紓壓生活｜生理週期的健身實踐

與其追求改變，不如先求了解 年過35，也開始體認到「溜溜球效應」、越減越肥的自卑感。近年來吹起健身風，女性健身美，肌訓重訓瑜珈不同運動對身體不同的功能，也理解只做有氧的單一項目，對身體耗費的時間、肌肉增加是不足夠的。可是我自己在身體實踐上，是有困難的，因為長期飽受生理期不順、經前不悅所困擾，在體能狀態好的時刻，約略為期十天的重訓，因為生理期的中斷，也只能訓練五天，加上健身房與住所距離有差距，居家健身、規劃自己的健身菜單勢必必要的。什麼都不想做的狀態，要求自己至少要「練腹」，而且影片關鍵詞還是「站立式」，好處就是不用瑜珈墊，有時做完一支20分鐘影片，就慢慢地持續一個小時，改善我的「經前不悅」狀態，也開始思考生理週期，不勉強自己，不減肥、才能瘦的生活習慣是什麼？ 看見身體的循環，搭配食物的循環 近來風行的「減醣飲食」、「168斷食」，實踐的過程，還需要思考生活不同面向的條件：你的工作型態、你與家人的相聚時光、生理狀態需求，如果硬要套入某一種飲食法，而讓人際環境造成壓力，反而是心理負擔，情緒憂鬱也會消耗肌力、造成懶散。 我自己是採用主食循環法，「澱粉、豆腐、魚豬牛雞」是我循環的主食，一天主要是兩餐，餐間會有一杯蛋白類飲品(豆漿或植物奶)、水果或堅果，對我來說應該算是「代餐」，因為自己工作型態是「辦公室」，以「坐」為主，六點晚餐一定要跟家人共度，所以早午餐約是在10點，清晨有一杯燕麥奶拿鐵。飲食的控制，體重便能控制，排泄狀態、腹部起伏，是最直接的感受。 無須執著刻意的運動，讓身體律動、舞動、伸展、負重 寫這篇文章的自己，目前還不是強度運動者，但我放了一個意識在自己的生活裡：「姿勢」顯示自己的狀態，感覺背駝、肩斜、小腹突出、褲子緊繃，就是針對部位，循環訓練5天，身體疲累先靜坐、拉筋，幾個簡單的瑜珈姿勢：樹式、弓式、貓式、英雄式、三角式，延展自己的身體，心情有點沉重，聆聽輕快的舞曲，隨意舞動15-30 分鐘，對我的經前不悅十分有效，如果不想前往健身房，輕啞鈴身蹲與左右前屈膝蹲，下半身都十分有感。與其要追求什麼運動，我想生活也很難有固定姿態，重要的是，一天之內，能否卸下俗務，好好與身體這個容器對話。 體能，是一種能傳達的正能量 當我開始面對自己身體的循環時，最珍貴的是，與家人共同討論互動模式，家人也能理解我的體能狀態，我也提醒家人營養補充，跟思索能共同行動的家庭活動，登山、玩海、一起拉筋、重訓，飲食共識，會增加正向溝通的能量。身體狀態與空間營造，我覺得是互為因果的，真的對「動」很抗拒，想成為「沙發馬鈴薯」的時刻，「吸吸地板」彷彿開關，家人也跟著站起身，一起運動，還能感覺夥伴的情緒狀態，自我調整的能量。當然文字記錄的是實踐的美好，日復一日的生活容許自己有起落，願我們都有能力在低潮時把自己接住。 圖片來源｜unplash

看電影占星【浪漫醫生金師傅】摩羯場景與天秤的故事

劇情簡介:金師傅本名傅永柱，當年是醫學界的外科傳奇人物，擁有十分高明的醫術和精湛的技術，但因為被同事嫁禍，讓他揹了黑鍋承擔手術失敗的責任，因此憤而離開居大醫院，從此在醫界消失。數十年後才被發現原來他隱姓埋名，用金師傅的名義在偏鄉醫院行醫。而年輕的醫生姜東柱和尹書靜因緣際會來到金師傅所在的突潭醫院，他們碰在一起工作的生活日常就是本劇的主軸。 開創星座大集合:牡羊 巨蟹 天秤 摩羯 浪漫醫生金師傅整部戲都在講醫生的原則和醫療制度，這是開創星座生命的原動力。開創星座包含牡羊、巨蟹、天秤、魔羯，這四個星座是四大元素的起始星座，他們共同關心的主題就是「自我」。從牡羊座在意的「我是誰」，到巨蟹座的「我與家庭依附」，到天秤座的「我與他人競爭合作」，到摩羯座的「我與社會貢獻成就」，一個人從出生到成年所經歷的四種自我發展階段，都是由這四個星座開始的。 這部戲充滿了開創星座的元素，根本就是開創星座大集合，很多橋段和事件，包含主角的個性氣質，都帶有牡羊巨蟹天秤魔羯的色彩。急診室是個非常高壓的現場環境，突如其來在生死邊緣的各種病患，都需要反應迅速的危機處理，這是勇於開拓冒險的開創星座最擅長的。開創星座沒在怕的，他們最喜歡面對挑戰，而且沒做過的手術沒見過的病患，這都是開創星座最喜歡的，因為沒做過的事情他們很擅長當第一個。 摩羯的場景 對制度的衝撞是本劇的核心，而提到制度就會讓人想到摩羯座。首先先來介紹一下摩羯座，摩羯座的守護星是土星，土星的範疇是限縮，任何收縮的能量都跟土星有關。而限縮的形式就包刮體制、制度、規章、作業流程等一切框架。土星在神話故事裡的代表人物就是克羅諾斯，克羅諾斯是天神宙斯的父親，克羅諾斯他殺了自己的爸爸烏拉諾斯，被烏拉諾斯詛咒有一天克羅諾斯也會被自己的孩子推翻。克羅諾斯害怕父親的詛咒成真，所以把妻子生下來的孩子都吞到肚子裡，宙斯是幸運逃過一劫的兒子，也是最後推翻克羅諾斯的天神。從神話故事裡，我們也感受到摩羯座跟父執輩有關，也跟害怕被下一代推翻有關，所以摩羯能量的象徵就是年輕人很想要出頭天，讓社會看到自己的功成名就，等到自己到達顛峰時，就很害怕被後輩推翻。所以陶院長用前輩和院長的權威壓制後輩和下屬，一開始的尹書靜也以前輩的身分壓制優秀的後輩姜東柱，這種倚老賣老的味道就很摩羯座。而「父親」這個形象在劇中也一直被凸顯，陶仁凡的父子關係(請注意，從頭到尾沒交代過媽媽)，尹書靜跟陶院長的類父女關係，姜東柱雖然有媽媽，但他所有生活的動力和劇情的推進點都是他爸爸的死亡，媽媽雖然活著有露臉，但是打電話給他一直不接，媽媽的台詞也沒幾句，對劇情發展的重要性並不如已過世的爸爸來得有存在感。更別說金師傅對於這些孩子而言，就是個精神上的教父，這些都是父親形象的延伸。這也是為什麼我覺得場景非常摩羯的原因。 講到這裡我還是要提醒一下，我的分享主要是探討星座和行星的能量在戲劇中如何展現，但請不要認為我是在替摩羯座的人貼標籤，擁有摩羯能量不一定指的是12月底到1月底出生的摩羯座，這兩者不要混淆唷! 以元素的能量來分析，摩羯座屬土象星座，土象星座重視實質而具體的成果，同為土象的金牛座重視的是實質的金錢，處女座重視的是能創造實際結果的工具，比如工作和身體，這兩個都是一個人創造實質結果需要的工具。而魔羯座重視的是實質的成就，良好的社會名聲，權威的地位，卓越的事業成就，這些就是摩羯座的範疇。在醫界很重視前後輩倫理，也很推崇某某科權威，這種敬老尊賢的潛規則和尊崇權威就是摩羯能量的展現，本劇的主軸讓我感受到摩羯的能量:1.對僵化的制度的挑戰 2.對權威的挑戰 天秤的故事 本劇的場景很魔羯，講的是體制和權威，故事很天秤，講的是公平和正義。本劇對體制的衝撞起源於「公平性」，一開始就是因為先後順序的不公平，種下男主角姜東柱的心結。天秤座很重視公平和正義，但是有時候盲目的追求齊頭式的公平，真的就是實現正義了嗎?以先來後的順序要求醫生救治病患，這樣的期待真的公平嗎?「先救誰才對」的問題從第一集貫穿到最後一集，也凸顯了醫生的兩難，天秤最終都會失衡。以姜東柱爸爸的case來說，先後五分鐘的時間差，急診室送入了兩個都很緊急的病患，而當時的外科醫生只有一個，不管救誰都很對不起另一個，可是你能說金師傅的決定錯了嗎? 另一個天秤的特色是在於正義的展現方式，有某一集討論到私刑正義的議題，有位父親他的妻女被某個性侵犯傷害，由於法院判決太輕，這個性侵犯坐牢3年後又被放出來，這位爸爸動用私刑找上性侵犯拿刀砍他，還追到醫院用刀脅迫醫師，不准金師傅救這個性侵犯。但金師傅知道背後這一段悲慘的故事之後，他只說了一句:「我做我該做的，你做你想要做的。」 這一集探討的議題也很天秤，我並不是說金師傅是天秤座的，我覺得他比較不像天秤的能量。身為醫生，病患人人平等，即使他是性侵犯，在醫生面前他就只是病患，但是身為金師傅個人立場，他非常同情這位父親和他妻女的遭遇，他並不是從道德面來看動用私刑的正當性，從正義的角度他並沒有要阻止這位父親想報仇的慾望。故事真的很天秤，嫉惡如仇的天秤座有時候會用跌破旁人眼鏡的做法，去維護他心中的正義。 #浪漫醫生金師傅

他已經不會發光了

過了好幾個月，還是不知道該怎麼去敘說，當我再次看見他的時候，發現「他只是他了」的感受。 他當然一直都是他，但以往的他除了是他，也是我所有浪漫想像的寄託，是能讓整個世界都亮起來的光，是我瘋狂繞轉的中心，是午夜夢迴旖旎的低語。 我永遠都記得那時我對「一見鍾情」嗤之以鼻，卻在看到他的一瞬間，也看見了自己的未來——我知道，我的整個後青春，都將給了他。 於是薛西弗斯式的命運啟動，我一遍遍推著名為「放下」、「遺忘」的石頭上山，知道所做的一切都將徒勞無功，卻又只能反覆看著它滾落山崖，然後默默地再次嘗試。 我很清楚解脫與自己的努力從來無關，是這樣的魔咒何時肯放過我，我才會得著自由。 但在遙遙無期的單戀時光裡，我仍舊只能一遍遍、一遍遍的嘗試，不厭其煩、永無止境。 然而魔咒終究有個期限，當我已經習慣每天汗流浹背的迎接失敗，再也不為了「差一點點」感到扼腕，甚至不介意一輩子重複這樣的循環；突然間，山不見了，石頭也不見了，眼前一條康莊大道豁然出現，我可以大步向前了。 我以為我會欣喜若狂，然而那一刻來臨時，感覺原來這麼複雜。我對生活頓失目標，甚至不太確定「我自由了嗎？」 . 我可以自由嗎？ 一開始先是呆呆佇立了很久，然後小心翼翼地走了一小步，沒事，再一小步。跨大步一點好了，再一步。 再一步、再一步、再一步⋯⋯。 . 後來，回過頭望，竟然也已經離當初好遠了。 再次見到他是半年後的事，那天我發現，他已經不會發光了。這是我一輩子都沒有想過的事。 他只是他了，而我，終於也只是我了。這個曾經恨不得立馬斷棄、卻又害怕再也沒了關係的關係，就這樣隨四年的後青春消逝，留我一身千錘百鍊，面對康莊大道上其他路阻。 現在我已經學會奔跑了，雖然偶爾仍想念被禁錮的安全感，但想念是因為知道回憶不可回溯，所以安心的回頭張望，笑說「真好」，但也不會再走回去。 讓一切停在最美的時候，是對它最大的珍重，對吧。 它會一直好下去，而我也會，遙遠地各自安好。 / 後記： 安放好回憶，對我來說從來不是一種壓力，畢竟人生不一定要大步前進，它會在你想像不到的時候，給你一條想像不到的路。 所以，盡你所能，但不要急，相信時間吧，它是一切的解藥。 想忘掉的、不想忘掉的，都交給它吧。雖然帶了點無能為力，但承認自己的無能為力，是否也是一種能力呢。 不要急著逼自己好起來，不要急著在傷痕累累的時候前進，「好好活著」從來只是奢求而不是義務。 信任時間，因為它會給你的，永遠比你想的還多。 #手寫 #手寫字 #放下 #時間 #正能量 #手寫文字 #寫字 #手書 #繪圖 #故事 #愛情 #handwriting #writing #story #love #forget #positiveenergy #quotes #quote

俊昊Ｘ潤娥《歡迎來到王之國》劇情遭批太老套？首播四大亮點＆評價收視一次看！

許多粉絲、劇迷們期盼已久，由潤娥、俊昊主演的的2023年韓劇《歡迎來到王之國》終於開播啦！雖然《歡迎來到王之國》在播出前就因為陣容俊男美女的「漫撕顏值」而受到矚目，不過第一集播出後，卻有許多人表示感到失望。今天就讓泡菜編帶大家一起來看看韓劇《歡迎來到王之國》的首播劇情亮點和韓國網友的評價，好奇的話就趕快往下滑吧！ （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/CsSOi7pPgwa/ ⚠️以下內文有雷，文內已設防雷線，請斟酌觀看！ -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 《歡迎來到王之國》首播劇情亮點｜1、俊昊搭專機「空降」上班糗下錯樓 在《歡迎來到王之國》第一集開頭，身為「王者飯店」母公司「王者集團」創始人具溢勳會長（孫秉浩 飾演）兒子的具元（李俊昊 飾演），以「實習生」身份第一天到職，就以搭乘專機降落在公司大樓頂樓的方式上班，展現出真正的「空降」精神！不過，當具元帥氣地降落之後，才發現自己「下錯樓」，不小心降落到了公司的隔壁棟大樓，讓許多觀眾會心一笑。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 《歡迎來到王之國》首播劇情亮點｜2、小蝦米潤娥求職大翻身 擁有「兩年制大學畢業」學歷的天嗣朗（林潤娥 飾演）其實並不符合「王者飯店」的基本條件，但因為飯店徵選環節出了紕漏，才讓天嗣朗也進入了面試環節。而面試當天可說是多災多難，先是天嗣朗的一支高跟鞋斷了鞋跟，再來是面試官似乎有意刁難地讓她在沒有鋼琴的面試房間裡彈鋼琴，當天嗣朗硬著頭皮「假裝演奏」完後，又遭譏笑演奏的曲目水準低。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 原本以為面試鐵定無望的天嗣朗（林潤娥 飾演），卻在隔日就破天荒地收到了錄取通知，順利成為了「王者飯店」的實習生！起初，她被派到飯店地下樓層的健身房，專門擦拭飯店客人們運動後在運動器材上留下的汗水，但卻依然保持著專業的微笑並且努力不懈地工作著。直到天嗣朗再度遇到當初面試她的面試官，也就是具元（李俊昊 飾演）的姐姐具禍亂（金善英 飾演）兼飯店理事，天嗣朗面對具禍亂拋出的難題皆能迎刃而解，於是對她優秀工作能力刮目相看的具禍亂便將天嗣朗調到飯店大廳，之後她從實習生變為正職員工，甚至成為「王者飯店」的VVIP休息室服務人員、飯店優秀職員、飯店的宣傳模特兒，可謂小蝦米翻身！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 《歡迎來到王之國》首播劇情亮點｜3、具元Ｘ具禍亂的繼承人之戰 上述提到的飯店理事具禍亂（金善英 飾演）其實並不是具元（李俊昊 飾演）的親生姐姐，而是具元同父異母的姐姐。當初以實習生身份「空降」公司的具元，在第一天公開表示自己「不適應職場生活」後決定至英國留學，當時具禍亂對於弟弟沒有想要繼承家業的心思這件事非常滿意。不過，就在具元於英國留學的期間，收到了關於已經去世的母親的相關資料，實際上他的母親在世前曾是「王者飯店」的職員。因此，具元決定回到韓國並擔任了「王者飯店」的本部長一職，這也讓安逸許多年的具禍亂開始擔憂，因為他們的父親也就是「王者集團」的會長具溢勳（孫秉浩 飾演），表明了「會依兩人的表現決定繼承人」。 （圖片來源：JTBC） （圖片來源：韓國theqoo） 《歡迎來到王之國》首播劇情亮點｜4、冤家路窄的「惡緣」開端 在天嗣朗（林潤娥 飾演）尚未被調至飯店大廳、還在地下樓層的健身房工作時，曾受到奇怪的客人騷擾，收到對方自作多情給予的小費和飯店房卡，暗示想與天嗣朗一起度過美好的火熱夜晚。一直面帶著專業微笑的天嗣朗覺得受到污辱，便馬上前往健身房找尋該名客人「報仇」。沒想到，因為一件「老虎頭T恤」的關係，天嗣朗誤會了騷擾自己的奇怪客人是正在使用跑步機的具元（李俊昊 飾演），於是她將跑步機「加速」，不知情的具元從跑步機上摔了下來，兩人的「惡緣」正式展開序幕！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 《歡迎來到王之國》首播評價＆收視率 在開播前期待值就非常高的《歡迎來到王之國》，於2023年6月17日開播後，第一集平均收視率來到了5.1%（全大韓民國），算是非常不錯的開頭！不過，韓國網友對《歡迎來到王之國》卻有許多負面評價。多數人表示劇情相當老套，且有許多地方太過刻意想要製造笑點，反而讓人覺得尷尬，更有網友留下「感覺像是10年前的電視劇，只是畫質好了點」、「只有男女主角的顏值可以，其他通通不行」的評論。不過，也有一些劇迷表示，最近太多需要動腦的電視劇了，偶爾看看這種「古早味」的愛情局也不錯！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 看完以上關於韓劇《歡迎來到王之國》首播劇情亮點和評價收視後，大家覺得怎麼樣呢？雖然可能是因為期望太高，而導致似乎有部分劇迷在《歡迎來到王之國》開播後感到些許失望，不過因為現在才播出第一集而已，後面會有什麼樣的反轉發展誰都不曉得。若是不想錯過更多劇中演員的演技魅力，或對未來劇情展開好奇的朋友，就千萬別錯過之後《歡迎來到王之國》的播出啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻拯救你的愛情魔法！《歡迎來到王之國》主演＆四大看點介紹，俊昊、潤娥成歡喜冤家！ 延伸閱讀👉🏻霸道總裁愛上我！9部「社內戀愛」韓劇，《社內相親》、《都奉順》都是代表！ 撰文編輯 #Jin #2023韓劇 #2PM #2PM俊昊 #6月韓劇 #JTBC韓劇 #KingtheLand #KINGTHELAND亮點 #KINGTHELAND劇情 #KINGTHELAND收視率 #KingtheLand看點 #KINGTHELAND評價 #俊昊 #俊昊作品 #俊昊韓劇 #孫秉浩 #少女時代 #少女時代潤娥 #李俊昊 #林潤娥 #歡迎來到王之國 #歡迎來到王之國亮點 #歡迎來到王之國劇情 #歡迎來到王之國收視率 #歡迎來到王之國看點 #歡迎來到王之國評價 #泡菜精選 #泡菜追劇 #潤娥 #潤娥作品 #潤娥韓劇 #社內戀愛韓劇 #金善英 #霸道總裁韓劇 #韓劇推薦 #韓國愛情劇 

歷代最強製作團隊！《Start-Up》3大必追理由帶你進入年輕人的熱血創業故事！

從開播前就討論度爆表、期待值最高的韓劇《Start-Up》終於在10/17首播啦！首播收視率也以最高5.3%、平均收視4.5％，奪下同時段戲劇冠軍！但相信大家也知道要定義一部劇的好與不好、值得追與不追、未來走向如何，看收視率是非常不足夠的，依然有很多韓劇是像《Start-Up》一樣，開播前深受大家關注、首播收視開紅盤，最後不管是劇情迴響還是觀眾回饋都不是太理想！所以阿亮整理了《Start-Up》3大必追理由帶你進入年輕人的熱血創業故事！宣導大家不管是追夢還是追劇，不要再猶豫了，趕快開追啦～ 超吸睛演員組合＋歷代級製作團隊 《Start-Up》開播前最吸引觀眾的原因其實顯而易見！最主要的當然是裴秀智、南柱赫、金宣虎、姜漢娜所組成的主演群！各個除了都是大勢以外，不管是顏值還是演技都是觀眾們認證過的，為該劇開啟了知名度。但《Start-Up》最厲害的還不只卡司陣容，連製作團隊都是歷代級優秀的！《Start-Up》是由指導《來自星星的你》、《Doctors》、《德魯納酒店》的吳忠煥導演與撰寫《Dream High》、《聽見你的聲音》、《皮諾丘》等超經典韓劇的朴惠蓮作家再度合作打造，而兩位是繼韓劇《當你沉睡時》再度合作！一聽完讓人感嘆《Start-Up》的整體組合簡直堪稱完美，不得不看啊～ 值得一提的是，演員群中兩位雖然不是主演卻貫穿整部韓劇、在前部分劇情就使人印象的「國民媽媽」演員金海淑和以《浪漫醫生金師傅2》、《雖然是精神病但沒關係》爆紅的演員金柱憲！兩位分別在劇中飾演女主角徐達美的奶奶以及爸爸，演技精湛且刻骨銘心，不管是劇情上還是女主角的角色設定上都幫忙奠定了很好的基礎。 以「新創產業」為核心的勵志題材 《Start-Up》劇情圍繞著一個因為父親、母親與姊姊的關係而夢想成為史蒂夫·賈伯斯一樣的有錢人徐達美（裴秀智飾）和雖然以國際數學奧林匹亞最年輕獲獎人出生，卻在創業過程中困難重重的新興科技公司創立人南道山（南柱赫飾）之間的愛情故事，而金宣虎在劇中飾演孤兒院出身的事業有成的投資家韓志平，姜漢娜則飾演儘管是富二代但還是靠著自己的努力堅持創業，且因隨母親改嫁而改姓，其實是徐達美親姐姐的元仁才。《Start-Up》除了是主角徐達美與南道山的愛情故事以外，也是一部經典的「勵志職場劇」，韓國的職場劇其實很多，例如《WWW請搜尋關鍵字》、《未生》等等都很受觀眾喜愛，勵志劇更是不少，近期的ON檔劇《青春紀錄》就是其中一部。 而《Start-Up》特別的點在於是利用「新創產業」為核心題材，不是單純的追夢、不是老梗重談，而是巧妙的引用了「科技時代」下沒有經驗只有野心的新鮮人想追求夢想、想親手從零創造出屬於自己的品牌事業的同時，又必須兼顧現實層面考量的矛盾，除了題材新穎之外，也同時貼近時下年輕人的生活，引起社會觀眾的共鳴。 探討議題：「不要用後悔填滿現在。」 最後又到了阿亮的「透過影視，看人生百態的時間。那《Start-Up》想告訴大家的是什麼呢？ 我們常說：人生漫漫，屬於我的機會到底何時才會來？又或是：人生無常，我該如何把握機會？《Start-Up》女主角徐達美幼時家境狀況並不好，而後母親改嫁、姊姊選擇跟著母親離開，達美選擇跟著一心想著創業的父親與開著小本生意的奶奶生活，儘管不像姊姊一樣過著富裕的生活她也從不後悔，卻沒想到有一天如此努力過日子的爸爸會發生意外留下他獨自離開...，。而在幼時用「南道山」的名字與徐達美成為筆友的韓志平，雖然從小就有過人的投資實力，但卻苦於孤兒院出身什麼事都做不了，但在高中無處可去時遇見了達美的奶奶，有如「生命中的貴人」般的幫助了他，使他長大成為業界知名的投資實力派人士。「把在一起的時光視為理所當然、不懂得珍惜，其實每一刻都是禮物。所以，不要用後悔填滿我的現在」徐達美與韓志平的人生雖然既漫長也無常，但他們珍惜在生命中遇到的每個人也從不放過任何機會，希望大家也能像他們一樣不帶後悔的把握每一天過生活！ 看完以上3點分享，不知道看過《Start-Up》的朋友們有所同感嗎？現在剛播不久出而已，沒看過的朋友也趕快追起來！ 更多文章👉除了《九尾狐傳》還能追什麼？最新三部水木韓劇正負評價大公開，三大面向分析哪部才是你的真愛！ 👉絕世帥顏大反派集合！盤點10位高顏值反派美男，就算演壞人也討厭不起來啦～ 👉從朋友變成戀人的概率是多少？3點理由分析最新青春愛情劇《境遇之數》該不該追，甜到掉渣又苦到心裡！ 👉還記得曾經擁有閃耀夢想的那個你嗎？《18 Again》3大必追理由帶你回到光輝青春！ 喜歡按個❤️同時記得按🌟收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》，跟你分享不同的看劇觀 － 最後，歡迎來搜尋我的社群網站，不僅能得到第一手消息，讓我們一起快樂追劇吧！ IG🔍：＠liang_drama FB粉絲專頁🔍：＠阿亮陪伴你，看遍天下句劇

Never give up！舞動凱蒂邀妳一起Dabbing 元氣女神「大元」潮魅力全面釋放

近年來街頭文化逐漸風靡，一躍成為近年來的大勢風潮！頑固、倔強、熱血的街舞精神，更代表著一種自信迷人的生活態度！而生活就像是一座充滿變化的精彩Battle擂台，不怕跌倒挫敗，努力堅持奮戰，用「Never give up 」的迷人潮魅力，依然能在屬於自己的舞台上，發光發亮！ 這次ROCKCOCO與三麗鷗經典肖像「Hello Kitty」攜手合作，描繪出具有運動潮流面貌的Hello Kitty，並邀請「元氣女神」大元現身演繹Hello Kitty萌力四射的樣貌，不管是大跳酷潮Dabbing的凱蒂，或是一躍而起挑戰定點Freeze，打破既定甜美可愛規則，準備靠著一襲「永不放棄」的堅定信念，強勢攻佔運動潮流圈！ 擁有使人融化的甜美笑容、總是充滿熱情活力的大元，私底下其實是個大而化之又活潑開朗的元氣系女孩，在拍攝時，時而模仿凱蒂擺出Dabbing的姿勢，時而踏上滑板恣意的滑了起來，自然可愛的模樣，逗得現場哈哈大笑，近期正忙著趕拍新戲《初戀的情人》的她，完全看不出來前一天拍戲到凌晨才收工！對於身材保養很有一套的大元，面對各類美食可是來者不拒，在休息時毫不猶豫的大口喝著珍珠奶茶、吃著便當，大元笑說「我想吃的炸物、珍珠奶茶我真的都照吃，規律運動、多喝水，真的是維持身材的唯一良藥了！」若要靠著穿衣服來修飾身形，大元則推薦可以多挑選OVERSIZE的版型，穿起來不但舒適自在，搭件窄身牛仔褲就超好看，將稍微寬大一點的衣服穿上身，還會有種嬌小可愛、楚楚可憐的錯覺，若再加上毛帽等配件，就會讓穿搭更加出色。而這次推出的紅色系列商品，讓大元直呼想要通通打包，為了接下來的耶誕節、跨年囤貨啦！ ROCKCOCO「舞動凱蒂」系列，能看見Hello Kitty街舞魂上身，換上一身帥氣帽夾、球鞋，綁上潮感頭巾，走進街頭大跳最夯Dabbing舞步耍個酷，也有最廣為人知的側身Hello Kitty設計 ，讓Hello Kitty的創新樣貌也能回歸經典！色系上除了保留品牌一貫的酷甜粉、純淨白，更融入了頑固黑／熱血紅等潮流色系，讓秋冬穿搭更亮眼多變！此次挑選具有運動時尚感的OVERSIZE顯瘦版型，同時也兼顧小隻女推出修身定番款，讓各種身形的女生都能駕馭。不管是跳色搭配或潮流界最愛的同色系穿搭，都能撞擊出更多繽紛的視覺火花！ ROCKCOCO x Hello Kitty《舞動凱蒂》系列將於2018年10月10日起在STAYREAL、ROCKCOCO各大通路陸續上市，跟著Hello Kitty一起Dabbing，全面釋放妳的潮魅力！ 【ROCKCOCO x Hello Kitty《舞動凱蒂》】系列商品 在一起凱蒂T $2,080 黑色 無畏Battle擂台的勝仗敗仗 只想為妳遞上手中的溫暖信仰 享受待在一起的自在時光 長版設計修飾身形，高挑／嬌小女孩都能有型駕馭！袖口採用暖暖的絨毛拼接，愛不釋手的舒適觸感與妳暖心陪伴！ 步步凱蒂帽T $2,280 黑色/ 紅色 加滿堅持信念，昂首向前 儘管站在空無一人的大街 也要一步步走進 專屬於你的 日常風景裡面 長版連帽版型，單穿／疊搭都恣意率性，恰好修飾臀腿曲線，酷潮黑VS.熱血紅，穿上即為妳妝點出專屬女孩的迷人自信！ 酷玩Dabbing凱蒂T $2,080 粉紅色／黑色／紅色 酷玩Dabbing瘋狂刷屏 街舞新霸主當然得上前一比 登上這Battle擂台，必定所向披靡 ROCKCOCO特殊顯瘦剪裁+帥氣Dabbing凱蒂圖像，回頭率百分百！利用時下流行同色系搭配，並選用毛帽、棒球帽等小物配件，輕輕鬆鬆潮感滿點！ 關於ROCKCOCO 【ROCKCOCO】ROCKCOCO主理人NewNew的設計理念:「每個女孩都有自己的了不起，不需別人證明，我的精采，我來 創造」。運用顯瘦剪裁，強調異材質拼接，著重Mix &amp; Match穿搭創意，並注入可愛甜美的時尚美學，主張女孩們在盡情享受美食之餘也能擁有窈窕身形。透過ROCKCOCO設計師魔法打造的One Piece一件式創意設計，讓妳穿一件就有型，解決所有穿搭難題，還給妳不需微整形的專家級顯瘦剪裁，窈窕自信自然呈現，創造出女孩們的永遠美麗進行式。 

就算世界再吵也有辦法接住你，用香氛髮浴、沐浴洗出生活儀式感，TGCLIFE沐香體語洗沐組給你不張揚卻難忘的氣場及安心陪伴

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對我來說洗頭、洗澡從來不只是清潔，而是一整天裡唯一可以把手機放遠、把世界關小，只專心對自己好的時刻，洗沐時浴室就像一個很小、但很安全的家，把外界的吵雜隔絕在外，變成城市裡最溫暖的堡壘。 最近陪著我的是TGCLIFE沐香體語洗沐組，從洗頭的髮浴到洗澡的沐浴，迷人的香氛隨著熱氣氤氳開來，不急、不吵，通過經過IFRA國際香氛規範的高級香氛，雖不張揚卻很有存在感，而且留香持久。讓洗沐不再只是流程，安心迷人的香氛，不是為了取悅別人，而是讓我在水聲裡找回節奏、把洗沐變成每天最療癒的生活儀式感。 TGCLIFE一直在做的事情，其實很單純：當你需要時，接住你。 這個來自台灣的香氛品牌，延續一貫的溫柔哲學，把「被理解」這件事，放進生活最私密、也最真實的片刻。 TGCLIFE沐香體語洗沐組，透過洗頭與洗澡溫柔守護每天與身心的對話。在氤氳水氣中洗去整日的紛擾，讓靈魂在香氛裡深呼吸，由內而外獲得最細膩的身心滋養。 ​說到這款洗沐組很有精品質感。外包裝盒採用了細緻的立體浮水印設計，指尖劃過時能感受到微微的起伏，搭配內斂的高級金色印刷，在黑與白的經典色調襯托下，散發出一種不言而喻的高雅氣場。 這組洗沐組最讓我著迷的，是它那種內外兼具的靈魂，就像一個充滿魅力的女孩，擁有讓人一眼心動的外在，更藏著厚實溫潤的內在質感。它的包裝美得像件藝術品，而瓶子裡的每一滴精華，更是對肌膚與髮絲最深情的告白，這種由內而外散發的精緻，才是最讓人沈溺的高級感。 ​打開這組產品時心跳會忍不住加快，那種驚喜感就像是收到一份精心準備的頂級禮物。那種拆禮物的儀式感，會讓妳覺得自己正被寵愛著，不管是送給閨蜜表達心意，還是買來犒賞辛勞的自己，都像是在平庸的生活裡點亮了一盞精緻的燈火，讓日常瞬間變得閃閃發光。 瓶身中段微微內凹，下半部做成羅馬柱刻痕設計，不只視覺上有一種古典而安定的秩序感，實際使用時，就算滿手泡沫也很好拿握。再搭配金色配件，那種質感不是張揚，而是低調卻很篤定的高級感，擺在浴室裡，會讓人忍不住慢下來。 ​而在禮盒的小隔間裡，還藏著一個讓人愛不釋手的驚喜，那是一個裝在小盒子裡的專屬掛飾。金色的鍊條閃著細膩的光澤，搭配印有 Logo 的圓形牌子，以及刻著品牌精神的英文長條牌，乍看之下就像一個極具質感的精品鑰匙圈，充滿了設計感。 把這條鍊飾掛在羅馬柱瓶身上時，整瓶洗沐組簡直像穿上了高訂禮服，美感瞬間拉滿。這不僅僅是一個裝飾，它讓原本簡約的瓶身多了一份動感與奢華的加分效果，每次取用時，指尖與金屬鍊條的輕微碰撞，似乎都在提醒，生活就該如此精緻且充滿力量。 這組沐香體語洗沐，我私下都叫它「兩次戀愛的日常」。 它用了國際帝王級的 Givaudan 香精，那種精品調香的層次感，讓洗澡不再只是洗掉髒污，而是在洗出一種「我值得被好好對待」的氣場。 早上，是跟世界談一場清醒又自信的戀愛；晚上，是回到自己身邊，好好被抱緊。從起床到睡前，它都在場，不吵你，但一直陪著。 白天使用的是黑色瓶身，沉穩、有力量，像替你撐住精神；夜晚則換成白色瓶身，乾淨、柔軟，提醒你可以安心卸下來了。 兩種顏色彼此互補，完美對應日與夜的接力，就像從一天的開始到結尾都能被好好守護。 細節控一定會愛上這個金色的按壓頭，它不只美得發光，還貼心地內建了鎖定機制，讓我們出門旅行隨手放進包包也不怕外漏，給了生活一份優雅的防備心；瓶頭上更精緻地標示了開關箭頭，只要順時鐘一旋就能輕易開啟，逆時鐘則能緊緊鎖住這份香氣，這種直覺又順手的溫柔，讓每一場洗沐都能從最細小的動作開始，感受到被妥善照顧的安心。 香氛髮浴-晨之章旭光琉韻，就是那瓶「早上的你會愛上的存在」。 溫潤如玉的乳白色澤，給人一種被溫暖包裹、被細膩呵護的安全感。這抹純淨的白，不添加多餘的色彩，卻承載了最飽滿的養護力量，看著它在手心流動，浮躁的心情好像也跟著平靜了下來。 ​髮浴的質地清爽，加水後起出的泡沫很細緻、氣味像第一束日光越過窗台，苦橙、甜橙與一點覆盆莓的果香先把你叫醒，接著梔子花、橙花、茉莉慢慢展開，最後由白蜂蜜、琥珀與廣藿香留下溫暖又乾淨的餘韻。 除了氣味好聞，沖水也俐落，洗完頭皮乾淨卻不乾澀，髮根自然蓬鬆、髮尾柔順，手指一梳就知道狀態不一樣。 晨之章旭光琉韻香氛髮浴來能喚醒感官。它的味道像極了第一束越過窗簾的陽光，苦橙和覆盆莓的酸甜，混合著梔子花與白蜂蜜的清透，撥弄髮絲時那種優雅的餘韻，真的會讓人覺得今天充滿希望。最厲害的是有融合像人參、何首烏和迷迭香…九珍法的植萃，洗完頭皮清爽到會呼吸，髮根超級蓬鬆，一整天都不會扁塌。 這不是張揚的香，而是那種會讓人覺得「你今天狀態很好」的氣場香。對需要被肯定、被看見的女孩來說，它是一種安靜卻實在的支撐。 原本那些令人心煩的乾澀與毛躁，在洗完之後全都消失了，取而代之的是那種像是自帶濾鏡的高級光澤感。最讓人沈溺的是那份好聞的餘韻，它不只是洗頭時的香氣，而是能溫柔陪伴妳一整天的親密存在，那種若有似無的香氛，總能讓人在不經意撥弄頭髮時，再次墜入被寵愛的幸福感裡。 而香氛沐浴-夜之章 輕紗微韻，完全是另一種角色。 透明質地透著光看就像是一捧純淨無瑕的山泉水，給人一種毫無負擔、輕盈又純粹的視覺撫慰。這抹純淨彷彿在說，所有整天的委屈與疲憊，讓肌膚在最放鬆的狀態下，重拾原本的柔嫩與光采。。 起出的泡沫像奶霜一樣柔嫩豐厚，洗的時候就能感覺到身體慢慢放鬆，洗完不乾、不癢，肌膚留下的是那種「有被好好照顧」的細緻觸感。 氣味很像貼近的擁抱，熱帶水果與甜橙開場，慢慢轉成茉莉、香草、紫羅蘭的溫柔，最後落在龍涎香、麝香與琥珀的深處，親密、安定，會讓人不自覺想慢一點。 我很喜歡TGCLIFE在洗沐裡放進「洗即養」的概念。如果你是那種白天很能撐、但晚上特別需要被陪伴的人，這組真的很懂你。 TGCLIFE把精品調香室搬進浴室，不只是讓你聞起來好聞，而是讓香氣變成記憶，記憶慢慢累積成安全感。 在洗頭、洗澡的當下，就把狀態慢慢拉好。胺基酸、神經醯胺、尿囊素、菸鹼醯胺，再加上東方植萃，洗後的感覺不是假滑，而是穩定、柔軟、讓人安心。 洗的當下就能感覺到那種紮實的舒適感，彷彿每寸肌膚和髮絲都在享受頂級待遇。那種變化很微妙，它不是那種刻意的人造驚豔，但隔天醒來後還是會驚喜地發現頭皮沒有鬧脾氣、頭髮也很乖巧聽話，連身體觸感都很細膩柔軟，而且全身都是香香的，這種細水長流的狀態，才是最讓人依賴的溫柔。 我們不需要每天都活得精彩奪目，但我們需要一個每天都能安心棲息的祕密花園。這組 TGCLIFE 沐香體語洗沐組，不是要改變你的人生，只是每天溫柔地提醒你一句：你已經做得很好了，在就卸下對外的盔甲後 ，讓每一根髮絲與每寸肌膚能獲得最細緻的呵護，在洗淨中學會放下與面對真實的自己，全然享受這場找回平靜的洗沐時光。 如果你也是那個在城市裡努力奔跑、渴望被理解的女孩，一定要試試、讓這樣的香氣成為你的靈魂伴侶。白天用旭光琉韻展現高級氣場，晚上用輕紗微韻和自己和好，享受被香氣溫柔包裹的安定感喔！ 追蹤官方 IG 👉@tgclife_co ​#tgclife #昇芊行銷 #沐香體語 #生活儀式感

《戀愛兄妹》機師朴宰範 VS 會計師孔劉，出演者「超狂職業」大公開！父母自爆「做人」秘訣！

韓國戀綜沒有極限！新興深度沉浸型戀愛實境節目《戀愛兄妹》話題度火爆進擊中，先以神似孔劉、朴宰範、孫東雲、金惠奫等高顏值明星臉出演者引發關注，本週再公開八人超狂職業與頂尖學歷，成員個個堪稱「素人天花板」不僅驚呆主持群，也讓話題性再攀高峰！擺脫綠茶、海王或虐戀，看兄妹鬥嘴、姊弟情深、父母自爆「做人」秘訣，戀綜也可以很甜、有趣又溫馨。friDay影音3月韓國大勢話題戀綜《戀愛兄妹》現正熱播中，每週六更新。 （圖片來源：friDay影音 提供） 由經典IP《換乘戀愛》前兩季金牌製作人李真姝所推出的全新戀綜《戀愛兄妹》，以韓惠珍、Code Kunst、GOT7成員BamBam、(G)I-DLE成員薇娟、剛果籍YouTuber Jonathan＆Patricia 兄妹一同主持，邀來四對高顏值親兄妹、姊弟出演，他們必須在眾人面前隱瞞姓氏互裝不認識，卻又要當彼此的邱比特為手足牽紅線，還會意外接到父母的來電關心，不僅要為自己尋找新戀情，還得親眼目睹手足和別人搞曖昧，是一部設定超新穎、內容既爆笑又溫馨感人的新興深度沉浸型戀愛實境節目。 （圖片來源：friDay影音 提供） 《戀愛兄妹》於本月1日開播後進度毫不拖泥帶水，首兩週的內容即公開了所有出演者的親兄妹、姊弟關係，並安排了手足間的秘密交談時間，搭配穿插著的手足、父母訪談影片，讓觀眾不僅能迅速掌握每位出演者的基本家庭關係，更能赤裸裸地看到兄妹、姊弟間毫無修飾的鬥嘴、撒嬌，既溫馨、有趣又充滿正能量。 （圖片來源：friDay影音 提供） 最讓觀眾津津樂道的，莫過於高顏值出演者們的明星臉，其中「龍宇」被說長得像朴宰範、「哲賢」外型神似孫東雲、「在亨」在不同人眼中很像孔劉或陸星材、「世勝」則神似金惠奫，以及學生時期的「珠妍」激似ITZY彩領；除了出演者、主持群都為之驚訝，在台韓各大網路討論區都能見到觀眾的認同反饋。本節目憑藉人氣僅播出兩集便登上了韓國Good Data Corporation 於3月12日公開的「電視、OTT話題性」非戲劇類排行榜第4名，排名超越《換乘戀愛3》。 （圖片來源：friDay影音 提供） （圖片來源：friDay影音 提供） 而在本週播出的第三集中，更一口氣公開了所有成員的職業，四位男性的職業分別是機師、廣告模特兒、AI研究員、會計師，女性則是瘦身顧問、大提琴手、商業策略顧問、珠寶公司員工。不僅如此，八人的學歷也不乏名校光環，除了基本的「首爾、高麗、延世」三間韓國頂尖大學之外，其中赫然還有美國耶魯大學碩士，出演者們根本是集高顏值、高學歷、超狂職業於一身，讓網友都忍不住留言感嘆「完全是各種天菜聚集在一起」。 （圖片來源：friDay影音 提供） 《戀愛兄妹》以經典戀綜為基底，再加上家庭、親人元素，讓故事面向更為多元，搭配不論內外在都優質到不行的出演者們，後續可望再創話題新高峰。除此之外，韓網還有小道消息稱「之後會再加入一對兄弟、一對姐妹」，若此消息為真，又將引發何等鯰魚效應，非常令人期待。friDay影音3月韓國大勢話題戀綜《戀愛兄妹》現正熱播中，每週六更新。 #戀愛兄妹 #換乘戀愛 #韓國戀愛實境秀 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀綜 

7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽

各位創作者好，或正猶豫要不要加入創作者的各位好，我是布魯娜娜負責出張嘴等照片的Nana，標題似乎有點可怕，竟然用甘苦談來形容，不過不要擔心，這篇只是和大家分享一下，我如何在加入創作者之後一路獲選創作者之星，再成為小編輯，並於7個月內達成27.7萬點閱率的心路歷程。 相信各位女孩第一次遇見PopDaily就是在FB上，一個集結了吃喝玩樂、旅遊拍照、星座戀愛等等資訊的媒體平台，在上面看到什麼好吃的好玩的，都會立刻標註朋友或是儲存起來，成為自己的口袋名單。 首先就先分享我會加入PopDaily創作者的原因： 我有一個喜歡冒險旅遊的攝影師男友，我們每個星期都會出門玩，一方面是我初到台北，他想用腳步帶我認識雙北每一吋土地，並用相機記錄每一刻旅行的時光，加上我自己原本就喜歡說話、分享，這也常常讓我撰文靈感滿滿。 PO在自己IG後，漸漸有朋友會問：好美，這是哪邊？看起來好好吃喔，那裏有？ 於是當我某次上班在網路上瀏覽著最新資訊時，看到PopDaily正發出廣徵創作者的消息，我便申請加入創作者計畫🙌 ▶申請加入創作者計畫：https://www.popdaily.com.tw/poper 創作者交流與徵稿 在加入PopDaily創作者計畫後，會有一個創作者的專屬臉書社團：波波黛莉官方創作者交流區 社團內小隊長會不定時分享資源、公布徵稿主題、各種與廠商合作的訊息、評選創作星 有配合徵稿主題發想的文章，被PopDaily官方粉絲團分享的機會會比較大。 ※由於社團是不公開社團，這邊就不方便公開社團內的內容，避免影響到其他創作者權益。 偷偷告訴還沒加入PopDaily創作者計畫的孩子們，我們在社團內有衝瀏覽率拿獎金的計畫喔，可以為自己賺點出遊的零用錢。😎 順便說一下，一開始加入時會選撰文類別，其實加入後不限定類別， 報名波波打卡，之後也可以寫波波發胖 像我當初報名打卡，現在已經衍伸發胖、生活的文章類別囉！ 創作者之星 成為創作者後，我每個月產出15-16篇文章，如此積極撰文之下，也邊參考線上部落客的文章，一點一滴修正自己的排版，並提升了文章質量 很榮幸在第一次參加【過年系列】徵稿就獲選為創作者之星，創作者之星的文章也可以獲得比較多的推廣， 這篇文章我用盤點方式，並以大量照片增加內文豐富度，自己製作封面，點出文內景點精華，吸引網友目光。🤩 看看我的創作者之星文章： 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 Poperazzi小編輯 就在前陣子小隊長推動的Poperazzi小編輯計畫，我也毫不猶豫報名 以我乖寶寶的文章數量和質量，當然有獲選成為Poperazzi小編輯囉~ 這算是比較進階的活動，這邊想要說的是，積極參與社團內活動。 關於點閱率 大家一定都很關心自己文章的點閱率吧！ 自己辛辛苦苦拍完照、打完文章，就是希望可以讓更多人看到， 初期點閱率很低，真的不要氣餒，我自己也是，一開始單日能破百就覺得是奇蹟了😲 這是我剛加入時的點閱率，個位數常常看到啦!!!(其實我也灰心過...🥺🥺🥺) 第二個月時，有某一篇文章衝高我的點閱率🥰 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 我在一邊學習PS的過程中，把步驟截圖下來，一步一步分享給大家📚 由於我不是任何設計系畢業，因此我更努力去學，向男友請益或上網找影片 當時我才剛加入，我非常高興單篇文章可以獲得不重複點閱率將近800(重複點閱率目前已達1574) 第三個月 因投稿過年徵文後，第一次得到近千的點閱 並延續PS修圖和盤點系列的熱潮，接著發了相關文章，也都獲得不錯的效益 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 接著變化最劇烈的則是6月初的徵稿，我發了一篇網路議題文章💻 👉🏻盤點5種大家最不喜歡的IG限時動態，你看過哪幾個? 內容有趣且貼近你我生活，並獲得PopDaily分享於FB和IG限動 與此同時也獲得其他廣大網友分享444次，頓時我的單日流量最高達59936次 單篇文章部重複點閱率目前為195,185，總瀏覽率241,426🤩 所以千萬不要因為剛開始經營，覺得點閱率和自己想像不一樣而氣餒喔！👍👍 下面分享增加點閱率的方式 一、封面 這是我一開始砸亂不堪的主頁😣 慢慢進階用相同尺寸的封面 這時候的封面還是略顯粗糙，我稱為我自己的幼稚園等級👶🏻 到現在已經有完全整齊的封面🙆🏻‍♀️ 但是仍持續學習，有空就製作封面，當自己成長時，再回頭修改過去的封面，讓封面質感不斷提升 二、延伸閱讀 這個非常重要，要把握每個觀看你文章的網友 他已經從訊息爆炸了網路上，千挑萬選中你的文章，就要把握機會，讓他看更多的文章和照片 就像工作面試時，你只有5分鐘，要怎樣可以讓對方了解你呢？ 何況我們在部落格只能用文字和照片表達 這是我一開始的延伸閱讀 文字太多，現在連自己都不想看了 經過修正後 把同性質文章做好分類，一眼看去簡單明瞭 三、照片美感 想像自己是瀏覽者時，你希望看到怎樣的部落格呢？ 一定是有主題、光線充足、顏色舒服的照片💕 簡單來說，就是一張有美感的照片。 我的建議是，不要過度使用濾鏡 注意照片水平垂直的平衡 看這篇就知道照片水平的重要 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 五、文章數量與質感 想像你現在面前有兩家商店，賣的東西相同，不過一家只買了10種商品，另一家卻多達100種商品，這時你比較想逛那家呢？ 自媒體亦同，當你的文章數量不足以讓人停留在你的自媒體，在你的頁面客人看不到他想看的東西，客人可能轉身就離開了。 生產文章時，也別忘記文章內容的質量， 切忌用流水帳交差了事 例如：我今天去吃一家雪花冰，顏色很可愛，檸檬口味吃起來也好吃，推薦你們來喔！ 這段話只看出，你覺得雪花冰很好吃，但是並沒有吸引我!! 將描述改為↓ 🦄#獨角獸棉花甜 $150 這個粉嫩獨角獸配色太可愛了啦，原本以為是蘇打或是棉花糖口味 吃下去竟然是酸甜檸檬味！🍋 由屏東檸檬和台南紅龍果交織而成的雙色棉花甜，還附上一杯溫熱的黑糖珍珠 把黑糖珍珠倒在獨角獸棉花甜上時，還聽得到嗶嗶啵啵的聲音 原來是除了繽紛糖粒之外，還撒了跳跳糖🌟 搭配鮮奶油一起吃時，不只吃得到檸檬清香，更多了濃郁奶香 再加上跳跳糖、黑糖粉圓，整碗獨角獸綿花甜的口感超乎想像的豐富!!🤤 用想像得到的實體去描述隱形的口感，更可以讓人深入其境更有畫面喔！ 因此初期經營PopDaily，可先好好累積文章的數量與質量，讓客人一進到你的商店感覺是豐富有內容，想一看再看。 總結我認為想成為一個創作者你必須： 🧡喜歡分享，並學著如何講想法轉換為文字 💛積極參與社團內活動 💜多看多學多練習，並且喜歡美的事物 祝大家都可以成功的經營PopDaily 一起加油哦~ 預計下次要發關於如何編輯PopDaily文章與PopDaily創作者Q&A的相關文章 別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新文章 或追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 【一日｜懶人包系列】 👉🏻 夏日盤點第二彈【全台】6大必拍絕美沙灘海岸，搭配夕陽美哭另一半😍 👉🏻 夏日盤點第一彈【新北】挑戰半日拍完東北角三大岩場，跳點行程懶人包。 👉🏻 盤點5家超人氣冰品，你不能不吃的夏季限定夢幻逸品 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【新北】春季限定跳點行程懶人包，一日玩翻北海岸4大重點 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【台北延伸閱讀】 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【新北】夏季限定行程，新北兩大賞螢點怎麼去？布魯娜娜帶妳去! 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【美食延伸閱讀】 👉🏻【50嵐】2021內行推薦必點飲品TOP10，隱藏菜單、北區中區限定菜單你都喝過了嗎？ 👉🏻2021水餃推薦，盤點4家知名水餃店，專門店就一定好吃嗎？美味程度、CP值大公開 👉🏻【台北】CP值TOP1壽喜燒，自己動手做，自助無限好吃又好玩 【修圖延伸閱讀】 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

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交通便利又充滿京都風情的住宿旅館！ 松本旅館位於JR京都車站正對面，無論是前往市內各大景點，還是搭乘新幹線、巴士移動，都超級方便！ 松本結合了傳統日式和室與現代洋室，房內鋪設職人手工製作的榻榻米，讓旅客能感受最道地的日式住宿體驗。館內還設有公共浴池，讓你在一天的旅程後，可以好好放鬆。 旅館內部維護得相當乾淨舒適，工作人員服務親切，讓每位住客都能擁有溫馨的住宿體驗。 每天早上都有附設的日式傳統早餐，細膩的味道與擺盤讓每一天都從滿滿的和風開始！ 如果想在京都體驗日式旅館的獨特氛圍，這裡會是個絕佳的選擇！ - 📍 京都市下京区塩小路通り烏丸西入る東塩小路町579番地 ☎️ 075-371-2622

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