精品耳飾系列8-顯出高級感的必敗單品，簡約俐落的碎鑽耳環，女孩轉小女人一定要有！

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 碎鑽耳環是什麼？ 碎鑽耳環元素，金色、銀色、玫瑰金，一片小碎鑽合成大片碎鑽的造型，款式偏向俐落，簡約，幾何圖案，愛心、蝴蝶結、正方形，能明顯看出圖案的款式，主要就是要凸顯整體造型的高級感。 早年的碎鑽耳環，還沒戴拿出來就開始掉鑽，筆者也是經驗豐富的耳環愛好者，戴一次掉三分之一鑽，碎鑽耳環只要掉一顆鑽，其實就很明顯掉鑽的部位黑黑的，自己就覺得不完美不會再拿起來戴第二次，最煩的就是會在房間地板還是衣服上看到掉下來的鑽，撿都撿不完，秉持著不要只有一次壽命的精神，筆者進的耳環都不是X寶貨，注重品質，能讓妳一戴再戴也不會掉鑽或者鑽石發黑不亮，純銀耳針也不用擔心過敏，耳針更不會像以前那種舊款式，一戴就黑。 碎鑽耳環是不是太成熟？ 愛漂亮的小女孩們，衣服也許沒那麼華麗，也沒有上班族那麼正式，搭配此款耳環擔心格格不入？其實不會的，下方有一張就是我跟朋友去聚餐，穿的一件蕾絲透敷上衣，下半身搭黑裙，於是我選類似黑裙的碎鑽款式作為耳環搭配，毫無違合感，看起來還高級不少呢，朋友還問我今天走千金小姐風嗎？哈哈，女生嘛，就算只是去聚餐，也要趁此機會好好打扮。 碎鑽三角形蝴蝶結黑裙短耳環 此款是後勾式耳環，玫瑰金鉤子，勾上蝴蝶結上面有個小圈，所以裙子跟碎鑽部分式可以晃動的，我特別選這個款搭配，因為蝴蝶結顯得小女人可愛的部份，但黑裙顯俐落成熟，搭配碎鑽凸顯重點，黑面+碎鑽，只要看到妳，都能馬上看出重點。 黑裙三角形款，這裡買→https://shopee.tw/product/33909766/6245665238?smtt=0.0.9 正方形空框大片碎鑽短耳環 此款方框正方碎鑽，也是後勾式耳環，所以戴上去也是會晃動不會卡死的，圓形勾部分是立體翹起來的，不會貼耳，這款是接著要戴出去玩的款式，簡約高級感很明顯，如果只有一面碎鑽，可能會覺得俗氣，後面加了空框，整體就時尚起來，搭配任何衣服都不踩雷，因為本身就不是會雷到的造型，我一直覺得正方形耳環都不會踩雷，最容易踩雷的耳環是彩色的，有特別造型的，那種會很難搭衣服，此款就不管妳搭一字領上衣、襯衫、洋裝等服飾，都不會突兀。 正方形空框款，這裡買→https://shopee.tw/product/33909766/7745669713?smtt=0.0.9 珍珠大愛心碎鑽垂墜耳環 上半部大珍珠貼耳，細鏈接著大愛心碎鑽，怎能可愛又高級氣質的感覺~甜姊兒必備款阿～ 愛心碎鑽款，這裡買→https://shopee.tw/product/33909766/5045667009?smtt=0.0.9 簡約蝴蝶結碎鑽垂墜耳環 此款本身設計就是耳夾款，沒有耳洞也能戴，上半部用大鑽遮掉耳夾明顯的部份，細鏈下來，簡約的細蝴蝶結款，蝴蝶結中間有一顆小鑽，整體很輕盈跟著妳隨意晃動，顯臉小顯鎖骨，不失妝容焦點。 蝴蝶結碎鑽款，這裡買→https://shopee.tw/product/33909766/6345665642?smtt=0.0.9 必買理由 碎鑽耳環是每年都會必出的款式，不敗經典款，鑽＝賺，戴上去也有賺錢的好兆頭的寓意，想要有點成熟又有點可愛小女人的風格，碎鑽耳環可以嘗試看看，衣服也比較沒有那麼多侷限，妝容只要淡妝再戴上碎鑽耳環就顯精緻，如果是濃妝搭配碎鑽耳環更顯網美高級感。 耳環的功能，本身除了增加漂亮，再來就是修飾臉型，會顯得臉小一點，整體臉型柔和很多，落在鎖骨處，還會顯瘦，若隱若現也不會搶走臉上妝容。 馬上成為高級感小女人，這裡買→https://shopee.tw/product/33909766/6245665238?smtt=0.0.9 #碎鑽耳環 #高級感 #韓國耳環 #純銀耳針 #鑽石耳環 #後勾式耳環 #女生飾品 #耳環搭配 #碎鑽耳飾 不是x寶進貨，品質較高，所以價位也無法跟別人比便宜，維持品質，才能有好飾品。耳環有顏色，款式、改夾式等問題，想看細節影片，可以從蝦皮私訊我，我都會熱情服務您的。 上一篇-精品耳飾系列7-這幾款高質感玫瑰金亮面垂墜耳環，戴上去讓妳成為全場焦點！ 下一篇-精品耳飾系列9-現代人都該擁有自我療癒的能力，戴上獨角獸耳飾給妳好運的神祕力量 相關文章-精品耳飾系列5-小香風耳環正流行，要怎麼搭配才能顯出女人的氣質大器與駕馭優雅風格？

2026必瘦秘招「12-3-30健走法」讓你在新年就瘦出新自己。

風靡全球的「12330健走法」：不愛跑步也能高效燃脂 近期，

近期，一股由美國網紅 Lauren Giraldo 分享的「12-3-30健走法」正掀起全球健身熱潮。她透過將跑步機設定為高坡度快走模式，每週堅持五天、每次 30 分鐘，不僅成功甩掉 13 公斤，更讓許多不愛跑步的人找到了持之以恆的運動新選擇。 https://www.instagram.com/p/Cd_41nGPli3/?hl=en&img_index=1 什麼是「12330健走法」？ 「12330健走法」最初因美國 YouTuber Lauren Giraldo（希洛德）的分享而爆紅。Giraldo 雖然喜歡運動，但她覺得在跑步機上日復一日地跑步既單調又難以堅持，於是決定嘗試「健走」模式。 為了提升訓練強度與效果，她將跑步機設定成： 這就是「12-3-30」名稱的由來。沒想到，這個簡單的組合帶來了驚人效果。Giraldo 透過每週 5 天的練習，不僅成功減重 13 公斤，更同步培養出熱愛運動與健康飲食的良好生活方式。由於方法簡單、成效顯著，這股「12330」健走風潮迅速席捲社群平台，成為許多人減脂、鍛鍊心肺的新寵。 「12330健走法」的健身效果 https://www.instagram.com/p/C6HJfpnRzO-/?hl=en 如何正確執行「12330健走法」 https://www.instagram.com/p/C1u02g1p9-R/?hl=en 步驟1. 熱身（3-5 分鐘） 開始前，務必進行動態熱身。您可以在跑步機上以 0% 坡度、時速 2.5-3 公里的速度快走 3-5 分鐘，或進行簡單的伸展，讓心跳逐漸上升，喚醒肌肉與關節，以降低受傷風險。 步驟2. 設定跑步機 將坡度調整至「12%」，速度設定為「3 英里/小時」（約 4.8 公里/小時）。這個設定能有效模擬戶外爬坡，兼顧心肺訓練與肌力消耗。 步驟3. 開始健走（30 分鐘） 維持設定好的坡度與速度，持續快走 30 分鐘。過程中請注意保持核心收緊、身體直立，手臂隨步伐自然擺動。請盡量避免長時間緊抓把手，因為這會讓身體重心前傾，不僅影響姿勢，更會大幅降低訓練效果。 步驟4. 緩和（3-5 分鐘） 完成 30 分鐘的挑戰後，切勿立刻停下。請將坡度降回 0%，速度降至時速 2.5 公里左右，再慢走 3-5 分鐘作為緩和。結束後，務必進行腿部伸展，特別是小腿、大腿後側與臀部，這能幫助放鬆緊繃的肌肉，減少隔日的酸痛感。 https://www.instagram.com/p/Cfcd0q4LbMw/?hl=en&img_index=1 給初學者的貼心提醒 如果您是剛接觸運動的初學者，或覺得 12% 的坡度負擔過重，請不要勉強。 建議先從坡度 5-8% 或 時間 15-20 分鐘 開始嘗試。 等到身體逐漸適應後，再以「增加坡度」或「拉長時間」為目標，逐步進階到完整的「12330」標準。當您習慣這個強度後，再將頻率提升至每週 3-5 次，這樣不僅效果更好，也能確保運動安全、避免受傷。 不過，若您本身有膝蓋、腳踝、腰椎舊傷，或患有心血管疾病，建議在嘗試前先諮詢醫師或物理治療師的專業意見。

富士山不遠 只要這些打卡點😍

富士山不遠 月亮也可以私有😍

打卡富士山 如果有預算💰請包車或自駕前往 因為交通真的太太太不方便了啊🫠 原本想去的 平野之濱 日川時計店 新倉山淺間神社 大眾運輸根本很難順順到達🤣 也因為我們當天還要趕往箱根 (簡直硬到不行) 所以只好把重心放在👉河口湖 前天住御殿場 clad hotel 需要先計程車 15 分鐘下山到御殿場站 (飯店是有接駁車不過很晚營業) 接著在御殿場站 7:50 搭上富士急行巴士河口湖線 坐快一個小時到達山中湖站 天真的以為那個湖就這麼大 應該到處都可以拍到天鵝+湖+富士山吧🤔 nono公車下車後我們一整個 我是誰我在哪怎麼沒有人也沒有山的困惑 而且在湖邊還超冷路面結霜的那種 結果發現富士山在湖的同一側( 7-11 後面 所以還是得走到對面的白鳥濱或更遠的平野濱 但山中湖跟面鏡子一樣真的很美很美😍 鯉奉納碑拍一個紀念到此一遊 富士巴士班次沒有很多 又等了一下再坐 30 分鐘才到河口湖 你就把它想成是長途公車(超過100站的那種 所以當沒有座位時站著會更痛苦💀 到達河口湖站 個人覺得到處都有富士山 真的不用花時間去排羅森🤪 車站走到河口湖本湖要個 20 分鐘 那邊可以吃飯買伴手禮(可以去看前一篇) 河口湖周邊就看不到山了 要搭上天空纜車或遊船才有 ⚠️推薦打卡點⚠️ 1️⃣富士山特急號(フジサン特急) 先去面向車站的左手邊看看有沒有剛好停車 車身滿滿富士山超可愛 2️⃣河口湖車站平交道 在面向車站右側的羅森旁巷子內 可能需要排下隊 3️⃣河口湖站正對面 可以把富士山與車站一起拍進去 4️⃣役場入口站 LAWSON 個人覺得更好拍人少一點的羅森 出發先上 LINE 旅遊比價加碼送LINE POINTS👇 點擊用LINE應用程式登入或另開瀏覽器即可👌 ✨️booking 訂房 https://line.soocker.tw/r/Xby7fc8F51JoxCZ3A ✨️易遊網訂房免手續費 https://line.soocker.tw/r/31HH1RCnn1pSozCa7 ✨️kkday找門票一日遊 https://line.soocker.tw/r/8QPNDtQzGckVgbCJ8 ✨️Klook找門票一日遊 https://line.soocker.tw/r/octMfKUJFUP77JXYA #富士山 #河口湖 #訪訪旅遊趣 #日本自由行 #東京旅行

火紅美劇還沒看嗎？《艾蜜莉在巴黎》｜EP1劇情及微心得

 打給賀！我是Yotootata，之前文章都是分享關於色調教學、IG美編， 今天換換口味，來點不一樣的，歡迎大家還是追蹤我~~ Yotootata的 PopDaily & IG 對！近期榮登全球熱潮的Netflix美劇《艾蜜莉在巴黎Emily In Paris》 究竟有何魅力？ 除了Lily collins長的正、男主帥、穿搭話題等，更因為巴黎是浪漫之都吧？ 看完第一集後，就馬上把文字記錄下來分享給大家～ 劇情簡介 描述艾蜜莉（Lily collins主演）因偶然機會，獨自到法國巴黎的行銷公司工作，事業與愛情將面臨考驗，而身處異地及文化差異的衝擊下，這趟巴黎行將會碰出什麼火花呢？ 即將要進入EP1的劇情與微心得 以下會劇透，大家請斟酌服用~(((ﾟДﾟ;))) 一起來看看！ EP1《劇情看點》 「沒相關工作經驗，如何跨國工作？」 艾蜜莉在美國的工作經驗是推銷藥品、老人保健措施等內容， 反之對在法國的工作內容（時尚和奢華品牌）卻毫無經驗， 面對上司的質疑，艾蜜莉想透過用「社交媒體行銷」的點子來傳達她的想法 「到法國，只會說英語？」 在開會時，艾蜜莉表述只會用英文來溝通， 而其中有位同事柏翠珊對此離席而去， 同事路克則對艾蜜莉積極的自我介紹感到疑惑，「覺得艾蜜莉為何如此大聲說話？」 這段看起來像一個新進員工在展現她的熱情，卻被同事們潑冷水的感覺 「重點不在粉絲人數，而是內容、誠信、關注度與互動。」 艾蜜莉提議法國公司成立品牌，社群要創造有意義的社交互動， 路克反駁「法國人是社交媒體大師」， 艾蜜莉回嘴「沒錯！不過（社交平台）始終是美國人所創建的」， 看到這段真心覺得有趣，但也覺得捏把冷汗 才剛報到新同事說話好嗆肯定會被排擠QQ 也難怪艾蜜莉找同事們吃飯，同事們表面拒絕，卻被艾蜜莉發現他們一起聚餐(´ﾟдﾟ`) 接下來進入本集，我覺得最大看點 「妳為工作而活，還是為生活工作？」 路克說，大家很怕(排擠)艾蜜莉的原因在於 「點子感覺很新穎更棒」，但對於這些點子則讓法國同事 雖然能賺更多錢，但相對而言則更累，甚至是種懲罰 艾蜜莉反駁路克所述，「她享受工作帶來的成就，這會讓她快樂」 路克笑艾蜜莉「不懂何謂是快樂」 更道出艾蜜莉的自大「來巴黎，卻不會說法文」 一句話「無知使人自大」總結 同時附上EP1 艾蜜莉的社交觀察 艾蜜莉原本的在網路上的社交名稱為「EmilyCooper」 後來到巴黎要發文時改成「Emilyinparis」 從一開始到巴黎，原粉絲數48人 第一天上工分享法國美食，粉絲數53人 咖啡廳前自拍還未上傳時，粉絲數上升至200人 咖啡前與同事對談後，粉絲數上升至230人 除了異國文化、語言差異， 艾蜜莉有點像社會新鮮人自備的衝勁與樂觀， 想積極地展現自己，為團隊帶來正成長， 甚至像剛新任的主管，想要有好作為， 也許對公司沒有不好， 但對既有的工作團隊而言，就會覺得好累喔～～搞這個做什麼？ 原本這樣不是很好了嗎？ 對於人情味很濃厚的台灣人而言，看完第一集會讓人懷疑法國人是否為劇中描述的刻薄呢？ 如果工作中像艾蜜莉一樣的人物出現，大家會怎麼想呢？ 以上是第一集歸類出的精采片段與微心得 歡迎一起討論~ 大家有興趣的話可以觀賞NETFLIX目前排行榜冠軍的夯劇 👉喜歡文章記得鼓勵鼓勵我~~幫我點個愛心/收藏/關注 Yotootata PopDaily 👉追蹤我IG 🔮Yotootata Instagram🔮 #NETFLIX #艾蜜莉在巴黎 #Emilyinparis #美劇 #時裝 

｜閱讀筆記｜心流：高手都在研究的最優體驗心理學

在講這本書之前先問自己幾個問題 1. 在做哪件事的時候最容易感覺到時間過很快？ 2. 當你完成一件計畫內的事情時，你的感受是什麼？ 3. 忙碌與休息哪件事最讓你感到滿足？ 4. 那你現在幸福嗎？ 幸福程度（0-10）？ 回答完就能大概了解什麼是心流了 幸福，不是追求而來的，它是一個人全心全意投入一件事，而忘卻自我的副產物 在物質氾濫的時代，購買的慾望就像無底洞般不斷侵蝕著我們的心靈，好像買到了最新潮的東西就能得到滿足感，但你真的感到滿足了嗎？你能保證下次看到新商品時可以忍住不買嗎？ 心流就是一個人全神貫注於某件事到渾然忘我的境界 作者在經過多年研究認為，在不刻意追求的幸福的狀況下，可以透過最優體驗來達成這個捉摸不定的目標。最優體驗的關鍵要素是「自成目標：活動本身即是活動目標」，這是一種自我滿足的活動，也就是說不要期待做這件事的會在未來帶來什麼好處，而是這件事本身就是一種獎賞，但大部分會產生樂趣的事情都不是我們本來就會的，需要去接受挑戰並付出努力，在當下感受活動帶給我們的回饋，就會得到實質的獎賞。 從圖中可以看到A1到A4是大腦正處於心流的狀態，但它會隨著技巧（自身能力條件）及挑戰而有所改變，這樣的動態特性解釋了為什麼心流活動可以使人不斷地突破自我。內心對目標的渴望會迫使我們挑戰更高境界，並尋找新的行動來使用它們（技巧）。 進入心流的4個步驟： 1. 設立明確的目標(拆解目標)與挑戰 建立目標與對挑戰的認知是相關的。譬如說小美想學網球(目標)，就必須學會發球、反手拍、正拍等(拆解目標)，但它也可以反過來：小美喜歡將球打過網的感覺(挑戰)，所以決定學網球，無論是哪一種都會造就後續的行動體系。 2. 自身擁有的能力 有了目標就會需要相對應的能力，在培養能力的同時，也要時時刻刻對回饋進行監控。譬如小美在學習網球的過程中，可以反思自己的動作是不是已經學會了發球這個動作，或是要如何才能做得標準，不斷地追求進步。 3. 全心投入注意當下 在A4階段，挑戰難度與自身能力相符合，小美就很容易專注在正在做的事情上。就像運動員都知道，比賽中只要稍微閃神，就可能一敗塗地。分心容易專注難，我們可以透過《原子習慣》一書，建立好習慣來培養自己的專注力。 4. 樂在當下 面對任何困境都能勇敢的接受它，並從中找到新的樂趣。有能力控制心靈的人，可以讓任何事都成為樂趣來源。 有些人遇到壓力會變得軟弱，有些人卻能從中獲得力量？ 想要維持自我的完整性，就要學習如何將事件從負面轉變成正面，人生總是會出現事與願違的情況：失望、罹患重病、失去工作及經濟困難等，這些都是擾亂我們心理秩序的負面事件，會帶來威脅，導致無法專注在該追求的目標上，那個受到攻擊而退縮，妥藏在大量防備之後的自我，會停留在一種持續懷疑狀態。 當內心出現無助感時，你可以這麼做： 1. 不自覺的自信 當一個人不把環境看成和自己對立，不堅持自己的目標非得凌駕其他事情不可，就能產生這樣的態度。也就是說要相信自己、週遭環境以及自己扮演的角色。 2. 把焦點放在外在世界 懂得將壓力轉換為樂趣的挑戰的人，其實很少花時間想自己的事情。如果我們持續留意周遭事物，就可能出現新契機、也會做出新的反應，而不被生命的流動排除在外。 3. 尋找新的解決之道 聚焦在阻礙目標的障礙上，想辦法移除它們，重新建立意識上的秩序。或是將焦點放在把自我涵蓋在內的完整體系，考慮是否需要調整目標尋求不同的解決之道。 貫穿一切的終極目標，創造人生意義 最後且最重要的是讓我們的生活的細節都變得有意義。我們能做到的就是在所做的每一件事上創造和諧，在這個人生任務中貫穿所有目標，將人生整合成單一件心流活動。 我從《子彈思考整理術》一書中學到，在做每件事情時都先問問自己「為什麼？」，可以幫助大腦整理思緒，也能好好釐清人生的終極目標到底是什麼。尋找人生意義是一輩子的課題，只有靠自己努力去找尋才能細細品嚐這其中幸福的滋味。

美食知識懶人包，和牛等級介紹，除了會吃還要懂吃！

撰稿編輯＃白函 近期來有越來越多和牛吃到飽餐廳，大家對於牛肉的美食鑑賞能力也是日漸增長，和牛也是世界上數一數二的高級肉品之一，直到現在因為進口產業發達，才能在日本以外的地方吃到，如同藝術品般的油花，還有細緻滑嫩的肉質，不管是哪種烹飪方法，厚切還是薄切，壽喜燒還是燒烤，吃過一次就難以忘懷的美妙滋味，除了要會吃還要懂吃，才能在品嚐時避免體驗到不及格的肉品！ 和牛是什麼？ 意指從古代以來只在日本當地飼養的牛種，沒有在其他國家生長過，但大部分的牛隻僅被稱作國產牛，想要成為和牛家族必須經過重重驗證關卡，就連日前常看到的澳洲和牛以及美國和牛，其血統也通通是來自日本和牛，純正的血統也是認定是否為優質和牛的重要條件之一，目前也日本國內也僅有四種牛種受到認可能被稱作和牛，分別是「黒毛和牛(くろげ)」、「褐毛和牛(あかげ)」、「無角和牛(むかく)」、「日本短角種(にほんたんかくしゅ)」，在這當中以黑牛和毛最為常見，，且根據牛隻的飼養方式，以及生長的地區也都會造成肉質的口味的大不同。 圖片來源：mayfull 牛種介紹 黒毛和牛(くろげ) 市場主要販售肉種，肉的色澤與紋路帶有如同大理石般的精緻花紋，油花瘦分布均勻，不管是做何種料理，都能嚐到如同黃油融化般絕妙口感，也被稱為「霜降肉」，知名的神戶牛、松阪牛與近江牛也都是黑毛和種。 褐毛和牛(あかげ) 多採用放牧養殖，生長速度快，油花部分僅次於黑毛和牛，吃起來扎實感很明顯，因為瘦肉較多，就算多食也不會有膩味感，牛肉的香氣也更加濃郁。 「無角和牛(むかく)」、「日本短角種(にほんたんかくしゅ)」 在市場上占比非常少，兩種都屬於混種牛，由於皮下脂肪較為肥厚，幾乎沒有油花，吃起來香味明顯，口感卻不是特別美味。 和牛等級 雖然分級制度有些複雜，但也正因為日本國內具有嚴格且系統化的制度，才能保持肉質的高水準，日本的牛肉分級制度被稱為日文的「枝肉格付」，其中又分作兩項平行標準作為審核，分別為步留等級、肉質等級，例如外面餐廳常會標註的「A5黑毛和牛」，即是代表品種和這兩種等級的區分，這些等級皆是由日本食用肉等級認證協會統一標準來制定的規格，透明公開的審核讓顧客不管在哪都能根據等級，品嚐到相對價格的肉品。 步留等級 以A、B、C三種等級區分，而英文字母代表的是這頭牛隻在去除內臟與外皮後，所能夠取得得食用肉（精肉率）比例多寡，A為最多（72％以上）最高級，C則是最少（少於69％）。 肉質等級 以數字做為區分，並根據四項指標分別為脂肪交雜度、肉色澤度、肉緊緻程度和脂肪色澤，來作1至5等級的區分，並以四項成績中最低的那項作為最終成績，當中5為最高等級，所以想達到最高級肉品的標準，就必須要在嚴格細緻的評審下達到四項滿分，由此可見A5和牛的頂級肉品稱號，真的不是空穴來風！ 以上圖片來源均來自：mayfull 四大品牌和牛介紹－日本四代銘柄牛（名品牛） 所謂的品牌牛通常會直接以產地命名，也是大家最為耳熟能詳的分別是神戶牛、松阪牛與近江牛、米澤牛，當中的神戶牛與松阪牛最廣為人知，經過多項嚴格的商品管理，與產地、血統還有飼養方式，多種程序，缺一不可的狀況下才能冠上該品牌牛的名稱，也成為當地的大受歡迎的特色美食之一，既能促進觀光，也能將和牛效益發揮到極致。 松阪牛 在日本被稱為國寶級美食，也是黑毛和牛的一種，紅肉與油花分佈的花紋十分美麗，也被稱之為肉的藝術品，因為飼養時會定期喝啤酒跟按摩，導致肉品烹飪起來入口即化，還帶有一絲彈力，也是名品牛的代表人物之一。 神戶牛 就算是外國人看到神戶就知道神戶牛，具有十分肥嫩厚實的口感，適合做成各式各樣的料理，咬起來肉質非常細緻滑嫩，知名程度享譽國際，根本是日本代表牛肉。 近江牛 屬於黑毛和牛的一種，但因為飼養地的牛隻相當稀少更顯珍貴，肉品單價也較高，因為油花的比例關係，還有食用口感，比起日本更受到外國餐廳的愛戴。 米澤牛 在日本國內頗為出名，但在國外鮮少人知，必須連續飼養超過18個月才能食用的珍貴肉品，並且在寬廣的深山中飼養，形成恰到好處的紅肉與油花比例。 以上圖片來源：mouriya 看完關於和牛的基本介紹，是不是知識大漲，竟然有分如此多的種類與嚴格的審核標準，果然價格讓人心痛是有理由的，在品嚐前了解詳細美食資訊，才能更用cp值最高的價格，吃到自己心目中符合等級的夢幻肉品！ #和牛 #和牛等級 #日本和牛 #美食介紹 #美食知識 

海港 以及它的菜市場文青咖啡

晃遊菜市場 跟著婆婆媽媽去喝文青咖啡 衝突的關鍵字 咖啡是唯一共同語言 傳統菜市場裡的精品咖啡鋪 基隆仁愛市場 多好咖啡 基隆是個獨特的城市，山與海景都是分與秒的距離而已！其實已經沒那麼愛下雨了，還是習慣被稱為雨都；也不缺文化，卻被冠上文化沙漠汙名的基隆市。早期基隆是很時髦洋氣的城市，在商業港口還沒轉移到台北港時, 繁忙的船務為這個自然良港帶來許多異國風情，也有一條佈滿進口舶來品店的街道。因此咖啡文化進來得很早，喝咖啡早已是婆婆媽媽的日常生活。然而很久一段時間，基隆美其名是個復古的門市，其實是停滯不前的尷尬，沒有建設也被邊緣化。一直到近年有更多的宣傳及郵輪觀光的推動，才漸漸又回到人們的目光之中。 這一篇，先來聊聊基隆的新世代咖啡。 基隆人很愛泡咖啡館，走一圈市區就能理解。滿街的傳統老式咖啡館裡，慢慢迸出許多新生代咖啡店。最突兀的就是這家位在被各種小吃、挽臉、菜販環繞，多為婆婆媽媽聚集的傳統菜市場二樓。多好咖啡的出現，顯得格格不入又特別融合一起，那個畫面框住的是各種來往市場的人們，都輕鬆地定格在這清新的咖啡鋪裡。和諧的畫面吸引從遠處走來你，隨著聞到咖啡的香氣的指引，目光所及第一眼就能發現他的與眾不同！ 但別以為這個傳統市場裡沒有咖啡鋪，多得是一間間滿載婆婆媽媽熟客的咖啡鋪！這些熟客就愛來這裡點上一杯虹吸咖啡聊聊我的兒子女兒，還有我的孫子老爺子！多好咖啡以著清新的氣質勇闖菜市場，賣的是均價略高一點的精品咖啡，但神奇的是，價格並沒有隔閡,婆婆媽媽來了之後，帶了不太相信眼神她們的兒孫輩來喝市場咖啡，跟其他慕名而來的咖啡客一樣，留下一句如店名一樣的詞兒：多好！ 異軍突起的多好咖啡，並不是只是夢想著開咖啡館的花瓶創業族，從選豆、烘豆、品牌、創新飲品都有自己的咖啡職人風格，年輕的老闆們溫柔地烹調著屬於這塊小空間的咖啡生活風情。多好的老闆說他們的理想很單純，希望一句「多好」這樣簡單的生活讚嘆詞，能為每一個人帶來些正能量。當來到他們的咖啡鋪上時，就能感受到那一份與多好等義的感受： “眼神在跟你說：我很專注在沖你這一杯喔！ 對話中散發著：我很想跟你分享咖啡的美妙！ 去的時候記得選吧台的位置，先選自己喜愛的咖啡豆，因為會讓人訝異的是名如其實的咖啡命名及描述，一品嚐所有的描述詞彙全撲鼻而來! 多好，只要願意探尋，即使在不經意之處，都能開出芳香的奇花！ *部分照片來自多好咖啡FB #基隆 #多好咖啡 #咖啡館

【好聽音樂推薦】AURORA - Exist For Love 歐若拉 – 為愛而存在 (中英歌詞翻譯)

今年不自覺狂聽情歌的我 又來大推情歌了 挪威空靈妖精系女歌手 – Aurora (還不知道她是誰?如果你有看過或聽過冰雪奇緣2的主題曲Into the unknown 裡面的精靈呼喚聲就是她唱的) - 在今年五月推出的單曲Exist For Love 為愛而存在 這首歌是他鮮少的歌曲主題 – love 疫情關係相信大家也更理解 愛是多麼的重要 - 聽這首歌一開始我沒有特別的感覺 但多聽一兩次之後 開始覺得很好聽 使用的旋律很像是復古的情歌般 尤其是轉音或是曲調的部分 真的很復古 超像黑白電影會出現的那種情歌 大量弦樂與吉他襯底 也很像電影配樂 好美~ - MV是他自編自導自演(不斷在蚌殼中跳舞?好像也沒有編的部分 就是在蚌殼中跳舞) 就是一棵金色珍珠在蚌殼中 (不過我能理解疫情關係 還是遠離大家 就待在那邊 遠處拍攝即可 不然危險) 頂多後來兩旁出現了舞者 畫面也是還滿美的啦 原本以為蚌殼內會出來個美人魚 哈 我太預設了 - 作詞/作曲：Aurora Aksnes / Glen Joseph Roberts / Magnus Aaserud Skylstad (不負責任翻譯) They say there is a war Between the man and the woman (ah, ah) 人們說 在男女之間有戰爭 I've never felt like this before 我從未這樣覺得 My heart knew that I couldn't (ah) 我的心知道我不能 And then you take me in 而你帶我進入你心中 And everything in me begins to feel like I belong我內心的一切開始變得有歸屬感 Like everybody needs a home像人們都需要家一樣 And when I take your hand 當我握著你的手 Like the world has never held a man 就像世界上從來沒有男人一樣 I know I cannot heal the hurt 我知道我無法治癒傷痛 But I will hold you here forever 但我會永遠握著你的手 If I can, if I can 如果我可以 如果可以 - And then I learned the truth然後我了解了真相 How everything good in life seems to lead back to you生命中的所有美好 如何引領我回到你身邊 And every single time I run into your arms當我奔向你的懷抱時 I feel like I exist for love彷彿我是為愛而生 Like I exist for love彷彿我為愛而生 Only for love只為愛而生 - I can't imagine how it is To be forbidden from loving (ah, ah) 我無法想像如果沒有愛 'Cause when you walked into my life 因為當你走入我的生活 I could feel my life begin 我感到生活才正開始 Like I was torn apart the minute I was only born 彷彿我出生時就被拆散 And you're the other half 而你是那另一半 The only thing that makes me whole 那唯一讓我完整的人 I know it sounds like a lot 我知道這聽起來很多 But you really need to know 但你必須要知道 We are leaning out for love 我們渴望愛 And we will lean for love forever, I know 我知道 我們永遠渴望愛 I love you so我如此愛你 And then I learned the truth 然後我了解了真相 How everything good in life seems to lead back to you生命中的所有美好 如何引領我回到你身邊 And every single time I run into your arms當我奔向你的懷抱時 I feel like I exist for love 彷彿我是為愛而生 Only for love 只為愛而生 And when you say my name 當你呼喊我的名字 Like white horses on the waves 像海浪上的白馬 I think it feels the same 我覺得有一樣的感覺 As an ocean in my veins 就像我血管中的海洋 And you'll be diving in 而你會潛入 Like nothing is out of place 彷彿似乎本該如此 And we exist for love 我們為愛而存在 Only for love 只為愛而存在 And I love you, I love you, I love you 我愛你，我愛你，我愛你 And I love you, I love you, I love you 我愛你，我愛你，我愛你

全台「家正婦們」集合啦！到新光三越買買買，還能隨時見到林家正！必買時尚潮流單品重點一次看！超佛「蛇舞春風好運福袋」快來試

新的一年正是大買的最佳時機，你準備好開啟買買買的模式了嗎？不僅要買得齊全，更得掌握滿滿優惠，這就趁著新光三越開春最強檔－金蛇卡利High，收穫超值優惠外，skm points點數活動全面升級，還有機會把Tesla百萬電動車、萬元紅包帶回家！除了有各種好禮可以兌換，這次新光三越更是與全台最帥的心靈捕手「林家正」聯手出擊，各位家正婦們心動不如馬上行動呀！想大買一波卻又難以下手的話，貼心的波編也整理出許多2025年新春時尚趨勢，快來看看有哪些必入手的流行質感好物吧！ 回饋就是要ALL IN！超多優惠、點數活動筆記通通記下來～ 這就讓大家最期待的優惠滿足你的購物慾，現在到新光三越刷單卡，累計滿1萬元回饋4%、滿6萬元回饋5%、滿30萬元直接回饋6% skm points！再加上超方便的skm pay，單筆消費滿3,000元再加碼1%，最高直接拿7%回饋，買到賺到根本沒在客氣！還有一系列的超狂點數回饋活動：扣100點抽Tesla百萬電動車、大年初一起天天扣20點抽萬元紅包、用點數兌換兩大日本頂級旅遊行程／美妝香氛等，以及每年都一出馬上被掃光的「蛇舞春風好運福袋」1/14至1/17上午10點起扣100點+用 skm pay支付1,000元就可以搶先預購呦！讓你把豐富好禮帶回家！心動不如馬上行動，現在就出發到新光三越購物吧～ 頂奢風潮來襲～質感女孩必備！2025也要好好寵愛自己一波！ 2025年開春第一買就先從大家最常需要補貨的美妝香氛好物開始～想要打造出完美底妝，任何膚質都適用的底妝王者，秒拍出質感透亮的高級微霧感妝容，女王氣勢滿點的妝容打造氣墊感「 GIORGIO ARMANI 完美絲絨持久氣墊粉盒」，自帶柔焦妝效，遮瑕力高又不失輕盈透氣感，拍出媽生水煮蛋肌！搭配GIORGIO ARMANI的「25週年限定版奢華絲絨訂製唇萃」，絲絨霧面質地一抹增添整體妝容的高級感，與親戚拜年時直接用美唇讓他們知道你過得超級美滿幸福！ 都說香氛最能療癒身心靈，還能讓質感味道帶給人好印象，想要在新年轉換新印象的你，就讓「LE LABO檀香33 Santal 33 淡香精」以獨特的木質香氣增添整個人的品味吧！融合了城市的摩登氣息與自然的純粹香韻，不管是送禮還是自留都超級適合～身為木質香調愛好者的波編也觀望了好一陣子，下定決心趁著這次新春檔期入手了呢！ 摩登復古風席捲歸來！時尚新潮配件跟著入手就對了！ 想要讓穿搭與生活質感再升級，可以先從穿搭的單品、配件開始下手！這款「La Mode Ray Ban 2025蛇年太陽眼鏡」特別推出專屬蛇年限定款鏡框，鏡腿末端有騰蛇造型組成金色「幸運8」象徵靈蛇添福，作爲日常搭配簡約低調又有質感，讓你到哪都能像明星一樣成為目光焦點！ 隨著復古風潮的回歸，耳罩式耳機不再讓聽音樂成為享受，還成為出門必備的時尚單品！以復古造型與絕佳音質的「Marshall Monitor lll A.N.C.藍牙耳罩式抗噪耳機」，讓不聽音樂就活不下去的波編被燒到不行，不僅擁有清晰細膩音質與出色的降噪功能，經典復古的外型更是無論怎麼搭配都能輕鬆駕馭，瞬間提升整體造型感！ 2025潮流鞋款一次看！Rosé同款櫻花粉賽車鞋看這裡～ 都說穿搭細節礙於單品的選擇，除了墨鏡和耳機外，一雙百搭又好穿的鞋款，更是讓你開年就能勇往前進無所畏懼！這雙倍韓妞們瘋搶的「PUMA Speedcat OG賽車運動鞋」在新光三越就買得到，跟著Rosé一起穿出復古新時尚，率性中又帶點甜美感，腳真的超顯腿長好比例，夢幻的粉嫩色系讓人少女心大噴發呢！還有這款 Jennie 同款「ADIDAS TAEKWONDO 運動休閒鞋」，結合復古運動風與芭蕾風，日常穿搭也能有簡約、低調的時髦感，趕快趁著新春檔期相約好閨蜜們一起去血拼吧！ 看完波編幫大家整理2025必入手潮流清單，絕對要好好把握這次的新春檔期呀～這麼多超值優惠、活動，還不快約上姊妹淘到新光三越大買特買賺回饋！一起把錢錢變成自己喜歡的樣子，新的一年也要好好愛自己喔！ 💰金蛇卡利High購物密技搶先看→https://www.skm.com.tw/s/ZoadXWNM 💰扣100點把特斯拉百萬名車開回家→https://www.skm.com.tw/s/wQiqfdO2 💰大年初一新春福袋1/14準時開搶→https://www.skm.com.tw/s/PBzjpI9V 💰新春購物的百貨最強神器必擁有→https://www.skm.com.tw/s/NCBa9TPl

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【惡女子食記】信義安和超平價外帶甜點店-大師傅蛋塔工坊DA-SHI-FU EGG TART BAKERY（通化店）：辦公

【惡女子食記】信義安和超平價外帶甜點店-大師傅蛋塔工坊Da-Shi-Fu Egg Tart Bakery（通化店）：辦公室下午茶必點！堅持現烤的美味，永遠都是剛出爐！ 大師傅蛋塔工坊Da-Shi-Fu Egg Tart Bakery（通化店）是位於捷運信義安和站4號出口走路6分鐘處的通化街平價甜點店，目前剛開幕半年左右的時間，為外帶專門店，滿500外送(限定區域:中正、大安、信義，沒有與外送平台合作)不提供內用區。 品項從蛋塔到蛋黃酥品項相當多元，惡女子抵達時閃電泡芙正準備出爐，因為廚房就在店裡，所有品項皆為現烤。老闆說，這樣才能讓大家吃到最好吃的麵包！ 大師傅蛋塔工坊Da-Shi-Fu Egg Tart Bakery（通化店） 菜單 Menu 大師傅蛋塔工坊Da-Shi-Fu Egg Tart Bakery（通化店）甜品類 Sweet Desserts 酥皮芙蓉蛋塔Egg Tart（熱銷款） 蛋塔是店裡的熱銷品項，小惡試吃後覺得蛋塔果然不愧為店家招牌，相當綿密爽口。老闆說，要做出好吃的蛋塔沒有什麼秘訣，就是不加一滴水、用料實在！咬下第一口時會看到底下有些小黑點，老闆說是因為蛋塔使用的是天然香草莢（而非香草粉）的緣故。 巧克力冰淇淋/芋泥泡芙Chocolate Ice Cream Puff /Mash Taro Puff（推薦款） 接下來就是小惡本日試吃最喜歡的品項——巧克力冰淇淋泡芙！一口咬下，滿滿的巧克力冰淇淋融化在嘴巴裡，店家使用的是58%的苦甜巧克力，吃起來不會過於甜膩，配上多層次的菠蘿餅皮，非常的可以！除了巧克力以外，也有芋頭泡芙，不過小惡不是芋頭控，此款就留給芋頭迷評論！ 圖 巧克力冰淇淋泡芙 【影片】閃電泡芙Éclair（推薦款） 接下來是近年紅遍百貨地下街的網美必備款——閃電泡芙！一隻45元的閃電泡芙，價格真的是相當親民，不用等買一送一，簡直就是泡芙界的路X莎！ 影片 看老闆擠泡芙真的相當療癒 冰火菠蘿/牛奶菠蘿 Pineapple Bun with Butter/ Pineapple Bun 法式布雪 Bouchée QQ球Mochi Bun 大師傅蛋塔工坊Da-Shi-Fu Egg Tart Bakery（通化店）鹹食類 Salty Bun 密藏拔絲蔥包 Cheese Scallion Bun（推薦款）（新品） 咬一口熱熱出爐的密藏拔絲蔥包，脆脆的餅皮有點類似法國麵包，熱呼呼的Q彈麵包體口感相當不錯，滿滿的蔥與起司可說是非常有誠意！ 六葉裝蒜包 Garlic Bun（熱銷款） 法式鮪魚堡 Tuna Bun 大師傅蛋塔工坊Da-Shi-Fu Egg Tart Bakery（通化店）其他品項 Others 波羅蛋黃酥/芋頭酥/金典蛋黃酥/咖哩酥 Pineapple Skin Yolk Pastry/ Taro Pastry/ Yolk Pastry/Curry Pastry 水水吐司（整包）（熱銷款）Juicy Toast 這次很可惜沒吃到據說也是相當熱門的水水吐司，老闆解釋水水吐司故名思義可是保留了吐司200%的水分，吃起來鬆軟綿密。通常於下午出爐，想吃的粉絲記得先詢問！ 大師傅蛋塔工坊Da-Shi-Fu Egg Tart Bakery（通化店） 店家資訊 小店座落於信義區，是許多辦公室必點的下午茶小確幸。為了希望大家在最美味的狀態下品嚐，老闆堅持在出餐前現做，力求讓所有餐點在送到手時是剛出爐的狀態，如此平價又誠意滿點的店，值得大家一再光顧！ 外送：滿500可外送(限定區域:中正、大安、信義)/無外送平台合作 營業時間： 每日 10:00-22:00 地址：台北市大安區通化街90號 店家粉絲專頁：https://lihi1.cc/8kTfq （本文由 惡女子 與 大師傅蛋塔工坊（通化店）合作撰寫）

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