日本打工度假實戰心得之四-出發前最重要的五件事

先恭喜這個月順利取得簽證資格的合格者們!!在前面分享填寫申請資料、繳交簽證當天到合格者發表查詢之後，今天要來分享出發前往日本前，個人覺得最重要的五項手續! 1. 保險 這件事也是前往台日交流協會領取簽證的必要條件之一。領證時需攜帶的資料請參考官網(請點此)，其中保險這部分有特別註明-「保險内容，須包含在日停留期間，萬一死亡、受傷、生病之相關保險，投保金額並無特別限定，只要領取簽證時能確定已入保即可。」 若自己原本就有的保險有包含這部分，就可以直接攜帶正/影本至台日交流協會領取簽證。若是有需要再辦保險的話，為了因應打工度假的盛行，現在很多保險公司都有提供一年期的打工度假保險，例如: 富邦產險 、 國泰產險 、南山人壽 、安達 、 新光人壽。大家可以再搜尋看看，或是詢問自己平常承辦保險的業務員，尋找一個最符合自己需求的喔！ 另外很重要的一點是，因為新辦保險通常都需要填寫開始保險的日期，所以建議先確定好出發的日期再辦理保險，而且從申辦保險至領到保險書也需要工作天數，因此要算好時間，以免超過可以領證的日期或是自己的機票日期喔！ 以下提供2019年兩期分別可以領取簽證的時間 2019年申請者 前期 ： 2019年6月17日(一)～2020年6月17日(三) 後期 ： 2019年12月16日(一)～2020年12月16日(三) 2. 台灣門號保存 因為現在很多App或是會員都會綁定手機號碼，轉帳或付款需要的認證碼會傳簡訊，(而且大家及親友應該也會習慣自己使用已久的手機門號)，所以台灣的門號留存肯定是相當重要的一件事。 這部份建議可以查詢門號電信公司的最低月租，或是轉預付卡門號，定期加值以維護門號的所有權。最重要的是要找對自己而言最划算的方式!我個人是使用中華電信，在原本的約滿之後就去門市直接轉預付卡，之後再從App線上加值或是請家人協助去門市報手機號碼儲值。若使用預付卡的話，要留意加值一次可以延續門號使用期限多久，以免不小心逾期未加值導致門號停用喔！ 3. 健保 有些人會因為覺得這段時間不會待在台灣很久，所以把台灣健保停掉。但我個人考量是可能中間回台灣時會感冒需要看醫生(親身經歷QQ)，而且國外的醫療費用很貴，若是持有台灣健保的話，可以申請「自墊醫療費用核退」。 另外還有一點很重要，從任職公司離職之後，要跟人事部門確定公司幫忙保的個人健保是到什麼時候，因為自己去區公所辦理健保加保時，可能會被詢問要從什麼日期開始辦加保。 待第一次收到健保繳費單時，可以帶著繳費單、存摺以及當初開戶的印章，去銀行辦理自動轉帳，這樣不在台灣時就不用請家人特別跑一趟去幫忙繳費囉！ 4. 海外交易OTP密碼 在日本刷卡，可能會需要OTP密碼，但台灣門號會收不到簡訊。因此建議在出國前整理出預計會刷到的卡，詢問銀行客服是否可以把OTP密碼從寄送簡訊改成寄送email，或是直接設定一組固定的密碼。每家銀行能提供的服務可能不太一樣，建議直接詢問客服喔！ 5. 加入臉書打工度假相關社團 在出發前往日本前，可以先加入一些日本打工度假的社團，裡面會有很多前輩分享自己在日本的生活經驗，也可能會遇到跟自己有同樣疑問的人們，還會有一些房仲及打工資訊，可以先幫自己做一些心理預備，對未來在日本的生活可以有初步的概念。另外最重要的是，發問前要先爬文，發文也要有禮貌喔！ 以下推薦幾個社團給大家參考，臉書打關鍵字搜尋 以上分享五個覺得出發日本前最重要的手續，如果有什麼地方有疑問的也歡迎留言詢問喔！

法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1）

美國浪漫喜劇《Emily in Paris》正式於 Netflix開播後，成為大熱。法國人因劇中各種對巴黎的刻板印象描繪－－好色、愛調情、常偷情、不專一，感到相當惱怒；其他地方的人將重點放在巴黎的美景、美食及美男們。事實上，法國人的戀愛又是不是如劇中一樣浪漫又激情?這篇文章重點想討論的是真實的法式戀愛。 1. 法國人接受不了遠距離? “We want different things right now. And uh…we need to free to do them. She’s not coming to Normandy. And I’m not staying in Paris, so we will just go our own ways.”(我們現在想要不同的東西。 嗯……我們需要自由地去做。 她不會來諾曼底。 而且我不住在巴黎，所以我們會按照自己的方式行事。) 沒錯。法國人的確較難接受不了遠距離！ 事實上，從Normandy到Paris的駕車距離約兩小時，而火車約兩小時左右，就如台北人跟台中人的戀愛。可是，對法國人來說，已經很困難。因為遠距離戀愛很不合符法國情侶相處的方式。 有研究指出，法國人對「遠距離戀愛」的定義是，駕車時間超過30分鐘以上的距離。（於是我也問了我的男朋友，他笑了笑，然後回答：「是。」） 有一個住在巴黎的法國朋友對我說：「如果對方不住在巴黎，那就算了。『缺席』通常會使我們（法國人）心煩意亂，尤其是看不見對方，接觸不到對方。」 以下的金字㙮是形容「遠距離戀愛」，對於法國人來說，大部分仍停留在最底的兩層。無可否認，作為拉丁後裔的法國人必須靠身體接觸才能感受到真正的愛。 2. 過份認真並不太ok? 這在法國人眼中，過份認真並不太ok。法國人喜歡自然，"go with flow"，尤其是在關係的開始，法國人一定不能太認真，反而要輕鬆地、幽默地經營戀愛關係。 情侶關係在法國文化中是不會被明確地說清楚。 雖然不同的人也有明確的界限，但大部分法國人表示：「初吻代表開始！那天的紀念日比初次約會更重要。」 在法國人眼中，Emily已經多方面地開展了幾種關係，包括Timothée、Mathieu、Thomas。 [小提示] 法國人不會直言和確認彼此的關係，潛規則可以是在親吻之後，又或者是幾次的親密關係之後，又或者是見對方的朋友/家人。 3. 法國人對情人的會特別坦白，尤其牽涉到衣著、打扮的品味時。 在Emily和非法國人眼中，或會認為Thomas好像精神分裂的瘋子。 事實上，大部分的法國人也很有他們的個人看法，他們喜歡直接表達，也很喜歡抑「醜」揚「美」。在一段關係中，法國人會更坦白，尤其牽涉到品味和立場時，他們會特別在意。 要是他們不能說明白，對他們來說是非常痛苦的。如果回應是正面的，這的確很討人喜歡；如果負面的，卻令人措手不及。 剛和法國人一起時，或許你會以為他們很討厭自己。因為他們會不停直言你所有的缺點。 [例子] 我的法國情人經常對我的服裝有意見。他認為我穿得漂亮時，自然會稱讚我，使我感到開心；如果我的打扮不合他的口胃，他也會立即直言。有次我穿了新衣－－在古著市集的襯衣時，他形容我一身打扮為老奶奶衣著，並勸我換掉衣服才願意跟我出門。 早前已經討論過，法國人本來就很愛發表意見，表面上常常抱怨，實際上只是一種話題的開展。 －－－ 延伸閱讀： 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） －－－ 4. 法國男生都會做菜? 的而且確，我認識有六至七成的法國男生都會下廚，而且樂於下廚給女生吃。我已經不止一次，被邀到不同的法國女生朋友家吃飯，而為我們下廚的正正是她的法國男友，而且味道還很不錯。 也不得不說，法國男生做菜時也頗有魅力的。住在學生宿舍時，我需要和法國人共用廚房，那時幾乎會去廚房做菜的都是男生。 當然，他們煮的是西餐，拌拌沙拉、煎一下三文魚扒、牛扒，就不會有很巧功夫的中式料理。 另外，法國也有完全不會「下廚」的男生，但他們也能自己弄一下美奶滋拌火腿的法棒三文治、起司配法棒，所以就看你怎定義「做菜」。 ------ 預告：這星期繼續介紹更多的法式愛情，下一主題為：「《Emily in Paris》𥚃的法國男生常常到處留情？」請密切留意。 圖片來源：Netflix/Instagram ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 ------ #巴黎 #法國 #浪漫 #法國浪漫 #浪漫生活 #巴黎浪漫 #異地戀 #emilyinparis #Netflix #艾蜜莉在巴黎 #Netflix網路劇集 #LilyJaneCollins #DarrenStar #LucasBravo #Gabriel #SexAndtheCity #法國2020 #旅居法國 #法國2020 #旅居法國 #法國艷遇 #巴黎艷遇 #法國男生 #巴黎男生 #法國魅力#巴黎魅力 #法國生活 #小偷 #搭訕對象 #法國搭訕 #巴黎搭訕 #紳士風度 #溫柔 #調情 #好色 #搭訕 #花心 #姊弟戀 #LongD #遠距離

作家的精神與現實：才華，鑑定，際遇，柴米油鹽醬醋茶

 過去一年裡，畢業的一年裡，我沒有收入地專心寫一篇小說。完成後，寫了一封電子郵件給駱以軍。年初他告訴我，有什麼進度可以隨時聯絡他。然而我一延再延，不允許半成品、半調子地現眼。隔天收到回信，他說，「我會看喔！但我會花比較長的時間。」那信很長，提到某些類比，例如和我同為水瓶座的童偉格(後來知道童偉格根本不是水瓶座。)，或一些句子，「天才！要珍惜！這是雄三！這是我國高端國力！」泛著淚光讀(我不容易哭出來。)，由於我的謹慎(又或固執)，使我很難相信別人「真心」的話，其無論好的與壞的(尤其是好的。讚美永遠比詆毀來得輕易些。)。我能夠強烈感受到他正努力使我相信。這一行為又使我連結過去曾對一位大學同學，她是出色的導演、作者，幾個月前拿自己的作品給我看；我是這麼回應她： 「之前稱讚你的時候，不知道會不會有種感覺：那一定是因為我不懂得文學。每一次有人稱讚自己寫得好，要不是認為對方不懂文學要不是覺得對方說好話騙我。可是，這一次我知道自己沒有騙你，也沒有誇大什麼，只是這樣想然後說出來了。可能其中有些想像的成分在；那也是你的文章帶領我的。諮商師看過我的小說之後告訴我：你完全可以對自己更有自信一點。我就想：讓別人相信自己好難；可是自己要相信別人也同樣地難。想把諮商師的話轉達給你：我如果沒有自信，那都是因為有你的緣故啊。」 年初的時候，我參加駱以軍開設的小說課。結尾倒數幾次他稱讚我，是「天才」，只因為我說「鏡文學(出版社)找過我。」。當時的他根本沒有看過我的小說。我於是知道，他是巨人擎著大腳大掌呵護新芽幼苗的心情。他是真心的。「他們認為你的作品符合他們需要的IP價值。」然而，當他對待自己的作品決不會將這當作讚美的。 最後一堂課，他第一次在眾人面前提到我，「上次有一個同學交一篇小說給我，寫得很厲害。」那天課程結束，我得到一顆他給予的壽山石，他然後坦承，「第一次談話我還以為你跟我兒子簡直一模一樣，年輕人，不知道外頭高手很多。讀過你的作品以後，我於是相信你是特別的。我會想像這一篇作品出現在台北文學獎；而自己替它辯護的模樣。」 幾個月後我提筆又寫了信，「我不知道現實是怎麼樣的，越到後來越看不清楚自己的作品。(之前您在課堂上的稱讚也不知是否三分真而七分客套。)」回信的隔天他在臉書寫了關於我的事。我於是知道，他究竟多麼努力在使我相信。 其實，那幾個月裡質疑、猶豫，源自於某一天我拿了小說給高中的國文老師看(老師是現代詩人，拿過幾次獎)，她說，「你的作品語氣太老，和題材的時代不合，譬喻修辭中多次使用到了雲、雨、霧，可能你認為這樣已經很具體，但是重複太多次會有點膩。」我聽了很受羞辱，憤怒，自己簡直被當作白癡，像國中生剛學會將腳步聲換作跫音似的。我從不會去評論一個人的寫作題材，如果他是真正為文字需要的話，而批評一個人書寫的語氣就像評價一個人的人格一樣，傷人，而且不在自己能力範圍之內。 然而我知道，我的老師是誠懇的，她冒著做壞人的風險依然選擇說出來。我因為身在作品之中而無法判斷她說得究竟有理與否。那陣子我正好預約塔羅牌占卜，因為給人練習所以不收費。那一次算出幾張牌：寶劍五，+​４​皇帝，自己有一個唯我獨尊無法撼動的使命感，會因此選擇自己想接受的訊息。寶劍八，自我封閉、不願面對，不接受、不誠實面對自己看見的問題。後來我想過很久，回信給占卜師，「我很難相信別人真心的話語，其無論好與壞的。尤其是好的。我的朋友、諮商師、大學指導老師，甚至前輩作家，都說我寫得好，可一旦有一個人批評立刻掩蓋過去了。大學的諮商師說，「有的時候我真的想要關心你，你選擇不相信。然後只要有一次不小心生氣，你便篤定那是真的我了。」後來的一任諮商師看過我的小說，告訴我，她不擔心我在才華方面，也希望我繼續寫下去。反而擔心按照如今的生活方式我能夠堅持多久。倘若我問自己，會認為所謂的生活方式很大程度與「際遇」相互綁定了。八月底我投稿台積電中篇小說賞，倘若落選再去投出版社。這一切一切關於「才華」的鑑定的「際遇」一再影響作家精神上與所謂現實：柴米油鹽醬醋茶。於是九月起我決定找一份工作吧。 (後來那占卜師回信告訴我，她很感謝我把詳細的資訊寫出來(我完整的回信很長的)，也從我的紀錄中看見自己不足的地方。她說，這是一封很真誠很真實的回饋，她很喜歡。而我相信了。) 2019.8.

【美食｜台南｜大遠百】肉多多火鍋~多到爆炸的肉肉超級滿足

 這天來到了肉多多台南大遠百公園店~ 之前看到一堆人打卡寫食記感覺好猛，但又聽吃過的朋友說肉質不是很好，所以就作罷，一直都沒有去光顧過，但這次有人請客，也不好意思掃他的興說：「我朋友說不好吃捏！」，就一起去吃啦！ 結果呢～當然是好吃啦！不然妮娜也不會分享😘 好的準備來面對超級多肉肉的照片了！ 🐂 好牛三品 $1099 / 2人 ✔ 美國培根牛 ✔ 紐澳嫩煎牛 ✔ 嚴選超越黑牛 🐂 好豬三品 $1099 / 2人 ✔ 活菌豬 ✔ 培根豬 ✔ 伊比利豬 套餐可以選兩種湯底，其中昆布湯是不用加錢的，其他的湯底👇 舒活豚骨雞湯 +$20 鮮蔬番茄湯 +$70 特選麻辣湯 +$100 胡椒豬肚雞湯 +$120 起司牛奶湯 +$120 爆炒蒜頭蛤蠣雞湯 +$150 爆炒海味石頭湯 +$150 不過呢~爆炒系列好像沒辦法做鴛鴦鍋，因為他會先炒再加湯進去 我們選擇的是豚骨雞湯+麻辣湯，麻辣湯裡面有鴨血與豆腐，鴨血很好吃，如果可以加鍋底就好了(小姐~你要求太多了喔！) 鴨血太好吃了就另外叫了一盤，是用台灣形狀的盤子呈上來，感動💓 麻辣鴨血 $69 附餐可以選白飯/王子麵/烏龍麵/古早味豬油拌飯/冬粉/寬粉/雞蛋/肉燥飯 肉燥飯要另外加10元，也要注意他是有加牛肉在裡面的！ 最後我們選的是豬油拌飯，飯很香，但不會太油，推薦！ 附餐的菜盤，一個兩人套餐就有兩份，吃超飽.......... 另外叫了一盤海鮮跟雞腿 綜合海鮮-海鮮八品 $499 ✔ 小白蝦 ✔ 蛤蠣 ✔ 巴沙魚片 ✔ 小花枝 ✔ 透抽 ✔ 鮮蚵 ✔ 大白蝦 ✔ 鯛魚片 🐓 無骨鮮雞腿 $299 調味料區👇 比較特別的是有洋蔥碎，切的細細的，拌一些辣椒跟蒜泥，加肉味道超棒！ 飲料區👇 冰淇淋區👇 整體吃下來用餐體驗是很棒的！ 肉很多，吃的很過癮，我們都很喜歡唷～ 還好有去吃！！！不像朋友說的肉質不好呀！還是我的舌頭太頓？哈哈😏 菜單這裡去 👉 點我 IG剪了一個小小的影片，可以點進去看看唷！ 喜歡的話可以追蹤妮娜的IG唷～ 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 探路客：妮娜隨筆記 🌱 看更多【妮娜的食記】 🌱 【美食｜高雄｜夢時代】心之和乳酪蛋糕－頂級食材乳酪蛋糕，每種口味我都要吃到！ 【美食｜高雄｜夢時代】Woosa屋莎鬆餅屋~夏天來個冰淇淋舒芙蕾鬆餅降降火氣，讓起司瀑布解你心靈的渴吧! 【美食｜高雄｜苓雅】二訪有樂町－武廟日式料理 【美食｜高雄｜苓雅】有樂町－武廟日式料理 【美食｜高雄｜左營】慢牛 創意牛肉料理－滿滿的肉肉起司與麵包，大大滿足你渴求美食的西方胃 【美食｜高雄｜三民】曾正日式咖哩-酥酥脆脆的炸雞排，淋上香氣逼人的咖哩，就藏在大學生的美食口袋名單裡 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 【妮娜動手做】夯到不行得防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！ 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 #美食 #台南美食 #肉多多 #火鍋 #肉多多火鍋 #好牛三品 #好豬三品 #豬油拌飯 #板腱牛 #嫩煎牛 #雪花牛 #培根牛 #雞腿 #海鮮 #麻辣火鍋 #鴛鴦鍋 #rododo #rododohotpot #hotpot 火鍋 #台灣火鍋第一品牌 #妮娜吃美食

2020愛用空空賞❤️

嗨伊大家好 我來分享2020愛用空空賞～ 看到還沒用完的就是我用完直接扔了忘記拍啦，拿現正服役中的來拍一下🤣 膚質：夏天混油冬天混乾 微敏感 會長痘痘粉刺 那就開始叭！ ［防曬類］ •Allie防曬 冬天的愛用！我覺得有點提亮效果，單擦上去就像有上打亮，也不會油膩還蠻清爽的（但夏天用可能就太厚重跟有點油了） •曼秀雷敦潤色防曬 夏天的愛用是它！超適合夏天很清爽，還有潤色效果懶人必備！ ［卸妝類］ •UNNY卸妝水 淡妝我會用它！一大瓶才100多塊，超便宜又還不錯用，cp值超高🥰 •Bifesta 眼唇卸妝液 總共用掉可能差不多10罐了！能卸乾淨又不熏眼，等康是美特價的時候買也挺便宜的～ •Bobbi brown 茉莉卸妝油 週年慶才入手然後相見恨晚的！這真的超好用愛爆，真的超適合懶人如我，抹一抹直接清水洗掉就可以了，也卸的很乾淨！ ［抗痘類］ •EPUL痘痘藥 之前不太長痘買了都沒什麼用，現在要戴口罩，我只要口罩戴的時間長一點就會爆痘爆粉刺，它對那種大痘痘很有效但粉刺沒啥用😂 有人知道哪裡能買得到因為不能出國嗚，或大家有什麼推薦的痘痘藥嗎！ •Ezskin 高校抗痘修護凝膠 這個不用會不心安🤣用完超多罐了但缺點就是價格貴，一瓶差不多只能用5個禮拜而已ಥ_ಥ ［化妝水］ •雅漾活泉水 這個就不用多說了吧！能鎮定肌膚，噴霧很細緻但噴到最後會噴不太出來變得超難噴ಥ_ಥ •kiehl’s 金盞花化妝水 這個對於泛紅還有消痘也很有效，濕敷也可以但用很快ಥ_ಥ ［精華］ •kiehl’s 藜麥煥膚精華 蠻溫和的，不會脫皮什麼的，粉刺真的有代謝掉，就這樣默默用完快兩罐還有兩罐存貨😂 •小燈泡精華 這個cp值爆高！一包5塊我一包能用4次，保濕效果還不錯這價錢超可以的了😍 ［凝凍/乳霜/眼霜］ •Bobbi brown 維他命乳霜 我妝前都會用這個，妝會比較服貼，擦上去也不會很油。 •Bobbi brown 維他命眼霜 我睡前跟妝前都會用，我眼下爆乾...妝前擦它眼下可以比較服貼不會馬上就跑出細紋！超喜歡這個味道🥰 •kiehl’s 冰河醣蛋白無油清爽凝凍 夏天的摯愛❤️不會油很清爽～用完好多罐ㄌ！ ［美妝類］ •innisfree眉筆 我很愛用的眉筆！好畫又便宜！缺點是蓋子用沒多久就超鬆都蓋不緊，用到後面蓋子偶爾還會裂開... •innisfree蜜粉 阿這也不用多說啦！夏天我會用蜜粉刷輕掃一層，啊一年四季都是頭髮好朋友👍🏻 ［其他］ •眼藥水們 那兩個正方形的就不用說啦大家應該都知道，我想講的是左邊那個beauteye！晚上用超好用！眼睛很疲倦的時候點一下就很舒服！但台灣好像都買不到ಥ_ಥ •護手霜們 ㄚ我對護手霜沒什麼要求，味道我喜歡就好哈哈哈哈，最右邊的是Nature Republic的，這應該蠻冷門的，但它好多味道我都很喜！兩個相比的話Nature Republic比innisfree 滋潤點！ •innisfree 綠茶唇膜 這個台灣沒賣！現在可能要找代購才能買得到，我覺得去死皮蠻有效的而且這一大罐才差不多300吧cp值蠻高ㄉ！ •Ohana Mahaalo香水 這是我的第一瓶香水！這牌子的香水大部分都很好聞我超喜歡這牌子😍圖上這瓶是奇幻夢境，好像是它們家最熱銷的！ 今天就到這裡啦🔚

千嫚嫚嫚說｜小丑:「你有認真聽我說話過嗎？」現代溝通詬病，我們是不是都忘了用心聽別人說話？

大家有看過電影小丑嗎？ 有別於以往的DC英雄片，小丑這部電影以人物刻劃為主軸，深度探討小丑那邪惡心境的演化過程，並反映出了許多社會的黑暗現象。 電影裡面有段令千嫚印象深刻的場景對話，這段對話也許不是那麼熱門，但卻讓千嫚印象深刻。 電影中小丑在某次跟社工見面時問：妳有在聽我說話嗎？ 妳每次都只會問我工作如何？有沒有負面想法？我告訴妳，我滿腦子都是負面想法。妳有認真聽我說話過嗎？ 小丑的這段心聲，雖是以問句出發，但其實語氣著實肯定，帶著無從發洩的吶喊感。這場景引起千嫚很多的想法和共鳴，我們每個人都需要有對象，聽自己說說話、讓自己有傾吐心聲的空間，但與此同時，換個角度想，我們是不是也都只顧著自己說話，或只顧著自己的生活，忘了認真聽聽那個想跟我們傾訴、需要有人幫忙分擔心事的朋友呢？ 忙碌的我們，常常在聚會中分享著彼此的生活，但你一定有過相同的感受，就是自己想深聊的話題或者自己特地提出想跟朋友分享的心情，常常說完後就被無意地忽略或草草帶過。這就是千嫚想跟大家討論的，現代溝通溝病，我們是不是都忘了用心聽別人說話？ 如果我們是正在傾訴的那個人，我相信，這份心情不好受，但我們不難發現，身旁有許多朋友都是喜歡聊自己的生活多過於想認識對方的生活，講到自己想分享的事物時可以滔滔不絕，但換旁人開始分享生活時，就顯得興趣缺缺。 在這常見的溝通現象中，有兩個不同層面的問題想跟大家延伸討論。 第一個層面就是說話者會出現的心情問題，就像小丑電影中說的那些話：你每週都問我同樣的問題，我說了其他的你也沒有任何回應，你根本沒在聽我說話，對吧？ 那種說了卻無人傾聽地心情，因為上一秒感受到被關心才勇敢說出的話，卻這麼一次次的被忽視了，這情境很容易令人產生失落感，就像是一份想得到出口的心情，悶了很久找不到方向，彷彿自己的周圍都被蒙了層煙，在這團迷霧中沒有任何人，好不容易在迷霧中透出了一絲光，看到了一個人，但當你走向前鼓起勇氣開口時，他卻消失了，反覆幾次後，被困在其中疲倦的不知何去何從。 這就知小丑所面臨到的心境吧！ 第二個層面的問題，就是千嫚這集的主題，我們是不是都忘了認真聽聽別人說話？ 每個人天生的個性不同，有些人擅於表達，有些人擅於傾聽，但在溝通中，表達和傾聽是必須同時存在，且缺一不可，需要被平衡維持的重要元素。如果我們在與朋友、家人、情人相處時，總是只有某方說某方聽，那我們肯定無法了解彼此，畢竟你我都知道，很簡單的道理，溝通是雙向的。 而千嫚更相信，每個良好的溝通都是「聽」出來的。 認真的傾聽，有助於我們去理解關心正在與我們分享心情的朋友、有助於我們更深層的感受他話中情緒，進而能在對得時機點釋放出自己的溫暖和善意，或者有能力進一步幫助他正遇到的困難，讓說話者感受到我們對他的在意和真心。 其實，傾聽不難，只要讓自己在平常的交談中，多一份打從心底出發的關心，我們就會自然而然的打開耳朵，讓每次的對談都能打造出良好的雙向溝通模式。 下次聚會，嘗試讓自己多一份傾聽的心，千嫚相信你從傾聽中，看到身旁家人、情人、朋友不一樣的一面，得到些不同的感受。 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

 5部高商懸疑片推薦，喜歡翻轉結局的必收藏

🎬《靈異第六感 The Sixth Sense》（1999） IMDb評分：8.1 該片不僅在第72屆奧斯卡金像獎上入圍最佳影片、最佳導演、最佳原著劇本、最佳男配角、最佳女配角和最佳剪輯六項大獎，在其他大大小小的頒獎典禮上也屢獲榮譽，《靈異第六感》是1999年全美和全球第二賣座的電影，也是當時全美最賣座的超自然恐怖片，冠軍寶座維持至2017年才被《牠》超越。 麥坎·寇羅醫師（布魯斯·威利飾）是一名傑出兒童心理學家，一晚，一名麥坎多年前治療不成功的青少年文生·葛雷闖入麥坎家中，槍擊麥坎腹部後，再舉槍自盡。一年後，麥坎逐漸走出了槍擊陰霾，卻面臨一件與文生類似的病例——擁有陰陽眼的8歲男孩柯爾。柯爾長久以來飽受驚嚇，讓他十分困擾與害怕，麥坎起初並不相信鬼魂的存在，但因柯爾的行為表現讓他想起一年前在他面前自殺的文生，，因此決定盡全力來幫助柯爾，同時，麥坎的婚姻狀況正出現困難... 這部電影對我來說應該是最有深度又最哭的驚悚懸疑片了，小時候看時被嚇得半死，那種恐懼現在還是記憶猶新，長大後再回溫完全打破我當年的印像，與其說是驚悚片，不如說它非常溫馨且有深度，如果你還沒看過，請一定要收進片單裡，看到結局後你一定會非常震驚！ Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=nbqNpKIn7NE 🎬《捉迷藏 Hide and Seek》（2005） IMDb評分：6.0 心理醫生大衛（勞勃·狄尼洛飾）原本有個美好的家庭，一位美麗大方的妻子愛麗森（艾咪·愛文飾） ，一個可愛的女兒艾蜜莉（達可達·芬妮飾），直到有一天他的妻子陳屍浴缸，滿身是血地自殺身亡，大衛根本不知道嬌妻為何走上絕路，傷心欲絕，只好帶著愛女搬家展開新生活，離開傷心地。 在父女相依為命的簡單生活中，大衛卻發現女兒有很嚴重的心理問題，她自稱認識一個名叫查理的朋友，查理時時刻刻對艾蜜莉說話、下指令，玩捉迷藏，但是大衛根本找不到查理，其實除了艾蜜莉以外，沒有任何人看得到查理，可能是艾蜜莉幻想出來的角色，而究竟這個角色與妻子的死，又有什麼樣不為人知的關係？ 《捉迷藏》不管在預告還是電影前半段，我都扎扎實實地以為是部驚悚恐怖鬼片，「看不見的朋友」這種題材在歐美電影上很常見得，但電影後半段卻是轉折再轉折，顛覆所有你的想像，像是給了你一記當頭棒喝般，讓你不禁一一回想起前半段的劇情與不合理之處，這就是懸疑片迷人有趣的地方，也挑戰著導演的敘事能力。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=nakxkxcVuHY 🎬《空中危機 Flightplan》（2005） IMDb評分：6.3 改編懸疑大師希區考克的作品，奧斯卡影后茱迪佛斯特主演。 女主角凱莉·普雷是一位在柏林工作的航空工程師，不久前丈夫離奇的跌落窗外過世，留下她與六歲的女兒茱莉亞。為了將丈夫的靈柩運回美國。不過，在旅程的E-474客機上，起飛後，睡了一覺醒來凱莉卻發現女兒不見了，不但機上也沒人記得她帶了女兒上飛機，艙單裡也沒有茱莉亞的登機的紀錄。就在凱莉找回女兒的過程中，她也逐漸發現了一個巨大的陰謀…… 這部電影我看過超多次，可以說是從頭到尾都精彩，電影裡90％的場景都在飛機上發生，但卻讓人感到刺激滿點，劇情鋪陳順暢，茱蒂福斯特的演技更是讓人大開眼界，身為一個女人，在面對這樣一個看似束手無策的的危機上，徹底的表現出一個母親的強悍與力量，甚至是比男人還man的面對所有危難，並拆穿所有謊言，可謂演技與票房雙保證的影后。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=OHukIo3qVy4 🎬《寂寞拍賣師 The Best Offer》（2013） IMDb評分：7.8 是一部兼具浪漫與懸疑氛圍的文藝電影，由義大利導演朱賽貝·托納多雷編劇與執導，為托納多雷繼《海上鋼琴師》之後，所拍攝的第二部英語電影；本片由導演相隔20多年的兩個靈感延伸組合而成。原本無法各自發展成電影的構想，在一時興起的嘗試下，意外結合出他一直尋尋覓覓的故事。 生活孤僻神秘的拍賣師佛吉爾（傑佛瑞洛許飾）在藝術界享譽盛名，然而他卻長期私下用非正當的競標方式，收藏他獨鍾的仕女畫作，而比利（唐諾蘇德蘭飾）則是長期與他合作這類交易的夥伴。 佛吉爾接下了一件新案子，拍賣物件是收藏在某棟大宅邸的藝術品。這棟房子的女主人克蕾兒（希薇亞侯克斯飾）長年來足不出戶，性格頗為古怪，卻也因此而勾起佛吉爾的同情與好奇。趁著某次機會，佛吉爾偷看了克蕾兒的真面目，不料，被這位神秘女子的美貌震懾住，對對方一見鍾情。而佛吉爾暗藏在心底深處多年，對於愛情的想望，被美麗的克蕾兒一觸即發，甚至不惜放棄自己最寶貴的隱私……。佛吉爾用他畢生所出過的「最高價」才得到的愛情，是否完美如他所有的收藏品呢？ 本片的主要演員幾乎都是擁有舞台劇表演經驗的實力派，為電影的精采度大大的加了分，而越是神秘的東西，人們就越想追求，滿與空，實與虛，形塑了《寂寞拍賣師》的動人主軸，電影的觀後感很強勁，值得細細品味當中蘊含的道理，「每個贗品都藏有真實的一面」。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=Z5gC56dkdbE 🎬《香草天空 Vanilla Sky》（2001） IMDb評分：6.9 改編自1997年的西班牙導演亞歷阿曼巴的電影《睜開你的眼睛》，大衛艾米斯（湯姆·克魯斯飾）過著人人稱羨的生活，年輕、富有、帥氣的他是紐約一家出版社的主管，他不但事業有成，而且生活多采多姿，理應是非常令人滿足，但是不知道為什麼，他似乎仍然欠缺了什麼，就像一幅朦朧的印象派畫作，遠看似乎完美無缺，一旦近觀就呈現全然不同的面貌。 有一天晚上，大衛遇到他的夢中情人，但卻因為小小的無心之錯和她失之交臂，之後他就展開一場充滿懸疑、笑料、愛情、性和夢境的驚險之旅，他在這趟旅程中到處尋覓自己的靈魂，以及一個稍縱即逝、可遇不可求的真愛。 我認為需要非常認真觀看的一部片，因為看了第一次後我真的看不懂ＸＤ（不太專心），這部片與湯姆·克魯斯以往的風格完全不同，走的是浪漫懸疑路線，片中不同時序的穿插更讓人摸索不了真正的劇情，那分別是主觀意識與客觀意識的交錯，但若你喜歡《香草天空》，那你一定要觀看西班牙版的《睜開你的眼睛》，同一個題材，不同的詮釋，其中有趣的是，演員潘妮洛普克魯茲均參與了這兩部片的演出。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=k09OX40NLUw 

10月水象星座運勢~~

【星の星座月運勢-2020年10月】 📢天蠍座：寶劍Ace 逆位 ⭐️工作： 天蠍座在溝通與行動之間常常在想如何取得平衡，因為自己的堅持還有想要發號施令的想法，反倒是會破壞職場上的平衡，所以堅持固然是很重要，但是因為在於一個團隊，一起成功完成一件事才是最終的目的。 ⭐️愛情： 天蠍座在這個月比較會遇到吵吵鬧鬧的感情，但其實兩個人在一起本來就像是在磨一把劍，越磨才會越銳利。但是這把劍是要拿來砍別人的而不是拿來互砍，專門拿來砍在兩人之間從中作梗的人，所以記得劍是一起抓住對外砍的，而不是拿來互相傷害的。 ⭐️人際關係： 做人最重要的就是不要攀比，做人貴在於真誠，而不是權高權貴，首先還是要先瞭解自己是什麼咖。畢竟花若盛開蝴蝶自來，您若精彩 天自安排，所以讓自己越來越好，你的朋友的質量就會越來越好了。 【星の星座月運勢-2020年10月】 📢雙魚座：權杖四 ⭐️工作： 雙魚座在工作中，永遠都想得很美好，可是卻沒有付出一個系統化，所以要好好去思考，如何把想像中的東西規劃成一步一步踏實地去走。這樣子才可以幫助您在工作之中得到更好的結果，而不是想到什麼就做什麼，因為當您有了想法您更穩固的執行計劃，相信在於下個月您工作上會有很大的突破。 ⭐️愛情： 本身就是很浪漫天真的雙魚座，如果感情就是一個綁死死的愛情，相對的會不會很無聊呢？所以在於下個月就要去想一下如何可以讓您這個充滿浪漫的感覺。如果你的感情之中充滿了浪漫驚喜的感覺，我相信您們的感情會有越來越好的趨勢唷！ ⭐️人際關係： 本身雙魚就像活在魚群中的魚，所以就是要群體聚在一起才會覺得生活多采多姿。基本上您的人際關係是很好的，只是如果在這個月可以再多去接觸一些人，或許這個月可以過得更開心。 【星の星座月運勢-2020年10月】 📢巨蟹座：聖杯八 ⭐️工作： 巨蟹座在於這個月工作上會有想要大刀闊斧的變化或去做調整，因為可能過去遇到一堆鳥事情，很多人可能就是一直給您畫大餅，但是跟這些人合作下去對您來說好像沒有什麼太大的幫助，所以真得要找出對您未來有幫助，並且有方向的事情。其實與其您現在好像什麼都有在持續做，但是沒有什麼結果倒不如去找個可以讓您走長遠的一條路，對人生來說也是有比較大的幫助。 ⭐️愛情： 巨蟹座在愛情裡兩個人相處或許已經經營了過去所累積的模式，可是這些相處的關係是不是對您們未來的感情有很大的幫助呢？所以這個月應該好好的去思考一下如何才可以讓兩個人走得長遠或者是說如何才可以讓兩個人一直在一起這是這個月的課題。 ⭐️人際關係： 很多人常常會有一些花言巧語把您給困住，但是其實您內心中有很多自己想要去做的事情，因為不懂得拒絕別人或者是說因為不知道自己真正想做的事情是什麼所以就被這些人浪費了很多您的時間。在這個月就真的要去好好的看一下到底自己該走向哪裡或是自己該去哪裡，那在去的這條道路上有誰是真正能幫到您的，並且看凊那些一直在拖累您的人。 更多相關資訊請記得追蹤 IG:#tarotkao FB:星塔羅牌高占塔 《合作邀約或預約個人占卜請連繫EMAIL:galaxykao76@gmail.com》 #tarot人生出路 #星塔羅牌 #星塔羅牌高占塔 #高占塔 #塔羅牌 #塔羅 #塔羅牌占卜 #塔羅占卜 #占卜 #星座 #運勢 #命理 #工作 #愛情 #人際關係 #天蠍座#巨蟹座#雙魚座#正能量

「2025逆轉代謝 健康加值」活動開跑，你就是健康贏家！

近3成國人罹患代謝症候群！國民健康署推動「代謝症候群防治計畫」，幫助民眾建立健康生活習慣，預防糖尿病、中風等慢性病，三年來已協助39萬人健康管理。今國民健康署舉辦「2025逆轉代謝 健康加值」活動，參加者只要改善任一代謝指標就有機會抽中好禮，鼓勵全民一起邁向健康生活。 國民健康署舉辦「2025逆轉代謝 健康加值」活動，鼓勵全民一起邁向健康生活。 代謝症候群防治計畫 助國人遠離慢性病威脅 預防慢性病發生，除了建立健康生活習慣，也可以透過定期檢查發現異常並及早改善；而重要的慢性病如糖尿病、心肌梗塞、中風等，通常都源自於代謝症候群，故國民健康署推動「代謝症候群防治計畫」，協助民眾進行健康管理，以阻斷慢性病發生。 國民健康署吳昭軍署長表示，「代謝症候群防治計畫」藉由專業人員提供飲食、運動、戒菸等衛教指導，來協助民眾改善不健康生活習慣，執行近三年來，已收案約39萬人，在接受三次追蹤管理的10萬人中，有近五分之一更是成功逆轉代謝症候群。 國民健康署吳昭軍署長 近3成國人罹患代謝症候群 檢查揪出代謝指標 依據國民營養健康調查顯示，20歲以上民眾，每10人有近3人罹患代謝症候群（血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高、腰圍過粗、好的膽固醇不足等5項中，有3項或以上），國民健康署吳昭軍署長提醒，各類健康檢查（如勞工健檢、公教健檢、成人預防保健服務等）多包含三高相關項目，民眾做完檢查後要留意健檢報告數據，檢視自己是否已罹患代謝症候群；如果想更節省力氣，可讓醫療院所協助將健檢結果上傳至健保署健康存摺，協助民眾評估並及早察覺代謝症候群的風險、及時因應；此外，健康存摺中的「代謝症候群專區」也可連結代謝症候群防治計畫資訊，方便民眾尋求專業協助。 代謝症候群防治計畫診所 您的專屬健康教練 全國已有3,000家診所、5,000位醫師加入代謝症候群防治計畫，提供生活習慣的健康指導，幫助民眾對抗三高。新竹市陳建銘婦產科診所的陳建銘院長分享，新冠疫情期間，為服務社區的民眾，診所增加提供成人預防保健服務，發現有許多代謝症候群個案需要後續追蹤管理。加入代謝症候群防治計畫後，由陳建銘院長評估並提供個人化的營養和運動衛教指導，護理師更定期透過電話追蹤病人改善狀況，同時舉辦社區衛教講座，鼓勵病人和家屬一同參與，從家庭落實健康行為。陳建銘院長說「加入計畫後，我們就像是病人的專屬健康教練，看他們一步步找回健康，診所也充滿了正能量及成就感」。 「2025逆轉代謝 健康加值」活動開跑 參加就有機會拿大獎 為激勵被收案者積極改善致病危險因子，國民健康署已連續二年辦理「戰勝代謝症候群」獎勵活動，今年活動由即日起至9月底止，可至活動網站報名，前3,500名報名成功者，即可獲得參賽獎勵品；報名成功且改善任1項代謝症候群異常指標的民眾，有機會抽中好禮，成功逆轉代謝症候群的民眾，更有機會獲得新型智慧手機，若再加入活動官方LINE帳號參加「健康互動任務」，完成指定任務後可累積點數，前500名累積點數最多者可獲得近千元的商品卡獎勵。國民健康署鼓勵符合資格的民眾，立即報名「2025逆轉代謝 健康加值」活動（https://www.metabolicsyndrome2025.org），逆轉代謝症候群的危害，賺得健康贏得大獎。

CASETiFY 再度攜手人氣男團 BTS 推出以熱門舞曲《 Permission To Dance 》為靈感的聯名系列

國際知名時尚生活配件品牌 CASETiFY 宣布與 21 世紀超人氣男團 BTS 第五度攜手合作，以 BTS 成功登上美國告示牌排行榜（Billboard）第一位的英文單曲《Permission to Dance》為設計靈感，推出一系列聯名電子及時尚生活配件。喜愛 BTS 的消費者現可於台灣官方網站搶先加入優先購買名單，並於 7 月 26 日全球正式發售當日享優先購買資格，以最貼近日常生活的方式支持喜歡的偶像與音樂。 在這次 CASETiFY 與 BTS 第五度合作的聯名系列中，CASETiFY 為消費者獻上設計靈感源自熱門單曲《Permission to Dance》的特別聯名系列。該系列將《Permission to Dance》音樂影片中的經典元素與歌詞帶到 CASETiFY 多款受歡迎的手機殼系列，包括強悍防摔手機殼、特強防摔手機殼、鏡面手機殼及強悍防摔再造手機殼。在音樂影片中多次出現的標誌性紫色氣球也將在 CASETiFY 全新夢幻紫立體澎澎手機殼上首次亮相，採用氣墊設計的觸感與外型，為消費者提供獨特的立體感，售價為新台幣 1,450 至 1,740 元。此外，經典復古卡帶造型手機殼也再度回歸，除了印滿色彩繽紛的貼紙設計，同時提供客製化服務，讓消費者在「卡帶」上印製自己的名字或喜歡的字母組合，讓聯名系列手機殼更有個人專屬特色。 CASETiFY 聯合創辦人及行政總裁吳培燊表示：「我們非常興奮能夠與 BTS 五度合作推出聯名系列。這次全新聯名系列的靈感源自 BTS 的熱門單曲《Permisson to Dance》，我們希望能夠藉此向大眾傳遞愛與正能量。」 以《Permission to Dance》這首大勢單曲為設計的配件亦包括 AirPods 和 AirPods Pro 保護殼、Apple Watch 錶帶、Macbook 和 iPad 保護套、磁吸式無線充電盤、 MagSafe 卡套、AirTag 掛環等一系列電子與生活配件。此外，本次聯名系列更特別推出以 BTS LOGO 及《Permission to Dance》為主題所設計的橘色彩珠手機吊飾。全系列售價自新台幣 1,000 元起。 《Permission to Dance》聯名系列將於 7 月 26 日在CASETiFY 台灣官方網站正式發售，並提供全球寄送服務；消費者亦可透過 CASETiFY Co-Lab App （目前僅於 App Store 上架）選購。欲了解更多其他產品相關資訊，請至 CASETiFY 全球官方網站，或追蹤 Instagram、Facebook、TikTok 及 Twitter上的官方帳號。 【關於 CASETiFY】 國際知名時尚配件品牌 CASETiFY 為全球第一個提供多樣客製化選擇的電子配件品牌，從設計到製造皆採用前衛設計及優質材料，並且專注以獨家的創新科技，開發環境永續物料，將個人電子配件幻化成時尚輕巧、防摔兼具環保的頂級配件。 CASETiFY 致力於與全球優秀的藝術家及知名品牌跨界合作，讓創意互相激盪創造出獨一無二的聯名設計，如今已成為一個藝術家孵化器、品牌發揮創意的工作室及 CASETiFY 社群所重視的慈善機構合作夥伴。欲了解更多關於 CASETiFY 品牌、實體店面、合作夥伴及產品資訊，請至 CASETiFY 官方網站或 @CASETiFY_Taiwan Instagram。 【關於 BTS】 BTS 是 Bangtan Sonyeondan 的縮寫，同時包含「Beyond the Scene」的意思。首次入圍葛萊美獎的世界級韓國男團 BTS 自 2013 年 6 月出道以來，已成功吸引全球數百萬名粉絲關注。BTS 的成員包含 RM、Jin、SUGA、J-Hope、Jimin、V 及 Jung Kook。BTS 以其強大的音樂實力、成員創作的歌曲、優秀的舞台表演以及與粉絲的緊密互動，深獲大眾認可，樹立「21 世紀流行偶像」典範，並成為打破眾多世界紀錄的國際巨星。BTS 透過參與如 LOVE MYSELF 等慈善計劃，以及登上聯合國發表《Speak Yourself》演說等活動，為社會帶來正面影響。BTS 亦動員全球數以百萬計的樂迷（名為 ARMY），在短短一年零一個月間，連續六次榮登美國告示牌 （Billboard） 排行榜第一名，並多次舉行世界巡迴演唱會，巡演門票均火速售罄。BTS 更被評為《TIME》2020 年最具影響力的人物之一，同時獲第 63 及 64 屆葛萊美獎（Grammy Awards）提名最佳流行二重奏／團體表演，並獲得多個著名獎項，例如：美國告示牌音樂獎（Billboard Music Awards）、全美音樂獎（American Music Awards），以及 MTV 音樂錄影帶大獎（MTV Video Music Awards）。 #AppleWatch #BTS #BTS防彈少年團 #CASETiFY #CASETiFY手機殼 #CASETiFY聯名 #iPad #iphone #MacBook #PermissiontoDance #手機殼 #聯名手機殼 #防彈 #防彈少年團 

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