百仕可復易佳系列全新升級：全方位照顧 都可！ 雙金影后楊貴媚的標準哲學  從演戲的不妥協到照顧自己也有「最高標準」

在健康意識抬頭與高齡化社會趨勢下，國人對於營養補充的要求已從「有吃就好」進化到「吃得營養」。生達醫藥集團旗下品牌百仕可推出全新廣告，由雙金影后楊貴媚完美詮釋「照顧自己也有最高標準」的生活哲學。百仕可於國內同類型產品中，率先導入「18種完整胺基酸全標示」升級上市，跨越傳統蛋白質克數競爭，提出「特優蛋白」的品質概念，作為評估蛋白質品質的高標準參考依據。透過高蛋白養復、HMB保養到 MCT體力的完整產品線，落實「全方位的照顧都可」的品牌承諾。對於雙金影后楊貴媚而言，表演與生活都要最高標準，「最高標準」並非口號，而是一種刻在骨子裡的習慣。她認為，選購營養補充品就如同解讀劇本，不能只看表面，更要看清內在的結構。百仕可復易佳系列對營養規格的嚴苛要求，正與她對細節的執著不謀而合，讓她能自信地分享：「你現在就顧的很好呀，靠這罐啦！百仕可復易佳。」 當市場多數產品仍停留在比較蛋白質含量或蛋白來源時，百仕可復易佳率先提出產品觀點：「含18種完整胺基酸的特優蛋白，才是高標準」，作為蛋白質組成評估的參考之一。 胺基酸是構成蛋白質的基本單位，其組成的完整性，可能影響蛋白質在體內的利用情形。百仕可復易佳系列為特定蛋白補充產品中，業界唯一完整標示18種胺基酸含量，建立蛋白質品質的評估標準之一，提供消費者「清楚可見的營養」依據。 在螢光幕前，雙金影后楊貴媚以精湛演技追求每一個細節的精準；私底下的她，對於營養健康同樣不願將就。在全新廣告中，她感性道出：「表演，我追求最高標準；照顧自己，當然也有最高標準。」這句話不僅是她的生活態度，更代表她從單純的品牌推廣者，轉化為「品質把關者」。對楊貴媚而言，百仕可對營養規格的執著，正契合她對生活的「不妥協」，讓她能安心將自己與家人的全方位照顧，託付給百仕可。 百仕可作為胺基酸養復專家，透過科學研究與技術創新，推出復易佳系列營養素，提供全方位的照顧。復易佳 6000為高蛋白養復首選，提供業界最高22g 高蛋白(每罐)，高含量麩胺酸搭配必需胺基酸 (EAA)，適合病後補養；復易佳倍基添加HMB並提供13.8g足量蛋白質(每罐)，幫助肌肉生長；復易佳均衡含HMB提供10.7g蛋白質(每罐)，可作為肌肉保養，復易佳3000添加MCT給你好體力。透過雙金影后楊貴媚對品質的堅持，百仕可以胺基酸含量全標示實踐「最高標準」承諾，以「最高標準」守護國人健康，讓每一罐復易佳都能成為全方位照護中最堅實的後盾。

宇治金時不稀奇‼️還有珍奶冰的平價冰店🎉

📍台北•大安森林公園站 🌟幸福七角棧🌟 - 🔻剉冰任選4種配料＄60 🔻珍珠手工奶酪冰＄90 🔻宇治金時＄90 🔻芝麻糊+2料(熱)＄50 —————————————— 這家就在大安森林公園的正對面 本來我們1:30去的時候還沒有什麼人 之後大概過了兩點逛花市的人都聚集到裡面了 這家最特別的是有珍珠奶茶冰和抹茶冰🍵 如果現在天氣太冷的話也有熱的甜湯 我們這次點芝麻糊他們還有紅豆湯和豆漿等等✨ - 《剉冰任選4種配料》 我們選的剉冰裡面有綠豆、薏仁、芋頭、地瓜圓、芋圓 還有很多其他配料 奶酪也可以再加購 芋頭非常大塊 可以吃到芋頭纖維 綠豆薏仁配在一起也很搭 不會很軟🥰 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《珍珠手工奶酪冰》 他的奶茶味非常重 真的很像在喝珍珠奶茶的感覺 珍珠軟硬適中 碰到冰會變硬一些🤪 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌗 - 《宇治金時》 這款冰品店長非常推薦的冰品 因為他的抹茶是大眾都可以接受的口味完全沒有苦 甜甜的抹茶味搭配冰 會變得比較不甜 但是如果等冰融化留下來的會是甜抹茶🍵 我很喜歡😍 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌗 - 《芝麻糊+2料(熱)》 這個用料非常實在所以有點稠 最特別的是裡面可以自己選擇兩種料 我從來沒有吃過要加料的芝麻糊🤣 我們選湯圓和米苔目 奇特的搭配哈哈 湯圓配還蠻打得米苔目就會有一點點不搭 而且芝麻糊偏不甜感覺是算蠻養生的一道甜湯～ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌑 - ✅消費滿200送50元堅果/黑芝麻濃豆漿(2020/2月止) ——————————————— 服務&環境：🌕🌕🌕🌕🌗 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌑 CP值：🌕🌕🌕🌕🌘 - 🚩台北市大安區建國南路一段356號 🔎 11:30~21:00(週二11:30~23:45) ☎ 02 2700 2719 -------------------------- 🏷#依琳食台北 #依琳食大安森林公園站 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #台北 #台北美食 #大安區 #大安區美食 #大安美食 #大安森林公園 #大安森林公園美食 #冰品 #台北冰店 #冰店 #剉冰 #抹茶 #珍珠奶茶 #幸福七角棧#相機食先 #相機先食 #平價美食 #popyummy #taipeifood #igfoodie#popdaily #2eat2gether #shavedice #instagood#台北グルメ

女神許瑋甯成為潘婷全新品牌代言人 見證「3分鐘奇蹟」發生

潘婷宣布携手實力派演員 許瑋甯 ，成為品牌全新代言人，並共同揭開新品 「3分鐘奇蹟系列」。這是她以新身份再出發后，首個髮品品牌代言，展現她持續綻放的自信與力量。 許瑋甯一路以來展現了真實、果敢且自信的姿態讓我們一同見證她的轉變與成長，正如同潘婷新品「3分鐘奇蹟系列」所帶來的改變──短短三分鐘，卻能看見秀髮由內而外的奇蹟修護，回復強韌與光澤。 許瑋甯的每日洗護必備-3分鐘奇蹟系列：修護同時依舊輕盈，見證奇蹟發生 全新「3分鐘奇蹟系列」延續了潘婷一貫的科研突破，進一步實現了「不可能的雙重兼顧」突破修護產品的無限可能。整個全新系列從洗髮，護髮到髮油，同時做到髮根蓬，髮絲順，髮尾亮！為女性帶來一個又一個的秀髮「奇蹟」。在洗護的每個步驟，修護與輕盈都能即刻同時發生，展現出前所未有的輕盈與自信！ 「3分鐘奇蹟系列」爲許瑋甯每日的洗護必備，「頭髮柔順不毛躁還很有空氣感，整個人看起來很有精神」每天三分鐘，讓秀髮不再油亮，只有柔亮，見證奇蹟發生。 顛覆傳統護髮黏膩感 修護同時依舊蓬鬆豐盈- 3分鐘奇蹟洗護 新上市潘婷3分鐘奇蹟洗髮-蓬蓬瓶，真正做到讓頭髮蓬鬆又柔順，同時兼顧頭皮淨澈和髮絲潤澤。高濃度Prov-V B5和淨澈小分子的搭配讓髮根蓬鬆輕盈，髮尾順滑潤澤，油頭人也能擁有女神同款輕盈秀髮！ 潘婷3分鐘奇蹟護髮精華，是長期熱賣霸榜冠軍，這次更是迎來全新升級，挑戰護髮不可能！顛覆傳統護髮厚重質地，3分鐘奇蹟護髮精華質地更輕盈，修護更全面。Pro-V B5配合創新液體微膠囊分子，能飆速修護髮絲3個月纍積損傷。高能小分子配方能深層修護卻又輕盈不黏膩，髮絲潤澤强韌看得見，一同見證奇蹟發生！ 女神後臺同款-3秒奇蹟髮油：吹拉染燙后的救星 吹拉染燙后再也不用擔心，潘婷全新3秒奇蹟髮油以突破性水感質地顛覆傳統厚重油膩的印象，能迅速滲透髮絲，只需一抹，即可撫平所有毛躁，秀髮持久閃亮。還能有效抵禦熱工具造成的熱損傷，確保造型過後依舊亮澤動人。香味更是許瑋甯平時最愛的玫瑰香，難怪會成爲女明星與專業造型師後臺的必備之選！ 品牌與代言人攜手，展現多面女性力量 潘婷作爲全球領先的專業洗護品牌，始終以持續不斷的科研創新為核心，致力於為女性帶來真正有效的髮質解決方案，讓秀髮回復仿如新生般健康，光澤，强韌。從頭喚醒更多自信與力量，展現出最耀眼的自我。 透過這次合作，潘婷希望將「奇蹟」的概念，從產品延伸到女性的每一個生活面向。無論是職場、家庭，還是個人成長，每一次勇敢的選擇與突破，都是一個屬於自己的「3分鐘奇蹟」。 ✨ 更多女神同款護髮秘訣，追蹤潘婷 IG 👉 @pantene_tw

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

許書華說，她也曾經覺得自己什麼都做不好，在家裡，比不上全職媽媽，在職場，拚不過沒家累的人；她還曾經感覺失去自己，被生活中的該扮演的角色們追著跑。後來她才發現：即便你自覺盡力，在別人眼中，可能還是不及格，不用想著討好所有人，也不用追求完美。 （圖片來源：未來親子／許書華） 許書華的身分很多元，她是個家醫科醫師，也是兩個孩子的媽媽，還正攻讀博士班，同時在學校教書。 兩年前，她受衛福部邀請拍攝防疫宣導影片，並上傳了一段跳洗手舞的影片，在網路上瞬間爆紅。外型甜美的她，被網友封了個「防疫女神」的暱稱，原本就愛寫作的她，粉專人氣大增。 近期，她還出版了新書《親愛的，妳還可以是妳自己》，多了個作家的身分。 在各個角色間，許書華彷彿都調適的很好，看似人生勝利組，她卻笑稱，每個人在社群媒體上，都會呈現美好的一面，「但那些PO上網的，僅僅是生活的片段，絕不是全貌。」實際上，她認為自己的生活就如同後頭有大浪般，必須持續往前跑，跟多數人一樣。 由於她曾經對「身為女性」感到困頓、疑惑，深刻的體會到想走出「活出自己」的路並不容易，近年來，她除了家醫科本業之外，也開始關注女性身心醫學領域。 面臨「職家衝突」時，要求女性兼顧太殘忍 許書華觀察，現在很多女性最常碰到的困擾之一，就是「職家衝突」；雖然大家都說女性要工作、要經濟獨立，但社會對母職還是有一定的期待，女性自己也很難放過自己，不想讓先生跟孩子失望，在母職上付出很多心力。 於是，女性在事業與家庭中苦苦掙扎，成為常態，在台灣尤其明顯。 其實，她自己也曾親身經歷過這類狀況。「有一段時間，我總覺得，我好像什麼都做不好；作為媽媽、作為妻子，如果我跟全職媽媽、家庭主婦比，沒辦法做的那麼盡善盡美，照顧到全家人，那我這部分是不是就不夠好？在職場上，老闆更需要沒有家累、能全力衝事業的人，那我是不是就不可能比得過人家？」 在經過了許多煎熬之後，許書華終於才明白，要鼓勵女性兼顧這麼多個角色，說起來蠻殘忍的，「為什麼要逼自己把每件事情都做到滿分呢？我們要承認，時間只有那麼多，不需要做到什麼事情都完美。」 看似人生勝利組，其實也曾吵架甚至婚姻諮商 以許書華自己來說，醫學工作與研究，一直是她的職志所在，寫作是她的興趣，家庭則被她視為一切的根基、是人生最重要的寶藏。 當各種角色有衝突時，她原本的判斷準則是「不能影響到別人」，於是，在不影響病患權益與工作夥伴的考量下，「往往你犧牲的，就是最親的人，因為最能夠包容你。」 比方說，她過往常跟先生在家事上吵架，每天回到家後，許書華想休息，先生卻想整理一下家裡，雙方對於「凌亂」的接受度大不相同；又例如，她不擅長煮飯，也沒有足夠的時間對孩子的所有事情親力親為，偏偏，她的兒子「海豚哥」今年六歲多，女兒「小淘氣」才四歲，都正需要大人照顧。 「我當然想要有更多時間想跟家人在一起啊！但找到平衡的過程很辛苦、難熬，我們曾經吵架，也鬧過家庭革命，我跟先生甚至曾去心理諮商。」 不是凡事親力親為才叫有付出，陪伴才關鍵 後來，許書華終於跟先生討論出大家都能接受的方法，她強調，關鍵點就在於雙方都要認同「不是凡事親力親為，才叫有付出。」而且，也不需要所有面向都兼顧到完美的境界，先把重要的事情做好，其他事情則做完就好。 當然，有時候，許書華也會懷疑自己究竟是不是個好媽媽，但她分享，有研究顯示，孩子成年後的生活滿意度，其實跟媽媽大有關係，有快樂的媽媽、才有快樂的孩子；如果媽媽本身很耗竭、或追求完美，投射出期待給孩子，希望有回饋，無形中也彷彿在要求孩子得這麼完美，這也是種壓力。 還有研究指出，陪伴的時間長短，跟親子關係的親密程度，並不完全成正比，「重要的是陪伴的品質，當我們陪在孩子身旁的那一個當下，很專注、很用心，小孩就能感受到。」 別排斥尋求協助，有效的溝通關係才能長久 在跟先生溝通的過程中，許書華也曾去心理諮商，她強調，人際之間的各種衝突，只要能用開放的心態去看待、去面對，就會對情況有幫助。 諮商的重點，是讓「訓練有素的第三個人」，幫忙看看夫妻在溝通跟相處中，究竟是哪個部分出了問題，「不見得是事情本身的對錯，而是溝通過程中有哪些問題，例如，是不是有其中一方容易採取防衛姿態，或常常出言不遜等等。」 許書華直言，溝通不成，都是有原因的，在特定情境中，當事人也很難跳脫出來，看清楚情況；諮商不是在檢討某一方，而是找出溝通盲點，也能讓人完全的去抒發自己。當雙方能面對彼此時，才可能創造出理性、可溝通的環境。 心理諮商或行為治療，都是有研究根據的，可以幫助人的，許書華很建議大家正向看待，如果夫妻之間常常覺得溝通未果，或有問題長期沒辦法獲得解決，確實可以嘗試看看，有機會能讓彼此的互動關係更好，「不過，千萬別在諮商時只想爭個輸贏，把心理師當成『來評評理』的人。」 尊重孩子，用同理心去回應孩子的需求 跟先生的溝通很關鍵，跟孩子的溝通也無比重要。許書華說，雖然父母親是孩子的法定監護人，但其實雙方是平等的，「我很希望孩子能感到被尊重，常常提醒自己，如果孩子說什麼，都要認真聽，即便是提出需求時，也要用同理心去回應。」 她希望用行動讓孩子真正理解：假如碰到任何困難，或心情不好時，可以跟爸爸媽媽講，爸爸媽媽都會聽。 比方說，海豚哥剛上小一沒多久，開始有功課了，沒辦法像幼稚園一樣每天都玩得很開心，有一天，海豚哥就跟許書華說「我好想回到幼稚園喔！讀國小好累！」 有些父母聽到孩子這樣說，就會開始啟動「說教模式」，許書華卻不然，她用比較開放的角度去跟海豚哥聊說：「如果你不透過讀書，但以後也能找到別的方式養活自己，那也可以喔，因為每個人都會長大，長大後也不能一直讓爸爸媽媽養，要找到能養活自己的方法。」 她強調，自己最想教會孩子的，就是「當你愈長愈大，得到的自由愈來愈多，也就要學會自己做決定跟負責任。」 從小看著「媽媽努力的身影」，覺得媽媽閃閃發亮 許書華回想，自己小時候，媽媽在下班回家後，原本都會幫她看功課、陪她讀書，「在我小四時，媽媽突然跟我說，她最近要參加高普考，接下來沒辦法花很多時間陪我了，後來有一段時間，我們就各自讀各自的書，我也不會去吵媽媽。」 經過努力後，許媽媽真的順利考上了，許書華至今都還記得當時「為媽媽開心」的心情；「媽媽也有自己想要完成、想要努力的事情」，也對她有很大的啟發，覺得媽媽是閃閃發亮的存在。 後來的許書華，長大了，也成為了媽媽，雖然在生活中的各個角色中求取平衡，沒有捷徑，只能靠trial and error，但她相信，只要盡力了，即便不夠完美，她也會在孩子的眼中閃閃發亮。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 合作網站／＃未來Family #全職媽媽 #女醫 #未來Family #職業媽媽 #許書華 

這些星座的愛很熱烈卻容易走火入魔！盤點容易把戀人逼瘋的星座TOP5～

愛得深、愛得濃，當然是戀愛中最讓人陶醉的部分，但有些星座的愛不只是熱烈，甚至到了「走火入魔」的程度！他們的愛像烈火燃燒一切，甚至會把對方燒焦！愛上這些星座你可能會被寵上天，但也可能被逼到精神崩潰！到底哪些星座的愛會讓人甜蜜又痛苦？今天一起來看看容易把戀人逼瘋的TOP5吧！ （圖片來源：SBS） TOP5、獅子座 —「佔有欲超強的霸道之王！」 熱愛戲劇化的愛情，超級霸氣又愛掌控 獅子座需要當愛情裡的主角，也希望另一半成為他們的最佳配角。他們愛得熱烈，會為戀人付出一切，他們需要絕對的忠誠與關注！如果你對別人多看一眼、回訊息慢了點、忘記誇獎他們，獅子座可能會炸毛，覺得你不夠愛他、不尊重他，甚至懷疑你的忠誠度。這種高度的佔有欲，讓人有時喘不過氣，想愛但又覺得被管太多，讓戀人逐漸崩潰…… （圖片來源：SBS） TOP4、巨蟹座 —「我愛你，所以你要照著我的方式愛我」 溫柔但控制欲爆棚，情緒化到讓人害怕！ 大家對巨蟹座的印象可能是溫暖、顧家、細膩，但當愛得太深，他們會變得情緒勒索大師！巨蟹座習慣用自己的方式去愛人，認為「為你好」就是最好的愛，然而這種強烈的控制欲可能讓戀人感覺窒息。他們還超級敏感，只要稍微冷淡一點，他們就會覺得「你是不是不愛我了？」、「我是不是做錯了什麼？」這種無止盡的內耗式戀愛，讓人又愛又累！ （圖片來源：SBS） TOP3、天蠍座 —「佔有欲與嫉妒心，愛上我你就逃不掉！」 愛到骨子裡，但也容易讓對方精神崩潰 天蠍座的愛是極端的，愛一個人就要100%擁有，不允許任何背叛。他們佔有欲超強、疑心病也重，稍微有一點不對勁，他們就開始默默調查，觀察你的行為、測試你的忠誠度。更可怕的是他們的嫉妒心超強，即使對方只是跟朋友正常聊天，也可能讓天蠍心生不安，開始質問。這種強度的愛，讓戀人無時無刻都像走在鋼索上，一個不小心就會「被審問」，真的容易被逼瘋！ （圖片來源：SBS） TOP2、雙魚座 —「愛你就要天天膩在一起！」 過度浪漫＋玻璃心，一點小事就情緒崩潰 雙魚座是浪漫的代表，他們希望戀愛就像童話一樣，每天都充滿粉紅泡泡與情話攻勢！剛開始你可能會覺得被雙魚座愛得好幸福，但時間久了就會發現這是一種瘋狂的需求感！雙魚座容易陷入「愛的幻想」，希望戀人24小時陪伴，稍微沒回訊息就開始想東想西。過度依賴與情緒化，常常讓戀人無所適從，不知道該怎麼做才能讓雙魚安心，最後被耗到崩潰！ （圖片來源：tvN） TOP1、天秤座 —「表面溫柔，實則讓人心力交瘁！」 曖昧高手、猶豫不決，讓戀人瘋狂抓狂！ 天秤座看起來溫文儒雅，感覺是很好相處的戀人，但其實天秤座超級容易讓人精神內耗！他們喜歡搞曖昧、享受被愛的感覺，但又猶豫不決，讓戀人永遠無法確定自己的位置。「他到底愛不愛我？」這是很多天秤戀人的共同疑問。此外他們害怕衝突，不喜歡直接拒絕別人，所以你可能會發現，天秤座對所有人都很好，讓戀人分不清自己到底是不是特別的。 （圖片來源：tvN） 戀愛是一場雙向奔赴的過程，一旦愛過了頭，就容易變成負擔。這些星座的愛熱烈、瘋狂，甚至讓人喘不過氣！如果你正跟這些星座談戀愛，不妨試著溝通，讓彼此找到最舒服的相處方式吧！ 延伸閱讀 👉敢愛敢恨的星座TOP3！感情走到終點就不會回頭，相愛時瘋狂離開時瀟灑 👉 愛你就要得到你，原來這六個星座竟然是「超級肉食女」？看看你上榜沒～ 👉千萬不要逼天秤座選擇！12星座最害怕的三件事，你的秘密被發現了嗎？ 👉一戳到就走心！12星座的「致命軟肋」，這是他最不想讓人觸碰的底線！ 撰文編輯＃ruby #12星座 #12星座愛情 #12星座戀愛 #天秤座 #天蠍座 #巨蟹座 #情緒勒索 #獅子座 #精神崩潰 

2024春節放7天掀論戰！教你連休12天請假攻略、全面取消補班補假制有何影響？

大家是不是剛過完2023年最後一個連假後，就在想下次連假什麼時候了呢？想必大家正摩拳擦掌著開始盤算明年的假該怎麼請，才能出國或旅遊玩透透，但是要在這邊鄭重地宣布一個消息，2024的連假制度大大的改變，將取消所有的補班補假制！那究竟2024年該怎麼請才能休個徹底？現在就跟著波編這樣請～讓我們趕緊看下去吧！ 2024請假攻略｜行事曆公布 大家每年最期待的連假，在2024年卻有了大改變！由於今年的補班較多，不少上班族哀聲反映「一周要上六天班好累」，政府彷彿是聽到了民眾的心聲，將2024年的補班補假全數取消。然而近期掀起熱烈討論的就是2024年春節假期僅有7天，2023年春節則有10天之多，許多網友也對於此掀起兩派論戰。 （圖片來源：2024政府機關辦公行事曆） 有些網友反應春節假期過少，但也有網友表示：「之前補班補到心累，這樣比較好」、「7天很多了，要放假自己請！」等不同看法，而不管大家支持哪一派，你也可以從現在開始安排假期，甚至若正確排假春節可以休到12天之多！究竟要怎麼休最好，現在就快快拿起你的行事曆一起看吧！ 2024請假攻略｜國定假日有哪幾天？ 📌 元旦：12/30 (六)-1/1(一)，連休3天。 📌 農曆春節：2/8(四)-2/14(三)，連休7天（需補班一天2/18 (六)-，2024年唯一補班日） 📌 228紀念日：2/28(三)，僅休1天。 📌 兒童節及清明節：4/4 (四)-4/7 (日)，連休4天。 📌 51勞動節：5/1(三)，僅休1天。 （符合資格者才有放假） 📌 端午節：6/8(六)-6/10(一)，連休3天。 📌 中秋節：9/17(二)，僅休1天。 📌 國慶日：10/10(四)，僅休1天。 （圖片來源：pinterest） 2024年請假攻略｜如何請假？ 如果你正在哀嘆沒辦法休息個夠的話，沒關係！再來就是要教大家如何請可以放得更輕鬆快樂～首先第一步你必須要有足夠的假，在然是挑好時間就沒問題了！ 📍 農曆春節： 🌟波編推薦🌟絕對你是出國的好時間。 📍 228紀念日： 🌟波編推薦🌟上兩天就可以休五天，上班心情整個好起來。 📍 兒童節及清明節：請3天特休，可休9天（請4/1-4/3，休3/30-4/7）。 🌟波編推薦🌟每年都可以休好休滿的好時間！ 📍 中秋節：請1天特休，可休4天（請9/16，休9/14-9/17）。 📍 國慶日：請1天特休，可休4天（請10/11，休10/10-10/13）。 這次的改制消息一出來，就馬上出現補班、不補班的兩派人馬，支持不補班的人認為：「這樣放假就不會人擠人了」、「要就自己拿假請」、「不要放人擠人的假又要補班苦人」、「太好了，終於不用補班了」；至於另一派的人認為：「再吵啊！沒連假可以補班補課了，這下開心了吧？」、「社畜唯一的精神糧食沒了」、「一次躺好躺滿不好嗎？」。 大家屬於支持補班還是反對的那一派呢？不管哪一派，已經可以開始規劃2024年的遊玩計畫了，快把這篇收藏起來吧！ 延伸閱讀： 👉宜蘭玩到沒梗？這篇先收起來就對啦！打卡編私藏2023宜蘭最新打卡秘境景點大公開！哪邊吃、哪邊玩照著走就對啦！ 👉2023新北歡樂耶誕城登場！吉祥物「桑塔熊」重磅回歸：展期時間、主題亮點大公開 👉【出國機票攻略】盤點4位超強機票達人比價心得整理，出國旅遊想玩得聰明就看他們！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #2024國定假日 #2024新制度 #2024春節 #2024請假 #2024連假 #2024連假攻略 #3C少女 #國定假日 #居家生活 #旅遊攻略 #生活小技巧 #生活精選 #請假攻略 #連假攻略 

【美吉的攝影集】鍋物食記：正老林羊肉爐 | 在羊肉爐店嘗海鮮？打卡送生蠔！熟食豐富的羊肉爐吃到飽

繼之前羊霸天下夏秋季看過蝦子後，這家正老林大里店就入了熊熊的踩點名單！不但有多種羊肉部分吃到飽，還有蝦子、花枝、章魚、兩種魚肉可以選擇，就來一起看看吧 正老林羊肉爐大里店是2024年初開幕的分店，位於大明高中、崇光國小附近，吃飽還可以到走路不用10分鐘的國光大買家賣場逛逛 也是繼耀武羊威、圓豐羊肉爐、羊霸天下後，熊熊打算踩點的第4家羊肉爐！ 特色|正老林羊肉爐 地點|正老林羊肉爐 拜訪時間與餐點價位|正老林羊肉爐 店內食物與環境|正老林羊肉爐 雖然說紅燒湯底選不辣的，但還是稍微有辛辣感，青菜滾過後吸到湯汁尤其明顯，怕辣的小天使可能要猶豫一下子了 湯頭放點薑絲進去，一口滋補的羊肉嚐進嘴中，非常滿足🤤 羊肉部分，有羊腳筋、羊大骨、羊肉、羊肋排、膠質肉片與羊肚，羊肚看起來有微微滷過，冷凍肉片區有牛豬羊、魚片及魷魚圈 食材區有雞蛋，菜品種類豐富，有高麗菜、大陸妹、水蓮、白菜與茼蒿，搭配菇類與白蘿蔔、洋蔥、玉米筍、南瓜等等，吃肉的同時也補足了青菜 與其他家相比，有海鮮類算是滿大的加分項，蝦子、小花枝、小章魚、小干貝及淡菜，還有鱸魚片、鯛魚片，可以隨各自喜好，配上蒜末、薑絲、沙茶、辣醬 對了，醬料區沒有看到蔥花，有點可惜👀 熟食有麵線、咖哩、白飯、麻辣鴨血、糖醋肉、九層塔蛋、炒高麗菜等，調味都還不錯，還有炸薯條與雞塊 明火瓦斯爐，開關在桌邊，冷氣開得強，沒有感覺到熱 環境維持滿好，店員忙碌補餐，處理結帳、打卡送餐、甚至剛好沒火了要補瓦斯，態度還是很親切 中場休息就是要吃點冰涼的 座位彼此間距稍微狹窄，用餐高峰期間取餐時可能要注意，以免與他人碰撞 食材、熟食補得勤，菜夾、盤子被拿光比較常被忽略，沒有可以跟店員說一下，比較悠閒時會主動補 隔月再訪，選了蔬菜湯底，煮完品嘗幾，確實不會辣，如果要加湯或許下次會考慮加白開水，因為湯底會偏鹹一些💦 人潮依舊熱絡，羊肉部份多了羊肉丸可以選擇 櫃台與門靠得近，內用候位機制與外帶動線不明，導致在相同人數下，比較早到、卻因為在旁邊乖乖等候而被忘記，晚來的人先入座的情況發生 於是，同行的爆爆熊在不美麗的心情下夾了許多羊腳筋、蝦子與小花枝後，終於收拾好了心情 吃飯還是開心最重要呀 資訊|正老林羊肉爐 📍時間限制 用餐時間120分鐘 📍服務費 價錢不需加10%服務費 📍支付方式 現金 📍營業時間 📍其他 搞威吉話家常🐯 天涼風大、手冰腳涼的時候，總會覺得“啊，那就去吃個羊肉爐吧” 在店裡總會看到不同客人型態，有單人自己來的、也有雙人情侶朋友的組合，更多的是四六八人親朋好友一起聚餐閒聊的 如果小天使在意的是羊肉，最多部位種類的耀武羊威最合適了 如果小天使想要享受其他熟食與海鮮，那現在這家正老林正好符合心願 如果小天使想去豐原老街逛逛、享受悠閒吃鍋氛圍，圓豐羊肉爐的親切老闆還會在飯後問候有沒有吃飽呀 如果小天使想去逢甲商圈走走、在飯中有需要時能有裝修過與較寬闊的洗手間，不急著收錢、會等你吃飽再付的羊霸天下就是個好選擇 如果問問美吉最喜歡哪一家呢？當然是…… 被爆爆熊請客的那一餐最好吃了！ 相關資訊指路 喜歡羊肉嗎？美吉的羊肉爐踩點計畫持續進行中！ 喜歡羊肉爐的小天使還可以參考👉 文章📖美吉的鍋物食記：耀武羊威 文章📖美吉的鍋物食記：羊霸天下 文章📖美吉的鍋物食記：圓豐羊肉爐 目前熊熊踩點的這四家，只有圓豐羊肉爐提供TWQR與信用卡付費方式，其他家都只能現金交易喔 熊熊的窩 文章也會一起更新在官網，喜歡的小天使可以來逛逛 👉熊熊的窩-文章趣-火鍋 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #插畫#畫畫#illustration#イラスト#食記#台中美食 #台中鍋物 #台中火鍋 #台中火鍋吃到飽 #吃到飽#聚餐#約會 #年終 #年終聚餐 #尾牙 #打卡 #吃貨 #鍋物 #美食 #可愛#火鍋 #打卡景點 #浪漫 #夢幻#可愛插畫 #日常 #日常生活 #生活 #攝影 #玩偶 #親子 #情侶 #朋友 #午餐 #晚餐 #吃到飽 #蔬菜自助吧 #獨旅 #台中#羊肉爐#羊肉

::相由心生:: 旺自己也是一門學問，一起把生活遇過愈順✨

昨天是冬至；亦是「天赦日」，你是否也有去廟裡轉運、補財庫呢？這次，特別整理了一些助於讓自己愈來愈旺的小技巧，一起把自己的能量提升吧🔝 1. 打扮自己 穿著打扮不僅僅是為了好看，其實也會影響到一個人的心情，打扮成自己喜歡的樣子，自信且能提升能量👗 2. 投資自己 無論是知識還是技能的提升，都可以使自己的更加進步、強大📈 3. 多接觸高能量的人 能量較低的人，可能會給人較多的負能量；反之，高能量的人會給你帶來更強大的正能量 4. 保持運動習慣 運動可以穩定心緒，更可以使人擁有好氣色，讓自己身心健康💕 5. 喝水 有人說，水，亦代表財，所以沒事多喝水絕對不會錯⋯🚰 6. 保持良好作息 休息品質的好與壞，很直接影響人的精氣神，所以好好的讓自己休息吧💤 7. 多接觸大自然 自然環境是一個充滿了許多能量的地方，當你覺得累了乏了，不妨出門走走💐 8. 專注於現在 不糾結過去，降低對未來的預期，過好當下的每一分每一秒⏰ 9. 少接觸不喜歡的人事物 接觸不喜歡的人事物，較易讓自己的能量耗損，保持距離，減少消耗 10. 少說喪氣話 例如：「我沒錢」、「我好窮」等，這些話語可能會淺淺的影響自己的思緒 #玄學 #財庫 #磁場 #正能量 #生活 #推薦 #懶人包 #天赦日 #冬至 更多相關文章：

【2022澎湖北環一日遊】15處景點這樣玩！白沙鄉&西嶼鄉人氣打卡點一次收齊

2022澎湖花火節開跑啦！大家安排好行程了嗎？澎湖其實是由90座大小不等之島嶼組成，本島為馬公市、湖西鄉、白沙鄉、西嶼鄉，往下的南海有七美鄉、望安鄉等等。 很常聽到大家說的澎湖南環、北環一日遊，到底該如何規劃呢？主要是因為澎湖的本島並不大，不需要花上太多時間便能環島，而環島又分為北環以及南環，北環景點是以縣道203為主，終點則是西嶼燈塔。今天編輯就來告訴大家北環有什麼景點是必踩的，看完就來規劃今年夏天的旅行吧！ 澎湖北環景點推薦1：西嶼鄉｜大菓葉柱狀玄武岩 澎湖最著名的玄武岩景點非這裡莫屬啦！這裡的柱狀玄武岩其實在熔岩流爆發之後，碰到海水快速凝固成六角狀，整片都是偏黃葛色，高聳又壯觀，相信也是大家初訪澎湖一定會安排的行程之一。 Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉池東村10號 澎湖北環景點推薦2：西嶼鄉｜牛心山 位在內垵村的牛心山，佇立在海灣一旁非常搶眼，最上方的玄武岩柱因為沒有生長植物，山頭的黃色與下方綠色山丘形成對比，在這還能遠眺漁港、內海、大倉嶼等等，所以吸引了不少人前往。 Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉緝馬灣937號 澎湖北環景點推薦3：西嶼鄉｜小池角雙曲橋 長長的步道一路延伸至藍綠色涼亭，漲潮時在湛藍大海間，透徹的海水，拍起來非常有夏天的氛圍。建議大家前往時一定要注意潮汐，退潮時就拍不出美美的照片啦！ Info. 地點：澎湖縣西嶼鄉竹灣村 澎湖北環景點推薦4：西嶼鄉｜二崁聚落 二崁村裡的百年古厝，是傳統閩南合院建築群，經過重整過後，保持原先的樣貌，打造出博物館也活化了當地的傳產，像是豆花、傳統冰店在炎炎夏季時到訪，都非常消暑。穿梭古色古香的房子中，還能一邊回味澎湖往年的歷史，仔細看便會發現，每個角落都留下了迷人的痕跡呢！ Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉6號 澎湖北環景點推薦5：西嶼鄉｜竹灣大義宮 澎湖的竹灣大義宮除了供奉了關公以外，裡頭其實隱藏了地底海龍宮，沿著狹小的走到進入，便能看到用七彩珊瑚、貝殼等裝飾所蓋成的地下王國，非常繽紛。此外，廟宇外頭還有3D的海龜彩繪牆可以拍照喲！ Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉竹灣村76號 開放時間：04：30～18：30 澎湖北環景點推薦6：西嶼鄉｜小門鯨魚洞 小門嶼為一座位於玄武岩方山型小島，而鯨魚洞就位於小島的西北海岸，這裡受到海蝕作用，因而形成了巨形海蝕洞，遠看的話，彷彿擱淺海灘的鯨魚，置身洞中，故得此名。 Info. 地點：澎湖縣西嶼鄉11-12號 澎湖北環景點推薦7：西嶼鄉｜池西岩瀑 池西岩瀑除了有壯觀的柱狀玄武岩之外，一旁還有個廢棄的九孔養殖場，近年來變成熱門打卡景點。 岩縫中也會有很多小螃蟹跟蚵仔，漲潮時海水會覆蓋整個養殖場，漲潮退潮拍到的景象會差非常多，大家可以先看看時間表再前往，因靠近海岸、走道非常狹小，大家拍照的時也要注意安全喲！ 地點：池西岩瀑 澎湖北環景點推薦8：西嶼鄉｜池西虎目滬 位在池西岩瀑附近還有池西虎目滬可以去走走，雖然他沒有雙心石滬來得大，但也很值得一看，用空拍機的話便會發現他是一個超大的愛心，但來這裡拍這一樣也需看準退潮時間，千萬不要穿拖鞋容易被割傷，也要踩穩腳步才不會發生意外喲。 Info. 地點：沿著池西村海灣小路，一路往西走到盡頭就會到囉。 澎湖北環景點推薦9：白沙鄉｜澎湖跨海大橋 澎湖必踩的觀光景點就不必多說啦！跨海大橋為連接澎湖群島中的西嶼島和白沙島，白色的拱形大橋在天空特別藍的時候拍起來非常唯美，但拍照的同時也要注意來去的車輛，也建議不要正中午來不然真的會熱到瘋掉（如下圖的打卡編輯們）。 Info. 地址：澎湖縣白沙鄉通梁村 澎湖北環景點推薦10：白沙鄉｜易家仙人掌冰 到這裡除了可以拍拍大橋以外，附近的易家仙人掌冰編輯也很推薦，走路即可抵達，炎炎夏日裡來支酸酸甜甜的仙人掌冰，超級消暑啦！ Info. 地址：澎湖縣白沙鄉191-2號 澎湖北環景點推薦11：白沙鄉｜澎湖水族館 一進大門就會看見整片以藍色為主的彩繪廣場，如果早點到的話，還可以看到魚兒們的早餐餵食秀。在裡頭最受歡迎的大洋區海底隧道！抬頭看著各式各樣的魚類，甚至還有章魚、烏賊以及護士鯊，看他們漫游的樣子也讓人感覺到特別的療癒。 澎湖北環景點推薦12：白沙鄉｜澎湖水族館 防波提 位於澎湖水族館對面的波浪海提，也是許多人會來打卡拍照的地方，海水漸層的顏色配上湛藍的天空真的超美。逛完水族館後，記得可以到對面拍張照唷！ Info. 地址：澎湖水族館對面（澎湖縣白沙鄉岐頭村58號） 澎湖北環景點推薦13：白沙鄉｜通樑古榕 通樑古榕位在澎湖跨海大橋旁，當地民眾稱這棵榕樹為神木，樹齡大約有300年，樹蔭擴散地區有快七千公尺，樹下有設置石桌石椅提供大家在樹下乘涼，附近也有許多小攤販販賣特產，經過跨海到橋前不妨可以到樹下走走看看！ Info. 地址：澎湖縣白沙鄉 澎湖北環景點推薦14：白沙鄉｜後寮天堂路 蜿蜒的天堂路，沿伸進蔚藍大海中，猶如海上的伸展台，這裡其實是荒廢的碼頭，後期被網友們發現拍起照來非常美，吸引了不少人前往拍照，在這看夕陽也很適合！ ⚠️當地的風比較大，建議不要戴帽子不然很容易飛走，而天堂路較窄，風濺起的水花、加上地板有青苔容易溼滑，走的時候要小心唷！ Info. 地址：澎湖縣白沙鄉後寮村(後寮村東港舊碼頭) 澎湖北環景點推薦15：西嶼鄉｜漁翁島燈塔 來到最後一站～位於西嶼鄉最尾端的漁翁島燈塔，又名西嶼燈塔，同時也是台灣最古老的燈塔！潔白的外觀，每個角度都好拍～天氣好時，藍天白雲襯托下拍起來更加唯美，在這也能看得到大海，夕陽西下時將燈塔渲染成金黃色時，也很值得一訪。 Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉外垵村195號 開放時間：09：00～17：00（週一公休） 撰文編輯 #大耳朵精靈 #北環一日遊 #澎湖 #澎湖北環 #澎湖旅遊 #澎湖景點 #澎湖花火節 #西嶼鄉 

入圍金鐘59十項大獎，《有生之年》演員陣容與劇情亮點一次看，林心如、吳慷仁繼華燈初上後的曠世鉅作！

由製作人林心如領軍的金獎團隊，攜手編劇杜政哲、導演許肇任、林志儒，聚集了一眾實力派演員，包括吳慷仁、張榕容、鄭元暢、林哲熹、楊貴媚、喜翔、孫可芳、方志友，以及新生代演員謝展榮。播出後受到許多好評及觀眾共鳴，更在第59屆金鐘獎中入圍多項大獎！接下來，就跟著波編一起來看看《有生之年》有什麼必看亮點吧！ （圖片來源：《有生之年》官方網站） 《有生之年》首播預告釋出 TVBS重磅大戲《有生之年》於2023年9月17日正式開播，帶領觀眾深入體驗劇中世界。透過對家庭關係的探討，展現出細膩且複雜的情感，再加上演員們出色的表現，為觀眾帶來一場純樸寫實又感人至深的觀劇體驗！ 《有生之年》主創團隊陣容強勢 台劇《有生之年》由《華燈初上》林心如率領《她們創業的那些鳥事》許肇任和《麻醉風暴2》林志儒擔任導演、由《華燈初上》、《16個夏天》杜政哲擔任編劇！《有生之年》這支黃金的主創團隊，為觀眾呈現一部兼具深度與娛樂性的作品！ 在第59屆金鐘獎中，《有生之年》獲得高度關注，入圍了包括戲劇節目獎、最佳導演、最佳編劇、男主角、女主角、男配角、女配角、最具潛力新人獎、造型設計獎及剪輯獎等十項大獎，成為今年金鐘獎的熱門黑馬之一。 https://www.instagram.com/p/Ctatjv2prM8/ 《有生之年》劇情簡介 《有生之年》以「家庭關係」為主軸，將帶給觀眾一個貼近人心的故事。主視覺海報中，鄭元暢和吳慷仁在戲中的角色關係被巧妙地呈現出來，形象生動。劇中的故事將聚焦於家庭中的種種情感糾葛，帶出真實而感人的情感故事。 （圖片來源：《有生之年》預告片） 《有生之年》以「高家一家人」為核心，故事由異鄉遊子高嘉岳（吳慷仁 飾）一句「我回來了」揭開序幕。面對感情和事業的困境，高嘉岳決定在告別世界之前，回家探望家人。然而，他卻驚覺每位家人的生活並非如他所預期，這令家人間的情感面臨巨變。觀眾將迫不及待地想知道這份羈絆是否能改變他的告別計畫。 （圖片來源：《有生之年》官方網站） 《有生之年》演員陣容1.吳慷仁 在《下一站，幸福》、《麻醉風暴》、《我們與惡的距離》、《華燈初上》中綻放光芒的吳慷仁，這次將在《有生之年》中飾演高嘉岳一角，為觀眾呈現全新的故事情節。在最新釋出的「回家篇」預告片中，我們一窺高嘉岳的生活點滴。吳慷仁在受訪時也表示，《有生之年》是他2022年拍得最開心的片，形容從來沒有過這麼肆意妄為的拍攝經驗。這種開心的氛圍也相信將透過劇集傳達給觀眾，帶來愉悅的正能量！ （圖片來源：《有生之年》官方網站） （圖片來源：《有生之年》預告片） 《有生之年》演員陣容2.張榕容 張榕容以其優秀的演技和混血背景在影壇嶄露頭角。2009年，她在電影《陽陽》中展現出出色的演技，成為亞太影展最年輕的影后，獲得廣泛的讚譽。隨後，她於2012年再度在《逆光飛翔》中脫穎而出，贏得臺北電影節的影后獎。這次她將出演《有生之年》中許雅欣一角，與吳慷仁共譜令人意想不到的戀愛情節！ https://www.instagram.com/p/Cl504_XPSD6/ （圖片來源：《有生之年》預告片） 《有生之年》演員陣容3.鄭元暢 從2005年在《惡作劇之吻》中飾演江植樹一角開始，鄭元暢便吸引了眾多觀眾的喜愛。然而，近年來他多以男配角或特別演出的身份出現在戲劇作品中，而這一次，睽違了多年，終於在《有生之年》中，再度站在男主角的位置，飾演「高嘉揚」一角！ （圖片來源：《有生之年》預告片） （圖片來源：《有生之年》官方網站） 《有生之年》演員陣容4.孫可芳 女演員孫可芳過去因參演《植劇場》而引起關注，隨後以出色的演技在第52屆金鐘獎上贏得了「戲劇節目女配角獎」。而在今天的七夕情人節，她以大方的態度宣布了一個令人欣喜的消息，她的交往15年的男友劉冠廷向她求婚成功！而同時在七夕曝光的《有生之年》主視覺中，也發現了孫可芳的身影，讓人非常期待愛情事業兩得意的她，在劇中會帶給我們什麼樣的驚喜！ https://www.instagram.com/p/CwO_DQnv4uB/ （圖片來源：《有生之年》預告片） 《有生之年》演員陣容5.林哲熹 林哲熹在2019年因出演《我們與惡的距離》中的應思聰一角而迅速走紅。自此之後，他的演藝事業持續蓬勃發展，接演的作品幾乎沒有間斷，不論是《女鬼橋》或是首次擔任男主角的《地獄里長》都獲得熱烈的迴響！ https://www.instagram.com/p/Cs6MwawPXTV/?img_index=1 （圖片來源：《有生之年》預告片） 《有生之年》演員陣容6.配角群 除了上述提到的實力派演員，《有生之年》這部劇集還匯集了眾多強大的卡司，包括楊貴媚、喜翔、方志友、謝展榮等，讓人非常期待資深與新生代演員在《有生之年》所碰撞出來的火花！ （圖片來源：《有生之年》官方網站） 以上就是《有生之年》演員陣容與劇情亮點啦！相信《有生之年》這個以高家人笑中帶淚的故事為主軸的劇集，將會在2023年9月再度掀起一波台劇的新浪潮！～ 延伸閱讀：更多台劇相關文章 👉亞洲首部性治療影集！《今夜一起為愛鼓掌》楊祐寧、楊謹華、Ella、王柏傑演員陣容超豪華，火辣預告釋出啦～ 👉下半年9部重磅影集蓄勢待發，21部好劇推薦讓你追好追滿！ 👉「這社會有一種罪叫做冷漠。」盤點 11 部「深度經典台劇」，每一部都震撼人心！ 👉2023 Disney+ 推薦最新必追影集！《秘密入侵》、《惡鬼》等片單讓你不再鬧劇荒 👉2023追劇平台推薦！Netflix、Disney+等14大影音串流平台介紹、收費方案一次看 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #木木可 #16個夏天 #2023台劇 #2023台劇推薦 #TVBS #台劇 #吳慷仁 #喜翔 #她們創業的那些鳥事 #孫可芳 #張榕容 #方志友 #有生之年 #林哲熹 #林心如 #楊貴媚 #華燈初上 #謝展榮 #鄭元暢 #麻醉風暴2 

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