睡前看了就不會失眠！構圖偏執狂的天堂，這個 instagramer 的超完美作品療癒妳的強迫症！

instagram 除了用來追蹤美女以及帥歐爸之外，用來觀賞一些賞心悅目的影像也是一項有益身心健康的用途，今天要介紹的這位用戶：urbanpixter 看著他的作品，妳的心靈大概也能獲得平靜。 ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） 喜歡他常將作品對稱至中的方式，以及超講究的構圖，透過這些對稱的景框和平衡的構圖，絕對會讓強迫症患者感到療癒！ ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） 他的「留白」功力也是一絕，透過這些留白，讓你對這些美景的一隅延伸出更無限的想像，也讓他的 instagram 牆就像是一本作品集一樣，用一貫的攝影風格以及濾鏡色調將他的作品風格化，追蹤他之後，偶爾滑過他剛發布的新作品，不需要看姓名也能知道是他的作品。 ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） 他攝影的題材常是生活周遭的景物，像是窗戶、天線、水管…等等，但他卻能用他的鏡頭語言將我們眼下的平凡事物幻化成不平凡的面貌，是我們都應該向他學習的精神 ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） ​（圖片來源: instagram 用戶 @urbanpixter） 人生的小美好就藏在生活的細節中，隨時隨地觀察並且欣賞這些值得留心的生活日常，妳也可以把不斷重複的日子過得更有味道，就從追蹤並學習這位 instagramer：urbanpixter 的觀察力開始，妳也試試看將生活中最重要的小事拍出更美好面貌吧！ 資料來源： 整理報導

粉紅泡泡堆滿天！限量版20款粉紅設計感氣墊粉餅盒太美太夢幻～粉紅控少女絕對要一天換一個

還記得在去年innisfree使出大絕招，推出100款氣墊粉餅盒，整個讓女孩們陷入了選擇困難症嗎？霸氣的100款粉盒、3款粉蕊和2種粉撲，整整可以有600種組合，補妝的時候絕對不會撞色～而在這個櫻花慢慢盛開中的粉色春天，innisfree又要再出招，限量版的20款粉色系粉餅盒一口氣釋出，粉的不要不要der也太夢幻了！ #難以抗拒的粉色系粉餅盒！今天開始粉盒要像手機殼一樣天天換 但身為少女的代表色粉紅色就是這麼讓人瘋狂，像是照片套了粉色系濾鏡是不是就整個不一樣了呢？這次innisfree的20款粉色系限量版粉餅盒，特別用了許多象徵愛情、春天、花朵的圖案，加上不同深淺的粉交織出專屬少女的夢幻設計感，搞得大家蒐集強迫症又要發作啦！ 許多人是不是跟小編一樣隨身小物，像是化妝包、護唇膏、耳機、筆記本……都是滿滿的粉色系，甚至連衣櫃一打開都有好多件粉色上衣和洋裝正在等著你～身為最死忠的粉紅色愛好者當然要蒐集一堆粉色系粉餅盒，讓粉盒可以像手機殼一樣搭配衣服天天換！也一點都不用擔心會跟別人撞殼呢～～ #不只外盒升級～氣墊粉餅的妝效也偷偷變更威了 看完這麼夢幻的粉紅外包裝妳還殘存一點理智，左手正抓著要右手告訴自己不要敗下去的話，那小編就來壞心地繼續推坑！其實這次innisfree不只有限量版的20款粉紅設計感粉盒，也一併推出了全新三色der超潤色CC舒芙蕾粉餅～ 有紫羅蘭色、薄荷色和蜜桃色的粉餅，只要輕拍氣墊就可以修飾臉部的瑕疵和暗沉，就不需再妝前上一堆，就能一次完成修飾肌膚顏色和隔離的功能。看起來水潤水潤的氣墊可是加入了innisfree招牌的濟州無農藥的綠茶水及綠茶籽油，一層層疊上去還是能維持肌膚的水潤光透感呦！ ▼薄荷色可以補正泛紅的肌膚，像是鼻翼、臉頰或是長痘痘的地方再用粉撲輕輕推開 ▼紫羅蘭色能針對全臉膚色不均、特別蠟黃的地方加強使用，接著用氣墊粉均勻推開 ▼蜜桃色可以提亮膚色、很適合用在容易暗沉的眼下部位再用粉撲輕輕拍勻推開 要顏值有顏值、要實用度有實用度，這麼夢幻又可以隔離+潤澤+提亮，粉紅控不收藏就太說不過去了～～3月即將上市好怕搶不到自己想要的殼啊！ 資料來源： popdaily撰文報導

看著看著口水就滴到鍵盤上！欣賞這些完美的食物排列作品會讓你止不住食慾

目前為止，你可以已經在 instagram 上追蹤許多不同的以食物為創作主題的藝術家。不過要是你還不知道這位來自西雅圖的自由攝影師 Brittany Wright，你看完下面的照片絕對會忍不住馬上追蹤她！ 看著 Brittany 精心排列的的食品藝術，身為強迫症患者的我都覺得異常舒心，而且本來覺得不太喜歡的食物，這樣看著看著它們似乎也變得更美味了。這每一幅，都是傑作。 雞蛋沒看過它們排在一起，這才發現原來光是雞蛋就有這麼種顏色。 蔬果 橙柚檸檬 蘋果 葡萄 甜椒 辣椒 香蕉 芒果 甜甜圈 吐司 爆米花 棉花糖吐司 喜歡嗎？開始追蹤 Brittany Wright 的 instagram 或是查看她的 website！ 資料來源： elitedaily.com

📝📝：透過創造來強化學習｜如何透過記錄、解釋、應用，有效提升知識保留與應用

大部分的人每天都在大量吸收內容無論是文章、筆記、或是課堂講座但事實上，我們保留的知識其實很少 而且在這些學到的知識中能夠實際應用或創造出新內容的更是少之又少 ▲我們保留的知識其實很少。Photo by Andrik Langfield on Unsplash 對於當今的學生來說學習往往是被動吸收資訊——閱讀、聆聽、觀看 但問題在於，我們何時才真正被要求去運用學到的知識或從零開始創造？ 若要強化知識保留或許我們應該多投入創造活動而不只是被動地學習 在我攻讀碩士學位的過程中我發現，如果無法複製某個論點、公式或概念那麼就代表我們還沒真正掌握 創造過程迫使我們更深入地理解所學材料並反思實際保留了多少知識 透過創造我們會發現自己哪些地方理解不足並進一步探索學習的缺口 - 創造式學習：邊學邊做 我堅信，最佳的學習方式是透過創造 例如，假設你被要求重述某個剛聽到的論點甚至稍微改進，這過程會讓你真正理解該論點 建議在一天的開始與結束時留出時間來整理想法，撰寫筆記並反思學習到的內容 ▲建議在一天的開始與結束時，留出時間來整理想法，撰寫筆記，並反思學習到的內容。Photo by Alexis Brown on Unsplash 這可以是課堂或講座後的習慣幫助你在記錄下所聽到的內容後進一步思考並消化這些知識 在研究生的學習過程中我常透過課堂筆記進行反思甚至將筆記改編成部落格文章藉此加深對講者所傳遞內容的理解 長期實踐這種知識保留的方式會讓資訊的記憶與運用能力逐漸提高 - 主動學習與被動學習：選擇適合自己的學習技巧 被動學習僅限於聽或看，不會產出任何創作相對地，主動學習則包含複述所學知識 以下幾個我在攻讀碩士學位時使用的學習技巧有助於在學習新知識的同時增強理解 若你想了解某一新主題可以尋找該領域的專家並閱讀或收聽他們的著作和訪談 ▲你可以在學術期刊、Podcast 或 YouTube 上找到許多專家的研究或講座內容Photo by Nick Morrison on Unsplash 舉例來說，你可以在學術期刊、Podcast或 YouTube 上找到許多專家的研究或講座內容 我會使用 Notion 或 Evernote（還有 ChatGPT）將各位專家的筆記整理到一個集中的空間，以便日後查閱 這個學習技巧源自知名物理學家費曼的教學方法 具體做法是目前對某個主題的所有理解寫下並試著教給他人 ▲透過教授他人，可以讓我們更清楚地識別哪些部分尚未完全理解。Photo by Ismail Salad Osman Hajji dirir on Unsplash 透過教授他人可以讓我們更清楚地識別哪些部分尚未完全理解 這種方法強迫我們將複雜的想法簡化進而發現知識盲點 若有困難，可嘗試在腦中模擬教學過程或者找一個安靜的房間大聲講述 除了理解理論將知識應用於真實案例是進一步鞏固學習效果的好方法 例如，若你在研究神經科學可以閱讀相關疾病的案例或病患故事並嘗試解釋如何將已學知識應用到這些情況中 ▲將知識應用於真實案例，是進一步鞏固學習效果的好方法。Photo by Compare Fibre on Unsplash 以我的主修「科技與社會研究」我便經常撰寫關於資訊科技相關的評論 這樣不僅能加深理解也能強化你對所學知識的感受與共鳴激勵你更深入地探索 - 如何持續提升知識保留：從日常實踐到專題研究 持續提升學習效果的方法之一是將主動學習融入日常生活 例如，我目前專注於思覺失調症（精神分裂症）這個研究主題應用精神醫學的分析方法以了解該疾病的特徵 但在學習這些的過程中這些理論往往過於抽象難以與實際病患的處境相連結 ▲持續提升學習效果的方法之一，是將主動學習融入日常生活。Photo by Rod Long on Unsplash 為了解決這種隔閡我也會閱讀有關該疾病的自傳或經歷藉此幫助我更深入地理解所應用的理論 這種方法對於任何學科的研究者或學生而言都相當有幫助 不僅讓我們更接近所學主題的實務層面還能讓我們更加投入於學習過程中

噓！不要跟別人說啊！這就是我不能被別人發現的小怪僻

自己會不會有一些小習慣（小怪僻）是別人不知道的，尤其是當自己一個人時，就會通通跑出來？像小編手上一拿到小廢紙或紙吸管套，就會不自覺的開始折，邊聊天邊一直折，摺成小方塊，有沒有女孩也會這樣呢？ ​（圖片來源: www.pinterest.com） 又者當自己走在雙色磁磚路上時，會在心裡限制自己踩相對應的磁磚顏色，只走藍色磁磚、或只踩紅色磁磚。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 走路時會默默跟朋友對腳步，左右左右，一定要一致（是在行軍嗎？）或是一定要走朋友的左邊、或右邊，總之習慣固定一邊走就對了。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 很愛擠痘痘或粉刺，當粉刺擠出一條小蛇來，會有莫明的爽感，還會觀察擠出來的東西。（但這樣會造成毛細孔變大啦！） ​（圖片來源: www.closetpro.com） 衣櫥裡的衣服一定要按照顏色、款式或長度排放整齊，有著小小強迫症與完美主義。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 筆一定要買同一系列各種色都買起來，這樣擺一起才好看又整齊。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） ​（圖片來源: www.pinterest.com） 看到珠珠、小東西、或水果，就會情不自禁的把它們排列出一個順序來。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 用馬克杯喝水時，習慣只喝靠近把手那的杯緣。拆開後的透明吸管套一定要綁在吸管上。睡覺時，會連頭都用棉被一起蓋起來，這樣才睡得安穩。喜歡摳啊、撕結痂的皮。看到瘀青就想揉，對揉瘀青的痛感有著莫明的著迷。看到這，妳中了上述的哪幾種小怪僻呢？但這些小習慣、小怪僻真是可愛！ 資料來源： 整理報導

我是憂鬱症患者，一直以來我的病識感很高，雖然沒有診斷證明，但

我是憂鬱症患者，一直以來我的病識感很高，雖然沒有診斷證明，但我認為自己現在共病了厭食症。 從最一開始的運動到不喝飲料不吃炸食，都還很正常 到後面什麼東西都要計算，很多東西都不吃了，什麼東西都要先看過熱量、成分表、鈉含量、碳水質等等，也看了一堆又一堆的影片，內容不外乎是減重減脂減醣低碳等等 不敢再放心的吃我喜歡的食物，雖然有時是真的沒有食欲，但大部分時候，並不是這樣，我沒辦法吃下去， 我害怕體重會回升 我只能瘦，我不能胖 看到體重機的數字變輕我很開心，也總覺得這樣的我好棒，真的瘦下來了 但腸胃原本就不好的我，因為攝取的營養、纖維等等不夠身體所需，所以便秘的問題開始困擾我 便祕的話，體重會跟著變重，便開始焦慮、開始去中醫，也去了藥局買便祕藥，任何可以幫助我正常排便的事情我全部做了一輪 而便祕影響到我的情緒我的食慾 就這樣從這開學開始，越來越嚴重，我也發現自己越來越病態，剛開學時44-45公斤，現在38公斤，我吃的東西有一度因為我意識到自己身體狀況所以越吃越多，但或許是情緒所致，體重繼續往下掉。 課本說，厭食症患者的求瘦行為雖帶有儀式感與強迫性，但對其強迫性並沒有嫌惡感，所以本質與強迫症不同，因為強迫症患者都不喜歡自己的行為 可是我好討厭這樣的自己，每一餐的熱量控制、計算卡路里、沒有及時記下吃了什麼就會非常焦慮等等，我知道自己不能這樣卻不能控制自己的行為，明明體重已經太輕了，那麼病態的行為什麼時候才能結束？明明不能讓身邊的人擔心，但我就是做不到呢 

我不想看你這麼累RRR，天天做還會害自己！這五種保養不用太勤勞，學習當個悠哉的懶美人吧！

你身旁一定不乏那種每天熱衷於保養的勤勞美女，每天下班、或放學回家後，還要繼續做好做滿一套完整的美容療法，敷臉、護膚、護髮、按摩…把自己忙得團團轉；反觀自己，一回到家就軟爛有如一灘死水，覺得自己好不知上進喔！但是你知道嗎，其實這兩者都需要改進，不只是小懶蟲需要勤勞點，勤勞美人也需要放鬆一點，過猶不及；矯枉過正，對保養這件事來說都不是最好的喔！ 以下要告訴你的這五種保養，其實不需要天天做，一周間進行幾次就能達到很好的效果，大家一起學著當個悠哉又聰明的懶美人吧！ 1. 髮膜天天做髮膜你可能可以感覺出髮質有良好的改善，但其實長時間下來化學物質殘留在頭皮上，或是油質堆積，阻塞頭皮毛囊組織，都會造成頭皮發炎以及痤瘡的狀況發生 建議深層的頭皮護理一周進行 1-2 次就可以達到良好的效果 2. 敷臉每天密集的使用面膜，其實有可能才是你皮膚乾燥粗糙的主因，由於每天敷臉使得臉部的角質層無法正常形成，反而會讓肌膚變能更加脆弱、敏感 建議一周敷臉2-3次即可，並且敷臉的時間不要過長，15分鐘左右就要卸下，千萬不要讓面膜在臉上變乾燥，這樣這片面膜對於臉部的保濕效果就失去效果了 3. 晚安凍膜前一陣子很流行的晚安凍膜，厚厚的敷上一層再去睡覺，隔天起床發現臉水嫩到不行，大家應該都試過吧！但其實肌膚吸收的量也是有限的，假如到夜晚仍然用厚重的乳霜讓肌膚不停歇的吸收，反而會讓無法吸收的物質堆積在臉上，造成肌膚負擔，可能因此刺激痘痘形成 晚上就讓肌膚自然的休憩吧！除非你這陣子膚況真的非常乾燥，不然建議晚安凍膜不要天天使用才好 4. 擦護唇膏不曉得你身旁有沒有擦護唇膏魔人，一天可以狂擦護唇膏好幾十回，簡直患了護唇膏強迫症，建議每日擦護唇膏的次數也要適可而止，一天最多五次，不要對嬌嫩的唇部肌膚過度摩擦，這樣反而會造成唇紋的產生唷！ 5. 小臉按摩因為太小要獲得小v臉，所以天天使用滾輪式的小臉器按摩臉部，這絕對是大大的NG！這可是會造成臉部肌膚增加色斑或黑色素生成的機會增加，還會造成皮膚鬆弛，產生皺紋的喔！到最後就算臉變小了，臉卻鬆垮垮的，實在是得不償失啊！ 大家一起學著當個悠哉又聰明的懶美人吧！ 資料來源： http://mery.jp/271541 #小臉按摩 #敷臉 #晚安凍膜 #護唇膏 #髮膜 

郭雪芙戴牙套、做空中瑜珈力求更好的自己

已經連續三年擔任專科台灣區品牌大使的郭雪芙，也為專科帶來銷售佳績，日前才蟬聯知名雜誌票選為全球百大美女的冠軍，但自去年發完單曲就未有新作的她，似乎在螢光幕前消失一陣子，這次在「防曬專科礦泉水感防曬乳」的記者會看到她，趁機來跟郭雪芙聊聊，她說最近就在看劇本，比起以前更想接一些不同的角色，所以也比較不著急慢慢挑，趁這時間反而做了許多自己想做的事，跟我們透露平時沒有運動習慣的她，最近正在嘗試做空中瑜珈和跳舞！ 戴牙套已有一年 郭雪芙自己笑說最近講話都會「烙轟」，因為戴牙套的關係，「其實已經戴快一年了，因為是晚上才帶所以都沒甚麼人發現，主要原因是想調整我的小虎牙，每兩周就要更換新的牙套尺寸，醫生說還要再戴1年，當然希望自己可以變更漂亮。」 保養沒什麼特別防曬保溼做好就會好 郭雪芙表示：「我覺得防曬真的很重要！除了臉部之外，我還很注重脖子前後和肩膀的防曬，因為這些部位是會直接被太陽照到的地方，曬後我會用化妝水濕敷臉部，快速又方便！我也沒甚麼特別的保養密技，我認為只要防曬做好，之後認真保濕讓肌膚快點代謝，就不會有曬黑的問題，防曬跟保濕真的很重要！」 運動讓身型更好看 最近開始嘗試空中瑜珈和跳舞的郭雪芙透露：「只是因為拍戲都沒時間，如今終於可以好好利用這段時間，做一些自己想做的事情。以前不運動的我，現在想要讓自己的身材更緊實，特別是像手臂、腰腹的部位，我並不追求要有多厲害的肌肉或線條，就單純想讓身型變好看。」 飲食均衡 「最近在飲食習慣上也做一些調整，以前都會吃一樣的東西，譬如吃了雞排便當，那陣子就會一直吃雞排便當，因此容易會有營養不均衡的狀況，現在我會盡量都選吃不同的東西，也多吃青菜水果。除此之外，我也會吃些補血的東西，像紅豆、葡萄、櫻桃、蔓越莓等，女生很需要阿！這樣氣色才會好！」 防曬專科礦泉水感Q10保濕防曬乳 開架防曬首次添加Q10保養成分，防曬兼具保養機能，採用「100%富士山天然礦泉水」作為基底配方，再搭配全新開發的「寒天凝膠」成分，能夠創造精華液般的滑順感，輕推就能水潤延展、緊密貼合於肌膚，清爽透明不黏膩！50g NT$330 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>追求白！郭采潔曬後使絕招「面膜敷全身」 >>徐若瑄、隋棠幸福孕妻的健康飲食法 >>潔西卡艾芭也迷韓國面膜？私下美容技巧公開 >> Lara梁心頤6招抗痘減重之道 >>郭雪芙患「唇膏強迫症」上鏡小臉術5秘訣大公開 資料來源： ELLE

說到星座 在我們日常生活中，總是聽到身邊人談論著：XX星座是

說到星座 在我們日常生活中，總是聽到身邊人談論著：XX星座是外星人、XX星座很花心、XX星座超級龜毛、XX星座根本人格分裂、XX星座就是強迫症末期……， 我們似乎把自己生活裡，遇到的人對應著他的星座， 斷定了那個星座就該是那個樣子， 而大部分我們聽到的貶抑似乎比褒揚還多? 默默的星座就這樣被定義成12種大方向，剩下的就是靠相處及長時間認識，才可能有機會替''那個''星座平反一些。 但我想說，面對那些剛認識、沒相處過的星座，與其一開始就先被身邊友人深度''催眠''那個星座如何又如何，甚至已經滿腦子被各種貶抑填滿， 不如在接收這些資訊的同時，自行轉換成：原來XX星座的地雷是這個、原來XX星座只是比較在意小細節、原來XX星座充滿著豐富創意、原來XX星座責任感很強、原來XX星座比較沒安全感、原來XX星座社交能力很好……， 我們不如透過這樣轉換，讓自己找到方法， 知道和那個星座相處的方式， 或許會在過程中發現不一樣的地方， 甚至有機會比想像中更合得來。 當然不會是事事都完美，在過程中證實不是那麼合得來也無妨，至少我們努力過，而不是連嘗試的機會都沒有就自行將對方否決了，餘生很長，充滿意外和未知，誰不都是透過相處、慢慢認識，決定這個人是不是屬於同個交友圈，或是屬於哪一類的朋友，又或者是不是適合的伴? 這樣不覺得星座其實也很有趣嗎? 幫助我們從一無所知的獨自摸索， 到有方向的探險，進而找到冒險的終點。 所以，星座也能不一樣! 

泰國曼谷+華欣6天5夜自由行｜機場停車、交通、激推住宿、必吃美食、WifiMi eSIM網卡、花費行程總整理！度假這樣玩

我自認為我是非常擅長安排東南亞自由行的人類，在越南、泰國、韓國都有很多次經驗，這次再度前往泰國旅遊，安排了6天5夜華欣曼谷自由行，終於很認真的整理記錄來給大家參考，特別是「出國網路」跟「當地交通」！終於體驗了60秒即出貨超方便的eSIM（有折扣碼）、還有在機場發現巴士的班次根本唬爛差點被坑，算是有雷又有趣的經驗。 先說喔！這次是大吃海鮮的耍廢行程，所以我沒有特別跑很多知名觀光景點，基本上是一個都沒去哈哈哈，畢竟這次最主要是陪男友去體驗一下，即將被限制使用的大麻文化體驗，所以我的重心更放在在地文化探索跟放鬆，華欣是一個很適合放鬆度假路線的地方，這次也特別計算了整趟旅遊花費，記得看到最後唷！ 行前準備 泰國機票 出國期間12/22-12/27 ，第一次在國外過聖誕。因為決定出國的很臨時加上年末忙，我真的是拖到11月底才訂機票，使用超方便的Trip.com，我習慣早去晚回的班機，玩好玩滿，這次去程搭華航回程搭長榮，一人機票費用大約是$12000（桃機-素萬那普機場）。我們出國期間算是旅遊旺季，所以機票應該不算是相對便宜但合理的。 我覺得Trip.com越來越方便，一直都使用這個平台訂機票，現在有提供免費線上自動辦理報到，也可以連帶有接送或住宿的延伸選項，只是礙於我有自己規劃的強迫症，所以還是有另外找。 泰國簽證 自 2024 年 7 月 15 日起開始實施，停留天數也從 30 天延長至 60 天，除非政策宣布取消，否則本次免簽將永久適用。很幸遇目前還是免簽，希望這項政令可以很久很久啊～ 溝通語言 基本上熱門觀光區英文都可以通，很多按摩、餐廳也會講中文，當然也是有一些只聽泰文，使出翻譯軟體或用圖片溝通更快。 泰國網路推薦｜WifiMi eSIM 網卡 每次出國換SIM卡，最麻煩的就是找不到把卡槽戳出來的針、不然就是把台灣SIM卡弄丟，我相信你們一定也有跟我一樣的困擾，小小一個弄不見很麻煩。 近幾年出現的出國上網新選擇eSIM ，常常看到人家分享，剛好趁這次出國來體驗，但還沒有實際使用過，所以會有點小擔心沒設定好，這次泰國行四個人我就配置了2張有使用經驗的實體SIM卡跟兩位新嘗試eSIM，也順便比較看看使用上的不同。 eSIM是虛擬SIM卡的概念，沒有實體卡，直接網路下單，60秒出貨，不怕忘了訂網路卡來不及到貨，行前又少一件瑣碎的準備事項。收QRcode之後掃描就可以設定了！完全不需要換卡，也可以再行前3天在家裡就綁定好，直到落地切換模式即可，不影響原本門號的使用。 然後我要大推WifiMi的出國網路eSIM/SIM卡，第一次感受到這麼好的服務！！你們會愛的！！因為實體卡在國外當地有可能切換時網路沒抓到，這次剛好也遇到這個問提，我馬上連了機場WIFI找客服，但老實說我本來沒有很抱期待客服能為我解決，因為我對官方帳號的印象就是回覆很慢，結果沒想客服立馬就回覆了！也很快的幫我排解疑難，讓我接下來的幾天行程順利。 在國外有些鬧區訊號不穩我覺得各家都會遇到，但是WifiMi有客服即時協助真的會安心很多！然後不知道是不是錯覺，我們覺得使用eSIM 網路更穩哈哈哈，這趟出國整個愛上eSIM，有夠方便 讀者優惠：於官網下單結帳輸入折扣碼「 inacheers92bar 」即可享92折，使用期間為114.01.10~114.01.31 桃園機場停車推薦 特別要推薦一下桃園機場附近的停車，這是我們第一次把車停在機場附近，一位一回國就有下台中的工作，在網路上找到這間平安停車場，非常推薦給大家！！！可以電話或線上預約，我查的當下是出國前兩天，馬上就預約完成！停車位很多、停車空間大、收費合理 室內$350 /車棚$300/ 室外250、24小時免費機場接駁！ 還記得那天是凌晨4點多！整個大寒流超冷，工作人員態度超級好叫我們慢慢來東西要拿齊，我們一到，確認好預定，就立刻有車帶我們出發，不用等待班次！我們回國也是，因為不知道為何本來是第一航廈，結果出來變第二，停車場店家也馬上聯繫更改，我們幾乎沒有等到，剛好看到有別家的司機在幫忙上行李，整個超級兇，男友表示我們選到這家真的很讚！無業配大推喔 泰國天氣 | 曼谷VS華欣大不同 12月的曼谷天氣非常宜人，怕熱的人真的大推10月到2月去，避開雨季又微涼！ 請容我好好提醒各位，不要像我們一樣犯傻，這次出發之前我就只覺得「泰國只有夏天」，所以我跟男友都只帶了一堆無袖、細肩帶。出發時台灣還在大寒流，我們想說不想要佔行李空間，所以所有的帽Ｔ外套全部都放在車上，只放一件醜醜發熱衣讓我們回國的時候稍微擋一下，出發上接駁車時就拿著暖暖包在那邊抖。 結果一到泰國發現，大家根本也在穿長袖哈哈哈，我們超像傻子，到了華欣更像瘋子哈哈可能因為靠海，所以氣溫相對低，大概是台灣秋天的感覺，騎車是真的會冷，後來我們實在受不了，跑去百貨公司買外套才結束鬧劇。 建議大家不用帶到厚帽Ｔ，但薄外套或防風防曬外套還是要有～泰國不是只有夏天唷！ 但相對起來曼谷就沒有這麼冷，是大概短袖ＯＫ得程度，是海邊還是有差。 泰國 曼谷－華欣交通方式 去華欣的交通方式常見的有火車（大約4小時）、巴士（3小時）、包車（3小時），除非你是時間很多想要體驗文化或是窮遊，那可以選擇火車，不然巴士跟包車的時間跟舒適度會好更多！ ▲巴士：在素萬那普機場一樓有巴士櫃檯，有前往華欣、芭達雅的，一個人的費用大約是3百多泰銖，但缺點是班次少也有可能有異動 ▲包車：我覺得是做不出錯又方便的選擇，花費比較高但可以直接抵達飯店不用再煩惱交通。 上次我們去芭達雅是搭巴士，我自己覺得蠻方便的，所以這次本來也是看好時間，想說也搭巴士去華欣，結果現場並沒有我想搭的那一班，要再等3個小時！！！我直接心涼，問了計程車站從機場到華欣開價4000-4500泰銖，我真的花不下去！後來再換錢的旁邊問到一間包車，送到飯店是2800，只比預定貴一點點，我們才因此順利抵達。還遇到一個超有趣的司機，哈哈Chill遊的第一嚇 所以我會蠻建議大家，如果行程已經排好，不想浪費各種等待時間或好心情，出發可以先在klook上面訂好，價格其實也蠻ＯＫ的 ▲Grab：回程我們發現Grab不會比較貴，想說比起預定彈性度更大，要出發的時候在叫車就行，我們從飯店到曼谷市區大約是2400泰銖 （以上都是可以乘載 4人＋2中大尺寸行李箱的車款 SUV ） 華欣當地交通 ▲租機車 如果你是安全駕駛，非常推薦你們可以租機車，我們是在當地臨時找的「Bike Car Bicycle rental by Mr.A 」網路評價很好，只需要掃描護照，不需要押證件，會留下詳細的飯店房號，就可以租借了！！我們租一天是350泰銖（22號下午4點左右 到 24號早上10點這樣算2天的費用）店家還有直接販賣罐裝的油，建議可以直接加個一兩罐，免得不會使用他們的加油機器。 我覺得去鬧區的小景點或海邊走走非常方便，可以更深入的去探索小巷，而且也相對省，我們活動範圍大約在20分鐘內的路程，在郊區我們還是選擇搭車。 注意：泰國當地是右駕！可能在行車上會有些不習慣，車也偏多，會害怕車流的人還是乖乖搭車，要特別注意安全～ ▲嘟嘟車 鬧區路邊都會有很多嘟嘟車可以攔，千萬記得殺價，對半殺，也是方便的選擇，還能體驗文化～ ▲Grab 比較遠程的我們會叫Grab ，我覺得是最安全的選擇，很適合不敢騎車的朋友，非用其實都比台灣便宜～ 華欣住宿 在華欣我住了2間飯店，分別是靠近市區的Seamira House跟七岩郊區的U Hua Hin，原先我最期待的是U Hua Hin的美景，結果住下來Seamira House大大獲勝，設備齊全地點方便，還很便宜！！ Seamira House 這間位於華欣夜市＆熱門的正盛食堂大約5-8分鐘的車程，附近走路不用5分鐘就是酒吧街，往另一頭走路10分鐘就有超大型美食廣場跟7-11 飯店本身超漂亮，大廳像咖啡廳，吃早餐的地方就在泳池旁，旁比還有健身房、遊戲室、各種器材可以使用。泳池很漂亮可以拍滿網美照，旁比還有懶股頭可以休息。 唯一缺點是旁邊就是火車鐵道跟酒吧，所以晚上免不了會有噪音，下訂的時候也因為這個很遲疑，但實際入住覺得，如果是一點噪音都無法忍受人，真的不要訂，但如果沒到那麼極致難入眠，不要錯過這間飯店喔！ U Hua Hin 原先想說聖誕夜要挑一間渡假感滿滿、儀式感拉最高，還可以在飯店廢一天的飯店，在預算內挑了這間（預算4千內），所以地點比較郊區也可以接受。但入住後發現飯店確實蠻漂亮，但是比想像中小很多，飯店設施也只有小泳池、小健身房、跟小的閱讀室。 最失望的是聖誕夜的火雞餐，原先想說會有很嗨的聖誕晚會，火雞Buffet，結果是一人一份火雞跟吃到飽的生菜，連飲料都沒有自助吧，也沒有所謂的活動，就是有點厭世的駐唱組ＱＱ一個人要將近650泰銖 我覺得這間整體還是可以住的，畢竟氣氛很好，服務也不錯，但是食物可以先不要，ＣＰ值偏低 華欣美食 我挑了最必吃的幾間分享給大家，中間有很多是路過進去吃，甚至是特地找那種看起來超當地，沒有英文菜單的那種，這個就會在Vlog中跟大家分享啦～ 正盛食堂 大推要去吃！非常傲嬌的營業時間17:00開門只營業到19:30，海鮮控男友直接戀愛，真的很新鮮也不貴，小火鍋跟熱炒都好吃，唯一炒飯我覺得可以pass，就連椰子也比其他地方好喝，我連椰肉也吃光光！ 羅望子夜市 就在蟬市集的旁邊，是假日才有的夜市唷！羅望子夜市主要是食物居多，販售商品的偏少，有駐唱跟桌椅可以chill的享用，燒烤、海鮮、泰式料理、酒水飲料、傳統麵食都有，蠻推薦安排一晚去的 Khrua Huai Sai 本來跟這間據說是華新最有名的熱炒店Koti Restaurant Huahin在二選一，但看評價感覺會踩雷，剛好Khrua Huai Sai又距離U Hua Hin 不會太遠，果然沒有挑錯！這間不貴又很好吃，只是環境會有一些蒼蠅，畢竟在戶外，我們不小心點了一堆，後來還打包回家。 華欣夜市 雖然網路上大家說小，但我覺得還蠻不錯的！記得走到最尾端唷～特別是愛吃海鮮跟水果的朋友絕對要去！！可以排在正盛食堂之後，走不到5分鐘就到了。 曼谷交通＆住宿 曼谷交通 我相信各種攻略都有說明，但我想分享一下這次的心得，基本上曼谷市區大概只有深夜不塞車哈哈哈，真的是受夠塞車浪費的時間，我自己的做法會是。 ▲Grab：較長途或沒有ＢＴＳ站、行囊很多時叫Grab，例如郊區咖啡廳、機場 ▲BTS地鐵 :有BTS站的真的建議搭地鐵，跟搭捷運其實一樣，真的會省超多時間，特別是去百貨公司。 ▲嘟嘟車：塞車＆鬧區時段，例如百貨、夜市，通常嘟嘟會比GRAB好攔，鬧區周圍都有很多在等，記得先談好價格要殺價，等Grab絕對會等到厭世。 ▲Grab機車：這是這次的新體驗！！如果出遊人不多，塞車時段可以試著搭機車真的超快！！我們最後一天要去百貨吃個甜點再去機場，路上塞爛光等車就超久，我們直接機車雙載，雖然是有點小可怕（一個人搭應該就還好），但真的超快又超便宜。 曼谷住宿 ｜Lucky Hotel 這次入住這間Lucky Hotel，整體來說地點不錯，周邊算熱鬧，早餐選項不多但蠻好吃的，附近有米其林「榮泰」，但飯店配備偏簡單，算是乾淨能住的程度，但不要有過高的期待（因為價格跟Seamira House差不多，所以整個有比較有傷害） 6天5夜泰國曼谷華欣 總行程 Day1: 7點飛素萬那普機場→搭車前往華欣→Seamira House入住→周邊吃午餐→租機車周邊逛逛→飯店休息→蟬市集＆羅望子夜市→按摩 Day2: 飯店廢到中午→BLUPORT商城逛逛→飯店週邊午餐→飯店泳池→正盛食堂→華欣夜市按摩＋宵夜 Day3: 飯店泳池＋早餐→出發Ｕ Hua Hin→午餐Khrua Huai Sai→飯店泳池→飯店晚餐→按摩 Day4: 飯店泳池＋早餐→出發曼谷→Lucky Hotel→唐人街陳億粿條＆小吃 →按摩 Day5: 飯店早餐→ Terminal 21→ Gentlewoman EmSphere → CENTRALWORLD BigC → MBK CENTER 晚餐＆泰式洗頭 Day6: 米其林早餐泰榮 → Terminal 21 After You Dessert →回程 6天5夜泰國曼谷華欣總花費 我們四人行，除了機票，很多費用是平攤下來的，包含機票、住宿、吃、買、網路，所有消費我跟男友兩人加起來大約6萬左右，我們是屬於很認真吃，然後簡單買，因為沒有追求去買什麼名牌貨一堆伴手禮，也沒有參觀各種景點的門票或套裝行程，但也沒有特別省，而是吃得很開心！等我整理好花費細項再放上來跟你們分享。 華欣值不值得去呢？ 一開始在曼谷以外的小城市挑選，後來因為訴求是放鬆度假、有海邊有海鮮，所以決定來「華欣」。交通距離曼谷大約3小時的車程，整個沿海都有飯店，海邊也有騎馬體驗，有夜市、古蹟、泰式料理，我覺得是蠻好的度假地點，我甚至覺得歐美人快比泰國人還要多了哈，很多外國人也選擇華欣度假，但比較沒有像芭達雅那麼觀光，也相對少了水上活動，沒有那麼熱鬧好玩，算是屬悠哉路線的度假選擇。 慢慢玩、深度玩可以排個五天，緊湊玩或是沒有去太多知名景點＆遊樂園，可以排個3天放鬆，我覺得是很值得去的泰國城市，想要再次Chill Chill度假、吃爆海鮮、或數位遊牧時，會想再前往～但若想要玩水上活動，在海灘曬日光浴（我不喜歡華欣的沙灘），我會選芭達雅！ 以上是這次的泰國自由行華欣＋曼谷的行程分享，祝你們旅途愉快！幾個必介紹的的美食、飯店我回再詳細撰寫介紹，要是有行程上的細節可以到IG私訊我唷～

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