美國爆紅的「Tummy time」是什麼？4大好處＋3大注意事項帶你一次看！

爸比媽咪妳有聽過Tummy time嗎？這個名詞在美國超紅的！美國兒科協會（AAP）對於新生寶寶健康發育，有一個短句「Tummy to play」衍生出的名詞，意思是指在寶寶醒著的時候，讓寶寶時不時地趴在地上。專家說如此可以幫助促進寶寶的肌肉發育，今天就來帶大家了解「Tummy time」的內容吧！ （圖片來源：Pexels） Tummy time是什麼？ 字面上的意思就是「肚肚時間」，那他到底在說什麼呢？簡單來說就是在寶寶醒著的時間，讓寶寶趴床上或地毯上，呈顯俯臥的姿勢。爸爸媽媽可以多鼓勵寶寶抬起頭、挺起上半身，對寶寶來說也算是一種運動！ Tummy time有什麼好處？ Tummy time好處1. 防止寶寶扁平頭的問題 一般爸比媽咪會擔心寶寶發生「嬰兒猝死症」的意外，所以選擇讓寶寶仰睡，但大家都知道仰睡會造成寶寶後腦杓扁平的狀況，可能影響寶寶頭型美觀，建議爸比媽咪只要寶寶白天醒著的時候，就讓他以趴著的姿勢活動並探索世界。 Tummy time好處2. 訓練到寶寶身上多處的肌肉 在仰頭的時候寶寶的頸部、背部、肩部、四肢的肌肉都能使用到，也能幫住寶寶的頸部更有力氣。 Tummy time好處3. 促進腸胃蠕動 趴撐抬頭的動作，也可以促進寶寶的消化功能。因為趴著的時候，會造成腹部的一個壓力，促進腸胃蠕動。這樣一來就比較不會有便秘、或者容易吐奶的狀況發生。 Tummy time好處4. 訓練重心轉移能力 寶寶在趴著姿勢時，同時伸手拿東西的過程就會訓練到他的重心轉移的能力。 （圖片來源：Pexels） Tummy time什麼時候可以開始？ 根據美國專家的建議，新生兒帶回家的第一天就能訓練寶寶的tummy time了！但在亞洲國家父母對於寶寶的發育還是小心謹慎，建議可以在寶寶大約兩個月後慢慢觀察，同時可以開始協助寶寶做趴撐抬頭的動作。在訓練做這個動作的時候要注意，Tummy time是「趴撐」，趴著抬起頭，而不是「趴著」，如此才能正確訓練到寶寶的身體肌肉喔！ 如何訓練寶寶Tummy time？ Tummy time是幫助寶寶發展肌肉力量和協調能力的關鍵活動，對寶寶的頭部、脖部和背部肌肉發展尤為重要。爸比媽咪可以利用引導的方式讓寶寶在日常生活中自然而然地做這個動作，在做這個動作時也要注意趴在地毯或墊子上，冰冷的磁磚容易讓寶寶受涼！讓寶寶習慣Tummy time的時候可以用一些玩具、聲音去吸引寶寶抬起頭，也可以讓寶寶趴在媽咪的肚子上與媽咪對視來訓練。 2個月寶寶Tummy Time多久？ 不同月齡的寶寶，Tummy Time的時間長短會有所不同。對於2個月大的寶寶來說，Tummy time是促進脖部和上肢肌肉發展的重要活動。此時的寶寶可能能夠撐起頭部一小段時間，每次Tummy time可以持續3到5分鐘，每天2到3次。隨著寶寶的體力增強，家長可以逐漸延長Tummy time的時間，並鼓勵寶寶在俯臥時進行手臂撐地的練習，以促進整體肌肉協調與力量發展。 3個月寶寶Tummy Time多久？ 到了3個月大的寶寶，Tummy time的時間應該延長至每次10到15分鐘，每天進行2到3次。此時的寶寶應該能夠撐起頭部較長時間，並且開始嘗試抬起胸部，這有助於強化上半身肌肉。如果寶寶對Tummy time感到不耐煩，家長可以採取循序漸進的方式，從短時間開始，逐漸增加。這段時間是寶寶發展肌肉力量、提升身體協調性的關鍵期。隨著寶寶年齡增長，可以逐漸延長練習時間，並且將練習時間分為數次，讓寶寶習慣並喜歡這項活動。 喝完奶多久適合Tummy Time？ 寶寶喝完奶後，最好等大約20至30分鐘再進行Tummy Time，這樣可以避免因為胃部尚未消化完全而導致嘔吐或不適。剛喝完奶的寶寶可能會感到滿足且放鬆，若此時進行Tummy Time，可能會讓寶寶感到不舒服或產生反胃現象。確保寶寶的肚子已經適應並且不再感到脹氣後，才進行Tummy Time會更有助於寶寶的成長發展。 Tummy time要注意什麼? Tummy time注意事項1. 避免在鬆軟凹陷的地方做 太軟的地方做可能會傷到寶寶的脊椎與背部，要選擇在兼顧、平面的地方做，可建議爸比媽咪在地毯或地墊上做Tummy time訓練！ Tummy time注意事項2. 要有大人在旁邊 寶寶剛開始還不習慣用脖子、背部的肌肉發力支撐頸部，爸比媽咪除了擔任引導的角色之外也要時刻注意保護寶寶的安全。 Tummy time注意事項3. 四周環境安全乾淨 寶寶在Tummy time的時候看到四周的東西會很習慣的抓，四周盡量放一些玩具布偶等等，要小心尖銳的物品造成寶寶為危險！ （圖片來源：Pexels） Tummy time是對於寶寶很棒的訓練，爸比媽咪可以是看看喔！透過這個訓練促進肌肉發展與身體協調能力吧！也很推薦Tummy time可以同時跟爸比媽咪做互動，透過肢體的接觸來增進親子關係！ 【延伸閱讀】 It’s Tummy Time！5個在家訓練寶寶趴姿抬頭方式，降低寶寶猝死症機率！ 拋高高好好玩？小心「嬰兒搖晃症」造成一輩子遺憾！這6個NG動作快停止！ 寶寶到底能不能坐螃蟹車？會導致O型腿嗎？嬰兒學步車優缺點一次看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Tummy time #孩子發展 #寶寶肌肉訓練 #寶寶訓練 #幼兒發展 #新生兒發展 #肌肉發展 

去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！

遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。著有多本育兒書、人稱阿鎧老師的兒童職能治療師張旭鎧表示，過去曾經做過一項調查，發現孩子漸漸長大後，以前討厭的食物，會突然敢吃、喜歡吃了。比方說孩子小時候討厭吃芋頭，但長大後卻願意吃，問其原因，孩子也僅說以前單純討厭，沒有特別原因。「孩子對食物的喜惡，或許是大腦自行判斷、一種感覺，所以建議父母用循序漸進的方式，幫助孩子的大腦建立對食物有正向、美好的經驗，孩子慢慢會願意吃的。」 同時，張旭鎧也指出，只要孩子有獲得該有的營養素，身高、體重都在正常範圍，基本上不需過於擔憂，況且，食物種類眾多，沒什麼完全不可取代的食物。除非孩子的發育明顯落後一般孩子，或是喜歡吃的食物明顯不健康，那可就要注意了！本文將一一解析孩子們常見的挑食行為。 一、對某些食物有強烈的偏好 這部分可先釐清孩子到底是挑食還是偏食？挑食指的是不喜歡某一類的食物中的某一種食材，比方說不喜歡吃蔬菜類中的地瓜葉，但可以吃芹菜；偏食則是指不喜歡吃蔬菜類或肉類。 張旭鎧表示，面對挑食的孩子，重點要擺在營養的攝取是否均衡，若孩子不太喜歡蔬菜類的綠葉蔬菜，那就可以選擇其他營養素相近的吃，比如花椰菜、高麗菜等，不必刻意強迫孩子。 至於偏食的狀況，張旭鎧發現，相較過去孩子偏向不吃菜的情形，近十年來反而不吃肉、只吃菜的孩子越來越多，像個天生的素食者，這就得考量到動物性蛋白攝取是否不足，需多吃一點植物性蛋白質補充。另外，建議家長也能在同一類食物中多加嘗試不同種類，假設孩子只是不喜歡吃葉菜煮爛的口感，但換成比較需要咀嚼的芹菜或高麗菜，或許就願意吃了。 二、不願意吃正餐 孩子不願意吃正餐的原因，大多是平時有點心可以吃，張旭鎧指出，餅乾、蛋糕之類的點心，口味都比一般正餐來得重口味，且調味料也較多，所以等到正餐時間，健康的味道就不會吸引他。另外，有些孩子是常吃速食，用餐環境中充斥著漢堡、薯條、炸雞刺激味蕾，久而久之他對家中一般食物就更興趣缺缺。 那水果當點心就比較健康嗎？小禾馨士林小兒專科診所院長黃師堯醫師提醒，水果雖然是天然的食物，但也不能無限制地給孩子吃，在飯前或是飯後給孩子吃一大盤水果，孩子當然會選擇吃甜甜的水果，不願吃正餐。 若想給點心，舉例來說，12點半吃完午餐，下午大概2點半至3點才是點心時間，可準備半顆蛋、一份水果（以1歲孩子來說，一天最多兩份水果，一份水果的份量約是孩子的一個拳頭，大概是半顆奇異果、1/4的大香蕉）。 三、只喜歡吃軟的，不喜歡吃硬的 家長可先檢視一下，孩子是否從小除了喝奶以外，副食品大多都是吃粥，或是食物都幫孩子剪很碎？因為長期下來，孩子已經習慣咬兩三下就吞，口腔肌肉的力量不夠，自然就不會喜歡吃需要咀嚼很久的食物。 此外，有些感覺統合發展較差的孩子，肌肉張力發展不足，也會影響咀嚼肌的耐力，變得只挑軟的吃。特別提醒家長，口腔的肌肉張力不夠，也可能使得孩子的舌頭缺乏靈活度、耐力不足，進而導致說話時口齒不清，甚至只會講簡單句子。要改善這樣的狀況，張旭鎧建議可以讓孩子吃肉乾、魷魚絲等味道偏重、且需要咀嚼的食物，大人也能跟孩子用這些條狀食物，咬著玩拔河比賽，以訓練口腔肌肉。 感覺統合異常的孩子，也可能發生只喜歡吃有嚼勁的食物，對粥、豆花、蒸蛋等軟嫩的食物感到排斥，這是因為孩子的觸覺敏感度太低，眼睛雖然有看到食物，鼻子也有聞到香氣，但放到嘴巴後，口腔內的觸覺不夠敏感，就以為食物消失了，甚至不知道嘴裡有食物要吞下去，就再張開嘴巴，導致食物掉出來。 四、只願意接受或不願接受某些特定食物的材質 食物的材質除了軟硬度，也包括口味和氣味，比方說孩子不喜歡吃苦的，可能就會覺得苦瓜、青椒偏苦，所以不吃；有些孩子則不喜歡刺激性較強的味道，如：蔥、蒜、九層塔等。 若有以上情形，張旭鎧建議可以先想想看這些食物的營養素是否必要，如果需要，就想辦法用其他烹調方式淡化味道，或是找其他替代的食物。如果孩子說什麼也不願意吃，就可以考慮訓練孩子靠自己解決，比方說他不吃胡蘿蔔，那外出用餐時能否自行表達「我裡面不要加胡蘿蔔」，或是不小心點到含胡蘿蔔的餐點，如：石鍋拌飯中有胡蘿蔔絲，也要有辦法自己把胡蘿蔔絲挑出來。「目標是要讓孩子吃完這份餐點，別因為裡面某樣討厭的食材就整份都不吃，導致所有營養都沒攝取到。」 五、不願嘗試新的食物 這是一個正常的現象，別說小孩，就連大人面對一個陌生的食物，通常也是先拒絕，或只淺嚐一口，孩子同樣也需要花點時間觀察、適應，因此大人不要太心急。黃師堯指出，研究顯示，一項新的食物要嘗試12～15次，孩子才會知道這個味道他喜不喜歡，前幾次嘗試，孩子吃一口皺眉頭，或吐出來，都是必經過程，不需要因為只試了3、5次，就認定孩子不喜歡、挑食，他只是還沒有習慣而已。 建議把嘗試的時間拉長，相同食材以三天出現一次的頻率即可，若要試到15次，每一種食材至少要試1個多月才夠。至於準備的份量上，一次不要給太多，碗裡只要放孩子一口的量即可，接著跟孩子說：「你嚐嚐看就好，不用全部吃完。」他願意吃，你再繼續放。 六、飯跟菜一定要分開才吃 張旭鎧指出，會有這種現象，可能有些孩子需要明確知道自己吃了什麼，才能安心下肚，若把食物都混在一起，就不願意吃；有些孩子則希望有自主權，想決定每一口吃什麼，比如說他想先吃一口肉，再吃一口菜，菜色越多，他越有成就感，像在闖關一樣，這並非壞事，只要準備分格的餐盤，孩子也能吃得很快樂。 七、想玩玩具，不想吃飯 首先，可先了解孩子為什麼想玩、不想吃飯？其一可能肚子不餓，家長可以從作息中找端倪，也許是兩餐之間間隔太短。另一個原因就是想玩玩具的動機超越飢餓感，或是他自己有一個目標，譬如要先把積木蓋好才要吃飯。 若原因是後者，建議可以讓孩子學習「事情是可以中斷，而且不會被破壞」，爸媽可以跟孩子說：「你的積木媽媽先幫你保護好，所有人都不能接近。」先讓孩子感到安心。接著，當他停止遊戲後，可讓他先稍做休息、喝一小杯水，水流經過腸胃後，會出現飢餓感，再引導孩子去吃飯。 還有一種情況是，孩子飯還沒吃完就急著要去玩，黃師堯指出，「開心的用餐時間大概只有30、40分鐘。」建議等大人吃飽了，用餐時間也差不多，發現孩子已經不再吃，開始皺眉頭，拿著湯匙在碗裡拌來拌去，愛吃不吃，就表示他已經吃不下了，此時不需要強迫他、罵他、威脅他「不吃等一下你會餓！」，不妨先發制人對他說：「吃飽了嗎？那就下來吧！」接著把碗收起來，結束用餐。 如果孩子玩一玩過了半小時、1小時喊肚子餓，就跟他說：「對啊，因為你剛剛說吃飽了要去玩，所以飯沒吃完。沒關係，我們等時針指到6的時候就可以吃晚餐了喔！」跟孩子預告下一餐的時間，跟孩子預告下一餐的時間，可以安撫孩子，也可以轉移注意力，去動一動、散步，轉換風景轉換心情，讓孩子自行承擔不吃飯、肚子餓的結果。 八、在幼兒園願意吃，回家就不吃 有時會發現，孩子在家不吃的食物，到了幼兒園居然會吃了？張旭鎧解釋，孩子知道家裡是他的避風港，發脾氣時爸媽都會包容他，也知道不吃，爸媽會拿出他喜歡的食物給他吃。但在幼兒園不一樣，當他跟老師說不吃，可能就真的沒東西吃，加上受到同儕影響，看到其他小朋友吃，他也會跟著吃。 不論如何，這顯示孩子事實上是可以吃這個食材，此時爸媽千萬別指責孩子：「你在幼兒園明明就會吃，為什麼回家就不吃？」不妨用鼓勵的方式說：「聽老師說你在幼兒園有吃青椒耶～那你現在要吃一片給我看看嗎？」如果他願意吃一片，就不要再逼他吃第二片、第三片，只要給他擁抱、拍拍手，讓他有成就感，慢慢地他就願意主動吃。 挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 合作網站／#未來Family #偏食 #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #挑食 #未來Family 

【聖誕特輯】20個適合聖誕節出生的寶寶英文名字，感謝溫暖的你生下幸運的他！

聖誕節是媽咪編最喜歡的節日！因為讓人充滿愛與希望的感覺。如果你的寶寶在這個特別的時刻出生，選擇一個跟聖誕相關的名字將為他帶來更多祝福。這些名字不只與冬季景象和聖誕元素有關，還富有美好寓意。分享給大家這20個充滿節日氣氛的英文名字，讓你的寶寶成為最特別的聖誕寶寶！ （圖片來源：AdobeStock） 聖誕節的由來（小朋友版） 聖誕節是一個很特別的日子，這一天我們慶祝耶穌誕生的故事。很久很久以前，有一個小男孩叫耶穌，他的媽媽瑪利亞和爸爸約瑟在一個小城市叫伯利恆，耶穌就在那裡出生了。很多人相信耶穌是一位非常特別的人，他來到這個世界是為了讓我們都變得更友善、更有愛心。聖誕節是為了紀念耶穌的生日，大家會用很多方式來慶祝。像是，我們會掛上聖誕樹，裝飾上閃亮亮的燈飾，這象徵著希望和光明。還有大家最喜歡的聖誕老公公！他會在聖誕前夜駕著雪橇，送禮物給世界各地的小朋友們，這樣大家都能開心地過聖誕。最重要的是，聖誕節提醒我們要互相關心，給身邊的人送上滿滿的愛和祝福。 （圖片來源：pexels） 聖誕女寶寶英文名字 （圖片來源：AdobeStock） 聖誕男寶寶英文名字 （圖片來源：AdobeStock） （圖片來源：AdobeStock） 聖誕節出生的寶寶總是帶著一份特別的力量，像是一個溫暖的小太陽，為家人帶來滿滿的愛與幸福。選一個適合聖誕節的英文名字，不僅讓寶寶的名字更有意義，且充滿祝福。無論是經典的名字，還是帶點聖誕元素的選擇，每一個名字都是爸媽傳遞愛的表現。感謝這些寶貝來到我們的世界，他們是聖誕節最美好的禮物，未來每一個聖誕節，都會因為他們而變得更加美好和溫馨！ 延伸閱讀：更多「聖誕節」相關文章 👉【聖誕特輯】7個低成本的聖誕佈置提案，小孩還能一起DIY聖誕樹圖案！ 👉【聖誕特輯】小紅書上超火的5個「幼兒聖誕DIY」教學，這些手作想法超級酷！ 👉【聖誕特輯】聖誕節親子遊戲TOP25，全家一起迎接聖誕老公公的到來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #女寶寶英文名字 #寶寶取名 #寶寶英文名字 #寶寶英文名字推薦 #男寶寶英文名字 #聖誕寶寶 #聖誕節 #聖誕節出生 #聖誕節故事 #聖誕節由來 #聖誕節英文名字 #英文名字 #英文名字推薦 

𝐌𝕚𝐮°𝔽𝐨𝐨𝐝｜台中✸阿裕壽司｜高ᴄᴘ值平價壽司｜

ᴍɪᴜ ᴏʀᴅᴇʀ：⁣ 「壽司卷」⤵️⁣ 肉鬆 ℕ𝕋.25 （6片）⁣ 小花 ℕ𝕋.55 （8種口味）⁣ ⁣ 「握壽司」⤵️⁣ 鮪魚 ℕ𝕋.60 （2入）⁣ 鮭魚肚（炙燒）ℕ𝕋.80 （2入）⁣ ⁣ 「小品」⤵️⁣ 味噌湯 ℕ𝕋.20⁣ 蒸蛋 ℕ𝕋.30⁣ ⁣ 一開始被排隊人潮嚇到，⁣ 心想可能要等半小時以上⋯⁣ 不過滑一下手機，滿快就輪到我們了。⁣ ⁣ 因為豆皮壽司沒了，⁣ 所以店家幫我們配一盒小花和二盒肉鬆捲。⁣ ⁣ 我們點的品項佔據整個托盤，⁣ 這樣才315元，真的很便宜划算！⁣ （握壽司是現做的，會另外送來。）⁣ ⁣ 握壽司的單價比較高，⁣ 這次點了鮪魚和炙燒鮭魚肚，⁣ 兩者片肉都滿有厚度！⁣ ⁣ 炙燒鮭魚肚一入口，⁣ 就先嚐到焦糖味，⁣ 接著鮭魚的香氣就衝上來，⁣ 加上半生熟的口感，⁣ 讓層次很多元、好吃😋⁣ ⁣ 鮪魚的表現中規中矩，⁣ 不過有一點值得讚賞，⁣ 魚肉都沒有筋膜，非常好入口👍⁣ （之前在某連鎖消費，有幾次都選到有筋膜的⋯）⁣ ⁣ 肉鬆捲和蒸蛋這兩項，我覺得可以點！⁣ ⁣ 肉鬆捲沒有因為價格取向就少放餡料，⁣ 反而比其他家更紮實，⁣ 而且6片25元這個價格真的很佛心🥰⁣ ⁣ 另外一個必點的是蒸蛋，⁣ 口感細膩、調味適中，配料雖然不多，⁣ 不過依單價來看也是很划算！⁣ 而且幼兒非常棒場，可以自己吃完一個👍⁣ ⁣ #店家資訊 阿裕壽司⁣ 地址：台中市北區西屯路一段 361 號 ⁣ 電話： 04 – 2326 – 7531⁣ 營業時間： 10 : 00 ～ 20 : 00 （周一休）⁣ ⁣ #阿裕壽司⁣ #台中美食⁣ #台中好吃⁣ #台中壽司 #平價壽司⁣ #台中北區 #排隊美食⁣ #popyummy #popyummy台中 #poptour #poptour台中

小小孩生氣就動手動腳？7方法處理小孩打人行為，有4情況建議諮詢醫生！

在育兒的過程你是不是曾經發現小孩打人的攻擊行為，但想來想去不知道孩子的這些行為是從哪裡來的？很多時候孩子的行為其實只是他們發展中的一個階段，是孩子發育的正常部分，也是他們產生獨立意識與想法的過程！今天就一起來看當你的孩子出現打人行為時該怎麼做？ （圖片來源：pexels） 小孩打人的原因？ 希望各位爸媽可以先了解，對幼兒來說有這樣的行為，是孩子發育的一部分。1到3歲的孩子開始有想「自己來」的渴望，他們對於語言和情緒控管都正在學習當中，因此當他們有情緒想表達時，便可能出現打人、咬人等攻擊行為。 不過這並不代表家長應該忽略它，我們該做的就是告訴孩子，攻擊行為是不正確的，同時引導他用正確的方式表達他的感受。以下就告訴各位爸媽，當幼兒有攻擊行為時，你該怎麼做？ （圖片來源：unsplash） 7方法處理小孩打人 1. 保持冷靜 很多時候我們發現孩子出現暴力的攻擊行為時，大人們會馬上很激動地爆氣、緊張、激動地對待孩子，但你有想過嗎？正在建立情緒處理能力的孩子面對到你這樣的情緒只會使他更激動、更憤怒而已！我們應要以「身教」作為孩子的榜樣，讓孩子知道情緒是可以控制的，長大的過程要慢慢的學習情緒的掌握！ 2. 轉移注意力並明確告知 在孩子出現這樣的暴力行為，爸媽可以帶孩子離開當下的環境，把孩子拉到旁邊先讓他冷靜下情緒，待孩子情緒平緩一些之後再來好好討論，與釐清他情緒爆炸的原因，並一定要清楚說明生氣時不能打人，可以用更有效的方式處理情緒！ （圖片來源：pexels） 3. 強化良好行為 強化良好行為的意思是指，在日常生活中就要讓孩子知道什麼樣的行為是對的、什麼樣的行為是好的？在孩子每每有情緒時都會有不同的行為表現，若孩子某次出現很好的情緒對策時可以大力的稱讚！讓他知道他也能做得到控制自己情緒有好的反應表現！ 4. 規則一致 給孩子訂定規則時別忘了要一致，如果爸媽自己訂的規則都不清不楚，那孩子也會覺得不需要遵守。更重要的是爸媽要以身作則！我們跟孩子說不能打人不能口出惡言，自己卻常常把語助詞掛在嘴邊甚至動手動腳，那要孩子怎麼做到？ （圖片來源：pexels） 5. 注意孩子平常接觸的東西 孩子出現暴力行為會有幾個原因，其中一個原因是他的發展到了一個階段，另一個則是孩子的模仿行為。爸爸媽媽可以觀察一下孩子平常接觸到的人事物，如果已經上幼兒園，那爸爸媽媽可以詢問一下老師，讓老師關注一下孩子們之間的互動方式！ （圖片來源：pexels） 6. 讓孩子多多放電 精力充沛的孩子如果電量太多、無處可發，他在家裡便可能變成小惡魔，相信這點爸爸媽媽們應該都很有感。即使他們不打人，也可能會想盡其他辦法惹出麻煩，因此爸媽可以多準備一下會消耗孩子體力的活動，最好可以在戶外，讓孩子去跑一跑以發洩情緒。 7. 告訴他們替代方案 在孩子冷靜下來後，爸媽可以和他討論剛剛發生的事，並引導孩子思考是什麼事讓他不開心。找出源頭之後告訴孩子，會生氣是很自然的，但不能透過打人、咬人或是踢人來表現。這部分爸媽不需要講的很難，精簡扼要地說，孩子會比較容易理解。 因為小小孩還不太會處理情緒，爸媽可以提供他們一些替代方案，例如他生氣的時候可以打小熊娃娃但不可以打人；會咬人的孩子也可以給他一條咬人項鍊或是感官咀嚼項鍊，讓他有想咬人衝動時改成咬自己的項鍊。 什麼狀況下要求助醫生？ 如果出現以下情況，建議爸媽可以諮詢一下醫生： （圖片來源：unsplash） 孩子出現暴力的事件時，爸媽要記得先控制自己的情緒，好好的跟孩子來聊這件事，並且讓孩子理解正確的發洩生氣情緒的方式該如何做？爸爸媽媽可以帶著孩子一起練習喔！ 【延伸閱讀】 孩子常亂發脾氣、打人甚至亂丟東西！及早改善孩子5個壞行為，長大再教就難啦！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 小孩不開心就動手打人？除了說「不可以」還可以做4件事！打回去是最母湯的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子打人 #孩子暴力 #打人 #暴力 #生氣 #負面情緒 

【遊日實用】真人線上客服守護你！日本櫻花季旅行最強幫手，一站式「暢遊日本APP」搞定大小事

日本年度旅遊最旺的櫻花季節即將到來，株式會社Mynavi針對自助型旅人推出業界獨有，集結所有旅遊所需功能的「暢遊日本」APP搞定旅行大小事，賞櫻時節還提供各地櫻花開花資訊與賞櫻景點，只要一個APP，去日本賞櫻掌握最新旅遊資訊更輕鬆！ 「暢遊日本」APP整合強大日本旅遊功能包含：各大藥妝與家電行或美食優惠券下載、即時查詢預約最近置物櫃地點、輕鬆中文預約美食餐廳！不論到哪裡賞櫻都能快速解決行李寄放、賞櫻景點附近的用餐與逛街大小事。 此外，還提供即時匯率確認、購物商品翻譯，或是交通換車查詢、行程規劃等，不管是遊日初學者還是日本旅遊常客，都能用「暢遊日本」APP讓旅行更順心！ 就算賞櫻旅程突然出現變數或一時興起想跑新景點，還有真人線上客服現問現答馬上解惑，強大的一站式APP令日本旅遊比想像中更加輕鬆簡單！ ➤ 「暢遊日本」APP服務包山包海 實用功能比旅人更懂他們需要什麼 厭倦旅行出發前下載多項APP，還要不斷切換軟體才能找到你想要的資訊嗎？「暢遊日本」APP領先市場同業，推出業界唯一整合旅遊功能APP，針對旅行者在乎的各種問題，提供最佳的旅行建議與協助，讓搜尋變得更加快速單純。 除了實用的各項基本旅遊相關查詢功能之外，「暢遊日本」APP內也蒐羅了軟知識的介紹文章，從機場周遭景點、日本在地每月人氣商品整理到地方美食介紹與餐廳推薦等當購物、遊玩、美食參考依據，讓日本旅遊的你不用再找遍各大旅遊書與花時間上網做功課。 ➤ 線上真人客服即時回應自在安心 旅行疑難雜症迎刃而解 當旅行中計劃趕不上變化時別擔心!「暢遊日本」APP集結了一票會講中文的日本達人為你服務，在線上即時回答旅人的各種疑難雜症。 無論是逛街、在地美食、或是行李遺失、搭錯車…等任何旅行中的困難或疑問，都盡管請真人客服線上幫你解惑，告訴你該怎麼做，守護旅行的平安順遂。 ➤ 線上折價優惠券齊全明瞭 聰明購物輕鬆省 不用再擔心折價優惠券看的到用不到。雖然紙本優惠券已經夠好用，不過「暢遊日本」強大的資料系統幫你將各種線上優惠券依序整理好。 像是藥妝店松本清、大國藥妝、激安殿堂唐吉軻德、電器專賣店Bic Camera、購物中心三井Outlet、Lalaport等台灣人的購物愛店，都能在APP內輕鬆點選折扣優惠券當場使用。 省錢系購物就是這麼簡單～另外，「暢遊日本」還會透過手機定位顯示你周遭可使用的店家優惠券列表，輕鬆按圖索驥為荷包精打細算。 ➤ 掌握行李寄放地點 省時省力放鬆玩 玩得盡興的前提一定要先把行李安置妥當，若是家庭旅行行李數量更加可觀笨重。此時只需打開「暢遊日本」的「寄放行李」功能，就能確認由近到遠的行李寄存場所一覽表。 接著選一家提供服務的店家，再點選「預約寄放行李」後完成寄放，不用再東跑西跑就能輕鬆擺脫行李拖油瓶，無物一身輕想去哪裡就去哪裡。不只省下搬運行李的力氣與帶著行李在人群中移動的疲憊，還讓旅程規劃更加彈性自主，旅遊第一站不再只是飯店。 ➤ 行程推薦與自訂行程 向內行偷學打造自己的最佳旅遊路線 自己的私房景點玩不夠嗎？來看看「暢遊日本」編輯規劃推薦行程有哪些。針對不同的旅遊夥伴組合：全家(帶嬰幼兒)、全家(無嬰幼兒)、戀人、朋友、女生們、男生們等提供不同的最佳旅程推薦，不同的旅伴有不同的玩法，照顧各族群的出遊需求，依據預計旅遊天數給予適合的建議行程。 除了集思廣益擷取所需規劃自己的旅行計畫外，還可以分享自身得意行程表與他人分享，旅行步調的鬆緊快慢自己作主。 ➤ 破解日本電車轉乘大魔王 怎麼搭乘最方便直接報你知 日本地鐵複雜絕倫眾所皆知，一不小心坐錯車，可能會毀掉半天的行程。「暢遊日本」APP中的「路線轉乘」幫你最便利迅速的轉乘路線，連轉乘次數、交通金額都清楚明白，降低旅途中的交通風險。 還有轉乘車站周遭景點與熱門商店的距離定位，只要查詢一次就能收穫滿滿實用資訊。 ➤ 即時匯率換算比價更輕鬆 划算與否一目瞭然 無論是個人血拚還是幫朋友家人代購，即時、精準的匯率換算是不可或缺的工具，「暢遊日本」內的「匯率換算」只要輸入日幣價格即自動換算台幣，輸入台幣亦可馬上換算成日幣，匯率一目瞭然，數字觀念不好的旅人也可輕鬆幫錢包把關。 這樣貼心的匯率換算功能亦自動帶入APP內的各種服務，行李寄放費用、推薦餐廳平均預算等皆可即時匯率換算清清楚楚，確定金額後再行動，不怕再對日圓沒概念荷包君大失血啦。 ➤ 掃一下商品條碼翻譯 品名、功能翻成中文買多買少不再買錯 跨越千山萬水就是要購物，當然也要帶對的商品回家。日本商品的包裝太美讓人醉，常常還來不及搞清楚功能與內容物就手滑購入。 購物時該如何迅速且正確地找到自己需要的商品呢？「暢遊日本」替爆買型旅人設想周到，點選APP中的「商品翻譯」，對準商品條碼掃描，正確的商品資訊立即出現，品名、功能、容量、口味都記載清楚，讓不諳日文的旅人精準掃貨，無論代購血拚都0失誤。 ➤ 關於「暢遊日本」APP 2013年推出提供優惠券式APP，2017年10月大幅改版為一站式APP 暢遊日本APP：官網 IOS 下載：點我 Android 下載：點我

美強生攜手大樹藥局送暖獻愛心 愛心捐贈奶粉及營養品助力弱勢家庭健康

百年科學美強生，秉持因愛而生的理念，專為台灣家庭量身訂製優質營養產品，同時持續關心在地社區需要，為每個寶寶及家庭提供一生最好的開始。於農曆新年期間，美強生攜手大樹藥局，共同為台灣家庭送上溫暖與愛心，捐贈超過一萬罐嬰幼兒奶粉及成人營養品，聯同社福機構將愛心物資送到全台不同地區，為有需要的家庭提供高品質營養補充，讓溫暖遍布各地。 美強生明白健康對家庭的重要，除了攜手大樹藥局於春節期間安排愛心捐贈之外，更主動走入社區進一步了解家庭需求，實地探訪財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會（家扶基金會）及財團法人育成社會福利基金會（育成社福基金會）。美強生營養品股份有限公司台灣商務總監 Lorenzo Castellana 表示，「美強生致力實踐關愛精神，隨著開春之際，我們將繼續走訪社區，為嬰幼兒及成人健康提供支持。秉持我們在台灣數十年來積極實踐『給寶寶一生最好的開始』之承諾，新一年我們將繼續為有需要人士提供健康營養的支持。」 美強生本次關愛行動協同大樹藥局參與應援，家扶基金會社會資源處林秀鳳處長分享：「家扶基金會成立 74 年，致力幫助貧困、受虐、安置、寄養、發展遲緩與偏鄉孩子以及其所在家庭及社區。感謝美強生和大樹藥局及時湧入愛心物資，幫助 392 名嬰幼兒及 80 戶弱勢家庭溫暖過年。希望社會各界能夠持續關注弱勢兒少及家庭需要，提供實質協助，支持他們能夠有更好生活品質與發展機會，培養弱勢孩子突破困境的能力，逐步脫貧邁向無窮未來。」大樹藥局行銷部部長張恩祥藥師分享，大樹藥局有七百位專業藥師團隊，也是多數媽媽及社區民眾首選通路品牌，以持續創造顧客更健康的生活為使命。本次與美強生一同參與關懷行動，體現與美強生品牌精神共鳴，支持媽媽、寶寶及全家人的健康。 美強生協同大樹藥局湧入愛心物資，幫助家扶基金會約 500 戶家庭溫暖過年。 育成社福基金會成立至今，已設立超過 30 個服務據點，主要服務最沉重、最難照顧的心智障礙者，如唐氏症、腦性麻痺、自閉症、極重度障礙等多重障礙者；秉持「父母深情 永不放棄」的理念，提供「 0 歲到終身照顧」的全人服務，平均每年服務超過 60 萬人次。龐大的服務量雖然沉重且艱辛，但育成社福仍然堅守理念，為一輩子牽掛孩子的父母、手足，接手照顧最弱勢的憨寶貝。育成社福公關處陳姵蒨經理表示：「育成社福基金會為國內最早致力於早期療育、心理、復健及專業研發的社福機構，提供包括日間／全日型照顧、小作所、就業培育、庇護工場、復康巴士、老憨照護等多項服務。衷心感謝美強生再度攜手投入關懷弱勢族群，捐贈致沛三合一多元營養飲品，為老憨兒提供優質成人營養補充品。這次企業挹注愛心，育成社福將有 400 多位服務對象受惠。」 美強生再度攜手育成社福基金會投入關懷弱勢族群，挹注愛心物資，預計將惠及 400 多位服務對象。 美強生團隊走入社區，探訪育成社福基金會之服務對象，藉此了解社區對成人營養補充的迫切需求。 美強生營養品股份有限公司 早自 1905 年創立至今，美強生已有一百多年的歷史。作為全球知名的嬰幼兒營養品品牌，致力為全球嬰幼兒提供科學營養，給他們帶來一生最好的開始，是美強生矢志不渝的使命。目前，美強生生產的 70 多種營養產品行銷 50 多個國家和地區。憑藉卓越的品質，美強生深受營養學家和父母的信賴。專注嚴謹的態度、持續創新、不斷追求卓越以及對社會的關懷回饋，也為美強生樹立良好的品牌形象。美強生一直為父母提供優質的嬰幼兒營養品，以及不同的育兒資訊和專業意見，贏得家長的信賴與支持。 美強生官方網站：https://www.meadjohnson.com.tw/ 大樹藥局 大樹藥局，值得您信賴的藥局！ 於 2001 年創立，以持續創造顧客更健康的生活為使命，全台超過 300 間門市、700 位藥師團隊，於全台各地提供處方領藥、奶粉尿布、保健醫材等幼兒到銀髮全齡專業商品。

好擔心寶寶的發展嗎？寶寶0～12個月的發展里程碑，新手爸媽快筆記！

初為人父母，我想沒有人不緊張吧！在寶寶出生後的第一年一定是爸媽最小心翼翼、最擔心寶寶跟不上發展里程碑的時候，各位爸爸媽媽看這裡！今天就要來告訴大家寶寶出生後第一年的發展里程碑！此里程碑給大家參考，如果對寶寶的發展有所疑慮，還是要去醫院給專業醫師檢查喔！ （圖片來源：Pexels） 一到三個月發展： 寶寶出生後的頭三個月，他們的手臂和腿部運動仍然生疏，而且對於頸部的控制力道有限，他們可能會時常呈現握緊拳頭的狀態，這時候的寶寶也開始學習新的技能，例如：將目光關注在人臉而不再是關注物體、仰臥時可以慢慢將頭從一側轉向另一側、對聲音更加敏感而且漸漸可以辨別聲音傳出的方向。 3個月時的寶寶會開始嘗試抓住東西，例如爸媽的手指他們會握的很緊。又或是把手放在嘴裡，吸吮手指會讓他們平靜下來。當他們仰臥時會想要抬起頭離開床上，又或是抬起四肢，這也是他們正在摸索自己的身體。 （圖片來源：Pexels） 四到六個月發展： 到了這個階段，你會發現寶寶怎麼長大的這麼快？他們的語言能力、視力發展更快速，例如：他們的視線可以跟著一個物體移動、可以用不同的聲音代表目前的狀態或情緒、模仿他人臉上的表情甚至是聽到的聲音、可以翻身、趴著時能用前臂的力量將上半身微微抬起。 6個月大的嬰兒通常可以自己翻身，更快的還開始可以自己坐著。這個階段的寶寶開始會對外界的刺激有較多的反應，例如爸媽叫他的名字的時候、和他玩的時候、和他說話時候、拿玩具給他的時候，他都會做出反應，可能是發出許多不同的聲音也會抓住遞給他的玩具並放到嘴裡。 （圖片來源：Pexels） 七到九個月發展： 到了七到九個月時候寶寶已經可以較穩定用手移動物品、可以爬也可以自己坐起來，更可以分辨各種顏色，有的寶寶甚至會想手扶著物品站起來，知道自己的名字之外，也會開始用較具體的發音叫出爸爸媽媽。 9個月大的寶寶除了動作發展之外，在意識、情緒發展也很明顯，他們開始會有比較喜歡的玩具、看到陌生人時會緊張焦慮，也開始理解爸媽說「不」是什麼意思。這時期也很適合玩躲貓貓，他們會樂於去找不見的東西，喜歡拿離自己較遠的玩具，也喜歡把東西碰撞在一起。 （圖片來源：Pexels） 十到十二個月發展： 接近一歲了，他們學會的事情漸漸變多了，已經可以模仿、控制小肌肉、引起你注意、能理解你表達的意思，他們可以做到很多事情，例如：用動作或聲音引起你注意、用手勢表達不同意思像是「不要、再見」等，也可以說出簡單的單詞、遵循你的指示、對食物有所偏好，甚至可能會丟掉餐具來看看爸媽的反應，這些都是寶寶明顯的發展能力！相信媽媽看到寶寶的發展一定會很開心的！ 一般來說這個月齡的孩子已經可以爬、坐和站，即使還不太會走路也不需要太擔心，通常他們會需要扶著東西站起來，扶著東西走路。 （圖片來源：Pexels） 關於寶寶的發展里程碑，更詳細的可以參考美國小兒科學會的研究。因為媽媽們都會擔心孩子的發展情況，所以為了讓大家有更具參考指標的嬰幼兒發展進度，美國小兒科學會（American Academy of Pediatrics）跟美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）調整了嬰幼兒發展里程碑，並強調是75％的孩子都做得到的事情，讓爸媽可以知道自己的孩子是不是發展落後的那4分之1，及早發現也能夠及早尋求協助。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1235468 https://www.popdaily.com.tw/mama/1229398 https://www.popdaily.com.tw/mama/1241500 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶發展 #幼兒發展 #成長 #發展 #發展里程碑 #能力指標 

「為什麼同學都有，我都沒有」面對魔王難題，爸媽快學3步驟機智回應！

小孩上了幼兒園後，接觸到更多同儕，難免會開始發現自己跟別人的家庭有所差異，爸媽就得正式進入到要面對「別人都有，為什麼我沒有」的魔王難題之中了。因為孩子抱怨就滿足他好像不太對，但不滿足孩子會不會又覺得父母不疼他？這個兩難問題到底要怎麼解決？以下就針對這個問題來解答吧！ （圖片來源：Pexels） 孩子為什麼會有比較心態？ 其實不光是孩子，我們大人多半也很愛比較。我跟同事績效差不多，為什麼老闆比較欣賞他？為什麼我的好姊妹婚後像貴婦，我卻變成巨嬰保母？我們總是不自覺地就想和其他人做比較，這是因為「認同感」、「自我價值感」是我們每一個人終其一生都在追求的，畢竟一個人完全沒有得到認同，從生活中也找尋不到自我價值的話，其實心裡是會非常不平衡的。 但是，人和人比不完，我們無法毫無止盡地滿足小孩的需求，又不希望孩子經常在比較中感到失落、不被同儕認同的感覺，該如何是好呢？以下方法不妨試試看，也許能順利解決你心中的矛盾！ （圖片來源：Pexels） 孩子說「同學都有，我都沒有」，怎麼回應最恰當？ 一、表達同理，了解原因 首先，最忌諱在這時候責備孩子不知足、不懂父母賺錢辛苦，對於還未體會大人辛勞的小小孩來說，你責備再多他也不懂啊！再者，比較心態是人人皆有，甚至常常發生的，我們父母該做的，應是去協助孩子了解自己的感受，以及如何排解這種失落感，這才是當務之急。 我們可以透過提問來一層一層問孩子，了解他們比較心態背後的想法，例如： 「為什麼你會想看A卡通呢？」 「同學都有看A卡通，但媽媽一直不給你看A卡通，所以你覺得不開心，對嗎？」 「為什麼不開心呢？是因為同學在討論A卡通的時候，你都不知道他們在講什麼，你很想跟大家一起聊天，是這樣嗎？」 「原來如此，如果我是你，我應該也會覺得很孤單、很不開心。」 如果能透過提問來了解孩子的想法，接下來就可以好好和孩子討論如何解決這個問題囉！ （圖片來源：Pexels） 二、討論解決方案 延續上述例子，我們之所以會禁止孩子觀看A卡通，一定有某些我們無法讓步的原因，可能是我們不希望他一直盯著3C，又或是我們認為這個卡通不適合小小孩觀看，不過如果完全禁止，也確實會影響到孩子的人際關係。這時候，我們可以重述我們的立場，和孩子討論看看有沒有什麼雙贏的解決方法？例如： 「同學都在看A卡通，你卻不能看，所以覺得沒辦法跟大家聊天很孤單。不過媽咪覺得這個卡通比較適合大一點的哥哥姊姊看，怎麼辦？」 「還是，媽咪陪你一起看，但是我們一次只能看一集，而且看完以後，要一起來討論看看裡面有什麼地方不OK，這樣好不好呢？」 （圖片來源：PhotoAC） 三、引導孩子正向思考 除了上述做法，我們還可以引導孩子去提升對自己的認同感，對自己有高度認同感的孩子，比較不會因為和同儕有所差異而陷入自卑中。我們可以引導孩子去想想看，有什麼東西是你有，但同學沒有的？你擁有的全部東西、你會的所有事情，同學也都有、也都會嗎？並且趁機大肆給予孩子鼓勵，告訴他你在他身上看到的亮點（最好不要是物質方面的長處，而是從孩子的特質或技能給予肯定），像是：很體貼、會照顧弟弟妹妹、會主動幫爸媽忙、畫圖很好看等等。 認同感不一定只有從他人口中才能獲得，培養孩子對自己的認同感非常重要喔！除此之外，透過上述的思考，也能引導孩子了解原來每個人都有不足之處，自己會有過人的地方、也會有比不上他人的地方，需要學會自己調整心態。 （圖片來源：Pexels） 學會去處理自己的失落感，是孩子成長過程中的必經之路，無止盡地滿足或否定都不是長遠之道。當下次孩子又跟你抱怨時，就透過上述方法來溝通看看吧！ 【延伸閱讀】 幼兒園老師給家長的13個建議｜家有2~5歲孩子的爸媽快看！面對耍賴小皮蛋有方法 想和老師談談又怕傷和氣？避開4個溝通地雷，這3要點讓親師溝通超順利！ 玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教養 #教養瓶頸 #比較心態 #自我價值感 

日本熱銷～輕自然沙龍髮品「Hair Kitchen 髮廚」登台！ Hair Kitchen 髮廚擁抱自然的餽贈，用溫柔力

台灣每年有600位嬰幼兒失去原生家庭進入育幼院機構，有的孩子甚至從4歲待到18歲。在我們身邊有個溫暖的機構「等家寶寶」深知除了物資的提供，更希望能以「生理健康、心理健康與社交健康」來陪伴更多孩子。 自2016起，等家寶寶團隊便開始為育幼院募集蔬果，服務的育幼院約達台灣總數的一半，受益人次達50,000人次！ 來自日本的輕自然沙龍髮品「Hair Kitchen 髮廚」，從天然蔬果中萃取秀髮所需的豐富營養與抗氧化成份，替每個人打造最佳客製化配方。並致力於創造對秀髮與地球友善的產品，讓擁有永續的美髮享受之餘也讓我們的環境與社會更加美好。 上市至今，在海內外皆積極參與有愛地球的全球社會的活動，為了延續公益永續DNA，攜手特約沙龍：光在髮藝，認領小農水果、體驗等家寶寶包裝蔬果的志工服務，並允諾會將一定比例收入捐贈給機構。 資生堂專業美髮事業部總經理賴宜美Emily說：「在開發產品的每個階段，從原料、配方和包裝到設計師教育，HAIR KITCHEN髮廚致力於關愛全球社會及環境，負起對地球的責任。我們深信，無論大小，所有友愛選擇都有助於替地球打造更美好的未來」；Emily補充等家寶寶中的這些孩子多來自脆弱家庭，發現其實「蔬果」是育幼院很需要、但很少人捐贈的必需品。HAIR KITCHEN髮廚除了提供特約髮廊有益於環境和全球社會的活動機會之外，更希望能夠藉由這次的公益活動喚起大家對於未來棟樑的扶持與關懷。我們用蔬果養護，等家寶寶幫你捐蔬果！ 明星商品！造型不走鐘~頭髮也能偽素顏！防護力MAX維持捲度一整天 資生堂最新科技！純油性霧化噴霧，0%水分添加 夏威夷果油防護噴霧選用源自夏威夷的堅果，因獨特的omega-7不飽和脂肪酸，分子小能快速深層滋養髮絲，輕盈不油膩；更挹注了資生堂最新技術「霧化定型技術」推出純油霧化噴霧並無添加任何水分。出門前於乾髮噴灑，頭髮瞬間覆蓋上一層薄霧狀的輕盈油膜，可以進一步帶給頭髮營養並保護髮絲免受外部損害因素的影響，好像明明沒噴什麼但髮質卻瞬間柔順並散發“偽素顏”的光澤，加上完全不含水的劃世代技術，不只能有效修護受損，更能防護濕氣避免造型因水氣而扁塌。 天然蔬果的力量 每款產品均含有營養豐富的獨特蔬果混合配方，有助於保護和維持頭髮與頭皮的健康活力。 檸檬萃取 —具含有強大抗氧化特性，並能保護頭皮頭髮健康 夏威夷果 —快速深層滋養髮絲，賦予自然光澤，輕盈不油膩 夏威夷果油防護噴霧95mL NT$1,100 Hashtag: #防護小精靈 #hairkitchen髮廚 #滋養秀髮的美麗配方 使用方法：距離頭髮10cm噴灑，濕髮使用：秀髮更柔軟順滑；乾髮使用：強化防護維持造型 建議用量:短髮4下；中長髮6下；長髮12下 Hair Kitchen 髮廚│回歸自然純粹 滋養秀髮的美麗配方 特製呈現的客製化美麗配方，讓您擁有永續的美髮享受，並讓我們的環境與社會更加美好 #自然的力量 天然蔬果萃取、結合三重養護科技與清潔配方，提供純粹無負擔的Clean Beauty產品。 #客製化美麗配方 根據每個人的頭皮狀況與髮質，創造專屬客製化美麗配方。 #永續配方 關懷環境和社會，產品開發、生產和銷售的每一步都採取能創造美好明天的行動。 ❋【Hair Kitchen 髮廚】配方小幫手 找出您的專屬美髮配方! 至官網打造”我的專屬配方”進行測驗問答，了解最適合您的專屬美髮配方 →打造我的專屬配方 

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