𝐌𝕚𝐮°𝔽𝐨𝐨𝐝｜台中✸阿裕壽司｜高ᴄᴘ值平價壽司｜

ᴍɪᴜ ᴏʀᴅᴇʀ：⁣ 「壽司卷」⤵️⁣ 肉鬆 ℕ𝕋.25 （6片）⁣ 小花 ℕ𝕋.55 （8種口味）⁣ ⁣ 「握壽司」⤵️⁣ 鮪魚 ℕ𝕋.60 （2入）⁣ 鮭魚肚（炙燒）ℕ𝕋.80 （2入）⁣ ⁣ 「小品」⤵️⁣ 味噌湯 ℕ𝕋.20⁣ 蒸蛋 ℕ𝕋.30⁣ ⁣ 一開始被排隊人潮嚇到，⁣ 心想可能要等半小時以上⋯⁣ 不過滑一下手機，滿快就輪到我們了。⁣ ⁣ 因為豆皮壽司沒了，⁣ 所以店家幫我們配一盒小花和二盒肉鬆捲。⁣ ⁣ 我們點的品項佔據整個托盤，⁣ 這樣才315元，真的很便宜划算！⁣ （握壽司是現做的，會另外送來。）⁣ ⁣ 握壽司的單價比較高，⁣ 這次點了鮪魚和炙燒鮭魚肚，⁣ 兩者片肉都滿有厚度！⁣ ⁣ 炙燒鮭魚肚一入口，⁣ 就先嚐到焦糖味，⁣ 接著鮭魚的香氣就衝上來，⁣ 加上半生熟的口感，⁣ 讓層次很多元、好吃😋⁣ ⁣ 鮪魚的表現中規中矩，⁣ 不過有一點值得讚賞，⁣ 魚肉都沒有筋膜，非常好入口👍⁣ （之前在某連鎖消費，有幾次都選到有筋膜的⋯）⁣ ⁣ 肉鬆捲和蒸蛋這兩項，我覺得可以點！⁣ ⁣ 肉鬆捲沒有因為價格取向就少放餡料，⁣ 反而比其他家更紮實，⁣ 而且6片25元這個價格真的很佛心🥰⁣ ⁣ 另外一個必點的是蒸蛋，⁣ 口感細膩、調味適中，配料雖然不多，⁣ 不過依單價來看也是很划算！⁣ 而且幼兒非常棒場，可以自己吃完一個👍⁣ ⁣ #店家資訊 阿裕壽司⁣ 地址：台中市北區西屯路一段 361 號 ⁣ 電話： 04 – 2326 – 7531⁣ 營業時間： 10 : 00 ～ 20 : 00 （周一休）⁣ ⁣ #阿裕壽司⁣ #台中美食⁣ #台中好吃⁣ #台中壽司 #平價壽司⁣ #台中北區 #排隊美食⁣ #popyummy #popyummy台中 #poptour #poptour台中

【遊日實用】真人線上客服守護你！日本櫻花季旅行最強幫手，一站式「暢遊日本APP」搞定大小事

日本年度旅遊最旺的櫻花季節即將到來，株式會社Mynavi針對自助型旅人推出業界獨有，集結所有旅遊所需功能的「暢遊日本」APP搞定旅行大小事，賞櫻時節還提供各地櫻花開花資訊與賞櫻景點，只要一個APP，去日本賞櫻掌握最新旅遊資訊更輕鬆！ 「暢遊日本」APP整合強大日本旅遊功能包含：各大藥妝與家電行或美食優惠券下載、即時查詢預約最近置物櫃地點、輕鬆中文預約美食餐廳！不論到哪裡賞櫻都能快速解決行李寄放、賞櫻景點附近的用餐與逛街大小事。 此外，還提供即時匯率確認、購物商品翻譯，或是交通換車查詢、行程規劃等，不管是遊日初學者還是日本旅遊常客，都能用「暢遊日本」APP讓旅行更順心！ 就算賞櫻旅程突然出現變數或一時興起想跑新景點，還有真人線上客服現問現答馬上解惑，強大的一站式APP令日本旅遊比想像中更加輕鬆簡單！ ➤ 「暢遊日本」APP服務包山包海 實用功能比旅人更懂他們需要什麼 厭倦旅行出發前下載多項APP，還要不斷切換軟體才能找到你想要的資訊嗎？「暢遊日本」APP領先市場同業，推出業界唯一整合旅遊功能APP，針對旅行者在乎的各種問題，提供最佳的旅行建議與協助，讓搜尋變得更加快速單純。 除了實用的各項基本旅遊相關查詢功能之外，「暢遊日本」APP內也蒐羅了軟知識的介紹文章，從機場周遭景點、日本在地每月人氣商品整理到地方美食介紹與餐廳推薦等當購物、遊玩、美食參考依據，讓日本旅遊的你不用再找遍各大旅遊書與花時間上網做功課。 ➤ 線上真人客服即時回應自在安心 旅行疑難雜症迎刃而解 當旅行中計劃趕不上變化時別擔心!「暢遊日本」APP集結了一票會講中文的日本達人為你服務，在線上即時回答旅人的各種疑難雜症。 無論是逛街、在地美食、或是行李遺失、搭錯車…等任何旅行中的困難或疑問，都盡管請真人客服線上幫你解惑，告訴你該怎麼做，守護旅行的平安順遂。 ➤ 線上折價優惠券齊全明瞭 聰明購物輕鬆省 不用再擔心折價優惠券看的到用不到。雖然紙本優惠券已經夠好用，不過「暢遊日本」強大的資料系統幫你將各種線上優惠券依序整理好。 像是藥妝店松本清、大國藥妝、激安殿堂唐吉軻德、電器專賣店Bic Camera、購物中心三井Outlet、Lalaport等台灣人的購物愛店，都能在APP內輕鬆點選折扣優惠券當場使用。 省錢系購物就是這麼簡單～另外，「暢遊日本」還會透過手機定位顯示你周遭可使用的店家優惠券列表，輕鬆按圖索驥為荷包精打細算。 ➤ 掌握行李寄放地點 省時省力放鬆玩 玩得盡興的前提一定要先把行李安置妥當，若是家庭旅行行李數量更加可觀笨重。此時只需打開「暢遊日本」的「寄放行李」功能，就能確認由近到遠的行李寄存場所一覽表。 接著選一家提供服務的店家，再點選「預約寄放行李」後完成寄放，不用再東跑西跑就能輕鬆擺脫行李拖油瓶，無物一身輕想去哪裡就去哪裡。不只省下搬運行李的力氣與帶著行李在人群中移動的疲憊，還讓旅程規劃更加彈性自主，旅遊第一站不再只是飯店。 ➤ 行程推薦與自訂行程 向內行偷學打造自己的最佳旅遊路線 自己的私房景點玩不夠嗎？來看看「暢遊日本」編輯規劃推薦行程有哪些。針對不同的旅遊夥伴組合：全家(帶嬰幼兒)、全家(無嬰幼兒)、戀人、朋友、女生們、男生們等提供不同的最佳旅程推薦，不同的旅伴有不同的玩法，照顧各族群的出遊需求，依據預計旅遊天數給予適合的建議行程。 除了集思廣益擷取所需規劃自己的旅行計畫外，還可以分享自身得意行程表與他人分享，旅行步調的鬆緊快慢自己作主。 ➤ 破解日本電車轉乘大魔王 怎麼搭乘最方便直接報你知 日本地鐵複雜絕倫眾所皆知，一不小心坐錯車，可能會毀掉半天的行程。「暢遊日本」APP中的「路線轉乘」幫你最便利迅速的轉乘路線，連轉乘次數、交通金額都清楚明白，降低旅途中的交通風險。 還有轉乘車站周遭景點與熱門商店的距離定位，只要查詢一次就能收穫滿滿實用資訊。 ➤ 即時匯率換算比價更輕鬆 划算與否一目瞭然 無論是個人血拚還是幫朋友家人代購，即時、精準的匯率換算是不可或缺的工具，「暢遊日本」內的「匯率換算」只要輸入日幣價格即自動換算台幣，輸入台幣亦可馬上換算成日幣，匯率一目瞭然，數字觀念不好的旅人也可輕鬆幫錢包把關。 這樣貼心的匯率換算功能亦自動帶入APP內的各種服務，行李寄放費用、推薦餐廳平均預算等皆可即時匯率換算清清楚楚，確定金額後再行動，不怕再對日圓沒概念荷包君大失血啦。 ➤ 掃一下商品條碼翻譯 品名、功能翻成中文買多買少不再買錯 跨越千山萬水就是要購物，當然也要帶對的商品回家。日本商品的包裝太美讓人醉，常常還來不及搞清楚功能與內容物就手滑購入。 購物時該如何迅速且正確地找到自己需要的商品呢？「暢遊日本」替爆買型旅人設想周到，點選APP中的「商品翻譯」，對準商品條碼掃描，正確的商品資訊立即出現，品名、功能、容量、口味都記載清楚，讓不諳日文的旅人精準掃貨，無論代購血拚都0失誤。 ➤ 關於「暢遊日本」APP 2013年推出提供優惠券式APP，2017年10月大幅改版為一站式APP 暢遊日本APP：官網 IOS 下載：點我 Android 下載：點我

【聖誕特輯】20個適合聖誕節出生的寶寶英文名字，感謝溫暖的你生下幸運的他！

聖誕節是媽咪編最喜歡的節日！因為讓人充滿愛與希望的感覺。如果你的寶寶在這個特別的時刻出生，選擇一個跟聖誕相關的名字將為他帶來更多祝福。這些名字不只與冬季景象和聖誕元素有關，還富有美好寓意。分享給大家這20個充滿節日氣氛的英文名字，讓你的寶寶成為最特別的聖誕寶寶！ （圖片來源：AdobeStock） 聖誕節的由來（小朋友版） 聖誕節是一個很特別的日子，這一天我們慶祝耶穌誕生的故事。很久很久以前，有一個小男孩叫耶穌，他的媽媽瑪利亞和爸爸約瑟在一個小城市叫伯利恆，耶穌就在那裡出生了。很多人相信耶穌是一位非常特別的人，他來到這個世界是為了讓我們都變得更友善、更有愛心。聖誕節是為了紀念耶穌的生日，大家會用很多方式來慶祝。像是，我們會掛上聖誕樹，裝飾上閃亮亮的燈飾，這象徵著希望和光明。還有大家最喜歡的聖誕老公公！他會在聖誕前夜駕著雪橇，送禮物給世界各地的小朋友們，這樣大家都能開心地過聖誕。最重要的是，聖誕節提醒我們要互相關心，給身邊的人送上滿滿的愛和祝福。 （圖片來源：pexels） 聖誕女寶寶英文名字 （圖片來源：AdobeStock） 聖誕男寶寶英文名字 （圖片來源：AdobeStock） （圖片來源：AdobeStock） 聖誕節出生的寶寶總是帶著一份特別的力量，像是一個溫暖的小太陽，為家人帶來滿滿的愛與幸福。選一個適合聖誕節的英文名字，不僅讓寶寶的名字更有意義，且充滿祝福。無論是經典的名字，還是帶點聖誕元素的選擇，每一個名字都是爸媽傳遞愛的表現。感謝這些寶貝來到我們的世界，他們是聖誕節最美好的禮物，未來每一個聖誕節，都會因為他們而變得更加美好和溫馨！ 延伸閱讀：更多「聖誕節」相關文章 👉【聖誕特輯】7個低成本的聖誕佈置提案，小孩還能一起DIY聖誕樹圖案！ 👉【聖誕特輯】小紅書上超火的5個「幼兒聖誕DIY」教學，這些手作想法超級酷！ 👉【聖誕特輯】聖誕節親子遊戲TOP25，全家一起迎接聖誕老公公的到來～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #女寶寶英文名字 #寶寶取名 #寶寶英文名字 #寶寶英文名字推薦 #男寶寶英文名字 #聖誕寶寶 #聖誕節 #聖誕節出生 #聖誕節故事 #聖誕節由來 #聖誕節英文名字 #英文名字 #英文名字推薦 

好擔心寶寶的發展嗎？寶寶0～12個月的發展里程碑，新手爸媽快筆記！

初為人父母，我想沒有人不緊張吧！在寶寶出生後的第一年一定是爸媽最小心翼翼、最擔心寶寶跟不上發展里程碑的時候，各位爸爸媽媽看這裡！今天就要來告訴大家寶寶出生後第一年的發展里程碑！此里程碑給大家參考，如果對寶寶的發展有所疑慮，還是要去醫院給專業醫師檢查喔！ （圖片來源：Pexels） 一到三個月發展： 寶寶出生後的頭三個月，他們的手臂和腿部運動仍然生疏，而且對於頸部的控制力道有限，他們可能會時常呈現握緊拳頭的狀態，這時候的寶寶也開始學習新的技能，例如：將目光關注在人臉而不再是關注物體、仰臥時可以慢慢將頭從一側轉向另一側、對聲音更加敏感而且漸漸可以辨別聲音傳出的方向。 3個月時的寶寶會開始嘗試抓住東西，例如爸媽的手指他們會握的很緊。又或是把手放在嘴裡，吸吮手指會讓他們平靜下來。當他們仰臥時會想要抬起頭離開床上，又或是抬起四肢，這也是他們正在摸索自己的身體。 （圖片來源：Pexels） 四到六個月發展： 到了這個階段，你會發現寶寶怎麼長大的這麼快？他們的語言能力、視力發展更快速，例如：他們的視線可以跟著一個物體移動、可以用不同的聲音代表目前的狀態或情緒、模仿他人臉上的表情甚至是聽到的聲音、可以翻身、趴著時能用前臂的力量將上半身微微抬起。 6個月大的嬰兒通常可以自己翻身，更快的還開始可以自己坐著。這個階段的寶寶開始會對外界的刺激有較多的反應，例如爸媽叫他的名字的時候、和他玩的時候、和他說話時候、拿玩具給他的時候，他都會做出反應，可能是發出許多不同的聲音也會抓住遞給他的玩具並放到嘴裡。 （圖片來源：Pexels） 七到九個月發展： 到了七到九個月時候寶寶已經可以較穩定用手移動物品、可以爬也可以自己坐起來，更可以分辨各種顏色，有的寶寶甚至會想手扶著物品站起來，知道自己的名字之外，也會開始用較具體的發音叫出爸爸媽媽。 9個月大的寶寶除了動作發展之外，在意識、情緒發展也很明顯，他們開始會有比較喜歡的玩具、看到陌生人時會緊張焦慮，也開始理解爸媽說「不」是什麼意思。這時期也很適合玩躲貓貓，他們會樂於去找不見的東西，喜歡拿離自己較遠的玩具，也喜歡把東西碰撞在一起。 （圖片來源：Pexels） 十到十二個月發展： 接近一歲了，他們學會的事情漸漸變多了，已經可以模仿、控制小肌肉、引起你注意、能理解你表達的意思，他們可以做到很多事情，例如：用動作或聲音引起你注意、用手勢表達不同意思像是「不要、再見」等，也可以說出簡單的單詞、遵循你的指示、對食物有所偏好，甚至可能會丟掉餐具來看看爸媽的反應，這些都是寶寶明顯的發展能力！相信媽媽看到寶寶的發展一定會很開心的！ 一般來說這個月齡的孩子已經可以爬、坐和站，即使還不太會走路也不需要太擔心，通常他們會需要扶著東西站起來，扶著東西走路。 （圖片來源：Pexels） 關於寶寶的發展里程碑，更詳細的可以參考美國小兒科學會的研究。因為媽媽們都會擔心孩子的發展情況，所以為了讓大家有更具參考指標的嬰幼兒發展進度，美國小兒科學會（American Academy of Pediatrics）跟美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）調整了嬰幼兒發展里程碑，並強調是75％的孩子都做得到的事情，讓爸媽可以知道自己的孩子是不是發展落後的那4分之1，及早發現也能夠及早尋求協助。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1235468 https://www.popdaily.com.tw/mama/1229398 https://www.popdaily.com.tw/mama/1241500 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶發展 #幼兒發展 #成長 #發展 #發展里程碑 #能力指標 

美強生攜手大樹藥局送暖獻愛心 愛心捐贈奶粉及營養品助力弱勢家庭健康

百年科學美強生，秉持因愛而生的理念，專為台灣家庭量身訂製優質營養產品，同時持續關心在地社區需要，為每個寶寶及家庭提供一生最好的開始。於農曆新年期間，美強生攜手大樹藥局，共同為台灣家庭送上溫暖與愛心，捐贈超過一萬罐嬰幼兒奶粉及成人營養品，聯同社福機構將愛心物資送到全台不同地區，為有需要的家庭提供高品質營養補充，讓溫暖遍布各地。 美強生明白健康對家庭的重要，除了攜手大樹藥局於春節期間安排愛心捐贈之外，更主動走入社區進一步了解家庭需求，實地探訪財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會（家扶基金會）及財團法人育成社會福利基金會（育成社福基金會）。美強生營養品股份有限公司台灣商務總監 Lorenzo Castellana 表示，「美強生致力實踐關愛精神，隨著開春之際，我們將繼續走訪社區，為嬰幼兒及成人健康提供支持。秉持我們在台灣數十年來積極實踐『給寶寶一生最好的開始』之承諾，新一年我們將繼續為有需要人士提供健康營養的支持。」 美強生本次關愛行動協同大樹藥局參與應援，家扶基金會社會資源處林秀鳳處長分享：「家扶基金會成立 74 年，致力幫助貧困、受虐、安置、寄養、發展遲緩與偏鄉孩子以及其所在家庭及社區。感謝美強生和大樹藥局及時湧入愛心物資，幫助 392 名嬰幼兒及 80 戶弱勢家庭溫暖過年。希望社會各界能夠持續關注弱勢兒少及家庭需要，提供實質協助，支持他們能夠有更好生活品質與發展機會，培養弱勢孩子突破困境的能力，逐步脫貧邁向無窮未來。」大樹藥局行銷部部長張恩祥藥師分享，大樹藥局有七百位專業藥師團隊，也是多數媽媽及社區民眾首選通路品牌，以持續創造顧客更健康的生活為使命。本次與美強生一同參與關懷行動，體現與美強生品牌精神共鳴，支持媽媽、寶寶及全家人的健康。 美強生協同大樹藥局湧入愛心物資，幫助家扶基金會約 500 戶家庭溫暖過年。 育成社福基金會成立至今，已設立超過 30 個服務據點，主要服務最沉重、最難照顧的心智障礙者，如唐氏症、腦性麻痺、自閉症、極重度障礙等多重障礙者；秉持「父母深情 永不放棄」的理念，提供「 0 歲到終身照顧」的全人服務，平均每年服務超過 60 萬人次。龐大的服務量雖然沉重且艱辛，但育成社福仍然堅守理念，為一輩子牽掛孩子的父母、手足，接手照顧最弱勢的憨寶貝。育成社福公關處陳姵蒨經理表示：「育成社福基金會為國內最早致力於早期療育、心理、復健及專業研發的社福機構，提供包括日間／全日型照顧、小作所、就業培育、庇護工場、復康巴士、老憨照護等多項服務。衷心感謝美強生再度攜手投入關懷弱勢族群，捐贈致沛三合一多元營養飲品，為老憨兒提供優質成人營養補充品。這次企業挹注愛心，育成社福將有 400 多位服務對象受惠。」 美強生再度攜手育成社福基金會投入關懷弱勢族群，挹注愛心物資，預計將惠及 400 多位服務對象。 美強生團隊走入社區，探訪育成社福基金會之服務對象，藉此了解社區對成人營養補充的迫切需求。 美強生營養品股份有限公司 早自 1905 年創立至今，美強生已有一百多年的歷史。作為全球知名的嬰幼兒營養品品牌，致力為全球嬰幼兒提供科學營養，給他們帶來一生最好的開始，是美強生矢志不渝的使命。目前，美強生生產的 70 多種營養產品行銷 50 多個國家和地區。憑藉卓越的品質，美強生深受營養學家和父母的信賴。專注嚴謹的態度、持續創新、不斷追求卓越以及對社會的關懷回饋，也為美強生樹立良好的品牌形象。美強生一直為父母提供優質的嬰幼兒營養品，以及不同的育兒資訊和專業意見，贏得家長的信賴與支持。 美強生官方網站：https://www.meadjohnson.com.tw/ 大樹藥局 大樹藥局，值得您信賴的藥局！ 於 2001 年創立，以持續創造顧客更健康的生活為使命，全台超過 300 間門市、700 位藥師團隊，於全台各地提供處方領藥、奶粉尿布、保健醫材等幼兒到銀髮全齡專業商品。

「為什麼同學都有，我都沒有」面對魔王難題，爸媽快學3步驟機智回應！

小孩上了幼兒園後，接觸到更多同儕，難免會開始發現自己跟別人的家庭有所差異，爸媽就得正式進入到要面對「別人都有，為什麼我沒有」的魔王難題之中了。因為孩子抱怨就滿足他好像不太對，但不滿足孩子會不會又覺得父母不疼他？這個兩難問題到底要怎麼解決？以下就針對這個問題來解答吧！ （圖片來源：Pexels） 孩子為什麼會有比較心態？ 其實不光是孩子，我們大人多半也很愛比較。我跟同事績效差不多，為什麼老闆比較欣賞他？為什麼我的好姊妹婚後像貴婦，我卻變成巨嬰保母？我們總是不自覺地就想和其他人做比較，這是因為「認同感」、「自我價值感」是我們每一個人終其一生都在追求的，畢竟一個人完全沒有得到認同，從生活中也找尋不到自我價值的話，其實心裡是會非常不平衡的。 但是，人和人比不完，我們無法毫無止盡地滿足小孩的需求，又不希望孩子經常在比較中感到失落、不被同儕認同的感覺，該如何是好呢？以下方法不妨試試看，也許能順利解決你心中的矛盾！ （圖片來源：Pexels） 孩子說「同學都有，我都沒有」，怎麼回應最恰當？ 一、表達同理，了解原因 首先，最忌諱在這時候責備孩子不知足、不懂父母賺錢辛苦，對於還未體會大人辛勞的小小孩來說，你責備再多他也不懂啊！再者，比較心態是人人皆有，甚至常常發生的，我們父母該做的，應是去協助孩子了解自己的感受，以及如何排解這種失落感，這才是當務之急。 我們可以透過提問來一層一層問孩子，了解他們比較心態背後的想法，例如： 「為什麼你會想看A卡通呢？」 「同學都有看A卡通，但媽媽一直不給你看A卡通，所以你覺得不開心，對嗎？」 「為什麼不開心呢？是因為同學在討論A卡通的時候，你都不知道他們在講什麼，你很想跟大家一起聊天，是這樣嗎？」 「原來如此，如果我是你，我應該也會覺得很孤單、很不開心。」 如果能透過提問來了解孩子的想法，接下來就可以好好和孩子討論如何解決這個問題囉！ （圖片來源：Pexels） 二、討論解決方案 延續上述例子，我們之所以會禁止孩子觀看A卡通，一定有某些我們無法讓步的原因，可能是我們不希望他一直盯著3C，又或是我們認為這個卡通不適合小小孩觀看，不過如果完全禁止，也確實會影響到孩子的人際關係。這時候，我們可以重述我們的立場，和孩子討論看看有沒有什麼雙贏的解決方法？例如： 「同學都在看A卡通，你卻不能看，所以覺得沒辦法跟大家聊天很孤單。不過媽咪覺得這個卡通比較適合大一點的哥哥姊姊看，怎麼辦？」 「還是，媽咪陪你一起看，但是我們一次只能看一集，而且看完以後，要一起來討論看看裡面有什麼地方不OK，這樣好不好呢？」 （圖片來源：PhotoAC） 三、引導孩子正向思考 除了上述做法，我們還可以引導孩子去提升對自己的認同感，對自己有高度認同感的孩子，比較不會因為和同儕有所差異而陷入自卑中。我們可以引導孩子去想想看，有什麼東西是你有，但同學沒有的？你擁有的全部東西、你會的所有事情，同學也都有、也都會嗎？並且趁機大肆給予孩子鼓勵，告訴他你在他身上看到的亮點（最好不要是物質方面的長處，而是從孩子的特質或技能給予肯定），像是：很體貼、會照顧弟弟妹妹、會主動幫爸媽忙、畫圖很好看等等。 認同感不一定只有從他人口中才能獲得，培養孩子對自己的認同感非常重要喔！除此之外，透過上述的思考，也能引導孩子了解原來每個人都有不足之處，自己會有過人的地方、也會有比不上他人的地方，需要學會自己調整心態。 （圖片來源：Pexels） 學會去處理自己的失落感，是孩子成長過程中的必經之路，無止盡地滿足或否定都不是長遠之道。當下次孩子又跟你抱怨時，就透過上述方法來溝通看看吧！ 【延伸閱讀】 幼兒園老師給家長的13個建議｜家有2~5歲孩子的爸媽快看！面對耍賴小皮蛋有方法 想和老師談談又怕傷和氣？避開4個溝通地雷，這3要點讓親師溝通超順利！ 玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教養 #教養瓶頸 #比較心態 #自我價值感 

12星座寶寶教養書｜給固執的摩羯選擇、好動的牡羊跟他比賽、教水瓶需要創意！

你相信星座嗎？雖然說星座學並非百分之百準確，但也不得不說以大數據而言，確實放在一部分人身上是準的。如果你是新手媽媽，又或是你是有好幾年經驗的老手媽媽，在育兒上需要一些新想法或是方向的話，不妨試試看從孩子的星座下手吧！以下會分成四象分析星座特性，並各自提出兩個教養小建議給媽咪們參考。 （圖片來源：pexels） 火象星座教養書 牡羊座特性 代表行動和能量的火星掌管的牡羊寶寶，愛玩又動個不停，喜歡挑戰極限。他們總想當第一名，因此會很勇於表現自己，想以此告訴爸媽、老師，我就是那個最棒的！當意見不同時，他們也不會輕易退讓，不過他們的脾氣來的快去的也快，爆炸不會持續太久。 牡羊寶寶怎麼教？ 1. 建立冷靜空間：孩子犯錯時要以此讓他乖一點可能很難，但專門冷靜的空間可以讓孩子在沮喪時有休息的機會。 2. 比賽遊戲：設計一個比賽小遊戲，並讓孩子可以從中獲得成就感，喜歡挑戰的牡羊絕對無法拒絕。當小孩又吵又歡時，可以試試這個方法！ 獅子座特性 獅子座由自信的太陽為主宰，他們對自己想要和需要做的事總是充滿自信，但同時也是一個好惡分明且很執著的星座，較不會應對、甚至可能牴觸外在變化。喜歡成為所有人的注意焦點，面對父母的管教，他們可能會表現得像個小大人，認為自己比你還要懂。 獅子寶寶怎麼教？ 1. 給予選擇的權力：獅子喜歡掌控一切，因此與其要他怎麼做，不如給他選擇，例如不要直接叫他去洗澡，問他想先吃飯還是先洗澡？ 2. 教導他們同理心：喜歡成為焦點的獅子寶寶，爸媽可以做的就是教他將心比心，可以問問他們的負面行為可能會讓別人感受到什麼。幫助他們看到情況的另一面，也有助孩子的情商發展。 射手座特性 由木星主宰的射手，希望擁有世界上的所有自由，他們會不斷追求喜歡的事物，更多的玩樂時間、更多零食、更多他們被禁止做的事情。射手寶寶限制，只要對他們訂下規則，就會很快被反駁，甚至發生爆炸性爭吵。 射手寶寶怎麼教？ 1. 保持溫柔但堅定：對上活潑熱情的射手寶寶，爸媽一定要堅定自己的原則，別輕易心軟，此外，對射手硬碰硬是無效的，因此態度溫和才是上策！ 2. 有趣一點：射手喜歡有趣的人事物，當孩子不願意配合時，在要求中添加一些有趣的元素，射手寶寶很容易就會放鬆戒備並聽話囉！ （圖片來源：pexels） 風象星座教養書 雙子座特性 雙子座是天生的社交高手，讓他們安靜和或獨處很難。他們口才極佳，但也因此可能很會頂嘴，尤其當他做錯事，被父母處罰時，就可能爆出一些驚人之語。有雙子寶寶的爸媽必須準備好十足的精力才能與他們戰鬥。 雙子寶寶怎麼教？ 1. 感官遊戲：雙子寶寶很需要放電，可以鼓勵他們玩感官遊戲來集中精力，這也有助於訓練精細、粗大技能。 2. 教他們用語言表達感受：雙子的超能力是溝通，可用記憶遊戲學習描述感受的詞語。大一點後則練習寫日記也很適合。 天秤座特性 看似喜愛輕鬆隨和的天秤，其實性格中也有易分心、易怒的成分，這尤其會在他們必須處理無聊的事、面對不公平、不和諧的事情時，他們會表現得相當敏感。當被罵時他們會表面順從接受，實則消極抵抗來表達不滿。 天秤寶寶怎麼教？ 1. 為「不公平」做好準備：天秤討厭不公平，但生活中難免會有失衡的狀況發生，爸媽可以表達理解他們的感受，並鼓勵孩子多聚焦在他們可以控制的事情上。 2. 練習表達憤怒：天秤容易壓抑，因此多和孩子討論挫折、失望等負面情緒，提供他不同的抒發與解決方式。 水瓶座特性 水瓶喜歡質疑現狀，並熱衷用科學和事實來佐證，爸媽說要早睡，為什麼？要吃青菜，為什麼？異於常人的想法，也常讓爸媽抓不準他們突然爆炸、崩潰的原因，經常陷入：「當時就挺突然的」措手不及的狀況中。 水瓶寶寶怎麼教 1. 力求給出合理解釋：「因為我說的」這句話是絕對不能對水瓶寶寶說的，與其強制他不如給出一個合理解釋，會讓他更願意接受與配合。 2. 提供創意解法：水瓶喜歡新奇的東西，想要他自己冷靜一下，不如換成請他去自己的小星球休息一下，會減少他們的挫敗感。 （圖片來源：pexels） 水象星座教養書 巨蟹座特性 由代表直覺和情感的月亮所掌管的巨蟹，是個非常需要愛的星座，也因此會有較無法獨立的問題。沒有爸媽陪玩的巨蟹寶寶可能容易鬧脾氣崩潰。建議叫糾正巨蟹寶寶要讓確保他們覺得問題被傾聽、需求被看見以及心理被撫慰。 巨蟹寶寶怎麼教？ 1. 安排親子時間：巨蟹寶可能容易有分離焦慮，因此可以多多規劃親子時間來建立安全感，例如一起畫畫、堆積木、做早餐等等。 2. 嘗試做家務：巨蟹座本能就想照顧家和家人，因此給他們一些家務，例如整理玩具或當廚房小幫手，除了可以給他們成就感也能培養責任感。 天蠍座特性 天蠍的守護星是代表積極行動的火星，以及具有轉化力量的冥王星，和總是熱情有活力的牡羊不同，天蠍的情緒一樣充沛但更為內斂。面對舒適區以外的事通常會讓他們比平時更加固執。面對不順他心意的事，他們雖不會大吵大鬧，但卻會用最無聲的憤怒表情來抗議。 天蠍寶寶怎麼教？ 1. 鼓勵冒險：天蠍寶寶較害怕踏出舒適圈，爸媽可和孩子解釋，嘗試未知可以讓他們獲得什麼，會為他們帶來什麼好處。 2. 提供紓壓管道：天蠍不愛表達、喜歡將情緒隱藏在心裡，長久下來並不健康。爸媽可以提供健康的宣洩管道，例如運動、塗鴉等等，引導孩子抒發情緒。 雙魚座特性 由精神屬性的海王星所掌管的雙魚，不喜歡衝突，能避則避，常躲在自己的幻想小宇宙裡，容易被情感和想像力影響。看起來不會搞叛逆的雙魚寶寶，面對不想服從的管教時，他們可能會假裝沒聽到你說的話來應對。 雙魚寶寶怎麼教？ 1. 稱讚孩子的直率和誠實：小孩或多或少會說謊，喜愛幻想的雙魚寶寶可能會將幻想當作現實，這時家長可以在孩子說實話時給予鼓勵和稱讚，以制止壞行為。 2. 嘗試暫停不是處罰：這招對雙魚寶特別有效，也就是讓孩子崩潰後自己冷靜一會兒，有助於他們應對和處理強烈情緒。 （圖片來源：pexels） 土象星座教養書 金牛座特性 金牛由代表美和愛的金星守護，因此星盤上有這個星座的孩子往往會優先考慮和平。金牛寶寶的導火線較長，因此不太容易失控，儘管如此他們卻異常固執，甚至到頑固的地步。可能會因為外部變化讓他不安而出現不當行為，且很難聽進爸媽的話。 金牛寶寶怎麼教？ 1. 使用獎勵積分表：獎勵積分對務實的金牛來說相當有效，也更能推動他們表現的好，獎勵的內容則需要爸媽斟酌一下。 2. 給他們選擇：當金牛固執起來時，他們其實只是想要可以掌控的感覺，這時給他們兩個選擇，會讓幼兒覺得自己有發言權，減少衝突發生。 處女座特性 掌管溝通的水星是處女座的守護星，十分遵守規則的處女座對爸媽而言可說是天使寶寶，然而當他們過於追求完美時反而會弄巧成拙，明明可以做得很好卻反而表現得很糟，這時如果再受到責罵或許就會讓他們變得敏感且容易崩潰。 處女寶寶怎麼教？ 1. 準備待辦清單：將要做的事分成數個步驟，每個步驟代表一個小目標，這會讓處女座感到事情可控並安心，壓力減輕自然就能做得好。 2. 繪本教學：用繪本教導幼兒是用每個星座，但效果對於的處女寶寶來說特別顯著。有什麼希望她學習的就買繪本與孩子共讀吧！ 摩羯座特性 摩羯的守護星是代表邊界和限制的土星，可想而知摩羯寶寶生來就是、或是希望自己成為有責任感和勤奮的人。他們有時會不希望別教他們怎麼做，但如果因為犯錯被處罰時，他們通常也會比其他孩子更願意遵守規則。 摩羯寶寶怎麼教？ 1. 權威：並不是要父母對孩子無來由的嚴厲，但如果對某項規則態度不明確，很可能被摩羯踩在頭上，認為自己才是管教的一方。 2. 放輕鬆一點：總是很認真的摩羯很可能會害怕出錯而對自己過於嚴格，這時爸媽記得提醒他，犯錯是可以的，也是正常的。 （圖片來源：pexels） 每個星座都會有自己的眉角，針對孩子的特性育兒才能事半功倍！希望各位爸媽都能找到一套和孩子相處的模式，以及適合的教養方式！ 【延伸閱讀】 從少女變身超級媽咪！12星座媽媽育兒管教風格大公開～ XX座化身訓導主任媽媽！ 老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！ 12星座組合配對表：父母跟哪個星座寶寶最投緣？這些星座組合性格互補、簡直天生一對！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #12星座 #12星座寶寶 #星座教養書 #育兒 

日本熱銷～輕自然沙龍髮品「Hair Kitchen 髮廚」登台！ Hair Kitchen 髮廚擁抱自然的餽贈，用溫柔力

台灣每年有600位嬰幼兒失去原生家庭進入育幼院機構，有的孩子甚至從4歲待到18歲。在我們身邊有個溫暖的機構「等家寶寶」深知除了物資的提供，更希望能以「生理健康、心理健康與社交健康」來陪伴更多孩子。 自2016起，等家寶寶團隊便開始為育幼院募集蔬果，服務的育幼院約達台灣總數的一半，受益人次達50,000人次！ 來自日本的輕自然沙龍髮品「Hair Kitchen 髮廚」，從天然蔬果中萃取秀髮所需的豐富營養與抗氧化成份，替每個人打造最佳客製化配方。並致力於創造對秀髮與地球友善的產品，讓擁有永續的美髮享受之餘也讓我們的環境與社會更加美好。 上市至今，在海內外皆積極參與有愛地球的全球社會的活動，為了延續公益永續DNA，攜手特約沙龍：光在髮藝，認領小農水果、體驗等家寶寶包裝蔬果的志工服務，並允諾會將一定比例收入捐贈給機構。 資生堂專業美髮事業部總經理賴宜美Emily說：「在開發產品的每個階段，從原料、配方和包裝到設計師教育，HAIR KITCHEN髮廚致力於關愛全球社會及環境，負起對地球的責任。我們深信，無論大小，所有友愛選擇都有助於替地球打造更美好的未來」；Emily補充等家寶寶中的這些孩子多來自脆弱家庭，發現其實「蔬果」是育幼院很需要、但很少人捐贈的必需品。HAIR KITCHEN髮廚除了提供特約髮廊有益於環境和全球社會的活動機會之外，更希望能夠藉由這次的公益活動喚起大家對於未來棟樑的扶持與關懷。我們用蔬果養護，等家寶寶幫你捐蔬果！ 明星商品！造型不走鐘~頭髮也能偽素顏！防護力MAX維持捲度一整天 資生堂最新科技！純油性霧化噴霧，0%水分添加 夏威夷果油防護噴霧選用源自夏威夷的堅果，因獨特的omega-7不飽和脂肪酸，分子小能快速深層滋養髮絲，輕盈不油膩；更挹注了資生堂最新技術「霧化定型技術」推出純油霧化噴霧並無添加任何水分。出門前於乾髮噴灑，頭髮瞬間覆蓋上一層薄霧狀的輕盈油膜，可以進一步帶給頭髮營養並保護髮絲免受外部損害因素的影響，好像明明沒噴什麼但髮質卻瞬間柔順並散發“偽素顏”的光澤，加上完全不含水的劃世代技術，不只能有效修護受損，更能防護濕氣避免造型因水氣而扁塌。 天然蔬果的力量 每款產品均含有營養豐富的獨特蔬果混合配方，有助於保護和維持頭髮與頭皮的健康活力。 檸檬萃取 —具含有強大抗氧化特性，並能保護頭皮頭髮健康 夏威夷果 —快速深層滋養髮絲，賦予自然光澤，輕盈不油膩 夏威夷果油防護噴霧95mL NT$1,100 Hashtag: #防護小精靈 #hairkitchen髮廚 #滋養秀髮的美麗配方 使用方法：距離頭髮10cm噴灑，濕髮使用：秀髮更柔軟順滑；乾髮使用：強化防護維持造型 建議用量:短髮4下；中長髮6下；長髮12下 Hair Kitchen 髮廚│回歸自然純粹 滋養秀髮的美麗配方 特製呈現的客製化美麗配方，讓您擁有永續的美髮享受，並讓我們的環境與社會更加美好 #自然的力量 天然蔬果萃取、結合三重養護科技與清潔配方，提供純粹無負擔的Clean Beauty產品。 #客製化美麗配方 根據每個人的頭皮狀況與髮質，創造專屬客製化美麗配方。 #永續配方 關懷環境和社會，產品開發、生產和銷售的每一步都採取能創造美好明天的行動。 ❋【Hair Kitchen 髮廚】配方小幫手 找出您的專屬美髮配方! 至官網打造”我的專屬配方”進行測驗問答，了解最適合您的專屬美髮配方 →打造我的專屬配方 

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家有小小孩請注意！10個看似正常的家庭擺設，卻潛藏孩童致命危險！必須清除！

常聽人家說「家」是最安全的避風港，這句話其實只對一半！對於寶寶來說有很多平常不會注意的隱藏危險都在家裡，一不小心可能就發生了致命的危險！但這些隱藏式危機爸爸媽媽可能平常都不會注意到，今天就來帶大家一一找碴，找出家裡可能高度危險的地方，並為大家解除危機。你的居家安全小幫手已上線！ （圖片來源：Pexels） 危險一、熱水壺太靠近桌邊 剛學會走路的寶寶時常步履蹣跚地想要到處走走看看，還走不穩的他常常需要攙扶，若是熱水壺放太靠近桌邊，一不小心就可能打翻熱水讓水灑落，這是非常危險的！ 危險二、桌巾未固定 許多家庭都會在餐桌鋪上桌巾增添質感，但如果家中有小寶寶，就要注意桌巾邊緣垂下的位置是否在寶寶伸手可及之處，若沒有墊厚重的玻璃墊來固定桌巾，經寶寶隨手一扯，桌上的碗盤可能就會碎落一地，甚至劃傷寶寶！ 危險三、電池隨便放 很多孩子的玩具裡也都會需要裝電池，但請家長一定要記得電池如果拔出來一定要記得收好，寶寶很容易把抓到手的東西往嘴巴裡面放，如果不小心誤食，那後果不堪設想！ （圖片來源：Pexels） 危險四、習慣把錢包亂丟 錢包亂丟你可能會覺得沒什麼，但零錢就跟小彈珠、電池一樣都是危險的東西，特別是0~1歲寶寶正值口腔期，什麼都喜歡往嘴裡放，除了錢幣很髒充滿細菌病毒外，若意外吞進肚子裡也超危險！ 危險五、沒有注意家裡牆壁油漆是否含鉛 毒物科醫師指出鉛對人體傷害是全面的，從造血系統腎臟等等都有影響，尤其對兒童的神經腦部傷害最大，血鉛濃度每一百毫升有五微克（50ppb），就可能對兒童造成危害。台灣管制油漆的含鉛量卻在2018才正式上路！所以大家一定要注意！ 危險六、留意地上的寵物食盆 對於爬行的寶寶來說，唾手可及的物品都能激起他們的探索欲，而他們的探索方式就是直接用嘴巴含含看、吃吃看。如果是顆粒較小的寵物乾糧被寶寶誤食，可能會因梗塞而產生窒息危險！建議家中有養寵物的爸媽在餵食時要留意寶寶動向，非寵物用餐時間就先把食盆放到高處比較安全喔！ （圖片來源：Pexels） 危險七、沒加裝馬桶安全鎖 加裝安全鎖真的很麻煩沒錯，每次還得把鎖打開才能上廁所，不過你知道嗎？若寶寶不小心倒頭栽進去，馬桶中看似淺淺的水量是足以把孩子淹死的！ 危險八、陽台沒有安全圍欄 陽台欄杆高度一定要注意，最好不要低於110公分，如果你家是10層樓以上，圍欄高不能小於120公分，欄間距要小於10公分。陽台上也要注意，不要放置可以讓孩子攀爬的物品。去年11月才有一則社會新聞，7歲的小女孩不慎從9樓墜落不治身亡，希望大家都能對陽台的安全性有所警覺，避免憾事發生。 （圖片來源：Pexels） 危險九、窗簾拉繩沒收好 看似沒什麼問題的窗簾拉繩，已經奪走了無數個孩童的性命！如果小小孩的脖子被拉繩勒住，大約只需要30秒至1分鐘就會喪失意識，真的發生意外時幾乎難以有時間搶救！呼籲爸媽們若家中窗簾有拉繩，一定要把拉繩想辦法往上收到孩童搆不到的高度，也要避免窗簾附近擺設床、矮桌、沙發、矮櫃等能讓孩童有機會攀爬的傢俱，以免原先收好的拉繩有機會被孩童拉下來。 危險十、在嬰兒床放娃娃 給寶寶一隻他習慣的安撫娃娃，確實能夠讓寶寶入睡更順利，但是！為了方便安撫，卻有可能讓寶寶陷入窒息的危險！舉凡娃娃、安撫毯、棉被、防撞軟墊，都有可能在寶寶熟睡時堵住口鼻而發生憾事，建議爸媽不要在嬰兒床放置上述物品，並將棉被換成防踢被，安全加倍。 若是寶寶睡覺時一定要有娃娃或安撫毯才睡得著，也請爸媽們使用時一定要守在床旁隨時注意狀況，等寶寶熟睡了就拿走。 （圖片來源：Pexels） 魔鬼藏在細節裡！這些居家安全要點一定要注意再注意，有的時候悲劇就在我們的一時大意中發生了，提前做好安全防護讓孩子在安全的環境下開心長大！ 【延伸閱讀】 爸媽注意！9成家長都買過的奪命玩具別再給孩子玩啦！這樣挑玩具才安全有保障 有小孩就得送養毛小孩？養寵物能降低寶寶過敏率！5守則安全共處沒煩惱 避免讓嬰兒趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #危險 #嬰兒意外 #安全 #居家安全 #幼兒安全 #注意安全 #爸媽注意 

讀「以我之名寫給獨一無二的自己」之感觸

我最近連續看了張曼娟老師的二本書，有了許多的感觸，也許同為我輩中人亦為家庭照顧者，在人生上半場，承擔了太多不屬於自己的意志－以父之名，以母之名－不知不覺中失去了自己的意志。 書中的一段話，我非常認同，做為一個大人，應該以我之名，為自己做決定;承擔責任;享受生而為人的快樂。與久違的自己重逢，感謝自己受過的傷、流過的淚、堅持的夢想。 看到此，心有戚戚焉，這不是我現在所尋找的自己嗎?召喚自己，一起踏上未來之途，真正擁有了永恆的靈魂伴侶。 當過往的憂傷已成過去，未來的焦慮無濟於事，才覺醒現在才是真實存在，唯一擁有，為了不讓今日成為未來的遺憾，只有盡力做到最好，這句話也是自己鼓勵自己的話，人生的道路上，只能自己面對一切，喜、怒、哀、樂、酸、甜、苦、辣。 在照顧現場，照顧者感受到自己內心的曲折，無法喘息的壓迫，願意為照顧者遞上一句問候、一杯水或是送上一個擁抱的人，都是品格高尚的贵人，身為家人主要照顧者的自己，真的非常感恩一位大姐的幫助，時常給予我心靈的撫慰，否則面對病人的情緒勒索，像個無法休息的捕手，長時間的疲憊，身心的撕裂應該更為嚴峻，那年的自己也才三十出頭，同學們還在遊戲人間，而自己卻已提前嚐到幼兒嗷嗷待哺，婆婆中風卧床的人間難題。 也許走過最嚴峻的考驗，我深深體會照顧者的辛苦及無助，一個鼓勵真的猶如甘霖，因為不知道盡頭，那路途的遙遠令人心生畏懼，我這些年學會的事，就是看淡，有些事，不是自己能控制，我們只能把自己情緒抽離，試著聆聽、感受，用悲憫之心，只能一次又一次的練習，練出臂力，練出耐力，也練出慈悲力。

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