夏日台南必吃

#燒究牛肉飯 牛肉與白飯淋上醬汁配一口半熟蛋。小菜單品有泡菜及味增燉牛腱，入口即化非常加分! #幸福鍋貼 ($40/10顆) 老闆現點現煎，鍋貼出爐很值得等待。外表煎的金黃酥脆，裡面菜也滿滿的! 因為個人喜歡吃很酥脆的餅，所以蔬菜煎餅($40/份)也是必點! 吃起來一點不覺得油膩，另外喜歡吃古早味蛋餅($25/份)的也可以點來吃，是粉漿蛋餅皮的軟Q不會吃起來爛爛的~ #白糖粿 #蕃薯籤 ($25/3支)位在國華家老字號，一位阿嬤的小攤販。白糖粿皮酥脆裡面像麻糬般Q彈，番薯籤也是真材實料吃的到憨吉餡的!!! #邱家小卷米粉 ($90/碗)湯頭清甜喝起來沒負擔，米粉偏粗一點配上新鮮的小卷當早餐開胃。旁邊有一家賣蚵捲、蝦捲也推薦，$20/支 裡面大約會包有三到四隻 #清吉水果#釋迦牛奶#火龍果蘋果鳳梨 #椰子梨子碰 夏天晚上消暑清涼，消化一整天吃的東西，買一杯水果汁幫助腸胃消化。老闆家選用真材實料，每一杯果汁打好打滿。第四次來光臨選釋迦，一顆能打上兩大杯是不是很划算。 還有好多家，下回分享!!! #日日享食#炸雞洋行#張家涼麵#阿美綠豆#余家涼麵#吃麵吧#手工布丁#冰鄉#西瓜牛乳布丁冰#燒究牛肉飯#丹丹漢堡#炸米糕 追蹤米藍走去哪，告訴你更多景點美食

木質調香氛蠟燭推薦TOP7，溫暖沈穩香氣男女都愛！

在忙碌的生活中放慢腳步、回頭審視自己，是現代人必須持續修練的課題，不過若你仍找不到方法讓自己喘口氣，那就讓”木質調香氛”幫助你吧！從心理學角度看，木質調香味能為內心注入暖流，讓人同時感到放鬆和振作，進而化解疲勞、困頓的負面情緒～更有人說，木質香氣最誘人之處，就是療癒心靈！同樣也在尋找生活儀式感的你，就讓這七款木質調香氛蠟燭給你溫暖！ 延伸閱讀：2021秋冬「木質調」居家擴香推薦8款 ! Jo Malone、Culti Milano、Carrière Frères…這款紅了4百年皇室最愛用 Dior source : Dior 夜之琥珀香氛蠟燭/250g，NT$2,850 調香師很有趣地把這款夜之琥珀香氛比擬為＂美女與野獸＂的浪漫邂逅，原因在於香材內完美地將琥珀的幽暗氣息與土耳其玫瑰柔美淡雅揉合，呈現出有點衝突卻又溫柔順口的香氣。在家中點上它，你可以聞的到剛強的木質調，也能融化在花香的包覆中，每一刻的香氣都讓人沉醉。 Tom Ford source : Tom Ford 私人調香系列 神秘東方高級訂製香氛蠟燭，NT$3,500 木質香調對於亞洲人總有著獨特的意義，而這款神秘東方高級訂製香氛蠟燭，則完美呈現了東方香調中那帶點神聖、淨化心靈的意境！珍稀沉香包裹著花梨木、中國胡椒、檀香、岩蘭草，以及柔軟的零陵香豆、琥珀，看似沉重的調性，聞起來卻格外溫潤、優雅，彷彿身處在大自然中那般舒心、愜意。 延伸閱讀：2021聖誕節網友票選「最想收到的交換禮物」是「香氛蠟燭」！7款2000元有找蠟燭推薦，這款台灣人量身打造絕不踩雷 Jo Malone London source : Jo Malone London 烏木與佛手柑居室香氛工藝蠟燭/200G，NT$3,800 冷冷的秋冬常常被瞌睡蟲纏身，一不小心就會無精打采～這時正好適合為居家空間點上一盞烏木與佛手柑居室香氛工藝蠟燭！中東傳統香氛神秘與煙燻個性中透出清爽的佛手柑及香橙冰砂香調，沉穩卻帶點明亮光點，聞上一口疲勞的心都能瞬間被治癒。 L:a Bruket source : 10/10HOPE 254 香氛蠟燭 巴斯杜/260g，NT$2,350/50g ，NT$1,050 北歐人不僅很懂得享受生活，更著重於淨化身心的儀式感！L:a Bruket以瑞典文化中象徵身體護理儀式、淨化芳療’bastu’（意即「桑拿」）作為靈感，打造這款巴斯杜香氛。香氣中可以感受到bastu小屋的雪松木建築香，搭配著人體的汗水鹹味，以及一絲絲樺樹葉片的清新氣息，點上它猶如空間瞬間升溫，心情也跟著爽朗起來。 延伸閱讀：2021秋冬「木質調」香水推薦Top10！Chanel、Tom Ford、Dior…Jo Malone白樺木與薰衣草爆賣回歸 Aesop source : Aesop 托勒密芳香蠟燭，NT$3,300 每每回到家，儂編最享受的就是撲倒在Aesop香氛蠟燭的香氣裡～這款托勒密芳香蠟燭的命名靈感，源於一位埃及出生的古希臘學者，而品牌則透過木質、樹脂、大地氣息的香調呈現中世紀天文學視野中那綠蔭、蒼翠充滿能量的古老日本森林，雪松、柏樹及岩蘭草的層層堆疊，還能為你的空間注入滿滿元氣。 Byredo source : 10/10 APOTHECARY FC Altar寧靜聖壇香氛蠟燭/240g，NT$2,600 Byredo香氛創意總是時刻不冷場，不過除了個性鮮明的香調之外，這款優雅、沉靜的寧靜聖壇香氛蠟燭，更能帶你感受佳節團聚時那溫暖、幸福的時光～以木質為主角並增添些許辛香調性，讓香氣介於溫暖與強烈的情感張力間，一不小心就會墜入Byredo所創造的香氛世界中。 Ex Nihilo source : 10/10 APOTHECARY 蠟燭 Ambre Fou聖檀琥珀，NT$2,300 Ex Nihilo是一個來自法國巴黎，帶點科學創意色彩的新穎香氛品牌，它不僅將各種香材的比裡拿捏地恰到好處，多樣的選香邏輯，更成為新生代香氛市場的一大黑馬角色。其中款Ambre Fou聖檀琥珀，則使用了佛手柑和芫荽籽搭配上琥珀木質調，創造溫暖、神聖帶點神祕氛圍的氣息。 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #木質調 #木質調香氛蠟燭 #木質調香氛蠟燭推薦 #香氛蠟燭 #香氛蠟燭推薦 

《思犇牛排》信義區美食，平日也人很多的牛排館，自助吧吃到飽！

. ✎ 思犇牛排 ✎ 台北市信義區吳興街38號 ✎ 11:00–14:30、16:30–21:00 . 中午與同事一起踏入這間店，本想說上班族短短時間怎麼會有這麼多人來吃牛排呀！真的是不能小看思犇牛排，每個座位都滿的。環境小小的，走到底就有自助吧可以吃到飽唷～(讚) 沙拉區小巧，但是品項也蠻多樣耶～還有水果可以選！ 還有燴飯可以裝，真的是很不錯耶～上班族可以吃的超飽！ 烤麵包與濃湯必須要出現，最愛自己烤～還有不同的抹醬可以選，可以烤的酥酥脆脆。濃湯是古早味濃湯，就是這種最對味。 飲料吧好多可以選擇，氣泡機、果汁，茶類。 牛排的肉蠻嫩，好入口好切～麵體是義大利麵長條的形狀，整體真的是很好吃，中午吃這一餐，很幸福！ .

 |DayDreamyGirl Backküche白日夢女孩烘焙廚房|德國熱紅酒Glühwein

德國聖誕節絕對少不了這一味-Glühwein熱紅酒，英文則是Mulled Wine。在寒冷的德國聖誕市集，你絕對會看到人手一杯Glühwein，除了聖誕香料香氣四溢，喝進嘴裡充滿果香味，身體也漸漸暖活起來，暖胃又暖心。而且每年的德國聖誕市集，還會為了熱紅酒推出不同的聖誕紅酒馬克杯，杯子上會標註年份，以及市集地點，遊客們不僅可以點杯熱紅酒暖暖身體，還能將紅酒馬克杯帶回家收藏。去不了聖誕市集沒關係，這款在德國聖誕節必喝的Glühwein，在家也能輕鬆製作。 Glühwein中的Glüh來自於Glühen這個單字，意思是加熱的意思，Wein則是葡萄酒，所以Glühwein最重要就是要有加熱紅酒的步驟。Glühwein食譜很多，可以家的香料從基本的肉桂、丁香、八角，也可以進階到杜松子、肉豆蔻、荳蔻、茴香。Glühwein調製過程很簡單，只要把紅酒、柳橙、檸檬或者是蘋果與聖誕紅酒香料加入湯鍋熬煮，數十分鐘熱紅酒便能享用。唯獨需要注意的是煮熱紅酒時溫度不宜過高，酒精在超過80度即會揮發，所以將熱紅酒維持在小火熬煮，煮到80度以下則是熱紅酒品嚐最佳的溫度。 冷冷的天氣裡，手握著熱紅酒，搭配幾片聖誕餅乾或甜點，或者是來一些香煎香腸，搭配放上融化起司的黑麥麵包，天啊~還有什麼比這個更幸福不過的！ ∞預備 Preparation☞柳橙、檸檬切片 ∞食譜 Recipe-紅酒 700ml-1000ml Red Wine 700ml-1000ml-砂糖 100g Sugar 100g-葡萄汁 500g Grape Juice 500g-柳橙 1顆 Orange 1-檸檬 1顆 Lemon 1-肉桂棒 1根 Cinnamon Stick 1-杜松子 10顆 Juniper Berries 10-丁香 5顆 Cloves 5-月桂葉 1片 Bay Leaf 1-八角 1顆 Star Anise 1 ∞文字做法 Instructions1. 將砂糖倒入湯鍋中，使用中火將砂糖融化2. 倒入葡萄汁以小火熬煮3. 加入切片的柳橙、檸檬，繼續熬煮4. 加入月桂葉、杜松子、肉桂棒、八角、丁香紅酒香料進湯鍋，以小火熬煮約10-15分鐘5. 倒入紅酒，小火煮至溫熱，但溫度達70左右即可關火6.在馬克杯或玻璃杯中，裝入柳橙片、檸檬片，加入熱紅酒，可使用肉桂棒作調棒 ---------------------------------------- 音樂 Synchronization for online use Leise rieselt der Schnee MAYA FIL ---------------------------------------- #熱紅酒#Glühwein#聖誕紅酒#Homebaker#BackenMitLiebe#BackWithLove ----------------------------------------- 📍DayDreamyGirl Facebook- https://www.facebook.com/daydreamygirl📍DayDreamyGirl Instagram- https://www.instagram.com/daydreamygirls/📍DayDreamyGirl Youtube- https://www.youtube.com/c/白日夢女孩Daydreamygirl

::句句封神:: 那些充滿愛意的七夕文案，選一句傳給你的他/她💗

一年一度的七夕情人節又快到啦，你是否已經規劃好要怎麼過了呢？無論是多麼有儀式感的活動，都少不了一句表達愛意的話語，今天就先來選一句來為七夕的到來準備吧🌹 1. 和你相遇，本身就很浪漫了💕 2. 保存好口袋裡的玫瑰，獻給那個帶著赤誠向你走來的人💐 3. 除了愛，無任何添加 4. 水中月是天上月，眼前人是意中人 5. 世界有點可愛，我們適合早點相愛 6. 愛是同頻的人終會遇見 7. 被愛 被惦記 被理解，是人生三大幸運的事 8. 永遠有人更好，眼前便是最好 9. 浪漫的不是花，是你🌸 10. 被愛總是值得記錄的📷 11. 重要的不是慶祝節日，而是慶祝你在身邊 12. 記錄的意義是讓幸福可以翻閱 更多相關文章： #七夕 #文案 #懶人包 #約會 #愛情 #愛意 #告白 #男女

愜意咖啡☕️大橋頭吃吃隊xguagua喝台北📍天母

https://www.instagram.com/p/CGaOv9BBlt9/?igshid=dcyba4qa3ye6 灰歐蕾🖤$150+$5烤黑糖 美式咖啡☕️$120 酸甜鳳梨氣泡飲🍍$130 玫瑰歐蕾🌹$140 二訪愜意～雖然是平日蛋糕還是賣得很好欸去的時候幾乎快沒了😳 上次對他們的飲品留下好印象再加上今天蠻涼的決定叫個熱拿鐵☕️發現他們有灰拿鐵不像一般的竹炭拿鐵而是黑芝麻非常濃醇香超好喝的❤️而且上面的烤黑糖太銷魂啦很脆甜甜的超搭牛奶🥛這杯真的喝完很有幸福的感覺🥰 餐點🌕🌕🌕🌕🌑 價格🌕🌕🌑🌑🌑 環境🌕🌕🌕🌕🌕 服務🌕🌕🌕🌕🌑 ©️版權所有，禁止轉載👊 #愜意#天母咖啡廳 #台北美食 #台北咖啡廳#日常飲食#美食日記 #美食推薦 #美食分享 #美食地圖 #台北グルメ#カフェ巡り #美食部落客 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨 #吃貨日常 #台北吃貨#吃貨女孩 #大橋頭吃吃隊 #台湾グルメ #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #foodie #taipeifoodie #daqiaotousquad

住在豪宅中的咖啡廳！高腳杯布丁超美 每日限量 享受貴婦般的下午茶

可以在豪宅喝杯咖啡配甜點 這也太享受 (〃ω〃) 位於東區林森路上的咖啡廳 就在豪宅耘非凡旁邊 是知名房產公司旗下的品牌 騎過很難不被注意!! 環境美美的氛圍不錯 墨綠色的座椅顯得高貴典雅 賣單品咖啡/義式/拿鐵/冰滴/甜點/鹹食/法式甜點 - - - - - - #布丁 用高腳杯裝畫面也太美了😳 上方擠上鮮奶油 放片薄荷葉有點可愛 布丁口感滑嫩Q彈焦糖香好讚 是一顆吃了會幸福的布丁(每日限量供應 記得早點來) 可頌口味有原味/豬肉/雞肉/牛肉四種 我選豬肉的 烤的酥酥脆的裡面夾著手撕豬肉+起司 鹹香好吃😋 #白目夢 點綴花瓣好夢幻的甜點 內餡竟然是花生 鹹甜的奇妙交叉組合 意外的搭欸！好吃又好拍 最讓我驚艷的是「藝技」選用WBC冠軍咖啡豆 入口微酸尾韻會回甘 豐富的層次香氣非常厲害👍 - - - - - - 🔺巴拿馬黛博拉莊園藝妓 $450 🔺煙燻蘋果燉豬肉可頌 $160 🔺白目夢 $180 / 閃電泡芙 $160 🔺布丁 $80 / 山茶蜜桃飲 $140 🔺蜂蜜檸檬莫西多 $140 🔺卡布奇諾 $120 ⚠️低消一杯飲品(餐點與周邊商品不算) - - - - - - 凡來林森店消費飲品，即贈麟咖啡會員儲值卡 乙張（內含300元開卡禮）(活動延長到11/5) 儲值500元加贈耳掛咖啡包2包（價值90元） 儲值1000元即贈2張100元禮卷(限巴克禮分店使用) 一張禮卷可兌換1杯義式咖啡＋1份療癒甜點 或是一張禮卷可以換一個法式甜點 - - - - - - 📍 Lin Coffee #麟咖啡 🏠 台南市東區林森路一段346號 📞 06 - 267 0333 ⏱10:30~18:30 🏠 台南市東區生產路與崇明路交叉路口 📞 06 - 2602233 ⏱10:30~18:30 推薦指數🔥🔥🔥🔥

對你的愛永不降溫～12星座「戀愛溫度表」面對戀人和前任態度大不同？

我們常把對一個人的感情比喻成溫度，舉凡「熱戀期」、「戀愛冷淡期」等，會隨著相處的身份和模式、時間而有所變化。那麼你知道12星座們面對戀人、曖昧對象、朋友、前任的溫度分別是多少嗎？今天邱比特就來帶你用一張圖一探究竟星座寶寶們的愛情溫度，趕快一起看下去吧！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 牡羊座戀愛溫度計：藏不住情緒 熱血方剛的牡羊座，面對每個人都十分坦率，重情重義的他們對朋友也很好，而面對戀愛時通常在曖昧期就已經暈到不行，更不用說成為戀人後有多愛你啦～ 金牛座戀愛溫度計：沈默而熱情 默默耕耘的金牛座在面對任何感情都十分真誠，即便和前任分手的不愉快，也不會過於追究。在戀愛時的他們有著最純真的愛意，會努力將彼此未來再三思考才會進入戀人關係。 雙子座戀愛溫度計：曖昧總是最美 人們說曖昧總是最美，很適合作為雙子的戀愛。他們很著迷於不確定的關係中，在成為戀人後熱情便會慢慢退卻，或許這會讓另一半不解，但那不代表他不愛你，而是因為熟悉所以安心。 巨蟹座戀愛溫度計：柔情似水的堅定 說到喜歡戀愛的星座當然還有巨蟹啦！他們不論是與人交友或交心都需要時間且有些被動，不過一旦你給足了他安全感和被需要的感覺，他就會義無反顧地為你奉獻！要好好珍惜他們啊～ 獅子座戀愛溫度計：朋友戀人都重要 除了牡羊，獅子座也是很重情的星座。他們重視朋友的程度不亞於戀人，這也導致他們很常被吃朋友的醋！但其實對他們而言朋友和愛人都很重要，且愛是慢慢增加的嘛～ 處女座戀愛溫度計：擅長傲嬌示愛 處女座在正式進入關係前都能保持著理性，不論是對友情還是愛情都是，但當他們淪陷以後就會很像AI機器人故障一樣，會不自覺得把愛人掛在嘴邊、放在心上～ 天秤座戀愛溫度計：純愛戰士不會輸 說到純愛戰士，不得不提到相當浪漫的天秤座啦～他們雖然有點「三觀跟著五官跑」的現象，但是在關係中都相當深情，所以被他們愛著時也會很幸福！不過可能小缺點就是懶洋洋的啦ＸＤ 天蠍座戀愛溫度計：愛與恨都分明 面對愛與不愛相當極端的天蠍，在愛你時能為你赴湯蹈火、什麼都願意付出，但當被傷透了心就會決定斬斷一切關聯！雖然看似狠心，但也能理解是因為受傷才會擁有的保護機制啊～ 射手座戀愛溫度計：愛你也愛自由 戀愛腦程度不妨多讓的射手座，從曖昧時就會有跡象了！而這種感覺只會隨著相處越來越升溫，不論是朋友還是戀人，射手都相當珍惜且深愛呢～至於過去式的人事物就不值得留存在腦中啦！ 摩羯座戀愛溫度計：戀愛後感性腦 在其他事情可以理性分析應對的摩羯，面對愛情十分沒轍～他們在曖昧期就很容易患得患失、卸下防備，正式交往後更是變得柔情許多，還會驚呼自己以前眼淚有這麼多嗎的程度！ 水瓶座戀愛溫度計：渴望舒適的距離 水瓶座是一個神奇的星座，他們有時會想靠近一點、有時卻又會逃避過於親密的關係。所以或許你們曖昧時他願意獻殷勤、展現追求的態度，但在交往後卻又會變得退縮，他們自己也會搞不懂這樣的狀態呢～ 雙魚座戀愛溫度計：戀愛力爆棚 有著感性與理性腦的雙魚座，在戀愛時通常都是優先使用感性面對！他們很容易感到害羞、不好意思，但是因為太喜歡你了！所以總忍不住想貼在你身邊，陷入戀愛的他們是不是很可愛呢～ 以上就是12星座們的戀愛時對待不同人的溫度啦～大家的戀愛階段溫度分別是多少度？記得太熱或太冷會燙或凍傷別人與自己喔！ 延伸閱讀： 👉🏻情緒價值是什麼？4大重點教你如何成為提供「高情緒價值」的另一半！ 👉🏻你最喜歡哪種親親方式？12星座接吻風格公開！摩羯還會私下認真學習接吻～ 👉🏻另一半突然提分手！療癒「斷崖式分手」創傷的3種方法，學習好好說再見 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #12星座 #12星座戀愛 #12星座戀愛溫度 #12星座戀愛溫度表 #12星座戀愛溫度計 #poplove #前任 #天秤戀愛 #天蠍戀愛 #射手戀愛 #巨蟹戀愛 #戀人 #戀愛 #戀愛溫度 #摩羯戀愛 #曖昧 #朋友 #水瓶戀愛 #波波邱比特 #牡羊戀愛 #獅子戀愛 #處女戀愛 #金牛戀愛 #雙子戀愛 #雙魚戀愛 

家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！

撰文編輯＃Haru 繼之前教你如何在好市多、超商健康買、健康吃以外，今天營養師Ricky又要來介紹大家最常逛的超市「家樂福」，除了購買生鮮、國外的食品酒類外，在你減脂的時候，也能在家樂福買到什麼營養、健康，還不易發胖的食物呢？不只有主食連零嘴都有，讓你減脂時也能感到幸福無負擔！ 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ ｜減脂必買清單 1.牛肉乾 不少人減脂時期會感到嘴饞，但是又怕胖不敢亂吃，其實牛肉乾就是不錯的選擇，因為牛肉也是不錯的蛋白質來源，不過記得要以「精製糖」成分越少＆脂肪含量越低的牛肉乾最好，就能拿來當作偶爾的零嘴 2.冬粉 再來像冬粉這一類低GI的食物，就很適合用來代替一般的精緻澱粉，例如白米飯、麵條、麵包等等，而且相同的份量來比較，冬粉的熱量低、飽足感高，用來當作主食很推薦，不過冬粉的缺點就是容易吸收湯汁，千萬不能煮完火鍋才丟下去，這樣可是會本末倒置的喔！ 3.即時沖泡飲 對於上班、學生族來說，有時候方便也是很重要的，所以忙碌的時候，也能買沖泡飲來當作一餐，不過最重要的事挑選時一定要仔細查看營養成分表，記得「糖」＆碳水化合物越少越好，最好是無加糖的配方，盡量找蛋白質營養較高的，這樣才不會攝取過多的熱量！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ 4.無糖茶類 茶類是可以有效幫助減脂的，所以任何無糖的茶類都可以喝，例如綠茶、紅茶、烏龍茶等等，無加糖的都可以，其中如果預算允許的話，也能盡量挑選有小綠人健康食品標章的茶，能夠更有效的幫助我們減脂～ 👉🏻喜歡喝飲料的螞蟻女孩請筆記！夏季來杯高顏值「快樂肥宅水」，健康好喝又能當仙女！ 5.調味粉 為了讓身體更健康，就會吃像水煮或是清蒸的食物，但是往往也都會變得味道不足或是過於單調，這個時候就能添加一些調味料，來讓食物變得更豐富、有味道，所以各式風味的調味料，都是我們減脂時的小確幸！ 👉🏻防疫又健康！居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ 6.嫩豆腐 每天都要吃進足夠的蛋白質營養，其中植物性的蛋白質又最好，因為不只膽固醇、脂肪含量都較低以外，還有豐富的纖維和營養，能夠幫助身體更健康，而豆腐的價格又很親民，完全就是個CP值很高的食材！ 👉🏻罪惡值滿點！盤點IG上6個超會煮帳號，一次追起來吃飽瘦好沒煩惱！ 7.無糖優酪乳/希臘式優格 如果本身有乳糖不適症的人，就可以改喝優酪乳，改善腸道健康、補充營養，而且只要是無加糖的配方都可以喝，一天喝1～2杯左右，來達到每日所需的營養均衡，另外也能嘗試看看吃一點優格，不過無論是無加糖或是原味的口味，原則上也是挑「糖」含量越低的越好！ 👉🏻仙女的食物！營養又爆好拍的水果優格碗，還不趕快來朝聖！ 8.無糖豆漿/無糖豆漿燕麥奶 記得減脂時期的「一豆一鮮奶」嗎～養成每天喝一杯牛奶跟一杯豆漿，而且豆漿也是很優質的蛋白質來源，豐富的營養素，或是喜歡喝燕麥的人，也可以挑無加糖的燕麥奶，就算每天喝也沒問題！ 👉🏻女孩們看這裡！長胸不長肉的食補+按摩祕技，體重＆胸部不用二選一了！ 9.切片乳酪 減脂的時候也想吃乳酪嗎？也不是都不能吃，像是這款快樂牛低脂切片乳酪，營養含量來說，熱量算偏低，營養也不錯，所以真的嘴饞的時候，就買一包來試試看吧！ 10.鯖魚/鮪魚罐頭 有時候懶得、或是不方便出門的時候，也能買一些罐頭來吃，雖然有些人會覺得罐頭不營養，不過像是鯖魚罐頭、水煮鮪魚罐頭這兩款，本身的營養素高、熱量低、蛋白質高、脂肪＆碳水化合物低，就很適合交替著吃也不會膩～ 11.冷凍毛豆 一樣是屬於優良蛋白質的毛豆，就是日常嘴饞時最好的零嘴，不管是當作下午茶或是宵夜都可以，不會增加負擔又很美味！ 12.冷凍蔬菜 蔬菜富含豐富的纖維，健康又無負擔，但是有時候買不到新鮮蔬菜或是想要保存期長一點的話，就很適合冷凍蔬菜，可以挑有花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍的冷凍蔬菜組合，平常下廚來一點，就很營養又美味！ 👉🏻【減肥】多吃蔬菜救便秘竟然沒效!? 瘦身不可不知，攝取膳食纖維有原則！ 13.鮭魚 本身也是優質脂肪的鮭魚，不只健康還能促進人體免疫系統、抗發炎，都對於正在減脂的我們，有很不錯的功效，所以拿來當作主食也是很不錯的呢！ 14.雞胸肉 減脂時除了魚肉可以多吃以外，最常吃到的就是雞胸肉，像是這款雞胸肉不只包裝衛生又便利，就算自己一個人住外面，有能輕鬆幫自己下廚料理三餐，而且除了雞胸肉以外，像是里肌肉也是不錯的選擇 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜地雷NG食物 1.果乾＆果汁 雖然有不少主打百分之百乾燥的果乾，但是風乾後的果乾幾乎80%左右的水分都消失，又不可能一次只吃一兩塊，一不小心就會吃進過多的糖份，或是主打百分之100的現榨果汁，在減脂時期都非常的不建議食用，因為這些果汁就跟我們喝下去的含糖飲料一樣，或容易讓血糖短時間內升高，這樣對身體非常的不健康！ 2.炸豆皮 豆皮儘管是豆類製品，但是因為經過油炸的程序，所以吸取過多的油，對於減脂的人來說非昌的不合適，最好挑選腐皮這種沒有炸過的豆類製品，來的更佳的好！ 下次去家樂福時，不知道該買什麼來吃的話，就跟著營養師Ricky這樣買，就算在減脂你也能吃出美味不乏味的一日三餐～ #Ricky #健康飲食 #冬粉 #冷凍毛豆 #家樂福 #減脂時期 #漂亮 #營養師 #牛肉乾 #瘦身 #聰明買 #鮭魚 

👨‍👩‍👧‍👦MuRed in Taiwan 🇹🇼農人餐桌💛可以讓爸媽安心的親子餐廳🍴

男友姐姐的小孩🍃滿週歲了 第一次來到信誼親子館參與🍃的抓周儀式🎉 還記得小時候從來都沒有這種活動 只能說現在的小孩 真的很幸福🥰 信誼親子館提供了兒童專屬的遊樂場所🤹 不但現場有體驗當牙醫、建築工人、迴轉壽司老闆⋯等等的工作體驗 也有大人小孩最愛的球池 爸爸媽媽都可以很安心的讓小孩遊玩 也有適合2歲以下的嬰兒攀爬的場地 地板是軟的材質不用擔心他們的安全問題👌🏻 在順利的抓周儀式結束後 我們前往位於B1的餐廳___農人餐桌 ⚠️據說訂位都是要提前一週訂位的唷！ 這間餐廳的空間很大 座位之間不會太過擁擠 小朋友都有專屬的餐具組和安全座椅🪑 除此之外 小朋友的餐桌上都有附上防水的水蠟筆🎨 還會給他們一張畫圖紙 在等候餐點的時候 可以發揮所長🤗 旁邊有附設一個遊戲空間 模擬真實廚房的樣子 很多關於廚房的用具應有盡有 可以讓小朋友們體驗當一日的小當家👩‍🍳 因為疫情的關係🦠 玩具都會有固定消毒的時間 家長在旁邊用餐隨時都能確認小朋友的安全💡 餐點部份🍝 有適合小孩的兒童套餐 也有大人喜歡的餐點 選擇種類非常多 都是使用健康有機的食品 👉🏻法式蘑菇燉咕咕雞麵$380 麵條選擇上是使用各種形狀的特製麵條 雞肉採用放山古早雞 肉質部份是非常結實有彈性的 因為是用清炒的關係 吃起來相當的清爽 👉🏻美國choic 自然牛叻眼牛排🥩$580 男友選擇五分熟 份量對男生來說稍微少一點 肉質吃起來偏軟 配菜是薯塊跟玉米筍、蘆筍 👉🏻兒童餐的份量剛剛好 這次小朋友都有完食💯 其中最特別餐點 就是👶🏻專屬的寶寶粥 🥧甜點部份 大推他們的烤布蕾 酥酥的脆皮表面 讓人忍不住ㄧ口接著一口 飲料的部份選擇了厚奶茶🥤 茶味稍重一點 但是是相當好喝的奶茶! 主餐部分都可以依照個人喜好 A、B、C、D套餐做加購! 🚾WC部分 也是採用親子馬桶用按壓式的按鈕來開啟廁所 使用上非常便利! 農人餐桌 除了餐廳之外還有一個有機食品專賣店 吃飽喝足都可以去那邊參觀選購唷! 以上! 推薦給大家👌 🔍信誼親子館https://familysquare.kimy.com.tw/Play🔍農人餐桌https://www.facebook.com/afarmtable/

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夏日台南必吃

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木質調香氛蠟燭推薦TOP7，溫暖沈穩香氣男女都愛！

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|DayDreamyGirl Backküche白日夢女孩烘焙廚房|德國熱紅酒Glühwein

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::句句封神:: 那些充滿愛意的七夕文案，選一句傳給你的他/她💗

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愜意咖啡☕️大橋頭吃吃隊xguagua喝台北📍天母

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