 [喵の手作鮮食] I 陌森 I 毛孩料理製造所。哥們頭像肉肉生日蛋糕。祝J哥和Na哥5歲生日快樂啦!

[喵の手作鮮食] I 陌森 I 毛孩料理製造所。哥們頭像肉肉生日蛋糕。J哥和Na哥5歲生日! #紅玉雞 #客製化蛋

#J哥和Na哥 #寵物鮮食 #寵物蛋糕 每年七月...是J哥和Na哥的生日月 尤其2024年可是兩位哥們的5歲誕辰!! 過去兩年，娘都有找到很棒的寵物蛋糕，今年也要來介紹一家的寵物鮮食品牌「 I 陌森 I 毛孩料理製造所 」 並且是首次有J哥和Na哥肖像的蛋糕，真的超可愛的啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366252085 J哥和Na哥的生日 J哥生日2019/07/01，Na哥生日2019/07/23 娘們當初認養哥們時並不知道哥們確切誕生日，是由獸醫師評估大致年齡 至於日期，則是由哥們自己抽籤決定的!! 是怎麼做到的呢? 請參見>>> [喵の食記。日記]抓週不是預測將來志業? 自己生日自己抽。哥們的嘉義二結義!! I 陌森 I 毛孩料理製造所 品牌故事 前(2022)年8月創立的陌森，由八年級生夫妻攜手共同經營 提供多款低溫烘乾鮮肉乾和造型零食，以及冷凍鮮食餐包、客製化肉肉杯子蛋糕與生日蛋糕 皆使用符合CAS及SGS規範肉品與人類食用等級蔬果製作 值得一提的是，陌森特別與「十八養場」合作，使用以非基改黃豆、玉米與紅玉紅茶餵食的台灣雞隻 100%天然食材，無添加人工色素、人工香料與防腐劑 並且響應環保，使用乾淨二手紙箱出貨 為什麼會選陌森呢? 因為... 當時接近端午節，娘被他們Instagram的「中部粽」萌到了啦 而且蛋糕上貓咪狗狗立體頭像也非常可愛，於是娘就決定請陌森幫做一個有哥們的蛋糕吧! ▲這是當初陌森訂購時，提供給他們的「原圖」 I 陌森 I 毛孩料理製造所 開箱時間 ▲大約慶生日的前兩、三天就收到貨到簡訊了! 馬上帶回家來拆箱! 看到新包裹，哥們都會很興奮 「喵喵喵喵—」聰明的Na哥應該猜到這終於不是娘網購的衣服了 蛋糕為冷凍運送保存，店家建議「冷藏退冰至少12小時」 娘則是放冷藏約4小時，再放常溫約1.5小時(在拍照攝影啦)後開始切蛋糕 ▲全透明的蛋糕盒，可以清楚看的到裡面是...滿滿氣泡布(笑) 蛋糕本體外有先套上硬塑膠環保護，外層再圍一塊氣泡布，讓小小蛋糕在大大蛋糕盒中也能被妥妥地固定 而蛋糕底下其實還有插著一段粗吸管，讓蛋糕固定在底座中央 I 陌森 I 毛孩料理製造所 慶祝時間 產品名稱：客製化肉肉蛋糕- 立體頭像款 相關連結：商品連結(7-ELEVEN賣貨便) 產品規格：蛋糕體4吋，雞肉+魚肉 產品過敏原：奶、魚、其他(依商品而定) 要如何訂購客製化寵物蛋糕呢? 請參考文末預訂流程 ▲薑薑薑~現出蛋糕原形!! 哥們趴在紅色的圓形蛋糕上，前面還有「5y HBD」(5歲生日快樂)字樣；蛋糕側邊則寫上「J & Na」 沒有其他擠花或任何裝飾，看似很簡單樸素 但再搭著「原圖」相比對，越看越覺得可愛 ▲J哥臉上的白下巴、額頭M字和臉頰花紋，均有細心描繪 ▲Na哥的經典八字白眉、常常外露的小舌尖也都有做出來 (本尊當下又忘記收好舌頭了) ▲點燃「5」蠟燭 祝J哥和Na哥五歲生日快樂啦 ▲原本是娘躍躍欲代吹蠟燭，結果蠟燭是被電扇的風吹熄的(笑) 吹完蠟燭後，就要來切蛋糕啦 店家建議：蛋糕要冷藏退冰12小時以上 而娘則是先放冷藏退冰4小時，再放常溫約1.5小時(在拍照攝影啦) 捨不得一開始就切蛋糕中心的哥哥們，所以先從比較外圍的部分切，有點硬但仍切得下去 但此時更中央的部分肯定更硬，預估再多放0.5-1小時應該就會更好切了 ▲蛋糕成分介紹 「蛋糕本體」在訂購時可任選：全雞肉、雞肉+魚肉 娘是選「雞肉+魚肉」，固定比例為80%雞肉和20%鯛魚肉，並會加入切碎的菠菜和玉米筍 「蛋糕外層和裝飾」都是以馬鈴薯泥為基底，添加天然蔬果粉作調色 帶粉感的橘紅色蛋糕外層是添加甜菜根，頂面和側邊都是很均勻0.5cm厚度； J哥是馬鈴薯泥加南瓜粉；Na哥則是馬鈴薯泥加竹炭粉 ▲在開箱蛋糕時，發現哥們對蛋糕無太多好奇心(不會想去舔蛋糕) 起初娘擔心他們會不會沒興趣吃? 不過在切開蛋糕後，可能肉肉的香味飄散而出了? 哥們馬上湊來嚐嚐 哥們對馬鈴薯泥比較沒興趣；不過對滿滿是肉的蛋糕體，哥倆都很喜歡! 尤其J哥更是一吃再吃 當然，娘自己也有吃吃看~ 馬鈴薯泥口感很細綿且濕潤，而且添加甜菜根的蛋糕外層除了馬鈴薯天然香氣，還有微微酸酸的韻味 蛋糕體(雞肉+魚肉+菠菜+玉米筍)有明顯碎肉塊狀口感，而且有適量水分、不乾澀 多是雞肉味道，也能嚐得到菠菜味和那軟中還帶點脆的口感 魚肉存在感則真的微乎其微(畢竟比例少且鯛魚屬於白肉，味道較清淡) ▲還記得過去兩年所訂的蛋糕，頂多客製化在橘+黑的配色 今年則是請陌森直接做出J哥和Na哥的全身像 絕對是獨一無二的專屬蛋糕啦 總之，J哥和Na哥 5歲生日快樂喔!! ----------------------------------------------------------------------- I 陌森 I 毛孩料理製造所 營業資訊 店家地址：新北市汐止區長江街97號(自取地點) 服務項目：常溫出貨/冷凍出貨/自取 ※商品均已登記農委會寵物食品申報 ※商品均已投保南山產品責任險 官方社群 FB粉絲專頁 Instagram 官方賣場 官方賣場 ----------------------------------------------------------------------- I 陌森 I 毛孩料理製造所 預訂流程 客製化肉肉蛋糕有「擠花款」、「造型款」、「立體頭像」、「奶蓋款」、「餅乾款」共五種款式 均為下單後才開始製做，請訂購前先透過Instagram(@mosen_daily)聯絡店家 ▸ 七個工作天(不含週六日與國定假日)後，陸續出貨；不接急單 ▸ 個人因素致未取貨和商品退回，造成商品損壞、變質，店家不負擔任何責任(將自負擔運費、黑名單處理)。 ▸ 全手工製作，顏色深淺與外型無法均一 ▸ 慶生帽、蠟燭等配件需額外訂購 I 陌森 I 毛孩料理製造所 食用和保存方式 ▸ 賞味期限：冷凍7-10天；冷藏2-3天 ▸ 保存方式：建議先分切保存，勿反覆冷凍解凍；避免放置太陽直射處 ▸ 食用方式：放冷藏12小時以上或是室溫1-2小時，或移除裝飾插件後以微波爐小火力解凍(避免馬鈴薯擠花融化) ▸ 退冰後少量出水、暈染、龜裂屬正常現象 ▸ 零食與蛋糕無法取代正餐，請適量餵食 【好物推薦】 [喵の手作寵物美食]皮皮手作寵物零食。貓草雞肉乾/荷包蛋吐司/芝麻魚肉餅乾 [喵の零食]LitoMon怪獸部落。Litö!輕肉泥系列 [喵の乾糧]letasty鮮樂嚐。(雞&鮭魚)無穀全齡貓泌尿化毛配方&(雞&鮭魚)成幼貓營養化毛配方 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 

【育兒推薦】安全感瞬間上升的厚吐司 床圍 !feat.韓國Kangaruru袋鼠寶寶

大家好～我是晉升二寶媽咪的Nina 在親子生活中紀錄了許多好玩有趣的事情 之後的文章都會慢慢跟大家分享 很感謝各位喜歡我們的文字跟照片 (真的非常謝謝大家支持​） 今天分享的是親子生活的必備品 跟著我們一起看下去吧! 先前買了MAMA固齒器給弟弟 沒想到弟弟超級喜歡的 後來有多買好幾個固齒器輪流咬咬 這次有購買床圍的需求 當然也第一個想到莫克啦!! 我們入手了莫克的 ❝韓國Kangaruru袋鼠寶寶 厚吐司床圍 ❞ 讓我跟寶貝睡的安心又安全! ✦ Kangaruru升級設計® 台灣獨家上市 自從弟弟出生之後～ 哥哥每天都吵著要跟我一起睡覺 (哥哥真的會計較媽媽陪弟弟的時間比較多><) 為了讓哥哥平衡一點 我們也重新整理臥室的格局 弟弟都是乖乖睡嬰兒床的 所以臥室除了靠窗的嬰兒床以外 還有一張置中的Queen size 雙人床 哥哥睡覺的時候會乾坤大挪移（超!危!險!) Nina就要一直挪哥哥睡覺的位置 常常半夜驚醒看他的狀況 真的太折磨自己了>< 使用厚吐司床圍真的瞬間獲得救贖 晚上的睡眠品質瞬間upup!! \ 韓國Kangaruru袋鼠寶寶-厚吐司床圍 / 厚吐司床圍安裝非常簡單 而且配件是沒有鐵件的(安全防護更放心） 材質跟布料都可以穩固的固定在床上 每一組厚吐司床圍都有內容物 1.100%記憶泡棉 2.床圍套 （100%水洗棉） 3.安全扣環 （兩入一組） 尺寸的部分有三種尺寸可以選擇 有100公分、140公分、170公分 可以依照家裡雙人床的大小選擇 像我們就買了兩個尺寸​ 讓雙人雙L型的安全圍著 讓我跟哥哥在堡壘裡面睡覺 (有了床圍真的好安心、睡的好舒服!) 床圍的表布保護套是100％的聚丙烯 有防水、防髒汙、抗菌的效果 清潔上很簡單，也可以很好的維持床圍的狀態 嬰幼兒的產品好清潔真的太重要了~ 彷彿替床圍套上保潔墊一樣 使用時不擔心髒污喔 ! 【厚吐司床圍】的內裡填充是100%記憶泡棉 具有超強支撐力和復原力 使用敏感性的原料(更適合嬰幼兒使用) 也是很多高級床墊會使用的原料 我們剛收到的時候小小的 拆開之後慢慢的膨脹變大 三個小時內就可以正常使用了! (超神奇的!) \ 韓國Kangaruru袋鼠寶寶 厚吐司床圍 / 每一組都會附上兩條扣帶 此扣帶僅適用於【厚吐司床圍】喔! 分享Kangaruru厚吐司床圍的升級設計 1.厚吐司床圍高度加高 堡壘加高更有安全感! 2.寬度縮減，空出更多床上的空間 3.增加成雙扣環! 讓厚吐司床圍更穩定! (升級的內容超級用心!) 使用床圍之後哥哥可以隨意地翻滾 所以睡得更安穩 午覺時間常常睡得比弟弟還晚>< \ 床圍沒有使用年齡的限制! / 我自己覺得家中有小孩都要準備床圍 (真的是以備不時之需!) 有時候暫時放弟弟在床上 或是隔著床圍互動都不怕危險 親子日常中很常使用到床圍喔! ps.主要還是以防止寶寶睡眠翻身掉落為主，清醒的時候大人還是要在旁邊看著唷! \ 床圍真的是媽媽的好朋友! / 最近爸爸很常偷偷捕捉哥哥睡醒的樣子​ 被哥哥發現後他就會很搞怪!! 厚吐司床圍有頭尾設計貼合床鋪兩側防滑布片 可穩定的安裝在有限的床鋪空間上 但要注意的是它適用於25cm以上厚度的床墊 床墊厚度不夠的話 床圍就不好固定!很可能會位移喔! \ 韓國設計、製造的厚吐司床圍 / 厚吐司床圍獲得 韓國纖維中心認證 ​ 品質讓媽媽非常的放心! 除了外型可愛 顏色上的選擇也很多! 我們的是灰芝麻(淡淡的灰色) 它還有灰芝麻/牛奶白/哈密瓜綠可選喔! 下面是哥哥可愛四連拍 ​ 從照片上甜甜的表情看得出來哥哥真的很喜歡這個床圍~ 有了床圍之後媽媽每天都答應跟他一起睡覺 他也是因此獲得小確幸了!! 這次使用了韓國Kangaruru袋鼠寶寶的厚吐司床圍 使用起來的舒適度、安全性真的很夠 完全符合有小孩的家庭 有了床圍每天都一覺好眠到天亮! 最後分享莫克moek的購買連結給大家 ​ https://bit.ly/4aLcEKZ

2024 0514今日塔羅：魔術師 Magician

2024 0514今日塔羅：魔術師 Magician 我相信累世因果，相信每個人有著自己獨特的天賦，相信我們每一個人的出生，都帶著意義不凡的使命與任務。 在地球上，對全世界的所有人來說，最公平的不只有”時間”，每個人每天都是擁有二十四小時的這件事情而已；還有另一個公平的是”善意、溫暖的笑容”，不分國界，無論民族膚色，不管年齡性別，微笑，是每個人都擁有的溫柔，且是能夠帶給他人的正能量之一。 我認為，每個人都是療癒者，可惜許多人不自知，或者是排斥。 現在的我，寧願相信這世界上有魔法，有神奇，有奇蹟。 擁抱這樣的想法，讓人在絕境時有個希望，有個盼頭，有個念想。 時間走著，走著，也許就走出了愛麗絲夢遊仙境的奇幻時間魔咒，快樂的時光可能就走得慢了些，而悲傷的日子可能也有快速溜過的機會。 魔術與魔法，畢竟不是同一件事情。 『魔術師』 ~ 是指尖像是擁有魔法的人。 敏銳的感知力，這是第一項特質。 總能夠快速且精準地捕抓到他人的心思，當然，這人不會是擦肩而過的陌生人，或相敬如賓的同事那樣普羅程度。 在成為魔術師的這一天，應該可以且輕易地捉到愛情的聲音，來自於你的情人或愛人。 討人開心，這是魔術師的第二特質。 變換著花樣，用了巧思，平常日也能是值得慶祝的好日子。 多樣才華，是第三特質。 今天的自己，可以輕易轉換腳色，轉換對話方式，像川劇變臉那般快速、自然及生動。 當然，魔術師少不了豐富的想像力。 這是許許多多創意的起心動念，讓人驚喜的點子總是讓人記憶深刻。 驚奇、驚艷、絢麗，刻印到心坎，這心思用得極值得。 今天的你，下筆有如神助，文思泉湧，與人對話，反應靈敏，機智聰明，且字字珠璣，句句觸動人心。 天天天兒呀！ 莫不把握今日好時機，過關戰將贏功勳。 此時莫待花落空樓去，情逝心死空遺恨。 Today's Tarot: The Magician I believe in the law of karma, in the uniqueness of each individual's talents, and in the profound significance of our missions and tasks in life. On Earth, what's fair to everyone isn't just "time," as each person has the same twenty-four hours each day; there's also the fairness of "kindness and warm smiles," transcending borders, ethnicity, age, and gender. A smile is a gentle gift possessed by everyone, capable of spreading positive energy to others. I believe that everyone has the potential to be a healer, though many may not realize it or may resist it. As for myself, I prefer to believe that there is magic, wonder, and miracles in this world. Embracing such beliefs provides hope, anticipation, and solace in times of adversity. As time moves forward, perhaps we can break free from the enchantment of the time curse, as if stepping out of Alice's wonderland. Happy times may slow down, while moments of sadness may slip away quickly. Magic and sorcery are indeed not the same thing. "The Magician" ~ Is someone whose fingertips seem to possess magic. Sharp intuition is the first trait. Always able to quickly and accurately grasp the thoughts of others, though not of mere strangers passing by or colleagues with a formal relationship. On the day one becomes a magician, they should be able to easily detect the sound of love, whether it comes from their lover or partner. Bringing joy to others is the second trait of a magician. With creativity and ingenuity, even ordinary days can become worth celebrating. Versatile talents are the third trait. Today, you can easily switch roles and conversation styles, changing as swiftly and naturally as the rapid mask changes in Sichuan opera. Of course, the magician wouldn't be complete without a rich imagination. This is the source of countless creative inspirations, with surprising ideas that leave a lasting impression. Amazement, admiration, and brilliance engraved deeply in the heart, making every thought worthwhile. Today, your writing flows like magic, your mind brims with ideas, your conversations are sharp and witty, and every word touches the heart. Seize the opportunity today, for victory awaits those who overcome challenges. Do not let time pass in vain, leaving behind only regret and lost opportunities. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Magician

BL小說心得分享-豪門老男人的炮灰男妻-瀛之

BL小說心得分享 📚豪門老男人的炮灰男妻-瀛之 💯推薦：9/10 🔰類型：現代 娛樂圈 穿書 生子 婚戀 🛑肉：肉渣 😍心得： 穿書後沒多久就婚戀，超級甜甜甜寵寵寵， 沒什麼事故意外，超級超級甜寵， 好看，推薦~~~ 📕文案： 喬舒穿書了。 穿成了一個對主角攻死纏爛打的惡毒炮灰。惡毒炮灰還有一個未婚夫。 傳言未婚夫年齡老邁、面若夜叉、性格凶殘，動不動就拉人去填水泥。 喬舒想：男主要遠離，未婚夫也要盡快退婚。 幾天後。 喬舒見到了他傳聞中的未婚夫。 傳言頓時被打碎。 喬舒看著面前俊美多金只是有一點點「老」的男人，一拍桌子：「這婚不退了。」 然後喬舒就閃電般的和未婚夫領證了。 再然後，喬舒意外檢查出懷孕了。 喬舒：「？？？」 會生孩子的難道不是主角受嗎？ 顧沉言結婚了。 他的小妻子可愛又黏人。 初為人夫，顧沉言無措又認真。 小妻子要進娛樂圈？ 那就收購一個傳媒公司。 小妻子要拍戲？ 投資投資投資，找最好的班底。 小妻子每天都會對他說：「我要給你生猴子。」 那他就每天多努力一些。 努力著努力著，後來他的小妻子真的懷孕了。 22歲可愛甜甜受X32歲豪門寵妻大佬攻。 內容標籤：生子 豪門世家 娛樂圈 穿書 搜索關鍵字：主角：喬舒，顧沉言│配角：下一本《和金手指大佬網戀了》│其它：婚後甜甜日常互動 一句話簡介：豪門老男人的寵妻日常 立意：樂觀向上，攜手共創美好的生活 #bl #bl小說 #bl小說心得 #小涵bl #小涵日更 Day142 #靈感日日村 Day1

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

韓女團每個身材火辣、線條纖細，除了大量的跳舞練習外，究竟是怎麼做到的呢？其實，女生適度的健身不但能雕塑身材，也因為肌肉量提升能使基礎代謝率增加，更不容易變胖，也能防止骨質疏鬆或老化。這次七分之二的探索就整理了 6 種韓女星們都在做的健身菜單，只要搭配飲食持之以恆，相信下個馬甲線女孩就是你！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 - 1. 重量訓練 想要擁有像 Jessi 一樣前凸後翹的火辣身材，重量訓練就是你的最佳運動選擇！不管是家裡購買壺鈴啞鈴組，或是去健身房使用器材，都能透過不同的重量組數與器材搭配，有效訓練不同肌群，達到增肌的效果。 健身是任何人都能接觸的運動，像《雞不可失》的知名女主角李荷妮，孕期或產後都堅持健身，保持零贅肉的完美體態。想要健身卻不知從何開始的女孩，可以嘗試單次計費的健身房；稍微有點預算的女孩，則可以請教練一對一教學；害怕一般健身房都是巨巨環繞的話，也有女生健身房可以去，一起練出強健體魄、完美線條！ 2. 地板瑜珈 少女時代秀英、BLACKPINK Jennie 都在做的運動就是瑜珈！瑜珈是個強調身心靈合一的運動，透過呼吸和冥想，讓身體和心靈達到一個平衡的狀態，因此能改善壓力和焦慮，也能透過各式的伸展動作鍛鍊，從全身肌肉到小肌群都能被訓練到，是想雕塑身材的女生健身菜單好選擇！ 另外，光地板瑜珈就有各種種類和門派，像秀英就特別喜歡熱瑜珈，孫藝珍則常做禪柔，若還不清楚自己喜歡什麼種類的瑜珈，可以到有多種瑜珈課程的工作室，包括艾揚格、阿斯坦加、哈達、昆達里尼等等，多嘗試來找出自己適合的瑜珈種類，放鬆身心又雕塑體態。 3. 空中瑜珈 空中瑜珈是近年熱門的運動，像從偶像跨足演員的孫娜恩、惠利都是空中瑜珈的愛好者，兩人緊實有線條的體態，就是靠空中瑜珈鍛鍊！空中瑜珈是藉著用天花板垂吊的反重力吊床，在空中做各種姿勢，以達到全身肌力都被操練到的效果，也能訓練到很多平時一般運動鍛鍊不到的肌群。 對女孩來說，空中瑜珈除了鍛鍊全身肌力，在空中做出各種優雅的姿勢彷彿如仙女般有趣又漂亮。此外，因為空中瑜珈常常有各種與地心引力對抗的姿勢，不僅能按摩身體、促進血液循環和消除水腫，還意外的有天然「拉皮」的效果，越健身越漂亮，可說是一舉多得！ 4. 皮拉提斯 從韓國紅起來的皮拉提斯，深受許多韓女星、女生上班族的喜愛，像是少女時代太妍、Somi全昭彌在忙都會固定每週做皮拉提斯，這就是他們擁有洋娃娃般夢幻的身材，卻一點也不紙片人的祕密！雖然皮拉提斯有許多動作跟瑜珈類似，但相比於瑜珈強調與心靈的結合，皮拉提斯更注重在透過各種機械來訓練核心力量，以及身體平衡感和柔軟度的鍛鍊。 皮拉提斯能透過各動作的拉伸，配合呼吸的控制，達到雕塑身體線條與加強核心肌群的成效，也因為過程中需要專注在每個動作，能將你從繁雜的工作情緒中抽離，釋放一天的壓力。相對溫和又好上手的皮拉提斯，任何性別、年齡、過去運動習慣等的人都可以嘗試，對想增肌減脂女孩來說是入門運動菜單之一。 5. 飛輪 在韓國發展逾 20 年的飛輪運動，配合 KPOP 能盡情燃燒脂肪，達到增肌減脂的效果，是韓國大街小巷都在做的運動。由於飛輪是很常見的運動器材，幾乎每間健身房必備，也有很多人會直接買一台放在家中，隨時都能踩幾步來消耗熱量。 飛輪是個高強度的有氧運動，但搭配機器的設定，比如阻力、上下坡設計等等，也能鍛鍊到下半身與核心的肌肉，是女生增肌減脂運動中的好選擇。在健身房通常也有飛輪團課可以上，在課堂上結合音樂、節奏、聲光效果等等，不但過程有趣又能同時增肌減脂，深受女生健身族的喜愛，堅持下去就能練出誘人的蜜桃臀！ 6. 跳舞 LE SSERAFIM 中村一葉的腹肌是怎麼來的？Red Velvet Wendy是怎麼在出道前狂減 20 公斤的？靠的就是大量的練舞量和飲食搭配！所有的舞蹈都可算是有氧運動中的一種，不但能燃燒脂肪還能鍛鍊心肺，從國標舞、街舞、拉丁舞、芭蕾舞，甚至專為減肥設計的減肥舞等等應有盡有，像高允貞從小接觸芭蕾，零贅肉的好體態也經常羨煞眾人。 舞蹈能結合不同的音樂，在減肥的同時還能隨著音樂搖擺放鬆，有些舞蹈需要雙人或多人合作，跳舞的同時兼具社交功能，讓瘦身的過程不再乏味，也更有動力堅持下去。現在大部分舞蹈工作室都有第一次體驗課可以體驗，女孩們可以先試試看哪種舞風適合你，再來加入你的健身菜單中唷！ - 以上是本次的韓女星都在做的健身菜單推薦，七分之二的探索精選 6 種適合女生的增肌減脂運動。隨著女團韓星們各個露出川字腹肌，越來越多女孩也開始追求健康有肌肉線條的體態，不管妳是運動新手、老手，或是喜歡較為激烈或和緩的運動，相信都能在裡面找到適合自己的運動方式，一起自信露出零贅肉的完美身材！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

十大癌症統計報告出爐！常年冠軍大腸癌退位亞軍，最新的癌王是...

熱騰騰🔥的衛生福利部110年癌症登記報告出來了🌟新發生癌症人數：12萬1762人🌟全癌症發生率：306.5人/10萬人🌟全癌症發生年齡中位數：64歲這次肺癌擠走了大腸癌成了110年度的癌王❗❗❗❗但是不管是什麼癌症「早期發現，早期治療」是不二法門！衛福部目前有補助5癌篩檢服務：1️⃣ 口腔癌：1次/2年口腔黏膜檢查 🌟30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸民眾 🌟 18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸原住民2️⃣ 大腸癌：1次/2年糞便潛血檢查 🌟50-74歲民眾3️⃣ 子宮頸癌：1次/3年子宮頸抹片檢查 🌟30歲以上婦女4️⃣ 乳癌：1次/2年乳房攝影檢查 🌟45-69歲婦女 🌟40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女5️⃣ 肺癌：1次/2年低劑量電腦斷層檢查 🌟肺癌家族史 🌟重度吸菸史👩🏻‍⚕️喜歡我的文章請點擊愛心💗鼓勵🍎更多的食品營養資訊請追蹤陳思吟Penny營養師

實用系聖誕交換禮物推薦的10個點子提案！預算不用多～500元以下就能輕鬆GET。

9類實用系聖誕交換禮物推薦提案！不用500元就能輕鬆GET。

聖誕交換禮物推薦清單來囉！面對即將到來的聖誕節和派對活動，你是否還在苦惱該準備什麼樣的聖誕交換禮物？特別準備了一份不分男女性別、年齡和個人喜好的聖誕交換禮物推薦名單，預算也是小資族或學生都能輕鬆入手的500元以下商品，更多完整的實用系聖誕交換禮物推薦提案，繼續往下滑看看吧！ 聖誕交換禮物推薦1.冬季保暖襪 圖案充滿氣氛的保暖襪，視覺療癒又實用性高，不管年齡性別都合用的聖誕交換禮物。(蝦皮參考賣場) 聖誕交換禮物推薦2.大容量背包 多層設計的大容量隔袋，可以輕鬆收納各種物品，能夠當成電腦包，也能作為旅行外出包，十分實用的聖誕交換禮物。 聖誕交換禮物推薦3.造型小夜燈 輕拍觸碰就能亮燈，也可以依照環境調光，如果不當床頭小夜燈，外型可愛，也能當成療癒小擺飾。 聖誕交換禮物推薦4.除濕殺菌烘鞋器 台灣相對潮濕，如果遇到下雨天，鞋子更容易濕掉或受潮，除菌又消除異味的烘鞋器，成了最佳小幫手，可以加速烘乾，無論年齡性別都適用的聖誕交換禮物。 聖誕交換禮物推薦5.等值票券 假設是職場同事主管之間的交換禮物遊戲，還真的不知道該買什麼禮物，或許禮券會是一張最保險的安全牌，很難出錯的聖誕交換禮物。 聖誕交換禮物推薦6.桌面吸塵器 逗趣造型的小型桌面吸塵器，可以吸走桌子或電腦鍵盤上面的小灰塵、紙屑、毛髮，也是蠻實用系的聖誕禮物。 聖誕交換禮物推薦7.零錢收納盒 使用皮夾習慣的人，每次拿到找的零錢銅板應該也都很傷腦筋，號稱找錢神器的台幣零錢收納盒就非常好用，圖案種類選擇也很多，不分男女老少皆適用。 聖誕交換禮物推薦8.趣味文創品 假設想要來點搞笑風格的聖誕交換禮物，透過文字揶揄生活或造型特殊的文創品，應該是不錯的選項。 聖誕交換禮物推薦9.手機懶人支架 如果上述的聖誕交換禮物推薦都還不符合你的需求或喜好，可以參考手機懶人支架，人手一支行動電話的時代，手機座也非常實用，有卡通人物、動物、工業風等等各種造型，不使用的時候還能當個生活風格小擺設。 聖誕交換禮物推薦10.靠坐墊午睡枕 對於學生或上班族來說，也挺實用的聖誕交換禮物推薦還有靠墊坐墊午睡枕，小休片刻的時候，都能派上用場。 圖影來源：各店家商品，僅供文章分享使用 #聖誕交換禮物推薦 #聖誕禮物推薦 #實用聖誕交換禮物推薦 #實用聖誕禮物推薦 #聖誕交換禮物200元 #聖誕交換禮物300元 #聖誕交換禮物500元 #職場聖誕交換禮物推薦 #同事聖誕交換禮物推薦 #朋友聖誕交換禮物推薦 #辦公室聖誕交換禮物推薦 #公司聖誕交換禮物推薦 #最實用的交換禮物 #交換禮物最想收到 #不雷的交換禮物 #聖誕節爛禮物 #聖誕雷禮物 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

知識圖卡【別把你的錢留到死】人生就是體驗的加總，而非金錢數字決定你的豐富

你有想過這個問題嗎？ ❝在我們死之前，要怎麼分配我們的生命活力，才是最好的方式？❞ ​換一個方式問「你有想過在人生終點來臨前把錢花光嗎？」​​市面上有許多理財書籍、課程教我們透過財務規劃盡早達到財富自由。 但這本書很有趣是教你賺到錢後怎麼花錢，作者比爾‧柏金斯分享理想人生九大財務思維，在努力工作花時間存到我們想要的金錢數字後，如何在時間、金錢與健康取得平衡，活出你最棒的人生。​​ 今天跟你分享從這本書中，我得到的三個觀點： ​➊理財很重要，用複利魔法讓退休更安穩很多重要的體驗往往跟金錢有關。 要有理財規劃才會帶來時間自由，這本書有提到年金複利的方式準備好退休生活，如果沒有底氣，你會一直工作到不能做為止，這樣的狀態不是為了生活而是生存。​​​所以，累積財富的目的是為了未來有更多選擇自由、更多體驗，理財能讓你更快達到，讓你放膽去嘗試更多體驗。 ​每個人對於自由金錢數字不一樣，除了一般知道的生活支出外，這本書更強調你想要獲得哪些重要經歷，如何放大你的正面人生體驗，也要把想要的人生清單也考慮進去。​儲蓄、累積財富、過一個有選擇、有幸福感的人生。 ​​​​➋投資健康跟理財一樣要盡早 我的奶奶長達十年在安養機構渡過餘生，因為她有慢性病到後期已經無法自理，需要專業的照顧。每週我們都會到安養院探望她，每次到院裡還沒走進房間，就會聞到空氣裡參雜著消毒水的味道，所以每位家屬都習慣將老人家推到戶外曬曬陽光、接觸新鮮的空氣。 ​​經過一間間的房間時，會看到行動不便的老人家，或是躺在床上只能靠照顧者翻身的老者，不時會有隔壁鄰居老人家傳來嘆氣聲。​​ 不可否認的是，我們都會走向衰老的階段，在年輕時我們怎麼保養自己、維持好的健康狀態，這些都關係著在我們邁入熟齡時，是否依舊讓自己在生活上能隨心所欲。​​很多講師會請你想像理想的生活樣貌，你想要過什麼樣的人生。 但你有想像過自己熟齡的生活嗎？你的身體的健康狀態是什麼樣呢？​​​同事對我養生的飲食習慣感到很好奇，妳是為了保持體態才對吃很節制嗎？不是耶，我的目標很簡單，我只想要健康活到老，這不是模糊概念，我是有數字目標的。 讓身體基本的健康數值都維持標準內，尤其是讓自己遠離三高，降低罹患慢性病風險。​​在安養機構需要長期照護蠻多是有慢性病的長輩，三高讓他們必須忍受身體的不便、還有長期臥床的不適。​盡早投資維持健康上，沒有人希望自己的退休金是花在龐大的醫療照護上。 失去健康往往也代表被迫放棄很多想要的做的事！ ​​​​​➌好好過生活，為每個人生階段創造美好的體驗 你看過蚱蜢跟螞蟻的故事嗎？書中引用這個寓言故事，不是要學蚱蜢人生就是要享樂至上，嚴冬一到連維持生命的食物都沒有。也不是要像螞蟻一樣，每日辛勤工作儲存過冬糧食，一直到生命結束前都還在工作。 ​​作者建議，我們可以在這兩者間取得平衡：當下的花費（而且是花在你看重的東西上）以及未來的儲蓄都要兼顧。​​賺錢也要懂得花錢，那錢要花在什麼地方呢？​❝用錢來買回你的時間、還有放大你的人生體驗，累積一段段美好回憶。❞ ​​書本上有提出一些數據資料告訴我們，大多數的人在退休生活花費是越來越節儉，熟齡時花費在體驗上會變少，70歲的你還有體力跟健康搭超過十小時飛機到非洲搭熱氣球看動物大遷徙嗎？還是到阿里山搭小火車看神木的行程更適合你呢？​​ 不同階段都有當下最佳的體驗值，在30~45歲的你，到非洲看熱氣球是你此生的夢想清單之一，更能感受到圓夢的興奮跟快樂。70歲到非洲，你會考慮很多的因素：健康、體力、金錢.....最後決定放棄，這項清單也許這輩子就成為一個遺憾。 ​​ 所以，在每個人生階段寫下想完成的體驗，體驗不一定要花很多錢，也可以是帶著小孩露營，體驗在星空下聽著蟬鳴聲過夜的經驗。​為什麼體驗很重要，當人老了之後有興趣的是漸漸變少了，很多事情已經是心有餘而力不足，想要參與的活動礙於體力無法去做了，你可以觀察身邊熟齡長輩的生活，是不是生活圈慢慢變小，比較常活動的範圍是家裡附近的公園。 長輩會比較長時間待在家裡，不是他們想宅在家，而是關節的退化、腿力變差了，走太遠的路腳會不舒服、也走不動了。​​你的人生有規劃想嘗試的有趣的體驗嗎？你有規劃跟家人一起擁有哪些美好回憶呢？​這些都可以變成我們日後在每個退休日子最棒的分享話題。 和重要的人一一完成人生的夢想清單，是不是也覺得這一生少了許多遺憾，而增添了許多歡樂和豐富多采。 ​​​𓇻不同時段的人生體驗，每個當下想要的都不同​記得第一次到日本自由行來到大阪，每日塞滿十小時的行程，因為想趁這短短五日旅遊把大阪逛好逛滿，當時做了很多功課，把網路上推薦必買、必逛、必吃的通通嚐試一遍。​ 去年跟紫羚、沛孺到了奈良，這是我第一次到大阪時刻意跳過的景點，但去年我們只訂了奈良的飯店，這三天只待在這個城市，這趟旅程是沒有規劃完全放鬆、放空，我被這座城市療癒了，回到台灣後心情感到無比的輕鬆，還有滿足感。​​ 不同年齡到相同的國家卻有不同的感受，也明白這本書提的，為每個人生階段好好規劃體驗，有些事只能趁年輕又有膽大的心去嚐試，為每個時期的你製造剛剛好的美好回憶。​​ ❝儘管時間一秒秒地流逝，我們透過一次次美好的回憶來累積快樂，在有限人生中，創造無限的幸福感。❞​​推薦這本書給每位有財務思維的朋友 《別把你的錢留到死》 #靈感日日村 ​

全方位抗老保養新策略！保養達人凱文老師力推用AHC這一瓶凍齡

 隨著科技進步和美容意識的提升，抗老保養已成為現代人日常生活的一部分，從選擇好的保養品到改善生活習慣，每一步都是為了讓肌膚保持在最完美的那一刻。保養達人凱文老師表示，維A是近幾年來的大勢抗老成份，各大品牌皆不斷推陳出新。韓國美容護膚品牌，起源於韓國醫學美容診所的AHC，2024年全新改版推出「PRO+ A醛逆時煥活系列」，透過韓國專研新一代「PRO+ A醛配方」，以及突破性的韓國專利「創新IO導入科技」，獲得皮膚科醫師及凱文老師雙推薦。 保養達人凱文老師推薦AHC的PRO+ A醛逆時煥活緊緻精華。圖:AHC提供 維他命Ａ衍生物近期在保養品市場掀起一股風潮，針對年輕肌膚在意的粉刺、痘疤，包含熟齡肌出現的細紋、膚色不均、暗沉，因此廣為大眾喜愛。凱文老師更指出，維他命A衍生的保養成分是極佳的抗老成分。同時，他也特別分享自己的使用心得：「推薦大家可以試試看AHC的PRO+ A醛逆時煥活緊緻精華，我自己親身體驗後非常有感！」 維生素A家族成分琳瑯滿目，一般消費者又該如何進行挑選？ 皮膚科醫師張瑋庭醫師分析：「維他命Ａ衍生物需要經過轉換，才能在人體肌膚作用，一般市面上常見在保養品中添加維他命Ａ衍生包含Ａ酯、Ａ醇、Ａ醛；三種成分代謝的順序分別是從Ａ酯轉化為Ａ醇，Ａ醇轉化為Ａ醛，Ａ醛轉化為Ａ酸。Ａ醛只需要一個代謝過程，即可為人體應用，因此琳瑯滿目的維Ａ產品，最推薦的選擇就是A醛。」 皮膚科醫師張瑋庭分析維他命A衍生成分後表示，在琳瑯滿目的維Ａ產品中，最推薦的選擇就是A醛。圖:AHC提供 什麼時候該進行抗老保養？維他命A怎麼使用？ 凱文老師認為，抗老保養應根據「肌膚狀態」而不是年齡來決定。一旦發現肌膚出現老化跡象，不論年齡大小，都應開始進行抗老保養。關於維他命A的使用，凱文老師建議應避免與磨砂膏或含有維他命C的產品混用。他也建議，塗抹保養品時應避免拉扯肌膚，而是使用輕柔的打圈手法以促進吸收。 在台灣和韓國都超級熱賣的AHC，今年全新推出「AHC PRO+ A醛逆時煥活系列」，即日起在全台屈臣氏、康是美、寶雅門市，以及蝦皮、Momo、PChome、Yahoo的AHC官方商城，全面升級上市。 在台灣和韓國都超級熱賣的AHC，今年全新推出「AHC PRO+ A醛逆時煥活系列」，即日起在全台指定通路販售。圖:AHC提供 AHC 官網:https://tw.ahcbeauty.com/

屏東美食—熊涼製冰所，屏東冰品、屏東下午茶、屏東冰淇淋

屏東華盛一街上的「熊涼製冰所（下文簡稱：熊涼）」，充滿植物盆栽的店面跟Logo很可愛，擔心快打烊而吃不到冰，結果老闆娘非常親切客氣招呼我們，這態度跟屏東天氣一樣熱情，老闆娘很美，而且兒子都讀國中二年級了，知道實際年齡後完全看不出來，天啊！保養太好了。 熊涼的冰一份兩球，每天提供的口味不一定，新鮮製作，限量販賣，這點很棒，不多做，品質為先，老闆娘對食材有自己的理念跟講究，友人種植的小農無毒蔬果也會拿來製冰，所以不定時會有罕見口味的冰淇淋。 比利時焦糖冰淇淋三明治，上下是比利時Lotus（蓮花牌）焦糖餅乾，餅乾微甜酥脆，淡淡焦糖香跟冰淇淋很搭，帶點微微肉桂香氣，我把其中一塊三明治插在牛奶冰淇淋上，好看也好吃。 當天我們點了三種口味冰淇淋：古早味的李鹹，酸甜回甘；牛奶冰淇淋綿香順口；不愛吃榴槤的我都喜歡的榴蓮冰淇淋，果味清香，餘韻自然，不過對榴槤愛好者來說會覺得榴槤味不夠重。 熊涼的冰淇淋乳脂含量比一般冰淇淋低，所以吃起來口感較接近「雪酪（sorbet）」，類似冰沙，口味鬆爽，甜度低，也比較無負擔，我很喜歡，讓我想起台北東門市場的「東門彈子房 ICE」，兩者的冰淇淋很類似，都好吃推薦。 熊涼開幕一年多，除了華盛一街店面，不定時參加各種市集活動，有興趣的朋友務必追蹤關注店家粉專，最後提個好消息，熊涼在高雄市三民區漢口街有開分店，前幾天已經開幕，高雄的朋友有福了，外縣市的朋友也不用擔心，熊涼有冰品宅配服務，有興趣的朋友可以到店家粉專私訊。 這些年我推薦的冰店有我最愛的「搖滾牛冰淇淋專賣店」，來自南投天然製作的「熊愛呷冰」，以及文章提到台北東門市場的「東門彈子房 ICE」，想吃冰又不想太有負擔，這三間加上屏東的熊涼我都很推薦給大家，有來屏東玩的朋友，非常推薦熊涼，運氣好還可以見到老闆娘養的可愛貓咪喔。 🍨 #熊涼製冰所 🏠 屏東縣屏東市華盛一街10號 🕰️ 13:00–21:00 ❌ 週日、一 🏠 高雄市三民區漢口街61號 🕰️ 12:00–20:00 #他扣的吃喝玩樂誌 #屏東美食 #屏東美食推薦 #屏東美食地圖 #屏東小吃 #屏東下午茶 #屏東甜點 #屏東冰品 #冰淇淋 #icecream #雪酪 #sorbet #榴槤冰 #牛奶冰 #李鹹冰 #比利時焦糖冰淇淋 #比利時焦糖冰淇淋三明治 #巷弄美食

年齡搜尋結果

[喵の手作鮮食] I 陌森 I 毛孩料理製造所。哥們頭像肉肉生日蛋糕。祝J哥和Na哥5歲生日快樂啦!

[喵の手作鮮食] I 陌森 I 毛孩料理製造所。哥們頭像肉肉生日蛋糕。祝J哥和Na哥5歲生日快樂啦!

【育兒推薦】安全感瞬間上升的厚吐司床圍 !feat.韓國Kangaruru袋鼠寶寶

【育兒推薦】安全感瞬間上升的厚吐司床圍 !feat.韓國Kangaruru袋鼠寶寶

2024 0514今日塔羅：魔術師 Magician

2024 0514今日塔羅：魔術師 Magician

BL小說心得分享-豪門老男人的炮灰男妻-瀛之

BL小說心得分享-豪門老男人的炮灰男妻-瀛之

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

十大癌症統計報告出爐！常年冠軍大腸癌退位亞軍，最新的癌王是...

十大癌症統計報告出爐！常年冠軍大腸癌退位亞軍，最新的癌王是...

實用系聖誕交換禮物推薦的10個點子提案！預算不用多～500元以下就能輕鬆GET。

實用系聖誕交換禮物推薦的10個點子提案！預算不用多～500元以下就能輕鬆GET。

知識圖卡【別把你的錢留到死】人生就是體驗的加總，而非金錢數字決定你的豐富

知識圖卡【別把你的錢留到死】人生就是體驗的加總，而非金錢數字決定你的豐富

全方位抗老保養新策略！保養達人凱文老師力推用AHC這一瓶凍齡

全方位抗老保養新策略！保養達人凱文老師力推用AHC這一瓶凍齡

屏東美食—熊涼製冰所，屏東冰品、屏東下午茶、屏東冰淇淋

屏東美食—熊涼製冰所，屏東冰品、屏東下午茶、屏東冰淇淋

年齡搜尋結果

[喵の手作鮮食] I 陌森 I 毛孩料理製造所。哥們頭像肉肉生日蛋糕。祝J哥和Na哥5歲生日快樂啦!

[喵の手作鮮食] I 陌森 I 毛孩料理製造所。哥們頭像肉肉生日蛋糕。祝J哥和Na哥5歲生日快樂啦!

【育兒推薦】安全感瞬間上升的厚吐司 床圍 !feat.韓國Kangaruru袋鼠寶寶

【育兒推薦】安全感瞬間上升的厚吐司 床圍 !feat.韓國Kangaruru袋鼠寶寶

2024 0514今日塔羅：魔術師 Magician

2024 0514今日塔羅：魔術師 Magician

BL小說心得分享-豪門老男人的炮灰男妻-瀛之

BL小說心得分享-豪門老男人的炮灰男妻-瀛之

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

十大癌症統計報告出爐！常年冠軍大腸癌退位亞軍，最新的癌王是...

十大癌症統計報告出爐！常年冠軍大腸癌退位亞軍，最新的癌王是...

實用系聖誕交換禮物推薦的10個點子提案！預算不用多～500元以下就能輕鬆GET。

實用系聖誕交換禮物推薦的10個點子提案！預算不用多～500元以下就能輕鬆GET。

知識圖卡【別把你的錢留到死】人生就是體驗的加總，而非金錢數字決定你的豐富

知識圖卡【別把你的錢留到死】人生就是體驗的加總，而非金錢數字決定你的豐富

全方位抗老保養新策略！保養達人凱文老師力推用AHC這一瓶凍齡

全方位抗老保養新策略！保養達人凱文老師力推用AHC這一瓶凍齡

屏東美食—熊涼製冰所，屏東冰品、屏東下午茶、屏東冰淇淋

屏東美食—熊涼製冰所，屏東冰品、屏東下午茶、屏東冰淇淋

【育兒推薦】安全感瞬間上升的厚吐司床圍 !feat.韓國Kangaruru袋鼠寶寶

【育兒推薦】安全感瞬間上升的厚吐司床圍 !feat.韓國Kangaruru袋鼠寶寶