SOFINA 芯美顏革命新升級，珍稀月下香 啟動貯水彈潤美肌！

隨著年齡增長，妳的肌膚是否有乾燥、黯沉等肌膚老化困擾？來自日本輕熟齡肌首選保養品牌SOFINA beauté 芯美顏，集結30年來的皮膚科學研究精華，發現健康美麗肌膚的關鍵就是要提升肌膚與生俱來的「貯水力」！推出SOFINA beauté 「芯美顏保濕系列」與「美白瀅潤系列」全新升級版，獨家採用革命性研發成分「月下香培養菁華α*」，幫助肌膚煥然新生，搭配蘊含尤加利菁華、生薑菁華的頂級彈潤成分，活化肌膚貯水力，實現前所未有的彈力緊緻。 月下香內蘊神祕能量，肌膚從此煥然新生 釋放出神秘迷人香氛的月下香，其花瓣具有促進肌膚角質更新的卓越功效。日本花王在1980年代注意到月下香的神秘性，在嚴苛外部環境存活下來的花瓣細胞會大量分泌並生產具有黏性的液體。而這個有黏性的液體，將會保護肌膚不於是被乾燥影響！再結合尤加利菁華與生薑菁華，更能給予肌膚深層水潤能量，賦活彈潤新生力。 雙瓶啟動美肌貯水力！全天候彈潤煥顏！ 常常覺得一到了下午，妝感不持久，甚至脫妝暗沉？為了徹底解決輕齡肌膚的困擾，除了添加幫助肌膚角質更新的頂級成分月下香培養菁華α*，SOFINA beauté 芯美顏「保濕滲透露升級版」更具有獨特的角質保水配方，讓角質層抓緊大量的滋潤成分。 搭配使用具有持續型Ceramide Care配方的SOFINA beauté 芯美顏「保濕滲透乳升級版」，滋潤乾燥的角質層，更能長時間保持水潤肌膚。雙瓶併用後讓角質層充滿水分，進而從肌膚內部透出源源不絕的水潤與彈力！ 夜間保養再搭配 「保濕日間防禦乳升級版」SPF50+ PA++++ 及SPF30 PA++++ 兩種選擇，不管是外出工作或遊玩，都能盡情享受彈潤美肌，美白瀅潤系列也全新升級，用月下香的卓越修護力來度過炎炎夏日吧！ 資料來源： 整理報導 #SOFINA #SOFINAbeauté #乳液 #保濕滲透露升級版 #保養 #化妝水 #日本 #日霜 #月下香 #美白瀅潤系列 #芯美顏保濕系列 

買這幾款準沒錯！2021任天堂Switch遊戲人氣排行榜TOP10＆最新款介紹！

隨著近幾年任天堂不斷推出各種switch遊戲，讓電動變得更加普及，造就現在幾乎人人手中都有一台switch，因此當然也就出現了幾款口碑極佳、特別熱門的遊戲。以下為大家整理了switch遊戲的十大人氣排行榜，如果你不知道該玩什麼，或是還在觀望的不妨可以參考看看呦！ 👉你玩的遊戲都來自這裡！日本五大知名電玩總部，經典遊戲一次帶你看！ 10.煮過頭 Overcooked 1＋2合輯 這是一款多人合作的烹飪遊戲，每位玩家分別控制不同角色，必需想辦法在時間內盡量的提供餐點，以達到目標分數。隨著關卡越破越後面，不僅菜單的製作過程變得更複雜，遊戲場景也會越來越困難。一個不小心就會雷到隊友，號稱是一款破壞友誼的遊戲呢！ 👉任天堂40張官方桌布！瑪利歐、動物森友會、寶可夢通通有，各大遊戲場景換起來！ （圖片來源：nintendo.co.jp） 9.聖火降魔錄 風花雪月 這是一款戰棋類遊戲，故事背景圍繞在一所軍校中的三個學院，玩家則是學校的老師，必須控制學生進行戰鬥。當然不光是戰鬥而已，還可以幫學生解鎖新技能，甚至還能培養親密度，可以說是結合了養成遊戲的元素呢！ 👉一個人就能玩！盤點「單人也好玩」的Switch遊戲，不怕別人跟你搶！ （圖片來源：nintendo.co.jp） 8.超級瑪利歐派對 適合全家大小一起遊玩的多人聚會遊戲，內含80種不同的小遊戲，玩家分別操縱不同的瑪利歐角色，與朋友進行比賽或是合作。正如同遊戲名稱，派對時拿出來和朋友玩絕對是再適合不過啦！ 👉200元把瑪利歐有聲玩偶抱回家！日本瑪利歐一番賞，抽出你的無敵星星！ （圖片來源：nintendo） 7.路易吉洋樓3 膽小又可愛的路易吉來啦！這次路易吉和夥伴們來到一座鬧鬼的飯店，這裡有許多幽靈，玩家必須操縱怕鬼的路易吉，利用吸塵器作為武器打倒幽靈，救出朋友們。吸塵器不僅可以用來吸取金幣，甚至還能吸著幽靈到處甩，可愛俏皮的畫面讓遊戲充滿了詼諧感。 👉居家隔離快被悶壞了嗎？Apple Arcade精選五款休閒遊戲，不用出門也能與好友同樂！ （圖片來源：nintendo.co.jp） 6.精靈寶可夢 劍／盾 寶可夢的粉絲一定知道這一款，除了新增許多不同的寶可夢，還多了「極巨化」的設定。 可以和其他玩家一起挑戰巨大化的野生寶可夢，當然也能將自己的寶可夢極巨化，巨大的寶可夢戰鬥的畫面真的相當壯觀呢！另外，還能讓寶可夢接受工作委託，甚至還能和寶可夢一起露營，各種新增的功能都讓遊戲變得更加有趣，一定要玩玩看！ 👉澀谷PARCO重新開幕！任天堂＆寶可夢都在這，必逛店家購物攻略整理好啦！ （圖片來源：nintendo.co.jp） 5.勇者鬥惡龍 XI 尋覓逝去的時光 經典RPG遊戲「勇者鬥惡龍」，玩家扮演從小就被賦予神聖使命的勇者，卻意外被王國認定為「惡魔之子」，他必須在逃亡的旅途中與同伴一同拯救世界洗刷污名。3D的畫面也讓場景更加逼真細緻，更特別的是還能自由切換成復古的2D模式。 👉《灌籃高手》官方手遊來啦！原版角色原味配音，快揪人來PK一場！ （圖片來源：nintendo.co.jp） 4.健身環大冒險 大家一定都知道這款被搶到大缺貨的健身環大冒險！玩家必須操控健身環並跟著遊戲指示做出各種健身動作，以打敗遊戲中的怪物來破關。除了闖關模式也有各種單元的小遊戲，也能自行搭配自己的健身菜單，保證每次玩完一定會大爆汗！像這樣用遊戲來提升大家運動的動力真的很不錯呢，不過最重要的還是要持之以恆，這樣絕對能成功瘦下來的啦！ 👉日本超狂小姐姐！健身環＋飲食調整，9個月-20kg！ （圖片來源：nintendo.co.jp） 3.任天堂明星大亂鬥 特別版 玩家一開始必須操控卡比之星，破關擊敗各個英雄並搜集角色，還能利用卡牌強化技能。除了闖關模式，當然也能自己挑選角色場景進行大亂鬥，幾乎所有任天堂遊戲的角色都可以選擇，像是瑪利歐、精靈寶可夢、勇者鬥惡龍等，甚至連動物森友會的角色也有！假日沒事就揪朋友來場世紀大亂鬥吧！ 👉日網推薦「超紓壓手遊」，7款熱門遊戲APP，宅在家也不無聊！ （圖片來源：nintendo.co.jp） 2.集合啦！動物森友會 人人都在玩的動物森友會！玩家移居至一座無人島，可以盡情享受釣魚抓蟲的愜意時光，與動物鄰居們聊聊天或是裝飾島嶼都隨心所欲。還能與朋友進行連線，到互相的島嶼參觀一起遊戲。不僅島上的自然風情會隨著季節改變，官方也會配合節日推出限時活動，各種新角色也讓遊戲更加豐富，真的是怎麼都玩不膩！ 👉動森迷請注意！任天堂「動物森友會」原創周邊開賣，下一個島主就是你！ （圖片來源：nintendo.co.jp） 1.薩爾達傳說 曠野之息 從2018年發行到現在依然人氣不減！玩家扮演主角林克，在冒險之旅中找回失去的記憶，幫助公主封印神獸，找回王國的和平。這款遊戲之所以這麼受歡迎，不單單是因為劇情精彩，更是因為他有極大的自由度，各種地理環境挑戰地圖廣大的極限，還能做料理或是破解各種支線任務，絕對玩不膩！ 👉七八年級生的童年！跑跑卡丁車、勁舞團、楓之谷，8款懷舊遊戲手機都能玩！ （圖片來源：nintendo.co.jp） 2020新款遊戲 紙片瑪利歐 摺紙國王 神秘的摺紙國王奧利王突然出現到瑪利歐面前，還將碧姬公主變成了摺紙帶走，更揚言要將整個世界變成摺紙王國。為了救回碧姬公主並阻止奧利王的野心，瑪利歐與夥伴們一同踏上冒險的旅程！遊戲畫面結合了2D及3D的元素，玩起來更加有趣，還能看到變成摺紙的道具及怪物們，也讓遊戲更加生動了！ 👉日本熱門手遊推薦！瑪利歐賽車＆戀與製作人，7款遊戲絕對夠你玩！ （圖片來源：nintendo） 大人的 Nintendo Switch 腦部鍛鍊 這款遊戲非常適合買給家中的長輩玩，內含許多不同的小遊戲，像是「慢出猜拳」、「舉旗子」及「手指體操」等，不僅訓練手眼協調，還能刺激腦部思考防止大腦退化。另外還可以測量大腦的年齡，是一款主打長輩也能玩的switch遊戲。 👉文具界的網美？專屬大人的夢幻「高顏值文具」，你最想入手哪一款？ （圖片來源：nintendo） 2021新款遊戲 超級炸彈人R online 大家都再熟悉不過的炸彈超人，這次宣布在2021年5月27日免費推出，玩家可以於線上進行多人對戰，最多支援64人同場對戰。另外除了switch，在PS4、PS5、Xbox、Steam等遊戲平台也都可以玩到。既然是免費提供的一定要把握機會下載起來啊！ 👉2021任天堂遊戲推薦！10款「療癒系Switch遊戲」蠟筆小新、角落小夥伴系列遊戲，保證不頭暈！ （圖片來源：konami） 蠟筆小新 我與博士的暑假 不會結束的七日之旅 遊戲確認在2021年7月15日全球發售。長大後最嚮往遠離都市叢林，能到鄉下去放一個悠閒的長假，現在在switch上就能體驗。遊戲中跟著野原一家來到九州的鄉間享受田園生活，捕捉稀有的昆蟲、到附近的河川釣魚、或是和大家一起做廣播體操，再通通記錄到繪圖日記中，就像記憶中小時候的暑假一樣。然而某一天鎮裡來了一個奇怪的博士，他的出現也帶來各種不可思議的事情，究竟這個暑假又會發生什麼故事呢？ 👉蠟筆小新桌布特輯：幼稚跟萌度成正比，小新＆小白桌布讓你看到手機就噴笑！ （圖片來源：nintendo） 2022新款遊戲 寶可夢傳說阿爾宙斯 將於2022年1月28日發售，和過去的寶可夢系列一樣，玩家要捕捉各種寶可夢來完成圖鑑。不同於往的是，這次的故事背景設定在尚未出現寶可夢訓練師與道館的「遠古時代」，寶可夢們都棲息在自然環境中，精靈球等道具也與現在的設計有所不同。可以體驗看看在早期是如何捕捉寶可夢的，一定非常有趣！ 👉傑尼龜幫忙澆花！日本寶可夢推出療癒系園藝小物，激萌「草系盆栽」引熱議！ （圖片來源：switch） 以上介紹的遊戲都是掛保證的好玩，下次假日就待在家打電動吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #2021Switch遊戲 #2021Switch遊戲推薦 #2021Switch遊戲整理 #Overcooked #Switch #Switch新款遊戲 #Switch遊戲推薦 #人氣任天堂Switch遊戲 #任天堂 #任天堂明星大亂鬥 #健身環大冒險 #勇者鬥惡龍 #動物森友會 #寶可夢傳說阿爾宙斯 #新款遊戲 #炸彈超人 #煮過頭 #瑪利歐摺紙國王 #精靈寶可夢劍＆盾 #聖火降魔錄風花雪月 #薩爾達傳說 #蠟筆小新 我與博士的暑假不會結束的七日之旅 #超級炸彈人 #超級瑪利歐派對 #路易吉洋樓3 

2018都要結束了，單身動起來！不管是想尋愛還是想...八款超質感交友軟體登場

即將迎來聖誕節跟跨年，是不是很希望能有個一起依靠的另一半呢？還是妳已經出了社會，沒有什麼認識男生的機會？Don’t Worry～在拉警報跑去相親之前，邱比特在這邊為各位緊張兮兮的女孩們獻上八款約會神速又能夠找到屬於你的 Mr.Right 的交友軟體！ (圖片來源:pinterest) 無論妳是想要尋真愛找男友、還是想來個節日男友依靠一下，邱比特絕對不是葉小姐啦～這篇可是邱比特經過認真研究和討論過的唷，真心誠意為妳們整理了八種不同需求女孩們的app～單身者最大，客倌隨意看，這邊妳要什麼有什麼！ 1.想純交友的我… (圖片來源:pinterest) #聲音導向不露臉主義的——cheers (圖片來源:Cheers – 不露臉聲音聊天交友粉絲專頁) 只要輸入個人的暱稱與年齡，等時間一到就能用 「聲音」交流認識新對象。竟然完全不需要綁定任何帳號與放大頭貼露臉，對如果只是單純想要交友聊天人來說的話，就算是超安全的囉～還有 cheers 酒吧可以跟酒吧老闆聊天的設定， 真的超級可愛的！ 隱私程度★★★★★ 單純程度★★★★☆ 好聊程度★★★★☆ #有趣又好玩的—— Partido交杯酒 (圖片來源:Partido 玩遊戲 交朋友粉絲專頁) 以互動小遊戲為主？那是什麼～～從畫畫猜謎到真心話大冒險，竟然還能搜集扭蛋？真的太酷了！「Partido 交杯酒」透過各個手機的線上遊戲互動更了解對方，邱比特真心推薦好玩的交友 app 排行榜第 一名啦！比起聊天，用互動交友也是一種方法呢，搞不好能夠找到頻率更適合自己的對象唷～ 隱私程度★★★★☆ 單純程度★★★★☆ 好聊程度★★★★★ 2.想尋愛的我… (圖片來源:pinterest) #過關斬將尋真愛——緣圈 (圖片來源:緣圈google play圖片介紹) 這是一個互相圈出彼此的交友 app，如果互相圈中彼 此就會來到下一關，要通過『四關』才能與對方通信 呢！其中也會回答到雙方的預設問題～透過緣分把彼此圈出來，也因為過程非～常的繁瑣，所以其實更加少了約炮的嫌疑，大部分的使用者都是真心想要認識適合自己的對象的唷！ 邱比特自己也曾經透過它而脫單呢（笑）絕對是一個優質交友 app 哦～ 隱私程度★★★★☆ 單純程度★★★★★ 好聊程度★★★☆☆ #想婚者的最佳平台——SweetRing (圖片來源:SweetRing官網) 這可是台灣最成功的交友平台「愛情公寓」的同門師妹！登入SweetRing帳號可是需要綁定Facebook的，如果你的狀態是「已婚」、「穩定交往中」的話，可是會不讓你註冊的唷！因此想亂來的男生們也比較不會出現在這裡唷～SweetRing的訴求是各位以結婚為前提的交往模式，最適合追求「穩交」或是以結婚為前提的女孩使用啦！ 隱私程度★★☆☆☆ 單純程度★★★★☆ 好聊程度★★★★☆ #想要尋愛其實也能很簡單——Paktor拍拖 (圖片來源:Paktor拍拖官網) 跟樓上一樣有非常棒的功能，需要綁定Facebook，可以稍微避開已經有另一半的渣男們！拍拖的功能非常簡單就是單純地滑「喜歡」、「不喜歡」然後就可以聊天囉～拍拖上仍然有一些是上來想要壞壞的，不過想尋愛的男孩們也不少唷！可以說是一個複合型的交友app～當然約會的話女孩們還是要保護好自己呀！ 隱私程度★★☆☆☆ 單純程度★★★☆☆ 好聊程度★★★☆☆ 3.想壞壞的我… (圖片來源:pinterest) #介面可愛又充滿溫度——Monchats (圖片來源:MonChats 聊天 解憂 找穩聊Google play 圖片介紹) 也太可愛了吧～邱比特直接被萌到，這根本少女心大爆發耶！以「語音訊息」方式呈現，可以即時的以語音跟對方聊天呢～這個的萌系程度根本是報表程度了唷！相信不少女孩會非常喜愛這款 app，不僅視覺設計萌到爆表、更是 ，男孩們可記得要把握一下這機會啊（嘿嘿） 隱私程度★★★☆☆ 單純程度★★★☆☆ 好聊程度★★★☆☆ #質感男女都用這個—— WeTouch (圖片來源:weTouch –交友聊天看直播Google Play圖片介紹) WeTouch除了一定要綁定 facebook 好友還要達 50 人以上之外，它可以輸入你的大學，然後依照被滑到愛心的次數做男生、女生以及大學的校園排行！還可以揪團一起聊天唷～因為上面都是大學生，所以想壞壞的時候可以就近取材呢～不用擔心遇到奇怪的社會人士了，最棒的是它還會避開妳的Facebook好友，不怕感尬啦！ 隱私程度★★☆☆☆ 單純程度★★★☆☆ 好聊程度★★★☆☆ #語音攻勢第一把交椅——Goodnight (圖片來源:Goodnight粉絲專頁) 相信很多女孩都知道Goodnight吧～完全純語音只能電話的交友軟體，加了好友還只能用語音訊息跟電話！白天看似單純地打電話交友app，夜深人靜之時，就猛然變身成為約炮（喂～約跑步啦）的最佳利器！女孩們用Goodnight最～吃香了！無論是隨機電話還是貓明星幾乎都不用等，不管妳想約出來壞壞還是自己壞壞都可以滿足你的需求啊～想壞壞的女孩們最適合用這個速速解決啦！ 隱私程度★★★☆☆ 單純程度★☆☆☆☆ 好聊程度★★★★☆ （圖片來源：pinterest） 邱比特說了這麼多，還在猶豫不決沒有認識異性的機會嗎？ 女孩～別猶豫了，在猶豫下去就真的只能靠相親囉！（誤）不妨先來瞧瞧上頭的顏值吧～當然老話一句，還是要保護好自己，別讓陌生人輕易的對妳下手啊！除此之外，就該好好享受交友跟愛情吧！快來看看這幾款好玩又豐富的交友 app 到底有沒有妳的菜在上面吧～（吸口水） 推薦閱讀 【波波專欄作家】有一種冷叫媽媽覺得你會冷！10件讓你又哭又笑的中肯日常 別再說他不浪漫了！他為你做的這五件小事就是平凡中最美好的浪漫！ 人生總會愛過幾個渣男！但好姐妹被劈腿，能忍嗎？5個網友親授救援行動大公開 #APP #交友 #交友app #交友軟體 #交友軟體評鑑 #兩性 #另一半 #單身 #想壞壞 #想尋愛 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #約愛 #認識新朋友 

我終於拿到掃黑掃黃挺亮白的你?! 其實每個女生都該擁有一支▌日本Herbal Rabbit《草本小兔天然草本凝膠》▌全身

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膠原蛋白UP！這樣做最有感～Hold住少女Ｑ彈肌♡

隨著年齡增長，如何留住膠原蛋白，保持20歲的Q彈肌，是每個愛美女孩一生的課題。這次要來盤點，吃哪些食物有助保養？又有哪些地雷食物要注意？對身體0負擔的保養方法大公開↓ ▲Photo by Mgg Vitchakorn/Mae Mu/Caroline Attwood on Unsplash 膠原蛋白是蛋白質的一種，由各種胺基酸組成，人體內有近4成的蛋白質，是組成骨骼、肌肉和韌帶等重要元素。膠原蛋白，可以為皮膚帶來支撐度和彈性，體內缺乏膠原蛋白，肌膚彈性就會減弱，也容易長出皺紋，首先介紹，最簡單也最正確的保養3步曲。 ✦留住膠原蛋白先防曬 最基礎的保養就是防曬！外出前，記得塗抹防曬保養品，必要時可以撐陽傘和穿防曬外套，隔絕太陽直接照射肌膚。比起花大把功夫想著，如何補充膠原蛋白，倒不如從日常最簡單的保養做好做滿～留住膠原蛋白是第一優先哦！ ✦攝取足夠營養 → 均衡飲食 吃對優質的蛋白質，提供身體足夠的營養素和能量，同時幫助體內製造膠原蛋白，維持良好的身體機能、膚況。超商就能買到的豆漿、牛奶、雞胸肉等，不容易發胖、又有飽足感，營養成份也高的優秀食物，當不知道要吃什麼的時後，不妨可以嘗試看看～ ✦保持運動習慣 運動真的會讓人變得更年輕！養成運動習慣，不僅可以促進血液循環及新陳代謝，減輕身體器官的負擔，還可以促進體內膠原蛋白的合成，看到這邊，屁股該離開座位動一動囉！不管是有氧運動、健身房重訓，還是飯後快走運動，最重要的就是持續～才能守護好珍貴的膠原蛋白呀！ ▶ 補充膠原蛋白！推薦食物清單 重點就是均衡攝取各類奶、蛋、豆、魚、肉類 我最常吃的食物 → 豆漿、牛奶、魚湯、水煮蛋、豆腐、雞肉 去吃火鍋時，我的主食大多以鯛魚為主，像最近天氣轉涼，就很適合來碗味噌豆腐湯，好喝又有足夠的營養，如果當天有健身課，我會選擇其中一餐加強蛋白質的攝取，因此就可能吃到2顆水煮蛋或比平常再多些份量的肉，保持良好的身體機能～吃得飽也可以避免飯後還想亂吃垃圾食物。▶ NG地雷食物，少吃比較好 豬腳、雞皮、牛舌、牛肚和牛胃等 ↑這些食物很「營養」，但是也很肥，脂肪含量高，對身體的負擔較重，雖然美食當前，但有慢性疾病的人（三高、脂肪肝等）還是要少吃為妙！ ▶ 被騙了！吃膠補膠？這些食物無法補充膠原蛋白 有膠質的食物，不等於可以補進膠原蛋白。 植物如木耳、蘆薈、秋葵、石蓮花等，雖然富含膠質成份，但成份是醣類，並非構成動物結締組織的主要蛋白質，所以吃不到膠原蛋白哦！ 我們的人體很奧妙，吃進肚的蛋白質，會分解成胺基酸，依照身體所需的狀況作分配，也就是哪裡有缺就送往哪裡～因此，想要補充膠原蛋白，並不光是「吃」就足夠，養成良好的生活習慣，可能會實際許多呢！ ▸▸看看其他文章 我去送小鬼黃鴻升了！面對親人、朋友離世 可以這樣做… 【開箱】LSY林三益牙刷型粉底刷 + 眉部修飾刷 療癒貓掌造型♡ Y.C 潔面塑顏機 洗出咕溜水煮肌 【周末微醺推薦】經典妹酒除了Mojito、粉紅佳人 這幾種也很迷人呀！ 社群不想和大家ㄧ樣？IG增粉前先做這些事！實用經營技巧、APP大公開 在台灣就買得到！超有個性的４個日系品牌推薦 ２５歲以後的生活圈很難找對象？４招幫你招桃花！ ✦追蹤我看更多美妝、生活分享 Instagram ʜᴀɴᴀ歡歡🌼 妝備物語 ｜ 美妝 ♡ 生活

#LoveTalk ｜我們真的走不下去了嗎？可是可是...

我的理智與愛分析的個性，讓很多朋友都很喜歡跟我分享他們的感情難題或者相處之間的狀況 我發現感情中男生、女生的觀點真的蠻不同的，再加上各個年齡階段乘上心靈成長後，得到的你我他，就又更多種可能了。 先說明，以下單純個人觀點，並非絕對喔！ 到底為什麼感覺不愛了，卻捨不得分手？ 這句話其實隱藏一個關鍵「捨不得」我們對於「捨不得」的東西，可以非常明確的說出原因好比：價格、紀念、喜歡等等，那麼換成關係呢？到這邊你會發現，通常捨不得不會有多負面的理由，但今天不是要探討愛不愛，而是分不了手這件事，我整理以下↡↡↡ 我就懶啊 懶惰我覺得是超多人的通病，因為自己懶得處理，又或者覺得反正拖一天是一天。 有發現這樣的人通常個性真的比較自我又喜歡當鴕鳥，容易說服自己卻又無法理解別人，到頭來都會發現，被分手之後哭得最慘，也走不出來。 / 想給的話 就像遊戲破關，要去嘗試，也希望這類的你可以 #善用智慧 ，去面對彼此問題、試著解題，儘管結束，你會發現以前哭的都只是對自己的生氣喔！ 覺得可惜 可惜感覺比較容易出現在一些有 #英雄式悲壯情懷 或者 #大愛的聖母心 得身上。因為還有期待、因為個性非常堅持又或者時常沈溺在可是、以前...等 但親愛的，你愛的會不會只是你的幻想呢？ 如果真的那麼好，你一定可以說出好多個關於現在、今天的種種，不是嗎？ / 想給的話 結束了並不代表失敗，而是完成了一段旅程，只要盡全力就不會可惜，因為彼此都收穫滿盈的在未來某天，也都是帶著笑回億彼此！ 制約 制約這個就很容易在失愛的人身上，又或者比較沒自信的人，好比我。 以前的自己可能分不清楚喜歡跟愛的差別，直到出社會遇見一位同事M她說「世界上有很多人都可以幫你夾菜，她現在就可以。」 那瞬間我好像真的了解到，原來自己太容易放大別人對我的好。 之後也就更願意把放大鏡用在其他觀察上，但在拉回已經在一段關係之中的制約，有時候試著用科學家的抽絲剝繭去檢視自己和對方，就能知道要不要繼續，也可以勇敢的說再見！ / 想給的話 沒人可以拯救自己，一定要先看清楚自己，720度那樣立體的摸清自我🤣才能找到對的人啊。 沒理由 沒理由我還是要說，為什麼做事情一定要有理由？ 大家都說「心之所向」但在做任何事情之前，別人甚至自己都必須給個理由，其實我不覺得很多事情一定要有個合理的理由，不是說不負責，而是不功利。 確實不想繼續下去了嗎？這時候再問問自己不愛的理由，是出現「他怎樣啊」、「我們怎樣了」...這些貌似抱怨的說法，對嗎？ 我們都善於表達自己的不滿意，卻又不願意面對自己的不願意，而去找理由想說服自己，但當自己找原因說服自己的當下，最好的理由就不是你不愛，而是你只是不滿意喔！ / 想給的話 沒理由也就是最好的原因，好好的斷捨離或許對彼此更好。 最後，無論今天在一段關係的你們是愛情、友誼或者親情，我都建議 #保有個體的獨立 是非常重要的。 能有個人陪伴自己喜怒哀樂真的非常幸運，更可貴的是還能在舒服狀態下他看著還是你的你，你鬧著還是他的他，對吧：） #世界上很難有兩全其美 ，不要貪心的好好衡量自己的比重 問問自己 一個人絕對可以過得很好，但兩個人的日子都沒有什麼好的改變嗎？絕對有的！ 一個人可能會很孤單，可兩個人在一起如果每天吵個不停，就有比較好嗎？ 希望大家都能找到屬於自己的 #相處之道 / #分手快樂 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

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因為寶寶早產的關係，出院回家的時候體重只有2700克！早產兒媽媽應該都懂，小隻的嬰兒真的很難餵食，奶嘴孔太大會嗆到、奶嘴孔太小會喘、喝太快會吐奶、喝太慢又會只喝一半就睡著…前期可以說是餐餐噴射性吐奶，吐到媽媽都要有餵奶恐懼症了😭 因此我就踏上了尋找適合寶寶奶瓶之路，可以說是市面上販售的奶瓶我們家都有😂所以這篇就要來跟大家分享我自己的經驗，但每個寶寶的狀況都不一樣，這篇文章是提供其他媽咪們產考用，不一定適用每一個寶寶喔~ 直接進入正題!!! 1.日本貝親Pigeon奶瓶 我們第一個使用的奶瓶是貝親Pigeon。寶寶出生後就被送往新生兒加護病房，脫水後體重只剩下1955g，因為還太小隻的關係，一開始都是用鼻胃管喝奶(2ml.3ml...這樣慢慢往上加的量)，直到後期(矯正年齡39週左右)我才正式去加護病房學習怎麼瓶餵。 而當初加護使用的奶瓶就是貝親Pigeon的，加上當初爬文，很多家長都推薦貝親Pigeon的奶嘴頭CP值很高很好用，所以才想說繼續延用。 一開始護士推薦的奶嘴孔大小是S的， 理由是寶寶太瘦小，加上一開始都用鼻胃管進食的關係， 口腔沒有力氣.... 所以建議我們買大一號的奶嘴孔(圓孔)。 不過寶寶回家後吐奶實在是太嚴重，又很容易吸第一口就嗆到，所以我又去買了XS的奶嘴孔，果真跟護士講的一樣，寶寶吸得太累，常常喝到一半就睡著了....而且會喘得非常誇張.... 所以才開始換貝親之外的奶瓶。 2.NUK德國製奶瓶 NUK是在寶寶出生前， 爸爸去德國出差時就先買好的。 爸爸有德國品牌迷思，覺得德國很強， 德國科技絕對不會錯哈哈。 NUK最特別的就是他的奶嘴頭， 前端較扁，模擬寶寶實際吸吮媽媽乳房的感覺， 也有防脹氣的效果。 除此之外，我有次去上嬰幼兒口腔保健的課程， 當天的講師是個兒童牙醫師，她說她沒有跟NUK業配， 但NUK的奶嘴頭設計，是最不會影響寶寶牙齒發展的奶嘴頭。 換成NUK之後，寶寶嗆奶的情況好轉很多， 我是使用S圓孔的奶嘴頭， 寶寶吸得很順、很快就咕嚕咕嚕喝完了， 而且瓶身設計的很輕很好拿，奶可以留到一滴不剩，喝得很乾淨， 但缺點是不知道為什麼會一直從嘴角漏奶， 餵完會整條紗布巾濕掉的那種。 可能是因為流速較快的關係， 寶寶喝完沒多久就會噴射性吐奶(一天2~3次的頻率)， 但NUK最小的奶嘴洞就是只有到S，所以我們就又嘗試換別牌的奶瓶。 不過整體來說我很推NUK喔!! 只是當時寶寶比較小之不適用，長大一點之後就喝得蠻好的! 3.日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 會有機會接觸這款貴鬆鬆的奶瓶是因為大嫂大推薦! 他們家的寶寶換了這款奶瓶之後，真的不用拍嗝， 說很好用.....就送了一組禮盒給我們(太感激了..跪拜) 日本Dr. Betta防脹氣奶瓶標榜 : 免拍嗝! 防脹氣! 最特別的就是它的瓶身設計，跟市面上的奶瓶完全不一樣~~~ 這個設計真的很神奇， 寶寶再喝奶的時候你可以看到泡泡自然地往上一直冒， 而且瓶身很細長的關係，很好握! 一般奶瓶在使用的時候，喝到最後一點點奶的時候， 都必續把奶瓶很傾斜的拿，好讓寶寶可以吸到最後一口， 但這個奶瓶的設計， 不管寶寶喝剩多少，奶嘴孔都是永遠充滿奶的狀態(也就表示更不容易吸到空氣) 就像上面這張照片一樣， 使用Dr. Betta奶瓶餵的時候， 寶寶是採取坐姿狀態，這樣可以避免嗆奶的時候，內內直接跑到鼻腔或耳朵，造成中耳炎! 加上有胃食道逆流的寶寶更適合用這款，坐著喝可以減少淺胃造成的吐奶情況。 總而言之真的大推Dr. Betta的奶瓶， 它的設計真的很用心!不過我要來講缺點了... 第一就是價錢的問題，它的價錢比一般的奶瓶還要貴3倍左右! 第二是它的奶嘴頭有訓練寶寶口腔咀嚼的功能，所以流速很慢， 第三是它的瓶身又細又長，在消毒鍋裡有點難放... 常常一個角度沒喬好，哄完之後會有殘留蒸氣在瓶身裡。 因為奶嘴流速真的太慢、寶寶吸奶的時候要耗費更多時間與力氣， 我家寶寶是不買單的... 加上早產兒媽媽都有追體重的壓力， 比起訓練口腔咀嚼功能，我更希望寶寶能輕鬆的喝更多奶衝體重啊!!! 後來我把貝親S的奶嘴換裝上去(其實尺寸還蠻合的，有一樣問題的媽咪可以試試) 但換成貝親奶嘴頭之後，原本不會吐奶的情況又恢復了(無奈) 所以就暫時把Dr. Betta把入冷宮了。 4.小獅王辛巴台灣製奶瓶 一開始換小獅王時，忘記要先換奶嘴頭，所以就使用原本配好的S十字孔， 照理來說十字孔一定吸起來會比圓孔費力， 沒想到寶寶就這樣慢慢順順的喝完了?? 之後連續使用下來，也減少了很多嗆到與吐奶的問題。 更棒的是...餵完奶把寶寶立起來之後，拍個幾下就可以聽到悅耳的嗝聲😆 原本餵奶都要餵個一小時以上、還會邊喝邊漏、餵一次要換兩條紗布巾... 現在這些問題都解決了，好感動。 而且小獅王還可以一瓶多用， 餵奶、儲奶、長大後當水壺、 瓶身設計與顏色又超可愛、 台灣製加上價錢超親民啦～～ 難怪大家都要誇獎CP值高！ 只是有一個缺點， 可能瓶身設計有問題的關係，奶會餵不乾淨， 大概像下面那張照片，會殘留個一兩口(因為總不能整個垂直餵奶) 但這個問題是我個人太龜毛哈哈，其實是不影響使用的~ 以上~ 希望可以幫助到需要的媽咪喔~

୨୧:::奶瓶分享:::୨୧  日本Dr. Betta防脹氣奶瓶 /  小獅王辛巴台灣製奶瓶 / NUK德國製奶瓶 / 日本貝親Pigeon奶瓶

Befinso生技先生の超晶亮葉黃素!! 眼睛的玻尿酸保養品分享推薦

現代人因為緊湊快速的生活節奏 在任何事情都需要追求效率的情形下 平時坐辦公室看電腦的時間已是家常便飯 即便是下班都還需要看手機回覆工作時程 日常用眼的機率與時間可說是與日俱增 靈魂之窗的保健對我來說是相對地重要 目前我都吃這款嚴選世界專利及藥廠製造品質保證的【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素 全新10合1的晶亮比例配方-含有營養的葉黃素/玻尿酸與玉米黃素"5:3:1" 擁有水潤的關鍵需要葉黃素與玉米黃素 無論是針對辛勤的上班族亦或是老年族及讀書的莘莘學子通通都可以吃 【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素屬於保健食品而非藥品 想要晶亮水潤的人能天天吃~~ 低頭族/ 夜貓族 / 銀髮族 / 電腦族 / 重度3C使用族群 / 素食族群都能食用(奶素) 一盒【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素採用防潮鋁箔片包裝 隨身攜帶至公司或是外出都能都能輕鬆簡易享用 規格為60錠裝-每天一次吃一錠即可補充葉黃素約150毫克 / 維生素A/B1/B6等營養維生素成分 同時還含有對雙眼睛潤的滋補配方：枸杞、山桑子、葡萄籽、小米草等萃取物 獨家添加專利高純度玻尿酸升級版能夠從內而外達到滋補的感受 從身體內進行補水--無論是對於關節/皮膚或是雙眼都能給予滿滿的水分 你知道嘛? 人體會隨著年齡增長-身體的玻尿酸與膠原蛋白都會逐漸地下降 容易影響生理運作--因此需要補充玻尿酸與各類的礦物營養維生素 每天只要一顆配冷開水服用【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素即可 不需高劑量只要天天補充養成持之以恆的日常保養 就能做到完善的雙眼日常保健!! 【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素錠劑保存方便服用程序簡易 切記早上服用葉黃素會比晚上吃的吸收率更好唷!! 所以吃完早餐/午餐後間隔約30分鐘至一小時後即可服用葉黃素 吃起來的口感相當好吞服~~ 一點也不覺得卡卡 吃後繼續在冷氣房中無論是看電腦/手機還是閱讀 也能長時間維持晶亮水潤的狀態 現在我也將【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素推薦分享給親朋好友一起吃唷 只要用對方法保健雙眼永遠不嫌晚唷~~ 有興趣的朋友們可到下列【Befinso】生技先生の超晶亮葉黃素的網址參考 更多產品資訊唷!! 官網網址：https://www.befinso.com FB粉絲頁網址：https://www.facebook.com/befinso7 銷售頁面網址：https://www.befinso.com/public/link.php?r=364 #生技先生 #Befinso #比啡所 #玻尿酸葉黃素 #玻尿酸 #葉黃素 #玉米黃素 #枸杞 #山桑子 #葡萄籽 #小米草 #維生素A #活性維生素B1 #維生素B6 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

這個扭蛋在日本瘋搶！mojojojo用慵懶可愛圈粉無數，角色介紹、爆紅原因一次看！

這個扭蛋在日本超搶手！mojojojo 的小角色圓滾滾、慵懶又有點迷糊，像隨時準備打個小盹一樣，光看就療癒。它最早是手作布偶起家，慢慢靠IG和扭蛋慢慢紅起來，粉絲越看越想收集。不管是擺在書桌、掛在包包，mojojojo 都能讓人忍不住微笑。這篇文章就帶你認識這個日本人氣 IP，還有它為什麼能短時間內圈粉無數。 https://www.instagram.com/p/DT0GFFhEk6Y/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== mojojojo角色簡介 「mojojojo」是日本的手作布偶角色品牌，由藝術家尾崎步美（Ayumi Ozaki）創立。最初以手縫布偶和小公仔在IG與扭蛋市場慢慢累積人氣，逐漸成為受歡迎的角色 IP。mojojojo 的角色多是圓滾滾的動物或小生物，表情常帶點放空或打瞌睡的感覺。這種略帶慵懶、舒適的風格，與傳統可愛角色不同，更像能反映日常生活的輕鬆氛圍。 https://www.instagram.com/p/DTO6fXXErub/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 它的表情通常帶點迷糊、慵懶，甚至有點“我不太在乎世界”的氣質，但又因為圓潤可愛讓人忍不住想抱一抱。角色沒有明確的年齡或性別設定，這讓它更像是一個「任何人都可以共鳴的小夥伴」。 https://www.instagram.com/p/DTeQURHEkD4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== mojojojo 的世界觀簡單：它們喜歡窩在舒適的地方、做自己想做的事情，無論是小睡、吃點心，或只是靜靜地看著世界。這種慵懶又療癒的形象，正好和現代人忙碌緊繃的生活形成對比，讓人看到它就會放鬆心情。 https://www.instagram.com/p/DQLWrnUEi2Y/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== mojojojo 為什麼會紅？ 1、獨特的「慵懶可愛」風格 一般可愛角色都追求明亮、活潑的表情，而 mojojojo 偏向「慵懶、輕鬆、帶點無辜的迷糊感」，給人一種自然的親近感。粉絲看它就像看到自己放鬆的樣子，這種情緒投射讓角色不只可愛，還很「貼近生活」。 https://www.instagram.com/p/DNIkm9Lzjis/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2、易於收集和展示 mojojojo 的角色小巧，形狀圓潤，適合做成布偶、吊飾、扭蛋或文具小物。這種方便收藏和擺放的特質，使它很容易進入粉絲的日常生活，無論是擺在書桌、背包上，還是和其他角色混搭，都很可愛。 https://www.instagram.com/p/DI6NZRWz67u/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 3、社群互動效應 角色經常透過IG發布生活化的照片和小故事，粉絲容易模仿拍照或分享日常。這種互動不只是觀看角色，而是讓粉絲自己成為故事的一部分，形成一個小型社群圈子。 https://www.instagram.com/p/DJGNUospVCH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 4、柔軟的跨界潛力 mojojojo 可以和各種產品結合：生活用品、服飾、文具、遊戲甚至咖啡廳活動。這種跨界靈活性，讓它不只是「一個角色」，而是一個能融入生活的品牌，擴大了曝光度和粉絲黏著度。 https://www.instagram.com/p/DMj-63zThTm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5、療癒和減壓效應 現代人生活壓力大，mojojojo 的慵懶和溫柔感，像一種視覺上的放鬆療癒。很多人看到它就會不自覺微笑，甚至想伸手擁抱，這種「情緒治癒力」是它人氣的隱形武器。 https://www.instagram.com/p/C8HF_o4yu6s/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== mojojojo 不只是可愛的小布偶，它的慵懶、療癒感就像陪在身邊的小夥伴一樣。無論是收藏、扭蛋，還是生活中的小擺件，都能帶來微笑和放鬆。喜歡可愛又帶點慵懶感的你，絕對不能錯過這個日本人氣 IP！ 延伸閱讀： 👉胡迪原本不是牛仔！？10個讓你驚訝的「玩具總動員冷知識」，揭曉劇中神秘數字A113！ 👉美樂蒂跟酷洛米的關係是？美樂蒂的10個可愛冷知識，她最喜歡吃的東西是這個！ 👉從芬蘭紅到日本！7個長大後才會懂的「嚕嚕米冷知識」，他不是河馬是什麼！？ 撰文編輯 #吉娜娜子 #IP角色 #mojojojo #可愛IP #吊飾 #娃娃 #尾崎步美 #布偶 #扭蛋 #日本IP #角色介紹 

孩子吵架，爸媽如何調解？吵架介入三步驟，引導孩子自己思考解決方案！

吵架，經常適合孩子溝通和解決問題的方式，但因學齡前的孩子在心智發展和語言表達能力都還不夠成熟，爸媽的介入和引導，對孩子來說是很重要的學習。吵架也是一種能力，教會孩子好好吵架，更是爸媽必修的課程。 👉五步驟用心和好練習曲，親子夫妻都適用～用愛的形式修復你們的對立關係！ 處理手足爭吵前，請先看孩子已經學會相處了嗎？ 有些父母面對手足爭端，教養方式總是主張「大讓小」，臨床心理師王意中提醒爸媽，年齡是「涉入」的考量，卻不是「是非」的依據。 家裡若有3歲以下的孩子，兄姐要面對的是還不懂規矩、不懂遊戲規則、不講道理的弟妹，在遊戲過程中，很容易沒經過同意就去碰兄長正在玩或做的東西，這時候就需要有大人陪伴，不僅可以居中引導遊戲和互動方式，也可以減少衝突。手足間有了相處經驗後，孩子漸漸會懂得怎麼跟年幼的弟妹玩，爸媽才可以放手，讓他們自己玩。 （圖片來源：Pexels） 吵架介入三步驟：冷靜、傾聽、教孩子解決問題 「除非孩子有危險性，如出現動手或破壞性行為，或是吵架老是其中一個孩子吃虧，總是哥哥或姊姊吵贏」，王心理師並不贊成父母在第一時間介入手足的爭端，一旦真的吵起來，他建議先把3歲以下的孩子抱離現場，或將爭執的孩童分開場域，讓孩子的情緒冷靜下來，當下父母先不要開口問是由，以免大人自己也陷入情緒讓情況更混亂。 不要急著給方法，讓孩子自己思考解決方案 孩子情緒冷靜後，便要了解剛剛發生了什麼事？個別了解狀況，先避免「千錯萬錯都是對方的錯」。讓年長的孩子先說自己剛剛對弟妹做或說了些什麼，再講弟妹對自己做了什麼。 爸媽要注意自己的語調和態度，避免孩子以為大人在追究責任。讓孩子自己說，可以幫助孩子自我覺察，拿球丟弟弟的頭，是第一次，還是很多次？會不會動不動就說出傷害弟妹的話，甚至動手傷害弟妹的身體，讓孩子自己覺察這些話或行為帶來的結果和傷害。 👉夫妻「好好吵架」技巧2要3不！吵完也要用心和好，營造和諧的家庭氣氛～ （圖片來源：Pexels） 聽完事實經過便要來教孩子解決問題。先聽聽孩子的想法，想要怎麼處理？不喜歡弟弟干擾，哥哥可以換地方、拿另一個玩具給弟弟玩、或請弟弟去其他房間幫忙拿東西過來，讓孩子自己想。在討論中讓孩子知道除了推開或動手打人以外，有更好的解決方式。 這些方式不只教孩子而已，需要再孩子情緒緩和下來後把剛剛說的方式實際演練一次。甕弟弟妹妹聽得懂的話講、或是讓孩子練習和弟妹說話時眼睛看著對方、蹲下來或握著對方的手、或邊玩邊說話，透過演練過程慢慢去修正，建立孩子間彼此的溝通態度和方式。 孩子爭吵後，大人可以製造機會帶孩子一起玩、去公園、騎個腳踏車，做個活動或是遊戲，只要讓他們感到好玩、有趣，自然關係的維護就會上來、就會和好。孩子間本事邊吵邊玩、越吵越好。最重要的是幫忙製造情境，讓孩子自然互動。 （圖片來源：Pexels） 為孩子解決問題的同時，別讓自己也變成問題的製造者 父母用對方法，可以幫助孩子們解決爭端，學習人際互動、溝通與解決問題的判斷思考，甚至可以越吵感情越好。但王意中也提醒，孩子爭執時都有情緒，大人介入是為了解決問題，如果大人自己不太能控制情緒，建議不要介入，以免讓問題更複雜。 夫妻若有一方較易激動，建議事件討論和溝通由另一方處理。爸媽也要能自我覺察自己的心理和身體反應，了解自己試試能掌握情緒？會不會容易生氣？容易焦慮、不安？才能有效處理孩子的情緒和爭端。 👉宜得利家居用品推薦！參考生活智慧收納，看完忍不住想好好斷捨離一番～ 同儕吵架，也是幫助孩子重新釐清彼此關係的起點 孩子吵架並不是都和手足吵架一樣需要和好，孩子在幼兒園或和別人家孩子吵架，爸媽除了幫助孩子說出事實的經過外，最重要的是幫助孩子說出事實的經過外，最重要的是幫助孩子確定和爭執孩童的關係，了解孩子本身想不想和對方和好。問孩子：明天去學校想和他玩？想和他說話嗎？明天不想，多久會想？想和他一起玩什麼？讓孩子自己說、自己決定，再回應。 本文摘自*信誼好好生活誌 11月號 VOL.19 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia

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