5部超甜韓漫歐巴都超帥！｜比起《女神降臨》，《乖乖女的戀愛指南》更少女心爆棚♡

文 / #少女心文室 少女除了愛追劇還有看電影，其實也超愛用LINE WEBTOON看網漫的，目前on檔的好劇都介紹差不多了，今天來推坑大家進入網漫的世界，一發不可收拾啊~其實很多韓國戲劇，也都是改編網漫的，大家應該都知道，看網漫真的跟追劇一樣，像我看很快，會一直刷看作者有沒有更新啊，目前看得種類極多，像是最基本少女系一定要有，校園、搞笑、美食、古代、恐怖類型我都有看，今天就先來推薦大家最愛的少女系漫畫~ #女神降臨 拜託!追webtoon網漫應該沒有人不知道這一部吧!真的是好看到爆炸~目前也是站內人氣排行榜第一名喔!劇情大致講述女主角「任朱靜」素顏其實滿臉痘痘，但她靠著化妝變成女神的故事，甚至在社群網站是超多人追蹤的女神，而圍繞在她身邊的兩個男主角也都帥到爆炸，分別叫做「修豪」和「書竣」，每篇的留言讀者都會灌爆自己是修豪派還有書竣派，除了漫畫本身有看點外，作者本人真的是超級漂亮的，目前在IG有100萬人追蹤呢!少女目前坐等這部被拍成韓劇，應該會掀起轟動吧! #乖乖女的戀愛指南 少女之所以喜歡《女神降臨》是因為超級好看的畫風，因為把男女主角都畫得又美又帥，但如果要說是少女心目中的少女系經典，我最喜歡的一部就是《乖乖女的戀愛指南》，真的喜歡到爆炸，這部在站內人氣也超高，是愛情類第2名呢!每次看漫畫少女都把自己當作是女主角「鄭攸秀」呢!因為是短頭髮的女生呀呼~筱秀是大學新生，加入男生居多的程式設計社團之後，認識了學長「羅佑元」，沒錯他就是男主角，各位少女要尖叫了，祐元真的超級帥的啊~每次看到他出場都好心動，少女也跪求拜託這部拍成韓劇吧嗚嗚嗚嗚，我的佑元! #歐巴你不會愛上我吧 這部目前已經正式在去年完結，所以想追完結作品有結局的朋友們，就可以追這部!這個畫風也很特別，色彩相當繽紛，也相當少女系，而且裡面蠻多梗都超級好笑的，真的是超級，女主角「宋雨妍」雖然不是醜女，但長相非常普通也不會打扮，沒想到有一天開始邂逅超級大帥哥「南奇政」，雖然外表帥到很恐怖，但其實內心非常善良單純啊~而且超容易害羞，重點是作者真的把奇政畫的超級帥啊，很多畫面都讓人好心動，截圖下來把奇政歐巴當手機桌布~ #棉花糖女孩的春天 這部目前跟《歐巴，你不會愛上我吧》一樣也已完結作品，也是在去年才剛完結的，這部也真的超級好看，色調跟畫風也超級特別的，不過跟前面幾部比起來，我覺得這部稍微沉重一點點，講述女主角「瑀宙」是個十足的胖妹，這部不會有胖妹變瘦的勵志故事喔，講述身為胖妹的她卻是個外貌協會，非帥哥不愛，因此戀愛過程常被帥哥利用的坎坷故事，直到她遇上同樣身為胖胖的男生「姜函星」，之後函星瘦身後變成超級大帥哥，2人再相遇的故事。 #甜蜜婚禮 再來是這部，雖然人氣沒有前面4部這麼高，但是我覺得畫風超美，所以推薦給大家!《甜蜜的婚禮》講述才高三的女學生「海秀」突然被要求要結婚，對方竟然還是學校裡的毒蛇老師「崔赫俊」，不過這部的賣點，就是兩人的年齡差還有個性，兩人婚後的故事也甜甜的很可愛，喜歡小時候看的那種紙本漫畫畫風，就一定要看這部，就是女主角眼睛大大的那種，目前這部也已經完結，可以放心追~ 以上就是今日的5部網漫介紹希望大家可以喜歡，放心少女還有超多部可以介紹的，真的超多部，今日的主軸就是「少女系漫畫」，防疫期間或是連假期間沒事的朋友們，或著是劇荒想換換口味的，就追爆這幾部吧~包準你滑到手軟，有任何覺得不錯的網漫也歡迎推薦喔~我真的是什麼主題都看，恐怖漫畫也超愛的! #佑元完全理想型 #對了我是書竣派 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #連假 #追劇 #韓劇 #漫畫 #韓國漫畫 #韓國網漫 #網漫 #韓漫 #linewebtoon #webtoon #女神降臨 #乖乖女的戀愛指南 #歐巴你不會愛上我吧 #棉花糖女孩的春天 #甜蜜婚禮 #少女心 #少女漫 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

先別整天想著談戀愛交男友，先把這幾點搞定，好菜絕對會自己靠過來！

談戀愛絕對不是你生命中最重要的事情，把這些會讓你魅力加分到不行的事情先學起來，想要吸引到好菜絕對不是難事！ 時間管理 那些懂得生活的人以及成功人士，不會把時間都花在與人曖昧上面，不管是選擇分配給家人或者工作還是自我充實，都是最基本經營生活的方式，生活絕對有千萬種選項可以讓你過得特別有意義，千萬別一天天讓時間溜走，不留下任何記憶點，那些不愛你的人，不值得你用最珍貴的時間去留戀的，只有你給的了自己你想要的生活，無論如何抽出點時間，拿起一本你一直覺得沒有時間看的書，或是安排上去看看一個發人深省的展覽，都好過於抓著手機等待著那些沒有溫度的曖昧公式問候語！ 個人特色 當你在羨慕別人美出銀河系，甚至想著要去做什麼手術的時候，其實你跟他們之間的差距就只是你沒有去培養的自己的個人特色，關於個人特色培養上，不管是設計師還是所有時尚媒體人的良心建議，就是做自己，那些做自己的瞬間會讓你擁有絕對的個人魅力，而這種魅力會讓你充滿自信，一個充滿自信的女人，不管是任何人看到都會想要多親近些，別忘記了，這世界上就只有一個你，所以千萬別把自己過成哪個誰，不管是言論還是各個面向，迎合只會讓你困在通俗的圈子裡！ 專業領域 自信絕對是魅力的主要來源，當你在喜歡的領域付出努力時，得來的成就，會使你擁有絕對的自信，而你的專業領域也會使你對於未來目標更具有動力，一個人擁有自己經營的專業領域，是可以使他在擅長的事物上讓人感受到閃閃動人的形象！ 懂得保養 女人不管到了幾歲保養都是一直更新的課題，世界上真的沒有醜女人，只有懂不懂得保養並且打扮的女人，從飲食下手，健康的體態可以讓你感受到輕盈感，而膚質的保養可以給別人善於親近的親和力，最重要的就是心靈的保養，你懂得知足，懂得感恩並且知道自己要什麼，不會迷失自己，這才是真的愛自己的保養，保持樂觀的心態，那可以使你不受到年齡限制的具有魅力！ 享受生活 懂得欣賞絕對會培養你的美感與生活質感，生活中的所有小細節都值得你去經營並探索，不管是對於美食、旅遊、時尚、彩妝方面的知識，還是關於居家、設計、藝文展演的關注都是可以讓你體會到生活中那些充滿美的傳遞，別再渾渾噩噩過日子，上班下班假日賴在家裡，長期下來絕對會對生活產生怠惰感，久了要改變都沒有動力了！ 其實這些都是最基本讓自己可以得到充實的要素，培養本身的獨立性，當你具有獨立想法時，不管是誰都會想要靠近你，而你絕對也會感受到身邊的圈子開始轉動，你開始愛自己了，就不用擔心那個會好好愛你的人怎麼還沒到了！ 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 你擁有的一切，和我有什麼關係？想當人生勝利組其實很簡單，只要銘記這幾點 「姐就是美炸天！」不用多說就能自帶氣場，關於「自信」的這幾件事妳一定要懂！ #兩性 #單身 #戀愛 #戀愛情事 #戀愛技巧 #波波邱比特 #脫單 

《單身即地獄 第五季》全攻略：Netflix戀綜看點總整理＋開播時間、選角熱議

Netflix 熱門韓綜《單身即地獄》第五季即將掀起戀愛話題新一波熱潮！延續過去幾季的高討論度與全球話題性，第五季結合曖昧挑戰、情感策略與火辣互動，再度把單身男女丟上荒島展開浪漫冒險。想知道《單身即地獄 第五季》什麼時候看？有哪些亮點？新成員情報跟看劇指南？這篇一次整理最全重點讓你追劇不錯過！(首圖source:＠netflixtw / netflixkr） 《單身即地獄5》什麼時候播？Netflix 最新開播日與預告快訊 Netflix 官方最新釋出的消息顯示，《單身即地獄 第五季》已經推出首支預告影片，而開播日期預計為 2026 年 1 月 20 日。 在預告中可以看到： 這種節奏讓粉絲提前感受到「戀綜修羅場」的熱度，也為新一季的情感戲碼鋪陳爆點。Netflix 之所以讓大家關注第 5 季，是因為這個節目自 2021 年首季推出以來就 打入 Netflix 全球 TOP10 非英語類影視榜單，成為韓國戀愛實境秀代表作之一。 第五季選角亮點大公開：誰可能是「海王/海后」？ 目前韓媒與相關爆料整理出第五季選角的一些重點人物，包括： 潛力話題成員： 這些新成員既具外型優勢，也可能因為背景故事被賦予更多戲劇性看點。 ☆目前官方釋出的完整出演者名單仍未完全公開，所以以上資料多為媒體推測與爆料階段。 《單身即地獄5》玩法與前幾季差別？戀綜到底有什麼特別？ 這個節目獨特的核心規則，是所有參賽者必須住在 「地獄島」的荒島上，不能公布年齡與職業資訊。只有當兩人配對成功並決定一起離開地獄島時，才能飛往豪華的 「天堂島」進行浪漫約會。 玩法特色 這些都是讓全球粉絲追著看的一大誘因。 Netflix《單身即地獄5》值得追嗎？7 大理由總整理 從曖昧互動、心理博弈到高顏值新成員陣容，第五季勢必再次點燃戀綜熱潮。想跟上最新戀愛實境動態、一起預測誰會成為最終配對、誰又會在「地獄」中孤單前行？那就準備好 Netflix 第五季的每週追劇計畫吧！ #單身即地獄 #單身即地獄第五季 #Netflix戀綜 #戀愛實境秀 #單身即地獄5預告 #Netflix韓綜推薦 #戀愛節目分析 #Netflix追劇指南 #戀愛心理戰

短短時間扭轉乾荒肌，讓酷熱夏天乾渴肌膚依然透亮飽水!

面膜保養對Judy老師而言，是急救也是最愛、最方便的保養品。 尤其當肌膚出現乾燥缺水、疲憊暗沉，我就立即靠面膜來解救，肌膚保濕保水更是棄暗投向光明啦。 【蜜達絲】超水嫩凝白面膜-逆時抗老系列~ 蜜達絲SPA乃是生醫保養品領域提供客人醫美等級的保養品，讓人就算沒時間到SPA保養，在家也能享受同等級的保養啦~ 看看 【蜜達絲】超水嫩凝白面膜-逆時抗老系列，整個銀色系簡約包裝，喜歡這樣的高質感。 每片面膜足足擁有30ml的精華液喔~ 這精華液成分，它可是讓你短短時間一敷，就能快速滲入肌底啟動肌膚的保濕進而修護老化肌膚，讓肌膚散發光采並扭轉乾荒肌喔。 一打開整個看到 【蜜達絲】超水嫩凝白面膜更是令人驚呼~ 因為它面膜的質地真的相當地輕、透、薄而且面膜材質也超級棉柔，真的超級細緻阿~ Judy老師直接敷在乾燥的肌膚上~ 面膜材質相當輕薄又通透，可以相當完整且服貼包覆每寸臉部肌膚耶~ 完全就像自己的第二層肌膚般隱形且舒適啦~ 敷起來很溫和服貼又透氣，肌膚就這樣沉浸在滿滿的精華液中及滋養。 時間一到撕下面膜，哇~~肌膚的保濕水嫩透亮效果真的非常好 尤其更愛它清爽潤澤膚觸卻沒有一絲黏膩與負擔 肌膚細緻度、潤澤度、透亮度也實在不在話下，整個更是綻放光澤及明亮感喔!! 當然取下的面膜也不要浪費，記得同步保養易透露年齡的脖子啦!! Judy老師真的好愛這款親膚且溫和輕透的 【蜜達絲】超水嫩凝白面膜~ 讓人短短時間一敷就能修護保濕亮膚，更調理疲憊老化的熟齡肌膚恢復飽水彈潤~ 美好的扭轉乾荒暗沉肌，更讓肌膚清爽舒適過一夏!! 👉追蹤茱窩記事FB❤ 👉追蹤Judy老師IG❤ 👉點我看Judy老師，茱式生活❤ 

郁可唯發行加盟華研國際首張專輯 ，單曲《三十而慄》首播打頭陣！

三年沒有在台灣發行專輯的郁可唯，即將推出加盟華研國際之後的首張專輯，8日率先公布首波單曲《三十而慄》，讓郁可唯以過來人的身份，傾聽大家的煩惱，撫慰大家的心情，用她獨特溫暖的聲線，以及這首歌曲的歌詞及MV情節，讓每個面臨三十歲這個人生階段而感到徬徨不安的人們找到共鳴。 不諱言自己已經走過三十歲幾年了的她表示，因為自古以來有著「三十而立」這樣的說法，所以大家更加覺得三十歲的時候應該要成就些什麼，在此時就應該實現了夢想、達到某個目標，但是在自己已經過了三十歲之後，她反而覺得三十歲並不是一個特殊的年齡，「三十歲每個人都有，也都會過去都會成長，再繼續到四十歲、五十歲，每一個階段都有每個階段的心情和經歷。雖然我在三十歲之前就實現了當歌手的這個夢想，但我一直都有其他的目標和夢想，持續努力奮鬥著，在某個階段目標還沒實現之前，我都會以一顆非常正能量的心，非常開心的心態去生活、去完成我的夢想。」 個性一向樂觀的郁可唯，是身邊同事、朋友心中的「知心大姐姐」，當朋友們碰到三十歲這個關卡，感到迷茫、不知所措的時候，郁可唯很願意用她的樂觀，跟朋友們分享快樂、開心、正能量的心情，「人生將要步入三十大關，我會告訴他們人生很長，要走的路很遠，所以每到一個階段，哪怕你會對它有所擔心或害怕，都是很正常的事。不要怕！繼續一步一步腳踏實地往前走，你一定就會度過。」她也希望大家可以在她的這首歌裡，找到從三十而「慄」到三十而「立」的力量。

2022 YYsports「鬥到底3x3城市爭霸賽」總決賽 P. LEAGUE+職籃級規格三對三籃球賽事！ 世界冠軍舞團

各路籃球好手雲集，YYsports鬥出街頭籃球新王者 台灣最高規格素人籃球賽事－YYsports「鬥到底3×3城市爭霸賽」總決賽，本週六（9/10）將於信義香堤大道廣場上演最終戰，由脫穎而出的6支城市代表隊，與上屆前3名隊伍，共計9組高手力爭2022王者寶座； Ｐ. LEAGUE+執行長陳建州也將出席，現場還有前進巴黎奧運舞團「築夢者」、「狼人殺男神」婁峻碩精彩演出，與多元體驗攤位，中秋連假帶來最熱血的籃球盛會！ P.LEAGUE+唯一官方認證合作三對三籃球賽事，聯盟新秀也來打 YYsports鬥到底3×3城市爭霸賽邁入第5年，首度與P. LEAGUE+職業籃球聯賽合作，是聯盟官方唯一認證3對3賽事，決賽各項規格更是職業等級，不僅邀請到聯盟裁判長林錦隆坐鎮、協助現場執法，P. LEAGUE+聯盟執行長陳建州也將共襄盛舉，期望看到更多如新北站參賽選手、同時是新北國王今年新秀球員－李威廷 般的籃壇未來之星。 ＃再來一場 解RPG任務抽PS5 場內球賽打得火熱，場邊活動也不少，YYsports「鬥到底3×3城市爭霸賽」總決賽，結合＃再來一場、電玩風格主題，與籃球再生團隊「二次運球」合作，運用賽事廢棄球，將鬥球友的拚戰痕跡融入其中，打造出獨一無二的優勝獎牌與超吸睛籃球王座， 當日至YYsports攤位完成指定RPG任務，就有機會抽中玩家搶破頭的PS5主機 。 亞洲第一街舞高手、狼人殺男神婁峻碩 嗨翻全場 現場表演安排更是魔王級嘉賓，下午5點30分由世界冠軍舞團「築夢者」帶來舞蹈演出，團員之一的羅國銓，是目前亞洲第一的街舞高手，世界排名高居14名，可望成為2024年巴黎奧運霹靂舞奪牌選手； 緊接晚間7點45分則由「狼人殺男神」婁峻碩帶來熱力開場表演，勢必讓現場氣氛嗨到最高點！ YYsports鬥到底3×3城市爭霸賽總決賽 致力於提供素人籃街頭籃球球員發光發熱的舞台，不分年齡、不分性別，只要熱愛籃球都可以一起來切磋球技；賽事打到飽、女生得分加倍、魔王挑戰、獨家四分線、即時積分排行、高規格球友服務等6大賽事特色，至今吸引超過6,000位球友參加，是台灣街頭籃球最高殿堂。 【活動時間】2022/9/10（六）15:00-21:00​ 【活動地點】信義香堤大道廣場 【活動網頁】https://www.facebook.com/ddd3x3 

2022 YYsports「鬥到底3x3城市爭霸賽」總決賽 P. LEAGUE+職籃級規格三對三籃球賽事！ 世界冠軍舞團、狼人殺男神輪番表演炸翻全場

2017剪這個髮型就對了！大勢短髮風潮來襲，台日韓一線女星紛紛淪陷

還執著於長髮飄逸的女人味？真不好意思，那可落伍了！2017年，短髮風潮超夯。 連台日韓女星都拜倒在短髮魅力下，哈妮、新垣結衣、范范等女星都以短髮造型亮麗現身，誰說長髮比較有人氣？那是妳還不知短髮有多迷人。 哈妮 看著偶像女團成員哈妮擺動身軀，可愛地跳著動感舞蹈，一頭俏麗短髮隨著身體擺動搖晃著，這是近期強力放送的茶飲料廣告。廣告中的哈妮，以及肩短髮搭配空氣感瀏海造型，清純指數滿點，隨意亂翹的髮尾，更多了些奔放感，如果你也像哈妮一樣是個傻大姐，這款短髮造型可是最佳選擇。 朴寶英 留著長髮的朴寶英和短髮的她可說是完完全全不同的人，在韓劇「大力女子都奉順」中將優雅長髮剪去，以耳下短髮驚豔現身，不僅視覺年齡瞬間從辦公室OL降到大學生，更多了萌Q氣息。想裝萌，選這個髮型就對了！ 林依晨 剪去一頭長髮的演藝圈模範生林依晨，近來的短髮造型可是非常多變，可帥氣、可清純、可女人，看了讓人不禁驚嘆「原來短髮的造型力一點都不輸給長髮」喔！ 范瑋琪 自從升格當媽後就剪去一頭長髮，現在的范范從以往的大學生造型蛻變成一位成熟小女人，大旁分並在髮尾做了捲度，時尚又俐落，是上班族OL女性必模仿的超好看短髮造型。 新垣結衣 談到短髮，怎麼能少了她。以電視劇「日薪嬌妻」再創演藝圈高峰的新垣結衣，一頭短髮可愛又甜美，可比以往長髮時給人的記憶度高，而且人氣一點也都沒下滑，反而更深受男士們歡迎。 看到這，別還抱著「剪短髮=單身/分手」的思維了，開新擁抱2017大勢短髮吧！你會發現短髮一身輕，而且桃花可會到處開喔！ Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / instagram@Hani、@范瑋琪、@新垣結衣粉絲頁、V LINE、林依晨微博 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 IU/李聖經/徐玄振/李礎熙…她們都剪了！韓系大勢女神下一個髮型是… 為什麼別人戴帽子都好好看？3個髮型師不告訴你的帽子底下小秘密 Before & After追蹤歐美女星8款最新好感度髮型 從髮髻到女神風，穿越一百年的台灣髮型演變史 嬌小氣勢高！女孩梳了這3款神級髮型也能氣場180！ 資料來源： 美麗佳人 #漂亮 #短髮 

盤點3款2023情人節最撩女孩心的夢幻包款！ROBINMAY全新主題款式為你帶來甜蜜滿分的心臟爆擊！

關於愛情這件事，某藝人曾經唱過……腦袋都是妳～🎵心裡都是妳～🎵小小的愛在大城裡好甜蜜🎵！（暴露年齡）但波編想幫他做點修改！請容波編扯開喉嚨為各位獻唱～大大的你在小小的城裡最美麗🎵！沒錯！歡迎各位女孩來到ROBINMAY的全新情人節推坑文～！以MICRO CITY作為2023最詩情畫意，最甜滋滋甜死人不償命的主題，ROBINMAY在今年情人節為所有期待情人節的女孩，帶來「月光寶盒」、「蝶舞漫漫」、「茉花星塵」三款肩背、斜背、手提包，每款都美到令人讚嘆呀～ 將所有善男信女的內心比喻做一個豐富多采的小小城市，而你心儀熱愛的那個他/她，卻能在這座小小城市中，顯得無比的巨大！ROBINMAY就是要讓每個人的心，時時刻刻都被愛人佔據哇！ #月光寶盒斜背包 （情人節限定） 帶有活潑的甜心繽紛感，也帶有雍容的奢華氣息，ROBINMAY情人節限量推出的「月光寶盒」那好似一輪又一輪明月的珍珠短背帶，與小巧精緻的珠寶盒型設計，根本是一咖讓女孩能滿足將圓滿的皓月，收入寶盒中的夢幻想像的包包哇～搭配盒上甜美的愛心五金，與精緻亮面金屬＋皮革鍊帶，該叫女孩怎麼拒絕ROBINMAY的愛戀魔力呀～愛的魔力轉圈圈～🎵 #蝶舞漫漫斜背包 蝶戀花、我愛你！同樣以精巧可愛的雅緻迷你包型呈現，ROBINMAY情人節限定「蝶舞漫漫」斜背包採用帶有令人耳目一新線條的波浪掀蓋設計，簡約時尚又具獨特細節，女孩背在身上出門，連自己都會忍不住低頭多看包包幾眼吧～尤其是搭配上閃爍著高級感珠光、圓潤玲瓏的珍珠短帶，齁～整個甜心北鼻的俏皮青春感瞬間釋放，想在情人節當個活潑亮眼小公主，背上這款「蝶舞漫漫」準沒錯啦～ #茉花星塵肩背包 終於來到了波編私心最愛的款式！以波編想破腦殼也創作不出的極致優美詞彙「茉花星塵」冠名，ROBINMAY透過具備優美弧線的彎月軟包設計、長度與大小拿捏得恰到好處的特殊扭結綁帶，以及率性大方又帶質感的橫條五金，完美地演繹出這款肩背包個性十足、散發亮眼魅力的特色，真的撐得起優美如「茉花星塵」的名號呀！ 好唷好唷！以上三款「MICRO CITY」情人節主題包包，女孩們想要把哪一款全部包色帶回家過情人節哇？趕緊地把握機會，在這個空氣中瀰漫著甜美氣息的情人節時分，選下你最鍾愛的ROBINMAY包款，讓自己成為情人節最美的那位女神唄～ 

【純天然、毛孩可食】沒有添加物的花生醬🥜做法

雪莉一直記得多年前有一次雪莉爸去雙聯站附近的市場買花生回來後大叫「你媽把花生當水喝！」我的笑點很低所以我笑了很多年到現在打字都還在笑🤣。這個故事的重點其實只是雪莉一家人其實都蠻喜歡吃花生的。小時候最喜歡吃peanut butter sandwich. 花生本身適量的吃是非常有益心血管健康的。不過看一下超市的營養標示會發現花生醬的熱量超級高，因為除了花生本身的油脂和蛋白質之外，市售花生醬都還會再加糖和油。 雪莉很堅持吃東西的時候盡量無糖並且不另外添加食用油！而且一些奇奇怪怪的化學添加物實在是沒必要就不要吃了。另外我們家的兩隻毛小孩也都超愛花生醬。其實不是只有我們家這兩隻而已，狗狗們是出名的喜歡吃花生醬！但是市售的花生醬很多含有Xylitol 木糖醇。幾年前因為Extra口香糖的廣告，很多台灣人應該多聽過。（我是不是透露我的年齡了呀...）Xylitol是代糖的一種，雖然是有益人體口腔健康的，但是對狗狗來說確實非常致命的❗️所以花生醬當然也決定要自己來做了。 做花生醬其實非常簡單，就是把花生去殼剝膜之後用果汁機或是食物調理機一直打一直打知道他變成醬... 👉🏻 烤一烤 花生和堅果類如果先烤過的話會比較快釋放出油脂，顏色也比較深，可以做出像市售花生醬的顏色。把烤箱預熱到180℃，把花生平鋪在墊了烤盤紙的烤盤上烤10分鐘再放入果汁機開始打。我個人是使用vitamix。不是要幫他們打廣告，是他們的blender真的很好用啊！ 👉🏻 強度設定 打花生醬的時候如果是跟我一樣用果汁機而非食物調理機，設定不用開到最強，大概在6–7/10左右就足夠了。太強反而因為離心力的關係，黏黏的花生醬和碎屑都會黏在果汁機的內緣，刀片打不到的地方。 👉🏻 時間 很重要‼️打花生醬的時候每打一分鐘一定要停下來。 1️⃣ 用木勺或是刮刀把邊緣的花生醬往下刮，把底下的花生醬稍微翻攪。這樣才能繼續打得均勻。 2️⃣ 一定一定一定要讓機器休息個1-2分鐘，不然機器會過熱，很危險！其實你在高強度的打到30–40秒的時候你就會覺得他摸起來熱熱的而且聽起來想快爆炸一樣。 打到10分鐘的時候已經差不多完成了。因為中間要等機器休息的原因，總共大約花費20–25分鐘。加上前面烤花生的時間是30–35分鐘。但是整個過程其實是非常輕鬆的！你不用做什麼事。 如果你不是跟我一樣介意油，純粹想要手作、新鮮或是零添加，那麼加一些橄欖油打當然會更快、更滑順。 👉🏻 調味 ❖ 肉桂粉 我在我的花生將裡面加了一些的肉桂粉。之後你會漸漸發現雪莉在很多東西裡面都很愛加肉桂粉，那是因為肉桂有獨特的香氣之外，還是對減肥和血糖控制非常有幫助的！改天有空再來跟大家介紹一下。 ❖ 糖 如果喜歡甜一點你當然可以加一點糖，但是自己做就是想要避開糖啊！所以我沒有加。也沒有添加代糖或是甜葉菊，因為想跟狗狗分享。 ❖ 鹽 我覺得花生醬就是要加一點鹽，鹹鹹又甜甜的才好吃！但是因為我有部分是想要拿來做狗狗餅乾的，所以沒有指甲把鹽加入果汁機打勻，而是取出要用的時候才再加鹽。 ❖ 花生碎片 如果跟雪莉一樣喜歡有花生粒的crunchy花生醬，這時候可以將花生醬從果汁機中取出，加入一些剝膜、剝成一半的花生醬，用勺子拌入。或是用食物調理機稍微打碎10秒的花生碎片。 👉🏻 量 (杯→美式量杯cup，約236.5ml） 我大約用了 2 cup 的花生，做出了 2/3 cup 的花生醬。 之後再接著跟大家分享用手工花生醬做的狗狗餅乾！不要忘了花生醬雖然有益身體健康又有飽足感，但是熱量還是偏高，要適量吃喔！ #花生醬 #天然 #手做 #無糖 #無添加 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/ 部落格：https://cherieariah.wixsite.com/cheriearia/blog

別讓頸紋出賣年齡！頸紋改善產品推薦＋按摩手法一次公開，輕鬆打造緊緻天鵝頸！

頸紋，是許多人在保養過程中容易忽略的肌膚問題。它不僅讓頸部肌膚顯得衰老，還可能暴露出年齡的真實痕跡。即使臉部保養得再細緻，頸紋的存在仍可能削弱整體肌膚的年輕感。瞭解頸紋的成因，並選擇適合的改善產品與方法，是保持肌膚緊緻的重要步驟。 （圖片來源/Adobe Stock） 頸紋的形成原因 頸紋的產生主要分為先天性和後天性因素。先天性因素包括遺傳及皮膚結構特性，一些人天生膠原蛋白含量較低，頸部肌膚較為薄弱，容易出現紋路。而後天性因素則多與日常習慣有關，例如長時間低頭使用手機、枕頭高度過高導致頸部壓力，以及忽視頸部防曬和保養。此外，隨著年齡增長，膠原蛋白與彈性纖維的流失也會加速頸紋的形成，讓頸部肌膚變得鬆弛與乾燥。 頸紋的類型 頸紋主要可分為靜態紋與動態紋兩種。 靜態紋：因膠原蛋白流失或長期光老化造成，通常較深且持續存在，即使不活動頸部也清晰可見。 動態紋：因反覆動作（如低頭或抬頭）引起的表情紋，初期可能隨動作出現，但若不及時處理，會逐漸轉變為靜態紋。 （圖片來源/Adobe Stock） 改善頸紋頸紋有效成分 改善頸紋的有效成分1.視黃醇 促進膠原蛋白增生，改善細紋與膚質。 改善頸紋的有效成分2.肽類成分 增強肌膚彈性，修復受損纖維結構。 改善頸紋的有效成分3.玻尿酸 深層保濕，提升肌膚豐盈感，有效填補細紋。 改善頸紋的有效成分4.抗氧化成分 中和自由基，減少光老化對肌膚的損傷。 （圖片來源/Adobe Stock） 如何預防頸紋？ 預防頸紋方法1.養成正確保養習慣 日常護膚時，將臉部保養品延伸至頸部，特別是含有保濕與抗老成分的產品。 預防頸紋方法2.頸部防曬 紫外線是導致頸紋的元兇之一，使用防曬霜保護頸部可延緩老化。 預防頸紋方法3.健康姿勢 避免長時間低頭或枕頭過高，維持頸部舒適的姿勢。 預防頸紋方法4.定期按摩 搭配保濕霜或精華進行頸部按摩，促進血液循環，減少紋路生成。 （圖片來源/Adobe Stock） 天鵝頸按摩四步驟 天鵝頸按摩步驟1. 舒緩頸闊肌 順著頸部線條，從側頸先用輕微力道向上拉提，接著再緩緩順勢往下帶，慢慢打圈。 （圖片來源/編輯拍攝） 天鵝頸按摩步驟2. 淋巴管按摩 以鎖骨下方約兩公分為中心，用大拇指往左右個別外推，約三到五次，可以達到疏通淋巴管，同時代謝掉老廢物質。 （圖片來源/編輯拍攝） 天鵝頸按摩步驟3. 雕塑下顎線 使用食指側邊，從下巴輪廓線往上耳後凹槽後拉，輪廓線往後提，接著從耳後順勢往下按摩到鎖骨上方的肌群。 （圖片來源/編輯拍攝） 天鵝頸按摩步驟4. 伸展頸闊肌 頭往上抬起，做出噘嘴的動作，維持十秒鐘，可以幫助拉伸到頸闊肌！ （圖片來源/編輯拍攝） 頸紋改善產品推薦 頸紋改善產品推薦1. La Mer 緊緻精華頸霜 含有濃縮修復精華，針對頸紋與鬆弛問題，能提升頸部肌膚的緊實度與光澤。 （圖片來源/品牌官網） 頸紋改善產品推薦2. Clarins 超性感美頸霜(彈力升級版) 富含植物萃取與肽成分，有效改善頸部細紋，塑造緊緻線條。 （圖片來源/品牌官網） 頸紋改善產品推薦3. 資生堂 激抗痕亮采緊緻精雕霜 蘊含2倍濃度「珍稀緋紅花緊緻活萃TM」，能更快速高效地精雕下顎線及側臉輪廓、淡化預防斑點及細紋，輕鬆打造立體輪廓。 （圖片來源/編輯拍攝） 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #LAMER #v臉天鵝頸 #克蘭詩 #天鵝頸 #改善頸紋 #資生堂 #頸紋 #頸紋保養 #頸紋形成原因 

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