si薰|床頭燈|平靜的力量

現在的我，感受到平靜的力量，焦慮症發作的這些年，內心總是焦躁不安、焦慮的感覺無法呼吸，說話更是斷片，腦子一片空白，彷彿鬼打牆，我的自信心更像洩氣的氣球，沒了氣息，內心早已潰敗，自尊心強的自己，依然無法承受這樣的自己。 面對工作、家人生病，我從低落谷底爬起，我知道我不能倒，曾經迷茫的自己，在一次又一次的自我覺察中，學會撫慰內心脆弱的自己，告訴自己，這一路走來，真的很棒，呵護每個樣貌的自己，鼓勵自己，做錯了修正就好，妳已經盡力了。 告訴自己，當所有人都瞧不起你，沒有人願意升出手幫你時，不用傷心，因為不喜歡你、不幫你，都是別人的自由，我很小就明白這個道理，只不過當你順遂時，你忘了這個生存法則，重新領悟的過程遍體鱗傷，時間的確是療傷就好的方式，小樹苗終有ㄧ天會成為大樹。 轉職到新公司，到現在也ㄧ年多，昨天工作職掌交接，轉換管理科，揮別查核工作，也體會當柯南，對我而言，實在不容易，面對新的職務，已有工作量爆棚的心裡準備， 換個角度想，我還有很大的利用價值，現在的我 ，用老闆的思惟做事，老闆什麼都要知道，什麼都要管，轉換心境，才能讓自己隨時笑口常開，開心生活，現在的我，期許自己都能開心快樂。 這陣子書寫「床頭燈」，心境上得到平靜，慢活讓自己更有思考能力，體會平靜的力量，讓自己成為更好的自己，感謝每一個時刻，勇敢向前邁進，沒有退縮的自己，明瞭自己在職場遊戲第一關，已通過考核，清楚明白只有自己能力提升，才能有力量前進，姐妹問我:「妳這麼辛苦，別人沒看到，考績比人差，妳不會難過嗎？」其實自己心裡很平靜，也很明白，公司對營利貢獻度高的人獎賞，這也是正常不過，無法掌握在自己手上的，又何必糾結，自己無愧於己就好，這一切並不是自己能掌控，何必在乎。 人生無法重來，錯過就是錯過，珍惜當下的相遇、每件事的發生，都是最好的結果，或許當下感到痛苦、煎熬，體悟後都有深意，在逆境時刻，無能為力的當下，學會轉念，真的會讓自己的心情改變，不要ㄧ股腦兒往坎裡鑽。 #床頭燈 #書法之美 #心情筆記

現在的我，感受到平靜的力量，焦慮症發作的這些年，內心總是焦躁不安、焦慮的感覺無法呼吸，說話更是斷片，腦子一片空白，彷彿鬼打牆，我的自信心更像洩氣的氣球，沒了氣息，內心早已潰敗，自尊心強的自己，依然無法承受這樣的自己。 面對工作、家人生病，我從低落谷底爬起，我知道我不能倒，曾經迷茫的自己，在一次又一次的自我覺察中，學會撫慰內心脆弱的自己，告訴自己，這一路走來，真的很棒，呵護每個樣貌的自己，鼓勵自己，做錯了修正就好，妳已經盡力了。 告訴自己，當所有人都瞧不起你，沒有人願意升出手幫你時，不用傷心，因為不喜歡你、不幫你，都是別人的自由，我很小就明白這個道理，只不過當你順遂時，你忘了這個生存法則，重新領悟的過程遍體鱗傷，時間的確是療傷就好的方式，小樹苗終有ㄧ天會成為大樹。 轉職到新公司，到現在也ㄧ年多，昨天工作職掌交接，轉換管理科，揮別查核工作，也體會當柯南，對我而言，實在不容易，面對新的職務，已有工作量爆棚的心裡準備， 換個角度想，我還有很大的利用價值，現在的我 ，用老闆的思惟做事，老闆什麼都要知道，什麼都要管，轉換心境，才能讓自己隨時笑口常開，開心生活，現在的我，期許自己都能開心快樂。 這陣子書寫「床頭燈」，心境上得到平靜，慢活讓自己更有思考能力，體會平靜的力量，讓自己成為更好的自己，感謝每一個時刻，勇敢向前邁進，沒有退縮的自己，明瞭自己在職場遊戲第一關，已通過考核，清楚明白只有自己能力提升，才能有力量前進，姐妹問我:「妳這麼辛苦，別人沒看到，考績比人差，妳不會難過嗎？」其實自己心裡很平靜，也很明白，公司對營利貢獻度高的人獎賞，這也是正常不過，無法掌握在自己手上的，又何必糾結，自己無愧於己就好，這一切並不是自己能掌控，何必在乎。 人生無法重來，錯過就是錯過，珍惜當下的相遇、每件事的發生，都是最好的結果，或許當下感到痛苦、煎熬，體悟後都有深意，在逆境時刻，無能為力的當下，學會轉念，真的會讓自己的心情改變，不要ㄧ股腦兒往坎裡鑽。 #床頭燈 #心情筆記 #書法之美 原文在Matters首發

Netflix《單身即地獄4》 11位成員IG大公開｜前PD48成員、職棒啦啦隊加入！

Netflix熱門節目《單身即地獄 第四季》終於開播啦！這次總共有 6 位女來賓以及 5 位男來賓，節目的編排與以往稍有不同，第一集就先分成男生地獄島以及女生地獄島，截至目前為止已經出現11位成員，快來看看他們的介紹吧！ 《單身即地獄4》成員：陸俊書 第一集比賽中拿到第一名，長髮飄逸迷倒超多網友，今年29歲的陸俊書，目前是畫家兼演員，前海軍特殊戰戰團UDT出身，體能和實力都非常出眾！他因參加《鋼鐵部隊》展現強悍表現而受到關注，之後也活躍於演藝圈，也曾參演Netflix熱門劇集《Sweet Home 2》。他的多面才華和獨特魅力讓人非常期待他在《單身即地獄4》中的表現！ 圖片來源：아이오케이컴퍼니 https://www.instagram.com/p/DDzJm6jPWoC/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：張泰旿 一出場就用「Yo！」讓大家印象深刻，今年31歲的張泰旿，曾參與《秘密的男人》、《太宗李芳遠》的演出，演技實力有目共睹！他還曾在香港從事模特和演員工作，最近也參演了馬來西亞電影《OPPA》，絕對會是讓人討論度爆表的嘉賓之一！ https://www.instagram.com/p/DCj1JAnPRYq/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：金泰煥 今年34歲的金泰煥，目前是演員以及模特兒，他因參加《無限挑戰》米蘭特輯受到矚目，後來還成功站上2014 F/W米蘭男裝周的舞台，成為Les Homme時裝秀的開場模特。 《單身即地獄4》成員：金淨洙 今年31歲的金淨洙，目前是Haeryecoffee咖啡廳的老闆，在聖水、漢南洞等地區總共有五間分店，節目中以成熟穩重大男人的形象，擄獲許多網友的心。 https://www.instagram.com/p/Cn06fb1SeyD/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：鞠同鎬 笑起來像小狗狗的鞠同鎬，網傳目前是一位會計師，也有人說目前已經轉職從事模特相關行業了。期待像駱駝一般的同鎬到天堂島向大家揭開他的神秘面紗啦～ https://www.instagram.com/p/C9cfuV4vODd/?igsh=Z2M3YjhkcTRiajBn 《單身即地獄4》成員：李詩安 今年26歲的李詩安，目前擔任模特兒。有追Kpop選秀的朋友一定對他有印象吧！其實她之前就有參加過《偶像學校》及《PRODUCE 48》，雖然最終未能以女團成員出道，但憑她氣質清新以及迷人的貓眼，在《單身即地獄4》播出後或許能再掀起一波人氣熱潮！ https://www.instagram.com/p/DEmsORUzxSN/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：鄭裕陳 今年29歲的鄭裕陳，就讀梨花女子大學韓國舞蹈研究所，目前是韓國傳統舞蹈以及芭蕾舞舞者。曾出演「兩天一夜梨花女子大學特輯」被稱為小雪炫而著名。 https://www.instagram.com/p/DEEPP4lSPej/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：金珉楔 今年25歲的金珉楔，目前是體育主播以及演員，興趣是跳芭蕾舞。曾獲得2021年春香小姐冠軍，過去也曾是LG Twins棒球隊的啦啦隊員。 https://www.instagram.com/p/DEo444gPoZT/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：裴智妍 今年26歲的裴智妍，目前是模特兒，近期更成為韓國化妝品牌Angels Liquid的品牌大使，先前也曾在饒舌歌手JAEHA的MV中亮相。平時喜歡透過運動來維持身材，興趣是騎馬，坦率直接的個性讓人很期待之後他跟泰煥的發展！ https://www.instagram.com/p/DADmTZTy7iQ/?img_index=1 《單身即地獄4》成員：金慧真 今年27歲的金慧真，目前是模特兒，2020年Miss Korea冠軍出身，先前曾當過4~5年的偶像練習生。 https://www.instagram.com/p/DDW8tkwyOe6/?igsh=bjJ3dWc2bnI3ZHRv 《單身即地獄4》成員：金我璘 今年26歲的金我璘，網傳是模特兒以及Youtuber，興趣是滑板，目前尚未公開太多個人資訊，期待之後有機會與男嘉賓配對成功，讓大家更了解他！ https://www.instagram.com/p/C-96vMrylD9/?igsh=MTNuMHhlaGxvZzh4ZA== 延伸閱讀

[ 你知道嗎 ] 2025星座運勢大揭密！唐綺陽解析火象、土象、風象、水象運勢走向

2025年對於12星座來說，是充滿機遇與挑戰的一年。無論你是充滿行動力的火象星座（牡羊、獅子、射手），還是重視穩定的土象星座（金牛、處女、摩羯），亦或是擅長思考與溝通的風象星座（雙子、天秤、水瓶），或是感性細膩的水象星座（巨蟹、天蠍、雙魚），都將在事業、愛情、財運等方面迎來不同的發展機會。特別是在上半年，許多星座將面臨人際與職場的變化，適時調整心態並把握機會，才能迎接更好的未來。唐綺陽老師提醒，每個星座都要學會順應宇宙能量，發揮自身優勢，創造屬於自己的精彩人生。 🔥 火象星座（牡羊座、獅子座、射手座） 牡羊座（3/21 - 4/19） • 需反思過去行動，重新整頓目標。 • 事業與家務並行，需避免與家人產生衝突。 • 三月水逆需留意溝通，四、五月機會增多。 獅子座（7/23 - 8/22） • 事業變動大，建議保持謙虛，靜觀其變。 • 四、五月有事業上升契機，需展現領導力。 • 感情桃花旺盛，社交場合有機遇。 射手座（11/22 - 12/21） • 財運看漲，才華變現能力強，適合拓展副業。 • 合作機會增多，應主動把握時機。 • 感情方面，桃花運旺盛，適合發展新戀情。 🌎 土象星座（金牛座、處女座、摩羯座） 金牛座（4/20 - 5/20） • 二至四月需注意人際關係，避免固執己見。 • 家庭與職場需做平衡，當心父母健康問題。 • 財務方面需謹慎，避免投資衝動。 處女座（8/23 - 9/22） • 二、三月工作挑戰大，需保持細心處理問題。 • 四月後有晉升機會，努力可獲肯定。 • 感情方面，建議主動表達心意，避免錯過良機。 摩羯座（12/22 - 1/19） • 生活變動大，可能涉及搬遷或家庭變化。 • 事業穩步上升，需耐心等待機會浮現。 • 感情需注重溝通，避免與伴侶產生隔閡。 🌬 風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座） 雙子座（5/21 - 6/20） • 事業機遇增多，需妥善處理人際關係。 • 財運佳，但要避免過度樂觀投資。 • 三月水逆需當心過往言行影響未來發展。 天秤座（9/23 - 10/22） • 三、四月事業運勢旺，適合升遷轉職。 • 人際關係需謹慎處理，避免不必要的紛爭。 • 感情方面，單身者有機會遇見心儀對象。 水瓶座（1/20 - 2/18） • 可能有學習或旅行機會，建議積極參與拓展視野。 • 事業方面有新合作機會，應勇於嘗試新挑戰。 • 感情發展順利，適合擴大交友圈。 💧 水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座） 巨蟹座（6/21 - 7/22） • 需穩定情緒，避免因事業壓力影響個人生活。 • 事業表現受肯定，需做好人際維繫。 • 感情運勢平穩，建議適時表達內心想法。 天蠍座（10/23 - 11/21） • 工作量大增，需注意身心健康與時間管理。 • 財運方面需謹慎，避免不必要的衝動投資。 • 感情運上升，建議多參與社交活動。 雙魚座（2/19 - 3/20） • 桃花運佳，適合擴大交際圈，尋找理想對象。 • 事業上有新機遇，建議主動爭取。 • 財運需謹慎管理，避免過度開銷。 #唐綺陽2025運勢 #2025星座運勢 #12星座解析 #牡羊座運勢 #金牛座運勢 #雙子座運勢 #巨蟹座運勢 #獅子座運勢 #處女座運勢 #天秤座運勢 #天蠍座運勢 #射手座運勢 #摩羯座運勢 #水瓶座運勢 #雙魚座運勢 #2025運勢解析 #星座愛情運 #星座事業運 #星座財運 #火象星座 #土象星座 #風象星座 #水象星座 #alyssa

台北平面設計課程推薦｜轉職進修Adobe軟體教學｜用平面設計開啟斜槓人生｜赫綵設計學院

想要開啟斜槓人生卻又不知道從何開始嗎？自從上次上完赫綵設計學院開設的自媒體經營技巧後，我對赫綵的其他課程產生濃厚的興趣，適逢年底，即將迎接小龍年，赫綵開設了蛇年幾何春聯紅包設計工作坊，十分應景，我就馬上報名參加。 在這堂課裡，授課老師黃貴濃 Nora將帶領我們透過Adobe軟體，以手寫的毛筆字當作素材，設計出專屬於自己的蛇年幾何春聯紅包。 轉職進修課程的最佳選擇──赫綵設計學院 赫綵設計學院從2011年成立至今已經超過十個年頭，課程橫跨視覺設計、數位繪畫、網頁設計、UI設計、影視特效、2D動畫、室內設計...等16門專業設計領域，在全台擁有六所學院據點。 學員們不僅在赫綵設計學院可以學到滿滿的專業知識，在課程中，老師會帶著學員逐步完成作品，到結業就有成果豐厚的作品可以轉戰設計圈發展。赫綵設計學院結業的學員連續10年在企業的愛用率高達97.9%。赫綵設計學院可以說是設計教育業的口碑品牌領導者。 赫綵前二學院 赫綵設計學院一共有六所學院據點，這次 Nora老師的課程開設在赫綵前二學院。赫綵前二學院位於台北的南陽街上，搭捷運板南線抵達台北車站後，可以走M6或是M8出口，步行大約5分鐘即可以到達，十分的方便。 設備與軟體與業界同步 赫綵設計學院的課程以技術導向，讓學生可以學到業界第一線所需的設計能力教室內配有的設備與軟體都是符合業界設計規格的設備，讓學員在結業之後馬上就可把設計化為戰力。 專業的師資 赫綵設計學院擁有實力堅強的師資團隊，每位老師不僅有豐富的教學經驗，同時在業界有豐碩戰績。透過赫綵設計學院的師資，即是是零基礎的初學者也可以老師生動活動的教學，學習到專業技術與了解產業走向。 貼心的休息空間 赫綵前二學院設有貼心的休息空間，在這個空間還備有小點心和飲料，可以讓學員自由取用，利用片刻的時間好好的休息。 設計小白也能輕鬆上手的平面設計課程 這次的授課老師黃貴濃 Nora，之前也是赫綵設計學院的學生，從赫綵完成課程後，除了創立自己的設計工作室外，還擔任赫綵的設課教師。 與多家知名品牌合作過的 Nora老師，本人非常的可愛活潑，完全沒有距離感，在教授Adobe軟體的時候，知道有部分的人沒有接觸過，不僅在步調上有做調整外，還會利用同學實際操作練習的時間，關心每位同學的情況。 在這次的設計課程中，Nora老師還有設計手寫的毛筆字當作素材，讓作品可以更增添個人性格外，這也是AI無法取代的部分。 雖然我們大家上的是同一課程，但是每個人設計出來的紅包各有各的特色。看著自己課堂的作品印製出紅包，拿在手裡的感覺很不一樣，每個都好開心。 上完Nora老師這堂蛇年幾何春聯紅包設計工作坊，讓完全沒有接觸過Adobe軟體的我也能完成一個完整的作品，或許設計並沒有想像中的困難，有時候我們需要的是一個好的環境以及老師帶領我們而已。 如果你正在尋找適合自己的設計課程，想要開啟斜槓人生或是轉戰設計界，可以報名參加赫綵開設的免費設計體驗營，實際體驗後再考慮是否要報名長期的課程。此外，透過專屬連結進入課程頁，留下資料就能獲得設計課程3HR體驗課一堂喔! 品牌資訊 赫綵設計學院｜官網｜Instagram｜FB粉絲團 ➡️設計體驗營這裡看 >>https://bit.ly/4dSEx5l ➡️3HR體驗課專屬連結 >>https://bit.ly/4f7iDMe ➡️平面設計課程這裡看 >>https://bit.ly/4f7iDMe 金赫獎年度設計競賽「島嶼共生」將於12/5-12/11於臺北科技大學藝文中心盛大展開，只要透過本連結預約逛展即可獲得精美年鑑一本 連結：https://forms.gle/3HrB1MRemz4r6ssi8 內含知名設計師專訪及本屆精彩得獎作品，不容錯過！！

【克拉大影評】這不只是一部紀錄片，《臨演人生》是一部動人心弦的真實故事

文／克拉大 故事願意變成電影嗎？一部從2016年因為 casting 而意外發想的紀錄片《臨演人生》，橫跨七年，沒有主角，單從三個擔任臨演的人物真實故事背景出發，讓我們一窺跑龍套的人，從非傳統型故事到引領自我的追夢旅程，一點一滴的詳實紀錄，透過導演伍心瑜的鏡頭，帶出一段動人心弦，悲喜交加的感人電影。 導演伍心瑜希望能透過三人極大不同的性格與背景，呈現臨演們在現實生活中最真實的一面。（圖／牽猴子 提供） 我發現一件事，就是現在的人很難被「電影」感動，因為過度的工業化，劇情都是千篇一律，照著觀眾的喜好走，哪個取向賺錢就多拍哪個面向的作品。因此，我相信很多人都有這種經驗，你看過很多電影，是哪種一遍就不太記得，甚至連片名都說不出來，只覺得好像在致敬某個經典老片的片段，這些片子不是不好，只是照章行事拍出來等著收割票房，交差了事而已。 張可韓在片中展現出對表演的執著與熱愛，也在映後帶來充滿個人風格的幽默回應，讓觀眾既感動又會心一笑。（圖／牽猴子 提供） 然而《臨演人生》不同，導演伍心瑜是真的很用心將三位臨演：張可韓、石聖龍、蔡孟婕的真實經歷紀錄下來，既真誠又自然，讓我深深感受到人生追求夢想的過程中，遭受到挫折、轉折、還有各種不被看好的情況下，努力堅持走自己想要走的路，為這部紀錄片帶來意義，充滿感情。 石聖龍（龍哥）因對表演充滿熱愛決定中年轉職。（圖／牽猴子 提供） 張可韓在片中展現出對表演的執著與熱愛，也在映後帶來充滿個人風格的幽默回應，讓觀眾既感動又會心一笑：「我希望《臨演人生》這部電影能觸動每個人的內心。有時候，當演員無法拿到理想的角色，難免會感到失望，但對我而言，這些都無所謂。人生就像電影一樣跌跌撞撞，但是要記得爬起來，不要害怕失敗，要勇敢去嘗試、去經歷、去感受。」我對他印象最深刻的一段是他說：「去中國不是去賺人民幣，去中國是賺一個機會！」有人很幸運，天生含著金湯匙；更甚之，有人第一部戲就紅透半邊天；但更多的是我們沒看到的，食不果腹，蹲在地上，等候一個機會往上跳的臨演們。 被攝者孟婕不僅背負著對表演的熱愛，還有來自不同性別、年齡與家庭的現實壓力。（圖／牽猴子 提供） 如果你要雕這部作品不夠細緻、美學不夠好、劇本不夠完善，攝影、美感、演員外型等等，它的製作水準確實比不上很多大預算的紀錄片，甚至是商業片，可是當你深入了解開 Uber 的石聖龍樂天的個性，跟著蔡孟婕一起流淚後下定決心更加努力，這不就是反映我們真實的人生場景嗎？我認為一部好的電影不是模仿，那只能得到一時的樂趣，而是當你深刻去體會每個人多麼用心地在追求自己的夢想，珍惜演出每個角色，就算是跑龍套，在他們自己的世界也會將自己當作是絕對的主角，如果今年一定要選一部好的紀錄片進戲院觀賞，那《臨演人生》是你228連假最好的選擇。 伍心瑜張可韓石聖龍臨演人生蔡孟婕

七日書後記|向內觀己，擁抱自己

參加這麼多次七日書，頭一回在時間內沒完成，這次的題目，讓自己靈魂自由的飛行，這一年真的很辛苦，心裡的累，身體的累，讓自己常常和自己對話，這樣的結果是自己要的嗎？ 透過七日書的內觀覺察，明白自己就是喜歡承攬很多事的人，總會在內心對自己生氣，為什麼要搞這麼多事，因為無法像別人可以選擇默視，因為做不到，所以內心總是無限輪迴對自己生氣，終於明白自己為什麼到那裡都很忙碌，因為自己太愛找事做，當不了閒人。 接受自己的模樣，無法改變就接受吧！接住最低落的自己，重新歸零，心態卻無法真的歸零，我學習沈默，學習收斂不張揚，默默的做事，以前前輩總對我說，少說話多做事，這句話，我終於懂了，辦公室人太多，合則來，我只想趕快成長能讀當ㄧ面，或許看人臉色過日子，竟成了這些年的註解，斜槓的爆發力，感謝這些逆境菩薩，讓自己成長。 當你想抓住所有，才發現ㄧ無所有，徒增煩惱，只告訴自己 ，對得起自己足矣，內觀覺察自己的心，不去糾結外觀ㄧ切評價，感謝這一路擁抱自己，追逐自己的夢想，沒有停下腳步，學習充實自己，現在覺得很滿足，充滿挑戰力。 這一年，百感交集，轉職後ㄧ度覺得自己很笨，因為要新工作對我而言，非常燒腦，事情多如牛毛，專業的規章法規，真的很難進入腦中，又不想放棄自己的學習，魚與熊掌不可兼得，只能以時間換起空間，每天早到，晚下班，我心裡對自己說，有天自己也能輕鬆駕馭。 雖然自己走得很辛苦，路遙知馬力，漸漸還是收獲其他同事的幫助，感恩自己有通過員工升等考試，幸運地考過，不願放棄學習，在最艱難時刻，還是讓自己學習，取得禪繞推廣師，鎏金手繪，進而henna手繪，取得台北市街頭藝人-視覺藝術類資格，參加文創市集擺攤計劃，得到主辦方通知時，真的非常開心，像夢ㄧ樣。 我的文創市集，這次的主題是用藝術創作推動小農手作商品，圖文創作者的核心，用行動力支持，現在正為下星期市集擺攤作準備，我把我專屬的帽子畫好，戴上這獨一無二的專屬帽子。 原文首發Matters

2024年電影《一部未完成的電影》觀後感｜你我皆是戲中人之回顧噩夢2020年｜沒想到一輩子會經歷這麼多事情

這篇影評會充滿非常多主觀意識，畢竟除了2020-2023才出生的baby外，應該很難沒有經過2019年底的病毒大禮包洗禮。其實2010年香港有部港劇《隔離七日情》背景是2009年H1N1流感影響香港期間灣仔維景飯店被隔離七日一事，台劇《國際橋牌社外傳：和平歸來》是改編2003年和平醫院封院，同樣題材的還有《疫起》，2025年6月日片《FRONTLINE》⁡是2020年2月橫濱港鑽石公主號。還沒轉職魔法師就已經安全度過921、SARS、武漢肺炎，看戲是一回事，身為「曾經」的戲中人又是另外一回事，我很喜歡的言情小說家墨寶非寶的《十二年·故人戲》中「 經年一曲故人戲，你我皆是戲中人」道盡一切。不可理解的是造成一切的罪魁禍首現在想要「洗腦」沒有發生過3年疫情，因此這部偽紀錄片《一部未完成的電影》是4年前的事情，順便紀錄中國一系列「反智」行為。 一部未完成的電影 內容簡介：2020年初，一個電影攝製組在武漢附近重聚，準備繼續拍攝一部十年前未完成的影片，但是隨著各地進入封城狀態，全攝製組不得不共同面對意想不到的挑戰。導演曉睿必須要決定是不是再次中斷拍攝。有一些工作人員和演員幸運地在酒店被封鎖之前離開了，而被滯留在酒店裡的每個人都被困在了自己的房間裡。所有與外界的溝通都只能通過手機進行，而身處隔離之中的主要演員江誠和被封在北京的妻子和一個月大的寶寶通過網路互相陪伴，共同渡過最艱難的那段日子。 湘評分：9/10，因為它是假紀錄片(?)，時空背景是歷史，但事件是虛的(?)武漢肺炎當年帶走這麼多人命，讓我20多年沒發作的氣喘都冒出，還吃到抗排異藥，主觀上我厭惡它。 一些我看見的現實紀錄 2019年11月，中國某明星的QQ群就有粉絲提醒「屯口罩跟酒精」，這件事情是在群內的親友跟我說快買一點放，因為當年SARS整個嚇到（真的有體溫小卡才能進校門）因此有跟家裡講。1月問一位武漢的學妹「什麼情況」，她回我「沒事」，但後面接的是「他們全家緊急跑到四川」，道理我都懂，能來台灣讀書的中生基本上都不簡單，還能卡在封城前出省，牛。事情開始的記憶也只剩這些，其他網路世界會幫大家記得，像是有人半夜在PTT爆掛有異象，有官員沒睡覺看到，各國撤僑、安排專機、郵輪感染，各種比世界末日還奇幻的事件接連發生，時至今日這株病毒還在活躍。 片中可以讓你沉浸式回顧2020-2023年發生過的事情。 莫名其妙封城 雖然是「偽紀錄片」，但還是有把中國保安、城管這種「暴力行為」演出來，片中導演曉睿碰到的事情，無論放在什麼時候看都是「莫名奇妙」。可能是台灣憲法有保障「居住遷徙自由」，又或者我是解嚴後才出生的人類。當時「除了確診者」外沒有強制一說，片中精彩還原「不服從就毆打」，甚至焊鐵皮，阻擋人們進出入，。 群組通話喝酒吃飯 線上聚餐、線上聊天，其實G+有這個功能很久了，大學的時候就會開著跟朋友邊聊邊做作業。然後他們只隔幾個門，卻要線上年夜飯（沒有在過年的人還真的不懂幹嘛搞這種儀式感），唱歌、乾杯各種事情都做出來，甚至決定「開門慶祝」，沒多久又被強制帶回。 不愧是魔幻國度才會發生的事情。 武漢鳴笛致哀 我們至今仍未知道武漢肺炎在武漢帶走多少人（致敬未聞花名）。存活下來的都不簡單。因此他們在清明節做了一件大膽的事情，鳴笛致哀。 2022年新疆烏魯木齊高層住宅樓火災 一起「其實我都忘了」的嚴重事故，因為「不能出門」讓一棟房子的人「火燒」。電影是一種記憶，才2年多3年我就忘記了。但敢這麼大膽的忘記，也就仗著我是外國人~ 以下來自維基百科2022年11月24日晚，烏魯木齊市一高層住宅樓發生火災，造成10人死亡，9人受傷[5]。許多民眾認為中國政府實行的清零政策和疫情封控使得火災救援受阻，被困人員無法及時逃生[6]。次日，大量烏魯木齊市民走上街頭進行示威遊行，要求立即結束封控。示威民眾沖入烏魯木齊市人民政府，隨後烏魯木齊市委副書記馬志軍與市委書記楊發森出來與民眾對話[7]。26日，中共新疆自治區黨委召開常委會，強調嚴厲打擊暴力抗拒疫情防控措施等違法犯罪行為[8]。 上海烏魯木齊中路 （題外，在台北可以選迪化街，舊名烏魯木齊）印象僅存有陣子流行「迪化街打卡」。 以下來自維基百科 2022年上海烏魯木齊中路抗議指2022年11月26日晚至27日晚發生在中國上海市烏魯木齊中路的抗議示威活動。市民大多為了悼念烏魯木齊火災的遇難者，並表達對清零政策和由此出現的過度防疫現象的不滿而發起抗議活動。 11月26日深夜至11月27日凌晨，上海民眾聚集在烏魯木齊中路的匯賢居和亦園門外，呼籲摘掉口罩，結束「動態清零」政策，亦有人呼籲結束中國共產黨執政地位。有民眾在「烏魯木齊中路」路標下點起白色蠟燭，以此悼念烏魯木齊火災死難者。有民眾高呼「新疆解封！」、「共產黨下台！習近平下台！」「不要核酸、要自由」「不自由、毋寧死」等口號[9]，並手持無字白紙抗議言論封鎖[4]。 抗議現場有大量警察。起初警察站立在馬路對面，沒有阻攔示威，之後試圖驅散抗議民眾。抗議民眾則高喊口號要求警察「為人民服務」。凌晨四點左右，警察圍堵住了烏魯木齊路南北入口和安福路西段，要求民眾離開。民眾拒絕後警民僵持，警察隨後開始清場。根據影像資料估計，被警方抓走帶入車中的人至少有8位，也有網友表示「警用麵包車大概抓了兩車人」[10][11]。 27日上午，烏魯木齊中路沿路有數十名民警巡邏看守。聯合早報記者表示早上烏魯木齊中路沒有人群聚集，也不見蠟燭和標語[12]。中午，部分民眾再次聚集在烏魯木齊中路不同路段，視頻顯示在場人群高喊「放人」。警察於下午三點開始封路，並有大批警車駛進烏魯木齊中路與安福路，根據網傳信息顯示，警察封鎖了烏魯木齊中路五原路路口與長樂路路口，只允許離開不允許進。一名男子被多名警察抓起四肢抬走、上衣亦脫落[13]。一名男子站在道路中央手舉鮮花，大喊「我們要勇敢一點，我拿一朵花我犯罪了嗎？我犯法了嗎？」並得到周邊民眾贊同。但隨後該男子遭到數名警察逮捕，周邊民眾大喊「放人！」[14]。 （其實1989年6月4日凌晨的人也喊過類似的話，然後就被坦克車輾成肉醬了） 由於抗議規模進一步擴大，臨近的地鐵站常熟路站於晚20點起臨時關閉。上海地鐵官方對此沒有任何公告，引發網友不滿。當局臨時將部分烏魯木齊中路路牌拆除[15]。不過，有網民指出這是路牌更換工程，與抗議無關，目前該路牌已重新安裝上[16]。 白紙運動 有沒有拿一張白紙在路上舉著就是抗議、就是革命的八卦？還真有！ 以下來自維基百科 白紙運動是中華人民共和國自2022年11月26日悼念新疆烏魯木齊火災的南京傳媒學院白紙行動起，蔓延至全國的大規模反對清零政策的示威潮[25][26]。其得名自當地民眾迫於言論受限而舉起白紙的象徵行動，又稱白紙革命（英語：A4 Revolution / White Paper Revolution）[27][28][29]，或稱中國封控抗議[30]、白紙抗議[31]、白紙行動[32][33]、反「清零」[34][35][36][37]、舉白紙示威[38]等。 白紙運動期間，獨立紀錄片導演陳品霖（Plato）與一位女性朋友在上海大規模抗議現場拍攝大量視頻。在白紙運動一周年（2023年11月下旬），陳品霖將拍攝的視頻製作成1小時17分鐘的紀錄片《烏魯木齊中路》（NOT THE FOREIGN FORCE）並上傳到網際網路，2023年11月28日被抓捕[22]；陳品霖遭刑事拘留，而其女性朋友則獲取保；而其推特和Youtube頻道被銷號。 2024年1月5日被上海市公安局寶山分局指控「造成公共秩序嚴重混亂、損害國家形象、嚴重危害國家利益」，以「涉嫌尋釁滋事罪」被正式批捕，同年2月18日被移送檢察院審查起訴；2025年1月6日一審在上海寶山區法院開庭[23]。 題外台灣文化部對中國電影的認知停在戒嚴 這部電影「沒有抽到」一年十部中國片的配額，但是它明明除了人是中國人之外，出品方出資金主都不是中國人，導演甚至是知名「禁拍」導演，卻仍然被打上「這是一部中國片」的標記，妙可妙，非常妙。要不是有拿到金馬最佳電影，可能跟隔壁《漂亮朋友》一樣，掰。 

三月強檔一籮筐！美食神劇《電影版孤獨的美食家》登大銀幕、動作爽片《辣妹刺客3：假期殺機》拳拳到肉

文／克拉大 開播至今已經邁向第13年、有「國民美食神劇」之稱的《孤獨的美食家》，在觀眾們的殷切期盼下，終於推出大銀幕限定的《電影版孤獨的美食家》，並將在3月14日於台灣美味獻映。這回，電影版的製作規模更加龐大，男主角「井之頭五郎」的足跡更將遍佈法國巴黎、南韓巨濟島、長崎五島群島與東京。主演松重豐在這13年來，自始至終支撐著這部作品，並深深了解其中的世界觀。對於推出電影版，松重豐原本想找《寄生上流》奧斯卡金獎名導奉俊昊執導，因為兩人曾在電影《東京狂想曲》有過合作經驗，甚至還親自寫信給對方提出邀約，只可惜對方時間無法配合，但這也讓他有了不同思考：「乾脆由我來執導怎麼樣？」於是他寫下一份劇情大綱給工作人員看，並獲得正面回饋：「覺得不錯，一起做吧。」因此成就出這部他出道40餘年來，首度擔任導演、編劇、主演的作品，更在日本上映之後，一舉奪下日本新片票房冠軍，甚至登頂日本最大影視口碑網站「Filmarks」的「初日滿意度」冠軍，可說是叫好又叫座！ 松重豐飾演的五郎，這回將透過大銀幕，吃遍法國、南韓、長崎和東京。（圖／采昌國際多媒體提供） 《孤獨的美食家》，最早是由久住昌之原作、谷口治郎作畫，於1994年開始連載的漫畫。從2012年拍攝成電視劇以來，已經累積11季劇集、12集特別篇，可說是日本最長壽的美食劇集。本作最大的魅力，就是透過主角「井之頭五郎」在辛勤工作之後，找到一家偶然經過的餐廳用餐，並沉浸在努力工作後，享用美食的幸福時光當中，再透過主角豐富的內心戲，甚至是對美食的直覺，在不受任何人打擾、自由享受美食的情況下吃遍大街小巷，無比療癒著觀眾的身心靈，也讓領銜主演松重豐被觀眾封為「吃播之王」。 由松重豐主演的這部「日本國民美食神劇」，這回將透過電影版飄香大銀幕。（圖／采昌國際多媒體提供） 本片的製作規模更加龐大，足跡將遍佈法國巴黎、南韓巨濟島、長崎五島群島和東京，踏上一場「尋找失傳終極湯頭之旅」。也因為松重豐的號召，本片齊聚豪華演出陣容，包括內田有紀、磯村勇斗、村田雄浩、鹽見三省、杏、小田切讓、遠藤憲一，以及曾演出《梨泰院Class》的韓星劉宰明特別加盟。值得一提的是，松重豐這回更一肩扛起《電影版孤獨的美食家》導演、編劇、主演工作，尤其他在這13年來，自始至終支撐著本作，深深了解作品的世界觀，成為他出道40餘年首度自編、自導、自演之作。他回憶這次將作品「放大」成電影版的過程：「如果我沒記錯，應該是拍攝電視劇第十季的2022年夏天。當時，長期參與系列作的製片人和工作人員因調動或轉職，讓人擔心沒人能綜觀全局並指引未來的方向。這讓我想到，既然正值十週年，為了測試這部作品是否還能繼續、有更大規模的發展，我決定展開動搖根基的挑戰。基於這樣的想法，我選擇『電影化』這個方式，雖然並不確定本作的內容是否適合改編成電影，但希望能藉此進行一次重構。」 尤其松重豐是本作唯一的常駐主演，這讓他產生一種責任感：「基於對未來發展的考量，我開始思考誰適合當導演。」而他最一開始，就是想找《寄生上流》奧斯卡金獎名導奉俊昊執導，他對此表示：「考慮到本作不僅在日本、在東亞地區、尤其是韓國都頗受歡迎。我也曾在多次赴韓取景時感受到觀眾的熱情，於是我便想到了奉俊昊導演。恰巧，我和他之前在《東京狂想曲》中的〈搖晃的東京〉短篇合作過，覺得如果他能將這部作品『烹調』成電影，會非常有趣。」松重豐甚至還親自寫信給奉俊昊提出邀約，只可惜對方回覆時間因素無法配合，但這也開啟他不同的思考：「我和事務所社長談起這件事，隨口說了一句：『要不乾脆我來當導演？』這就是最一開始的狀況。」他並補充：「之後，我並沒有太在意自己說話的分量，就順勢寫下了一份劇情大綱，拿給正在拍攝第十季的工作人員看，跟他們說：『我打算以這份大綱來拍電影，大家覺得怎麼樣？我打算自己當導演。』結果他們回答：『我覺得不錯，一起做吧。』」而這也成就出本片最一開始的面貌。 正式預告： 台灣影迷敲碗許久，網銀國際影視發行的日本動作爽片《辣妹刺客3：假期殺機》將於3月28日定檔在台上映，本片由日本鬼才導演阪元裕吾執導，作品風格獨樹一格的他，歷年作品備受各界好評，尤其《辣妹刺客》系列電影更被公認開創日本殺手喜劇先河！電影由高石明鈴、伊澤彩織主演，兩人在片中組成殺手搭檔，最新續作《辣妹刺客3：假期殺機》邀請到前田敦子、夢多（大谷主水）、池松壯亮助陣，令影迷相當期待。 前田敦子、夢多（大谷主水）在片中擔任“成年”監督。（圖／網銀國際影視提供） 《辣妹刺客3：假期殺機》延續系列電影特色，呈現動作流暢、創意十足的近身戰與槍戰場景設計，除了本來就是特技演員的伊澤彩織，這次加入前田敦子、夢多（大谷主水）擔任“成年”監督，前田敦子展現不同以往形象的演出，而夢多（大谷主水）本身有十多年武術指導背景，將帶來最紮實到位的打鬥場面，讓觀眾以大銀幕享受強烈的感官刺激。 伊澤彩織本身是特技演員出身，高石明鈴扮演殺手有滿滿反差萌。（圖／網銀國際影視提供） 電影劇情敘述真尋（伊澤彩織 飾）與千里（高石明鈴 飾）這對美少女殺手組合，終於迎來她們應得的愉快假期，前往日本宮崎縣放鬆度假。然而，組織突然指派她們執行一個看似簡單的任務——抓住貪污犯，本以為可以輕鬆搞定，卻突然殺出程咬金，另外一名作風兇殘、不按牌理出牌的自由殺手東村楓（池松壯亮 飾）也接下這個任務，展開難分難解的激烈競爭。現在，她們被迫與組織派來的兩名“成年”監督（前田敦子、大谷主水 飾）合作，真尋與千里的友誼與殺手技巧面臨意想不到的考驗，假期正式結束，她們即將邁向二十歲成人之路——伴隨著一場腥風血雨的殺戮！ 久住昌之井之頭五郎內田有紀前田敦子劉宰明國民美食神劇夢多大谷主水奉俊昊孤獨的美食家寄生上流小田切讓松重豐池松壯亮谷口治郎辣妹刺客3：假期殺機

學習設計，開啟斜槓人生：赫綵設計學院的職涯轉型與進修之路

近日在台北市中正區南陽街的赫綵設計學院，體驗了一堂以AI繪圖蛇年幾何為主題的平面設計課程，並將所學的作品製作成了獨具特色的紅包。這堂課不僅讓我深入了解了設計的基本技巧，還親自體驗了如何將創意與實用結合，制作出既美觀又有意義的設計作品。對於我這個平面設計新手來說，這次的課程經歷讓我感受到學習設計的樂趣，也讓我對赫綵設計學院有了更深的了解。 赫綵設計學院位於台北市中正區的南陽街，環境優雅且設備先進。進入學院後，我立刻感受到一股專業而熱情的氛圍。學院內部的教室寬敞明亮，配備了最新的電腦與設計軟體，讓每位學員都能在最舒適的環境下學習設計。在這裡，無論是設計新手還是有一定基礎的學員，都能找到適合自己的課程內容。赫綵設計學院的師資力量也非常雄厚，課程內容不僅有理論知識，還注重實操操作，讓每個學員都能在實踐中學到真正的設計技巧。 本次參加的課程主題是AI繪圖蛇年幾何設計。我們先在紙上打草稿，用墨水化出寫出自己想要的字。再來老師簡單介紹了AI繪圖的基本操作，並帶領我們一起探索如何運用Adobe Illustrator這款平面設計軟體，將蛇年的元素融入到幾何圖形中。繪製完成後還會印製出來，做出真的可以包前的紅包喔 課程的內容設計非常有趣，老師不僅講解了繪圖技巧，還分享了許多設計的思路與靈感來源，讓我學會如何從日常生活中獲取創意，並將其轉化為具有藝術感的設計作品。 對我而言，最吸引人的部分是，這堂課非常適合初學者。老師不僅會耐心解答每個人的疑問，還會根據每位學員的學習進度給予指導。無論是從基本的繪圖工具、圖層操作，到後期的色彩搭配與排版設計，都能得到詳細的指導。在老師的帶領下，我從最基本的幾何形狀入手，逐漸將它們變換組合，形成了屬於自己的蛇年紅包設計。這樣的實踐過程讓我對平面設計有了更直觀的理解，也讓我對自己的創作能力有了更大的信心。 作為一個在設計新人，這堂課讓我獲得了非常寶貴的學習經驗。不僅學會了如何使用Adobe Illustrator這款軟體，還掌握了如何將創意具象化，並製作成具有市場價值的設計作品。 未來，我打算將此次學到的技能應用到自己的工作中，尤其是在平面設計和品牌設計方面，為自己在職場上開辟更多的可能性。此外，我也希望能夠繼續學習更多關於設計的知識，進一步提升自己的專業能力，並開展自己的斜槓生涯。 總的來說，赫綵設計學院的平面設計課程不僅適合想要進修的在職人員，也對初學者極具吸引力。無論是課程的內容、教學的質量，還是學院的設施，都讓我對這個學院充滿了信心。如果你也對設計有興趣，不妨親自來體驗一下這裡的課程，或許它會成為你轉職進修的一個起點。 如果你也有興趣學習設計，除了可以選擇長期課程，現在赫綵還提供免費的「設計體驗營」，讓大家可以先體驗課程內容，再決定是否繼續報名參加。 現在只要透過以下連結進入課程頁面並留下聯絡資料，就能獲得OKBOM 180堂全方位線上課程及3小時的線下設計體驗課（市值：3,600元）。https://bit.ly/4f7iDMe 12月活動預告：金赫獎年度設計競賽「島嶼共生」將於12月5日至12月11日，在台北科技大學藝文中心舉行盛大展覽。只要透過以下連結預約參觀，就可以免費獲得一本精美年鑑，內含知名設計師專訪及本屆獲獎作品，絕對不容錯過！預約連結：https://forms.gle/3HrB1MRemz4r6ssi8

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