2023澀谷宮下公園美食購物推薦懶人包，還有必拍打卡點和期間限定快閃店。

2023澀谷宮下公園美食購物推薦懶人包，還有必拍打卡點期間限定快閃店。

澀谷宮下公園RAYARD MIYASHITA PARK可說是2023東京自由行熱門景點，各種澀谷宮下公園RAYARD MIYASHITA PARK必吃美食必買商品，還有澀谷宮下公園必拍打卡地標，真的讓人看得眼花撩亂，貼心地幫打算第一次攻略澀谷宮下公園的你們，準備了一個澀谷宮下公園美食購物推薦懶人包，整理出澀谷宮下公園的逛街購物重點。 澀谷宮下公園交通資訊 澀谷宮下公園RAYARD MIYASHITA PARK離澀谷車站步行約3-5分鐘的距離，因此，如果你不是選擇住在澀谷這區飯店，又不想走太遠的話，可以選擇在澀谷車站下車。 電車路線 1.JR、東京メトロ半蔵門線・銀座線・副都心線、東急東横線・田園都市線、京王井の頭線「渋谷」駅徒步3分 2.東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前＜原宿＞」駅 7號出口徒步8分 澀谷宮下公園店家資訊 營業時間：商店/11：00～21：00;餐廳/11：00～23：00 地址：東京都渋谷区神宮前6-20-10 電話：03-6712-5630 澀谷宮下公園商場介紹 澀谷宮下公園是原本就有的設施，但經過三井不動產集團重新規劃後，得到公園、運動設施、購物商場、餐廳、飯店、停車場等等各種娛樂美食商業設施整合的全新面貌，分成南區與北區，同時引進不少新品牌，也會不定期更換品牌和舉辦快閃店，大家旅遊出發前，都可以再到澀谷宮下公園官網確認，以下按照懶人包推薦模式，精選出澀谷宮下公園購物、美食、拍照打卡重點。 澀谷宮下公園購物重點1--THE NORTH FACE Backmagic 引發網友討論戲稱是竹科工程師標配抗寒外套的「THE NORTH FACE(北臉)」，在澀谷宮下公園有一個專賣包款的品牌「THE NORTH FACE Backmagic」，喜歡「THE NORTH FACE」的朋友，可以來逛逛有沒有想買的商品。(THE NORTH FACE Backmagic位置在 South 3F S-57) 澀谷宮下公園購物重點2--THE SHIBUYA SOUVENIR STORE 以澀谷文化為品牌理念的「THE SHIBUYA SOUVENIR STORE澀谷紀念品專賣店」，販售相關日本點心、食品、雜貨和酒，方便想找日本伴手禮的遊客，能多一個地方購買，也會不定期有快閃系列商品。(THE SHIBUYA SOUVENIR STORE位置在South 3F S-38) 澀谷宮下公園購物重點3--GBL吉卜力美式休閒品牌 特別為吉卜力粉絲量身打造的大人系服飾品牌「GBLジービーエル」，店內映入眼簾的商品，都是會勾起回憶的經典動畫元素，喜歡吉卜力動畫電影的人，當然不能錯過囉！(GBL位置在South 3F S-57) 澀谷宮下公園購物重點4--運動休閒時尚品牌 假設是喜歡購買運動休閒服飾或鞋款的朋友，在澀谷宮下公園購物商場有CONVERSE TOKYO和adidas Brand Center，還有韓系XEXYMIX，以及初次開設海外旗艦店的美國紐約運動時尚品牌KITH。 澀谷宮下公園購物重點5--NOSE SHOP 日本香水專賣店「NOSE SHOP/鼻の店」，澀谷宮下公園購物商場也有門市，除了現場能挑選各色香氛之外，還有結合日本特色的隨機香水扭蛋機。(NOSE SHOP位置在South 3F S-27) 澀谷宮下公園美食重點6--咖啡茶飲甜點 想逛完澀谷宮下公園，中途累了，肯定需要休息一下，關於咖啡茶飲甜點店的選擇有剛到台北信義區插旗的小狐狸咖啡「CAFÉ KITSUNÉ」、人氣冰淇淋咖啡店「MIYASHITA CAFÉ」、日系風格的連鎖品牌「THE MATCHA TOKYO」、宮下公園屋頂的純白貨櫃屋「星巴克」以及美式潮牌冰淇淋店「KITH TREATS」。 澀谷宮下公園購物重點7--LOUIS VUITTON首間男性旗艦店 對於喜歡LV精品的男生來說，是專屬於男性的福音，澀谷宮下公園有一間LOUIS VUITTON初次打造的首家男性旗艦店，而商場內除了LV之外，也有PRADA喔！ 澀谷宮下公園打卡重點8--必拍地標推薦 點出好吃好買的重點之外，還有一個免費的推薦，就是澀谷宮下公園的拍照打卡景點，像是哆啦A夢50週年紀念銅像的「哆啦A夢未來之門」，還有一樓側邊餐廳營造出的澀谷橫丁，若當成拍照背景，也都充滿濃濃的日本味！ 以上澀谷宮下公園美食購物推薦懶人包重點，分享給你，在澀谷宮下公園購買商品是能免稅的，大家如果有Shopping，別忘了到購物中心內的負責櫃台辦理免稅退稅手續。 圖影來源：自行拍攝、店家官方Instagram，僅供文章分享使用 #澀谷宮下公園 #涉谷宮下公園 #澀谷宮下公園購物 #澀谷宮下公園拍照打卡 #澀谷宮下公園商品免稅 #澀谷宮下公園美食 #澀谷宮下公園必吃 #澀谷宮下公園必買 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

歐棒咖啡 Café O'bon｜經典綠園道美食報到，超人氣京都船燒舒芙蕾、精品手沖咖啡，2023台中下午茶必訪台中西區美

歐棒咖啡菜單擁有許多分類：咖啡、早午餐、輕食、甜點都是店內的招牌，女王在下面文章也會慢慢為大家推薦店家的各種美味，就讓我們繼續替大家介紹下去吧! 點我看影片介紹▼ https://www.instagram.com/reel/Cu_UfaIAqNq/------------------------------ 歐棒咖啡 Café O'bon｜經典綠園道美食報到，超人氣京都船燒舒芙蕾、精品手沖咖啡，2023台中下午茶必訪台中西區美食推薦 2023-07-22 今天女王跟閨蜜們來到台中西區逛街時，赫然發現一間隱身在台中經典綠園道內的，超私密的植物系咖啡店 歐棒咖啡 Café O'bon​，雖然女王是第一次到訪這間咖啡廳，但其實早有耳聞這間咖啡廳的美食跟飲品都相當厲害，話不多說讓女王立馬帶大家來探訪這間，台中約會下午茶必訪的2023台中西區美食推薦吧~ ⏏文章摘要 歐棒咖啡 Café O'bon位置 地址：台中市西區健行路1049號1F(台中經典綠園道1F) 電話：04-23232096 營業時間：9:00-21:30 歐棒咖啡 Café O'bon的位置非常的顯眼，位於台中經典綠園道1F的全家旁，大大的招牌和綠色植栽帶著歐風時尚的輕奢裝潢讓人非常喜愛，店內的用餐空間也非常的廣闊，帶點俏皮的工業風，非常適合跟姊妹們來這拍照打卡聊是非喔~哈哈 歐棒咖啡菜單 歐棒咖啡菜單擁有許多分類：咖啡、早午餐、輕食、甜點都是店內的招牌，女王在下面文章也會慢慢為大家推薦店家的各種美味，就讓我們繼續替大家介紹下去吧! ★ 查看：歐棒咖啡 Café O'bon菜單價格※菜單價格皆有時效性，請以官方資訊為主! 現烤船燒舒芙蕾 奈川煮的厚焦糖舒芙蕾 第一個系列要介紹的就是 歐棒咖啡 Café O'bon 必點的下午茶美食 現烤船燒舒芙蕾，這現烤船燒舒芙蕾可是來自京都的頂級甜點工藝，經過特殊烘烤的外殼帶著微微酥脆而內部蓬鬆綿密，濃郁的蛋香入口輕盈美味，再搭配上店家特製的慕絲、焦糖醬、堅果，冰淇淋等配料，混搭出這神級的甜食，女王只能說這道下午茶一出應該沒有一個女生能抗拒的了吧! 牛頓做的蘋果肉桂舒芙蕾 接下來這道牛頓做的蘋果肉桂舒芙蕾，烘烤的也是極其完美，這蓬鬆的外皮再配上店家特製的蘋果肉桂醬、幕斯醬、堅果等配料，又是一道人間美味! 生乳可可溫泉舒芙蕾 最後一道女王私心最愛點點界的LV精品 生乳可可溫泉舒芙蕾，直接把可可冰淇淋、可可醬、幕斯所有配料，加在蓬鬆的舒芙蕾上、經過一段時間的浸潤芝心熔岩舒芙蕾就上桌囉! 這頂級的可可風味甜而不膩想當完美，身為甜品控沒吃過就落伍啦~ 歐棒咖啡單品咖啡 雷神的溫暖耶加雪菲 來到 歐棒咖啡（Café O'bon）除了吃甜點，店家 職人手烘焙．單品咖啡 系列飲品也非常招牌，第一款要介紹的就是 雷神的溫暖耶加雪菲，使用衣索比亞咖啡豆，經過日曬處理的方式與淺焙，將耶加雪菲的原始風味展現的非常完美。每一口雷神的溫暖耶加雪菲都散發著，茉莉香氣與迷人的花香甜美感，讓人彷彿置身於花園中，口感豐富還熱帶著水果的香甜感，無論配搭早餐還是下午茶都非常適合，清爽的咖啡層次果然是職人才能烘焙出的每味精品阿~ 艾克斯先生 接下來要介紹的就是 艾克斯先生 咖啡，使用來自哥斯大黎加的咖啡豆，經過淺焙處理的製程的精品咖啡。這種淺焙處理方式保留了咖啡豆的原始的果香風味，並賦予了咖啡獨特的口感特點。因此艾克斯先生咖啡的韻味散發著，清新的柳橙和多汁的西洋梨香氣，讓女王彷彿置身於果園品嘗著芬芳的水果。這擁有天然果香的咖啡融入，清新明亮的層次口味真的超級適合夏天~ 歐棒咖啡早午餐 品嚐完兩款清爽的美味咖啡後，接著女王再來分享一下 歐棒咖啡早午餐 美食與店內特色小點，這次女王一桌的美味就讓女王快點替大家分享下去吧~ 比利時松露醬牛排 (蛋奶素) 這款比利时松露醬牛排，展現出非獨特的美味口感，肉排質地柔軟細緻，帶有絲絲嫩滑，仿佛在舌尖上輕柔融化。松露醬的濃郁香氣更為肉排增添了一絲奢華，散發出淳厚的松露風味。這種醬汁融入了肉排的纖維中，每一口都是頂級享受。它的柔軟細緻與鮮嫩化口的風味，為您帶來一場特別的口感盛宴，無論是素食者還是肉食愛好者，都會享受這道誠意滿滿又令人驚艷的料理美食喔~ Osaka唐揚雞堡 (全素) 看到這大家一定應該看出來 歐棒咖啡 Café O'bon 為何叫被叫做植物系咖啡廳，其實那是因為店家所有的餐點都是素食餐點，像這道 Osaka唐揚雞堡 以植物雞塊為主要成分，輕炸過的口感外脆內嫩，口味完全不輸傳統雞塊的質地。每一口都Q彈嫩口，讓您難以相信這是純素食的創意之作。整個漢堡還加入了，牛番茄、生菜等多種蔬食為唐揚雞堡帶來了清爽的口感。總結來說，這餐點帶來的滿足和享受不雅於真的肉食，而且早午餐系列餐點都會附贈，薯條、生菜沙拉作為配搭，大食量的男生享用也能飽足感十足喔~ pink bomber炸雞義大利麵 (奶素) 這款炸雞義大利麵，讓女王感受到 歐棒咖啡 真的把蔬食餐點玩出了一個新境界，以義大利麵作為基底配搭特調韓式辣醬，一抹辣味的辛香與義大利麵口感微妙的吻合，再混入帶有海鮮香氣的粉紅醬，讓整道料理帶來一種柔和而creamy的口感。這道 Pink Bomber炸雞義大利麵 其看似簡單口感卻不單調、鴻喜菇、美白菇、油漬番茄、彩椒的多樣化的清爽，讓他成為一道令人驚艷的美食餐點。 流口水了雞+蘋果雞 如果你不想吃正餐，女王也推薦大家可以點兩道小菜，流口水了雞+蘋果雞 兩個小點口味都非常獨特美味，特調醬汁沾上口水雞四川味辣度十足，清爽的蘋果雞淡淡的果香口味清爽香甜，兩款小確幸的小點推薦給大家喔~ 咖啡下午茶-飲品推薦 二戰出生的美式咖啡(冰熱) 吃完這些豐盛的飲品後女王再來推薦一些再，店家的招牌飲品第一杯就是 二戰出生的美式咖啡(冰熱)，這系列的咖啡擁有兩種喝法 小日子手烘(熱)淺培 與 PULO職人系列(冰)中淺培 兩款，熱咖啡的口感會有較濃郁的堅果香、而冰咖啡則是果香味較為濃郁、女王自己試喝後都非常喜歡，不管冷熱飲口感都非常順口美味喔~ 小農鮮奶拿鐵 一樣使用美式咖啡作為基底，再加入小農鮮奶（燕麥奶）作為調配，奶香口感絲滑又帶著清爽的果香咖啡，間單高又高雅清新咖啡，讓女王喝得非常享受~ 2023台中西區美食推薦 最後女王總評一下今天品嚐 歐棒咖啡 Café O'bon 後的感想，女王只能說這家咖啡廳真的是處處讓女王驚奇，不管是咖啡還是餐點每道料理都有自己獨特的見解與美味，女王個人真的相當推薦沒試過的人，去品嚐一次這間2023台中西區美食，不會讓你失望的喔 ! 歐棒咖啡金典綠園道店-資訊 推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ 粉專：歐棒咖啡 Café O'bon 電話：04-23232096 營業時間：9:00-21:30 地址：台中市西區健行路1049號1F(台中經典綠園道1F)愛玩女王 X 瞇瞇眼夫妻喜歡我們文章的話 幫我按個讚喔！您的支持就是女王的動力，感謝！！^^ 

台大經濟系選舉公報事件，作為普通人，當然是希望就給他們死呀2

我不懂為什麼有人要幫那兩個經濟系的講話，這跟他們的年紀或教育或社會歷練有什麼關係？ 他們自己的邏輯就是認同弱肉強食，自己就是覺得弱者或落水狗是可以被任意對待、追打、霸凌的 為什麼現在自己是落水狗了就要求雙重標準要別人網開一面？ 我管你幾歲，管你哪個學校受什麼教育是什麼原因或動機講這種話做這種事 今天你自己都對別人，那些大家認為是相對弱勢的人，覺得可以愛怎樣就怎樣，你自己就可以，那當然換你當落水狗的時候就是同樣的標準呀？ 憑什麼要人同情要人理解？這樣的殘酷跟欺負人都是你自己選的，不是嗎？ 這跟幾年級幾歲有什麼關係？ 跟政治人物怎樣有什麼關係？ 跟別人跟學校跟社會跟教育都沒有關係，你選擇了欺負人，換你當狗的時候就是活該要承受欺負，不然你當初就不要做這種事。 不然你就想辦法打從心底不用靠欺負弱小，不用靠競爭排名跟排他來讓自己有自信和存在感。 東亞男生很可憐，沒人教他們怎麼真正有自信，教他們的同儕跟男性群體本身就幾乎都是雄性焦慮的存在，一代接一代互相傳遞要競爭、排名、排他……好像自己的存在只能藉著把別人比下去才能有價值。 比成績比成就比馬子房子車子，都比不過別人的就找他認為比自己弱的霸凌。 多可悲，都台大了還沒自信。喔不，就是在台大才會沒自信吧……畢竟人比人氣死人（我也待過好學校算是可以理解，當然，不是台大那種用分數評量的“好”學校） 那你要一輩子都這樣嗎？ 這其實是自卑耶！很可憐很悲哀的！ 是說，已經不知道多少男人，一輩子就這麼過了，一輩子都在雄性競爭焦慮裡活著，一輩子靠著傷害別人找自己，爭贏的幸運兒就算了（如果真的有贏的那一天的話，這其實沒有盡頭吧……），爭輸的就把自己的不如意轉嫁到別人身上。 說到底，幫他們講話的人也根本就跟他們一樣吧！ 不然何必同理他們？ 他們都不同理別人了是幹嘛要去同理他們？ 除非你跟他們一樣，不是嗎？ 屁孩們為什麼做這種事，社會、學校、教育……其他人怎樣不完美又如何？ 反正你選擇了要殘酷對待別人，那就接受被殘酷對待不要扯什麼大人、教改或政治人物怎樣，這世界就是八字重的人愛怎樣都可以，而你上了名校就誤以為自己跟他們同樣命硬（但其實沒那屁股可以拉那個屎） 如果說政治人物可以失言而你不行是不公平，那很多出身比你差資源比你少的人受到的限制你怎麼就不提？ 多少人只是因為投胎投得不好就一輩子要委屈小心，一輩子都像在被懲罰，完全沒有犯錯的機會，而且他們很多很多人就是你霸凌的對象。 這種不公平你怎麼就不提？ 不公平的事情多得去了，本來就沒有天理，誰拳頭大誰就可以任性，你不也這麼認為嗎？ 那就同樣的標準對你自己呀！ 難道你有真心同理過處男、平胸女、小雞雞、LGBT、原住民……嗎？ 有嗎？ 沒有的話別人幹嘛要同理你？ 你都過得比很多人爽不知道多少了，憑什麼你可以沒有同理心去霸凌別人，出事了要別人同理你？ 會有今天這齣到底要怪誰？ 有人強迫你寫那些東西嗎？ 沒有吧！ 那就好好承受後果呀！ 這完全是自找的不是嗎？ 到底為什麼要幫這種人講話？ 他怎麼對別人，就怎麼對他呀！ 這完全是他們自己選的唷！ 

對你的愛容不下一粒沙！Top4超強佔有慾星座，拜託處女座別再辯解了!

強烈佔有慾星座TOP4，醋桶王就是他!拜託處女座別再辯解了!

有的星座享受佔有慾，喜歡被人捧在手心，有的星座愛好自由，不喜歡被拘束。與對象相處並沒有絕對的對錯之分，而是你要找到相處的平衡點，雙方是否可以互相體諒與包容，一段愛情可以走得長久，雙方必定都能理解退讓的道理。 佔有慾星座TOP4. 巨蟹座 (6月21日—7 月22日) 巨蟹座大多屬於感性多於理性，他們的情緒很容易會被對象牽著走，當他對你出現強烈佔有慾時，代表著他已愛你入狂!比起處女座的佔有慾，巨蟹座相較內斂，他會用黏在你身邊的方式，來滿足自己缺乏的安全感。 圖/ 微博 劉濤 👉一眼看出你的慾望！12星座慾望比例圖 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 佔有慾星座TOP3. 獅子座 (7月23日—8月22日) 獅子座本身就帶有王者的氣場，在這些醋桶佼佼者之中，獅子座並不會隱藏自己的佔有慾，甚至他就是要讓全世界知道「你是我的」，誰也別來搶!若你的另一半是獅子座，千萬要拿捏清楚與異性間的距離，一不小心就會激起獅子座的勝負慾! 圖/ 微博 王一博 👉【邱比特心測】你經常吃醋嗎？測你對另一半的佔有慾有多強！ 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 佔有慾星座TOP2. 處女座 (8月23日—9月22日) 完美主義的處女座，除了對自己的要求很高以外，他也會將這個高標準套在伴侶身上，處女座的強烈佔有慾常常會壓得對方喘不過氣，像是他們會非常希望伴侶能夠按照自己的安排走，不要有太多其他的意見，不過當你順著處女座時，他也會把你服侍得服服貼貼。 圖/ Instagram 蔡依林 👉「吃醋代表在乎你！」戀愛中最愛吃醋排行榜 TOP3 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 佔有慾星座TOP1. 天蠍座 (10月23日—11月21日) 天蠍座的佔有慾與獅子座完全相反，天蠍表面會裝的若無其事，讓人感覺他超級大方，其實他都在偷偷觀察，等待事件一次次的累積，天蠍就會一次爆發跟你大攤牌!當天蠍座真的愛上一個人時，他一定會給你最好的，愛你勝過愛他自己， 圖/ 微博 王源 文章首圖/ Instagram 炎亞綸 林依晨 宋慧喬 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 👉O型男人格特質分析，他們竟然最XX，找男友就該挑這款的啦! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉怎麼提分手?5步驟教你成熟說再見，切忌想清楚就別再聯絡! 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 👉感情潔癖星座TOP3，被他抓到一次直接出局! 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Pixnet(痞客邦): 卑鄙夫婦 PopDaily : 卑鄙波波 #佔有慾星座 #佔有慾 #佔有慾心態 #男友強烈佔有慾 #女友強烈佔有慾 #卑鄙夫婦 #愛情 #談戀愛 #星座分析 #星座 #慾望 

2023登山帽推薦！除了北臉你還有更多好戴又流行的不同選擇

登山帽推薦！除了北臉你還有更多好戴又流行的不同選擇

說到登山絕對不能夠缺少的配件！2023登山帽推薦在這裡！如果你是剛踏入登山的新朋友，還在為身上的裝備各種觀望的話...請一定要繼續往下看下去😆 對於商品CP值萬分講究的我，已經幫大家做好各種比較和篩選，才終於找到我心目中最優秀的登山帽，一頂透氣遮陽、一頂保暖好搭，使用了一年多下來還是非常喜歡！真心推薦你們可以省下時間，跟著買就對惹：) 登山帽推薦：戶外系列-TAVARUA登山帽 這真的是我人生最愛的一頂！其實我看過千千萬萬種，從北臉的素色款，到各個品牌都比較過，才在價格、花色、還有功能上，選了這一款！我自己本身除了爬山之外也會從事各種戶外活動，所以對我來說登山帽最重要的就是要「萬用」！這個日本品牌TAVARUA正好能滿足我，再加上他們家的花色真的太深得我心了～而且女生男生戴不同款都超級有型！ 去了兩次玉山都是戴著他👇 最讚的是這頂帽子有附繩之外，居然還有一個下巴薄扣，這樣的設計在爬山的時候完全不用擔心風大問題，而且像是騎腳踏車、到海邊玩衝浪都可以安心戴著他，可以說是一頂搞定你的各種戶外活動阿！ 我真的是喜歡到，原本那頂被我弄丟之後，還堅持要購入一頂一模一樣的🤣 他還有超多種花色，一定挑的到你愛的，但我心目中的第一名還是這一頂深藍阿～ . 登山帽推薦：保暖系列-Gallant Outdoor毛帽 如果要攻百岳絕對必備一頂毛帽！在高海拔地區做好頭部保暖，我主要的考量是「外型」還有「價格」，原本在網路上觀望了幾間都覺得CP值還不夠達到我的標準，後來在一次市集活動上看到了這個Gallant Outdoor的戶外品牌，他們家各種類型的配件都非常有質感，這個毛帽就有幾種不同版型可以根據頭型做挑選，而且都是顏色也是非常的凹豆風格，剛好遇上小折扣活動購入一整個覺得非常超值啊！ 山頂保暖之外，我覺得平常穿搭好搭配，也是我選購的重點之一！超愛這個杏咖色系的大地Style！冬天出門也是我一定會帶著的必備配件～ 如果有任何關於這兩頂帽子的問題都歡迎詢問我唷！第一頂介紹的TAVARUA漁夫帽當時甚至還揪到朋友買了一萬多塊🤣 (當時還有搭配毛巾衣也是愛不釋手) ，買裝備真的很花錢，要把每一分都花在刀口上才可以啊~ 其他爬山相關的延伸閱讀整理給你們👇 山女孩這樣穿！從一日郊山到百岳的登山穿搭推薦！ 登山包這樣背不NG！四步驟教你輕鬆負重登山去 登山包挑選推薦！容量、背長挑包不NG重點整理，加碼租借背包經驗分享 我的第一雙登山鞋！登山鞋挑選技巧全記錄，陪你輕鬆征服各個山間美景 一起愛上爬山吧❤️ / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #登山帽 #登山帽推薦 #登山配件 #爬山 #百岳配件 #百岳 #山女孩 #山系穿搭 #戶外穿搭 #outdoor配件 #outdoor穿搭 

<中山招待所>體會民國初年的上流生活

中山招待所 Yet-Sen Mansion 這次要來介紹的也是米其林推薦的餐廳──中山招待所，不同於最近介紹創意料理的餐廳，這間餐廳我認為最大的特色就是──氛圍在復古風格的建築下，管家式的頂級服務，彷彿自己穿越時空，搖身一變成為民國初年的上流社會一員若是家中有長輩前來用餐的話，不僅能夠享用正統的排餐，更能體會滿滿回憶的感動以下就是詳細的用餐體驗介紹啦！ 首先，在介紹餐點以及消費之前，一定要提到他的「入場方式」到了餐廳後，不像一般敞開大門的店面門口，中山招待所需要先按門鈴+說明訂位，才有專責服務生前來開門，這樣小小的儀式感讓「預約制」往上提升一個層次接著，服務生引領入座前，還會非常熱情的詢問是否要幫忙和建築物或庭院造景拍照，有鑑於不要失焦，所以就不放上照片了~但這樣服務真的只能用100分來形容回到餐點的部分，這次是晚餐用餐，因此價位是$1,980+$80(水資)+10%(服務費)，菜單上會有標示需要加價的料理，如果需要完整菜單，可以參考下面的網站~(菜單參考：https://yet-sen.com.tw/index.php/dinner-menu/)那我們就開始吧！ 第一道來的是開胃小點，上圖是兩人份的量，分別大概是一口的大小首先我先吃的是小塔的料理，酥脆的塔皮搭配上有調味過的鴨肉，可以吃得到柳橙的酸甜還有鴨肉的鹹另外一個則是無花果搭配起司，濃郁的起司香會愛嘴中散發出來，而醃漬過的無花果吃起來滿像棗子的 第二道就是很正統的麵包，附上無鹽熟成奶油不得不說這個麵包真的太酥脆，吃完的時候，滿桌子都是碎屑不過也不用太擔心，這裡的服務生真的很專業，會在下一道料理端上桌之前，將桌面清理乾淨假如要加點一份麵包(免費)，服務生還會幫你拿新的奶油，真的服務沒話說的好 接下來的開胃菜是由伊比利火腿、哈密瓜和無花果組成最上方的伊比利火腿吃起來滿像鹹鹹脆脆的肉乾，而哈密瓜果肉則是很甜，搭配吃可以得到鹹甜交融的口感其中我覺得最特別的就是最下方看起來像是醬汁的果凍，沒錯！真的不是醬汁是果凍入口即化的哈密瓜口味果凍，非常適合酌量搭配上方餐點食用，增添哈密瓜的香味 因為這次有兩個人用餐，因此決定有分歧的料理，兩個人就各點一份，大家分食，先澄清一下實際沒有那麼多料理唷！接下來這道是前菜之一，由白鯷魚、彩色蕃茄、布拉塔起司、檸檬組成 (我是吃不太出來有檸檬啦QQ這道菜在口味上非常豐富，有軟嫩的魚肉，濃郁的起司，上方還有脆片，最後還有彩色番茄平衡缺乏的蔬果部分不過讓我印象深刻的是充滿魚鮮味的泡泡，讓整道前菜吃起來很清爽 接下來是另外一道前菜則是北歐油封鮭魚，搭配魚子醬、漬蔬菜和蒔蘿油 雖然鮭魚算是相較油(?)的魚肉，但藉由蔬果的搭配，減緩了油膩感的累積，反而覺得順口，上方點綴的魚子醬則是負責提味的部分整體來說，這也是一道吃完會覺得很舒爽的前菜 湯品的部分，其實原本想點馬賽海鮮湯，但是被告知賣完了！而且看到隔壁桌確實有點到，只能說下次訂位要訂早一點的！好了，正式進入正題，第一道要介紹的湯是經典法式牛清湯這道湯有非常濃郁的松露味，從服務生端上桌開始，酥皮都沒有戳破，就可以聞到松露的味道酥皮的部分，我自己是比較喜歡軟脆兼顧，所以我都會沾著吃，這樣還可以吸滿湯汁，鎖住慢慢的松露香味，增加酥皮的風味湯品的部分，真的是喝得到牛肉熬煮的精華，我比較意外的是竟然有吃到鵝肝還有滿滿的菇菇，讓人喝完湯就有滿滿的飽足感了~ 接下來這道湯就是走比較清淡的路線了，其實這碗湯可是集結了馬告澄清雞湯、雞腿鴨肝義大利餃、甜洋蔥、蝦夷蔥不過可能因為我先喝濃郁的牛清湯，導致即使有馬告調味，這道湯也略顯平淡但義大利餃還是滿值得嘗試的，畢竟不是隨時都吃得到的料理 接下來是熱前菜的部分，沒錯！竟然主餐之前還有一道前菜，所以男生真的不用擔心吃不飽，超多道餐點可以吃這道是薩索雞胸+炭烤玉米的料理，雖然是雞胸肉，但料理後完全不會老澀，可以選擇沾甜甜的玉米泥或是鹹的法式雞肉原汁食用，不過建議玉米泥要沾的話要沾多一點，味道會比較明顯這道菜還有另一個小巧思就是焦糖爆米花的使用，我自己私心喜歡爆米花搭配玉米筍來吃，因為脆脆甜甜的口感，和玉米本身的調性相同，所以口感意外的融洽 終於來到主菜的部分，第一道要來介紹的是傳統紙包龍膽石斑這道料理非常有趣，他送上來的時候還是用料理用的塑膠袋包住，上桌後才由服務員剪開，因此你可以坐在搖滾區(?)，直接迎上那撲鼻而來的海味(?)整道菜有滿滿的海鮮用料，絕對不只有魚而以，而且湯只能用鮮甜來形容，會讓人一口接著一口停不來 另外一道主菜是由煙燻牛小排、松本茸、法式牛肉原汁、黑蒜、紅酒鹽組成這道煙燻牛小排可以榮獲當天最特別的料理了！因為不像是一般煙燻料理都是滿滿炭烤味，這裡是使用木頭煙燻，因此反而在口中是木頭的清香不過這道牛肉是牛小排的部位，相較比較有嚼勁，而醬料的話，牛肉原汁比較濃郁，我相較比較喜歡紅酒鹽，才可以吃出來木頭和牛肉的味道 終於來到甜點的部分啦！這道甜點並不是走甜到嚇死人的路線，主要的巧克力蛋糕是微苦，莓果沾醬也是偏酸，最甜的大概是那一球冰淇淋了因此喜歡吃甜一點的人，就蛋糕沾著冰淇淋吃，如果比較喜歡「大人」一點的口味，可以考慮沾著莓果醬吃但因為我是螞蟻人，所以我不論梅果醬或巧克力蛋糕，一律搭配冰淇淋享用，還可以意外自製香草莓果冰呢！ 飲料可以和店員選擇無咖啡因的柑橘茶，茶點會隨之附上馬卡龍的部分就是真的很漂亮，大理石的紋路超好拍，不過味道就是馬卡龍，中規中矩不過我很喜歡瑪德蓮是外脆內軟，因為平常吃到的都是整個鬆軟的，第一次吃到這種外面會有脆脆的感覺，滿好吃的 雖然這個部落格介紹了許多高價位的餐廳，但其實往往都是有節日或週年才有機會前往因此很謝謝中山招待所多招待我們這一份週年蛋糕，畢竟我們只在訂位的時候附註用餐目的，竟然結束前多了一份蛋糕端上來，真的揪甘心這份檸檬慕斯雖然一開始入口有酸酸的口感，但尾韻卻是甜的，讓我覺得超神奇感覺檸檬的酸只有在表面，內部還是有保留甜點的甜味 最後，來總結一下這次用餐的體驗首先，不得不說裝潢和擺設絕對是一大買點，在眾多新潮的建築中，復古也可以是獨樹一格的特色另外，我認為有時候正統排餐也是一種賣點，有時候太過創意的料理，比較適合年輕人去嘗試，但中山招待所走的是比較中規中矩的料理，但每一道餐點中，還是能感受到他們用心雕琢，感覺比較適合帶爸媽前來用餐，才不會吃得不習慣 推薦想帶全家來吃一頓好料的人 中山招待所 Yet-Sen Mansion地址：台中市西區五權西六街27號營業時間：週三到週一 11:30-14:30, 18:00-22:00 (每週二公休)價錢：$1,680(午餐) or $1,980(晚餐) + $80(水資) + 10%(服務費)訂位電話：04-23770808訂位網站：https://inline.app/booking/-Mfk5aIlqUGiRAyYz-Iz:inline-live-2/-Mfk5aTcYhGbXhUcY_Qd?language=zh-tw官方網站：https://yet-sen.com.tw/index.html

「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響

大約在2000年左右有研究顯示「拖延症」可能與心理壓力和環境壓力有關!2023年《JAMA Network Open》期刊也發表了相關的研究，雖然目前還不清楚「拖延症」與憂鬱、焦慮、睡眠品質不佳等狀況的因果關係，能夠確定的是長期習慣「拖延行為」的確對健康無益。 拖延症01. 研究結果 研究員針對瑞典8所大學一共8,525名學生進行研究，一開始先讓學生填寫一份「拖延」相關的問卷，9個月後研究發現，拖延行為相較嚴重的學生，身體狀況也比較差，他們有比較多的憂鬱、焦慮、睡眠品質不佳、肩頸痠痛、孤獨和經濟困難等問題。 美國的心理學教授 Joseph Ferrari 博士長期研究「拖延症」問題，他表示每個人都有「拖延症」，因為人們會習慣性延後執行討厭的事情，但是並不是每個人都有「慢性拖延症」!當「拖延」成了一種習慣，就會影響到生活品質，除了憂鬱、焦慮等情況，長期下來甚至還會跟高血壓和心臟病有關。 根據Joseph Ferrari 博士的觀點，他認為「拖延症」無關於基因，應該是經過後天學習而來，這也代表著是有機會透過治療來改善「拖延症」。 圖/ Pexels Liza Summer 👉韓網瘋傳「動物心理測驗」！測你生活壓力來源 👉為什麼女生總是喜歡壞男人?男人不壞女人不愛?! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 拖延症02. 什麼情況才算是「拖延症」 嚴格說起來「拖延症」並不是一種疾病，而是一種行為。心理學家 Piers Steel表示，「屏除掉外力造成的合理延遲，自願延遲已預訂好的計畫，儘管你知道延遲會讓事情越來越糟」，這就是一種「拖延症」的表現。 圖/ Pexels Pixabay 👉改掉拖延症壞習慣，從這五招開始！ 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 拖延症03. 如何改善 圖/ Pexels Ketut Subiyanto 👉出門「最會摸」星座TOP3！拖拖拉拉在忙什麼啦! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 拖延症04. 觀點分享 「拖延症」其實跟我們的生活息息相關，我想大家應該都有經驗，只是說差別在於事情的大小嚴重性不同。 當你有一件事一直耽擱著，遲遲都沒有去處理，自然而然自己的一顆心就會懸在那邊，時不時就會腦補擔心著很多的未知情況，也就是所謂的「自己嚇自己」!換個角度思考，其實只要我們去做了，不就會知道解答了嗎?!一直持續空想都無益處，還不如直接自己行動去找答案!就算得不到答案，至少你已經刪去了一個方式，我們還可以再尋找新的方法! 「拖延症」說白了就是不斷的「惡性循環」，一個人長期生活在憂鬱焦慮的環境中，當然也比較容易會生病，如果你發現自己有相關的問題，一定要盡早尋求醫生的專業協助喔! 圖/ Pexels Pixabay 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 👉O型男人格特質分析，他們竟然最XX，找男友就該挑這款的啦! 👉什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #拖延症 #拖延 #延誤進度 #改善拖延症 #什麼是拖延症 #拖延症是病嗎 #文明病 #拖延症是病嗎 #遲到 #老是遲到 #老是拖進度 #延誤進度 #卑鄙夫婦

什麼是「智性戀」？性別觀察家分析四大特徵，判斷自己是否為智性戀

智性戀(Sapiosexual)一詞最早出現在1998年，當時一名網友WolfieBoy在網路發表一篇文章，內文中使用了Sapiosexual來形容了自己的性偏好，他表示在選擇對象時，會因為「智力」對一個人產生情愫，甚至會有性慾望。 01.「智性戀」是什麼? 智性戀(Sapiosexual)，這個詞彙是由英文的 sapiens 跟 sexual 兩個字所組成的，「智慧」和「性」放在一起，指的是「一個人會因為對方的聰明才智，而產生強烈的性吸引力。」 圖/ Instagram 金泰希 👉這才是我的戀愛理想型！12星座戀愛取向九宮格，哪點是你最重視的呢？ 👉常常自己暈船怎麼辦?5招教你找到正緣男友 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 02.「智性戀」的相關話題 最早在1998年由網友WolfieBoy創造了「智性戀」(Sapiosexual)一詞。 2014年美國最大相親網站OkCupid將「智性戀」一詞列為交友的選項標籤，當時直接造成網友熱烈的討論，更出現了負面聲浪，若未經過深入的談話，光用學歷去篩選對象，也有可能會錯過適合的人選啊!隨後OkCupid的發言人也出面澄清，加入「智性戀」標籤只是為了提升使用者的體驗，並不代表「智性戀」是一個專業的性取向分類。 2017 年一款APP名為The Sapio: Intelligent Dating，是一個專門為「智性戀」提供交友的平台，到目前為止在App Store上都還能下載喔!可惜他的使用者評價並不是太好。 圖/ Instagram 玉澤演 👉你理想的愛情是什麼顏色？從「態度量表」了解你究竟是哪種形式的愛情！ 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 03.「智性戀」的四大特徵 圖/ Instagram 曹圭賢 👉MBTI測驗你的「16型戀愛人格」！分析你適合哪種愛情 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 04.「智性戀」真的有科學根據嗎?! 根據西澳大利亞大學的一項研究，研究員找來383名成年人進行調查，發現在18~35歲的人中，約有8%的人會被聰明人所吸引，不過這些聰明人的智商通常會落在120到135之間，智商高於這個數值的人，吸引力反而會下降。 目前為止並沒有科學證實「智性戀」一說，我們只能知道確實有些人會被高智商的人所吸引，「智性戀」是否為性取向的一種?!至今也還是個未知數。 圖/ Instagram 宋仲基 文章首圖/ Instagram 車銀優 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓情侶卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉《7人的逃脫》李準即將回歸!偶像男團出身轉型演員的5個祕密故事! 👉O型男人格特質分析，他們竟然最XX，找男友就該挑這款的啦! 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉為什麼女生總是喜歡壞男人?男人不壞女人不愛?! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Pixnet(痞客邦): 卑鄙夫婦 PopDaily : 卑鄙波波 #智性戀 #智性戀是什麼 #什麼是智性戀 #性取向 #性慾 #高智商 #挑對象 #性吸引力 #性 #談戀愛 #愛情 #卑鄙夫婦 #性別觀察家 #智力 #學歷 #選對象

200個神奇心理學，看看你知道幾個？靈活運用，聰明交際，愛情、友情、親情、職場關係都很受用｜Amethyst儷兒好文分享

女孩日常保養&生理用品攻略&各牌衛生棉使用心得。

上半部又名:男朋友如何挑選衛生棉教學文。 🌼生理用品選擇: ◆月亮褲:經期少量時不想墊衛生棉可以直接穿這個，價格偏高，不能吸收血塊，要是突然量多整個會濕濕黏黏，我個人不是很喜歡，會用這筆錢買個4件生理褲就好。 布衛生棉:花色選擇很多，非常的透氣，但需要手洗，沒曬開會有私密處感染問題，加上貼身衣物我通常是兩個月換一批新的，使用價格會太高。 ◆液體衛生棉:服貼、透氣，不常換衛生棉的話外漏機率很高+表面會溢血回滲。 ◆褲型衛生棉:經期量大時，睡前使用，不然用多長的衛生棉都還是會側漏。價格偏高，所以通常床上都會有『水涼墊、保潔墊』交替使用...要是床弄到血我可能會崩潰。 ◆衛生棉條:有分導管式(有棉繩可以拉出來)和指入式(手指伸進去)，初學者可以買導管式嘗試。不太有味道， 不太會外漏，經期時也可以游泳泡湯，更換頻率比較低。但衛生習慣不好的不建議用，會很容易感染。 ↓棉條進階版，都會弄到血，(※不要忘記取出來)。 ◆月亮杯:可重複利用。不好放，沒有展開會漏出來，需要練習一段時間，放血的時候要清洗。 ◆月經碟片:自動排液，很好上手，但取出時比較麻煩。用這個可以%%，不會像案發現場。 ◆月經海綿:市面上比較少見，有拋棄式和重複使用的。異物感明顯，用這個可以%%，阿最好是不要，這個從體內取出來的狀況非常不優，我超級不喜歡。 使用方法都和指入式棉條一樣，要推進去，碟片的話推的很裡面就行。 🌼一般衛生棉選擇: 護墊、日用一般、日用加長、夜用一般、夜用加長。 另外有蝶翼(防側漏、好固定)、無蝶翼(比較不會摩擦肌膚、替換快速)、有香、無香、草本涼感...等功能性選擇，主要是看個人喜好，我通常是喜歡的全買。 ◆護墊約14-18公分，量大的考慮16.5以上。主要適用於有分泌物、微量月經，偏薄易攜帶。 ◆日用一般約19-24公分，通常20-23都可以。主要適用於量少時。 ◆日用加長約24-28公分，通常25-28都可以。主要適用於一般量&稍微多量，需勤換。 ◆夜用一般約30-36公分，我一般會買30和35。主要適用於量多時、睡眠。 ◆夜用加長約36-45公分，如果還是會漏的話，直接改用褲型衛生棉，床比較安全。 🌼材質/選擇種類: 市售衛生棉表面材質多以不織布、PE為主。 內層是棉、不織布、紙漿或以上材質複合物所形成的高分子聚合物/吸收體(聚丙烯酸鈉)和複合紙。主要吸水的功能就是靠這個成分。在吸收水分後就會凝成膠狀體。 背膠是不透水材質，除了固定的功能外，也可以將血留在衛生棉內使其不會滲透底部。 ◆純棉:棉是天然纖維，依據地區/氣候/人工培育會有不同的顏色，純棉本身就偏黃，而不是白色(通常經過化學漂白處理)。雖然透氣和吸水性強，但鎖水很差，容易悶熱潮濕，所以市售純棉衛生棉大多會混入不織布，也不能說是百分之百純棉了。 ◆有機棉:主要就是純天然無汙染，不使用化學藥劑，能大幅降低對環境的傷害，並且用來種植的棉花種子並須是非基因改造的才能稱為有機棉。 ◆乾爽網層:PE材質(塑膠/織優朗)，表面細孔多/網狀，吸收快，比較乾爽。但可能會有體質不適合過敏的症狀，像是私密處感染、搔癢、味道變重，我完全不適合。 ◆細緻棉柔:不織布材質，市售大多名稱上有棉柔的實際上不一定含棉。有品質好壞差異，接觸面柔軟，乾爽度一般，使用上比較悶熱一點。 ◆液體衛生棉:FlexFoamTM，是純淨水和納米分子級聚合物通過乳化技術液化而成，類似於記憶棉的多孔形態，吸水量還行，接觸面乾爽舒適。 🌻衛生棉品牌選擇+使用心得: 1.蕾妮亞(花王Kao): 零觸感系列我真的還蠻喜歡的，價格偏高，但真的很薄、很舒適，帶點薄荷清香+涼感選擇，只要有優惠我都是囤起來，#不常換衛生棉的話會貼(卡)屁股。 極吸好眠系列是我夜晚的好朋友，雖然我還是有放水涼墊、保潔墊的習慣，缺點是有點悶熱。這系列的晚安褲價錢蠻高，我只有在出遠門的時候才會帶(避免弄到飯店的床。) 2.蘇菲(嬌聯): 彈力貼身和超熟睡系列我大致上全都有...主要是公分長度和厚薄、整體香味、涼感的效果都還行，品質和價位是符合的，晚安褲使用狀況也還行，雖然偶爾會出包。 #這牌背膠會黏內褲，通常我都會稍微弄不黏了才貼，已經黏死的話稍微泡熱水搓兩下就好。 3.愛康 涼感衛生棉，有一股草味，然後非常涼...我基本不太用，這牌背膠會黏內褲。 4.好自在 主場是液體衛生棉和棉條。服貼、透氣、輕薄，不常換衛生棉的話外漏機率很高+表面會溢血回滲，個人覺得一般。 5.康乃馨 包裝很陽春，這牌背膠會黏內褲而且非常黏，服貼度一般。但種類選擇一堆...所以我在一包特價29元的時候會囤一點當護墊用。 6.木槿花HIBIS 主打漢方抗菌...以中藥材抗菌並且除味，吸收力、涼感的效果還行，香味也不會太刺鼻，還蠻喜歡的。 7.靠得住 促銷活動還蠻多的，所以囤了各式各樣的系列，衛生棉吸收力很一般。 這牌背膠會黏內褲，但，它的蝶翼不黏==所以衛生棉會跑位，很常睡醒時衛生棉背膠翻過來接血，要不然就是撕下來內褲正中心殘膠(不一定所有系列都會中獎)，優點:便宜。 8.愛麗思elis 服貼、透氣、輕薄、吸收力都很不錯，包裝也可愛，種類也多，價錢可以美麗一點就更好了。通常只會囤三包，因為很貴。 下半部文章又名:女孩日常保養分享&私密處感染&衛生習慣注意事項。 - 建議大家打算做什麼之前先評估自身條件。 然後還蠻推薦男生/男朋友知道一些只有女生會遇到的狀況，比如經期前後或者日常該注意的事項(當然我也不是叫妳們推卸責任什麼都得由對象負責。) - 📌定期追蹤身體狀況(我從20歲開始定期檢查，家族有癌症史所以很注重這方面。) 價錢會因為地區、診所不同會有落差，我都是在台北&三重檢查。 - 1.乳房檢查:一年一次，自費1600元，每間診所價格不一定，採預約制。 2.健康檢查:一年四次，自費300元，每間診所價格不一定，需空腹因為要抽血。 ※高級檢查:二年一次，就是更詳細的健檢，費用2800元~上萬，可以選擇檢查的『套餐』。 3.子宮頸抹片檢查:一年一次，普通的自費800元，含HPV的1500元，每間診所價格不一定，30歲以上健保就有給付普通的抹片檢查。 4.定期內診:就是關於陰道的各種疑難雜症，我一率找醫生處理，或者經期有各種不順(量多或量少)，掛號費200元。※經期一般醫生是開避孕藥調理。 5.接種疫苗:像是子宮頸疫苗或者各種預防性疫苗，我都會事前確認後自己評估接種。 - 📌私密處炎症 - 念珠菌:可以透過性交傳染，但就算沒有性行為也可能感染，因此不算是性病，容易復發，所以感染過的人通常會很容易再度感染。※白色的豆腐渣、衛生紙狀，然後有點異味的通常是這個。 1.內診檢查:醫生會幫妳清掉一小部分，然後放塞劑在陰道裡，擦藥膏，開藥給妳(正常都3天、7天份)。 2.日常用藥:把手洗乾淨，塞劑大約進入一節指頭的距離(我會在更裡面一點)，然後外陰部擦藥膏，基本就不癢了，內褲全換成『免洗內褲』穿過就丟，念珠菌感染的時候我會墊衛生棉，去上廁所就換。然後醫生開的塞劑我都會照量用完，有問題再復診，大概有三年以上沒復發過。 3.養成習慣:定期修剪私密處毛髮(只修短，不剃光，記得消毒器具。) 細菌性:典型症狀為陰道產生灰白色、帶腥味的水狀分泌物，且外陰有輕微搔癢感，在月經期間或性交過後，症狀會更加明顯，但並非所有人感染都有症狀，像我每次感染都像世界末日一樣的癢。 ※這個味道非常非常的重，分泌物在性交時對方也會沾染腥味。 這個通常都和念珠菌混和一起發生，所以處理和檢查狀況都差不多，偶爾會只有搔癢的症狀，就是單擦藥膏(外陰)+喝優酪乳就沒事了，十年來只在經期後發生過兩次，完全不推薦感染了還性行為，保證一定加重病情。 滴蟲性:陰道滴蟲是一種寄生蟲，通常是透過性交感染，男性染上這類致病原時通常不會出現症狀。可能感染途徑:公共浴室、泳池、他人貼身衣物、坐式馬桶、(出軌)，假設A女(有滴蟲問題)和B男性行為，B男又和C女性行為，三人是有可能同時感染症狀，建議一起治療，免得重複感染。 ※分泌物多為黃、綠色，排尿和性行為時都會痛，異味明顯。 1.養成習慣:喝蔓越莓汁、習慣找蹲式馬桶上。 第一次感染的時候痛到就醫，發現除了對對方『精液過敏』的症狀外，還有滴蟲感染，之後好不容易痊癒...性行為又感染了，但自從分手後就再也沒有滴蟲感染過。 建議大家有滴蟲性/(細菌性)感染一定要帶另一半一起治療，不然反覆發作哪裡受得了。 - 📌衛生用品更換期、衛生棉選擇、多久換一次衛生棉 - 1.貼身衣物:內衣褲3~6個月我會更換一批新的，正常使用期大概是6~12個月。手不手洗在於個人，但是曬乾這個舉動很重要，收衣服或者要穿前都可以再用吹風機吹過一次。經期期間或者有炎症狀況時我一率都會改穿『免洗內褲』，用過就丟，也避免內褲經血或內分泌沾來沾去。 ※襪子的話後來都只買黑色的比較多，一樣就是3~6個月換一次，或者穿薄了就換。 2.毛巾牙刷:禁止共用系列，絕對無法接受一起使用或者借別人用的東西，像我會有備用品習慣，如果家裡有客人會直接拆新的(拋棄式牙刷、和拋棄式洗臉巾，我出門旅遊都會帶)，1~2個月一定會更換一批新的，如果沒有乾濕分離，這兩樣不會放在廁所裡，正常使用期約3個月。 ※梳子三個月會更換一次，彩妝蛋我改成拋棄式的彩妝塊，基本上沒使用拋棄式的都會直接換。 3.枕頭床單:我每週會換一次床單(最長就是一個月)，枕頭的話除了洗枕頭套外還會拿去曬，定期更換新枕頭(約2年)。 4.衛生棉:棉條和月亮杯我沒使用過，但是各種雜牌衛生棉我倒是一直買。月經量大的女生沒有必要買護墊，真的用不上，然後選擇基本上也全是夜用為主，像我不管怎麼穿總是漏液，那麼直接推薦穿尿布型衛生棉，床上一定要擺墊子(我拿單人床水涼墊...當防護罩)。※衛生棉不要擺一堆在廁所，會有潮濕問題。 常看別人推薦的藥用衛生棉，我用了之後會產生過敏或感染症狀，看來是很重體質的商品，含香氣的衛生棉味道過重，非常明顯，就比方像衛生棉用太久會有的腥味，周遭的人一定聞的到。 - 📌建議衛生棉多久換一次? 我個人20分鐘-1小時換一次，除了量大問題外，1小時已經是我的極限了，或者只要有去廁所就會更換。那建議最多不要超過2小時，畢竟也會產生私密處感染&周遭人聞到異味。 -

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