看準即食商機，美威鮭魚首次游進7-ELEVEN，推夏日健身餐新寵！

運動風潮盛行！不吃雞、改吃鮭！以「頂級選材、簡練烹調」鎖住鮮嫩美味 輕鬆補充優質蛋白、Omega-3 健康窈窕一夏！響應新品上市 推產品第2件6折限時優惠 邀您拆袋即食或微波10秒 一啖最天然、奢華的大海鮮味 炎炎夏日，對於長期「坐好坐滿」的上班族來說，是否擔心冬天隱藏的小贅肉被發現呢？如何吃得健康又不讓脂肪上身，就該「好好的吃」。此外，近年來現代人不僅運動風氣盛行，更瘋健身，為讓消費者在忙碌之餘仍能方便享用、健康飲食，打造良好體態，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，首次進軍超商冷藏即食市場，即日起獨家於7-ELEVEN，不惜成本強勢推出含有豐富優質蛋白、9種必需胺基酸、以及Omega-3不飽和脂肪酸的「美威精選鮭魚菲力-義式香草」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚中段油脂最均勻的鮮嫩部位，佐上主廚特製義式香草醬清雅入味，堅持簡練烹調的技法，以「高溫瞬烤」鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，不額外添加色素、香料、防腐劑、味精等人工添加物，消費者只要拆袋即食或微波10秒，亦或百搭加料，即可迅速補充運動後的能量所需！ 隨著雞胸肉市場競爭日益激烈，美威鮭魚為消費者提供別具新意的健身餐選擇，改以含有Omega-3不飽和脂肪酸、高蛋白含量、健康無負擔的鮮嫩鮭魚攻佔超商通路，堪稱超商首見！不但提升健身輕食的產品價值，亦符合現代人訴求方便、快速又兼顧健康的飲食習慣。「美威精選鮭魚菲力-義式香草」於7-ELEVEN定價79元／包（60克），為響應新品上市，即日起至8月25日推出同產品第2件6折限定優惠，即特價63元／包（60克）。目前產品先以台北市一級戰區門市鋪貨販售（大安區、信義區、松山區、中正區、南港區、內湖區、中山區、士林區、北投區），陸續會擴大至全台門市。 搭健身輕食風潮 「美威精選鮭魚菲力-義式香草」受健身族、上班族、外食族、單身族青睞 可望擠進冷藏即食熱銷排行 成為健身餐新生力軍！ 根據教育部體育署統計，全台運動人口約1700萬，其中健身房會員數約佔總人口4%，等於全台健身人口近百萬，此外，每週規律運動３次的人口佔比，自2009年24%提升至2018年33%，換言之，全台健身潛在人口高達120萬，隨著健身潮流興起，且因應單身化、宅經濟等社會結構改變，輕鬆上桌的「即食品」逐漸成為民眾餐食的替代方案之一，除此之外，不僅要方便，也要健康、美味，重視「真食材」、「食品安全」亦是美威鮭魚「冷藏即食品」主要開發考量。 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持產地到餐桌，以「頂級選材、簡練烹調」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威精選鮭魚菲力-義式香草」符合健身族群不愛過度加工的需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的中段部位，搭配主廚鮮摘細切的羅勒、迷迭香、巴西里與百里香等經典義式香料，以近300度高溫瞬烤技術，不僅保留豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，清雅羅勒香氣完美融合鮭魚菲力，綿密油脂在舌尖化開，肉質鮮嫩多汁不乾柴、滋味豐潤卻不油膩，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝無氧環境降低滋菌，食安、美味一次搞定。 • 「美威精選鮭魚菲力-義式香草」食用方式 微波爐（熱食為佳） 1. 外袋請撕開一小角 2. 門市微波爐(1400W)加熱10秒/家用微波爐(700W)加熱20秒 泡熱水（熱食為佳） 外袋不需撕開 直接泡入溫熱開水（60-70℃)中3-5分鐘 即食（冷食） 拆袋後直接食用 此外，「美威精選鮭魚菲力-義式香草」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於雞胸肉，更含有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚菲力。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威精選鮭魚菲力-義式香草」滿足一日Omega-3建議攝取量87%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量25%，同時一次擁有9種必需胺基酸，有助於組織修復、生長發育與肌肉生長，在簡約便利的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的健身餐首選！ 「美威精選鮭魚菲力-義式香草」延伸多種高顏值「鮭」房「欺騙餐」， 只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商小食一秒變身五星料理！ 「三分靠運動，七分靠飲食」，對於健身族來說，正確攝取增肌減脂的餐點是維持良好身形的重要一環，然偶爾在一餐中，享用豐盛、不至於太過單調的餐點，讓貪吃的慾望喘口氣，稱之為健身人必知的「欺騙餐」，因應這股潮流，針對此次新品，美威鮭魚提出多元運用的料理靈感，無論作為正餐菜色、健身輕食、甚至解饞小食，只要輕鬆加料，即可優雅上桌！ • 「美威精選鮭魚菲力-義式香草」進階料理食譜： 高蛋白質健身料理 （超商可取得的食材） #香草鮭魚鮮蔬豆腐健身餐 食材（1人份）：美威精選鮭魚菲力-義式香草60克、花椰菜50克、豆腐50克、鹽味毛豆50克、番茄30克、雞蛋1顆、鹽少許、油少許 作法： 1. 將雞蛋、花椰菜、鹽味毛豆川燙撒鹽備用。 2. 取鍋倒油，放入豆腐乾煎至金黃。 3. 盛盤放入義式香草鮭魚菲力、番茄、蛋、鹽味毛豆、花椰菜即完成。 #義式香草鮭魚蕎麥麵 食材（1人份）：美威精選鮭魚菲力-義式香草60克、蕎麥麵230克、海苔5片、鹽味毛豆80克、溏心蛋1顆、豆腐100克、杏鮑菇30克、玉米40克 作法： 1. 將豆腐、杏鮑菇、鹽味毛豆川燙備用；玉米切片、溏心蛋對切、蕎麥麵淋上醬汁拌勻備用。 2. 盛盤依序放入蕎麥麵、義式香草鮭魚菲力、豆腐、杏鮑菇、鹽味毛豆、玉米、蛋、海苔片。 夏日高纖健康料理（超商可取得的食材） #義式香草鮭魚花園沙拉 食材（1人份）：美威精選鮭魚菲力-義式香草60克、綜合水果沙拉1盒、無糖豆漿1盒、茶葉蛋1顆、葡萄乾20克 作法： 1. 取盤放入綜合水果沙拉、義式香草鮭魚菲力、撒上葡萄乾，搭配茶葉蛋與無糖豆漿即食享用。 「欺騙餐」料理（簡單烹調） #義式香草鮭魚排搭鮮蔬炒蛋 食材（1-2人份）：美威精選鮭魚菲力-義式香草120克、雞蛋2顆、玉米60克、小黃瓜40克、紅椒20克、黃椒20克、花椰菜40克、蒜頭20克、地瓜30克、鹽少許、橄欖油10克、豆腐30克、鴻喜菇30克 作法： 1. 將地瓜、玉米蒸熟；蛋打成蛋液備用。 2. 取一烤盤，將小黃瓜、豆腐、地瓜、玉米、紅黃椒、花椰菜、鴻喜菇均勻撒上鹽、橄欖油、蒜頭，進預熱好烤箱烤約6分鐘（烤箱溫度220度）。 3. 熱鍋倒油，淋上蛋液拌炒至熟。 4. 盛盤放入烤好的蔬菜、炒蛋、義式香草鮭魚菲力即完成。 #711 #7eleven #Omega3不飽和脂肪酸 #Supreme Salmon美威鮭魚 #SupremeSalmon #優質蛋白 #即食品 #必需胺基酸 #美威精選鮭魚菲力 #美威鮭魚 #食品安全 #鮭魚 

瀨戶內海※直島※隱身在田野中的懷舊感古民家咖啡廳~Cafe Salon NakaOku-咖啡中奧

直島算是瀨戶內海島群中， 開發得比較完整的小島(以用餐難易度而言)， 在還沒出發之前，就先查了很多餐廳資料， 其中有不少旅人推薦Cafe Salon NakaOku-咖啡中奧， 當時我們也還沒去過”古民家咖啡廳”， 直接把這間放進美食LIST中!! ------ 詳細咖啡廳用餐心得~請參考網誌~ https://wp.me/pbydEG-PS 直島一日散策遊記有另外寫一篇景點分享文， 有興趣的人再點連結過去看囉! ------ 本村區細部地圖 咖啡中奧在最下面那個紅點 咖啡中奧在直島的本村地區山腳邊， 已經跟中心區”家計劃”那一帶有段距離， 在前往黃南瓜的路程中。 不過只要有網路~用Google定位帶路就行， 雖然地點偏僻還不至於難找! 地點：Cafe Salon NakaOku-咖啡中奧 官網：カフェサロン中奥 直島官方介紹：直島町観光協会gourmet 地址：香川郡直島町本村中奥1167 電話：+81 87-892-3887 營業時間：11:30~15:00（最晚點餐:14:40)/17:30~21:00(最晚點餐:20:30) 定期休假日：星期二公休+不定期休 交通：從宮浦港騎腳踏車行經”256縣道”，到咖啡中奧約15~20分鐘可抵達；若從本村區中心騎過去約3~5分鐘內可抵達。 不要懷疑~就是田中間的獨棟屋 旁邊還有阿伯在田裡種菜呢XD 田中間有個空地 大家都把腳踏車停在這再走過去 特別提醒一下(不太會騎腳踏車的人)~ 要前往咖啡中奧的田間小路非常小條… 如果平衡感沒有很好… 可以下來用牽車方式走進去停車， 不然像我騎到差點摔進田裡就可怕了QAQ 咖啡中奧蓋得比較高 走階梯上去 充滿昭和氣息的古民宅~ 咖啡廳店名很低調的寫在木板上 ------ 咖啡中奧真的很夯~ 我們去的時間已經快下午2點了， 沒想到店裡還是客滿， 同時還有1組老外情侶跟我們一樣在候位!! 最後等了半小時才輪到我們用餐， 應該算是午餐時段的最後1組客人了XD 我們很幸運被安排在一間靠窗的獨立小廂房雙人桌， 那個位置大概可以說是咖啡廳裡的VIP座位了~ 雖然空間小小的，但有店裡唯一的舒服沙發能坐著吃飯，真的好舒適!! ※內部空間※ 進門旁邊有鞋櫃，入內要換拖鞋喔保護老房屋的木造地板 店裡的候位等待空間 這邊放了很多瀨戶內小島的簡介跟各種藝文DM還有書籍 這麼大間不拿來當用餐空間…店主真是很有個性~ 中間吧台區座位 這邊可以看到店員沖咖啡跟泡抹茶 一區有一組雙人座跟靠窗座位 欣賞田野風光 榻榻米座敷區 左邊那一間就是我們的VIP靠窗小廂房XD 座敷區的氛圍非常日式 我想老外應該會超級想坐在這區吃飯 日式紙吊燈跟竹葉造型窗花 都好美 咖啡廳滿員中~從我們小廂房往外看 其實還有一區6人座長桌 不過沒什麼特色就沒拍照XD ------ 咖啡廳內部保留了傳統古民家的建築特色， 看的出來是一棟很有年代的房屋； 空間區域規劃分得很細很碎， 但整體看起來又能融合不會格格不入， 觀光客會感興趣的各種old fashion元素都包括了~ 是間很難讓人不去喜歡的咖啡廳! ※咖啡廳餐點※ 官網上的手繪菜色也挺可愛的~ 咖啡中奧有分中餐及晚餐時段， 也許這個原因…菜單上的餐點選項意外很多!! 分類因不同時段品項有些複雜… 請看官網詳細MENU。 還有個問題是…菜單幾乎全日文XD 外來語片假名大概佔80%吧? 雖然我看的懂~但一長串還是有點吃力， 不知道老外都怎麼點餐哈哈哈~ 午餐我們都點Lunch Set A+¥380 (主餐+馬鈴薯沙拉+飲料或生啤)， 一個人花費¥1180~就中等價位， 以午間套餐來說算便宜啦~售價可接受。 ・ふわとろオムライスの特製ココナッツ入りカレーソース…¥800 (歐姆蛋包飯佐椰香咖哩醬料) ・お抹茶…¥420 (熱抹茶) ・紅茶アールグレイ(ストレート/ ミルク/ レモン)…¥420 (冰伯爵紅茶+牛奶) 馬鈴薯沙拉+伯爵紅茶拿鐵 沙拉的部份，因為我不太喜歡馬鈴薯的各種料理… 無法評論好不好吃， 不過吃了幾口感覺馬鈴薯泥算打的綿密； 那片綠色生菜我就沒吃掉了… 沒有醬汁搭配無法下嚥@@ 飲料的部份，我選擇冰伯爵紅茶搭配牛奶， 混在一起不就是紅茶拿鐵了嘛~ 伯爵茶很香滿好喝的；朋友點的是熱抹茶， 這裡用的是宇治抹茶專門店的抹茶粉， 現點現磨~朋友也說好喝!! 主餐:椰香咖哩歐姆蛋包飯來了!! 滑嫩蛋包是這道菜最吸睛的重點 吃到一半拍下蛋包剖面照 飯量實在太多了吃不完 主餐的部份， 椰香咖哩歐姆蛋包飯—完全符合我的喜好~ 咖哩醬料質地比較偏像"肉醬"， 裡面有加碎肉末去炒香， 至於到底有沒有加椰子…說實在話我吃不太出來XD 比較可惜的是咖哩醬有點少， 到後面飯沒吃完但醬料不夠用了… 而歐姆蛋包上面的滑嫩半熟蛋很漂亮， 口感表現地很好~ 裡面搭配應該是…灑了巴西里香料的薑黃飯吧?! (很確定不是白飯也不是炒飯)， 雖然沒這樣吃過但口味很不錯。 另外，這道蛋包飯飯量有點多，男性應該可以吃飽。 餐具好可愛 但桌子略小XD 用餐完來結帳看到~舊鋼琴也能這樣利用~ 上面的紅南瓜服務鈴好可愛 ------ 沒想到我們在20分鐘內吃完蛋包飯套餐， 準時在下午3點店家休息前結帳， 排隊等候的時間還比用餐久XD 建議想在午餐時段造訪咖啡中奧的人， 直接去等開門最省時QuQ 只能說…咖啡中奧在觀光客之間的名氣也不小， 我們去的那天咖啡廳裡幾乎都是來自各個國家的旅人， 想要感受小島上的輕悠氣氛… 大概只能在非連假的平日來了~ 如果有在直島上住一晚的旅人， 可以來體驗看看咖啡中奧的晚餐時段， 感覺菜色變化更多， 而且晚上店裡的氛圍肯定完全不同!! #日本 #日本旅行 #香川 #瀨戶內海 #直島 #古民家咖啡廳 #復古咖啡廳 #咖啡中奧 # CafeSalonNakaOku #蘿絲小姐的旅圖日記 ---------- 網誌👉 蘿絲小姐的旅圖日記 個人IG👉 Vivian_Lo Popdaily👉 蘿絲小姐的旅圖日記 ----------

從七夕一路傳愛到父親節 LINE Pay一次助攻四大最速Pay過節攻略

七夕、父親節即將接力報到，壓線規劃過節行程的民眾今年就由LINE Pay應援！從饕客搶訂的質感餐廳、買束精緻鮮花、相約看場電影到能即刻傳遞「星」意的星巴克數位贈禮，LINE Pay一次推出四大最速Pay過節攻略，讓用戶輕鬆營造過節氣氛還能快速支付享回饋。活動期間於LINE Pay合作店家消費滿額即可獲LINE POINTS點數，綁定指定信用卡或輸入限定優惠碼再領取加碼回饋。不論是七夕想對另一半放閃秀愛，還是想搭上父親節趁機好好對老爸表達感謝，過節控必收這篇LINE Pay推薦慶祝指南，今年這樣過節肯定零失誤！ 最速Pay過節攻略#1：約會必收的質感餐廳 七夕用餐想來點新穎的慶祝選擇，LINE Pay首推米其林餐盤推薦、採西方理性設計融匯亞洲元素的時髦餐酒館 – The Tavernist。帶著另一半品嚐「孟買奇遇記」主題式餐點，跟隨廚藝總監James Sharman駛離久未踏出的國境，以孟買魅力色香為靈感，讓味蕾遊走於一道道迷人美饌所迸發的感官衝擊。其中一道「瑪莎拉-軟殼蟹」以激烈大火快炒各式新奇辛香料，幻化的朱紅色細粉將軟殼蟹勾勒出鮮明又細緻的獨特滋味。另道「春季慶典-羊肉」則以薄荷香菜、紅棗羅望子、番茄坦督里、紅蘿蔔芫荽籽、茴香蒜仁醬五款特製醬料恣意揮散於盤間，交織出嫩煎小羔羊的多層次風味，嚐下一口宛如沐浴於多彩迷人的孟買風情。 父親節的餐廳挑選也同樣不能怠慢，今年就帶辛苦的爸爸享受蟬聯四屆米其林三星的粵菜餐廳 – 頤宮，置身於揉和東方富麗與當代雅緻的餐飲環境中品味星級佳餚。長年熱銷的經典菜「先知鴨」以多種中藥材秘調醃製的幼鴨爐烤至外皮呈琥珀色，上桌前再淋上熱油保持外皮爽脆，入口時香氣繚繞味蕾，外脆內嫩的鮮美肉質就此融化於口中。另道必點的功夫菜「伊比利叉燒」肉質特選伊比利豬肥少瘦多的甘甜不膩，經由主廚特調的叉燒醬醃製再爐烤，烹調出帶晶亮光澤、肉質細緻的叉燒，是頤宮燒臘菜色中的經典之最。 優惠活動： • 自7月29日至8月14日，於LINE Pay合作質感餐廳，每週五、六、日單筆消費滿2,000元享LINE POINTS 100點回饋 (每人限得1次) • 使用LINE Pay綁定中信LINE Pay卡，每週五、六、日單筆消費滿2,000元再享LINE POINTS 5%回饋 (每LINE Pay帳號限得LINE POINTS 110點) • 更多LINE Pay合作質感餐廳請見「LINE Pay活動訊息」公告 最速Pay過節攻略#2：無法抗拒的精緻花藝 盤點時尚精緻花藝店家，不得不提及拾米豐瓶出品的花束都美到令人傾心。今年其七夕花禮主打「乘著風飛行」概念，欲帶領民眾乘著絕美花藝踏訪世界不同角落，其中「熱氣球」以各式飽和色系的進口花材組成手綁花束，宛若土耳其天空中冉冉上升的絢麗熱氣球，令人目眩神迷; 以「倫敦街頭」命名的另款花禮則採呈現天然寶石色澤般的艷紅玫瑰，讓人彷彿置身於倫敦街頭，既性感又張狂地表露熱戀情意。如果家中有喜愛出奇不意、講究質感細節的父親，也別忘來拾米豐瓶買束鮮花，表達平時對老爸說不出口的愛。 優惠活動： • 即日起至8月7日，於LINE Pay合作花店不限金額消費，筆筆享LINE POINTS 10%回饋（每LINE Pay帳號限得LINE POINTS 300點） • 更多LINE Pay合作花店請見「LINE Pay活動訊息」公告 最速Pay過節攻略#3：加速感情升溫的電影邀約 不少強檔電影於暑假陸續登場，快相約看場電影為節慶暖身加溫。即時預訂都會享樂平台FunNow顛覆預訂皆需提早規劃的思維，其電影票預訂服務主打消費者可一次看到全台合作影城空位，提供最快選好位、最後一分鐘仍可取票的便利性。即日起與LINE Pay合作推出FunNow電影日，不但能即時預訂電影票避免排隊等候，每逢週五使用LINE Pay消費滿額還加碼享LINE POINTS回饋，輸入限定優惠碼另享訂票優惠。還沒有任何過節計畫的民眾快上FunNow平台，和另一半或家人享受院線強檔片線上選，讓享樂隨性成行，輕鬆為感情加溫！ 優惠活動： • 即日起至8月31日，每週五於FunNow平台上使用LINE Pay單筆消費滿480元享LINE POINTS 40點回饋 (每LINE Pay帳號限得2次) • 首次訂票輸入「LINEPAY」訂票再享75折 • 更多活動細節請見「LINE Pay活動訊息」公告 最速Pay過節攻略#4：即刻傳情的星巴克星意禮 七夕表心意不僅情人限定，無論是天天見面的家人同事，或是許久不見的摯友，皆可透過「LINE Pay星巴克星意禮」平台傳遞暖心的驚喜問候。點選LINE Pay進入「星巴克星意禮」平台選購喜愛的套餐或飲品即刻送禮，或購買不同面額、可表達感謝或情意的主題電子禮物卡贈送給社群好友。7月31日前「LINE Pay星巴克星意禮」平台祭出特大杯草莓巴西莓檸檬風味星沁爽夏日嚐鮮價（售價94元），其活力豔紅的外觀讓佳節傳遞的心意如豔陽般熱情難敵; 8月4日七夕再推一日限定商品，特大杯巧克力可可碎片星冰樂及大杯焦糖瑪奇朵雙杯組齊享近6折優惠價（售價184元），七夕喝飲料也要成雙成對放閃無極限！ 優惠活動： • 即日起至8月7日，使用LINE Pay星巴克星意禮單筆消費滿180元享LINE POINTS 10%回饋 (每LINE Pay帳號限得LINE POINTS 25點) • 電子禮物卡不適用此優惠 • 更多活動細節請見「LINE Pay活動訊息」公告 關於LINE Pay Taiwan Limited LINE Pay Taiwan Limited為LINE通訊軟體中電子錢包及金融科技服務的服務提供者。於2015年推出，LINE Pay致力成為行動世代中金融科技產業的領導者，積極推動無現金支付與電子錢包服務，以期拉近用戶與金融支付的距離。 #LINEPay #七夕 #星巴克 #父親節 #父親節餐廳 #米其林 #花藝 #過節 #過節攻略 

你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！（上）

微風徐徐、涼爽美好的秋夜裡，偶爾⋯⋯也想慢慢地散散步、來個老派約會、耍耍文青、看個唯美至極的文青電影嗎？本篇和Jun天看什麼📺🎬合作，精選出東西方各五部不敗的經典文青電影推薦給大家！這裡，就先由我推薦五部西方的經典文青電影吧！ 碧海藍天 1988年 法國 - 雅克：「潛水的痛苦在於，當我身處海底時，會找不到讓自己浮出水面的理由。」 - 如果你也喜歡海、享受徜徉在海裡的幸福感、曾經幻想過自己是一隻自由的美人魚，那有著美麗海洋的《碧海藍天》也許會是你喜歡的電影。 《碧海藍天》是法國大導演盧貝松自認拍得最好的一部作品，也是盧貝松送給女兒茱麗葉的回憶。雖說男主角雅克最後因為愛著海洋，選擇葬身大海，但盧貝松也許更想告訴女兒的是：「我曾經也和雅克一樣，有個深愛著的世界，從未想在某個人身邊停留，但是因為妳的出生，我決定停下來。」他並沒有像雅克一樣奮不顧身，而是做了和他完全不同的決定。 - 《碧海藍天》故事敘述一個迷戀大海而奮不顧身的男孩雅克的人生，他從小到大、熱愛潛水的好友恩佐一方面將他視為好友，一方面將他視為潛水比賽的競爭對手，而當他們遇見了喬安娜，三人之間形成了一個微妙的關係。在愛情、海洋、友情、名利與現實中，他們的人生會走向何處呢？ 新天堂樂園 1988年 義大利 - 艾費托：「人生與電影不同，人生⋯⋯辛苦多了。」 - 《新天堂樂園》是我非常非常喜歡的經典電影，除了故事非常簡單深刻，這首電影的主題曲也非常經典、動聽！ 也是我心中第一名的電影配樂大師顏尼歐莫利克奈的代表作！顏尼歐莫利克奈做過非常多經典電影的配樂，包括《海上鋼琴師》、《八惡人》、《教會》、《西西里島的美麗傳說》⋯⋯等。 可惜的是，他也沒逃過眾星殞落的2020年，在今年7月6日逝世，享年91歲。 - 《新天堂樂園》總共有三個不同長度的剪輯版本，分別是155分鐘在義大利上映的版本、剪輯至123分鐘的國際播映版，和173分鐘的導演剪輯版。我會推薦大家可以看看導演剪輯版，他是我認為故事跟情感線最完整的版本，也曾經看過123分鐘的國際播映版，雖然故事更加精簡，但總覺得少了些什麼。 - 故事敘述多多從小成長在義大利西西里島詹卡多村莊中，古靈精怪的他因緣際會認識了「天堂樂園戲院」的放映師艾費托，兩人亦師亦友，艾費托陪伴多多長大，也時常給予他人生的方向。直到多多成年後離開家鄉，某天，多多再次收到來自家鄉的信，而裡面是艾費托留給他的禮物⋯⋯ 中央車站 1999年 巴西 - 凱撒：「萍水相逢的滋味很難受，我和你們成了好朋友，但這一分手往往是永遠。」 - 如果你對萍水相逢與書信有某種吸引力，也喜歡溫暖但是帶著淡淡哀愁的故事，那麼《中央車站》適合天性浪漫的你。 《中央車站》被譽為全世界最好看的電影，而最近修復版又在台灣影院上映了，有空的話也絕對不能錯過！ - 敘述固執的小孩約書亞為了尋找自己的父親而踏上旅程，途中遇見了刻薄的女人朵拉，兩人從相互討厭、排斥，到逐漸理解對方，卻終將面對分離的動人故事。 花神咖啡館 2012年 加拿大 - 卡洛琳：「我這一生，只談過一次戀愛，吻過一個人，我只愛過一個人，就是這個男人。愛得這樣刻骨銘心、愛得如此徹底，這樣的感情如果失去了，我只剩下兩條路：知道到底是什麼原因？或是結束生命。」 - 這部片的評價非常兩極，喜歡的人極其喜歡，不喜歡的人看完則是滿臉問號。它探討的是「執念」和「雙生火焰」（靈魂伴侶），給你一個命題「假設你擁有幸福的人生，但你卻在此時遇見你的靈魂伴侶，你會選擇哪一個？」 儘管電影的調性稍微壓抑，但本片的幾首配樂都讓人相當驚喜。 例如： Doctor Rockit的Café De Flore - Sigur Ros的Svefn-g-englar 無論迷幻電音或是空靈的風格都很適合星期五的夜晚一個人在家聆聽！ - 《花神咖啡館》的故事有兩段時空交錯，分別是前世以及今生。第一個故事講述擁有幸福家庭、工作也順遂的DJ安東，某次愛上了美麗動人的羅絲，因而決定和妻子卡蘿離婚。雖然和羅絲過上快樂的日子，但卻對前妻相當愧疚，罪惡感滿溢，而另一方面，卡蘿也對安東突然變心相當不解，一直期待安東能夠回來，甚至經常做著怪夢，直到她求助靈媒，才開始理解那些夢境。 而第二段故事貌似是卡蘿的夢，講述卡蘿與安東的前世，那時在巴黎，卡蘿是年輕的單親媽媽賈桂琳，生下一個唐氏症寶寶羅宏。她和羅宏相依為命，直到羅宏愛上另一個唐氏症寶寶，她突然發現他們的生活被打亂了。 然而他們的人生都將走到何處呢？ 壁花男孩 2012年 美國 - 珊：「為什麼我和我愛的人都選擇了那些不在乎我們的人？」 - 這部電影用非常輕巧可愛的方式探討了吸毒、霸凌、精神病與同性戀等話題，還可以看見艾瑪華生的美麗身影！ 而電影中的一幕隧道戲也成為經典 - 故事講述文學少年查理渴望融入群體，但卻不知道怎麼表達，所以始終都是一個人，直到他遇見了高三的學長派屈克和他同父母的妹妹珊，他才真正覺得自己找到了歸屬感，發現彼此不為人知的秘密，也感受友情與愛情的洗禮。 - 想知道東方有哪些經典文青電影嗎？ 請點擊這裡 你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！（下） 是由 Jun天看什麼📺🎬 所寫的文章唷！ Jun天看什麼📺🎬總是有許多豐富、有趣並且話題性十足的文，如果你有興趣，也歡迎追蹤起來！👇 Jun天看什麼📺🎬 延伸閱讀｜時代眼淚系列 📸時代的眼淚！八年級生懷舊卡通，原來我們的童年過得如此充實。（上） 📸時代的眼淚！八年級生懷舊卡通，原來我們的童年過得如此充實。（下） 📸看配角猜懷舊卡通！自稱電視兒童的你快來挑戰看看～ 📸五部經典遊戲改編動畫電影，連《動森》都曾翻拍過劇場版！ 📸八年級國中生必備的流行元素，當年的你走在時尚尖端嗎？ - 延伸閱讀｜片單系列 📸誰說農曆七月只能看鬼片？盤點四部「妖怪」影劇給你鬼月另類選擇！ 📸盤點四部教會我們愛情的電影，酸甜苦辣只有經歷過的人才懂！ 📸盤點六部人心險惡的電影，出社會後一定心有戚戚焉！ 📸誰說魚干女、恐龍妹不能談戀愛？看完這6部日劇讓你變得更有自信，大聲說出：我也很美！ 📸生活壓力大？盤點3部日劇療癒你的內心！ 喜歡我的文章、想了解更多影視劇的分享與資訊，歡迎追蹤 愛麗絲電影奇遇記！ 延伸閱讀｜片單系列 📸朝九晚五超厭世？超懂你的五部厭世影視劇！ 📸「還是要相信愛情啊！」15部人生必看經典愛情電影！ 📸七夕特輯｜「咦？單身怎麼了嗎？」六部「跟自己」談戀愛的電影清單 📸怕鬼又想看鬼片？五部溫馨鬼片推薦給你！ #文青#經典#片單#movie #西方電影#波波娛樂#不敗#電影

2021年度計畫（上）⧟ 十年後，在自己的葬禮

深度回顧自己的2020年之後，開始計畫2021年度目標。 ᴥ2021年，我們開始學著好好生活⧟五個問題回顧我們的2020年ᴥ 開始之前，準備一個你喜歡的環境，讓自己處在一個舒適、平靜的狀態或氛圍。我喜歡在香氛石滴上摻和著巴西里與橙花的精油，微黃的燈光配上燭台飄動的火、搭配Sebastian Winskog的音樂。 - 一支筆、一張紙、一個人。 想著十年後的自己即將離開這個世界，靜靜的思考，然後依著下面的問題慢慢的開始。 1.寫下十個你在乎而且敬愛敬重，會出現在你的葬禮的人 2.他們每個人在葬禮上是如何描述你的呢？ 3.從上一題的描述中，找出你自己在乎的「價值」 4.數據化、量化你的價值 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 - Ͼ 十年後的自己-葬禮遊戲 Ͽ 1.寫下十個你在乎而且敬愛敬重，出現在你葬禮的人 當初寫這一題時，我真的請我的家人幫我寫出他們來參加葬禮會說出的話。 2.他們每個人在葬禮上是如何描述你的呢？（❑表示下一題的價值） 3.從上一題的描述中找出你自己在乎的「價值」 - 前三題最困難的地方是找出人生的價值。如果最後寫出的價值有偏頗，則要思考參加葬禮的人，或者是在最後的人生價值增加你覺得重要的部分。 以自己為例，「財富」在我人生中或許不是最注重，或者也代表我平常僅有儲蓄沒有投資理財的規劃。所以我會另外加上「財富」，但可能這部分的目標就會訂得比較小。 - 距離2021年還有43天，可以好好想一想，生而為人對我們來說最重要的是什麼呢？接下來的每一天我們可以怎麼更貼近自己的生活。 - 最後三題 4.具體化、數據化你的價值 5.訂出5-10個年度目標 6.檢視進度 是計劃很重要的一部分，下一篇文章，分享自己的2021年度計畫，具體、數據化自己的價值，訂出執行率較持久的年度計畫。 ᴥ2021年度計畫（下）以自己為榮。活得真實ᴥ - 之前在好葉的頻道上看到的葬禮遊戲，從那一年開始制定的目標，雖然還沒有全部達成，但心底會有一種踏實感。 我們或許無法完全按照計畫進度，但我們知道已經慢慢在路上了。 - ⌓ ⌓ 喜歡光影給的任何驚喜所以喜歡攝影，喜歡半格機也喜歡影片的慢速調頻。 常常花很多的時間找自己、懷疑自己，但慢慢有點喜歡自己了。 ｜做自己喜歡的事，過自己想要的生活。｜ #2020年 ＃年度計畫 ＃目標 ＃計畫 ＃生活 ＃好好生活 ＃時間 ＃空間 ＃面對 ＃2021年 ＃十年後的自己 ＃葬禮遊戲

蘭蔻 NO.1頂級底妝x NO.1頂級化妝水 成就無瑕肌 綻放金緻光 韓國彩妝神之手親授 江南貴婦底妝秘訣

玫瑰，是蘭蔻永恆的靈感，也是唯一的信仰！品牌創辦人阿爾芒‧博蒂尚(Armand Petitjean)更是玫瑰忠實的追隨者；以萬中選一、蘊含無窮生命力的蘭蔻玫瑰為主要成分，創立法式美學的經典「Absolue絕對完美系列」，運用來自蘭蔻巴黎實驗室的尖端科技，達成女人對美麗的最高要求及期許。 真正的實力，一定會被看見！蘭蔻頂級絕對完美系列憑藉對世界上各種珍稀玫瑰的深刻了解，成為目前業界唯一能夠透過各種尖端科技，淬煉出各種珍稀玫瑰成分的玫瑰專家。對質感的極致追求，讓業界唯一含三大精華油的「絕對完美底妝」成為市場銷售NO.1頂級底妝；以「99%玫瑰純露」注入並蘊含滿滿玫瑰花瓣的《絕對完美玫瑰花瓣精露》更在上市不到三個月即成為市場NO.1頂級化妝水，再一次寫下絕對完美的全新歷史新頁。 2018年，絕對完美系列挾帶令所有女人折服的口碑，蘭蔻特別邀請在韓國執掌許多名媛貴婦妝容的「神之手」彩妝師-金承源(Kim Seung Weon)老師來台，親授本季全新底妝趨勢-江南金緻光(Golden Glow)，透過奢華的妝前保養與金緻妝容體現光潤肌底。 《絕對完美玫瑰花瓣精露》 完美釋放普羅旺斯千葉玫瑰活性 蘭蔻絕對完美系列一直以來探究世界各種珍稀玫瑰中蘊藏的活性能量，《絕對完美玫瑰花瓣精露》使用普羅旺斯千葉玫瑰，以非凡保水能力為人稱道。為讓普羅旺斯千葉玫瑰活性完美釋放，蘭蔻全球實驗室透過「玫瑰活性萃取科技」，以高壓+高速將玫瑰中的活性因子與其他物質析出並加以萃取，留下純淨度高達「99%玫瑰純露*」與「千葉玫瑰賦活因子」，環保萃取技術讓玫瑰純露擁有絕佳滲透性，純淨活性因子能賦活修護肌膚，並強化肌膚補水、鎖水能力，完美封存普羅旺斯千葉玫瑰珍稀能量。同時，《絕對完美玫瑰花瓣精露》瓶中更可見滿滿玫瑰花瓣，在使用瞬間感受絲質觸感，溫柔輕撫每一吋肌膚感受延展性絕佳的保濕效果。 妝前 三水保養 親膚瞬間 喚醒玫瑰花瓣保濕修護能量 為讓肌膚感受千葉玫瑰最純粹的優雅芬芳與修護效果，彩妝師金承源帶來韓國名媛們的妝前保養技巧-「三水保養」，讓肌膚沐浴於普羅旺斯千葉玫瑰中，感受飽滿保濕修護效果，肌膚透出絕對完美的水潤光采。 金承源老師分享，清潔臉部肌膚後，將《絕對完美玫瑰花瓣精露》滴數滴於化妝棉上，第一次擦拭肌膚做為清潔肌膚；第二次則是輕柔地斜擦，包括常忽略的鼻翼、頸部、耳後等；第三次則以「按壓」保養全臉，恢復保水平衡，重複三次精露養膚而有「三水保養」之名。 《絕對完美粉底精粹》 半瓶頂級精華油注入 上妝即養膚 業界唯一含3大頂級精華油強大修護滋養力的「絕對完美底妝」，這個刻意保持低調、在名媛貴婦間口耳相傳的頂級底妝系列，以上妝即養膚的金緻光澤妝效回應女性對完美底妝的渴望。 《絕對完美粉底精粹》添加法國希特羅果精油、山茶花精油與巴西棕櫚精油等3大頂級精華油，如同含有半瓶頂級精華油的奢華粉底，不僅賦予肌膚絕佳保濕修護效果，植物精油內含必需脂肪酸，能改善肌膚粗糙紋理，達成無瑕肌膚質感；粉底精粹中的「奢華黃金微粒粉體」則能賦予肌膚金色光澤。 粉底精粹 搭配絲絨粉底刷 一抹上妝 體現令人讚嘆的光感 除了3大頂級精華油注入、奢華黃金微粒粉體等特色，每一瓶都附有專屬「絲絨粉底刷」是讓《絕對完美粉底精粹》綻放無瑕金緻光的另一關鍵，柔軟、細緻、充滿彈性的工匠級手工刷毛，能一次沾取恰到好處的粉底精粹，每次上妝時粉體深入肌膚，柔焦細小瑕疵、拋光肌膚質感，綻放自然如天生般的金緻光。 金承源老師分享，用粉底刷上妝時可掌握「橫刷」、「斜刷」、「圓刷」等動作。沾取粉底精粹時，先以「橫刷」方式將粉底由內而外均勻塗抹於兩頰；接著以「斜刷」方式順著肌膚紋理上妝，創造充滿彈力的面容；下一步，以粉底刷上餘粉，以「圓刷」方式針對眼周輕刷，粉底精粹中的奢華黃金微粒完美柔焦肌膚，修飾肌膚細小瑕疵；最後，別忘記用指腹輕輕按壓，將三大頂級精華油的養膚成份滲透肌膚，呈現出彷彿剛做完SPA護理般，金緻光澤自然透出。 《絕對完美玫瑰氣墊粉餅》 拍入頂級保養 拍出金緻光澤 超越了美妝界對於氣墊粉餅的想像，每一塊《絕對完美玫瑰氣墊粉餅》均以150朵珍稀的大馬士革玫瑰冷壓萃取而成，並注入3種奢華精華油：頂級大馬士革玫瑰精華油、山茶花精華油、法國希特羅果精華油，搭配「奢華黃金微粒粉體」，上妝的同時沉浸在無盡奢華的肌膚潤澤之中，創造出光緞般的肌膚質地與細膩透亮的無瑕金緻光芒。 延續蘭蔻「雙層智慧氣墊科技」(Polar TM Technology) 及「智慧勻粉網」兩大科技，以頂級纖維綿密編織而成、深具彈性與孔隙，能飽滿吸附精華粉體，輕薄如蟬翼同時能均勻粉體，以粉撲沾取氣墊時能充分且適量地釋出高度遮瑕又細緻的粉體與奢華修護的保養成分，同時確保粉體的新鮮清新。 氣墊粉餅 玫瑰花瓣粉撲 一拍完妝 綻放無與倫比完美妝效 《絕對完美玫瑰氣墊粉餅》內附的「玫瑰花瓣粉撲」，別出心裁的絨毛材質有絕佳的抓粉力，能均勻地為肌膚上妝，輕抹瞬間，底妝呈現出具有遮瑕力同時持久無比的細緻光澤，花瓣粉撲邊緣可觸及鼻側及眼角等細緻部位，打造零死角妝容。 金承源老師分享，單用《絕對完美玫瑰氣墊粉餅》上妝時，可先以「滑拉」方式全臉上妝，再以輕拍方式讓妝感更服貼；若搭配《絕對完美粉底精粹》使用，可在上完粉底精粹後以「玫瑰花瓣粉撲」針對需要凸顯立體感的肌膚部位如兩頰、鼻尖、額頭中心、下巴中央加強輕拍；外出時則可單獨使用《絕對完美玫瑰氣墊粉餅》，補妝同時補防曬！讓肌膚如同一整天不間斷保養般，緊緻明亮，隨時隨地看起來金緻耀眼！ #蘭蔻 

Netflix綜藝《體能之巔2》話題參賽者IG懶人包介紹，男偶像、《單身即地獄》她也出演！

Netflix綜藝《體能之巔》於2023年1月播出第一季《體能之巔：百人大挑戰》，節目邀請100位帥氣貌美、身材吸睛的男女參賽者們一同進行比拼，加上其為「體能競技生存賽」而受到注目，播出後引起不小關注。2024年3月，全新第二季《體能之巔：百人大挑戰2—地下之戰》正式開播！這次泡菜編要為大家介紹幾位《體能之巔2》的「話題參賽者」，好奇都有誰嗎？那就趕快往下滑吧！ https://www.instagram.com/p/C3lrDHTLdA8/ （圖片來源：Netflix） https://www.popdaily.com.tw/korea/1489275 https://www.popdaily.com.tw/korea/1476995 《體能之巔2》參賽者｜1、金東炫 相信有在關注韓國綜藝的人，一定對金東炫不陌生！格鬥選手出身的他，有著超強體力和身材，現在專心於綜藝界發展的金東炫，在綜藝節目中經常展現與外表截然不同呆萌魅力，反轉魅力深受觀眾喜愛。不過，金東炫可以說是格鬥界的傳奇人物，不但獲獎無數，更是首位進入UFC的韓國人呢！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1098766 （圖片來源：Netflix Korea） https://www.instagram.com/p/C4t_vHxpcM0/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3ueH4BqwLH/?igshid=rjf6v75nt7ob&img_index=1 《體能之巔2》參賽者｜2、朴光宰 1980年生的朴光宰，曾於2003年加入昌原LG獵鷹球隊，作為職業籃球選手生活過一段時間。2012年引退後，他以演員身份出道，曾出演電視劇如《屍戰朝鮮2》、《黑話律師》、《Moving 異能》、《非法正義》、《殺人者的購物中心》，以及電影等作品《殺人者的記憶法》、《金派特務》、《犯罪都市2》和《外星+人》等作品。在以演員身份出道後，朴光宰也曾在2021年參加大田「World Wide Bodybuilding」健身大賽並得獎。雖然朴光宰很可惜地於《體能之巔2》第一輪遭到淘汰，但大家還是可以繼續於影劇作品中一窺他的魅力！ https://www.instagram.com/p/C31OxSFJ5En/ https://www.instagram.com/p/C4UcZ27yvnR/ 《體能之巔2》參賽者｜3、李載允 想必有不少韓劇迷都對這個名字相當熟悉！1984年生的李載允擁有巴西柔術棕帶，同時也曾出演非常多影劇作品，如電視劇《暴風的戀人》、《我的愛在我身邊》、《無情都市》、《又，吳海英》、《舉重妖精金福珠》，以及電影《壞傢伙們：The Movie》、《首爾之春》等作品。此外，李載允也參與了不少體能類綜藝，像是《我們小區藝體能》、《叢林的法則》都能看見他的身影！ https://www.instagram.com/p/C34tfF-PJ_9/ https://www.instagram.com/p/C44jooNPEJ6/ https://www.instagram.com/p/CznlAEPSJd6/ 《體能之巔2》參賽者｜4、李長埈 想必許多粉絲看到這位參賽者的名字時，一定都感到相當驚訝！韓國男團Golden Child成員李長埈平時在團隊中擔任Rapper，近年則活躍於各大綜藝節目，在舞台上表演時總是閃閃發光的他，這次是《體能之巔：百人大挑戰》首位以偶像身份加入的參賽者！不過很可惜，雖然李長埈身材精壯，但面對《體能之巔2》其他來勢洶洶的參賽者來說還是略顯小隻，在第一輪競賽後遭淘汰，無緣晉級。 https://www.popdaily.com.tw/korea/1267314 https://www.instagram.com/p/C3yrBPAhzP8/ https://www.instagram.com/p/C1jQEEHhZsm/ https://www.instagram.com/p/CraS7SWB_6E/?img_index=1 《體能之巔2》參賽者｜5、姜素妍 大家還記得《單身即地獄》第一季的出演者姜素妍嗎？其實，姜素妍曾為JYP娛樂練習生，2021年因出演戀愛實境秀《單身即地獄》而獲得廣大關注，目前經營著拳擊健身中心。此外，姜素妍曾於2022年時參與節目《射門的她們》，展現了帥氣的足球員實力！雖然姜素妍目前在《體能之巔2》第一次競賽遭淘汰，但還是相當期待她未來於別的領域中的表現！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1476995 https://www.instagram.com/p/C3yuJljp8jM/ https://www.instagram.com/p/Ci7OtHnrqWK/?img_index=1 （圖片來源：instagram @kangsoyeon__） 《體能之巔2》參賽者｜6、KNUCKS 1992年生的KNUCKS為一名舞者，曾出演韓國男子街舞競演綜藝《Street Man Fighter》，值得一提的是，在《Street Man Fighter》播畢後，其所屬舞團PRIME KINGZ因受到廣大關注而來台舉辦公演。KNUCKS目前主要職業為編舞家、舞蹈教練，雖然外表看起來相當強悍，但可愛的個性和私下反差萌圈都為他圈了不少粉絲！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1204874 https://www.instagram.com/p/C3zQMCqyQB0/ https://www.instagram.com/p/C1hXZmypvEq/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cx-YNJHpo4m/?img_index=1 《體能之巔2》參賽者｜7、金珠妍 戀綜迷們是不是有看過《伊甸園，本能的後裔們》呢？想不到《伊甸園，本能的後裔們》的金珠妍這次也參賽了《體能之巔2》！有著小麥肌膚、健美身材比例的金珠妍，在《伊甸園，本能的後裔們》節目結束後持續經營自己的YouTube頻道，同時也是服裝品牌CEO，經常在IG上分享自己減肥、健身、自煮料理和運動的過程！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1293329 https://www.instagram.com/p/C3wdbhFpZFX/ https://www.instagram.com/p/C4c1UmAJ1Do/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C3WXBbyPYY1/?img_index=1 《體能之巔2》參賽者｜8、安聖煥 1994年生的安聖煥不只長著一副暖男臉，更有著183公分優越身高以及精壯身材！安聖煥曾出演戀綜《喜歡的話請響鈴咔！咔！咔！》，目前同時擔任健身教練、YouTuber以及餐飲業CEO。2023年10月，安聖煥於百萬夫妻YouTube頻道《Enjoy Couple》時出演「SAY NO挑戰」環節，因為帥氣臉龐讓Lala小鹿亂撞、最後說了「喜歡」使挑戰失敗，Lala的老公則在後面一臉傻眼，該片段不只非常心動又搞笑，還造成韓網熱議！ https://www.instagram.com/p/C3uXn75RQrG/ https://www.instagram.com/p/CsbGzJhvWMp/?img_index=1 （圖片來源：엔조이커플enjoycouple） 《體能之巔2》參賽者｜9、張允成 張允成是一名健美模特、YouTuber，同時擔任餐飲業CEO，經營手工餅乾咖啡廳。在許多不同領域努力的張允成，其實在這次出演《體能之巔2》前，就因「帥哥老闆」形象而累積了不少粉絲，也讓人相當期待他於節目中的表現！ https://www.instagram.com/p/C3uI13VPPrd/ https://www.instagram.com/p/C4S1SvEPt1K/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CzGj0OHraXX/ https://www.instagram.com/p/C2wlQ3hPszJ/?img_index=1 《體能之巔2》參賽者｜10、申宥利 長相相當清秀的申宥利，其實是綜合格鬥技選手出身，可說是「天使臉孔、魔鬼身材」的代名詞，更曾獲得ROAD FC超輕量級冠軍的殊榮！2023年12月31日，申宥利與日本綜合格鬥組織「Rizin FF」簽約，目前則持續擔任運動員努力活動中！ https://www.instagram.com/p/C3rgl9MJPcH/ https://www.instagram.com/p/CT7Qn4FJE6t/ https://www.instagram.com/p/CsBDv_ip7Ls/ 以上就是Netflix綜藝《體能之巔2》10位話題參賽者的IG懶人包和整理介紹啦！看完之後是不是也相當好奇又期待，最終究竟會由哪位參賽者奪得3億韓元（約為新台幣750萬元）的鉅額獎金呢？若是喜歡體能類綜藝節目的朋友，別忘了趕快把《體能之巔2》追起來，如果你是已經有在收看的忠實粉絲，也歡迎和泡菜編分享你的感想喔！ 延伸閱讀： 👉🏻不只《單身即地獄》！7個韓國「大尺度」戀愛實境秀，交換伴侶約會、男女混住開房！ 👉🏻紅燈區觀賞性愛秀！9部2024「Netflix綜藝節目」，aespa Karina出演、《單身即地獄》第四季！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2024韓國綜藝 #Golden Child #KNUCKS #NETFLIX綜藝 #Netflix綜藝節目 #SMF #伊甸園 #喜歡的話請響鈴咔咔咔 #單身即地獄 #姜素妍 #安聖煥 #張允成 #朴光宰 #李載允 #李長埈 #格鬥選手 #泡菜精選 #泡菜追星 #泡菜追綜藝 #申宥利 #男團偶像 #男團成員 #競技綜藝 #金東炫 #金珠妍 #韓國偶像 #韓國演員 #韓國猛男 #韓國男團 #韓國綜藝 #韓國綜藝節目 #韓綜推薦 #體能之巔 #體能之巔百人大挑戰 

市民大道餐酒館-----質感餐酒館 Cantine Marais

瑪黑家居一直是我心目中第一名的選品店,之前搬家的時候每周都會有大大小小不同的瑪黑箱子送來,連管理員伯伯都認識!尤其是餐廚用品真的精彩,信義區開幕第一家瑪黑餐酒館還來不及踩點就因故搬家到現在市民敦化的新址.開放訂位的第一天,手速立刻訂了一個月後的熱門周六夜! Cantine 指的是小小輕鬆自在的用餐處,源自義大利文,像是那種在家附近充滿在地方情的小酒館.而取自巴黎充滿文化藝術瑪黑區(或做瑪萊)的瑪黑餐酒,兩者相加就是希望提供充滿美感綜合風土文化的餐食,卻不需要過度正式的casual dining用餐環境. 從市民大道進來,斜對面就是有名的胡同燒肉.因為黑鐵色的門面裝飾,神秘而隱蔽,卻不會不好找.(當天在用餐前後門口停的車子都沒有走,也一直來來往往有人群在門口拍照,只好取用網路上大門的圖片) (照片取自網路) 入門的第一眼一定會先看到大大深水泥色的吧台,和半開放式的廚房.吧台前與左右都有座位,這邊算是第一用餐區吧.用鏡子增加空間的深邃度,即使使用全暗色系的裝潢也不顯壓迫.很喜歡藍色綠色天鵝絨和金色金屬件帶來的低調奢華感.記得訂位時特別註明要坐在前面區域喔! (照片取自網路,) 後面的區域最美的是這個半開放的包廂座位,那天來的時候好羨慕坐在這邊的一群女生,在燈光下每個人看起來都好美!(只可惜科技冷漠..他們都在玩手機!還有不停的自拍~~是說燈光這麼美不拍也是很可惜,應該是完全不需要修片的美!!!! 現在太多人把自己修到一個是不怕人家看到本人嗎???下次我也想要坐這裡!) 後面的用餐區域除了剛剛半開放的環形座位,都是像圖裡這樣的小桌子拼起來,桌與桌之前非常壅擠,不論是前後左右,回音也非常大,剛好我們後面坐了一桌七八人,瑪黑用黑色的布幕隔開,但依樣吵雜到不行,對方移動椅子的時候也會影響到我們….大大減低用餐滿足度…… 這次的活動是點兩杯酒就可以送一份馬告炸薯條,在等到花少爺的同時,我們立刻先點了兩杯酒,酒感不重,味道偏淡. 贈送的薯條分量一點都不小,酥脆卻不油膩的外皮加上特殊調製的馬告胡椒辣醬,讓我們一口接著一口,肚子中的饞蟲更是蠢蠢欲動! 先上桌的口水雞沙拉以傳統凱薩沙拉為發想,但將常見的GRILL CHICKEN碳烤雞肉換成帶著四川微辣風味的口水雞.低溫舒肥的帶皮雞排,多汁而軟嫩.以早餐點常見的油條取代麵包丁帶來的酥脆口感,最後在淋上紅油醬汁,微辣而爽脆,非常適合夏日的夜晚的開胃菜. 看起來像是消夜首選鹽酥雞的其實是改良自佛羅倫斯名菜的酥炸番茄燉牛肚.燉煮到軟嫩的牛肚裹上酥脆的外皮後,以巴西里葉取代常用的九層塔.搭配上大蒜美乃滋和番茄辣醬,一道看似平民的小點頓時高級了起來. 搭上剛剛的馬告辣醬風味更是絕佳! 沒錯!這就是從台灣紅到紐約倫敦的割包本人!上桌前廚房會將割包對切,對四人用餐的我們來說非常方便,也不會吃了割包之後就吃不下別的東西!將常見的內餡三層肉換成細緻柔嫩的燉煮牛舌,用堅果碎取代花生粉,酸菜換成酸甜紫高麗菜,再加上一點微辣,即使用西式做法一樣吃出澎湃滿滿! 另一道夜市常見小點烤小卷在主廚的妙手改造之下居然成為一款台法合併的精緻料理! 碳烤過的小卷保留海鮮的甜美,主廚在底部襯了以IBERICO火腿燉煮的珍珠米麵,放上法式料理常用的蛤礪風味泡泡,最後用台灣特產的烏魚子碎屑增加鹹度與鮮味.是大海的三重奏! 簡單用泰式是拉差辣醬炒過的軟殼蟹義大利麵是今晚我的最愛!辣度十足的口味雖然比較重,但在搭配上少見肉多肉多汁的軟殼蟹和炸過的羽衣甘藍根本是絕配! 奶黃色的燉飯是先用海膽和味增燉煮後放上生食級的熟干貝和新鮮海膽,已是海味滿滿的一道餐點,居然在上桌時還又淋上了白酒奶油鮭魚卵醬,根本是海鮮澎湃包,入口鮮味整個在口中炸開,在吞下之前突然感受到一絲絲清爽的餘韻...天啊,是用柚子將所有鮮味收入清爽中,即使一個人吃完整盤都不會感到過膩. NT1280的澳洲和牛紐約客是今天CP值最低的一道菜,分量真的好少.建議吃五分熟的紐約客,的確柔軟如耳垂.但蠔油和牛肉汁濃縮而成的醬汁稍顯味道太重反而浪費了和牛原本的風味.建議醬汁以後還是放在旁邊就好.我反而喜歡沾一旁的鹽膚木食用,更能吃出牛肉的原汁原味.(鹽膚木之前在RAW那邊介紹過了,有興趣可以回頭看一下喔!) 原本第一優先的甜點選擇 Beignet早早就賣完啦,雖然有些失望但是接下來的兩道甜點完全彌補上這點小失望還帶來超越的驚喜! 以台東的鳳梨釋迦為主體的雪酪,搭上兒時常見的手洗愛玉,不使用醬汁而是將白乳酪液態氮化後用碎屑的方式撒上,海藻糖片除了點綴在搭配雪酪更襯托出鳳梨釋迦的香氣.最後會吃到一點點微酸的味道,那是接骨木醃漬的蘋果粒.誰想到鳳梨釋迦可以用這樣法式甜點的作法呈現??極度清新爽口的一道甜點. 將很多人不喜歡的酪梨做成像冰淇淋一樣的凍糕,外層是抹茶白巧克力,底部是冷凍後的抹茶鮮奶油.原以為綠色的是七葉蘭或是抹茶風味的海綿蛋糕,沒想到酪梨這種沒甚麼味道的水果在做成蛋糕後會帶著微微的清香,更令人驚訝的看起來像是上一道甜點白乳酪碎冰的東西,居然是液態氮急速冷凍後的葡萄柚卡士達! 整體的用餐體驗除了用餐空間稍嫌擁擠之外,不論是服務或是餐點的美味度擺盤都是很不錯.只是在結帳時發生了一點小插曲,刷卡金額比原本少了一點,服務生在補刷的過程中拖得很久,可能是需要等主管指示,之後是請一人一杯SHOT的方式作為補償.餐點在法式和台式作法當中搭配得宜,不會讓人感覺只是為了追尋市場的趨勢,在台灣當地食材的選用上也讓人感受到新奇,尤其是甜點,算是近期同類型餐廳中的第一名吧!撇除常用淋上醬汁增添風味的方式,將最容易糊成一片的調味做成乾燥固化的方式我非常喜歡!可以適度的依自己喜好入口風味. Cantine Marais 瑪黑餐酒 地址：台北市松山區八德路三段8巷36號1 F 電話：02-27221987 營業時間：週一至週日 17:00- 00:00

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星期一！大杯買一送一⭐️星巴克Starbucks懶人包多吉 ⬇️⬇️指定飲料有⬇️⬇️ 檸檬冷萃咖啡、經典特調冷萃咖啡、巧克力可可碎片星冰樂、冰那堤（含特選）、草莓巴西莓檸檬風味星沁爽、草莓巴西莓椰奶風味星沁爽 ✅4/28.29（一二）11:00~20:00 購買兩杯大杯（含）以上容量/冰熱/口味 皆一致的飲料 其中一杯由星巴克招待 ⏰：依官網公告圖片為主 #多吉懶人包 #星巴克優惠 #台灣星巴克 #星巴克買一送一 #星巴克隱藏版 #星巴克新品 #咖啡優惠 #星巴克會員 #期間限定飲品 #星巴克粉絲 #咖啡控 星巴克最近出的貓咪尾巴杯套可愛到爆炸！ 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 而且你知道嗎？其實還有一個「隱藏版」的貓杯！！！ （結果是我開玩笑的啦哈哈哈～） 但說真的～這個杯套搭冰拿鐵真的剛剛好，療癒到不行！ 如果真的出整個貓造型杯，我大概會失控掃貨！

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