12星座2025年貴人星座大公開！獅子座貴人指引正向、天蠍座貴人化解人際危機...看看誰跟你搭上友誼的小船～

在2025年天體運行的軌跡中，我們將迎來一個充滿變革與機遇的年份。許多星座將面臨重要的人生抉擇，有些人會經歷職涯的重大突破，有些人則在感情道路上迎來轉機。然而，每個星座都擁有其獨特的貴人星座，這些良善的能量將在關鍵時刻給予指引與幫助，現在就跟著邱比特一起來看看，12星座2025年各自的貴人星座究竟是誰吧～ 牡羊座｜貴人星座：金牛座 牡羊座將迎來事業的重大突破期，但可能會因直來直往的性格造成一些誤會，此時多聽取金牛座朋友的建議，他們的務實態度能為你帶來意想不到的幫助。 金牛座｜貴人星座：天秤座 2025年將經歷一段充滿變動的時期，生活或事業上可能面臨遷移、調動或轉職機會，雖然初期會感到不適應，但這些改變最終都將帶來正面影響。與天秤座朋友的合作能為你打開新的機遇和眼界，特別是在創業或副業發展方面，能為你帶來相當的好運。 雙子座｜貴人星座：水瓶座 2025年是充滿挑戰但收穫豐碩的一年，感情和工作會面臨到不小的壓力，但都將轉化成使你更加進化的養分，但要留意破財的機會特別多，此時水瓶座朋友將在你最困難的時候伸出援手，他們的創新思維能幫助你突破困境。 巨蟹座｜貴人星座：處女座 事業發展穩中有升，尤其是在團隊合作項目中能夠發揮優勢。感情生活甜蜜穩定，但需要更加積極一些，別因為太穩定就不願意好好經營。處女座朋友的建議將對你的職業規劃有重要幫助，他們的細心和專業能力能夠彌補你的不足。 獅子座｜貴人星座：射手座 2025年將經歷重要的轉折期，需要調整工作方向，感情上則需要多花點時間去經營和培養感情，同時也要避免過度揮霍的狀況。射手座朋友能在你迷惘時給予正確的指引，他們樂觀開朗的性格也能帶給你正能量。 處女座｜貴人星座：摩羯座 2025年處女座將迎來事業的高峰期，工作表現出色，有望得到上司賞識，但要注意避免過度完美主義帶來的壓力。理財能力極佳，適合進行長期投資規劃。摩羯座朋友將在事業發展上給予極大幫助，他們的規劃能力和遠見可以讓你少走彎路。 天秤座｜貴人星座：雙子座 事業方面可能需要在多個選擇之間做出抉擇，建議相信直覺，別擔心得太多。財運起伏較大，建議保持穩健的理財策略。與雙子座朋友的互動將帶來意想不到的收穫，他們的靈活思維能助你解決難題。 天蠍座｜貴人星座：巨蟹座 工作上可能遇到一些阻礙，但這些困難將成為你成長的契機。感情方面需要特別注意溝通方式，避免因固執造成不必要的摩擦。巨蟹座朋友的情緒智慧將幫助你處理人際關係，他們的直覺也常常能給你重要提醒。 射手座｜貴人星座：牡羊座 2025年將有意外的收穫，事業發展雖然起伏不定，但整體向上發展，無須擔憂過多。感情生活多姿多彩，但要注意不要太過理想化。牡羊座朋友的行動力將激發你的潛能，他們的勇氣也能給你面對困難的力量。 摩羯座｜貴人星座：天蠍座 2025年魔羯座將走出舒適圈迎接新的挑戰。工作上可能需要學習新技能或接觸新領域，雖然過程艱辛但收穫豐富，感情上則需要多加體諒和包容。天蠍座朋友的敏銳直覺能幫助你看清局勢，在重要決策時給予關鍵建議。 水瓶座｜貴人星座：獅子座 水瓶座的2025年充滿創新與突破，職場上的獨特想法將得到重視，但要注意與團隊的配合，別太我行我素或太過於一意孤行。身體狀況良好，但要注意眼睛的保養。獅子座朋友的熱情將為你帶來新的靈感，他們的領導才能也能助你實現創意。 雙魚座｜貴人星座：雙魚座 2025年雙魚座將經歷一個戲劇性的轉變期。事業發展雖然緩慢但穩定，耐心等待必有回報。感情生活豐富多彩，但要提防理想與現實的差距。同為雙魚座朋友能瞭解你的不安和焦慮，能給你安全感，讓你更加勇往直前。 展望2025年，每個星座都將面臨獨特的機遇與挑戰。在這變幻莫測的一年中，重要的是保持開放和彈性的心態，同時懂得善用貴人星座的能量來幫助自己度過困境，只要我們能夠保持謹慎樂觀的態度，就一定能在2025年收穫屬於自己的精彩故事。 延伸閱讀： 👉好想跟她們談戀愛！盤點「最想交往星座女」TOP5，第一名非她莫屬！ 👉自己的感受永遠在第一位！最會「寵愛自己」星座TOP5，愛自己就對了～ 👉容易沒新鮮感的星座TOP3，不安定的靈魂悄悄變心! 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座2025年貴人星座 #poplove #星座 #波波邱比特 #百蟬 

2020年初整體塔羅運勢占卜出爐！看看新的一年有什麼新氣象吧！

終於要快要揮別2019年，投入2020年的懷抱了～不管在今年是否有發生什麼不如意的事情，都請將他留在2019，把期望投注在新的一年，好好的開始規劃，努力追尋想要達成的目標～現在就一起來看看2020年初的塔羅運勢吧，希望能有一個美好的開始，讓大家有一個大致的方向繼續向前喔！ 以下有四張牌，請在心中默念：「2020年初我的整體運勢如何？」 再憑直覺選出一張最有感應想選的牌面吧！ 選完就可以下滑看答案囉！ 選項(A)戰車正位 整體：戰車牌暗示著成功的可能，但不意味著一定成功，在2020年你需要有強大的意志力，不論遇到再艱難的困境，咬緊牙繼續前進吧！懂得有效率的安排以及規劃會對你有很大的幫助！ 人際感情：學會控制自己的情緒，切勿感情用事而失去理智，但也別過度壓抑。適中發揮、自信勇敢一些，就會有不錯的發展。 事業學業：工作上的應對都相對不錯，只要能繼續帶著堅定的決心與積極的心態，是有機會獲得好的合作關係，學業上也都會有所收穫。 小建議：自律是2020年給自己的最重要功課。 選項(B)錢幣侍者逆位 整體：錢幣侍者逆位，2020在投資理財方面請多加謹慎注意～若對於未來的規劃還不太明確，或是想法變動很快，到最後會容易失去行動力。在執行一切事情前，縝密的思考會讓你更順利的！ 人際感情：承諾與負責是能讓愛情長久的關鍵要點，用認真的態度面對感情，也才能得到同等的回應。 事業學業：沒有什麼事情是可以不勞而獲的，2019辛苦了一整年的投資規劃不要因為一時的疲累而全部放棄了。可以給自己一段小小的暫時休養，之後加把勁繼續努力吧！ 小建議：請腳踏實地的面對所有的挑戰，切勿投機取巧～ 選項(C)聖杯一正位 整體：在這一年你的人際互動關係會相對提高，有著比較深刻的情感交流。聖杯一代表著所有正面的情緒，是一個在各方面來說都很好的新開始！ 人際感情：在感情中有一段新關係或是即將邁入新階段，如果好好經營會很充實且有滿足感。 事業學業：打開心胸接受新事物新機會，以正面的態度面對所有事情，好運也會降臨在你身上。 小建議：2020你的關鍵字是美好的情感，請好好珍惜運用喔！ 選項(D)死神正位 整體：抽到死神牌不用害怕～這代表過去形式的終結，拋開了過去的階段，對於這樣的變動或改變不要畏懼，唯有這樣才會促使你繼續前進。在2020年會有新的改變或是迎接人生重大的新課題，請先做足準備，勇敢面對！ 人際感情：從過往的經驗記取教訓，沈澱之後反而能更清楚什麼樣的朋友或戀人是更適合自己的～偶爾的獨處能讓你的思緒更加清晰～ 事業學業：過去的挫敗就留在過去吧！接受這些事實，重新找回自己並且好好充實自我，有機會因禍得福的！ 小建議：不要抗拒變化，舊的不去新的不來，勇於接納新改變你才會獲得更多！ （圖片來源：IU官方FB） 以上四張牌，不論你們抽到哪一張，還是要記得自己的成功是要靠自己爭取的！如果不努力那結果還是會改變的喔～一起為了迎接2020加油吧！期待能比今年更有所成長～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【獅子座徵友啟事】獅子女孩徵男友，擇偶條件大公開，不要害怕追起來～ 戒指戴法意義大不相同！從每隻指頭看出感情狀態，小心戴錯趕走桃花啊～ 我身上的魅力該如何好好運用？讓塔羅指點你，成為人見人愛的魅力女孩！ #2020 #2020塔羅運勢 #poplove #事業 #人際 #占卜 #塔羅 #工作 #心情 #愛情 #波波邱比特 #運勢 

「安穩」的生活?

所謂安穩，就是不用擔心生活的某一部分會突然被奪走，甚至整個生活變了調。 晚上下班，滑滑手機，看見一段影片，是一對夫妻的對話，女方說到「大家都以為是嫁給了愛情，以為結婚之後，就是一起過著安穩的生活，平淡無奇，但其實，是許多的現實和無奈所組成的婚姻。」 平淡的生活看似很容易得到，下了班後，回到家和最親愛的人共進晚餐，然後一起看電視，一起入眠，隔天，一起吃早餐，出門上班，然後同樣的循環，再來一次。 其實最簡單的事情也是最難的。因為要讓生活平穩，就必須事事都要在對的軌道上，一旦有所差錯，整個生活步調就會被打亂。比如說：工作。 早上通勤時候習慣聽Podcast，剛好今天聽到【大人學】關於生活風險的論點，講者提到很多聽眾學生會問他們，考公務人員是不是就是所謂的鐵飯碗，從此人生平順安穩? 但其實講者並不這麼想，因為所謂鐵飯碗是誰也搶不走，而不只是位置，也是一個人的價值。 在我過去做過的工作，都是屬於替換率極高的工作：飯店櫃檯、餐廳服務生、公司行政人員，並沒有甚麼獨特性的存在，就是隨時走人隨時有得替補的職缺。 所以在做到行政人員的工作時，我有點慌，因為我知道，當我離開之後很快就會有人替補我的位置，我其實之於公司並不是一個很重要的存在，就像電池一樣，沒電了再換一顆就好。 假使我未來都是走向這種替換率高的工作，不僅讓我自身沒有了競爭力，更多的是取代性。 行政文書的工作不難，重點是細心，但細心的人多的是，更是做久了熟能生巧。但講者提到：「我們學會的一項技能，是可以被複製的，還是僅僅是應用在該公司的該政策中呢？］ 以政府機關來說，公家單位的行政內容和流程其實大同小異，熟悉流程和內容的人自然是做得順手也做得很快，但是假使有一天政策改變了？是不是一切都要重新來過從頭學過，那麼之前所熟悉的流程就不再是自己的優勢了。 所以不僅僅是培養自己的軟實力，也要建立自己可以複製的硬實力。 當我還在前公司做行政時，我才想明白一句話「假使公司和抬頭拿掉，我還剩下什麼？」而現階段我有的並不足以讓我在社會上立足，甚至有更多人可以做得比我還要好。 光想到這點就讓我危機感大增，因為在未來隨著年紀越大，可能在社會上的競爭能力就會越低。而所剩的能力大概只剩下「年資」跟「經歷」可以去跟別人比較，但是跟我同輩的呢？也許已經在某個領域發光發熱。 所以，真正的安穩生活，其實是可以在這社會上走到哪都能有自己的一片天的人，才能真正過上安穩的生活，而要達到這種安穩的生活，前面必須要下很大的功夫來提升自己的能力。 曾在電話中和朋友聊到，因為我們都不想要再繼續為別人的夢想努力，在別人的底下做事，面對無法理解和無法控制的變故，然後犧牲掉自己的時間與健康。但是如果真的出來創業，又要做甚麼？現階段出來創業的人實在太多，要怎麼˙在這麼多的佼佼者中立足? 要怎麼創造出不一樣。而其實大家的不一樣，最後都變成一樣，每個人都出來創業，每個人都想當老闆，然後新創產業或是小資創業越來越多，斜槓的人遍地都是，又要怎麼在眾多的相似當中突出? 於是又回到一樣的問題，大人的世界，已經不再這麼繽紛快樂，當責任和現實擔在肩上時，一切都變得不單純，不再像以前一樣可以嘻嘻哈哈，然後無心的過每一天。 任何一步都必須要謹慎思考，因為沒有重來的機會，也不一定會有改錯的機會。事情一旦發生就是必須扛起責任來面對負責。 天塌下來不再有人頂著，只有自己靠自己力量撐起。 能力越大，責任越大，我們可以養活自己，就必須為自己負責。 大人的世界不再繽紛快樂無憂無慮，但是我們可以用自己的力量把生活過成自己想要的樣子，SOHO族、自由工作者、遠端工作者，都是可以一邊實現自己想要的生活，一邊養活自己的工作模式，像是一邊旅行一邊演講，或是一邊在家做瑜珈，一邊幫公司遠端處理問題等等。只是要找到自己要的方向和自己的競爭力，加以培養，很快辦公室文化就不復存在，而遠端工作、自由工作者會愈來越多。 共勉之。 喜歡我的文字，歡迎追蹤我: https://www.popdaily.com.tw/user/238977/ 圖片來源: 辦公文具 png from pngtree.com

📍朵力畫畫：我的畫畫空間

一直很喜歡觀察各個領域的人的工作室，或是他們的辦公桌。喜歡看他們都用什麼東西來完成工作，覺得每一種物品擺放的位置，或是使用物品的風格，都可以看出一個人的一些什麼🥰🎈 目前都是用零碎時間來畫畫，或是製作貼紙、剪貼紙，還有寫波波黛莉。（雖然一開始寫波波黛莉的時候想說，上面好多漂亮女生，可是我不擅長化妝也不太愛拍食物照，我到底要在上面做些什麼咧⋯⋯🤔） 做這些事情的地方也常常移動，有時候覺得自己蠻像遊牧民族的，所以很羨慕有一個屬於自己的工作空間或是辦公桌的人！ 有時候是在我先生的L型長書桌（佔滿），有時候是阿罵家的喝茶桌（也是佔滿，因為餐桌那邊已經永遠是滿的🤣）、假日時在家待不住就會去找個咖啡店（要有wifi的那種😂）。 因為做事情的地方沒有固定，所以我在大創買了一個塑膠製的手提箱，每天都會帶著它出門，裡面裝了印好的貼紙（客人的貼紙絕對不能凹到啊！）、剪刀✂️、手機架（我喜歡手機立著😅），膠帶，墊板、包裝用的夾鏈袋和紙信封、筆袋、手帳本、尺....彩色筆......還有一塊在布行買的零碎布（我喜歡把ipad墊在上面畫畫）。因為時間很零碎，這些東西要找一時別人也不一定有，乾脆全部都帶著！💥🤛🏻 還沒說包包裡裝了什麼東西，我反正已經成為一個移動的城堡或朋友口中的小叮噹惹🧳 （不然我下次介紹我的小藥包裡有什麼，你要ok繃或指甲刀嗎？我真的會帶在身上喔😆） 這個月份，我創了自己的instagram，歡迎來找我玩啊(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 🚪Ig傳送門：https://www.instagram.com/doriswithbear/ （也歡迎在底下留言跟我分享你的工作空間是怎麼樣子的喔🥳） #繪畫 #手繪 #插畫 #朵力與熊 #漫畫 #圖文 #畫畫 #圖文日記 #日記 #手帳本 

 【台北美食】米蟲 全氣炸料理 健康便當成癮者真心推薦！

Hi 大家好～我是歐歐 大學畢業出社會工作 每天中午都不知道要吃什麼XD 最近...瘋狂愛上健康便當 發現其實健康料理也可以很好吃！ （而且比較沒有罪惡感....呵呵） 今天要分享的是 意外挖掘到的這家健康餐盒——米蟲 （這家目前是擺攤的形式販售，地點需查看他們的ig公告～） （若雙北5盒以上，也可以外送！） 主打全氣炸料理，少油少鹽！ 吃得健康又有飽足感🤤 趕緊來看看我們吃了些什麼！ 豬五花韓起來 $125 火藥味增雞 $125 誰起司開心漢堡排 $150 同事們都讚不絕口 包裝很精緻，看得出來老闆的用心：） 而且肉給的實在是太大方啦～～～～ 每一口都很扎實 青菜也是很合我們都胃口😆 完全不油膩！ 吃完後，完完全全補充下午繼續工作的能量💪🏻 ——————— 📍店家資訊 店名：米蟲 @use.less.guys 訂購方式：ig、line 擺攤地點請鎖定店家ig公告！😆 雙北5盒以上可外送 ——————— 喜歡我的文章，歡迎追蹤ig: oo_ouou_oo 謝謝：）

手捏陶正夯！台中pinch pinch pottery studio陶藝工作坊全新開幕，將美感融入生活！

手織地毯之後流行什麼？手捏陶正夯 pinch pinch 陶藝工作坊 帶你捏出生活的奇形怪狀 簇絨手織地毯之後在流行什麼？簡單容易上手，最能感受到自然與創意結合的手捏陶正夯，將 實際體驗帶入生活，打造生活的奇形怪狀！這次金典 綠園道團隊打造 pinch pinch pottery studio 陶藝工作坊，並邀約石見坊進駐，即將在 5/23 於台中 金典 綠園道商場 4F 正式開 始，充滿空間結構透視感的佈置，在繁忙的都市裡，呈現出趣味又獨特的一隅。這裡的陶器乍 看簡約素雅，仔細一看卻是奇形怪狀，就像生活，平凡卻又在各處充滿精彩。 pinch pinch 捏捏，希望來到這裡的朋友們，能帶走的不只是作品，還能藉由實際的體驗與形 塑，在手捏泥陶的觸感重新感受與大自然的交織，在千變萬化裡釋放獨一無二的自己。 提前開放預約👉pinch pinch—將美感融入生活 pinch pinch 陶藝工作坊，pinch 是英文的「捏」，「捏」由「手、日、土」組成，透過石見 坊的工藝結合了手作的溫度，希望能透過實際與泥土接觸的手掌溫度與觸感，在形塑的過程 中，和大自然元素與生命誕生起源的水與土對話，將當下的藝術美感注入生活。「日」不只是 一日，創造可以很簡單，可以是每天，可以從自己出發，也可以馬上行動，將生活做些改變。 簡單直覺—創造也可以很簡單 回歸藝術創造的本質，無論是房間佈置擺設、送禮包裝，穿搭配件等，無一不是從日常所思所 想和體驗出發，當我們想要以不同媒介或形式表達傳遞，常因為不熟悉或是忙碌而暫時擱放。 pinch pinch 捏捏，希望能讓大家在捏陶的過程中，體會到其實創作可以很單純簡單，不用太 過縝密細緻，直接把腦中的東西，所思所想直接實現到這個世界就對了。 未定義的延伸—三種款式三種顏色擇一，客製化自己來 pinch pinch 共有「黑白黃」三種泥土顏色和三款獨特造型可以任選一款來製作，有從瓶口作 為變化的延伸想像、有像是動物或是拱橋的胖型瓶身造型，或是別有洞天與實際空間景致融 合，藉由瓶身窺看景致的另類想像，打造屬於自己獨一無二的陶器。未來也將陸續推出更多不 一樣的製陶給大家體驗。 │工作坊資訊│ 名稱：pinch pinch pottery studio 日期：5 月 23 日（一）Open 1,800 元/人(原價 2,000 元) 體驗時間約 2.5 小時 地點：金典 綠園道商場 4F (BRT 科博館站、ibike 科博館·金典站) IG：https://www.instagram.com/pinchpinchpottery/ 預約網址：https://lihi1.com/nqU5a │石見坊簡介│ 石見坊 2016 年由兩位創作者張皓硯、黃愷絮成立，實踐純粹手感。主理人生於海港，對於 岩石和海的基因情感反在作品上，是意念最赤粿的表現，帶有原礦感，期待器物色彩結合大 地的氣息，讓忙碌的我們生活更加平靜，享受與大自然的對話。 #pinchpinch #pinchpinch陶藝工作 #pinchpinch陶藝工作坊 #台中 #手捏陶 #手織地毯 #開幕 

【12星座本週運勢】7/28~8/3金牛靈感爆發好運來襲～雙子小心粗心大意釀成大錯

本週各星座運勢可說是持平地穩定發展，在工作上的挑戰不少，但如何有智慧地解套，就看個人的造化和調適能力如何了。好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指運：★★★★☆ 想要拚拚看、不輕易放棄的心理，會讓你對工作的熱情提升不少，也能讓你從中收穫許多快樂和成就。 TOP2 巨蟹座 幸運指運：★★★★☆ 對工作的熱情高漲，雖然這些工作對你而言是不小的挑戰，但你欣然接受，也能妥善地把每個環節都處理好。 TOP1 金牛座 幸運指數：★★★★★ 事業運佳，尤其對於從事靈感創作的創作者來說，是個靈感大爆發的一週，要好好把握這個難能可貴的機會。 牡羊座 幸運指數：★★☆☆☆ 容易因為脾氣上頭，導致和工作夥伴起衝突，需要隨時提醒自己保持冷靜和理性，才不會讓壞脾氣影響了工作進度和成果。 雙子座 幸運指運：★☆☆☆☆ 事業運不佳，容易粗心大意導致後果不堪設想，經手的事物最好再多檢查幾次，才不會造成難以彌補的傷害。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 喜歡忙碌地工作，如此才能讓你有被需要和重視的感覺，你也因此創造出相當不錯的績效成果。 處女座 幸運指數：★★★★☆ 很有自己的見解和想法，因此若有能讓你展現自我的機會，可千萬別輕易放過。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 行動力不足，容易過於擔憂或害怕事情的發生，導致自己做起事來綁手綁腳的，需要給自己多建立一點信心。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 對工作產生疲憊和倦怠感，別帶著情緒工作，如果真的感到疲累，不妨到外面走走，穩定心緒後再來工作。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 雖然很想把所有煩惱的事情都直接拋諸於腦後，但心中始終放不下，只好多耐著性子處理，讓你感到有些無奈。 水瓶座 幸運指運：★★★☆☆ 事業運普通，但心境上有些陰晴不定，容易有一頭熱的情況發生，需要調整一下心態才可以。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 近期的財運佳，借出去的錢可望收回，甚至還有可能獲得對方的加倍奉還呢！ 延伸閱讀： 👉🏻不吃醋代表不在乎？盤點5個「不愛吃醋」的星座戀人，他們對伴侶超信任 👉🏻「戀愛女友類型」測驗！17題測出你交往時的真實性格，你是哪一種呢～ 👉🏻感情中的守護者！MBTI專情排行榜TOP5，他們的愛讓人感到好甜蜜～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座本週運勢 #12星座每週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #每週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

哪泥！長期久坐其實很傷身？營養師不藏私傳授5Tips！懂喝「這個」就能跟久坐煩惱說Byebye～

你和編輯一樣上班長時間久坐一整天，下班後的夜晚以及假日，總想著難得有時間可以好好休息，竟陷入沙發馬鈴薯陷阱(哭)，追劇追著追著就越陷越深啦~ 的確！小編本人覺得在沙發上享受追劇的樂趣很舒適，真的人生一大享受～但是長期久坐其實會擠壓腸胃，導致消化變差、腸胃活動變慢！ 回想一下最近的日子….每次便意來臨時，去廁所蹲個老半天總是卡關、吃完飯過好久肚子依然堵堵的？不要懷疑！這就是腸胃抗議的警訊啦！別再以為單純只是因為吃太多、太油膩或者水喝太少，其實久坐才是導致代謝循環差的罪魁禍首喔！ 說到這裡，不少女孩一定會向小編訴苦：久坐雖然會對身體帶來負擔，但真的好難避免阿~上班久坐已是注定，假日就是不想動嘛(哭鬧) 別擔心！為解救各位女孩的久坐煩腦，揮別悶悶的身心靈，小編整理了人氣美女營養師傳授的5個簡單Tips！除了打造健康、美味又療癒的食譜外，更可以輕鬆打造順暢好腸胃～讓我們一起啟動好的代謝循環，向久坐帶來的腸胃困擾說BYEBYE ❤ 了解更多人氣美女營養師的不私藏傳授Tips>>這裡 不藏私TIPS 1：誰說健康餐總是索然無味？屬於女孩的優酪乳食譜 光用看的就好滿足❤ 長時間久坐的生活習慣和飲食習慣不良都會導致腸道好菌減少，一旦菌叢有失衡的現象，那麼排便就容易不順暢！想要維持腸道菌叢平衡就需要每天攝取好菌，，像是有符合腸胃兩項國家健康食品認證的「#AB原味優酪乳」就是個不錯的選擇，每毫升含1億個以上活性乳酸菌、及富含能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏®B菌，使腸道菌叢達到平衡，並有效打造良好的消化環境、減少腸胃不舒服的窘境！ 而優酪乳一直都很適合打造清爽的輕食譜！搭配香蕉的高纖維更能幫助消化～有效促進久坐族代謝體內囤積、讓肚肚更順暢！而堅果不只營養價值極高還能增加爽脆口感，保養健康腸胃同時讓生活更有精緻的儀式感～ 不藏私TIPS 2：水眉眉看這裡~別忘了增加水份的攝取，挑選富含水量多的水果打造輕飲食！ 平時不喜歡喝水，那吃水果也能補充水分！AB優酪乳搭配好吃又含水量多的水果簡直是超療癒的輕食譜，除了補充益生菌讓腸胃菌叢平衡，水果富含的水份也能幫助排便、促進新陳代謝並維持生理機能！ 不藏私TIPS 3：順暢秘訣就在「高纖」多吃蔬菜增加纖維素攝取，有感改善嗯嗯不順！ 養成固定的排便習慣，就先將便意來時會忍著的壞習慣改掉！定時排便不只能讓生理機能更加穩定，也會有助減少堆積便便的可能性，如果真的很久沒有感受到便意來敲門，適時補充益生菌，並搭配蘿蔔和芹菜來提升纖維素的攝取，膳食纖維可促進腸道蠕動！而且芹菜和蘿蔔富含高水量、各種礦物質和維生素，高營養價值來補充身體所需！ 不藏私TIPS 4：仙女餐OUT！搭配麥片補充膳食纖維 不僅美味可增加飽足感~ 想必肚肚堵堵的你也不敢多吃，但是抱著飢餓的心情工作效率也不會好，所以補充益生菌有效幫助腸道動一動，並適時搭配高膳食纖維的麥片更能幫助加速排除體內的囤積物，最重要的還是無負擔又有飽足感！而且女孩挑選蔓越莓、葡萄乾口味的麥片也有保養的功效喔～ 不藏私TIPS 5：再忙，也別忘了動一動！工作空檔不要忘了讓腸胃道深呼吸！ 在工作有空檔的時間，不妨伸伸懶腰、起身走動一下，或是去茶水間、洗手間的路上試著伸展一下身體～看似簡單的動作其實也是增加身體的活動量！可促進新陳代謝及腸胃順暢，也能中斷久坐對身體累積的負面能量，讓工作更有效率喔！ 看完了以上各種清涼的優酪乳食譜是不是很心動，可以打造順暢的腸胃道同時提升生活質感～平時喜歡宅在家追劇、工作時間較長的久坐族們～快站起來動一動，喝一瓶AB原味優酪乳，正視腸道順暢才能有好心情，提升好的代謝循環！

【12星座每週運勢】3/16~3/22巨蟹座第六感判斷準確～雙子座桃花糾紛

本周的木星與土星形成和諧相位，為各星座帶來不同程度的機遇與挑戰。在這個週期中，有些星座將迎來事業的突破，有些則需要沉澱調整；感情方面，金星的影響使部分星座桃花盛開，但也有星座需要面對感情困擾；理財投資方面，謹慎為上，切勿衝動行事。好了，事不宜遲，趕快來細看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3雙魚座 工作：創意工作有優勢，但要注意實際執行，免得淪為空想。 感情：感情生活甜蜜，但要當心感情幻想。 財運：財運平穩，適合理財規劃。 TOP2摩羯座 工作：事業運勢強勁，努力容易得到回報。 感情：感情穩定發展，是考慮婚姻的好時機。 財運：財運良好，適合進行穩健投資。 TOP1巨蟹座 整體運勢：情緒較為敏感，但直覺準確，有助於做出正確決定。 工作：工作中可能遇到一些阻礙，但憑藉耐心和細心終能化解。 感情：感情生活需要更多包容和理解，適合修復受損的關係。 財運：財運平平，應該把重點放在開源節流上。 牡羊座 整體運勢：本週精力充沛，創意湧現，但容易過於急躁。建議做事前多思考，避免意氣用事。 工作：工作上有新機遇，尤其適合開展新項目。然而要注意與同事的溝通方式，避免不必要的衝突。 感情：單身者可能遇到令人心動的對象，已婚者需要多關注伴侶的情緒變化。 財運：財運平穩，適合進行長期投資規劃，但不宜冒險投機。 金牛座 整體運勢：穩定是本週的關鍵詞，事事循序漸進會有好結果。 工作：工作壓力較大，但只要保持耐心，必能克服困難。主管可能會對你委以重任。 感情：感情生活平淡但溫馨，是增進感情的好時機。 財運：財運上升，可能有意外收穫，但理財要保持謹慎態度。 雙子座 整體運勢：思維活躍，人際關係良好，但易分心，需要培養專注力。 工作：靈活的交際能力幫助你解決許多問題，但要注意工作效率。 感情：桃花運旺盛，但要當心感情糾紛，不要同時周旋於多段關係中。 財運：財運起伏較大，投資需謹慎，避免衝動消費。 獅子座 整體運勢：自信心提升，容易成為焦點，但要避免過於張揚。 工作：事業發展順利，有望得到上司賞識，升遷機會增加。 感情：魅力四射，但過於自我可能影響感情和諧。 財運：投資機會增多，但需要謹慎評估風險。 處女座 整體運勢：注重細節的特質讓你在這週表現出色，但要避免過分追求完美。 工作：工作效率高，善於處理複雜事務，但要學會適度放鬆。 感情：感情生活略顯平淡，應該主動製造浪漫。 財運：財運穩定，適合進行理財規劃。 天秤座 整體運勢：人際關係和諧，但決策時易搖擺不定。 工作：工作中的協調能力得到發揮，團隊合作順利。 感情：良好的桃花運，但要謹防三角關係，不適合的關係就盡早斷絕，才不會造成往後的困擾。 財運：財運不錯，可能通過人脈獲得財運。 天蠍座 整體運勢：洞察力強，直覺準確，但易鑽牛角尖。 工作：工作中可能遇到挑戰，但危機處理能力出眾。 感情：感情深刻但易產生猜疑，需要多溝通。 財運：投資眼光準確，但要控制風險。 射手座 整體運勢：充滿冒險精神，但需要更多務實態度。 工作：創意十足，但執行力需要提升。 感情：異地戀有發展機會，已有伴侶者要注意維繫感情。 財運：財運波動大，不適合做重大投資。 水瓶座 整體運勢：創新想法頻出，但要注意實際操作性。 工作：獨特的見解受到重視，但要學會與他人配合，才會讓自己發展的路越走越寬。 感情：容易吸引有趣的異性，但要謹防露水姻緣，若想收穫長久的感情，需要再多加觀察。 財運：財運起伏不定，不適合冒險投資。 每個星座在本週都有其獨特的機遇與挑戰，關鍵在於如何把握機會、克服困難。記住，星座運勢僅供參考，更重要的是保持積極正面的心態，相信自己的判斷，勇於面對人生的各種挑戰。祝願每個星座都能在本週收穫滿滿！ 延伸閱讀： 👉公開12星座愛情長跑秘訣！愛情是一場需要用心經營的長跑，千萬別忽略！ 👉英文名字究竟和你配不配?【英文名字看生命靈數】 個性、弱點一算就揭曉! 👉看到陌生人就超害羞！超級社恐MBTI TOP5，貼心附上超實用社交技巧教學 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #本周12星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

寶寶寫真 Yesman 攝影工作室

這次又被邀請去拍寶寶麻豆寫真，這次去的是yesman攝影工作室，一進去就覺得很驚艷， 景很特別，走的是韓系、文青風很吸引我的目光，拍起來跟一般的寶寶寫真的景不太一樣， 場景真的很棒，走韓風的感覺， 不會太制式化，重點是團隊每個人都很親切用心， 尤其是造型師很會逗小孩， 也都注意到很多小細節， 非常推薦大家可以去拍照📷， 重點是現在新開幕還有優惠👏🏼 拍照找 👉🏽 Yes man專業攝影工作室 Tammy媽的育兒日記- 陳小樂 Nina #Tammy #Tammylife #11m25d #Tammy媽的育兒日記 #babylife #寶寶寫真 #豬寶

工作搜尋結果

12星座2025年貴人星座大公開！獅子座貴人指引正向、天蠍座貴人化解人際危機...看看誰跟你搭上友誼的小船～

12星座2025年貴人星座大公開！獅子座貴人指引正向、天蠍座貴人化解人際危機...看看誰跟你搭上友誼的小船～

2020年初整體塔羅運勢占卜出爐！看看新的一年有什麼新氣象吧！

2020年初整體塔羅運勢占卜出爐！看看新的一年有什麼新氣象吧！

「安穩」的生活?

「安穩」的生活?

📍朵力畫畫：我的畫畫空間

📍朵力畫畫：我的畫畫空間

【台北美食】米蟲全氣炸料理健康便當成癮者真心推薦！

【台北美食】米蟲全氣炸料理健康便當成癮者真心推薦！

手捏陶正夯！台中pinch pinch pottery studio陶藝工作坊全新開幕，將美感融入生活！

手捏陶正夯！台中pinch pinch pottery studio陶藝工作坊全新開幕，將美感融入生活！

【12星座本週運勢】7/28~8/3金牛靈感爆發好運來襲～雙子小心粗心大意釀成大錯

【12星座本週運勢】7/28~8/3金牛靈感爆發好運來襲～雙子小心粗心大意釀成大錯

哪泥！長期久坐其實很傷身？營養師不藏私傳授5Tips！懂喝「這個」就能跟久坐煩惱說Byebye～

哪泥！長期久坐其實很傷身？營養師不藏私傳授5Tips！懂喝「這個」就能跟久坐煩惱說Byebye～

【12星座每週運勢】3/16~3/22巨蟹座第六感判斷準確～雙子座桃花糾紛

【12星座每週運勢】3/16~3/22巨蟹座第六感判斷準確～雙子座桃花糾紛

寶寶寫真 Yesman 攝影工作室

寶寶寫真 Yesman 攝影工作室

工作搜尋結果

12星座2025年貴人星座大公開！獅子座貴人指引正向、天蠍座貴人化解人際危機...看看誰跟你搭上友誼的小船～

12星座2025年貴人星座大公開！獅子座貴人指引正向、天蠍座貴人化解人際危機...看看誰跟你搭上友誼的小船～

2020年初整體塔羅運勢占卜出爐！看看新的一年有什麼新氣象吧！

2020年初整體塔羅運勢占卜出爐！看看新的一年有什麼新氣象吧！

「安穩」的生活?

「安穩」的生活?

📍朵力畫畫：我的畫畫空間

📍朵力畫畫：我的畫畫空間

【台北美食】米蟲 全氣炸料理 健康便當成癮者真心推薦！

【台北美食】米蟲 全氣炸料理 健康便當成癮者真心推薦！

手捏陶正夯！台中pinch pinch pottery studio陶藝工作坊全新開幕，將美感融入生活！

手捏陶正夯！台中pinch pinch pottery studio陶藝工作坊全新開幕，將美感融入生活！

【12星座本週運勢】7/28~8/3金牛靈感爆發好運來襲～雙子小心粗心大意釀成大錯

【12星座本週運勢】7/28~8/3金牛靈感爆發好運來襲～雙子小心粗心大意釀成大錯

哪泥！長期久坐其實很傷身？營養師不藏私傳授5Tips！懂喝「這個」就能跟久坐煩惱說Byebye～

哪泥！長期久坐其實很傷身？營養師不藏私傳授5Tips！懂喝「這個」就能跟久坐煩惱說Byebye～

【12星座每週運勢】3/16~3/22巨蟹座第六感判斷準確～雙子座桃花糾紛

【12星座每週運勢】3/16~3/22巨蟹座第六感判斷準確～雙子座桃花糾紛

寶寶寫真 Yesman 攝影工作室

寶寶寫真 Yesman 攝影工作室

【台北美食】米蟲全氣炸料理健康便當成癮者真心推薦！

【台北美食】米蟲全氣炸料理健康便當成癮者真心推薦！