屬於痘痘的＂急救箱＂！冒痘時超好用的「六大必備痘痘神器」，有效祛痘就靠它們！

肌膚是個很脆弱，需要細心呵護的部分，但很多時候工作和學業帶來的壓力、熬夜，或女生來姨媽前臉部就會狂冒痘～用力擠吧，又會怕留下疤痕，不擠吧，在臉上又會影響顏值，只能說做女生太難了！那以防這種尷尬的情況，這些法寶就一定要準備好，下次痘痘來襲也不怕！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1287837 痘痘神器推薦一：COSRX隱形痘貼 這絕對是冒痘必備！有時候大家都來不及預防痘痘的出現，但今天又要被逼出門的話，它就一定派上用上！隱形的痘貼片能夠完美隱藏臉部痘痘並讓你安心上妝，而如果剛好你的痘痘已經膿化了，COSRX痘貼可以吸膿催熟，讓你無痛無感消痘！ （圖片來源：小紅書 @一天三顿半） 痘痘神器推薦二：Some By Mi 茶樹三酸祛痘水 以祛痘為主要功效的保濕水，滋潤護膚的同時，還可以針對痘痘肌控油舒緩，當中的積雪草還有修復功效，減輕痘痘在臉上的痛苦！在有痘痘的部分濕敷大約10分鐘，淡淡的茶樹清香也讓人感覺特別療癒，彷彿就像做了個小spa～ （圖片來源：小紅書 @SOME BY MI） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1284694 痘痘神器推薦三：茶樹精華油 茶樹油含有殺菌消炎以及收斂毛孔的功效，但波妞們發現自己的痘痘開始要冒出來的時候，無論你是想要抑製或消滅痘痘，茶樹精華油都絕對能夠派上用上！只需要睡前在痘痘區域塗抹一層，隔天醒來的時候就會發現痘痘的情況好很多～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 痘痘神器推薦四：理膚寶水 淨痘無瑕極效精華 如果不想要使用茶樹油的產品，那不妨考慮La Roche-Posay DUO乳吧！只需要一小滴塗抹局部痘痘，一個晚上就能讓痘痘舒緩下去了～當中還有水楊酸成分疏通毛孔和催熟痘痘，同時還有修復和美白功效的煙酰胺，以及神經酰胺預防痘印。臉上時不時有痘痘出現的波妞們，波編會建議你買它哦~ （圖片來源：小紅書 @我的鱼呢） 痘痘神器推薦五：茶樹油面膜 如果不想要在臉上擦上觸感黏糊，或不喜歡茶樹油的味道的話，與其選擇祛痘面膜，不如嘗試以茶樹油為主要成分的面膜。除了能夠讓肌膚達到保濕功效的以外，還能減緩痘痘的生長，以及舒緩臉部泛紅，實屬一舉多得～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1277015 痘痘神器推薦六：Innisfree Retinol 再推薦一個油痘肌的福音！要祛痘也少不了A醇這個成分，而Innisfree的小白瓶溫和又穩定，除了可以祛痘和抑制緩和痘痘的生長，還能控油並修復臉部受損屏障。要打造完美零痘肌，絕對少不了它！ （圖片來源：小紅書 @米豆儿M） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1274605 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃JUVORY六月 #保養品 #痘痘肌 #痘痘肌保養 #痘痘肌保養品 #祛痘 #祛痘產品 

妹妹好癢好困擾？我靠「她」解決✨

妳是不是偶爾也會遇到妹妹癢癢的、甚至有點味道飄出來的時候呢？ 記得前陣子工作太繁忙，有尿意的時候總是會憋著，心想「再一下下就好！」整個捨不得去上廁所應要把工作做到一個段落 甚至因為忙，放在一旁的水壺拿起來的次數少之又少 （真的完全壞習慣，別學我拜託！！） 導致之後幾天就出現妹妹癢～到不行～的狀況嗚😭 再外面妹妹發癢的時候真的很困擾，抓也不是，不抓又很難受，每當我覺得我快牙起來的時候，我就會使出我的秘密武器—「HH」 每天必用！整個完全離不開她～😍😍 📌蔓越莓涼感慕斯 他們家本來有個叫潔淨露的，也是洗妹妹的，香味也都很好聞，但自從慕斯出了之後我就變心啦哈哈哈哈哈 因為香味實在太～好～聞～是蔓越莓的香味！而且香味都不是人工香精，是用天然精油調配的（據說還是從法國學成歸國的調香師調配的，聽起來就很厲害） 它跟潔淨露一樣都有添加「衛福部核可的抗菌成份」，可以幫助妹妹抵抗壞菌 除了香香以外深得我心的就是「涼感」了！ 台灣真的越來越熱…每天回家都覺得全身黏黏有夠不舒服，甚至在月經來的時候更煩，因為下面墊著一片東西，又悶、又熱，整個無法平心靜氣哈哈哈 但HH的涼感救了我！ 只要每天一回家洗完澡，妹妹那邊就會慢慢透著一股涼感，就像是有專屬小電扇吹著她一樣蘇湖～而且洗完的感覺很清爽！不會有沖不乾淨的感覺、也不黏、不膩，滿分滿分💯 📌蔓越莓涼感噴霧Plus 原本也是有個舒緩噴霧，據說是基礎款的噴霧，這款Plus則是進階款，在涼感、抗菌、乳酸量都有提升✔ 特別適合妹妹比較脆弱的時候使用 使用方法也很簡單，通常上完廁所朝妹妹噴個1-2下就OK了，它的瓶器是可以倒噴的，在噴妹妹上不會有障礙 噴完你也會感受到陣陣涼意，在這直逼39度的天氣真的是救星～～在外面熱到受不了就請帶著這罐直奔廁所，大力的給她噴下去，就可以散發仙女香香氣息兼降溫啦😆 不一定要上完廁所才能噴，只要想噴就可以噴喔 癢癢的？噴！ 好像有味道飄出來？噴！ 男友臨時想壞壞？噴！ 小小一罐放在包包內也是完全不占空間👍 那他們的涼感我是覺得對我來說將將好，因為我用過某牌的涼感衛生棉，墊下去後已經不是涼了…整個涼到我覺得會辣、有點刺激，那次之後那牌衛生棉就被我塵封😅太可怕 之前很勤奮的使用洗+噴，大概3天左右私密困擾就慢慢遠離我了，真的力推這個組合👏 第一次使用私密保養不知道怎麼選起？推推HH～ 不過請小心服用，因為我怕你會跟我一樣爬不出HH這個坑🤣🤣 - ⚠貼心提醒 如果妹妹有嚴重異味搔癢問題的，建議還是要先看醫生，配合完醫師的療程，再來使用私密保養的東西照顧妹妹，這樣才能避免反覆困擾呦～ #HH草本新淨界 #私密保養 #私密清潔 #潔淨露 #慕斯 #噴霧 #天然精油 #私密處的精油香水 #經期剋星

免費素材網懶人包,簡報提案一次就上手!

最近Sandy深陷一個提案風暴，常常需要一些資源來美化和編排提案內容， 搜尋了一些網站以及使用過後的心得，在這邊整理出來， 提供給有需要的朋友們~ 讓大家在有限的時間裡，找到適合的簡報素材! 輕鬆完成工作!不陷入找素材的漩渦。 簡報人法典 BFA簡報 絕對是簡報人必拜訪的網站!資源豐富，從邏輯架構、視覺呈現， 都能夠在線上學習簡報的知識與建議，也有實體活動的交流～是一個很棒的平台。 其中我最愛簡報素材這個分類，也都有嘗試使用過～ 有素材需求的人，趕緊來看看喔! 免費模板看這裡 優品PPT 當你打開PowerPoint，會不會有種不知從何下手的感覺呢? 尤其是遇到要編排的地方，這時候優品PPT就是你的靈感好幫手! 裡面有許多主題類別的模板、圖表、背景可以使用! 而且很多是免費下載的!超級好用的! 全方位素材網 Canva 這個平台有付費和免費素材，最令人喜歡的就是它有各大社群平台所需的模板可以使用! 例如:簡報、FB貼文、IG貼文、海報、菜單、名片、履歷表……等，非常多元化，也很好上手~ Sandy在波波黛莉的文章封面，也都是使用這個軟體設計的喔! 點子靈感搜尋 Pinterest 如果想要美照，但不知道怎麼陳列或者是設計，這個平台有許多點子可以讓你參考和學習! 分類也很清楚，只要打上關鍵字就很好查詢到! 免費照片、背景素材 Freepik 是我很常使用的平台，當提案需要背景圖片，或者是設計示意圖，這個網站就很推薦! 有分付費和免費使用，是一個資源豐富的平台。 圖片背景去背 removebg 如有照片需要去背的功能，這個網站滿好使用的!可節省去背修圖的時間， 但這個網站也不是所有的圖片都很好去背，如果太複雜的照片，還是要仰賴專業的軟體。 以上的素材網是Sandy使用過，陪我經歷許多提案的網站，在這邊跟大家分享! ※溫馨提醒，使用素材網的資料，刊登於公開平台，別忘記要備註出處， 以免侵犯智慧財產權喔! 我是珊蒂，謝謝你瀏覽我的文章喔💖 痞客邦平台: Sandy珊蒂說 Instagram: Sandy珊蒂說 臉書粉絲專頁：Sandy珊蒂說 #簡報 #提案 #企業提案 #商業簡報 #活動簡報 #行銷簡報 #簡報素材 #提案素材 #免費素材 #免費圖片 #免費背景 #免費模板 #圖片去背 #照片去背

【生活選書】開始著手重要但不急的小事：從茫茫書單中，找到不一樣的生活模式

 面對無法掌控的現狀，這會是一個重要的時刻，我們可以花點時間，做那些「重要，但不急的小事」。 我們的每一天看似是千篇一律的日常，加上疫情來襲，先前的生活娛樂也多少變得單一、被受限。於是這陣子也有了更多時間，可以思考關於未來的方向、人生如何定義，還有一些平常沒有太多時間能鑽研，卻有其重要性的事情。 而我通常傾向從書籍中尋找答案，趁著疫情無法隨心所意的出門，花一個空閒的下午，在書籍當中好好地認識自己、尋找在心中被我們擱置已久的答案吧！ 對很多人來說，「臺北」是怎麼樣的一個詞呢？它可能代表著潮濕、令人又愛又恨、追隨潮流，但同時也孕育了很多人的夢想與對生活的盼望。 我是所謂的「北漂青年」，工作了一段時間後，也開始思考「臺北」這兩個字對自身的定義為何，該用什麼樣的姿態生活，或是在台北「應該」被塑造成什麼樣子，我時常在這問題之間感到茫然，於是買了這本《臺北女生》。 作者是一位台大法律系畢業，且在美國留學的作家，在這本書中她寫下了自身的青春經歷，包含她的求學生活、對臺北的想像、關於友情及愛情的演繹，還有這一世代的獨立過程等，讓人更鉅細靡遺地看見在臺北這個城市下生活的故事。 「多數人看臺北女生是一個女生，但其實是臺北讓人變成了臺北女生。」 很喜歡這本書的原因在於，長年在國外生活的她，背負著他人對她的期待與盼望，隨著大海漂流一般在意地努力著，並用文字深刻的描寫出她、以及你我的故事。透過閱讀文章，也能因感覺被人理解，而湧上一絲絲的溫暖。 「臺北女生往往有一個不是臺北的家，在過年過節的時候要回去。她會從小小的租屋處，光鮮亮麗地拉著行李去搭捷運，搭到臺北車站，在複雜的地下道間穿梭，上高鐵。坐下來，喝一口小七買的咖啡，聽iPhone裡的音樂。她盡力維持那從都會區回到家鄉的形象……」 「臺北女生」有著太多定義，可能是一個個勇敢撐起生活的肩膀，也可能是很多獨自流淚的夜晚。我們都在這大城市下尋找著自己的容身之處，也努力地在生活與困難中變得頑強。 細細地品嘗這些故事，往日再回頭看，想必都會在青春裡，成為一個個可貴的生命歷程。 你都是怎麼思考，或是「設計」自己的人生方向？關於人生意義這件事，是我在工作之後，就在腦中一直不停盤旋、思考的事情，面對人生的重要階段，我們又該如何找到方向，創造熱愛的人生藍圖？ 人們真正需要的是一個「過程」— 一個設計過程—找出自己要什麼、想成為什麼樣的人，以及如何打造自己熱愛的生活。生命設計是一趟旅程，不要執著於終點目標，而要專注於過程，隨機應變。 這本書是精鍊自史丹佛設計學院知名的生涯規畫課程，由兩名教授共同撰寫，在前言作者就告訴我們，面對生命跟人生，應該用「設計思考」的方式解決問題，作者也提出設計人生時，應該具備的五項心態：好奇心、行動導向、重擬問題、覺察、通力合作。 設計師不會抗拒改變，他們會關注接下來發生的事，而非最後的結果。 作者的核心理念是，生命本就是不停的成長、變化著，所以要練習接受人生不只一種可能性，也可以活出很多段不一樣的生命體驗。 它並非教我們設計出「完美而萬無一失」的人生，而是從面對現況、察覺自我的渴望、生活觀、價值觀及人生觀等方式，設計現在與下一階段的人生。 「老實講，最近究竟如何？」當你覺得在生活的過程中迷失，無論是開始覺得工作、生活之間無法取得平衡，生活品質下降、漸漸找不到生活方向和意義、不確定自己想成為怎麼樣的人等等問題，翻一翻《做自己的生命設計師》這本書，並試著依循作者的建議去思考和實作，也許你也能從中找到自己的人生羅盤。 作者會一步步的透過說明與實作方式，讓我們在設計生命時，知道如何解決問題、重擬目標、研究流程、建立計畫，在過程中學習如何打造專屬於自己的事業與生活。 「我盡力讓自己活在最美好的世界。我今天所做的每件事，都是我自己的選擇。」 讓我們在動蕩不安的外在環境裡，依然可以學習如何和生活談戀愛，找到改變生活的起點後，去了解、面對並認識自己，從每天的一點小改變開始，漸漸達到自己理想的生活方式。 更多文章都在Our daily life ｜我們的生活記事 https://ourdaliy.com/weekend-in-taipei/ 

【聊聊】單身牡羊看過來！5大桃花跑光光原因！

牡羊女孩通常都外表亮麗、個性大方活潑、工作上也很幹練， 但偏偏卻跌破人眼鏡的是單身一個人？ 怎麼回事呢？牡羊女孩來看看自己底下原因中了幾條！ 1. 標準設限太高太多 牡羊女孩通常都會有非常明確的另一半條件設定， 譬如要身高180、腹肌至少6塊、月薪5萬la bla bla， 在一開始就把一堆人都打槍了，還有誰有機會追求妳？ 2. 防備心太強 表面上交際能力很厲害的牡羊，在發現別人要追自己時， 第一反應都是先躲到天邊去，再設層層關卡讓對方通過來靠近自己， 要求很多又不給別人甜頭嚐，傲嬌得要命， 久了對方自然就打退堂鼓了。 3. 懶 牡羊女的懶病發作起來可真不得了， 懶得打扮、懶得出門、甚至連在家用手機Social都懶！ 懶到很封閉，桃花怎麼來？ 4. 害怕失去自由 很多牡羊其實很渴望愛情， 但又很喜歡不受拘束的單身生活。 事業心重的牡羊也會怕自己無法兼顧麵包與愛情， 因此時常機會就在眼前，卻因害怕改變現狀，而讓它白白溜走。 5. 面子比什麼都重要 大家都知道火象星座很愛面子，牡羊愛面子的方式就是很愛講反話。 因為很怕丟臉，所以都會假裝高冷，給人疏離的感覺。 故意說不在乎，其實超級在意； 假裝身邊不缺男人，其實心裡急得要命； 讓人搞不清楚牡羊到底想要什麼。 說真的，牡羊座其實只要將防備心、高標準放下， 做回原本溫暖、單純、可愛的自己， 桃花運其實一直以來都很不錯的！ 我是Connie，愛吃又愛買還愛美的牡羊女孩。 每周更新一篇美食、一篇美妝文章 歡迎追蹤我的粉專，一起美美的吃遍全世界 趕快訂閱我，可以馬上FOLLOW到新文章喔！ 延伸閱讀~~~ 不專業征服射手男分享 一起變得有自信吧

《陽陽-電影書》

會發現這本書，是為了拿到茉莉二手書店倉拍的門票（當日消費一百元發票），手上已經拿著準備結帳的130元書籍卻因它停下腳步。電影陽陽的主角是我很喜歡的女演員張榕容，這當然是吸引我目光的首先要素。以完整塑膠封膜將內容隱密其中的神祕感讓我幾乎燃起有點生氣的好奇心「二手書店也販售新書嗎？」「這樣不知道內容我怎麼知道該不該買？」「281元太爆預算了吧？」「電影書大概頂多就是紀錄一些拍攝瑣事吧？」…… 「可是鄭有傑導演想傳達的事情總是很不一樣」我終究將書帶回家了，還好我有。 這根本是一本非常坦承暴露自己無助渺小的私密日記。 鄭有傑導演反覆的深切責難自己辜負導演工作、無法完成劇本、算不上成癮的菸酒卻也戒不掉，與女友長跑的關係遲遲不敢有所突破，然後看著螢幕一個字也打不出來，。渾渾噩噩的在泥沼中載浮載沉的人其實幾乎如夢遊般不踏實不清醒，然後在如此恍惚的狀態，他犯下了深刻影響自己往後人生、最嚴重的一件錯事；在一個日光和煦、大概像是《異鄉人》主角莫梭失手槍殺阿拉伯人那樣耀眼刺目的陽光下，他將女友養了10年的貓帶出房間，放在室外空地上曬太陽。如他自己所言「任何有理智的人都應該知道，這樣做貓會跑掉」，似乎直到此時此刻，他才終於大夢初醒。接下來的一個月，他與女友不停的找貓，然後像是終於連接上某一條關鍵的線路，大腦重新運作，他告訴自己必須突破現狀；主動聯繫監製，好好面對延宕許久的劇本與拍攝計劃、立刻與奇蹟似的在這時間點懷孕的女友求婚…。我猜想，失去了貓咪的那刻，他看到了「谷底」、聽見了wakeup call吧。 當然人生不會從此一帆風順，工作就是不斷的解決問題，跨出正面對決的第一步，迎面而來是更多的崩潰。劇本持續難產，副導林書宇導演一襲重話「我覺得你不夠誠實」迫使他審視自己不願意割捨的、導致故事無法成形的不合理劇情。需要同時開兩機拍攝、場地借用時間又極其有限的最關鍵高潮戲拍攝前的兩小時，太太開始陣痛。所幸團隊們都挹注同樣的熱情跟努力，即使他不在場、即使如同預期的超出場地借用時間而造成了一些困擾，拍攝仍然順利完成了。 雖然這本日記乍聽像是戒斷者的自白，但其實書中滿溢著溫柔。貓咪走失了，心痛的女友不曾責罵他；電影生不出來，監製卻總是很有耐心的等待著，並且抱持著一定要完成的信念；副導看似批判的建議其實是希望作品誕生的期待。鄭有傑透過文字，將眼睛借給了我，讓我清楚看見了每一對真誠看望著他的人，他知道自己很幸運、很幸福，因此沐浴在這麼多不為人知的苦難下孕育而出的《陽陽》暖暖的詮釋了愛。 鄭有傑導演睽違許久的新作品《親愛的房客》將在明天（2020.10.23）上映，不知道這次拍攝過程又多麼折騰，但我很期待，我知道結果會很美。

台北| 生活很苦？來南西商圈的奶蓋之光「署茗職茶@At Tea」讓歌王請你喝一杯"蕭魂"茶🍵 

來到熱鬧的台北中山區南西商圈，發現這邊規劃的越來越美，漸漸變成台北必逛區域 這邊很適合散步約會，也有很多新開的店家值得一試 這次想跟大家分享全能藝人兼金曲歌王「蕭敬騰」創辦的人氣手搖飲店 位於捷運中山站巷內，店內很明亮很顯眼，而且也很多人排隊所以很好找 抱著期待的心情來體驗”蕭魂”的手搖新秀 #芝士霜降皇極烏龍 $80 聽說是必喝的奶蓋系列代表！可以喝到底層茶的原味、中層奶茶溫潤、上層加了海鹽的濃郁奶蓋三種層次 烏龍茶每一口喝起來都會回甘，奶蓋的鹹甜比例調配的很剛好，讓我一口接一口停不下來，一下子就快喝完了 我最喜歡喝到最後奶蓋與烏龍茶逐漸融合的芝士霜降味道，會有另一種鹹中帶甘甜的味道，非常順口 #經典波霸阿薩姆歐蕾 $75 顧名思義就是珍珠奶茶，但特別的是阿薩姆紅茶的味道很突出，喜歡茶味重的人不妨可以試試 歐蕾是採用純淨紐西蘭原裝進口「恆牧鮮乳」，珍珠表現得不錯，很Q而且吃得出來有用心熬煮過，散發出來的甜味搭配茶香滿融合的 整體對我來說算是中間值，下次會考慮嘗試別種口味 每一間分店都有不同的形象牆可以讓大家拍照，各分店的風格大致上相同，只有一些小細節會設計不太一樣 店名源自於以茶文化結合現代網路常用的”@署名”概念，@代表社會上每個人之間的連結，就像在社群媒體上時常會用@標記親朋好友一樣 隨時隨地、身處何處、正做何事，心中浮現的那個人，就會想隨時@他/她一起分享 另外，這家店的原物料真的不馬虎，品牌堅持用高級原葉茶和鮮奶調配飲品，茶葉多來自台灣優質茶農，每一杯都是用心良苦的作品呈現給大家 兩句店家精神標語推薦給大家~ 「我不害怕跟別人不一樣」 「I am not picky. I just know what I want」 長大之後常常覺得不隨波逐流很難，工作是，情感關係亦是 做自己很容易被標新立異、特立獨行畫上等號 要平衡自我原則和社會期待是一生中都在學習的事情呢(菸🚬 鼓勵每個人都能在生活中、在追求夢想的道路上盡情展現自己獨特又美麗的自信和態度~ 喝個飲料除了能拍美照，還可以這麼勵志，生活中就是需要這種正能量啊！ 馬上 @ 你現在心中想起的人一起來跟你喝一杯吧！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ✨店家資訊： 📍署茗職茶 At Tea 🏠台北市大同區南京西路 18 巷 6 號 ☎️(02)2555-2838 ✨署茗職茶官方粉專: https://www.facebook.com/attea1987/ ✨署茗職茶官方 IG: https://www.instagram.com/attea1987 #署茗職茶 #800次奶蓋 #蕭魂好茶 #茶飲界精品 #手搖飲料 #就要不一樣 #排隊美食 #台灣飲料 #奶蓋控 #手機先食 #igfood #popdaily #台北 #台北美食 #台北景點 #台北美食地圖 #台北手搖 #南西商圈 #中山站

人生好難，你只需要隨著春風，好好生活！/Feat.春風好好生活節限量包

生活中存在細節，細節映照出好好生活的意義！往往美好的事物，不見得是鋪張的存在，而是溫柔呵護的陪伴，正如春風好好生活節限量包之於我的意義！ 好好生活的定義是沒有框架，更沒有既定形式！可是日復一日，工作為了生活；生活為了工作。也許有些人樂於享受忙碌，但我有時卻覺得有那麼一絲無力感，且伴隨著壓力而來，這樣又該怎麼維持”好好”生活呢？那就快帶上春風好好生活節限量包，跟著黛比一起來體驗好好生活的小秘訣！ 》黛比的春風好好生活「三」秘訣《 春風好好生活節限量包裡面充滿驚喜，就像生活中也會經歷到讓我們喜出望外的人、事、物，而我們應該把握這些小確幸來提升好好生活的質量～ 秘訣1號：給自己來一趟出走！ 時間、地點甚至行程都不是首要，而是要帶上一顆愉悅的心跟春風好好生活節限量包，隨著栩栩的柔風，踏上輕鬆的旅途！沿途美景有春風的溫柔相伴，再次撫平我們壓抑的心～ 秘訣2號：飲料美食不得馬虎！ 民以食為天，想好好生活當然要先吃飽！喝足啊！小資如我，更要善加發揮春風好好生活節限量包，印花樂的餐墊餐具組讓小吃路邊攤吃出精緻餐廳料理的質感，好好生活的本質不在價格，而在細節！ 飲料就更不用多說，挑一家自己的愛店，想加珍珠、椰果、粉條，點下去就對了！再從春風好好生活節限量包裡拿出環保飲料杯袋，享受好好生活的同時，也為大自然盡一點微薄的呵護！ 秘訣3號：讓溫柔呵護你的一切！ 現下空汙與病毒遍佈在我們的生活，身為過敏兒更是離不開口罩及衛生紙的陪伴！一個不小心噴嚏接二連三的來，摩擦後的鼻子都會紅的跟小丑一樣！以至於紙巾的挑選更是不能隨便，春風好好生活節限量包，提供最柔軟舒的春風隨身包面紙，還附上超可愛的印花樂面紙小物袋，攜帶放又美觀～不僅如此，春風好好生活節限量包裡面的驚喜之一，拉鍊文具袋剛好還能收納現在最重要的口罩！春風，真的好暖心喔！ 》選擇春風常伴，生活最自在！《 今年因疫情的關係，衛生紙出現了搶購潮！可是有沒有人真的細想過所買的品牌、材質與質量，是否真的適合自己所需？為搶而搶，為便宜而隨便購買，也許衛生紙只是一個薄薄的存在，但與我們的生活卻密不可分，總不希望買到質地不柔軟，或是我自己也不太喜歡那種容易掉屑的材質。而春風的精神是「用溫柔呵護最愛」，主打柔軟好延展，還不易掉屑！加上外包裝還印上超可愛的插畫與鼓勵標語，大包裝放家裡既實用又美觀，小包裝帶出門方便又時尚！另外必須讚賞春風濕式衛生紙，帶有淡淡的香味，還非常柔軟好擦拭，中間有虛線輕鬆一分為二不用浪費，最重要的是它不容易一下就乾掉！！這麼好用的商品，大家還等什麼呢！？ 想跟我一起體驗春風好好生活節限量包的朋友們，快把握機會！即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158，登錄發票就有機會獲得MacBook Pro 、Dyson空氣清淨機等質感生活好禮，還有100份超實用春風好好生活節限量包，邀請朋友一起來體驗!(活動網址:http://bit.ly/2IoZoAO) #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你 歡迎追蹤我的Instagram 喜歡文章的朋友，歡迎按❤️+追蹤喔

【 個人話題 ｜插畫懶人包】10 秒內知道愛不愛自己的方法！日常實踐與改善篇

嗨，我是莉鯊，這裡話題不限，會聊寵物也會聊女孩的人生煩惱！身為寵物溝通師與人的諮詢角色，這裡會專注在分享各種心靈特調處方籤及解法，歡迎追蹤我啦～ ⌇ 這篇是實踐篇（下），愛自己的觀念心法（上），請先點這觀看：點此去 ⌇ 妳覺得妳愛不愛自己呢？ 上一篇我們談到了愛自己的定義，現在這篇要進入「怎麼更愛自己」的超簡單心法！ 十秒自我測試 — 是否愛自己 怎麼做？ 女孩們只需要願意開始發問就行了！ 透過「自問自答」，在日常的累積。 同樣的問句，可以在內心默念、或是張開嘴巴問就可以了。 內心默念法：請你在內心問你自己：「我愛我自己嗎？」 如果你感覺到這個回答，有摻雜一點不確定，例如「 應該吧」「 算吧」「 愛吧 」 就是沒有很愛自己喔！ （ 像莉鯊用這方法，是感覺到「 妳愛自己，但還不知道怎麼正確愛自己啊 」的直覺答案～ ） ❑ 內心發問法的 Tips : 很像是內心在自問自答感，有人會懷疑這是真的答案嗎～還是是誰在跟我講話？！ 放心啦！放輕鬆感覺，如果擔心不是自己的回答，就加碼再問「 這真的是我的答案嗎？」來加強信心吧～ 直接發出聲音法：直接張口問自己「 我愛我自己嗎 ？」 可以找一個沒人的地方，呢喃的念出、或是大聲問都行啦！ 特別適合如果感覺不到回答，或是不是很確定回答的人啊 ❑ 張口詢問法的 Tips : 請觀察自己的聲音與語調，如果有點虛，有點難以開口，那就是不夠愛自己的真實反應， 如果很愛自己的人，聲音應該是鏗鏘有力、沒有遲疑的呢。 ⊶ 這裡的語調跟聲音大小聲沒有關係喲～因為你可以是小聲的問，但情緒是堅定的～ 實戰！正確步驟 — 心的調整篇 進入練習！ 心態上，該怎麼做呢？ 心態上， 該放下的是（ You Shouldn’t do ) 1. 一直批評自己的習慣 2. 恐懼大家對自己的評價 3.想跟別人一樣的羨慕 4.或覺得別人比較好的嫉妒 5.追求完美主義 心態上，你該做的是（ You Should do ) 1.回想自己上一次開心是什麼時候？記住它。 2.回想上次感到放鬆與平靜的感覺？記住它。 3.每個當下誠實表達自己 4.感受自己此時此刻的心情 5.隨時關注自己的情緒和感受，永遠先處理情緒再來做事啊～ 實戰！能落實於生活中的超簡單 Tips 有看過近藤麻理惠 Netflix 的《怦然心動的人生整理魔法》嗎？ 在節目中，麻理惠常常問對方「你的感覺是什麼？」「 為什麼？」 所以如何在日常中執行？很簡單，在內心常常自問自答吧！ 「 我現在想吃什麼？」「 為什麼我現在不開心？」「 現在好煩躁，我怎麼了？」「 我真的喜歡這件衣服嗎？」「 我喜歡跟這個人相處嗎？」 當你拋出問題，可以把你至生活中的雜亂中拖出、看出軌跡。 ⊶ 什麼軌跡呢？從小問題到人生問題都可以問。⊶ 「我真正熱愛的食物是什麼？」「我感到怦然心動的風格是什麼？」「我睡不著是為什麼？」 人生話題可以這樣問 「 我喜歡這份工作嗎？」「 我這個人生想要達成什麼？」「 我誕生在這世界上是為什麼呢？」「 我工作的目的是什麼？」「 我到底想找什麼人生伴侶呢？」 去蕪存菁，漸漸的你更了解自己 — 從小細節到人生大哉問； 裡外結合，緩緩地你更加的堅定 — 原來可能放掉面具活著呢。 這個簡單的小練習，累積起來不得了 在這個「 找自己 」的過程，有可能你以前的朋友覺得你現在 “ 變了 ”， 如果有人離你而去、或是你決定離職，但這都是好的副作用。 這些都完全沒問題，這一切都是要把更好的生活，帶來給你的排毒反應啊～ 我們複習一下愛自己的定義 ⊵ 複習愛自己的觀念篇（上） 如果人要完美才值得被愛，那這個世界真是太無聊了。 女孩們～活成妳喜歡的模樣，不用連笑容都要讓社會決定了，好嗎～？ 如果妳喜歡我的文章或懶人包，歡迎追蹤莉鯊其他出沒地點！ 社群 ：IG & FB Ⓖ 我的 IG 帳號 @pet.line_lisa , 連結 ：http://bit.ly/2r0nXyl ⓕ 我的 ＦＢ粉絲專頁：http://bit.ly/2INDiIM 預約寵物溝通 & 心靈指引諮詢 | Lisa 目前提供的服務 | ➤ 寵物溝通 Talks to animals ➤ 指導靈心靈傳訊與解讀 Ask your Spirit guides ➤ 能量場療癒與清潔（ 人 ＆ 動物 ） Energy field healing for people and animal ✍ 預約表單 ：https://lihi1.cc/0i7f2 #愛自己 #懶人包 #插畫 #圖文插畫 #找回自己 

男友好感度第一的妝容就是要輕、透、亮！女孩們只要用它上妝就能晉身『母胎美人』行列啦！

女孩們是不是常常聽到男生們說：『喜歡素顏的女孩啊、不喜歡妝太濃的人啊』什麼的，小編以前還以為這是真的，長大後才知道他們的言外之意是希望妳素顏也美，所以裸妝完全就是一個心機的誕生啊～因為在男生眼中只有妝濃跟沒化妝，裸妝整個就被歸類在素顏美啊～小編修煉的很久的裸妝技巧現在就要傳授給大家啦！ ＃神啊！我也想要母胎美人肌 ＃若有似無的底妝才是重點 別以為只有夏天需要續航力強的粉底，冬天坐在乾燥冷氣房才是對底妝的考驗啊！想要到下午還是維持亮白的底妝，粉底持妝與控油度都超重要！在臉上必須輕薄無負擔，小編這次要推薦的就是延展度經得起考驗的SOFINA進化版的漾緁輕妝綺肌粉底液： 圖片來源：https://www.instagram.com/p/Bq1tatgAN5F/ Step1:使用在重點部份加強毛孔和暗沈的遮瑕，因為延展性極佳，量只需要一點點就可以全臉上妝喔！ 這邊有個小tip提供給大家喔！想要輕薄的底妝就要重點式的上妝，記得不要把每寸肌膚都上了厚厚的粉底液！ 圖片來自：https://www.instagram.com/p/Bq7HW50go6Y/ Step2:需要定妝的地方壓上粉餅 圖片來源：https://www.instagram.com/p/Bq7HW50go6Y/ ＃上鏡裸妝check 使用重點式的上妝方式不僅可以提高整體的持妝效果，再加上這次SOFINA漾緁粉底系列產品是進化版，增強耐汗耐油配方的功力，一整天下來底妝也是完好如初！ 圖片來自：https://www.instagram.com/p/Bq7fcnnFKzj/ ＃8小時實測： 水水們都不喜歡一整天下來妝脫得亂七八糟吧！特別加碼shiny上妝後八小時的妝容給大家參考，工作一整天下來，使用SOFINA底妝產品做重點式的上妝，到夜晚時還是可以維持清透明亮的膚色，小瑕疵都躲得好好der！ 小編非常推薦喜歡出門走跳拍照的水水們，這款真的會成為妳的命定粉底喔！ 購買資訊也直接附給大家啦！點此

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