菲律賓🇵🇭宿霧

宿霧市是菲律賓宿霧省的首府，也是菲律賓第二大城。宿霧市位於宿霧島東南岸，是首都馬尼拉也無法比擬的菲律賓歷史悠久之城。由於位處菲律賓中部，宿霧市是菲律賓主要的國際航班中心，也是維薩亞斯和棉蘭老地區最重要的商業、貿易和工業中心，有「南方皇后市」之稱 至於到宿霧玩什麼呢！！隨著Onni看下去吧！ 文化資產當然少不了麥哲倫十字架，再來是鯨鯊浮潛🤿、一睹巧克力山⛰️的風采、大眼眼鏡猴👓、海鮮🦞野味瀨尿蝦；綜藝玩很大推的極限運動🛹、真槍實彈涉射擊、跳島 但我們此行最重要的工作是到資生堂拍廣告的，資生堂島求婚～ （其實Onni對宿霧的印象真只有求婚～哈）

跳脫向外關注，拉回對自己的珍視 (上)

 身處充斥海量訊息的科技時代，伴隨無法輕易卸下的社會角色，不知不覺中，我們已習慣將注意力，放在外屆的事務上，忽略對自己的關照。 仲夏以降，天氣漸趨恆暖，康乃馨早已在街坊絢綻，不妨趁著節候明媚，轉換心緒，拋開疫情下的陰霾，以思維的無限跳脫日常桎梏。摒除發散的分心，聚焦生活週遭的細緻。從晨起的一道陽光、處靜時流動的靈感，開啟與自己的內在對話。 植物尚且需要甘霖津潤，方能欣欣向榮，而女人如花，當我們重新定位生活的視角，探索寵愛自己的十種方式，藉以培養對自我的珍視和尊重。 Tips 1. 靜心品嘗一頓飯 生活涵蓋工作、學習、家務，不論擔當什麼職分，權宜自己的時間，好好享用一餐，有益身體健康。透過靜心品嘗食物，讓美味有意識的漫延，心情也將獲得飽足。 Tips 2. 規劃外遊 適時安排戶外活動，小至區街散步，大至出國玩賞，離開水泥叢林，感受自由，活動手腳，舒展情緒，身心都更有彈性。 #未完待續 #自我成長 #生活分享 #心靈療癒

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今天也要可愛地活著！試試這些「可愛系懶人Life Hack」～讓幸福感+100%！

生活是不是常常覺得一成不變、有點無聊？其實！關鍵可能就是少了點「儀式感」～儀式感不需要多麻煩，只要一點點用心，就能大大影響心情和整個人的狀態。像是用可愛的杯子喝水、穿上療癒系居家服，這些看起來很小的事，其實都能悄悄把幸福感加到100%！來看看有哪些「可愛系懶人 Life Hack」，讓平凡日子也能閃閃發光吧～ 什麼是 Life Hack？ Life Hack（生活妙招） 是指那些簡單實用的小技巧，能讓你的日常生活變得更輕鬆、更高效，甚至更快樂。這些方法通常不需要太多時間或金錢，但卻能巧妙地改善生活中的小困擾，讓你更聰明地過日子！ （圖片來源：IG@39saku_chan） 可愛Life Hack｜1、用可愛杯子狂喝水 老是忘記喝水嗎？把水杯換成卡通造型杯、療癒玻璃瓶或動物吸管杯吧～每天看到這麼可愛的杯子，就忍不住想多喝幾口！而且拍照超上鏡，一邊喝水一邊打卡，喝水也能變成快樂小挑戰！ （圖片來源：星之卡比官網） 可愛Life Hack｜2、 鬧鐘從此不討厭 起床是最難的任務？那就讓可愛角色幫你一把～用角色語音鬧鐘或療癒系造型鬧鐘，把早晨從「暴躁模式」轉為「開心模式」，被熟悉的萌聲喚醒，像被動畫角色親自叫起床一樣，心情整天都不錯！ （圖片來源：小紅書＠夏屿礼物店） 可愛Life Hack｜3、泡澡像在玩具樂園 洗澡時間不一定無聊～可以加入星星造型泡泡球、動物香皂、香香入浴劑，讓浴室秒變夢幻小樂園～洗去一天疲憊的同時，也療癒心情，洗澡完還會戀戀不捨不想出浴缸！ （圖片來源：LUSH官網） 可愛Life Hack｜4、心甘情願做家事 做家事不一定苦哈哈！用草莓造型洗碗海綿、可愛造型的掃把、或小熊造型垃圾桶，讓打掃像在玩遊戲，邊整理邊被可愛小物逗笑，家變乾淨，心也跟著亮起來～ （圖片來源：小紅書＠fairy） 可愛Life Hack｜5、採買變身可愛任務 去超市或市場也可以很可愛，帶上卡通圖案購物袋、列好療癒感清單（記得放一樣讓你開心的小物或甜點🍮），採買就像在完成快樂任務，每一樣拿進購物車的東西都是對自己的小小獎勵。 （圖片來源：日本三麗鷗官網） 可愛Life Hack｜6、書桌放萌物，提高效率！ 讀書或工作太枯燥？幫你的桌面換個風格！放些小巧可愛的公仔、角色筆筒、萌貼紙，讓工作氣氛變得輕鬆又有趣～做完一件事就貼一張貼紙或章，真的會超有動力！ （圖片來源：IG@39saku_chan） 可愛Life Hack｜7、居家服也要超可愛 回家後就該切換放鬆模式～換上自己喜歡的柔軟療癒睡衣，整個人都被幸福包住，穿著可愛的居家服，不管是耍廢還是追劇都特別快樂～ （圖片來源：IG@gu_global） 看吧～只要動一點點小巧思，用可愛的方式偷懶一下，生活就能變得不一樣🌼不需要花很多錢、也不用逼自己多努力，只要願意為自己創造一點儀式感，每天都能多一點開心、多一點亮光✨從今天開始，把這些可愛系懶人 Life Hack 加進生活裡，一起當個快樂又療癒的生活魔法師吧～💫🍓 延伸閱讀：更多「可愛小物」相關文章 👉三麗鷗新品報報｜全台三麗鷗迷注意！日本當季最新最可愛的新品都在這～ 👉8月波波新品報報｜線條小狗「夏日狂歡趣」快閃店、JOGUMAN X 金普頓大安，最新的可愛小物大集合！ 👉粉嫩控衝啊！IKEA夢幻粉色家居小物TOP8，今年最值得入手的顏值單品！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #LifeHack #儀式感 #可愛小物 #波波星座調查局 #療癒小物 

夫妻的世界-女人要得是什麼? 

最近追的韓劇-夫妻的世界終於追完了 好看- 劇情好看-人好看 -衣服也好好看 但是女人真的無論什麼時候都要 有身材 / 有智慧/ 還要有錢 大風大浪 才能說結婚就結婚 說離婚就離婚 千萬不要用小孩當藉口 這種帥氣! 我要一直堅持擁有 我有分散風險,至少有三種被動收入 寫部落格是其中一種 慢慢的小小的投資卻看得到收穫 也很有成就感 選擇開始自己的部落格賺錢,作為在家工作的方法 部落格創業一年後怎樣呢? 未來計畫又如何? momrunsbiz.com 

【韓劇】觸及真心──劉仁娜與李棟旭

追劇心得【觸及真心】(2019)李棟旭、劉仁娜 喜歡劉仁娜已經八年多了，最早在「仁顯皇后的男人」認識她。 覺得這個女星的笑容很甜，有點傻，有點心計，是一種剛剛好的痕跡。 當時的她飾演古裝劇的女角色，與穿越到現代的古代書生談戀愛。 在「孤單而燦爛的神─鬼怪」，她前世是為愛而死的王妃， 現代則是與三百歲的陰間使者談戀愛的炸雞店老闆娘。 最難忘使者李棟旭動用消除記憶的法術， 而她卻完整記得所有事情，因為與使者相關的記憶，是快樂的回憶──無法消失。 「觸及真心」她再次演「女演員」，為了得到角色而到律師事務所當秘書。 每一集都有一些進展，兩個母胎單身的人，自然步調會是緩慢自持的。 很喜歡她爆氣之後要死要活的模樣，曖昧時很常有想把自己吞下去的尷尬感，她掌握得非常好。 李棟旭雖然承繼韓劇很愛的「面癱」型冷靜男主角風格，但他發展出很棒的個性，讓「權律師」有工作狂和緩下來的面貌，在職場上慢慢地認識人，慢慢的把戒心放下來。 看著仁娜的作品，每每感到窩心。 日漸成長的她，越來越美。 生活淬鍊而生的，不只是年歲、皺紋， 還有歷練與豐美。 附帶一提，仁娜在劇中穿搭的各種辦公室裝都超好看， 雖然不至於穿得那樣華麗，但還是可以拿來當上班選色的參考。

北歐復古風

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蝦皮購物「717美好生活節」七大風格速成攻略打造精緻居家  萬件家居夯品下殺2折

攜手幸福空間、黃大謙、小宅實驗教你打造夢幻防疫宅！蝦皮購物再加碼5折神券助你輕鬆改造 自從第三級疫情警戒實施以來，全台民眾團結一心宅家護台灣，不僅成功降低確診數字，也明顯帶動家居用品需求增長。蝦皮購物指出，由於國人待在家的時間提升，6月份居家生活用品需求量較去年同期大幅成長超過8成， 其中鞋櫃及餐桌椅的搜尋量更飆升7倍以上。蝦皮購物看準商機，即日起推出第二屆「717美好生活節」，獻上現代極簡、法式輕奢、 個性工業、老宅復古等7大風格主題日，精選萬件質感家居用品下殺最低2折，再天天加碼5折限量神券、滿額再抽dyson吸塵器，7/17-18再撒限量17折神券！另外，蝦皮購物更攜手「幸福空間」軟裝佈置師李宜蔓及鄧湘盈帶來居家風格大補帖，提供打造每個家居風格的關鍵元素，讓所有人都能輕鬆打造夢幻家居！ 居家防疫長時間待在家，讓你忍不住想重新打造家居風格，或升級家居環境了嗎？蝦皮購物重磅邀請到知名Youtuber黃大謙及小宅實驗，示範如何用超低成本打造令人生羨的居家環境！黃大謙示範如何用不到一萬塊打造完美視訊小角落及居家工作區域，先用燈光決定環境氛圍，古典的老上海銀行燈與簡約風小圓茶几加起來只要1,076元，一秒妝點出居家好品味；再擺上優惠價210元的TROMSO淨白花舞六角竹木擴香瓶，讓你視訊開會也能夠擁有放鬆的心情！面對家中堆積如山的衣服、瓶瓶罐罐總是束手無策嗎？小宅實驗用兩萬元來改造工作室，70元有找的多功能兩層抽屜收納盒與3,480元的迪恩四門書報收納櫃還原乾淨俐落的居家環境，就算有客戶來訪也不怕！ 蝦皮購物「717美好生活節」：７大風格主題日超低優惠２折起，邀你一起輕鬆打造夢幻家居 不管是輕奢的法式風情還是充滿個性的工業線條，每個人的心中都有一個夢幻家園，蝦皮購物第二屆「717美好生活節」推出七大風格主題日，更攜手「幸福空間」軟裝佈置師李宜蔓及鄧湘盈，為大家帶來7大裝修風格速成攻略，列出打造各家居風格的關鍵元素，一次公開居家環境完美變身法則，還有精選商品優惠下殺２折起，讓消費者能輕鬆擁有夢寐以求的家居環境！ 717美好生活節7大裝修風格速成攻略： 7/12 ──個性工業風 個性工業風的關鍵元素為「金屬鐵件」、「水泥地板」與「裸露管線」，除了這些元素，蝦皮購物讓你無須大動裝潢，就能擁有你最愛的精緻工業風！千元有找的歐德萊簡約L型工作桌，與限時下殺62折的現代極簡輕量陶瓷易潔層提手杯，宅家喝咖啡也能擁有個性態度！ 7/13──跳色北歐風 想要擁有跳色北歐風的活潑質感，「明亮的色調」、「自然的木質家具」及「簡約配件」可謂必要條件。北歐二層置物架下殺37折不到600元即可入手，利用經典原木色讓空間充滿自然的調性，床包組首選只要499元起的頂級天絲床包組，讓活潑色系的床組為空間增添柔和撞色感，呈現出高質感的跳色北歐風臥室。 7/14──現代極簡風 「大理石質感軟裝」、「極簡風格家飾」及「幾何造型燈具」為現代極簡風格的關鍵元素，此外，蝦皮購物也推薦下殺4折2,000元有找的HOPMA多功能六抽斗櫃，讓淺橡木色帶來極簡的協調感，為現代極簡風增添溫暖色彩。 7/15──老宅復古風 老宅復古的居家風格，就用「復古花磚」、「斑駁感紅磚」的搭配加上「多元材質搭配」來呈現。另外再用深藍、桃紅、草綠的懶人沙發，多彩的顏色搭配更能點綴老宅風格的居家環境，活動價只要400元有找！或者再加上只要249元的橘果設計掛毯，就能瞬間為居家風格增添復古氣息。 7/16──時髦混搭風 時髦混搭居家風格，就用「多元的材質」、「繽紛童趣的花磚」和「跳色家具」來呈現吧！除了幸福空間推薦的上述元素之外，蝦皮購物再加碼推薦下殺3折的多功能可疊加附蓋收納箱，用多樣高彩度的收納箱相互疊加搭配，就能規劃出跳色卻乾淨無雜物的時髦混搭空間！ 7/17──經典現代風 經典現代的居家風格，透過「現代感金屬鐵件」、「高級感石材櫃體」及「暖色皮革沙發」，就能呈現出帶有一絲溫暖卻兼顧時尚的現代風格。針對這些關鍵元素，蝦皮購物推薦12點秒殺品，破盤價53折的暖色方鏡梳妝台與金屬感線條的絕美融蠟燈，輕鬆妝點出溫暖及質感兼具的經典現代風格！ 7/18──法式輕奢風 許多女人心裡都嚮往能擁有一間法式輕奢風格的房子，只要簡單用「法式金邊造型燈」、「金屬材質化妝鏡」及「絨布拼接抱枕」就可以打造夢幻的法式環境；蝦皮購物推薦素色但多彩的頂級素色天絲床包組，輕鬆為居家環境再增添一抹浪漫的法式風情吧！ ### 【關於蝦皮購物】 蝦皮購物是台灣及東南亞地區線上購物領導品牌，從2015年成立於新加坡、馬來西亞、泰國、台灣、印尼、越南以及菲律賓等七大市場，持續連結該區域眾多用戶、品牌和賣家。 蝦皮購物每日為數百萬消費者提供輕鬆、安全且高互動性的線上購物體驗。蝦皮購物結合在地金流及物流系統，提供多元的商品種類，並為當地市場量身打造廣受歡迎的互動娛樂功能。蝦皮購物也是該區域數位經濟的主要貢獻者，並致力於幫助品牌及創業者在電子商務產業發展成功。 蝦皮購物母公司Sea為首間於紐交所上市的東南亞互聯網企業(股票代碼:SE)，旗下的電子娛樂、電子商務和電子金融業務在東南亞首屈一指。Sea集團的理念為運用科技的力量改善當地消費者及中小企業的生活。 #2021蝦皮 #717美好生活節 #小宅實驗 #幸福空間 #蝦皮717美好生活節 #蝦皮拍賣 #蝦皮購物 #蝦皮購物x幸福空間 #黃大謙 

是該認真執行新年新希望的時候了！四大法則讓你夢想成真，不再半途而廢！

每次到了新年的時候總會想說要來寫個新年新希望並且認真執行，但往往過了一年，發現自己除了因為變胖變懶而換了衣服的尺寸外，根本就沒有真正的脫胎換骨，但要如何才能不讓自己又這樣空白懶散的度過一年呢？看看以下的四大法則，好好運用，讓接下來的自己收穫滿滿吧！ （圖片來源：Pinterest） ＃掌握時間點 根據心理學家研究顯示，一般人在早晨的表現優於夜晚，大約是在早上十點之後或接近中午是最敏稅且最活躍的時刻，而下午兩三點左右則是最恍神的時候，因此要盡量避免在此時做太多重要性的決定。 （圖片來源：Pinterest） ＃目標行事曆化 雖然把希望弄得跟工作一樣井然有序，似乎就少了那麼點浪漫不羈的感覺，但卻是最有效的執行方式，有條不紊地把每個段落規劃寫下來，按部就班地執行，每天累積一點能力，長期下來是十分可觀的。 （圖片來源：Pinterest） ＃為自己尋找成就感和犒賞方式 每完成一個階段性任務就可以好好慰勞自己一下，好比吃點美食或是放自己一天假，享受偷懶的愉悅，都可以讓自己更有動力向前邁進，畢竟久了會疲乏，適時地放鬆休息才能走更長遠的路。 （圖片來源：Pinterest） ＃避免外界誘惑和隨波逐流，好好實踐自己的願望 現在是個資訊爆炸的社群年代，每個人都會一窩蜂地搶做時下最流行的事情，即便那可能並不適合自己，也會為了有參與感而勉強自己去做，反而忘了自己最初的願望是甚麼。所以適時地關上耳朵，做自己真正想做的、合適的就好。 （圖片來源：Pinterest） 說的容易做的難，可是一旦執行下去了，會發現其實比想像中的簡單，很多時候都是自己嚇自己，造成還沒開始就放棄，事後才能懊悔。「持之以恆」雖然老套但有用，願大家今年都能徹底實踐自己的新年新希望，讓未來的你向現在的自己說句謝謝～ 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 「姐就是美炸天！」不用多說就能自帶氣場，關於「自信」的這幾件事妳一定要懂！ 「30歲以前都還來得及！」20世代人生清單上妳完成了幾項呢？絕不要讓自己後悔啊～ #2019 #戀愛 #戀愛 LOVE #戀愛情事 #新年 #新年新希望 #波波邱比特 #目標 #自信 

孕媽咪每天必喝滴雞精｜孕後期養胎不養肉，給寶寶更多優質蛋白質！

關於孕婦喝滴雞精的文章在網路上隨手可得，對於我這個品牌忠誠度極高的懶人媽媽，通常只要喝過覺得不錯，就會死心塌地的一直買、持續買...今天要來跟大家推薦的是田原香滴雞精。這是我從還沒懷孕平常調身體就在喝的牌子，一開始接觸是因為他們找志玲姊姊來代言（可見代言人的重要性還是極高，尤其是中高價位的保健養生食品），之後其他廠牌也陸續找了大咖明星來代言，但因為喝習慣、還有會員儲值的關係，就一路喝到懷孕持續喝！ 以下是我喝過他們家三種不同口味的滴雞精，分別從剛接觸、再次購買到孕期補身體的選擇跟大家分享！ 1. 原味Plus滴雞精(亞洲暢銷版)｜售價：2850元 原味Plus滴雞精 這是我第一次購買他們家滴雞精的口味，喝起來非常順口。小時候喝過罐裝雞精，真的非常害怕那股鹹鹹的味道，不過我老公卻蠻愛的，這種養生食品真的見仁見智啊！這款滴雞精的口味接受度應該普遍偏高，不太有其他的中藥味，說實在還蠻好喝的，就是覺得60ml一包好像有點太少！ 🌟建議族群：兒童、青少年、一般成人、孕婦、坐月子、長輩。 🚫不建議族群：嬰幼兒、感冒發燒者。 2. 花旗參滴雞精｜售價：2950元 花旗參滴雞精 當時喝了一陣子的原味Plus想要調理身體，尤其是生理期不穩定加上工作壓力大，月經很常遲遲不來或是不固定的來，真的很困擾！門市小姐就推薦這款花旗參滴雞精，但這款滴雞精在月經期間是不建議飲用。我對於中藥味的接受度算是蠻高的，所以這款滴雞精喝起來也覺得不錯，如果不喜歡中藥的人，就要考慮適不適合自己。喝完一盒之後，竟然默默的懷孕了...（絕對不是跟滴雞精有直接關係，只是剛好喝完又這麼巧的懷孕了！） 🌟建議族群：青少年、青少女MC第6-15天、準備懷孕男性&女性、小產排淨3日後、長輩、準備考試者。 🚫不建議族群：嬰幼兒、女性MC期間、發燒發炎者、支鏈有機酸尿症(例如楓糖尿症)患者應避免食用、動手術期間患者。 3. 靈芝滴雞精(微苦)｜售價：2950元 靈芝滴雞精（微苦） 懷孕初期我選擇的是原味Plus口味喝到25週左右，準備進入孕後期改為 #靈芝滴雞精，主要是因為想為寶寶多進補一些，也因為是第一次購買靈芝口味，他說的微苦還真的有苦！有別於之前兩款口味的鹹甘甜，這款真的比較像中藥！滴雞精的顏色也偏深，底部會有像是中藥材的渣渣。 🌟建議族群：兒童、青少年、孕婦中後期、長輩、坐月子、增強體力者、工作壓力大者。 🚫不建議族群：嬰幼兒、女性MC期間、發燒發炎者、支鏈有機酸尿症(例如楓糖尿症)患者應避免食用。 滴雞精加熱方式（微波懶人法） 1. 剪開包裝放入碗中。 2. 放入微波爐中約1分鐘，滴雞精就完成了！ 每天早上空腹的時候飲用效果最佳，過了下午四點就不建議飲用了！以上是我簡單的分享田原香滴雞精的心得，這些滴雞精都是自己買的非業配喔！到母嬰展、婦幼展都能看到他們的攤位，我都是趁那時候儲值，優惠儲值金比較多且還有滿額贈品可以拿。 無論是知名部落客、明星加持或是營養師推薦，其實都能找到適合自己的口味，孕媽咪就是要喝得開心最重要，好好享受寶寶還在肚子裡的時刻！ #滴雞精 #懷孕滴雞精 #懷孕補品 #媽咪好物推薦 #懷孕日記 #田原香 #營養師 #營養 #養胎不養肉 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

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