“底片/去年墾丁沙灘的我們、近況更新”

Diary’34 - 哈囉大家，我出現了！ 又消失了一陣子、因為狀態一直不太好，一部分是因為開始了新的打工需要花時間適應（工作內容與生活習慣等等） 一部分是對於繪畫創作有些迷惘，所以這陣子沒有工作的時候我大多都在家耍廢追影集、打遊戲、偶爾做做家事，出門頂多就到超市採買然後回家煮個飯咻一下一天就又過了，總之就是用消極的態度有點逃避繪畫⋯ 這樣的想法也讓我壓力更大了，最近才慢慢調適過來、告訴自己繪畫應該是一件讓我感到幸福且滿足的事，勉強畫出來的東西連自己也無法喜歡、真的不想畫那就先不要畫沒關係的！ 總之就是這樣啦～～昨天突然有靈感熬夜畫完這張圖，所以就又上來發文惹🙌 啊對⋯之前說要發的圖居然到現在還沒畫完⋯ 真佛性經營不定期更新😓 - 前陣子在FB上看到 @hitrecordjoe （戀夏500日每看必哭推爆）在 @hitrecord 網站上發起尋找台灣照片的活動，實在太熱血又感動了天吶！！（我愛台灣嗚嗚）完全激起我的鬥志🔥 當天花了一兩個小時在找自己以前拍過的照片（會那麼久是因為一邊翻覺得可以上傳的照片、一邊懷念當時～大家也會這樣嗎哈哈） 翻到去年到墾丁拍的這張底片停了好久好久，彷彿摸到軟綿綿的海浪、腦子裡都是海的聲音、好療癒平靜，然後也覺得照片拍的真的是滿好的哈哈哈哈（畢竟底片相機沒辦法預覽只能憑感覺拍（我自己是超級新手）） 然後前幾天好像是情人節的樣子，我跟男友都又懶又窮、外加天天都能見到面，好像也沒有慶祝的必要🤔（但我那天第一次嘗試做滷味結果非常成功，也算有吃到好料？） 每個平凡的日常都值得紀念（這是什麼心靈雞湯還是丞琳的歌嗎）所以把每天都過好才是最重要的啦！ 我最愛的月份終於要來臨了，希望接近年末的今年大家可以平安健康幸福🕯️（明明還很久已經先許願了這樣 #腳上的是涼鞋曬痕 #照片看起來還好但本人真的是這樣 

怕去幼兒園被感染？抗疫不只戴口罩，4招在家就把小孩的抵抗力養起來！

新冠病毒來襲，爸媽煩惱的事也被迫翻倍，有些人不只要擔心在家工作無法專心，如果家中有孩子正在就讀幼兒園，還得擔憂會不會被同學傳染各種大病小病，尤其小小孩的免疫力不如大人強悍，就算有一百個心也不夠操啊！但其實當孩子在家中時，就可以透過幾種簡單的方法來增強他們的抵抗力，如果最近在家工作的爸媽，不妨趁這個時機一起把孩子的抵抗力養起來吧！ （圖片來源：pexels） 最近學校開學了，許多家長鬆一口氣的同時卻接到學校通知，因為班上有同學確診因此要再停課3天，不少家長直呼這是比崩潰更崩潰的事。請各位爸媽再堅持一下，9/12起新制就上路了，現在的停課標準是只要有人確診就全班停課3天，9/12之後高中以下則不用再停課。不過有些縣市規定不同，會讓學校自行視情況決定，因此還是要看所在地區的推定。 高中以下（含幼兒園）自9月12日起實施停課新制： 確診者：確診或快篩陽性個案，實施7天居家照護後，期滿無症狀可入校上課。 確診者之同班同學／老師：學校會提供同班同學及教師1劑快篩試劑，陰性無症狀者可上課，如有症狀應儘速就醫。 曾與確診者「脫口罩接觸超過15分鐘以上」：非同班同學，但曾與確診者摘下口罩，共同活動15分鐘以上（如社團活動等），學校亦會提供1劑快篩，陰性無症狀者，得照常上課。 【出生前後的3個免疫力來源】 🔸寶寶免疫力主要有三個來源，分別是在媽媽的子宮內、接種疫苗以及生病後產生的抗體，由於在媽媽體內獲得的免疫力大概出生半年後就會消失，所以施打疫苗是一定要做的事喔！ 【破壞寶寶免疫力的原因】 🔸環境過於乾淨 家裡的環境只需要乾淨，不必做到一塵不染。寶寶適當的在地上爬、接觸泥沙並不是壞事，家長只要確保好好洗手，不用小髒手抓東西吃就可以了。 🔸用藥不當或過度補充益生菌 濫用抗生素首先會殺滅體內的有益菌，這些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖。如果有益菌被大量殺滅，身體的防禦功能就會下降。濫用抗生素就等於剝奪了提高免疫力的機會，最終陷入抗生素越用越多、越用越高級的惡性循環。 🔸營養不均衡、睡眠品質差 寶寶免疫系統的形成需要營養物質做基礎，營養不足勢必導致免疫力低下，免疫功能降低。寶寶入睡身體才能暫時休息，一定要有適度的睡眠才能夠讓人體器官休息，得到充分的氧氣與血液循環，讓免疫細胞再度活動，而且晚間的睡眠時間也是生長激素活躍的時機，睡飽才能長得高喔！ 🔸情緒緊張壓力大 免疫力與人的情緒關係密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放鬆的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態。 【在家提升抵抗力的4個小妙法】 撫觸按摩 🔸 抱寶寶時，可以將他的頭部放在媽媽的左胸上，並有意讓寶寶的耳朵貼近媽媽的心跳處，讓他能聽到心跳的節律，也可以輕輕撫觸寶寶的頭、背。 🔸平時在家幫寶寶按摩，媽媽可以於餵奶後或是洗澡後，搭配適量的按摩油或乳液，輕輕、慢慢地由上往下、從頭到尾，幫寶寶按摩做放鬆。媽咪也可以唱唱兒歌或和寶貝說說話、聊聊天唷！ 攝取均衡營養 🔸 通常4-6個月開始就能在寶寶吃副食品時，添加少量的蔬菜汁、水果汁；10個月大的寶寶，水果、蔬菜只需剁碎，或是選擇質地較軟的水果給寶寶吃，訓練寶寶的咀嚼能力，1歲後便能像大人般正常吃蔬菜、水果了。 🔸 蛋、魚、肉要新鮮且煮熟，注意清潔。 多多運動 讓孩子多動身體、接觸大自然，不只有助於睡眠，也能增強抵抗力，但如果擔心戶外容易增加被病菌傳染的風險，在家裡也是有很多活動的機會！例如在家走走路、在浴室裡帶著孩子玩水，玩潑水的遊戲或請他們幫忙澆花，都可以訓練手眼協調與肌肉的發展。 充足的睡眠 讓孩子習慣早睡早起每天保持充足睡眠，除了可以增強孩子身體健康及預防感冒外，而且對孩子的情緒、精神健康也有很大的好處。因為這些睡眠為恢復健康提供了足夠的時間，這對大腦和身體機能的恢復非常重要，所以讓孩子養成早睡早起的習慣也是很重要的因素之一。 （以上圖文來源：德妮教養懶人包） 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，很多父母甚至會焦慮到影響睡眠，但很多時候如果父母的心態越是放鬆，碰到問題時才能更有彈性去解決，為了孩子的健康，大人也要先堅強起來，才能共同攜手度過這個難關！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健康 #免疫力 #媽媽 #嬰兒 #寶寶 #小孩 #幼兒園 #戴口罩 #抗生素 #抵抗力 #按摩 #接種 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #洗手 #清掃 #爸媽 #環境 #疫苗 #睡眠 #育兒 #育兒健康 #肺炎 #酒精 #防疫 

曾祖父是總統！20位「金湯匙韓星」，TWICE、BTS、EXO都有代表成員！

在一年有幾百位愛豆、演員出道的韓國演藝圈中，要想順利熬出頭可說是出了名的困難！而不要以為那些含著金湯匙出生的人，肯定不願意放棄靠爸、靠媽的機會，憑實力闖出自己的一片天。今天泡菜編就將幾位家世顯赫的「金湯匙韓星」介紹給大家認識，一起來看看是誰如此深藏不露吧！ 金湯匙韓星｜1、Super Junior—崔始源 全身上下皆散發著一股貴族氣息的崔始源，父親是韓國知名超市emart企業代表與韓國聖公會大學教授，母親則是外交官，並掌管著世界內衣品牌在韓國的代理權。雖然出道前期因隊友爆料，許多人都已經知道崔始源家不僅財力雄厚到足以買下一間電視台，甚至還在江南地區坐擁數棟豪宅，但他本人曾說過：「我的人生是我的人生，父母的人生是父母的人生」。畢竟沒有他的努力付出，當初或許也不會順利出道、成為Super Junior的一員呢！ https://www.instagram.com/p/CWx9loKJSnU/ 金湯匙韓星｜2、GFRIEND / VIVIZ—Umji 隨著2019年綜藝節目《Rumor Has It》公開Umji的家世背景，許多人才知道她原來也是含著金湯匙出身的富二代！據節目透露，她的爸爸是名牙醫，在韓國總共有43間診所、事業遍佈全國。而出身於醫生世家的她，雖然選擇成為愛豆，但父親不僅相當支持Umji的演藝事業，甚至還給了一張信用卡和GFRIEND成員們一起共用！ https://www.instagram.com/p/CgN-f85vdEG/ 金湯匙韓星｜3、李荷妮 2006年進軍演藝圈時，便因選美冠軍出身的身份而受到眾人矚目的李荷妮，其家世與學歷也一直是大家議論的焦點。父親曾身兼警察大學校長、國家情報院第二次長等多項職位，母親則是著名的伽倻琴大師、梨花女子大學國樂系教授。從小在家人的耳濡目染下，李荷妮開始學習伽倻琴、腰鼓等樂器，考上首爾大學國樂學系、成為高學歷學霸，儘管出道後要消化繁多的日程，但仍從未放棄演奏之路！ https://www.instagram.com/p/C9hSY2iy907/?img_index=1 金湯匙韓星｜4、BTOB—陸星材 2016年因在《孤單又燦爛的神—鬼怪》中飾演財閥三世「劉德華」一角開始備受關注，而正式晉升演技豆的陸星材，現實生活中也是位富家公子！鮮少向外界提及家庭背景的他，2019年在綜藝節目《TMI NEWS》公開下，其父親是半導體企業代表、伯父是首爾東信醫院院長這一事實才被大家得知。 https://www.instagram.com/p/C7ta3RHhkpw/?img_index=1 金湯匙韓星｜5、2NE1—CL 因物理學家父親與陶藝家母親的工作關係，從小便先後到法國、日本、香港等10多個國家生活的CL，除了優秀語言和社交能力之外，也養成了獨立和堅毅的性格。15歲時，CL的父親曾告訴過她：「成為一位富豪也好，成為一位乞丐也罷，全都要靠你自己。」於是她便為了實現自己的歌手夢隻身前往YG娛樂面試。雖一開始屢戰屢敗，但最後終於獲得認可、順利在2009年以2NE1正式出道！ https://www.instagram.com/p/DGIRLikyHE1/?img_index=1 金湯匙韓星｜6、李瑞鎮 憑著《花漾爺爺》、《一日三餐》等綜藝節目令台灣觀眾印象深刻的李瑞鎮，除了有個曾擔任大韓民國臨時政府第3任總統的曾祖父之外，祖父李寶衡則是60年代有著「金融界教父」之稱的銀行行長。出身於金融世家的他就讀完紐約大學經營學系後，原本應該繼承家業、順勢從商，但為了完成夢想，最後還是選擇走向演藝圈。先前李瑞鎮被韓媒曝光身價高達600億韓元（約新台幣1390萬）時，幽默回應：「如果我真的有那麼多錢，還需要去歐洲幫爺爺扛行李嗎？」只能說，即便可能沒有外界謠傳的這麼誇張，其顯赫程度卻也是我們無法想像的啊！ https://www.instagram.com/p/DA7zkMnyTUc/?img_index=1 金湯匙韓星｜7、2PM—Nichkhun 「泰國王子」Nichkhun不光外型帥氣、氣質出眾，父親為貿易公司代表，母親是製藥公司代表，一年盈利可以達到600萬美元。而哥哥Nichan與妹妹Cherreen則和他一樣從事演藝工作，為泰國家喻戶曉的明星！ https://www.instagram.com/p/C_2fAcETP_Q/?img_index=1 金湯匙韓星｜8、Block B—P.O P.O的爸爸經營韓國最早的市內免稅店，高中畢業禮物甚至是一台車。他曾在團體Block B面臨資金困難的出道初期，自掏腰包付了80萬的服裝製作費！ https://www.instagram.com/p/DFXTB3Mv4Vx/?img_index=1 金湯匙韓星｜9、ITZY—Lia ITZY主唱成員Lia，小時候曾在加拿大留學過約3年時間，之後回韓就讀濟州英國國際學校，據悉一學期就要價4000萬韓元（約新台幣93萬）學費！ https://www.instagram.com/p/CiEWccnB6U1/ 金湯匙韓星｜10、TWICE—Mina Mina父親是大阪大學的骨科教授，在以女團TWICE出道前，她攻讀芭蕾專業長達11年，據悉曾就讀的日本「小林聖心女子學院」是一所培養「日本名門大小姐」的專門學校，學費十分昂貴！ https://www.instagram.com/p/ChXXQsiJVES/ 金湯匙韓星｜11、TWICE—子瑜 「台灣之光」子瑜家最一開始是從夜市起家，後來投資醫美診所，目前在台灣有許多間分院，媽媽則為CEO，但子瑜從不因家世而擺架子，家裡也不會用她來宣傳。多年在異鄉打拼的子瑜，靠著自己的努力，於2024年底大手筆花了新台幣1億700百多萬買下高雄豪宅，據悉先前放假時還帶著TWICE成員定延、志效前往享用下午茶。 https://www.instagram.com/p/DG0M9pXRzY3/?img_index=1 金湯匙韓星｜12、少女時代—秀英 秀英的爺爺是建築公司的董事長，爸爸為企業集團的董事長，少女時代出道初期曾至她當時位於清潭洞的住處「取景」拍攝節目，是一看就要價不菲、有著超大庭院的高級別墅。 https://www.instagram.com/p/C3hRGvhS0zv/ 金湯匙韓星｜13、孫錫久 演員孫錫久憑著《我的出走日記》成為「大叔男神」，他國中時曾至美國、加拿大留學，並在芝加哥藝術學院完成學位。孫錫久的爸爸創立了機器製造商Gomtlathe，2021年度銷售額高達26億韓元（約新台幣6000萬）！雖然他曾經在Gomtlathe任職，但確定自己對表演的熱愛後，決定繼續往演員事業發展。 https://www.instagram.com/p/C9TpMwzS1CH/ 金湯匙韓星｜14、金泰希 金泰希畢業於韓國首爾大學服裝設計系，是美貌和實力兼具的「腦性女」，爸爸為韓國知名物流公司「韓國通運」董事長，說是妥妥的「白富美」也一點都不誇張！ https://www.instagram.com/p/CV39-VTPSgb/ 金湯匙韓星｜15、BLACKPINK 不僅舞台上魅力四射，BLACKPINK成員各自的家庭背景也都大有來頭！從小就到紐西蘭貴族學校留學的Jennie，一年學費高達3000萬韓幣，爺爺是知名企業理事，爸爸則為醫療機構大股東；Rosé出身律師世家，原本預計要往法律相關職位發展；本名金智秀的Jisoo，出身新羅皇族後裔的「慶州金氏」，是貴族後代；LISA媽媽是泰國當地的望族，繼父則為瑞士米其林名廚Marco Bruschweiler；BLACKPINK也因此被稱「千金女團」！ https://www.instagram.com/p/CrlDx8gp_1-/ 金湯匙韓星｜16、NCT—辰樂 童星出身的辰樂，被NCT成員稱呼為「辰會長」，從小就學習撞球、射箭等休閒娛樂，還曾被爆料家裡大門走到「真正的家門」有一個庭院的距離，大到會走到腳痠，父母親甚至在國中時曾為他舉辦了「個人演唱會」呢！ https://www.instagram.com/p/ChrspY5JdJ-/ 金湯匙韓星｜17、(G)I-DLE—Minnie 人稱「泰國公主」的Minnie父親為泰國「匯商銀行」副銀行長，並擔任曼谷基督教青年會主席，媽媽和叔叔皆為知名鋼琴家，祖母則於北碧府經營豪華度假村。不過Minnie也曾透露，自己不用爸媽的錢，更開玩笑說「我需要很多錢！」 https://www.instagram.com/p/DFnELwyS0oZ/?img_index=1 金湯匙韓星｜18、BTS—Jin BTS大哥Jin的爸爸白手起家，現為一家德國在韓分公司CEO，專門為韓國SAMSUNG（三星電子）製造、提供零件。他小時候曾到澳洲短暫留學，也學過高爾夫、滑板、滑雪等休閒運動。而或許是受到父親努力向上的正面影響，Jin本人對自己的家世相當低調，也非常謙虛、親切待人。 https://www.instagram.com/p/DFwQ7UkvBaq/?img_index=1 金湯匙韓星｜19、EXO—Suho 男團EXO隊長Suho出身於書香世家，父親是大學教授，家住在「富人代表」的江南區狎鷗亭，和SJ始源為鄰居。先前Suho還曾被爆料練習生時期的餐費預算非常寬裕，因此經常請EXO成員吃飯，最多一天可達80萬韓元（約新台幣18.6萬）呢！ https://www.instagram.com/p/CxlQ8FPyLRd/?img_index=1 金湯匙韓星｜20、朴炯植 朴炯植從小就學習馬術、劍道，父親為韓國BMW理事長，母親則是一名鋼琴老師，在ZE:A男團時期常被稱「貴公子」。不過朴炯植並沒有依賴家庭背景，而是靠著努力和實力闖蕩演藝圈，從偶像成功轉型「演技豆」！ https://www.instagram.com/p/DFrpaGPJUvo/?img_index=1 延伸閱讀： 👉🏻他們都是王族後代！32位「擁有貴族姓氏」韓星，SJ、BTS、BLACKPINK！ 👉🏻有錢人的世界是這樣的！13部「上流社會韓劇」，《繼承者們》、《金湯匙》必看！ 👉🏻沒錢有罪！7點帶你看「韓國有錢人的生活」，想當富豪直接投胎比較快？ 撰文編輯 #joyce #2PM #BlockB #BTOB #CL #Gfriend #ITZY #Lia #Mina #NCT #NCTDream #NICHKHUN #PO #SJ #SuperJunior #TWICE #UmJi #始源 #家世顯赫韓星 #崔始源 #有錢韓星 #李瑞鎮 #李荷妮 #泡菜精選 #泡菜追星 #表志勳 #辰樂 #金湯匙愛豆 #金湯匙藝人 #金湯匙韓星 #陸星材 #韓星家世 

解答！「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！」

暖友舉手解答篇「遇上聊得來的對象，為何原本很熱絡，但對方卻突然消失？！」 最暖渣男也時常遇到這樣的問題，有的是對方開始冷淡，也有的是自己慢慢離開這樣的熱絡。 而發生的時間點，可能是在幾次約會後，是在上床後，在自己認清了對方對你的態度後，或是根本還沒見到面就開始冷淡了。追根究底，發現幾個原因： 1. 共同話題或共同興趣太少 這尤其是在某一方對於某些興趣有高度熱誠，而另一方卻相對比較興致缺缺，也不想與對方一同去參與。話題的共鳴性就會比較低，也降低彼此持續聊天的意願。 2. 有一方突然過於忙碌（啊就真的很忙~~~~） 畢竟工作或人生會有一陣一陣的狀態，確實有可能突然忙了起來，導致無心思在於維繫關係。你可能會想說，他如果夠喜歡我就會保持聯繫，但還在發展階段，這樣的自我推論是否會太過於薄弱？或是如果今天忙碌的是你，你會怎麼對待還未萌芽的關係呢？ 3. 認清彼此關係是架構在被利用之上，例如只是想蹭飯、只是要你付錢 這樣的情況不只會發生在女孩兒對男孩兒唷～也會有男孩兒想要蹭女生的錢。 4. 慢慢發現彼此的說話語氣、用語方式、三觀等越來越不適合 例如你是個比較悲觀的人，會常常對於某些事開始自我想像太過於負面。當你的聊天對象是個比較正面積極、經歷比較多的事情，可能會對於你這些太過於負面的想法感到厭煩，一次兩次也許還好，但久了也是會累的～ 5. 新鮮感消退了 總是在剛開始的時候最新鮮！久而久之沒有共同的話題或興趣做支撐，或是沒有有趣的垃圾話做為聊天的話語，慢慢的彼此的熱度也會降低。 6. 對方有男女朋友、老公/老婆了 這當然是疏遠與消失的好理由！ 抑或是， 「你只是他網裡其中一條魚」 看到這個”抑或是”，是不是心裡有冒出「這個人是爛人」、「這個人怎麼可以這樣」、「這個人真的很花心」的相關語句？ 先冷靜！！！ 認識就是一種磨合過程，加上尋求更好更適合也是一種本能反應 你會覺得受到傷害，是出於你對他的在意，或是你曾未被如此的對待 所以呢～ 可以先看看自己的行為/話語造成對方的反應不佳、或是基本的三觀就不合了 給男孩兒、女孩兒的建議： 「如果遇上這樣的狀況，換個角度想想何嘗不是好事呢？提前結束錯誤的關係，突然多出的時間也能好好投資自己，為了遇到下一個更好更值得的人做準備。」 註：圖片節錄自Pinterest，僅供分享所用。 最暖渣男 / 撰文編輯 Facebook粉絲團 延伸閱讀： 1. [暖暖語錄] 別讓情緒勒索了你自己！ 2. 佛系渣女：別以為你搶著付錢，我就會喜歡你 3. 你該懂的「報備」 4. 第一次約會當然不能上床！但...還是看氛圍跟前期互動 5. 「前戲，從約會見面的那一刻就開始」 6. 為何男孩兒想去酒店跟特殊服務場所？ 7. 若不存在於欺騙與傷害，特殊服務也是正當職業? #波波黛莉 #三觀人生觀世界觀價值觀 #投資自己永遠最值得 #最暖渣男 #最暖渣男的兩個重要真理 #尊重尊重尊重 #理解理解理解 #為何他不理我了#關係冷淡#兩性觀點#學習相處#愛情#聯誼#聯誼活動#單身聯誼#怎麼戀愛#戀愛技巧#交友軟體#怎麼聊天#怎麼跟女生聊天#怎麼跟男生聊天#剛認識

「她們」比男生還帥！IG特搜7位魅力帥女孩，這年頭誰說只有男生可以耍帥？

撰文編輯 #MM老師 有讀過女校的朋友一定知道，每所女校裡面都會幾個超受歡迎的風雲人物，帥度直接超越男生，身邊總是圍繞著人群，就算是女生也可以很帥氣！網路上就有不少比男生還有魅力的人氣KOL們，無論性別都能把你迷得團團轉，你也被他們迷倒了嗎？ Louis 來自台中的Louis，從小因為母親的緣故常常到咖啡廳光顧，讓他逐漸對咖啡有興趣。13歲就開始打工，認真存錢，從一台自營咖啡車，到現在已經有一家店面咖啡廳！認真的工作態度以及勇敢追夢的理念，深獲不少網友支持與肯定，喜歡咖啡的朋友，也可以到Louis開的咖啡廳看看喔！ Manson 穿著打扮日系的Manson是一名厲害的髮型設計師，因為媽媽是美髮師，耳濡目染下也對美髮有了興趣，曾經上過馬來西亞節目《叫我男神》，許多名人也經常請他弄打理髮型。擁有許多刺青的Manson，對他來說每個都是珍貴的藝術作品，在IG也不吝嗇地分享自己的故事！ 理恩 同為髮型設計師的理恩，長相神似藝人畢書盡，超電的眼神讓人不敢直視她的眼睛！和女友常上YouTube談話性節目、也常被報導，分享他們在一起的相處模式、如何維持熱戀等，兩人的互動總是會讓人不經意的嘴角上揚，看他們鬥嘴，可愛的模樣覺得好幸福啊～ 查理布朗 外貌神似韓國人的查理布朗，與女友在網路上可說是人氣極高的一對情侶檔，有著細緻的五官、標準身材的他們加上搶眼的造型，總是吸引眾人的目光，他也曾上過不少台灣綜藝節目，連男生都直呼很帥！時常在IG分享他的韓系穿搭及和女友的出遊照，留長頭髮的他也散發出不一樣的魅力！ 林師瑤 曾經與網紅金玉交往，兩人天真可愛的畫面，總是羨煞不少網友，就算分手仍是親近的好友。喜歡搞怪、自然不做作的性格受到許多粉絲喜愛，喜歡鮮豔配色風格的Moon常在社群分享他的穿搭，目前正在澳洲學習語言，也有在YouTube開設自己的頻道，分享在澳洲生活的趣事及一些日常生活影片，有興趣別忘了追蹤啊！ 游修語 長相清秀、嬌小身形配上濃眉大眼，喜歡日系寬鬆穿搭的他，散發出可愛的氣息，自然的笑容療癒人心！自然系的他帶給人一種清新感，在IG上也常常分享他的穿搭，本身也有代購商品，喜歡他的朋友也可以光顧他的商店喔！ Yei 熱愛運動的Yei，不僅常在IG分享自己的生活趣事，也常常將自己健身、旅遊的心得分享給大家，而Yei有個雙胞胎姊姊Yin，兩個都曾是WSBL佛光大學球員，平時也常關注同志平權議題及台灣女籃，就算已經畢業一陣子，也是會抽出時間，到場邊替選手們加油打氣，與姊姊從小感情都一直很好，彼此也一直互相扶持著對方，這對姊妹編輯已經追蹤好久啦！ 看完以上7位，是不是覺得神清氣爽，精神都來了～誰說只有男生才能耍帥，今天不管性別，每個人都可以帥到無法無天！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #ig帥哥 #IG推薦 #Louis #Manson #Yei #同志 #帥T #帥哥特搜 #林師瑤 #查理布朗 #波波名人 #游修語 #理恩 #生活精選 #網路紅人 

❤️給忘記怎麼做白日夢的你😽

生活太累，工作太多， 你忽然有一天猛然發現， 曾經做著許多白日夢、 對人生充滿期待的你， 早就失去了做白日夢的力氣與時間， 只能每天上班打卡、下班累倒， 除了每個月期待的發薪日之外， 對於生活沒有任何期待與盼望。 唉， 雖然說，一直說著夢想、好像很沒營養， 但這卻也代表著，你持續有想追求的事物， 如果你連點燃心中熱情的夢想都沒了， 也失去做白日夢的能力了， 那麼你的人生， 到底還有什麼樂趣？ 給自己多一點靜下來的時間， 找回曾經那熊熊燃燒的小宇宙， 好嗎？ #每個白日夢就是一道光 #541f 

台灣偶像劇配角盤點，哪位是你心中的最強綠葉！？

 (今天先盤點男演員的部分）偶像劇的熟悉身影，這些人你一定知道，有他們的戲都變得更好看了！ 通常一部劇大家都會把焦點聚焦在男女主角身上，男二通常都會是暖男或渣男的角色，不是默默對女主角好到讓人心疼，就是傷害女主角讓男主角心疼，但整齣戲也因為有了他們，變得更精彩更好看了，而且他們的作品其實都很多也很棒，今天店長要分享自己心中的偶像劇最強綠葉們，不知道你們也特別鍾意哪位呢～？ 邵翔 #聽見幸福 #愛上哥們 #你有念大學嗎？ 邵翔演過很多偶像劇，其中讓店長最有印象的就是《聽見幸福》，可能是因為人設是渣男嗎ＸＤ那時候超生氣的，每次只要他一出現就會對著電視狂罵，但是邵翔本人的形象不是這樣的啦哈哈，而且其他部作品也都是飾演暖男居多 - 王家梁 #我和我的十七歲 #高塔公主 #艾蜜莉的五件事 #我的青春沒在怕 最近《我的青春沒在怕》裡面的黑道大哥王家梁討論度很高耶！人設很帥之外，王家梁整個人很適合這個角色，但店長最喜歡他在《艾蜜麗的五件事》裡演的孫敬明，法律系男神，是艾蜜麗的理想型，也是店長朋友的理想型...哈哈 - 邱昊奇 #戀愛鄰距離 #已讀不回的戀人 #必勝大丈夫 大家還記得《已讀不回的戀人》裡的馮星宇嗎，外表看起來無害，但其實是一個超陰暗的角色，他和小薰的對手戲和感情線非常精彩，在武裝的外表下，其實都住著受傷的小孩，星宇這個角色真的很可怕，但也是我腦海中邱昊奇演過最經典的角色！ - 楊銘威 #我的寶貝四千金 #愛上哥們 #已讀不回的戀人 #我的婆婆怎麼那麼可愛 總裁旁邊的貼身小跟班，總是笑點百出，他和方志友也在《我的寶貝四千金》殺青後結婚 最近他也演出了《我的婆婆怎麼那麼可愛》，形象和以往有所不同，也有一些激情片段（誤）他受訪的時候還說千萬不能讓小孩看到（哈） - 劉書宏 #獅子王強大 #男神時代 貝咪～貝咪，慘了我看到劉書宏腦袋裡都是這句話，這是他之前客串這群人廣告的經典台詞 在《獅子王強大》裡面飾演的角色很討喜，愛開玩笑、花心，剛好和男主角有反差，但工作上卻很嚴肅。因為這部戲讓我對他的印象加深，最近也能看到他在youtube上和茵聲同框（放閃）ＸＤ - 李運慶 #跟鯊魚接吻 #愛上兩個我 #後菜鳥的燦爛時代 李運慶完全是暖男標配演員，總是默默守護著女主角，一心一意為女主角付出，好幾部作品都是這樣的人設，已經快變成暖男的指標了ＸＤ前陣子剛下檔的《跟鯊魚接吻》裡的葉軒就是這樣 - 以上六位是店長在台劇之路上，很喜歡的男二演員們，歡迎留言告訴我有那些遺珠，或是你也喜歡哪一位演員呢？ #邵翔 #王家梁 #邱昊奇 #楊銘威 #劉書宏 #李運慶 #台劇 #偶像劇 #戲劇 #華劇 #追劇 #綠葉 #男配角 #演員 #男演員 #台灣

腦內小劇場該收攤了！從容自信生活的第一步，就從學會甩開焦慮的 5 個實用方法開始

身為一個情感細膩、想像力特別豐富的生物，女孩們總是會為焦慮所苦，每天腦內小劇場都不知道要run幾百遍呢！自己都覺得累！其實面對焦慮，你不需要這麼手足無措，找對方法，就能重新以積極態度面對生活。以下幾個實用方法教給你，好好應用，過了一年你一定會成長不少。 #1 寫下內心的對話 你很容易有腦內小劇場，總是把事情鑽牛角尖想到最糟糕的地步？其實有時候事情沒有這麼糟，都是你把它想糟了，然後依著負面的頻率去反應，結果當然也不會太好。所以你必須做的，就是當你開始焦慮時，找一張紙，寫下你心裡的擔憂，一口氣寫下來，然後關掉腦內無止盡的負面碎念，試著從客觀的角度，審視你這些擔憂到底是不是真的？你會發現，答案會慢慢浮現。 #2 問對問題 有時候你會慌亂，只是因為找不到一個評估現狀的標準，其實下次你再碰到同樣狀況，可以問問自己以下四個問題： 在這當下，什麼才是真的？ 只要事情還沒發生，你就有機會導向更好的方向。去除揣測，只客觀去看當下發生的事情，你會發現很多時候都是自己的幻想。 現在這狀況是麻煩還是事實？ 用麻煩或事實來分辨現狀，就能很快調整態度。如果是個麻煩事，就去想解決辦法。如果你發現怎麼想都想不出解決辦法，很可能這個你所認為的麻煩，其實是你不想接受的事實，別急著否定或找藉口，剛開始會有些痛苦，但有時接受事實，才會令你成長。 這件事與我有關嗎？ 不要被其他人的憂慮感染，拒絕被他人的情緒綁架。 我現在希望感受哪種情緒？ 你的人生操之在己，要快樂要唉聲嘆氣，都是可以由你自己主動決定的，只要你願意承擔自己的人生，對自己負責。還記得電影《三個傻瓜》中，主角常說的”All is well.”（一切都好）嗎？這是個神奇的咒語，當你陷入慌亂時，深吸一口氣，在心中試著念這句話，相信生命中的一切都是好的，你的擔憂都是多餘；將情緒倒空再出發，會獲得更多勇氣。 #3 留一點時間和空間思考 覺得上述的方法都不錯？但是建議你，最好還是要找時間和空間獨處，讓自己有機會喘口氣，遠離讓你慌亂的環境，平靜一下情緒；當情況太突然時，廁所是個好選擇。平常你也可以花大約20-30分鐘的時間，盡情去焦慮最近讓你煩心的事物，然後運用上述的方法，讓自己平靜下來，就像是在做訓練一樣。 #4 運動和節食 聽起來像是減肥的人才在做的事，但事實上，規律的運動，以及健康的飲食方式（我說的是健康而不是病態減肥喔），絕對能為你塑造健全的身心。運動會分泌腦內啡等刺激腦內愉悅情緒的化合物，幫助你建立更正向的情緒。食物是最好的解藥，尤其是天然不加工的食物；少吃加工製品和垃圾食物，像高糖、高油、高鹽飲食，傷腦也傷身。多攝取均衡的維他命C、B群和色氨酸，可以減緩憂鬱症，這都是經過醫學證明的。 #5 豁出去 這是個有一點難度，卻很有正面回饋的方法。當你真的緊張到不行，不妨先忘記眼前的問題會如何影響你的人生，放手一搏，抱著挑戰的興奮之情，從「這個工作讓我焦慮和緊張到不行。」轉換到「我迫不急待挑戰這個新工作！」兩個都是在波動較大的情緒光譜，卻各自在兩端，頻率上相近，因此轉換上比叫你深呼吸平靜情緒容易多了，試試看吧！有時抱持著遊戲人間的態度，事情會輕鬆非常多。 資料來源： 整理報導

「回味」二手衝浪×山海遊牧市集 

 雙十國慶結束，不管有沒有來頭城參加活動都玩，想必大家對假期都還是唇齒留香吧！就讓我們再一次回味一下這個讓人留念的市集～記得明年第五屆 大家不見不散 一句話帶你認識市集上到下 🌊浪人匠心 第一站 走過路過不要錯過 市集嚴選浪人相關產品，浪板、浪人服飾、浪人生活用品面面俱到，你沒想到的也都幫你想好了，這是匠心力而成的市集經典，真的錯過只能等明年。 🖍板再生 浪板醫生就在頭城看診，你有什麼疑難雜症來就對了。 價位：洽板再生 - 🖍陳爸手工皂坊 隆重推出卡蠟掰套組，只在muiiswim販售。 價位：200~500 官網 - 🖍Gone Surfing 有浪不在 使用蠟線手工編製每條手鍊，就像是另一種下水的服飾，必須配戴。 價位：700上下 官網 - 🖍Tanned Gal 開版到手刷經歷七七四十九天，精心有溫度的手工絹印Ｔ，讓你每到浪都追得超有溫度。 價位：1000上下 官網 - 🖍Sea y’all 海浪平等對待每個人，一結一念祝福人人有好浪。 價位：1000上下 官網 - 🖍Ziran Sandals 自然 直接從飛機輪胎切下來當拖鞋底，把上山下海所以陸地全部征服。 價位：1000上下 官網 - 🖍Hola Surf Boutique 潮流衝浪的行頭全部在Hola Surf Boutique。 價位：2000~3000 官網 - 🖍muiiswim 手工製作所有服貼身形的每個細節，符合亞洲女生的裡裡外外。 價位：1000~2500 官網 - 🖍Old Pipe 衝浪板架工作室 擁有自己的浪板的下一步，搜尋如何帶著寶貝浪板趴趴走。 價位：洽Old Pipe 衝浪板架工作室 - 🖍ATOHA SURFBOARD 你想要的不想要的，削版師當你的衝浪板維基百科，讓你衝個浪每寸肌膚都很享受的量身浪板。 價位：洽ATOHA SURFBOARD - 🖍浪人誌 打開浪人誌，文字是浪，你的眼睛是板，來親身體驗衝浪人的瘋狂行程。 價位：歡迎斗內 官網 - 🖍Rockland 戶外上山下海或都市休閒旅行，自在的轉換，提供同時擁有舒適機能與個人穿著搭配的風格服飾。 價位：1000~3000 官網 - 🖍Slastik Taiwan 免除壓迫的傳統穿戴模式，「前扣式磁釦」完美契合頭型，讓你放大膽享受運動、享受生活。 價位：2000上下 官網 - 🖍Hotsauce apparel 把辣醬留給你，girls power也留給你，身體是上天給我們的禮物。 價位：2000上下 官網 - 🖍Deus Taiwan 襯衫、短T包山包海趕快穿起Deus 夯板頭。 價位：3000上下 官網 - 🏔山中有你第二站 敲門不應門到底在哪 美麗的東部是台灣的後花園，宜蘭就是上山下海的首選，有時候在鎮上根本看不到什麼人，人都在山裡啦～ 綿延的雪山山脈從東北角連接到高俊的中央山脈，完美地將宜蘭包圍，愛出遊的人一定不能錯過的地方，這裡一睜眼全部都是美景，當然市集也不能少了這一塊，一起來看開車出遊的van life。 🗞我不在家 超過40間嚴選品牌館逛到手軟，那就一起去露營吧～ 價位：洽官網 - 🗞SNPK 800單防潑水尼龍牛津布，怎麼操都安心。 價位：1000~2000 官網 你以為市集就這樣！ NoNoNooooo怎麼可能少了吃的還有藝術品呢？ 繼續看「回味」二手衝浪×山海遊牧市集ROUND2 主辦：Happy Together白磚屋園區

《Run On》口碑爆棚！4大好評原因推薦你入坑，申世景終於擺脫爛演技！

大家最近在追什麼劇呢？由任時完、申世景主演的《Run On》集結高顏值主演群以及貼近現實的劇情，開播後好評不斷！雖然被同期作品《Penthouse》、《女神降臨》搶去不少風采，導致收視率、討論度不如預期，但泡菜編還是希望大家不要錯過這部好劇，所以今天要來整理《Run On》口碑爆棚的原因，如果你還沒入坑，就一定要下滑看！ 👉首播收視超慘！任時完、申世景《奔向愛情》評價公開，甜蜜情節讓人心癢癢！ 👉JTBC力挽狂瀾！14部「2021新劇」故事大綱、卡司公開，趙寅成、韓孝周回歸！ 《Run On》劇情簡介 《Run On》劇情描述在這個即使都用同一種語言卻還是難以溝通的時代，猶如生活在不同世界裡的翻譯員吳薇朱(申世景 飾)和田徑明星奇善謙(任時完 飾)相遇，努力使用各自的語言溝通並且建立關係，打破彼此的規範及框架，相互影響、成長，進而展開一場浪漫愛情的故事。 (圖片來源：JTBC) 《Run On》好評看點 《Run On》好評看點 | 1. 申世景擺脫腳演技 向來因「面癱演技」無法讓觀眾買單的申世景，這次在劇中飾演專業電影翻譯員「吳薇朱」，除了把翻譯家的現實職場生活演繹到位外，面對教授打壓做出的一系列反擊及不滿情緒，成功讓劇迷入戲，不再只有「板著一張臉」的演技負評。（泡菜編保證：大家不用再同情任時完了，兩人製造出的化學反應非常有可看性！） (圖片來源：JTBC) 《Run On》好評看點 | 2. 感情線明確，CP感爆棚 《Run On》主要有兩條感情線，觀眾不必擔心會有糾結在三角戀的情況！由任時完飾演的田徑選手「奇善謙」善良且富有正義感，但他唯一的缺點就是「太直男」，總是無法了解吳薇朱的心思。兩人在一次次的試探、磨合之中，更加確定彼此的心意，循序漸進地感情發展正是該劇打動人心的重點，尤其「任時完、申世景」同框的逆天顏值CP感爆棚，看上一整天都不是問題！ (圖片來源：JTBC) 次要感情線由秀英飾演的Dan體育經紀公司代表「徐丹雅」與姜泰伍飾演的美術系大學生「李映禾」組成！傲嬌有個性的女代表遇上呆萌男大生的「姐弟戀」情節，光聽描述是不是就很吸引人？徐丹雅面對年下弟弟李映禾積極追求攻勢，漸漸敞開心房，果斷不拖拉的劇情設定，讓觀眾一刻都不無聊。 (圖片來源：JTBC) 《Run On》好評看點 | 3. 寫實的社會現況 從首集開始《Run On》就體現職場生活的黑暗面，像是擔任翻譯的吳薇朱在一場聚會中表達自身意見，卻惹怒教授遭來一頓謾罵，在失去重要工作機會的同時還得低頭道歉，把職場階級的困境呈現在劇中。另一方面，奇善謙所屬田徑國家代表隊也發生學弟遭受霸凌的事件，從高層選擇視而不見到抗爭的橋段完整演出，沒有過度美化的劇情，反而激起觀眾現實共鳴。 (圖片來源：JTBC) 《Run On》好評看點 | 4. Run On的含義 劇名《Run On》不只代表對愛情的憧憬，更多的是表達「奔向未來」的含義，就像奇善謙從小就在父母的期望下長大，他所謂的「夢想」就被看作是「父親事業光環的一部份」，有時還會不小心失去自我。也許生活本就沒有所謂的「夢想」，顧及眼前的事都來不及了，還談何理想，我們唯一能做的就是不斷向未來奔跑，實現目標的同時也許就離那抽象的「夢想」更近了吧！ 看完《Run On》的好評原因後，有沒有心動開追了呢？新集數於每週三、四在Netflix上線，想為生活注入一點浪漫氛圍的人，就千萬別錯過啦～ 撰文編輯 #佳佳 #2021JTBC韓劇 #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #JTBC韓劇 #JTBC韓劇推薦 #NETFLIX2021韓劇 #RunOn #RunOn看點 #RunOn評價 #任時完 #奔向愛情 #奔向愛情看點 #奔向愛情評價 #姜泰伍 #崔秀英 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申世景 #申世景演技 #韓劇推薦 

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