💋怎麼從女孩變女人？三招跟著《六人行》的瑞秋學獨立🌻

說到成熟獨立的話題，沉迷電影和影集的E立馬就想到經典不敗的喜劇《六人行》（Friends）裡的瑞秋・葛林（珍妮佛・安尼斯頓 飾演）‼️ 有看過的六人行粉絲們快來認親～沒看過的且聽我簡述瑞秋是一個怎麼樣的角色，又是怎麼從被寵溺的千金成為一個獨當一面的女性。 瑞秋在六人行的初登場，是一個逃跑新娘、哭哭啼啼的少女，因為不敢面對父母所以跑到朋友家避難。由於父親是醫生，瑞秋一直以來都衣食無虞，從來不用為金錢和生活煩惱。然而，在婚禮當天突然承擔不住這一切的她，和父親吵了一架，更被斷了金援。 不得以之下，瑞秋開始了自力更生的生活，而獨立生活的第一部，就是找一份工作。 📍第一招：Do something!/ 跨出第一步！ 儘管瑞秋一直告訴朋友們他什麼都不會、不知道自己喜歡什麼，但總要跨出第一步，才能知道自己的能耐。就算第一次找不到最適合自己的工作，也要先負起責任、做自己能做的。於是，瑞秋就在《六人行》最著名的「中央咖啡館」（central perk）當起服務生。 錯誤百出、永遠記不住客人餐點的她，仍舊在當服務生的期間成長了許多。從一個總是茶來伸手、飯來張口的千金小姐，慢慢學習到工作中的責任、維持生活水準的困難性，並理解很多事情不是理所當然。 此外，人生畢竟不完美，有時就是要從事自己不喜歡的工作，才能往理想的生活更靠近一些。所以，若有讀者現在正做著沒有熱情的工作，或是想做的事情還無法支持生活開銷，也許瑞秋的故事就能成為你的鼓勵✨ 當然不可否認的，人生中的貴人也非常重要，不是每個人都能遇到支持又包容自己的朋友/同事，所以有幸遇到的人們就要好好珍惜。 📍第二招：Never give up./ 不輕言放棄 瑞秋在辭去服務生的工作、並努力思考自己的熱情所在後，開始努力求職。 「我喜歡時尚。」於是瑞秋每天撰寫履歷、寄出數不清的信，90%都石沉大海。意志消沈、失望都沒有關係，但不要輕言放棄，因為機會是留給準備好的人，能堅持到最後也是一種實力。 當終於接到工作錄取通知的那一天，瑞秋拿到進入時尚產業的門票。 因為堅持、因為努力不懈換來的甜美果實，也是讓自己更為成熟獨立的關鍵--每一段辛苦的路，都是鍛鍊自己成長的軌跡。 📍第三招：Be Practical./ 要活的實際 前面提到多次瑞秋出身富裕，所以跟其他五個角色相比之下，要為自己的生活負責是更困難的。 俗話說：「由儉入奢易，由奢入儉難。」就是在描述這樣的情況，所以當瑞秋努力工作、自己付清帳單時，觀眾會印象更深刻--畢竟現實生活就是一道道的關卡堆疊而成。 當人們活的實際，就更能掌握自己生活所需、追求的方向，也更具備同理心。 此外，因為瑞秋為著自己的生活與事業奮鬥，所以她更知道要怎麼爭取自己「想要」和「需要」的。在職場上，她主動為自己爭取工作機會、能夠表現時，也絕不放過機會，所以即便起步時間晚，她仍舊是各個企業愛不釋手的人才。🙋🏻‍♀️ 小小劇透‼️瑞秋最後也當了媽媽，但她並沒有放棄自己的工作。肩上扛起的責任雖然多，但眼睛一眨，她也成為了能為另一個生命負責的人--不只為自己負責，更毫不保留的照顧另一個生命。💫 一部放映了十年的喜劇，其實帶來的不只是歡笑，更是成長和轉變。那個漂亮又人人愛的瑞秋，早就不只是校園風雲人物、舞會皇后這樣的角色了，她是個體貼的朋友、優秀的職場女性、負責的姊姊和想付出一切的母親，當然，還有更多更多。 跨出第一步、不輕言放棄、要活的實際，這三件事情聽來老派，卻是通往成熟獨立的關鍵。也許上述舉的例子都跟工作、金錢有關，但現實生活中不可不談的就是這些，有了財力基礎，才能更無後顧之憂地追求夢想。 當然，對世界時時抱持著好奇心與希望，跟獨當一面一樣重要唷！🥳💘 祝我們一起變成自己喜歡的樣子💋 #friends #rachel #rachelgreen #六人行 #netflix #adulthood #成熟 ＃獨立 ＃成長 #popdaily #波波黛莉 #歐美影集 #影集 #心得

新鮮人找工作必讀！8個「面試教戰攻略」懶人包，做到這些細節增加錄取機率！

大學畢業後就要找工作，但如今許多企業跟著裁員，台灣的就業市場受到壓縮，對於就業本來就很艱困的社會新鮮人，可謂是雪上加霜，一個工作的職位，可能就有上百人應徵。除了漂亮的履歷以外，面試就是最後的決戰戰場了，必須展現出最好的表現獲得雇主的賞識，而面試需要注意哪些細節呢？又有哪些絕對不能說出口的話呢？現在就快跟著我們來看看吧！ （電影「高年級實習生」，如果找不到正職，也可以先嘗試實習工作累積經驗喔！圖片來源：IMDb） 面試教戰攻略｜1. 確認面試地點 聽起來是廢話的建議，卻也是最容易遺忘的細節，通常面試地點都位於公司內，而對於第一次去面試的人來說，面試會是第一次前往公司，建議先使用地圖確認交通方式，並且提前30分鐘出發前往面試，以免遇到誤點或迷路等狀況，而耽擱面試了。 （圖片來源：Pexels） 面試教戰攻略｜2. 準備好攜帶物品 體面的衣服，整齊的妝容是必備的，邋遢的形象只會留給主管壞印象，同時確認面試過程是否需填寫測驗或進行專案考試，也建議你隨身攜帶鉛筆盒或筆電，以面對不同方式的面試流程。 （圖片來源：Apple） 面試教戰攻略｜3. 事先練習口條 你也可以先預習那些「面試必考題」！像是「自我介紹」、「為什麼選擇我們公司」、「為什麼要錄取你」這些基本問題，先準備好要回答的內容，別在面試的當下「嗯」、「呃」，只會讓面試官覺得你準備不夠清楚，也可以在家對著鏡子練習口條，並學習放鬆身心，順其自然。 （圖片來源：unsplash） 面試教戰攻略｜4. 別空腹！ 面試事關能不能找到工作，一定會讓人非常緊張，有些人就會選擇不吃東西，直接去面試，但還是建議吃點東西，提高自己的血糖，讓自己能有較好的表現以及良好的心情，如果真的吃不下，吃個糖果也很有幫助喔！ （圖片來源：Pexels） 面試教戰攻略｜5. 調查面試單位 公司可不會隨意地讓一個只為了生活賺錢的求職者獲得工作，畢竟人才培訓、薪水都是成本，勢必會選擇對產業有一定程度了解的人，所以要先做好功課，就算不一定喜歡那個工作，或只是找一份暫時的職缺，也要好好研究一下公司的產業類型，以及面試的職位需要什麼樣的能力、特質，這樣面試官才會認為你真的有心求職喔！ （圖片來源：unsplash） 面試教戰攻略｜6. 問問題很重要 面試最不能忽略的就是最後問你的「還有哪些問題想問嗎？」，如果你只回應「沒有！」，這會顯得對公司不感興趣，或凸顯你對公司的研究不夠！即便面試官在說明時已經很清楚了，仍然可以提出一些對於公司的好奇，當然必須是有建設性的問題，讓面試官認為你是積極想進公司的！ （圖片來源：Pexels） 面試教戰攻略｜7. 薪資福利別主動提 雖然聽起來很八股，近年來也有越來越多公司注重員工福利以及學習機會，但在無法得知面試官心裡想法的狀態下，別直接劈頭問：「薪資福利怎麼樣？」，如果公司對你有興趣的話，自然而然會公司會主動進入到談期望薪資的環節，建議你細項也可以到確定Offer後再詢問。 （圖片來源：unsplash） 面試教戰攻略｜8. 禮貌增加好印象 大家要知道，面試其實從還沒開始之前就開始了！打從投遞履歷被公司看見、約面試時間對方一定會觀察你的禮貌，千萬別遲到或爽約，這會增加你被列上黑名單的風險。而面試前，不要準備準備連你都沒辦法回答、沒有禮貌的問題或回應，像是直接詢問面試官面試大概還會持續多久，這絕對不會增加面試官對你的好印象。 （圖片來源：Pexels） 以上就是面試要注意的8個攻略啦！面試前把這些細節做好做滿，相信面試官對你的印象絕對不差～但倘若都做到還是未被錄取別氣餒，也絕對不是你的錯！找工作還是很看運氣及眼緣，只要我們沉住氣慢慢找，一定會有最適合的工作找上你的！ 延伸閱讀｜更多「面試」相關文章 👉面試怎麼穿？10大面試穿搭法則+3大NG搭配法，好感度大幅提升！ 👉對未來迷惘的你不孤單！試試看這6個方法，幫你找到夢想與人生的方向～ 👉這樣做提高錄取機會？原來「面試感謝信」這麼重要，5大感謝信技巧必看！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #找工作 #新鮮人必知 #新鮮人求職 #求職技巧 #生活精選 #畢業季 #畢業生 #社會新鮮人 #面試地雷 #面試技巧 

【12星座每週運勢】4/13~4/19金牛座運勢穩定上升～巨蟹座避免衝動消費

四月中旬，木星與土星形成和諧相位，為各星座帶來不同程度的影響與機遇。本週天王星與火星相衝，可能引發一些意想不到的變化。水星逆行即將結束，通訊與交通逐漸回歸正常，但仍需保持謹慎。月亮在週中轉入金牛座，讓我們更注重實際與物質層面的需求。好了，事不宜遲，趕快來細看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3雙魚座 工作：感情世界豐富多彩，容易陷入多角關係。已婚者要注意維護家庭和諧。 感情：工作表現穩定，但要提防小人干擾。適合整理和總結工作經驗。 財運：財運平穩，被動收入增加。投資機會增多，但要謹慎評估。 TOP2天秤座 工作：戀愛運平平，已有伴侶的要避免讓第三者介入。感情溝通要更直接。 感情：工作運勢上升，有機會接觸重要項目。團隊合作順暢，易獲得同事支持。 財運：財運略有波動，投資要保持謹慎。可能有意外收獲。 TOP1金牛座 工作：戀愛運特別旺盛，容易吸引異性目光。已婚者與伴侶感情更加甜蜜，可考慮規劃浪漫約會。 感情：工作效率極高，但要注意細節。週四之後可能面臨重要決策，建議多方考量。 財運：財運平穩，適合進行長期投資規劃。意外橫財機率增加。 牡羊座 整體運勢：本週充滿創造力和行動力，直覺特別準確。週三後容易感到壓力，需要適時放鬆。 工作：單身者可能在社交場合遇到令人心動的對象。已有伴侶的要注意溝通方式，避免因口不擇言傷害感情。 感情：職場上展現領導才能，有機會獲得上司賞識。然而要謹防同事的暗中眼紅，製造謠言。 財運：投資運佳，但不宜過於冒險。意外支出增加，建議預留應急資金。 雙子座 整體運勢：水星逆行影響漸消，溝通障礙逐漸化解。精力充沛，但要避免過度分散注意力。 工作：桃花運普通，已有對象者需要多關心伴侶的情緒變化。網路交友要提高警惕。 感情：創意點子源源不絕，但執行力稍嫌不足。團隊合作有助於提升工作成效。 財運：財運起伏較大，不適合做重大投資。日常消費需要更謹慎。 巨蟹座 整體運勢：情緒較為敏感，容易受外界影響。週末運勢明顯好轉，可把握機會充電。 工作：易陷入感情糾結，建議理性分析。已婚者家庭關係和諧，是增進感情的好時機。 感情：工作壓力較大，但危機處理能力出眾。遠程合作項目進展順利。 財運：理財運佳，被動收入增加。避免衝動消費，特別是在週中。 獅子座 整體運勢：事業運勢走高，人際關係略顯複雜。保持樂觀態度有助於突破困境。 工作：異性緣佳，但容易因過於自信而忽視對方感受。維持關係需要更多耐心。 感情：有望接觸新領域，擴展視野。管理能力受到考驗，需要更圓融的處事方式。 財運：財運穩定，可考慮開展副業。投資需謹慎，避免人情借貸。 處女座 整體運勢：思維清晰，判斷力強。生活規律性提高，有助於提升整體狀態。 工作：容易與正在交往的對象產生分歧，溝通時需要更多包容。單身者桃花運上升。 感情：專業能力得到認可，晉升機會增加。需要注意與同事的相處之道。 財運：財運好轉，但要提防詐騙。適合進行保守型投資。 天蠍座 整體運勢：直覺敏銳，容易察覺他人意圖。精力充沛，但要避免過度勞累。 工作：感情生活出現轉機，暗戀對象可能回應好感。已婚者家庭關係和睦。 感情：事業發展順利，但要提防小人。創業者可能遇到投資機會。 財運：理財運佳，可嘗試新的投資方向。支出增加，需要合理規劃。 射手座 整體運勢：活力充沛，行動力強。人際關係略顯複雜，需要智慧應對。 工作：容易遇到令人心動的對象，但不宜輕易承諾。已有伴侶者感情穩定。 感情：工作壓力較大，但成就感明顯。遠程合作需要更多耐心。 財運：財運普通，投資要特別謹慎。可能有意外支出。 摩羯座 整體運勢：事業運強勁，但要注意身心平衡。社交圈有所擴展，可能認識重要人脈。 工作：桃花運不錯，但易因工作忙碌而忽視感情。已婚者要多關心家人。 感情：職場表現出色，晉升機會增加。新項目開展順利，但要注意細節。 財運：財運走高，適合作重要投資決策。收入來源多元化。 水瓶座 整體運勢：創意靈感豐富，但執行力需要提升。人際關係和諧，易得到他人幫助。 工作：感情生活平淡，但內心渴望突破。已有伴侶者要避免過分理想化。 感情：工作有新突破，創新想法容易被採納。團隊協作需要更多耐心。 財運：財運起伏不定，投資要保持謹慎。可能有意外收穫。 整體而言，這是一個適合展現個人特質、把握機遇的週期。無論是感情、事業還是財富方面，保持開放與積極的態度，都能在本週找到適合自己的發展方向。一起加油吧！ 延伸閱讀： 👉每天都有小驚喜！最有儀式感的星座TOP4，第一名天天都給你小確幸，雙魚座牢記所有重要節日 👉MBTI人格分析｜7個分辨P人還是J人的方法：控制狂還是緣來就好？這行為一秒破解 👉12星座面對家人的方式大公開！巨蟹顧家、牡羊嘴硬心軟，誰最貼心？ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本周運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

台南可麗露工作室「沐日甜室Bask in the Sun」

 🍵 人氣可麗露5入，360元 ✤ 香草*2、玄米抹茶*2、核桃巧克力*1 🧁 小兩口可麗露12入，360元 ✤ 蜂蜜乳酪香草*2、泰奶酒*2、雙倍巧克力*2、柑橘紅茶*2、玄米黑豆抹茶*2、 隨機口味*2 國慶連假台南行特別訂了以可麗露為主的工作室沐日甜室，大可麗露和迷你可麗露有幾種組合可以在表單選擇，大顆可麗露選了3種口味的集合，12入的迷你可麗露則是面交限定，宅配是口味各3的15入組。 迷你可麗露造型十分可愛，當下午茶忍不住就一顆接一顆，十分涮口😍正常尺寸可麗露的剖面可以更清楚看見紋理，是味道、表皮酥脆度表現都不錯的工作室~ 🏠 店家： 沐日甜室 💻 訂購：每周開單，表單訂購 💰 面交：台南面交，可宅配 📍 地址：台南市南區西門路一段300巷58號 #台南 #台南工作室 #可麗露 #沐日甜室 #BaskintheSun #抹茶控 #抹茶 #抹茶控吃可麗露 #抹茶控吃台南 #抹茶控吃個人工作室 

【12星座本週運勢】雙子摩羯充滿活力，進可攻退可守～巨蟹適合當邊緣人，避免多做多錯(11/24~11/30)

哈囉～又到了本週運勢解析！首先要恭喜大家，水星終於又開始順行了！過去這幾個禮拜辛苦各位努力了撐過來，雖然本週仍有星座還壟罩在水逆的陰影下，不過相信很快就能有所轉變的。不囉嗦，趕緊一起來看看本週星座運勢吧～ 整體運：★★★☆☆ 好運就像一個樹立在前方的目標，會給你動力與希望，幫助你通往成功的階梯。倘若得過且過的話你只會迷失方向，美好的一週也將被你荒廢。幸運顏色是神秘黑，貴人星座是射手座，幸運物是魚尾裙。 愛情運：★★☆☆☆ 關於愛情本週你有許多地方需要修煉，主動溝通、製造浪漫是你要重點研究的科目。否則你的感情世界就會像一杯平淡無味的白開水，失去驚喜與應有的歡樂。 事業運：★★★★☆ 目標明確，心有明燈，有利靠謀略輕鬆取勝。工作會議有逐漸增多的傾向，發言權、決定權多在你手上。當然，競爭對手也不會示弱，需要鬥智鬥勇才能贏得戰果。 財富運：★★★☆☆ 投資理財經在腦海裡盤旋，行動力卻遠遠趕不上想法。有投資渠道出現，別猶豫不決，將想法落實執行，才不會在別人搶得先機賺到錢後拍案後悔。 好運降臨，你的愛情世界也將釋放出新的光彩；工作效率較高，許多事都能超前完成；理財有方，可以確保收支都會在你的掌控之內。幸運顏色是太陽金，貴人星座是摩羯座，幸運小物是防身術。 愛情運：★★★★★ 戀愛百分百的一週，單身者通過網路能夠結識到特別聊得來的異性朋友；戀愛中的人與戀人每一次都充滿期待和快樂；已婚者會因為約會重拾熱戀時的感覺。 事業運：★★★★☆ 許多事情正朝你預期的方向發展，你所付出的每一份辛勞都能展現它的價值。不要因為一時看不到效果就否定自己或他人所做的，只有堅持到最後才能嘗到果實。 財富運：★★★☆☆ 易陷小的財務危機，如向人借出的資金無法按時歸還讓你周轉不靈，或原本預備的資金卻臨時挪作他人，雖然數額不大，但你需要他人的意見和幫助，才可平穩度過。 精力旺盛的一週，愛情無需灌溉，花自可綻放，宜把心力都投入到工作與學習當中，你可以實現花最少的精力實現最大的效果。幸運顏色是草地綠，貴人星座水瓶座，幸運小物是衣物芳香劑。 愛情運：★★★★★ 過去答應戀人的諾言、向對方許下的約定都可以在本週去兌現，此時天時地利人和都比較成熟，沒有必要跟自己找借口，相信自己能給對方圓一個小小的夢。 事業運：★★★★★ 沒有閒雜人等打擾，這一週你可以全心全意把精力放在工作學習上。若之前有什麼想做的項目或被耽擱的事務，此時你可以有充分的時間去完成，你會從中獲得滿足感。 財富運：★★★☆☆ 良機不少，坐言起行，能收穫不少驚喜，如助人為樂得到意想不到的報酬、逛街發現一直想要買的東西在打特價等。賭運也不錯，麻將場上勝率大，但需見好就收。 本週你務必要明白「小心駛得萬年船」的道理，否則單身朋友的愛情還沒有開始就將死在錯誤時機的表白上；衝動投資，手筆越大虧得就會越多。幸運顏色是木麻黃，貴人星座是雙魚座，幸運小物是一人烤肉機。 愛情運：★★☆☆☆ 低迷的愛情運正警示著你這一週都不要輕舉妄動，特別是還處於單身狀態的朋友可以暫時停止追愛、表白計劃，先提升自己的魅力，這樣才能加大成功勝算。 事業運：★☆☆☆☆ 勞而無功，吃力不討好的一週。從長遠考量，不被近利困擾，才能放平心態看待一時得失。少管閒事，多聽少說，以免遭人白眼，被吐槽、被噴飯。 財富運：★☆☆☆☆ 財運欠佳，經濟緊張。努力為擴大內需做貢獻，瘋狂購買，導致錢財流失迅猛。為國家GDP增長做貢獻當然好，只是要先保證溫飽，別做賠本的買賣。 這週是你制定計劃的重要階段，別讓想法光在腦袋裡打轉，把它實實在在的列入計劃當中，能為事情的展開開一個好頭。幸運顏色是玫瑰紅，貴人星座是牡羊座，幸運小物是洋芋片。 愛情運：★★★☆☆ 本週你要面對的現實問題不會太少，你與戀人的未來該如何打算是你此時急需考慮的問題；單身者也不能只想著風花雪月的愛情，得從現實面來設定自己擇偶的標準。 事業運：★★★★☆ 該是將各種關於工作和學習的想法進行整合，統一計劃的時候了，若再讓想法在腦袋裡打轉小心腦袋要打結了。趁著此時思路清晰做安排，計劃的合理性將會更高。 財富運：★★☆☆☆ 嚮往金錢自由，想要隨意揮霍錢財的心態佔據上風，尤以男性為主。但瀟灑過後就馬上會要後悔，畢竟收入抵擋不了花費的支出，到週末手頭拮据可就難辦啦！ 本週不主張你跟人做承諾，雖說當時你會因為向人許諾嘗到被信任、仰慕的優越感，但事後難以兌現，就連最初對你好感的好感也會失去。幸運顏色是天空藍，幸運星座是金牛座，幸運物是日記本。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你要小心遭遇「食言」危機，答應另一半的事往往都難以兌現，所以沒有十成把握的事情盡量不要點頭。若對方有求於你，可以嘗試去做，只是千萬別打包票。 事業運：★★☆☆☆ 偷懶？睡覺？得過且過？都別想了，認真聽課，專心工作為妙。一旦思想開小差，就容易被老師、上司逮著，等待你的將會是加班加點，身心煎熬。 財富運：★★★☆☆ 偏財運較弱，打牌手氣不穩定，輸多贏少，不可太過依賴從偏財渠道獲取錢財。不會有太大的經濟負擔，可以通過職場中的一些朋友獲得賺外快的機會。 過去被擱置的事情本週可以重新處理，你將能以新的視角去看待那些曾經讓你感覺很棘手的問題，並且快速找到解決方法。幸運顏色蜜桃橘，貴人星座是雙子座，幸運小物是側背包。 愛情運：★★★☆☆ 台階，會是你本週與異性相處時的重要道具。在與異性發生分歧時你總能佔據一定的優勢，但你也別光顧著得意，留一個台階給對方下，才有助於促進你們的關係。 事業運：★★★★☆ 驗收成果的一週。之前的付出都會在這週得到回報，漂亮的成績就是最佳的表達和證明，千里馬會獲得伯樂賞識。收穫的同時，也是最好的總結和規劃時機，開懷過後應靜心思考。 財富運：★★★☆☆ 面對理財投資冷靜而理性的一週，但也要小心太過謹慎而錯失賺錢良機。多到股票市場轉轉，經過市場分析後可投資暫時不被看好的績優股，長期經營有回報。 本週運勢不錯，與異性有較為密切的接觸，桃花機會增多；與同事互幫互助，關係融洽；財富方面有斂財機會，注意做好投資理財計劃。幸運顏色是紫羅蘭色，貴人星座是巨蟹座，幸運小物是銀飾戒指。 愛情運：★★★★☆ 異性緣上升，與部分異性交流的次數增多，跳出只是點頭之交的範疇。單身者通過主動搭訕的方式，可望認識新桃花；有伴者通過與異性交流，對異性有更多瞭解。 事業運：★★★☆☆ 同事向你提出的請求你顯得難以拒絕，有時候便會無形中給自己添加工作負擔。如果自己時間充裕，倒是可以做個順水人情；如果自己忙不過來，盡量委婉回絕對方為好。 財富運：★★★☆☆ 正財運不錯，努力就能夠看到成果，但需要按部就班、循序漸進，急於求成不可取。偏財運不足，且有破財之險，不要出入人員太複雜之地，避免身上的財物被盜搶。 本週你會有種提前進入衰老狀態的錯覺，一些話才說過就可以忘記。因此偶爾會出現否認自己說過的話、做過的事的情況，讓他人覺得你很不誠信，你也不要覺得對方是在錯怪你。幸運顏色是煙灰粉，貴人星座是獅子座，幸運小物是多肉植物。 愛情運：★☆☆☆☆ 夫妻間因為家務事而發生爭吵的次數比較多，做好分工可以避免不少爭吵。單身與異性相處時態度不是很友善，特別是與自己討厭類型的人容易有口角。 事業運：★★★★☆ 拒絕孤軍奮戰，借力使力，輕鬆搞定棘手難題。巧妙運用旁人助力，如同學、同事的從旁協助，長輩親友的及時提醒，都會成為你解決難題路上的一盞明燈。 財富運：★★☆☆☆ 財進財出，難以留守。在投資理財上顯得有些衝動，看到能快速盈利的項目會不惜一擲千金。不管有什麼項目都應審慎評估，太過冒險會讓你損失慘重。 自我解壓能力極強的一週，在任何領域你都能感到輕鬆自如，可以隨心所欲的去做任何事，收穫將比平時多很多。幸運顏色是銀河灰，貴人星座是處女座，幸運小物是高領毛衣。 愛情運：★★★★☆ 愛情運不錯，單身者在服務場所遇到外形不錯的單身異性機率很高，並且能給對方留下不錯的第一印象；相戀中的情侶彼此關愛，都能很好地配合對方的步伐。 事業運：★★★★☆ 現階段的你不用擔心遭遇壓力的襲擊，你可以保持著輕鬆的心態去處理任何事情。哪怕偶爾會有新的任務需要你去挑戰，但你調整心態後就能夠漂亮勝任。 財富運：★★★☆☆ 週初易破小財，但不用擔心，本週的收益是遠遠大於支出的。聚會間來自朋友的消息，要好好斟酌，若信息準確可靠的話不妨試著做些短線投資，會有翻倍之喜。 戀情有點冷冰冰，你有逃避現實的傾向；本週處理的事務難以快速見到成效，把本分做好才是關鍵；財運還不錯，日常開銷會因為你理財有方而大大縮減。幸運顏色是墨綠色，貴人星座是天秤座，幸運小物是占卜app。 愛情運：★★☆☆☆ 本週你灑脫中帶著一點自私，對於單身者而言這是好事，能夠忘掉一些不快樂，瀟灑自在地生活；有伴侶者任性地做著自己想做的事情，不顧忌戀人的感受，小心感情出現裂縫。 事業運：★★☆☆☆ 事業學業運不是很理想，感覺難以勝任的事情盡量不要勉強自己，要麼委婉的推拖出去，要麼找人幫你一起完成，勉強行事的話很容易把自己逼入困境。 財富運：★★★★☆ 清醒的頭腦和條理分明的思路，能助你在本週將錢用到實處，並能有效地進行投資理財，短期投資有所回報。在玉石、翡翠市場上能有所斬獲，買下性價比很高的貨物。 生活狀態十分單一的一週，每天遇到重複的人，做著重複的事，雖然沒有什麼令你歡呼雀躍的事情發生，但也不用擔心有什麼大麻煩入侵。幸運顏色是藕粉色，貴人星座是天蠍座，幸運小物是大馬士革玫瑰。 愛情運：★★★☆☆ 單身者與身邊的異性少有激烈的碰撞，可以考慮走日久生情的路線，讓感情暗暗滋長；有伴的人在平靜中與戀人一起體會生活，一起走過一些坎坷，感情變得更加堅定。 事業運：★★★★☆ 文思泉湧，口才、文采彰顯，有利動口、動腦、創意創作工作者。新的觀點被接受和支持，發表創意言論會獲得掌聲一片，設計方案易被認可。但要小心槍打出頭鳥，勿太高調。 財富運：★★★☆☆ 賺錢動力強，有不錯的賺錢機會。不過要注意不可太激進，更不可試圖用投機的手段牟取暴利，只有發揮自己所長，腳踏實地賺錢為上策。 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【牡羊座徵友啟事】牡羊女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 還在等待白馬王子出現？你的人生由自己作主，靠自己最實在啦！ 12星座道歉信大公開！天蠍怒動手、處女死不認錯？道歉方法超沒誠意啦～ #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 

新冠世代 | 是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場...

攤開曾經在人力資源領域的工作經歷，對於上市櫃公司來說，校園徵才活動，一直都是我們年度的重點工作項目，從聯繫廣告公司到準備文宣和紀念品，然後活動執行中和每位同學面對面接觸，遇過一屆又一屆的社會新鮮人，或許在連碩博士學歷，都已經不稀奇的年代，越來越多家長和同學們，對於高中或大學畢業，是否可以直接進入職場工作，在心裡打上了一個大問號?不知道大家是怎麼想的呢?畢業了就等於失業了嗎? 今年的情況比較特別，剛巧遇上了新冠肺炎，在全球經濟皆受到衝擊之下，各國的畢業生，成了2020新冠世代Generation Corona，面臨了嚴峻的就業難題，不諱言，許多企業在盤點人力之後，徵才的需求相較於往年，確實少了些，甚至有些產業被迫凍結人力或裁員，但逆境之中，總還是要找到解方，或許以下的意見，可以讓你得到一些未來的方向。 🍀 考量你想應徵的工作 企業主需要的是合適的人才，而不是要挑選最優秀的人才，如果你的專長是研發相關，例如:科技產業的工程師，毋庸質疑，透過進修學習，可以增進某領域的專業程度，對於精進研發能力有所幫助，因此，能夠將繼續進修納入考量，若你的職缺偏向技職技藝，像是美容美髮、餐飲、機械修護...等等，搞不好實戰經驗的累積，更有助於你的職涯發展喔! 🍀 確認自己的心態 千萬不要因為擔心失業，才選擇繼續進修，正向人生是要勇往直前，而不是短暫逃避，決定是否要深造之前?請和自己的內心對話，確認進修的真正用意和想法，好比希望再累積更多的專業知識或技能，又或者覺得目前的學歷科系，與你有興趣的工作有差異，透過繼續進修，未來能為自己加分，這時候繼續求學，才有它的意義，更不要只為了迎合父母的期待，就算硬著頭皮念完，畢業之後同樣會無所適從，浪費時間罷了! 🍀 進修對於提升薪資的可能 有些人想要進修的原因，純粹是認為對起薪有幫助，的確，不同的學歷有不同起薪，但因應職缺和工作內容，薪水的差異幅度也不一樣，如果幅度很小，就要考慮投資報酬率，為了取得更高的學歷，投入的花費，有沒有學貸的狀況，或是出國深造的成本，假如投報率太低，值不值得繼續進修，就很值得再三思量。 🍀 先取得學歷再工作的優點 如果是畢業後接續著求學，學生的主要本分就是讀書，幾乎可以全心全意投入所有時間，心無旁鶩，會覺得輕鬆許多。 🍀 先找到工作再進修的優點 如果是先進入職場，便是卡位成功，也能比較快累積實務的工作經驗，屆時再回頭進修，也更能與職場能力相結合。 🍀 喜歡的工作非相關科系 台灣的教育體系之下，很多時候升學的考量與科系的選擇，是依照父母和社會的期望，到了求職的階段，卻發現自己不喜歡，但又想找你喜歡的工作，有沒有什麼調整的辦法，說穿了，每一份工作都是在找合適的人，能不能取得面試官和企業主的青睞，上個月有一篇網路文章"商科大叔轉Google軟體工程師"，就是一位網友分享自己的轉職經驗，裡面點出的最重要觀念，就是即使非相關科系，如果你真心希望得到這份工作，你必須說服對方，具備能勝任的能力，他透過網路資源自學，證明了這一點，"人"有無限潛力、無限可能，相關科系的同學只是剛好先主修這類的專業知識，比你跑的前面一點，你也是有機會後來居上的。 🍀 新冠世代Generation Corona 今年的畢業生，由於遇到了新冠肺炎，受到疫情影響，所以被稱為新冠世代，如果你原本就決定繼續升學，無論是大學或研究所階段，都別忘了繼續加強專業知識，培養未來與工作接軌的能力，假設你決定步出校園進入社會，先保持著正向心態，多方搜尋徵才訊息，倘若想要的職缺所需的工作技能，你還有所不足，可以把握時間自我加強，先有預備心裡有較長的求職期，千萬不要給自己太大的壓力。(延伸閱讀:職場菜鳥的你該懂得的幾件事! 即將畢業的你，有些焦躁不安嗎?並非每個人都含著金湯匙、銀湯匙出生，完成了國民義務教育，代表了你有基本的知識，夠資格進入社會，有些人想從事的工作，可能需要更多的專業技能，所以進入大學或研究所，但終將有離開校園的一天，站在過來人的立場，分享以下的心情調適指南給你們。 培養你的抗壓性 社會沒有你想像的輕鬆，蠻多事情需要自己獨力完成，除了工作之外，你還有朋友、情人、家庭要維繫，必須顧及的面向很多，接踵而來的工作，不一定讓你順心如意，其實，你面臨的問題，同樣是許多人面臨的問題，大多數人透過休閒嗜好，適度放鬆心情，持續累積高度的抗壓性，也會讓你更能適應職場生活。 調整你的失落感 對於社會新鮮人來說，就業前，就業後，常常會有股失落感產生，多半來自於期望值的落差，或許工作前只想到了職缺美好的一面，不知道其辛勞的一面，學習快速調適這樣的心情，才不會影響你的工作表現。 需肯定自我價值 新手上路，工作績效要向老手一樣令人驚艷，時常可遇不可求，這時候不要給自己無謂的壓力，也不要覺得過度沮喪，適時的自我安慰，認可自我價值，人生的路很漫長，等待著屬於你發光發熱的那一刻，就在美好的未來。 先擬定職涯規劃 每個人待在職場的時間，可能長達好幾十年，或許現階段的工作，與你理想中的工作有落差，不妨預先作好職業生涯規劃，就好比你想追求喜歡的人，你一定會去製造相遇的機會，了解對方的興趣嗜好，同樣的道理運用，你要去累積喜歡的工作的相關知識技能，最終才有機會得到它。 去學習職場禮儀 不同於校園的單純與直率，職場是社會人士的商業戰場，自然隱含許多淺規則與社交禮儀，避免因為言語或行為不恰當，無心之過卻誤觸地雷，可以多方涉獵請益，認識有益的職場禮節。 如果你還只是在學生，又剛好看到這篇文章，應該是很幸運的事情，還沒有迫切感受畢業壓力的你，可以快些盤點自己的專業能力，是否與未來想從事的工作吻合，假設就讀大學或研究所之餘，畢業學分已經足夠，多出了更多的時間，同樣鼓勵大家到感興趣的公司實習，當畢業的時候，若有職缺，也是直接轉為正式員工的敲門磚，總而言之，找工作是運氣，但運氣來了，也需要實力當後盾，你才能夠抓的住機會，多多充實專業知識，磨練技能，參加活動培養社交能力，對於踏入職場之後，都是很有幫助的!祝福鳳凰花開的季節，身為畢業生的你們，都能鵬程萬里，在喜歡的職場發光發熱。 圖片來源:unsplash和日本電視台，僅文章分享使用! #暖樂 #Popdaily #波波黛莉 #職場 #進修 #新冠世代 #GenerationCorona #畢業 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

2024最新老公生日禮物TOP15推薦：3C、質感配飾全都有，實用又有趣！

老公生日將近，準備買禮物送驚喜囉！不知道大家會不會覺得，要送另一半禮物是一件很難的事呢？除了有非常明確喜好像是打遊戲、打球的老公外，其他似乎就會有點難送，如果不知道要買什麼，又希望可以讓老公覺得難忘又超有意義的禮物，以下推薦的15樣生日禮物，快快筆記起來吧！這些禮物不只可以送老公，送男友也適用喔！ （圖片來源：Pexels） 老公生日禮物推薦一：Play Station 5 每個男人心中都住了一個愛打電動的小男孩，Sony PlayStation系列主機是跨時代的經典。從PSP開始就瘋迷全球的電玩，現在出到最新的PS5可以說是再創童年回憶，老公收到一定會喜歡的。 老公生日禮物推薦二：Switch 任天堂的產品相信大家都不陌生，這幾年動物森有會以及Switch健身環都是超熱門遊戲！今年出的魔物獵人可以說是大家的青春回憶，更推出魔物獵人同捆機！相信國、高中經歷魔物獵人時代的人一定很心動。 老公生日禮物推薦三：SHAVE KITS 電剪組合 一個乾淨得體的外表是男人成熟魅力的象徵，將臉上的毛髮修理整齊乾淨是第一步，這時就需要一套好用的電剪工具，SHAVE KITS 的電檢組合讓修鬍、修眉、修鼻毛三種功能一次搞定！ 老公生日禮物推薦四：APPLE WATCH 除了最基本的收發信件之外，現在很重要的功能就是監測身體機能的裝置。除了測量運動所消耗的卡路里外，還能測量血氧、心律、睡眠狀況等，還有防摔倒的緊急呼叫裝置，對於年紀較大的人也很適合喔！ 老公生日禮物推薦五：Nesspresso 咖啡機 對於上班族來說，咖啡是每日的必需品。與其每天在上班的路上買咖啡，不如在家享受夫妻倆的美好早晨，兩人一起喝杯咖啡、吃頓美美的早餐後再精神百倍的去上班。 老公生日禮物推薦六：Porter包包 對於公關、業務或主管來說，一個好的公事包不僅體面、大方之外，還能為個人形象加分。為老公買一個好的公事包，讓他在工作更游刃有餘、事半功倍。 https://www.instagram.com/p/C1I-EzqyAg8/ https://www.instagram.com/p/C1HR_D8yuMX/ https://www.instagram.com/p/CxvKx8dSFjp/?img_index=1 老公生日禮物推薦七：G-SHOCK 不管是喜歡運動的戶外男人，還是忙於工作的職場男性，又或是喜歡宅在家的鋼鐵直男都有資格獲得一支好看、防水又機能性高的手錶！相信還是有許多人喜歡也習慣使用指針式的手錶，相較於電子手錶更給人一種溫度與親切感吧！ 老公生日禮物推薦八：RAZER電競椅 長期在家打電動或在家上班的人，都非常適合來一張電競椅！符合人體工學的設計及柔軟透氣又舒適的材質讓人能大大減少坐在電腦前的疲累感。 老公禮物推薦九：香水 雖然很多男人沒有噴香水的習慣，但一個人身上的香味能代表一個人的質感。不如趁著老公生日，送一罐由妳挑給老公的代表性味道。每次和妳約會時噴一下，讓與妳的每一場約會都很有儀式感。 https://www.instagram.com/p/Ctozw5Gog67/ https://www.instagram.com/p/C0MenN1rqx1/ https://www.instagram.com/p/CzZkA_TtFju/?img_index=1 老公禮物推薦十：Montblanc鋼筆 在職場上擔任主管的老公，非常適合一支專屬的鋼筆。工作上簽合同、簽文件時用一支附有質感的鋼筆，同時能為公司與自己的個人形象加分！身為老婆的妳，送一支鋼筆給老公，讓他能在工作時想到妳是不是很浪漫呢？ 老公禮物推薦十一：KeepCup 咖啡杯 雙層真空不銹鋼瓶身的設計能有效保持杯中溫度，杯身有特別設計過的弧度方便拉花。杯蓋更是有安全飲孔蓋預防潑灑，外型高級質感，很適合送禮。 老公禮物推薦十二：Marshall 音響 Ｍarshall 音響不僅是一台音質很好的音響，更是家裡一樣很美的擺飾，相信大家對他都不陌生吧！追求好的喇叭或音響的絕對可以入手一台。 老公禮物推薦十三：MANEKI NEKO 招財貓 有別於一般傳統的招財貓，時尚外型讓招財貓化身成有質感的時尚擺飾！不管是放在辦公室、車上或是放在家中展示都非常適合。 老公禮物推薦十四：Booster筋膜槍 坐在電腦前好幾個小時導致肩頸僵硬、全身痠痛是現代人的通病。家裡如果準備一支筋膜槍，就能省下每個月去外面放鬆按摩的大筆費用了。 老公禮物推薦十五：Moshi 無線充電版 無線充電版是個非常方便好用的東西！現在有很多東西都可以利用無線充電的功能，耳機、手機、行動充電、手錶……等，減少電線的是用會讓桌面看起來更舒適乾淨喔！ 以上推薦了15樣都很適合送給男友或老公喔！當然除了送給男性之外；送給女性也非常適合！送禮不分男女，祝福的心意最重要！能真實地傳達你對他的心意的禮物就是最好的禮物。 【延伸閱讀】 拒絕冷戰！教你10招如何打破夫妻冷戰的僵局，讓你和另一半感情越戰越甜～ 精選12樣產後媽咪送禮推薦！媽媽們都想要的禮物清單，這樣送最能送進心坎裡！ 母親節送禮怎麼送？高顏值小家電及質感鍋具推薦Top10！增添生活上的居家品味～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #情人節送禮 #生日禮物 #男友禮物 #男友送禮 #禮物 #老公禮物 #送禮指南 

公司證實ASTRO文彬去世！韓國演藝圈「年輕殞落的新星」，願來世當個快樂平凡人！

韓國演藝圈光鮮亮麗的外表下，伴隨的壓力也很大，往往也只有藝人們才能理解，雖然很多經紀公司也有為了歌手設置了心理諮詢師，讓藝人們的壓力得以抒發，但還是不少藝人們還是飽受憂鬱症之苦。在這樣高壓的環境裡，除了心理因素會受到影響之外，「殺人般的行程」也發生過不少交通事故，使得有很多年輕的生命，就這樣逝去，讓人感到十分惋惜～ 【2023.04.20更新】ASTRO—文彬 2023年4月20日，據韓媒報導，男團ASTRO成員文彬於4月19日晚間8點10分左右被發現在首爾江南住宅中倒地不起，經紀人發現後向警察局報案，根據警方相關人員向媒體表示「推測文彬是選擇自我了結，確切原因還待調查」。 https://www.instagram.com/p/CZ1oNBmv-dZ ASTRO經紀公司Fantagio娛樂不久後發表了聲明，表示「文彬突然離開了我們，成為了天上的星星，ASTRO成員以及Fantagio藝人、職員和工作人員都在巨大的悲傷和衝擊中深深地哀悼著」，並提及「為了讓遺屬們虔誠地追悼故人，請克制推測性及惡意報導，葬禮將由家人、親戚、公司同事參加，並盡最大限度安靜地舉行」。 https://www.instagram.com/p/COfVT3ADzJn ・100%—徐旻佑 徐旻佑在2006年在戲劇《四捨五入3》中，以演員身分和首先和大家見面，並於2012年才以100%出道。他是隊內的大哥，對成員和粉絲都相當照顧。徐旻佑在去年3月被發現突然在家中心臟驟停，送醫不治，享年33歲，突然其來的死訊讓成員和粉絲都陷入崩潰。 ・Ladies’ Code—權梨世、高恩妃 Ladies’ Code於2013年出道， 在 2014年9月3日凌晨，結束行程後在返回首爾的高速公路途中發生嚴重車禍，原因是超速趕行程。年僅23歲的梨世和21歲的恩妃兩位成員在這場意外中傷重不治。引起韓國娛樂圈各方震驚與哀慟也重新檢討工作日程的問題。 （圖片來源：恩妃 Twitter） ・SPECTRUM—金桐潤 《MIXNINE》20歲參賽者金桐潤2018年5月才隨著團體SPECTRUM帶著第一張專輯出道，為RAP擔當，卻在同年7月、出道不到2個月時突然傳出離世消息，讓家人和粉絲皆無法接受，人生才要起步的年紀發生這哀痛的消息，讓人感到相當遺憾。 （圖片來源：MIXNINE官網） ・SHINee—金鐘鉉 SHINee鐘鉉長期為憂鬱症所苦，2017年12月18日當天，他選擇輕生這一條路，消息傳出後震撼演藝圈，讓親友們和粉絲們相當難過，也讓人開始檢討韓國演藝圈的血汗和剝削。 https://www.instagram.com/p/BZEPM8ljo2D ・雪莉（崔真理） 2009年正式以f(x)身份出道的雪莉，在隊內擔任副唱及門面擔當。其實在團體出道之前，她就有以童星身份出演不少韓劇，可愛活潑的形象備受喜愛。2015年8月她正式退出組合，其後以演員身份繼續進行演藝活動。2019年10月14日，被經紀人發現在其寓所身亡，得年25歲。 ・KARA—具荷拉 具荷拉是團體KARA的成員，除了在韓國擁有高人氣之外，她在日本還有很大的影響力。因為生前她和雪莉是好友，所以雪莉離開後，粉絲都相當擔心她的狀況。雖然曾表示自己會好好活下來，但沒想到在2019年11月24日時，她被警方發現在家中身亡，得年28歲。 ・朴智宣 2020年11月2日，搞笑藝人朴智宣被發現在自宅中身亡，得年35歲。據警方表示；「當天下午接獲通報，在首爾麻浦區自展中發現朴智宣與其母親的屍體」，確切死亡原因仍在釐清中。曾擔任多場愛豆Fan Meeting主持人的朴智宣，活潑形象深植人心，如今過世的消息也讓眾人驚訝不已。 （圖片來源：SBS） ・柳恩珠 據韓媒報導，2022年8月29日，曾出演韓劇《Big Forest》、《朝鮮生存記》的演員柳珠恩（27歲），經親哥哥證實本人已離世。柳珠恩的哥哥表示「 2022年8月29日，珠恩離開這裡去了其他安然的地方，有時間的各位，在珠恩離開的路上來跟他打聲招呼吧」，並說道是依照珠恩最後的請求，上傳了恩珠遺書內容的貼文。柳恩珠在遺書中說道「先走了，對不起」，遺書中傳達了對家人、朋友的愛和抱歉，並表示「真的曾經非常想演戲，但是活著真的不容易啊」，在遺書最後還寫道「媽媽、爸爸，我愛你，不要哭」。 希望他們在另一個世界能活得更快樂。每年都有不少青少年嚮往踏入演藝圈，練習生的數量更是一年比一年多，韓國被譽為造星夢工廠的背後，但事實上存在著高壓、高工時的問題，也期盼這樣的問題有一天能夠被解決。 ・李智漢 最初為CUBE娛樂練習生、曾出演韓國選秀節目《Produce 101》第二季的「李智漢」，因2022年10月29日在韓國首爾發生的「梨泰院事故」，於同年10月30日證實已離開人世，得年24歲。後據目擊者敘述，李智漢並非當時參加街上歡慶活動的同行者，而是為了救出當時受困的小女孩犧牲，小女孩被順利救出後，李智漢遭困，最終沒能逃脫人群而遺憾離世，據悉當時是李智漢結束MBC韓劇《木偶的季節》（男女主角分別為金正賢和林秀香）拍攝回家的途中。事故發生後，遭救小女孩的家屬對李智漢的家屬表達了深深歉意和滿滿感謝，但如此心地善良的新星卻從此與家人天人永隔。 （圖片來源：935娛樂） 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #100% 徐旻佑 #ASTRO #Ladies' Code #Ladies' Code 權梨世高恩妃 #MIXNINE #SHINee #SM #SPECTRUM 金桐潤 #偶像 #具荷拉 #文彬 #歌手 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #演藝圈秘辛 #練習生 #荷拉 #金鐘鉉 #鐘鉉 #雪莉 #韓國 #韓國演藝圈 #韓國藝人 

JYJ金在中發文爆確診新冠肺炎！一小時後澄清「是愚人節玩笑」粉絲超火大：不好笑

撰文編輯 #安琪拉 隨著新冠肺炎疫情走入嚴峻考驗，不少國家為了防疫都規定出入公眾場所要量體溫、戴口罩。而韓國的新冠肺炎疫情自從2月以來，就陸續傳出有演藝工作人員、電視台工作人員確診的消息，粉絲們也都擔心藝人們的身體狀況。而就在今天，JYJ的金在中發文透露自己確診新冠肺炎，成為韓國藝人的第一起病例！ 金在中在文中寫道：「我感染了新冠肺炎。這是我的疏忽，因為我的個人行為對整個社會造成了影響，如果有因我而被感染的人，真的對不起。曾有過「我應該不會吧」的心態度過，就像傻瓜一樣。現在的我在醫院中，百感交集。想做的事很多。想念大家。」但網友看到他的澄清後，都憤怒的表示：「這種事情可以開玩笑？」、「一點都不好笑」、「請不要拿病情開玩笑」。 【4/1 14:50 更新】 選在愚人節發佈這項消息的他，結果發文不到1小時直接改口說是「愚人節玩笑」，並更改内文說：「雖然這樣的愚人節玩笑真的很過分，但這麼短的時間內有這麼多人替我擔心。因為剛剛的貼文要受到的懲罰，我全部都會接受，希望大家都能健健康康。」 #JYJ #愚人節 #愚人節玩笑 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #金在中 #金在中確診新冠肺炎 #韓國偶像 #韓國男明星 #韓國男神 #韓國藝人 

繁忙的生活如何管理？4款自我管理app推薦給你！

文/小食怪寇莉 自從開始工作後，不管是自己一整日的行程、待辦事項或者是留意自己身體的狀況都非常重 要，像小莉就屬於特別健忘的金魚人，可能前一秒想到該做的事，下一秒就忘啦！像這時候 就會需要自我管理app這類的工具協助自己囉。 著名小說家王曉波曾說：『人一切痛苦的根源都是對自己無能的憤怒，而自律是解決人生痛苦的根本路徑。』 入職場後對自我管理的要求需要更加嚴格，除了工作日程及任務安排，更多是對自我的要求 和持續學習，有時候不禁感嘆學生時代的悠閒與放鬆，但是既然已經開始工作了，對於自主 管理這塊更是要多投入一點心思了呢！ 今天就來推薦各位4款自我管理app，養成自律、良好規劃、健康的生活喔！ OffScreen這款app可說是專門為小莉這種嚴重手機成癮＋低頭族所設計的app啊～～ 日也看夜也看，上班看下班看，更不用說午休時間也在滑手機，對於自己的眼睛實在是沒有好處，而且更影響自己的專注力，進而影響到自己工作進度... 而OffScreen主要就是針對健康的自我管理app，幫助你記錄自己看手機的時間、使用手機的時間等功能，一點進去的介面會顯示出自己給自己訂定一整天可以看手機的時間，設定好後就會開始計時，使用時間到後就會提醒你該休息啦～ 除此之外因為OffScreen有定位的功能，所以如果你邊走邊看的話這些也都是會被記錄下來的喔！ 另外，不知道大家有沒有聽過番茄工作法呢？ 番茄工作法有五個基本步驟： 1. 決定待完成的任務 2. 設定番茄工作法定時器至 n 分鐘（通常為25分鐘）。 3. 持續工作直至定時器提示,記下一個x。 4. 短暫休息3-5分鐘。 5. 每四個x，休息15-30分鐘。 若沒有聽過，我把相關文章連結放在下方，有興趣的人可以看看喔～ 延伸閱讀：唐鳳也推的「番茄鐘工作法」怎麼用？沒懂這 3 原則，超容易失敗 而OffScreen進階版就有內建番茄時鐘這個功能，除了可以讓你適時的離開手機休息，也能夠幫助你更能專注在工作或學習上面喔！ Pendo這款app基本上已經被推爆好多次啦，因為介面好看又好用，讓人忍不住一推在推～ 這是一款日規劃的自我管理app，時間軸的設計也是讓人一目了然，簡潔又漂亮地清楚顯示每一天待辦的事項，有什麼重要該做的事情、行程，只需動動指尖隨手做記錄就不怕忘記了～ 當中他也包含了日記的功能，可以記錄當天或之前發生的回憶，也可以插入照片並編輯備註文字喔！ 另外還有標籤功能，可以把特別重要的事項標記區分出來，就不用怕找不到啦～ 說到斷食（Fasting）這個詞也在飲食、健身界流行了一陣子了，身邊的同事也趕上了這股風潮，當然我也不例外，對於斷食所帶來了好處跟幫助，可以參考下方連結～ 那至於這款斷食app他有分進階版跟免費版，小莉個人覺得免費版就很好用囉！ 首先進到app中會有簡短介紹斷食的資訊以及方法，建議大家要依自己身體狀況來去調整並評估是不適合斷食 你也可以自行設定每週要段食的日子，斷食計時器這款app都會提供像是血糖代謝跟酮體代謝的時間 設定好自己要斷食的總時間後按開始，app就會直接告訴你下次可以進食的時間囉！ 下方也會有折線圖記錄你一整週的斷食狀況 延伸閱讀：間歇性斷食有哪些好處與風險？醫師教你健康執行 工作一忙碌起來，常常會忘記喝水，也有些人會覺得口渴或流汗的時候在喝水就可以了，但實際上當你感到口渴時，往往身體都已經缺水啦！這款自我管理app就是用來 提醒大家再忙也要多喝水~水份對人體來說可是非常重要的也都在我們不知不覺中從體內流失，而適時補充水份對人體來說也是好處多多，包含加速體內代謝、保持順暢排泄功能（害羞） 為了達到每日攝取該達標的水份，這邊推薦給大加喝水時間這款app～ 喝水時間的一進入的畫面就會直接顯示今日水費的攝入量、自定的目標以及完成進度，點選下面＋的符號開始記錄今天第一筆水份攝取的記錄喔！ 除了可以新增平常喝的水、礦泉水以外，喝水時間還有新增其他飲料的功能，光是看這些可愛的小圖就心花怒放啦～ 而且喝水時間還有個有趣又好玩的地方，那就是可只要你達到不同的目標，就可以獲得成就勳章！這項功能也更讓人會想持續使用下去！！！完全掌握蒐集愛好者的心啊！ 延伸閱讀：每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式讓你更健康！ 那麼今天就介紹到這邊囉，以上就是四款要推薦給大家的自我管理app囉，希望有幫助到大家，鼓勵大家也都能夠去嘗試使用看看，並跟寇莉分享心得喔，如果有想看類似文章，也歡迎在下方留言告訴我唷！ ＃自律 ＃工作 ＃自我管理 ＃app推薦

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