此生無法錯過‧必買毛孔隱形神霜 【佐小恩激推 ‧ 美妝】＃Dawnmizz

你是不是也有毛孔特別粗大的中東油田孔洞肌?還是因為肌膚鬆弛老化而產生的毛孔問題?!你想要立刻就能擁有水煮平滑肌? 影片有文章內容沒有的毛孔隱形技巧，手刀跟著我一起學吧! 身為彩妝師的我，在工作時常遇到毛孔粗大、老化...等有著各種肌膚問題的客戶😱 所以我出門工作的彩妝箱裡絕對會有能夠協助我處理各種問題肌膚的神級美妝產品。 今天要來跟你分享的是連我這個 "產油的孔洞油田肌" 都能變成細緻毛孔的幾款毛孔隱形神霜!! 影片中有露臉的幾款產品 ▼ ◆ Bobbi Brown 彷若裸膚氣墊隔離霜 SPF 50 PA+++ (盒+蕊), $2000 SKIN RADIANT GLOW CUSHION COMPACT SPF 50 PA+++ ◆ Bobbi Brown 零毛孔水凝露 40ml, $1450 PRIMER PLUS MATTIFIER (彷彿液態的吸油面紙) ◆ KAIBEAUTY 粉完美雪紡紗柔霧妝前乳 45ml, $780 ◆ Benefit The POREfessional毛孔細緻霜修飾毛孔的專業底霜 22ml, $1300 詳細的產品分享和上妝的使用方法我都錄製在影片中，文章種只有簡略的重點補充唷~ ☝️請直接點閱文章最上方，我的Youtube影片跟著我一起學習修飾毛孔的小技巧吧!!! 這款零毛孔水凝露的外管身設計簡約時尚，芭比波朗家的包裝都是走像這樣專業簡約 來給你看一下內容物擠出來是長甚麼樣子~ 基本上是呈現半透白霜狀，這支在芭比家是主打如液態的吸油蜜粉，可以妝前妝後使用~ 這支非常適合拿來補妝。在妝後使用的效果非常好! 讓你泛油光的肌膚瞬間呈現乾淨的霧感、又能修補脫妝後明顯的毛孔。 重點是妝後使用也不會讓已經暗沉一陣子的底妝脫落結塊! 接著是台灣知名的國際彩妝大師-張景凱老師 (小凱老師) 的自創美妝品牌所販售的妝前打底系列產品之一，"高CP值"的粉完美雪紡紗柔物妝前乳! 雖然說是"乳" 但我覺得它摸起來看起來更像是矽填充膠，並非乳狀~ 很類似我們在做特效化妝時用來補填凹洞的矽膠~ 在妝前使用的效果非常非常好! 你可以在保養結束後直接塗抹上它，將你的毛孔填平(全臉塗都沒問題!!) 之後再來塗抹或輕拍上防曬隔離霜→粉底類產品。 毛孔撫平和持妝的效果我覺得很神級!!!👍 每次我工作常常要頂著12個小時以上的底妝~❤它可以讓我維持10小時以上的零毛孔妝容!! 以它的價位來說我真心覺得很超值!!🤩 至於它對我肌膚上的缺點，我在影片裡有說明~ 總之，使用它後睡前一定卸妝卸乾淨才行!! ※關於KAIBEAUTY毛孔修飾前後對比，下面照片實際使用狀況給你看!! 基礎保養後的素顏，明顯毛孔粗大 直接塗抹上 Kaibeauty 的粉完美雪紡紗柔霧妝前乳後的效果 Benefit The POREfessional毛孔細緻霜，膚色有如乳膏的質地，延展性高好推抹 ※關於Benefit和Bobbi Brown的毛孔修飾前後對比，下面照片實際使用狀況給你看!! 看!影片中我說的沒錯吧!!!這款的毛孔直接修飾度並不高~ 單個使用它對於修飾填平毛孔的效果並不起眼~~ 只是讓肌膚呈現霧感乾淨~ 所以質地摸起來就和它的名稱一樣，屬於水凝感較重的霜~(阿唷~塗起來還會涼涼的!!) " 但是它使用在妝後的補妝，效果卻是非常好!! " 你看喔!!這是前面已經先塗上芭比波朗的零毛孔水凝露了~ 後續再疊擦上貝伶妃的毛孔細緻霜呈現出來毛孔修飾的效果。 基本上以只使用一個產品，單擦上修飾霜的毛孔隱形效果加上價格考量來說 5顆滿分星星評比如下: ◆ KAIBEAUTY 粉完美雪紡紗柔霧妝前乳 45ml, $780 ★★★★★ ◆ Bobbi Brown 零毛孔水凝露 40ml, $1450 ★★ ◆ Benefit 毛孔細緻霜修飾毛孔的專業底霜 22ml, $1300 ★★★★ 芭比波朗的零毛孔水凝露在妝前單擦使用是最沒有效果的，但就以特殊功能來比較的話 " Bobbi Brown零毛孔水凝露 " 我會給它 五顆星喔!! 詳細的介紹可以點閱影片，你就會知道什麼我會給它特殊功能5顆星了哈哈哈!!! 我的彩妝百寶箱神奇的毛孔隱形霜分享~今天就到這裡囉~ 寫完退回幕後去~ See U ~ 我們下次見!!

讓廢物男友動起來！網紅情侶檔「眾量級」教妳感情5倍升溫的「家事微運動」！

工作好忙沒時間運動，回家又看到阿宅男友忙打電動，越看越覺得運動永遠都是嘴巴上說說而已？！ 最近YouTube上超夯的人氣情侶檔網紅家寧和Andy老師，最近新推出一支眾量級新影片，就是要來分享如何和另一半在家甜蜜「微運動」的秘訣，讓廢物女友、男友不再有耍廢的藉口，除了感情升溫、家事完工，竟然還能達到運動效果喔～ Andy老師說 : 「平常工作忙碌沒時間好好運動及打掃家裡，最近房間越來越亂，所以想出有趣又可增進彼此感情的『家事微運動大比拚』的遊戲，想逼家寧動起來。」 於是Andy老師和家寧想出各種有創意的一起做家事的方法，讓做家事微運動變得很好玩，也讓情侶之間有更多有趣的甜蜜互動～ 比賽方式為設計不同家事關卡，先達到每關卡路里消耗的人即可過關，最快完成最後一關的人可獲勝。比賽過程中，家寧、Andy老師還是不改搞笑本色，想出各種花招來惡整對方、加速過關！Andy老師花式彈吉他擦鏡子，讓努力摺棉被的家寧差點笑到岔氣。家寧為了讓運動量增加，擦桌子還不忘扭腰擺臀，萌萌的掃把舞與抹布操不但逼得Andy大笑不停，小編覺得他們兩個實在太可愛了～如果能和男友這樣做家事，真的是有勞動到又很好玩啊！感情直接大加溫！ 雖然整個比賽過程家寧一直偷作弊，但Andy還是貼心讓步，幫家寧洗抹布，最後一關跑腿買統一陽光高纖豆漿的任務，還不忘幫分配到掃廁所的家寧多買一瓶她愛喝的低糖口味，真的有夠暖男～～～ Andy老師說，平常懶得打掃家裡，但透過遊戲的方式，不但可以達到運動的效果，也有更多和家寧開心互動的機會～連運動後補充體力的無糖豆漿喝起來也甜蜜了許多！想知道哪種家事微運動最有效？快到眾量級YouTube頻道觀看完整版影片吧！！

為你改變

為你改變 我努力打扮變得更漂亮 我努力運動變得更性感 我努力工作達成目標 我閱讀學習充實內在 也到處社交增廣見聞 不讓自己停下來 希望變得更好更成熟 才能追上你 和你攜手共度未來 . . . 不過 唯一不變的是 我對你的愛❤️ 

慵懶美式盤髮

重新改了妝容🤣不然一直被笑太陽剛了啦！ 這次的盤髮自己也好喜歡💕 #新娘造型 #整體造型 #美式盤髮 #葦葦工作室

【好運勢X魔法英格麗】星事週報 10.12- 10.18★金牛座，充滿了力量並且行動力滿滿!

撰文老師：英格麗Ingrid 好運勢命理團隊．打造愛情奇蹟專門家｜擺脫單身｜情感升溫｜挽回愛情 < 每週星象小提醒 > 本週掌管思考、溝通與商業的水星 開始進行為期2週的逆行。 水星逆行是個例行公事， 每年總是會發生幾次，目的是慢下來， 仔細考量與思索、做修正與它逆行： 順行有關的星座議題！ 這一週水星將逆行在象徵著共同資源、 人性底層慾望與黑暗面的天蠍座♏️， 與金錢有關的問題需要耐心與誠信處理， 勇敢面對問題，就可以逐漸恢復穩定流暢的狀態。 由於冥王星是天蠍的守護星， 要小心這兩週它帶來的不小的衝擊：毀滅與重生， 像是分手、離職、停滯，都有可能發生！ 要知道在上述領域內， 假如原本就有出現一些問題需要解決的， 在水逆期可能有機會獲得洞見。 無論是哪一種選擇， 總是有新的契機讓我們獲得成長。 水逆將會在十一月順行在天秤座♎️， 屆時就會有新的人際關係的改善與影響。 17號是天秤♎️新月， 它在提前呼應著 十一月即將到來的水星回正天秤的能量！ 想清楚與天秤有關的 人際關係、合作、結婚、聯盟或簽約相關議題， 你究竟真正需要的是什麼樣的關係呢？ 要用何種形式進行？ 都是接下來我們即將面臨的危機與轉機。 ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 天蠍座♏️、金牛座♉️、雙魚座♓️、巨蟹座♋️ ⭐️主要受此行運影響的星座：（對宮星座） 天秤座♎️、牡羊座♈️、水瓶座♒️、雙子座♊️ 牡羊座 死神 聖杯1 月亮逆位 戀人 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週羊羊們可以感受到很多事情似乎都遇到一些轉換期，運作的順暢度明顯不如以往。即使目前看似情勢轉變不妙，也請不要抗拒這樣的變化。羊兒們只需全然接受宇宙的安排，時間到了將會有一個新的局面在等待著你們。 職場：本週羊羊們工作量雖然不算少，但和同事間默契十足，大家可以愉快的完成各項類上司交代事項。在團隊合作中，也能互相激發出新的靈感，有機會衍生出新的企劃，為公司為自己帶來不錯的風評。 感情：單身的你：單身羊羊們這週在情感表達上面臨了一些考驗，這其實都是羊羊們過往在兩性議題上沒有處理好的問題。羊羊們不妨藉由這些狀況來檢視自我，並克服內心障礙。讓自己在未來面對兩性關係能有更自由及不受限的心態！ 有伴的你：這週羊羊們和伴侶間互動頻繁且溝通無礙，雙方有共同的生活願景也願意一同朝著這目標努力。而透過這樣的努力，羊羊們對未來倆人的共同生活藍圖也能更具象化，更有信心。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 金牛座 力量 聖杯1 戰車逆 節制 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週的牛兒們可能會覺得做事情充滿了力量並且行動力滿滿，當內心準備好了就會有發自內心源源不絕的創意產生喔！本週也是和合作夥伴、伴侶關係容易產生默契的一週。 職場：本週牛兒們在職場上有可能遇到新的交流或是合作對象，可以給予你們協助，報酬也相當公平划算，要好好把握這次的機會重新出發唷。 感情：單身的你：本週單身的金牛們對感情可能會比較缺乏動力去開發或經營，你們會覺得身邊多是酒肉朋友，沒有真心相對的伴，因此在新戀情上就沒什麼機會。 有伴的你：本週有伴的金牛們，你們覺得感情上有很多需要調整的更和諧的部分，你們也相當的有耐心，甚至開始計畫如何更進一步，規劃彼此更長遠的未來，可以說是信心十足。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙子座 力量逆位 高塔 吊人逆位 聖杯5逆位 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：這週雙子們情緒上比較起伏，也連帶影響所做的決定，建議雙子們如要決定重大事項時，不要衝動立即下判斷，當中會有自己所看不但的盲點，請務必請與有經驗的人討論之後再行事喔！ 職場：工作上雙子們要留意突如其來的事件或狀況，這打亂了雙子們當下的步調與之前的建構，一切似乎要打掉重練的概念，團隊夥伴也在這種時刻有些混亂自顧不暇，建議雙子們要多與主管高層交流，請他們提供支持與方向喔！ 感情：單身的你：沉潛一陣子的雙子們開始要摩拳擦掌開創自己的交友圈囉，經由自我沈澱探索，相信雙子們對於自我所設限的想法已有很好的處理，就讓實際的行動來創造自己所希冀的關係吧！ 有伴的你：有伴的雙子們最近關係有些停滯在低潮的狀態，雙方被某些限制和狀態束腹著，相處上帶給互相壓力和逃避對方的情緒，建議雙子們學習看看事情的另一個面向從中找到自由的出口才是。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 巨蟹座 聖杯2逆 聖杯國王 寶劍國王 錢幣6 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：勤勞踏實的蟹兒們，本週的合作狀況和溝通方面可能會有意見不合的狀況，你們也無法信任對方、甚至互相比較和競爭！建議雙方拿出誠意來溝通才能夠達成共識！ 職場：本週務實的蟹兒們，可能在職場上可以從容的做決定，有一些不錯的點子或想法，這是一個好的開始！但是事情進展還是沒有那麼快，需要更周詳的計畫，你們要趁這個時候好好做足準備唷！ 感情： 單身的你：單身的你們最近可能會遇到一個專業人士，個性冷靜、能言善道、擅於表達。這樣的背景很能夠給蟹兒們安全感！要好好把握這個對象。部分蟹兒們只要主動聊天、展現專業形象就會吸引異性眼光！ 有伴的你：本週有對象的蟹兒們感情方面可能能夠互相扶持、互相陪伴，溝通方面也很協調，能夠互相妥協、感情升溫，彼此對對方都有很大的吸引力，好好的把握兩人甜蜜的時光吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 獅子座 審判 聖杯國王逆位 權杖6逆位 聖杯7 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：獅獅們過去的努力將在這週開花結果，也是個審視自己努力方向是否有需要再做調整的時間。原本胎死腹中的計畫也有機會在本週翻案，只要能好好抓住這難得的時機，什麼事都有可能發生喔！ 職場：這週獅獅們要注意別當公司裡的萬應公，心腸軟的接受他人擺爛的工作，導致自己都在負責收拾爛尾。該堅持時請守住自己的底線，才不會讓自己陷入一團混亂中。 感情： 單身的你：這週黃金單身獅獅們的形象被其他競爭者搞破壞，導致有關自己的風聲不太理想，加上競爭對手也比想像中的難纏，這週將不利於向心儀的對象表達情懷。獅子們還是先觀察好狀況再伺機而動吧！ 有伴的你：獅獅們有太多想和伴侶一起完成的清單，雖然每件事情看似都有它的重要性，但獅獅們請注意，在時間金錢有限的前提下，還是請和另一半排好待辦事項的先後順序，才不會發生每件事都想做但又都做不好的情形出現。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 處女座 聖杯騎士逆 聖杯4逆 錢幣6逆 錢幣1 工作指數：⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週處女座的朋友在事情的處理上會有點卡住，有可能是你們做的功課不夠多，但是內心又有點急躁，這樣可能會更容易忽略需要注意的地方，欲速則不達唷。 職場：本週處女座們在職場上可能會有新的行動或想法，突如其來的得到一些好的靈感或解決方案，讓你們非常腳踏實地的一個一個去做，也蠻有收穫的，做多少就能收穫多少。 感情：單身的你：本週單身的處女座們，有能在與感情對象的相處上認為對方對自己不夠公平，甚至有被利用的感覺，因此你們想要退回一半，只做尋常的朋友關係。 有伴的你：本週有伴的處女座與另一半有可能遇到新的機會可以與對方好好的溝通或是接觸一些新的事物，一開始你們會很期待，可是後來會覺得沒那麼容易也沒那麼理想，需要時間重新檢討與整理自己。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天秤座 寶劍4 聖杯6 聖杯7 聖杯侍者逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週秤兒們可能會想要好好的休息，雖然有些狀況但你們暫時無法立刻馬上處理，想要再多等待一些時間，獲得暫時的休息，因此進度會有一點緩慢唷。 職場：本週的秤兒們在職場上可能會得到同事們的幫助，你們會給彼此互相加油打氣提供需要的資源一起度過難關，但是要小心有一些稍縱即逝的機會你們沒有注意到。 感情：單身的你：本週單身的秤兒有可能遇到自己認為理想的對象或是追求者，可惜只是一時的，你們無法把握住，或是對方只是看到一時的新鮮感，沒有真的在意你們。 有伴的你：本週有伴的秤兒們，你們有可能會想嘗試其他新的對象，覺得自己和伴侶的關係並沒有很確定，有可能覺得兩人的關係比較像是互相陪伴扶持的朋友；有的天秤為了表面不要起衝突而壓抑自己的心情，這樣是不健康的喔！試試溝通吧！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 天蠍座 錢幣國王逆 寶劍2 錢幣8逆 錢幣侍者逆 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：蠍兒們本週在處理事情上容易因情緒起伏而影響到決策。除了沉穩度方面稍嫌不足外，也有可能會花比預期還多的金錢來穩住計畫的發展，要注意喔！ 職場：本週在工作上蠍兒們容易舉旗不定，缺少以往的篤定感，可能跟自我要求有過高有關！蠍兒們在這時候更要相信自己的能力，別被自己幻想出來的恐懼限制住！動手做就對了！ 感情：單身的你：這週單身蠍兒們對心儀的對象所付出的時間、金錢都沒有得到對等的回應，很有可能對方只是把你當成「工具人」、或是你單方面一股腦的付出沒注意到對方的需求。建議現階段先將重心拉回到自己身上，愛別人前別忘了要先愛自已哦！ 有伴的你：本週蠍兒和伴侶之間對於生活資金規劃不太一致，未來的發展雙方也有不同的想法，以至於目前兩人之間的互動不是那麼協調。建議蠍兒們和另一半可以先就近期來做規劃即可，才不會顯得有點不切實際喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 射手座 錢幣4逆 教皇逆 錢幣5逆 錢幣騎士 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週射手座們會有點缺乏行動力，你們會害怕風險而想要原地踏步，但你們有可能會出現新的點子或想法想要開始行動，不過還在準備中，沒那麼快進入狀況。 職場：本週的射手們在職場上有可能與同事或工作夥伴們不是很合拍，有可能遇到自己的想法不被支持或認同，但是你們最後還是會互相包容，可以共同圓滿的完成任務。 感情：單身的你：單身的射手們本週可能會覺得身邊的對象條件都不夠好，雖然陪在身邊卻不夠吸引你們，比較像是有困難可以互相幫助或學習的對象，因此覺得美中不足。 有伴的你：本週有伴的射手們，在感情上可能漸漸有一些計畫或付出準備開始執行，但你們思考的不夠理性也不夠周詳，有可能太過樂觀缺乏細節，要務實一點唷。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 摩羯座 戰車逆 權杖4逆 聖杯3 聖杯8 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️ 整體：本週摩羯們會有一種不受控的衝動，需要重新檢視自己的動機，目前你想做的事情究竟是真心想做的，還是為了符合別人期待、為了討好某人而做呢？如果前進的方向跟你的心意背道而馳，勇敢的煞車停損吧！ 職場：這週職場上的摩羯們需要留意溝通遇到的困境，建議坐下來跟相關人士好好聊聊，更深入的溝通，未來你就會感謝並慶幸自己有這麼做，可以避免接下來不必要的一連串麻煩。 感情：單身的你：這週單身的摩羯們有很多吃喝玩樂、聚餐慶祝的機會，請好好把握，你會感覺到好朋友的支持，拓展你的社交圈，也有機會認識新桃花喔！ 有伴的你：這週有伴的摩羯們跟伴侶之間有一種過渡期，不上不下很尷尬，兩人的關係面臨極端的考驗，要不就是進入新階段、要不就是回到原點，請做好心理準備，想清楚再繼續前進吧。 ➡ 更多星座話題 >> 關注我 水瓶座 世界 魔術師 隱士 教皇 工作指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️❤️❤️ 整體：恭喜瓶兒們在未來的一週徜徉在平和自在的氛圍之中，不管是外在與內在呈現一致的穩定與充滿安全感，之前所做的努力在這段期間彰顯出應有的報酬與聲望，瓶兒們請準備好好的接收這些美好進入你的生命之中吧！ 職場：工作上瓶兒們要開始展開新的篇章囉，之前所構思的計劃現在資源具足時機成熟，好好放手闖蕩一番吧！這段期間的行動力與領悟力驚人，常常會有語出驚人的想法及創意，請瓶兒們把自己的格局無限放大，去領受超越自我想像的可能性吧！ 感情：單身的你：本週的瓶兒們相當安於獨處，在感情上傾向於把重心放回自己身上，瓶兒們會發現與自己相處是一件十分舒服與自在的享受，不需透過外在的眼光或喧囂證明自己存在的價值，一切都是那麼順其自然。 有伴的你：有伴的瓶兒們這段期間關係上會進入一個更穩定的階段，或許是某種承諾亦或是結婚的想法，這些都讓瓶兒們有一種被保障及扎根的感受，長輩們或有經驗的前輩們也會適時給予一些建議給瓶兒們參考參考喔！ ➡ 更多星座話題 >> 關注我 雙魚座 權杖9 魔術師逆 月亮 女祭司 工作指數：⭐️⭐️ 感情指數：❤️❤️ 整體：本週魚兒們要拿出被討厭的勇氣，不要人云亦云、隨波逐流，跟隨自己真實的心聲、拿出內在的勇氣，keep going!不必去管別人怎麼想，只有你可以主導自己的人生。 職場：這週職場上的魚兒們沒有明確的方向，需要重新設定目標、做好自我管理，更加謹慎、更有效率的使用你的力量，專注在繁忙的任務上。建議每天抽空靜心五分鐘，幫助自己提升專注力。 感情：單身的你：這週單身的魚兒們情緒會比較起伏，感覺一個人的生活很孤單，但卻是整理自己回憶和沉澱的好時機，可以問問自己，從過去的戀情中學到什麼，對新戀情的期待又是什麼？本週也會比較多夢，可以留意夢境給你什麼訊息喔！ 有伴的你：這週有伴的魚兒們會有比較多的獨處時光，兩個人的關係變得比較冷淡，如果你覺得需要調整這段戀情的腳步和節奏，請相信自己的直覺，冷靜而沉著的面對目前的問題，給彼此一些時間。 🔮好運勢命理團隊 🦄固定收看，請加入 "+追蹤" 喔！ 🦄更多星座話題：關注我 🦄更多戀愛占卜：關注我 🦄尋找占卜師：英格麗Ingrid #12星座 #poplove #12星座戀愛 #12星座愛情 #愛情必修 #星座 #復合 #單身 #戀愛 #星座男女

這陣子我在天津的日子

因為工作的緣故本🐻和🦙一起去天津工作，但我們不在市區，我們在濱海開發區，所以說什麼便利商店的東西，哈哈，別開玩笑了。 如果你要問我天津有什麼好玩的，我很推他們的海昌极地海洋世界，美美哒，而且很好拍，再來就是市區的天津之眼🎡 還有100年前的銀行改造成的恒隆广场星巴克，義大風情街，這些我都很推薦！ 吃喝的話，天津豆腐腦、果子煎餅、烤冷面 再來就是隨處可喝的酸奶和茶几 題外話，不是很推薦，但是因為太多天了，所以我帶🦙去羊駝咖啡廳《蜜蒔》 

廣瀨愛麗絲必看代表作＆出道經歷!《認識的妻子》演技大爆發，直率性格人氣不輸妹妹！

提到日本演藝圈最知名的明星姊妹，絕對少不了「廣瀨愛麗絲＆廣瀨鈴」！這次要特別跟大家介紹「廣瀨愛麗絲」，和妹妹廣瀨鈴的可愛氣質不同，姊姊愛麗絲則是又多了份帥氣！再加上愛麗絲直率、自然、不做作的個性，也因演出日版《認識的妻子》累積了不少高人氣，今天就要帶你來認識這位笑容迷人的女演員「廣瀨愛麗絲」！ （圖片來源：Woman Type） （圖片來源：クランクイン！） 廣瀨愛麗絲介紹： 廣瀨愛麗絲介紹1：出道經歷 1994年12月11日出生的廣瀨愛麗絲，在還是小學六年級生時，和廣瀨鈴一起在靜岡縣老家被星探發掘，從那時開始兩人就開始不少合作，也奠定了踏入演藝圈的基礎。 https://www.instagram.com/p/CHcB2AfnUQr 廣瀨愛麗絲介紹2：出道作是恐怖電影 愛麗絲在2008年演出由須賀健太主演的恐怖電影《瀕死之綠》（死にぞこないの青），改編自乙一的同名恐怖小說，其他卡司還有三吉彩花、城田優、柏原崇等，而愛麗絲就是其中的學生小演員之一。 （圖片來源：amazon） 廣瀨愛麗絲介紹3：成為雜誌專屬模特兒 愛麗絲後來在國中時參加了《Seventeen》舉辦的「Miss Seventeen」模特兒甄選會，跟工藤惠美、高田有紗、橋本愛一起脫穎而出，並獲獎成為該雜誌的專屬模特兒！後來在2018年，愛麗絲更是受到《witth》的邀約，成為專屬模特兒，現在還是能在雜誌中看見愛麗絲的身影唷！ https://www.instagram.com/p/CIM8YIpheei 廣瀨愛麗絲介紹4：被星探誤認是男生 前面有提到愛麗絲當年是在靜岡老家和妹妹一起被星探發掘，後來她本人也在節目上有討論過這件事，但其實當時那位星探看見留著清爽短髮、健康膚色的愛麗絲，還以為那是位小帥哥呢！ 👉童星出身的日本明星第二彈！兒童劇團＆麻豆發跡，萌娃變成俊男美女啦！ 廣瀨愛麗絲介紹5：除了大家知道的妹妹，還有一個哥哥 提到愛麗絲，當然也要提及她的妹妹廣瀨鈴啦！兩人目前是在同一家經紀公司，兩姊妹甚至還一同舉辦過寫真展，可見兩姊妹的高人氣！此外，其實她們還有一位大哥，可別以為廣瀨家只出美人姊妹啊！ https://www.instagram.com/p/BuLP591HqQ1 廣瀨愛麗絲介紹6：愛麗絲（アリス）其實是藝名 其實愛麗絲原本以「廣瀨晶」為藝名，後來才改名叫做「愛麗絲」，或許是因為有了西洋風的名字，再加上她深邃細緻的五官，愛麗絲很常被誤會是混血兒！ https://www.instagram.com/p/B5fA7cKgaFw 廣瀨愛麗絲介紹7：是個不折不扣的「動漫宅」 愛麗絲是個宅宅已經是公開的秘密，像是《東京喰種》、‌《排球少年》‌、《鬼滅之刃》‌等神作她當然都有看！除此之外，愛麗絲還非常喜歡血腥的「青年漫畫」，最喜歡的聲優是「花江夏樹」，愛麗絲只要在工作場合上遇到花江，絕對會迷妹模式展開，整個人變得超級興奮可愛！ 廣瀨愛麗絲介紹8：傻大姐般的爽朗個性 愛麗絲迷人的笑容絕對是許多人的最愛！從她上節目時毫不掩飾地說出自己喜歡的動漫時，便可得知她自然不做作的性格！她還曾在節目上透露，自己私底下是不會化妝赴約，漂亮又沒有心機的美女就是她啦！ https://www.instagram.com/p/CJhs3vpgdiO 廣瀨愛麗絲代表作： 廣瀨愛麗絲代表作1：《抓住明日的光》 （明日の光をつかめ） 以少年少女們克服內心傷痛為主題，並和小島藤子和須田安娜三人主演，同時還是愛麗絲首部主演，飾演住在農場附近的高二女生「澤口遙」。 （圖片來源：amazon） 廣瀨愛麗絲代表作2：《教我愛的一切》（大切なことはすべて君が教えてくれた） 由戶田惠梨香、三浦春馬擔任老師角色，劇情主要是在探討愛情和社會倫理的愛情劇，其中的學生陣容有愛麗絲、武井咲、中島健人、菅田將暉等，現在看起來是部超級豪華的日劇呀！ （圖片來源：amazon） 廣瀨愛麗絲代表作3：《黑之女教師》（黒の女教師） 2012年榮倉奈奈主演的日劇，故事敘述高中校園裡的生物科老師高倉夕子(榮倉奈奈飾)，在白天時是正常的學校老師，但到了夜晚，分別與內田紫花(市川實日子飾)和藤井彩(小林聰美飾)兩名女老師以「課外教學」的名義，向其他人收取不合理金額，透過不擇手段的方法去解決校園內外的問題。圖片則是當年愛麗絲和土屋太鳳的可愛合照！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 廣瀨愛麗絲代表作4：《35歲的高中生》（35歳の高校生） 由米倉涼子飾演在35歲時進入公立高中「國木田高等學校」日間部的馬場亞矢子，並發現學校有著欺負、拒絕上學、學校階級等種種問題，而當時的學生演員有廣瀨愛麗絲、菅田將暉、山崎賢人、新川優愛、高杉真宙等，到底發生在學校的問題能否受到解決呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 廣瀨愛麗絲代表作5：《妄想女友》（妄想彼女） 愛麗絲第一次演出的戀愛深夜劇《妄想女友》，由浅利陽介飾演從未交過女朋友的男主角「高島圭佑」，把自己理想中的女友公開在社群網站上，寫成了一篇篇的「妄想日記」，沒想到那位女友，真的出現在現實生活中！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 廣瀨愛麗絲代表作6：《七個秘書》（七人の秘書） 有木村文乃、廣瀨愛麗絲、菜菜緒、大島優子等超大咖參與演出，故事在講表面上看似普通的秘書們，私底下暗中執行任務，目的就是了將無良的支配者們剷除！ https://www.instagram.com/p/CGHl85tpNrI https://www.instagram.com/p/CIj_kSlp2R7 廣瀨愛麗絲代表作7：《X光室的奇蹟》（ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート） 由窪田正孝、本田翼、廣瀨愛麗絲等人參與的《X光室的奇蹟》（ラジエーションハウス），而為了自然地演出放射科醫生判斷X光片中的內容，大家還特地去醫院觀摩學習，非常認真呀！ （圖片來源：biz-journal） 廣瀨愛麗絲代表作8：《認識的妻子》（知ってるワイフ） 翻拍同名韓劇，日版找來了廣瀨愛麗絲及「關8」大倉忠義飾演。一對陷入倦怠期的夫妻，丈夫平時在公司被上司壓榨，回到家後還要忍受老婆的冷嘲熱諷，有一天他意外的發現自己能夠穿越時空改變命運，重新選擇自己想過的人生！ https://www.instagram.com/p/CI3wuh-nRDw https://www.instagram.com/p/CK3p3GtHEpZ 廣瀨愛麗絲代表作9：《銀之匙》（銀の匙 Silver Spoon） 改編自人氣動漫《銀之匙》，由愛麗絲飾演女主角「御影亞紀」，故事以北海道大蝦夷農高為舞台，從農高的學生角度體驗青春校園！值得一提的是，因為女主角是馬術社社員，愛麗絲還堅持不使用替身，因此特地提前五個月練習騎馬，為的就是用心詮釋角色！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 廣瀨愛麗絲代表作9：《全員單戀》（全員、片想い） 由齋藤工、廣瀨愛麗絲、櫻田通、新川優愛、中川大志、橫濱流星等演員參與，電影中集結8個戀愛小故事，並以單戀為主，雖以喜劇為主題，但純愛的氣氛還是難免讓人為電影中的單戀感到微微寂寞揪心！ （圖片來源：amazon） 廣瀨愛麗絲代表作10：《L-艾露》（Lーエルー） 改編自搖滾樂團「Acid Black Cherry」的同名熱賣專輯其中一曲，並由愛麗絲和古川雄輝等演員參與，故事在講一個女性從15歲至80歲的悲哀、波亂人生，推薦大家配合著原曲一起服用！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 廣瀨愛麗絲代表作11：《冰菓》（氷菓） 改編自米澤穗信的暢銷校園推理小說《古籍研究社》系列，講述高中生折木奉太郎（山崎賢人飾演）在姐姐的要求下加入瀕臨廢社邊緣的古籍研究社，和其餘3位社員包括好奇心旺盛的千反田愛瑠（廣瀨愛麗絲飾）、毒舌少女伊原摩耶花（小島藤子飾）和自稱是數據庫的福部里志（岡山天音飾）組成四人偵查小組，展開懸疑校園事件簿。 （圖片來源：cinra.net） 廣瀨愛麗絲代表作11：《旅貓日記》（旅猫リポート） 由福士蒼汰飾演的男主角悟十分喜歡貓，小時候曾經收養過一隻流浪貓小八，在一天雙親意外去世後，悟和小八分別被親戚收養，還沒來得及再見到小八，牠就因為車禍過世了。多年後悟在路上遇到了和小八長得很像的流浪貓奈奈，他時常去餵食奈奈後來也順利的收養了牠。然而這時悟卻被醫生診斷出僅剩一年的壽命，因此他到處為奈奈找尋新的家庭，但其實奈奈並不想和悟分開，牠想陪在悟身邊陪她走過生命最後的旅程。 （圖片來源：amazon） 廣瀨愛麗絲代表作12：《地獄花園》（地獄の花園） 2021年5月上映的《地獄花園》，由永野芽郁擔任主演，講述一位認真工作，並且在華麗的工作場所上班的OL，事實上工作場所的背後是個必須面對宛如地獄般的派系鬥爭！並由愛麗絲和菜菜緒等人是演不良少女，這也是愛麗絲第一次演出如此兇悍的角色呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 從當年被誤認為是小帥哥，後來演出了許多清純高中生，這次愛麗絲更要演出不良少女，隨著戲路變得更廣，想必愛麗絲又要累積不少粉絲啦！ 延伸閱讀 👉🏻《X光室的奇蹟、法醫女王》必看！盤點12部高評價醫療日劇，帶你窺探醫療現場的真實與感動！ 👉🏻網友評論8部「超難看」日劇！毀三觀沒邏輯通通來，硬吞還是看不下去！ 👉🏻日本經典師生劇回顧！全班都是超大咖學生，你最想唸哪一班？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #35歲的高中生 #35歳の高校生 #L-艾露 #Lーエルー #X光室的奇蹟 #ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート #七人の秘書 #七個秘書 #全員 #全員單戀 #冰菓 #地獄の花園 #地獄花園 #大切なことはすべて君が教えてくれた #妄想女友 #妄想彼女 #広瀬アリス #廣瀨愛麗絲 #廣瀨愛麗絲基本介紹 #廣瀨愛麗絲小秘密 #廣瀨愛麗絲電影L-艾露 #廣瀨愛麗絲電影全員單戀 #廣瀨愛麗絲電影冰菓 #廣瀨愛麗絲電影地獄花園 #廣瀨愛麗絲電影旅貓日記 #廣瀨愛麗絲電影銀之匙 #廣瀨愛麗絲電視劇35歲的高中生 #廣瀨愛麗絲電視劇X光室的奇蹟 #廣瀨愛麗絲電視劇七個秘書 #廣瀨愛麗絲電視劇妄想女友 #廣瀨愛麗絲電視劇抓住明日的光 #廣瀨愛麗絲電視劇教我愛的一切 #廣瀨愛麗絲電視劇認識的妻子 #廣瀨愛麗絲電視劇黑之女教師 #抓住明日的光 #教我愛的一切 #旅猫リポート #旅貓日記 #日本女明星 #日本女星廣瀨愛麗絲 #日本女演員 #日本娛樂 #明日の光をつかめ #死にぞこないの青 #氷菓 #瀕死之綠 #片想い #知ってるワイフ #認識的妻子 #銀の匙 Silver Spoon #銀之匙真人版 #黑之女教師 #黒の女教師 

「探索自我」How to Find Your True Self? (下)

延續上一篇說到，在生活中要如何探索自我，我在這篇將會繼續說明 如果還沒有看過上一篇文章的同學，建議可以先閱讀 「探索自我」How To Find Your True Self? (上) 在上一篇提到在工作中要如何找到自我，為了不再忙碌的生活及工作中迷失自我，到最後不知道自己的努力是為了甚麼 1. 觀察每天上班的狀況，不管是觀察身邊發生的人事物，還要觀察自己的身心狀態。 2. 放自己一天假，不要覺得有罪惡感，因為這是你應得的。 適當的休息不但可以讓自己的狀態一直達到巔峰，也可以趁此機會去過上一次自己想要的生活。 3. 以自己目前所需去閱讀相關的書籍 何謂「自身所需」，不僅僅是以你目前所需要進修的能力或是技能，更是你目前急需找到答案的書籍。 比方說，當時我在迷惘自己到底可以做甚麼時，我在書店看到一本《你的第二人生始於你明白人生只有一次》 而這本書在當時讓我了解到，即便是已經定調的生活，穩定的工作、將就的感情，都還是有轉圜跟改變的機會，而並非是我所認知的那種既定的樣貌。 也是在那時候開始慢慢有越來越多「斜槓」的詞彙產生。 如果把自己的人生看做是一個產物的話，閱讀是其中一個不可或缺的內容物。 我們每天能夠接觸到的事物和人生經歷不多，甚至我們不一定能夠撐到走完整趟旅程，有些事情就會半途而廢。 閱讀則是汲取這些過來人的知識和經驗，讓自己在奮鬥的道路上可以走得順利平滑一點。 就像是一本旅遊指南，可以指引你方向，但是卻不能決定你這趟旅程要怎麼安排，該怎麼走，還是要由你自己決定，但是你可以知道的是，哪些事情可以做，而哪些事情則是可以選擇避開。 另外我認為，閱讀也像是為自己開啟另一扇大門。 透過閱讀，你可以去發現一些從前從未想過的問題，或是從未去接觸到的概念或想法，而閱讀的過程，透過作者的字裡行間，慢慢去理解這世界有一個正在發生但是你卻還沒有接觸的新事物。 所以，閱讀在我在找尋自我的道路上，是一個不可或缺的好夥伴。 4. 冥想打坐 其實有時候冥想打坐會跟瑜珈、宗教畫上等號，不過現在也會慢慢發現，冥想打坐已經不僅僅是在禪堂、在瑜珈教室，蒲團上、或是瑜珈墊上的一個活動。 而是有更多人在家裡任何時間，只要有空，就可以進行的一項活動。 冥想打坐的用意，其實最根本是讓心靜下來。 而將心靜下來之後，你會發現許多原本打結的問題，怎麼想都想不通的問題，在經過10-30分鐘左右的打坐之後，就變得很簡單，甚至會在打坐的過程，想通了一切。 冥想打坐並沒有要求很嚴格的標準，或是一定要有什麼樣的設備才能打坐，因為最終目的是「靜心」，繁瑣的過程反而會大打折扣。 我習慣在準備睡覺前的一小時冥想，因為在那時候許多事情都已經處理完畢，這時候心也比較容易靜下來，不會因為突然想到要做的事情而變得焦躁，影響打坐的品質。 另外我也會在家中放一個方形或圓形的坐墊，因為我喜歡坐在地上打坐，盤腿能讓我更容易專注，坐在床上畢竟還是會傷到尾椎。 冥想打坐已經不再限定於某一個族群，而是人人通用，事實上，我非常建議閱讀和冥想能夠每天進行是最好的。 因為如果想要找到自我，就必須先將心靜下來，才有辦法好好判斷及思考。 5. 自我對話 最後，也是我覺得在探索自我的過程中很重要的一個步驟 就是「自我對話」 有了前面的Input，也要適時的Output，內心的資訊才會獲得平衡。 而自我對話最好的辦法就是「寫日記」 透過文字，可以慢慢釐清自己的思緒和想法，在面對一直困擾自己的問題不妨用文字的方式寫下來。 「能夠用文字寫下來的問題都不是問題」 透由一字一句寫下來，你會慢慢發現，許多一直在糾結的點，其實都只是一些多思多慮的問題，或是根本就不構成問題。 當寫得出來的問題解決之後，就會有更多的心力去面對那些寫不出來的問題，也就是所謂「真正的瓶頸點」 你可以寫下一天當中你所在意的問題，或是一天當中你一直注意的東西。 甚至可以用「抽絲剝繭」的方式慢慢去釐清問題。 不管是對於自己個性的了解、生涯規劃的方向等等的，你會慢慢發現，有些時候事情真的不是自己想像的這麼簡單。 比方說，我對於可以在家工作的自由工作者生活感到羨慕，我開始問自己，我羨慕了什麼? 為甚麼會羨慕他們? 這樣的生活是哪裡吸引到我? 為什麼我會被這樣的生活吸引? 等等的這種問題。 而最後理出的結論就是，原來我不是對於他們「可以在家工作」的生活感到羨慕，也不是因為不用進辦公室感到羨慕，而是因為我也希望可以自由支配我自己的時間，並且同時用我喜歡的工作方式做著自己喜歡的工作 在經過一連串的問題自問之後，我慢慢理清了自己對於生涯的規畫和目標。 自我對話不一定會是以文字的方式呈現，也可以以影音、甚至你單純照著自己內心的想法做事。 最好的例子之一就是一趟說走就走的旅行。 只要找到自己喜歡的方式，都是最適合自己的方式。 期待在不久的將來，你也會找到屬於你的自我，我也期待當你找到自我的那一天與我分享這段時間你的心路歷程。 哈囉讀者你好， 感謝你持續的關注我的文章，若是你覺得我的文章有幫到你，請不要吝嗇的幫我按個讚 若是你覺得我的文章對你身邊的人有幫助，也請你幫我分享給那位需要你幫助的親友 若是你喜歡我的文字，也很歡迎你持續追蹤我 最後的最後，如果你有想要跟我分享的，或是希望我可以更好的地方，也歡迎你在底下留言。 另外，也歡迎到我的Popdaily平台繼續給我支持與鼓勵: 席娜Athena 我們下一篇再見 Ciao 圖片來源: https://zh.pngtree.com/free-graphic-design 

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