✔關於自由工作者

那天看了本書📖：離開公司，我過的還不錯。 看了幾頁作者成為自由工作者的自白，覺的魯的有點好笑，激起我看下去。 自由工作者沒有躺在海邊衝浪、坐在咖啡廳悠閒度過、睡到自然醒，這些都沒有，作者年薪33-45萬，沒錯😅這大概沒幾個人受得了，字字句句沒有夢幻想像，只有寫實。 你願意花多少錢買自由？ 作者的做法及理念是降低物慾，賺夠用的錢，努力賺時間，做喜歡但不賺錢的事。方法就這麼簡單，卻也好難。 『我是成為自由工作者才開始學習如何自由的。』 或許你是個自由工作者，你心有戚戚焉，還在堅持的路上，或許你不是自有工作者，書中有很多經驗分享，或許可以避免你走冤望路，以下用四個QA濃縮整理本書重點👩🏻‍🏫 1怎麼走上自由工作者的路？🤔️ (1)還是上班族的時期，有兩股焦慮，一是如果公司倒了，我該怎麼生存下來，第二股焦慮是，現在這個職位的要求，真的是自己想做的事嗎？ (2)人生有沒有其他選擇？只要繼續待在職場裡，即使換了其他工作，也只是再去符合另一個職位的要求，很難找出“自己到底想做什麼、能做到什麼？的解答。 (3)在離職後，我開始思考”能否不依賴公司組織，一個人獨立生存下去？“ 2成為自由工作者後的觀察？🧟‍♀️ (1)唯一穩定的只有每個月血淋淋的支出，沒工作等於沒收入，說不怕是騙人的。 (2)走出公司的保護傘，才知道單憑個人能達到的事其實很有限，公司組織得卻可以集合眾人的力量完成偉大的成果。 (3)要自己訂目標，如果沒有清楚的目標，很可能就是“不如回去上班找份工作”，因為上班不用自己找方想，又有公司、老闆可以依靠，收入穩定，相較，以自由工作者維持生活不難，但選擇想做什麼讓每天有意義才難。 3自由工作者需要注意？👨🏻‍✈️ (1)相信第六感：遇到猶豫是否接案的時候，請用第六感判斷，不要用理性，因為身體感覺不對勁，就絕對有問題。 (2)不要負債：因為負債讓人沒有選擇權，更不要說追求自由。 4自由工作者的心法及思維？🦸🏻‍♂️ (1)自由工作者沒有勞保、沒有員工福利、沒有退休金。問題是，你怎麼會站在有勞保、站在員工福利好不好、站在退休金多少的框架裡，去思考工作與生活的理想狀態、去思考人生為何而來？而不願意相信即使沒有員工福利、沒有勞保退休金，自己也有能力打造想要的生活。 (2)多元、多段、多變化 未來人必須工作更久、可能沒有退休，而且面產業變動加劇，公司壽命可能比人的職涯短很多，也續職涯不是一段、累積的專業也不只一種，甚至是退休不只一次！ 最後這段話，是書中我最喜歡的： 有人問，沒有職位、沒有薪水，沒有被社會價值認同的地位，難道不辛苦嗎？ 錯過火車時🚄，只有在你追著他跑的時候，才覺得痛苦，如果根本就不需要搭車，錯過和沒錯過並沒有分別。 我不是自由工作者，目前也沒有想成為自由工作者，但這本書確實讓我對生活和工作有不一樣的想法及思考👩🏻‍💻 #奈米歐講書 #認真導讀#閱讀 #自由工作者 - - - - #illustrator #procreate #插畫 #自由

忙碌時更需要「以甜滋補心」！白蘭氏養蔘元氣凍補氣提神！人蔘與蜂蜜的完美比例，越冰越好吃！

為了生活與夢想而努力打拼的你，是否經常陷入忙碌的工作日常呢？一旦忙起來總是大大消耗了身心靈的精力與元氣，尤其是到了下午總是快速斷電，這時候好希望能替身體進行能量快充呀！補充能量首選白蘭氏推出全新「養蔘元氣凍」，有人蔘替你補氣提神、對抗疲勞外，還加入了甜甜的天然蜂蜜來溫補、美容養顏。小小一條的包裝設計方便攜帶，讓你吃得到甘甜好滋味與果凍QQ的療癒口感～除了在下午感到疲憊時吃上一條，波編還有個推薦的吃法是提前拿到冰箱冷藏，當需要提精神時吃上一口冰涼感更療癒，有便利的果凍狀設計讓精神維持在最佳狀態吧！ https://www.instagram.com/p/DQCHzTlE8bP/?igsh=MTI0M3BrbGlpODVqZQ%3D%3D&img_index=1 https://www.instagram.com/p/DQBuPZNiU6P/?igsh=ZHR3NXJjYW56enMz&img_index=1 明明每天都帶有拼勁的忙碌在工作中，為何忙碌一兩年後逐漸發現，最近的自己怎麼一到下午就電力不足？面對工作帶來的考驗，該如何補充能量呢？這時波編從冰箱拿出一條白蘭氏「養蔘元氣凍」，都說疲憊時吃口冰涼、或是甜甜滋味最能帶來療癒感。所以平時都會將「養蔘元氣凍」放進冰箱中，讓自己補充體力時還吃得到冰涼療癒感！白蘭氏日常就是波編工作疲憊時不可少的充能小法寶，這次推出的「養蔘元氣凍」，更是方便上班族隨時補氣呢！搭配波編冰過的吃法，吃得到QQ彈彈的果凍與冰涼口感的組合，補足精氣神的同時更因冰涼感，身心靈都獲得大滿足呢！ https://www.instagram.com/p/DQEXykIEoG3/?img_index=1&igsh=OTdyZzk4MnRjeXF5 https://www.instagram.com/p/DQES_k0kXrd/?igsh=bmpiaGl0em1ldXo4 白蘭氏不愧是是補氣的首選！日日忙碌工作的波編，一開始看到「養蔘元氣凍」包裝上寫著「人蔘和天然蜂蜜」成分時，還很擔心人蔘的口感會苦到整張臉皺起來！但為了能提起精神還是鼓起勇氣吃上一口，沒想到！！一吃才發現根本是自己想太多了～因為有天然蜂蜜的加入，不會有過苦的人蔘味道，讓整體口感帶有甜甜的回甘滋味，搭配果凍口感，吃起來就很像下午茶的療癒系甜點般！別看小小一條，日常方便攜帶外，內有含足量人蔘皂苷可以補氣提神，帶你甩開疲勞感，融合天然蜂蜜不僅增添口感，還具有溫補與美容養顏效果。 日常有「養蔘元氣凍」替努力拚事業的上班族們補氣應援，如果沒來得及囤貨，可以到樓下便利商店買，讓身心的元氣隨 Q 隨到吧！ https://www.instagram.com/p/DQEgUCaEQde/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DQG0ajWE_WV/?img_index=1 各大便利商店、全聯、超市以及量販店網路商城均有販售 ・白蘭氏養蔘元氣凍19人建議售價$959：家樂福、大全聯、愛買、momo ・白蘭氏養蔘元氣凍34入建議售價$1,299：好市多

【12星座本週運勢】1/14~1/20金牛事業上的評價水漲船高～雙魚克制好自己的消費欲望

本週各星座運勢持平，工作上的狀況十分不錯，然而更多的問題是來自於自身的情緒管控和應對進退。另外，還有甚麼要特別留意的呢？話不多說，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 這週別再待在室內了，多向外走走激發靈感，會讓你在工作上更加有活力。 TOP2 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 生活節奏加快，雖然讓你感到有些忙碌，但你對自己信心十足，因此沒有任何的倦怠感。 TOP1 金牛座 幸運指數：★★★★★ 研究心轉強，讓你更願意花時間琢磨工作上可以精進的地方，讓你在事業上的評價水漲船高。 巨蟹座 幸運指數：★★☆☆☆ 人際關係方面較緊張，容易與人發生衝突，在與人相處時應謹慎處理為佳。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 人際關係欠缺圓融，需要留意下自己溝通的態度和語氣，放軟一點會更好。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 雖然說忙碌是好事，但忙過頭會讓你身體有出狀況的徵兆，需要多加留意適當的讓自己放鬆和休息吧～ 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 對於事物太過優柔寡斷，判斷時的不夠明確及缺乏自信，這樣的狀態很容易會讓你錯失良機。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 這週比較容易遇到一些麻煩，讓你心煩意亂，需要調整好自己的心態再繼續向前。 射手座 幸運指數：★★★★☆ 應酬的機會變多，可以讓你從中認識到對你事業有所助益的對象，可積極主動與人接觸。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 適當地給別人機會其實也是給自己機會，請他人分攤一些事務不但能展現你對他的信任，也能讓自己的壓力減輕一些。 水瓶座 幸運指數：★★★★☆ 運勢很不錯，容易有小確幸發生在你的生活周遭，讓你感到幸運感滿滿，心態也跟著變好了。 雙魚座 幸運指數：★☆☆☆☆ 容易出現不理性消費的情況，讓你事後後悔不已，對於自己慾望的克制，需要再多加把勁才行。 延伸閱讀： 👉不是眼光太高，只是寧缺勿濫！找對象最挑剔星座TOP4，愛情不能將就！ 👉MBTI人格特質大解析！從4個面向了解自己，誰是你最契合的靈魂伴侶呢？ 👉終究只能是個局外人！12星座「愛情陪跑」指數，只有愛對了才能叫長情 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座本週運勢 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本週星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

🇯🇵我要準時下班 | わたし、定時で帰ります。

我久違的看了日劇～～ 自從成為上班族之後發現真的好需要準時下班⌚️ 因為除了上班之外還有好多想做的事（例如追劇😳 透過每一集去看每一種人對於工作的態度和方法 蠻喜歡日劇這樣的呈現方式 我很能認同結衣重視工作與生活之間的平衡 工作一部分就是為了支撐自己想要的生活 想要有好的生活首先要有一點摳摳才行💰 至於愛情線的部分因為我是男主體質 所以結衣跟晃太郎我覺得很可以 但不太能接受結衣跟巧的關係如此草率的帶過 編劇是怎麼回事呢到底🤷🏻‍♀️ 我覺得這部劇蠻適合各年齡層的社畜來看的 工作的意義確實沒有標準答案 只要能對自己負責任問心無愧就可以了👍🏻 最後想說的是吉高還是一如既往的可愛♥️ 但是為什麼有點腫呢（抱歉 是啤酒喝太多嗎😂 - #わたし定時で帰ります #我要準時下班 #ol不加班 #저정시에퇴근하겠습니다 #吉高由里子 #向井理 #日劇 #japanesedrama #일드 #일본드라마 #E小姐看日劇 歡迎到IG跟我一起看劇🤗 dramaholic_e

大家都只認得他的名字！盤點11組「人氣懸殊」韓國團體，ASTRO、IVE被點名！

韓國演藝圈競爭非常激烈，每年都有幾十組團體出道，能存活下來的僅少數，就不用說能真正大紅的團體更是少之又少了！而團體出道後，通常成員們之間的人氣一定多少有落差，不可能完全均等，雖然有些差距不大，但有時候也會出現某些成員人氣特別高的情況。今天泡菜編就盤點了幾組「人氣不均」的韓團，一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1353422 https://www.popdaily.com.tw/korea/1350716 1、ASTRO（車銀優＆文彬） ASTRO於2016年以歌曲《Hide & Seek》出道，由MJ、JIN JIN、車銀優、文彬、Rocky、尹產賀六位成員所組成，由JIN JIN擔任隊長。ASTRO剛出道時沒有受到太多的矚目，直到2018年成員車銀優出演電視劇《我的ID是江南美人》爆紅後，團體才漸漸被大眾看見，熬了3年，2019年才以《All Night》獲得出道以來第一個一位！而擁有傑尼龜相的文彬，除了是童星出身、在戲劇方面有過不少經驗外，先前憑藉在大學慶典上的「天使臉孔魔鬼身材」更是讓人氣急速上升外！ （圖片來源：韓國theqoo） 雖然ASTRO團魂滿滿，也因車銀優和文彬的爆紅而收穫更多的粉絲，但也可以看出成員的人氣還是滿懸殊，不過成員們還是相當努力地在節目中替團體宣傳，團體知名度漸漸上升！而ASTRO也將於明年2023迎來合約到期，不管是否會全員續約，就讓我們一起為他們未來的道路應援吧！ 2、IVE（張員瑛＆安宥真） 近期被稱為「怪物新人」的女團IVE，由Gaeul、安俞真、Rei、張員瑛、Liz、Leeseo六位成員組成，2021年12月1日以單曲《ELEVEN》出道，MV在5天內就達到3000萬的觀看次數，音源也立刻衝上Melon排行榜第十名，未來發展備受期待！雖是新人團體，但成員安俞真與張員瑛曾在出道前一起參加選秀節目《PRODUCE 48》，最終以第5名以及冠軍之姿加入限定團IZ*ONE、進行2年半的團體活動。因此，安俞真與張員瑛在出道前早已擁有一大票粉絲，這也造成了成員人氣不均的情況，甚至是2位高人氣成員知名度比團體還高。 https://www.instagram.com/p/CiwMNEfpZZi/ https://www.instagram.com/p/CinIRc7LXzu/ 不過，因為IVE才剛出道不久，未來還有很長一段路要走，況且她們在剛出道就取得了相當不錯的成績，相信其他成員在未來一定會慢慢被看見的，一起為她們應援吧～ 3、Miss A（秀智） 其實這種「人氣不均」的情況不僅發生在近期團體，在二代團時期也相當嚴重。在當時紅遍全亞洲的JYP女團「Miss A」，由兩名中國成員Fei、Jia以及兩名韓國成員Min、Suzy秀智所組成，2010年以首張單曲專輯《Bad But Good》出道，出道21天就以主打歌《Bad Girl Good Girl》拿下音樂節目1位，可說是相當不錯的成績！然而，其中成員秀智2011年以《夢想起飛 Dream High》爆紅，隔年出演電影《初戀築夢101》，不僅奪得多項大獎，甚至獲封「國民初戀」的稱號。 https://www.instagram.com/p/CjCzJl7vT8h/ 隨著秀智的人氣升高，再加上JYP或許想利用秀智的人氣帶動組合的知名度，到了後期幾乎都在捧秀智，甚至主打歌一半以上都是秀智的Part，甚至遭戲稱「秀智與她的伴舞們」！這也讓粉絲們越來越不滿，也有越來越多類似「成員不合」、「秀智被排擠」的傳聞出現，最終Miss A在2017年底正式解散。 4、4MINUTE（泫雅） 與Miss A 同為二代團的Cube娛樂女團4MINUTE，由南智賢、許嘉允、田祉潤、金泫雅、權昭賢5位成員組成，於2009年以《Hot Issue》正式出道。以洗腦獨特的曲風、舞蹈，在競爭激烈的演藝圈闖出一片天，成為韓流女團代表之一！成員泫雅曾在2007年以Wonder Girls出道後，同年因健康問題退出。因此，在4Minute出道前，泫雅已累積了一定的人氣，並且在Solo出道後，以性感火辣的風格與舞蹈走紅，以及2011年與BEAST的賢勝組成企劃組合Trouble Maker，造成轟動，也讓她的人氣直線上升！ https://www.instagram.com/p/Ch98za9PJUB/ 雖然4MINUTE組合知名度不算低，但由於泫雅的人氣日漸高漲，個人活動與個人的人氣相較其他成員也多出許多！漸漸地在網路上也出現了嘲笑4MINUTE是「泫雅與孩子們」的組合、質疑「其他成員排擠泫雅」等等言論，組合不合的傳言越來越多。2016年4Minute以《Act. 7》回歸，發表主打歌《Hate》，這也成為她們的最後一張專輯。同年6月，當時泫雅所屬經紀公司CUBE娛樂表示僅有泫雅完成續約，並宣布4Minute正式解散。 5、DIA （彩娟） MBK娛樂旗下女團DIA，最初由承希、恩真、再妮、Eunice、熙賢、豫彬、彩娟7位成員組成，於2015年以《Somehow》正式出道，現任成員則有Eunice、主恩、熙賢、豫彬、彩娟、恩彩和順伊。2015年底，MBK宣布熙賢和彩娟參與Mnet選秀節目《PRODUCE 101》，2016年彩娟以I.O.I成員出道，並同時進行I.O.I和DIA的活動。彩娟作為I.O.I成員出道收穫了許多人氣，回歸DIA後所有的目光都聚焦在她的身上，甚至連Season’s Greetings都分成團體版本跟彩娟個人版本，相信不僅是粉絲連其他成員都會感到相當失落及心酸！而DIA也在2022的9月17日迎來七週年之際正式宣佈解散。 https://www.instagram.com/p/ChtKzwMpnGy/ 6、AOA（雪炫） FNC旗下第一個女團AOA於2012年正式出道，最初由雪炫、草娥、惠晶、澯美、酉奈、珉娥、智珉和有慶組成，團體分為舞團及樂團形式，成員有慶只參加團體以樂隊形式的活動。出道後表現不溫不火的她們，直到2014年發行了第五張單曲專輯《短裙》，以性感風格回歸爆紅，為組合拿下首個音樂節目一位。真正讓大眾記住AOA的契機是在2014年時，成員雪炫與李敏鎬拍攝了電影《江南1970》，並憑藉此部電影獲得第36屆青龍電影獎人氣明星獎，收穫了眾多的人氣。成員草娥也曾在節目《Sing for you》中表示「很羨慕雪炫，工作10小時都沒有雪炫賺得多」，透露了其他成員的心酸。 https://www.instagram.com/p/Ch9hsbcB_ZM/ 7、本月少女（Chuu） Blockberry Creative娛樂於2018年推出的12人女子團體本月少女（LOONA），姬振、賢真、夏瑟、汝真、ViVi、Kim Lip、眞率、Choerry、Yves、Chuu、Go Won、Olivia Hye組成，在18個月內逐月推出成員。相較於其他成員，Chuu有比較多的曝光機會，大眾也比較熟識。她除了團體活動外，她曾參與2020年KBS電視劇《出師表》和2021年網劇《聖誕的便利店》原聲帶的演唱、參與tvN網劇《必修戀愛教養》的拍攝，以及與HaNi、宣美、YooA和請夏共同主持Mnet《奔跑的關係》，也有創立自己的YouTube頻道「지구를 지켜츄（Chuu can do it）」，透過個人活動拉高了不少公司的股價。 不過，2022年卻爆出Chuu和所屬公司的工作合約糾紛、被公司爆出「霸凌工作人員」因此「被退團」的消息，此外還傳出經紀公司搶先註冊了「Chuu」的藝名商標權，令許多粉絲相當擔心。不過事發後，許多工作人員和藝人都紛紛跳出來為Chuu說話，稱讚她是名敬業且很會活躍工作現場氣氛的好藝人，之後Chuu則轉進入新經紀公司，同時表示「絕沒做過會讓粉絲覺得羞愧的事情」。 https://www.instagram.com/p/ChJ2Fd8v3j8/ 8、SF9（路雲＆澯熙） FNC娛樂旗下男子組合SF9於2016年出道，由仁誠、永彬、在允、達淵、路雲、朱豪、柳太陽、輝映和澯熙9位成員組成。作為FNC第一支男子舞團，出道後反應卻不如預期地好，直到2017年成員路雲出演《學校2017》開始受到關注，以及2018年忙內澯熙出演《Sky Castle》飾演高中生黃宇宙後，再度讓SF9被大眾看見。 https://www.instagram.com/p/CfqgcuQhHMT/ https://www.instagram.com/p/CLgpDFZncqa/ 2019年路雲以《意外發現的一天》爆紅，憑藉出色的演技獲得第32屆畫梅獎最佳新人獎，漸漸提高了SF9的知名度，終於在2020年憑藉主打歌《Good Guy》獲得SF9出道3年來的第一個一位！雖然SF9在2021年出演Mnet音樂綜藝節目《Kingdom: Legendary War》後收穫了許多粉絲，也讓更多觀眾認識他們，但比起路雲、澯熙，其他成員名字的認知度似乎還是不及這兩位成員。不過日前SF9已全員完成「提前續約」的動作，期待他們能延續在Kingdom中的人氣，在2022繼續發光發熱！ （圖片來源：韓國theqoo） 9、Golden Child（普閔） Woollim娛樂旗下男子團體Golden Child，由大烈、Y、長埈、TAG 、勝民、宰鉉、知範、東炫、周燦、普閔、在錫11位成員組成、於2017年正式出道，在錫則在2018年因健康因素中斷活動，並正式退團。出道時作為INFINITE師弟團，以及隊長大烈是INFINITE成烈親弟弟而受到關注，但卻並沒有因此讓組合知名度上升。直到2019年忙內普閔出演人氣網路劇《A-TEEN 2》爆紅，才漸漸讓組合被大眾看見，也在該年年底以正規一輯主打歌《WANNABE》獲得出道851天的音樂節目初一位。 https://www.instagram.com/p/ChCiB7uJAaj/ 雖然現在還是有許多人只記得Golden Child是普閔所在的團，不過2020年出演《Road to Kingdom》後，團體知名度開始打開，成員長埈也透過綜藝節目展現藝能感收穫了不少粉絲，期待Golden Child未來更好的發展！ 10、CIX（裴珍映） 男團「CIX」由BX、昇勳、龍熙、珍映及炫晳5位成員組成，2019年出道以《Movie Star》正式出道，其中成員BX和昇勳曾是YG的練習生且出演過《YG寶石盒》，但最終未能如願出道。而五位成員中，又以裴珍映最為人所知，人氣也最高！ https://www.instagram.com/p/CdV3AK8Jwsc/ 主要是因為他曾在2017年以C9練習生身份參與選秀節目《PRODUCE 101》第二季，並且最終以第10名的成績成為Wanna One成員活動，因此CIX出道後許多大眾的視線仍然會比較聚焦在裴珍映身上，在團體編舞當中也常常擔任C位。其實CIX其他四位成員也都各具特色與實力，希望大家的優點能夠被更多人看見！ https://www.instagram.com/p/CduckkKJ9E1/ 11、VICTON（勝宇＆秉燦） 2016年以「Apink師弟組合」出道的男團VICTON，起初由勝宇、昇植、許燦、勢俊、韓勢、秉燦、秀彬等七位成員組成，許燦2022年因酒駕爭議自動退出團體。VICTON發行過不少歌曲，也有著自己的死忠粉絲，不過其中勝宇和秉燦兩人曾參加韓國選秀節目《PRODUCE X 101》，且勝宇最終以第三名進入出道組透過「X1」再出道而獲得高人氣，而秉燦雖在節目途中因傷退出，但同樣獲得了關注而開始打開知名度，因此許多人只記得他們的名字，並不知道他們是VICTON的成員。 https://www.instagram.com/p/COvF8aWJvV0/ https://www.instagram.com/p/CgeYnuyBBZN/ 不過，VICTON也因勝宇和秉燦的關係而漸漸讓團體知名度提升，在2019年以六人體制（勝宇當時以團體X1活動中）獲得了音樂節目的一位，後來在2020年又獲得了勝宇歸隊後的第一個完整體一位，讓許多粉絲備感欣慰。而目前成員勝宇正在服兵役當中，團體也將在2023年迎來出道第七週年，雖然是否會全體續約還是未知數，但希望各位粉絲都能繼續為他們應援、支持及祝福他們的每個決定！ （圖片來源：Play M） 看完了以上「人氣不均的韓團」介紹，大家有什麼想法呢？雖然有些團體如今已經解散，但也還有許多團體仍在努力活動中，不管未來會如何，都希望每一位成員能夠有更好的將來，就讓我們一起為他們應援吧！ 撰文編輯 #HyeJeong #4Minute #AB6IX #AOA #ASTRO #ATEEN2 #Chuu #CIX #CIX珍映 #DIA #DIA彩娟 #GoldenChild #GoldenChild普閔 #IOI成員 #IVE #IZONE #KingdomLegendaryWar #MissA #produce101 #PRODUCE101第二季 #produce48 #PRODUCEX101 #RoadtoKingdom #SF9 #SF9澯熙 #SF9路雲 #Suzy #TroubleMaker #Victon #WannaOne #X1 #人氣不均的韓團 #初戀築夢101 #勝宇 #南智賢 #國民初戀 #夢想起飛DreamHigh #安宥真 #崔普閔 #崔秉燦 #張元瑛 #怪物新人IVE #普閔 #智珉 #本月少女LOONA #權昭賢 #泡菜精選 #泡菜追星 #珉娥 #珍映 #田祉潤 #秀智 #秉燦 #草娥 #許嘉允 #車銀優 #金泫雅 #雪炫 #韓勝宇 

《婚詞離曲》收視創電視台紀錄！首播評價公開，3大看點入坑成勛主演的狗血劇！

隨著人氣韓劇《Penthouse》第一季、《驅魔麵館》紛紛迎來大結局，大家是不是很空虛呢？但劇荒只是暫時的，由成勛、李太坤以及朴柱美登人領銜主演的《婚詞離曲》講述各自身為30代、40代與50代的三名女子，在愛情與幸福面臨崩解危機之時，她們能否重拾幸福的故事。從首集就注入刺激的婚姻秘密，收視率達到6.3%直接刷新電視台TV朝鮮歷史最高紀錄，以下就跟著編輯了解該劇的評價及看點吧！ 👉《驅魔麵館》結局收視創紀錄！第二季5大走向推測，蘇炆再進化、新血加入？ 👉比八點檔浮誇！10部「超適合長輩看」的狗血韓劇推薦，每部都是收視冠軍！ 《婚詞離曲》劇情簡介 《婚詞離曲》由2015年引退五年的編劇Phoebe復出執筆，其實他就是打造人氣韓劇《新妓生傳》、《歐若拉公主》的林成漢編劇，預計將帶來全新的狗血內容，滿足劇迷期待！該劇講述同樣在廣播電台工作的三名已婚女子，透過對話揭發驚人婚姻隱情，在看似美滿的生活下，漸漸陷入愛情崩解的故事。 《婚詞離曲》首播評價 《婚詞離曲》從首集開始就靠著節奏明快的敘事力與真實的生活台詞，完整展現各角色間的獨特性格，是能激發觀眾婚姻共鳴的破格狗血夫妻劇！也許大家僅對主演成勛有較深刻的印象，因此消滅不少追劇慾望，但正因為如此，反而更能專注於刺激的劇情發展，看過首兩集的網友更是一面倒寫下「一打開就停不下來，大勢預感！」、「林成漢編劇果然沒有背叛我，台詞根本一針見血」等好評留言，因此還沒入坑的人可以放心開追啦！ (圖片來源：TV朝鮮) 《婚詞離曲》看點 《婚詞離曲》看點| 1. 三個家庭的故事 該劇以30代、40代與50代三個全然不同的家庭故事為主軸，展現複雜的感情糾葛。30多歲律師判士賢（成勳 飾）與電台DJ夫惠領（李歌領 飾）組成「頂客族」，在看似美滿婚姻生活下，男方可疑舉動成為感情破裂起點。40代家庭由精神科院長申儒信（李太坤 飾）與廣播節目PD史避影（朴柱美 飾）組成，兩人溫暖且風趣的相處方式為「Wanna Be夫妻」。50代家庭由大學系主任朴海侖（全盧民 飾）與廣播電台作家李施恩（全秀卿 飾）組成，長達30年的婚姻在某一天，丈夫以一句「想休息，累了」提出離婚，背後驚人原因將在後續揭曉。 《婚詞離曲》看點| 2. 女人心事對話 同樣在廣播電台工作的三位家庭女主人，在休息時間所談及的心事，成為推進劇情的重點。尤其以「女方視角」為出發點，在首集中談到「面對男人外遇是否要離婚」的處境，三方各自帶有自身觀點，道出不同年齡層所面對的婚姻想法。透過一來一往的對話，除了讓角色展現鮮明個性，也間接道出現實家庭的矛盾與共感。 (圖片來源：TV朝鮮) 《婚詞離曲》看點| 3. 上一代的家庭糾葛 《婚詞離曲》除了圍繞在三對夫妻的生活外，各自也背負原生家庭待需解決的恩怨情仇，驚人秘密也讓整齣劇情毫無冷場！第三集預告也能看到申儒信母親「金冬美」偶然和初戀「判文豪」相遇，他正是判士賢的父親，橫跨到60歲的感情世界，正是該劇狗血重點！光看到兩代之間的愛情、友情糾葛的情節，是不是就很吸引人呢？ 看完電視劇《婚詞離曲》的評價看點，有沒有心動開追了呢？新集數將在每週六、日晚間11點於Netflix上線，要是想感受新一波韓國狗血劇的人，就千萬別錯過啦～ 撰文編輯 #佳佳 #2021韓劇 #NETFLIX2021韓劇 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #TV朝鮮 #全盧民 #全秀卿 #婚詞離曲 #婚詞離曲劇情 #婚詞離曲收視率 #婚詞離曲看點 #婚詞離曲評價 #婚詞離曲首播 #成勛 #朴柱美 #李太坤 #李歌領 #林成漢 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #結婚作詞離婚作曲 #韓國狗血劇 

原來我不孤單－職場成就與媽媽的內心掙扎

我必須承認，或許很多人都很努力，但不見得都很幸運，對於目前的生活，除了感恩還是感恩。 以下想要闡述的只是回到純粹的個人及自我成就追求時所出現的心理狀態，若有提及一些讓讀者不舒服之處，還請見諒。 記得那天，老公得到了大公司高級主管的offer 我們興高采烈，但隔天卻出現了身為媽媽的落寞 我哭著說：如果我是男的，說不定可以爬到比你更高的位子 性別之於職場上的位階，絕對不是一個正確的標準，尤其在這個性別平等的世代，有很多在職場上叱吒風雲的女性企業家及領導者，甚至是國家領導者。 而女性，在人生中沒有多了「母親」這個角色時，與男性沒有什麼不同！因為當一個女子成為了媽媽，從懷孕開始就經歷的身體變化及心情改變所帶來對工作狀態的影響，是男性永遠無法理解的，更不用說當孩子出生後伴隨的動物本能驅使之不可抗拒的種種生理現象，迫使工作表現的提升舉步維艱。 看到這裡，一定有很多人要跳出來舉很多也是媽媽的成功企業家及領導者出來打臉我！ 不可否認的是，母親與孩子的連結包含著許多複雜的成分。 曾經，我天真的認為，就算有了孩子，我依然能夠是那個有夢就追的理想實踐者！然而從那一刻開始，自己想要的就變得微不足道（延伸閱讀），這樣的轉變，也同時影響著在職場上的選擇，這是所謂「職場媽媽綜合抉擇症候群」。 我變得只想多一點時間陪陪孩子，希望可以找個彈性在家上班的工作，薪水多寡？職位高低？變成了次要的考慮項目。 你說：有好多人的家庭，可能根本連這樣的選擇都沒有，養小孩需要錢啊！為了賺錢，也必須犧牲陪伴小孩的時光。 這些我都知道，也比誰都清楚，因為我的媽媽，就是那個為了家計，也一直奔波的女性，她很偉大，但是所有的考慮都絕對少不了孩子！ 這份工作的地點是否與孩子的托嬰處所距離很近？這份工作的薪水是否與犧牲掉陪伴孩子的時光成比例？ 要不要送托嬰？還是乾脆辭掉工作？有許多不錯的公司職位詢問，但是要每天進公司？或是要不定期加班？工作時間很長？ 夜深人靜，當回到一個人的時候，看著這些工作，內心那個好強的自己總會浮上心頭，為什麼？為什麼？為什麼？ 當媽媽是自己選擇的啊！到底有什麼好不滿的？沒人叫你當媽媽，沒人讓你這樣犧牲。 我媽也告訴我，孩子總會長大，如果現在就辭掉工作，等孩子大了要重返職場，可是難上加難。因為她自己也是一個為了顧全家庭而辭掉一份好工作的過來人，這樣語重心長的告訴我，我完全理解媽媽內心的落寞與懊悔，但我們卻也不能忽視這有失有得的人生常態：孩子的每一個第一次都有我們的參與是多麼珍貴的事！ 我的高中同學，是個在工作職場上表現非常好的女性，他同時也是一位媽媽，近來剛升了職，真的很替他開心！ 我們談天說地聊近況，看著兩個差半年的孩子互相打鬧，覺得心滿意足，她的老闆也提供了很優質的工作條件，包含因為孩子或家庭所必須請的長假，減少出差等等的狀況！ 同樣幸運的我，可以在家裡工作，偶爾進公司與同事開會，一邊可以照顧小孩，同時還有收入，我們都很感恩。 當高中同學的老公，得到了知名公司的工作，此時，他的內心也出現了與我相同的感傷，當她的職涯裡也出現了與她先生一樣知名公司的職位邀約，可能伴隨而來的工作內容是屢次出差，「職場媽媽綜合抉擇症候群」就出現了！這些並不是要與自己的先生較勁，而是回到自我價值及成就的追求時所出現的空洞，是難以掩蓋的！ 媽媽的憂鬱就是這樣來的 如果心靈層面都沒有得到滿足，當然這些在別人眼中所稱羨的一切，也變得不重要。 就拿[高年級實習生]裡的茱兒 來說吧，在劇中，她是位拼勁十足且事業極為成功的媽媽，她的先生甚至也願意當個全職爸爸並照料家庭。 只要是人，無關乎性別，在馬斯洛理論的金字塔頂端那個自我實現，往往就是成為那場與心中黑洞的一場戰役。 所以即便是劇中那樣成功的女性，也逃不了因為先生在自我實現的黑洞漩渦中迷失，所造成的憂鬱。 世上所有的美滿家庭，是互相的配合及自我調適來的。 每位成功人士的美滿家庭背後，不論男女，都有一個不斷在黑洞裡掙扎的另一半支持著！ 不論東方西方，在家庭中是扮演[高年級實習生]裡的 茱兒 角色的，多數是男性。 如果妳也有我們的掙扎，想讓你們知道，從來不是因為不感恩所以導致的，不該責怪自己，責怪自己的選擇甚至責怪自己的另一半，我每天都還在調適，也常常出現心情低落，只是當發現自己不是孤單時，會有更多的力量可以將自己抽離落寞的黑洞裡！ 或許，當孩子再大了一點，自我實現永遠不遲！ #媽媽筆記 ＃女性職涯

與自己拔河好累？教你成功養成「自我約束」的五大方法

「自我約束」是件難以做到的事，需要有強大的自制力與自律力才能養成，自我約束也是控制自我情感中的過程。就像拔河一樣，感性與理性是對手，不停的在感性與理性之間拉扯著，面對自我約束必須打破這場比賽獲得勝利，運用五大方法幫助你養成自我約束的習慣。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 你是否有類似的情境發生呢？ 當你前一晚設定鬧鐘要早起運動時，當天卻爬不起來，鬧鐘響時按掉身旁的鬧鐘，雖然腦中的你告訴自己要起床去運動了，但身體卻不聽使喚持續躺在床上，不知不覺一個小時、兩個小時過去....睡到自然醒後懊惱自己白白浪費這些時間，沒有達成自己的計畫。 你是否想持續做一件事卻無法養成習慣？當感性與理性拔河時總是無法抗衡，每次才在懊惱當初的自己為什麼不再有自制力一點，當你越是控制自己要做或不做那件事時，好像腦中總會浮現惡魔的身影，不段誘惑著你~阻擋你行動～ 沒錢反正有信用卡可以刷 醫生說不能吃冰 偷吃一點不會怎麼樣 減肥是明天的事 最近吃太多甜食 反正也不差這一天 本來沒有人一出生就有很強大的意志力，意志力是必須被訓練過來的，像是在綜藝節目裡會看見小孩子被關在房間，桌上擺著糖果卻不能吃，那種痛苦我們都懂（點頭），但是為了訓練自己成為更好的人與健康的自己，不論是飲食、生活、娛樂都必須養成自我約束的習慣。 1.每日做紀錄 我會在筆記本上列出每天必做清單與要戒掉的飲食（炸、飲料），每天做完後打勾，持續追蹤自己的狀態，若每天不間斷持續進行，這樣的記錄能夠讓自己累積的ㄊ到同一件事感到成就感，漸漸低達成習慣的養成。 2.練習靜坐 靜坐能培養專注力，約束自己只能放空心靈不要有其他雜訊在腦海中，仔細聆聽內心的聲音，同時也能對身心產生健康的影響。 3.設定鬧鐘，讓時間約束你 常常玩手機玩到忘記時間？ＩＧ、ＦＢ總是滑不完，手機成癮症的下場是花了太多不必要的時間在社群軟體上，卻沒有把正確的時間專注在重要的事物上。開始設定使用時間，用時間約束你，像是蘋果手機裡的內建可以設定使用軟體的時間，我會把IG一天的使用時間設為一小時，時間到了就不在使用! 4.把東西Bang不見 當你想要戒掉電視孩童的習慣時，請把電視搬移；當你想要專注工作沒有手機干擾時，請把手機關機藏起來；當你想要戒掉飲料時，請想辦法繞開飲料店。最好的約束力大概就是不要實際看到那物品，就不會聯想到腦海裡產生一系列的拔河情節。 5.番茄工作法 25分工作+5分鐘休息。番茄工作法的由來是作者在準備大學期末考時，到廚房裡拿了一個番茄形狀的料理定時器，為了逼自己讀書，作者那時候開始在學業與生活上使用這套方法，設置十分鐘的時間，只求好好讀書就好，之後作者不斷改良與套用方法，在1992年，他建立了系統性的番茄工作法。 我使用過番茄工作法後能夠在25分鐘內專注於事物上，並且在5分鐘的時間好好休息與伸展，記住休息時間不要去使用3C產品，要讓眼睛放鬆。這樣持續使用後大腦更加清晰、也能增加專注力，達成專注並且充分休息的方法。 這五項養成「自我約束」的方法，對我來說很適用，但前提是要先清楚自己的計畫與目標，才能搭配這些方法，一步一腳印養成習慣，歡迎跟我分享你養成習慣的方法😊 ＣＭＹＫ‘s talk 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ ＃自我約束＃習慣＃養成＃成功＃生活＃靜坐＃番茄工作法＃專注＃放鬆

台北推薦工作室「HamsterDessert倉鼠甜點工作室」

🍵 小山園抹茶芒果蛋糕，130元 抹茶品項已經一網打盡的倉鼠，芒果季也出了抹茶芒果千層和抹茶芒果蛋糕，千層（160元）帶回家已崩塌就直接下肚了，一陣子沒吃倉鼠的千層，還是和記憶中一樣美好，抹度十足，搭鮮甜芒果也很合拍！ 千層算重抹的話，抹茶芒果蛋糕頂多輕抹～中抹，抹茶主要是外層抹茶蛋糕，內層就是滿滿的芒果，芒果百香慕斯+新鮮芒果果粒是夏天的味道，配茶或黑咖啡都很搭～ 🏠 店家：倉鼠甜點工作室 💰 訂購：表單訂購 / 市集 / 良菓茶舖自取 🍩 取貨：良菓茶舖，台北市中正區杭州南路一段14-7號 #台北 #面交手作甜點 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃倉鼠 #倉鼠甜點工作室 #hamsterdessert倉鼠甜點工作室

【邱比特心測】超準性格測驗！酸甜苦辣，測你會是哪一種味道？

撰文編輯 #joan 你是一個很能遷就和包容別人的人嗎？還是說你是不擅長隱忍，心裡想什麼就會直接說出來的人呢？今天邱比特就要來帶大家測驗看看～你的性格是屬於酸、甜、苦、辣中的哪種味道吧！ 👉🏻【邱比特心測】遇到火災你會帶什麼東西逃跑？測你的性格是偏感性還是理性？ 1.你對於下屬的工作？ （A）管理比較嚴格—–去問題3 （B）管理比較寬鬆—–去問題2 2.你有重大考試的前晚還能安心看球賽？ （A）可以—–去問題3 （B）不可以—–去問題4 3.你見到老人都會讓座？ （A）是的—–去問題4 （B）不是—–去問題5 4.你很容易相信別人？ （A）是的—–去問題5 （B）不是—–去問題6 5.你的願望都很實際？ （A）是的—–去問題6 （B）不是—–去問題7 6.你對未知事物的好奇心很強？ （A）是的—–去問題7 （B）不是—–去問題8 7.你希望自己有機會回到？ （A）10年前—–去問題8 （B）5年前—–去問題9 8.對於工作，你？ （A）會提前將明天的事著手做—–去問題9 （B）明天的事，明天做—–去問題10 9.你是屬於會交際的類型？ （A）是的—–去問題10 （B）不是—–去問題11 10.你會在房間養植物？ （A）會—–去問題11 （B）不會—–去問題12 11.你不太擅於與人理論？ （A）是的，不擅長—–去問題12 （B）不是—–去問題13 12.一般你看到太陽升起是因為？ （A）有事要早起—–去問題14 （B）通宵沒睡—–去問題13 13.你會對喜歡的人故意冷淡？ （A）會—–去問題14 （B）不會—–去問題15 14.你交代別人的事會一再的提醒？ （A）會，擔心對方忘記了—–去問題15 （B）不會—–去問題16 15.你不喜歡照相？ （A）是的—–B （B）不是—–A 16.回想一下，自己似乎很久沒有笑了？ （A）是的—–C （B）不是—–D 準備來看答案囉！ 👉🏻【邱比特心測】日本超準顏色心測！從8個顏色看出你最近心裡渴望的東西 A.甜 你的性格很好，和別人來往的時候一直都很能遷就和包容別人。你不愛吵架，覺得實在無法相處的話就分開就好，沒必要把負面情緒發洩到對方身上，所以，一般情況下你都是能算了就算了，不能算了就選擇不再和對方來往就是了。不過，你的遷就和包容在有些人眼中就是好欺負的表現，因此，總有些人時不時就佔你便宜，對待這些人，你最好態度強硬起來，偶爾還是需要黑一下臉來顯示出自己雖是好脾氣，但不是沒脾氣。 B.辣 你的行動力爆表，腦中一有什麼想法就會立刻去實施，不會猶猶豫豫考慮太多，此外，你不是一個會隱忍的人，心裡想什麼就會直接說出來，根本憋不住任何事，所以，你給大多數人的感覺是風風火火的，在裝扮上你也比較喜歡明亮的顏色，很少會穿黑白的，因此，你也經常讓周圍的人感受到滿滿正能量。但有時候說話做事最好還是慢一些，不然很容易因一時衝動而傷害到別人。 C.酸 你不擅長表達自己內心真實的感受，往往說出口的話並不好聽，所以，你給大部分人的印象都一般，讓別人感覺你難以相處，看到別人好的時候你總會酸兩句破壞氣氛。但實際上，你並沒有惡意，雖然有時的確會忌妒對方，但這種情緒很快就會消逝，你也是真心真意希望別人能過得好。不過，別人可看不到你的內心，建議你還是多多學習該怎麼表達不會讓他人感到不舒服吧。 D.苦 表面上，你看起來很好相處，很少會對別人的意見或事情看法持相反的態度。但實際上，你只是覺得沒必要把自己的想法強加在對方身上，所以，你不管別人的態度如何，自己該怎麼認為還是怎麼認為，因此，認識你比較久的人都知道你的倔脾氣，即使知道你做的事不對，周圍人的勸說你也聽不入耳，仍然堅持著自己的想法，這樣的你，生活自然會過得比較苦一些，但只要自己樂意也沒什麼不好。 測完後你覺得有準嗎？這個測驗是不是很有趣呢～你也對應到了你是哪種調味料了嗎？如果你覺得這個測驗有準的話～歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩玩看喔！ 👉🏻【邱比特心測】你擅長偽裝真實自己嗎？測驗你最假的那一面特質是什麼！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #.兩性 ##感情 #個性 #心測 #心理測驗 #性格 #情侶 #愛情 #戀愛 

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