全新版Memoji可以穿衣服！iOS 15正式版「11大重點功能」，專注模式超貼心！

隨著上週蘋果秋季發表會的結束，這次蘋果為大家帶來了全新的手機「iPhone 13」系列，不僅推出多款新顏色，還未果粉們大大升級了鏡頭設備等等！在新手機上市的時候，「iOS 15」也呼之欲出啦～21日正式上架的「iOS 15」可以說是全新大改版，除了帶了許多軟體的全新面貌，更是多加很多貼心又好用的設備，希望大家可以一機讓生活更便利，就讓我們來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1106396 iOS 15全新功能NO 1｜Memoji 可以穿衣服啦！ 最能代表個人特色的Memoji終於有衣服穿囉～一直以來Memoji都是只有頭像，而且樣式也比較少可以製作；在iOS 15除了讓Memoji們穿上衣服以外，更新增了「40多種」新的表情、服飾與配件等等，大家可以自由地為自己的Memoji裝扮一波了！ （圖片來源：Apple） iOS 15全新功能NO 2｜全新面貌與設計 「通知」 iOS 15中「通知」換上了全新的面貌，以往我們都只能看到APP小小的圖示以及通知的內容，新版的「通知」不僅加大圖示，在訊息進來時更換上聯絡人的頭像，讓用戶可以更清楚得知是誰傳來訊息！ 相信大家一定有遇過一種情況，就是明明在忙可是訊息卻蜂擁而來；全新加入的「通知摘要」會根據你所選擇的時間以及你的使用習慣，幫你把訊息做順序排列，絕對會先讓你看到重要的訊息～（貼心） （圖片來源：Apple） 「Safari」 Safari推出了全新的瀏覽體驗，使控制選項更容易觸及。將標籤列改到底部讓大家可以更容易的以單手切換畫面，而且只要往上滑就可以看到全部的標籤；另外還加入「標籤頁群組、網頁延伸、語音搜尋、智慧防追蹤」等等，讓Safari更趨近於個人化，更方便喔～ （圖片來源：Apple） iOS 15全新功能NO 3｜原況文字 編輯覺得這是一項非常貼心的功能！「原況文字」讓我們可以不用另外下載翻譯APP，我們可以直接開啟相機拍上路上的招牌、咖啡廳的wifi等，再來盜照片中就可以直接觀看上面的文字並進行翻譯，如果上面有電話的話還可以直接進行通話呢！這個功能堪稱「懶人福星」！ （圖片來源：Apple） iOS 15全新功能NO 4｜專注模式 當我們不管是在工作、唸書或是運動時都是處於一個不希望被外界打擾的狀態，這時候我們就可以開啟全新的「專注模式」！我們可以透過各種不同的「專注模式」進行設定，例如我們在「工作專注模式」時，只會接收到來自工作的訊息；我們在「開車專注模式」時，更可以開啟自動回覆，讓我們行車更安全～除了預設的四款「工作、睡眠、勿擾、個人」，大家還可以自行去設定，是一項非常貼心的服務呀～ （圖片來源：Apple） iOS 15全新功能NO 5｜FaceTime 視訊增強 這次大幅升級的「FaceTime」可以說是非常厲害呀～今年全球皆受到疫情影響，線上視訊變成大家維繫感情、工作開會的日常。 「同播共享」：我們可以與親友們一起聆聽音樂、觀看影劇或是一起在家健身，就算被困在家裡還是可以靠這個功能好好維繫彼此的感情。 「人像模式」：大家都知道Apple相機中的「人像模式」非常厲害，現在在FaceTime裡面也可以使用囉～我們可以將背景模糊，將畫面對焦在使用者身上，這樣讓通話中的你們可以不被外界干擾～ 「空間音訊」、「語音隔離」：這兩項功能讓我們可以在視訊通話時，耳朵的感覺更舒適！透過「空間音訊」我們可以感覺朋友就像是站在你面前跟你說話般清楚；「語音隔離」則是達到降噪的效果，所以無論你是在吵雜的餐廳還是在廁所開會，都不會被大家發現啦～（誤） （圖片來源：Apple） https://www.popdaily.com.tw/life/385063 iOS 15全新功能NO 6｜更好用的「備忘錄」 不知道大家是不是跟編輯一樣，喜歡把待辦事項用「備忘錄」記起來非常方便！新版的「備忘錄」新增可供使用者自訂的標籤，易於快速分類筆記，「提及」功能讓共享筆記的成員可通知彼此重要的內容更新。同時也有更多不同的新功能，可以讓大家在日常使用上更便利！ （圖片來源：Apple） iOS 15全新功能NO 7｜「錢包」鑰匙新功能 有了 iOS 15，「錢包」新增住家、飯店、辦公室，甚至汽車鑰匙，讓我們可以透過輕輕一點 iPhone 就可以進出更多地方。新版的「錢包」真的實行讓大家出門只要帶一機就好，不只可以當汽車鑰匙、連同飯店跟辦公室的鑰匙都可以用手機「逼逼」就可以自由進出了，非常方便！ （圖片來源：Apple） iOS 15全新功能NO 8｜更多隱私控制，個資不再沒保障 現在的人越來越注重個人隱私，而全新的隱私控制提供更多透明度！原本我們都可以選擇允許或不允許APP追蹤我們的IP，現在則是在「郵件」增加隱私保護權，就隱藏使用者們的IP地址，更多了一重保障！ （圖片來源：Apple） iOS 15全新功能NO 9｜iMessage：與你分享（Share With You） iOS 15在iMessage（訊息）中新增的「與你分享」（Share With You）功能，我們可以在照片、Safari、Apple Music、Apple Podcast，以及 Apple TV app中看到這個服務，讓我們們可以跟親友們互相分享自己正在看的內容或是聆聽的音樂等等。 （圖片來源：Apple） iOS 15全新功能NO 10｜「地圖」全面進化，3D超立體 iOS 15中全面進化的還有「地圖」！新版地圖加入了「互動式地球儀」，也就是3D程式效果，我們可以在地圖中看到商業區、城市或是建築物等等3D的模型，在導航時也會利用AR的方式，一步步帶我們到達目的地，再也不會走丟啦！新款功能還有一項非常貼心於「通勤族」們，地圖會提醒我們即將到站，有Apple Watch的朋友們也會在上面看到提醒資訊喔～ （圖片來源：Apple） iOS 15全新功能NO 11｜更多小更新 最後再來跟大家介紹在iOS 15中更多小更新的功能！ 「Spotlight」 Spotlight 是 iPhone 上通用的啟動搜尋方式，現在可以直接從鎖定畫面使用，並包括以地點、人物、場景或物品搜尋照片的功能。利用「原況文字」，Spotlight 可搜尋到照片中的文字與手寫內容。 （圖片來源：Apple） 「共享健康數據」 習慣使用「健康」APP的朋友們，這次iOS 15也帶了蠻多新功能的！增分享標籤頁，使用者可以跟家人、照護者或照護團隊分享健康資料；「趨勢」讓使用者可注意有意義的個人健康數據變化；新的衡量指標「步行穩定性」則賦予使用者積極管理跌倒風險的能力。使用者也能夠直接在「健康」app 中儲存可驗證的 COVID-19 疫苗或篩檢結果紀錄，以供隨時輕鬆取用。 （圖片來源：Apple） 「iCloud 私密傳送」 iCloud+新增了「隱藏我的電子郵件」、「私密傳送」將我們的IP位置及瀏覽行為進行加密，達到更安全的上網，等進階功能！所有的 iCloud+ 方案皆可與使用者「家人共享」群組中的其他成員共享，如此一來，所有人都能享受這項服務提供的新功能、儲存空間和升級的體驗。 「沒電也能尋找iPhone」 在iOS 15中我們可以使用「尋找網路」，所以就在iPhone或是任何設備沒電的情況下都可以找到他！ 「天氣」 「天氣」APP則會有全新的樣貌與設計出現，外觀配有全螢幕地圖、圖像化顯示的天氣資訊、以及根據情況動態調整的配置。 （圖片來源：Apple） https://www.popdaily.com.tw/life/1112225 以上11大重點功能整理大家看懂了嗎？雖然現在有些許更新災情的發生，不過新版的iOS 15為各位使用者們帶來更多更好的體驗，以及貼心的服務是不可否認的！ 撰文報導 ©️PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #水木人水水 #3C少女 #iOS15 #ios15facetime #ios15memoji #ios15備忘錄 #ios15功能 #ios15原況文字 #ios15地圖 #ios15專注模式 #ios15新功能 #ios15更新 #ios15通知摘要 #ios15錢包 #iphone13 #生活精選 

萬聖節限定「倉鼠甜點工作室」

🍵 抹茶 巫婆手指餅乾，160元 🍫 巧克力 巫婆手指餅乾，150元 倉鼠甜點工作室是兩人經營，固定和飲料店良菓茶舖合作可自取。去年就吃過倉鼠的抹茶巫婆手指餅乾，今年容量稍微調整另外出了巧克力款，可惜要出差跟不上南瓜造型的抹茶餅乾，殘念~~ 倉鼠的抹茶粉都是用小山園，常態抹茶品項和季節限定幾乎都吃過，可以說完全無雷，抹茶千層是很好的抹茶千層入門款！不過這次手指餅乾沒到非常酥脆，和想像有一點點落差。 🏠 店家：倉鼠甜點工作室 💰 訂購：表單訂購 / 市集 / 良菓茶舖自取 🍩 取貨：良菓茶舖，台北市中正區杭州南路一段14-7號 #台北 #面交手作甜點 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃倉鼠 #倉鼠甜點工作室 #hamsterdessert倉鼠甜點工作室

保母、托嬰中心HOW TO CHOOSE ? 職業媽媽心得分享！

和娜娜一樣必須工作又沒有其他家人可以幫忙帶小孩的媽媽們，一定都有相同的困擾！那就是：保母和托嬰中心到底選哪種比較好？ 先說結果好了，最後娜娜是選擇了將寶貝送去托嬰中心！Cooper和即將出生的弟弟是去高雄市鼓山區的喜得兔托嬰中心。 (延伸閱讀：高雄鼓山準公托托嬰中心推薦-喜得兔托嬰中心) 其實在一開始，我媽媽也就是Cooper的外婆一直有明示暗示的說可以幫忙照顧寶寶，可是我的娘家在台中，雖然以經濟上來考量的話，的確是讓媽媽幫忙照顧孩子是最省錢的，但想到孩子的成長只有一次，如果不能全程參與的話深怕以後的自己會後悔，所以很快就撇除了這個選項。通常家裡沒有人可以幫忙照顧寶寶的情況下，會有以下幾種選擇： 保母 到府服務的保母：通常是一對一，看家裡寶貝有幾個－優點－ －缺點－ 送到保母家：各個保母不同，1對1到1對4都有可能－優點－ －缺點－ 托嬰中心 公立托嬰中心：出生後才可抽號碼牌－優點－ －缺點－ 私立托嬰中心&準公托私立托嬰中心：有簽訂準公托的私立托嬰中心，每個月可申請政府補助6000元－優點－ －缺點－ 其實如果經濟負擔得來，會優先建議媽媽們選擇到府服務的保母，尤其是父母雙方都是排班制或上下班時間較不穩定的家庭！不過挑選保母會建議找有親友推薦或評價高的，務必要慎選！幸好我和老公兩個人都是周休二日，雖然偶爾可能會小加班，但都還能配合托嬰中心的上下課時間，當時在送去保母家和托嬰中心抉擇時，最關鍵的考量點是：當有突發狀況時是否能應付得來？畢竟保母可能只有一個人在家帶好幾個寶寶，又或者是同時要照顧寶寶、準備副食品、做家事，較無法全心照顧，而且在托嬰中心老師較多、互相監督的情況下發生問題的機率也會小一些。另外在托嬰中心最讓家長不放心的應該就是感冒生病了，我算是比較佛系的媽媽，其實在寶寶免疫力建置時本來就容易生病，就算是在家自己照顧，等長大送去幼兒園或小學的時候一樣也會感冒生病，這就是必經的過程，避也避不掉，既然這樣就既來之則安之吧！大寶目前也送托嬰中心一年了，因為是第一胎很多事情比較不懂，有托嬰中心的專業協助真的安心很多，白天在學校的時間也都會吃副食品、洗澡，所以帶回家後只要再喝奶、稍微陪玩、哄睡覺就可以了，對有工作的父母來說真的輕鬆不少，或許也因為托嬰中心人較多，Cooper算是比較不怕生的孩子，出去玩的時候都能讓親朋好友抱，情緒大多也都很穩定、很適應外面的環境，假日要帶出門都很好帶！托嬰中心的老師非常專業，常常比我還要早發現Cooper哪邊不對勁、提醒我要帶他去看醫生，每天也都會安排促進發展的訓練課程，我認為這些都是自己在家帶小孩或由保母照顧做不到的！ 延伸閱讀：SUMCARE_Plus吸乳器訂閱式租賃服務｜買了怕後悔?那就用租的吧！待產包極簡整理法！不要再帶一堆不會用到的東西啦！2020托育補助懶人包0-3歲幼兒2020生產補助、報戶口須知｜只講重點的超簡易懶人包高雄孕婦寫真｜卡夫卡攝影工作室｜讓妳留下一輩子的紀念 -- NANA MAMA FAMILY --娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

他們竟然在一起過！11對「不為人知的韓星情侶」，IU、李洪基都愛得低調！

有別於「DAWN＆泫雅」、「G.O＆崔藝瑟」這幾對閃到爆的韓國藝人情侶，為了避免外界過多的關心，其實在韓國演藝圈中，有非常多低調到不說你可能不知道的韓星情侶組合！今天泡菜編就整理了幾對「不為人知的情侶」要來介紹給大家，一起來看看都有哪些韓星組合，又是哪對最讓你意外吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1199823 https://www.popdaily.com.tw/korea/843540 韓星情侶|1、徐仁國＆朴寶藍 多年前曾在採訪中提及自己的理想型是金惠秀與韓佳人的徐仁國，正當各位姊姊們都因此燃起一線希望時，萬萬沒想到2017年與其傳出戀愛說的對象，竟是小他7歲、同為《Super Star K》出身的朴寶藍！當時已經交往1年半的他們，除了大方向外界承認這段關係之外，當男方身陷免除兵役風波、女方面臨失去雙親之痛時，兩人也成為了彼此的力量，一路扶持著走過低潮期。不過可惜的是，這對被外界看好的情侶檔，在認愛5個月後，也因見光死宣布告吹。 https://www.instagram.com/p/DGzGGZiTz0H/ https://www.instagram.com/p/Cx-G-N5LEE-/?img_index=1 韓星情侶|2、智鉉寓＆劉寅娜 雖說比起上述幾對情侶檔，智鉉寓＆劉寅娜應該是大家最為熟悉的一對，但礙於距今已過去多年，在此還是將這段戀情整理一下讓大家知道吧！2012年透過《仁顯王后的男人》結緣的他們，除了從電視劇播出開始就已經因歷代級的CP感讓許多粉絲敲碗假戲真做之外，早已對劉寅娜萌生愛意的智鉉寓，更在結局終映會上當眾告白！而順理成章再一起的他們，雖然也曾低調放閃，不過隨著同年底男方前去履行兵役，聚少離多卻也成為了兩人感情的致命傷。 （圖片來源：YG） 韓星情侶|3、李洪基＆韓寶凜 2014年因合作《摩登農夫》而結緣的李洪基與韓寶凜，除了有著相似的演藝背景之外，同為保齡球愛好者的他們，也日久生情的從好友變成情人！2016年隨著李洪基在廣播節目自爆「今年冬天不孤單」，隔天在經紀公司的證實之下，這段戀情也從非公開轉為公開！不過或許是外界過多的關心讓他們備感壓力，認愛3個月後，兩人便回到了單身狀態，令人不勝唏噓。 https://www.instagram.com/p/DLu9mwaT4Rq/?img_index=1 韓星情侶|4、溫朱莞＆趙寶兒 因戲結緣的溫朱莞和趙寶兒這對不為人知的情侶，2014年在《剩餘公主》中擔任男女主角的他們，雖然其收視率的表現只能用慘一個字來形容，但這樣的結果卻絲毫不影響兩人發展，於隔年火速公開熱戀中！而本以為這對善男善女有極大的機率可以走到最後，殊不知2017年卻透過經紀公司對外宣布已分手的消息！在此就祝福日前仍處於單身狀態的兩人，在忙於事業之餘，也能早日找到那位對的人。 https://www.instagram.com/p/Bun4SUUh4v4/ 韓星情侶|5、張基河＆IU 一舉一動向來都能成為外界焦點的IU，在李玹雨、李準基等為數不多的歷年緋聞男友中，出道13年來唯一認愛的一位就是音樂才子張基河！隨著2015年《Dispatch》曝光這段戀情，IU在親自透過官咖向粉絲表達歉意之餘，也提及自2013年在廣播節目中對男方一見鐘情開始，兩人已經秘密交往了2年多的事實。雖然身為公眾人物，這段關係不免會因年齡、地位等問題遭受外界評論，但才子佳人的組合卻也廣受粉絲祝福！而這些年經常在分分合合中度過的他們，最終則是在2017年劃下句點，退回前後輩的關係。 韓星情侶|6、李伊庚＆鄭仁仙 繼《請回答1988》讓我們知道非官配也有機會在戲外開花結果之後，李伊庚＆鄭仁仙這對誕生於《加油吧威基基》的真實情侶，同樣是一對令人感到驚喜的組合！早在2018年電視劇開拍之前，便已經透過朋友介紹進而發展為戀人關係的他們，為了避免造成劇組困擾、模糊作品焦點，才會選擇將戀情保密到殺青才曝光！而正當外界都對這段戀情投以祝福的眼光時，未料認愛2個月後，卻遭經紀公司證實分手，成為韓國演藝圈又一對見光死情侶。 https://www.instagram.com/p/CrUiZibSzs5/ 韓星情侶|7、李相燁＆孔賢珠 憑著帥氣的長相與溫暖的性格晉升國民理想型的李相燁，撇除節目中與Jessi擦出的火花不談，過去他其實也曾談過一場轟轟烈烈的戀愛！2013年在韓媒的曝光下，與同門師姐孔賢珠公開戀愛的他，不僅曾共同出演《叢林的法則》展現甜蜜的一面，甚至還在其他節目中超前進度、聊到了結婚計畫！而正當外界都在預測兩人好事將近時，這段戀情卻在2016年宣告破局，原因不得而知。 https://www.instagram.com/p/DCgAS6dPWFI/ 韓星情侶|8、金容俊＆黃正音 2004年從愛豆轉型為演員，直到2015年才憑著《Kill Me Heal Me》、《她很漂亮》迎來演藝顛峰的黃正音，或許是因為無名期較長以致於大眾的關注度較小，許多人都不知道她與SG Wannnabe成員金容俊曾有過一段情！而愛情長跑多年的他們雖然因工作忙碌多次分分合合，並遺憾的在2015年3月劃下句點，但同年年底兩人也一前一後的曝光新戀情，展開另一段美好的未來。 韓星情侶|9、趙寅成＆金敏喜 早在憑著《下女的誘惑》、《獨自在夜晚的海邊》於台灣打開知名度之前，便已經因感情經歷過於豐富而受到韓國民眾關注的金敏喜，除了李政宰與李洙赫之外，趙寅成也曾拜倒在她的石榴裙下！2013年1月戀情曝光時，已與趙寅成交往4個多月的她，有別於之前2段愛的高調的戀情，這次不僅低調到連張合照都找不到，時間也是這之間維持最短的一次！而當時分手後以嘉賓身份於《朴京林Talk Concert》登場的趙寅成，聊起女性話題，也自嘲自己不懂女人，表達了其中的遺憾。只能說戀愛這項課題即便到了男神手上也是需要學習的呢～ （圖片來源：《The King》） （圖片來源：《獨自在夜晚的海邊》） 韓星情侶|10、李東健＆朴芝妍 從《新娘18歲》韓智慧、《明星的戀人》車藝蓮，到《月桂樹西裝店的紳士們》趙胤熙，因過往每拍一部戲就換一個女友的豐富情史而成為韓國公認渣男代表的李東健，2015年與朴芝妍合作《邂逅》時，也不出所料的與對方進而展開交往。而從官宣戀愛開始就已經因兩人高達13歲的年齡差距與男方花花公子的形象而不被外界看好的他們，最終也以工作繁忙為由結束了這段戀情。 （圖片來源：FNC） 韓星情侶|11、金顯祐＆表藝珍 因角色設定無法在劇中實現戀情的金顯祐＆表藝珍，最終也在戲外成為了一對！從初次見面開始便對對方產生好感的兩人，為了避免戀愛影響到工作，直到戲劇殺青後才展開交往！而這段看似小心翼翼的戀情在維持1年2個月後，也因為各自的理由，回歸到了前後輩關係。 以上就是「韓國演藝圈不為人知的情侶」盤點介紹啦！無論是交往中的組合，還是已分手的組合，在此就期待他們彼此都能收穫愛情的果實吧～ 撰文編輯 #joyce #IU #SE7EN #劉寅娜 #南宮珉 #吳鐘赫 #孔賢珠 #崔泰俊 #張基河 #徐仁國 #智鉉寓 #朴信惠 #朴寶藍 #朴昭妍 #朴芝妍 #李伊庚 #李多海 #李東健 #李東輝 #李洪基 #李相燁 #泡菜精選 #泡菜追星 #溫朱莞 #表藝珍 #認愛情侶檔 #趙寅成 #趙寶兒 #鄭仁仙 #鄭好娟 #鄭浩妍 #金容俊 #金敏喜 #金顯祐 #陳雅凜 #韓國情侶 #韓國情侶檔 #韓寶凜 #韓星CP #韓星情侶 #黃正音 

放假不知道要幹嗎?去做陶土吧!

墨陶藝術工作室 🔹地址: 407台中市西屯區上石南八巷31弄2號1樓 🔹電話: 04-2452-6459 🔹營業時間: 星期一～星期日 13:00～21:00 🔹Facebook: https://zh-tw.facebook.com/momotaoartstudio 🔹Instagram: momotaoartstudio 建議去前可以先提前打電話或FB私訊預約才不會跑空 收費方式, 預約時都會講解哦 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 墨陶藝術工作室在台中, 靠近逢甲那邊 那天跟朋友一起預約了單堂的課 除了單堂的, 墨陶也有另外開固定的課, 一期有四堂 有專門給大人的也有給小孩的, 所以大人小孩都可以去那裡做陶土～ 墨陶的工作室雖然沒有到特別大, 但是裡面的設備都蠻齊全的 店裡面也擺了很多老師跟學生的作品 那天我們做的是杯子, 有兩種方式可以做: 手捏或用木板 我們選擇的是在木板上做 大概做了差不多四個小時, 蠻久的做到有點腰痠背痛哈哈 但是做完看到成品然後又是獨一無二的, 很有成就感 老師很親切, 也一直都很細心用心的教每一個步驟 不會讓人有壓力～ 終於做好的杯子, 做好之後可以自己在上面畫自己想要的圖案 畫好之後就要等杯子拿去燒, 兩三個禮拜後再去拿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 很期待杯子燒完之後會長什麼樣子❤️ 拿到後應該會每天拿來喝水哈哈哈 如果對陶土有興趣, 或有時候不知道放假要幹嗎, 其他手作做膩了, 可以去墨陶做看看陶土 蠻好玩的也很有成就感 以上就是墨陶藝術工作室的介紹☺︎ ＃台中 ＃手作 ＃陶土

《艾蜜莉在巴黎》第四季來了！莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！

還記得由莉莉柯林斯（Lily Collins）主演的《艾蜜莉在巴黎》嗎！故事描述任職於芝加哥行銷公司的艾蜜莉，因緣際會下得到遠赴巴黎的工作機會，面對新環境的挑戰，還要努力兼顧事業、友誼與愛情的故事！現在第四季終於要回歸啦！劇中除了吸睛的時尚造型，想必女孩們一定也想知道女神是如何維持身材的！一起來看看Lily的瘦身菜單吧～ 👉就是人生勝利組！《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯的時髦穿搭術，連帥鄰居都抵擋不住！ https://www.instagram.com/p/Ciz1a0SOOLi/ 喜歡乾淨飲食，不吃紅肉 Lily Collins平時的飲食習慣會以進食健康的原型食物為主，而且喜歡吃白肉～像是雞肉、魚，同時也會攝取大量的蔬菜，澱粉會以藜麥為主食，而且也會避開加工食品～ 👉零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 跟朋友聚會時也會大吃大喝、愛吃甜點 Lily Collins在訪問的時候有提到自己非常愛吃甜點，自己也喜歡手作烘焙～從甜甜圈、香蕉蛋糕到生日蛋糕都難不倒她，同時也非常享受從自己手中創造美味料理中的成就感。不過這僅限於和朋友有約的時候！她會將吃甜點的扣打留在跟朋友聚餐的時候，平時會遵守乾淨飲食原則，食物清淡不過度調味，讓身體維持在最好的狀態！ 👉《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！ 運動是要讓自己感到活躍 Lily Collins說過自己可能因為是雙魚座的關係，非常喜歡在水中游泳的感覺！高中時還參加過田徑隊，但對於田徑訓練相當討厭，後來取而代之的是喜歡獨自一人邊聽音樂邊跑步，最重要的是要每天保持運動習慣，要以某種適合自己的運動方式讓自己感到活躍～雖然Lily每天運動已經成為習慣，但當出遊旅行或太累時，她也不會強迫自己一定要運動～所以適度的休息也是很重要的！ 👉零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！ 每週與教練鍛鍊三～五天 「運動時，我可以暫時消失在自己的世界當中。」雖然Lily Collins以前討厭田徑訓練，而且如果不參加鍛煉，會感到內疚，但是現在Lily更喜歡做自己想做的事情。像女神就有分享自己非常喜歡一個名叫 Body by Simone的訓練方式，除了平時做的有氧之外．可以幫助強化體能與調整體態的訓練法，再加上結合芭蕾舞蹈，讓身體肌耐力提升同時也能讓代謝循環變好。 👉全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 以上就是《艾蜜莉在巴黎》莉莉柯林斯瘦身菜單啦～雖然說這樣的菜單訓練對新手還是有些困難，但是就像女神說的每天運動是為了讓自己的身體與精神都活躍起來！找到適合自己的運動方式並且持續堅持下去～不會感到壓力的方式才會是最有效的唷！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Abby #EmilyInParis #Lily Collins #瘦身菜單 #艾蜜莉在巴黎 #莉莉柯林斯 

✔關於自由工作者

那天看了本書📖：離開公司，我過的還不錯。 看了幾頁作者成為自由工作者的自白，覺的魯的有點好笑，激起我看下去。 自由工作者沒有躺在海邊衝浪、坐在咖啡廳悠閒度過、睡到自然醒，這些都沒有，作者年薪33-45萬，沒錯😅這大概沒幾個人受得了，字字句句沒有夢幻想像，只有寫實。 你願意花多少錢買自由？ 作者的做法及理念是降低物慾，賺夠用的錢，努力賺時間，做喜歡但不賺錢的事。方法就這麼簡單，卻也好難。 『我是成為自由工作者才開始學習如何自由的。』 或許你是個自由工作者，你心有戚戚焉，還在堅持的路上，或許你不是自有工作者，書中有很多經驗分享，或許可以避免你走冤望路，以下用四個QA濃縮整理本書重點👩🏻‍🏫 1怎麼走上自由工作者的路？🤔️ (1)還是上班族的時期，有兩股焦慮，一是如果公司倒了，我該怎麼生存下來，第二股焦慮是，現在這個職位的要求，真的是自己想做的事嗎？ (2)人生有沒有其他選擇？只要繼續待在職場裡，即使換了其他工作，也只是再去符合另一個職位的要求，很難找出“自己到底想做什麼、能做到什麼？的解答。 (3)在離職後，我開始思考”能否不依賴公司組織，一個人獨立生存下去？“ 2成為自由工作者後的觀察？🧟‍♀️ (1)唯一穩定的只有每個月血淋淋的支出，沒工作等於沒收入，說不怕是騙人的。 (2)走出公司的保護傘，才知道單憑個人能達到的事其實很有限，公司組織得卻可以集合眾人的力量完成偉大的成果。 (3)要自己訂目標，如果沒有清楚的目標，很可能就是“不如回去上班找份工作”，因為上班不用自己找方想，又有公司、老闆可以依靠，收入穩定，相較，以自由工作者維持生活不難，但選擇想做什麼讓每天有意義才難。 3自由工作者需要注意？👨🏻‍✈️ (1)相信第六感：遇到猶豫是否接案的時候，請用第六感判斷，不要用理性，因為身體感覺不對勁，就絕對有問題。 (2)不要負債：因為負債讓人沒有選擇權，更不要說追求自由。 4自由工作者的心法及思維？🦸🏻‍♂️ (1)自由工作者沒有勞保、沒有員工福利、沒有退休金。問題是，你怎麼會站在有勞保、站在員工福利好不好、站在退休金多少的框架裡，去思考工作與生活的理想狀態、去思考人生為何而來？而不願意相信即使沒有員工福利、沒有勞保退休金，自己也有能力打造想要的生活。 (2)多元、多段、多變化 未來人必須工作更久、可能沒有退休，而且面產業變動加劇，公司壽命可能比人的職涯短很多，也續職涯不是一段、累積的專業也不只一種，甚至是退休不只一次！ 最後這段話，是書中我最喜歡的： 有人問，沒有職位、沒有薪水，沒有被社會價值認同的地位，難道不辛苦嗎？ 錯過火車時🚄，只有在你追著他跑的時候，才覺得痛苦，如果根本就不需要搭車，錯過和沒錯過並沒有分別。 我不是自由工作者，目前也沒有想成為自由工作者，但這本書確實讓我對生活和工作有不一樣的想法及思考👩🏻‍💻 #奈米歐講書 #認真導讀#閱讀 #自由工作者 - - - - #illustrator #procreate #插畫 #自由

青春回憶殺！《18禁不禁》17週年8位成員現況曝光，棒棒堂男孩公開交往圈外男友啦！

七八年級生童年回憶殺《18禁不禁》竟然已經17週年啦～由棒棒堂男孩阿本、黑澀會妹眉小薰主演，可以說是當年必看的校園偶像劇，還記得喬和蓓蓓嗎？完全是時代的眼淚！而當時劇中那些主演的演員們近況又如何呢？已經過了17年他們的外貌竟然還是超凍齡！趕快跟著編輯一起來看看吧～ （圖片來源：《18禁不禁》） 《18禁不禁》趙智傑｜阿本 從《模范棒棒堂》出道的阿本，在劇中飾演趙智傑（阿傑），平時運氣很差，號稱史上無敵倒霉男，所有的好運都拿來遇到喬，還跟另外三位男生主角組成「有妹同把，有男同擋」的「囉嘍幫」。阿本在7年前轉往幕後，現在在動畫公司工作，近期還買了自己的房子，雖轉往幕後多年，但阿本坦言如果之後有機會還是會想參演戲劇，雖然已經41歲，卻還是當年那個棒棒堂男孩！ https://www.instagram.com/p/C-LCZuXyStE/?img_index=1 接著在2023年阿本在《單身行不行》節目當中提到，自己年初因為頭痛劇烈去醫院檢查，醫生告知他有動脈瘤，還說「接下來就是非死即殘！」但因病症無法根治，也沒有藥可吃，目前就是維持現狀，阿本也抱持樂觀態度，説「健康放鬆開心生活就好！」對於幕後工作多年也希望有不一樣的發展，在近期也逐漸恢復演藝圈活動，也曾上過藝人朋友的YT頻道大聊感情生活，目前和圈外男友交往相當幸福！超級替阿本開心的啊啊啊！ （圖片來源：《18禁不禁》、IG@aben6011） 《18禁不禁》夏念喬｜小薰 從《我愛黑澀會》出道的小薰，在劇中飾演夏念喬（喬），是人人羨幕的人生勝利組，不但家境好、聰明漂亮又有氣質，而且成績好，是老師眼中的模範生，也是男生們夢寐以求的理想情人。小薰也因為這部戲開啟他的戲劇之路，在第56屆金鐘獎拿下迷你劇集（電視電影）女配角獎，近期還下鄉當農女，對於自給自足很是興奮，嚮往以後可以過著這樣的退休生活。 （圖片來源：《18禁不禁》、IG@estherxun） 而小薰其實和男星鄭人碩因電影《寒單》結緣擦出愛火，至今已經交往至今4年多。雖然兩人的感情狀況似乎頻繁被傳不合，但雙方經濟人都很肯定地說兩人依然穩定交往中，且如果分手一定會跟大家說。上個月小薰被直擊接送鄭人碩下班，看來兩人的感情還是穩定持續甜蜜中！ 《18禁不禁》梁蓓君｜周曉涵 周曉涵在《18禁不禁》中飾演梁蓓君（蓓蓓），有著愛做白日夢和過度浪漫的個性，成天幻想全世界的男生都在暗戀自己。其實在出道前她早已是《無名小站》的超級人氣王，亮麗的外表也讓她接下不少廣告代言，多年來持續演出多部偶像劇，像是先前拍攝了《機智校園生活》，周曉涵可說是許多人心目中的「偶像劇女神」！ （圖片來源：《18禁不禁》、IG@ilove7388） 去年周曉涵在台劇《商魂》中和日本演員市原隼人有大尺度床戲，周曉涵火辣的身材加上大尺度床戲上演技的突破，讓觀眾們都直呼很精彩！不過周曉涵也在出席活動時哽咽說道，她的外婆看完《商魂》後直言：「丟臉丟到外國去。」當下周曉涵心情委屈卻也不敢多說，讓人十分心疼。 《18禁不禁》郝又佳｜張家寧 張家寧在《18禁不禁》中飾演郝又佳（又佳），是特一班的班長，有什麼最新消息問她就對了！人稱情報八卦站，所有校內的小道訊息與男女八卦誹聞都逃不過她的法眼。張家寧在演出《18禁不禁》後就開啟了她的演藝之路，直到2014年嫁到美國去，才隱退演藝圈在舊金山當心理諮詢師。 （圖片來源：FB@張家寧） 《18禁不禁》季芸浩｜唐以菲 唐以菲在《18禁不禁》中飾演季芸浩（浩子），帥氣冷酷的叛逆女，為了想贏得父親的重視，一直企圖表現自己，不會輸給男生。編輯發現這個時期的偶像劇都會有一個帥氣女的角色設定！唐以菲曾出演過《鬥魚2》、《偷天換日》等戲劇，但在拍攝完《黑糖群俠傳》後就隱退演藝圈回南非生活了（唐以菲為南非華裔 ）。 （圖片來源：《18禁不禁》） 《18禁不禁》郭家麟｜地球 地球在《18禁不禁》中飾演郭家麟（地球），班上一定都會有一個超級資優生，有強大的表現欲望，喜歡用複雜的方式解決問題，來贏得大家的讚美。地球現在不只有持續在拍攝戲劇；有著搞笑綜藝魂的他，也參與不少綜藝節目，在演藝圈能屈能伸～ （圖片來源：《18禁不禁》、FB@地球李嘉文） 地球李嘉文除了在幕前努力積極發展外，也沒有放棄幕後的工作，他還身兼多職，斜槓當起編劇、導演等職位。2023年創立自媒體頻道「跟著地球跑」，主要內容為介紹分享各地好吃喝好玩的地方，讓自己成為全方位發展。近期還擔任南韓男星河錫辰在台北首次各人見面會的主持人，十分優秀。 （圖片來源：FB@地球李嘉文） 《18禁不禁》龐得鋒｜阿美 蕭聖傑 來自「翼勢力」一員的阿美，在劇中飾演龐得鋒（阿比），運動神經發達，是班上的運動健將。翼勢力當初因《18禁不禁》走紅，後期發了不少專輯，解散之後也有持續接拍戲劇電影、綜藝節目、活動演出與商品的代言，閒暇之餘還會開Party Live在線上與大家一起唱歌。 （圖片來源：《18禁不禁》、IG@amos.999） 《18禁不禁》杜建新｜小草 董維恩 同樣來自「翼勢力」的主唱小草，在劇中飾演杜建新（小新），最愛吹牛、誇大事實，還有著超深的黃色思想！是班上不少女生的眼中釘。翼勢力解散後與阿美組了一個團體「Double Two」，持續推出影音作品以及活動表演給大家。 （圖片來源：《18禁不禁》、FB@小草-董維恩winner） 🎥主題曲〈甜甜圈〉 看完這些介紹後，是不是覺得回憶又再次湧上心頭了呢？除了劇情、演員讓人懷念之外，大家還記得《18禁不禁》的片尾曲嗎？就是小薰、阿本兩人合唱的，編輯到現在還會聽呢！最後就讓我們回味一下〈甜甜圈〉吧！ 延伸閱讀 👉《惡魔在身邊》江猛的強吻超經典！那些年愛過的5位台灣偶像劇壞男主 👉從小看到大！盤點演藝圈10位「不老男神」，最後一位絕對讓你大吃一驚！ 👉海角七號演員2024年現況更新，范逸臣、田中千繪、馬念先、中孝介睽違16年再合體！ 👉 撰文編輯 #salt #18禁不禁 #周曉涵 #唐以菲 #地球李嘉文 #小草董維恩 #小薰 #小薰黃瀞怡 #張家寧 #影劇音樂 #棒棒堂 #波波名人 #生活精選 #翼勢力 #阿本 #阿美蕭聖傑 #黑澀會 

感情淡了？男友不想愛愛7大原因解析！教妳解決方法讓感情升溫更甜蜜！

最近很久沒跟男友愛愛了嗎？他總是跟你說太累或是工作忙嗎？其實男人不想做愛的原因有很多種，不一定是感情淡了或是對妳沒感覺！今天邱比特就來幫妳解析７大男友不想愛愛的原因，順便告訴妳該怎麼解決吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1059170 男友不想愛愛原因1：太累 如果他今天真的工作開完一個大會議、或是你們今天出去玩一整天，那麼他真的有可能單純想放鬆一下，已經很累了回家到床上還不能休息需要繳作業，可能每個男人都會內心崩潰呀～ 解決方法：這時候可以為男友好好服務一番，讓他舒舒服服一下，雖然今晚他太累無法，但相信他一定會記得你今天的舉動，明天有精神了再回饋給妳把妳用到不要不要的！ 男友不想愛愛原因2：剛剛自己處理完 有時候如果沒有小小暗示對方，男友可能在你不注意或是你回家之前不小心自己處理掉了，這時候就很尷尬，但他也不知道該怎麼跟你說，只好跟你說他今天很累不想啦！ 解決方法：可以嘗試前一天提前暗示他，或是讓他知道妳的姨媽已經走了，這兩天可以準備壞壞了，讓他可以備好子彈才不會不小心處理掉啦～ 男友不想愛愛原因3：缺乏新鮮感 如果你們都維持同一個體位或是都在房間/床上完事，久而久之自然會缺乏新鮮感，男人搞不好還覺得看片還有情境想像比較刺激，實際愛愛開始索然無味，自然會越來越不想做啦～ 解決方法：這時候可以買一些新奇的玩具跟男友一起研究體驗，或是增添新戰服讓男友耳目一新，不介意的情侶也可以嘗試在不同的地方做愛會更刺激！ 男友不想愛愛原因4：覺得妳有味道 這個原因會令男生比較尷尬，畢竟他們也會怕傷害到女友的自尊心，所以不一定會說出來，但卻又無法接受時，只好默默拒絕妳。如果可以的話就檢查一下自己惡斯密觸有沒有異味吧！ 解決方法：如果真的是這個原因，可以跟男友好好溝通後一起去解決，看醫生或是改變飲食習慣，有效解決也對妳身體比較好，兩人愛愛更沒煩惱～ 男友不想愛愛原因5：每次都是他主動 就算是大男人，都還是會希望女友偶爾可以主動挑逗他或是用女上姿勢來愛愛，如果一直都是男友在上面或是他主動挑逗的話，他也會覺得很膩卻又不知道如何跟你開口。 解決方法：偶爾給他一點驚喜突襲他或是主動在上面來愛愛，讓他眼睛一亮，相信男友跟妳愛愛的頻率會增加的！ 男友不想愛愛原因6：自己總是太快射 如果男友容易很快就繳械的話，長期下來其實對男生來說是滿傷自尊的一件事，他們會認為自己是不是無法滿足妳、而覺得自己很弱，卻也不知道該怎麼辦。 解決方法：妳如果發現是這個原因的話，可以先觀察看看時間長度是不是標準上下，如果真的過短，可以跟男友好好溝通討論是不是要就醫檢查，有健康的身體才有性福的生活嘛～但也不要忘了要給男友鼓勵不要讓他因此而自卑！ 男友不想愛愛原因7：感情淡了 最後真的是因為感情淡了的話，其實會從生活中的就感覺得出來，兩人關係的變質，不只是愛愛方面，而是他對妳的所有態度的改變。 解決方法：男生不一定會願意說，所以要好好找出問題所在並跟男友溝通討論，有效解決才是真的能讓兩人更長久啦～ 男生的心思其實很直觀，有時候卻因為面子問題不願意說出口，尤其是這檔事～所以如果可以還是直接問對方比較快，或是偶爾試試看跟男友來不一樣的新招，搞不好就重燃你們之間久違的慾火了呢！ （以上圖片來源：《經常請吃飯的漂亮姊姊》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻女女愛愛的8招技巧｜女女做愛方式大解析！這麼做保證讓另一半爽翻天～ 👉🏻波妞票選！12星座性能力最強的星座TOP5，精力超旺一天七次沒在怕！ 👉🏻【2024做愛姿勢圖鑑】今晚就決定用這12種愛愛體位，讓彼此高潮不斷！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #做愛 #兩性 #性高潮 #情侶 #愛愛 #感情 #新鮮感 #波波邱比特 #色色話題 #色色邱比特 #邱比特老司機 

Disney+ 最新職場戀愛韓劇《較量人生》、浪漫醫療韓劇《浪漫醫生金師傅》首播日期正式出爐！

《浪漫醫生金師傅》第三季全新的浪漫與感動將在4月28日於Disney+ 正式登場 《較量人生》超寫實劇情描繪職場百態，李沇熹5月10日正式化身職場女強人一展長才 由韓石圭、安孝燮、李聖經等原班人馬回歸演出的超高分好評的浪漫醫療韓劇《浪漫醫生金師傅》於日前宣布將推出第三季全新劇集後，今日再度公布該作將於4月28日於Disney+ 正式上線。在《浪漫醫生金師傅》最新一季的故事中，觀眾將迎來全新的醫生陣容、素未謀面的敵人、還有觀眾們最期待的浪漫愛情，再次感受熱血又充滿抱負的年輕醫生之間那些溫暖又感動的故事。 此外，Disney+ 也於今日加碼公開最新職場戀愛韓劇《較量人生》將於 5 月 10 日在 Disney+ 正式上線。在《較量人生》的劇情故事中，朴允珠（暫譯）是一個平庸無奇的女人，雖然缺乏資歷和經驗，依舊堅持靠著後天的努力彌補自己的缺點，卻意外發現自己之所以可以獲得現在的工作機會，只是因為公司內部有多元化的相關政策需要遵守，而他也下定決心要拼盡一切為自己扳回一城。 《較量人生》中，李沇熹飾演看似平庸的「朴允珠」（暫譯），她一直希望透過堅持和努力證明自己的能力。她因為出生貧困，不只沒辦法靠家人出人頭地、連大學學位都拿不到，不過即使缺乏正規教育，朴允珠（暫譯）的職業道德和堅毅的個性卻比任何人都出眾。在 《較量人生》中，朴允珠（暫譯）即便被堆積如山的工作淹沒，依然堅守工作崗位以守護她在大企業工作的夢想，雖然允珠（暫譯）的工作狀況一度看似好轉，現實卻狠狠的賞了她一巴掌，彷彿所有人都在告訴然允珠（暫譯）她不屬於這個地方。但這些並沒有將她擊倒，卻讓她比任何時候都更賣命的工作，以證明自己在職場中的價值。《較量人生》將以當代首爾為背景，是一部用輕鬆有趣的故事描繪現代職場百態的超寫實戲劇。 《較量人生》由李沇熹（曾出演《今天決定我愛你》、《結婚白皮書》）飾演因為公司的多元化招聘政策入職的朴允珠（暫譯）；文素利（曾出演《下女的誘惑》、《極速首爾》）飾演公關界的佼佼者；洪宗玄（曾出演《月之戀人－步步驚心：麗》）飾演柳在民（暫譯）；鄭允浩（曾出演《在地球上戀愛》）則飾演公司總裁徐東勳（暫譯）。該作由金牌編劇金璐利（曾編寫《Hyena：富豪辯護人》、《The Ace》）執筆、並由李東允（曾執導《前輩，那支口紅不要塗》、《20世紀少男少女》）擔任導演。 《較量人生》是華特迪士尼公司在2022年的內容發布會中首次公開的亞太作品之一，除了《較量人生》之外，Disney+ 還有眾多熱播中的韓國影視作品，包括一位決心復仇的女孩愛上自己的仇敵的《原來這就是愛啊》；講述一對青梅竹馬相互暗戀的《單戀原聲帶》；還有一位賭場大亨在捲入謀殺案後人生有了天翻地覆的改變的《地下菁英》等。 《較量人生》將於5月10日在Disney+ 正式上線。 歡迎至以下平台追蹤Disney+最新消息： Instagram: @DisneyPlusTW Facebook: @DisneyPlusTW

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