上擎天崗的另一種選擇｜內寮古道、竹篙山南峰｜陽明山國家公園

內寮古道位於台北市士林區，為魚路古道南支線之一，早期是日治時期的造林地。 平等里內寮站為起點，平菁街93巷100號啟登，沿礁坑溪經番婆厝遺址至擎天崗草原，因而又稱為番婆路。 內寮古道前段有分水路及山路，水路沿著礁坑溪而行，沿途淙淙水聲相伴，需渡淺溪數次，選擇山徑屬山腰路較緩和好走。 林間翠綠幽靜有遮蔭，走來舒適愜意，古道旁的番婆厝、石砌土地公廟見證歷史，經過草原上的竹篙山南峰。 最後段穿越濃密高大芒草後抵達竹篙山碉堡，擎天崗大草原也在出現在眼前。 竹篙山位於擎天崗南方最高的山頭上，是一座圓錐形的火山。 由於四周無高山遮擋，居高臨下，視野開闊 可遙望紗帽山、七星山、竹子山和觀音山，遠眺淡水河與大台北地區。 四季皆能欣賞優美的擎天崗青青草原，秋冬時還有滿山遍野的芒花。 步道平緩易行，再走擎天崗環形步道，可到擎天崗遊客中心搭車下山。 ✔交通規劃 去程～捷運劍潭站轉乘小19公車終點內寮站下車。 回程～擎天崗公車站搭乘小15公車到捷運劍潭站轉捷運回台北

【植栽】hi起來

找到適合山烏龜發芽的方式後，一切就這麼自然的發芽了。 每個人如果都能找到適合自己發展的事物，或許也會跟植物一樣，順風順水的向上成長😌 看著葉子每天都在長大，覺得好療癒喔！😎 #山烏龜#長大#圖文#療癒#illustration

漲聲響起前「快囤一波」@南方莊園一日遊券買10送1 @不限平假日∙不限時@親子水上樂園盛夏消暑大放電

 炎炎夏日 戲水消暑趣 Summer！ Coming soon~ 電價漲聲響起 外加上連日高溫加持 稍微拋開煩瑣 大力擁抱「南方莊園渡假飯店」 消暑一整天 不想跑遠 不想塞車 輕鬆搭高鐵/自駕/Ubike/TAXI 皆可達 重點是 愛水的姐姐 妹妹們 不需擔心會曬成黑人兒 就算帶孩子或閨密玩水 也可輕鬆帶妝完美一整天~ 後疫情時代 落實防疫 正常生活 也是要規劃安心出遊啦~ 立馬驅車前往南方… 來場放鬆身心的水上活動 Let’s拎著孩子來FUN暑假 安心玩水感受一夏吧~ 7/1起電價調漲已超乎預期！ 雖尚未影響基本民生用電 但相信觀光業旅館業者影響極大 小編只能偷偷告訴大家 趕緊趁漲聲響起前「快囤一波」 目前買10送1專案仍是維持的~ 可使用112年9月30日止 重點是 不限平假日 皆可使用 還不限時喔 飯店Check in 入口區右側 備有很多在地文創特色產品 及每日限量手作麵包 供遊客選購 晚來可是買不到的喔 購票處位於B1南方莊園聯誼會櫃檯 （泳池入口處） 現場會提供大毛巾 供盥洗使用 一日遊券的購票處 除可網路購票券外 也可直接抵達現場 現買現用 很方便 左側入口為男賓更衣區 右側入口為女賓更衣區 更衣區內環境 極為乾淨 備品齊全讓遊客覺得很舒適 重點沒有異味 超乾淨很可以 游泳用品有缺少的話 現場也有提供販賣 十分方便 一進到更衣區 首先先找到 置鞋櫃 接下來就進去找置物櫃 更換衣服 內有淋浴間 梳化室 廁所 十分舒適 淋浴區附 沐浴乳/洗髮乳/潤髮乳/脫衣機*2 梳理區含吹風機/棉花棒 重點是為女性把關安全做很徹底 出入區域都需感應磁扣 讓身為女性遊客的小編 覺得很安心及安全 無需擔心是否會有男性友人 不小心闖入 接下來直接 通往游泳池囉 B1聯誼會設施:1500坪 SPA水療區 戶外泡湯池 兒童戲水池 游泳池 健身房 一日券皆可使用 游泳池 池深 120 公分 水療池 池深 90 公分 兒童戲水池：水深 60 公分 以上都需由家長陪同孩童戲水喔~ 兒童水上溜滑梯處 舖設安全防滑墊 每一個小細節 都能看到飯店的用心 希望讓孩童都能夠安心開心的遊玩 還有 小朋友最愛的蘑菇瀑布喷泉 傾盆大水傾瀉而下 即使淋到都掙不開眼睛 仍是笑得好開心 水上氣墊闖關活動 可訓練小孩的肌耐力以及平衡感 家長需於一旁陪同 適合3歲以上孩童 池深90公分 戶外泡池區 在夏日也是可以泡湯的喔~ 碳酸氫鈉泉 PH值為弱鹼性 對於軟化老廢角質與 促進皮膚新成代謝有良好的效果 對姐姐妹妹來說 彷彿浸在天然化妝水裏一般 讓皮膚有滋潤以及漂白之感 因而有「美人湯」之稱 小暑一過熱三分 夏日絕對少不了 各式水上一日遊活動 對於精打細算的家長來說 要個處安全安心 注重防疫且乾淨有品質的水上遊憩區 唯有「南方莊園渡假飯店」CP值高 以「輕鬆一日遊券」為例 不限時 不限平假日 $999 包含餐單人份 （午/晚餐 價值約600元） 換算下來 其實成人入場門票 才399元 399元 399元 CP值滿高的 〈詳細優惠內容） 岸邊有提供置物區 可擺放飲品 游池內 可飲水不能飲食 飲食需至2F莊園餐廳 所以無需攜帶零食… 肚子餓就稍微擦乾頭髮 換上衣物 前往2F用餐 本次選擇使用午餐 想用餐完 補充體力後 再繼續玩水 午餐用餐區位於2F莊園餐廳 尚未用餐前~想說含單人份的餐點 應該頂多是一份簡餐 還跟小孩說 我們一起Share 吃不夠再點其他餐 沒想到 一坐下也太佛心了吧~ 先遞一壺熱茶 及兒童餐具 接著上足6菜1湯1甜品1菜飯 以上全為單人餐所含內容 無需再付其他費用 天啊~~ 好吃又划算 份量超足夠 1-2人享用剛剛好 鮮脆玉筍鮮香菇 新鮮爽口 小孩很愛 蟹黃海皇羹 濃郁羹湯還會口齒留香 伴隨滑蛋同入口 拌飯吃 小孩都說讚 莊園三味拼 （醉雞/梅漬蕃茄/香辣紫香茄） 砂鍋紅燒獅子頭 為保持其食材溫度 堅持上桌才開蓋的砂鍋 內有白菜 香菇 筍片… 白菜燉得軟爛入味 重點是紅燒獅子頭 混合肥瘦豬肉 以完美比例呈現柔軟飽口 搭配吸飽湯水的白菜與濃郁醬汁 小孩都瘋狂搶食 大呼好好吃 上海悶菜飯 VS 古味蒸鱸魚 金華火腿的香氣 切碎青江菜的爽脆口感 讓白飯更添豐富滋味 冬瓜蛤蠣湯 夏日清爽退火 上海鮮汁湯包 小孩一口吃 完勝 今日美甜湯 （西米露） 受到疫情的影響不能飛出國 那就在台灣大玩特玩吧！ 明日起 戶外綠地BBQ 即將登場 特別選用桃園復興鄉部落香料 山肉桂牛排 刺蔥烤雞翅 馬告鹹豬肉... 及各式生猛海鮮 迎接您的到來~~ 想著就口水流滿地🤤 活動日期➡7月2日-9月11日 活動時間➡18:00-21:00 餐價成人$1280+10% 兒童$640+10% 幼童$280+10% 詳細資訊👉 https://bit.ly/3zp8JEf 訂位專線☎ 03-4203833轉1 BBQ券買十送一！ BBQ券購買連結👉 https://bit.ly/3LXh0ll 即日起也別錯過 【#桃園旅宿千元住宿金搶先用】 住宿桃園現省 $1000 住宿桃園現省 $1000 住宿桃園現省 $1000 只有7/1~7/14 周日~週四入住 每房每晚最高補助$1000元 登錄連結 https://lovetystay.tycg.gov.tw/ 即日起鐳戰特攻隊住房專案也開跑囉~ 平日最低只要$6,709 即可入住豪華客房雙人住宿 鐳戰特攻隊活動於 每日16:00-17:00準時開戰 另17:00-20:00暑假專屬園遊會 讓孩子們在南方莊園能盡情放電 父母們也能輕鬆享受假期 樂活一日遊及輕鬆一日遊票券 享買10送1優惠 票券活動 即日起至112年9月30日止 樂活一日遊訂購:https://bit.ly/3yLz5jq 輕鬆一日遊訂購:https://bit.ly/3yJZvlG 活動時間:即日起~9月30日 南方莊園渡假飯店 訂位電話：03-420-3833 *1 地址：桃園市中壢區樹籽路8號2樓 近桃園高鐵站 2022 雪兒吃喝玩樂VS南方莊園渡假飯店

桃園觀音白千層綠色隧道➡️ 第三航廈機場咖啡廳➡️ 大古山登山步道公園➡️ 151 高地❤️

一望無際的白千層大道🍃 散步吸收芬多精好療癒😘 一整片綠油油的草地好舒壓🌿🌱🍃🌾 第三航廈機場咖啡廳 人太多所以沒有內用 就在停車場看了飛機 ✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️ 前往下一站➡️➡️➡️ 大古山登山步道公園 原本只是想說走步道 最上面發現景觀餐廳 151 Cafe 🈶️隻橘貓🐱超可愛 蜜香蘋果茶🍎好好喝 一望無際的山⛰️一望無際的海🌊 可惜沒有太陽🌞不過陰天☁️很涼爽🍂 菜單⬇️⬇️⬇️ 可愛的logo✈️✈️✈️☕️☕️☕️

蓮春.台南白河蓮子~雪耳蓮子湯懶人福音-乾貨價格也很實惠 

我不擅長料理，所以想要喝個甜湯大都是向外購買，但好喝料足的甜湯不多，拖寄放小孩的福意外發現蓮春，其實蓮春主要是販售乾貨的，但我卻是被雪耳蓮子湯給吸引到，超便宜的價格，而且料多味好，只要時間許可，每週三一定來報到 品項~ 這小小的攤子上有著滿滿的乾貨，明明寫著蓮子，但一眼看到的卻是白木耳，畢竟白木耳體積有點大；蓮子湯的好良伴~紅棗、枸杞一定要有；白荷、菊花、龍眼乾、山苦瓜、無花果乾…種類還挺豐富的；除了新鮮的蓮藕粉；其實我覺得最特別的是無花果乾，老闆說泡成茶後很好喝，可回沖到無味為止，還挺划算的，下回再來買來試試 品嚐~ 認真說我真不會煮銀耳連子湯，所以有現成的直接買快又方便；說實在話一碗30元真的好便宜，一次買兩碗還便宜十元，不帶走兩碗對不起這趟出門啊；老闆煮的雪耳蓮子湯不會很甜，整碗中最甜是的紅棗；連子相當綿而且給得也不少，當然最多的是雪耳，整碗滿滿的料，很超值 價格~ 大部份看得到的都是任選三包四百，單包150元，龍眼乾300元、藕粉350元，以乾貨來說，只有這兩項價格跟大家不一樣；如果不要那麼大一包雪耳的話，以一斤五百計價；可以現吃的價格也超優惠 位置~ 因為地緣的關係，最常走跳就是737(麗山市場)，白日的737真的很精彩，蓮春的位置最好認的目標就是屈臣氏，就在屈臣氏的斜對面，一間開業很久的甜品店前的位置，所以並不難找 連春目前只在台北市的市場販售，如果你像我一樣愛甜湯又不想自己煮，蓮春的甜湯真的很不錯，料多味好價格又超優惠，能發現這好店真幸福 完整圖文:https://www.aifian.com/index.html

★★九份隱藏美食★★除了金瓜石瀑布外的黃金饗宴｜食不厭｜不厭亭之旅｜

到底新北哪兒可以晃晃？我想大家一定會提出「九份」之名單九份老街是代表台灣具有歷史象徵的地方，即使現在有些沒落卻始終給人一個嚮往與自己心靈接觸的寶地當然，最重要的是飽足我們的五臟六腑！九份你不能錯過的美食 九份佳餚「食不厭」 食不厭是一個精小的店，日式料理為主，外觀也頗有宮崎駿風味，木質建築，感覺會有龍貓出沒的驚喜。 表定時間是中午十一點半開始營業，約十一點左右，就有人陸陸續續來排隊，座無虛席。 翻桌率蠻快的，旁邊有一個小空地，大概可以停放四五台汽車。 食不厭——重點料理 菜單都掛在牆上，想好直接到櫃台點餐。 「一夜干」是每個人必點的菜！聽說此食材需料理多時，得來不易，有一定的數量。 貓飯也是獨有特色的柴魚飯；香腸氣味也是外面沒有的。 牛肉條、雞腿排，就看個人喜好點餐吧。不過來一碗鮮味蛤蠣湯來解熱是很好的選擇。 地址： 224新北市瑞芳區金光路221號電話 ：0906 859 221※只接受現場候位 吃飽飯足後，勢必要走走消化一下。絕對不能錯過的美景。 九份老街之上的山海景——不厭亭 未盡之路，每個轉彎處都期待不同的相遇。 地址： 227新北市雙溪區瑞雙公路※以涼亭為標誌的路邊觀景點，因大海、山巒和日落美景而聞名 ＃九份＃新北觀光＃食不厭＃不厭亭＃約會地點＃九份美食

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「2022🍪0430」全家 Yomi pop 好優米 全家零食推薦 Yomi pop 好優米$23激辣➡️這款的辣超級帶勁是連助理陽陽都覺得很辣的那種咖哩➡️濃郁咖哩味吃起來很有異國風情焦糖海鹽➡️吃起來有點像奶茶的味道鹹甜鹹甜檸檬玫瑰鹽➡️是款鹹口的零食 酸酸的很開胃 我自己是最喜歡檸檬玫瑰鹽酸酸的餅乾很少見其實這次廠商只有要主打辣味跟海鹽（沒錯就是上禮拜那篇）但寄了四種口味給我而且一個口味一整箱真的是跟山一樣的餅乾不知道該不該說很幸福但是不能拿來抽獎又覺得好像沒有很幸福 銷售通路：全家#卡安吃全家#卡安吃連鎖#台北美食#台北零食#辦公室團購#好優米#新北美食#新北零食#餅乾#零食#桃園美食#桃園零食#桃園#全家零食#全家美食#金蘭食品#Yomipop#金蘭好優米

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體質時常扮演影響我們身體各項健康的關鍵角色，所以擁有好的體質，對於維持身體健康、保持好心情都有極大的幫助✅ 想要擁有好體質，無非就是老生常談的:飲食、作息、運動、食補..等，而保健食品的攝入直至近期才漸漸興盛起來👩‍🎓 但想當然爾，隨之而來的就是衍生無數的問題，成分、效用、甚至是如何食用都還是有人一知半解就買了下去🙅‍♀️ 其中緣由非常多，但核心無非就是那些逐利的商人們為了利益犧牲品質😱 而在使用保健食品方面還算研究透徹的我，在挑選保健食品方面，還是有一定的心得的，今天就來分享一下最近我在食用的保健食品🥳 #達摩本草 #美國專利山苦瓜胜肽✨ 達摩本草這是來自於一個致力推廣天然漢方的團隊，結合各類專家學者組成的團隊，拒絕化學合成🍃 堅持天然、無負擔的產品，這樣精神首先就讓我認可了它⭕️ 而這款美國專利山苦瓜胜肽使用，是美國山苦瓜第一品牌Glycostat®✅ 加入了來自法國的Lamin®的酵母鉻、酵母鋅..等🤗 能夠有效的幫助維持醣類的正常代謝，以及美國專利轉醣大麥，能夠平衡體質維持正常食慾💪 而古方的武靴葉萃取 & 桑葉萃取，則能夠調節體質👌 重中之重的健康安全問題當然不能馬虎，除獲美國專利、認證、測試以外，也能發表於國際藥物食物醫學期刊，讓我維持身體健康之餘也吃得安心😚 另外一個重點就是該如何食用呢?👩‍🎓 吃多無異，吃少了、斷斷續續的吃也不會對健康有所幫助😄 建議建議早餐、中餐、晚餐，餐前半小時各食用一顆 若有吃藥物，記得間隔1小時以上再吃唷☺️ 茹素者也能食用產品與膠囊本身都是素食🌱 既然志在保養身體、維持身體健康，那就要養成習慣不間斷地吃，持續使用三至六個月，調節生理機能，維持健康穩定😍 東方人的體質與西方有所差異，所以選擇漢方產品，溫和的滋補身體，才是對東方人最有益處的保養方式🤓 所以不論是常熬夜應酬大吃大喝，或是有家族體質偏不穩定的人，更需要這款純天然漢方溫補保健食品，尤其是銀髮族，更忌諱太刺激的保健品📝 跟我一起享受大地植物精華調整好體質，維持均衡的營養🌈 https://www.damokampo.com/product/detail/691846 官網連結：https://www.damokampo.com/ MOMO促銷活動https://bit.ly/3sgo4Tm @damo.kampo #達摩本草 #最適合東方人的保健食品 #草本漢方 #天然無添加 #安心認證 #天然植物萃取#足量有感配方 #美國專利山苦瓜胜肽 #山苦瓜胜肽#山苦瓜

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上擎天崗的另一種選擇｜內寮古道、竹篙山南峰｜陽明山國家公園

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蓮春.台南白河蓮子~雪耳蓮子湯懶人福音-乾貨價格也很實惠

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★★九份隱藏美食★★除了金瓜石瀑布外的黃金饗宴｜食不厭｜不厭亭之旅｜

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