這個夏天開始減肥！15套「韓星減肥菜單」大公開，秀智、舒華都這樣吃！

身為忙碌的上班族或學生，現實生活總是讓我們無暇顧及身材，就算下定決心想要減肥也不知如何跨出第一步。今天泡菜編就要來整理「韓國明星減肥菜單」，需要曝光在大量鎂光燈下的藝人，維持完美體態才能上鏡，只要跟著做，也可以在不知不覺練就健康苗條身材，那讓我們趕快下滑看看吧！ 韓星減肥菜單1.金賽綸 減肥方法｜水煮蛋、香蕉當零食 9歲時以童星之姿出道的金賽綸，從小就參與許多影劇作品，除了本身家族間族基因優良之外，他曾透露一周維持3次運動，並嘗試皮拉提斯、瑜珈等活動，身高167公分的她，體重只有45公斤，卻絲毫沒有乾扁型態，而是S曲線凹凸有致的身材，真的太厲害！ 午餐：牛肉100公克、雜糧飯130公克、生菜100公克、番茄100公克 零食：水煮蛋2個、香蕉1根 晚餐：雞胸肉100公克、生菜100公克、番薯1個、番茄100公克 https://www.instagram.com/p/CEvxMsNpi6V/?img_index=1 韓星減肥菜單2.Apink鄭恩地 減肥方法｜多吃蛋白質 能歌善舞的Apink成員恩地，受到許多粉絲喜愛，曾透過健身及飲食調整體態，足足減了14公斤，並且相較之前變得更健康自信。她曾說：「剛開始運動前兩周會很痛苦，慢慢的基礎代謝量明顯改善，也漸漸習慣了」比起運動，更重要的是飲食，多吃蛋白質、雞肉，適時攝取鹽分，如果沒辦法接受水煮雞胸肉的人，可以試著加入醬油或咖哩粉提升風味，增加食慾。 菜單：豆漿、納豆、香蕉1根、嫩豆腐1塊、生菜沙拉 韓星減肥菜單3.姜素拉 減肥方法｜多吃蔬菜搭配運動 從72公斤的水腫女孩靠著健康飲食一路狂減20公斤，除了嚴格實行「晚上六點後禁食」絕不碰宵夜外，多吃蔬菜加搭配運動，是其成功狂瘦的最大原因，快來看看她的三餐菜單吧！ 早餐：優格1杯、蘋果1顆 午餐：家庭式飯菜為主，韓式小菜以蔬菜為主，搭配半碗飯(如果吃不飽可以增加南瓜粥選項) 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉1塊或牛肉 https://www.instagram.com/p/CeSlbqOLNV7/ https://www.instagram.com/p/CDA7cM8DgAO/ 韓星減肥菜單4.AOA—雪炫 減肥方法｜一日一餐 團體AOA成員雪炫，出道初期體重飆破60公斤，靠著多樣化方法成功變身韓國「名品身材」代表之一！除了積極運動外，也實行「愛吃什麼都可以，但一定要少量」的快樂減肥法，適時滿足心靈層面的慾望，減肥計畫就沒有想像中痛苦，甚至曾在綜藝《認識的哥哥》自爆超愛吃炸魷魚，如果餓的話會把它當零食吃，補充蛋白質也不易長肉，大家可以試試喔！ 一日一餐：番薯1個、雞胸肉、水煮蛋1顆 零食：番茄 韓星減肥菜單5.朴信惠 減肥方法｜紅豆水幫助消腫 朴信惠從2013年主演《原來是美男》到2018年的《阿爾罕布拉宮的回憶》身材有極大變化，原本嬰兒肥臉蛋變身瓜子臉，積極健身配合健康飲食，一個月爆瘦10公斤且不復胖，易水腫的體質也靠著補充紅豆水、南瓜水幫助消腫，重現女神姿態！ 早餐：黃瓜、低酯牛奶 午餐：半碗飯、白菜 晚餐：黃瓜、白菜 韓星減肥菜單6.Ailee 減肥方法｜一天不超過500大卡 2012年以單曲《Heaven》出道的Ailee，憑著高亢聲線及精湛歌唱技巧，讓她獲封「鐵肺女王」及「韓國碧昂絲」的美稱，但其豐腴身材也成為外界討論焦點，讓他決心實行一天不超過500大卡的嚴格減肥法，每餐攝取少量蛋白質及蔬菜，並積極健身，一個月就爆瘦10公斤！ 菜單：一日一餐 組合一：蘋果、雞胸肉、豆漿、黃瓜 組合二：番薯、水煮蛋、生菜沙拉、原味優格 組合三：攝取蛋白質(雞胸肉、牛肉、蝦子、蛋擇一)、生菜沙拉、水果 韓星減肥菜單7.昭宥 減肥方法｜健身及飲食管理 夏日女團SISTAR出身的昭宥，健康小麥肌膚加上前凸後翹的火辣身材，成為許多女孩嚮往的目標。而造就完美體態的背後也付出許多努力，曾在節目上表示有過：「一個月瘦8公斤的時期，靠的是積極健身及飲食管理」，從早上6點開始做瑜珈，下午則到健身房做重量訓練及有氧運動，維持緊實體態，絕對不能馬虎！ 早餐：雜糧飯、泡菜湯、荷包蛋 午餐：碳水化合物（玄米飯、番薯、玉米擇一），蛋白質（雞蛋、烤秋刀魚、鮪魚、豆腐擇一） 晚餐：雞胸肉 韓星減肥菜單8.(G)I-DLE—舒華 減肥方法｜戒掉罪惡的美食慾望 身為大勢女團成員的舒華也曾公開平時飲食管理的菜單，除了需要馬不停蹄練習歌舞外，維持身材也是必做項目之一！只能說藝人在度過看似光鮮亮麗的生活下，也需要戒掉罪惡的美食慾望，泡菜編光看就覺得辛苦了啦～ 早餐：蘋果1顆、低酯優格1杯 午餐：糙米飯、泡菜及多樣小菜、攝取豆類 晚餐：番薯1個、雞胸肉1塊 https://www.instagram.com/p/Cbxi0lEBQJW/ https://www.instagram.com/p/Cgg2HcfOqyx/ 韓星減肥菜單9.朴寶藍 減肥方法｜一日五餐均衡管理 2010年參加選秀《Super Star K》展現優秀的歌唱實力，卻因為體重逼近77公斤的圓潤身材，始終被唱片公司拒於門外，無法順利實現歌手夢想。為了圓夢，朴寶藍在練習生時期積極健身並嚴格控制飲食，在「一日五餐」不挨餓且均衡的管理下，狠甩32公斤，成功改頭換面！ 早餐：番茄1顆、雞胸肉、生菜沙拉、番薯1個 午餐：雞胸肉沙拉、低酯牛奶 下午三點：香蕉1根、蛋白3個、蛋黃1個 晚餐：番薯1個、生菜沙拉、雞胸肉 晚上九點：香蕉1根、蛋白2個、蛋黃1個、核桃3顆 韓星減肥菜單10.全烋星 減肥方法｜盡量不碰「白色的食物」 女團SECRET出身的全烋星，本身易水腫的體質加上「粗壯腿」，成為外界攻擊的標靶，促使其開始積極健身運動，甚至會把自己的肥胖照貼在牆上，刺激自己絕對不能鬆懈。減肥期間，盡量不碰「白色的食物」包括白米飯、麵粉、糖等食物，大量攝取蔬菜水果及每日2～3公升的水，平時也會「用腿夾書」，打造纖細雙腿，體重維持在49公斤上下。 早餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 午餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 晚餐：香蕉1根、水煮蛋2顆、豆漿 韓星減肥菜單11.TWICE志效 減肥方法｜204斷食法 韓國人氣女團TWICE隊長志效也是超級自律！瘦身不瘦胸的志效實在太讓人羨慕，甚至還在三個月瘦了16公斤，主要是因為實施了204斷食法，這種斷食法不是每個人都可以學習的瘦身方法，因為一天只有四小時可以進食，其餘20小時都不吃東西，志效還會搭配皮拉提斯運動來練出川字肌，真的太性感啦！ 一日一餐：少油少鹽的原形食物 204斷食法：一天只有四小時進食 https://www.instagram.com/p/C1dnjzHSQfi/?img_index=6 https://www.instagram.com/p/C9eiuhTSiOO/?img_index=1 韓星減肥菜單12.宋慧喬 減肥方法｜晚餐只吃豆腐 本身就很苗條的宋慧喬在前陣子拍攝戲劇《黑暗榮耀》時，為了讓自己更符合劇中瘦弱的形象，因此進行了一套獨特的減肥方法，就是利用「豆腐減肥法」，一樣可以照吃三餐，不過晚餐就只吃富含蛋白質和礦物質的豆腐來進行減肥，並且在晚上6點後就不進食，每天還會喝一杯檸檬水來促進消化，再搭配每日十五分鐘的有氧運動保持身材！ 一日三餐：晚餐只吃豆腐 一天一杯檸檬水 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/C8WE8NuyYGS/?img_index=3 https://www.instagram.com/p/C8q5H4eS1S6/?img_index=1 韓星減肥菜單13.秀智 減肥方法｜一天熱量低於1000卡 女神秀智的減肥方法就是讓一天的熱量不超過1000卡路里，早餐必須攝取足夠的蛋白質所以會喝一杯牛奶，利用低脂肪的蕃薯和雞胸肉來取代澱粉，午餐則是選擇糙米飯配上堅果和熱量不高的沙拉，最後的晚餐就只吃兩個地瓜，並且一樣在晚上6點後就不進食！ 早餐：牛奶一杯、蕃薯一個、雞胸肉 午餐：糙米飯、低熱量沙拉、堅果 晚餐：地瓜兩個 晚上6點後禁食 https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=5 https://www.instagram.com/p/C6qqjjUPWae/?img_index=7 韓星減肥菜單14.IU李知恩 減肥方法｜一週喝水減肥法 清純可愛的IU維持身材的秘訣之一是「一週喝水減肥法」，前面五天一天會攝取3000ml的水，再來第六天就不喝水，第七天就可以達到臉部消腫的效果，IU一天也只會攝取300卡路里，早餐一顆蘋果，午餐兩顆蕃薯，晚餐則是喝一杯富含蛋白質的飲品，並且也會以膳食纖維的南瓜來作為澱粉類主食，真的超健康！ 一週喝水減肥法：1~5天喝3000ml 早餐：一顆蘋果 午餐：兩顆地瓜 晚餐：蛋白質飲品一杯 https://www.instagram.com/p/C8qtg1-y6O4/?img_index=4 https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?img_index=6 韓星減肥菜單15.孫藝珍 減肥方法｜每週挑兩天輕斷食法 今年已經42歲的孫藝珍，生完小孩後身材依舊苗條美麗，孫藝珍平常會在家自己做減肥餐，攝取高纖維的食物來促進消化，並且每週會挑兩天來輕斷食，那兩天只攝取650卡以內的熱量，並以水果麥片或者是清蒸的海鮮為主。孫藝珍每天也會利用一小時的時間來做皮拉提斯運動！ 攝取高纖維食物 輕斷食法 低脂低熱量的食物為主 https://www.instagram.com/p/C50D9H7SYxE/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9E1EXYSpLT/?img_index=4 看完上述15位韓國女星的減肥菜單，心中是不是默默燃起減肥慾望了咧？泡菜編在此呼籲想要減重的各位，絕對不要嘗試完全節食的「地獄方法」，而是要搭配規律運動並且適時補充蛋白質和蔬菜水果。想想若是為了追求身材而賠了健康，反而得不償失呀！ 延伸閱讀 👉這對比照太衝擊！韓妞『85➔55』5招瘦成螞蟻腰，不到半年甩30kg太勵志啦！ 👉一星期可瘦8公斤？韓國超夯懶人減肥法「GM Diet 」，不需運動就能急速瘦身！ 👉養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 撰文編輯 #佳佳 #Ailee #Ailee減肥 #AOA 雪炫 #Apink恩地 #GIDLE舒華 #IU李知恩 #TWICE志效 #全烋星 #全烋星減肥 #夏天減肥 #姜素拉 #姜素拉減肥 #孫藝珍 #宋慧喬 #恩地減肥 #昭宥 #昭宥減肥 #朴信惠 #朴信惠減肥 #朴寶藍 #朴寶藍減肥 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #減肥方式 #減肥菜單 #減肥計劃 #秀智 #舒華 #舒華減肥 #鄭恩地 #金賽綸 #金賽綸減肥 #雪炫 #雪炫減肥 #韓星減肥菜單 

【米米瘋】分享10款熱門氣泡咖啡、酸甜水果系及超方便氣泡飲簡易做法

嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ，很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX 今年星巴克推出清爽水果主題，氣泡口感酸甜滋味令人上癮，顏色更是讓人少女心噴發，蔓越莓葡萄柚氣泡飲、洛神花開香檸氣泡飲、西瓜椰汁冰沙，快用鍋寶萬用氣泡水機在家和孩子一起做實驗，好玩又好喝喔！ 接下來要來分享10款熱門氣泡咖啡、酸甜水果系及超方便氣泡飲簡易做法： 1.西西里咖啡 冰西西里咖啡源自於義大利的西西里島， 檸檬和咖啡原來是好朋友，酸甜氣泡咖啡超好喝一定要學起來。先倒入檸檬汁和蜂蜜少許調勻，放入冰塊，加入氣泡水，取200ml冰咖啡或濃縮咖啡一杯，這樣會有漸層的效果，或是冰咖啡直接加入檸檬汁和冷水直接打氣也可。 2.星巴克柚子咖啡 將柚子蜜醬和冰塊打成冰沙，薄荷可以一起加入，也可以綠茶粉取代，會有不一樣的香氣，再將冰咖啡打氣，最後倒入冰沙即可。 3.椰子檸檬氣泡水 星巴克其實有出椰子西瓜（紅）冰沙，不過以家裡方便的檸檬加上Costco特價的椰子水，打成氣泡水超方便，同時這也是十分熱賣的一款飲料，100%純果汁自己做便宜又簡單。 4.火龍果可爾必思氣泡飲 紅色火龍果含有大量花青素，是抗老的高纖超級水果，先製作火龍果冰塊，杯子放入果肉，再放入水果冰塊，將可爾必思打氣，最後倒入即可，網美少女飲料自己做，粉紅漸層色超美啊！ 5.奇異果蝶豆花氣泡飲 維他命C多多的綠色奇異果先壓成泥，放入冰塊，再加氣泡水，最後再倒入藍色蝶豆花水，藍綠漸層氣泡果汁，大人小孩都好愛。 6.寶礦力氣泡水 在超市買寶礦力粉，在家自行製作寶礦力氣泡水，不只減糖、環保、便宜之外，重點是無敵好喝，這口感推薦大家一定要試試。 7.檸檬葡萄柚氣泡水 這其實就是我現在的日常飲水，是不是整個生活品質大升級，不用介紹都知道怎麼做了，哈哈！ 8.蔓越莓氣泡水 蔓越莓加紅柚可以做出很好看的漸層飲喔！只是每次我買了蔓越莓汁放冰箱，還來不及做氣泡飲就被孩子喝掉，所以在一次小野餐，將鍋寶萬用氣泡水機直接外帶，蔓越莓果汁直接打成氣泡飲好好喝。 9.黑面蔡楊桃氣泡水 酸甜的楊桃汁打成氣泡飲，啜一口風味絕佳啊！長輩們十分喜愛。 10.速纖氣泡水 是不是沒想到速纖也可以拿來做成氣泡口感，突然覺得生活多采多姿。 沒想到一台萬用氣泡水機不只好喝還好玩，試用過後愛不釋手，真的是一台居家必備，野餐露營外帶方便的飲品小幫手，還有什麼可以拿來做實驗，以下開放留言。 #鍋寶 #為自己打氣 #氣泡水機 官方網站👉 https://bit.ly/32gjRRB 限時兩週折扣碼輸入：kol2100再折500元 三寶生活日常 IG：https://www.instagram.com/lins3pig 旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你，來和米米聊天 Google #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享 可以到下方連結 PChome旅行團專欄 https://reurl.cc/WdxOG5 米米瘋YouTube https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉 https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄 https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com

2023台東鹿野景點推薦TOP10：鹿野車站/鹿野區役場/武陵綠色隧道，熱門打卡點通通告訴你

平時身處在都市中，高壓的工作與生活讓你喘不過氣了嗎？這時候的你最需要的就是遠離塵囂，到台東擁抱大自然！尤其是猶如現代桃花源的台東鹿野鄉，不僅有生態豐富、充滿芬多精的山林步道，還有充滿日式懷舊感的老宅與神社，以及刺激的飛行傘、熱氣球等體驗活動等著你去體驗哦！ 鹿野景點推薦1：鹿野高台 令人心曠神怡的田園風光，配上藍天白雲，遇上熱氣球嘉年華時還有各式各樣的熱氣球在空中點綴，這在各大觀光資料中再熟悉不過的畫面，就位於鹿野高台，絕佳的視野能夠零死角的俯瞰整片花東縱谷平原。 而除了看美景，還能體驗滑草、飛行傘、熱氣球等戶外活動，可以滿足喜歡追求刺激感的朋友！ Info. 地址：臺東縣鹿野鄉高台路46號 開放時間：08：30～17：30 鹿野景點推薦2：鹿野村神社 日治時期興建留下的鹿野神社，雖規模小，也無供奉神祇了，但仍保有本殿、鳥居、手水舍、石燈籠等日式建築，古色古香的建築，加上周邊綠意盎然，還是能讓到訪的遊客拍出彷彿置身日本的紀念照，很值得來感受一下靜謐氛圍。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉光榮路308號 鹿野景點推薦3：武陵綠色隧道 樟樹、木麻黃與小葉欖仁樹佇立兩旁形成綠茵大道，全長約4.5公里，偶爾還有機會看見熱氣球或飛行傘經過，畫面很像是歐洲明信片照，尤其每到秋天小葉欖仁樹葉子由綠轉黃，更添異國感。 另外每個雙數週的週六下午還有2626市集，會販售各種農特產、小點或文創手作品，非常適合騎單車或用散步的方式來享受這慢活愜意的氛圍。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉永嶺路83號 鹿野景點推薦4：二層坪水橋 二層坪水橋有著西班牙紅磚瓦風格設計的羅馬拱型水橋，是全國第一座拱形建造的景觀水橋，每到稻作休耕期，週邊農地會遍地撒綠肥農作，養地兼觀光，像是大波斯菊與油菜花，大片花海猶如浪漫的粉色、黃色地毯，再搭配綿延山景。雖搭地景節活動因疫情取消，但仍吸引不少遊客停留拍照， Info. 地址：臺東縣鹿野鄉瑞隆村坪頂路 鹿野景點推薦5：玉龍泉生態步道 玉龍泉是歷經千百年溪水沖刷的野溪，生態步道位於永安社區內，保留了原始樹林、是多種動植物的棲息地，溪水潺潺、蟲鳴鳥叫，其存在極具文化與教育意義。 步道全長約1100公尺，分為3大段，其中第2段玉龍泉溪畔步道沿途有溪流生態區、水土保持教育區、親子戲水區等，全長約550公尺，有石板步道及水泥道路可走，是較適合帶家長帶小孩前往的景點。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉南一路 鹿野景點推薦6：瑞和車站-時光驛站 原本無人看管駐守的火車站，搖身一變成了飄著咖啡香的復古咖啡廳！瑞和車站外觀保持著台鐵火車站的樣貌，走進去就能看見名為時光驛站的迷你咖啡店，而是販售多款飲品與輕食，出餐口就是售票窗口，桌椅則是復古的國小課桌椅，讓遊客能邊享用美食邊等待火車，相當有趣呢！ 除此之外，時光驛站還有提供露營和民宿的服務，可以在火車站旁搭帳篷，是超難得的體驗，民宿則是改建以前的站長宿舍，復古紅磚牆打造的古厝，喜歡懷舊感的朋友可不能錯過。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉瑞景路三段50號 營業時間：週一～週四08：30～17：30；週五～週日08：30～18：00（週二公休） 鹿野景點推薦7：鹿野區役場 隱身在鹿野村的日式老屋，鹿野區役場其實是個擁有百年歷史的古蹟，前身是日本公務員辦公處和宿舍，如今以藝文空間、咖啡館的姿態生存著，平時不定期會舉辦市集、音樂會、義賣與影片放映的活動，獲得的款項會用在老屋修繕上。 希望喜愛古蹟老屋、日式建築的朋友，有機會也能用消費來力挺保留這稀有的歷史文物！ Info. 地址：臺東縣鹿野鄉光榮路135號 鹿野景點推薦8：台東戒治所咖啡館 台東戒治所咖啡館是法務部嬌正署外役監獄開設的咖啡廳，外觀為歐式建築，戶外座位區也有精心規劃帶有歐風的庭園造景，今年3月才對外開放，有台灣最美餐廳的稱號，販售的咖啡都是自己種植與烘焙的，也有供應簡餐、輕食，不需預約就可前往。 但目前因爲疫情，已從5/5就暫時關閉，重新開放的時間可以到FB粉絲專頁留意公告哦。 Info. 地址：臺東縣延平鄉永嶺路270號 營業時間：08：50～17：00（週二公休） 鹿野景點推薦9：天際航空熱氣球 想要體驗在天空翱翔的感覺，不必出國，也不必等到熱氣球嘉年華，有民航局認證合法經營的天際航空公司就有提供熱氣球飛行體驗，365天只要天氣狀況允許，就能乘坐熱氣球，從不同角度欣賞台東的美。每次航程為半小時，都有專業飛行員全程同行，有興趣體驗的朋友記得要先上網預約哦！ （圖片來源 天際航空熱氣球 官方臉書） Info. 地址：臺東縣鹿野鄉中華路三段399號 營業時間：08：30～17：30 鹿野景點推薦10：綺麗渡假村 除了景點以外，鹿野住宿推薦也不能少！千峰萬壑的鹿野山巒，能讓人美顏養生的露天溫泉，入住綺麗渡假村就能享受宛如置身外國VILLA渡假村的放鬆感，如果是帶小孩一起放假的家長們也免驚，渡假村也規劃有游泳池和大草皮可以讓孩子們放電玩耍，入夜後還有24小時的啤酒吧能小酌一下，可以在酒精的微醺下欣賞無光害的浪漫星空。 Info. 地址：臺東縣鹿野鄉中華路一段260號 看完了編輯推薦的10處鹿野景點，相信大家已經迫不及待在安排下一趟旅行了，把文章儲存起來，等待疫情過去，讓我們一起奔向大自然的環抱，相約到台東呼吸新鮮空氣吧！ 👉最新台東鹿野鄉8間人氣住宿清單，今夏就來趟熱氣球之旅！ 👉台東私房夜景名單大公開！來場浪漫之旅，在星空下享受享受徐徐海風 👉連45天登場！2022臺灣國際熱氣球嘉年華：光雕音樂會/追球日誌/周邊景點住宿懶人包 撰文編輯 #Munna #二層坪水橋 #台東 #台東戒治所咖啡館 #台東景點 #台東鹿野 #台東鹿野景點 #天際航空熱氣球 #東部打卡 #武陵綠色隧道 #玉龍泉生態步道 #瑞和車站時光驛站 #綺麗渡假村 #鹿野 #鹿野區役場 #鹿野景點 #鹿野村神社 #鹿野高台 

【2019誠品推薦書單】年度暢銷 Top 10 你看了幾本？趁著年末挑一本好書沉澱心靈吧！

時間過得好快，又到了年末了！回顧2019這一年，真是多采多姿，除了和朋友出遊踏青或是享受美食以外，閱讀好書也是讓自己充電的一個方式，你今年讀了幾本書呢？我知道讀書需要一點動力，接下來就一起來看看，2019年誠品公布的年度暢銷書單吧！以及八大類好書Top、最受歡迎華語作家，喜歡就別猶豫，2020前至少讀一本好書！ （圖片來源：誠品提供） 〖台灣年度暢銷新書 Top 10〗 Top 10《我決定我是誰》 波編第一次知道鍾明軒，是因為他唱了〈煎熬〉這首歌而爆紅，因此他有了「煎熬弟」的封號。隨著他的爆紅以及天生的氣質，在求學的階段也曾被網友言語攻擊或是被同儕霸凌，不過這些打擊都是讓他成長的養分，或許我們也能夠學習鍾明軒的勇敢，成為一個愛自己、認同自己的人。 Top 9《靜坐之後》 （圖片來源：誠品官網） 現代人生活步調忙碌，連帶著心也跟著浮躁，久而久之心靈也容易生病。想讓身心保持健康，就要學會如何轉化生活中的負能量，波編推薦你可以看看這本書，擺脫憂鬱、緊張、煩躁的影響，學習自我療癒的本能，讓生活過得更開心喔～ Top 8《成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬》 前美國總統夫人蜜雪兒．歐巴馬可以說是現代女性的典範之一，藉由閱讀書中的成長故事以及人生經歷，我們也能和蜜雪兒．歐巴馬一樣，成為一個不斷超越自我的人。 Top 7《空中殺人現場》 （圖片來源：誠品官網） 你喜歡動腦推理、享受懸疑故事的緊張刺激感嗎？如果是的話，東野圭吾絕對是你要認識的作家，他的新作品《空中殺人現場》一定能滿足你這個小小偵探迷的心。 Top 6《門徒》 （圖片來源：誠品官網） 一本懸疑小說還不夠！這本國際級的懸疑作品也是榜上有名，書裡緊張又刺激的氛圍，包準你看了欲罷不能。 Top 5《陪伴，是世上最奢侈的禮物》 喜歡華文創作的朋友，一定對這位台灣暢銷作家Peter Su不陌生，他溫暖又細膩的文字總能觸動我們內心深處，Peter Su藉由這本書來提醒讀者，在我們有限的時間內，更應珍惜身邊每個得來不易的緣分。 Top 4《精靈寶可夢 太陽&月亮 寶可夢全國大圖鑑》 （圖片來源：誠品官網） 你沒看錯！如果你也個寶可夢迷的話，一定需要這本書，這本書裡詳細的記載了角色的資訊，是寶可夢粉絲必備的寶典呢～（台灣的寶可夢迷原來真的很多） Top 3《解答之書》 （圖片來源：@eslite_global） 你常覺得人生好難嗎？你在生活中有許多煩惱嗎？如果是的話，這本書你一定要入手，或許書裡能提供你適合的答案喔，要說這本書是解惑煩惱的秘笈也不為過呢！ Top 2《99%的人輸在不會表達2》 （圖片來源：誠品官網） 大家會有這種疑惑嗎？明明要表達的內容一樣，換個表達方式卻能產生不同的結果。在這個事事需要溝通與表達的年代裡，學習好的表達方式真的是太重要了，相信學習書裡的方法，也能大大改變我們的人生。 Top 1《蔡康永的情商課：為你自己活一次》 （圖片來源：誠品提供） 實至名歸的No.1！學習和別人相處的同時，我們也要學會和自己相處，擁有高情商，才能在這個紛亂的世界中找到一套自我生存的哲學，這本書不愧是年度第一啊！ 〖台灣八大類暢銷新書 Top 1〗 接下來看到各分類的Top 1，有許多書都在上面的年度暢銷榜，這邊就列出沒有入圍總榜的遺珠好書！ （圖片來源：誠品書店 eslite bookstore） 華文創作Top 1《只是微小的快樂: 便足以支撐這龐大荒涼的人生》 （圖片來源：誠品官網） 藝術Top 1《離開時以我喜歡的樣子》 （圖片來源：誠品官網） 〖2019最受歡迎華文作家〗 （圖片來源：誠品官網） 你喜歡的作家有上榜嗎？今年看了幾本好書呢？想看書又不知道從何開始的話，不如就從這些排行榜中去找吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019回顧 #2020 #勵志 #年度書單 #書單 #書單推薦 #生活精選 #療癒 #蔡康永 #誠品 #鍾明軒 

10間餐飲優惠!! 吃燒肉85折、夏慕尼送千元波士頓龍蝦

4月連假餐飲優惠超好康，包括燒肉餐廳85折活動、夏慕尼送千元波士頓龍蝦、85度C只要35折，還有手搖買一送一優惠，讓民眾開心飽足過連假。 7-11 即日起至4月6日，7-11會員指定商品滿222元折20元、CITY CAFE特大杯美式3杯100元、特大杯拿鐵2杯100元。 即日起至4月14日，7-11 CITY CAFE濃萃美式、拿鐵(大杯/特大杯)、鹿兒島統一布丁冰沙，享第2杯半價優惠。 全家 即日起至4月7日，全家5日5好康FamiCollection四季春青茶、PowerBOMB爆能能量飲料、Gery厚醬起司蘇打餅買1送1，杜老爺雙倍巧克力甜筒、味味A排骨雞湯麵特大號、哈瑞寶葡萄風味Q軟糖加10元多1件；大杯特濃美式/拿鐵2杯85元、大杯仙女醇奶茶2杯65元、Fami!ce霜淇淋2支565元、一番搾零糖值啤酒500ml三件135元。 萊爾富 即日起至4月5日，萊爾富韓國樂天優格碳酸飲250ml、YOI鹼性水850ml、農心安城湯麵、康貝特能量飲買1送1，杜老爺指定冰棒第2件10元。 即日起至4月28日，萊爾富大杯冰恐龍巧克力歐蕾特價20元。（原價65元） 福勝亭 即日起至4月5日，福勝亭叻沙豬排丼定食特價199元。（原價250元） 85度C 4月6日，85度C大杯咖啡系列第二杯35折。 麻古茶坊 即日起至4月7日，透過Uber Eats訂購麻古茶坊，享柚香紅萱買1送1。 小福利麻辣鍋 即日起至4月12日，小福利麻辣鍋享用898元以上套餐，享4人同行1人免費。 森森燒肉 即日起至4月30日，森森燒肉玩樂祭活動，內用身分證含「5、2、3」任兩碼享9折，三碼全中整桌85折。 夏慕尼 即日起至4月30日，夏慕尼平日消費兩客套餐 (或乙客雙人饗宴) ，並在社群分享兩人牽手照，即贈「波士頓龍蝦」乙隻。（價值1200元） 貓將壽司 當月壽星下載並註冊成為iEAT饗愛吃會員，貓將壽司憑券享96折優惠。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

帶小孩首選！2023懶人露營推薦Top20！免裝備入住童話樹屋＆星空帳篷

因為疫情緣故無法出國，許多人開始喜歡往戶外跑，然而帶著小孩要露營，相信很多爸媽光想到要帶一堆器材就覺得頭暈，這時懶人露營就很適合你啦！不用擔心沒辦法兼顧佈置和照顧小孩，讓你可以好好享受大自然又能安心料理小孩，今天就幫你盤點全台最適合露營新手的懶人露營區，不需自己搭帳篷、擁有舒適床墊傢俱，甚至多種超美花樣的風格營帳讓你挑，完全就是懶人爸媽的最愛！ （圖片來源：踏浪星辰露營Camp臉書） 新北｜半島秘境 別以為露營一定要跑到中南部，新北也有遠離塵囂的濱海露營區！位於北海岸的半島秘境，望著海洋的山丘上，一片清新的綠地，讓人超放鬆。除了帳篷，半島秘境還提供露營車設備，同時也提供各種套裝行程可以參加，完全幫你解決一日行程，絕對要推薦給懶人爸媽們！ 宜蘭｜那一村 地址： 262宜蘭縣礁溪鄉二結路8-2號 電話： 03 922 1715 位在宜蘭的那一村，有非常豐富的天然景觀，與森林共存，與大然為伍的露營區體驗，絕對是很難忘的一晚。屬於豪華露營區的那一村，帳篷內有獨立的衛浴，不需要與別人共用洗手間，對於帶小孩出遊的爸媽來說，這樣的便利性和隱私，真的是再好不過的優勢。村裡除了絕美的大自然風光，還能觀賞到眾多野生動植物，園區內也有好玩的DIY課程及戶外活動，像是木藝、划船、足球等等，白天一點都不無聊，非常適合親子出遊、閨蜜旅行！ 宜蘭｜天ㄟ露營車 天ㄟ露營車顧名思義是以露營車的模式經營，並非搭帳篷的方式，相當特別！同時緊鄰景色怡人的梅花湖，白天還有環湖導覽的活動，園區內僅有12台露營車，這裡非常熱門，所以有興趣的人得盡快預定唷～ 露營車的床鋪上方有一扇透明天窗，晚上可以欣賞夜色，由美麗的星空陪伴入睡，超級浪漫！平常習慣了繁忙的生活，來到這裡可以完全放下包袱，與家人們在草地上跑跳玩耍，超級愜意！晚上還會有烤棉花糖的活動，接待中心也有果汁飲品可取用～如果平常生活讓你很心累，推薦你一定要來走一遭！ 另外，有飼養毛小孩的朋友，這裡是寵物友善的營區，有固定幾台露營車提供給攜帶寵物的旅客，預定前記得先行告知唷！ 宜蘭｜礁溪老爺得天露營車 位於宜蘭礁溪的「礁溪老爺得天露營車」，是由老爺酒店推出的露營車，堪稱五星級享受！如果帶著家人小孩出遊懶得搭帳篷，想來趟像美國影集中的精緻露營之旅，這裡就是個好選擇啊！小編的朋友去過也推薦！ 👉走進大自然我們去露營！台灣 7家特色星空帳篷+露營車，找個假期一起Chill （圖片來源：官方網站） 新竹｜威尼斯露營地 不只幫你把露營需要的東西準備好，還不用克難的洗澡，因為威尼斯露營區最厲害就是有溫泉可以泡！而且園區內綠意盎然，不但有很多大樹能乘涼，還有規劃大草地和沙坑、溜滑梯，很適合大人帶小孩去體驗露營、親近大自然。 👉溜滑梯、沙坑、泛舟全都有！全台超狂設施露營區Top6，不動手指小孩照樣玩瘋！ 苗栗｜LOFI_LAND 自然圈農場 如果你超愛拍照又很愛露營，相信你早就聽過或去過自然圈農場了！位在苗栗卓蘭鎮的「自然圈農場」是2019年初新營運的露營區，露營區中一個個充滿美式鄉村風的白色帳篷，在藍天之下顯得潔白可愛，加上一堆熱帶系的植物、仙人掌和岩石，有種來到美國西部的感覺呢！推薦給喜歡有點狂野風格的你～ 👉懶人新手玩露營！嚴選4個超美露營區，與大自然共眠在夢幻星空下 到了晚上，露營區會點亮佈置的許多小燈泡，和親朋好友們享用農場內提供的美式烤爐BBQ、仰望滿天星斗，完全是最浪漫的畫面！營帳的風格搭配著與山林相容的咖啡色與綠色調設計，讓人完全能沉浸在大自然的懷抱裡～ 👉整片星空通通都是你的！浪漫又唯美的星空帳篷，根本就是私人觀星台！ 除此之外，自然圈農場在7月和8月期間，還針對小朋友開設了暑期小小自然營，想要一邊享受大自然的陶冶、一邊學習知識的話，這裡是個超棒的好地方！ 苗栗｜寨酌然 野奢庄園 苗栗的寨酌然位在里山文化的聚落，名字源自於巴則海語的「美麗的原野」，除了豐富的林木生態、夜裡的星空，可愛的原型帳篷更讓人難以抗拒，而且這裡一樣有舒適的床及獨立衛浴唷！ 另外，如果全家人都很喜歡小動物和戶外生活，這裡的瑜伽體驗、星空電影院、花藝課程，體驗不完的自然活動，來這裡就沒錯！ 苗栗｜柚香露露 同樣也是位於苗栗的柚香露露，因主打的是「免裝備露營」，所以非常適合閨蜜們一起來旅行，如果小孩還太小，也超推薦爸媽來這裡的露營區放輕鬆！ 柚香露露把帳篷、天幕、暖墊、高級羽絨枕被、營燈、躺椅、休閒桌、卡式爐、火台、取水壼、鍋、碗、盤……一口氣都直接幫你準備好了！不用搭帳也不用帶床，更不用搬桌帶椅扛鍋爐，全家人只要帶好牙刷、毛巾、美食和野餐籃，一卡皮箱就能享受美景和大自然！ 苗栗｜勤美學好夢里 苗栗簡直是輕奢露營區的大戰場！說到台灣「Glamping」（「glamorous」奢華魅力與「camping」露營的綜合新字）代表，絕對不能少了同樣位於苗栗的勤美學「好夢里」！不同於「山那村」的大草原住宿體驗，隱身在榕樹微型森林的三座奇幻樹屋，則是「好夢里」的代表建築，樹屋外牆選用國產的柳杉，表面更經過傳統自然技法的碳化處理，增加耐久性，三座樹屋也因碳化層度不同，色澤上的層次也更豐富！且三顆樹屋有著不同的主題內容，分別為「聲之屋」、「天空書房」、「獵人碉堡」～若剛好帳篷就在樹屋下，只能說你超幸運被配到一個浪漫的拍照好地方！ 在好夢里，你也不用自帶露營器具，而這裡主打以「沈浸式體驗」的模式互動，讓彼此的心靈更加貼近，所以有興趣的家長不妨多找幾個爸媽朋友，一起揪團來這裡玩，體驗彷彿愛麗絲夢遊仙境的童話露營場景吧！ 南投｜竹山山思雲想 位在南投山林裡的山思雲想，坐擁一整片雲海和山景，彷彿飯店的設備，入住時的個人衛浴包，竹牙刷及肥皂，都讓人深深感受永續經營的理念～ 一樣只要人來就好，沁涼的氣息、滿滿的芬多精，職人的特色體驗，讓你可以在露營區中自己親手料理自己的竹筒飯，現在就來這裡享受自然之旅吧！ 南投｜沐光山居 沐光山居的設施真的非常豐富，露營區有冷泉池、白砂池、盪鞦韆、生態池、跳跳床、籃球場，SUP立槳滑水、蚊子電影院，而夏日到來還可以在營地旁乾淨的溪流裡戲水呢！一到營區，孩子們都可以像放出籠的小鳥兒般，盡情地玩耍和釋放體力，媽媽社團裡被推薦的露營區中，絕對少不了它！ 此外，沐光山居營場主人自己開鑿的一個人工湖，大到可以在湖邊釣魚和泛舟，都市生活的孩子們看到這樣的自然設施，都迫不及待穿戴救生衣，要下湖去泛獨木舟了！ 這樣還不夠，消夜場還提供了布丁、養樂多等孩子們最愛的能量補充品，另外還有週日早晨提供的早餐服務，對爸媽媽來說不用早起準備早餐真是貼心服務，孩子們也可以早早補充完熱量、繼續開心地玩耍去！ 嘉義｜Hamoana星空帳篷 阿里山上的星空帳篷近期超熱門，綠色的三角形透明玻璃屋帳篷，與綠色森林融為一體，景致美的讓人無法喘息！如果你是超愛山林的森林系，推薦你帶著同道志合的家人或姊妹一同前往！ 星空帳篷的地點在深山裡，如果交通有困難也可以聯繫帳篷老闆，可以協助接送唷，服務非常周到。營區的老闆是鄒族人，希望能夠推廣鄒族的部落文化，以及讓來吉村的魅力讓更多人看到，而「Hamoana」便是鄒族語的「神明屬地」，來吉村是被聖山塔山包覆的一個天然小村落！即使不走出帳篷，也能在星空帳篷裡躺在床上觀賞星空與夜景，連浴室也有透明窗戶可以邊泡澡邊享受大自然風情，超級愜意自在！ 住宿有包含晚餐及隔日的早餐，是很厲害的無菜單部落料理，吃飽喝足後還可以在星空下聆聽音樂會，沈浸一下心靈，完全是豪華級的享受！ 台南｜鹿兒島親子露營園區 位於台南的鹿兒島親子露營園區，白色的星空帳篷超像愛斯基摩人的雪屋，上方以三角形拼湊而成的透明天花板，可以眺望星空，是非常熱門的打卡景點！也因為這樣，星空帳篷的部分也很不好預約，所以手腳一定要快！帳篷種類則非常多樣化，分成星空帳、豪華帳營位、露營車、帳篷屋、草地營位等，每種皆對應不同的價格，內部的設備與環境都很優，而且是有冷氣的！夏天來露營也不用害怕被熱醒～推薦給怕熱又想到戶外玩的你！ 台南｜Vanaheim愛莊園（雙春濱海遊憩區） 愛莊園位在雙春濱海遊憩區裡，這裡有非常豐富的生態景觀，帳篷搭在生態河道旁，同時還靠近沙灘，可以順便戲水及看夕陽，一整排圓形的帳篷非常可愛，內部就像民宿一般非常寬敞舒適！ 👉真的沒出國！台南異國景點特蒐，無邊際沙漠、小荷蘭村到古城村莊這裡通通有 帳篷內一樣都設有空調，透明天井的星空帳比較難訂，另一種則是較為傳統的帳篷，裡面沒有個人的衛浴，亦沒有辦法在帳篷裡看星空～ 帳篷旁還能欣賞到美麗的湖面，坐在涼椅上看風景整個很悠哉～另外，這裡有滿多活動可以參加，遊船或是晚上的海邊夜遊，教你如何抓潮蟹～絕對是很充實的露營過程。 高雄｜蝶舞澗 位在高雄的蝶舞澗，遠離了南國的炎熱氣，在山林裡搭起了一個個圓形蒙古包，旁邊還有一條小溪，即使夏天來也不會讓人感覺到炎熱，反而是個沁涼的消暑聖地！除了很適合朋友一起來，這裡對小孩也非常友善，家庭帳裡甚至有可愛的小溜滑梯，絕對能讓他們玩一整天！ 👉野餐也要很浮誇！盤點全台TOP7夢幻帳篷野餐地點，約姐妹拍美照囉 墾丁｜HAPPY PANDA(快樂白沙) 每到墾丁總是只住渡假村、飯店，下次終於有新選擇了！白天在白沙灣露營區能融入海浪的景色，夜晚繁星下緩緩散步，伴隨著浪濤拍岸的聲響，一切都變得好夢幻 三千坪大的獨立園區，在密佈的綠色椰子樹下露營，三五好友歡聚烤肉、暢飲歡樂飲料吧，都有種置身在異國渡假的味道呢！ 花蓮｜踏浪星辰露營Camp 位在花蓮七星潭附近的踏浪星辰露營，岸邊的超大帳篷，還有各種主題房型，連帳篷外的場景都經過精心設計！ 晚上的觀星體驗，備有專業的望遠鏡設施，讓旅客們在東岸一望無際的天空裡，來一場浪漫的觀星之旅！夏天還推出玩水設施，太適合帶小孩去放電啦！ （圖片來源：踏浪星辰露營Camp臉書） （圖片來源：踏浪星辰露營Camp臉書） （圖片來源：踏浪星辰露營Camp臉書） （圖片來源：踏浪星辰露營Camp臉書） 花蓮｜鹽寮懶人露營 來到花蓮除了不可以錯過的海景！你有想過也可以在海邊露營嗎？花蓮台11線濱海公路旁的「鹽寮懶人露營」完全能實現你們的幻想，這裡則是走粗獷風格，使用了非洲狩獵帳，主人巧思的運用當地漂流木作裝飾，質樸自然的樣貌吸引許多露友目光 空間寬敞到不必彎腰低頭就可以輕鬆走進帳篷，和家人朋友們在帳篷前來張最自然的合照紀念也是必須的！ 起床就一覽太平洋海岸線之美，什麼煩惱都變得好渺小了，心中說五百次好美都不浮誇啦！ 台東｜波希米亞露營區Sunshine Camping 以手工木製打造的小小露營車，有著波西米亞吉普賽人喜好自由的流浪情懷，如果想沐浴在滿天星斗下，卻又怕被蚊蟲攻擊的女孩，這裡園區內的露營車和帳篷車都有冷氣可以吹，車體也採大片玻璃設計，讓你可以夜觀星象、白天呆望朵朵浮雲。 👉【精選】全台7處超夯景觀露營車！與大自然共眠，新手也能輕鬆露營 澎湖｜覓海灣精品露營車 到澎湖玩別再只住飯店民宿啦！聽著海浪聲，在浪漫星空下入眠才是王道～入住覓海灣的露營車，不但跟多數民宿一樣附早餐、也可以幫大家代訂船票和機車，最棒的還是清晨能在自己房內賞日出，退潮時還能就近探索潮間帶生態。 而位於海景第一排的露營區，每個露營車都設有一個小露臺，讓大家可以躺坐在沙發上，看海、賞夕陽，好好享受渡假的悠閒氛圍。 看了以上的介紹，是不是覺得帶小孩去露營不再有這麼大的壓力了呢？趕緊約老公和朋友，一起來趟不一樣的露營體驗，走入自然山林吸收一下芬多精吧！ 【延伸閱讀】 來一場浪漫的露營冒險！精選「親子露營車」TOP5，帶寶貝逃離城市的喧囂～ 盤點全台必去8間特色親子農場！螢火蟲、草泥馬、水上玻璃教堂應有盡有！ 【全台】2023最新11個特色親子露營區懶人包！免裝備輕鬆入住豪華營帳、露營車和童話樹屋 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #LOFILAND自然圈農場 #勤美學 #勤美學好夢里 #半島秘境 #南投露營 #台南露營 #台東露營 #墾丁露營 #好夢里 #寨酌然 #快樂白沙 #新北露營 #新竹露營 #柚香露露 #澎湖露營 #竹山山思雲想 #自然圈農場 #花蓮露營 #苗栗露營 #蝶舞澗 #親子旅遊 #親子露營 #豪華野營 #豪華露營 #踏浪星辰露營 #輕奢露營 #那一村 #露營 #高雄露營 #鹽寮懶人露營 #鹿兒島親子露營園區 

2024大阪甜點推薦！繡球花冰淇淋期間限定回歸，超人氣名店一次全收！

關西的旅遊勝地除了京都以外，最熱門的「大阪」也是國人最愛去的旅遊地區之一，不同於古色古香的京都，充滿難波風情的大阪不只有各式各樣美味的小吃、章魚燒及大阪燒，當地也匯集了許多相當有特色的甜點。今天編輯就為大家整理了那些到大阪必朝聖的知名甜點店，下次到大阪玩就這樣吃吧！ 大阪甜點1. コバトパン工場 來自大阪天満的麵包店「コバトパン工場」是一間外觀超像童話小鎮會出現的麵包店，店內不僅有販售這項被取名為「玉助君」的雞蛋香腸沙拉麵包，還有cobatopan造型的「紅豆鮮奶油糯米餅」，這麼可愛的小麵包們，難怪這間店的麵包時常被秒殺啊～ https://www.instagram.com/p/CfOc5xbNRHw https://www.instagram.com/p/ChGjdSOrSTD https://www.instagram.com/p/CjP2XZbOi8J INFO. 官網：コバトパン工場 營業時間 :平日/8:00-19:00；假日/8:00-18:00（星期三公休） 地址(日)：大阪市北区天満3-4-22 大阪甜點2. THE coffee time 一秒就被這個薑餅人的臉給吸引住了！位於日本大阪塚本的咖啡廳「The Coffee Time Home」是一間裝潢十分復古的咖啡廳，店內最有名的甜點除了奶油多到會爆漿的甜甜圈外，還有不定時出現許多搞怪表情的薑餅人唷！到大阪遊玩的朋友們，不妨到這家咖啡廳看看當天能買到什麼表情的薑餅人吧！ https://www.instagram.com/p/Ckf33ThBhxH https://www.instagram.com/p/ClIK2cAL2Dr https://www.instagram.com/p/Ck1uyIUP79o INFO. 官網：The Coffee Time Home 營業時間：10:00-18:00 地址(日)：大阪府大阪市淀川区塚本２丁目１４−７ 藤和塚本コープ １F 大阪甜點3. grenier グルニエ 位在大阪梅田阪急百貨一樓的烘焙甜點店「グルニエ（Grenier）」以販售許多烘焙類點心與茶類飲品為主，其中最有名的就是這項烤布蕾千層酥（ブリュレミルフィーユ），酥脆的麵包體配上滿滿的卡士達奶油布蕾，超滿足的口感也非常受到女孩們的喜愛，今年秋冬更推出了限定的「蒙布朗千層酥」口味，超大顆的栗子真的誠意十足啊有沒有！到大阪玩的各位別忘了去嚐鮮看看唷～ https://www.instagram.com/p/CmES4fmJLZ1 https://www.instagram.com/p/ClxKouTSgHD 因應草莓季到來～店家也推出了限定的草莓口味啦！看看這超大顆的草莓跟滿滿鮮奶油～少女們真的會抵擋不住啊！ https://www.instagram.com/p/CpZ59aVvl_0 INFO. 官網：グルニエ（Grenier） 營業時間：10:00-20:00 地址(日)：大阪府大阪市北區角田町8-47 阪急Grand Building 1F 大阪甜點4. フリュテリーKANON 以販售各項迷你罐頭蛋糕甜點而聞名的大阪人氣甜點店「フリュテリーKANON」不僅選用各種新鮮的時令水果製成，店內還有販售非常適合送禮的伴手禮組，尤其是主打商品「果醬塔」，選用來自福岡、青森以及岡山縣產的5大水果製成，酸甜又新鮮的甜點不管是買來獨享或送人都超幸福呀！ https://www.instagram.com/p/CckxmOEhEYE/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cc44UzuB37P/?utm_source=ig_web_copy_link 在今年的草莓季，「フリュテリーKANON」還與關西地區的人氣網紅@_hiistagram_ 共同推出聯名甜點。以大量鮮奶油點綴，加入新鮮草莓與讓少女們欲罷不能的千層酥，份量不多也不少，剛好能裝進少女們的小鳥胃呢！ https://www.instagram.com/p/CpkNIwHMsAq https://www.instagram.com/p/Coo7MqPvTg3 INFO. 官網：フリュテリーKANON 營業時間：10:00-20:00 地址(日)：阪神梅田本店/大丸京都店 大阪甜點5. Morozoff 乍一看真的好像布丁狗呀～熟悉日本甜點品牌的各位一定對「Morozoff」這個名稱不陌生吧！紅到在台灣也有設櫃的品牌，專門販售布丁、蛋糕等甜點，而日本「Morozoff」則把這兩項東西相結合，推出這款新的布丁奶油蛋糕「CUSTA」。外層是大家都熟悉的布丁體，內裡上層是卡士達奶油，最下層則是海綿蛋糕，怎麼看都是超罪惡的組合吧！目前這款甜點只有在日本的「Morozoff」有販售，感興趣的朋友們記得去日本玩時品嚐看看唷！ https://www.instagram.com/p/Cju81a0j2mH INFO. 官網：Morozoff 營業時間：10:00-20:00 地址(日)：大阪府大阪市北区梅田1-13-13 梅田本店 大阪甜點6. クレープDefi(停業) 以販售各項法式可麗餅的知名甜點店「クレープDefi」會在時令季節選用不同的當季水果，搭配鮮奶油與超可愛的手工製棉花糖製作而成，份量適中外型也可愛，非常適合少女們一人獨享。店內裝潢也是走少女們最愛的輕復古建築設計，到店裡不管是拍美照還是吃美食都超適合，只可惜目前已經宣布停業啦！ https://www.instagram.com/p/Cm83-ssy4RR https://www.instagram.com/p/ChjKLY6Jg7s https://www.instagram.com/p/CO6mOXolsCU INFO. 營業時間：12:00O～18:30（星期一公休） 地址(日)：大阪府藤井寺市岡1-10-25 大阪甜點7. GARIGUETTE 日本爆紅的超人氣甜點「ミルプレッセナポレオン」，來自知名甜點店「GARIGUETTE」，由於外型圓圓的中間又帶著簍空的造型，台灣有不少人將它命名為唱片千層酥。現在東京、大阪和福岡都能吃到囉！極有可能大排隊，朝聖時請攜帶足夠的耐心與時間呀！ https://www.instagram.com/p/CsGbN9fsBzn/ INFO. 官網：GARIGUETTE 官方IG：GARIGUETTE 營業時間：11:00-19:00 地址：大阪府大阪市北区大深町４-１グランフロント大阪 うめきた広場１F 交通：大阪駅中央北口徒歩１分 大阪甜點8. Blue Kettle 這間位在大阪堺市的咖啡廳「Blue Kettle」，以專門販售正宗的義式冰淇淋與烘焙甜點聞名也是當地知名甜點「Green Kettle」的姊妹店唷！繼夏天為繡球花季節所推出的超美繡球花造型甜點後，近期隨著入秋再次推出季節新品，超可愛的聖代上面放了栗子和銀杏果，還有兩種冰淇淋可以選擇，真的好想吃呀！ https://www.instagram.com/p/Ctd2m5RRdmc/ https://www.instagram.com/p/CtY0qErNeha/ INFO. 官網：Blue Kettle 這些甜點店不僅甜點可愛又好吃，時常隨著季節推出限定口味，下次去大阪旅行先萬不要錯過囉！ 延伸閱讀 👉 大阪天王寺景點推薦 👉 京都必吃甜點推薦 👉 京都懷舊景點推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #CUSTA #grenier #Morozoff #THEcoffeetime #グルニエ #クレープDefi #コバトパン工場 #フリュテリーKANON #大阪 #大阪必吃 #大阪甜點 #日本必吃 #日本甜點 #梅田阪急百貨 #薑餅人 

柑橘 Shinn // 鴨蔥 #台北拉麵 #六張犁美食 #台

柑橘 Shinn // 鴨蔥 #台北拉麵 #六張犁美食 #台北美食 柑橘shinn開幕二店一陣子了 既加熱滷味之後開了鴨蔥系拉麵!! 一樣主打柑橘風味 一樣清爽又香又好吃 柑橘風味比較清爽一般是女性較為喜愛的品項 搭配鴨白湯綜合的味道我個人覺得很不錯 喜歡蛤蜊香氣的朋友可以選擇跟我一樣口味的拉麵 拉麵份量十足口感剛好 一上桌可以設置小漏斗 提醒三分鐘拍攝完畢一樣擁有最佳口感 第一次品嚐柑橘家的乾拉麵 味道稍微重一點鹹度我個人覺得還可以接受 搭配柚子胡椒/辣油風味更提升 這款會比較膩口 和朋友一起吃剛好 叉燒飯有兩種版本 我選擇比較清爽口味一些 上桌前會炙燒一下 香氣撲鼻 味道很有層次 米飯也表現的很棒 叉燒滿滿的每一口都能吃到 如果你還吃得下 這個很推薦!! 柑橘風味的飲品都很不錯 我還是喜歡可爾必思多一點 ε٩(๑> ₃ <)7з - ✔ 柑橘蛤蜊鴨白湯 $280 +$30 溏心蛋 ✔ SOBA 柑橘鴨 $210 +$30 溏心蛋 ✔ 泡系鴨迷你叉燒飯 (鴨醬油香版) $60 ✔ 柑橘氣泡 $60 ✔ 柑橘可爾必思 $60 - 📍 台北市信義區嘉興街315號 🚉 #捷運六張犁站 ⏲ 11:30-14:00 17:30-20:30 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃六張犁站

【Chun 純薏仁】來台南不要錯過西市場 巷弄裡處處是排隊美食！

📍台南中西區_西市場（大菜市） 純薏仁&福榮小吃店 ▫️純薏仁 |價目表| 冰淇淋薏仁+白玉 ɴᴛ. 130 我們每次來都是點這個組合 可以吃到所有的品項很滿足！ 薏仁一碗沒有很大哦～ 冰淇淋的部分是明治的給得很大一球 上面還會灑上堅果粉～增加層次跟香氣 我不喜歡抹茶所以一開始吃我是很排斥抹茶的 還記得第一次點了白玉紅豆薏仁還客製把白玉的抹茶改成糖水🤣🤣（如果有不喜歡抹茶的也可以這樣點～～） 加點的白玉是淋糖水的唷～ 後來吃了一口朋友點的冰淇淋 發現是我可以接受的！然後就愛上了哈哈就是這麼沒矜持 但！其他抹茶我還是不行～😣 薏仁不會太甜是偏濃稠的那種口感 很真材實料！是健康的甜點 紅豆煮得很綿密 但就比較甜一點 抹茶凍冰冰涼涼的很適合夏天 白玉真的很Q！！一份有6顆 白玉有原味跟抹茶口味各一半 我覺得抹茶的沒有什麼抹茶味我可以接受的但對抹茶控來說可能會有點小失望 店家保留了古早味的元素再加上文青風讓店面極具特色 位子沒有很多 假日來幾乎都是要排隊的哦！ 店家也有提供外帶服務唷～～ 但翻桌率蠻快的店家也有提供外帶服務唷～～但要注意內用（下圖）跟外帶（上圖）的排隊位置不同哦！不要排錯了 📮台南市中西區國華街三段16巷5號 ⏰11:00-17:00 ☎️06 2270101 ▫️福榮小吃店 |價目表| ▫️乾意麵 ɴᴛ. 40 ▫️乾餛飩意麵 ɴᴛ. 80 也在西市場內跟純薏仁在同一排 是很傳統的古早味麵店！ 意麵是有嚼勁的那種 乾意麵意麵看似簡單但味道蠻驚豔的！ 如果敢吃辣的強烈建議可以加辣油一起吃 會更有層次哦！ 餛飩意麵餛飩大概6-7顆 還蠻大顆的 但餛飩的調味我沒有到很喜歡 麵都上齊了之後老闆娘突然端了一碗湯來 是店家免費附的清湯～很貼心 另外店裡也有賣他們自製的辣椒油跟生鮮餛飩唷～～ 📮台南市中西區國華街三段16巷25號 ⏰8:00-21:00 ☎️06 2212805 更多台南美食/景點 【阿財牛肉湯】從午餐賣到宵夜 台南牛肉湯那麼多你最喜歡哪一家？ 【南興鱔魚意麵】來台南必吃的道地美食 心中第一名的鱔魚意麵 【台南在地早餐】肉粽 vs 碗粿 不藏私清單你選哪一道？！ 【河樂廣場】台南最新露天親水公園 適合親子戲水也是情侶約會聖地 【台江文化中心】台南景點你來踩點了嗎？超好拍的特色建築打卡點 #雪蘿吃台南 #雪蘿吃甜點 #台南美食 #台南中西區 #西市場 #大菜市 #排隊美食 #純薏仁 #意麵 

七月新開幕，炭爐烤的三明治 ! 一早還能吃到刈包和雙色地瓜球

中科的喜得炭火燒三明治七月底才新開幕，這裡不僅賣三明治，甚至一早就能吃到刈包和雙色地瓜球，午餐想吃拌麵或義大利麵也都沒問題 喜得炭火燒三明治最招牌的當然就是炭火三明治囉！還發現早餐店少見的雙色地瓜球，立刻點起來XDD 花生豬排培根蛋三明治 喜得的三明治系列使用三片吐司，用炭爐烤到外層微酥，裡面卻還保有柔軟的口感 這邊很特別的是吐司內側會塗上一層薄薄的自製沙拉醬，比奶油更清爽，甜甜滋味讓吐司吃起來好順口，也會加入獨家醃製的屏東小黃瓜，脆口又多汁，讓整份餐點吃起來更清爽，好喜歡這樣的組合。而且蛋跟肉片都用豬油煎過，吃起來特別香，里肌肉雖然不厚但口感很嫩又入味，覺得好吃 火腿薯餅蛋吐司 比起牛奶吐司，我更愛丹麥吐司，雖然只有兩片但更厚實，丹麥也會先烤過，微酥口感中還帶著絲絲纖維，以及淡淡奶油香 選了有小皇冠的火腿薯餅蛋口味，再加片起司，換丹麥吐司跟起司都需要另外加價喔！一口咬下鹹香配料層層堆疊，吃完還意猶未盡呢 豬肉丼刈包 在西式早餐店能點到刈包也很特別，刈包皮軟中帶Q，吃起來有Q彈口感，裏面也會夾小黃瓜，清脆又有水分很好吃，燒肉份量不少，吃起來鹹甜鹹甜的很入味，乍看還有點像台版的薑燒豬肉堡呢 椒麻拌麵 平常習慣睡飽飽直接吃午餐的朋友，這裡也有拌麵跟義大利麵的選擇。我們這次點了椒麻拌麵，還會附上一顆煎蛋，地瓜球是另外單點的呦 煎蛋的部分一般會做全熟蛋，想要半熟蛋記得先跟店家說，我最喜歡半熟蛋，畫面看起來超邪惡，也可以把蛋液拌進麵裡口感更滑順 地瓜黃金球 我是個愛吃地瓜球的人，一早就能吃到地瓜球，還是有包餡的覺得好幸福！雙色拍起來好可愛，而且喜得的地瓜球是飽滿有肉那種，份量上其實蠻扎實的，外酥內軟Q、吃起來也不會油膩 泰式辣鬆蛋餅 雖然很多早餐店都有賣蛋餅，但我第一次看到泰式辣鬆蛋餅，覺得很特別就點來吃吃看，蛋餅裡面包肉鬆再淋上泰式甜辣醬，這樣的口味還真是第一次吃到，但這個也會辣呦 雖然客人多，但出餐速度蠻快的，沒有等很久。這天的殘念是雞肉濃湯，會在玉米濃湯裡面會加入唐揚炸雞，聽起來就好特別，可惜我們太晚去賣完啦！下次才有藉口再來吃XDD 喜得炭火燒三明治中科永福店 ▋地址 : 台中市西屯區永福路7號 ▋電話 : (04) 2462-0828 ▋營業時間 : 週一~週日 7:00 ~ 14:00（店休時間依門市FB公告為主） ▋粉絲團 : 喜得炭火燒三明治中科永福店 ▋官網 : 喜得炭火燒三明治 你也會喜歡的文章 不用跑台南也能吃到巧克力華堡囉，期間限定只有兩個月~ 台中新開平價壽司，超厚鮭魚肚每天限量十份，味噌湯只要15元 大里阿美老店炸粿|台中飄香40年炸粿，新鮮現炸還有好吃的肉嗲 寶蓮(賢)古早味現烤鴨血 | 在地人都知道的隱藏版美食 成都路生炒花枝羹 | 週六晚間限定隱藏版小吃

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