薑居然輸了 ? 什麼能喝出燃燒動力 保暖身體 日媒實際評測 !!! 

連續寒流來襲 , 喝什麼熱飲最能保暖;促進身體燃燒力 !!! 有運動習慣群族 , 會知道冬天時間是自體保護機制打開最好狀態 clear會常說越冷越要運動因為事半功倍時間要好好把握 !! 懶懶躲在被窩裡體溫反而會慢慢降低!!! 冬天裡人手一杯咖啡,一杯黑糖薑茶暖暖身體不為過吧!!! 近期日媒節目實測顛覆原本觀念!! 薑、咖啡真的輸了!!! 節目邀請到六位年齡介於20-40歲的女性，讓她們穿著相同的服裝，在20°C的房間中，分別喝下200ml的綠茶、咖啡、紅茶、可可、甘酒與薑茶等六款熱飲 觀察她們喝下熱飲前後的體溫變化。隨著喝下六款飲料後體溫上升再回復到原本平均體溫36.2°的時間，來觀察出花費越長時間回復到原始體溫的，就是暖身效果最好的飲品 咖啡 小7與全家便利商店龍頭之下 , 大家四季人手一杯逐漸攀高,不過實測時咖啡保暖時間卻排名末位!! 咖啡容易利尿，大量的小便會將身體熱量帶走並脫水，反而有助於散熱 中醫師們同意本身已經是陰虛、濕熱體質，就要少喝咖啡 淺焙咖啡較溫潤，酸味較重而酸入肝，有護肝、解肝毒的效果 中、深焙的咖啡因烘烤時間長，會帶燥熱，陰虛體質的人長期喝容易上火、口乾舌燥 綠茶 綠茶兒茶素有可能讓人體更容易出汗，而將熱帶走、抑制體溫上升，可能有預防水分減少的效果 綠茶具有清熱、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效，比較適合在夏季飲用 , 排名第五 酒 天氣越冷,大家越容易小酌一番做保暖 !!! 不過睡前淺嘗感覺到溫暖 ,馬上躲進被窩裡是可以的!! 若是豪飲過度,小心因為血管擴張過快,產生加速循環後 乙醇進入中樞神經系統後會對神經系統起麻醉作用，使人體對寒意的感覺不敏感, 身體防護機制反而下降,排名第四 薑 薑烯酚會與酒有點雷同意味 , 加速血管擴張後發熱 ,相對燃燒保暖維持力因為發汗散熱 導致體溫流失 , 排名第三 紅茶 俗語有云：「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。」 紅茶經過發酵後具有茶黃素屬熱性茶 , 促進身體代謝能力外,保持體溫較長時間,對於暖胃很有幫助 clear本身控制體重運動3年的時間裡,紅茶陪伴我三分之二的時間,去年2020很明顯感覺身體 長期保養下來的變化!! 推薦給每位女人們排名第二 寒流來襲,建議多多搭配薑片與紅茶喝自己當暖暖包喔 可可 可可多酚具有減壓、促進身體循環而達到身體保暖效果,近期也發現可可多酚抗氧化性高於蘋果 這麼好的事!!!當然收編起來 ,如是有在控制身材的你我們 , 建議至少從75%以上可可攝取可可多酚 冷冷天來杯可可暖心暖胃,一杯多重效果排名第一 

機票錢通通省下來～日本當地必吃的美食名店，全部都原汁原味搬來台中了還免排隊！

身為日本控卻沒有趕上國慶連假去日本旅行的女孩們先別QQ～編也是（落淚）默默發現那些連假說沒出國的捧友們一個個都在打卡曬照，什麼必吃麵屋政宗？鶴一家？夢幻花月堂又是什麼？原來！！大家都跑到新光三越台中中港店的「第九回日本商品展」當個偽出國女子了！身為小資女又愛逛展又是日本控的編當然不能放過！！聽說這次超強～可是集結關東、關西的美食名店！！！ 這次依然非常豐富！！除了四大主角神人手作料理、職人嚴選道地日本小吃外，還有充滿日式風情的江戶工藝品、想小酌一下還有特選日本純釀酒類、少女心激發的夢幻系甜點、日本必買伴手禮系列及超級賣萌可愛選物，約61家日本人氣店家～實在多到不行，逛一天會累der！！這回貼心編就做個重點特報～讓女孩有的吃有的玩～大飽滿腹吧❤️ #四大神人級名店登場！肚子吃撐也要一嚐的神級料理！ ｜鶴一家｜上班族和學生必吃的橫濱系美味豚骨拉麵！ 24小時營業的鶴一家在橫濱是上班族及學生的最愛！主打大量國產豬骨細火慢燉的美味豚骨拉麵、以及拌入自家製的激辣醬汁的超人氣地獄拉麵，讓人愛不釋口，濃郁的湯頭一點也不死鹹，配上特製麵條滑順口感讓人欲罷不能！ ｜下町天丼秋光｜東京淺草的天婦羅丼飯專賣店～人氣秋光天丼必吃！ 喜愛炸物又愛吃丼飯的女孩千萬別錯過～來自東京淺草的天婦羅丼飯專門店已經道地直送來啦！以職人的技藝及講究的食材再搭配秘傳的醬汁而聞名！一碗滿滿的炸物在嘴裡卡滋卡滋作響，酥脆感配上秘傳醬汁帶來的濃郁鹹甜，再搭上一口Q彈白飯，可以稱是上等幸福！ ｜甲子園炸雞｜日本高中生棒球聖地「甲子園」創業！超級涮嘴的炸雞！ 創業於日本高中生棒球聖地的「甲子園球場」，最受當地大人小孩歡迎的就是將雞翅對切成方便食用的貼心大小，香酥的外皮配上特製濃厚的大蒜醬汁，咬下一口秒圈粉的甲子園招牌炸雞！這位職人社長還很卡哇伊！笑容滿面試吃又給的很大方～～保證一吃就愛上！ #獨家初登場必吃美食夢幻集結～甜鹹都有滿足挑惕味蕾！ ｜網走番屋｜內行人都知道！北海道的醬燒牡蠣便當～絕對要帶一個走！ 來自北海道的「網走番屋」是內行人都知道的必嚐美食！大又飽滿的牡蠣，一口咬下帶來滿是鮮甜海味！這一區好多人都在搶著挑，編也忍不住多帶一盒回家啦！！ ｜東京厚燒玉子｜網路超高熱搜！一吃就忘不了的味道！ 看著職人的燦笑及熟練的翻轉濃醇蛋液～轉眼間滑順甜鹹可口的玉子燒就完成了！想來嚐試不同口味的厚燒玉子，這攤絕對不能錯過！編吃了最道地的原味，美味想哭！！ ｜青鳥｜來一串如何？最原汁的日本串燒！邊逛邊吃好享受！ 分布均勻的油脂、炭烤剛好的脆度，再刷上職人特調的醬汁，雞肉蔥串、松阪豬串、七里香…一串接一串邊逛展真的hen可以！或是再來杯啤酒更享受（飛天～） ｜浪花永吉堂｜大阪經典和菓子及醬燒糰子！妳愛哪一味？ 經典和菓子及燒烤小麻糬、黑豆鹽大福…妳想得到的日本風情甜點這裡都有！三色糰子純樸的甜味讓人一吃愛上！也很推薦醬燒糰子，超道地！ ｜七福神 鯛魚燒｜日本鯛魚燒怎麼能放過！銅板價甜食一定要吃吃！ 哇～放遠望去這排隊人潮立馬被吸引！有人潮就表示東西好吃！原來是人人都愛的鯛魚燒～看這滿滿餡料和酥脆外皮！一看就知道敲～級～好～吃！編最愛把尾巴留最後吃了！ ｜花月堂｜來自淺草的散步甜食！和臉一樣大的酥綿菠蘿～ 麵包控注目！熱呼呼剛出爐的菠蘿，香甜可口讓人醉戀！這可是來自淺草每天熱賣3,000個的散步甜食！一口咬下外層酥脆內層澎軟，一陣陣甜味撲鼻而來，就算和臉一樣大也是立馬吃光！！ ｜黒船 QUOLOFUNE｜東京自由之丘！時尚現代的必買伴手禮～ 來自時尚之地東京自由之丘的「黒船」是大阪長崎蛋糕老字號「長崎堂」旗下時尚現代風的品牌～黑白簡約風非常符合現代感，也讓挑選伴手禮的質感提升！ ｜卡娜赫拉的小動物｜療癒系登場！人形燒好吃又超Q！ 風靡全日本的「卡娜赫拉的小動物人形燒」也來到日本商品展啦！P助與粉紅兔兔超淘氣可愛的模樣其實超捨不得咬下去的！但絕對是狂曬IG刷爆愛心的網美甜點！內餡軟綿香甜，外型可愛又敲好吃～～～ 想必吃到後來絕對吃撐了～就來個中場休息吧！我們來到展方的後方逛逛超過份萌區吧！！看看編抱著什麼？是無時無刻都很熱血激動的超人氣貼圖「反應過激的貓」！！陷在我的懷裡是否意外很軟萌呢？特別設置了腦粉專區～各種周邊都任你收編，在日常中讓「反應過激的貓」可以舒壓女孩各種心情❤️編要說，這區真的超級好買！ 接著扭蛋控也要注意啦～這裡兩大排的「扭蛋區」任你扭到飽啊～～都是人氣限量扭蛋們啊！！ 展場也有推出限定的夾娃娃機，編也是差點玩到忘我（笑）這麼多可愛好物，都在這場日本商品展都能get到！！不止有得吃也有得玩，是不是覺得就算不用飛日本也非常過癮呢！！快快把握這期間限定的活動吧！！ 📍INFO. 新光三越【第九回日本商品展】 展覽地點：新光三越台中中港店10F天空劇場 展覽日期：10/10 – 10/22 #下町天丼秋光 #假日 #卡娜赫拉的小動物 #台中中港店 #和菓子 #好吃 #好玩 #展覽 #扭蛋 #拉麵 #新光三越 #旅行 #期限限定 #活動 #牡蠣便當 #玉子燒 #甲子園炸雞 #第九回日本商品展 #職人料理 #花月堂 #關東 #關西 #鯛魚燒 #鶴一家 #麵屋政宗 

小島公寓｜高雄設計旅店｜懷舊融合當代藝術的療癒空間

 這次來推薦高雄住宿❤️❤️❤️ 住過一次就忘不了這間 超喜歡～ 小島公寓位在高雄捷運美麗島站的附近 光是地點所在就是一個絕佳選擇！ 加上它的一樓居然是咖啡廳結合酒館！！！ 白天供應咖啡甜點可以好好享受時光 晚上無論小酌還是想灌醉自己的都可以😌 喝醉了直接樓上就是房間！ 是不是高雄整天行程都幫大家規劃好了🤪 講到這又必須要誇獎自己真的是很會找住宿 連身邊朋友都認證☺️☺️☺️ 而且我的住宿首要條件就是不能太貴 Cp值一定要超超高才行啊～ 所以我找住宿常常找超久還要各種比價 這次入住小島公寓的房型是501當代雙人房 整個房間大小是14坪！ 以這個雙人房空間來說真的超大！ 我很喜歡這間『懷舊❌當代』的感覺 從窗戶到磨石子地板都很有歷史感 但再看到時鐘、床鋪、掛畫等又很新潮！ 而且電視是可以旋轉的！ 讓你不管在床鋪上、沙發上、浴缸裡都能看電視！是不是很讚！ 還有一個地方必須要嘉獎！ 就是整個房間很乾淨！！！ 光腳走在地板上感受都很好 總之我是極推啦👍👍👍 這間套房最大的賣點呢 就是這！間！有！夠！水！的！浴！室！ 真的是美哭我了(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝) 不但有浴缸！有獨立衛浴！ 還有兩個洗手台！！！！！ 沒錯！這樣就可以一起刷牙了呀 好浪漫～ 浴室燈光也超優秀的～無敵明亮✅ 而且這一大片開關式的玻璃門真的超美💞 這浴室直接成為心目中住過最滿意的了 這間房型平日是2480假日3280 但我說了我的住宿選擇通常都不會太貴 所以這次我又用我最愛用的airbnb訂房 因為它系統都會有折扣金的關係 偷偷告訴大家🙊 我用1200左右的價錢就訂到這間✨ 真的是超級划算！ 說自己是訂房達人應該不為過吧🤣 吼～反正很推！ 而且小島公寓的房型風格都不一樣 有興趣的人趕快去挑自己喜歡的 下次到高雄就選擇這裡好好過上一夜吧！

超濃郁起司瀑布降臨！達人必訪東京前 5 名牽絲起司打卡夯店！鹹甜都有絕對滿足起司控的胃！

我知道很多人都跟我一樣，只要看到「起司」兩個字就眼睛發亮口水狂流。沒有錯，今天編輯精選了五家東京的超邪惡起司料理專門店，每一家都是起司控的天堂，光聞到濃純香的味道就已暈倒在地上！趕快跟著看下去吧～ ＜延伸閱讀＞東京原宿「邪惡系」爆紅餅乾Cookie Time首度進駐超商Natural Lawson！感覺要胖5公斤回家了～ 【南青山】 1.チーズレストラン DAIGOMI 南青山 起司也要吃得歐蝦勒！位在南青山的「DAIGOMI」裝潢時尚，是深受女性喜愛的起司專賣店，嚴選30個種類以上的國產起司，季節不同料理方式也會跟著改變，非常用心。招牌餐點為石燒起司燉飯，看那一層又一層的濃稠起司，口水都要流滿地啦～ （圖片來源：Daigomi.minamiaoyama） 另外有食客更是提早一個月預先訂位，為的就是要來一嚐這療癒之極的起司享受，起司加上牛排也是非一般的完美滋味～ INFO. 電話：03-3409-8333 營業時間：17:00～23:30（星期日、一公休） 地址：東京都港区南青山6-15-4プラウドフラット南青山B1F（表参道駅B1出口徒歩約5分鐘即可到達。） 【池袋、吉祥寺&台場皆有分店】 2.チーズフォンデュ / CHEESE CRAFT WORKS 以奢華感聞名的「CHEESE CRAFT WORKS」在東京、大阪皆有分店，火紅程度橫掃日本各大SNS！從起司沙拉、起司拼盤到起司甜點十分多樣，甜鹹都有。而最為推薦的是「天使起司火鍋」！使用四種起司製成，層層堆疊味道濃郁，讓人回味無窮！ （圖片來源：cheese-cw.jp） INFO.（以下為池袋PARCO店，其餘分店請至官網查詢。） 電話：03-6812-1899 營業時間：11:00～23:00 地址：東京都豊島区南池袋1-28-2池袋パルコ 本館8F ＜延伸閱讀＞東京最新地標！teamLab首個超大規模「數位美術館」確定6/21開幕！五大區域概念圖曝光！ 【澀谷】 3.チーズピザ / UNTITLED 我的天啊～這牽絲會不會太過分了！位在澀谷的「UNTITLED」是家適合女孩們聚會或下班後小酌放鬆的dining bar，看看這厚厚的一層起司，你能想到這是什麼嗎？居然是比薩！滿到淋出來的醬和與眾不同的墨色餅皮，是不是超特別！ INFO. 電話：050-5570-7167（預約專線） 營業時間：17:00～翌日5:00 地址：東京都渋谷区宇田川町 3-12 MonostepＩＩ B1F ＜延伸閱讀＞就在澀谷十字路口開幕！2018東京澀谷&#038;原宿共4大購物商場重磅來臨！超大Line週邊店太好逛！ 【惠比壽】 4.九十九ラーメン 相信大家去日本玩一定會吃拉麵，若覺得一般拉麵太無趣的話，不妨試試這個紅遍全日本的「九十九ラーメン」，添加超多起司粉的拉麵，每一口都吃得到又香又濃的起司味。身為起司控的你絕不能錯過！ 在開吃前可以參考一下店家小撇步，先將一半的起司與湯混合在一起，大概剩下一半的起司時再加入自己喜歡的配料一起吃，會更加美味喔！ INFO. 電話：03-5466-9488（無法預約） 營業時間：11:00～翌日5:00 地址：東京都渋谷区広尾 1-1-36 本国ビル 1F（JR惠比壽駅徒步約5分鐘即可到達。） 【澀谷】 5.Cheese Cheers Cafe 以木質裝潢打造，彷彿是澀谷世外桃源的「Cheese Cheers Cafe」，顧名思義整家店的每一道料理都由起司製成，從開胃菜、主食到甜點每一道都毫不馬虎，特別的是他們家的起司蛋糕造型就像真的起司一樣，一個洞一個洞的，既可愛又美味！ （圖片來源：instagram@_____x7xxms） （圖片來源：instagram@_____x7xxms） INFO. 電話：050-5868-0643（預約專線） 營業時間：12:00～15:00／17:00～23:00 地址：東京都渋谷区宇田川町 12-7 渋谷エメラルドビル 4F（JR渋谷駅徒步約7分鐘即可到達。） 看完以上這五家超邪惡起司料理，我的口水已流滿地，身為起司控的我根本難以抗拒！如果你也熱愛起司，趕快把這幾間加進口袋名單，下次去東京就可以來一趟起司之旅啦～ 資料來源：整理報導 #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #編輯精選 #起司 #關東 

【高雄8間特色旅宿推薦】鄰近捷運輕軌、設計感CP值兼具，連假出遊就去住這

高雄在2022年除了是台灣文博會的主場以外，今年在愛河、月世界惡地兩地盛大舉辦「2022愛·月熱氣球」，另外還有8月開幕的SKM Park以及即將在鳳山開幕的三井LaLaport，相信高雄已經被大家選定為未來出遊的新目標啦！ 編輯推薦幾間搶手的特色住宿可以先訂起來～像是老宅復古風、日本無印風、工業風還有貼近大自然的Villa溫泉會館，不同風格任君挑選。 👉高雄一日遊去哪玩！10大私房景點推薦，新開幕海景農場、空中花園咖啡廳等你來探路 高雄洲際酒店 高雄前鎮區2020年11月新開幕的洲際酒店，秉承IHG集團享譽全球的品牌服務理念，引入國際連鎖酒店品牌專業經營管理，目前共有10種房型、253間套房。 入住後你會發現這裡不只裝潢服務到位，連設備、備品都不馬虎，超方便的客房智能聲控系統、BOSE音響、Dyson吹風機、SMEG熱水壺到BYREDO盥洗用品的專屬BLANCHE香型。就是要你住進來便能拋開一切煩惱。好好享受！ 因地域加上建築物規劃優勢，房型四方有面向海港或是市景可選擇，面海的日景到夕陽西下看了真的讓人心情被療癒更放鬆；市景則是入夜後能在房間內欣賞燈光熠熠的夜景。 餐食的部分，洲際酒店內有供三餐的全日餐廳、湛露中餐廳、大廳酒吧和烘焙坊。其中全日餐廳選擇多樣化共有7種主菜套餐，還能無限享用前菜和甜點。 另外，酒店內還有提供下午茶餐點，包含鹹的糕點和麵包、水果塔、司康等，搭配茶或咖啡，不用出門就能好好享受午茶時光。 (圖片來源 洲際酒店提供) 洲際酒店座落地點方便，近期人氣觀光景點新港灣區、圖書總館、三多商圈，附近時常會舉辦多場大型活動，遊高雄住宿又多了新選擇啦！ Info. 地址：高雄市前鎮區新光路33號 OX Suites – 圈叉行旅 走精緻小巧風格的圈叉行旅，位於西子灣、駁二特區一帶，絕對是今年看國慶煙火最方便的地點！有趣的是民宿一樓是飲料店，很容易就讓人錯過找不到入口，輕工業風裝潢，不僅基本的公共設施一應俱全，還有規劃自助商店概念，可以自取購買飲料泡麵，不怕餓肚子。 而考量疫情期間，入住退房也都是採取無人自助式，讓人多一份安全感。 Info. 地址：高雄市鹽埕區五福四路272號 鶴宮寓 ho̍k house 鶴宮寓前身為鶴宮大旅社，逾60年歷史的老屋經過翻新後，門口保留了金色招牌，內部利用大量木質裝潢與簡約設計的傢俱，加上植栽點綴，打造出近年熱門的日系無印風，2樓規劃閱讀空間，3樓則是大廚房，日本和風營造的舒適感讓旅客能宛如在自家般放鬆。 鶴宮寓距離六合夜市僅五分鐘路程，緊鄰高雄捷運轉乘中心樞紐美麗島站，如果是預計依靠大眾運輸移動的朋友，鶴宮寓是不錯的選擇。 Info. 地址：高雄市新興區中正四路41號2樓 美濃菸城民宿-Tobacco Village B&B 是民宿也是餐酒館，美濃菸城民宿曾被不少媒體節目介紹報導，是當地人氣很高的民宿餐廳，以美式風格為主打，戶外有大片綠地草皮可以野餐辦派對或婚禮，入夜後懸掛在空中的燈串亮起，更是浪漫，甚至還有游泳池！ 住宿房間裝潢則多以工業風居多，有美式、北歐的工業風，但也有歐式鄉村、日式和風可以選擇，住三晚以上還有long stay優惠方案，非常適合好友揪團入住。 Info. 地址：高雄市美濃區中華路7巷17號 風起文旅 The Wind Rises 風起文旅位於旗山老街周邊，有著老宅外觀、現代簡約風格的裝潢，紅磚外牆、前院草地，讓有帶小孩入住的親子客，可以有地方放風讓孩子奔跑玩耍，房間有簡約風和藍白配色的微地中海風，房價約落在2580～5280元間，適合給只規劃旗山地區兩天一夜輕旅行的小家庭。 Info. 地址：高雄市旗山區旗南一路30號 同‧居 高雄青年旅館/民宿 With Inn Hostel 位於中央公園旁、緊鄰新崛江商圈的青年旅館，同．居With Inn是間建於1960年的老宅，這棟透天厝從大門、鐵窗花、毛玻璃到地磚，無一處不讓人感受到台式復古氛圍，非常推薦喜歡老宅的背包客朋友，同．居With Inn背包鋪房型只要一千有找就能入住充滿特色的旅宿，CP值非常高呢！ Info. 地址：高雄市新興區文橫一路5巷28號 小島公寓/小島茶酒 Island Bar/B&B/Chambre d’hôtes 位於六合夜市附近，小島不只是民宿也是酒吧，一樓是酒吧，二、三樓則是商業展演空間跟民宿，民宿老闆本身就是室內設計師，民宿每個房間也用心打造成不同風格，如美式、工業風以及台式懷舊風，30年歷史的磨石子地跟白色磁磚打造的浴室，超級復古。 而入住的旅客，都會贈送一張茶酒館抵用券或早餐券，可以到樓下酒吧品嚐看看以台灣水果調配的多種調酒飲品。 Info. 地址：高雄市新興區六合一路148號 國蘭花園Villa會館 國蘭花園Villa會館位於半山腰上，佔地四公頃，依山傍水，望出去的風景盡是翠綠的綿延山巒，建築設計以日式禪風加上庭園風格為主，每間客房都有設計不同風格的浴池，讓旅客在房內就能享受溫泉SPA，夏天來訪還有機會可以看到螢火蟲出沒，適合喜歡親近大自然、想遠離塵囂的朋友。 如果想來點不一樣的體驗，國蘭花園也有豪華露營帳棚可以選，一樣也有湯屋可以泡溫泉，不需要攜帶露營設備、搭帳篷，帶著個人物品就能入住囉！ Info. 地址：高雄市六龜區寶來二巷36-30號 👉【最新高雄人氣夜景TOP16】夜貓子口袋名單報你知，越夜越有情調！ 👉全台11間特色『日式住宿』推薦！每間都是道地濃濃日本風，帶你一秒飛京都 👉【高雄】岡山7處賞夜景推薦！北高雄百萬夜景陪你一邊大啖美食、品茗小酌 撰文編輯 #Munna #B&B #Chambredhôtes #IslandBar #OXSuites圈叉行旅 #WithInnHostel #南部打卡 #同居高雄青年旅館 #國蘭花園Villa會館 #小島公寓 #小島茶酒 #民宿 #美濃菸城民宿TobaccoVillageB&B #風起文旅TheWindRises #高雄 #高雄住宿 #高雄旅宿 #高雄景點 #高雄民宿 #高雄洲際酒店 #高雄酒店 #鶴宮寓hokhouse 

〔美食〕新竹新豐 | 超高CP值串燒酒館~川燒酒館Sichuan Barbecue

說到新竹除了貢丸、米粉、鴨香飯，你還會想到什麼呢? 一般說到串燒店，都會讓人覺得「唉呀又要荷包失血一波啦」，而且吃完之後可能會覺得沒吃飽、還能再吃些什麼~但今天要跟大家介紹一家飽足感、美味度跟CP值都讓人眼睛一亮的串燒酒館✨ 餐廳位置不算在市中心，不過也是鄰近工業區跟校區，所以很適合來這邊跟同事朋友喝一杯，排解一整天的辛勞 入夜之後的招牌會更醒目~附近算蠻好停車的，但如果要小酌的話，千萬別開車來喔!~開車不喝酒，喝酒不開車~ 其實整個店面不算大，如果人數比較多的話，還是建議可以先電話預約📞 比較特別的應該是他們有一個小包廂，可以一邊歡唱一邊享用美食，而且沒有限時間也沒有場地費~只要點超過低消就可以了，跟KTV比起來非常划算👍👍 店家有進各式各樣的飲料，一般常見的台啤海尼根之外，還有很多不一樣的選擇，總之絕對不缺酒，全部喝起來就對了🍻 ※未成年請勿飲酒，飲酒過量有礙身體健康※ 當天其實享用了非常多的菜色，不過為了版面美觀，特地挑出幾道我覺得遠道而來必吃、或是最能看出燒烤功夫的菜色來跟大家分享 其實名為川燒，他們的特色就是在於調味上所下的功夫，麻麻辣辣的口感，彷彿人在四川一般，可我偏偏對於麻辣的調味又不是那麼適應良好~ 不過，他們家的調味反而讓我(這種不太能吃辣的人)驚艷，因為實在太特別了!! 辣度控制在微辣的程度，花椒的麻不會麻痺舌頭，反而是入喉之後才會慢慢發出來，讓人不會因為一開口就麻到而中斷用餐 連我這種對麻辣退避三舍的人都可以好好享用，真心推薦給大家~👍👍 真的很害怕吃辣的朋友也別擔心，店家準備的醬燒調味也非常美味喔!! 特選的台灣醬油搭配味霖、柴魚、清酒跟蔬果去熬煮，鹹甜口感略微回甘，對於我這種重口味愛好者來說，真的只能用絕讚來形容👍👍👍 川味 雞軟骨$30 / 雞腿$35 / 雞胗$30 / 梅花豬$35 不知為何，我的朋友都超愛吃串燒或是炭烤的時候點雞軟骨，應該就是愛那特別的口感吧~而且搭配店家的川式調味，真的吮指回味👅 醬燒 羊肉丸$40 / 豬五花$35 / 松阪豬$45 / 雞心$30 雞腿、梅花豬的口感都表現不錯，另外驚喜的倒是在雞胗跟雞心，跟一般的相比，會比較有彈性!! 老闆也說雞胗跟雞心都是用土雞，我用我淺薄的常識去逆推，土雞肉比肉雞肉來的好吃，我想內臟應該也是XD 松阪吃起來恰恰(台語)，果然還是比較適合拿來炭烤或是拌炒 羊肉丸很大顆，而且一咬開大爆汁、非常JUICY~我覺得沒有什麼羊騷味，但我平常就是可以接受羊肉的，所以請大家自行斟酌囉🐐 醬燒 洋蔥$30 / 杏鮑菇$30 / 牛肋條$45 肉類吃多了，也要搭配一些蔬菜一起吃才不會太油太膩罪惡感爆棚XD 中間偷偷夾了一串牛肋條，牛肉最吸引人的向來就是那個油脂的香氣，我覺得牛肉5-7分熟是最剛好的👌 洋蔥已經烤到整個軟化了，很甜，跟多汁的杏鮑菇都是解膩的好夥伴👍👍 炭烤香料午魚一夜干$180 店家的特製香料讓一夜干一上桌就有迷人香氣，另外附上海苔粉/乾辣椒粉/特調椒鹽搭配享用，整個魚帶著淡淡的孜然與海苔香氣，看似簡單的烤魚其實從醃料就要下功夫，應該可以檢測一下師傅的手藝~ 另外私心推薦我念念不忘的烏龍麵~雖然不是燒烤類，不過它新鮮又CP值爆表，就算只是想來吃個簡單的正餐也可以在這一碗解決! 蒜香蛤蜊烏龍麵$100 由於我是一個蒜控，這種蒜香炸裂的菜色一定要大力推薦，如果是症狀比我嚴重的朋友可以請廚房特製蒜到爆版本喔~ 滿滿的蛤蜊而且個個個頭飽滿，鮮味整個煮到麵裡了，份量也絕對有飽足感，就算來這只吃這一碗也OK!👌 最後雙手奉上餐廳資訊，快跟三五好友相約在川燒吧🙌 川燒酒館Sichuan Barbecue 店家FB： 營業時間⏰17:00-24:00 連絡電話📞(03)557-6608 ※本文同步刊載於PIXNET：♫.少女心 看更多IG美食日常💖https://www.instagram.com/steak579/ #新竹美食 #日式串燒 #喬伊吃美食 #喬伊吃新竹 #川燒酒館

出國晚上沒地方跑，那就多吃一餐啦！首爾市區深夜餐廳Best4，只好先看消夜地點來訂飯店了！

人一出國玩就會精神莫名亢奮，晚上十點怎麼可能回洗洗睡呢～這次特地介紹給大家4間，即使到了半夜還可以用餐的深夜食堂，不只是晚上還有溫暖的地方，這幾間的美食也是口耳相傳很有名的唷。 金氏家深夜食堂 /김씨네심야식당 這家位於上水站離弘大步行過去也不算遠，晚上6點才營業到早上4點，是很適合小酌一杯的店，大部分人都會點酒配食物當下酒菜體驗深夜談心的氣氛。不只炸雞配啤酒，一般的炒肉片跟啤酒也是絕配，更加清爽！ info. 地址：서울 마포구 와우산로3길28（地鐵上水站） 出名的土豆湯/소문난 감자탕 這家店名可以感受到他們的氣勢，加上後來有上過韓國美食節目，因此更加有名！除了主打24小時營業之外，平常中午就需要排隊了，盡量避開假日。吃這個土豆湯的重頭戲就是大家手跟口都很忙，不停地挑肉也是個樂趣，有些人邊挑邊吃，有些人則會把肉一起挑出來之後拌飯或是整鍋直接蓋上白飯一起拌炒來吃。 info. 地址：서울 성동구 성수2가3동315-100 KIYOI / 키요이 這家是原本就很有名的日式深夜名單，食材就像去日本吃定食的水準，位於首爾大入口站，深夜不想吃太油膩的朋友可以選擇這一家。這間也是晚上６點才開始營業，別太早到喔～營業至晚上３點。快看看這鮭魚蓋飯切的好厚，光澤看起來又新鮮！ info. 地址：서울 관악구 관악로14길65（地鐵首爾大入口站） 一級麵 / 이찌멘 這家就在新村現代百貨旁的日式拉麵店，機器點餐加上單人座位安排，可說是大大歡迎獨自前來的客人阿～就算大半夜一個人來吃也不奇怪，他們在很多「獨自用餐的餐廳」報導中多次上榜呢～可惜雖然是深夜食堂，但他們只營業到半夜１２點。而且就算吃再怎麼道地的日式拉麵，韓國人還是可以配泡菜，酸酸鹹鹹的泡菜配上湯頭濃郁的拉麵真的很搭！ info. 地址：서울 서대문구 연세로5길38（新村現代百貨旁） 韓國不像台灣夜市文化這麼普遍，時間一晚要約吃宵夜還是需要事先調查清楚的，要不然找不到吃的或是迷路就麻煩啦！ #KIYOI #一級麵 #出名的土豆湯 #拉麵 #消夜 #深夜食堂 #金氏家深夜食堂 #首爾 #鮭魚蓋飯 #김씨네심야식당 #소문난 감자탕 #이찌멘 #키요이 

【大阪｜難波】整棟讓你吃到爽！關西第一間GEMS開幕，準備在難波站大吃吧！

日本野村不動産集團為了提供「真正懂得品嚐美食的大人感空間」，在日本各地創設了GEMS這樣的餐飲大樓，找出與每個地區形象最符合的店鋪，讓周邊的上班族、觀光客、女子有各式各樣的選擇，並在大阪設立了第一棟GEMS，將大阪的「食」文化牽引到了人來人往的難波商圈！ 延伸閱讀：【大阪｜心齋橋】吃過暗黑草莓吐司嗎？跟著日本編，大阪10家IG上熱門打卡店實際帶你吃！ 於2018年12月23日新開幕的GEMS難波，位於大阪主要幹道「御堂筋」，並位於難波地鐵站11號出口旁，交通方便設備新穎，已成為大阪美食新地標，而這13層樓的建築總共進駐了12間異國料理餐廳，就來替大家一一介紹各樓層吧！ 1＆2F： THE SUIT COMPANY 一樓和二樓為西裝專賣店，主要販賣上班族服飾等等商品。 （圖片來源：GEMS官網） 3F：中国茶房８ 日本知名的北京烤鴨專門店，GEMS難波店為他們的第八間分店，內用座位共有兩百席，除了價格划算受到小資族喜愛之外，菜單更是高達三百多種選擇讓人眼花撩亂！平日11點到下午3點會推出只要五百日圓起跳的定食，也有推出宴會套餐選擇，口味純正道地，喜愛中華料理的朋友來到日本的好選擇！ 延伸閱讀：從大阪開始買起來！關西8家Outlet商城各有特色，物美地美讓人不僅刷卡還想打卡！ （圖片來源：中国茶房８官網） 4F：炭⽕とワインなんば店 時間無限制的紅酒喝到飽1600日圓＆精緻沙拉吃到飽，在這裡除了可以品嚐到各式各樣不同風味的紅酒外，餐廳更嚴選了大分A4等級豊後牛、大阪河内鴨、九重夢豬等等，搭配紅酒非常適合的食材，除了單點也有套餐式的選擇，店內約提供了五十個左右座位，其中包含了一人座，讓客人也能享受獨自一人悠閒的「大人時間」。 （圖片來源：GEMS官網） 5F：韓国料理 ハラペコ⾷堂 使用嚴選平田牧場的三元豬製成厚切豬肉、完全手打製成的韓國冷麵等等，這裡提供了道地韓國味的餐點，更獨創了許多只有在這間店才吃得到的特色料理，絕對值得喜愛韓國料理的朋友來嚐鮮！ 延伸閱讀：皮卡丘宣傳奏效！日本大阪奪下「2025世界博覽會」主辦，未來科技世界觀必須親眼目睹！ （圖片來源：GEMS官網） 6F：ベトナムレストランカフェ カムオーン（越南料理） 有「世界第一不會胖的料理」之稱的越南料理，光是聽到這點就吸引了許多怕胖的女孩們，這間店為了傳達濃濃越南風味，將越南古都作為裝潢理念，並帶給大家最道地的越南家庭料理！ （圖片來源：GEMS官網） 7F：すき焼き 串焼き 北⽃ 說到這間北斗壽喜燒來頭可不小，它可是從日本京都市一萬兩千間餐廳中脫穎而出的第一名餐廳呢！北斗壽喜燒開設的第一間分店就來到了大阪的GEMS！ 延伸閱讀：今天來小酌一下吧，精選台北11家串燒居酒屋，一起來喝酒吃肉吧！ 一進門就看到許多蘋果擺設及蘋果飲品的介紹等等，從有酒精的威士忌、沙瓦，到沒酒精的蘇打、烘焙茶等等，全部都跟蘋果做了結合，每一種都好美讓人好想喝上一口！ 北斗壽喜燒與一般壽喜燒不同的是，它們在鍋子刷上一層牛油後，甜度的基底竟然不是用砂糖是用新鮮蘋果！ 光是壽喜燒的選擇就有「牛すき焼き（牛肉壽喜燒）」、「牛タンすき焼き（牛舌壽喜燒）」、「紅あぐー豚すき焼き（豬肉壽喜燒）」及「美味鶏すき焼き（雞肉壽喜燒）」四種，牛肉油脂分布均勻，沾上老闆特製的蛋液醬汁放進嘴巴入口即化，並帶出了蘋果的淡淡甜味，滑順而不嫌膩，好吃到眼淚都快流出來了！ 北斗壽喜燒的名物「串燒」也深受大家喜愛，提供高品質的肉品及服務，無論家族、朋友或獨自一人來都很適合，窗邊座位可以邊用餐邊欣賞御堂筋人來人往的大阪都市夜景，絕對是想體驗日式壽喜燒時的第一選擇！ 8F：野乃⿃ なんば堂 用延續了30年的秘傳醬汁、備長炭之王「紀州備長炭」、兵庫縣在大自然中飼養百日的「播州百日雞」等等非常講究的食材﹐對品質、技術及美味專精﹐集結而成的雞料理店鋪﹐喜歡吃雞的朋友絕對不能錯過！ （圖片來源：GEMS官網） 9F：ニュー松坂 被譽為日本三大牛的「神戶牛」及「松阪牛」、新鮮的海鮮食材、季節嚴選日本各地多采多姿的蔬菜﹐自1956年創業以來一直使用日本最高級並自豪的食材﹐製作出一道又一道為客人全心全意著想的夢幻料理！ （圖片來源：GEMS官網） 10F：穴子家 NORESORE 2019年受到米其林認證的海鰻專門餐廳﹐由淡路島近海新鮮的「伝助穴子」製成絕品料理﹐無論是蒲燒、甜不辣、壽喜燒等等料理﹐用海鰻製成都難不了這裡的廚師！也有由專業酒師嚴選的三十種日本酒可以品嚐！目前全日本共有大阪福島、京都、東京以及GEMS難波店四間分店﹐想享受米其林餐廳的朋友們來這裡就對啦！ （圖片來源：GEMS官網） 11F：山陰浜田港 從日本山陰浜田港直送的新鮮魚貨﹐提供富有豐富DHA、EPA的日式鄉土料理﹐入口順間就能感受到魚類的鮮甜從口中散開﹐另外更有從島根県益田市的松永牧場直送日本國產黒毛和牛等等各式各樣料理等著大家來品嚐！ （圖片來源：GEMS官網） 12F：海千山千番町 人氣滿點的「海千山千番長」終於在GEMS難波店登場了！嚴選Ａ5黑毛和牛稀少部位和海鮮料理﹐無煙技術讓享用炭火燒料理同時也不必擔心滿身烤肉味﹐集結了山的幸福和海的幸福的餐廳，絕對值得大家前往！ （圖片來源：GEMS官網） 13F：黒毛和牛焼肉 薩摩 牛の蔵 這裡是提供鹿兒島產黑毛和牛『薩摩牛 4％の奇跡』的包廂燒肉店﹐當中的『薩摩牛 4％の奇跡』被畜產大國鹿兒島品評會譽為排名最前面的高級牛﹐無論是紀念日、聚餐、宴會等等用途都很適合來訪！ 看了那麼那麼多間餐廳後﹐有找到下次來到大阪時的用餐好選擇了嗎？今後GEMS（ジェムズ）也會陸續在日本各地開幕﹐是不是很令人期待呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #GEMS #ニュー松坂 #ベトナムレストランカフェ カムオーン #中国茶房8 #中華料理 #北斗壽喜燒 #和牛 #壽喜燒 #大阪關西 #山陰浜田港 #料理 #日式料理 #日本 #海千山千番町 #炭⽕とワインなんば店 #燒肉 #穴子家 #美食 #越南料理 #野乃⿃ #難波 #韓国料理 ハラペコ⾷堂 #韓式料理 #餐廳 #黒毛和牛焼肉 

台南·美食｜比爾樂仕｜豪邁過癮！大口吃肉！大口喝酒！善化新市南科聚餐好去處

台南 善化區 比爾樂仕 戰斧豬排 560元 嫩肩牛排 500元 美式豬肋排 520元 德國豬腳 480元 超大生蠔 180元 墨西哥雞肉辣薄餅(辣) 260元 水牛城辣雞翅(8支 辣) 280元 麥田手工鮮釀啤酒(小麥 300cc) 120元 雷科德頂級水果酒(粉紅玫瑰) 160元 (均收10%服務費) 🈲未滿18歲請勿飲酒 🈲️飲酒過量有害身體健康 🈲️禁止酒駕 聖誕、跨年聚餐還沒決定好嗎？ 這次Alston 在善化品嚐到一間很棒的美式餐廳，大份量的餐點與酒廠直送的鮮釀啤酒，大口吃肉大口喝酒就是過癮！不管是團體聚餐或是下班想要小酌一杯都非常適合！推薦給在新市、善化與南科的各位愛吃鬼們❤️ 🔺戰斧豬排 一份就有兩大根！厚切戰斧豬排霸氣上桌！瘦肉的部分厚實卻不乾柴！不過讓Alston最期待的還是骨邊肉的部分😍炭烤搭配豬肉油脂的香氣，帶點筋卻不會很難咬，能體驗與骨頭撕扯的快感，大口吃肉的感覺非常過癮🤤 🔺嫩肩牛排 足足有14oz的大份量牛排，厚度非常過癮！外層誘人的焦黃色澤，裡頭粉嫩又包和滿滿肉汁，沒有經過醃漬與過多的調味，吃的時候灑上點海鹽就能品嚐到肉的原汁原味，不過有些筋的部分會比較難咬一點喔！ 🔺美式豬肋排 跟連鎖美式餐廳相比他們家的豬肋排的份量真的很有誠意！不同於戰斧豬排，豬肋排的肉質已經燻烤得軟嫩綿密，可以輕易的將骨肉分離😍塗抹上的BBQ醬也不會過於甜膩，甜中帶酸，帶著煙燻的香氣，去油又解膩的效果非常棒！ 🔺德國豬腳 豬腳的外皮烘烤的相當酥脆，較有口感的豬腳肉搭配入口即化的油脂以及富含膠質的腳筋，層次感非常豐富，與酸菜和黃芥末醬是完美搭配😍 🔺超大生蠔 這生蠔真的有！夠！大！就會和Alston的手掌差不多🤣可以建議2-3個人吃一顆～就連平常不吃生食的Alston都可以接受，非常新鮮！擠上檸檬，放上些許洋蔥，如同果凍般的口感，鮮味在口中爆發😍今晚又不用睡覺啦😆 🔺墨西哥雞肉辣薄餅 用料真的不手軟，滿滿的雞肉、蘑菇、超開胃的墨西哥辣椒再灑上香濃的起司，餅皮的存在感超極低🤣每口都是豐富配料❤️ 🔺水牛城辣雞翅 每次去美式餐廳的開胃菜！他們家的辣醬調製的不會過於厚重，不用擔心會過酸過辣的問題，微微的酸甜辣非常涮嘴😍一旁還有爽脆的芹菜，相當開胃負擔又不會過重👍🏻 🔺麥田手工鮮釀啤酒 與宜蘭自產自銷的酒廠合作，每日低溫直送，在台南就能喝到最新鮮的鮮釀啤酒😍這次Alston點的是小麥，酒精的苦澀味非常淡，麥香帶著水果的香氣，喝起來非常順口！ 🔺雷科德頂級水果酒 由瑞典進口的水果酒，酒精濃度低，帶著水果的香氣，富含氣泡感，如同水果汽水般非常順口！推薦給平常比較少品酒的朋友喔～而這次點的粉紅玫瑰，是由蘋果酒與梨子酒調製而成，呈現唯美的淡粉色，真的是好喝又好拍❤️ - 店家資訊： 店名：比爾樂仕 營業時間： 星期一至五18:00–23:00 星期六、日 12:00–14:30/18:00–23:00 公休日：無 電話：06 585 2555 地址：台南市善化區中正路382-3號 IG： @beer_and_beef_b_plus - 關於 JuiceIce 就是愛吃 ： email ：alston05091026@gmail.com Instagram： https://www.instagram.com/juiceice_foodie/ 痞客邦：http://alston05091026.pixnet.net/blog 臉書粉絲團： https://www.facebook.com/Juiceice0510/ - 專屬標籤：#alston愛吃台南 #台灣美食 #taiwanesefood #台南 #tainan #台南美食#tainanfood #台南グルメ #台南午餐 #台南美式餐廳 #台南晚餐 #台南善化區 #善化美食 #善化 #聖誕節 #跨年 #聚餐 #比爾樂仕 #牛排 #豬肋排 #gourmet #美食 #グルメ#foodporn #美味しい #foodie #popyummy #popyummy台南 

《Sleep Well》終結失眠：健康睡眠的12項守則

 晚上難入睡嗎？睡眠不足會引發許多健康問題，而擁有良好的睡眠品質，是照顧好自己的首要任務。在上一篇文章中《Why We Sleep?》睡眠的秘密：5個你應該思考的關鍵睡眠問題，我們了解到睡眠的重要性，以及缺乏睡眠會帶來的負面影響。現在我們來看看，睡眠專家Matthew Walker分享的 “健康睡眠的12項守則”。 1、遵守規律的睡眠時間表 我們的生理時鐘有一定的規律性，無論如何都在同樣的時間上床和起床，是幫助改善睡眠最有效的方法。 2、不要太晚運動 雖然運動是很棒的習慣，但是我們應該盡量避免在睡前2-3小時運動，因為運動會使大腦亢奮，也會使體溫升高，讓你難入睡。 3、避免咖啡因和尼古丁 可樂、咖啡、茶和巧克力，都含有咖啡因，而咖啡因屬於一種興奮劑，會影響你的睡眠。尼古丁也是一種興奮劑，常吸菸的人睡得較淺。如果你晚上難入睡，應該盡量避免咖啡因和尼古丁。 4、睡前避免喝酒 睡前小酌也許能讓你放鬆，但喝太多會降低你的快速動眼睡眠期 (Rapid eye movement, REM)，讓你處於較淺的睡眠階段，也比較容易讓你在半夜醒來。 5、睡前避免吃大餐和喝飲料 睡前吃點小東西是沒問題的，但是睡前吃大餐會引起消化問題，喝太多水或飲料也會使你頻繁醒來上廁所，從而影響睡眠。 6、下午三點後不要睡午覺 睡午覺很棒，可以幫助大腦修復並鞏固記憶，但是要挑對時間，白天睡太晚會導致晚上難以入睡。 7、不要服用會干擾睡眠的藥物 有些心臟、血壓或氣喘的處方藥物，會干擾睡眠模式。如果你有睡眠障礙，同時又有服用此類藥物，應與你的醫生諮詢。 8、睡前的放鬆時間 睡前預留出一段時間，可以閱讀或聽音樂，做一些讓自己放鬆心情的事。 9、睡前泡個熱水澡 泡澡除了能讓你身心放鬆，泡澡後體溫會降低，也會讓你感到較疲倦想睡覺。 10、讓房間保持陰暗 明亮的光線會干擾你的睡眠，電子產品的藍光也會影響你的睡眠調節激素 (褪黑激素)，因此盡量讓房間保持陰暗，會讓你睡得更好。 11、獲得適當的陽光照射 日光是調節規律睡眠的關鍵。白天曬太陽，可以幫助我們調節身體的睡眠模式。建議每天至少要曬太陽30分鐘。 12、如果你真的無法入睡，不要躺在床上 如果你發現自己已經躺在床上超過20分鐘，開始變得焦慮不安，請起床做其他事情，直到產生睡意為止，因為焦慮會讓你更難入睡。 今晚就來試試看以上這12個方法吧！希望能夠幫助你更快入睡，並睡得更好 :) 延伸閱讀：《Why We Sleep?》睡眠的秘密：5個你應該思考的關鍵睡眠問題 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via Canva) #睡眠 #睡眠不足 #缺少睡眠 #睡不著 #睡不好 #為什麼要睡覺 #安眠藥 #咖啡因 #熬夜 #睡眠問題 #睡眠障礙 #失眠 #書評 #閱讀心得 #書籍推薦 #好書推薦 #健康 #身體健康 #Whywesleep #自我成長 #生活 #知識 #學習 #sleepwell #睡得更好 #自我成長 #助眠

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