🌸CANMAKE 巧麗腮紅收藏 +新色分享🌸

⚠️IG有參考影片⚠️ 上次分享了倩碧的小花收藏，這次來分享目前收藏的canmake巧麗腮紅及最新的兩色。 Canmake的腮紅一直是很多人彩妝櫃裡有的愛，不僅價格便宜、色選很多、攜帶方便、粉質也表現不錯。你絕對可以在這個系列裡找到適合自己又漂亮的顏色。 ——————————————————— 🌸PW38 【最經典的血色腮紅，帶著葡萄紫的酒紅色，顯色度較高，下手一定要輕，像運動完或小酌後的那種透紅感。】 - 🌸PW39 【偏冷色調的紫色腮紅，看似淺淺的但顯色度也是蠻高的。建議不要上太多，我自己覺得過量會有螢光感。】 - 🌸PW40 【當初一上市就嚇死大家的含羞草黃色，通常不會單上，而會疊在其它腮紅下面，會看起來更柔和更暖一點，很特別。】 - 🌸PW41 【一個很百搭的復古玫瑰色調，看起來溫柔優雅，棕色調融入的剛剛好，也顯白。】 - 🌸PW42 【帶白的珠光淺蜜桃色，也是適合拿來疊加的，可以上在顴骨上面一點，當作是打亮。】 - 🌸PW43 【43號也算是蠻新的顏色，是個比較清淡的微醺蜜桃色，比起42號沒有那麼可愛，質感文靜帶一點青春的感覺。】 - 🌸PW44 【2020目前最新的顏色，同為蜜桃色，但配合春天顏色更為鮮豔，配上珠光的點綴，看起來更亮眼，這個色一樣要下手輕一些喔。】 - 🌸PW45 【和44號一起上的2020新色，是一個在開架沒有見過的霧面土色布朗，類似牛奶可可色，個人覺得當腮紅可能不太適合，但上在腮紅下方當修飾會蠻襯托的。】 - ⚠️照片的手臂試色旁邊放+小花符號的是珠光色，其它為霧面色。 - #canmake #canmaketokyo #canmake腮紅 #canmake巧麗腮紅 #canmakepw38 #canmakepw39 #canmakepw40 #腮紅 #腮紅控 #腮紅試色 #腮紅推薦 #血色腮紅 #土色腮紅 #蜜桃腮紅 #春天腮紅 #f_y_美妝痴 #波波日本 #波波黛莉 

✨板橋美食✨ ｜高CP下班聚會小酌好地方-High串燒🍢🦪🍻

Hello~我是小吃貨Amy， 今天要來介紹的是下班聚會小酌的好地方，週五下班想放鬆一下喝兩杯 不外乎就是去熱炒、居酒屋、燒肉、串燒呀~ 那麼Amy今天要介紹的是位於板橋府中的 ”High串燒” 這麼平價、高CP的串燒，讓你下班放鬆之餘，荷包也不哭泣 讓Amy帶大家來一起了解High串燒吧~ 如果喜歡我分享的食記，請大家按愛心+分享+追蹤我哦 你們的支持是我最大的動力♡♡♡ 👇這是HIGH串燒店門口外觀，與以往一般居酒屋、燒烤、串燒店昏暗的招牌，他們使用的是白色明亮的招牌 👇HIGH串燒店內桌數有4桌4人桌、5桌2人桌以及外面2桌 👇HIGH串燒很貼心的旁邊除了插座還有USB的插頭，只要有線就可以充電， 也太方便了吧~ (不過只有兩桌有哦) 👇這是菜單，雖然品項看似很少，但應有盡有，不論是肉類、海鮮、菜品都有哦~重點是價格太佛心了啦!!! 👇店內有一番搾的生啤酒，大家也可以點來小酌幾杯哦 如果不喜歡一番搾的生啤酒，那也不用擔心，因為他們的冰箱也有各式酒類飲料 🔺豬五花包洋蔥/牛五花包洋蔥 $50 推薦程度 ★★★★★★★ 偷偷給超過五顆★，因為實在是太愛這道了，不虧是店家排行的一二名， 他們當第一二名我心服口服欸，因為我的一二名也是他們，完全沒猶豫， Amy我其實是不吃洋蔥的人，我和同行的SU都不敢吃洋蔥， 尤其是這種脆脆的洋蔥很容易會有洋蔥味，我們都超級害怕那個味道的， 可是!!!吃了一口後，我的天阿點兩串根本不夠，真的讓我超級驚艷， 裡面的洋蔥是脆脆的洋蔥，但他的洋蔥完全沒有可怕的洋蔥味，超級甜的洋蔥，連不敢吃洋蔥的我們都很喜歡，很想直接單點洋蔥狂吃耶，真的太厲害，後來連外帶打包都不忘記再來個幾串~ 🔺日本廣島生蠔 原味 $150 推薦程度 ★★★★★ 這盤生蠔有三顆，每顆都超級肥美的，根本是巨無霸哈哈哈 旁邊還有附上檸檬可以去腥味，但因為食材很新鮮我就沒有使用到這檸檬了， 這個生蠔真的又肥美又鮮甜，超級好吃的 外面有些生蠔吃起來超級生，那個味道我就會很害怕，可是他的不會， 熟度剛剛好不會過熟又不會吃起來太生很噁心，火侯拿捏的剛剛好 完全吃的到他的鮮甜，很喜歡 🔺柳葉魚 $80 推薦程度 ★★★★☆ 柳葉魚一份大約有4-5隻，店家將柳葉魚弄得很酥脆，吃起來口感很好，更幸運的是有其中幾隻有含魚卵，吃起來口感粒粒鮮明的，不過也有吃到含有苦味的部分，自己不是很喜歡吃柳葉魚的原因有一部分就是因為會苦苦的，不過店家弄得很酥脆，就也讓我一口接一口吃完了 🔺豬小排 $130 推薦程度 ★★★★★ 豬小排店家很貼心的切小塊，剛好一口的大小很好入口，吃起來有點像鹹豬肉， 但沒有它那麼的鹹跟油，覺得好好吃，豬小排下面還鋪滿了洋蔥，味道若覺得不夠一旁也有胡椒粉可以沾來使用，不過我覺得這樣味道就可以了，就沒特別在沾囉~ 🔺翡翠螺 $100 推薦程度 ★★★★★ 一份翡翠螺約有五顆，看似普通但把肉挖起來，太驚人了，超級大一顆， 雖然螺比較不好咬，口感比較有嚼勁，可是吃起來很甜很鮮，也沒有一般螺肉的腥味， 冷掉也是沒有腥味，表現的很好 🔺香菇$30 / 豆皮$25 / 杏包菇$30 / 青椒$30 推薦程度 ★★★★☆ 覺得能看出一家店的功夫就是要點這種最簡單平凡的菜色，更能凸顯出店家的厲害，豆皮吃起來偏有嚼勁，不是軟軟的那種，杏包菇跟香菇也都好好吃，青椒我超愛，有帶出青椒本身的甜味，店家有使用自家特別自製烤肉醬，不會有外面烤肉醬死鹹的感覺，我覺得搭的很好。 🔺豆干$20 / 玉米$35 / 雞軟骨$40 / 推薦程度 ★★★★☆ 他的雞軟骨不是全部都是軟骨，還帶有一些雞肉，吃起來ㄎㄠˇㄎㄠˇㄎㄠˇ的， 喜歡這種口感的千萬別錯過囉~ 豆干感覺比外面一般的豆干在厚一點，口感扎實，玉米非常甜，很好吃，而且玉米這樣才35太便宜了吧，外面夜市買的烤玉米都比這貴很多，這些一樣都有加上店家自製的烤肉醬哦~ 以上就是今天所介紹的High串燒，大家趕快去吃吃看哦~ 歡迎大家追蹤我的instagram 👉 amyamyfood 想推薦美食給我或給我任何意見歡迎使用小盒子私訊我哦♡ 想知道更多哪裡有好吃的美食嗎，幫我按愛心分享我就會更有動力持續更新哦♡ 有吃過/沒吃過的朋友們，也歡迎在下面留言你們的意見及想法哦~ <font color=FF79BC>👇 店家資訊：</font> 🏠地址：新北市板橋區館前東路142號1樓☎️電話：02-2955-1227⏰營業時間：17:30~1:00🚆捷運：府中站1號出口步行7分鐘✔不限用餐時間✔免收服務費✔免費wifi、插座✔提供訂位環境衛生 ★★★★★ 服務態度 ★★★★★ 再訪意願 ★★★★★ CP值 ★★★★★FB: High串燒IG: high29551227 #HIGH串燒 #高CP #燒烤 #生蠔 #板橋 #府中 #板橋美食 #平價 #翡翠螺 #豬小排 #豬五花 #牛五花 #一番搾 #生啤酒

娘子炸雞（近忠孝敦化站）

 臨時約聚餐，選定這家東區的韓式炸雞，離捷運忠孝敦化站約3-5分鐘的距離，招牌不大，若從這旁走過去要小心錯過，整家店的設計很特別，店門是厚重型的塑膠布，很像韓國的路邊小吃攤，晚間18:30左右，桌數約8-9桌，用餐時間持續是客滿的狀態。 我到的時候，滿身大汗，進到店內覺得跟外頭的溫度差不多啊!看了一下冷氣溫度31℃，我知道…想叫我多點幾瓶啤酒就對了XD。 今日Order 海陸半半 自由配$699(任選一種炸雞+海鮮拼盤) 水蜜桃氣泡酒$150 滿滿的一桌，有炸雞一盤、海鮮炸物一盤、氣泡水兩瓶、小菜四碟(辣豆菜、醃蘿蔔、海帶芽、辣泡菜)，飢腸轆轆了…開動，先下手蜂蜜炸雞，是點餐時請店員推薦的，蜂蜜炸雞，外皮酥脆，肉質嫩彈多汁，但口味偏甜，比較容易覺得膩，海鮮炸物，有蝦子、鮮魚塊、花枝圈、鮮蚵、花椰菜跟小玉米，炸物裹了一層淡淡的粉，吃起來不會太厚重，蝦子頗大隻的，喜歡。整盤頗具份量，兩個女人吃滿足夠的，只是搭配的佐醬味道稍淡，吃了炸雞後再吃海鮮的話，就沒甚麼味道，水蜜桃氣泡酒，酒精濃度3%，適合聊天小酌的場合，對了…小菜很好吃，各有特色，海帶芽、醃蘿蔔酸甜可以解膩，辣豆菜&辣泡菜，配酒最實在。 整體下來覺得，我們搭配的不好，蜂蜜炸雞太過甜膩，海鮮的味道又被蓋過， 應該再點其他餐點反轉一下的，但…室內溫度持續再31-32遊走，習慣冷氣的我真的無法再多待，只好等待下次有緣了。 娘子炸雞 地址: 106台北市大安區敦化南路一段161巷67號 電話: （02）27787783 營業時間：周一～週五15:00～22:30 周六～週日12:00～22:30

（有內文）什麼都能搞丟，千萬別為了愛情遺失自己？

 新年一定要先跟「愛情界老司機-愛姐」來小酌一下，老朋友永遠都有聊不完的話題跟酒 今夜的愛姐有點感性，跟我說了許多她的故事，還有她是如何開始對愛情失去信心的 年輕的她為了愛情，什麼都可以不要，就是不能沒有對方。卻演變成連自己都失去了 愛情，因該是雙方昇華的媒介，而不是討論誰付出的比較多。愛姐今晚喝多了說多了… 快來下方留言 → 你有為了某人失去自己？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2020-0104（早起健身房的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

《八德》連鎖店也能有自己風格。巧沛東方美

親切的老闆娘向你道早安! 這家從我小時候就在的東方美，它的宮保雞丁麵是我吃過最好吃夠味的，相信我，我吃過不下十家早餐店做的宮堡麵，味道完全不對，有的加高麗菜、有的會加三色蔬菜，甚至還吃過加蔥花整個搶味的失敗宮堡麵😅 鮪魚蛋餅 $35 酥脆且份量足夠! 「欸!這家早餐招牌是肉蛋吐司喔!」 「真的喔?好吃嗎?」 「聽說超厲害的」 「好，那我要鮪魚蛋餅和大冰奶」 「(無言…..) 」 咚哥早餐店千篇一律的菜單就是「鮪魚蛋餅+大冰奶」，所以任何吃過的早餐店我們都必點鮪魚蛋餅和奶茶，東方美的鮪魚蛋餅份量足夠，屬於古早味蛋餅，餅皮煎得酥脆，配上獨特油膏，讓人吃完不禁再點一份呢!🤤 辣味卡啦雞 乳酪餅 $55 酥皮+美乃滋+脆皮卡啦雞! 份量不小的脆皮卡啦雞讓人一口接著一口，有著美乃滋的甜味、卡啦雞的辣味、起酥皮的酥脆，三種滋味融合在一起讓人覺得水乳交融啊🥪 冰奶茶 $20(大) 紅茶味重的冰奶茶! 它們的紅茶底是每天早上老闆娘四點就起來現煮的，喝的到茶香，看似清淡但喝下去不甜不膩，是咚哥早餐奶茶的前三名🥤 另外也很推薦紅茶喔! 宮保雞丁麵 $45 (無條件加蛋) 贏過其他早餐店的宮保雞丁麵 東方美老闆娘每次看到我就說「一份宮保雞丁麵對嗎?我先幫你炒」 我來必點的就是這一盤看似平淡無奇卻讓人驚奇的宮保雞丁麵，它的麵比其他家份量大，因為採用的不是一般鐵板麵的油麵，而是用特選的小烏龍麵，簡單配料只有加入增添甜味的玉米粒，保留原本宮保雞丁醬的原味，有時候其他店家會熱心給了太多配料，卻沒想到這樣亂入會讓一盤麵變得如此不純粹，搶了它原本的風采🍝 貼心提醒，這間東方美屬於開放式早餐店，夏天會比較熱，外帶也是不錯的選擇喔! 最後做個總結，在今天吃了這麼美好的食物之後 減肥? 明天的事。 如果你喜歡我的文章，請持續follow 絕望減肥少女 #桃園 #桃園美食 #八德 #八德美食 #早餐 #東方美 #介壽路 #西式 #宮保雞丁 #鐵板麵 #奶茶 #蛋餅 #鮪魚 #乳酪餅 #taoyuan #bade #breakfast #food #yummy #milktea #kungpaochicken #noodles #chineseomelet 店家資訊 巧沛東方美(八德介壽店) 電話：03-3637507 營業時間：05:00-13:00 地址：桃園市八德區介壽路二段路442號 👍《中壢》久違了，吃得到海味的坐著做。海鮮丼飯專門店!👍《桃園》藝文特區須採預約制的甜點。日京屋👍《南崁》脫穎而出的飲料店。初夏Chu Sha手作茶坊👍《南崁》晚上八點才吃得到的隱藏版燒肉飯。香菇肉粥👍《南崁》只賣三種也嚇嚇叫。香雞排蚵仔煎花枝羹👍《南崁》一人獨立作業的好滋味。台南呂家東山鴨頭👍《八德》晨初好食。連平日來也要排隊的平價早餐 👍《八德》深夜小酌的好所在。桐板饌 👍《八德》平日上班的好夥伴。正宗煎包大王 👍《八德》米其林的湯頭。小郜家 濃厚雞白湯拉麵

傳說中的約會大神「黑色一字領上衣」，甜美個性一手包辦！七日穿搭就用它美美All Kill吧～

約會的時候總想不到要穿甚麼嗎？平常總是T-Shirt為主的休閒穿搭，偶爾也想要釋放自己的女性賀爾蒙～那不如就穿上一字領吧！不多不少露的剛剛好，女人味擋也擋不住，選擇黑色更能凸顯神祕性感的氣質，現在就先來看看韓妞們的穿搭示範吧！ 星期一－西裝料或雪紡短褲 藍色的星期一還是要以完美的打扮開始！利用雪紡或西裝料的短褲展現妳的優雅氣質，無論去哪都顯得得體又有活力，就算晚上突然有約會也完全ok！ 星期二－優雅長裙 今天一口氣把女人味開到最大！中長裙﹑魚尾裙跟平口上衣都非常的相襯，以這樣的打扮和男友約會，他一定會為妳神魂顛倒～就算沒有男朋友，也會有一堆男生敗在妳的石榴裙下啦～ 星期三－短裙 短裙可以小女人、可以陽光女孩，也可以是個帥妹子！只要鞋類、配件單品選擇不同就會差非常多～利用稍微中性一點的單品與一字領及短裙做個混搭，就可以很有個性！搭配頸鍊更可以增加自己的個人風格，不妨試試看～ 星期四－寬褲 快要放假了！儘管內心很亢奮但外表還是要穩重優雅，穿上雪紡這類較為lady材質的寬褲，舉手投足間的優雅氣質隨隨便便都能讓一票人為妳的魅力折服～ 星期五－牛仔短褲 以雀躍有活力的模樣迎接星期五就要穿上牛仔短褲，透過與一字領上衣的搭配呈現出像小女孩一樣的俏麗感，晚上還可以以這身打扮去個Bar來小酌一下。柔美感上衣與率性牛仔褲的mix&match，平時穿著較為中性帥氣的女孩也可以駕馭。 星期六－一字領洋裝 一字領洋裝給人感覺較甜美，比較適合平常穿著韓系優雅的女孩。順帶一提，一字領洋裝根本是懶人福音～不用去想下半身要穿甚麼鞋子襪子怎麼搭，只要穿上一雙娃娃鞋或者涼鞋就輕鬆搞定！ 星期天－牛仔褲裝 牛仔褲的魅力總是叫人無法抵擋，略為高腰的款式將上衣扎進腰頭呈現一種復古感，簡單有型之外穿著也舒適，跟牛仔短褲一樣是穿著較為中性的女孩都能駕馭的搭配。 一字領會露出大塊的肩膀部分，最好穿著平口或透明肩帶的內衣。飾品的部分頸鍊或稍微浮誇一點的長項鍊都是很不錯的選擇，除了可以裝飾空空的肩膀對於整體造型也相當加分呦！趕快筆記以上穿搭，下次約會時給另一半一個視覺上的小驚喜吧！ 資料來源： 整理報導 #一字領 #一週穿搭 #穿搭精選 #重複穿搭 #韓妞 #黑色 

武吉｜台中中區美食，老宅改建台式餐酒館，深夜食堂

忙碌了一天，入夜後總想找個地方小酌鬆一下，座落在舊城區巷弄中的 #武吉， 絕對是個好選擇！將老宅打造的宛如日劇中的深夜食堂，將熟悉的台式滷味，結合日料元素及酒水，在愜意的用餐環境中，搭著老闆的親切吆喝聲，讓饕客們感受到像回家般的滿滿溫暖 🔸豆干 35元 🔸甜不辣 35元 🔸豬血糕 45元 三款定番滷味都表現不錯，甜不辣軟Ｑ，搭著苜蓿芽一起吃多份脆脆口感也更加清爽，豆干充滿嚼勁，沾點辣椒醬更是夠味！ 豬血糕吸附滿滿滷汁，豪氣的灑上大量花生粉，香氣四溢Ｑ軟入味，若能再加點香菜就太棒惹 🔸皮蛋豆腐 70元 傳統麵攤上必點小菜皮蛋豆腐，武吉更細緻呈現！撒上大量肉鬆、柴魚片、海苔絲堆疊層次外，將主角之一的皮蛋剁成小塊，與豆腐能完美融合，入口鹹度剛剛好，我很嘎意 🔸貓飯 85元 有看深夜食堂一定對貓飯不陌生，這邊整個是升級版本，多加肉燥、貢丸、肉鬆、油豆腐，每款都超級下飯，當然也可淋上些台中代表東泉，更是對味唷 🔸味增烏龍麵 125元 想來些暖心暖胃的餐點，就選味增烏龍麵吧！烏龍麵口感很Ｑ，裡頭還有豆腐、魯蛋、滷牛腱，台日元素融合其中，熟悉的家常味也最耐吃 🔸可爾必思 35元 🔸蜜桃沙瓦感 200元 想來些微醺，可選香甜的蜜桃沙瓦，滋味甜蜜順口，酒精存在感很低，很適合女孩們 ========== 📍台中市中區民權路44巷1號 ☎️04-22211601 ⏲️17:00 - 1:00（ʟᴀsᴛ ᴏʀᴅᴇʀ 12:00） ==========

#吳留手串燒店 台中勤美店 餐點都算中等之上 出餐速度也滿快

#吳留手串燒店 台中勤美店 餐點都算中等之上 出餐速度也滿快的 除了雞肉要烤比較久 很適合下班聚餐小酌 價格算偏中高 二訪機率 55%

#新竹美食 # Urban Tribe 城咖

分享一間我在新竹最愛沒有之一———「 Urban Tribe 城咖」 - 絕對不是因為老闆長很帥才這麼愛（喂） 城咖我已經來很多次了，空間簡約的木質感搭配仿古的餐桌沙發，在這裡品嚐美食、小酌，總讓我感到放鬆！ - 今天先分享我點了第二次的 #帕瑪火腿薄餅 底部的餅皮很像很薄很薄的美式鬆餅（又像可麗餅皮）搭配鹹香切成薄片的火腿，中間有一顆半熟蛋，再以帕瑪森起司點綴。 將半熟蛋切開，金黃的蛋液在加上薄餅，每一口都層次豐富，我超級喜歡！ - 今天不能喝酒，所以點了一杯莓果奶昔，整杯不會太甜，莓果味很濃厚！喜歡莓果的朋友可以點！ - 以上是我小小的分享，下次來有吃什麼再分享給大家～ - 【店家資訊】 📍Urban Tribe 城咖 ☎️電話：(03)532-0029 🏠地址：新竹市北區武陵路22號(近空軍醫院) ⏰營業時間：週二至週五 17:00~00:00 週六至週日 11:00~14:00 17:00~00:00 每週一公休 最終餐點/價格/營業時間 請依據店家公告為主。 - #新竹美食 #新竹美食推薦 #新竹 #新竹景點 

你也是酒咖嗎？一起破解酒後臉紅的迷思！

 #你喝酒就臉紅嗎？ 每逢親友聚餐或是去KTV唱歌，喜愛品酒或是氣氛使然下的我們總是會喝上幾杯酒飲，接下來的場景就是一個又一個不同程度的臉紅份子現身，乍看還以為大家都在cosplay關公呢～ #為什麼喝酒會臉紅？ 其實喝酒會臉紅，簡單來說，就是人體無法正常代謝酒精的結果。 世界衛生組織在2007年時將乙醛列為一級致癌物，但乙醛是怎麼產生的？先了解一個概念，當酒精進入人體後會有兩種轉變：先由乙醇去氫酶 (ADH) 代謝成乙醛，再由乙醛去氫酶 (ALDH2) 代謝為醋酸。所以當我們人體缺乏 ALDH2 時，乙醛便無法被肝臟快速代謝，進而累積於體內，就會有大家常見的酒後臉紅及宿醉等症狀。可想而知，長期的累積將提高癌症的發生率。 #乙醛去氫酶：ALDH2 若是人體基因缺乏乙醛去氫酶 (ALDH2) ，臨床上被稱為：乙醛去氫酶缺乏症 (ALDH2 Deficiency)，或我稱之為酒後臉紅症，意指肝臟無法快速分解乙醛，才會有酒後臉紅及宿醉等症狀發生。 人類第12號染色體是乙醛去氫酶 (ALDH2) 基因的所在地，ALDH2主要分成兩種基因型者，一種為 ALDH2*1，另一種為 ALDH2*2，前者會產生具有正常催化活性的 ALDH2 酵素，後者則生成不具活性的 ALDH2 酵素。ALDH2 酵素是協助酒精及乙醛繼續分解的關鍵，進而生成二氧化碳和水，並排出人體外。上述提及的乙醇去氫酶 (ADH) 及乙醛去氫酶 (ALDH2) 之所以會如此重要，原因是其基因型表現是影響酒精代謝速度的主因。 #伴隨的癌症可能 因體內基因缺乏ALDH2，且長期飲酒，罹患癌症的機率則相對提高許多。如頭頸癌及食道癌，若是每天攝取14克純酒精，或是你想成是兩杯紅酒的量，罹癌的風險就會比一般人高50倍，如果超過30克純酒精則是102倍！另外，史丹佛大學的陳哲宏博士也提到，若乙醛無法完全代謝掉，罹患消化道癌症的比率也會比常人高出50倍以上，其他癌症也可能伴隨而來。 以前常聽到大人說每天應小酌一杯紅酒，對降低心血管疾病有幫助，但這項建議並不適用於亞洲人，僅適合歐美人，還是得看個人體質而定。 #基因缺陷率高居世界第一 據統計，亞洲人較容易有這種基因突變，目前東南亞地區約有5億6千萬人患有乙醛去氫酶 (ALDH2) 線粒體基因變異症，而45至47%的國人皆罹患乙醛去氫酶缺乏症 (ALDH2 Deficiency)，此比例為全球之首。與鄰近的亞洲國家相比，中國為35%，日本為30%，韓國則是20%。 #ALDH2 基因檢測 在奇美醫學中心與史丹佛大學的陳哲宏博士的努力下，奇美醫學中心率先於2015年底推出ADH及ALDH2基因檢測服務，台北醫學大學附設醫院隨後也跟進，民眾可自費1800元，此檢測只需要抽血或是取口腔黏膜組織，約莫一星期的時間便能知曉。 官方檢查結果說明分為以下三種： 綠燈：未帶有可能致病的基因變異，在無其他因素，如環境因子、生活型態或飲食習慣的影響下，得到此基因相關疾病的機率較低。 黃燈：代表您帶有一個可能致病的基因變異，當您飲食習慣不佳、處於不良環境時， 可能影響您基因的正常表現。 紅燈：表示您帶有兩個致病的基因變異，基因功能表現較差，可能會影響健康狀態， 是此基因相關疾病的高危險群。 #姑媽小叮嚀 若透過檢測發現有乙醛去氫酶缺乏症，建議定期追蹤，以免有相關癌變發生，降低罹癌風險。 最後要提醒大家，若是沒實際去醫院檢查，僅依據自己喝酒後是否臉紅判定，目前的數據告訴我們，喝酒會臉紅，有85至90%是來自遺傳上的缺陷，若是酒後不會臉紅也是有可能缺乏ALDH2的，別因而覺得自己可以大喝酒精沒問題，還是少喝為妙啊～ #健康 #喝酒 #酒後臉紅 

小酌搜尋結果

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