鬆綁行為、接受情緒、不評價….愛自已

有個朋友很喜歡在睡前小酌， 他的名言是「是什麼事，喝一杯不能解決的…就喝兩杯吧」 我問他：「你真的很喜歡酒啊？」 他答道：「因為心理苦啊….」 近期我正以協助的身份，參與正念減壓的課程，許多人以為「正念」就是正向積極的意思，但其實正念是察覺「正下、當下」的念頭，接受自己是有情緒的，並帶著不評價的心去感受它(情緒)。而且正念還有另一個主軸，是不讓「想像」影響你的情緒…..我們會在當下感到不舒服，常常是因為我們對事物帶著想像，然而帶著想像去感受當下，就會有「比對、評價、批判」產生。 回到和這朋友的對話…「也許你沒發現，你對自已的要求很嚴格」我說，這位朋友，本身是做教學的工作，就我認識他至今，知道他不管多累…一定會每天讓自己提早至少半小時到定點，人不舒服，也會調整自己的狀態不輕易被發現，好不容易有空閒時間，也常常都在忙著改教案、幫學生解決問題….完全沒有在放過自己的，儘管如此，他還是覺得自己在工作上「很懶」的人。 「呃….這不是做事的根本嗎？」他反問我「不是每個人，都能像你這麼想啊…」我說要說懶啊…我知道有不少人，對於自已的職務的基本工作充滿抱怨，只要能在上班摸魚都會沾沾自喜，更遑論休息時間還在優化工作內容、幫助他人解決問題了。朋友也許因為對自己的要求，會想要達成一個理想的狀態，在與事情不停地比對、評價、批判中，進一步將自己為達成這狀態付出的心力，產生的疲勞感、抗拒感評價為自己「很懶」….在我看來，他要做的….只是需要接受自己情緒的發生，並且做到以下步驟：1.問問自己，現在產生的是什麼樣的情緒？2.感受目前身體上的感覺，是緊繃、放鬆、還是其他感受？3.傾聽自己的內心，若不喜歡這情緒及感受，可以做什麼行為上的改變？4.最後，多給自己一點空間，不要用語言評價自己的情緒..願我的文章能幫助所以苛刻自己的人都能鬆綁自己….成為開心喝酒的人^^

環保健康Sodastream舒達氣泡水機，歡慶登台10周年！

近年台灣颳起氣泡水旋風，各式氣泡水品牌如雨後春筍般出現在各大超商超市。但你知道嗎？若每天花30元買一瓶氣泡水，一個月便多出900元開銷，一整年暢飲更高達10800元！且一次性寶特瓶耗損會造成地球的環境污染問題。喜歡氣泡口感的你，可以選擇：全球氣泡水機市佔率第一的Sodastream，讓健康和口感都不必妥協！ Sandy吳姍儒代言Sodastream“戒含糖飲料&窈窕有致”雙重夢想 一機達成！ 因為平常自己就常使用Sodastream，也很喜歡飲用氣泡水，所以第一時間聽到即將成為代言人時，真的非常開心，另外Sandy更大方分享她的Sodastream使用小技巧：「我很喜歡Sodastream幫我戒掉含糖飲料。只要在氣泡水中加入檸檬或是柳丁片、莓果類的水果,可以讓喝水不再單調乏味。因為藝人常常需要上鏡頭好看，有時候會進行體重管理,即便食物份量減少，但只要飲用Sodastream製作的氣泡水，就會有飽足感，能輕鬆控制體重，讓體態更窈窕有致！」 現在響應防疫時期“stay at home”潮流,只要擁有Sodastream,大人就能在家自製氣泡調酒享受居家小酌時光，也可以為小朋友調製清爽的水果氣泡飲等等，即便宅在家,也能與最親愛的人開場家庭派對，享受美味又能增進家人感情。 暢飲氣泡飲，一舉數得 Sodastream不斷提倡”Earth Friendly”概念，不僅能夠減少塑膠瓶對環境的汙染，還能為你省下一年約10,800元的費用(一支Sodastream專用水瓶，最多可以減少2,000個一次性塑膠瓶)。選擇Sodastream對地球盡一份心力，也充分善待自己的荷包！研究發現喝氣泡水有許多益處，不僅是零卡無須負擔的飲品選擇，由於氣泡水裡的氣泡到胃裡之後會膨脹，產生飽足感，可以幫助抑制食慾。 Sodastream歡慶登台10週年 Sodastream由恆隆行貿易股份有限公司總代理，引進台灣市場邁入第10年。為了照顧台灣消費者，近年來也持續增加鋼瓶換購的方式，除了原有的電話、網購到府，以及專櫃換購外，也陸續擴增實體店點包含全國電子、家樂福等，以及Facebook聊天機器人預約換購的服務，讓消費者使用更方便，同時落實重複使用的環保理念到顧客的生活中。 全球瘋搶獨家限量色 2020台灣限定販賣 Sodastream於去年推出FIZZI氣泡水機限量色 – 粉嫩冰河藍與芭蕾粉，甫上市就造成全球瘋搶銷售一空！恆隆行也同時販售同色系“好好帶”專用瓶，療癒清爽的⾊彩搭配氣泡水機令人驚豔不已。今年，恆隆行更是搶下全球最後一批芭蕾粉限量色，在台獨家限量販售，即將再次引發購買熱潮！ 4款熱銷商品 1. Power Source電動氣泡水機( 黑、白兩色 )：建議售價 NT$6,990 Sodastream獨家電動款氣泡水機，三種氣泡量選擇，氣泡口感更生動,一鍵自動打氣，成就理想氣泡量。結合完美的外型與機能，兩側採金屬微奢華感的設計。 2. Spirit One Touch電動氣泡水機( 黑、白兩色 )：建議售價 NT$6,500 2019全新電動款機型，一鍵即可享用完美比例氣泡水。科技流線風格，為您的智慧生活增添品味。三段氣泡量,矽膠回彈手感打氣按鈕，全機設計更精簡！ 3.Source氣泡水機( 黑、白、紅三款顏色 ): 建議售價 NT$5,500 出自瑞士籍知名設計師伊凡.巴哈爾(Yves Béhar)之手,極簡外型展現現代的居家美學,榮獲德國紅點設計獎。三階段氣泡量LED指示燈，掌控氣泡更easy。免插電、隨時帶出門更方便。 4. Spirit 氣泡水機( 黑、白、紅三款顏色 )： 建議售價 NT$4,500 全球最熱銷的流線型時尚設計,榮獲德國紅點設計獎殊榮。隱藏式機頂打氣鈕,免插電簡約設計。 Sodastream 獨家設計 • 自動扣瓶 – 讓你單手即可輕鬆扣上水瓶。 • 自動洩壓 – 水瓶向外拉出時,即會自動洩壓。 • 電動款氣泡水機 – 一鍵決定完美氣泡量,讓打氣更輕鬆,口感更佳。 Sodastream 恆隆行最新活動 1. Sodastream響應世界地球日，4/22將與Rethink共同舉行「地球日，和地球乾杯」活動，在Facebook號召網友減少使用一次性塑膠，每一人參與Sodastream就會捐贈10元作為Rethink愛地球淨灘基金，活動詳情關注Sodastream Taiwan粉絲專頁。 2. Hengstyle恆隆行百貨專櫃推出交換鋼瓶滿5送1活動，年度換購5支鋼瓶，下一支免費，詳細活動請見https://reurl.cc/exOKnm。 3. 即日起~2020/12/31止 – 凡購買Sodastream,並於恆隆行官網線上登錄保固，即可享有恆隆行官網100元禮券。(禮券發送需人力審核,約10個工作天,確認無誤後將發放在恆隆行網站會員中心,限用Sodastream商品。) 4. 空鋼瓶舊換新只要550元！全台超過350間換購店,供您換購。 輕鬆鋼瓶換購方式： • Hengstyle百貨專櫃、家樂福、全國電子、以及更多合作門市(請至Sodastream官網瞭解)。 • Hengstyle官網、momo、PChome、博客來等線上網站下單宅配換購。 • 透過客服電話或至「Sodastream Taiwan舒達氣泡水機」 Facebook 粉絲團私訊預約到府換購。 品牌網址 Sodastream品牌官網👉點我 Sodastream Taiwan舒達氣泡水機 👉點我 #Sandy #Sodastream #恆隆行 #氣泡水 #舒達氣泡水機 

酒品看出一個人是否值得深交

人與人之間,有時候不止是一座城、一扇門的距離,還有可能只是一杯酒或咖啡的距離。 與人交往握十次手,都不如跟TA喝一杯咖啡或者喝上一杯酒來得親密。 喝咖啡的文化我下次再跟大家分享，今天先跟大家談談喝酒。 握手只是我們社交的基本禮儀，而上了酒桌喝酒可就大不一樣了,尤其是酒過三杯,如果你還清醒的話,可識清人的真面目。 這裡面包含了為人處世的智慧,對待生活的態度,以及從內而外散發出來的氣質。 01 喝出儀式感,對抗生命的林林總總。 一日三餐,有的人喝酒是為了過個酒精癮,有的人喝酒是為了應酬需要,有的人卻能喝出儀式感。 大多數的都市男女在很多值得紀念的日子裡,酒都是儀式感的靈魂,當你用心挑選了一家餐廳或者精心準備了一桌菜肴,再配上一瓶精心挑選的紅酒,在喝酒以前認真瞭解過如何喝酒、醒酒,代表了你對這件事的重視。 具有儀式感的酒,那是對身心的雙重安慰。當你認真對待一瓶酒的時候,也是在認真對待自己的生活啊。而認真生活的人,特別值得做朋友。 02 喝出喜悅感,想不過好一生都難。 珍饈美味可下酒,清粥小菜亦可小酌,能在威士忌中喝出喜悅,也能從伏特加酒中喝出喜悅。生命中的很多事情都是不可控的,但你能控制自己用什麼樣的心情去喝酒,即使生活再難過,喝一頓酒能立馬被治癒,有了堅持對抗的勇氣。 這種滿懷喜悅的人,想不過好人生都難。而與這樣的人交往,想必也會是一件愉快的事情。 03 喝出節制感,不讓生命負擔太重。 不會把酒癮視作洪水猛獸,上了酒桌端著不喝,也不會淪為酒癮的奴隸,敞開了海喝,而是能夠喝得很有節制,讓自己恰到好處地沉浸其間,在微醺裡享受美酒的滋味。 懂得節制的人,往往懂得把握分寸,不會用苛刻的條件來約束自我,反而懂得用恰當的方式,給自己減負,讓自己輕鬆感受生活的奇妙,與這樣的人結交,才會更加放鬆自在吧。 04 喝出敬畏感,以謙卑的姿態活一生。 缺乏敬畏感,是現在社會的一種通病。 因為缺乏敬畏感,酒被大多數的酗酒者們糟蹋;因為缺乏敬畏感,人們喝得糊裡糊塗;因為缺乏敬畏感,無良商家造假賣假······ 而釀製美酒的糧食,經過四季的風吹日曬,在不同的地域峽谷，躲過飛鳥獸蟲的侵害才能長成,再經過兩百多道工序的錘鍊,經年儲存,最終成為一杯玉液瓊漿。 這裡面凝聚著天地萬物的饋贈,也凝聚著釀酒匠人的辛勤耕耘。每一杯酒,都值得我們報以敬畏,用心品嘗。 一個能用一種敬畏、感激的態度去對待去瞭解去欣賞酒的人,他一定會用一種謙卑的態度去生活,他不會把生命的一切都視作理所應當,而是能夠懷著一種敬畏的態度去活著。而這樣的人也值得我們的尊重。 在《美食不孤單》中,有一句臺詞說得特別好:「毫無顧慮地享受美食這種孤高行為,才是平等地賦予現代人的,最大程度的治癒。」 吃喝這件事,看似一件小事,其實也是人生大事。 因為我們日夜奔波,辛勞忙碌,最根本的還是謀一口飯,如果不能在日常餐食中獲得幸福,那我們努力奔忙的意義又在哪裡呢?我們總是要在吃吃喝喝中感受生活的美好,在推杯換盞間體驗一杯美酒的奇妙,而能夠體會這一切的人,一定是個值得交往的人! 在這裡跟大家推薦小隱於市的品酒小店「天馬茶房」，一切服務都需提前預約喲~~ https://www.facebook.com/Pegasusteahouse2 #白骨精 #職場菜鳥 #打怪升級 #天馬茶房 #紅酒 #生活

「愛買精品」背出門就知道是內行人！5款輕奢小眾精品（下）

沒看過上集請看 「愛買精品」背出門就知道是內行人！5款輕奢小眾精品（上） 上次為大家介紹５款小眾精品後，雪莉又想跟大家介紹其他口袋品牌名單！讓你花小錢就可以享受精品的奢華及質感，也讓大家在挑選包包時能有更多選擇，別怪我一直推坑大家喔～ ALL SAINTS 1994年在英國東倫敦創立的品牌，音樂及搖滾是這品牌給人的第一印象，最有名的單品是它的皮衣，設計師想讓各種身形的人都能穿上好看的皮衣，款式從中性寬鬆到收腰輕膚，每一件都有屬於它的學問。 包款走向黑白灰三色系，個性且有質感的皮料，背出門就能感受到跟其他人的與眾不同。 BY FAR 2016年創立的年輕品牌，懷舊款式設計再加上現代流行元素，堅持使用最好的材料及製作方法，讓這品牌的單品常常出現在好萊塢名人身上，在Jennifer Lopez、Rihanna、Kelly Jenner的穿搭中，都能看到BY FAR的蹤跡。 - 用堅挺的皮料製作出幾何立體的包款，在皮料的壓紋及顏色上做變化，除了最常使用的鱷魚紋、其他幾何壓紋也是時常在BY FAR包款中出現。 STAUD 經常使用圓滑線條素材，讓整體包款看起來更加柔美，乾淨俐落的設計加上一點復古元素，最近各大精品都在喊漲，STAUD將自身品牌定位在快時尚及高端精品中間，打造經濟實惠且易負擔的高品質商品。 SENREVE 由兩位設計師女強人創立的品牌，結合法文的「感知」及「夢想」兩詞，打造夢想中的包款。強調一包多用，非常適合上班族及學生。歐美許多KOL也都背起此品牌的包包，既可以背去上班，下班後變換一下還能跟朋友一起去酒吧小酌呢！ SANDRO 來自法國巴黎，集美感與個性於一身的此品牌，還可以隨意變換背帶長短，也是機能性強的實用品牌，商務、外出及旅行都相當合適。 圖片來源：網路 - 看更多雪莉的文章 「愛吃宜蘭」隱身在老宅的散步咖啡 Cafe Sanpo 「愛吃三重」CP值超高銅板價燒烤，沒預約小心吃不到 「愛吃中和」捷運永安市場站，服飾及早午餐的完美結合 老司機落淚！2020 TRE 成人展不辦了！就來回顧2019的精彩內容吧！

美食｜大爺鹽酥雞，新竹必吃深夜美食。熊寶小榆の旅遊日記。

 📌這家炸物品項真的超級多，很有自己的獨家特色，還可以小酌。 店鋪有不少其他炸物店買不到的創意料理，是不可錯過的新竹深夜美食。 炸物的價位約在15~65元之間，價格非常平價親民，CP值很高。 - 推薦一定要試試看的創意菜色： 限量下酒管、雞蛋豆腐、酥脆苦瓜、三角骨、無骨鹹酥雞。 外酥脆、內柔軟的雞蛋豆腐香氣十足，口感綿密大朋友、小朋友都能吃。 - ▲注意：開車不喝酒、喝酒不開車! ------------------------- 🎉 吃貨圖文分享👉🏻 https://ikuma.cc/daye/ 🎉 更多美食情報 👉🏻 @kinglin724 ------------------------- 📒 今日吃貨品嚐餐點如下👉🏻 - 🧚當日品嚐的餐點有： - 🧚蒜片&洋蔥絲。 🔗餐點裡面有加蒜片和洋蔥絲，讓炸物料裡，吃起來層次更豐富。 🔗炸物的油瀝的很乾淨，食用的時候，比較不會覺得油膩感唷。 - 🧚三角骨 40元。 🔗三角骨是人氣銷售第一名的餐點，有小份和大份兩種份量。 🔗三角骨的味道真的很濃郁耶，有啃食的滋味，讓人覺得咬起來會特別過癮。 - 🧚台南大扁 20元。 🔗味道和甜不辣真的很像，有加胡椒粉吃起來很像下酒菜。 🔗吃起來脆脆的，口感有嚼勁，個人覺得相當好吃，一定要點來試試看。 - 🧚鹽酥雞 65元。 🔗無骨的鹽酥雞，讓喜歡大口吃肉的人，可以豪邁咬肉肉。 🔗肉汁多肉質鮮嫩細緻，一口咬下滿是雞肉鮮味。 - 🧚限量下酒管 50元。 🔗當日限定的下酒菜，是口感頗有咬勁的下酒管。 🔗選用雞心旁的血管料理而成，經過高溫油炸，口感相當酥脆、帶點嚼勁。 - 🧚四季豆 40元。 🔗鮮嫩多汁四季豆，咬下去會爆出蔬菜的湯汁，個人覺得好好吃。 🔗蔬菜的水份，在油炸的時候，就被緊緊的鎖在食材裡頭。 - 🧚雞蛋豆腐 40元。 🔗外皮酥酥脆脆，內餡柔軟帶點爆漿口感的雞蛋嫩豆腐! 🔗柔順綿密的口感，讓人一吃就愛上，下次來店會想要再點這道。 - 🧚酥脆苦瓜 40元。 🔗炸過的苦瓜，真的比較不苦，還會有甘口的味道耶。 🔗特色的蔬菜炸物，建議一定要點來試試看。 - 🧚魷魚蛋 65元。 🔗一整條的卵黃，裏頭有很多營養成分。 🔗經過高溫油炸的口感非常特別，一口咬下會爆漿唷! - 🧚花枝丸 30元。 🔗一串裏頭有三大顆，每一顆料好實在，一口咬下去很扎實。 - 🧚雞屁股 30元。 🔗鹹鹹香香的味道，吃起來外皮好酥脆，口感很有咬勁。 - 🧚大腸串 40元。 🔗Q彈口味的炸肥腸，咬起來多汁，口感很有嚼勁。 - 🧚培根蔥串燒 40元。 🔗裡頭有新鮮的蔥段，吃起來記有蔬菜鮮甜，還有肉片的多汁，好吃! ------------------------- 大爺鹽酥雞 地址：新竹市東區食品路329號 電話：03-562-0989 營業時間：14:00~02:00 ------------------------- 

[台南｜鱔魚麵] 踩點五家在地人推薦的炒鱔魚意麵，吃到飛上天

鱔魚麵真的是台南特產，抬頭不見低頭見，到處都是鱔魚麵，還常常跟牛肉湯開在隔壁，完全是絕配。 其實我跟老高每次去台南都只有吃牛肉湯，畢竟我們真的是肉食愛好者，完全沒有想過要吃炒鱔魚，但這次出發前問了同行友人有沒有什麼一定要吃的，友人只說一定要吃到炒鱔魚，其他都沒關係，就這樣開啟了我跟老高的炒鱔魚踩點之旅。 這次台南之旅我們總共吃了五家炒鱔魚，每家口味不太一樣，大家可以參考之後再依照自己的喜好去選擇喔~ 【赤崁棺材板】 地址：台南市中西區中正路康樂市場180號 營業時間：11:00-21:00 赤崁百年老店在沙卡里巴裡面，我跟老高每次下台南都會去吃這家的棺材板，這次第一次點了乾炒鱔魚。 乾炒鱔魚沒有勾芡，鱔魚本人偏軟，加了洋蔥一起炒，口味微酸小辣，上面的白胡椒粉是必須的! 整體而言偏普通，沒有特別驚豔的地方，下次來還是乖乖吃棺材板就好。 【阿西小吃店】 地址：台南市中西區保安路56號 營業時間：11:00-00:00 阿西小吃店在一級戰區的保安街上，整條路上都是超有名的小吃攤，阿明豬心冬粉也在旁邊而已。 阿西不是專門的炒鱔魚店，是英語友善的熱炒小吃店，環境寬敞，很適合三五好友一起來小酌聊天。 因為時間有點尷尬，吃太飽怕已經訂位的晚餐會吃不下，所以我們只有點了炒鱔魚跟麻油豬心。 阿西的炒鱔魚多了熱炒店特有的大鍋香氣，加了辣椒提味，但少了白胡椒粉，後來我們自己灑了一些提香氣，鱔魚吃得出來是新鮮的，但偏油。 麻油豬心，這道料理比阿西的炒鱔魚更推薦，有大鍋爆炒的香氣，新鮮的豬心脆口彈牙，下酒又補身。 台南的豬心真的都豪好吃啊! 整趟旅行下來好像都沒有踩到雷，隨便一家的豬心都好新鮮(大心)。 【福昇小食】 地址：台南市中西區國華街三段161號 營業時間：11:00-20:00 福昇小食是一位在地友人推薦的，就在超級戰區的國華街上，可能是整條街上太多熱門的排隊小吃，來了那麼多次台南，國華街至少走了200遍居然都沒有發現這家。 坐落於轉角的騎樓下，不太起眼的一家店，除了賣炒鱔魚還有花枝跟一些湯品，觀光客不多，但是我們在等餐用餐的時候都一直陸續有在地人來打包外帶，真的是在地的。 炒鱔魚意麵的鱔魚超肥美、超大塊，整個份量算多，整體口感的酸度偏高，是這幾家裡面最酸的，宿醉的友人瞬間完食。 鱔魚本人也算得上最大塊的，下次應該會點乾炒鱔魚本人，因為意麵是鍋燒意麵那種，口感偏軟爛，我跟老高都比較喜歡Q一點的麵體。 加碼推薦 福昇小食讓我驚艷的反而是炒花枝意麵，花枝超大!邊吃邊驚嘆怎麼有這麼大塊的花枝，不只大塊還很新鮮，Q度很夠又彈牙，本身的鮮甜也很夠，大推阿~ 蚵仔湯一碗50元，蚵仔超~級~多，酸菜比例用來提鮮很剛好，物超所值的一碗湯，我們四個人差點喝不完阿~ 【阿江炒鱔魚】 地址：台南市中西區民族路三段89號 營業時間：17:00-00:00 (週一公休) 阿江炒鱔魚是非常有名的一家，在地人跟觀光客都愛的店，招牌已經老舊到泛白，是靠排隊人潮才找到他。 阿江炒鱔魚是這次踩點之旅最喜歡的一家。 因為乾炒版本的意麵是油麵麵條，湯的炒鱔魚意麵才是用鍋燒意麵，完全正中我心。 除了麵條之外，鱔魚本人也是肥美大塊，洋蔥的甜度也有了，白胡椒粉的香氣也有，酸度也不會太高，甜味也適中，完美的炒鱔魚意麵就是這碗(笑)。 因為我們來的時間是平日的晚餐，大概排了15分鐘，其實是等老闆的炒鱔魚起鍋，聽說假日隨便都是排半小時起跳的，在地友人叫我們要懷著感恩的心吃這碗麵。 【郭記炒鱔魚專家】 地址：台南市安平區育平九街8號 營業時間：11:30–14:00、16:30–22:00 郭記炒鱔魚專家在安平附近，比較不是平常觀光客會注意到的店家，是因為老高是鬧著玩的觀眾，所以決定這次去安平回程就要嘗試這家，試試看浩子說超好吃的炒鱔魚長什麼樣子。 這家炒鱔魚意麵是第一家有加豌豆的，營養指數看起來比較高，鱔魚本人也是新鮮肥美，給得很大器，整體口味偏甜，麵體也是鍋燒意麵的那種，算好吃的，如果不想去阿江炒鱔魚排隊的話可以來試試看這家。 另外一道推薦的是麻油腰花，超~好~吃! 腰花很大片很新鮮，又嫩又彈牙，完全沒有腥味，很推薦給喜歡吃腰花的朋友。 這次出發前問了一些台南在地的朋友，大家都會說炒鱔魚好不好吃真的是看個人口味，吃完一輪完全可以理解，因為鱔魚本人都很肥美很新鮮，不會有我想像的那種土味，但每一家的酸度、甜度都不太一樣，我個人再訪應該會吃阿江炒鱔魚，如果排隊人潮太多的話就去吃郭記的乾炒鱔魚(不加麵)。 期待下一趟的台南，真的是吃不完的美食 :)

臺南中西區｜不好說。早午餐｜小巷弄預約好食便當 

台南近幾年出現許多在巷子內的小店 店面小小卻因為老闆的理想與堅持而烹飪出好吃的食物 漸漸的口袋中除了固定的我家巷口就是強名單 也多了可遇不可求的小巷弄名單 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 因緣際會下，小貪吃朋友的口頭揪團 "欸，中午要不要吃好吃的便當？" 我心裡os啊便當不就那樣嗎ಠ_ಠ 嘴巴上還是很誠實的說" 好啊！" 預定的便當只提供自取，我們步行到隱藏在宮後街的阿吽坊 位於金格長崎蛋糕與仙人掌與貓兩間店中間巷子內 隱藏在深處廚房的老闆熱情的跟我們打招呼 阿吽坊店面營業時間是晚上19:00凌晨2:00 提供日式手沖咖啡、調酒、飲料與限量餐點，還有各類威士忌、白蘭地、日本酒、燒酌 馬上拿小本本抄下來，有機會一定要來小酌ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ﾉ 阿吽坊內部裝潢及吧台別具有一番特色 隔壁及樓上都是民宿，若有想體驗也可以來參考看看 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 不好說目前空間範圍只有廚房區域，目前只提供外帶預約 便當原價台幣150元，防疫期間特價台幣130元 無固定菜單，老闆會在粉絲專頁上ＰＯ出後兩天的菜單提供預定 粉絲團請看 ➜ 不好說。早午餐工作室 店家為了響應環保是不提供餐具的呦 d(d＇∀＇) 未來大約於七月底八月初阿吽坊會搬移到其他地方 前面的店面會由不好說接手整理，變成內用空間，未來每日特餐將會寫在門口小黑板提供參考 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 今日主菜是唐揚雞 配菜有咖喱、生菜沙拉、半熟荷包蛋跟飯後水果 老闆說今天因為天氣較熱，口味調整的比較清淡(๑´ڡ`๑) 唐揚雞有一朵花椰菜當裝飾，肉一口咬下去嫩而多汁 半熟蛋戳破後與飯拌在一起，搭配上咖哩簡直讚讚讚 搭配上清爽的沙拉及飯後水果 感覺吃完了這個便當感覺下午工作都特別賣力d(`･∀･)b *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 🌀ᴏᴠᴇʀᴀʟʟ 以外帶的價格有點小貴，適合偶爾吃、任何的開會吃、朋友揪的時候吃 類型像是日式精緻便當，不會吃到飽咚咚，較適合食量小的捧由 但因為便當本身長得美美的，看了心情會蠻好的(錢包表示...) 若未來整理好後有開放內用，搭配上店內氣氛，將會是一個不錯的聚餐地點(ﾉ>ω<)ﾉ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 🌀ɪɴғᴏʀᴍᴀᴛɪᴏɴ 店名：不好說。早午餐 粉絲團：不好說。早午餐 地址：臺南市中西區宮後街2號1樓 點餐方式：在粉絲團老闆PO不同日期的菜單下留言 取餐方式：自取 品嚐時間：2020年/6月 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 🌀🌀好康消息更新(0614) 來自粉絲團最新消息 6/16試營運開放內用呦 營業時間：10:00am-16:00pm 6/16-6/18菜單已經公佈在粉絲團➜不好說。早午餐工作室 有空的捧有快去找老闆玩耍ε٩(๑> ₃ <)۶з *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 雷好～哇系ᴛᴀʙᴇɪ(❍ᴥ❍ʋ) 居住在台南的高雄人，過著與臺南甜抵抗的長肉旅程邁向第13年 喜歡美食、喜歡旅遊、喜歡打電動、喜歡發現生活中的新事物 目前沈迷於switch動森中 我們下次見～掰哺(揮手)

台中天使紅蝦吃到飽每人只要加50 ！這間燒肉吃到飽近80種食材，還有生啤無限暢飲~

 台中有一間老牌的燒肉吃到飽，羊角炭火燒肉大家應該都聽過！台中平價燒肉吃到飽，現撈泰國蝦、厚切牛排、近80種食材吃到飽，還有生啤無限暢飲一人只要799！8月底前再加碼限時優惠，每人只要加價50元就能升級天使紅蝦吃到飽，快告訴身邊的蝦蝦控朋友～ 天使紅蝦吃到飽(限時優惠) 羊角炭火燒肉目前有天使紅蝦吃到飽的限時優惠，即日起到2020/8/31前，每人只要加價50元就能享有天使紅蝦吃到飽的優惠，此優惠限平日晚上與假日整天(不可與其他優惠合併使用)！先前每人要加100元吃到飽的天使紅蝦，現在只要50元超划算，愛吃蝦蝦的朋友8月底前趕快揪起來～ 肉類不僅牛、豬、雞、羊選擇都很多，連海鮮都相當有誠意，店內水族箱就是一大亮點，活跳跳的泰國蝦現撈現烤還有牡蠣也是吃到飽！這些原本開幕時999價位的餐點，現在都只要799均一價就能吃到囉！ 隱藏版的生啤無限暢飲，完全不用再加價！雖然沒有寫在菜單上，但店員都會熱心介紹，吃燒烤就是要配啤酒，喜歡小酌的朋友一定要來喝一杯 光是同一種肉品還兼顧厚片與薄片、不同油花分佈，加上各式海鮮、蔬菜，799吃到飽選項就非常多 來到羊角燒肉不僅有肉片，連牛排都可以隨意吃到飽！提供安格斯牛排、紐約客、沙朗，三種不同油花選擇，是店內很受歡迎的品項。沙朗油花最多、安格斯油花分佈均勻、紐約客油花較少，牛排的肉質都不錯且厚切很有誠意，5~7分熟最好吃！ 等烤肉的時間可以先點熟食來填填肚子，光沙拉就有好多種，龍蝦沙拉、鮑魚沙拉、和風沙拉、蝦卵沙拉…等等，小小一份可以品嚐多種口味，還有泡菜一定要點，不管單吃或生菜包肉都超好吃！另外除了白飯，店家還準備泡菜牛肉蓋飯跟湯泡飯，吃飽同時也能有味蕾上的變化 每次吃燒肉一定要搭包肉生菜，肉肉吃膩了還可以換種方式繼續吃，跟泡菜一起入口就很夠味！像韓式烤肉的FU 菜單裡面居然還有喜相逢，平常吃鹹酥雞我們就非常喜歡！尤其魚肚裡有飽滿的魚蛋，在嘴裡嗶嗶波波的口感十分療癒 店家把我們點的海鮮做成拼盤一起送上來！裡面只有天使紅蝦需要加價，但每人加50元就能無限吃到飽還是很划算，生食級的天使紅蝦不用烤太久，肉質鮮甜Q脆，泰國蝦則是點完才從水族箱裡現撈並冰暈，非常新鮮，送上桌還能看到蝦子在動，貝類也事先處理過並調味，方便客人燒烤 甜點我們點了卡士達一口酥和焦糖香蕉都是外面比較少見的，一口酥裡面包著濃郁卡士達醬，一口咬下有爆漿口感，焦糖香蕉則是將切片香蕉裹上糖粉後燒烤，烤到砂糖融化並呈現金黃色澤，就可以拿起來吃，記得香蕉皮要剝掉，然後要放外圈小火慢烤並隨時翻面，我們第一次不知道怎麼烤直接放烤網中間一下就焦掉了XDD 還可以自己擠霜淇淋，有巧克力和香草以及綜合口味，自己很享受擠霜淇淋的樂趣，每次看到店家有霜淇淋機，就算吃得再撐還是想擠一隻，哈哈 羊角炭火燒肉(台中文心店) ▋地址 : 台中市西屯區文心路三段186號 ▋電話 : (04) 2311-8000 ▋營業時間 : 週一~週五11:30~15:00、17:30~凌晨0:00 / 週六~周日11:30~凌晨0:00(最後收客時間 : 平日晚上21:30 、假日22:00) ▋粉絲團 : 羊角炭火燒肉-台中文心店 ▋注意事項 : 收一成服務費/用餐限時2小時/最後40分鐘做最後加點 你也會喜歡的文章 台中新開茶飲，現沖高山烏龍只要50元，內用不加價還有超吸睛的五行珍珠 台中超夯新景點，藏在校園裡的唯美教堂，大家來拍過了嗎？ 2020麥當勞開春優惠券，買一送一又來啦，七大優惠券這裡下載 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過10間火鍋好去處 台中伴手禮懶人包 | 台中除了太陽餅還有這些，年節送禮必備清單

2025台北早午餐推薦，精選7間高質感餐廳，從美式大份量到日系清新都有

台北的早午餐選擇真的超級多，不管是想要享受大份量的美式鬆餅、質感系的咖啡餐酒，還是日系小清新風格的輕食，都能找到滿意的口袋名單！這次精選 7 間台北人氣早午餐餐廳，從經典老字號到近期新寵，週末聚會、情侶約會或是姐妹小聚都快筆記下來，下次趕緊挑一間去吧～ 台北早午餐推薦｜1、M one Cafe 提到台北早午餐的代表，M one Cafe 一定許多人心中有位子。大份量的美式餐點、香氣四溢的鬆餅、厚實又澎湃的早午餐盤，每一樣都超滿足！店內空間明亮寬敞，非常適合和朋友聚會或是假日享受悠閒早午餐。無論是經典班尼迪克蛋還是甜蜜煎餅塔，都能吃出滿滿的幸福感～ 📍 台北市大安區仁愛路四段27巷6-1號（大安） 🕒 07:30–22:00 https://www.instagram.com/p/CV6ySeBBIuy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：編輯拍攝） 台北早午餐推薦｜2、Coppii Lumii 冉冉生活 Coppii Lumii 不只是咖啡廳，更像是一個生活風格空間。大片落地窗灑進自然光，讓人一走進來就覺得放鬆！早午餐拼盤搭配手作甜點與飲品，每一道都精緻有質感，視覺與味覺兼具。環境空間很大，適合揪一群朋友或家人週末聚餐～ 📍 台北市南港區經貿二路196-1號（經貿門市） 🕒 09:00–19:30 https://www.instagram.com/p/DMmdBFPzkWN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北早午餐推薦｜3、The Antipodean Specialty Coffee 想體驗澳洲咖啡文化，這間人氣早午餐 The Antipodean Specialty Coffee 是不能錯過！這裡的牛油果吐司、果昔碗繽紛又健康，搭配濃郁的精品咖啡，瞬間就有滿滿活力感～木質調的空間舒適自在，很適合來這裡度過一個愜意的週末早晨。 📍 台北市內湖區港墘路26巷4號（內湖店） 🕒 08:00–18:00 https://www.instagram.com/p/C6EG1YpPO21/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北早午餐推薦｜4、nook 隱藏在巷弄裡的 nook，以簡約木質風格打造出輕鬆氛圍。主打健康取向的餐點，像是沙拉、三明治、輕食料理，讓人吃得清爽無負擔。店內不僅適合一個人靜靜享受咖啡時光，也很適合小型聚會聊天，喜歡慢步調的人可以在這裡放鬆或帶上筆電工作。 📍 台北市大安區復興南路一段279巷30弄1號 🕒 09:00–17:00 https://www.instagram.com/p/DMIVJOYzfGN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北早午餐推薦｜5、ivette Da An ivette Da An 帶有歐式優雅氛圍，白色與木質調的裝潢，配上綠植點綴，整個空間質感滿分！餐點選擇豐富，從義式料理、甜點到調酒應有盡有，滿足早午餐到晚餐的不同需求。尤其適合閨蜜約會或情侶來此小酌談心，氣氛浪漫又舒服。 📍 台北市大安區敦化南路一段270巷21號 🕒 09:00–17:30 https://www.instagram.com/p/DKPWNhDzBDu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北早午餐推薦｜6、mois cafe mois cafe 帶著滿滿植栽氛圍，讓人一進來就被綠意包圍。餐點以清爽的早午餐盤、手作甜點和特色飲品為主，份量剛好又帶點精緻感。溫馨的空間很適合待上好幾個小時，不管是工作、讀書或放鬆聊天都很自在。 📍 台北市大安區大安路一段31巷27號1樓A室 🕒 10:00–18:00 https://www.instagram.com/p/C16-ZqDPsRF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北早午餐推薦｜7、彌室 The Miz 珈琲餐酒 彌室 The Miz 最大的特色就是「白天是咖啡廳、晚上變餐酒館」，一店雙享受。白天可以享用舒適的咖啡與早午餐，晚上則能轉換成微醺氛圍，來杯調酒配上特色餐點。這樣的靈活氛圍讓它很適合朋友聚會或情侶約會，是台北少見的多元早午餐空間。 📍 台北市大安區大安路一段19巷16號1樓 🕒 11:30–16:00早午餐時段、17:30–22:30餐酒時段（週一公休） https://www.instagram.com/p/DGULp39zAKI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 早午餐不只是吃一餐，更是一種生活氛圍的延伸。無論你偏愛咖啡香搭配早午餐盤，還是精緻甜點佐輕食小酒，台北都能給你驚喜。下次想找靈感，不妨從這份名單挑一家去打卡，享受專屬你的美好 brunch 時光吧！ 延伸閱讀 👉BRUN不然也插旗板橋了！板橋5間超Chill早午餐推薦：不只好吃，巨大落地窗真的超好拍～ 👉焙茶飲品專門店「wataru」松菸商圈正式開幕！編輯推薦品項一次看 👉日本表參道超人氣「BREAD, ESPRESSO &」 登台，首店落腳台北西門！ 撰文編輯 #伊娃 #CoppiiLumii冉冉生活 #ivetteDaAn #moiscafe #MOneCafe #NOOK #TheAntipodean #台北早午餐 #台北早午餐推薦 #彌室珈琲餐酒 

【國父紀念館站】明星藝人開的餐酒館 ‧ 餐酒館內有機關 ‧ 調酒名稱多到翻 ‧ 你覺得呢餐酒館What Do You T

 ▪你覺得呢餐酒館 📍台北市大安區光復南路260巷45號 🈺Tues-Thurs、Sun 18:00-02:00/Sat 18:00-03:00(周一公休) 📞02-2721-0968 👉粉專點我 位於國父紀念館站附近的巷弄有著這麼一間特別的餐酒館 它是擁有著明星光環的餐酒館，因為是由大學生了沒大飛與未婚妻楊晨熙、大根、阿虎與圈外友人一同投資開設的餐酒館 一到店門口時真的沒有想像到它是餐酒館，以為是販賣唱片的唱片行.....仔細一看發現，這環境相當特別 這門口擺著各式各樣的唱片，但它們都是老闆的收藏啦 就說這樣的擺設相當特別吧，晚上十點前大門是敞開的，十點後的大門會關上，這時候可以拉耳機環門就會打開了 相當特別的機關，當我知道的時候真的露出一副不可思議的表情 裡面的擺設看似很有美式風格，環境也相當適合帶三五好友來小酌一番 座位其實滿多的，也有開放式的包廂空間感覺 每一小角落都可以看出別出心裁的設計，就連牆壁也有投影影像呢 最特別的莫過於這包廂，它的門是我們座位旁邊看起來是陳列收藏球鞋的架籃 實際上它也是一扇門啦，推開之後裡面是獨立式包廂，音響也是獨立的，連服務鈴都有 裡面也有獨立廁所，低消可抵消費，我記得沒錯的話當時我問店員是說晚上十點前$8000，不過平日跟假日的價格應該有差別 我還問了一下跨年方案，跨年的話消費會根據當年活動有所改變唷 所以慶生、求婚各式各樣的party，歡迎到「你覺得呢餐酒館」訂包廂唷 海膽明太子海鮮麵 這麵條上滿滿的明太子吃起來相當療癒呀 不僅如此，麵條Q彈，不因明太子而過於濕潤 花枝、鮮蝦、孔雀蛤與義大利麵融合為一，餐點吃起來更加美味 也因有明太子的關係讓麵條吃起來更有味道，更加濃郁 菜脯鮭魚炒飯 滿滿的炒飯附上鮭魚，看起來真的相當豐富 一端上桌就香氣撲鼻了 炒飯尬上菜脯、蔥花以及鮭魚和油條，吃起來相當有中式風味 鮭魚吃起來相當嫩，配上油條真的恰到好處，炒飯吃起來粒粒分明 不過....菜脯比較鹹一點，如果喜歡重口味的饕客，很適合點上一盤 蘑菇啤酒蝦 醬汁＋薄餅＋蘑菇，吃起來相當美味，而蝦子每隻都超鮮甜 蝦身的殼店家已經貼心幫忙去除了，所以只要吸取蝦頭跟去除蝦尾就好 蝦肉吃起來真的多汁香甜，超棒的 紅麴腐乳炸雞腿肉 第一次看到有紅麴腐乳～～～～～ 居然出現在餐酒館了！！！ 即便放涼也好吃的炸雞腿肉，外皮炸得酥軟，肉質吃起來相當鮮嫩美味 香味撲鼻的紅麴腐乳炸雞腿肉，非常下酒的一道炸物 肉質的鮮嫩以及多汁彷彿吃得到紅麴腐乳的味道，真的讓人意猶未盡 芒種 冒著煙的「芒種」，看起來相當高級 冰塊上還刻著你覺得呢的字樣，看起來相當的特別 奢華的「芒種」是由威士忌、Bitter以及芒果泥合成 Old Fashioned的酒，通常女生不太買單，這次店家就想創意特調看看女生會不會買單 喝的時候直接將酒倒入酒杯即可，不過我個人比較喜歡威士忌味道濃的酒 所以加上冰塊對我來說太淡了，整體來說應該還是偏向不太愛酒味太濃郁的女生 氣死他奶奶的茶 由烏龍茶、奶蓋、氣泡水組合而成 聽起來會是一種衝擊味覺的組合，實際上喝起來滿順口的 奶蓋以及烏龍茶搭配很潤喉，喝到最底下有氣泡感，是一杯相當特別的飲品 不能喝酒的可以點一杯「氣死他奶奶的茶」 這是一間創意結合傳統的餐酒館，不妨約個三五好友來這喝上一杯 保證你也會愛上這的氣氛以及餐點 💗口味見仁見智，謝謝大家💗 ⚠未滿18歲請勿飲酒，開車不喝酒、喝酒不開車⚠

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