急救、提亮、日常保濕！盤點一定要囤貨的7款日常面膜，走在路上遇到前任也不用怕！

換季的時候真的非常可怕，明明平常保養一樣也沒少做，但上妝還是會卡粉！保濕是一件非常重要的事，這次就要來推薦的幾款口碑超好的面膜，讓你在換季的時候肌膚依然充滿營養光澤和水份、跟卡粉脫皮說再見！讓你永遠都不必擔心走在路上遇到前任，或者是有重要活動的時候肌膚突然出狀況啦！ ＃急救鎮定型面膜 1.Jm Solution 水光急救面膜 這款面膜人稱急救深水炸彈，有滿滿的保濕精華，有重要活動、約會，上妝前敷完後一點都不卡粉！面膜紙很輕薄、服貼，但是精華液本身是有點濃稠的，敷完後上臉會稍微有點黏感，但不會影響後續上妝，畢竟人家擁有5倍玻尿酸啊！不僅如此，裡面也添加了貴婦級修護成分，可以幫助修護受損的角質層，沙漠肌選它準沒錯！ 延伸閱讀：一吹冷風就變沙漠肌？口碑熱賣「急救補水四大天王」評比都幫你整理好，你負責噴就對了！ 2.Wonjin 原辰保濕安瓶面膜 這款面膜來自韓國非常有名的醫美機構，許多藝人也很常到那邊做皮膚管理！這款面膜號稱一片就有15瓶玻尿酸安瓶精華，聞起來有種淡淡的中藥味，雖然質地比較濃稠，但鎮靜安撫、保濕的效果非常好，尤其是鎮靜安撫的效果特別受人推薦，就連林允也曾在小紅書分享過、非常喜歡喔！ 延伸閱讀：找回白雪般濕潤滑嫩的肌膚！秋冬必備的五款保濕乳霜推薦，好的保濕霜帶你的肌膚坐頭等艙！ 圖片來源：＠妝你妹 ＃去暗沈提亮型 1.Kracie精美肌3D美白面膜 這款面膜有3D的設計，面膜本身聞起來沒什麼味道，對香味敏感的人可以安心使用，除了能夠淡化黑色素、亮白肌膚，裡面的水解膠原蛋白和水溶性膠原蛋白，也能讓肌膚摸起來滑嫩嫩的，像豆腐一樣光滑！ 延伸閱讀：曬黑怎麼辦？超實用美白攻略大全來救你，台灣通通買得到由內到外就是要你白起來！ 圖片來源：＠妝你妹 2.Quality 1st Queens Premium Mask鑽石女王面膜（藍） 這款面膜次從上市就一直很紅，是許多人到日本旅遊時一定會買的一項藥妝之一，主打不添加防腐劑，面膜只是比較厚實的那種，但卻不會覺得不服貼，官方說添加了70%的亮白胎盤素，效果非常好，很適合膚色暗沈、不均的人，隔天起床真的會明顯感受到臉蛋變亮啊！ 延伸閱讀：【編輯帶路】日本正在夯什麽？藥妝店現場直擊，好買又好拍的日本踩點地圖！ 圖片來源：＠妝你妹 ＃過敏修復型 1.Dr.Jart 錦囊妙計舒敏保濕面膜 Dr.Jart的面膜同樣也是討論度非常高的產品，除了保濕效果之外，綠色這款主打鎮靜安撫，可以說是敏感肌的親媽了！不管皮膚是因為換季乾燥不聽話，還是因為曬到太陽不舒服；不管是乾癢還是泛紅，只要敷它很快就可以鎮靜下來，這系列面膜有不同的效果，面膜紙的材質也不太一樣，這款就是比較清爽、透氣，不悶不致痘外精華液也非常好吸收喔！ 延伸閱讀：醒醒吧～其實妳根本不會敷面膜！避開9種面膜地雷，不然敷了比沒敷還慘！ 圖片來源：＠妝你妹 ＃補水型 1.Papa recipe春雨蜂蜜保濕面膜 這款面膜同樣也是主打不添加防腐劑，用天然的蜂蜜萃取達到讓肌膚補水的功效！打開後沒有化學的香料味，反而是淡淡的蜂蜜香甜味，不曉得敷面膜的時候會不會引來蜜蜂呢？這款面膜的面膜紙也非常薄透，敷完後幾分鐘，精華會被吸收得一乾二凈！滋潤效果非常好，非常適合乾肌使用！ 延伸閱讀：10分鐘就能還你水嫩肌，這些開架面膜比師父還神，超渡你可憐的暗沉臉好嗎？ 圖片來源：＠妝你妹 2.Dr.Jart+ 錦囊妙劑活力保濕面膜 上面提到了舒敏款，這款保濕的更是一定要跟大家推薦，可以說是他們家非常暢銷的產品了！這款主打的功效就是保濕，在換季的時候使用非常適合，另外要提的是雖然他們家的面膜單價稍高，但是用過的人都稱讚，是很適合趁打折的時候囤貨的產品喔！ 延伸閱讀：敷完立刻白一階，網友分享超有感的面膜們，約會旅行必備良伴還不收嗎？ 圖片來源：＠妝你妹 今天的面膜推薦就到這裡了，不曉得大家有沒有找到適合自己的面膜呢？ − 本篇文章為妝你妹提供，想知道更多內容直接到妝你妹閱讀喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Dr jart+ #Dr.Jart面膜 #亮白 #保濕面膜 #保濕面膜推薦 #保養 #急救面膜 #日本必買面膜 #日本藥妝必買 #漂亮 #精美肌3D美白面膜 #美白面膜 #舒敏面膜 #補水面膜推薦 #錦囊妙劑面膜 #面膜 #面膜推薦 #韓國面膜推薦 

大家來找ART醉喜歡染這麼髮色～❤️ ｜黑茶色｜

⬇️更多髮型諮詢哦～想了解可以私訊我❤️ LINE：@vid1649v(含@) . FB：https://www.facebook.com/blackart884/ . IG：https://www.instagram.com/blackart884 . 路線圖：https://reurl.cc/5gZWvn - #日常 #Dailyhair #daily #台北市 #大安區 #東區 #東區推薦 #女生髮型 #剪髮 #染髮 #燙髮 #護髮 #波波打卡 #小紅書 #髪型 #京喚羽系統修護 #生命之鍵 #FIOLE #美容師 #hairstyle #时尚 #haircolor #haircut #silverhair #外国人風 #美容院 #簡単アレンジ #撮影 #韓国ファッション - 更多做品：#blackart884作品

妳昨晚熬夜？騙人！像天生的透亮美肌，原來是靠小紅瓶！愛熬夜的懶妞～吃土也要買！

平時常熬夜追劇、玩遊戲、開PARTY的女孩們～是不是常最擔心隔天被說面有菜色、臉暗沉像個灰姑娘一樣？編身邊有位每天半夜才睡～隔天卻又能容光煥發的同事，一點都看不出有任何瑕疵（好羨慕～Why！！）請教她究竟使用什麼高等聖物？原來！！！是小紅書、Dcard都一致推翻天的能量小紅瓶～～究竟這瓶修護精華有多神，能成為這麼多人的保養蜜糖，入坑後回不去就只能乖乖回購呢？讓我們一起看下去吧～～ #告別熬夜疲憊肌～小紅瓶魔法一揮，秒變零瑕透亮美顏！ 經過２５年研究才出生的小紅瓶，是一瓶抗老型的修護精華液喔！透過品牌獨創的肌底賦活防禦科技，能深入肌底修護受損膚況，同時提升肌膚對抗外在傷害的防禦力與肌膚自我修護力，讓肌膚整體能變得更健康，因此膚況及膚色自然都會有效改善，尤其疲憊肌使用後隔天呈現的透亮感特別明顯！ 雖然是抗老型的精華液，但是小紅瓶其實非常適合20多歲的女孩們使用～凝露狀的質地，抹開就化成水潤不黏膩的精華液、擦上臉後非常好吸收，還有一股淡淡療癒的天然花香味，讓女孩們天天保養就像做SPA一樣愛不釋手。偏乾肌的人也可以拿它作為前導精華～在化妝水後、功能型精華液前使用，真正感受到保養的效果與效率！加班到面有菜色、熬夜追劇玩遊戲、需要美美拍照的重要場合，用小紅瓶幫肌膚補充能量，隔天就沒問題！（握拳） #別讓回不去的眼周細紋洩漏出妳的年齡秘密啊～ 女孩們，妳有算過妳每天滑IG、開LINE幾次嗎？每天上妝、卸妝的時候有沒有注意到眼周開始變得乾燥、暗沉？資生堂日本研究室發現，現代人生活中常用眼過度，不經意間搓揉到眼睛，都會造成眼周水分被帶走！產生可怕的摩擦，導致回不去的細紋增生。有這些困擾的女孩～試試看資生堂「紅妍肌活潤眼修護露N」吧！針對摩擦造成的細紋，特別添加平滑復合物，可降低30%摩擦傷害，一抹上眼睛就像喝了水般，瞬間滋潤水嫩！這瓶口碑最好的地方就在，溫和不薰眼、按壓型的設計可以精準控制用量超級省! 每天輕柔按摩眼周加強循環吸收，就連黑眼圈、浮腫問題都能明顯改善～讓黯淡無光的雙眼秒變Q萌少女電眼！瞬間年輕好幾歲啊～ 眼看著就要周年慶了～想必很多女孩從之前被升火到現在忍很久了吧？貼心的編已經幫大家整理好，小紅瓶CP值最高最欠買的組合！尤其常熬夜的妞們，想要天天美的冒泡，這幾組不能不敗！ 首先！人氣NO1. ｜紅妍肌活修護組🔥特價NT$3,600（價值NT$5,916） 還沒用過小紅瓶的新朋友、小資女孩們，選這組買１送４的就對了！買小紅瓶單瓶50ml就附贈價值$2,316的能量旅行組！讓你旅行自拍不靠濾鏡，自帶美肌女神光！ 贈品👉美透白淨電力面膜乙片、美透白雙核晶白霜10ml、紅妍肌活露N 10ml、紅妍肌活潤眼修護露N 5ml ｜紅妍驚艷組🔥特價NT$5,600（價值NT$7,200） 而已經是鐵粉們的女孩，或是想要最便宜入手小紅瓶！到櫃上指名紅妍驚豔組，裡面有「資生堂紅妍肌活露N 50ml」搭配同樣容量的補充瓶，換算第二瓶只要55折，現省$1600，超級優惠快揪姊妹一起湊～ ｜紅妍肌活潤眼組🔥特價NT$2,400（價值NT$4,080） 想要水汪汪電眼，讓妳的他，一眼迷上！眼周保養不能省！這組近乎５折的價格，還有什麼好猶豫！ 贈品👉全效抗痕亮采賦活露25ml、亮采賦活乳15ml、激能量水乳霜10ml、紅妍肌活露N 5ml ｜1＋1超值組：紅妍肌活修護組＋紅妍肌活潤眼組🔥特價NT$6,000（價值NT$9,996） 就要1＋1讓肌膚雙倍年輕～就是這組買下去！加量不加價，贈品拿不完，物超所值CP值超～～級高！ 贈品👉美透白淨電力面膜乙片、美透白雙核晶白霜10ml、紅妍肌活露N 10ml、紅妍肌活潤眼修護露N 5ml、全效抗痕亮采賦活露25ml、亮采賦活乳15ml、激能量水乳霜10ml、紅妍肌活露N 5ml ｜紅妍肌優組🔥特價NT$4,000（價值NT$5,300） 「資生堂紅妍肌活露N 30ml＋百優精純乳霜50 ml」 換季保養神隊友組合，小紅瓶做前導精華全面修護膚況，提升後續使用百優乳霜的高保濕效果，兩瓶正貨週慶入手竟現折$1,300，省下來的錢還可以再吃一頓大餐，只能說資生堂這組真的是太佛心了啊！ 還在猶豫的妳，沒關係！11/24前到資生堂官網，可以索取小紅瓶保養體驗組3ml，先試用再購買，點這裡免費兌換 #3C #SHISEIDO #保養 #波波購物狂checkin #熬夜 #紅妍肌活潤眼修護露N #美肌 #能量小紅瓶 #資生堂 #資生堂紅妍肌活露N 

京都｜淀水路河津櫻

最近淀水路的櫻花已經到了最佳觀賞期了，想追早櫻的人很推薦來這邊，搭乘京阪坐到淀駅後，一出站再沿著指標走個10幾分鐘就能抵達目的地囉！ Info📮：淀水路の河津桜📅：2、3月📍：京都府京都市伏見区淀新町📷：2026.03.05 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/ Threads. https://reurl.cc/A6GyYp

《以家人之名》唐燦撞臉Lisa？何瑞賢混血妝髮分析，高級妝感這樣畫！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近超夯的陸劇《以家人之名》，無論是從引起共鳴的親情、愛情和友情層面劇情，到演員們的超高顏值，都讓這部劇即使完結至今依然討論度超高！其中飾演女主閨蜜「唐燦」的何瑞賢，更是被許多網友們發現與BLACKPINK Lisa意外撞臉！以下就讓我們一起來認識何瑞賢＋充滿混血感的私愛妝容重點吧～ 👉🏻有雷／《以家人之名》大結局！分析劇中四種「愛」，你是否也曾經歷「以愛為名的傷害」？ （圖片来源：微博《以家人之名》） 飾演唐燦的何瑞賢，在劇中時而火爆「火山姐」、到關鍵點又馬上慫回小女人，這反差萌超可愛的紙老虎個性替這部劇帶來不少笑點！雖然有點呆萌，但她在現實生活中則是從小就專研舞蹈，更以專業成績第一名的身份考入北京電影學院，真的是又美又厲害啊！ 👉🏻從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！ 混血感妝容重點分析 雖然不是天生混血兒的命，但我們可以靠後天化妝來達到，想畫出好看的混血感妝容就必須將這5大重點好好筆記！ 1.歐美眉型 2.全包式眼線 3.根根分明捲翹睫毛 4.修容打亮 5.微翹豐唇 1.歐美眉毛 有別於韓系平眉，歐美風格的上拱眉角度較大又氣勢，這樣一來就有更多的空間可以畫眼妝，喜歡歐美混血妝感的女孩們必學！眉峰角度往上後，眉尾順著垂下來，畫完後記得用遮瑕將眉毛邊界修飾，讓眉型整體更加乾淨俐落！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 2.全框式眼線 眼線可說是混血妝容中最重要的靈魂啊！全框式眼線也是BLACK PINK Lisa的招牌眼線，大家一聽到全框式眼線就是將整個眼睛框起來的眼線，可能會覺得好可怕、難駕馭或是容易失手，但其實只要記得幾個小步驟，就可以畫的超自然～ 下眼線部分建議可以用抗暈的眼線膠筆或咖啡色眼影來畫，畫完後記得用棉花棒輕輕暈染，不用將範圍暈染開來，只是要把線條感降低，這樣才不會看起來太銳利～ 👉🏻半小時讓你變成眼線達人！精選12種「眼線圖影教學」，眼妝新手這篇必收！ 3.根根分明的捲翹睫毛 眼妝除了眼線之外，再來就是睫毛！雖然說眼影可以快速打造深邃感，但要大範圍暈染眼影，除非你是彩妝老手，不然其實還蠻花時間或容易失手，加上有些女孩可能眼摺不夠大，畫完反而會讓雙眼視覺變小。我們可以從睫毛下手，上下睫毛都必須刷上捲翹的睫毛膏，尤其是下睫毛，可以加強刷成一束一束，這樣會更有混血感！ 👉🏻【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！ 4.修容打亮 畫完眉毛和眼妝後，來到了修容打亮的部分！先說說鼻影，可不是只有往山根狂打亮就會讓鼻子變挺阿！從眼窩連到山根的地方，畫完眉毛後可以直接用手指從眉毛前1/4處輕輕往下暈開，再來才是鼻翼兩側；頰彩部分可以選擇偏玫瑰色系或古銅修容餅，大膽斜刷在臉頰，帶到顴骨、耳朵前方；最後就是打亮了，鼻樑、鼻頭、人中、T字和蘋果肌刷上打亮就對了！馬上讓整張臉變得精緻，五官更加深邃！ 👉🏻整形及修容術大公開！掌握臉型變換自如的小技巧，人人都是鵝蛋臉！ 5.性感微翹厚唇 加油！剩最後一個步驟了，無論是何瑞賢或Lisa，共通點都是那微翹豐滿的厚唇！如果沒有天生的厚唇怎麼辦呢？我們可以在塗完正常唇形後，用手指將唇彩稍微暈染出邊界，也可以直接用唇筆勾勒唇峰，或是使用帶有亮面、琉璃光澤的唇彩讓雙唇瞬間變豐滿～ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 髮型分析 何瑞賢有別於在劇中留著氧氣瀏海的造型，私下走的是較知性成熟的髮型風格。大家可以像她一樣使用簡單的髮夾或是綁率性風格的黃金高馬尾，成熟性感、可愛清新或簡單率性風格都沒問題，進可攻退可守！ 👉🏻女神Lisa短髮這樣剪！2020下半年3大髮型推薦，加碼2招手殘人編髮秒變少女！ 大家也可以到何瑞賢小紅書看她更多愛用彩妝、妝容等等生活分享日記！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #BlackpinkLisa #Lisa #以家人之名 #何瑞賢 #修容技巧 #修容教學 #凌霄 #刷睫毛教學 #唐燦 #妝容教學 #混血兒妝容 #混血妝感 #眼妝教學 #鼻影 

來自日本的淡香水🇯🇵

香水控是我 大概還有一坨拉庫沒拍到🤪 圖一都是我目前的後宮！其中最出眾的不是什麼大牌香水，而是一個來自日本的香水 當初是在小紅書發現他的 後來試了一次就愛上 除了香味以外 性價比真的超高🆙💖 其實買了這麼多香水 沒有一次是用完的 就像化妝品一樣呀 出了新粉底要買 新口紅更要買！對香水控而言就是這樣。 因為香水都是高單價 剩餘這麼多又想買其他的 其實很不划算，還有包裝也是想隨身補香味都很不方便 會愛上這個牌子layered fragrance 除了香味不會爛大街外，再來就是包裝！這種隨身瓶完全是福音啊！所以能懂櫻花妹能隨時都香香的原因了8～～日本人就是太會替人著想了🤣然後小ml數的設計也能讓人嘗試更多不同的香味 真的很好🥰 總而言之，比起其他大牌香水，這個日本小香cp值更高！雖然沒有嫌棄其他的 但如果他們都有嘗試去做隨身瓶一定會有更多人購買的！你們說是不是～～！

 ❗️迎接2020熱門色卡範本總整理❗️

#福予色卡 年關將近， 新的一年總是要先除舊佈新一下， 髮色當然也需要來點不一樣的囉～ 還在考慮換什麼新髮色嗎？ 一起看過來， 福予替你整理了幾款， 絕對不雷，染完人人稱羨的完美髮色！ -棕色系 顏色從明亮到深色調都應有盡有， 選擇超豐富， 不必擔心退色問題， 在陽光下會透出一絲透明光感， 讓頭髮看起來更輕盈， 特別推薦給上班族或學生族的你。 -橘色系 自從泫雅染上一頭髒橘色後， 不管IG或是小紅書上都刮起一陣橘色系炫風， 髒🍊色去黃顯白， 搭配長髮大波浪， 給人一種春夏清爽的果汁感。 -霧藍色系 可漂可不漂，染完超仙、超顯白。 Pantone發表2020 大勢經典藍就是他。 不想太顯眼的朋友可以選擇藍黑色系， 低調又帶些神秘感， 退色也不容易布丁頭哦。 -霧紫色系 紫色在心理學上代表高貴、有藝術氣息的， 擁有灰階的特質， 營造出外國人般的輕柔感與獨特的性感氛圍， 暗色系的紫色給人成熟誘惑的氛圍， 亮色系的紫色則給人輕盈的透明感。 無論是哪一種， 都能讓視覺上看起來更有魅力。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 首次不指定設計師剪髮 600元 首次不指定設計師燙染 9折優惠 首次頭皮護理 699元 年前染燙提前預約， 才能約到比較理想的時間喲～ ☎️03-5335226 地址：新竹市東區三民路33號 -更多作品- 臉書🔍 福予貳館 ＩＧ🔍fooyuu2

擊退虎背熊腰！4步驟超簡單美背計畫，每天10分鐘烏龜也可以變小仙女～

又到了一年一度炎熱的夏天！這個季節，背心、細肩帶洋裝是絕對不能少的啊～但相信一到夏天，大家對身材的煩惱也都逐漸出現啦，畢竟吃了一圈冬天，沒有自制力每天運動是很難維持完美體態的，所以今天妝同學就來教大家，如何簡單擁有美背，只有4個瑜珈動作，每天睡前將動作重複2到3次就能達成～ https://www.instagram.com/p/CgJLOAjvQd2/ 美背瑜珈動作一：眼鏡蛇式 首先趴在床上/地面（瑜珈墊）上，用雙手將身體的上半部支撐起來，並將頭向後仰，呈現像眼鏡蛇般的姿勢，維持動作2分鐘。這個動作可以使上手臂、肩背部、屁股後側和大腿後側的肌肉緊實，改善整個背部線條。 美背瑜珈動作二：駱駝式 駱駝式是改善僵硬肩頸最重有效的動作之一，不僅僅能美背，矯正駝背、舒緩脊椎不適等都可以！首先跪在床上/地面（瑜珈墊）上，將小腿、腳背平放，雙手支撐在後腰，接著慢慢將上半身後仰，並將胸腔打開、腹部縮緊，感受上半身前半部舒展開，最後將雙手抓住腳踝，如果是沒接觸過瑜珈第一次做或筋不夠軟，不用免強一定要雙手抓住腳踝，將雙手垂放就可以了！這個動作對大部分人來說會相較吃力些，所以維持動作1分鐘就好，或是在一分鐘內分次做動作！ 切記！起身時不要快速起身，很容易傷到脊椎，建議可以手撐後腰，依照剛剛做動作的步驟，反向回歸身體姿勢～ 美背瑜珈動作三：反轉頭碰膝式 首先坐在床上/地面（瑜珈墊）上，一隻腳延展出去，另一隻腳呈盤腿坐姿，將上半身扭轉並傾向伸展出去的那隻腿的方向，打開腰間肌肉，伸展鎖骨附近胸腔，將動作維持2分鐘後換另一側。 美背瑜珈動作四：睡鴿式 首先坐在床上/地面（瑜珈墊）上，一腳在前另一腳向後橫放，骨盆擺正後將身體向前傾，手也可以向前輕放，拉伸、放鬆背部肌肉和臀部後側肌肉，動作維持2分鐘後換另一側。 （圖片來源：小紅書 ＠琉璃不吃梨） 以上的4個動作為一組，每天做2~3組，背部線條的改變就會有逐漸有明顯效果呦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #晨晨 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦背 #瘦身 #瘦身方法 

[影評] 情書

記得最初是高中的時候，看了關於莉莉周的一切，不過那時候好像沒有特別的感觸。 可卻很喜歡這部的風格，每個畫面都好喜歡，喜歡到想要珍藏著這一切。 雖然劇情主要是由一封想寫給過世未婚夫的信開始，然而卻收到意外的回信， 再藉由雙方互相通信之下，拼湊出關於未婚夫過去的另一面， 且得知他與另一個同名女孩間的回憶，甚至開始質疑自己是否只是一件替代品。 學生時期對於大部分人來說，不外乎是青春裡一部分很重要的回憶吧， 而在電影中發生的事情普遍只是在描寫這其中的日常， 沒有刻骨銘心的戀愛，灑狗血的劇情，就好像是你我都曾有過那些對於青春的記憶。 而最最最喜歡在圖書館這幾幕，或許是因為跟心之谷某些地方有點重疊， 又或許是自己也很喜歡圖書館和書的關係吧。 圖書館內隨風吹動的白色窗簾，記憶中陽光下的你，所有的憧憬和悸動彷彿都在那回憶裡， 安靜地彷彿都能感覺到似乎連時間都停止了腳步。 男生總愛用捉弄的方式去吸引喜歡的女生注意，是那麼的青春，真好。 包括在晚上蹲在自行車旁對答案，都只是為了想跟對方待久一點的小伎倆。 這幕想起心之谷的畫面，男主角也曾做過一樣的事，把名字一遍又一遍地寫在借書卡上， 說是為了讓自己的名字早點出現在借書卡上，所以借了很多書。 雖然錯過帶著遺憾，但此生能被這麼美好的男孩愛上，何嘗也不是種幸運呢。 相比其他對於生死和家人間的著墨，以及對未婚夫的眷戀與不捨， 關於回憶裡的這些片段更打動我。 此情可待成追憶，只是當時已惘然。 不過正是因為過去的種種而造就了現在，也正是因為曾經糾結過錯過也遺憾過， 才會在心中佔了一席之地，才能使人更加珍惜。 お元気ですか？私は元気です。 希望最後都能好好地，好好地重新開始，好好地告別與開始。 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/

什麼是哈佛蔬菜湯？小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法，四種蔬菜代替晚餐！

減肥最難的就是飲食控制，宵夜、炸物、甜食、飲料通通不能碰，常常有許多人用錯減肥方法，導致體重不減反增，或是一直面臨復胖的困擾！今天編輯要來介紹由專攻免疫力、抗癌研究的哈佛醫師所獨創研發的「哈佛蔬菜湯」！除了能夠抗癌之外還有其他變美、減肥的效果，而且作法超簡單，大家趕緊來嘗試看看吧！ https://www.instagram.com/p/BwNxdQjplPE/ 哈佛蔬菜湯是什麼？ 哈佛蔬菜湯是前哈佛大學專研癌症與免疫教授高橋弘醫生研發的食譜，他發現最有效的抗癌劑並非藥物，而是以天然蔬果料理而成的「常備抗癌蔬菜湯」！活用冰箱常備食材，作法簡單一鍋到底，每天喝2碗，輕鬆擊退癌細胞，越喝越健康！ https://www.instagram.com/p/CGrOBSkp6o8/?img_index=1 哈佛蔬菜湯的喝法 蔬菜湯因為沒有添加其他調味料，早餐前、空腹喝最好！任何人都能喝，只要依照下列方式飲用，就能培養出不易被癌細胞侵襲的體質，一般人每餐喝1～2碗，有效養出抗病體質！疾病患者一天喝3～4碗幫助增強免疫力～ 另外可以搭配喜好或當季盛產的生菜，像是加入：番茄、地瓜、馬鈴薯、菠菜等，都能增添風味～ https://www.instagram.com/p/BtS4G2ogyYQ/ 哈佛蔬菜湯的功效 哈佛蔬菜湯能夠抗癌的關鍵在於植化素！植化素是一種機能性成分，具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效！但人體無法自行合成，只能透過蔬果攝取，因此每天喝蔬菜湯，就是最好的養生法。 https://www.instagram.com/p/CvovmIeJi-q/?hl=zh-tw&img_index=1 哈佛蔬菜湯食譜 材料：高麗菜100公克、洋蔥100公克、胡蘿蔔（帶皮）100公克、南瓜（帶皮）100公克、水1公升。 作法：將高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔及南瓜切成好入口的大小，將切好的蔬菜放入鍋中後倒入1公升的水，讓水的高度可以淹過蔬菜，開大火煮滾後轉乘小火，蓋上鍋蓋再煮20分鐘就完成拉～ 高麗菜裡富含多種有機硫化物，是防癌的主要功臣，洋蔥能夠刺激人體免疫反應抑制癌細胞生長，胡蘿蔔有大量的胡蘿蔔素和維生素B，能夠提高免疫力～南瓜同樣富含胡蘿蔔素和維生素A，能夠提升自身免疫促進細胞生成，這一碗「哈佛蔬菜湯」可以說是扛癌扛炎的好湯呢！ https://www.instagram.com/p/B8QyWu6lH-p/ 同場加映：瘦身必喝的高效減脂水/茶 瘦臉：苦瓜檸檬蜂蜜水 苦瓜4小塊＋檸檬6片＋蜂蜜一小勺＋水500ml 含有大量的無機鹽和維生素以及鈣、鐵、鉀等微量元素，可以加速皮膚細胞的新陳代謝對抗自由基，能夠幫助控制體重，維持皮膚的健康加強肌膚緊緻度。 https://www.instagram.com/p/CbHoUijpzDF/ 去水腫：青紅蘋果水 青蘋果1/4顆＋紅蘋果1/4顆＋蜂蜜一小勺＋水500ml 蘋果本身含有豐富的水分，可有助於利尿和促進體內多餘液體的排出，減少體內的多餘液體並保持身體水分平衡避免脫水，降低身體對於滯留水分的反應進而緩解水腫！ https://www.instagram.com/p/CiPU-ZTP2Vi/ 瘦全身：黃瓜檸檬綠茶 小黃瓜適量切片＋檸檬6片＋茶包1個＋蜂蜜一小勺＋水500ml 黃瓜檸檬綠茶是一個清爽的減脂養生茶，低熱量之外且含有豐富的抗氧化物質與、茶多酚，有助於促進尿液排出、促進新陳代謝、保持身體水分平衡，可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內！ https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/ 瘦肚子：百香果柳橙水 百香果與柳橙的香氣搭配在一起光是用聞的就覺得好喝～百香果含維生素B和抗氧化物質能夠維持皮膚的健康和光澤，柳橙含大量的維生素C，幫助肌膚膠原蛋白生成還有美白的功效～且百香果和柳橙有膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，是瘦肚子的好幫手！ 百香果2個＋柳橙半顆切片＋水500ml https://www.instagram.com/p/CybI8xoyLce/?img_index=1 排毒：奇異果黃瓜雪梨水 奇異果1顆＋小黃瓜適量切片＋雪梨1/4顆＋水500ml 這一杯奇異果黃瓜雪梨水富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於排便順暢，排除代謝廢物和毒素，減緩身體的氧化～ https://www.instagram.com/p/CzeE9FBSoNO/?img_index=1 消脂：柚子雪梨水 柚子1瓣＋雪梨半顆切片＋水500ml 剛吃完油膩食物非常適合喝上一杯柚子雪梨水～柚子能理氣化痰、潤肺清腸、健脾降脂，雪梨能潤肺清火、補陰潤燥，兩者搭配一起不僅可以幫助降脂肪還能幫助消化、降火氣解油膩，特別是肺、胃不好的人很有效！ https://www.instagram.com/p/B7-hdc2p6dh/ 延伸閱讀 👉🏻不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！ 👉🏻不用花大錢做醫美！盤點10個「低成本變美方法」，小技巧讓你由內而外改變！ 👉🏻周遭朋友都不知道！保養新手必看的「護膚冷知識」，去角質需要一週＿次！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #哈佛蔬菜湯 #哈佛蔬菜湯作法 #哈佛蔬菜湯功效 #哈佛蔬菜湯喝法 #哈佛蔬菜湯好處 #哈佛蔬菜湯減肥 #哈佛蔬菜湯瘦身 #哈佛蔬菜湯菜單 #哈佛蔬菜湯食譜 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

小紅書搜尋結果

急救、提亮、日常保濕！盤點一定要囤貨的7款日常面膜，走在路上遇到前任也不用怕！

急救、提亮、日常保濕！盤點一定要囤貨的7款日常面膜，走在路上遇到前任也不用怕！

大家來找ART醉喜歡染這麼髮色～❤️ ｜黑茶色｜

大家來找ART醉喜歡染這麼髮色～❤️ ｜黑茶色｜

妳昨晚熬夜？騙人！像天生的透亮美肌，原來是靠小紅瓶！愛熬夜的懶妞～吃土也要買！

妳昨晚熬夜？騙人！像天生的透亮美肌，原來是靠小紅瓶！愛熬夜的懶妞～吃土也要買！

京都｜淀水路河津櫻

京都｜淀水路河津櫻

《以家人之名》唐燦撞臉Lisa？何瑞賢混血妝髮分析，高級妝感這樣畫！

《以家人之名》唐燦撞臉Lisa？何瑞賢混血妝髮分析，高級妝感這樣畫！

來自日本的淡香水🇯🇵

來自日本的淡香水🇯🇵

❗️迎接2020熱門色卡範本總整理❗️

❗️迎接2020熱門色卡範本總整理❗️

擊退虎背熊腰！4步驟超簡單美背計畫，每天10分鐘烏龜也可以變小仙女～

擊退虎背熊腰！4步驟超簡單美背計畫，每天10分鐘烏龜也可以變小仙女～

[影評] 情書

[影評] 情書

什麼是哈佛蔬菜湯？小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法，四種蔬菜代替晚餐！

什麼是哈佛蔬菜湯？小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法，四種蔬菜代替晚餐！