一句話瞬間點燃12星座女友的怒火！別當白目男友，有些地雷真的不要踩！

每個人都有屬於自己的地雷與底線，一但被別人觸碰就會即刻爆炸。今天邱比特就來告訴大家哪些話千萬別跟12星座女友說！說了絕對瞬間點燃他們的怒火，讓你後悔不及啊～ （圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 對牡羊座說：「你要這麼想，我也沒辦法」 牡羊女孩們有時候會對於自己的衝動感到自責，他們也不太想這樣，但衝撞是本能的他們就是無法改變。牡羊很容易會有先入為主的舉動，但身為他的另一半絕對要以緩和的口氣與耐心去跟牡羊解釋，如果連解釋安慰的力氣都沒有，這樣的男生就很不適合牡羊女孩呢～ 對雙子座說：「我覺得你不行」 對雙子而言，這句話絕對是最嚴重的否定！交友廣闊生活又多采多姿的他們，對他們來說哪有什麼事做不到的呢？所以這句話對他們而言是非常嚴重的，而且他們自尊心高，你越說做不到他們越要做給你看！ 對金牛座說：「這個也要計較？」 我是為你好才這樣尖酸刻薄的好嘛！金牛女絕對會氣到這樣回答，他們雖然愛算計事情，但前提都是她設身處地的為你著想，而男生們大部分都不會意識到這點，所以金牛常常因為這樣搞得精神分裂。如果他真的不在意你，管你想幹嘛都沒差，金牛才不想把寶貴時間跟口水花在你身上呢～ 對巨蟹座說：「你像我媽一樣」 雖然巨蟹女本身散發出的母愛光輝比較強，對男友的事都非常盡心盡力無微不至，有時候的確會有點過頭，但如果男友對巨蟹女不耐煩地說出這句話真的會讓他們爆炸！如果你什麼都能自己做好哪需要他們一直幫你操心～所以在和巨蟹女說出這句話前，可以想一下為什麼會讓他們像媽媽一樣碎念，可能你真的太落東落西了。 （圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 對獅子座說：「我都已經道歉了，你還想要怎樣？」 沒有反省就道歉，你真的知道自己錯在哪嗎？獅子女孩本身對於自己的尊嚴非常的小心，所以他們如果真的做錯了，道歉起來是真心不騙的程度，而他們也會希望自己的另外一半可以這樣嚴以律己，但如果今天男生就是一副不甘情願的道歉還要跟你討價還價，簡直就是嫌自己活太久了～ 對處女座說：「就知道你會生氣。」 對於處女座他們人生最大的課題就是如何解決愛做又愛嫌這個行為，大多時候他們對於事情的吹毛求疵都只是想表現出他們真的很在乎這件事，但不知道為什麼就是很多人都會覺得他們在生氣，而多半他們當然會希望自己的另一伴能體諒她的行為，只是男孩們一個不小心就會觸到她們霉頭，你想惹處女座生氣，只要一直說他們幹嘛生氣就會成真了ＸＤ 對天秤座說：「你決定就好。」 新時代獨立女性當然會希望另外一半能夠自主規劃堅忍勇敢，而不是一天到晚只知道跟長輩請益討拍的媽寶，而且一定要知道天秤女孩們真的很獨立，如果你敢在天秤女孩前面表示你家長輩比他還更成熟時，她絕對當下反應就是直接問候你媽。 對天蠍座說：「你就愛翻舊帳啊。」 天生較敏感的天蠍女，只要出現過爭執都會在他們心裡留下傷痕，有的時候發生類似的事就會不自覺回到那個情境，他或許不是故意要跟你翻舊帳，但男友這樣說會讓他們覺得是不是在你眼裡他們就只會翻舊帳而沒有任何成長呢？ （圖片來源：《雖然是精神病並但沒關係》劇照） 對射手座說：「我們真的只是朋友」 他們並非花心，只是容易交朋友，但他如果真心定下來了他還是知道怎麼保持情人與朋友兩邊都非常要好，所以男孩們如果抱著僥倖的心態想在她眼皮底下耍些小曖昧時，別怪他們翻臉比翻書快，因為他們都知道你在玩什麼把戲。 對摩羯座說：「開不起玩笑欸」 不要以為你是我男友就可以亂開玩笑，摩羯女孩還是很有原則的好嗎，而且你那些玩笑真 的 很 低 級，怎麼樣你現在是把到我了就可以隨便就是了，摩羯們最害怕的就是隨便，就算是男友也一樣，然後又說我們開不起時，OK ，爆！！ 對水瓶座說：「你不要再這麼怪了。」 水瓶座的他們知道自己跟常人不太一樣，但他們不希望有人親口告訴他很怪～尤其是自己最親近的男友，他會希望男友是最理解他、最支持他想法的人，所以當男友跟他說：「你不要再這麼怪了。」的時候，他的小星球會因此停止運轉，因為連水瓶最愛的人都無法接受他，他絕對會崩潰爆炸！ 對雙魚座說：「算了。」 欸！？等一等～我眼淚都準備好了是不能讓我演一下嘛？雙魚女孩活在情況劇的狀況在某種程度上真的是疾病等級了，他們其實不太在乎自己會不會真的發火，比起這個他們更希望自己的情緒可以慢慢在事情裡蔓延，這時候如果你只跟她說說之後就沒下文，無從表現的他們就會歇斯底里，程度絕對比惹火更可怕。 其實我們看下來主要的原因真的並非哪句話特定能掀起12星座女孩們的怒火，大部分就真的是男孩們表現的不尊重，不在意，才會讓女孩們抓狂，多多學會尊重彼此的優缺點都能有助於愛情的消化喔，我們下次再見。 延伸閱讀： 👉你的渣男防禦力有多少？12星座女抵抗「愛情騙子」指數公開，別再被他們吃死了！ 👉天生醋桶就是他們～帶你看最愛「吃醋」的四大星座！你有上榜嗎？ 👉🏻一旦愛上了就絕不放手～帶你看「癡情到極點」的三大星座！你上榜了嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #安波 #12星座 #12星座女 #12星座女友 #一句話惹毛他 #地雷 #星座 #波波邱比特 #爆炸 #生氣 #脾氣 

被耽誤的電競選手！13位「遊戲天才」韓星，BTS柾國、SEVENTEEN圓佑都是代表！

說到南韓演藝圈的偶像們，可以說是各個身懷絕技、多才多藝！不過大家知道嗎？除了一般較常見的料理、聲帶模仿外，其實還有一群偶像們可以說是潛在的「遊戲天才」呢！今天泡菜編就為大家整理了13位不只愛打遊戲，更可說是彷彿被演繹事業耽誤的「遊戲天才」韓星們，想知道都有哪些名單就趕緊下滑看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1299745 https://www.popdaily.com.tw/korea/1267314 1、水晶男孩—殷志源 第一位要介紹的是水晶男孩成員殷志源，殷志源熱愛電玩的程度連他本人都想像不到！他曾因為太愛玩電玩、天天蹲在家裡打電動，導致電費高達將近80萬韓元（約為新台幣2萬元），還一度納悶為什麼電費會高到如此驚人（笑）。 https://www.instagram.com/p/BaO_oeFhstu/ 2、Super Junior—希澈 男團Super Junior成員希澈也是演藝圈中眾人皆知的電玩成癮者！他曾重砸幾千萬韓元在遊戲上，更曾說自己身邊只要有電腦就行、沒有其他物慾。另外希澈更曾投資英雄聯盟的職業戰隊，完全可以看出希澈對遊戲的滿滿熱情與真心！ （圖片來源：IG@superjunior） 3、EXO—伯賢 想必許多愛麗（粉絲名）都知道EXO成員伯賢也是遊戲愛好者！除了常常開「遊戲直播」外，伯賢更曾和自己的偶像—韓國職業電競隊「T1」的選手「Faker」同台、追星成功，更坦言原本當時想邀請對方一起組隊玩遊戲，但怕自己程度太弱而拖累對方，因此不好意思開口，言語和神情中完全可以看到伯賢化身小迷弟的可愛模樣！ （圖片來源：韓國theqoo） 4、防彈少年團—柾國 有著「黃金忙內」稱號的防彈少年團成員柾國，唱歌、跳舞都難不倒他，更是連電玩也打得超好！柾國先前上傳遊戲片段時，曾因為遊戲操作太過華麗，而讓職業遊戲聯賽選手「OGE」和職業遊戲隊伍「Seoul Dynasty」親自轉推他的影片。柾國也曾說過，若自己沒有加入BTS的話，可能會考慮擔任職業電競選手呢！ （圖片來源：IG @bts.bighitofficial） 5、朴志訓 曾以限定男團Wanna One成員活動、現以Solo歌手身份活動，2022又透過《弱美男英雄class1》以精湛演技再次驚豔大眾的「朴志訓」不只是遊戲好手，更可以說是「以遊戲會友」。朴志訓因為熱愛打電動而結交了不少志同道合的演藝圈好友，像是防彈少年團的V、BTOB的恩光等都是他的遊戲兄弟檔呢！ https://www.instagram.com/p/CmBn9oUrslr/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CmBn9oUrslr/?img_index=1 6、河成雲 出身男團HOTSHOT、後來和朴志訓一起以限定男團Wanna One成員出道的「河成雲」也相當熱愛打遊戲，他曾在韓國節目《偶像運動大會》的電競項目中多次表現優異，並一路突破重圍、打敗許多對手獲得「金牌」！ https://www.instagram.com/p/CQVuG3GDj-y/ 7、B1A4—孔燦 B1A4的成員孔燦也是演藝圈中超熱愛電玩的男偶像之一！他甚至曾為了到現場收看一票難求的電玩遊戲《鬥陣特攻》八強賽，花了比原價2,000韓元（約為新台幣50元）高出12.5倍的價格25,000韓元（約為新台幣625元）購買門票，一圓心願！ https://www.instagram.com/p/ChPJWgxru6r/ 8、Apink—夏榮 有著「遊戲中毒者」之稱的女團Apink成員「夏榮」，可說是女偶像中的「遊戲佼佼者」！夏榮還曾經為了打遊戲時的「超快網速」需求而跑到網咖，就連同團成員都認證了她對於遊戲的熱愛！ https://www.instagram.com/p/CVQmNVADNfq/ 9、TWICE—Mina 說到遊戲，相信不少ONCE（TWICE粉絲名）心中一定會有位「必推薦人選」，那就是成員「Mina」！先前TWICE全員接受採訪被問到「哪位成員最會利用自由時間玩遊戲」時，成員們紛紛秒答「Mina」，更說道Mina玩遊戲獲勝時的笑容「可不是蓋的」呢！ https://www.instagram.com/p/Cm3RFWvyfoO/ 10、SEVENTEEN—圓佑 看起來相當斯文的男團SEVENTEEN成員圓佑，竟然是隱藏的電競王者，在SEVENTEEN團員之間，只要說到遊戲就會想起他，就連同團成員Hoshi都曾說「看到圓佑電動打得這麼好時，就會覺得圓佑是不是選錯職業了」。先前在團綜《GOING SEVENTEEN》中，圓佑就曾多次展現自己的遊戲實力，重點是他都會以一副「超淡定」的表情和不變的POSE取得勝利，讓人覺得搞笑的同時又非常佩服！ https://www.instagram.com/p/CfT8LnbvFv_/ 11、LE SSERAFIM—Sakura 相信不少粉絲都知道，女團LE SSERAFIM的日籍成員「Sakura」其實在出道前就相當熱愛打電動，更在2018年時就創立了自己的電玩YouTube頻道！此外，她後來也在新頻道《겁도 없꾸라》中上傳了與職業遊戲選手「Deft」一起打《英雄聯盟》的影片，有興趣的朋友不妨可以去看看！ https://www.instagram.com/p/DIaQpiXTMYH/?hl=zh-tw&img_index=1 12、NCT—辰樂 NCT的成員「辰樂」不僅籃球，就連各種手遊、電競遊戲對他來說也是「一塊蛋糕」、輕輕鬆鬆！辰樂曾經在採訪時充滿自信的說「NCT中遊戲能力排名第一的肯定是我」，甚至還表示「沒有人能超越我」呢！ https://www.instagram.com/p/CmP22IMP-F_/ 13、TEEN TOP—Niel 有別於上述的遊戲天才韓星們，男團TEEN TOP的主唱「Niel」可說是打遊戲打到另外一個境界，直接變成副業啦！相當喜愛打遊戲並且非常有實力的Niel，在2020年3月時以「名譽選手」的身份加入了韓國知名電競戰隊「O2 Blast」，「O2 Blast」更表示Niel非常具有遊戲天賦，表現也非常活躍！ （圖片來源：twitter @O2Blast_OW） 以上就是13位「遊戲天才」韓國偶像的整理介紹啦！各位看完後是不是都感受到了他們對遊戲的熱情，也相當佩服他們呢？若是還有其他想推薦的「遊戲天才」韓星名單，也都歡迎留言分享告訴泡菜編喲！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #Apink #Apink夏榮 #B1A4 #B1A4孔燦 #EXO #EXO伯賢 #LESSERAFIM #LESSERAFIMSakura #Mina #NCT #NCTDream #NCTDREAM辰樂 #NCT辰樂 #NIEL #SAKURA #Seventeen #SEVENTEEN圓佑 #SuperJunior #SuperJunior希澈 #TeenTop #TEENTOPNiel #TWICE #TWICEMina #伯賢 #全圓佑 #圓佑 #夏榮 #孔燦 #希澈 #朴志訓 #柾國 #殷志源 #水晶男孩 #水晶男孩殷志源 #河成雲 #泡菜精選 #泡菜追星 #田柾國 #辰樂 #邊伯賢 #金希澈 #防彈少年團 #防彈少年團柾國 

衝著你的錢包來！Nike『乳酪奶霜』球鞋又甜又鹽，心臟爆擊的可愛度！

女孩們，你們說說這些球鞋品牌，到底要出幾雙這麼可愛的鞋子啦，真的是買都買不完耶！尤其是經典款式，每換一個顏色或材質，就還是覺得可愛到不行啊～Nike Air Force 1 這款球鞋，有著超適合秋冬的毛絨絨和麂皮材質設計，配色百搭、男女皆可穿！快來跟著穿搭編看看，這雙你一定會心動～ https://www.popdaily.com.tw/style/1158943 AF1絕對是必收的一款球鞋，全白當然還是最經典款式，但後期又推出多種不同款式，讓女孩們的錢包不停被洗洗劫一空啊～這雙鞋型除了搭配運動棉褲之外，也可以搭配寬版牛仔褲或是西裝褲，無痛增高輕鬆get啊！ 圖片來源：@chichiito https://www.popdaily.com.tw/style/1153841 秋冬除了衣服要換季之外，鞋子可不要忘了，鞋子也是要換季的單品啊！這雙只有日韓才有的羊毛狐皮絨款式，實在是太可愛了，真的是讓人好想尖叫，搭配褲裝或裙裝都會有滿滿的少女感，這次大家絕對要給它手刀買起來！ https://www.popdaily.com.tw/style/1150450 這雙超可愛配色的經典球鞋，毛絨絨部分給你暖暖的溫柔感！而且除了女孩可以放心購入之外，也有男孩尺寸～女孩們趕快去說服男友一起買雙情侶鞋吧～ 撰文編輯 #cora #AF1分享 #nike推薦 #女生穿搭 #球鞋分享 #球鞋推薦 #球鞋穿搭 

【店員穿搭】直擊門市店員穿搭-板橋中山店 | 50% Fifty Percent

新單元！每週不定時更新門市店員穿搭 #門市店員穿搭直擊 #板橋中山店 ▶今天來到了新北板橋的中山店 我們的店長-臻臻 分享50%秋冬穿搭 小男孩風x工裝風 可愛又帥氣！😘 全身穿搭👉https://bit.ly/350WUnU 臻臻選品👉https://bit.ly/3mZCd1D 臻臻 店長▶擅長打造山系工裝風✨ 山系風格是板橋中山店與鄰近分店不同的特色之一！ ▶今日選用男、女裝單品混搭出日系工裝風 整體輪廓上寬下窄 帶有可愛感的小男孩路線 上身 | 以具特色男裝連帽T 搭配 男裝燈芯絨外搭背心 下著 | 用女裝的斜紋反摺寬褲 長度選得剛剛好 巧妙地落在短筒襪上1cm 露出小腿～ 這可是整體寬大卻能不顯胖的Tips之一！ 臻臻全身打造的日系x小男孩風x工裝風 是近年相當流行的風格之一 本次所選用的單品 設計上都賦予了小細節與特色 拆解開來單穿欣賞～也很好看 喜歡這樣的風格嗎？ 一起進來官網搜尋更多靈感吧！ ▶著用單品 立體口袋燈芯絨外搭背心 | https://bit.ly/34YQXYy 特殊剪接抗起毛球厚磅刷毛連帽TEE | https://bit.ly/3n08Ig3 附腰帶斜紋反摺寬褲 | https://bit.ly/38NiFbU ▶門市資訊 | 新北市板橋區中山路一段32、34號1樓 營業時間 12:00 - 22:30 📌每天上架新品｜搶先選購當季新品 女裝👉 https://bit.ly/3aSqOhP 男裝👉 https://bit.ly/381yEE7 情侶👉 https://bit.ly/38JxxYI 童裝👉 https://bit.ly/2KOg9Kp 迪士尼👉 https://bit.ly/2WYfYi6 胖胖家族👉 https://bit.ly/2JwmDNi #fiftypercent全省門市同步販售中 #邱寶說：話說～前幾天偷偷在IG上分享店長臻臻的IG帳號瞬間點擊破千！ 看來工裝風的女森穿搭真的很受歡迎！（老闆我也要一件🙋） 

居然連《美少女戰士》穿搭都完美翻版～一系列Vintage穿搭已經太可愛！

撰文編輯 #Jane 今天要介紹的是位男孩，但他的穿搭不分男女，敢愛就來！他叫做Alex，他是美感與風格的實踐家，無論是身上的穿搭或是每日生活的空間，都充斥著他所愛的事物、貫徹他的美學，其中最讓人過目難忘的就是他的Vintage魂，他甚至會從老電影、舊卡通中找尋穿搭靈感，穿出獨樹一格的復古時髦！ 👉自然派部落客：甜酷女孩「小越小越」，根本長了腿的行動復古教科書！ 【復古穿搭一】 白T加上丹寧褲，這全球通用的穿搭組合，Alex選擇了淺色高腰的反摺丹寧褲，加上一雙舊馬丁，就成了最簡約的復古穿搭。 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ 【復古穿搭二】 除了信手拈來的古著穿搭，Alex也會從老電影、舊影集中找尋穿搭靈感，像是這套他以《Saved by the Bell》中 Zack Morris為題，完美拷貝了劇中穿搭，除了神複製外，最重要的是將一股濃濃的懷舊感帶出來，正逢復古風潮當道，現在回頭看舊影集的人物穿搭，不但不過時，反而相當時髦呢！ 👉古著還有這些主流！從入門到高奢共4種，不是只有日系才叫復古！ 【復古穿搭三】 讓Alex一炮而紅的就是這系列美少女戰士穿搭了！女生們童年追美少女戰士的共同回憶，都被Alex這系列的翻玩穿搭給喚醒，心中的美少女戰士魂正在尖叫啊！ 👉曾之喬也喜歡！美式復古『Ringer T』精選4種搭配，打造朝氣自信look 火星－「火野麗」穿搭，以白襯衫搭配粉紅色吊帶褲，連薄荷綠和舊布鞋都復刻重現了！ 木星－「木野珊珊」穿搭，以湖水綠高領上衣搭配上卡其色老爺褲，腰間的復古皮帶是亮點，這套就算直接穿上街也很可以！ 火星－「火野麗」穿搭，這套配色太可愛，好想打包帶回家！以亮橘色上衣搭配五分西裝褲，配戴白色腰帶，我以前怎麼不知道火野麗這麼時髦阿？ 金星－「愛野美奈子」穿搭，以紅色襯衫搭配丹寧外套，Alex完全抓到精隨！ 【復古穿搭四】 不只美少女戰士的穿搭可以讓女性們效法，對Alex來說，男孩穿搭一樣是一塊小蛋糕，Alex這回復刻了燕尾服蒙面俠－「地場衛」的私著，真的帥得太犯規。 第一套以黑高領搭灰色打摺西裝褲，外搭墨綠色西裝外套；第二套以粉紅色襯衫搭上軍綠色長褲，這樣的配色好大膽，也意外的好看！連捲袖子的部分都相似度超高，第三套以淺藍襯衫搭配巧克力棕色長褲，這一系列根本就是超質感熟男穿搭啊！ 👉展現氣勢就靠它！盤點3款韓系必備「落肩西外」，只想全部包色！ 👉跟她學習培養日常品味！復古藍調女孩 Jade 的隨性美感 看完這麼多神複製穿搭，是不是差點沒有站起來為Alex拍拍手啊？若還想看更多精彩穿搭功夫，就請洽Alex個人哀居帳號囉！@celestialyouth #2020穿搭技巧 #ALEX #celestialyouth #popstyle #SavedByTheBell #SavedByTheBell穿搭 #仿人物穿搭 #仿卡通穿搭 #卡通穿搭 #可愛 #可愛穿搭 #復古 #復古可愛 #復古穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #男生穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #美少女戰士 #美少女戰士穿搭 

不要再追著歐爸轉了！日本男孩的好就讓帶著一把吉他的他，來打動所有女孩的心吧！

隨著韓劇越來越火熱，女孩們紛紛為韓國歐爸瘋狂，不管是高挑的身材還是俊秀的臉龐，韓國男子的一顰一笑總是牽動眾少女的心跳。不過說實在的，每次都看韓國帥哥真的有點膩了，今天小編要推薦給大家的是來自日本的理想型男孩啦！ 有著不輸韓系歐爸的外貌，而且不管是冷酷還是可愛俏皮都難不倒他，看起來就是一個內心很溫暖的男孩。 不過不知道有沒有女孩發現，這個男孩身上透出微微的藝術家氣息。沒有錯！因為人家就是會拿著吉他自彈自唱的才子啦！ 要是有一個男孩總是但著吉他，時不時還溫柔地唱出他對你的情感，心一定都被他牽走啦！這個時候誰還管的著歐爸的腹肌和長腿啦！當然要選這個又帥又有才華的大男孩啦！ 如果你就是喜歡會唱歌的男孩，或是在短期之內已經對韓國帥哥免疫想要換換口味的人，小編超推薦追蹤他的唷。 IG: liokobayashi （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

日本土撥鼠特輯｜Prairie Dogs in Japan

本篇精選了7隻可愛的日本土撥鼠，之中有男孩也有女孩。當碰到日本的七夕(國曆7月7日)，孩子們又會許下什麼樣的願望呢？一起往下看看吧！(以下照片皆有經過飼主同意才刊登) 日本土撥鼠特輯｜1.幸之助 •【IG】ayaayaponta• 幸之助是一隻4歲的土撥鼠男孩，飼主媽媽三不五時會發「今天的幸之助」IG限動。最近也是過著討摸摸跟打瞌睡的日子！ 日本土撥鼠特輯｜2.粟しぐれ •【IG】kamejirisu•「粟しぐれ」讀作「阿哇喜菇咧」，是一隻4歲的土撥鼠女孩，喜菇咧的貼文沒有最有趣、只有更有趣！最近，飼主媽媽研究起喜菇咧身上的毛，代表什麼意思，如左上圖，媽媽研究出這是「通往成功道路」的毛！另外，喜菇咧的七夕願望是：「希望明天比今天更幸福！」 日本土撥鼠特輯｜3.空 •【IG】pra_kuuga• 空是一隻2歲的土撥鼠男孩，等等下面會介紹牠的弟弟。空最近也是非常的有元氣及調皮，但是惡作劇之後，怎麼在臉上留下證據了？ 日本土撥鼠特輯｜4.海 •【IG】pra_kuuga• 海是空的弟弟，在2020年3月滿1歲了，最近也變得更加成熟，成為了坐姿端正的小大人。 日本土撥鼠特輯｜5.Pumato •【IG】posetyu•「Pumato」讀作「噗瑪投」，是一隻10歲的土撥鼠女孩。最近也是跟著飼主媽媽一起去工作，媽媽在工作時，Pumato會在一旁的睡袋內監督。而Pumato的七夕願望是：「成為大家都認可的人。」果然是本篇中最年長的土撥鼠小大人！ 日本土撥鼠特輯｜6.Mito Mito是一隻2歲的土撥鼠男孩，姐姐控的Mito最近在跟爸爸培養感情，爸爸馬殺雞的力道有點大，正在請爸爸按輕一點。Mito的七夕願望：「即便只有一小步，也希望能有所進步。」(由於IG後來設為私人，所以這邊就先不放Mito的IG) 日本土撥鼠特輯｜7.Alya •【IG】miss.rain614• Alya是一隻4歲的土撥鼠女孩，除了十分喜愛睡覺，飼主媽媽也時常帶著Alya出門踏青，可以在IG上看到不少踏青的照片。 以上就是2020年7月土撥鼠孩子們的日常，希望今後也能有健康又有趣的每一天！      

現在的天氣這樣穿剛剛好！時髦的街頭運動風，簡單攻略

習慣是一身休閒打扮的女孩們，秋冬的穿搭中不外乎是褲裝、外套、球鞋，今天9種SPORTY STYLE穿搭靈感推薦，從中領略精隨，你也能穿出時尚潮感！ 明亮清爽的白藍配色夾克，背後引有英文LOGO，搭配窄管牛仔褲和笨笨的老爹鞋，簡單完成潮女定番穿搭 (圖片來源：xiaohongshu.com) 復古的格紋毛尼外套，加上稍微寬鬆的版型，內搭連帽衛衣穿出中性風，慵懶隨興 (圖片來源：xiaohongshu.com) 連帽外套+牛仔襯衫就先得分了，再搭配一條街頭感十足的邊條運動褲，九分束口再搭配老爹鞋，看起來腿更加修長 (圖片來源：xiaohongshu.com) 運動褲搭配教練外套，同色系讓俐落感加倍，不只可以潮到稱霸東區，舒適感也起飛。 (圖片來源：xiaohongshu.com) 以中性運動外套搭配深色丹寧褲，加入撞色的襪子是亮點，喜歡這種帥氣的男孩風，反而可以彰顯出女孩有多可愛 (圖片來源：xiaohongshu.com) 修身的黑褲上衣搭配寬鬆的運動外套或大學T，都能看起來更顯得腿部纖細，這樣隨意搭配就很潮了，穿去上學最適合 (圖片來源：xiaohongshu.com) 毛茸茸的熊熊外套本季最夯，同樣下半身搭配修身長褲就不會看起來太過厚重，外套偏為可愛，就用帥氣的帽子和鞋款點綴，增加時髦度 (圖片來源：xiaohongshu.com) 若是怕熊熊外套太可愛，選擇黑色的絨毛外套一樣時髦又更有氣勢，搭配黑色窄管褲踩上運動鞋，立刻就是潮流範兒。 (圖片來源：xiaohongshu.com) 都會女性偶爾也想嘗試一下街頭時髦就可以這樣搭，襯衫外搭帽T，再配上同色系牛仔外套搭配一顆精品包，休閒又充滿女性魅力。 (圖片來源：xiaohongshu.com) #日常穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭靈感 #街頭時尚 #街頭風 #運動風 

降體脂肪怎麼做？3組降體脂菜單飲食+3種運動讓你輕鬆健康瘦！

身為蠟燭兩頭燒的上班族，忙碌的生活節奏搞得你總是以高油、高鹽的外食快速解決三餐，不僅攝取營養超不均衡，還一不小心養成熱量超標的飲食習慣，更因為長期下來久坐一整天，連自己都明顯感受到褲頭越來越緊、下半身體脂肪堆積，最怕年紀輕輕肥胖問題就找上門！ 梨形女孩、肉肉男孩堆積體脂肪好苦惱？想要了解如何有感減肥「降體脂肪」，波編統整出3組「降體脂飲食菜單」，搭配3種適合燃燒脂肪的「降體脂運動」，讓你簡單改變生活習慣，健康瘦下來！ 「體脂肪」是什麼？體脂率多少才標準？降不下的體脂肪是肥胖元凶！ 減肥可不單只是看體重數字而已，想要減肥成功，「體脂肪」是一大關鍵！就先跟波編一起來認識什麼是「體脂肪」？體脂肪過高會造成身體怎樣的影響呢？ 由於人體的組成除了骨骼、肌肉、水分等，少不了「脂肪」，脂肪具有保護器官、維持體溫、維持荷爾蒙運作等重要功能，是人體不可或缺的必要成分，主要來源為吃下的熱量。「體脂肪」可以簡易區分為內臟脂肪和皮下脂肪： 體脂肪維持在標準值才是身體最理想的狀態，波編整理了男女年齡與體脂肪對照表，幫助你在使用體脂計測量完體脂肪率後，了解目前的體脂肪是否位於標準值內： 「降體脂菜單」吃什麼？三餐營養均衡完美組合，健康飲控一點都不難～ 當然想要有感降體脂肪，飲食熱量控制這項課題永遠是大家最在乎的事情！馬上跟著波編一起認識降體脂肪食物有哪些、該怎麼吃才能降低體脂肪。同時也推薦降體脂肪飲食三餐菜單，減肥也要吃得健康又營養均衡～ 降體脂肪食物推薦：選擇吃營養價值豐富、有益身體健康的原型食物 將生活調整成健康飲食模式，獲取充足的蛋白質、維生素等營養，同時避免攝取過多熱量，先從好的食材選擇開始。首先「超級燃脂肪食物」可以從營養價值豐富、有益身體健康的原型食物下手。 像是深受飲控專家喜愛的豆漿、燕麥、雞蛋、無糖優格等，相當有飽足感的雞胸肉、鮭魚，還有酪梨、深綠色蔬菜、菇類等都是很營養的降體脂肪食物，也可搭配吃「具國家健康認證、不易形成體脂肪的益生菌」幫助降體脂肪。 降體脂飲食禁忌：避免吃高油鹽糖，控制碳水化合物攝取 食物在烹煮的過程也要避免容易肥胖的高油炸、高鹽及過度添加調味醬料，像是在優格加入大量的楓糖、高糖份的水果，這些都是熱量高的減肥禁忌吃法，反而越吃體脂肪越高！另外降體脂肪的天敵「碳水化合物」，如炸饅頭、炸雞排、蛋糕、炒飯等，熱量極高且不營養，想要降體脂肪遠離肥胖，就必須先管住自己貪吃的嘴！ 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合一： 早餐：水煮蛋、燕麥無糖優格，搭配一杯黑咖啡 午餐：番茄酪梨沙拉、香煎鮭魚，搭配綠茶 晚餐：嫩煎雞胸肉、水煮深綠色蔬菜、五穀飯，搭配適量堅果 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合二： 早餐：烤雞蛋三明治，搭配一杯熱美式 午餐：藜麥飯、川燙花椰菜、南瓜，洋蔥清炒雞胸肉 晚餐：香菇五穀米時蔬炊飯 🥗波編推薦「降體脂菜單」三餐必吃健康飲食組合三： 早餐：地瓜、水煮蛋，搭配無糖豆漿 午餐：鮪魚蛋橄欖油沙拉，搭配無糖優格 晚餐：鮭魚糙米小飯團，搭配番茄蔬菜湯 健身教練推薦「降體脂運動」學起來！3種增肌減脂運動甩開糾纏肉肉 想要有感降體脂，除了飲食控制、攝取均衡營養，再來養成規律的運動習慣，更能事半功倍！增肌減脂可以從以下方向開始培養，快為自己擬定運動計畫吧！ 降體脂運動1：初學者好入門的有氧運動 對於平時沒有運動習慣或是久坐上班族而言，有氧運動相對輕鬆好入門的減肥運動，像是跑步、騎單車、游泳、有氧舞蹈都是消耗熱量不錯的選擇！ 降體脂運動2：進階肌力訓練 減肥運動的目的是要消耗熱量，而身體消耗熱量的能力與肌肉量多寡有關。想要增加肌肉量，就需要加強肌力訓練，無論是居家基礎深蹲、高抬腿、伏地挺身等，都可以強化平時沒有使用到的身體部位，或是由專業教練從旁協助的健身課程！ 降體脂運動3：有趣又能燃燒脂肪 渴望養成運動習慣幫助減肥，又無法堅持住的新手朋友，很適合挑選自己感興趣的運動課程，像是拳擊課、飛輪課、空中瑜伽等，快拉著閨蜜或兄弟一起養成運動好習慣吧～ 自信女孩打造健康新生活，榮獲健字號認證的保健食品！ 在意體態管控的男孩女孩們除了建立好的飲食與運動習慣外，還能同時搭配吃獲得國家健字號認證的保健食品「葡萄王易得纖益生菌」，就能使體內不易形成體脂肪！這款專為台灣人打造的體脂小管家，擁有獨家專利GKM3®乳桿菌，以植物芥菜萃取成分單純無負擔，並通過動物實驗8週有感！ 「葡萄王易得纖益生菌」食用方式建議搭配開水在早晚飯後各食用一粒，一天吃兩粒超方便，深受許多藝人、KOL以及愛美女生喜愛，輕鬆打造自信生活型態～熱賣的「葡萄王易得纖益生菌」是款適合一家大小保健食品，快跟家人、朋友們一起當個健康資優生吧>>點我 #女生願望清單 

2020單身一樣過很好的星座女孩！💫

即將迎接新的一年！單身的妳不要害怕，一個人也能過得很好！ ＃天蠍座 天蠍女孩的心本來就不容易被動搖，追求她們本身就不容易，再加上天蠍本身很獨立，有自己的想法，所以其實他們很多時候都喜歡一個人，因為這樣不會有人在旁邊打擾，標準的一個人可以過得很好的星座女！ ＃天秤座 天秤女孩天生就很會平衡生活中的很多關係，家人、朋友、戀人，他們都分配的很好，也因為這樣，對她們來說，談戀愛不一定會是他們生活中最重要的事情，因為他們有太多的事情、關係要處理，再加上天性不喜歡被綁住，所以一個人自由自在的也很好。 ＃射手座 射手女孩是出了名的愛好自由，這眾所皆知，他們一個人可以做很多事，完全知道自己要什麼的她們，除非遇到一位真心認為是真命天子的男孩出現，不然不會輕易結束單身生活。 ＃星座＃心理測驗＃血型

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