在家工作順便翹臀瘦身 ！8招「床上提臀操」，睡前5分鐘簡單練出蜜桃臀！

居家辦公長期久坐是不是也讓妳的屁股大了一吋了呢？無法出門上健身房，在家也別忘了運動！沒有健身器材、沒有大空間也別擔心，健身專家教你在床上也能練出蜜桃翹臀！專家親授「床上提臀操」每天5分鐘連假胯寬也能改善。 延伸閱讀 : 消水腫按摩有效嗎？6招水腫退散小撇步公開，泡澡輕壓、刮痧排毒…「這個」飲品最有效 第一步：紓展臀肌 在運動開始之前，第一步先紓展紓展久坐僵硬的臀部肌肉吧～首先以跪姿跪坐床上，雙膝打開與肩同寬，透過核心和臀部肌肉發力，上下激活抬起坐下30秒，不僅能讓臀部肌肉舒張放鬆，還能調整緊繃麻掉的屁股呢～ 第二步：俯臥並腿 再累也別虧待自己的身材～就在床上鍛鍊妳的蜜臀吧！第二招首先趴臥在床上，接著雙手腳差放置胸前，同時核心腹部施力，將雙腿伸直、併攏上下抬舉，連續動作30秒，可以讓臀部下緣的肌肉更加緊實。 延伸閱讀 : 宅在家也能訓練肌力！7個在家健身Instagram推薦，初學者也能輕易上手，強化核心甩開惱人小腹婆 第三步：單腳抬腿 接著第三招，就進入進皆的單臀鍛鍊～同樣以趴臥的姿勢，在床鋪上躺平，以核心發力，將單腳像上台起，穩住臀部肌肉，連續動作30秒，而後左右交換各30秒。最後可以再搭配雙腿開合，將兩動作結合，連續30秒，強化臀部肌肉。 延伸閱讀 : 彈力帶怎麼挑才好？3個挑選重點請筆記，長短適合不同訓練部位，竟然材質也是大關鍵！ 第四步：跪姿後踢 提臀之於，大腿的贅肉也別忘記！第四招後踢抬腿，正好同時練練妳的大腿肌群～首先以趴跪姿勢，穩住身軀，以核心臀部力量，將單腿後踢勾起，左右交換各30秒，接著再將單腿向外開（小狗撒尿姿勢），後踢、外開連續動作搭配30秒。 第六步：側臥抬腿 常常穿短褲比基尼，最怕測頹的贅肉液出來～這時你就得試試這招！首先身軀側躺在床鋪上，一手支撐頭部，一手穩固腰盤，將施力點放在核心和側臀肌肉，單腳抬起開合，並起左右交替各30秒，會讓臀型更圓潤立體。 延伸閱讀 : 《六人行》特別篇回歸！珍妮佛安妮斯頓抗老保養5秘訣，早上一杯這個不怕胖 第七步：臀部拉伸 結束了激烈的提臀運動後，可別忘了收操拉筋！這招臀部拉伸運動，對於久坐、骨盆不正的女孩也有紓緩的效果～將單腿盤臥以另一腿屈膝之稱，透過手拉的力量帶動大腿內側肌肉、臀部的伸展，對於久坐屁股麻的問題也有改善效果喔！ 第八步：屈臥青蛙姿 近幾年的女性假胯寬問題嚴重，無疑不是坐姿不良、習慣翹腳等種種生活壞習慣養成，若妳也有同樣的困擾，快試試這一招！首先趴臥在床上，雙腿敞開，呈青蛙姿勢，接著以核心臀部施力微微收緊、放鬆，維持30秒，放鬆臀部肌肉同時也能改善妳的假胯寬。 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤 👉🏻2021髮型趨勢關鍵字「浪花瀏海」！3大造型攻略一次看，短髮這樣剪更顯小臉 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #俯臥並腿 #側臥抬腿 #單腳抬腿 #居家健身 #屈臥青蛙姿 #床上提臀操 #紓展臀肌 #臀部拉伸 #蜜桃臀 #跪姿後踢 

刺蝟的逆襲｜準備好當刺奴了嗎？新手必看「養刺」攻略！

圓滾滾身體、呆萌雙眼、四隻肥短手腳，還有渾身「刺」 他不是豪豬、不是針鼴而是「刺蝟」！ 近幾年小刺刺在各大社群平台竄起，夯度可不輸給小貓、小狗喔！ 而波霸自己6年前也領養了一隻小刺蝟，不過他在去年10月離開了ＱＱ 不過呢～波霸在今年夏天又與一隻黑嘴鼻貓？（台語ＸＤ）相遇啦！ 所以說我也算是「刺奴坑」中的老手了吧（咦？😂 話不多說先上圖！ - 那麼想養刺蝟又不知道該怎麼開始的朋友們，趕快看過來👀 首先，刺蝟不是老鼠❌、不會噴刺❌不要誤會他們～ 而英文Hedgehog的Hedge有圍籬、樹幹的意思＋hog他們鑽樹叢時會發出類似的叫聲， 因此這樣被命名。（有趣ㄅ😂 首先，要迎接小刺蝟前，我們需要先了解刺寶們的習性。 📍生性膽小、害羞、易怕生 📍是個大近視，但嗅覺、聽覺靈敏 📍夜行性動物 📍雜食性動物：水果、水煮肉、蔬菜、爬蟲幾乎都可以吃👌 📍想屎尿時會特別躁動 📍哺乳類、變溫動物 📍壽命約4~5年（國外約5~6年） - 你確定準備好當刺奴了嗎？ 以下是波霸很貼心的自己畫彩圖呈現～（知道大家不愛看落落長的文😏） 基本物品： 📍整理箱：刺寶們的4肢非常纖細，因此不能像養老鼠一樣用「籠子」，一方面是刺寶沒有遮蔽會怕光，另一方面是刺寶的小腳容易卡進縫隙造成受傷。 📍尿布墊：其實市面上還有許多墊材，只是波霸我覺得尿布墊比較乾淨也好清潔，但價格相對比較貴。 📍麵包蟲＆刺蝟料：麵包蟲、杜比亞、麥皮蟲等都是刺寶們蛋白質的來源。 📍睡窩、暖窩：刺寶喜歡黑黑擠擠的地方，所以送他們一個窩他們會很開心的。 📍陶瓷暖燈：刺寶嗎是變溫動物，因此每到秋冬時期，就得為他們放上暖燈！因為寵物非洲迷你刺蝟「不會冬眠」一但活動力下降，就要注意囉🧐（盡量維持在攝氏25~30度區間） 📍溼度器：最佳濕度範圍在50%~40%，如果太潮濕的話，刺寶的皮膚可能會長黴菌脫皮！ 📍體重機：時時注意體重，不宜過重（正常300g~400g） 📍小動物專用洗澡露，一個月洗2次就可囉！避免皮膚太乾燥脫皮 📍直徑30cm風火輪：但通常刺寶想便便才會跑，若要逼他運動，波霸建議大家可以買運動跑球😂 📍衛生紙捲筒（如右邊）：刺寶為求安全感，會把頭塞進捲筒裡（請問是鴕鳥🧐？） 📍法蘭毯毯：刺寶寶們最愛躲在毯毯底下，為了避免勾腳，會選擇法蘭絨材質 📍防刺手套：是用新手，一開始與刺寶不親近時，可以戴上手套抱抱他們，並與他們親近、認識氣味！ 最後，波霸來為各位即將入坑刺奴的朋友們，粗略計算了必須開銷（我依樣做成了精美彩圖😍） 當然啦！若連這些開銷都無法負擔，又如何負擔刺寶們的一生呢？而且要記得「一刺一籠」所以大家準備好成為刺奴一族了嗎？波霸等大家一起跟我分享喔！ 最後為大家附上推薦刺蝟賣家連結： 1. Shopee商場「咚刺咚刺」：https://shopee.tw/samantha6919 （幾乎所有的刺蝟用品都可以在上面買到喔） 2. 線下商店：魚中魚、彩虹魚等連鎖水族店都可以找到

《比天堂還美麗》貓系美女「崔熙真」私下竟是狗派！最愛的電影引共鳴，5個穿搭範本超值得女孩們借鑒

Netflix《比天堂還美麗》於近日開播，女主角海淑與男主角樂俊在天堂中的各種趣事吸引了大家的目光，其中二人的貓貓「索尼亞」更是以超可愛互動掀起討論高潮，扮演索尼亞的崔熙真被網友譽為「貓系美女」，無論是長相還是神態，都和貓貓十分相似，私底下的熙真是個超會穿的時尚女孩，究竟她有著什麼不為人知的小故事？又有哪些穿搭技巧值得各位借鑑？接下來就一起走進屬於崔熙真的奇妙世界。 圖片來源：IG@heee_jjinn 崔熙真小檔案｜1、像貓咪卻更喜歡小狗 https://www.instagram.com/p/CycPG98S_dn/?igsh=ankycnZyenVoZXQ2 在《比天堂還美麗》中，崔熙真扮演海淑的小貓咪索尼亞，而海淑與索尼亞相認的片段，也成為該劇討論度最高的亮點之一，不少網友感嘆「這個女孩長相真的好像貓！」雖然如此，但熙真在私底下其實更愛小狗，她也常常會在社群平台上分享跟狗狗們的互動，看得出來熙真是個完全的狗派！ 崔熙真小檔案｜2、最愛的電影是《不能說的秘密》 https://www.instagram.com/p/BbJv4p-DhRD/?img_index=1&igsh=ZnBvOHd4MHVzanhh 周杰倫與桂綸鎂主演的《不能說的秘密》，是不少人心中的電影經典，熙真也曾在自己的社群平台分享，這是她最愛的電影之一，熙真還害羞分享，覺得桂綸鎂非常非常漂亮，粉絲們都希望未來二人能有機會同台見面，圓熙真的追星夢～ 崔熙真私服穿搭｜1、長款案襯衫外套不僅防曬還能增加帥氣感 圖片來源：IG@heee_jjinn 如果想把「短褲+白T」穿的更加帥氣，就可以像熙真一樣，搭配一雙黑色的皮革小腿靴，要是當天太陽太大想防曬，或是早晚的微風有些涼，不妨學習熙真穿上一件長款的襯衫外套，不僅能增添造型的率性氛圍，拍起照來也更加有型。 崔熙真私服穿搭｜2、小U領黑色上衣更適合上鏡拍照 圖片來源：IG@heee_jjinn 因為黑色比較沈穩、內斂，所以穿著大面積的黑色單品拍照，總是會令照片看起來有些枯燥、無聊，為了避免這樣的問題，熙真選擇了小U領設計的合身上衣，還在肩膀位置釋出屬於少女的小心機，完美展現的頸部線條令她看起來十分溫柔，也把臉部襯托的更加明亮。 崔熙真私服穿搭｜3、棉麻材質襯衫休閒又不失禮 圖片來源：IG@heee_jjinn 如果工作常常需要穿襯衫，又不想自己看起來太過正式，不妨像熙真一樣選擇更加休閒的棉麻材質，再搭配垂墜感較強的喇叭寬褲，就能掃去嚴肅的正式感，若想提升造型的精緻度，還可以把襯衫的第一、二顆扣子解開，再戴上一條精緻的鎖骨項鍊，就能展現幹練又優雅的都市女性形象。 崔熙真私服穿搭｜4、將襯衫下擺塞到褲子裡，讓造型更顯精緻 圖片來源：IG@heee_jjinn 長袖襯衫是一年四季都能搭配的單品，熙真將襯衫最下方的兩顆扣子解開，再把左側下擺塞到了牛仔短褲中，既能提升時尚感，又能維持住穿衣的舒適度，微微露出的黑色腰帶令造型一下就精緻起來，若想讓自己看上去更加青春、有活力，也可以像熙真一樣戴上一頂棒球帽，完全就是女大生出街的即視感。 崔熙真私服穿搭｜5、戴毛帽太熱？還可以用髮帶修飾臉型 圖片來源：IG@heee_jjinn 夏天戴毛帽太熱，但是又想搭出只有毛帽才能營造的效果，應該怎麼辦？熙真利用黑色髮帶，完美還原了大家戴毛帽時的修飾效果，具有一定寬度的髮帶從視覺上把臉部比例縮小，打造出絕美「頭包臉」效果，非常值得女孩們借鑑。 延伸閱讀 👉Jennie同款麂皮外套找到了！用這件復刻機場造型，洛杉磯演唱會大秀性感身材 👉《苦盡柑來遇見你》朴寶劍示範7個男友穿搭！1技巧能讓情侶照更有亮點，普通單品這樣穿更有質感 👉《善意的競爭》惠利同款精品盤點！髮飾竟是私人提供，從細節營造富家千金感 👉《難哄》白敬亭私下完全是潮男！擁有潮流品牌、被譽最會穿男演員，5個男友穿搭範本必收藏 撰文編輯 #LeahHan #NetFlix #ootd #名人時尚 #崔熙真 #時尚 #比天堂還美麗 #流行時尚 #穿搭 #索妮亞 #韓劇 

新手也會的混血感！BLACKPINK Lisa仿妝教學，掌握4重點你也能成為人間芭比！

韓國女團BLACKPINK的成員Lisa，擁有濃密的眉毛和水汪汪的大眼睛，加上令人羨慕的螞蟻腰和完美的體態，成為許多女孩們最想模仿的對象！而擁有人間芭比之稱的Lisa，不管是回歸舞台、MV還是畫報拍攝的妝容都會掀起仿妝風潮～今天編輯就要來仔細講解Lisa的妝容特色和仿妝教學，讓你也能成為精緻的洋娃娃！ ‌https://www.popdaily.com.tw/beauty/1378495 BLACKPINK Lisa妝容特色 Lisa的五官非常適合濃顏的妝容風格，比起一般的淡妝或可愛甜美的妝容，濃一點的輕歐美妝或泰式妝會更加有驚豔感！ Lisa整體面部的比較圓潤飽滿，笑起來的時候親和力十足，在淡妝的情況下反而會放大缺點比較沒有精緻感，如果還走可愛妝容路線就會沒有視覺上的衝擊力，相反的甜辣風格的妝容更有反差，自帶清冷的厭世感～ 仿妝教學 人間芭比甜豆沙妝 Lisa被稱為人間芭比，那當然要來好好教大家人間芭比甜豆沙妝！眼窩的深邃度可是非常重要，可以先用淺咖色大面積打底消腫，再用豆沙粉色畫在雙眼皮褶皺處，Lisa的眼妝臥蠶都很飽滿有立體度，用淺咖色畫出臥蠶的陰影，珠光色提亮臥蠶，眼線上揚和加強眼頭的ㄑ字形區，畫完眼線後上下睫毛都要刷上睫毛膏，鼻子、下顎線都要用修容加深立體度，選擇粉色的腮紅加上豆沙色的唇彩就完成啦！ 混血感輕泰妝 輕泰妝是現在非常流行的妝容之一，比起歐美妝我們亞洲人更能夠駕馭輕泰妝！輕泰妝的眉毛要營造出自然的野生眉且眉峰較高，眼妝選擇大地色系並且帶到下眼皮，眼線上揚、下眼線全包打造魅惑的感覺，睫毛要纖長又捲翹，可以貼假睫毛增加存在感眼窩、鼻影、下顎線要加強修容打造混血感！腮紅橫向大面積暈開，最後塗上奶茶色或豆沙色的唇彩就完成啦～ 日雜感淡妝 雖然前面提到Lisa淡妝比較沒有驚豔感，但畫淡妝也是很好看的，尤其是和Lisa五官相近又只想畫淡妝的人就必學！自然的平眉搭配消腫的大地色眼影，營造出深邃的眼窩～眼線平拉或微微下垂打造無辜小狗眼，睫毛要呈現一簇一簇的纖長感，鼻子和下顎線修容，腮紅選擇裸色或淡粉色，最後配上亮一點粉嫩色系唇彩就完成了！ 甜酷學姐妝 Lisa的妝容特色之一就是五官很甜美但妝容卻帶點酷酷的感覺，就像外表高冷內心溫暖的學姐！眼影基本的畫法但要注意主色要暈染到雙眼皮褶皺處，加上眼瞼下至放大雙眼，眼線微上揚並加強眼頭的ㄑ字形區，睫毛要根根分明又捲翹，下睫毛也要帶到，臥蠶用霧面或珠光提亮，鼻子和下顎線修容，選擇淡粉色的腮紅橫向刷上，最後加上粉色系的唇彩就OK啦！ 以上就是Lisa仿妝的教學啦～平常妝容是走甜美路線的人也可以試試看Lisa的妝容，會讓人有煥然一新的衝擊感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #BLACKPINK LISA #BlackpinkLisa #Lisa #Lisa仿妝 #Lisa仿妝教學 #仿妝 

領養代替購買 | 我們養 了一隻狗

 我一直很倡導 領養代替購買 這件事情 從小我就是個非常喜歡動物的人, 當然包括狗 只是從有記憶以來家裡就沒有養過動物(小時候的那隻我沒記憶..) 但是我一直很嚮往也很想要家裡有寵物感覺 在一次因緣際會之下, 無知的學生時期的我, 遇到了我人生第一隻狗, 也開啟了我的養狗之路 回想起來現在的我已經覺得寵物是生命中不可缺少的一部分 而可愛的Baby Bailey更是我們心中的寶貝 於是想藉由這篇文章來分享一下領養牠的過程以及心得 領養代替購買 | 我的第一隻狗 牠是我養的第一隻狗(進入回憶的漩渦中… 在當時路邊撿到她的當下只是覺得她超級可愛就帶回家了 (我承認這是當時超不負責任的決定~!不過我有負責任陪牠走完牠的狗生! 她來到我的世界時已經大約五，六歲 我叫他Champion, 因為她很愛平躺在地板上很有冠軍狗的樣子(? 六年到他終老的那一天, 是我人生一段很美好的記憶 雖然過程非常辛苦, 也辛苦她一個老人家陪我跑來跑去 但她真的是天使, 再也找不到像她一樣的模範天使狗!!! 後來上台北工作, 各種原因就沒有繼續養狗了 大城市人很多又很悶熱住的地方又擠又小, 剛好我又是喜歡大狗的人 之前養哈士奇的一個經驗就是就深深覺得這個小島對大狗不是很友善 普遍啦~我也是有遇到很友善的 像是大眾運輸, 店家..等 其實都感受得出來不同於國外的風氣 (想念去西班牙的日子, 坐火車捷運旁邊就是一隻大狗被牽著走進來 路上也是遇到滿多養中大型犬的人) 去年的七月底我們從陽光西班牙回來後 我們就一直在聊養狗這件事情, 本來是想要等到明年再養 但是每天聊天就會越覺得, 如果有隻狗在旁邊陪伴生活一定很美滿心靈富足 而且因為我從來沒有認真去認養機構領養一隻夠, 我以為跑程序要跑一段時間 就抱持著先看看也無妨的心情, 跟P說一起去看領養機構的戶外攤位活動 領養Bailey的過程 那時一直有在關注的幾個認養機構有幾個 流浪動物花園協會 主要是因為他們會出門擺攤, 所以會不時關注他們的訊息 看一下最近會去哪裡擺攤看有沒有方便去 還有順便看一下他們貼的狗狗照片(可是我真的看照片無感…) 最後也是到他們在西門町的攤位領養成功 台灣巴克動物懷善救援協會The PACK Sanctuary 巴克其實還不錯, 那時因為有特別想養已經長大的成犬 巴克也很熱心email跟我介紹他們 就是剛好回訊息慢了一步~我們已經把baby Bailey 帶回家了 他真的是搶飯碗成功! APA中華民國保護動物協會 會注意這個協會是他們真的很認真宣傳行銷 除了寵物展都會出現以外 還有自己協會的狗狗也都照顧得不錯 而且他們的捐款方式有一個很棒! 就是您領我養, 認養人只需要捐款就可以了 還可以約時間去協會看看你認養的狗狗陪他玩這樣 這個真的很棒! 可以讓有些自身無法養狗貓條件的人也有養的感覺 我從網路上得知流浪動物花園協會都會定期出去擺攤做認養活動 心裡有受到很大的感召(甚麼神力?! 因為所有的領養機構都好偏僻啊!!住市區沒車的我們基本上是不太可能去現場看狗 但是我是個很相信緣分的人而且看照片我們都超無感 2018/8/11命運的一天 剛好那兩天周末假日得知花園協會在西門町遠東百貨那裏有擺攤認養活動 我心想地點真方便就帶著同樣也很期待的P一起去 我一開始是去現場是直接去看成犬, 本來就完全沒有考慮養puppy(幼犬最煩XDDD 雖然大家都有個迷思是老狗教不會新把戲或是狗就是要從小訓練 不過因為寶貝天使狗Champion的關係直接打破這個迷思! 現場的每一隻狗都好可愛(而且不會亂叫) 這時我看到一隻很安靜沉穩的白色大狗,我覺得她沉靜的氣息很適合待在我們家 於是便問了志工可不可以帶去散步看看?(他們有跟狗交流的散步活動 不過志工回我們今天人手不足, 就沒辦法出去散步這樣 看著沉靜的大白狗依然沉浸在自己的世界很安靜也沒也特別裡我們 我們決定默默晃去看小狗區 對我來說養狗這事情真的很看緣分(我自己覺得) 雖然沉靜的大白超可愛, 終究不是我們的狗 我邊走邊問男友 「你都沒有特別喜歡哪一隻嗎?」他回「看我」 這算是他常講的話, 因為很多事情(大部分的事情)他都是以我為主(幸福) 我們走到攤位另一邊, 一堆籠子裝著一堆小狗 去看小狗其實沒甚麼感覺 因為他們不是沉浸在自己的世界裡狂玩,就是在睡覺 記得那天天氣好熱, 超大太陽又沒有風又是下午時間 每個籠子裡的小狗狗都有一罐結冰礦泉水讓他們降溫(滿貼心的 然後我看到一隻黑色頭很大的米克斯,趴著寶特瓶上,一邊還在玩寶特瓶 我發現他有在看我,就伸出手想摸摸牠 沒想到!!! 她竟然安靜地伸手手給我摸然後翻肚子給我看 天啊! 難道這就是緣份嗎? 當下心裡真的有被電流電到的感覺 我立刻跟P說 就是他(眼睛裡還有愛心這樣) 跟志工領了一張領養單(落落長大概有兩頁) 邊寫的同時我邊偷偷看那隻小黑狗好幾次 想確定剛才是不是只是他騙吃喝的把戲人人都會遇到 我只是那個中招的笨蛋這樣(陰謀論? 結果沒有耶! 其他人靠近,或是跟我一樣伸手要摸她時 他都繼續玩他的不理人,不然就是要跟那隻手玩沒有安靜的moment 是緣分! 我這下心裡就更確定要把她帶回家了 2+1的生活 領養之後的日子裡, 我們的生活多了一個重心 除了每天被迫出門散步走動風雨無阻之外 更是多了一個以我們為全世界, 每天癡癡等待我們回家, 保證愛我們一輩子的女兒 雖然她永遠不會長大獨立, 但是這正是她最可愛的地方 過程中當然也一定有些頭痛崩潰需需要磨合的地方 像是訓練牠定點大小便(對!在家裡清了不知道多少次大小便) 另外我們買了一張新沙發, 換了不知道幾雙拖鞋 狗床也買新的, 還換了一個讓她沒辦法突破的洗衣籃 還有新的垃圾桶啊! 吃的東西收得非常乾淨..等等 但我相信養任何寵物都有磨合期(可能小孩也有? 撐過去就是甜蜜守規矩的可愛寶貝了! 現在雖然還是太活潑很調皮有時候很頭痛 不過大部分看到她的人都說她很灑嬌很乖(媽媽真的不懂乖在哪裡? 那麼以上就是我們領養狗的過程以及一年多以來的感想和心得 謝謝你收看到這邊, 如果你喜歡這篇的內容 歡迎下面留言給我, 或是分享一些養寵物的甘苦談吧! 我們下次再見囉!bye~bye! 相關文章 How did we meet? 如何遇見對的人?

伍伍零Garage550 可愛小狗狗牛奶浴 新北早午餐

📍 伍伍零 Garage550 🏠 新北市中和區中和路350巷8弄1號 🕚 11:00-21:00/假日10:00開始營業 ☎️ 02 3233 3445 #中和美食 #中和早午餐 #中永和美食 #伍伍零 距離永安市場站走路3分鐘🚶 ㄧ踏進店內就感受到與世隔絕的綠意盎然，白磚、水泥牆及木桌椅，偏具質感的森林系風格🌳難怪很多網美來都忍不住多拍幾張📷 餐點主要分為早午餐、飯麵、咖啡、甜點、飲品，是早中晚用餐時段都適合來光顧的店。 #BBQ肋排 $250 紫米飯搭上綜合菇類及時蔬，上面的兩塊BBQ肋排，調味剛好。整體味道上不會很重口味，負擔較低。 #明太子鮭魚義大利麵 $220 煙燻鮭魚份量給不少，味道中鹹。明太子醬相對鹹度，跟煙燻鮭魚搭在一起吃，較不易膩。 麵條的部分使用Agnesi三號直麵，軟硬度還不錯。 #哥倫比亞水洗 $170 咖啡單品，附上一杯熱及較小杯的冷，這方式在外面較少看到，蠻特別的，讓客人冷熱都能享用到。中焙咖啡豆，味道蠻順口☕️ #小狗狗牛奶浴 抹茶 $150 有三種口味（咖啡/抹茶/可可）可選 身為抹茶控當然選抹茶博美🐶 可愛的博美抹茶冰塊，淋上牛奶浴，創意又吸睛。 抹茶牛奶奶味偏重，甜的抹茶，沒有抹茶的苦味。 #生乳酪 $100 表面大理石紋路美美的，份量蠻大的。 他們生乳酪奶味濃，口感滑順。 🔺我喜歡這間的用餐裝潢佈置，森林系氣氛更提升用餐感受🙆🏻‍♀️ 也期待推出更多創意的餐點～～ 💯整體😋😋😋🌗🌑 #永和早午餐 #永安市場 #永安市場美食 #中永和咖啡廳 #中和咖啡廳 #永和甜點 #永和咖啡廳 #新北美食 #新北早午餐 #早午餐 #抹茶 #抹茶控 #甜點控 #台北甜點 #popdaily #foodporn #甜食控 #網美店

【泡菜網友票選】拜託娶我！10位「最適合當老公」的韓星人選，玄彬、柳演錫都上榜啦！

撰文編輯 #佳佳 看韓劇、追星已經變成生活日常，那大家一定也想像過跟歐巴談戀愛甚至結婚的場景吧？全身上下從優越外貌、身材，再到貼心寵粉的舉動，迷倒眾多少女，真的想以身相許了啦！今天泡菜編就要來整理網友選出的「理想老公人選」，究竟他們有什麼迷人特質，就讓我來告訴你吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1269181 https://www.popdaily.com.tw/korea/1264631 1. 尹斗俊 Highlight隊長斗俊除了有完美臉蛋外，愛運動又幽默的性格躍升為女孩心中的超級理想型，獲「國民男友」的稱號！值得一提的是，斗俊私下也是名符其實的「姪子傻瓜」，個人IG充斥著寵溺愛照，不管是一起玩耍、餵奶場景都能自動帶入其未來育兒的幻想，再次晉升為「國民老公」了啦！ 2. 李昇基 在音樂、主持以及戲劇領域都有亮眼成績的李昇基，是各大節目搶手人選之ㄧ。目前主持《家師傅ㄧ體》、《首爾鄉巴佬》等綜藝，陽光呆萌的形象深受觀眾喜愛，加上衣服底下藏著結實六塊肌身材，集結男人味又可愛於一身的李昇基，真的很難叫人不愛啦！值得一提的是，李昇基被韓國網友證實自帶50年來「最強命格」八字，相信跟他生活在一起，每天都能歡樂滿點，搞不好還能長命百歲好運不斷！ 3. 柳演錫 今年在電視劇《機智醫生生活》飾演暖心的小兒外科醫生，同時展現精湛打鼓實力，讓觀眾紛紛陷入其魅力之中啦～從幕後花絮中可以看到柳演錫上進的練習過程，努力的男人最帥氣了！加上日前出演綜藝《Coffee Friends》，不管是早午餐、燉菜和義大利麵等料裡都難不倒他，事業成功又會做菜，甚至心地非常善良，這優質男人要上哪找呢？ 4. 孔劉 有人偏好年上大叔類型嗎？那孔劉絕對是你的不二之選！身高184公分的他，總是展現「禮貌腿」讓工作人員減輕負擔，加上私下親民，遇到粉絲都不避諱打招呼，是公認的超級暖男。值得一提的是，孔劉也曾公開自己的戀愛類型，對於戀情非常慎重，不會輕易墜入愛河，一旦交往會走得很長久，看來是適合在一起一輩子的人呢！ 5. 玄彬 我們中隊長利正赫當然不能缺席「理想老公」名單！近年來在影劇圈大放異彩的玄彬，不管是穩重演技或是私下溫暖面貌，都讓劇組及粉絲讚不絕口！加上注重居家生活，也投資房地產孝順父母，甚至曾經在訪問中提到：「非常愛家，也渴望跟愛人及寵物住在一起」。雖然玄彬已經和孫藝真步入禮堂、成為人夫，但仍舊是許多人心中的理想老公人選呀！ 6. 朴寶劍 「國民弟弟」朴寶劍一個笑容就能攻陷努那的心房，即將於8月31日以海軍軍樂兵入伍的他，雖然有好一陣子不能看到我們男神，但是待播作品《青春紀錄》、《徐福》 以及《Wonderland》蓄勢待發即將播出，暫時可以化解相思之情！如此完美毫無缺點的朴寶劍，光想像其用小狗狗眼神看著自己，心臟似乎已經受到爆擊了。 👉20部顔值、卡司、故事都完美的「待播新劇清單」，宋仲基、朴寶英回歸啦！ 7. 安孝燮 憑著《浪漫醫生金師傅2》拿下百想藝術大賞新人獎的安孝燮，演技備受肯定的同時，昔日JYP練習生的經歷也被再次搬上檯面，歌舞實力也在一定水準之上！事業呈上升趨勢之餘，私下「男友照」也是迷妹入坑原因之一，若是安孝燮成為老公的話，每天回家看到帥氣臉龐，保證精力充沛一整晚啦！ 8. 池昌旭 2019年退伍的池昌旭，也變得更加成熟更有男人味，加上電視劇《便利店新星》收視率也獲得高收視反響，贏得口碑的同時顯示其人氣依舊居高不下！別看池昌旭在人氣作《Healer》裡孤身不善言辭的樣貌，私下性格其實非常搞笑，也很照顧人，若是跟他在一起一定會感到很踏實又幸福吧。 👉單純暖男代表！7個讓你更愛「池昌旭」的理由，黑歷史、理想型一次看！ 9. D.O. EXO主唱D.O.除了不需多說的優越舞台實力外，更是外界認證的「演技idol」，像是電視劇《沒關係，是愛情呀》、《百日的郎君》都讓觀眾看得大呼過癮！不只如此，D.O.還是隊內公認的料理王，熟練的刀工，控制火侯的技巧，似乎有「家庭煮夫」的潛力呢。預計於2021年1月退伍的他，相信愛麗們已經忍不住開始期待D.O.回歸作，實在是等得太苦啦～ 10. Jin 防彈少年團大哥Jin除了非常照顧成員外，本身就為「吃貨」的他，料理實力也有一定水準，不管是雞湯、餃子湯等食物都難不倒他，若是想一賭其賢慧風采，其自製節目《Eat Jin》絕對不能錯過！擁有黃金比例的臉蛋，加上自帶的「大叔gag」幽默感，這若不是理想老公人選，誰才是呢？ (圖片來源：BTS Twitter) 網友票選處📪 看完網友票選的「老公人選」，有沒有不禁心花怒放呢？大家常說本命與理想型通常會是不同人，看來真的是這樣呢！要是上述名單還有遺漏的，也不妨在底下留言分享給泡菜編喔！ #《Wonderland》 #《徐福》 #《機智醫生生活》 #《浪漫醫生金師傅2》 #《青春紀錄》 #BTS #BTS Jin #BTS防彈少年團 #D.O. #EXO D.O. #孔劉 #安孝燮 #尹斗俊 #朴寶劍 #李昇基 #柳演錫 #池昌旭 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追星 #玄彬 #男神理想型 #都暻秀 #韓國料性男 #韓國男神 #韓國男神理想型 #韓星老公人選 

陸劇「我，喜歡你」……被你的溫暖所包圍的我

顧勝男還來不及反應她被咚的...抱下板凳，隨即就發現自己被熟悉又溫暖的味道所擁抱著，而那個溫暖的來源正在開口問她話呢... 問什麼呢？！ 那低沉厚實的聲音模糊卻又靠近著，但她一點都不知道路晉在問啥東西，只知道原來他大衣的味道原來這麼好聞，就像他的人。 外表高冷內心細膩溫暖。 她忍不住將自己埋在他的懷抱裏，像小狗得到喜歡的玩具般，一時半刻都捨不得放手…… 可是那大衣的主人還在開口說話呢！ 「是那個粉色的還是花色的？還是旁邊那個花袋子？」 她完完全全心慌意亂不知所措，心臟像鑼鼓喧天一樣傾天嘎響，突然她的額頭被彈了一下，路晉帶著笑意問說：「我在問妳話呢？」 她的臉刷一下通紅起來，從心臟處向外擴散的熱力讓她全身發熱。 她伸出手指指著上頭說：「就上面那個……」 「那個……？」 這大衣的主人聲音裡已經藏不住的笑意，他調皮地在她剛剛彈古箏的指頭上輕輕彈跳著，她像是被電流通過全身一樣，連忙逃離他的懷抱，回到自己房間。 而路晉臉上的笑意已開成了花，無比綻放著。 那低沉厚實的嗓音再次傳來：「我的單還沒買呢？」 她連忙回說：「下次再說吧！」 #我喜歡你 #林雨申 #趙露思

剛出生不久的小狗狗

哥哥姐姐你在看我嗎? 我剛出生一個多月，喜歡把別人綁好的鞋帶咬掉 

HH草本新淨界 小蒼蘭系列分享

小蒼蘭馨香味開箱分享 身為２０１８年入坑ＨＨ就出不來的超級鐵粉，當然要在第一波周年慶就得到小蒼蘭舒緩噴霧跟美白凝露！ 之前在許願新味道的時候，有許願到小蒼蘭，結果真的成真了，超開心！ 用了一個禮拜後，來跟大家分享心得～ 【沁涼蒼蘭噴霧】 來～先分享關於ＨＨ家噴霧： 他們噴霧是我的最愛，中間曾經一度被其他品牌的廣告打到，腦弱的我也下標了，但是使用過ＨＨ後，再用其他品牌，真的母湯啊！ 天然精油跟化學香味一用就知道，ＨＨ家的味道很舒服也不刺鼻。最重要的是倒噴設計，原本只是個雞肋的設計，在用別家沒有倒噴的噴霧時，真的差點在百貨公司的廁所被自己氣死，腳要翹超高，超像小狗尿尿啦！！好煩～ 這次出的小蒼蘭，對於超蒐集許多小蒼蘭商品的我，第一個反應是「？？？Ｊ個是…？？」，下一秒「｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡」。 跟市面上大部分的小蒼蘭商品味道很不同，是一股清新淡雅的花香味，很像在人海群中的超級校花，完全清新脫俗啊！！就是那種令人初戀的味道（為什麼我好像癡漢XD）。沁涼的舒適感，一如ＨＨ家平常的水準，依舊涼的剛剛好，不刺激就舒服。 這個香味直接榮登ＨＨ噴霧排名在我心中的第二名，（抱歉，第一名還是留給蔓越莓涼感經期ＰＬＵＳ，真的太優），但日常舒緩噴霧，我會選擇沁涼蒼蘭呀！涼感超讚，香味超優！ 【小蒼蘭美白凝露】 ＨＨ家的美白凝露，一直都只有柑橘味道，雖然覺得用起來對屁股蛋光滑效果很好，我還是兩天捕魚三天曬網的，只因為我不愛柑橘香（真是個膚淺的人哈哈哈）。 這次一看到有小蒼蘭，我還不買爆！！馬上滿額２８８８，不囉嗦！拿到現在每天都使用，真的很讚！洗完澡擦乾，再塗抹這瓶，按摩道吸收穿上內褲，整個香香的～那個香味阿～(๑´ㅂ`๑) 現在整個大腿內側跟屁股蛋光滑的不得了（自己說），搭配這個香氣，我決定去買一件軟綿綿的杏色毛衣，才適合我哈哈哈哈！ 【缺點】 也要老實來說缺點，噴霧的持香度沒有悠然木質那麼久，因為很喜歡這個香氣，希望可以持香久一點。 然後沒有潔淨露！！好想要潔淨露也有小蒼蘭，ＨＨ快快出！！！ 對了，用完他們家你可能會開始嫌棄一般的小蒼蘭喔哈哈哈，要三思！ ---- 分享結束，希望大家跟我一起入坑~~~ 真心推薦呀!! 

小狗搜尋結果

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