【夏日出遊必備】「別蚊我」防蚊噴霧系列實測分享｜草本驅蚊噴霧、草本驅蚊貼片、派卡瑞丁防蚊液、勁涼草本驅蚊噴霧

夏天最怕的不是流汗，是！被！叮！尤其帶小孩去公園放電、戶外露營或去郊區走走時，小朋友玩得開心，但轉眼間腿上就冒出一堆包。偶爾還會因為太癢抓到破皮、或是起水泡，甚至留下小小的疤，媽媽真的心疼又無奈… 這次在媽媽群組看到很多人推薦優生的「別蚊我」防蚊噴霧系列，查了一下才發現這系列包含草本驅蚊噴霧、防蚊貼片、涼感草本驅蚊噴霧以及超厲害的12H派卡瑞丁防蚊液，而且全系列主打成分安全溫和、孕嬰皆可用，決定立刻下單試試！ 平常短時間出門我們會先噴草本驅蚊噴霧，天然成分像是佛手柑、檜木、雪松等草本精油，不含Paraben、人工香料，也沒DEET，連敏感肌的寶寶也可以安心用。霧化噴頭很好控制，孩子手腳一抬就可以快速噴好。 而且還有勁涼版可以挑，我自己特別愛勁涼草本驅蚊噴霧，加了薄荷腦跟歐薄荷精油，天氣熱時噴上去有瞬間降溫的感覺，超適合怕熱的小孩和爸媽！ 如果只是去公園短暫活動，我也會直接幫孩子貼上草本驅蚊貼片，完全不接觸皮膚，用3M背膠貼在衣服上就能形成防蚊保護圈。它的香茅＋檜木精油味道不刺鼻，小朋友也很能接受。這款天然防蚊貼片真的很方便，外出包隨身放一包，走到哪貼到哪！ 最厲害的還是那瓶12H派卡瑞丁防蚊液，成分是22% Picaridin，是被世界衛生組織和歐美疾管局推薦的安全防蚊成分，沒有樟腦或薄荷腦，連蠶豆症的孩子也適用～經過實測後，我最愛的組合是12H派卡瑞丁防蚊液防液＋防蚊貼片雙管齊下，防蚊效果最全面，讓小朋友可以安心探索大自然！ 如果你跟我一樣正在尋找成分安全、溫和不刺激的產品，真的可以試試看「別蚊我」～這個夏天，我們家就靠它～紅豆冰掰掰！ 即日起至9/30，「別蚊我」系列商品全品項享6折起優惠！此外，從現在起到9/28，「別蚊我」也會在雙北的公園與商圈展開試噴活動～最近有計劃帶小朋友到公園或商圈走走的話，別忘了留意一下「別蚊我」的身影，先試噴、再放心玩，讓戶外活動更安心喔！阿~ 還有還有~ 「別蚊我」系列商品在寶雅、全聯、家樂福、康是美等各大藥局、藥妝通路皆有販售！ 【優生】 官網：https://www.usbaby.com.tw/ 蝦皮官方商城：https://shopee.tw/twbabyshop FB：https://www.facebook.com/usbabyalwaysbaby IG: https://www.instagram.com/usbaby_taiwan/ 【別蚊我】 官網：http://www.nokiss.com.tw/ 蝦皮官方商城：https://shopee.tw/twbabyshop FB：https://www.facebook.com/nokiss.dontkiss IG：https://www.instagram.com/nokiss_tw/ 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

最貼心女友候選人，男生不陪逛我們也能自己來！快看看哪些 12 星座女友這麼值得拍拍手

雖然現在有網購很方便，但偶爾女生還是想體驗一下逛街樂趣！不過想要請男友陪出門真的比登天還難啊，真的有陪女友逛街超過三次的全台灣我可能都湊到一百個人啊！要當最佳男友不只要體貼溫柔沉穩成熟懂事聰明會運動會籃球會照顧關心女友會幫女友拍照（喔好多），還要會陪女友逛街！ 可是當男生真的不願意，哪位星座女友會乖乖屈服呢？ 巨蟹：耳根子軟，容易說服 只要男生說自己這裡痛那裡不舒服，或是乾脆全怪給氣候暖化還是環境空汙，巨蟹女友就乖乖屈服，超聽話女友真的就是巨蟹沒錯 天蠍：逛街或分手，二選一 樂於追求人生樂趣的天蠍女孩，絕對無法容忍不能陪她到處走到處玩的男友，就連逛街這小小的事都不能答應，天蠍女友會直接拍拍屁股帥氣走人的啊 牡羊：世紀賭注，龍虎之爭 牡羊女友個性不知道要說大咧咧還是少根筋的可愛，反正就是來場猜拳打賭，贏了就得乖乖陪她逛街！ 雙子：離情依依，生死離別 不要看雙子座平常在外面吃得很開，真正喜歡的對象就是想要黏在一起，所以結果不是硬把男友拖出門就是寧願在家黏男友 雙魚：交給命運，老天決定 平常就相信感覺命運的雙魚座，就連逛街都交給老天！不過其實大部分都是自己解讀，反正重點是一定要拉男友逛街的 處女：斤斤計較，絕不吃虧 平常就做好妥協分配，今天處女女友願意讓你，明天你就得讓回來！聽起來完全公平，男友應該惜福啦 金牛：千算萬算，省錢至上 金牛女友要出門逛街的時候通常已經是忍很久才要出山的，這時候敢拒絕金牛女友要求省錢，她會拔掉男友電腦插頭極致省錢 射手：不跟拉倒，不去最好 超會找樂子的射手女友沒有一刻停的下來，行程總是排得滿滿也超多朋友的她完全不需要男友陪逛街啊（男友反而要擔心沒得跟） 獅子：天生女王，絕對聖旨 獅子女友說出去的話就像潑出去的水沒有收回的餘地，做奴才就好好做奴才，男友哪有說不的份！ 天秤：異性朋友超級多：Ｄ 不用特別多說，重點就標題這八個字了，男友還是看緊一點的好！ 水瓶：難以捉摸她生氣的點 雖然男生多半愛水瓶女的神祕感和有想法，但有時候真的不知該怎麼做！不答應是不愛她，答應她又被說沒主見 魔羯：道高一尺，魔高一丈 不要看魔羯女還平常不多說話，認真工作就以為她好欺負，男友就算不想出門，也會「想辦法」拖出門 來看看我們拍的星座影片： 12星座女生：男友不想陪逛街的反應－瞭解更多：http://on.fb.me/1WjgHlP 由 PopDaily 波波黛莉的異想世界貼上了 2016年1月17日 不過無論是男友還是女友都別擔心了啦，現在「大魯閣草衙道」不但有購物中心還有賽道樂園，一箭雙鵰同時滿足男友衝鋒陷陣的心情和女友大買特買的購物慾望，兩個人不用再吵架了，快點來這玩吧：） 瞭解更多：http://on.fb.me/1WjgHlP 資料來源： 整理報導

【台北大安區甜點】午冬5.TUNG。爆餡草莓開心果千層派｜只開下午的排隊必吃人氣下午茶甜點

就一直做千層 直到全世界都愛上我們的千層 do one thing , till perfect 當天看完展覽的時候已經接近傍晚，跟朋友決定就到和平東路上的午冬吃個甜點喝杯咖啡 跟我很好的朋友會知道，當我有選擇障礙的時候!就是每個都好想吃，很難選，因為點太多會吃不完。 「午冬」的甜點對我就是這樣的存在之一，會猶豫到每個甜點都想打包帶回家 (啊~哈哈哈~我好想扒在甜點櫃不要離開) 午冬5.TUNG 在哪裡？ 「午冬5.TUNG」位在樂利路上，外觀低調中帶著點輕奢華的感覺。 捷運信義安和站出來步行十三分鐘可到，若是從捷運六張犁站出來步行9分鐘可到。 如果開車前往的，周邊有許多付費停車場，像是位於樂業街的「樂業停車場」可停。周邊亦有許多美食跟藝術展場，可以逛逛DOPENESS ART LAB或朝代畫廊，也可以在晚上到通化街夜市吃些人氣小吃 午冬5.TUNG 用餐環境 「午冬5.TUNG」的燈光是柔和的黃光，店內色調是奶油色調，很適合下午茶的放鬆時刻，進到室內不自覺的，就會有放鬆的感覺。 外帶甜點直接到櫃台點餐，如果是內用可以拿著菜單，先入內找座位再到櫃台點想吃的甜品跟飲料就好。 ▼大門入口旁矮桌上的MENU ▼飲水跟餐具自取 我第一眼就喜歡的座位(老靈魂又在作祟了，哈哈哈~) 午冬5.TUNG 菜單MENU ○草莓開心果千層酥 $250 ○桂花拿鐵 $140 ○檸檬氣泡咖啡 $140 甜點櫃裡的每一道甜品，都好誘人! 不愧是2024年烘焙大賞入選TOP30店家。 小提醒:尖峰用餐時間是90分鐘，低消每人一杯飲品 ○草莓開心果千層酥 $250 開心果奶油餡香氣足，細緻不甜膩。千層酥皮的外層，是一層一層的薄脆口感，內層被開心果內餡浸潤過後，變的柔軟會越咬越香上層除了新鮮草莓，還有會一口咬下就會爆餡的小小泡芙❤️ ○桂花拿鐵 $140 淡淡的桂花香氣，咖啡偏中烘培，咖啡香氣足，很適合午後搭配甜點。 (奶泡上面點點的桂花，好美~) ○檸檬氣泡咖啡 $140 中規中矩的檸檬氣泡咖啡，檸檬味明顯，喝起來很清爽，我喜歡 如果喜歡千層餅乾，也有盒裝可以外帶，這千層看起來就好好吃~ 店家/景點資訊 ⏰營業時間: 週二至週五 12:30-18:30 週一公休 📍地址: 台北市大安區樂利路33號 🚇交通：捷運信義安和站 出口 步行13分鐘 ，捷運六張犁站 出口 步行9分鐘 ☎️訂位電話: 02 2382 0515 🌟官網 午冬5.TUNG 🌟 IG 午冬5.TUNG (@5.tung_) GOOGLE評論 4.3 ★★★★★ 

💫 堅強的背後，不是勇敢，而是一次次的不得不

環境逼著你長大，也讓你成為更懂自己的人。 序章：那些被生活逼出來的堅強 我們總以為，堅強是一種性格。有人天生勇敢、有人天生淡定，但後來我發現 所謂的堅強，大多不是選擇，而是結果。那是一種在「沒有退路」的情況下， 被迫練出來的能力。社會喜歡讚美堅強。「你很棒啊，這麼多事都撐過來了。」 可那句話背後，沒有人問：你在撐的過程裡，曾多想逃。 我記得一個朋友說過：「我不是想變堅強，是生活逼我成為那樣的人。」 她失去了工作，也失去了愛情。那段時間，她每天都對自己說「要堅強」。 可堅強只是外殼，內心仍在碎裂。她笑著安慰別人，卻連自己都沒人能安慰。 像世界在看著她學會不哭。 後來我才懂，那不是她想要的成熟，而是環境不允許她脆弱。 心理學上有一個名詞，叫做「強制性成長」（forced growth）。 當一個人被放在極端壓力或孤立狀態中，他會被迫激發出新的生存策略。 而這些策略:理智、冷靜、獨立在外人眼裡是「堅強」，在當事人心裡， 卻是一種長期的戰鬥。我們不是因為勇敢而堅強，而是因為沒有別的選擇。 第一章：沒有人天生堅強 回想人生中那些轉折的時刻，你會發現每一次的「變堅強」，其實都發生在 你覺得自己快撐不下去的時候。有些人成長於不穩定的家庭，小小年紀就 學會讀空氣、照顧別人的情緒。他們不是天生懂事，只是提早知道「哭沒有用」。 於是學會在壓力中保持冷靜，在混亂裡尋找秩序。有些人則在關係裡被逼著長大。 一次又一次失望，讓他不再主動、不再期待。他以為那叫成熟，其實那是防衛。 「我沒事」、「都可以」、「我習慣了」這些看似堅強的話，其實是保護機制。 榮格曾說：「人格的強度，往往是痛苦所鍛造。」 每個人內在都有一個「陰影我」，那是我們曾經受傷、被否定、被遺棄的部分。 而堅強的本質，正是與那個陰影共存。我們不是變得無懈可擊，而是學會在 痛苦裡運作。那是一種「功能性堅強」身體前進，心卻早已疲憊。 當我們一次次經歷失望與挑戰，我們開始訓練自己「不動聲色」。 那不只是情緒管理，而是一種生存本能。因為表現出脆弱，往往意味著風險。 有時候，「成熟」只是另一種被迫的鎧甲。真的成熟，不是無堅不摧， 而是即使破碎，也願意繼續相信人性。 第二章：被迫長大的時刻 在心理學裡有一個現象，叫「提早承擔」（early parentification）。 意思是：當一個人過早地承擔了不屬於自己年齡的責任。例如： 孩子成為父母的情緒出口、家庭的照顧者。久而久之，他會在情感上提前長大， 但內心卻停留在那個無法被照顧的小孩狀態。 這樣的人，在外人眼裡最可靠。但他們最難表達需要，因為「被需要」 早就成為他們的安全感。我曾經問過一位女性朋友。她說： 「我從十七歲就開始工作，那時覺得自己很能幹，但其實只是害怕沒人靠得住。」 她後來成為主管、母親、大家口中的榜樣，但在深夜裡，她常常想： 如果我不那麼堅強，會不會有人留下來？ 這句話讓我久久無法忘記。 因為她的故事不只是她的故事，而是很多人的故事。 社會對堅強有一種集體幻想。我們被告訴要堅強、要積極、要「撐過去」。 但沒有人教我們如何療癒。於是，我們懂得控制情緒、處理問題、完成任務， 卻不懂得如何照顧自己的疲憊。「堅強」這個字，在某種程度上，是我們文化 對脆弱的懲罰。因為一旦你表現出軟弱，別人就會用「你應該撐住」 的標籤壓上來。久而久之，我們寧可假裝沒事，也不願再求助。 但這樣的「不得不」，其實在慢慢消耗人性最柔軟的部分同理心、信任、真誠。 在愛裡，我們不再全心投入；在關係裡，我們保持距離；在生活裡， 我們不斷要求自己要理性。久而久之，我們真的變得堅強，但那堅強， 不再是自由的選擇，而是恐懼的延伸。 第三章：環境如何逼人堅強 人類學者艾莉森．加普尼克曾說過： 「成熟的標誌，不只是能夠控制自己，而是能在控制中仍保有人性。」 然而，現代社會給了我們太多「控制」的理由。控制情緒、控制表情、 控制時間、控制失落。久而久之，我們連悲傷都變得要有「分寸」。 在一個讚美效率、崇拜成功的社會裡，情緒被視為干擾，柔軟被視為弱點。 於是我們都在學習如何「體面地難過」。難過的時候不哭太久， 疲憊的時候不讓人知道，連休息都要找理由說服自己。 這種社會性壓抑，在心理學裡被稱為「情緒防衛系統」。人會在壓力之下 自動開啟保護模式，讓自己在外部仍能運作。它是一種適應機制， 但長期啟動，就會讓人變得麻木。我在工作場合裡見過太多這樣的人: 在崩潰邊緣還能微笑開會；身體生病了還在回覆信件；心裡早已耗盡， 卻依然說「沒事」。 他們不是冷漠，而是害怕。害怕一旦放下那個「堅強」的形象， 整個世界都會崩塌。 「社會要求我們成熟，但很少有人問：我們是否還快樂？」 心理學家卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）說過： 「奇妙的悖論是，當我完全接受自己如同現在的樣子時，我才能改變。」 這句話強調了自我接納是個人成長和改變的關鍵，也呼應了他所創立的 「以人為本」的治療理念，認為人在被無條件關懷和理解的環境下， 便能激發出內在的成長力量。 但我們的文化常常相反先要求改變，再給予接納。 於是人們習慣隱藏不完美、假裝平靜，只為了得到那份被認可的安全感。 堅強於是變成了「生存的通行證」。只要你能撐，你就被尊敬； 只要你能笑，你就被喜歡。 而那些不堅強的人，則被邊緣化、被批評、被貼上「太敏感」的標籤。 哲學家法蘭克（Viktor Frankl）在《活出意義來》中寫道： 生存的目的，就是在苦難中找到意義」，以及「重點不是我們對生命的期待， 而是生命對我們的期待」。他認為，生命的意義可以在任何情況下找到 ，即使在極端苦難的環境中，也能將痛苦轉化為內在的成長力量， 關鍵在於找到值得為之奮鬥的意義目標。 換句話說，環境逼你堅強，但能不能在堅強裡保有靈魂，那是你後來的選擇。 第四章：堅強的代價 「堅強」這個字，在字典裡帶著光。可在現實裡，它有時也像一座牢。 你可能是那個從不遲到、不會忘事、總是照顧別人的人； 你總是被稱讚：「你好可靠、你好穩定。」但沒有人問，你是否有誰能依靠。 這是一種很安靜的孤獨。不是沒有人陪，而是沒有人懂。 你在關係裡總是扮演傾聽者，可當你想說時，卻發現語言已經卡在喉嚨。 你試著表達，但別人總覺得：「你看起來很好啊。」於是你又閉上嘴， 把情緒往心裡推。 心理學家唐納德·威尼科特稱這為「假性自我」（false self）。 人為了生存，會創造一個穩定的外殼去應對世界，但那個殼太厚， 就會讓真實的自己漸漸窒息。堅強的代價之一，就是與自己漸行漸遠。 你開始習慣壓抑、不再感受，怕表達需求會被拒絕，怕示弱會被輕視。 但越是壓抑，心越空。就像一個沒有出口的房間，空氣再乾淨， 也會慢慢變得窒悶。 在長期壓抑中，人會出現幾種典型反應： 這些反應的背後，是一個深層的恐懼：「如果我不堅強，就沒有人會愛我。」 這種信念往往來自童年的經驗。當你小時候表達難過時被責怪、哭被嘲笑、 害怕被忽視，你會學會一件事：情緒不安全。於是，你用理智包起自己， 像是在黑夜裡點燈，只為證明自己能活下去。可是，真正的療癒，不是靠理智。 而是靠允許自己「不必再完美」。 榮格說：「只有當我們接納陰影時，光才會出現。」那意味著 你能夠看見自己的疲憊、承認自己的恐懼，這本身就是勇氣。 哲學家艾里希．弗洛姆（Erich Fromm）認為： 現代人常誤解自由為「不受限制」，而弗洛姆認為真正的自由， 是一種能夠「成為自己」的狀態，是從內在的自主與自我實現中獲得的自由。 這句話提醒我們，真正的自由不是放縱，而是對自己負責，並透過認識 和實現自我價值，從而獲得內在的解放。 堅強若讓你失去了做自己的自由，那它就不再是力量，而是枷鎖 這樣的堅強，不會讓你更完整，只會讓你更遠離內在的真實 第五章：重新定義堅強 當我們終於意識到自己長期「撐」的代價，就會開始思考：堅強，究竟是什麼？ 它真的等於不哭、不倒、不說、不求助嗎？還是其實，我們誤解了它的意義？ 心理學家布芮妮．布朗（Brené Brown）在她的研究中指出： 「真正的勇敢，是願意被看見。」 被看見，意味著讓別人知道你有情緒、有不安、有脆弱。 這需要比撐住更大的力量。因為撐住，只需要防衛；而被看見，必須誠實。 堅強，不應該是拒絕感受，而是選擇面對。它不是壓抑，而是一種整合。 榮格曾說過：「完整比完美更重要。」 真正的成長，不是讓自己變成堅硬的石頭，而是學會在柔軟與力量之間找到平衡。 當你願意面對自己的不安、不再逃避恐懼，你就開始進入一種「內在成熟」。 這種成熟不是「我什麼都能扛」，而是「我知道自己有極限，也願意被幫助」。 我們常以為堅強就是自給自足，但其實，它也可以是「互相連結」的力量。 當你願意說出「我不行」時，別人也會因此獲得允許：原來， 我也可以不那麼完美。堅強，不該是壓抑所有的情緒，而是懂得在真實裡 繼續前行。 心理治療師維琴尼亞·薩提爾（Virginia Satir）曾說： 「當一個人能夠誠實地表達自己，而不害怕被拒絕時，他才真正自由。」 這句話揭示了堅強最深的含義：不是忍耐，而是自由。當你能夠自在地 表達情緒、承認需求、尊重界線，那才是內在力量的展現。所以， 也許我們需要從頭學會一件事——讓堅強變成選擇，而不是生存條件。 第六章：那些不得不的時刻，成就了今天的你 回望那些「不得不」的日子，我們其實都曾在崩潰與重生之間搖擺。 你或許記得那個獨自撐過低谷的自己：沒有人能幫你，你仍一點一點 整理殘局、撿回信心。那樣的你，無比真實。這些經歷，曾讓你痛到懷疑人生， 卻也在無形中，鍛造出你看待世界的方式。你學會不再隨意評斷別人的選擇， 因為你知道每個笑容後都有代價。你學會溫柔，因為你明白堅強從來不容易。 這些痛苦，曾是你以為無法承受的重量，而如今，它成了你的深度。 痛苦不是讓你更苦，而是讓你更懂。 弗洛姆（Erich Fromm）在《愛的藝術》中提到： 「成熟的愛，是在關係中保持自我，而不失去與他人的連結。」 真正的堅強也是如此。它不是孤立的自我壓榨，而是懂得在關係裡保持平衡。 你能夠在需要時求助，在穩定時給予，你不再害怕依賴，也不再逃避責任。 這樣的堅強，終於是「自由的堅強」。 人生沒有白走的路，每一次「不得不」的決定，都在雕刻出一個更清晰的你。 當你學會與傷痛共存、與不安對話、與現實和解，你不再只是生存者， 而是創造者。你不只是被逼長大的人，你也是選擇繼續相信的那個人。 結語：願你在堅強的路上，仍能保有溫柔 生活不會永遠平靜，它有時溫柔，有時殘酷。但願你在每一次被迫堅強之後， 都能重新拾回那份柔軟。願你在面對現實的風雨時，不忘仰望星空 因為那些最暗的夜，往往藏著最亮的微光。 請記得：你不是為了讓別人放心而堅強，而是為了不讓自己放棄希望。當你願意承認 「我也會痛」，當你敢在傷口裡尋找光，你就已經超越了堅強的表象， 進入一種更深的理解，理解生命的柔軟、理解自己的限度、 也理解他人的不容易。真正的堅強，是不再害怕被看見。如果你也曾在 生活裡被迫長大、也曾在一次次「不得不」裡學會堅強， 歡迎追蹤我在文字裡，我想陪你慢慢走回那個能感受、能依靠、也能哭的自己。因為溫柔，不是軟弱；而是那個，仍然願意相信愛的人。

【星期整聊事｜為什麼一定趕快振作起來?】:在迷惘時，請允許自己短暫的虛度時光

 我知道，你最近也在懷疑自己吧。 有時候早上醒來，連為什麼該起床都需要理由；打開電腦、滑過行事曆，看著一堆「要做的事」，卻提不起勁。 你開始懷疑是不是自己太懶、太沒用，怎麼別人都在前進，只有你還卡在原地。 也許你不是懶，只是該讓自己喘一口氣了。 不是浪費時間，只是在回收自己 我有段時間，每天醒來都覺得自己像壞掉的機器。該運轉的都運轉，該笑的也笑，可心裡那塊地方，總像是被掏空。那段時間我告訴自己：「不行，我要趕快找方向、要趕快有產出。」可是越逼自己，越覺得什麼都做不好。 直到有一天，我真的什麼都沒做。 我在家看了一整天的雜誌，喝了兩瓶氣泡水，聽著舊歌，看陽光慢慢移動。我以為自己在浪費時間，但那晚我久違地睡得很好。那時我才懂，原來人不是機器。 有些時候的「停下來」，不是墮落，而是回收，把被消耗的熱情、被拉扯的心、被磨鈍的靈魂，一點一點收回來。 我們都以為「虛度」是一種罪過，可其實那是重新與自己對話的方式。 在那些靜止的時刻，你不必急著生產意義，只要慢慢感覺生活。 可能是路邊一棵開花的樹、一杯無聊卻溫熱的咖啡、一首舊歌裡藏著的回憶。 那一刻，時間不再是敵人，而是朋友。 它會在靜默裡提醒你：你還活著，你還有感覺。 迷惘不是沒用，而是轉換的開始 有時候，我們太害怕「沒方向」了。社群上大家都在進步，貼出新的證照、新的旅程、新的合作；我們也急著找下一個目標，好讓自己看起來沒有掉隊。 但真正的成長，往往發生在看不見進度條的時候。 在工作五年後突然有一個念頭從我的心頭了冒出來，我想辭職。今年暑假我離開了，「我不想再做一個懂很多事但不快樂的人，有時真的好累好累。」 那一兩個月，我幾乎什麼都沒做，每天散步、看海、寫日記、偶爾打開筆電又關上。 一年後，想了一下，去補習班工作和繼續接案寫作吧。「其實沒有突然，那幾個月『什麼都沒做』，卻讓我終於知道自己想成為誰。」 因為有時候，我們不是沒方向，而是外界的聲音太多，目標太多，期待太多。 而迷惘，就是安靜的邀請。 它在告訴我們：你可以先停下來，看看自己還想不想繼續往同一條路走。 所以當你覺得失去意義時，不要急著往前。 你只是到了「需要換路」的時候。 請給自己一點溫柔的空白 你不需要每分每秒都有意義。真的。有時候「什麼都沒做」的那天，反而是最有力量的一天。我知道你害怕浪費時間，害怕被落下。 但請相信我，每個人都需要一段看似空白的時間，去整理那些混亂的情緒。 你可以什麼都不做，只是散步、泡澡、發呆、聽雨聲、畫亂七八糟的塗鴉。 這些小事雖然沒有產出，卻會慢慢縫補你。 別再用「有沒有價值」去衡量一切。 你不是一個永遠要被「更新」的版本，也不是需要「升級」才配被愛的人。 有時候，最成熟的長大，是學會在停滯裡對自己說：「沒關係，現在的我也很好。」 我喜歡一句話：「成長不是一直往上，而是懂得什麼時候該停、該回、該休息。」 我們終究都要學會在節奏裡找到自己的頻率，不是世界的速度。 所以啊，如果你最近覺得累、覺得茫然、覺得不想努力，那就停一停吧。 泡杯茶、打開窗、讓風進來。那不叫浪費，那叫活著。 在迷惘的時候，請給自己一點時間，哪怕只是發呆，也是一種療癒。 因為你不是在荒廢人生，而是在讓靈魂追上腳步。 當你不再逼自己、開始聽見心裡那個小小的聲音時，新的方向就會慢慢出現。 所以，請溫柔地對待自己的迷惘。那不是失敗，而是重生的前奏。 ✍ Y.H字句備份｜短暫的虛度，不是浪費，而是靈魂的呼吸。

 [鬼經驗] 超神秘詭異大樓，補習班恐怖經驗

 大家有上過補習班的經驗嗎？ 有聽過什麼補習班發生的詭異故事呢？ 今天要分享的這篇是關於一棟神秘的大樓 內文由作者第一人稱敘述 以下正文開始： 因為一些人生規劃 所以小弟從七月開始就在某補習班補習， 也就這一兩個月的事 補習班位在鬧區，但格局有點奇妙 一樓是櫃檯，有打電話的工讀生， 也有一些行政人員，沒有教室 而教室是在隔壁棟的六樓， 其中的一到五樓各是不同公司的辦公室 因為補習時間是晚餐時間過後 常常走樓梯去教室經過一到五樓的辦公室時(沒有電梯) 員工都已經下班回家， 樓層一片漆黑，倍感壓迫 不過還好班上人數眾多，熬過走樓梯時間進到教室就不會感到那麼陰森 第一天補習結束時， 開車回家的路上覺得脖子很痠 暗自覺得也許出社會一段時間， 太久沒有讀書，難免姿勢不習慣才導致 回家之後沒多想就去洗澡 洗完澡本以為會舒服許多， 沒想到頭開始感到暈眩，四肢無力 女友看我補完習回家像個快虛脫的老人， 不斷在旁邊數落我 我躺在床上非常不舒服，胸口沉重 只回了她: 因為我坐在冷氣口下方，可能感冒了 說完我便沉沉睡去 原計畫早上起床後去附近診所看醫生 身體卻奇蹟似的恢復正常，精神抖擻 此時更讓我覺得，一定是我太久沒有讀書，重拾書本之後身體還沒習慣 所以接下來這幾天也就繼續過著原本的生活沒多想（補習一星期只有一次） 很快的，到了隔週補習時間 為了讓身體習慣這個節奏， 我早早就吃了晚餐 停好車後，悠哉的在補習班附近的咖啡廳點了塊蛋糕 慢條斯理的品嘗後，才輕快的走進教室上課 我是屬於習慣坐在後排的人， 所以我上課都一個人選最後面的位置 一方面不喜歡離老師太近， 再者，方便全視野無死角瀏覽班上女生 當我專注在聽課的時候，忽然打了一個冷顫 我皺了一下眉頭抬頭看了冷氣一眼 還好我這次裝備齊全， 順手從包包拿出薄外套批著 突然，我覺得身後有一個人， 用很慢很慢得速度靠近我 這直覺很奇怪，因為其實我是看不到後面的 但就是知道，有人，在我後面， 而且正在靠近我 我下意識的轉頭，身後並沒有人 只有漆黑的廁所門沒有關 當下覺得是我自己太敏感了， 應該是冷氣太冷的問題吧，索性繼續聽課 聽著聽著，剛剛那股奇怪的感覺又來了 像是無數毫無章法的線條， 在我身後張牙舞爪的不斷爬梭過來 我又打了一個冷顫 我快速回頭，一樣只有漆黑的廁所門沒有關 我覺得肩膀開始有點痠 轉頭回來，想繼續聽課 但我發現我已經對於課堂上的事情完全無法集中注意力 念頭一轉，我起身出教室，快跑下樓去抽菸 一到了一樓馬路邊，人聲鼎沸， 感覺稍微舒服了一些 不過脖子還是一樣很痠軟， 也覺得頭有點昏沉 我一直覺得一定是教室冷氣太冷了， 也有可能真的是我太久沒讀書 才會覺得一切總是那麼勞累 刻意放慢步調，深呼吸幾次之後， 看了一眼手機，剩不到一小時就要下課了 畢竟錢都繳了，還是不要隨便冒出翹課的念頭吧 因為頭有點暈的關係， 走樓梯走一走覺得快虛脫 為何一棟六層樓的辦公大樓， 連個電梯也沒有?這不合邏輯吧? 簡直莫名其妙 那時候應該三樓吧，我停住腳步， 摸了摸右側已熄燈的某公司的玻璃大門 當然是鎖著的 我繞過樓梯，往左側走過去， 左側堆疊著一堆垃圾桶、雜物， 還有一些辦公桌椅 然後最深處，是一片紅色的大木板， 緊靠著牆上 木板很大，這長度高度大概....大概...就是一個電梯門的大小? 燈光昏暗的關係，前方雜物又太過零亂， 我在那眺望了一陣子準備離開 身後突然傳來一個女生的聲音 她:請問你是? 我被這突然奇來的聲音嚇到，猛一回頭 我看見一個女生穿著淡色的洋裝， 站在那公司的玻璃門裡面 從裡面隔著玻璃門看著我，沒有開燈 我一時間反而不知道要回答甚麼 她沉默了一會兒，說: 要搭電梯的話，要到四樓搭喔 我突然間感到有點不好意思，小聲說: 啊謝謝!我知道了! 說完我轉身走上樓梯 到了四樓，腦中還浮現著她剛剛跟我說的話 我順勢往四樓樓梯旁的角落看去 一樣角落堆滿了各式各樣的雜物， 隱約最後有一面微微反光的平面 我心想: 那是電梯吧?東西堆成這樣是要怎麼搭? 沒多想的我後來回到教室， 很免強的把課上完了 拖著疲憊的身軀走下樓梯 此時經過三樓， 我想到剛剛突然出現的女生， 不知道她還在不在 我在玻璃門前停住腳步身體前探， 朝裡面東張西望 此時課堂的助教經過我旁邊，看著我說: 你在幹嘛啊? 我:沒有啦，好奇看看而已 助教:我還以為你看到甚麼咧，那麼暗! 我:哈哈 助教:這公司停止營業很久了，不知道曾經是做甚麼的... 我:! 助教:怎樣?一臉吃驚的樣子 我:沒什麼..對了，為什麼這裡電梯不開放啊? 助教:你再說什麼啊?這裡一直都沒有電梯阿 我:蛤? 助教:想偷懶嗎?爬沒幾樓而已... 不等他說完，我衝回四樓， 拿出手機燈光一照 四樓角落牆面哪來的反光電梯門 而是貼著一張大得有點誇張的佈告欄， 上面被美工刀割得亂七八糟 這佈告欄不管怎麼看都不太尋常 我又跑上五樓，拿出燈光往一樣的地方照 我的背脊有點涼 一塊也是大得誇張的黃布蓋住整面牆， 布上還有奇怪的漬到處潑灑著 那六樓.... 我走上六樓 六樓原本是"電梯"的地方， 被打通改建成教室的廁所 廁所另一邊的門， 則就是我上課身後的廁所門，相通的 一陣哆嗦 助教是太菜還是太冷漠?真不知道電梯? 帶著詭異的感覺回到家 跟上星期的感覺很像， 肩膀很痠，四肢無力 好不容易洗完澡， 像個軟骨頭一樣攤在床上，頭痛欲裂 把今天發生的事跟女友說了一遍 她的重點不是我身體不舒服， 也不是跟我探討這件事的古怪之處 而是一直問我，那個女生是誰? 正嗎? 還有沒有多聊什麼? 之類的兒女情長 異常昏沉的睡著之後， 整個晚上一直隱約感到身體很冷 隔天一大早起來，精神不錯 慶幸之餘，我還是決定去看個醫生， 看是不是身體出了問題 做了一些簡單的檢察， 醫生認為我目前是非常健康的狀態 完全沒有感冒的任何症狀 醫生分析也許是我給自己去補習的潛在壓力過大，才會導致我的身體不舒服 叮嚀我放慢腳步，保持平常心， 樂觀的去補習，開心學習新事物 非常宏觀 趁著周末，女友看我這兩星期亂可憐一把的 於是約了我去看電影， 然後陪同她姊姊一起去吃個大餐 吃飯期間，彼此聊著最近的事情，互相調侃 她姊姊對於我去補習一事非常有興趣， 覺得我一定是吃錯藥了才去補習 聊著聊著， 姊姊很順口的問我是哪一間補習班 當我說出補習班名字之後， 她姊的表情頓了一下 我:幹嘛? 姊:補習班是位在XX街那邊那間嗎? 我:對啊，你知道喔? 姊:那裡死過人耶! 我:..屁啦，補習班死過人? 姊:不是，它之前不是補習班，總之，那裡發生過兇殺案 我:真的假的啊?那我要去GOOGLE喔 姊:(冷笑)你查不到的，那件事被壓下來了 我:那你怎麼知道?你在場? 姊:白癡嗎?反正，只是跟你說一下，你自己注意就好 原本是周末出來放鬆心情， 我卻一點都沒有覺得放鬆 晚上回到家之後，我跟我女友說， 會不會是因為死過人，所以我身體不舒服? 畢竟太巧了 我女友有點嗤之以鼻，她認為這是心理作用 我:可是你不覺得奇怪嗎?兩次，兩次去補習，我回家都要死不活的 女友:那也有可能是你現在還不適應補習讀書的生活阿 我:怎麼可能，就算再不適應，也不可能去兩次都這樣吧 女友:我真心覺得你想太多了，不要什麼事都可以扯到這方面好嗎 我:那要怎麼說明我身體不舒服?壓力?不適應?根本鬼扯 女友:如果真是這樣，那其他同學呢?他們有不舒服嗎?就你感應得到?你萬人迷? 聽女友這樣講，好像也滿有道理的 班上同學那麼多人，在怎樣也不會那麼衰，只有我感應到吧? 很快的，迎接了第三次的補習時光， 也正是，鬼月來臨之際 因為找停車位的關係， 我在附近大街小巷繞了整整半個鐘頭 看著手機，已經開始上課了 進大樓後，看了一眼電梯的方向， 是一面很突兀的牆 上面被拿來貼很多海報跟傳單 而二樓 二樓本來應該是電梯的地方， 改建成了一個小小的房間 門外掛著一個牌子寫著吸菸室 但好像很久沒人使用過似得， 門上蒙著厚厚一層灰 當我緩緩走上樓梯，經過三樓的時候 看到那公司的玻璃門， 想起上星期發生的事情 玻璃門裡面非常陰暗，只有透過裡面一些蓋著窗簾微微透著路燈的光線 隱約地照著裡面的擺設， 隨著窗簾晃動，有些閃爍 已經停止營業的公司 還會有人在裡面嗎? 大門深鎖，那她是怎麼進去的? 還是說，其實只是我那時後身體不舒服產生的幻覺嗎? 我轉過頭， 看著左側深處擋著電梯的紅色木板 微弱的燈光，將紅色的木板照得異常深紅，不知為何，有種古怪的感覺 我快步轉身上樓， 也許是心理作用，好像有人在跟著我 每踏一步樓梯， 身後就好像緊貼著另一個步伐 沿途昏暗的樓梯像無止境般好像永遠爬不完 周圍的空氣猶如真空一樣，我覺得很喘 而且好像我被隔絕在世界之外一樣， 只有我一個人在孤軍奮鬥 當我滿頭大汗衝到五樓的時候 抬頭一看 五樓公司的大門上面貼著淘氣的標語 "恭喜你!終於到五樓了唷!為後面的人說聲加油吧" 幹你老師 看到這句自以為幽默的標語， 配合我現在的處境，我覺得一點都不好笑 反而全身雞皮疙瘩全豎了起來 好不容易到六樓進了教室， 我坐在位子上大力喘氣，彷彿大夢初醒一般 同學們只是稍微狐疑的看了我一眼便紛紛轉頭繼續上課 我腦中思緒很混亂 我是因為什麼原因， 才會每次上課都覺得不舒服? 是什麼原因， 這棟大樓原有的電梯要如此封鎖? 三樓玻璃門後面的女生是我的錯覺嗎? 這棟大樓，到底發生了什麼事? 這種似是而非的感覺非常討厭 好像快要找到什麼線索了， 卻又完全兜不起來 好像每一件事情，都是零散的拼圖， 永遠拼不出完成品一樣 好不容易慢慢靜下心來，抄著筆記的時候 有一個東西，迴過我的後頸 冰冰涼涼的 我心揪了一下，是蟲嗎? 是蟑螂嗎? 不太可能吧，是冰的..是什麼..? 我後面，沒有人，而且是牆壁，跟廁所而已 我抬頭往上看是不是冷氣水， 但感覺起來又不像被水滴到 感覺像濕濕的手，慢慢的滑過皮膚的感覺 下意識抬起手往後摸後頸 手才剛碰到後頸， 耳邊突然傳來一個很細微很慢的笑聲 說是耳邊，其實又不像， 比較像是從自己身體裡面發出來的笑聲 卻又好像音軌被拉長般，慢的奇怪，慢得讓人心裡發寒 此時肩膀開始變得很痠痛， 那種四肢無力的感覺又出現了 頭也異常地劇烈抽痛 我想如果這時後有一面鏡子在我面前， 我應該會看到我的雙眼佈滿血絲吧 坐在附近靠門邊的助教， 似乎發現我很不尋常 走到我旁邊輕拍我，問我怎麼了 我皺著眉頭實在說不出話，摸著後頸的手只是一個勁的死命抓著自己脖子 助教似乎被我嚇到了 我感受得到他一直想將我壓著後頸的手扳開，卻徒勞無功 不知道過了多久，身體變輕了， 我的手放了下來，全身大汗 我看著助教，助教看著我 他把我拉到教室外面問我發生什麼事 我並沒有透露甚麼東西， 畢竟也不想造成什麼恐慌 只輕描淡寫說應該是最近身體不舒服所以才會這樣 那晚老師還沒下課， 我飛也似的衝到一樓，上了車直奔回家 我女友看到我嚇了一跳， 她說我臉色非常非常慘白 我跟她講了剛剛發生的事 我說這絕對不是巧合， 絕對有甚麼東西，在那棟大樓裡面 之餘，也撥了一通電話給我媽， 問問有什麼處理的方法 我媽很快的幫我約了一個私人祭壇的師父 隔天早上一起床就直接過去師父那邊 師父只問完我地點，然後閉上眼睛搖了搖頭 簡單的收驚完畢後 給了我兩個護身符跟一張符咒還有一些乾葉子，叫我回家用陰陽水方式盥洗 護身符這陣子絕對不能離身 我問他到底發生什麼事了 師父只說，你的症狀會慢慢改善， 但也許還會有輕微的盜汗，不過不打緊 我緊接著問師父， 那補習班到底出了什麼問題 師父搖搖頭，我還想再追問下去 師父伸出一根指頭緩緩說: 那裏沒辦法，沒辦法，記得，要中元普渡..只能這樣了 然後師父就不願意再多說什麼了 然後 沒有然後了 我還是一樣繼續在那邊補習， 阿錢都繳了也沒辦法走啊! 不過令我驚訝的是， 當我去跟補習班主任建議要普渡的時候 他訝異的看著我說， 你怎麼知道我在這從來沒有普渡過? 至於，三樓那位詭異的女生， 目前我還沒有再遇過 而真得如師父所說， 近期已經不會因為去補習而感到身體不適了 但我依然很好奇 這棟大樓，到底發生過什麼事情 照課表上算，我補習是補到明年一月 或許有一天 我會得到答案.....吧? （文完） 原文網址：http://bit.ly/39LyJdF

2025八里沙雕展 × 光雕展】數碼寶貝主題沙雕＋光雕展 打造最熱打卡景點

今年夏季最讓我期待的，八里沙雕展正式宣布攜手《數碼寶貝》，打

今年夏季最讓我期待的，八里沙雕展正式宣布攜手《數碼寶貝》，打造22座沙雕奇景親眼見證沙雕藝術家的創意，沙雕展更是與「光雕展」攜手登場，白天有細膩震撼的沙雕作品，夜晚則被燈光幻化成一座座會發光的藝術殿堂，從早到晚都能感受到不同的驚喜，等你來親眼見證！ 今年展區打造四大冒險主題：從「#創始之地」挑選你的數碼夥伴，接著闖關「#徽章試煉」、「#成長試煉」，最後迎來最震撼的「#究極對決」從「亞古獸」進化成「戰鬥暴龍獸」，一走進展區，最看見大型角色主題沙雕，今年的主題融入了動畫角色、經典神話與原創故事，不同區域彷彿打開了一本本立體故事書。 另外還有特別安排的 #沙雕師工作坊，能親手創作屬於自己的沙雕小作品 。最棒的是活動完全免費，名額有限，快手刀報名！ 經典角色區：熟悉的動畫英雄化身巨型沙雕，細緻的表情和動作讓人忍不住多拍好幾張。 神話傳說區：高達數米的神祇沙雕，層層堆疊的線條細節，讓人彷彿走進了神話殿堂。 親子互動區：可愛的卡通動物、童話場景，吸引了不少小朋友駐足拍照。 每一座沙雕不只是靜態的作品，而是沙雕師們將數十噸沙土幻化成「會說故事」的角色。 白天，陽光灑落在沙雕上，光影層次更突顯作品立體感；到了夜晚，燈光點亮沙雕，轉瞬間成為「光雕展」的主角，帶來完全不同的視覺震撼。 光影隧道：走進去就像被星河環繞，浪漫又夢幻。 打卡裝置藝術：巨大的光雕藝術品，每一角度都能拍出不同氛圍。 親子沙池：小朋友可以自己動手玩沙，體驗當小小沙雕師的樂趣。 整體氛圍就像是一場嘉年華，無論是情侶、家庭或朋友來訪，都能找到屬於自己的拍照角落。 走在沙雕展裡，我感覺自己不只是觀眾，而是走進藝術家腦中的「異想世界」。細緻的雕工讓我佩服不已，而夜晚的燈光氛圍則讓人完全沉浸其中，好像置身於一場藝術與科技交織的夢境。 特別喜歡夜晚「光雕展」的氛圍，燈光打在沙雕上，柔和又帶點神秘感，完全顛覆了白天的印象。如果說白天的沙雕是莊嚴與壯麗，那夜晚的光影就是浪漫與詩意。 這次來【2025 八里沙雕展 × 光雕展】不僅能一次欣賞沙雕與光雕的雙重體驗，還能拍下滿滿美照留念。建議大家白天來看沙雕的細膩度，晚上留下來感受光雕展的夢幻氛圍，一趟行程等於享受兩種風格的展覽，非常超值！ 不管你是藝術愛好者、攝影控，還是單純想找個地方度過週末，八里沙雕展與光雕展都會帶給你滿滿驚喜。 貼心提醒：記得帶防曬、補水用品，晚上則可以準備輕外套，邊散步邊欣賞光影藝術，會更舒適。 【八里一日遊建議】： 八里渡船頭→八里渡船頭公園→八里左岸自行車道→「八里左岸公園」(八里城市沙雕展) 【展場資訊】 ✔沙雕展地址:新北市八里區觀海大道36號 （八里左岸公園） 展期: 2025年08月16日～2025年10月12日 ✔【沙雕工作坊】 八里左岸公園沙灘區 08/16(六)、08/23(六)、08/30(六)、09/13(六) 場次時間：09:0 0/ 14:00 / 16:00（每場次1.5小時) 適合8-15歲小創作家（每場限15人） ✔門票: 免費 【交通資訊】 ✔捷運+公車: 搭乘捷運淡水線(紅線)至關渡站，從1號出口出站,轉乘紅13公車，搭乘至「左岸公園(左岸碼頭)」站下車即可到達。 ✔公車: 除了紅13外，也可以搭乘其他經八里渡船頭的公車，如704、682、963等，再步行前往。 ✔自行開車: 可直接導航「八里左岸公園」即可抵達展區。(停車: 八里左岸公園有提供停車場，方便開車前往的民眾。) ✔渡輪: 若從淡水前往，可搭乘捷運至淡水站，再轉乘渡輪至八里渡船頭，下船後步行至左岸公園。 叫車: 從關渡捷運站1號出口搭乘計程車價位大約250-300之間 官網資訊：https://www.2025balisand.com.tw/?v=204g4 新北水漾粉絲專業https://www.facebook.com/waternewtaipei #新北市沙雕展 #光雕展 #數碼寶貝 #新打卡景點 #波波黛莉

2025 0327 相信我，相信自己：信任 Trust

2025 0327 相信我，相信自己：信任 Trust 已經超過了二十四小時，昨晚一直湧現的無力感，依然強烈震撼著小小的，脆弱的，卻有點腫脹肥大的心。 因是生病，心臟很難再恢復原本的顏色與大小，回診、用藥，注意飲食，只是盡量維持現狀，但是無法回天的。 如此的難受就已折騰掉大半的精力，有這麼多病症的你，何其辛苦，何其難受，何其艱難呀。 你，還是個孩子，卻無法用亮燦燦的未來與光明安慰你。 無法說服我自己的話語，對你，更是說不出口。 蒼白無力的言語，要如何拉住想離開的你。 我的激動反應更是襯托了家人的淡漠。 我的急迫語速更是對照了家人的淡定。 你仰望著他們，渴求著他們的回應與關心。 終究，失望擊潰了最後一點點理智。 你說，可以看看我一眼嗎？ 沒人回應。 你說，可以跟我說說話嗎？ 沒人回應。 你說，你明明在，卻像不在。 家人明明在，也像不在。 你們同住，卻像獨居。 是家人，是有血緣卻也是距離最遙遠的人。 不是誰的問題。 不是誰的過錯。 一直跟你說。 這幾天，天氣晴朗，電話兩端的你和我，卻像是下著雨。 這世界，有那麼多人，卻沒有人在身邊。 這世界，有那麼多愛，愛自己的人卻那麼少。 你那顫抖的聲音，吐露出很苦，很苦的心情。 我聽著你說的每一字，每一句。 還是有人關心你，會擔心你。 還是有人在乎你，會在意你。 愛，是無法替代的，是無法取代的。 所以，無論是誰疼惜你，都是對你的獨一無二的在意，都是給你的獨特在乎。 相信吧。 相信世界上有人關心你。 像似隔空擊了掌，承諾了。 宇宙對於這樣的相約也送出了祝福 ~ 【信任 Trust】。 Six of Wands 通常代表勝利、成功與認可。 【信任Trust】，這張牌有深深的內在精神面。 1. 信任自己的力量與價值 o 昨晚的你一直在經歷一次次的艱難生活。 辛苦了，孩子，你比自己知道得更加堅強。 宇宙送的這張塔羅牌祝福是你的一種肯定 ~ 你值得被認可，被愛，被在乎的。 o 你的人生路很是艱辛，也許也會走得跌跌撞撞，人生路更是坑坑巴巴的，可宇宙沒有忘記你，沒有遺漏你，也許在未來老天會透過不同的方式疼惜你。 2. 信任支持他的人 o 而Six of Wands這張塔羅牌也代表來自外界的肯定與支持。 o 有許多人會陪伴著他，會傾聽他訴說。 3. 信任未來，迎接光明 o Six of Wands 也是一張象徵突破困境後的勝利，前方會慢慢地有光明道路出現的。 o 勇敢地走下去！ 「相信自己，努力會有回報。 相信愛你、支持你的人，你非孤單的。 勇敢前行吧！」 我們很多人想讓你感受到鼓勵與希望，想讓你知道並不孤單，你的努力與堅持會是值得的。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #一切都是最好的安排 #一切發生都是有利於我 #信任

【台北/松山】ASK for Cafe：學會在繁忙的生活中放慢速度，一口布列塔尼酥餅配一杯咖啡，是恰到好處的留白。

ASK for Cafe位在南京三民捷運站後方的巷子純白的外觀搭配三個有趣的顏文字，很難不讓人注意到這間店今年ASK for Cafe推出布列塔尼酥餅×濾掛咖啡禮盒希望大家能在繁忙工作之間能撥點時間給自己，稍微休息也沒關係一起來杯咖啡再繼續努力吧！ ASK for Cafe：環境介紹 📍ASK for Cafe台北市松山區南京東路五段163-3號09:00-18:00（六日10:00開始營業）02-3765 2855 遠遠就會看到ASK for Cafe的招牌ASK for Cafe以電腦符號作為視覺語言，象徵每天面對螢幕的你我，也呼應了他們的客群多為上班族的意涵這三個表情符號由上至下代表的是：開心、喘口氣、一言難盡（想當初第一次走進ASK for Cafe也是因為這個招牌） ASK for Cafe的空間不大，僅有五席座位每個座位下方都有插座，因此也有不少人會帶著筆電來工作 ASK for Cafe：餐點&菜單 原味巴斯克 140元 ／ 通寧冰美式 100元通寧冰美式僅提供中淺焙配方喝起來非常清爽，微微的氣泡感相當適合在炎炎夏日飲用比起一般較為刺激的氣泡水，我更喜歡通寧水與咖啡溫柔調和的味道，推薦給偶爾想喝氣泡飲的你（我超不愛氣泡飲，因為討厭氣衝到鼻子的感覺XD）巴斯克質地是恰到好處的微流心狀態，滿分！另外還有小山園抹茶、伯爵茶口味，不過每天供應狀況不一，以菜單上的今日甜點為主哦 ASK for Cafe：布列塔尼禮盒介紹 登登！本次前來就是為了最新推出的布列塔尼酥餅！ASK for Cafe推出了三種禮盒，在步入初秋、佳節將近的時節無論送給自己還是朋友都可以，不是那種老派浮誇的禮盒只是一種貼近日常的細心問候，落實在生活中的每一刻✨禮盒總共有三種，以下是規格及內容物供大家參考 🏝️綜合組 ❙ vol.1 ❙ #5分鐘的散步 $650「一塊餅乾＋一杯咖啡，讓思緒鬆開一點。」 ▪ 布列塔尼酥餅 6 入➪ 經典原味 Just Butter (2入)、小山園抹茶 Matcha (1入)➪ 伯爵茶 Earl Grey Tea (1入)、鹹蛋黃 Salted Egg (2入) ▪ 濾掛 6 入▪ 每包濾掛 12克 ± 0.5g，可沖 180 - 200ml▪ 最佳風味建議 30 日內使用完畢 ➪ 淺中焙濾掛 Medium Roast Blend (3入)產區：衣索比亞耶加雪菲、肯亞風味：花香、李子、柑橘、可可、蜂蜜 ➪ 中深焙濾掛 City Roast Blend (3入)產區：新幾內亞、有機蘇門答臘、中南美洲風味：熟果、堅果、焦糖、可可 🍪酥餅組 ❙ vol.2 ❙ #不接電話的午後 $650「讓餅乾成為你與世界之間剛剛好的距離。」 ▪ 布列塔尼酥餅 12 入▪ 每顆餅乾厚度約 1.5 cm▪ 保存方式：常溫保存 10 日、冷藏保存 14 日 內容物➪經典原味 Just Butter (3入)、小山園抹茶 Matcha (3入)伯爵茶 Earl Grey Tea (3入)、 鹹蛋黃 Salted Egg (3入) ☕濾掛組 ❙ vol.3 ❙ #留白日（完全放空的一天） $650「行程表：泡咖啡、滑手機、然後什麼都不做。」 內容物➪淺中焙濾掛 Medium Roast Blend (6入)產區：衣索比亞耶加雪菲、肯亞風味：花香、李子、柑橘、可可、蜂蜜 內容物➪中深焙濾掛 City Roast Blend (6入)產區：新幾內亞、有機蘇門答臘、中南美洲風味：熟果、堅果、焦糖、可可▪ 每包濾掛 12克 ± 0.5g，可沖 180 - 200ml▪ 最佳風味建議 30 日內使用完畢 ASK for Cafe的布列塔尼酥餅有四種口味經典原味、伯爵茶、小山園抹茶、鹹蛋黃ASK for Cafe的食材選用超級深得我心奶油使用法國無鹽發酵奶油，麵粉則使用連鼎泰豐都指定的嘉禾！雞蛋來自大家很熟悉的石安牧場，以及最重要、畫龍點睛的鹽是嘉義的洲南霜鹽對於深愛這片土地的我來說，看到這些食材實在備感欣慰啊 #經典原味 Just Butter適合喜歡原味的人類食用（說什麼廢話）入口是純粹奶油香，跟任何飲品都非常搭配 #小山園抹茶 Matcha超級抹！不是隨隨便便的抹茶，雖然我不常吃抹茶，但這個我可以 #伯爵茶 Earl Grey Tea本人第二喜歡的口味！茶葉放得夠多，採用唐寧伯爵茶，充滿伯爵茶特有的佛手柑氣息絕對是作為下午茶的第一首選 #鹹蛋黃 Salted Egg鹹蛋黃愛好者集合！這款是我的第一名，我超愛吃任何加入鹹蛋黃的食品❤️ASK for Cafe把鹹蛋黃塊處理得較大，保留口感的同時也確保每一口都能吃到鹹蛋黃。鹹香鹹香超討人喜歡的台灣風布列塔尼酥餅口味！布列塔尼酥餅本人的口感酥酥鬆鬆的最重要的是每個口味裡都加入洲南霜鹽吃到一半突然冒出的鹹鹹鹽粒，是整顆酥餅的亮眼之處個人非常愛這個小巧思🫶 ASK for Cafe這次推出的禮盒系列會是「常態販售」其中我最喜歡的是 #5分鐘的散步 ，6入布列塔尼酥餅、6入濾掛咖啡超級完美！無論是辦公忙了一上午想要喘息的午後，還是陽光灑落的假日早晨都想用美好的甜食與咖啡好好滋養自己看到禮盒上的那句「ASK for a break?」讓我不禁會心一笑，尋思今天有沒有讓自己休息一下呢？如果你也常忘記休息那就用ASK for Cafe的 #停頓的練習 禮盒替自己製造小小的、美好而閃爍著光芒的片刻歇息吧✨ ASK for Cafe禮盒訂購 ☕ASK for Cafe Instagram☕ASK for Cafe官網 👉痣菱的Popdaily創作者計畫 👉痣菱的部落格 👉痣菱的IG 👉痣菱的Threads #askforcafe #停頓的練習 #布列塔尼酥餅 #禮盒推薦 #台北咖啡 #台北咖啡廳 #台北下午茶 #中秋禮盒 #中秋節 #巴斯克蛋糕

🔍《扁平時代》：演算法已經偷走你的文化品味和個性 🤯🤯

這都是演算法在作祟！它偷偷記住你的點擊、搜尋、停留時間，用各種推薦機制，把你關在它認為最適合你的資訊泡泡裡！ 🎯《扁平時代》到底在講什麼？ 《扁平時代：演算法如何限縮我們的品味與文化》（Filterworld: How Algorithms Flattened Culture）這本書剖析了演算法如何影響我們的選擇，甚至讓我們的品味變得越來越單調，讓世界變得越來越「扁平」。 作者以生動的案例，說明為什麼我們的娛樂、音樂、書籍和新聞，逐漸變得同質化，甚至影響到創作者的發展方向。 ▲《扁平時代：演算法如何限縮我們的品味與文化》 Kyle Chayka 衛城出版 📌 亮點 1：演算法如何影響我們的文化品味？ 你以為自己的選擇是出於個人興趣，但其實演算法早就幫你「設計」好了。 它根據你的觀看、點擊、停留時間來計算你的偏好，接著不斷推送類似的內容，讓你的選擇範圍越來越窄。這就像是無形的框架，把你困在一個小小的資訊泡泡（filter bubble）裡，讓你無法接觸到多元的觀點。 ▲ 演算法把你捆在小小的資訊泡泡裡。（圖/ Pexels） 📌 亮點 2：為什麼所有內容都變得「一樣」？ 不只是你在看的內容受到影響，創作者也被演算法逼著走向同一條路。 為了迎合推薦機制，許多電影、音樂、書籍都開始採取相似的套路，以確保更高的觸及率和觀看數。這導致我們的文化越來越趨向單一，失去了原本的多樣性。 ▲ 為了迎合推薦機制，許多電影、音樂、書籍都開始採取相似的套路。（圖/ Pexels） 📌 亮點 3：爆紅不一定代表「最好」 你有沒有覺得最近的熱門歌曲、電影排行榜，聽起來都有點像？ 這可能不是巧合，而是因為演算法決定了哪些內容應該被推廣。當大數據主導內容曝光，真正有價值但較為冷門的作品，反而難以被發現。 ▲ APT. x GIRLFRIEND - ROSÉ, Bruno Mars, Avril Lavigne (FULL MASHUP) 📌 亮點 4：怎麼打破「演算法泡泡」？ ▲ 刻意點擊與你平常興趣不同的內容。（圖/ Pexels） 如果你對演算法影響文化的方式感到好奇，或是希望找回更多元的選擇，這本《扁平時代》會是一個很好的起點 這本書不只是揭露問題，還提供了深入的思考，讓你更有意識地面對這個「被演算法設計過」的世界。 📖 你準備好打破演算法泡泡，探索更豐富的世界了嗎？留言分享你的想法吧！

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