51Talk｜幼兒線上英文課體驗分享・雙語教育

這幾年因為疫情的關係，線上課程變得非常熱門，我們也因為疫情加上雙寶出生的關係，先暫停了艾瑪的實體英文課 最近因為艾瑪開始表現出對英文的興趣，我就希望可以給他多一點接觸英文的機會 上個禮拜我們上了51Talk的幼兒線上英文課程，來跟大家分享一下我們的心得吧！ 51Talk成立於2011年、2016年在紐約證交所上市，2020正式登陸台灣市場 因為源自於英語教育系統競爭非常激烈的背景，因此他們在課程編排上、系統設計上，甚至是上課軟體的研發都很要求 51Talk的上課對象主要是3-15歲的兒童及青少年，老師師資來自美國、加拿大、菲律賓等國家 課程設計從初學者(Level 0)可以理解、使用簡單的英文句子，到Level 9可以達到全民英檢中級的程度，他們都有相對應的課程設計 艾瑪的程度目前還在Level 0，她聽得懂一些句子，但無法直接用英文溝通 當天上課前有一位客服會打電話來確認上課時間跟使用上有沒有什麼問題 忙碌的三寶媽整個忘記我們有預約時段，他也非常nice的立刻幫我們調整新的時間 打開app的課程之後，可以看到前面會有預習的內容，提供詞彙，短語和例句的聽讀、預習和文法講解 可以在上課前先看，讓孩子提前作好準備 幫我們上課的老師是一位很活潑的菲律賓老師，上課時間25分鐘，我覺得對於艾瑪現在4歲多來說很剛好 老師在上課過程中會一直引導艾瑪把完整的句子講出來，而且整堂課會一直使用同一個句型 另外一個我覺得蠻有趣的地方是他們有很多互動，是艾瑪可以在螢幕這端操作，老師那邊也會同步的 或是螢幕上會出現小獎勵是艾瑪可以假裝吃掉，她超級喜歡這個獎勵的，每一段落都會很期待 來看一下艾瑪上課的精華片段吧！ 課程上完之後老師也有特別跟我對話，說明一下艾瑪目前的程度跟她今天上課學會的部分 我也真的蠻驚訝孩子的學習力，艾瑪那天學的"It's a _______"句型，她隔天就可以拿來跟我講很多不同的東西 課後也有小測驗可以加強孩子對上課內容的印象，也確認一下孩子是否都有吸收 在聽跟說這塊艾瑪都很OK，但最後有個認字的部分她就需要我在旁邊協助提醒她，不過最後還是有順利完成喔！ 另外app裡面也有繪本館，他會針對不同年齡的孩子推薦不同的繪本，還會有外師來帶讀 繪本種類還蠻多的，而且採用英國Big Cat分級讀物，如果家裡有書也可以跟著看 整體而言艾瑪還蠻喜歡上51Talk的課的，隔了沒幾天她還跟我說想上課 除了互動很有趣之外，我覺得老師也蠻會引導+一直重複，因此她會覺得有成就感 因為我個人蠻在意口音的，所以後來我有研究一下，如果想要歐美國家的老師上課的話，可以用5點來預約 不過51Talk的服務人員也有跟我們說，他們有研究過對於幼兒來說，直接請歐美國家老師上課的效果沒有亞洲老師的效果好 這點我們可以實驗看看，覺得這個發現蠻有趣的~ 另外還有一些特色課程，像是自然拼音、大咖講座等等，都是有買一對一課程之後可以好好研究一下的 如果有興趣的話，可以點連結預約體驗課唷：點我 51 Talk粉絲團：點我51 Talk IG：點我 合作平台iChannels粉絲團：點我iChannels IG：點我 ----------------------------------------------------------- 有任何想跟珊卓說的話都可以留言給我喔~ 文章都看完啦~喜歡的話也請給珊卓一個推推或Like吧♥ 趕快加入珊卓的粉絲團以及IG~隨時發漏我跟艾瑪寶寶的最新動態吧！ 《珊卓小姐MissSandra 粉絲團》：https://www.facebook.com/IAMMSSANDRA 《加入我們的IG》：https://www.instagram.com/iammssandra/ ----------------------------------------------------------- 新手媽媽必看： 孕期｜王美駕到‧35週禾馨民權炫風生產全紀錄(含費用明細) 好孕路上｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮・嘉禾/國泰內湖/璽恩/國泰台北/人之初敦化/御兒軒・內含房價 孕期｜台北6家月子中心/產後護理之家巡禮‧新嬰悅/彌月房/國泰/晶英/人之初‧內含房價 新手媽媽必看｜出月中時我帶走了50袋母乳袋‧讓母乳源源不絕的追奶方法+塞奶排解法 雙寶求子之路： 好孕路上｜怎麼懷上雙胞胎的？試管嬰兒跟人工受孕差在哪？我該嘗試試管嗎？ 好孕路上｜活力媽媽倍韻蜜月組【肌醇、聖潔莓、Q10】・準備懷孕方法懶人包 好孕路上｜孕期怎麼吃？我的懷孕營養補充法 好孕路上｜懷雙寶也能保有光滑肚皮・全靠sanosan珊諾・S孕女神寵愛孕肌抗紋組 育兒生活好文推薦： 育兒生活｜幼稚園入學準備・6招降低分離焦慮 育兒生活｜幼稚園用品懶人包・開學必備17樣清單 親子飯店｜宜蘭礁溪呆水溫泉・親子旅遊推薦・超浮誇超貼心・頂級住宿享受(含最新房價) 雙語教育｜2-6歲幼兒英語學習・Lingumi app・用有趣的方式學英語・英國牛津大學團隊開發 育兒好物推薦｜Miniware餐盤組・在家出門必用・純天然、大人味兒童餐具

10個小故事認識《浪漫速成班》鄭敬淏：不靠爸的星二代、與秀英愛情長跑10年、《機智》系列大翻身

最近話題韓劇當然是喬妹的《黑暗榮耀》，那麼能終結它29天霸榜的黑馬劇又是誰呢？是的，就是由全道嬿與鄭敬淏一同演出浪漫勵志喜劇《浪漫速成班》，其中鄭敬淏飾演的頂級補教名師「崔直說」，個性傲嬌但卻又有反差萌，讓不少女性劇迷為他著迷~今天來瞧瞧鄭敬淏的10個小故事，好好認識這位「鄭少女」吧！ 不靠爸的星二代，爸爸是知名導演 1983年出生的鄭敬淏，其實是星二代出身，爸爸是相當知名的電視劇導演「鄭乙英」，，代表作有《火花》、《人生多美麗》、《千日的約定》、《無子無懮》和《結婚三次的女人》等，不過最初爸爸是反對他演戲的，但為了自己的演員夢，他還對爸爸撒謊稱自己報考的是西江大學新聞廣播系，結果其實是中央大學戲劇電影系，也因此上大學後兩父子有三年未見面。 雖然名導爸爸的光環相當大，但他依然靠自己闖入演藝圈，拒絕當「靠爸族」！2003年他參加KBS20期演員公開選秀時，飾演奧賽羅的伊阿古並且通過。鄭敬淏曾透露過希望未來成為「被父親認可的演員」和「出演父親執導的作品」！ 《對不起，我愛你》演技被導演批評 鄭敬淏在2004年以《對不起，我愛你》男二角色而受到關注，雖然如此，但當時他的演技卻被導演批評得一文不值。他曾在採訪中提到，當時拍《對不起，我愛你》的時候，一直到第8集才放上他的腳色照片，於是他找到導演詢問，卻換來「你演技太差」的回答；雖然在得知答案後有點傻眼又相當驚訝，但他依然苦練演技，終於在後半段的劇情中開始展現自然不做作的演技。 出道至今已近20年的他，其實除了當兵的時間以外，前 15 年幾乎是每年都有兩部以上，可說是相當努力的「產量型」演員。 導演爸爸太兇因此被波及... 提到鄭敬淏的爸爸「鄭乙英」導演，據說可是出了名的兇，還被稱作是「Tiger PD」！被鄭導罵過的演員相當多，也因此聽說當時就有演員因為鄭敬淏是「鄭乙英的兒子」，於是就對他發脾氣。 《火星生活》、《機智》系列大翻身 繼《對不起，我愛你》打開自己知名度的鄭敬淏，陸陸續續也出演相當多部作品，而且劇本或角色都沒有設限，例如動作劇《狗和狼的時間》和《無情都市》、愛情劇《無盡的愛》、《為純情著迷》和、古裝劇《自鳴鼓》等等，數數已經超過40部作品；演技曾受到批評的他，靠著自己努力的累積，終於在2018年與朴誠雄合作的《火星生活》充分展現，這部也可以說是他的人生作品，後來與申元浩 PD合作的機智系列《機智牢房生活》、《機智醫生生活》更是將他推向高峰！ 與秀英愛情長跑已10年 當然，除了演戲之外，劇迷們最喜歡的就是演員們私下的戀情，鄭敬淏和少女時代秀英的戀情也可以算是韓國演藝圈裡相當穩定，雖低調但是依然閃光無限的一對情侶；兩人在2014年公開認愛，他們是從2012年一次教會聚會後開始交往，至今愛情長跑也10年，在劇迷們心中已是老夫老妻，不過他們還是時常一同逛街，雖然兩人都在公開採訪中表示還不急著結婚，但是卻是粉絲票選最希望看到結婚的韓國情侶的第一名。 小胖弟變身「高富帥」 身高183公分體重70公斤的鄭敬淏，螢幕上的他就是個「高富帥」的傲嬌貴公子，萬萬沒想過他曾經是一個又黑又魁的小胖弟！？小時候的他因為體型偏瘦，居然成為同學欺負的對象，曾在中學時期被社區哥哥勒索敲詐，因此他特地學了摔角，還刻意吃胖，一度胖到 90 公斤。高中之後加入教會的足球隊，運動量增加多後，也慢慢瘦下來。 綽號是「鄭少女」的原因 鄭敬淏的粉絲都稱呼他是「鄭少女」，到底這個綽號是怎麼來的？有一說是因為外表看似帥氣歐爸，但生活卻像是可愛少女，二說是因曾剪過少女髮型，而被粉絲調侃，三說是因為之前主演《為純情著迷》中飾演一個霸道總裁，結果一談戀愛後就變呆萌的設定相當可愛！ 黑白愛犬永不離身 有在關注鄭敬淏社群動態的粉絲應該知道他有兩隻寵物狗狗，一黑一白像左右護法，他也時常貼出他與愛犬互動的照片；其中黑色的愛犬「호영」的名字是取自鄭敬淏和秀英名字中的最後一個字得來的。 演藝圈的最佳「人緣王」 個性隨和的鄭敬淏，人緣非常好，從他社群照片就可以看到他時常分享與其他演員的搞笑合照，他除了是《機智醫生生活》醫大99S五人幫的一員，時不時會與其他成員搞笑外，他與《火星生活》朴誠雄、《機智牢房生活》朴海秀都曾因戲結緣，就連宋慧喬也曾在他的照片中留言，可見他人脈相當廣。 新作《浪漫速成班》開播成績一路向上飆 最近由他與全道嬿主演的愛情喜劇《浪漫速成班(又譯：頭等緋聞)》，口碑評價與收視成績真是從開播後就一路狂飆，劇情講述一位大韓民國頂級講師與學生媽媽之間的烏龍羅曼史，這部可是《海岸村恰恰恰》導演的最新作品，輕鬆搞笑的劇情，讓原以為男女主角沒有CP感卻一集入坑的觀眾越來越多，從首播4% 一路攀升至逼近11%，成為 2023 上半年最受歡迎的韓劇之一！非常喜歡傲嬌的鄭少女來詮釋「崔直說」，而後續他和影后全道嬿飾演的南行善會擦出什麼火花呢？ 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

【高級儀式感聖誕節文案】特別的日子當然就要傳點特別的給心中那個「你」❤️

聖誕節你該不會只傳「Merry Christmas & Happy New Year」還有一堆免費貼圖給家人朋友吧！？這實在是太沒有誠意了～～ 今天仙子為你找出六個聖誕節專屬的文案，每一段都充滿濃濃的高級氛圍感，不管是傳給閨蜜、好朋友還是你心中的那個他，都好好好好適合喔！真的會看到你的文字心裡立刻暖起來，趕快一起來看看你喜歡哪一段吧☺️ 好想和你在雪地上走走，一起聽聽踩雪的聲音；誕願是你，晚一點也沒關係 聖誕的每一片雪花，都是冬天的來信；我等到了雪花、聖誕樹、新年煙火，也等到了更好的我與你 聖誕快樂，你和平安一樣重要；願望清單中，你是我最想要的未來 聖誕節最好的禮物就是：聖誕老人在這一天把愛和奇蹟給了「我最愛的你」 和你在一起的每一刻都有如拆禮物般快樂，因為那個人，是你 初雪、熱咖啡、麋鹿和聖誕樹；聖誕鐘聲與倒數計時；所有糟糕的都是經歷，所有美好的都會在最後相遇 寫到這裡，我自己看了這些文案都覺得心裡暖呼呼的～～而且如果你有了心儀對象卻遲遲不敢告白的，上面也有好幾個適合拿來文字傳情的喔！聖誕節最適合告白、譜出新戀曲了有沒有？送聖誕卡片，寫上這幾句話，讓收卡片的對方好好感動一把，祝大家2022聖誕快樂啦❤️❤️❤️ 如果你喜歡這篇文章請幫我按個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵！ 想看更多關於我的食物 / 斜槓 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 品牌IG：爽賤美仙👉https://reurl.cc/Xl01v3 ♦️合作洽談歡迎私訊IG小盒子♦️ https://www.instagram.com/p/ClV5HnDLq_R/?utm_source=ig_web_copy_link

我該怎麼提升愛情能量？

💡由左到右 💡分別是A、B、C 💡適合「想找對象的人」 ⚠️大家好，這個占卜系列是屬於療癒系列，我準備了療癒三部曲，讓你察覺自己現階段，是否適合談戀愛？我們常常因為一個人吃飯、一個人看電影、一個人看展覺得空虛寂寞，但很多時候只是我們的假性寂寞，當人處於一個狀態太久時，都會想要有不一樣的改變，可是又缺乏踏出去的勇氣，讓牌卡來幫助大家，找到癥結點吧。 *** ❤️目前來到「療癒三部曲」，沒測過「一部曲」「二部曲」的大家可以回頭測測看喔！看看有沒有需要療癒的部份。 大眾占卜準與不準都是看個人，可以懷抱希望跟夢想來看待結果，但是不要過於執著結果，Lnnnn想幫助大家找到最原始的自己，直覺選中誰，那就是你要的結果。 如果占卜完有回饋，也歡迎留言給我。 😏對你的回饋，我有共感，或許我能提供點幫助。 🔮需要塔羅占卜，歡迎來IG找我 https://instagram.com/wizard_mouth_tarot?igshid=YWJhMjlhZTc= 答案在底下，請輕輕滑過。 # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # A 相信你過去感情也是坎坎坷坷的，經歷了一些不太美好的戀情，因為不懂自己想要與需要的差別，在一段關係尚未了解彼此時就飛蛾撲火的壯烈犧牲，但你有不屈不撓的精神支持著你，哪裡倒下去就原地站起來，不能說你不害怕感情帶來的傷痛，而是你選擇用結痂的傷口當作成長的疤痕來勉勵自己。 *** ⚠️該怎麼提升❤️能量 如果你現在單身，也正在尋求一段感情，那麼恭喜你，真愛即將到來，你所堅信著美好的關係會來到你身邊，並且不和不適合的人妥協！要好好照顧自己、好好對待自己，因為愛的基礎是如何愛自己。 *** 你現在對自己的生活如果感到困惑，是因為你把控制權交給了旁人，可以先問問自己，是什麼事情讓自己感到束縛與限制，在新的感情到來之前，你會先體驗到不滿意的生活，這是宇宙要你深刻的體驗情感帶給你的試煉。 ⚠️可以改善的地方有：多體諒他人、多結交新朋友、改善不成熟、擁有責任感。 B 你是不是很久沒有拓展生活圈了呢？要開始走出舒適圈才會開始有成長喔！上一段帶給你的傷痛是時候開始清除了，這個過程是難熬的！但內心擁有愛的你，能支撐你走過這段黑暗的時刻，不要害怕真實的自己不被喜歡的人接受，因為愛能把恐懼的這一切給破除，愛將帶領你走向不一樣的結果。 *** ⚠️該怎麼提升❤️能量 請嘗試向別人傾訴自己內心真正的想法，即使這個想法會冒犯他人，也要練習好好的說出口，當學著說出口時你會發現到自己和別人的共同點，並且通過誠實的對話來治癒自己內在惶恐的部份，然後開始相信著真愛會降臨，請積極表達對生活的愛，想像自己擁有出色的另一伴時能有多幸福，過去經歷不美好的的戀情只是在讓你學經驗而已，是為了讓你下次遇到突發狀況能從容面對，父母及身邊的人對感情的看法深深影響著你，但是你自己的愛情呀！你的愛情你作主！ C 你總是在愛面前顯得猶豫不決，工作和愛情常常是你人生中的選擇題，因為你想要麵包也想要愛情，意念也一直以自身發展為第一考量，過去都是等到閒暇之虞才會希望身邊能有個伴就好了，現在你必須改變自己的信念，這一次請果斷的選擇愛情，當你轉念之時，你會發現身旁默默陪伴你已久的那個人。 *** ⚠️該怎麼提升❤️能量 金錢與愛情習習相關，希望你擺脫財務與職業的壓力，享受生活、與愛情平衡，適時的在時間表裡添加一些遊樂的時間，你要有一個觀念，那就是遊樂是必需品不是奢侈品，對生活充滿激情也是感受愛情激情的重要基礎，除了你自己想通，沒有人能把愛情帶給你，你常常隱藏自己的不良情緒，從而將自己的情緒隱藏在愛情中，但愛情的經營是從坦然做自己開始的，這是確保關係重要的步驟！

【十招學會運動穿搭】，運動怎麼穿才不會賠了夫人又折肉?

誰說運動一定就是醜?運動穿搭不僅可以讓你在運動時更舒適自在，同時也可以穿出時尚的風格。以下這些品牌提供了豐富多樣的時尚運動服飾和配件，讓你在運動中也能夠保持時尚和舒適。芃芃給你的運動穿搭建議，讓你在運動時也能夠穿得時尚又好看，不會賠了夫人又折肉!!! 【十招學會運動穿搭】>>選擇合適的尺碼 運動服裝應該舒適貼身，但不應該太緊或太寬鬆。選擇適合你身形的尺碼是穿搭成功的第一步。 👉圖片來源:peng_hui880525 【十招學會運動穿搭】>>穿著功能性材料 選擇透氣、吸濕、快乾的功能性材料，能夠幫助你在運動時保持舒適和乾爽。 👉圖片來源:lululemon 【十招學會運動穿搭】>>選擇合適的鞋子 鞋子應該提供良好的支撐和彈性，以減少受傷的風險。此外，選擇與你運動類型相應的鞋子也很重要。 👉圖片來源:originals_tw 👉閱讀更多:別人穿是女神、你穿只是學生？2021最新10套運動褲黃金穿搭公式，小資女必學！ 【十招學會運動穿搭】>>運用顏色 選擇有活力的顏色，能夠增強你的運動動力。此外，配對顏色也是一門學問，可以運用顏色搭配增加運動穿搭的視覺效果。 👉圖片來源:nike 【十招學會運動穿搭】>>簡潔為上 不要過度裝飾或過多的圖案，選擇簡潔的設計能夠讓你看起來更專注於運動。 👉圖片來源:puma 👉閱讀更多:時尚、可愛各種風格隨意切換 不運動女孩也駕馭得了Sporty girl穿搭～ 【十招學會運動穿搭】>>選擇合適的運動類型 不同的運動類型需要不同的穿搭風格，選擇與你所參與的運動類型相應的服裝，能夠讓你更加自信和舒適。 👉圖片來源:nderarmourwomen 【十招學會運動穿搭】>>注意季節變化 不同季節需要不同的運動穿搭方式，適時地更新你的運動服裝是必要的。 👉圖片來源:reebok 👉閱讀更多:怎麼穿都穩～輕鬆得分的4種穿搭！細節就是王道的『懂穿哲學』攏底加！ 【十招學會運動穿搭】>>配件也很重要 運動帽、手套、護腕等配件，能夠幫助你更加舒適地參與運動，同時也能夠提高你的運動穿搭品質。 👉圖片來源:champion 【十招學會運動穿搭】>>注意衛生問題 運動服裝和運動鞋子需要定期清洗，以保持衛生和穿搭的品質。 👉圖片來源:filausa 👉閱讀更多:滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 【十招學會運動穿搭】>>自信最重要 穿搭風格是個人品味的體現，最重要的是保持自信和舒適，讓你的運動穿搭更加完美。 👉圖片來源:newbalance #運動 #運動穿搭 #運動女生＃女生運動穿搭 ＃運動搭配 ＃運動服飾 ＃運動品牌 ＃運動穿著 最新文章 👉今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 我是廣告，請往下繼續閱讀 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

【心流】為什麼創業家都喜歡冥想? 你真的有進入冥想態嗎？

影音版 嘿～我是賀密思珍 Hermes J. 今天這集要來跟大家聊聊如何冥想 有網友私信問我說，他最近開始有接觸身心靈的部分 看了我的影片覺得很有所感 他就問我，有沒有什麼關於冥想的建議 很多人以為的冥想可能就是坐著，然後眼睛閉上，就坐在那什麼都不做、什麼都不想 好像要心無旁鶩、好像要把雜念都去除的那種冥想 我自己其實是一個很不愛冥想的人 我不喜歡冥想，我現在其實也很少冥想 以前當然就是心裡很煩躁很雜亂的時候 當下的我也別無他法 那能夠做的就是靜坐冥想 看能不能讓自己的思緒靜下來 讓自己的心情可不可以好一點，或是很多東西在腦袋裡面看能不能把他們清理掉 雖然我很不愛冥想，但還是在冥想過程當中有一些啟發 以前我在冥想的時候，大概冥想30分鐘40分鐘以後 我會進入一種狀態，我身體會開始動 我上網查過這東西叫做「氣動」，就是身體會開始旋轉 不見得是順時針轉，有時候是逆時針轉 有時候是前後搖擺，有時候是左右搖擺 也不是每次都可以進入到晃的這個狀態 我就很好奇想說為什麼身體會擺動？ 那時候上網查的時候其實沒有獲得太多能夠回答我的訊息 然後還看到有人說這個樣子叫走火入魔 因為你沒有禪定 好像冥想就一定要定下來？ 我的冥想經驗 我在開悟之後，發現我的身體有一個很明顯不可逆的改變 就是我不用靜坐冥想到30、40分鐘或40、50分鐘才會開始晃 我是只要我靜下來坐著或是站著 我的身體就開始晃，而且是秒晃，一定下來就開始晃 有時候是順時針轉，有時候逆時針轉 然後那個晃的幅度，還有感覺，還有速度 都會大非常非常多 我不用再等待進入那種無我和禪定的狀態 我自然而然，我當下我的能量就是可以去轉 當然如果現在跟人家講話或吃飯我不會轉 我是一個正常人或是我看電視的時候，我的意識是在電視上面或是我在跟別人聊天講話，我是一個很正常正常的人 在轉的時候，屁股臀大肌那邊 其實會需要施力，就會覺得好累喔 就在臀部跟大腿根部交接處，那個地方會累 就想說可不可以不要轉啊 幹嘛每次都要轉 這是我開悟前跟開悟後我的身體一個非常非常非常大的轉變 靜態冥想與動態冥想 1.靜態冥想 靜態冥想很簡單，就是坐著 可能坐在椅子上或是在坐地板上，反正就是坐著 眼睛閉上，開始冥想 很多人就會想說這時候就是開始清除雜念 當你越想清除雜念的時候，是有困難的 這個東西真的是必經過程 我自己也是一樣 然後還有一個靜態冥想，就是站著的時候 大家有沒有印象就是以前，我們學生時代的時候要去操場升旗 然後在台上校長或是主任在講話的時候 我們的意識其實是呈現放空的狀態 其實我們並不想聽，站在那邊罰站 站久你就發現你身體有一種...有點往前傾 站久的人一定有這個經驗 有時候會往前傾 有時候會往後傾 那個其實也是跟我講的剛剛才那個晃、那個動是一樣的道理 因為你整個人是放空的 你其實沒有去在乎、注意台上的人在講什麼 當下的狀況你其實什麼都不能做 你可能就是呈現一個放空的狀態 然後你身體就開始動了 所以呢其實我們在被罰站的時候，我們也是在做靜態冥想 Surprise！想不到吧 2.動態冥想 當你非常專注的做一件事，你會感覺到「時間過得非常快」 你可能一點都不覺得肚子餓、你的情緒非常高漲 做事情非常非常的有效率、有品質 會覺得已經沒有空間感 會覺得旁邊的人只是裝飾品 你不覺得他們存在 你不會在意誰又站起來了誰又講了什麼話 甚至於聽不到周遭的聲音 那個狀態叫「心流」 心流 最近有一本書叫心流，大家有興趣可以去看 心流還是有分程度的 最高階的心流是：你已經到了一種無我的狀態 也就是你非常非常專注的在做某一件事情 而所有周邊的人類或事物已經變成不存在了 就是黑暗的狀況 大家有沒有看過一些好萊塢電影 當這個主角他可能要準備打冠軍賽 或是要做一件很重大的事情 或是你知道致命的那一球 如果這個三分球進了 他就可以逆轉勝的那種Moment 他的世界只有他自己 他的手 還有籃框 一切都是慢動作 不見得一定會慢動作 但是你知道電影就是會演慢動作嘛 身邊的場景全部變黑 甚至是消音 消音這件事情是真的 我自己以前有參加過中正盃，就是全國性的比賽 那時候打到冠亞軍比賽，在爭冠亞軍 那是我人生第一次進入心流的狀態 那時候我12歲，是小學六年級的時候 那個時候真的就是裁判一吹哨，我就瞬間進入心流 我聽不到旁邊任何的加油聲 我感受不到旁邊的人 我的眼中只有這一場比賽 我的隊友、敵方的人以及裁判還有教練就這樣 其他與這個事件不相干的人事物 全部都消失了 全部都不見了 這就是一個很高階的心流 可是那時後我根本不懂 那時候對靈性 這類東西都不懂 我只是覺得就是我非常非常的專注 那個體驗讓我非常的印象深刻 談戀愛的心流 還有另外一個心流我覺得可以跟大家分享一下 就是談戀愛的時候 當然也要看對象 如果說你們是真的很相愛那種 你們就比較可以進入心流 談戀愛的心流是什麼 談戀愛的心流其實是 我的眼中就是只有對方 然後對方眼中也只有我 那旁邊的人就是裝飾品、就是不存在 有時候可能在放閃的時候 導致旁邊的人需要戴墨鏡 那其實不是故意的 是因為你們真的不存在 這個東西也不是每個對象都會發生 還是要一個很相愛的對象 你們才比較會有這樣的心流狀態 所以不要再怪別人放閃了 人家可能現在正在心流狀態、動態冥想中呢 冥想與創造 這裡有一個很大的重點就是 冥想跟創造本身是非常有關係的 當你在冥想 不論你今天是做靜態冥想還是動態冥想 你其實都在創造 你會開啟一個你很少使用的心靈的力量 它不是不存在，它一直都存在 只是你沒有去使用它 你很少使用它 因為你不太知道怎麼使用 可是當你進入冥想的狀態時候 你會開啟創造 這樣的創造會讓很多的點子以及想法進來 所以呢這就是為什麼賈伯斯、比爾蓋茲、馬斯克 他們都有靜態冥想的習慣 就是因為他們在冥想的時候 可以把真正最好的創造 透過冥想的過程流進來 他們會把那個想法點子 去真正的執行出來、去真正的發明出來 他們就變成今天 隨便講出名字大家都知道的人 大家應該知道Bill Gates是誰嘛，微軟創辦人 Steven Jobs，蘋果的創辦人 Elon Musk，特斯拉的創辦人 這些厲害的人物在冥想的過程當中 他們真的去把這些想法物質化 很多事情很多人都覺得不可能的東西 他們因為這個想法、一個點子 然後真的去做出來了 他們就變成這麼偉大的發想 這麼偉大的發明、這麼偉大的創造 實冥想不僅僅只是靜態冥想 也有動態冥想的過程 這兩個之間是相輔相成的 所以其實做白日夢也是一種靜態冥想 可是為什麼會說做白日夢 就是因為他少了後面這個行動的部分 當你有了想法有點子 你卻從來不去行動的時候 他最後就只能被歸類成白日夢 而不是哇你就是那個創業家你就是那個企業家 因為你少了行動這個部分 所以如果你們透過事後的行動 還有在行動的過程當中 你又進入了動態冥想的狀態 你可能會說喔我本來有些點子 動態冥想的過程當中，可能覺得這邊要修改一下 可能我現在很有靈感，可能這個要稍微修正一下 或者是說我是不是在這邊加油添醋之類的 讓這道菜更美味 實際創造的過程當中 有更多的源頭 很有創意、很棒的想法又流進來 所以其實是邊做邊創作 那這時候所創作出來的東西 絕絕對對都比你 平常沒有進入心流的狀態的創作好非常多 總結 怎麼樣才是真正的進入好的冥想狀態？ 當你身體開始有一些微微的晃動的時候 以及你產生了心流 你忘記了時間、忘卻了空間 你感到興奮、你感到開心 一些不相干的人等或環境 已經不在你的思考範圍了 這樣就是一個很有品質 你真正進入冥想狀態的冥想了 今天的分享就到這邊了 喜歡我的專欄的朋友，歡迎按愛心、訂閱、分享 也歡迎到我的粉絲團及youtube觀看最新消息或影片喔！ 我們下次見～掰！ ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL ➤Podcast連結：https://player.soundon.fm/p/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 paypal付款(支援美金、或其他外幣）: https://www.paypal.com/paypalme/hermesj717?locale.x=zh_TW 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106

【保養】Sukin72hrs超保濕長效鎖水凝膠 & 72hrs超保濕長效眼膠-可愛兔兔不能吃，當然也不能用

*本篇文章為互惠體驗合作* 『怎麼可以吃兔兔，兔兔這麼可愛』 2015年台灣上映，由周迅、黃曉明及隋棠所主演的「撒嬌女人最好命」，其中當三人一起路邊小販吃東西時，隋棠聽到自己嘴裡那塊肉是兔肉，崩潰以她角色擅長的嗲音說著 : 怎麼可以吃兔兔，兔兔這麼可愛，這句話立刻成為網路熱門用語。 這麼可愛的兔子，不僅不該吃，當然也不能任意當成人類的實驗對象。是否曾經注意過自己所使用的保養品，包裝外面有沒有一個兔子標章，如果有，恭喜妳，因為這是經過國際機構認證的無動物實驗（Cruelty-free）標章，認定從原料生產到最後成品，這段過程完全沒有經過殘忍動物實驗。 Photo Credit : 兔兔不哭 德萊茲測試 為什麼會讓大眾更加關注到動物實驗呢 ? 19世紀時發生德萊茲測試，當時一位美國毒理學家John Henry Draize為了測試化妝品適不適用於人體，便將這些實驗階段的化妝品塗抹於動物身上，兔子為主要測試對象。後來因為這項測試受到大眾與論壓力而改善，也因為如此便選擇可愛兔兔作為代表圖案。 當然，不是沒有圖案就代表該美妝品有進行動物測試，如果有疑慮，可以到他們官方網站進行相關資料查詢。事實上，沒有一種動物就該因為人類自私行為而受到傷害，更何況，現在科技如此進步，一定有更多、更安全的方式來進行測試，德萊茲測試應該完全禁止才是。 可愛兔兔不但不能吃，更不能成為人類手下的實驗品。 產品名稱 : Sukin 72hrs超保濕長效鎖水凝膠 & Sukin 72hrs超保濕長效眼膠 產品品牌 : Sukin 官方網站 :Sukin 很開心能收到Sukin的邀請體驗他們家超保濕系列中的72hrs超保濕長效鎖水凝膠和72hrs超保濕長效眼膠，不得不說可能是吸引力法則緣故，收到邀請信件前一兩個月，我因為正好保養品差不多要添購，上網查詢發現許多網友和網站的推薦名單中都有來自Sukin的產品，後來先買了Sukin 經典基礎修護晚霜準備試試看，結果就收到Sukin的合作邀請信。 2007成立，來自澳洲的Sukin便是一個所有製程全無無動物實驗的愛心保養品牌。不但是愛心品牌，更是一個"素食"品牌。Sukin所有產品高達98%以上皆為取自於天然配方，可以讓消費者絕對放心、安心使用。 Sukin 72hrs超保濕長效鎖水凝膠 老實說我是無法確定保濕度是不是能長達72小時，但是我用72hrs超保濕長效鎖水凝膠後，確實能很快地感受到保濕鎖水效果。特別是，當時用的時間剛好是台灣進入冬天季節，寒冷氣候更是需要注意保濕工作。使用完幾天後，當每天早上起來都能明顯感覺到肌膚的水潤感。 Sukin 72hrs超保濕長效眼膠 雖然我眼周圍的細紋還沒有到非常多，不過年過四十終究抵不過歲月的摧殘，多少已經開始出現一兩條淡淡的紋路。塗抹72hrs超保濕長效眼膠之後，連續使用幾天後，不但讓紋路更淡了一點，眼睛四周圍更有了水潤光澤感，算是我預期之外的小驚喜。 Source : wiki https://today.line.me/tw https://sukin.tw Photo Credit : 艾克星貨鋪 喜歡此篇文章，歡迎愛心；這裡合你胃口，歡迎追蹤；有什麼想說的，歡迎留言。 歡迎追蹤 IG : 無名部落客 IG : @fashionmodelholic 臉書 : 模迷 方格子 : 無名部落客 Potato Media : 無名部落客

【占卜測驗】🌟 我心裡想的這件事，會成功嗎？_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！本次想要和大家分享的主題是：我心裡想的這件事，會成功嗎？現在就來看看牌卡給我們什麼樣的建議吧😇⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果喜歡這次的占卜測驗或是這篇占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781 🔮占卜開始🔮 請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，我心裡想的這件事，會成功嗎？」慢慢睜開眼睛，請在以下牌卡中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張牌卡。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 【選項B】 【選項C】 【選項D】 【閱讀推薦】 使用牌卡 | #四季輪迴神諭卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹、預約服務、領取免費指引~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#免費占卜 #塔羅占卜 #塔羅 #占卜 #生活 #心想事成 #目標 #達成 #成功 #成功率 #jiannatarot

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