搞嘻哈的男人都特別有魅力？盤點5位「抱得美人歸」的韓國Rapper，從戀情被唱衰到敲碗結婚！

相信這裡應該有不少KPOP粉絲都聽過「Rapper的女友都很正」這個都市傳說吧？🤣不得不說，有許多韓星在展現Rap的時候真的特別帥、特別有魅力！今天泡菜編就盤點了5位「抱得美人歸」的韓國Rapper和他們的另一半，一起來驗證一下前述的都市傳說是不是真的，有興趣的泡菜粉絲們，就趕快跟著泡菜編一起往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1347482 https://www.popdaily.com.tw/korea/1347306 1、Gaeko＆金秀美 雙人嘻哈組合Dynamic Duo「Gaeko」的老婆「金秀美」，美貌與知性兼具的她，是許多20、30代韓國女性的「WANNA BE」！除了推出自己的美妝品牌成為CEO之外，還因經常出演美妝節目而被演員專門經紀公司「Namoo Actors」簽下，成為了「Namoo Actors」的第一位放送專門藝人！ 2、Beenzino＆Stefanie Michova 想必大家對這一組情侶不陌生吧？Rapper兼歌手的「Beenzino」與德國模特兒「Stefanie Michova」這對異國情侶，也是經常閃瞎眾人的CP啦！始於遠距離戀愛他們一起挺過男方兵役期，女友在Beenzino當兵時也都會到定期去探望。2021跨年時，Beenzico在IG宣佈求婚成功，後來在2022年8月時宣佈登記結婚並附上熱吻照，美好戀情煞羨眾人！ https://www.instagram.com/p/CjCyR9-vKom/ https://www.instagram.com/p/CdX9iqhPTeb/ 3、DAWN＆泫雅 相信在這邊應該也有不少人都對他們相當熟悉吧！DAWN不論是先前在組合PENTAGON的歌曲、自己的Solo作品或與泫雅的情侶合作曲中，都能聽見專屬於DAWN的獨特唱腔和風格的RAP。這對長跑多年的小情侶，從宣佈戀情時被看衰，到現在被許多粉絲敲碗結婚，看了真的非常感動。而他們也在2022年向大家宣佈男方已經求婚成功的消息，希望一路走來跌跌撞撞的兩人一定要幸福久久阿！ https://www.instagram.com/p/CfJqB8JpUKX/ https://www.instagram.com/p/CixLewSvHS1/ https://www.instagram.com/p/Ch98za9PJUB/ 4、Tablo＆姜惠真 出名的女兒傻瓜「Tablo」，在韓國樂壇也是數一數二厲害的音樂人！當年的音樂才子遇見了知名演員「姜惠真」，無論是氣質還是外型，在旁人眼裡看起來都相當般配！一路相互扶持的兩人，最後也幸福步入禮堂，婚後更帶著可愛女兒Haru出演《超人回來了》！ 5、Tiger JK＆尹美萊 只要是KPOP嘻哈粉都一定會認識的韓國嘻哈教主「Tiger JK」，他的老婆就是有顏有才的「尹未來」啦！幸福甜蜜的兩人在經營感情時，也不忘繼續製作好音樂造福各位粉絲，而尹未來不論是和老公搭檔製作歌曲，還是獨自演唱熱門韓劇的OST，也往往都能橫掃音源榜，是實實在在的「才子佳人」夫妻檔呢！ 以上就是5位「抱得美人歸的韓國Rapper」整理介紹啦！大家看完後覺得怎麼樣呢？看來會Rap的男生真的非常有魅力，才能成功吸引到這麼多漂亮小姐姐啦！若是還有其他沒介紹到的名單，也歡迎留言跟泡菜編分享哦～ 撰文編輯 #joyce #Beenzino #DAWN #DynamicDuo #E’Dawn #Gaeko #HyunA #PENAGON #rapper #StefanieMichova #Tablo #TigerJK #女神女友 #尹未來 #尹美萊 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅 #金曉鐘 #韓國rapper 

鮮乳坊×PopDaily：美的廢人專門品玻妞優格飲

臉臭不是問題，愉悅才是要點！ 忘了微笑，請多包涵 強調嚴選單一牧場、無成份調整、獸醫現場把關，公平交易高優質鮮乳的鮮乳坊，這次和深受500萬年輕女性喜愛的媒體平台「波波黛莉的異想世界」共同推出「美の廢人專門品」全新包裝玻妞優格飲！ 因為有你，才有笑容 每一杯玻妞優格飲，都含有4000mg玻尿酸／100公克的高份量 口感實測既酸又順口，滿滿的大人味 ★專屬活動連結：https://bit.ly/3aBHBU2 再廢的男子+很純的玻妞= 最棒的笑容 波波進駐超商啦！老師作為一名生理男性 臉皮再厚，踏入藥妝店還是要一點點恥力⋯⋯ 如果有個食品，能夠讓你好吃、又好買 還不，馬上買爆？ ★專屬活動連結：https://bit.ly/3aBHBU2 #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグル #超商美食 #超商新品 #popdaily #popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #波波發胖 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心，讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！ ★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。 ★email：teacherscomment@gmail.com／ig：Teacher_Chiaan

可愛又不落俗套！盤點11家台北寶寶寫真推薦，為寶貝留下珍貴回憶吧！

用照片記錄下人生不同階段是一種很浪漫的方式，從結婚、孕期攝影再到寶寶寫真，為寶貝留下人生第一組照片對父母及孩子都是一種很特別的回憶。以下盤點11家台北專業的寶寶攝影團隊，給各位爸爸媽媽們挑選及參考，對於每家攝影風格及計價內容都不一樣，爸爸媽媽們可以依照自己的需求做挑選喔！ （圖片來源：Pexels） 新生兒寫真Q&A 新生兒寫真Q&A｜1.什麼是新生兒寫真？ 新生兒寫真（寶寶寫真）是特別設計給新生嬰兒的專業攝影。在國外已經流行多年，最近越來越多台灣家庭也會拍攝。拍新生兒寫真能夠永久留存寶寶初來人世時的美好瞬間，留下珍貴的回憶！ （圖片來源：Pexels） 新生兒寫真Q&A｜2.新生兒寫真值得拍嗎？ 許多家長會選擇去拍新生兒寫真有很大的原因，就是因為小baby長太快一天一個樣，而新生兒寫真就為了紀念這以後再也不會重複的姿態，許多人拍新生兒寫真就是為了日後能夠回味喔！ （圖片來源：Pexels） 新生兒寫真Q&A｜3.新生兒寫真什麼時候拍最好？ 新生兒寫真最佳拍攝時間，通常是在嬰兒出生後的5到14天之內，因為這段時間的嬰兒睡得比較多，在拍照的時候比較不會哭鬧，而且身體較柔軟還記得在媽媽肚子中蜷縮的姿勢，所以還很容易擺出各種姿勢，因此會建議在這個時間內拍呦！ （圖片來源：Pexels） 新生兒寫真Q&A｜4.新生兒寫真如何拍？ 因為新生兒寫真最佳拍攝時間是剛出生的5到14天，這段時間媽媽有可能會在月子中心，因此新生兒寫真其實是家中、月子中心、攝影棚都能拍。通常還會建議要有「安撫師」在一旁協助拍攝，讓拍攝更順利。 （圖片來源：Pexels） 台北寶寶寫真推薦 台北寶寶寫真推薦｜1.：胖達熊映像館 團隊裡有多位攝影師可以依照喜好的拍攝風格挑選，擅長寶寶團拍的攝影團隊，對於不管多大月齡的寶寶都非常有辦法，攝影師們可能都是孩子王喔！ （圖片來源：胖達熊映像館 FB粉絲團） （圖片來源：胖達熊映像館 FB粉絲團） （圖片來源：胖達熊映像館 FB粉絲團） 台北寶寶寫真推薦｜2.懷特攝影／新生兒攝影 睡著的嬰兒像天使般的容貌，透過攝影師的鏡頭展現了另一種可能性，擅長運用布置陳列的手法呈現出不一樣的風格。要注意的是這家「僅拍攝出生35天以內的寶寶」，所以如果喜歡他家的風格，記得盡早預約喔！ 台北寶寶寫真推薦｜3.Ms. Kaffi 卡菲小姐-新生兒攝影團隊 榮獲多項攝影大獎的女攝影師卡菲小姐，透過鏡頭拍攝出專屬女性的感性特質，每張拍攝的作品呈現出的風格是如此細膩，畫面簡單卻富含深度，彷彿透過照片再說一段可愛的故事。 台北寶寶寫真推薦｜4.Baby Pure 以寶貝最自然純真的拍攝手法呈現寶寶可愛的樣子，看著Baby Pure的寫真紀錄，每位孩子的可愛模樣就是最好的推薦。不少去過的爸媽都表示拍攝過程相當溫馨，攝影師和旁邊協助的人員都很專業，讓孩子可以放鬆開心的入鏡。 （圖片來源：Baby Pure 授權使用） （圖片來源：Baby Pure 授權使用） （圖片來源：Baby Pure 授權使用） 台北寶寶寫真推薦｜5.安琪拉攝影工作坊 出生28天內的新生寶寶專屬攝影師，替寶寶們設計許多不同的形象拍攝，要讓寶寶們用最完美的照片宣告她/他正式加入這個世界。從照片中能感受出滿滿的溫馨，獲得許多把鼻馬迷的好評推薦。 （圖片來源：安琪拉攝影工作坊 授權使用） （圖片來源：安琪拉攝影工作坊 授權使用） （圖片來源：安琪拉攝影工作坊 授權使用） 👉🏻新生兒怎麼抱才安全？動作放輕且溫柔，謹記四大重點保護寶寶的安全與發育～ 台北寶寶寫真推薦｜6.Poupee 噗比專業攝影 以清新、明亮、活潑的攝影風格呈現出寶寶純真的模樣，曾與知名婦產科診所合作於院內拍攝新生兒寶寶的攝影團隊，不管在技術上或是專業上都是得到相當的肯定。 （圖片來源：Poupee 噗比專業攝影 客人提供） （圖片來源：Poupee 噗比專業攝影 客人提供） （圖片來源：Poupee 噗比專業攝影 客人提供） 台北寶寶寫真推薦｜7.小日子寫真館 如同其名「小日子寫真館」拍攝風格充滿了童趣及俏皮，作品呈現的風格活潑可愛，此外因為疫情的影響，在每次拍攝換景前，所有道具都會使用紫外線消毒袋立刻進行消毒，非常貼心的替爸爸媽媽保護著他們最心愛的小寶貝。 https://www.instagram.com/p/CuZhIdRM5RT/ https://www.instagram.com/p/Cw7oWO4LUgU/ https://www.instagram.com/p/CyQn05-Ixyr/ 台北寶寶寫真推薦｜8.The Ray Studio新生兒攝影 熱愛用鏡頭記錄生活的攝影師，除了新生兒的專屬照片外，特別加入爸爸媽媽一起拍攝，以生活感的角度出發拍出細膩的作品。攝影師和安撫師都是經驗老到的專家，寶寶一下就能進入狀態，如果不希望寶寶剛出生就外出，也可以請團隊到府服務，成品一樣讓人滿意喔！ 台北寶寶寫真推薦｜9.PM baby 攝影 團隊曾幫藝人蔡阿嘎的小兒子蔡波能拍攝新生兒攝影，其攝影作品充滿了幽默的戲劇風格，可愛的寶寶們各各成為短劇的主角，呈現出的照片則會令人嘴角上揚、會心一笑。 （圖片來源：PM BABY授權使用） （圖片來源：PM BABY授權使用） （圖片來源：PM BABY授權使用） 台北寶寶寫真推薦｜10.小詩琦映像館 場景佈置及寶寶的造型有多元的變化，專業攝影師與安撫師的配合完成了許多溫馨的作品，就連現場的音樂及氣氛都營造地很完美呢！ 台北寶寶寫真推薦｜11.泡泡糖 Bubble Candy 提供全台唯一新生兒引導師服務，讓爹地、媽咪在拍攝當下可以更安心放鬆的全程參與，不再手忙腳亂，讓小Baby能更輕鬆自在的完成影像紀實。寫真風格多元，拍起來特別有紀念價值。 （圖片來源：泡泡糖 Bubble Candy 授權使用） （圖片來源：泡泡糖 Bubble Candy 授權使用） （圖片來源：泡泡糖 Bubble Candy 授權使用） 以上就是這次介紹的11個新生兒團隊啦~小提醒當寶寶在拍攝時，爸爸媽媽一定都要在身邊陪伴，讓小主角能擁有滿滿的安全感，即便是新生兒也是一樣，對於全程參與過程的父母來說也是一種很棒的回憶喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 延伸閱讀：更多關於新生兒的文章 👉🏻最齊全新生兒用品推薦！新手爸媽都必備的20大商品清單，做好萬全的育兒準備~ 👉🏻寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 👉🏻新生兒冷知識：嬰兒出生時，醫院為什麼只留腳印不留手印？原來是因為這樣！ 撰文編輯 #SSA #寶寶寫真 #寶寶攝影 #新生兒寫真 #新生兒攝影 

NARS全新特霧絲柔持色唇膏，10HR絲滑持色一抹前衛，擋不住的極致誘惑！

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台灣PEACH JOHN 7歲生日快樂！4/24-5/14 全館不限品項3件9折、官網2件免運，指定優惠商品6折起！加入

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「 #UA 美力行動 」 女性專屬訓練課程！ 3/24 起報名開跑 全新女力裝備 UA SmartForm 、 UA M

投入訓練計劃時，若是成效不如預期，不免感到疲憊，甚至失去自信心而放棄。為了鼓勵女性運動愛好者重燃運動熱情，專業運動品牌UNDER ARMOUR即刻展開【#UA美力行動】女性訓練計畫，訓練課程結合美妝教學與營養飲食講座，幫助女孩們找到適合自己的運動動力，並提升訓練積極度！UA也同步推出全新女子裝備「UA SmartForm」運動內衣與「UA Meridian」柔軟系列，號召女孩們一起為美而動起來！ 運動儀式感第一步：用運動美妝和營養美食展現自信魅力！ 《#UA美力行動》訓練課程報名開跑制定好運動目標，卻找不到訓練動力嗎？找到屬於自己的運動儀式感，享受運動的樂趣吧！運動前，化好裸感運動妝來調適運動心情，讓運動變成一種美麗的享受；運動後，規劃每週營養美食清單，搭配健康飲食的運動方式，很快就能擁有健康良好的體態，迅速看到成效更能強化規律運動的決心！ UNDER ARMOUR將於4/15(六)、4/16(日)推出專為女性設計的《#UA美力行動》，訓練課程搭配運動美妝與運動營養學課程，此次特別邀請專業彩妝師教授清透裸感運動妝、以及健康營養教練分享健康飲食菜單。找到妳的運動儀式感，能有效提升運動動力！3/24起至4/9開放報名，邀請廣大女性訓練愛好者一起展開#UA美力行動，綻放女力堅定而美麗的運動態度！ 運動儀式感第二步：穿上專業及漂亮的運動裝備運動更有動力！ UA全新女子訓練服飾自信上架專業運動裝備能提升運動舒適度、減少受傷風險；依照當天的心情和天氣搭配顏色，能讓運動變得更有趣！UNDER ARMOUR推出「UA SmartForm」運動內衣春夏新色，為了讓女性運動者可依照當日運動菜單和心情展現不同美感的背部線條，UA特別設計出可調整肩帶位置的美背設計，無論V型或X型交叉肩帶「UA SmartForm」運動內衣都能達成！展現女性優美曲線，並有效強化支撐包覆、全面提升運動好心情！ UA SmartForm運動內衣採用Auxetic彈性拉脹材質，幫助訓練時緊密包覆易拉伸肌肉部位，無論各種尺寸或不對稱胸型都能完美貼合。而具備高效支撐的貼敷內襯與穩定壓模墊片，搭配幫助透氣排汗的網眼布料，有助女性訓練時從頭到尾保持舒適乾爽、隨身而動！ 是否總是覺得緊身運動服飾溼熱難耐？還沒完成運動計畫就只想趕快脫下黏膩的運動裝備？「UA Meridian」系列採用特殊工法打造出細緻纖維面料，給予極致柔軟的穿著感受，自推出後廣獲女性訓練愛好者熱烈好評！吸汗、快乾布料科技在高摩擦服飾區域也能隨時保持乾爽舒適；高腰線剪裁設計能大幅提升運動時的支撐性與包覆程度，大腿外側更設計有口袋，方便運動時收納隨身物品。UA Meridian系列包含緊身褲及運動背心，適合各種訓練項目，從瑜伽、皮拉提斯、到Cross fit訓練課程皆能完美駕馭！ 

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【抽獎文請到妙伶大嬸粉專留言】#我想把 Dermacare28 天使瓶留下來

#雖然很私心想把Dermacare28鎖水磁石高效保濕安瓶偷留下來 #可是廠商說得提供回饋給粉絲 醫美這產業讓愛美的女生可以透過現代醫學用科學方法去處理無法用傳統解決有關皮膚的問題，大概是從電視購物開始推廣後醫美開始迅速的發展，在妙伶大嬸的朋友圈中就有位閨蜜也在這行業耕耘多年。有做過醫美處理皮膚的朋友應該都知道，在醫美術後保養非常非常的重要，皮膚經過雷射術後保養品成份必須經過小心選擇所以就出現了專用於醫美後使用或醫美級保養品等等系列產品。 妙伶大嬸我拿到Dermacare28天使瓶時看到了他們極簡的安瓶包裝，想想這品牌蠻不同的，懂得環保理念很棒。我在一邊看包裝同時也注意著Dermacare28的成份介紹內容：鎖水磁石、藍銅胜肽、海洋小白菊，至於這些成份有哪些功效可以上網個別查或上Dermacare28官網查詢。 大嬸我向來是懶人哲學貫徹執行者，我習慣洗好澡擦乾身體後就馬上擦保養品，用了這個Dermacare28鎖水磁石高效保濕安瓶後.......不知道是我的皮膚太缺愛了還是鎖水磁石、藍銅胜肽發揮了，一擦竟然馬上被皮膚吸收！！🥰🥰如果一定得要找我的皮膚有哪些問題....那就是我的皮膚很敏感，容易過敏，這產品我用了並沒有我擔心的過敏問題，而隨著年紀需要注意的保濕、鎖水等這產品分子小皮膚用了的確是馬上吸收，這是很大的加分。 醫美保養品發展成安瓶幫愛美女性分配好每次使用的分量，這樣的設計不會因為使用者手部清潔問題汙染了整瓶保養品，而Dermacare28天使瓶的分量消費者不用擔心不夠，妙伶大嬸我並不是巴掌小臉的人我使用綽綽有餘還脖子也擦了。出外旅行時更不用擔心得帶上瓶瓶罐罐，Dermacare28天使瓶方便攜帶(可以直接放口袋也行不會有摔破的風險) Dermacare28這品牌代理醫美、醫療器材近十年了，十年的專業他們減少過度包裝希望把成本回饋到消費者身上，而且是ＭＩＴ廠看得到品質有保障，Dermacare28，28天持續使用讓您成為更完美的自己。 #請到妙伶大嬸粉專留言【我想把 Dermacare28 天使瓶留下來】並且請粉絲追蹤按讚 https://m.facebook.com/Dermacare28/ 👉👉👉 妙伶大嬸粉專https://www.facebook.com/%E5%A6%99%E4%BC%B6%E5%A4%A7%E5%AC%B8-851443495228459/ #超划算的品牌開幕活動全館免運又八折輸入專屬折扣碼『MIAO8』再八折！八折再八折👉👉👉 https://www.dermacare28.com.tw/ #Dermacare28聖誕節活動下定直接包裝好送禮交換禮物都超適合！

Visee 9月新品上市，AVANT &amp; RICHE兩系列，為邁向下個階段的20代女孩做準備～

盡情享受時尚，打造專屬個人風格的彩粧，宛如挑選服裝般，每天隨著心情變換不同的彩粧風格，Visée AVANT變幻出多采多姿的表情粧感。 擁有豐富色彩的隨心玩美眼影，新增走在時尚尖端的前衛10色色彩，另外為了讓肌膚在鏡頭前更加上相，Visée AVANT底粧單品首次登場，不僅是只有讓肌膚看起來美麗，更能隨心自在地粧飾高質感美肌，能與彩粧一同幻化出完美化學效應的底粧單品。 玩心多樣的美粧單品，迸出全新時尚彩粧魅力，宛如穿上一件洋裝般，專屬妳的個人風格就此完成。 如同精品般優雅，展現女孩純真、女人魅力，不孩子氣、也絕非保守。為邁向下一個階段做準備，加入20代女性憧憬的質感與元素，甜美魅力的Visée Riche登場。輕抹完美渲染，漸層立體唇彩，果凍輕吻般，從內綻放的一抹誘惑。 資料來源： 整理報導

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

韓國超夯隱形眼鏡品牌OLENS 重磅推出「巡迴應援餐車」全台出沒 跟著BLACKPINK一同變身頂流女神

絕美隱眼千萬不能錯過 韓國超人氣隱形眼鏡品牌 OLENS 你還不認識OLENS嗎？那你就太落伍了！風靡韓國超紅隱眼品牌OLENS，於2019年引進台灣，以細膩絕美設計，滿足現代女性對外表和美麗的需求。人氣爆棚南韓女團BLACKPINK大方公開她們美麗的秘密—戴上OLENS隱眼，輕鬆配戴即能擁有溫柔清新與性感魅力兼具的眼神！ 全產品100%韓國原裝進口的OLENS，以自然、小直徑為特色，推出眾多隱眼花色，讓台灣女性能變換多元風格，像是自然清新、迷濛夢幻、性感勾人等眼眸皆可完美展現，就算素顏戴也不顯突兀，是百變女神必收的時髦單品！ 必朝聖！ 「OLENS巡迴應援餐車」 全台出沒 你有體驗過韓國的專屬應援盛況嗎？「應援流行文化」顧名思義代表著偶像或粉絲以行動對對方表達無限的支持和愛意！在韓國，偶像和粉絲的關係常緊密，從練習生到出道後走紅，一起互相成長陪伴，朝向同一個夢想邁進！ 今年迎夏，OLENS首度推出巡迴應援餐車於4/29起於全台北中南每週巡迴，現場更能一同鑑賞BLACKPINK為OLENS演繹的最新日拋款式，這次就讓OLENS為大家的美好生活應援！現場體驗趣味小遊戲互動，更能快速了解自己適合的隱眼風格！快來應援餐車跟OLENS一起玩遊戲，讓你也能擁有宛如女神的發電秘密！ 活動當天與快閃餐車拍照打卡並追蹤OLENS IG官方帳號，即可獲得BLACKPINK應援立體便利貼乙份及挑戰急速翻翻樂機會乙次！挑戰成功的朋友們，OLENS限量貼紙乙份直接帶回家！ 另外，購買OLENS隱眼有更多好康大方送！消費滿1,000元，可至應援餐車兌換夏日療癒飲，消費滿2,000元，就送你OLENS質感緞面髮圈喔！快和閨密相約應援去，不用遠奔韓國就能搶先體驗，人人都能變身頂流女神！ 「OLENS巡迴應援餐車」全台巡迴活動場次 台北場：4/29(五)-5/1(日) 台北信義新天地A11小四方 台中場：5/6(五)-5/8(日) 台中新光三越中港店 1F戶外廣場 新竹場：5/14(六)-5/15(日) 新竹遠百巨城店1F戶外廣場 台南場：5/21(六)-5/22(日) 台南新光三越小西門 1F戶外廣場 OLENS全台百貨專櫃 台北信義新光三越A11館1F |台北新光三越南西(三館)1F |台北遠東SOGO忠孝館B1 台北京站時尚廣場B1 Q小路 | 桃園站前新光三越1F | 新竹遠百巨城店1F | 新竹遠東百貨竹北店3F |台中新光三越中港店B1 | 台中勤美成品綠園道B2 | 台南新光三越小西門店B1 |嘉義新光三越垂楊店1F |高雄夢時代購物中心4F 配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。本器材不得逾中文說明書建議之最長配戴時數、不得重覆配戴、於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。如有不適，應立即就醫。泰瑞兒有限公司 衛部醫器輸字第033962號 衛部器廣字第11104008號 品名「歐朗睛」彩色日拋軟性隱形眼鏡 #BLACKPINK #OLENS #OLENS巡迴應援餐車 #OLENS隱形眼鏡 

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