2024精選TOP10內湖親子餐廳推薦：大型溜滑梯、可愛手作甜點都有，遛小孩好去處！

內湖可以說是台北的後花園，像是大湖公園、鯉魚親山步道、金面山等等都是許多當地人周末時喜歡去的地方。內湖成為台北人最喜歡去的世外桃源後，搖身一變，變成親子餐廳的集中區，各種風格的親子餐廳都在內湖！這邊介紹10間2024精選的超有特色親子餐廳推薦給爸爸媽媽！趕快安排一天親子日好好地去吃個下午茶吧～ 內湖親子餐廳之好好吃飯 推薦一：饗趣31義式景觀餐廳 饗趣31義式景觀餐廳就在大湖公園游泳池與健身房的旁邊！很適合早上運動完後來個舒服的早午餐。大面落地的玻璃窗，能享受陽光灑進餐廳內裡面的愜意。 地址：台北市內湖區成功路五段31號 電話：(02)2791-3281 營業時間：週一至週日 10:00~21:00 編輯推薦指數：★★★★ （圖片來源：饗趣31義式景觀餐廳 FB） （圖片來源：饗趣31義式景觀餐廳 FB） 推薦二：coco32咖啡棧 庭院式的咖啡廳，位在白石湖吊橋旁，是個很貼近大自然的親子餐廳。分為室內、室外、池邊座位，在庭院中還有盪鞦韆和溜滑梯可以玩！餐點從西式的鬆餅到中式的三杯雞都超好吃！ 地址：台北市內湖區碧山路32號 電話： (02) 2796-7393 營業時間：週三至周日 11:00~20:00 編輯推薦指數：★★★★ （圖片來源：白石湖休閒農園coco32咖啡棧） （圖片來源：白石湖休閒農園coco32咖啡棧） 推薦三：穠舍田園咖啡 到了穠舍田園咖啡像進入到一個農場莊園一般，裡面有小汽車、木頭溜滑梯、繪圖、跳房子、蹺蹺板、滑板車，坐在餐廳座位可以眺望白石湖吊橋的美景，吃飽後很適合去吊橋走走。 地址：台北市內湖區碧山路38號 電話： (02) 2793-5448 營業時間：週一至週日11:00~18:30 編輯推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/BfK-tOfA1U9/ https://www.instagram.com/p/BYh3x7PAKQb/ 內湖親子餐廳之拍照首選 推薦一：Money Jump 超華麗白色旋轉木馬就在Money Jump，華麗的部分還有超澎湃餐點！戰斧豬排、肋眼牛排，各種高級食材都在這裡！ 地址：台北市內湖區民善街127號2 F 電話： (02) 2792-1156 營業時間：週一至週日11:00~13:30, 14:00~17:00, 17:30~20:00 編輯推薦指數：★★★★★ 推薦二：熊熊﹒找不到 他們最火紅的產品居然是金沙酥！網美媽咪們提到熊熊三角飯糰套餐超好吃又可愛，兼具顏值和美味的親子餐廳，漂亮的閱讀區很適合喜愛閱讀的親子來拜訪，還可以留下美美的照片～ 地址：台北市內湖區文湖街21巷30號 電話： 0961-331-012 營業時間：週三至週日11:30~21:00 編輯推薦指數：★★★ 推薦三：兔兔日子 Tu’s Day 簡約的外牆超級好拍！主打天然好味道的寵物友善親子餐廳，除了帶小孩來還能一起把毛小孩也帶來呢！手工貝果是他們的招牌，熱愛貝果嗎？何不來嘗試看看？ 地址：台北市內湖區內湖路一段387巷3弄7號 電話： (02) 2799-7311 營業時間：週一至週日11:00~18:00（週三休息） 編輯推薦指數：★★★★ https://www.instagram.com/p/Ci7MXAWBBST/ https://www.instagram.com/p/CorSZuwutEL/ 內湖親子餐廳之溫馨又好玩 推薦一：象園咖啡 Elephant garden 以大象為題的象園咖啡最熱門的就是他們的大象鬆餅！超可愛又超好吃的鬆餅不僅小孩喜歡大人也喜歡。位在碧湖公園旁，戶外用餐區能面對廣大的碧湖公園，來到象園咖啡身心都超chill。 地址：台北市內湖路2段192號 電話： (02) 2792-6080 營業時間：週一至週日11:00~21:00 編輯推薦指數：★★★★★ 推薦二：樂芙味蔬食料理 吃素的家庭看這裡！誰說素食餐廳就不好吃～樂芙味蔬食料理除了提供多元的素食選擇以外，地下一樓還設置了一個兒童遊戲室，讓光顧的小朋友不怕沒地方放電，真的好貼心！ 地址：台北市內湖區江南街71巷8號 電話： (02) 2659 1781 營業時間：週二至週六11:30~14:30，17:30-20:30 編輯推薦指數：★★★ （圖片來源：樂芙味蔬食料理 FB） （圖片來源：樂芙味蔬食料理 FB） 推薦三：Triple Cafe 位在大湖公園對面，餐廳內採用大量木質裝潢，空間舒適餐點好吃，遊戲室使用玻璃的隔牆，小孩可以玩玩具的同時爸媽可以很方便觀察小孩的狀況，能安心用餐。 地址：台北市內湖區成功路五段118號 電話： (02) 8791-7620 營業時間：週一至週日11:00~21:30 編輯推薦指數：★★★★ （圖片來源：Triple Cafe FB） （圖片來源：Triple Cafe FB） 推薦四：Ho’me廚房 有著城堡風格的超美裝潢，美到常常被包場辦抓周、辦派對、辦活動，遊樂區中還有小朋友最愛的沙坑，時不時還會舉辦DIY體驗課程，大人小孩都喜歡的地方！ 地址：台北市內湖區文湖街79號 電話： (02) 2799-7200 營業時間：週三至週五 11:00~14:00、週六週日11:00~18:00 編輯推薦指數：★★★★ https://www.instagram.com/p/CGIQo73FpX_/ https://www.instagram.com/p/Cvj0GceJtNl/ 這個週末就來安排早上爬個金面山，中午下山後挑一間內湖親子餐廳放鬆一整週的疲勞，傍晚再去大湖公園享受夕陽的美好吧！媽咪編都幫你想好了，就等妳行動！ 延伸閱讀 👉爸媽熱搜親子度假飯店推薦Top10！賽車跑道、露天泳池超放電，享受完美入住體驗！ 👉【桃園親子餐廳推薦】2023更新最常去的10家店，地方媽媽真實心聲 👉最新13間大台北室內遊樂場推薦！不畏天氣影響～把小孩的電放光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #2023內湖親子餐廳 #內湖 #好吃 #好玩 #美食 #親子餐廳 

梓鹿的魔法美食地圖 ▏柒壹喫堂

#寵物友善#親子友善#性別友善#老屋再生#我們的鐵花窗與老房子#老鹽埕的回憶By 柒壹喫堂 🔽你可以從這些地方找到我🔽 My Blog My FB My YouTube 今天，梓鹿的地圖要帶你去鹽埕，在這個高雄早期繁榮的老城區，嗅聞老屋散發的新鮮氣息。柒壹喫堂是由理髮廳改建的日式家庭料理餐廳，我曾經和自己的學姊來過一次，這是我第二次造訪，感覺和初次一樣美好。 為了它，我算好了開店時間，早早地揹著相機來等待。 老城區特有的慵懶 在高雄，我最愛的一區是鹽埕。我大一的休假幾乎都往那裡跑，但升上大二之後，這還是我第一次來鹽埕。 店內保留了許多老建築的特色，比如鐵窗花，比如磨石子地，比如廁所裡可愛的小後門。但也不乏許多新東西，好比店外一張張的社運文宣貼紙，店內小小的藝術家寄賣區，鹽埕的店多半都像這樣，有種新舊交融的獨特風格。 雖然拍了很多照片，但我有個給自己的規定，一家店最多只能用十張照片來講述，其餘的美好就留待你用自己的眼睛去發現了。 今天會來這裡其實沒有事先規劃好，只是難得我早早就起床把衣服洗好，才能抓準他們中午的開店時間。他們的店小小的，又很受歡迎，只開放平日訂位，假日只能現場候位，如果不能在開店之前先來等的話，會有吃不到的風險喔。 我比開店時間提早到了一些，那邊已經有兩組客人在等了。柒壹食堂在自家店鋪外面做了很多裝飾，我就趁這段時間把這些巧思都拍下來。鐵條拗成的柒壹二字釘在柱子上，兩張長椅提供候位的客人歇腳，空心磚上擺了可愛的多肉植物，還掛了一個木頭告示牌溫暖地提醒來用餐的客人停車不要影響附近住戶，以及不要亂丟垃圾。變電箱上一張張「光復高雄」、「撐香港」、「認養代替購買」各色各樣的標語貼紙，昭示了老闆對台灣社運的關懷。 拍完了，櫃檯姊姊也開門來詢問我們幾位了。 一進門就可以看見那張家庭理髮廳的椅子，上頭擺著舊門牌和老式吹風機，打上一盞聚光燈，像是個迷你歷史櫥窗。 我被安排坐在跟上次一模一樣的位置，姊姊在我桌上擺好以鉚釘裝訂的粉橘色布面菜單。他們會依照季節更換菜單，因此菜單內容跟我記憶中有些許差距。菜單的用語會刻意使用國語台語夾雜的辭彙，比如甲嘎逼、甲斯杯秀飲料，很好玩吧？ 這是他們菜單的扉頁，很美吧？ 去點餐的時候，櫃檯姊姊很親切地告訴我這邊的二樓也可以上去拍照，真是太讓我開心了，怕你撞到頭，二樓的台階上還貼了小心頭殼的貼紙，是不是很可愛？ 我上去二樓之後發現上面還有一個像是神明廳的小閣樓，閣樓窄小的樓梯側面被改成了櫃子，裡面擺了幾個碗盤，一些書、貝殼，還有一瓶香檳。 他們對自家店面的陳設很用心！就像一個小小的藝術空間，值得你細細觀察喔。 看到櫃檯上整排的零錢箱了嗎？如果你在這裡要求外帶，他們會收外帶餐盒、餐具等等一次性物品的費用，但這筆錢，他們會要你直接投進櫃檯的捐款箱。 這裡的餐具要自取，水裡面有加檸檬片。照片裡拍起來不太清楚，但左下角的盤子後有一台底片相機喔。這個餐具台的左右兩側分別擺放了藝術家寄賣的明信片和藝文活動的文宣。 這邊是二樓，照片右下角的色塊是一張很舒服的沙發，樓梯的櫃子裡擺了很多有趣的小玩意兒。 溫暖的手作家庭料理 他們家的餐點，其實很有我在日本朋友家吃到的味道。 今天我點的是柒壹雙味飯糰左唐揚炸雞，兩個飯糰分別是起司明太子口味和蔥花鮭魚鬆口味，附漬物、三道小菜和飲品。飲料我選了招牌桂花拿鐵，三道小菜分別是玉米、麻醬菠菜和醬油金針菇，漬物則是酸酸甜甜的青木瓜。 這是桂花拿鐵，愛心拉花已經被我攪成白色蝌蚪了。 先說桂花拿鐵好了，服務生姊姊端上來的時候提醒我要攪拌均勻，不然桂花蜜會沉在下面。我拿起陶製的攪拌匙，因為造型奇特，所以我猶豫了一下不知道哪邊是上哪邊是下，最後我決定把寬的那邊當作下面。我攪開愛心拉花，喝了一口。唔，果然要用力攪拌才行。用力攪之後就能喝到桂花味道了。 他們家沒有手沖，但有幾款不錯的創意咖啡。 餐點的部分，很符合我這個不愛吃重口味的人的胃口。把胡麻醬淋在蔬菜上是很道地的日式吃法，有些人除了胡麻醬之外還會淋柚子醋或烏醋。我要特別稱讚他們的漬物！他們把青木瓜切成薄片，用糖、鹽去醃漬，吃起來像情人果，酸甜爽脆。我是問了店員才知道這是青木瓜，我真的非常喜歡這道漬物，正好能解唐揚雞的膩。 烤飯糰！左邊是起司明太子，上面有一坨美乃滋，右邊是蔥花鮭魚鬆。後面是麻醬菠菜跟醬油金針菇。 兩個飯糰經過烘烤，所以外層的米粒吃起來會有種特別的焦硬感，像是飯糰的殼一樣。我喜歡雙手抱著飯糰啃的感覺，鮭魚鬆跟明太子都好吃！吃鮭魚鬆那個的時候要小心上面的鮭魚卵一直掉喔。 唐揚雞沾胡椒鹽是台味吃法，一般來說漬物跟小菜會先吃，但如果你點這份定食的話，我會建議你先吃冷掉就不好吃的唐揚雞，再來吃飯糰跟小菜，把有助解膩的漬物留到最後，我就是因為傻傻把唐揚雞留到飯糰後面吃所以炸麵衣冷掉啦。（笑） 我吃唐揚雞的時候麵衣已經冷了，但裡面的肉還是燙的，很多汁不會乾。盤子是楓葉的形狀喔。 左邊那杯就是我超愛的青木瓜漬物！ 推薦給喜歡溫馨風格的你 這裡並不適合聚餐，一個家庭四個人來已經是極限了。但我覺得這是一個人或兩個人來剛剛好的地方，今天我也看到一對看上去感情很好的老夫妻來這裡吃飯。 某些座位是有插座的，但這裡生意太好，不像普通的咖啡廳一樣適合久坐，雖然店員很親切也不會趕人，但因為我坐在門口進來第一個位置，所以會有種「我好像應該吃快點」的OS。 這裡有洗手間，不定時公休，分中午和晚上兩個時段營業，如上所述，只有平日提供訂位喔。低消是150，不收服務費，而且是寵物友善餐廳！所以可以帶自家寶貝來吃飯喔。 吃東西是件快樂的事，健康的吃東西是件非常快樂的事！ By 梓鹿 2020/11/15 去哪裡找柒壹喫堂？ 柒壹喫堂粉專 柒壹喫堂IG 風格相似的溫馨店家 可愛的創意日式料理餐廳 咕嚕咕嚕家 自然&復古的日系喫茶店 龜時間 小巧可愛的苓雅咖啡廳 頂加 #織夢人#梓鹿#梓鹿的魔法美食地圖

【台中/大里】貓奴必踩貓老闆咖啡/寵物餐廳

身為貓奴必須去踩一下的寵物餐廳每隻貓都超親人超慵懶店長拿鐵更是幾乎天天都在鎮守在店裡 餐點超好吃、店員服務超親切！不只是想看貓，就連想吃飯也必來面對直接是付費停車場超方便的 貼心叮嚀 貓咪都很溫馴不要怕，摸他時也要對他溫柔！別嚇壞貓咪了～ INFO 地址412台中市大里區大里路109號時間平日11:00-14:00/17:00-20:30(週一公休) 假日11:00-20:30 喜歡這樣的內容別忘了幫我按個喜歡也可以透過連結到Blog看更多完整內容唷！更多吃喝玩樂GO https://michelle091960.pixnet.net/blogHey我是蜜雪鵝呱呱，我們下次見～

第一次逛大間的寵物店，寵物也要有吃得健康

這週算是正常班，終於有心力寫作了！上禮拜三收到體檢報告，沒有高血壓卻發現膽固醇偏高，還滿意外的，知道膽固醇卻不知道膽固醇偏高是怎麼一回事？本想到圖書館查資料但太晚去，遇上閉館。只好上網查： 原來膽固醇是組成細胞膜的重要成分，也是製造賀爾蒙和維生素D的重要原料。主要由肝臟製造，另一部分由食物攝取。 血液中膽固醇過高，容易導致脂肪累積在血管，血管變窄，提高心血管疾病（心臟病、高血壓）及腎臟病的風險。 膽固醇過高的症狀可能：臉色蒼白、冒冷汗、頭痛、噁心、食慾不振、肩膀僵硬、容易疲勞......等。 膽固醇偏高的原因： 吃太多高膽固醇的食物，例如：蛋類、肥肉、魚卵、動物內臟、牛油、豬油、鮮奶油、高脂冰淇淋、牛奶、乳製品以及精製甜點等。 吃太多飽和脂肪：如肉類、奶油或椰子油、棕櫚油等。 反式脂肪的食物： 油炸食品：炸雞、炸薯條、油豆包、油豆腐、油條、鹹酥雞、甜甜圈等。 酥油、植物酥油、烤酥油、白油、硬化油及利用這類油品製成的派類或酥皮點心食品。 餅餡油、塗抹油、沙拉醬。 烘焙用油製品：小西點、鬆餅、部分烘烤麵包。 洋芋片、經油炸處理的速食麵或糖果類。 奶精、奶精粉。 不運動、吸煙、肥胖、遺傳也可能導致膽固醇升高，我承認我運動量偏低，沒有吸菸，家人有高血壓不排除遺傳。 膽固醇過高如何改善？ 飲食習慣：我很愛吃美食，我會盡量不過量。 運動、減重：下個月應該會報名運動機構，希望是專業的讓自己達到有動到的效果。 希望自己能靠飲食和運動，不要到吃藥的地步。 資料來源： 膽固醇過高怎麼改善？一次搞懂原因、標準、症狀及5大降低膽固醇的方法 (takecareof.com.tw) 不讓膽固醇找麻煩！一張表告訴你，哪些食物高膽固醇｜健康2.0 (tvbs.com.tw) 反式脂肪是什麼? 反式脂肪食物一覽表 - 媽咪寶貝大小事 (momma.tw) 吃對脂肪不怕胖！11種好脂肪食物代表 - 窩新生活照護 (warmthings.com.tw) 今天買了要送學妹寵物的聖誕禮物外，也幫露露加菜，現在飼料也有保健功能，真棒！

聖誕節保衛戰！破壞王毛孩 V.S 瑟瑟發抖聖誕樹，究竟誰會獲勝呢？

雖然家中的毛孩很可愛，但是牠們也實在是很會搞破壞，舉凡沙發、衛生紙、紙箱等等，凡走過必留下牠們的痕跡。而在十二月這個充滿歡樂的氣氛中，聖誕節也將悄悄來臨，為了防止家中的聖誕樹被破壞，為了守護聖誕節的和平，看看各國朋友如何奇招盡出，貫徹聖誕樹的保衛計畫！ 方法一：圈養 關不住家裡的霸道貓總，那只好反其道而行，將聖誕樹關起來！觸摸不到心愛的小樹，貓皇們都捨不得離開，一直對著這棵瑟瑟發抖的聖誕樹望眼欲穿 方法二：隔離 直接用一層塑膠版將聖誕樹隔離起來，高度掌握在貓皇無法一躍而入的距離，防抓且滑溜溜的材質讓貓皇即使想近距離站起來觀看小樹都做不到，聖誕節前夕就是要化身成冷酷無情的主人！ 方法三：轉移注意力 冷冷的冬天有什麼能比被窩更有吸引力呢？這位技術高超的主人直接擺放了一個軟綿綿的聖誕樹造型被窩，利用毛孩有洞就鑽的特性，成功捕獲了一隻乖巧的貓主子，不僅化解了一旁真實聖誕樹的危機，趴在聖誕樹被窩中休息的貓咪也是超級可愛！ 方法四：倒掛 仿造遊戲「傳送門」的傳送點設定，天花板出現了兩個洞口，這位天才主人直接將聖誕樹倒掛在天上，只剩下狐狸主子一臉茫然地看著小樹，簡直就是世界上最遙遠的距離，不過小狐狸徘徊無措的表情也是有一種另類的呆萌感，真的不要太可愛～ 方法五：偽裝 為了嚇阻毛孩的接近，這位主人將聖誕樹稍做改裝，即使毛主子忍不住手癢想推倒這棵假樹，一接近它嗅聞之下，必然會發現這是一株危險程度高達五顆星的「聖誕仙人掌」，真的是沒有最狂只有更狂 方法六：一物剋一物 看到這棵聖誕樹，貓皇直接整隻炸毛，就是因為吸塵器往往是貓咪們最害怕的東西，它發出的聲響是所有貓咪的夢魘，這位高智商主人真的有夠神，能想出這個食物鏈組合波編也只能給滿分 聖誕節即將來臨，以上六種保護聖誕樹的小技巧，各位主人不妨學起來試一試，又或者你就是那位天才主人，也可以開發出專屬於自己的聖誕節防守公式喔！ ▼這就是不保護聖誕樹的下場 在此次戰鬥中獲勝的主子們👉 IG @adventuresofabiandarlo @coleandmarmalade @happy_and_matcha @lokitheredfox @heatherdiannecook – 🌟延伸閱讀 把你家毛孩教成天才，韓國寵物學校「春天幼稚園」，午睡萌照融化你的心 被鹹蛋超人守護的小橘貓KOMA，背後居然有著一段溫馨故事！ 天才鄰居買了一個「海牛郵箱」，一年四季都幫它打扮得萌萌噠！ – #可愛 #搞怪 #無敵破壞王 #狐狸 #狗 #聖誕樹保衛戰 #聖誕節 #萌寵 #貓 

潔麗晶 二寶媽的清潔神隊友｜潔麗晶天然黑酵素✨輕鬆告別油垢水漬

身為二寶媽，每次打掃都像是一場硬仗😅 浴室的水漬、廚房的油垢、地板黏黏的腳印，加上家裡有小孩跟寵物，我最怕的就是刺鼻清潔劑和清完後手乾裂.. 直到最近用到 康定 CONTIN 新推出的居家清潔品牌「潔麗晶」，真的讓我鬆了一口氣～～ 不會有化學味嗆到不行，而是用天然植萃黑酵素，只要「噴一噴 ➝ 靜置 ➝ 刷洗 ➝ 沖水」，頑垢自己就乖乖投降，清潔可以變得很輕鬆👍 🔸 浴廁潔淨噴霧 這罐真的超省力！只要輕輕一噴，水龍頭的水漬、馬桶的黃垢都能慢慢化掉 靜置一下再刷，就可以一閃一閃亮晶晶⭐️ 清潔完浴室 ，完全不會刺鼻，走進去就是清新舒服的感覺，好像換了一間新浴室一樣🥹 🔸廚房潔淨噴霧 煮完飯最怕油膩膩的瓦斯爐和抽油煙機，用這瓶真的超方便！油漬遇到它就像被溶解掉，先噴兩下，靜置一段時間後 一擦乾乾淨淨。 做菜再多也不怕廚房變得油煙味重，乾淨廚房看了心情都變好～ 🔸地板清潔液 倒一點稀釋在水桶裡，拖地的時候整個空間都散發淡淡木質香，好療癒～ 拖完的地板乾爽不黏腳，踩起來清清爽爽。 🔸碗盤蔬果洗潔精 泡泡綿密細緻，溫和不咬手，沖水就乾淨，不會有滑滑的好像沖不乾淨~~ 因為洗得安心又不怕殘留❤️ 清潔後的家，不只乾淨，也能聞起來舒服、摸起來安心。 對我來說，「潔麗晶」不只是清潔劑，更是能讓全家呼吸輕鬆的小幫手🌿💚 大推分享給你們👍 🛒 https://contin.tw/2nSeW 9/15~9/30輸入折扣碼【joyinerhi5】潔麗晶所有品項可享5折優惠！ #潔麗晶 #康定CONTIN #二寶媽生活 #潔麗晶 #居家清潔 #好物推薦 #母嬰友善 #寵物友善

台中少見的川辣滷肉飯，還有比臉大排骨，宵夜時段人潮滿滿！

台中科博館美食又多一間！福來芳川辣銷魂飯館7月才剛開幕，紅色招牌在夜裡看起來格外顯眼，試營運期間生意就超好！這裡雖然賣滷肉飯、豬油拌飯…等台味小吃，但是融入了川味麻辣的新潮元素很有個性，自己超愛香氣十足的川辣滷肉飯，宵夜時間光想到那迷人氣味，口水就止不住了！ 店內空間不算太大但很舒適，裝潢擺設散發著濃濃懷舊風，打造成臺灣30年代的復古新潮飯館，在這樣的氛圍裡品嚐台灣特色小吃也是很有意思 自有品牌的飲品不管想喝純茶、冬瓜茶、奶茶這裡通通有！鴛鴦凍奶使用香港進口的咖啡與黑白淡奶調製，香氣濃郁比較接近香港喝到的口味，脆梅冰茶也很受歡迎，裡面真的有一顆脆梅，飲品的梅子風味很濃厚，還有梨山春茶都蠻解膩的 來到福來芳一定要試試招牌的老饕滷肉飯，一碗好吃滷肉飯的背後可是藏了不少功夫！雖然肉燥部份肥肉偏多，但吃起來完全不膩口，嘴邊還能感受到滿滿膠質 如果你不排斥吃辣，非常推薦這碗川辣滷肉飯，它的辣度並不是嗆辣那種，反而讓滷肉飯的香氣大大提升！以花椒、鬼椒…等多種辣椒製成獨家醬料，加上新鮮胡椒融入滷汁中，香氣很讚超下飯，差點想再外帶一碗回家 XDD 福來芳也有懷舊的豬油拌飯，在過去那個物資缺乏的年代，大家為了省錢用來裹腹的簡單食物，成了現在餐桌上的美味佳餚，推薦加一顆黃金炸蛋更誘人 炸蛋基本設定就是半熟的，想吃全熟記得點餐時要先跟櫃台說！醬料以豬油和油蔥酥炸過，再用中藥去提香，最後淋上古早味醬油膏，吃起來香甜順口帶有中藥香氣，搭配半熟蛋液更邪惡 排骨飯也不錯吃，配菜都是很懷舊那種！銷魂飯系列都用兩種米飯去混合，口感比較Q且粒粒分明，覺得好吃！ 幾乎跟臉一樣大的排骨，上桌時蓋滿整個碗口，經過先油炸再浸滷汁的步驟，不僅外皮保有酥脆口感也能留住滷汁香氣，吃起來相當滿足 福來芳川辣銷魂飯館 ▋地址 : 台中市北區民權路406號 ▋電話 : (04) 2203-7278 ▋營業時間 : 週一~週日 11:00 ~ 14:00、17:00 ~ 22:00 ▋粉絲團 : 福來芳川辣銷魂飯館 ▋注意事項 : 不收服務費 / 寵物友善餐廳 你也會喜歡的文章 台中首見粉粿芋圓麻辣燙你吃過了嗎？一中小不點麻辣燙人潮大暴走 台中經典一麵三吃，香濃麻醬認你淋，滿滿料的綜合湯還能免費加湯 大里阿美老店炸粿|台中飄香40年炸粿，新鮮現炸還有好吃的肉嗲 寶蓮(賢)古早味現烤鴨血 | 在地人都知道的隱藏版美食 成都路生炒花枝羹 | 週六晚間限定隱藏版小吃

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『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂

在大約50年前的心理學，所探討的都是如何減輕心理層面的痛苦． 假設自己目前的狀態是低於0分，當時著重的是如何將自己從負數提升到0 如果用一個花園來舉例的話，那就是想辦法把雜草都除光 而正向心理學所探討的就是如何提升“好”的那一面，而不是如何“減去“我們不想要的，也就是說，在拔光雜草的時候，我們也得種花，花園才能開始成形 那， 什麼時候你會感到快樂？要如何才能感到快樂？ 快樂從何而來？ 正向心理學的學者們，集結了各式文獻及實驗 統整出了五個構成幸福感的原型 - ＰＥＲＭＡ 所謂快樂可以被測量，這裡並不是單指一個數字，而是由以下這幾點構成了所謂的幸福感 Ｐ- Positive Emotion 第一個是正向的情緒．不論事情的大小 比方說你今天吃了某個美味的食物，看了一部你喜歡的電影或是和你心愛的寵物外出散步，又或是你很投入在某一個活動裡 而正向情緒可以是愛，希望，平靜，感激，有興趣的，受啟發的等等 Ｅ： Engagement and Flow 這裡指的是你在工作及生活上有多投入從事某件事情，並且忘了時間的流逝 也就是我們說的心流 比方說和朋友間的談話，和家人共處的時間等等 例如，我很常在畫畫或是備課的時候非常投入，一抬頭才發現已經過了好幾個小時了 學者們發現，當人們非常投入在某件事情裡時，那個當下其實是沒有什麼情緒的，你也不會有任何“認知感“ Ｒ：Relationship 人類本來就是群居動物，我們需要和其他人有連結，和他人分享愛，需要有生理上和心理上的接觸．我們可以藉由和我們生活有關的人建立好的關係來提升自己的幸福感． 這段關係可以是親情，友情，愛情，同事間的關係或是鄰居等等 這裡要強調的是平衡，不是只有作為接受的那一方，我們必須也要懂的分享，透過自己的努力維持一段關係 Ｍ：Meaning and Purpose 意義及目的 學者們指出，“意義“是指歸屬於以及服務某個你自己覺得比你還要大的外在 可以是宗教信仰，家人，慈善機構等等 學者發現當你屬於某個群體，並且有共同目標時，通常你會感到比較快樂 所以，不論你是對動物保護，環境議題，或是幫助弱勢等等感到特別關心，投入這項活動吧！ 這可以幫助你提升生活的幸福感 Ａ：Achievement and Accomplishment 你生活中是否有達到某些成就或有一些成果？ 雖然有時候過程比結果重要，但是我們人生上還是必須有一些小小的勝利 比方說你是個小孩子都很喜愛的老師，這就是你的成就 試著回想看看有沒有什麼事是讓你覺得，“我做到了，而且我做得很好” 如果目前沒有也沒關係，我們可以自己設定一個具體的目標，想辦法達成 記得，時刻檢視在朝向目標前進的過程中，你完成了幾個小項目 這些小項目也是你的成果之一 最後 每個人所重視的不太一樣，有些人可以能會覺得感情比較重要，有些人覺得正向情緒比較重要，那你就可以特別注意你或是你在乎的人比較偏向注重哪一點 然後盡可能的最大化這個部分 對於家長及老師，知道了幸福感的幾個面向，就可以幫助到你的學生及孩子 研究指出透過提升PERMA, 可以提升學生的學習 下一次我會分享幾個小活動，讓大家可以練習培養正向心理 學習如何快樂 下回待續囉！ 我只是另一個人類, 身兼輔導員，英文老師，和前端工程師 延伸閱讀： 『心理學』你常三分鐘熱度嗎？教你如何培養恆毅力，進入人生勝利組！ 『生活』三毛日常：自由的波西米亞靈魂 『水彩』放鬆身心靈，踏上簡單的自我療癒之旅 IG: AnotherHuman ＊「提升自我」想要開心學習新技能嗎？快來我的Youtube頻道學coding：Explore Astra 探險家 圖片來源：Unsplash ＃水彩 ＃正向心理學 ＃提升幸福感 ＃如何快樂 ＃positive psychology ＃watercolor #下班後 ＃自我療癒 ＃快樂的因素 ＃如何過生活 ＃快樂從何而來

怕.jpg 膽小鬼們絕對都懂的十種『鬼月花招』，被被當防護罩、關燈立刻暴衝什麼的都是基本款啦～

一日膽小鬼，終生膽小鬼，到了鬼月更是膽子小到直接不見！身為一枚資深膽小鬼，波編今天就要來跟大家聊聊『膽小鬼絕對懂的十種鬼月病』！快一起來看看你中了幾項吧～ 圖片來源pinterest ＃被被就是我的防護罩＃ 睡覺死都不能露出任何一截腳趾，一定要用被被包著！感覺只要露出來就會立刻有一隻手抓住你的腳把你拖走！ 圖片來源pinterest ＃自動戒掉自拍一個月＃ 不管多自戀都會自動戒掉自拍（誰知道拍出來的照片是不是只有你一個！！），管他多狼狽都死不照鏡子（誰知道鏡子裡那個人是不是你本人！？） 圖片來源pinterest ＃不聽、不想、不對視、不好奇＃ 不管聽到什麼都不想追究，不管你的寵物在看什麼都不好奇，除了睜開眼睛能看到的範圍之外，不管頭上、腳下、身後有什麼，通通一點都不在乎啦！！（睡覺不跟天花板對視是基本禮貌，懂？） 圖片來源pinterest ＃天黑請開跑＃ 關燈睡覺前要先做好心理準備。手伸到最長，放到開關上，按下去，衝！！！好像數到三還沒衝到房間就會死掉一樣（要是小學測百米都關燈測我一定第一名啊！） 圖片來源pinterest ＃不管在哪都覺得旁邊有人＃ 不管做啥都覺得旁邊有人，連自己搭電梯都超怕超重，一定要緊緊盯著樓層顯示的螢幕！看到鏡子還一定要直接移開視線，超怕不小心看到別人在身邊。 圖片來源pinterest ＃寧願進水也不閉眼睛＃ 管他是洗臉還是洗澡，閉眼睛絕對不超過三秒鐘！（就算進水也要張開啊）畢竟沒有人能保證在你閉眼的時候，周遭會不會就多一個人了（不要說！！！） 圖片來源pinterest ＃洗完臉絕不照鏡子＃ 洗臉的時候老是覺得有人在看著你、速速洗完臉後也絕對不抬頭，毛巾抓了擦兩下立刻轉頭離開現場（👈🏻波編每日SOP） 圖片來源pinterest ＃洗澡一定要一邊戰鬥澡一邊高歌＃ 自己在家洗澡卻聽到外面好像有聲音？管它是啥，大聲高歌一下就什麼都聽不到了！然後一定要速速搓好澡十秒鐘內衝出去，超怕自己唱歌太好聽，有人忍不住要跟我合唱QQ 圖片來源pinterest ＃床上的娃娃通通強制冬眠一個月＃ 不管平常多寶貝，娃娃到了鬼月一定要把它收起來！不然半夜老是覺得他們會爬起來看你啊啊啊啊！！！ 圖片來源pinterest ＃最煩朋友拍我肩膀＃ 玩笑不要隨便開，誰農曆七月敢給我走路不出聲，從我背後突然出現，還拍我肩膀的，通通等著被我過肩摔吧！！ 圖片來源pinterest 其實除了上面這些之外還有「晚上不收衣服，不剪指甲」、「不敢量體重（確定不是平常就不敢？）」、「一個月絕不吹口哨，不聽口哨聲太多的歌」、「離開椅子立刻靠緊（不然好兄弟會坐上去）」⋯⋯等等的膽小鬼病症，只能說『寧可信其有，不可信其無』，鬼月到了就別再笑我們膽小了，我們只是比人家謹慎一點而已啦～ #生活精選 #膽小鬼 #膽小鬼行為 #鬼月 

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