養寵物好處說不完！養牠一輩子，永保健康又幸福

面對繁忙日子、事情排山倒海而來，充滿壓力和挫折的生活，有什麼能比養一隻貼心的寵物來得暖心呢？ 其實，人們養寵物的原因很單純：寵物給人感覺很好！是的，毛茸茸寵物們的可愛模樣、無條件的愛與溫暖，大大消除我們生活中的煩悶和不快樂，這是養寵物最棒的好處之一。 此外，牠們更是我們日常生活中的療癒醫生，不僅能降低心臟病、消除壓力，還能夠緩解身體疼痛！ 無論是單身、家中有孩子、年長者或有特殊需求，養一隻寵物確實能對我們的身體、精神和情緒帶來很多好處。 一份長達十二年的瑞典研究，針對四十歲至八十歲健康成人所進行的調查，結果發現家中有養寵物的人，罹患心血管疾病及死亡風險遠遠低於沒養寵物的人，尤其養大型犬類的飼主，其健康風險的機率最低。 目前有許多關於養寵物能夠幫助改善身體健康的研究證明，以下從身體、精神與情緒三個方面分別歸納出對毛爸毛媽的好處： 養寵對身體方面的好處 保持心臟健康 寵物們會用愛來填滿我們的心，同時也會幫助心臟保持強壯，對心臟有著保健的功效。 根據研究資料可知，養寵物者的心跳頻率和血壓較穩定，若養狗可增加在心臟病發後一年的存活率，養貓則是對心血管循環的健康特別有幫助，甚至能夠降低發生中風的風險以及心臟病發猝死的機率。 另外，附加其他好處是降低膽固醇、三酸甘油脂，主要原因是必須時常帶寵物外出活動，值得一提的是，患有糖尿病的飼主所養的狗寵物當中，約有三分之一的狗狗會在血糖驟降前對飼主示警。 緩解慢性疼痛 相關治療學研究表示，養寵物能夠幫助舒緩身體各種疼痛症狀，例如重大創傷疾病、癌症或類風濕性關節炎等等。 學者推測，或許照顧寵物的過程中，有助於轉移對疼痛等不舒服狀況的注意力。此外，當毛爸毛媽與心愛的寵物相依偎時，透過牠們身體的溫暖可以緩解因纖維肌痛等病症所造成的疼痛。 幫助增強免疫力 研究證明，家中有養寵物或者在家畜農場長大的孩童，擁有不易過敏的健康狀態。 雖然養寵物可能是引發哮喘的常見原因之一，但專家人員表示，除非媽媽本身對貓有過敏，不然成長於飼養寵物環境中的寶寶，長大後患有過敏症的機率非常低。 養寵對精神方面的好處 有助提升認知能力 一份研究發現，六十五歲以上的毛爸毛媽若有飼養寵物，其認知記憶測驗的表現相較於同齡人士更為優異。 換句話說，年長者養寵物（尤其是狗寵物）相當有助於維持長久記憶，並活化其他精神功能的完整性。 舒緩康復時的不適 許多戒癮專家紛紛支持病人飼養一隻服務犬在身旁，原因是擁有寵物可以幫助我們用持續正向的好習慣，取代負面且具破壞性的壞習慣。 因為寵物會時時刻刻提醒你活在美好的當下，並間接影響腦部前額葉皮質的部分，一旦前額葉皮質被活化越多，越能夠堅持健康的決定，同時維持良好的習慣。 消除社交孤獨感 帶寵物外出去散步就是毛爸毛媽的日常，不只能夠說服自己多出去走一走、活動活動外，寵物還可以帶著我們與其他同好們建立新的關係。 由於大部分人對寵物存有真摯情感，當我們結識到其他寵物愛好時，彼此很快就會產生一種社群意識。 無論是散步到公園、去寵物安親班或者參加線上寵物社團等等，通通可以透過寵物與他人建立新的社交連結，以助於消除我們的孤獨感。 輔助性治療的益處 養寵物對於注意力不足過動症（ADHD）的兒童來說，可以幫助他們學習事前計劃及安排日常照顧等事宜，此外，到戶外跟寵物玩可以幫助他們消耗體力，並有助於在活動中集中注意力。 對於自閉症兒童來說，他們會變得比較有社交意願，甚至不太會出現焦慮狀況，當自閉兒與寵物之間的關係越緊密時，孩童也會更願意與他人分享，同時懂得去撫慰其他需要的人。 然而，那些患有創傷後壓力症候群（PTSD）的人也能透過騎馬、幫馬梳毛等活動減輕他們的壓力。 養寵對情緒方面的好處 幸福感、穩定感 當我們深深凝視寵物寶貝的眼睛，而牠也深情款款望著你時，其實會引發一種激素反饋效應，如同母親與新生兒彼此凝視時的反饋情況。 當身體的催產素（或稱情感激素）因為愛與情感而被大量釋放，能夠幫助我們與寵物彼此之間產生親密感，因而感到幸福、快樂與舒服。 而且，寵物給予我們最無條件的愛，每天都會用最搖滾的尾巴、最熱情的舌吻和叫聲來迎接你，讓我們知道有個小傢伙盼著你、深愛著你，間接帶來一種安全感與穩定感。 此外，與寵物擁有一份親密關係，也能讓我們更有能力去應付外在的紛亂，並更有信心面對未知的未來。 改善負面的情緒 有沒有發現當你在跟狗玩丟盤、玩貓耙子、摸摸兔子或者觀看烏龜漫步，內心會馬上感到很平靜，原本的憤怒和不滿也會消失。 這是因為跟寵物互動時，可以減少因壓力激素而引發的皮質醇，同時會增加感覺舒服的激素5-羥色胺；此外，當你時刻處於高精神壓力之下時，效果更是顯著，需要冷靜時，寵物就像一個即時的小確幸。 幫助孩童培養同理心 國外不少家長們會藉由飼養寵物來教育孩子，教導他們負起照顧他人的責任以及培養同理心。 根據研究顯示，長期與寵物相處的孩童的情商會比較高。由於前列所提的情感激素作用，孩童與自身以外的生物會有情感連結，並會引領孩子們學會照顧寵物的生理需求，同時還會關注到寵物的感受。 切身教育之下，可以幫助孩童們在長大後更容易與人建立關係，擁有更順利的人生經歷。 養寵物的歲月當中，我們與寶貝寵物之間建立一段永恆的關係，牠們陪伴我們度過許多艱難的時刻，帶我們暫離了眾多紛擾，同時更有助於我們的健康！當我們年邁的時候，寵物甚至能使我們維持敏銳的思緒，就算老到叫不出牠的名字，但是牠的愛卻始終豐富我們的下半人生。 你可能也喜歡的新手飼養相關文章 寵物清潔抗菌，防菌大作戰！ 幼犬訓練何時開始？把握3~6個月時期 寵物美容挑選指南，找到最適合的寵物美容師 買狗狗玩具學問大 避開這些地雷就對了

滑板天才コタCOTA的日常，萌萌噠白文鳥直接溜進你心房！

萌寵界除了基本的貓貓狗狗和水生動物外，也有一股龐大的空軍勢力，IG @cotasun 的版主就養了一隻可愛的白文鳥，這隻文鳥名叫「コタ」（cota）是個漂亮的小女生，不只會賣萌、飛高高，竟然還會溜滑板，完全是個體育健將！超強的運動神經讓波編只能認輸，而且敗倒在她萌萌噠外表之下～ 飛行 即使是小小鳥也想飛高高！展翅之下的白羽毛真的好輕薄透亮 ⚠️為了避免小鳥飛出視線範圍，有些主人會選擇幫鳥兒修剪翅膀，但這樣反而會造成反效果，導致他們重心不穩而摔落喔 照鏡子 日常沉迷於自己美貌的cota，說實話波編也淪陷了，怎麼會有這麼像天使的小鳥？ 睡覺 睏成一球是基本的，版主也說因為cota常常突然睡著，所以他無論什麼時候都會準備好小墊子讓cota坐著睡覺呢 ⚠️鳥類用來睡覺的棲木與窩巢非常重要，尤其文鳥是不善築巢的鳥類，各位主人要慎重對待哦 玩滑板 看cota矯健的身姿，不會玩滑板的波編只能認輸，文鳥雖然不會吱吱喳喳地說話，但是可以接受簡單的訓練，基本上鳥兒都是活潑好動的！ 洗澡 超級愛洗澡的小文鳥，漂亮的羽毛當然要好好的呵護呀～文鳥的羽毛非常漂亮，因此是超熱門的觀賞鳥，同時因為體型嬌小可愛，又可以作為掌上鳥讓新手照顧 耍萌 這個歪頭殺真的猝不及防，波編已被萌歪頭！ ⭐文鳥其實是一種感性的鳥類，時間久了很容易對主人產生深厚的感情 cota氣成一球也是卡哇伊到不行，圓圓一團看起來好像麻糬 除了以上的這些萌照，版主也有在IG分享cota的其他呆萌日常呢 ▼小鳥時期剛洗完澡變成好毛一隻 ⚠️注意不能使用溫水幫文鳥洗澡，溫水會讓脂肪融入水中，從而導致水分滲入體內造成感冒哦 雖然文鳥在鳥類中算是比較容易照顧的類型，但不管是什麼生物照顧起來都有需要注意的細節，因此在飼養前一定要瞭解相關知識，每個小生命都是值得被愛心與耐心對待的哦～ 看更多萌鳥小妹cota的生活👉 IG @cotasun – 🌟 延伸閱讀：世界上最快樂的動物「Quokka短尾矮袋鼠」，連雷神索爾都被牠的天使笑容給征服！ #可愛 #呆萌 #寵物 #文鳥 #療癒 #白文鳥 #萌寵 #鳥 

全台首創！foodpanda 打造第一場外送員交通安全實際演練課程

全台最大美食外送平台 foodpanda 今（20）日舉辦全台首場「外送員安全駕駛實地訓練課程」，攜手中華民國機車研究發展安全促進協會、新竹安全駕駛教育中心，一起設計專為外送員打造、全台首創的外送交通安全實地演練，帶領外送夥伴實際「載著保溫箱」，從車輛檢查開始，到緊急煞車、八字過彎、危險預測等，協助 foodpanda 外送夥伴建立正確的交通安全意識，降低送餐服務時的風險。 通勤時間多 2.5 倍！ foodpanda 攜手合作夥伴打造全台首場外送員安全駕駛實地訓練課程 foodpanda 有超過萬名的外送夥伴，外送範圍已涵蓋全台各個角落，外送夥伴平均用路時間更比通勤族多出約 2.5 倍，近期為加強對外送夥伴的交通安全意識，已積極邀請各地交通局及警察局於外送夥伴說明會宣導交安指引，加強外送夥伴行車安全與交通管理。 此次「外送員安全駕駛實地訓練課程」為全台首創，攜手中華民國機車研究發展安全促進協會、新竹安全駕駛教育中心共同舉辦，藉由課堂教學與實際操作演練，讓外送夥伴了解如何因應不同的道路路線，並透過練習來避免意外的發生。 foodpanda 營運總監余岳勳表示，「 foodpanda 關心並重視每位外送夥伴的安全及身心狀態，這次很榮幸能與合作夥伴一起打造全台首場外送員安全駕駛實地訓練課程，演練內容都是根據 foodpanda 營運單位對用戶安全、以及外送夥伴的回饋，針對實際上路時可能會發生的情況來特別設計。我們希望藉由專業講師的授課，以及實際操作演練，能確實有效加強外送夥伴的交通安全知識與用路意識，進而降低送餐服務期間的風險。」 為外送而生！ foodpanda 讓外送夥伴實境演練「帶著保溫箱」騎車 foodpanda 本次實地訓練課程舉辦於駕訓班，包含新竹安全駕駛教育中心專業講師的課堂分析，以及實際操作練習，首波號召 100 名外送夥伴參與，對象包含剛加入的新夥伴、常分享服務經驗的老朋友及騎乘重機外送的人。本次的課程內容涵蓋完整外送服務流程，外送員需學習在裝設了 foodpanda 保溫箱的情形下的上線前準備、車輛檢查、騎乘姿勢、後視鏡調整等，到實地演練包含緊急煞車與轉彎要領、防禦駕駛等，期能讓外送夥伴提早預測危險並即時做出正確的反應。 中華民國機車研究發展安全促進協會秘書長林遼東提到，「根據協會多年交安宣導的經驗，大多數的人都能透過上課教學或是影片了解交通安全，但因沒有實際演練，往往在事件發生當下時，來不及反應。藉由本次實際演練，外送夥伴能夠提早預知危險，並在當下做出即時的應對措施。」 foodpanda 攜手多元夥伴合作 加強外送夥伴訓練與安全意識 foodpanda 落實企業社會責任，除了響應政府單位的交通安全推廣及政策外，更致力為外送夥伴從上線前到開始服務後的每一階段，加強給予適當的交通安全宣導，除了開設全台首創的交通安全實際演練課程外，也持續與各地方的警察局與交通局合作宣導、提供上線前應檢查項目清單，也透過派單單位評估服務過程的風險及資深外送夥伴經驗分享，且每周兩次定期提供交安小知識等，讓每位外送夥伴都建立正確且安全的服務觀念，期望降低風險，讓外送夥伴、所有用路人都有更安全的用路環境。 關於foodpanda台灣： 德商foodpanda為全台最大美食外送平台，與超過10,000間知名餐廳合作美食外送服務，提供消費者小吃到高級連鎖餐廳的一站式美食外送選擇，更擁有點點心、鼎王等多家排隊美食獨家外送服務。其中，提供生活日用品、生鮮、美妝、3C產品及寵物用品外送的「熊貓商城」全新上線，提供多達200個品牌、涵蓋上千種商品選擇，滿足消費者日常生活的即時外送需求。 目前服務範圍包含雙北、基隆、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、雲林、嘉義、台南、高雄、屏東、宜蘭、花蓮、台東、南投、澎湖地區，除獨家提供台北市及新北市精華區24小時美食外送服務，更提供貨到付款和線上刷卡雙付款機制，讓消費者不論何時想吃就點。 關於foodpanda： foodpanda 致力於把您喜愛的美味餐點從我們合作的在地餐廳送到您上。至今，我們的外送服務已拓展至全球共190多個城市。我們在中歐與亞洲的據點包括香港、新加坡、泰國、馬來西亞、巴基斯坦、台灣、菲律賓、孟加拉、羅馬尼亞、保加利亞。foodpanda 的母公司為德國Delivery Hero 全球美食外送集團，詳情請參考www.foodpanda.com.tw 如何使用foodpanda下訂： 請上官網或是使用 foodpanda app，輸入您的商品欲送達所在地，並於選單中挑選您熱愛的餐廳/商店。選好商品後，可直接在網站或app上選擇線上付款或現金付款。待店家準備好您的商品，foodpanda外送夥伴將以最專業的服務品質與效率，把商品即時送到您手上，各種美味一點到胃。 www.foodpanda.com.tw 追蹤foodpanda台灣最新動態： Facebook：www.facebook.com/FoodpandaTaiwan/ Instagram：www.instagram.com/foodpanda_taiwan/ #foodpanda #交通安全實際演練課程 #外送員安全駕駛實地訓練課程 

桃園大溪最新私房景點大公開！趁著人潮還沒湧進，先衝一波嚕～

桃園大溪是超級適合出遊的地點，每個景點都非常厲害，也很適合女孩們拍照打卡。這幾年最受歡迎的不外乎是大溪老茶廠、愛情故事館、兩蔣文化園區、大溪老街等，還有比較新的像是GOGOBOX餐車誌in樂灣基地、舊百吉隧道。而本篇要介紹的是大溪近期的新景點，以及相當具有潛力的拍照打卡點，還有幾家文青感滿分的咖啡廳，趁著現在人還不多，搶先一步衝來朝聖吧。 【推薦閱讀】 大溪其實也很好玩！走遍這七個好吃好玩的景點，一天就把大溪完全收服！ 不要只知道吃豆干！大溪老街的這 10 家美食，你吃過了嗎？ 新溪口吊橋 新溪口吊橋是一座跨溪大橋，兩頭連接了角板山和溪口部落，也是全台最長的懸索橋，站在吊橋上可以欣賞到美麗的大漢溪谷及四周群山繚繞的景致，也能透過吊橋一次走訪角板山公園與溪口部落這兩個景點，是很棒的踏青旅遊地 從角板山公園前往新溪口吊橋需要走一段步道，有一千多個階梯，完全是一個可以訓練體力的地方 遠望整座吊橋是一個微笑曲線，看起來超級壯觀。步行在新溪口吊橋，腳下就是大漢溪，會有一種刺激感。由於吊橋只能單向通行，有懼高症的朋友可要慎加考慮囉！不過這裡的景色真的美的無話可說啦 Info. 地址：桃園市復興區中山路8號 阿姆坪生態園區 阿姆坪生態園區位於石門水庫的中游右岸，是一個適合露營與踏青的好所在，這邊的空氣清新，一整片碧綠的原始森林與風景優美的自然景觀美的令人陶醉。阿姆坪總共佔地大約七千坪，有許多景點及設施可以玩樂，包含露營烤肉、搭渡輪遊湖、觀景台、碎石步道等。 來到阿姆坪生態園區可以搭船遊湖，欣賞石門水庫的湖光水色，來一趟幽靜的觀湖之旅 這裡沒有太強烈的商業氣息 ，人也沒有昔日的多，若是善加規劃，想必未來會是一個相當具有潛力的熱門景點 Info. 地址：桃園市大溪區環湖路 水漾石門 露營區 水漾石門是一個露營的區域，有超級夢幻的露營車，很適合來踏青！緊鄰石門水庫，因此風光明媚，可以親近大自然，而夕陽美景更是誘人 水漾石門除了露營車以外，也有一般的草地營位，整個園區舒適又靜謐，還可在這享用美好的湖畔下午茶。露營車超級可愛，很適合初次露營的朋友，房間內部也很溫馨舒適。此外，這邊距離阿姆坪生態園區很近，可以一併走訪唷 Info. 地址：335桃園市大溪區環湖路二段100-1號 八塊畫室 是一棟結合藝文空間的咖啡廳，由日治時期的老屋改建，難怪帶有歷史的痕跡。八塊畫室販售餐點及飲品，每一隅都充滿著藝術氣息，據說偶爾會有現場演奏，週末想要放鬆心情，真是個不錯的好去處。 這裡也是眾多偶像劇與MV的拍攝地唷，像是我的鬼基友、愛上哥們、唯一繼承者、鐘樓愛人等。室內的復古裝潢很讓人喜歡，建築中央有一個透明天井能讓陽光灑入屋內，因此採光滿好的，這黑白交錯很像棋盤格的地磚，拍起來也超有味道。 置身在八塊畫室裡，感覺藝術細胞正在蠕動，每一個角落都文青感爆表，處處都是我們的攝影棚。 Info. 地址：334桃園市八德區長興路46號 倉庫攻略計画 倉庫攻略計画也是一間老屋改建的咖啡，很寧靜的空間，適合一個人，還有可愛的店貓陪你玩。 裝潢走一個沈穩暗色系的路線，讓人可以無限放鬆。裡面提供雜誌閱讀，就算一個人前往也不孤單。身為貓奴的編輯，我願意為了這隻可愛的店貓特地造訪 Info. 地址：桃園市大溪區中山路43號 丑貳 桃園大溪好拍的小店越來越多了，這間「丑貳」最吸引人的是那透明的沙發！ 有養寵物的朋友也有福了，丑貳是一間「寵物友善餐廳」，可以帶親愛的毛小孩來這奔跑玩耍。戶外有一大片庭院跟步道，佈滿了花草樹木跟草原，是一個很清幽放鬆的空間，另有自己專屬的停車場，很方便耶 吃飽喝足後 可以到戶外放風一下，這裡根本是城市裡的綠洲呀。 Info. 地址：桃園市龍潭區中正路佳安段352號 李騰芳古厝 想拍偽文青照絕對要來李騰芳古厝！李騰芳古宅有著150年歷史，是閩南式的傳統的三合院，但又結合四合院的特色，為國家二級古蹟 值得一看之處是那些精湛的木作與書畫裝飾，以及古厝前的半月池。古色古香的景致十分優美，彷彿走入古裝劇的場景，絕對能讓你拍到無可自拔。 這裡的規模相當之大，充滿著書香氣息～古厝座落在田野間，有種遠離塵囂的遺世感，令人不自覺放慢步調。 古宅為免費參觀，不用門票，有興趣可以申請導覽的解說，附近還有大溪老街，參觀完之後可以順便去走走。 Info. 地址：桃園市大溪區月眉路34號 以上分享完畢幾個「桃園大溪」的新景點，每個都好想去玩唷，最吸引我的應該是水漾石門露營區，好想感受一下夜宿露營車的感覺呀！ #丑貳 #倉庫攻略計画 #八塊画室 #大溪 #大溪景點 #打卡北部 #新溪口吊橋 #李騰芳古厝 #桃園 #水漾石門 露營區 #波波打卡 #阿姆坪生態園區 

大城市的療癒系小寵物：養兔的三大優/缺點

你一直想要養寵物嗎？ 你可能已經很熟悉貓狗了，但你曾想過有一種小寵物像極了貓狗，卻「比貓狗還更好養」，更迷你又更吸睛～ 今天就要跟大家分享，養兔的「三大優/缺點」，提供給正評估要養寵物的人，一個不同的選擇！ 養兔三大優點： 1、 不吵不鬧的乖寶寶，最適合社區大樓： 兔子就像一隻不會叫的小狗，光是這一點就非常重要！很多人沒辦法養寵物就是因為怕叫聲會影響到鄰居。而房東通常也不答應養貓狗，但依我的經驗，通常養兔子倒沒問題！ 難道兔子都不會製造噪音嗎？會的，他們喜歡摔碗，所以兔子的餐具通常都鎖在籠子上; 他們生氣的時候也會「噗噗叫」，但這聲音有點像人們在嘆氣或是打呼，不會影響到鄰居。 2、 你在忙的時候，他也可以自己過得很好： 你如果想要養寵物，又擔心偶爾沒時間陪他，那兔子是很好的選擇！ 兔子「自主性很高」，不會一直巴在主人身旁討著要陪玩，也不需要到外面去散步，光是在房間內跑跳就很開心了！甚至，你出國不在家時，他也可以自己開心的生活好幾天：自己吃飯、自己洗澡、自己上廁所、自己跟自己玩。 3、 永遠是大眾的焦點，可愛又獨特： 你如果想養一隻特別的寵物，那就是兔子了！台灣養兔子的人很少，所以看到兔子總是特別新奇。 總的來說，我認為兔子是一種你不用花太多心力去照顧他的寵物，很適合「上班族」。但養兔子也跟養任何一種寵物ㄧ樣，你必須去了解他，知道他的生活方式和喜好，並真正準備要好好照顧他。所以對於孩子而言，我還是建議家長可以好好評估，別被他的「萌」給沖昏頭了XD 養兔三大缺點： 1、 愛吃愛拉，最愛亂便便： 兔子三不五時都在吃！我並不覺得養兔子的費用比較便宜，若你真的要「滿足他的生活方式和喜好」，那兔子的飲食習慣是「吃到飽」的，這也是我建議上班族才養兔子的原因（要有能力能讓他吃到飽呀！）。因為吃得多，所以便便也多，就算你已經訓練好讓他在便盆上廁所，但兔子常無法克制自己想便便的FU，在地上看到便便是難免的。（但兔子是草食性的動物，所以便便不臭就是了～） 2、 愛扭脾氣的壞寶寶，互動性沒這麼高： 兔子脾氣不太好，也不像狗狗一樣可以跟你互動性這麼高（EX：丟接球、在門口迎接你回家等），他們會因為被嚇到而主動攻擊你（之前就曾有過野兔咬斷小孩手指的新聞），兔子也很愛亂咬東西，特別是電線、木製品等。雖然多數兔子不會咬人，但對待兔子仍要和緩且溫柔，避免他受驚嚇，甚至被嚇死！（真的有兔子被狗嚇死的～） 另外，因為兔子比較獨立自主，你能很輕易的讓狗狗聽話，但你若想要兔子聽話，可沒這麼簡單，需要比較多的時間「按耐」他，慢慢引導他，而他可能還會莫名其妙的對你噗噗叫哦XD 3、 兔子的「周邊花費」比兔子還貴： 兔子容易繁殖，所以兔子本身是便宜的，寵物店買的兔子大概1000元/隻以內，當然更鼓勵大家優先到「愛兔協會」領養。養兔子的費用倒是不少，大致要準備的東西如下： (1)非消耗品：專用籠子、專用水盆、專用便盆、圍欄、外出袋… （很多東西必須是專門設計給兔子的，不能使用貓狗的喔！） (2)消耗品：乾飼料、無限供應的乾牧草、保健食品（退毛膏、木瓜錠）、零食（果乾、餅乾）、尿布片、木屑、外出噴劑等… （被兔子咬壞的好幾條Iphone線就先不算進去了XD） 順便推薦我常常購買的商店（富兔康寵物牧草：https://shopsquare.co/2m1Ux） ＃兔子＃寵物＃rabbit 👉想看更多細節歡迎進入連結，也別忘了在內文的最下面幫我按下「拍手」，謝謝： https://medium.com/lucylovesnike/大城市的療癒系小寵物-養兔的三大優-缺點-514bc0a83a30 👉如果你對兔子有興趣，歡迎追蹤IG（@rabbit_bad_tempered），裡面有關於兔子的日常生活🐰 https://www.instagram.com/rabbit_bad_tempered/

【狗狗輕旅行】東北角一日遊： 帶狗狗一起去浮潛

這個端午連假，在橘子的小男朋友（新店寵物友善餐廳-秋葵犬食堂的店狗）的帶領下～發現了這個可以帶狗狗一起浮潛的好地方，位於東北角的鼻頭漁港。 鼻頭漁港不算大，假日就算一早來也早就停滿了車，如果有打算與漁港旁的店家租借浮潛設備的話，通常店家會有他們自己的車位可以給你停。如果真的找不到車位，剛開進漁港左手邊有一個小橋，開過小橋後這邊也有提供收費停車，停一天的價錢為200元。 漁港旁有許多店家都有提供浮潛設備租借、沖澡等服務，價錢十分親民。浮潛的海岸旁沒有救生員，所以我們還是租借了救生衣、浮潛水鏡以及防滑鞋，總共花費150元，不限時間使用。 （橘子與男友- 肥比） 沿著漁港往裡面走，大概3分鐘就可以走到海岸，海岸邊有比較多礁石，所以還是建議穿戴防滑鞋避免滑倒喔。 橘子經過了我長期的訓練，已經變的不怕水啦！看到水就馬上往裡面衝！由於是在海邊，還是建議給狗狗準備救生衣，狗狗游起來也比較輕鬆。 （帶狗狗在海邊游泳，也建議大家還是要繫著牽繩，避免各種突發狀況主人比較好抓住狗狗） 這邊的水很舒服，浪也不太大（但看岸邊有警告牌提示10-4月會有瘋狗浪），水也意外的清澈，可以看到很多漂亮的成群結隊的小魚。 這次來也遇到不少主人帶著狗狗來游～不過海邊真的跟平常去狗狗游泳池不太一樣，很多狗狗都蠻害怕的，建議大家還是先讓狗狗在游泳池游到很習慣了之後再來。很重要的一點是，千萬不要強迫狗狗下水，不然可能造成狗狗的陰影導致狗狗怕水喔。我從一開始帶橘子去游泳池，就完全沒有強迫拉著橘子下水，都是我自己一直站在游泳池裡呼喊他的名字直到她自己願意下水游過來找我，消耗的時間確實不少，但也是橘子現在可以很自在並喜歡游泳的原因吧。 （游累了還是要找麻麻抱抱） 浮完潛上岸後，附近的店家也都有提供沖澡（約30～40元/人，不限時間），沖洗完之後也差不多到了午飯時間，漁港旁有幾家海鮮餐廳但人都超級多，在google map的幫助下，我們找到了附近一家加拿大餐廳- 甜蜜屋Home sweet home，便直接開車過去，路程約5分鐘。 抵達甜蜜屋時，其實我心裡想完蛋了！！因為餐廳裡也是大客滿！並且門口也貼著請提前預約的提醒標語，但看到餐廳門口有一個小露台沒有人坐，於是詢問了老闆娘，很幸運的那邊沒有被訂走～於是就帶這橘子坐在這個小露台享受午餐。 （發現餐廳外的小露台其實十分適合拍照！） 吃完後跟老闆兼主廚聊天，老闆自己也有養狗，餐廳內也是歡迎牽繩的狗狗進入的喔～只是記得前往前一定要預約唷！ #狗狗 #毛小孩 #米克斯 #寵物友善 #秘境 #帶狗狗旅行 #輕旅行 #一日遊 #北部 #浮潛 #狗狗游泳 歡迎追蹤橘子IG：https://www.instagram.com/puppyorange_/?hl=zh-tw Facebook: 像狐狸的小狗橘子

健身版網友瘋狂討論，史上最萌居家健身神器”Workute”！AI教練即時輔助，不用再怕姿勢不正確！萌寵養成邊玩邊訓練！還

居家隔離、維持社交距離無限期，身材可不能因此而走樣啊～想在疫情時代hold住自己的線條，甚至是偷偷閉門修煉，搞出一個前凸後翹的魔鬼身材，就一定要靠最近新上市的APP～”Workute” （Android點我 /IOS點我)！不僅有AI智能教練作為你的～專業健身運動顧問，手把手教你居家高強度運動課程，竟然還能直接幫你雕動作？ 完整、精細的教學，讓你在小空間，用最標準的動作～燃燒脂肪動起來，不用再怕姿勢不正確做心酸或受傷！配上可愛萌寵精靈養成系統，女孩能透過每一次的運動獲得卡路里軟糖，餵養健身精靈，讓它越長越Ｑ！還能透過持續運動解鎖更多超可愛的精靈圖鑑，難怪這款Workute在PＴT、DCARD的健身版討論熱度這麼高！話不多說，愛運動、愛萌寵的女孩們，趕快跟著波編來一探究竟吧～文末還有「波波好友特別好禮」，一定要看到最後呀！ 在家也享瘦健康時光！Workute健身AI黑科技，帶妳揮灑健康的汗水～ 終於不用下班後趕場，在戴著口罩快要窒息的狀況下上健身房啦，而且每次自己胡亂做器材，甚至在家運動，都不知道有沒有做對啊～現在就快用手機下載2022最激夯的居家運動APP～”Workute”（Android點我 /IOS點我)，乖乖在家防疫的同時也能揮灑健康的香汗啦！要知道這種居家「微健身」的風潮，可是這幾年最火的運動趨勢，不僅能待在最熟悉的地方，保有隱私，更免於感染風險，以及戴口罩運動的反人類窒息感啦！瞧波編越說越興奮，我們直接打開APP來運動一波啦！ 搜尋「Workute」（Android點我 /IOS點我) 一打開就被可愛風的介面給萌到！完全打破市面上偏陽剛的健身視覺設計刻板印象啊！在Workute字體旁邊還有可可愛愛、只可甜不可鹹的小精靈寶貝，讓人看了就想趕快使用～於是波編馬上來註冊起來囉～Workute提供很多種方便的註冊方式，波編這邊直接先用公司的Gmail註冊，示範給各位準備開始好好運動的女孩啦～ 在輸入信箱後，只要再填入「暱稱」以及「ID」，即可快速通關，立即踏上居家運動的坦途～別忘了還要填入身高體重資料，這樣才可以更精準的找到適合自己的課程啦！ 成功進來後，馬上就被超萌的小精靈劈頭問了一句：準備好開始運動了嗎？跟其他健身app的感覺真的很不一樣，更像是在玩養成手遊的感覺呢！準備開始超萌的居家運動吧！ 點進去後，才發現裡面別有洞天！竟然把可訓練到的部位、肌群給完整列出，上方更有真人演示的運動影片，動作標準到波編都想舉牌給他10/10分啦！點進「特色介紹」，更有詳盡的說明，甚至把需要注意的事項、容易做錯的點通通講解，上方也有真人影片教學，完全圖影並茂，簡直是人類健身史的瑰寶APP啊！ 裡面不僅提供7大在家就能做到滿身大汗的運動，包含讓許多健身男孩女孩們又愛又恨的「深蹲」、「深蹲側捲腹」等等！平常較少運動的女孩也別擔心，可以先從相對簡單的「對側抬膝捲腹」開始，而且這款app竟然還能偵測到你的動作是否正確，來確保訓練的扎實度，全台首見的線上AI教練真的太強大啦！ 只要點擊「開始運動」後，依照畫面指示，將手機放好，讓自己全身入鏡，點到這邊波編真的被驚艷到，它竟然能夠準確偵測到女孩的四肢，藉此來嚴格監督稽查妳有沒有把動作做標準！完全就是比教練還要嚴格的健身黑科技，想要避免自己因為錯誤姿勢而受傷，在家靠Workute就可以搞定啦！ 透過運動，把萌寵精靈越養越Ｑ～更可以同步解鎖更多可愛寶貝！根本讓人想24小時都瘋狂運動～ 波編知道有一部分的女孩，是衝著可愛的健身精靈而點進來的！波編也不得不說，Workute設計的寵物是真的超可愛！以極簡普普風的形式呈現，簡單大方的線條，配上少女的色彩，完全讓人秒見秒暈～ 一開始我們只會有一隻”Pinky”作為初始的精靈，需要透過每次運動後產生的「卡路里軟糖」去一步步餵養它，讓它越長越大、越可愛，並藉此解鎖其他的可愛精靈！想要收集滿這個萌度滿分的精靈圖鑑，女孩們可得加緊運動啦！ 好啦～以上就是波編的Workute體驗之旅！連身為健身小白，對健身房又有莫名恐懼、距離感的波編我本人，都能透過APP內詳盡卻易懂的說明，以及真人的教學小影片，秒懂各個動作的訓練注意事項、重點，就算做不好、做錯，APP也能偵測你的動作，讓你及時修正，真的是健身小白的救贖神器！ 重點是做完還能獲得卡路里軟糖拿去餵養精靈，完全給了我們這種懶人的健身原動力呀！現在還有超佛心的限時三重贈獎兼好禮活動，除了會員綁定後登入馬上送Line points以外，還有機會直接將Airpods pro和限量NFT帶回家!看到這裡，還不趕快把”Workute” 下載起來（Android點我 /IOS點我)，鍛鍊身體還有獎品拿，錯過就只能捶心肝啦！ 【Workute下載連結 馬上下載 跟著活動抽大獎啦】 （Android點我 /IOS點我) 【Workute限定活動】 活動期間：2022/10/12 ~ 2022/10/26 活動資格：活動期間之會員綁定用戶（非訪客用戶） 新用戶於上市活動期間完成會員綁定後登入，即可獲得Line points 10點（限量1000份） 會員用戶於上市期間連續三天登入，即可獲得 Airpods pro*1 大獎抽獎資格。 會員用戶將任一精靈養成至滿級(達成最終進化)，即有機會獲得限量NFT(10個)。 ＊＊波波好友特別好禮＊＊ 輸入兌換碼wkpop10，直接加贈Line points 10點以及寶石禮物，還能快速解鎖更多特別的精靈寵物喔！ ＊輸入兌換碼的用戶，會立即收到寶石， Line points 會統一在 10/27 App 推播發送 抽獎各獎項將於Workute官方粉絲專頁公告，馬上按讚、追蹤粉絲專頁，千萬不要錯過第一手的領獎資訊啦～ 更多居家健身神器訣竅下面馬上看！ FB點我 / Line點我/ 官網點我 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將會公告於官網及官方社群， 恕不另行通知。

健身版網友瘋狂討論，史上最萌居家健身神器”Workute”！AI教練即時輔助，不用再怕姿勢不正確！萌寵養成邊玩邊訓練！還有機會將AirPods pro帶回家！

【寵物也愛的零嘴系列】瑪恩吉寵物食品．真實體現．吉娃娃再怎麼難也會屈服天然美食

姊家的狗就是著名的愛生氣吉娃娃，不過咱家來旺脾氣算好了 姊覺得還不錯啦，畢竟吉娃娃是比較顧家的狗，如果有陌生人來吠叫是難免 很多朋友覺得來旺伙食不錯，姊真心覺得真的不錯 來旺每天吃一到兩餐，早餐不一定會吃，晚餐一定會吃 中間餓的話就會給他一點小點心，還會給他吃優格顧腸胃 不少人說過吉娃娃不好養，腸胃問題很明顯，姊覺得要常飲食中改善啦～ 關於這點姊其實養來旺前，也沒想過會養一隻吉娃娃 完全就是被它的臉騙了，一臉可愛樣 姊可以很有把握地說：來旺是至今為止吉娃娃界中的金城武 狗不會說話，你也不知道他哪邊不舒服、哪邊不開心 你只能從一些表情和動作來猜猜看，姊算是很會猜狗了 目前來旺六歲了，已經從歐巴蛻變成大叔了 體重大約3.5-4KG左右，以一隻吉娃娃來說來旺體格是相當壯 多虧了母上大人小時候給他從小安排一個需要爬上爬下的床 結果二頭肌壯碩的令人驚訝，姊只能說每次看到每次嘖嘖稱奇 除此之外，來旺還是個美食家！基本上姊覺得他還算好養 沒有換糧的煩惱，早餐會吃乾糧，晚餐吃濕糧 母上大人準備的他晚餐簡直一個神奇，不過現在不是介紹晚餐有什麼的時候 而是！瑪恩吉寵物食品！這款來自義大利的寵物食品 沒想到讓來旺深深著迷，這邊不得不說來旺早餐有時吃有時不吃 所以他的乾糧我們都只能買小小包，因為真的吃不多、吃的時間也不多 瑪恩吉的乾糧系列，來旺吃早餐頻率從一周一到兩次變成一周三到四次了 簡直奇蹟啊！如果你剛好準備要養毛小孩了，或是想替毛小孩換一個品牌嘗試 那就來看看瑪恩吉寵物食品吧～ #吉娃娃 #瑪恩吉 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►天然呵護成犬．小型犬配方．羊肉＋米＋馬鈴薯 小型犬適合這種小型的乾糧，而且裡面添加了羊肉！ 羊肉其實可以讓毛小孩毛色變得很漂亮之外，羊肉還能顧腸胃喔～ 而且裡面還添加木寡糖，小型犬大部分都有腸胃問題，木寡糖功用就是顧腸胃啦！ 然後另添加了螺旋藻、紫錐菊、牛至、大蒜等，能增加寵物的抵抗力 是不是覺得吃很好，都覺得自己平時正餐都沒有吃這麼好過了 有些人應該養著小型犬時也會發現關節不太好 這款乾糧裡面還有葡萄糖胺、軟骨素、MSM，可以幫助關節肌肉發育 讓你的毛小孩四條小腿腿能更強壯！ 這款乾糧內就已經含這麼多成分，而且不得不說裡面詳細成分都很天然 沒有什麼添加物，難怪來旺這麼愛吃，不愧是美食家 不過來旺並不是一開始就會吃，因為他本身就是一隻看到乾糧就會轉頭就走的狗 所以他真的很難得會吃早餐，有一次來旺前一天腸胃蠕動特別旺盛，大便大的特別多 隔天早上特別的餓，所以就吃了瑪恩吉乾糧，結果一吃就變成主顧了 現在大約一周三次早餐是基本的，吃的多香哪！ #寵物食品 #狗乾糧 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►火雞＋藍莓濕糧系列 這款濕糧系列，來旺每一次都很捧場 搭配火雞肉＋藍莓，一般毛小孩其實都不是很愛吃水果、蔬菜等 想必各位也是操碎了心，這麼愛吃肉怎麼可以呢？ 鮮肉佔了80%，藍莓占了4%，其餘就是礦物質、維生素等 吃一點水果鮮蔬還是對毛小孩有好處，有時候母上大人為了讓來旺能吃下蔬菜泥 也是會和肉一起煮，讓菜可以吸收肉的味道與精華，再把它做成泥攪拌在飯內一起吃 現在濕糧也做得相當不錯，偶而讓來旺有配菜可以吃 這款適口性應該針對愛肉的狗狗們都沒問題 不含防腐劑、色素、劣質脂肪等，平時狗不吃菜就靠這款補充了 每款濕糧內容物都長得一樣，只是成分不同 但保證只要一拉開你家的狗就等著你來餵食了 完全不需要喊，也不用怕不吃 #狗罐頭 #寵物副食品 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►雞肉+覆盆子濕糧系列 連女孩子都愛的覆盆子也放進來啦～毛小孩也能吃嘛！？ 當然可以～對毛小孩來說覆盆子可是相當天然的抗氧化劑 還能降低發炎反應的發生，鮮肉佔了80%，覆盆子占了4% 還以為這樣做法實在太奇特了，來旺不會很喜歡這種口味 結果沒想到依舊超喜歡，看看來旺的臉就知道～等著拆封才是現實 #寵物零嘴 #狗 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►豬肉+鳳梨濕糧系列 加入鳳梨的濕糧系列，有很多人會想說：什麼？毛小孩可以吃鳳梨嗎？ 鳳梨含有蛋白酶，可以幫助消化 另外還有維生素B6、核黃素和葉酸等等．這些都只會在高級狗食內才會看到喔！ 沒錯～瑪恩吉就是一款平民等級也能吃到的高級食材 當然也有人說毛小孩不能吃太多鳳梨，瑪恩吉都幫你調整好啦～不用擔心吃太多的問題 鮮肉佔了80%，鳳梨占了4% －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►羊肉+蘋果濕糧系列 一臉跩樣的來旺表示：快要能代言這些糧食系列了 蘋果就比較多人會餵食寵物食用，不過蘋果籽是無法給狗食用 富含膳食纖維及維生素A、C，蘋果還能幫助消化喔 鮮肉佔了80%，蘋果占了4% 是不是覺得毛小孩吃的真的不錯 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►鮭魚+梨子濕糧系列 沒錯，毛小孩也可以吃鮭魚喔！ 來旺的晚餐內時常都會放鮭魚，可以說是營養滿分一頓 梨子呢？梨子可以說是非常均衡的營養來源 而且梨子對毛色和皮膚都不錯，免疫系統、降血壓等都有不錯的指標性 瑪恩吉自然也會知道毛小孩不能吃太多梨子囉～ 鮮肉佔了80%，梨子占了4% －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ► 滿滿的純鮮鴨肉，也就是說是滿滿蛋白質來源 鴨肉的膽固醇含量也比一般肉低，含的油脂類似橄欖油成分 不希望自己的毛小孩吃太油膩的肉類，鴨肉可是非常好選擇 畢竟鴨肉有助於降低膽固醇喔～如果腸胃較弱的毛小孩 吃鴨肉也會比較好，肉質比較細膩好消化 鮮肉含量80%，其餘皆是礦物質 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►羔羊濕糧系列 純羊肉來囉～羊肉本身含的蛋白質相當多，也有不少維生素 而且羊肉可以說是脂肪與膽固醇含量最低的肉類 相較之下豬肉的脂肪量很多，所以吃太多豬肉可是會變胖喔～ 羊肉也能對毛小孩皮膚變好，內含了不易過敏的蛋白質 如果家中毛小孩常對飼料造成肌膚的過敏，可以改吃含羊肉的飼料看看 比如～瑪恩吉的羊肉乾糧系列 鮮肉含量80%，其餘皆是礦物質 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►嫩牛濕糧系列 終於來到不論是誰都會愛上的牛肉囉～ 牛肉內含維生素A和B群，可以預防貧血，還在成長中的狗狗吃牛肉也會蠻不錯 但相對來說牛肉的膽固醇含量較高，也不容易消化 所以需要細膩處理～剁碎食用會比較好 當然啦！沒空的話就交給瑪恩吉處理吧，處理極為細膩的嫩牛濕糧 哪隻狗不愛？ 鮮肉含量80%，其餘皆是礦物質 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ ►餵食秀．每一次毛小孩都有不同驚喜 姊時常用食物來訓練來旺，比如握手、擊掌等等都是靠食物來引導 從小訓練會更好，長大後訓練會比較費時間 基本上每一次訓練都不用拿太多，適量就好 也能趁機教一下用餐禮儀，比如聽到開動才能吃 兩手空空沒有好料，自然就不好訓練 來旺算是相當乖的毛小孩，以吉娃娃來說據說是個恥 畢竟太乖的吉娃娃，很多人就說不是吉娃娃 吉娃娃在食物面前，都不會難教了！ 有時候姊會拿瑪恩吉的濕糧系列當作獎勵，這不正巧中午只有點心嗎？ 所以會拿一點肉肉給來旺吃，靠吃來訓練定力也是可以的 來旺擊掌瞬間相當可愛，當然擊掌完後就立馬拿出瑪恩吉的罐罐出來 之後也會知道擊掌就會有好吃的，怎麼能不擊掌賣一下聽話 狗要教會，重點還是要有學習對象 但礙於姊的家裡空間有限，基本上就只養這麼一隻狗 所以學習對象就是由我們教給他 有時候只要姊和母上大人示範個兩次，來旺就會了 －。－。－。－。－。－。－。－－。－。－。－。－ 最後．姊只想說....... ．．．．．．．．．．．．．．．． 倍愛滿滿濕糧系列採用蒸氣烘烤技術，所以保留了口感和營養讓毛小孩更愛 而且不含色素！也不含防腐劑！以及不含劣質脂肪！ 是不是覺得這樣就很安心了～如果平常真的太忙碌又希望讓毛小孩吃到好棒棒的餐點 瑪恩吉系列真的給你很充足選擇，每罐濕糧約莫100g 乾糧系列姊考量到來旺的各方面狀況，所以選擇了羊肉+米+馬鈴薯的配方 瑪恩吉針對不同的犬類都有不一樣的選擇，比如有幼犬專用、迷你成犬、小型成犬、一般成犬等 像來旺體重3.4-4kg左右，姊就選擇了小型成犬系列，十公斤以內都適用 通常建議換糧時間點是7-10天，需要參著原本就有的狗糧一起 基本上，還是可以依照自家的毛小孩的習慣即可，因為來旺本身沒有換糧問題 各方面來說來旺真的是蠻好養，很多人會抱怨吉娃娃會亂叫、脾氣很差、會亂咬人等 來旺身上只看的到.....脾氣很差吧？ 但也被磨得脾氣就算很差也不會對人怎麼樣，不過來旺在姊眼中就是一枚帥哥 不少人會把來旺認成一隻貓？一隻法鬥？一隻馬爾濟斯？ 看清楚！他就是一隻吉娃娃 自從來旺吃了瑪恩吉之後，每天伙食變得更豐富 上個月帶著出門的時候，還被路人稱讚說沒看過這麼漂亮毛色吉娃娃 真的！羊肉可以顧毛色也可以顧腸胃！ 腸胃好，毛小孩就能好棒棒的健康，瑪恩吉沒有添加很天然 自己都會選擇天然，為什麼不幫毛小孩也選擇天然呢！ ．．．．．．．．．．．．．．．． 瑪恩吉官方網站：https://monge.com.tw/ 瑪恩吉粉絲團：https://www.facebook.com/MongeTaiwan/

中壢。食光機 │融化人心牧羊犬、薩摩耶小店長│寵物友善餐廳

位於中壢的這間寵物友善餐廳，有四隻招牌大可愛坐鎮，無辜的眼神，壯碩有力的身軀，蓬鬆亮麗的毛髮，親人友善的習性，絕對是這間店最有力的活招牌。 店家養了三隻邊境牧羊犬，一隻薩摩耶，牠們都是參加飛盤比賽常勝軍，各個頭好壯壯，活潑好動。 秋森水汪汪大眼配上可愛的笑容，實在是讓人無法招架。 (左上：圓仔花 /右下：秋森)圓仔花跟秋森喜歡依偎在一起，躺在店門口。 白蘭地純白的身體上有一朵彩虹棉花糖。 很可惜沒能見到因為會與客人的狗狗吵架，而未能被放行的奧迪。 這些小店長們訓練有素，只要店長一聲令下，牠們就會自動就拍照隊形集合，曬出笑臉，端正坐好，讓客人留下最好的紀念。 秋森不要這麼可愛！ 除了有狗狗作伴療癒人心，這裡的食物也提供了味覺的饗宴，每道料理皆堅持現做，店長親自把關下廚，需要耐心等候，但等待的結果絕對是值得的。 蒜香白酒蛤蠣義大利麵。 麵條Q彈有勁且十分入味，蛤蠣飽滿量足。 墨西哥牛肉薄餅。 餅皮薄脆，牛肉香氣入味，整體十分可口。 來一碗水果紅茶。 香甜的紅茶擠上蜂蜜，配上水果，以小碗來裝，別緻可愛。 店內環境亦十分用心布置，以乾燥花、人工綠植、復古版畫與狗狗插圖為元素，打造一個繽紛美麗的環境。 是圓仔花躺在那裏呢！ 店面外觀是以木頭為主視覺，木質風格打造溫馨形象。 很喜歡店家如此用心地營造一個這麼好的環境，不論是對毛小孩、對客人、對料理、對布置，都無微不至的細心照護，收費合理，整體水準都很高，也難怪客人絡繹不絕，總吸引許多犬奴們朝聖，想一睹可愛風姿。 期待再訪。 ◎桃園市中壢區莊敬路811巷1號

你正在養出媽寶嗎？作家劉墉分享教養7心法，負責任的孩子背後都有「刻意的父母」

「寶媽與媽寶是相互的，」寶媽愈是發現孩子這個不會、那個不會，她愈可能搶在孩子前面幫忙；或是孩子做事做一半、就放手不管，媽媽在後面幫忙收拾善後，這些都會造成孩子依賴、懶散、不承擔責任。 （圖片來源：未來親子／劉墉） 「媽寶」，是知名作家劉墉幾十年來作諮商時最常聽到的詞，他發現媽寶問題愈來愈嚴重。好多人向他抱怨，公司面試新人，不乏媽媽陪同前來面試的，最誇張的是，到任沒多久就突然不來了，最後是媽媽打電話到公司幫孩子辭職，到公司收拾東西；這就是十足典型的媽寶，「依賴、不負責任、做事虎頭蛇虎。」 劉墉的微博有高達240萬的粉絲，長期和中國大陸粉絲互動下來，劉墉觀察「中國推行幾十年的一胎政策，小孩集三千寵愛在一身，6個大人照顧1個小孩，媽寶問題又更為嚴重。」 劉墉曾看過一個奶奶，臉上被孫子打一把掌，不僅不生氣，竟然還笑說：「哎喲可疼了，你看他年紀小小、力量多大。」話沒說完，又被打一巴掌。 媽寶男V.S.爸寶女 「媽寶不是天生的，是養成的！」劉墉分析並歸納出媽寶的成因和特質，撰寫《千萬別養出個媽寶》一書，提醒為人父母小心「你是不是正在製造媽寶？」 為什麼「媽寶男」比「媽寶女」多呢？劉墉認為，爸爸普遍「疼」兒子、寵女兒，媽媽「疼」女兒、寵兒子。由於媽媽對孩子的影響大，作爸爸的就算看不慣妻子太寵兒子，也很難扭轉情勢。 至於女兒為什麼不容易被寵成「爸寶女」呢？因為就算爸爸再寵女兒，但成天在外忙工作，影響力遠不如媽媽整天耳提面命女兒：「妳不會做家事，將來怎麼嫁人啊…」因此，相對鮮少聽到媽寶女或爸寶女。 太忙、太窮的家庭養不出媽寶 劉墉認為，媽寶的養成有其背景條件，工作太忙或是為生計奔波的爸媽，比較不容易寵出媽寶；如果孩子太多，也不容易，媽媽疲於奔命、根本沒有餘力太寵小孩。 劉墉在《千萬別養出個媽寶》中寫到，「媽寶應該是富裕環境的特產，尤其是由全職媽媽照顧的獨生孩子。想要茶來伸手、飯來張口，有個先決條件，是得有端茶送飯的人，不自己動手就挨餓的人，不可能成為媽寶。」 通常，媽寶的背後都有一個「寶媽」，或是其他會溺愛孩子的人，如：爺爺、奶奶、保母或姐姐，都可能是媽寶的製造者。 「寶媽與媽寶是相互的，」劉墉說，寶媽愈是發現孩子這個不會、那個不會，她愈可能搶在孩子前面幫忙；或是孩子做事做一半、就放手不管，媽媽在後面幫忙收拾善後，這些都會造成孩子依賴、懶散、不承擔責任。 劉墉以生活小事為例，當孩子發現衛生紙快用完了，他可能刻意留一點點紙，或是用完了，出來後卻不說，「不說就不必負後面的責任。」若是孩子有責任感，出來後會提醒家人或是直接自動補一卷衛生紙。從這個小動作，就可以觀察孩子是否負責任。 生活中刻意製造鍛練孩子的機會 劉墉強調，如果爸媽不希望養出個媽寶的話，從小就得刻意「製造」他成長的機會，讓他學會負責和承擔起責任。 1 自己的事自己做 就算是再小的孩子，也有能力自己的事自己做。劉墉指出，「孩子說話說一半，大人搶著幫他說完；事情做一半，爸媽幫他善後，這些都會造成問題。」久而久之，不僅會養成孩子依賴的性格，長大後做事也容易虎頭蛇尾，甚至是不做決定，「因為他從小由別人作主，習慣了！」 小一點的孩子，大人可以先帶著他收拾玩具，教他吃完飯後把碗盤拿去水槽放。漸漸地孩子大一點以後，教孩子自己收拾清理，如果孩子玩完玩具不肯收拾，屢勸不聽的話，大人要狠心一點，把玩具沒收或是扔掉、送給別人。「你這個痛手一定要下，孩子一定要教。」 2 學著自己面對問題 當孩子遇到問題，爸媽不要第一時間就出手幫孩子解決，而是教孩子去面對問題，問他要怎麼處理，然後教他如何解決。 有一次劉墉全家去澳洲玩，孫女買了冰淇淋、走出店外冰淇淋「啪地」整球掉地上，劉墉請她進店裡拿紙巾收拾乾淨，不然別人踩到會滑到。清乾淨後，孫女走進店裡丟垃圾，出來時手上多了一支冰淇淋，原來是店員特別送她的，「這就是很好的教育機會。」 3 一起做家事 劉墉過去長期住在美國紐約，兒子還小時，劉墉就會幫兒子製造機會、帶著他一起動手做，如：幫浴缸和房子裂縫補矽利康（silicone），否則天氣一冷，裂縫一結冰就會裂掉。 「媽寶最大的特徵是，沒有責任感，」劉墉說。而日常生活中訓練孩子責任感的最好方式就是做家事，基本上孩子會做家事，就不太會變成媽寶。劉墉偶爾幫忙看孫子和孫女時，他們吃完飯後會自己洗碗，劉墉因此跟兒子說不用擔心2個孩子會變成媽寶。 4 懂得關心別人 很多父母會把最好的東西都留給小孩，造成孩子誤以為自己最大、最重要。「媽寶多半自私，只知道別人要關心他，不知道自己也要關心別人，」劉墉說。 這種行為最常在吃東西的時候見到，孩子一看餐桌上有好吃的東西，問都不問、立刻挾走。劉墉認為，爸媽一定要教孩子：「你拿走最好吃的，還有爸爸媽媽、爺爺奶奶還沒吃呢。你應該先拿自己眼前的這塊，如果你要拿最大或最好的，必須問大人可不可以。」 要教孩子心裡有別人，凡事考慮到他人。例如：當你雙手拿著垃圾要出門倒的時候，教孩子幫忙把門打開；進出公共場合，注意後面有沒有人，才不會隨手放掉大門，打到後面的人。 常見父母在做事、抬東西，孩子在旁邊看，問孩子怎麼不幫忙？他們壓根沒有想到別人、不知道要幫忙。「孝順也是要教的，超人和神力女超人教不出孝順的孩子，因為什麼事情都是你幫他解決。」劉墉說。 5 尊重他人 很多親子會為孩子的房間太亂而起爭執。劉墉只有一個原則，「孩子的房間再亂，大人可以不管，因為那是他自己的空間，他對他自己負責。但是出了房間，你必須尊重別人、顧慮別人，維持公共空間的乾淨。」 6 學習對植物或寵物負責 劉墉指出，若條件允許，可以讓孩子養小寵物，「人有天生的同情心和同理心，絕大多數的孩子，看到小寵物都會心生憐愛，想要關心牠、照顧牠。」兒子和女兒小時候，劉墉讓他們養小寵物，全家一起照顧，教孩子對寵物負責任。 如果孩子對對寵物沒興趣或沒耐心，退而求其次，要求他對植物負責，若沒有好好照顧的話，植物會枯萎。若再不行，就改為要求孩子對東西負責，例如：腳踏車、電腦、手機等，必須愛惜它、負起保管好的責任。 7 讓孩子有機會獨立生活 想要培養出一個負責、獨立的孩子，首先你必須給孩子獨立的機會。劉墉指出，如果孩子從小都不曾離開家，連大學也在同一個城市、住在家裡，孩子怎麼有機會獨立呢？ 「每個孩子需要兩次斷奶，第一次孩子小時候，第二次是孩子大了，但常常不是孩子賴著媽媽不走，而是媽媽捨不得孩子離開。」 很多父母在孩子離家或住校之後，發現孩子突然長大了。劉墉笑說，自己一直到美國念書才學會洗衣服，為什麼呢？「因為之前沒有機會呀。」換句話說，大人得先給孩子製造機會，孩子才可能脫胎換骨啊。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1341434 https://www.popdaily.com.tw/mama/1338883 合作網站／＃未來Family #劉墉 #媽寶 #寶媽 #教養 #未來Family 

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