如何有效瘦肚子？10種瘦肚子飲食菜單+運動大公開，改善這些習慣就能擺脫煩人小腹！

隨著年紀的增長，因為新陳代寫變差，或是長期維持坐姿，導致身材從原本的小蠻腰，變成彷彿三個月的孕肚！但女孩們知道變胖的原因是什麼嗎？今天編輯幫大家整理了瘦肚子的飲食菜單，及運動方式，以及在瘦小腹時的注意事項一併整理給大家，趕快來看看超完整瘦肚子解析吧～ 👉🏻 女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 變胖原因 注意事項 想要瘦肚子首先就是要降低全身脂肪！如果不先把表面的脂肪降低，就做仰臥起坐等訓練腹肌的運動，肌群變大的同時，肚子可能看起來會更大！因此瘦肚子要循序漸進，飲食搭配燃脂運動，最後才可以做腹肌訓練～ 👉🏻 每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 多吃蛋白質 蛋白質是組成我們身體肌肉的基本元素！也有研究顯示，攝取較多蛋白質的女性體重減輕的幅度會較大！豆類、魚、堅果和雞蛋都是很好的選擇。除了這些食材之外，也可以搭配好的蛋白質，像是雞胸肉、蝦等等都可以幫助蛋白質的攝取～ 高纖食物 芭樂、燕麥、杏鮑菇這些高纖維食物能穩定血糖，抑制我們的口腹之慾，因為可以吸附油脂、吸水後還可以膨脹，很快就可以達到飽足感～ 多吃蔬果 水果、青菜可以幫助保持腸道暢通，排便更順暢！像是花椰菜、菠菜都屬於高纖卻低卡路里的食物，都可以有效減脂～ 👉🏻 減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 多喝水 多喝水絕對是瘦身的不二法門！促進身體代謝、改善消化。大家可以起床時喝一杯溫開水，幫助排便，餐前喝水也可以增加飽足感，避免攝取過食物～ 👉🏻 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 開合跳 開合跳可以短時間就提高心律！動作簡單又不需要特別的技巧，因此在家就可以輕鬆達到全身的瘦身效果～每天在家花十分鐘，就可以快速瘦下來～ 跳繩 跳繩的燃脂效果很好，用正常速度跳繩，微喘但還能說話的程度，30分鐘就能消耗約400大卡！可以減脂、訓練心肺功能外，最棒的一點是，在跳繩的同時，肌肉線條會更好，屁屁還會跟著變翹！ 👉🏻 姿勢對了就能瘦！找回骨盆正確位子擺脫小腹，產後也能輕鬆瘦！ 深蹲跳 將雙腳打開至與肩同寬，小腹收緊，並將屁股往後坐，接著用力跳高，落地時回到深蹲的動作！一組連續跳１２下，每天做３組，中間可以休息３０秒鐘，看似簡單的運動，其實做起來真的很累人～ 交叉踢腿 將上半身微微向後傾，雙手手肘向後撐地保持平衡，將身體保持在４5度位置，接著雙腳離地並來回踢腿，記得腹部要隨時保持收緊～如果想讓效果加倍，可以搭配彈力帶一起做！ 👉🏻 明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 俄羅斯轉體 跟剛剛的動作類似！一樣是將上半身往後傾，將雙腳抬高，運用腹部的力量保持身體平衡，雙手交握或是拿一顆球都可以，並將身體往單側旋轉。一開始大家可以先把腳放在地上，再慢慢把巧抬起來，加強難度～ 👉🏻 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 蜷腹 雙手撐地，將身體抬起至４５度，這時使用腹部力量，將腳屈膝抬起！這個動作可以有效訓練核心，可以在雙膝之間夾一顆球，效果會更加倍～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #交叉踢腿 #俄羅斯轉體 #妝漂亮 #深蹲跳 #減脂 #瘦小腹 #瘦肚子 #瘦身 #胖肚子原因 #蜷腹 #跳繩 #開合跳 

神級淋醬抹茶戚風+清爽手作三明治《R•U Coffee》

天母巷弄有許多值得摸索的咖啡廳 目前馬不停蹄的挖掘中🍴一直在口袋名單裡這次終於前來了！湖水藍的大門與旁邊住宅形成強烈對比讓人為之一亮✨ 一進門空間相當寬敞舒適 桌與桌的距離不會過於緊湊 以純白色和木頭為主色系～ ✔️8oz白咖啡 先露面很愛的這杯白咖啡 顏色不是白色😂而是雖像黑咖啡有提神的作用 不過因為使用較低溫的的烘焙方式去除豆子中的咖啡鹼 所以咖啡因含量很低 保留甘醇也不傷胃！ ✔️煙燻鮭魚三明治 吐司是全麥先加分👍內容物很簡單 番茄 洋蔥 生菜 玉子燒 鮭魚片 夾著凱薩醬 整體吃起來很爽口 健康又無負擔的感覺☺️+60$有飲品+129$可升級套餐 有溫沙拉和鬆餅 ✔️小山園抹茶紅豆戚風 接下來是重頭戲 完全驚豔到的蛋糕（其實原本沒有抱太大的期待😅）上面的醬苦澀感十足 糕體蓬鬆濕潤散發淡淡的抹茶香 配上微甜粒粒分明的紅豆超！級！完！美！ 紅豆份量給的很足 這個蛋糕大小CP值真的很高 有來必點😍聽說比利時鬆餅也不錯吃 下次再來嚐嚐 櫃檯旁邊的小桌子還有販賣一些明信片 貼紙 帆布包 風格很獨樹一幟 📍台北市士林區德行東路90巷11號 ☎️02 2832 2231 🚇芝山站2號出口 ⭕️低消每人一杯飲品 #台北美食#台北甜點#天母#天母美食#芝山#咖啡廳#抹茶#抹茶控#戚風#鮭魚#三明治#鬆餅

文青甜點店

環境舒適寬敞～ 一個人也適合帶著筆電，點杯咖啡+蛋糕渡過愉快の下午 #高雄甜點

2023 陽明山親子餐廳推薦Top10｜大草皮、盪鞦韆、森林仙境超夢幻快帶寶貝來！

陽明山親子餐廳推薦哪一家？距離你上次到陽明山是什麼時候呢？懷念看夜景、吃宵夜、和朋友大肆聊天放鬆的時光嗎？有了孩子後感覺陽明山已經不再是說衝就衝的地方了～其實也有一些地方是親子餐廳喔！帶寶貝一起到山上呼吸新鮮空氣、還有寬敞空地讓小孩跑跑跳跳，爸媽也能藉此機會看看美景，找回心曠神怡的心情！一起來看看這十間陽明山親子餐廳推薦吧！ 👉🏻2021十間宜蘭親子餐廳推薦！網美透明泡泡屋、七百坪大草原，悠閒放電好去處～ 陽明山親子餐廳推薦一：美國渡假村 凱莉餐廳 美式氛圍的悠閒餐廳，戶外有一大草皮，有盪鞦韆、溜滑梯可以讓小孩玩耍，餐點平價好吃！ 陽明山親子餐廳推薦二：Brick Yard 33 1/3 美軍俱樂部 由美軍宿舍改建，美軍俱樂部共有有兩間歐式風格的室內用餐區、戶外庭園水池造景，夏日有許多小朋友在上面玩水，也有許多婚禮場景在此舉辦，畫面既浪漫又唯美！ 陽明山親子餐廳推薦三：草山夜未眠 重新改建後變得更華麗！不但有優雅的高腳椅、座位區也升級沙發座椅，還有令人矚目的旋轉木馬！包廂座位有大片落地窗享受美景，白天、日落到夜晚，三種不同的氛圍在這裡就能好好感受！一群朋友帶著孩子也能在這裡聊聊天、吃個小點！ 陽明山親子餐廳推薦四：爛醉仙境 2021元旦最新開幕！乍看之下好像身在國外的池畔吧～在這裡玩耍真的太chill！就算在白天也能感受到大自然的寧靜，遠離城市的喧囂，單純在這裡放鬆身心！ 陽明山親子餐廳推薦五：好樣秘境 裝潢美氣氛佳，純白玻璃屋搭配上植栽造景充斥著優雅感，在安靜又隱密的小小秘境裡享受下午茶，帶女兒來甜甜的下午茶約會，順便拍拍網美照！ 👉🏻全台首創新生兒友善咖啡館《NICE to MEET U》，小嬰兒也歡迎！帶寶貝來一場最貼心的下午茶～ 陽明山親子餐廳推薦六：朱里昂法式廚房 法國藍帶主廚開的法式餐廳，內部空間仍保留從前美軍宿舍的舊建築，留著壁爐的煙囪，感受到濃濃的美式氣氛！雙層下午茶點心也是許多人來訪的目的之一，是適合放鬆的好地方！ https://www.instagram.com/p/CnuB1zEvPxT/ https://www.instagram.com/p/Cm5Ud5zvMxm/ 陽明山親子餐廳推薦七：郊山食間 Suburban Kitchen 濃厚老宅建築的氣氛，整體環境自然宜人，旁邊也有藝廊可以參觀，體驗慢活的步調！ 👉🏻2021竹子湖海芋季！陽明山一日遊必去5大打卡景點+景觀餐廳推薦全攻略 陽明山親子餐廳八：想 陽明山 美式純白的老宅咖啡館，環境明亮，餐點豐富多樣，輕鬆享受美食與咖啡，也提供多人包場服務哦！ 陽明山親子餐廳九：Cama Coffee Roasters 豆留森林 有著六百坪的竹林造景庭園，是Cama咖啡的旗艦店！除了座位區之外，還打造出強調「咖啡五感+沉浸式體驗」的烘豆教室專區，烘豆課程會帶領消費者了解從一顆生豆，到一杯咖啡的過程～ （圖片來源：Cama Cafe Roasters 豆留森林 FB粉絲團） （圖片來源：Cama Cafe Roasters 豆留森林 FB粉絲團） （圖片來源：Cama Cafe Roasters 豆留森林 FB粉絲團） 陽明山親子餐廳十：屋頂上 誰說景觀餐廳一定要晚上才能來！三五好友各自帶著孩子聚在一塊聊天聚餐就很開心～白天的視野更遼闊，心曠神怡的感覺好棒！ （圖片來源：屋頂上 The Top FB粉絲團） （圖片來源：屋頂上 The Top FB粉絲團） （圖片來源：屋頂上 The Top FB粉絲團） 👉🏻2021十間桃園親子餐廳推薦！爸媽享受愜意時光，超寬敞遊戲區域讓孩子放電～ 沒想到現在陽明山上也有這麼多親子餐廳了呢！以前都會衝陽明山上看夜景吃東西，現在爸媽也可以帶小孩衝一波啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #親子餐廳 #陽明山 

這篇收藏好直接就能衝！質感住宿＋咖啡廳＋必玩景點推薦，來去高雄囉 (上)

今年已經過了一半，大家有沒有出門旅行過了呢？！打卡編這次決定來提供大家一整套的旅行行程，從吃的、玩的住的，通通不藏私推薦給大家，原來高雄還有這些地方，立刻筆記放入口袋囉! 【推薦閱讀】：夏天騎車真的太熱！不騎車也能玩遍高雄8大打卡點，揪團一起搭大眾運輸出發吧！ 【推薦閱讀】：去幾次都不會膩，高雄6個約會新景點再發現！快被港都美景給美暈啦~ ＃艾卡設計旅店 住宿部分，打卡編找了這間有設計感，乾淨又平價的旅館，艾卡設計旅店在高雄市新興區，距離高捷中央公園站步行只需5分鐘 大廳潔白明亮，房間內部超級寬敞，大膽繽紛的配色，每間房間都有不同特色! info. 地址：高雄市新興區民生一路328號（捷運中央公園站） ＃帕鉑舍旅 如果想住在火車站附近，離後站旁走路一分鐘的帕鉑舍旅 PAPO’A HOTEL，交通同樣相當方便 飯店開幕不到一年，走的是美式LOFT風格，木頭工業風內裝也很值得推薦 info. 地址：高雄市三民區重慶街1-3號 ＃鳳山無線電信所 選完民宿，就要來逛景點囉，喜歡廢墟景點的女孩們，推薦可以來鳳山無線電信所走走，雖然只有假日才開放，但是位在高雄市鳳山區，從捷運鳳山站3號出口步行10分鐘即可抵達 這裡是當時日本，因應二戰大範圍的長距離通訊需求建立的通信站，現在斑駁的歷史遺跡，也成為遊客打卡的地標 info. 地址：高雄市鳳山區勝利路 ＃流行音樂中心 如果是版面調色控的女孩，就一定要來高雄流行音樂中心，鄰近海港，整片灰白色的乾淨牆面，雖然現在還沒完工，但已經成為許多女孩去打卡的點，未來這裡也會成為舉辦音樂、藝文活動的地點喔！ info. 地址：高雄市苓雅區海邊路29號 【推薦閱讀】：高雄古早味特輯！在地平價美味小吃才是真正美味的王者 【推薦閱讀】：滿滿的彩繪牆就等你來挖掘！高雄街頭藝術節讓你穿梭街頭、處處有驚喜～ 沒想過高雄有這麼多好玩又好拍的景點，別急還有下集，打卡編還要繼續推薦更多高雄厲害景點+咖啡廳喔! #咖啡廳 #帕鉑舍旅 #打卡 #打卡南部 #打卡精選 #景點 #波波打卡 #流行音樂中心 #艾卡設計旅店 #質感民宿 #高雄 #高雄景點 #鳳山無線電信所 

礁溪神級景點「抹茶山」爆紅，礁溪老爺天天帶客攻頂賞美景！

礁溪老爺自去年推出「抹茶山」專案爆紅後，今年再推出「樂遊抹茶山」住房優惠，即日起至4/30(四)升級版行程，由礁溪老爺員工親自率隊帶領房客「天天」攻頂。總長1.6公里的「抹茶山攻頂之旅」，充滿芬多精，更能欣賞傳說中的美景抹茶山與蘭陽平原，回程更響應環保，鼓勵旅客沿途撿垃圾維護美好山林！ 即刻預定「樂遊抹茶山」平日雙人兩天一夜$7,888起，三天兩夜平日雙人每人每晚$3,000有找(僅$2,972起)，專案享一泊一食、抹茶山行程、美人湯溫泉等元氣度假。社群更發動「抹茶山，想見你」活動，上傳照片並分享你的登山故事，將挑選十組幸運貴賓免費入住「樂遊抹茶山」住房專案，攻頂神級秘境抹茶山！詳情請見活動官網 https://events.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/somedayortoday-62 傳說中的神級景點還沒去過就落伍了！礁溪老爺「樂遊抹茶山」登山行程天天出發，途中綠蔭環繞生態豐富，更時常能一窺猴群出沒好不可愛，行至聖母堂與通天橋等休息處沿路清爽舒適，最後挑戰是通往抹茶山的「聖母登山步道」，自然生態更加豐富，箭竹林與闊葉林帶來豐富的林相與動植物生態，更不時可看見台灣藍鵲、台灣獼猴、老鷹、松鼠、竹雞、蝶類等動物映入眼簾。 美景豐富挑戰也不小，由於登山步道坡度稍陡也被登山界譽為最佳鍛鍊體能的登山步道，走一趟抹茶山，不但可以吸收大量的芬多精，更能增加肺活量、鍛鍊肌耐力、增強免疫力。3小時爆汗攻頂更能體會美好成就，站在山頭一覽抹茶山與蘭陽平原美景心情都開闊了，礁溪老爺還貼心準備隨行美食，讓旅客在最美抹茶山大飽口福，美景、美食、美好心情撫慰身體與心靈。 除了「樂遊抹茶山住房專案」房客免費享登山行程外，更擴大開放讓民眾共襄盛舉，貼心推出三大超值方案自由選擇：「抹茶山攻頂遊」每人只要$1,200就可與老爺同行攻頂；「抹茶山享湯遊」，每人只要$2,000可再攻頂後再享療癒美人湯；「抹茶山美饌遊」每人只要$2,200可在攻頂後再享用五星豐盛晚餐，多種方案為旅程提供美好開端。更多資訊詳見官網https://events.hotelroyal.com.tw/chiaohsi/springtour-17 樂遊抹茶山住房專案：3-4月入住$7,888起，再贈免費抹茶山攻頂遊程 專案日期：即日起-04.30(四)。 專案費用： 兩天一夜：平日雙人$7,888起。 三天兩夜：平日雙人$11,888起，限平日週一至週四連續入住。 專案內容： 兩天一夜：洋式標準套房住宿一晚、依定員人數提供早餐、入住期間加購晚餐優惠價每人$1,000(原價每位$1,030+10%)、依人數免費提供每人1次抹茶山登山遊程(住客原價每位$800)，上午11:00飯店出發，下午17:00返回抵達飯店、加購寬SPA享有9折優惠 三天兩夜：洋式標準套房住宿兩晚，續住不打掃之房客依定員數提供飲品1杯、依定員人數提供一天早餐、入住期間加購晚餐優惠價每人$1,000(原價每位$1,030+10%)、依人數免費提供每人1次抹茶山登山遊程(住客原價每位$800)，上午11:00飯店出發，下午17:00返回抵達飯店、加購寬SPA享有9折優惠 注意事項：本專案升等房型或假日入住依飯店規定須加價方可入住。 #住宿 #宜蘭 #抹茶山 #景點 #爬山 #礁溪 #礁溪老爺 #飯店 

台中西區超好拍網美咖啡廳 Workshop Tea Room & Foods 全天候供應早午餐甜點 還有超美英式茶罐牆

位於台中SOGO百貨附近的Workshop Tea Room & Foods 是之前在逢甲的打卡人氣名店 現在搬至台中西區的華美街 除了原有的茶、咖啡、甜點外 更增加全天候供應的早午餐餐點 選擇比之前更多元了！ 黑色磚牆外觀搭配金色的字 相當有時尚感 餐廳內相當明亮 大片落地窗讓光線自然照射進來 坐位也相當寬敞 用餐起來相當舒適愜意 這面歐洲風格的茶罐牆 是IG上的超人氣打卡牆 我們這次點了兩個早午餐跟一份司康還有兩杯飲品 Workshop英式經典大早餐 大早餐包含了酸種麵包、厚切培根、綜合野菇、兩顆太陽蛋、番茄、香腸、焗豆 一上桌就蠻令人驚艷 內容物相當豐盛 完全就是歐式早餐的風格 煎的香脆的培根 還有煎過的蕃茄與菇類們 再搭配焗豆 超愛歐式早餐的我 這個大早餐真的深得我心！ 皇家班尼迪克蛋鬆餅 內容物有比利時網格鬆餅、煙燻冷切生食鮭魚、煎薄培根、水波蛋、荷蘭醬 鬆餅本身有點甜味加上鹹食後 鹹甜鹹甜的 還有我超愛的鮭魚 口感相當多層次 水波蛋搭配荷蘭醬 真是完美的結合！ 手工司康＋自製果醬與奶油 烤的熱熱的司康好香啊～ 而且口感不會太乾 抹上奶油後 更可以帶出司康的香氣 抹上微酸的果醬 也很有風味～ 海洋咖啡拿鐵 No.15茶＋牛奶+濃縮咖啡 這杯可說是店裡最多人拍照打卡的漸層飲品 有一種夏日海洋的氣息 最底部的藍色是茶加碟豆花 中間層是牛奶 最上層是咖啡 這是一款茶與咖啡的完美結合 喝起來是甜甜的咖啡 蠻特別的一杯飲品！ 喝之前要先攪勻再喝唷！ 部隊咖啡拿鐵 抹茶＋牛奶＋濃縮咖啡 其實就是抹茶咖啡 濃郁的抹茶加上咖啡的結合 是蠻回甘的口感 相較於海洋拿鐵 不喜歡太甜的飲品 建議可以點抹茶拿鐵咖啡 真是好吃又好拍的一家台中早午餐餐廳 可以感受到店家相當用心製作的餐點 而且任何時間來都很適合 有早午餐有甜點有咖啡供選擇 還有他們家的茶！ 這裡還有許多種類的茶可以來品茶 喜愛喝茶的朋友們也不能錯過❤️ 📍 Workshop Tea Room & Foods 地址：台中市西區華美街422號 電話：+886 4 2326-6002 營業時間：10:00 ~ 18:00 週一休 希望大家會喜歡今天的文章 想看更多美食可以點選 👉 weiwei享食趣，愛吃愛拍愛分享跟著我一起享受每一個時刻 : ) 歡迎留言與追蹤我的平台❤️ #workshoptearoomfoods #workshop #台中美食 #台中西區 #台中早午餐 #brunchtime #台中西區美食 #部隊咖啡拿鐵 #海洋咖啡拿鐵 #歐式早午餐 #網美餐廳 #popyummy 

「唐吉訶德DON DON DONKI」二號店20日開幕！日本直送零食雜貨，開幕日期+詳細地點告訴你

之前就有傳出消息唐吉訶德會展店至台灣，之後也順利在2021年盛大開幕「Don Don Donki」西門店，地點為在西門町鬧區，目前還不能去日本旅遊，沒關係除了逛台灣新店的同時，也可以來複習一下日本超好逛的唐吉訶德分店吧～整棟逛起來真的不一樣，不管你是去東京、大阪或沖繩，去日本絕對要給他逛起來！ 👉不用飛日本就能買！日本唐吉訶德＆Amazon線上購物教學，輕鬆簡單寄到家！ 唐吉訶德二號店 忠孝新生店 2022年開春重磅好消息！「DON DON DONKI」台灣唐吉軻德二號店確定宣布於1月20日開幕！二號店址將插旗「台灣的秋葉原」──忠孝新生商圈，為單一樓層（地下一樓），面積1,540平方公尺，一樣會維持24小時的營業模式，搶在春節前夕正式對外營業，實在太開心啦！ 圖片來源：dondondonki.com/tw 從西門店就非常受歡迎的日本進口草莓到新鮮壽司，以及日本當地高人氣化妝品等，打造出琳琅滿目的日式賣場。 日本連鎖賣場唐吉訶德DON DON DONKI 要開設二號店啦！地點就在「台北光華商場」希望廣場地下一樓，距西門台灣首間分店即將滿開幕一年，受到不少喜愛日本旅遊購物的顧客喜愛，特別是24小時的營業模式，讓大家可以隨時享受生鮮、蔬果以及藥妝家居等購物。 圖片來源：DON DON DONKI Taiwan info. 「DON DON DONKI 忠孝新生店」店鋪資訊 營業時間：24小時 地址： 台北市中正區八德路一段55號 地下一樓 交通方式：捷運板南線或中和新蘆線的「忠孝新生站」一號出口 步行約5分鐘 開幕日期：2022年1月20日（四）台灣時間上午10點 停車位（與園區共用）：168台汽車位、388台機車位 https://www.popdaily.com.tw/japan/877053 唐吉訶德 西門町分店 好消息！日本大型連鎖折扣店「驚安殿堂・唐吉訶德」正式宣布要進駐台灣啦！以海外分店英文名稱「Don Don Donki」插旗在台北西門町鬧區，樓層空間是1至3樓的賣場，已經確定於2021年1月19日開幕，不久之後就會與大家見面啦！ 👉DON DON DONKI西門店搶先逛！3層樓賣場介紹＋日本直送必買商品，台灣首號店購物攻略！ 圖片來源：PPIH官網 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/879580 除了開幕的好消息，「DON DON DONKI」宣布在台灣首店會提供美妝、零食及生鮮熟食等商品之外，還會提供許多台灣市場獨有的限定服務，包括供應多個蘋果品種，以及首次於鮮魚區販售活貝類等。此外，商場內也將販賣熟食和新鮮壽司等，以滿足消費者即食餐的需求，將提供多樣化的優質商品帶給台灣消費者！ 為顧及各式消費族群，商場內亦設立了化妝品、日用品、家用電器等專賣區，未來消費者無論是對日本的飲食文化與商品的渴望，皆能在「DON DON DONKI西門店」得到滿足！ info. 「DON DON DONKI 西門店」店鋪資訊 營業時間：24小時 地址：台北市萬華區西寧南路123號1-3樓 交通方式：捷運西門站6號出口 步行6分鐘 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/1212334 唐吉訶德好逛的分店 1.淺草店 淺草店是在東京市區裡，離地鐵出口近又很寬敞，而且也很大一棟，逛起來比較舒適買完就可以直接搭車回家了～ 延伸閱讀：【淺草和服推薦】2019年才不想規規矩矩！這幾家人氣店可選配件，一起戴上狐狸面具來場不一樣的體驗！ 2. 大阪道頓堀店 大阪分店特別的地方就是有摩天輪「惠比壽塔」，睽違10年終於又再度啟動，進去逛之前可以先去搭摩天輪，看看大阪市區的景色也是很不一樣的體驗！ 延伸閱讀：【票價資訊】相隔近十年大復活！體驗大阪人的回憶，道頓堀唐吉訶德「惠比壽摩天輪」重新運轉！ 3. 沖繩分店 在熱鬧的國際通上非常大一間，地下室到4樓通通都是唐吉訶德的範圍，裡面還有賣很多沖繩的土產，如果要買伴手禮送朋友，在唐吉訶德就可以解決了，非常方便！ 延伸閱讀：【沖繩美食特輯】無敵海景配上超夯美食，跟這份名單踩點不會錯！ 4. MEGA唐吉訶德澀谷旗艦店 號稱東京都最大一間的唐吉訶德，距離涉谷站只需要5～10分鐘就可以到達，在澀谷最熱鬧的地區裡光是109百貨跟唐吉訶德就逛不完啦～ 商品推薦 1. 螃蟹頭套 這個螃蟹頭套超級可愛啊！雖然不太實用但可以用在生日派對、萬聖節裝扮、或是尾牙表演上等等，別小看這玩意，絕對可以帶動現場氣氛啊！這麼可愛是不是覺得需要入手一個了？不只有螃蟹頭套，還有鯛魚燒、金魚……等等，喜歡什麼自己挑啊！ 2.玉米棒 在唐吉軻德的玉米棒有超多口味，不只有原味還有明太子、章魚燒口味、納豆等等，很多意想不到的口味都有，而且超大一包裡面有很多根，可以買一包不管在車上嘴饞可以吃，回到飯店、住宿可以當宵夜吃，這麼大一包也非常划算啊！ 3.貓咪飼料 唐吉訶德連寵物的零食都有賣，貓奴們一定會買的給貓咪吃的小零嘴，只要一拿出來貓咪絕對會馬上跑去找你，一大桶裡面有50條，有五種口味，一定可以滿足貓咪的味蕾～ 延伸閱讀：這樣的貓貓你捨得吃嗎？日本超夯貓咪伴手禮，這要買回家供奉啊！ 唐吉訶德限定 1. Kitkat Kitkat在日本是一定要買的，雖然很多地方都有賣，但在唐吉訶德裡可以找到很多種口味，不只有經典巧克力、草莓的口味，還有其他期間限定的口味，而「薄荷優格」是唐吉訶德限定的口味，下次去逛的時候可以去找找看喔～ 延伸閱讀：羽田機場限定！東京香蕉TOKYO BANANA小熊版登場，2019日本必買伴手禮加一 2. Hello kitty x donpen 之前Hello Kitty有跟唐吉訶德的吉祥物合作，有出一系列的商品，有便條紙、原子筆，還有糖果罐，吃完糖果的糖果罐可以留著裝一些小物收納，真的是一舉兩得呢！ （圖片來源：donki.com） 2. 鳳梨巧克力 這個巧克力有一陣子很紅，也是有各種不同的口味，這一款鳳梨口味是唐吉訶德限定口味。吃起來有濃濃的鳳梨味，很有夏天的味道，沒吃過的朋友可以買一小包吃吃看！ 延伸閱讀：什麼！唐吉訶德竟然要開飯店？！官方確定2022年東京澀谷打造29層複合式商場+飯店！ 看完有沒有覺得這一篇超級實用，哪家好逛？什麼好買？都通通告訴你了！下一次去日本就不怕一進去忘記要買什麼了～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#山哥 #DONDONDONKI西門店 #DONDONDONKI西門店店鋪資訊 #Hello kitty x donpen #Kitkat #ドン.キホーテ #全國地區 #分店資訊 #台灣分店 #唐吉訶德 #唐吉訶德二號店 #唐吉訶德二號店地點 #唐吉訶德二號店開幕 #唐吉訶德光華商場 #唐吉訶德台北光華商場 #唐吉訶德西門町分店 #唐吉訶德限定 #唐吉訶德限定商品推薦 #唐吉軻德 #唐吉軻德DONDONDONKI介紹 #唐吉軻德DONDONDONKI台灣首店 #唐吉軻德DONDONDONKI地點 #唐吉軻德DONDONDONKI西門町 #唐吉軻德分店 #唐吉軻德分店大阪道頓堀店 #唐吉軻德分店沖繩分店 #唐吉軻德分店淺草店 #唐吉軻德分店西門町 #唐吉軻德商品推薦 #大阪 #巧克力 #日本分店 #沖繩 #海外分店 #淺草 #澀谷 #玉米棒 #生活娛樂 #螃蟹頭套 #西門町 #貓咪飼料 #道頓崛 

怪奇比莉~ 火力反擊

Billie Eilish (怪奇比莉)新歌 ---🤩我思故我在〈Therefore I Am〉 🌏繁中英字幕: 她的核心概念想要表達：人人都是獨立的個體，擁有獨立的意識，是獨立的存在； 從這個角度做延伸，Billie Eilish 反擊長久以來酸民加諸在她身上的批評。 😎說實在, 我滿欣賞她這次寫歌的火力攻擊~ 「短短三個月，Billie Eilish 的身材直接走樣成肥胖中年婦女的模樣。」 面對種種角度的批評, 她曾很不爽在IG寫上:「如果我穿得寬鬆舒適，人們會說我沒有女人該有的樣子；如果我穿得暴露，又會被冠上蕩婦的稱呼🤨。你根本沒有見過我真實的身體，卻自以為是的批判我的身材，甚至用我的身材定義我的存在。到底為什麼要這樣？😠」 😄不只歌詞很不客氣的回嗆網友, 你哪位啊?? 是在哈囉 ?? 😆連唱法都用她最擅長的細語呢喃、低音 +臉部無表情(表示對網友的不耐煩唱法) 連MV 也一路吃美食吃到尾給你看~~😤😤 我老娘身體是我自己的, 我要吃怎樣, 是我的事情 ! (完全有達到這首歌 There for I am "我思故我在" 的精神宗旨) 官方MV版:

頌樂被封「人間傑尼龜」，擁有驚人腹肌、用〈Colors〉表達包容尊重，5個穿搭範本帶你了解真實的她

MAMAMOO隊長頌樂近年來持續深耕音樂劇領域，以超強唱功與極具感染力的舞台表現，收穫一批又一批粉絲，其實私底下的頌樂非常具有反差感，彎彎的笑眼可愛又親切，讓人無法想像眼前這個鄰家女孩，就是舞台上爆發力十足的氣勢女王，今天穿搭編將帶領大家，走進頌樂的日常生活，她與傑尼龜有什麼淵源？她的腹肌到底多驚人？她偏愛的穿搭是哪種風格？接下來一一告訴你。 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂小檔案｜1、頌樂被稱作「人間傑尼龜」 頌樂眼睛大大、臉蛋圓圓，笑起來和傑尼龜有幾分相似，因為個性十分軟萌，所以粉絲們便稱呼頌樂為「人間傑尼龜」，寶可夢系偶像會不會太可愛！！ 圖片來源：IG@solarkeem、寶可夢圖鑑 頌樂小檔案｜2、頌樂酷愛健身，腹肌驚人！ 頌樂是個不折不扣的斜槓偶像，除了演藝事業之外，她還做起了自己的頻道，成為擁有327萬訂閱者的YouTuber！頌樂常常會放送健身日常，帶領粉絲們一起做運動，看完這些影片也不難理解，為何頌樂會擁有如此精實且驚人的腹肌！ 頌樂腹肌照大放送 ξ( ✿＞◡❛) 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂小檔案｜3、頌樂〈Colors〉表達對所有族群的尊重 https://www.instagram.com/p/C5vwLcEyAqn/?igsh=MTgwMDdzNTdnNnBreA== 頌樂的第二張迷你專輯《COLOURS》，一經推出就引起熱烈迴響，因為其中的單曲〈Colors〉，表達了對LGBTQ+族群的尊重，也鼓勵粉絲們勇敢的做自己，除此之外，頌樂還邀請韓國多元性別舞團「House of Love」一同合作，利用自身影響力推動性別平等議題。 頌樂穿搭範本｜1、寬褲外搭配蕾絲長裙，提升精緻度與帥氣感 圖片來源：IG@solarkeem 皮革外套是不少女孩的必備單品，只要簡單搭配寬褲、大學T，就已經非常好看，若想提升造型精緻度，就可以和頌樂一樣，再穿上一條蕾絲長裙，少女風元素能夠掃去大學T的隨意、皮革外套的粗獷感，轉而營造帥氣的冬日韓系穿搭。 頌樂穿搭範本｜2、絲質長裙+大學T，兼顧舒適度與鬆弛感 圖片來源：IG@solarkeem 很多女孩覺得絲綢材質不太日常，擁有自然光澤的布料看起來十分貴氣，實在不知該如何搭配，其實大家只要像頌樂這樣，搭配顏色相襯的大學T，就能抵銷絲質的「雍容華貴感」，更可以令造型看起來輕鬆、慵懶。 頌樂穿搭範本｜3、細肩帶背心+吊帶長褲露腰藏贅肉，適合梨型、沙漏型身材 圖片來源：IG@solarkeem 頌樂的吊帶褲穿搭，非常值得梨型、沙漏型身材的女孩收藏，從背後看，吊帶褲的設計剛好能把腰身曲線展現出來，同時又遮住了較寬的下半身，完美實現「揚長避短」，不過大家在挑選吊帶褲時，可以試著選大一個碼，寬鬆的單品可以令造型更有空間感，反而讓你看起來更瘦、更薄。 頌樂穿搭範本｜4、毛絨外套+短版薄T，拉長雙腿還不會顯臃腫 圖片來源：IG@solarkeem 大家常被傳遞一個觀念，就是厚實的上衣不能搭配厚實的褲裝，不然整個人會看起來虎背熊腰，其實材質的厚薄並不是關鍵，大家只需找到柔軟、垂墜感強的單品，便能兼顧保暖與時尚，頌樂用毛絨大衣搭配短絨長褲，看起來並不會過於大隻，裡面的短版T恤讓他的身材比例更好，視覺上直接長高10公分！ 頌樂穿搭範本｜5、工裝長裙+帥氣毛衣，街頭風女孩也能駕馭的裙裝造型 圖片來源：IG@solarkeem 街頭風的女孩偶爾會想嘗試裙裝，但太過少女感的單品和自身風格實在格格不入，應該怎麼解決？其實大家不妨像頌樂一樣選擇工裝長裙，搭配帥氣感毛衣來完成造型，若想透過這樣的穿搭調整身材比例，可以讓毛衣更具透視感，並把工裝長裙提到肚臍上方，同時露出腳踝，就能夠令雙腿看起來更長。 延伸閱讀 👉太妍演唱會將在3/16大巨蛋舉辦，成韓星攻蛋第一人，8個穿搭範本解讀時尚風格 👉有雷！《魷魚遊戲2》趙賢珠就是《黑暗榮耀》全宰寯！朴成焄劇中亮點整理+5個男友必學私服搭配 👉趙露思7個超甜私服穿搭！用基礎款上衣、寬褲、針織外套等常見單品，搭出少女的小性感 👉韓系穿搭是什麼？記住「4重點」顯高還顯瘦！5範本穿出韓妞愛的層次感 撰文編輯 #LeahHan #Colors #MAMAMOO #Solar #偶像 #名人時尚 #女團 #流行時尚 #穿搭 #金容仙 #頌樂 

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