【散文】鄉下阿婆的左轉力：請隨時準備好你的剎車

鄉下阿婆/老男人在台灣社會跟台灣的路上看起來最不具威脅性，但其實他們的破壞力卻是最大的。在路上，他們在你的視野裡根本不會有任何的亮點，但當他們不打方向燈突然左轉，而你又剛好騎在他們後面時，你就會體驗到他們強大的破壞力。 這真的無法可解，這些可愛的長輩們在鄉下的馬路上造成了人們想維持正常神經的斷裂，我想唯一能做的，就是替他們保持警覺。 他們早就忘記危險的樣子了，警覺性也被歲月磨到跟他們的牙齒一樣，嚼不下任何動得稍微快一點的物體威脅性；他們可能覺得騎在馬路上是在游泳，風吹得自己好舒服，路這麼大條，「我要征服整條路」這句話一直存在在他們腦中。 其實換個角度想：他們也算提供了沉悶的日常一點無傷大雅的刺激。 如果照運動可以刺激心臟而達到健康的目的之理論，那突如其來的左轉或許也可提供沒時間運動的人們的即時心跳加速，和發麻的頭皮。 我們這樣想的話，反而會感激老人們的仁慈，原來他們是這麼有智慧，甘以自身的危險來訓練人們的心臟收縮力和即時反應力，薑還是老的辣啊。 除了這點，他們還訓練了人們按剎車的力量，除了機車行的生意會變好外，年輕男性也可練出一身肌肉，甭說完美的肌肉線條了，至少在對於投速球的練習上，實是大大加分。 所以家有一老，如有一寶的古老諺語說得對極了。 #散文 #文生 #寫作 #原創 #創作 #文字

【釜山】五天四夜好便宜｜總花費｜獨自旅行｜如何換匯

韓國一直還不在我旅行的計劃內，主要原因是三月去日本的三人行畢旅花了很多錢，韓國跟日本一樣消費很高而且會去的就是購物，深怕自己沒錢還亂買，所以想去東南亞國家的海邊，送給自己的生日禮物。 機票預算在來回四千內，偶爾盯著越南、菲律賓的機票都沒有滿意的價錢，但某天釜山特價機票來回四千以內，什麼都沒想花不到半小時就訂了，開啟五天四夜的海邊之旅也挑戰當個被背包客背著後背包就出發！旅程中去了四個海邊，最喜歡的還是從旅舍一出來步行三分鐘就到的海雲台。 五天的行程中有些票先在台灣購買好，由於去的時間是淡季住宿十分便宜，原本打算找沙發衝浪但青年旅社一晚兩百多台幣覺得價格太親民還有附簡單早餐。每天早上都會遇到老闆的媽媽僅管英文不通還是會用韓文跟我對話，從第一天完全聽不懂過幾天後開始聽得懂幾個單字與意思，除了第一天有遇見兩位韓國女生，其它天我都自己一人待在四人房裡，原本期待在青旅能夠認識世界各地的人，住的那幾天都沒遇到其他房客十分可惜。 總花費：14223 台幣（包含從台中去桃園機場的交通費） 住宿：Booking.cm 住宿選擇兩間，第一間靠近海雲台，第二間位於中區比較方便熱鬧，平均一晚260台幣 交通：先在台灣買好交通卡，計算過先買比較便宜 機票：3965 （來回並沒有買托運行李） 食物：一餐大概兩三百左右，偶爾吃小吃 其餘的都是食物、購物、景點的花費。 💰至於韓幣要怎麼兌換比較划算呢？當初爬了很久的文有三個方法 很多人說第二個最划算，但其實要看當時美金的匯率去做比較，畢竟換了兩次還有手續費要扣。我是選擇第二個方式，到達當地的匯率又分為機場、換匯所，因為當時飛機到達時已經蠻晚的，所以先出境前先換（記得很晚的時候要在裡面換唷，外面已經關了），到達隔天早上再去換匯所換韓幣給房東太太住宿錢，換匯的地方都能在網路上爬到文我就不多介紹了。 用當地的地名去搜尋就有很多文章囉 🔎海雲台換匯所 ＊＊＊ 隨便找一間餐廳吃，這一個人沒辦法吃，跟沙發衝浪見面的女孩們一起吃飯，好感動呀～～ 終於吃到炸雞了呀呀～兩人吃超飽的！ 釜山必吃豬肉湯飯！連韓國人都推💯 （好好吃，而且我是隨便找一間店就進去吃完全沒爬文） 汗蒸幕也是我的愛之一，好幸福❤️ 而行程的部分之後只會介紹幾個，因為我平常旅行的行程就是沒有行程呀 ＊貼心提醒：汗蒸幕、水族館、WIFI、交通卡 景點的費用可以先上網買比較便宜，建議比較過後再購買，最重要的是有時候還會有折價卷，折完那時候幾乎WIFI, T-money都是免費的。就算沒在台灣買沒關係，我當初去水族館是前一天才上網買，還是比當場買便宜呀🥰 【關於作者】 曾流浪到21個國家，喜歡旅行攝影寫作。不願一生活在世俗的眼光下，我要用盡生命活出自己的樣貌。「用僅剩的回憶寫成過往。」只要有一個人繼續看我的文章，我就會繼續寫下去。 📮 Instagram｜部落格 👇🏻喜歡的話在幫我愛個讚，對相關文章有興趣歡迎追蹤，感恩的心❤️ ＃釜山自由行＃一個女生獨自旅行＃韓國＃住宿＃交通＃五月＃海雲台＃海邊＃釜山＃省錢＃換匯＃獨自旅行＃生日禮物＃美食＃汗蒸幕＃機票＃豬肉湯飯＃旅行＃夏天＃行程花費

AI 新手也不迷路：六款頂尖 AI 助手功能比較＋YouTube 入門示範

AI 工具太多怎麼選？六款頂尖助手，快速入門指南！（附YouTube影片）

面對各種 AI 工具，是不是不知道該從何學起？在AI世代，掌握這些工具已經不再是選擇題，而是保持個人競爭力、不讓心力被重複工作消耗的關鍵。讓我們一起放下焦慮，來看看這六款最實用、能真正幫助你提升效率的頂尖 AI 助手吧。 助手一：ChatGPT (OpenAI) — 通用型寫作與程式碼輔助 ChatGPT 是 AI 浪潮的先驅，以通用性和流暢對話能力，成為入門首選。 助手二：Gemini (Google) — 即時資訊與生態系統整合 Gemini 是 Google 模型，優勢在於連結 Google 搜尋並與雲端服務（Gmail, Docs）深度協作。 助手三：Claude (Anthropic) — 超長文件閱讀與深度分析 Claude 以「強大記憶力」和超長的上下文窗口著稱，適合處理龐大的文本輸入。 助手四：NotebookLM (Google) — 專屬知識庫與研究助手 NotebookLM 專注於你個人上傳文件的 AI 應用程式，所有答案僅來自你的資料。 助手五：Perplexity (Perplexity AI) — 深度網頁搜尋與引用追蹤 Perplexity 核心優勢在於透明度，回答問題時會清楚標註資訊來源，便於驗證。 助手六：Copilot (Microsoft) — 程式碼與軟體加速器 Copilot 是微軟 AI 助手，強項是整合能力，能直接在程式碼或 Office 軟體中提供協助。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看更多關於自我成長｜心靈健康｜好好生活｜實用英文｜AI應用的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ 本文初稿與製圖輔助工具：Canva、Unsplash、Gemini

【書評】過於喧囂的孤獨---魔力

主角漢嘉是硬漢 硬漢有個特質是，他們有天生的自虐基因 而且沒有人會發現他們在自虐 然後他們很能承受各種痛苦 不論是孤獨、身體勞動、生活不便或是別人的鄙夷 但漢嘉對於自己熱愛的事 卻是無比脆弱 這也是硬漢的特質 外面很剛、但心很柔 赫拉巴爾早就洞見 寫大人物、寫資本主義得勝者 無趣到爆 但我想那是因為，他本身就著迷於這種"中魔"的狀態 你說主角讀了這麼多書，為什麼不去從事"更好"的行業? 我說我有個高中同學，英文的程度挺高，但他總是把自己弄得亂七八糟 或許最讓人喟嘆的 依然是擁有某種接近頂點的技能、但卻活在沉淪裡 “中魔”是如此迷人、你說你不活在中魔裡?你說到了星期五的晚上 你就變成了Justin Timberlake或Katy Perry 但每個人何嘗沒有中魔的嗜好? 你賴以為常、你習之如被的技能?知識?嗜好?甚或是情 若說你不迷戀這種只有自己迷戀一件事的狀態 未免太過拗口 漢嘉是個悲劇人物、在那大時代下 時代洪流載著許多希望，但從未憐憫沒搭上車的無票者 我們可以擷取的，不是他的狂熱後失控 而是那狂熱的源頭 赫拉巴爾明示了一種人類的通用狀態…. 我們偶爾都有「不瘋魔，不成活」的時刻，只是書中主角，瘋魔的劑量稍微大了點。 同時也以洞澈被輾壓於時代巨輪之下的無力之預言暗喻了世界無情進步的，孤獨至極、無人知曉的哀傷。 主角漢嘉讓我想到胡波。 不知道為什麼，我一直想到胡波這個人。 為什麼可以耽美到為了自己的作品而死？那需要的已經是冰川般純淨的極端勇氣和怯懦。 我為胡波不值，而覺得自己像漢嘉。 無關資本主義、無關共產主義，每個獨坐暖黃燈光下的夜晚。 我都覺得我的孤獨過於喧囂。 或是太過扭曲的情感釋放吧？ #文生 #書評 #閱讀心得 #創作 #原創 #寫作 #文字 

【70-80年代兒童一定必玩的十種咪阿】

懷舊正當道 除了同年齡層的朋友們之外 大家一定都不知道古早的70、80年代 那時候的孩子們都在熱衷些什麼東西吧～ . 不一定只能從老街的懷舊雜貨店裡尋找往日時光 一起看看這篇介紹 讓你搭上時光機回到30年前 感受一下當時的兒童流行娛樂世界！ ［遊戲類］ Casio / 任天堂 掌上遊戲機 還沒有GameBoy的時候，老牌卡西歐及任天堂Game & Watch就是夢幻逸品！ 小時候這個系列遊戲機算是很有名氣的，我還是乾瞪眼了很久才求到一台！別懷疑，不能換卡片、永遠一種玩法，但是已經是當時小孩們拿來殺時間的好玩伴之一。 俄羅斯方塊 最原始的玩法也是一種：把各種不同形狀的方塊疊在一起，疊滿橫排就可消除得分；如果疊滿方塊到遊戲機視窗頂端就死啦！ 後來衍生出一機好幾種玩法（計時、速度、方塊種類等等），不過都大同小異的疊方塊。 也是那個年代的排隊、坐遊覽車必備。 這款遊戲可是長青樹，到現在夾夾機跟店面都還買得到喔～～ . 電子雞 這應該是台灣第一款養成遊戲吧，遊戲機的造型就是一顆蛋上面有個小小的視窗，你可以跟你養的雞互動，餵牠吃東西、陪牠玩等等，要按時餵養不然小雞可是會不開心或是餓死的！都市小孩沒辦法養真的雞，就只能養這種過過癮了 圖片來源：日本萬代Bandai官網 ［文具類］ 彩虹粉彩筆 集彩虹七種顏色以上於一支筆的粉彩筆在鉛筆盒裡是必備的！ 從一開始最簡單的七種顏色、替芯漸層到20多種一直到每個替芯可拆卸像積木一樣可以自己組合的都有，小朋友們的文具可是非常有設計感的。 . 自動機關鉛筆盒 記得當時一推出就大受小學生好評，幾乎都會苦苦哀求爸媽給自己買一個，因為一個鉛筆盒至少有3-5種按鈕機關：削鉛筆機、橡皮擦空間、筆架、收納等等 小朋友一拿到就會興奮的一直按，然後某些機關有時就會卡住故障了。。 交換手寫畢業紀念冊 到了小六就會準備好各式各樣的空白本，版面設計非常豐富繽紛，家裡環境比較好的小朋友還會去買當時潮牌「Mr. Friendly」或是「Sario」的給同學們填寫。 寫的就是一些自己的基本資料，住哪裡、興趣、偶像是誰、以後的志願、祝福的話等等，通常還會貼上各種貼紙書籤、一筆寫成百事可樂的藝術字，那時都會很期待自己收到什麼樣的手冊或活頁卡，每天都帶不一樣的手冊回家好好留下自己的各種好笑小檔案。 ［娛樂類］ 當紅明星護貝照片 沒有網路的時代，想隨時看看最愛的明星只能從電視、雜誌、報紙看到，除了「剪報」之外要把明星帶著走就只能去文具行買這種名片大小的護貝明星照片，一張5元。我當時隨身攜帶的就是小虎隊、木村拓哉、鄭伊健～～ 貼紙收集簿 我小學的零用錢幾乎就投資在這裡了，現在回過頭來想根本不知道是如何流行起來以及為何會流行。。（畢竟貼紙就這樣貼在這裡，不會拿去貼別的地方😂） 買各式各樣的貼紙，貼在貼紙簿上，有些進口、凸面的或是閃亮貼紙很高價，同學還會來跟你換喔！ 泡泡膠 長大後覺得玩這個很像吸毒有點可怕XDD 但小時候覺得這味道很香，吹出來的泡泡還可以好幾個黏在一起，拋來拋去的，其實這泡泡也不能幹嘛，玩一玩就破了，至今仍完全無法Get流行的點。。 東南西北摺紙遊戲 這個在當時小學生之間超級流行，摺好後在東南西北的內側寫上各種指令（有獎勵與懲罰），是機會與命運的概念，大家就是玩到笑成一團～～ 若是這個年代的朋友 這篇文章有沒有喚起你們 小學國中時代的滿滿回憶呢？ . 正所謂有比較才知道網路世代的before & after 雖然以前沒有網路 但大家還是有自己找樂子的方法 也真的是快樂的很🥰 . 上面提到的一些東西現在也還是有在販售 或許沒有玩過的80後90後朋友 也有機會嘗試看看 親自體驗哥哥姐姐們的兒時童趣 如果你喜歡這篇文章就請給我一個讚，你的支持是我寫作的最大鼓勵。想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

《三十而已》教會妳的事！一覽顧佳、王漫妮、鍾曉芹的人生觀

儘管熱播劇《三十而已》已然完結，結局好壞各有評價，不過總是在女性們的心中掀起一陣不小的波瀾與共鳴，讓我們的三十歲顯得更加光彩耀眼、更沒有侷限。然而女主們在人生觀上的轉變，妳看明白了嗎？ 顧佳——從「做你永遠的救火隊」變為「放手讓你自己去闖，把我還給我」 - 顧佳：「以前的事，都是我替你扛。但這件事，只能你自己面對。」 - 顧佳在這部劇裡已經是聖母光環滿點了！ 身為上流全職太太的顧佳，人設根本完美到不行，長得美、有智慧、有內涵、深謀遠慮、堅毅堅強，還總能俐落乾淨地收拾先生在生活及工作中留下的各種爛攤子。她為達目的不擇手段，為了孩子的教育，想盡方法打進貴婦太太圈子裡；為了公司的經營，也總是躲在先生背後做影子推手，讓先生站在聚光燈底下。 但是這樣的她，卻反倒成了先生依賴的對象，先生維持著他浪漫、藝術家性子，在商場上得罪人，她就得低聲下氣地去向人求情，還得遭污辱，然後思考後路。而後先生又因為壓力大，招惹了小三，脫不開身，還是得讓顧佳替他收拾。 最後顧佳回望自己，發現處處為他人著想的自己遍體鱗傷，她終於決定做回她自己，不再為了丈夫和孩子放棄屬於自己的夢，她來到深山瀕臨衰敗的茶廠，準備靠自己的力量讓它強大，成為自己最強的靠山。 王漫妮——從「一心想達成世俗標準」到「我的人生標準由我來定」 - 王漫妮：「我想嫁的話我分分鐘都能嫁，我不是櫥櫃裡的商品。」 - 從出生開始，這個世界就為我們定好了SOP，考上好的大學、進好的公司、幾歲要結婚、幾歲要買車買房、幾歲生孩子，這些規律就像世界丟給你的任務清單，你得一樣一樣打勾完成，然而人生就是這樣了嗎？難道沒有別的選擇嗎？ 王漫妮就是這樣按照規矩走的人，她顏值高、氣質好、工作技能滿點、又擁有圓融的處事態度和察言觀色的能力。鄉村出生的她一心一意認為只有在大城市裡工作，然後找個有錢人結婚，她的人生就能完整。 然而事情總是事與願違，她的工作能力再好，卻處處被刁難、感情上又遇到渣男。她最後終於明白，人生不是照著SOP來走，就算世界有世界的規則，她的人生也有屬於她的時區。於是她選擇在升職的那個時間點，去國外進修充實她自己，因為，她還有無限的可能性。 鍾曉芹——從「事事依賴別人」到「認清我自己是誰，再去愛人」 - 鍾曉芹：「我從小到大都特別習慣地去依賴別人，活了30年終於找著點自己了。不管能不能負擔得起別人，先負擔得起自己吧！」 - 鍾曉芹像大多數的一般人一樣，出生在家境還算不錯的家庭，找了份普通的工作，也順利地嫁了人。但她的人生似乎總沒有自己的主見，也學不會獨處，未嫁時她跟著父母，嫁了人之後都隨著丈夫，她的生活也許都要有人在身邊，她才知道自己應該做什麼，儘管她其實並不喜歡。 然而到了她孩子掉了，誤會丈夫對此事冷漠，她強忍已久的怒氣終於爆發，主動提出要離婚。離婚後，她才漸漸找到她自己，理解到自己也能為自己的人生作主、開始學會獨處，知道自己要什麼，不要什麼。 最終，她理解前夫默默對她付出的愛，選擇復婚，也開始寫作，甚至獲得良好的迴響，懂得自己的她，邁入一段全新美好的幸福之路。 三十歲，這世界給了男人女人太多的框架，但是每個人都是不同的個體，總會有屬於自己的人生，所以，祝福你們別為了擠進那個框架之中，忘了自己的模樣。 - #劇 #drama #陸劇 #三十而已 #女人 #自己 #顧佳 #王漫妮 #鍾小芹 #人生觀 #波波娛樂 #陸劇推薦 #童瑤 #江疏影 #毛曉彤 #三十歲

我所鍾愛的歌手／美波：獨白Monologue

 我很喜歡在一早起床，還沒有完全醒過來的時候聽這首歌。這是一首很特別的歌，它是在我重複聽過所有的歌最後留下來的一首，有點像是中文說的「水落石出」的意境。最初我接觸到美波的第一首歌毫不意外地是因為「聲嘶力竭」，那時候就覺得這歌聲充滿不可思議的靈魂，而且MV拍得真好，女主角形象設計和歌聲調性非常合(但我最喜歡的MV還是紫丁香)。後來我就去找了所有的歌來聽；聽到正直日記的時候又被揪住了。這是一首多麼渾然天成的歌曲，它在整個靈魂釋放的過程中多麼不斧鑿的痕跡。我很喜歡美波在唱歌的時候經常出現一種重複的韻律，它很像在對話、訴說，介於日常與詩歌之間，就好像「聲嘶力竭」和「主角」開頭的喃喃自語，或者是正直日記歌詞的最後「真的很差勁對吧」，那真是很自然地，像是從積極地演唱，然而最後終究要落幕，那歌聲、節拍不禁弱化成最真實的，一句不假修飾的「很差勁對吧」(藝術中的痛苦存在美感；然而回歸到現實的痛苦是全然無美感可言的。美波在這首歌曲中的嘶吼、的美，甚至會令歌唱者自己也耽溺其中；然而最後所有的高音、樂器聲墜落，像是她站在舞台上忽一回頭，那就是她對於現實的謙卑)。 這兩首歌(聲嘶力竭和正直日記)都是高亢的、充滿穿透力的；然而「獨白」不是這樣的。獨白甚至是我第一輪將所有的歌聽完不會優先記得，想要回放的(畢竟當時我的心裡只有正直日記)。獨白是一首很年輕的，平淡的，不耀眼的，然而它很適合放作片尾曲，像是有很多事情經過了，結束了，也許有一些放下了；然而另有些事情正要起步。它終究是一首向前看的歌曲，然而已經背負了事物，它不是過於幼稚的無知，可是也不像已經過度世故的老態。因此它終究是屬於擁有朝氣、擁有體力的年少的聲音，它是有能力向前走的。這也是屬於美波所有歌曲共同的底蘊。獨白如果要與正直日記作一比較，正直日記是聽著聽著，當下會被唱出眼淚來的那種。獨白則是埋藏於底下的，然而它哀愁的尾巴是那樣地長，以致於你越是回味，越是回想，總是無法將那股充斥在日常間的愁緒排遣掉。它就像你和誰談過一場戀愛，那是你們牽著手一起走過的街道，經過的一家飲料店，店家裡傳出一首歌曲。由於你們太常走過這條街，以致於你平時根本不會去在意那首歌曲。直到有一天當你是自己一個人走過去，你才發覺那一首歌竟是那樣地熟悉，熟悉得可以說，這一條街其實就是這一首歌。你於是永遠地記住了，永遠地連結在一起了，這一首歌就是你們的哀愁。你把這一首歌給帶出了這一條街，從此以後，你們曾經走過的風景，都要烙印上這首歌作為背景音樂，或者是偶爾地被闖入了。 我很喜歡在寫作以前聽美波的歌，它可以幫助我暖機，那一股對事物、對人情的愛、與熱情(又是迂迴的不莽撞的熱情)，那是對靈魂的暖機。我只恨自己不懂日文。 2020.1.23.

因為你，我開始變得迷信。

0904，處女座是個對自己要求非常高的星座，也常常讓人覺得有壓力，他們追求完美，有時也是完美本身，和他們相處容易因為跟不上而疲倦，但他們偶爾展現的不完美，會讓人發現其實他們也是平凡人，進而感到親近可愛。 今日運勢：容易因為一點點瑕疵而不高興，記得要放過自己和別人。 「容易因為一點點瑕疵而不高興。」在心中默念幾次以後，誠心希望這一切不會發生在他身上，幻想他用他的完美主義挑出一根刺，忍不住被可愛到笑出來。 / 0928，天秤座是一個很奇妙的星座，它講究平衡、對等，同時又有嚴重的選擇障礙，面對大事情時可以果斷的知道自己的想法，卻反而會在日常的細節中被困住。喜歡他們的人有時會覺得他們難以捉摸，因為他們自己也在天秤上擺盪來去。 今日運勢：會花時間糾結在細瑣的事情上，導致重要的行程延誤，建議可以將未辦事項排出先後順序。 「將未辦事項排出先後順序。」按下複製鍵，告訴自己今天要提醒他做這件事，如果他問為什麼，含糊帶過就好；畢竟他選飲料時困擾的神情雖然很可愛，但過陣子他就會因此而懊惱⋯⋯，今天乾脆替他帶杯咖啡好了，這樣他就少一個選擇了。 「我路過咖啡店的時候發現今天買一送一，幫你買了大冰拿喔！」訊息送出，任務完成。 / 0618，雙子座是標準的風向星座，事實上他們根本就是一陣風，來去無蹤、無從探究，他們很難被人搞懂，因為自己也不知道自己要什麼，或是知道但解釋不上來。如果喜歡雙子座，就要做好愛上一個浪子的準備。 今日運勢：最近貪玩的你悶久了又蠢蠢欲動，雖然不能出國，但其實出門都有辦法玩得跟出國沒兩樣。記得留點時間給待在身邊的人，他們常常等你回家。 「記得留點時間給待在身邊的人。」我真的常常等你回家，雖然你的家並不是我，但其實什麼也關不住你吧，只要你能夠像個孩子般玩耍，我就甘願每天面對一個人的房。 ————————————————————— 第一次嘗試了這樣的方式，把自己畢生愛過的人生日都寫下來，然後給他們一個小故事。 我是非常不相信星座的人，但往往只能透過這些蛛絲馬跡來試圖靠近他們；每次看到對方的今日運勢很好，內心就會非常開心，如果今天運勢不好，我就會告訴自己「星座這東西本來就不准」，然後隔天依舊對結果深信不疑。 我想很多人在喜歡一個人的時候都做過這種事吧，一天的開始，要先看看他好不好才能繼續。 #星座 #手寫 #手寫字 #寫字 #寫作 #故事 #手寫文字 #雙子座 #處女座 #天秤座 #星座運勢 #暗戀 #喜歡 #戀愛 #愛 #愛情 #愛情故事 #青春 #單戀 #創作 #handwriting #handwritten #written #writing #story #love #crush #horoscope #horoscopes #dailyhoroscopes 

學會這招讓你無痛當薪水小偷！開會紀錄誰還在默默低頭抄寫啊～Samsung Galaxy AI帶你成為職場和學校中的筆記小

年末可以說是大家最忙碌的時候，不僅上班族忙各種會議、學生族群也等著期末考試要準備，但每每看到老闆或是教授開講時，眼皮總是不爭氣的開始下垂，甚至手抄各種筆記都在事後看不懂自己的鬼畫符！求問同事或是同學都無果，難道只能收穫年末GG的結果嗎？波編的神工具讓你晉升薪水小偷和筆記天才！三星S24 Ultra的Galaxy AI「語音轉文字智慧助理」功能，將錄音檔案轉變成文字之外，更加有系統整理出重點內容且支援繁體中文了！！工作和學習效率大提升～還有哪些實用功能以下統統報你知。 這次S24 Ultra的Galaxy AI功能更是便利度大升級，支援繁體中文讓大家不論在執行各項工作、彙整重點時精準度提升外，用詞翻譯也都大大貼近大家日常呢！就讓波編分享這次升級後有多好用，一一解鎖各項功能，帶給生活更加智慧的體驗吧～ 秒彙整開會重點「語音轉文字智慧助理」 開會、採訪或是紀錄演講重點時，你還在低頭寫筆記或打字？學會錄音還只是初階等級呢～現在有「語音轉文字」的功能，直接把錄音內容以條列方式一一整理出重點和關鍵字，不然開完會還得重複播放，耳朵聽累了還得一直重播好幾次未免太累了吧～現在只要錄音完直接透過「語音轉文字智慧助理」，讓你速速擁有最整齊的筆記重點，不論是上班族或是學生都能更直覺得把握住時間！ 外語溝通交流更順暢「翻譯助理」 不僅錄音後可以幫你快速整理好重點，並翻譯成自己熟悉的繁體中文，就連在聽取外語演講，或與外國友人進行溝通時，都可以透過「翻譯助理」來讓彼此的交流與接受訊息的精準度提高！像之前波編介紹過的對話模式，以螢幕翻轉方式讓彼此溝通順暢外，切換到聆聽模式後就可以整場翻譯出外語演講的內容，不論是對話或是聆聽都快速掌握訊息關鍵！ 外語資料也能秒get重點「網頁摘要智慧助理」 每次籌備提案資料時，是否得上網查一堆外文網站、新聞資訊呢？深怕自己理解不到位，或是資料彙整遺漏掉重點之處，這時候透過網頁摘要智慧助理功能，一鍵翻譯之外並整理摘要內容，破除外語之間的隔閡，更節省時間秒幫你整理好文章重點！ 翻譯小秘訣：除了透過「網頁摘要智慧助理」來翻譯網頁文字內容之外，也可以運用大家都很熟悉的「搜尋圈」直覺式搜尋圖上產品資料，就連文字內容也能速速翻譯，若是要快速了解外文內容的話，可以透過這招快速get到喔！ 日常溝通也不受到語言限制「訊息即時翻譯助理」 工作上明顯可以感受到S24 Ultra的Galaxy AI功能帶來的便捷，生活中也有許多提升日常的功能喔～像是大家開啟獨旅模式後，想要預約餐廳、店面時，總是被語言限制給卡住行程規劃！這時候「訊息即時翻譯助理」的聊天功能來協助你翻譯文字內容，輸入中文就會自動翻譯成外語，不用再複製貼上了～ 「訊息即時翻譯助理」內還有個很讚的功能，那就是「智慧寫手」！！這個功能特別適合要回復工作、或是日常時，深怕自己語氣或用詞有誤時，會根據你的文字內容提供建議，面對不同對象來給予出適當建議！ 若想要發比較正式邀約、信件相關的文案時，你還在上網搜尋各種寫作的參考模板嗎？只要把自己想要表達的關鍵字輸入後，可以立即透過「智慧撰寫」的功能，幫你生成一份專業度滿分的文案內容！ 打電話即時進行翻譯「通話即時翻譯」 升級之處可不單侷限在文字層面，就連通話時也能「開外掛」，讓你與外國友人的口語交流無障礙！特別是出國想訂一些僅開放電話預約的店家時，全都可以親自一手包辦，這功能還支援LINE、WhatsApp等第三方通訊軟體，真的便利超有感呢！ 學會了這幾招後，相信不論是工作或是整理學習筆記都變得更加迅速啦～內建Galaxy AI的三星S24 Ultra多功能神器，這次支援繁體中文版外再進階，以AI全面提升日常工作與學習效率！

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第一次逛大間的寵物店，寵物也要有吃得健康

這週算是正常班，終於有心力寫作了！上禮拜三收到體檢報告，沒有高血壓卻發現膽固醇偏高，還滿意外的，知道膽固醇卻不知道膽固醇偏高是怎麼一回事？本想到圖書館查資料但太晚去，遇上閉館。只好上網查： 原來膽固醇是組成細胞膜的重要成分，也是製造賀爾蒙和維生素D的重要原料。主要由肝臟製造，另一部分由食物攝取。 血液中膽固醇過高，容易導致脂肪累積在血管，血管變窄，提高心血管疾病（心臟病、高血壓）及腎臟病的風險。 膽固醇過高的症狀可能：臉色蒼白、冒冷汗、頭痛、噁心、食慾不振、肩膀僵硬、容易疲勞......等。 膽固醇偏高的原因： 吃太多高膽固醇的食物，例如：蛋類、肥肉、魚卵、動物內臟、牛油、豬油、鮮奶油、高脂冰淇淋、牛奶、乳製品以及精製甜點等。 吃太多飽和脂肪：如肉類、奶油或椰子油、棕櫚油等。 反式脂肪的食物： 油炸食品：炸雞、炸薯條、油豆包、油豆腐、油條、鹹酥雞、甜甜圈等。 酥油、植物酥油、烤酥油、白油、硬化油及利用這類油品製成的派類或酥皮點心食品。 餅餡油、塗抹油、沙拉醬。 烘焙用油製品：小西點、鬆餅、部分烘烤麵包。 洋芋片、經油炸處理的速食麵或糖果類。 奶精、奶精粉。 不運動、吸煙、肥胖、遺傳也可能導致膽固醇升高，我承認我運動量偏低，沒有吸菸，家人有高血壓不排除遺傳。 膽固醇過高如何改善？ 飲食習慣：我很愛吃美食，我會盡量不過量。 運動、減重：下個月應該會報名運動機構，希望是專業的讓自己達到有動到的效果。 希望自己能靠飲食和運動，不要到吃藥的地步。 資料來源： 膽固醇過高怎麼改善？一次搞懂原因、標準、症狀及5大降低膽固醇的方法 (takecareof.com.tw) 不讓膽固醇找麻煩！一張表告訴你，哪些食物高膽固醇｜健康2.0 (tvbs.com.tw) 反式脂肪是什麼? 反式脂肪食物一覽表 - 媽咪寶貝大小事 (momma.tw) 吃對脂肪不怕胖！11種好脂肪食物代表 - 窩新生活照護 (warmthings.com.tw) 今天買了要送學妹寵物的聖誕禮物外，也幫露露加菜，現在飼料也有保健功能，真棒！

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【書評】過於喧囂的孤獨---魔力

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