【Story】25後的你，怎麼變成熟的

 Ｋ，今年剛滿30歲 她從大學畢業後就到了她夢寐以求的公關公司上班， 她非常動人，不管是外表或工作實力，都有股吸引人的魅力。 每天她都把自己裝扮得很美，總是穿著10cm的高跟鞋， “喀喀喀” ，優雅地且步調平穩地走著， 而 K 有股特別的氣質與成熟，也總讓客戶們猜不透她的年紀。 她習慣提早一些到公司樓下的咖啡館，點了杯Cappuccino，坐在窗旁的位置， 看著那些搭著小黃，匆忙趕著上班的新鮮人們， 看著他們臉上擔心遲到的惶恐，還有還不習慣穿高跟鞋的彆扭走姿， 她總是笑著說，總會讓她想起當年初進社會的自己。 我和K當初也是在公關界認識的，一直對於她的成熟與成功特質感到敬佩， 也很想知道她如何做到的。 那天我們相約在咖啡館見面，閒聊時我終於有機會問她，而她跟我說了段故事。 “Hey K, 晚上有空嗎？我想感謝妳這次的幫忙，想請妳去餐酒館吃頓飯。” Ｒ突然其來的電話與訊息，讓K又驚又喜，不知該如何回應。 R是Ｋ在公關業的第一個客戶，也是她進公關界很重要的里程碑， 因為是自己第一個案子，也得到客戶的信賴與認可，讓K興奮不已， 所以她赴約了，帶著滿心期待的心，也希望可以再和客戶多深聊一些， 看能否得知自己在工作上是否還有再待改進的地方。 “所以R，你覺得我們在合作上，我還有什麼可以再改進的嗎？” K 露出她那天真無比的眼神，在餐會時很誠懇地問著R， “不會呀我覺得你做得很好。我們叫組Shot吧” 對於R的不正面回答，K感到疑惑與納悶， 但也想著 好吧反正都出來吃飯了就不聊公事。 正當K這麼想時，waiter把12杯Shot送上， 看著這麼多R點的烈酒，K心裏不禁開始產生了一些防衛心。 而當她還沒反應過來時，Ｒ已經牽著Ｋ的手，看著她說， “妳應該不知道Shot怎麼喝吧？” 順勢地擠出檸檬片的汁液滴在Ｋ的手上，並舔了她的手， 那個瞬間，大概只花了不到2秒的時間，讓K完全沒有思考的餘地， 而那時她終於知道，R約她出來的目的。 我傻愣愣地看著K，跟她說這客戶也太過分了吧！ 而K只是笑笑地說， “可是也是因為他，我才開始認清什麼是長大，什麼是社會現實，什麼又是成熟。” 那天K因為臨時的公事，被Call回公司，我看著她的背影輕快地走著 卻一點也不匆忙，依然如此優雅。 而她離開前，我問他最後一個問題 ， “你現在還會害怕遇到類似的客戶嗎？” “有經驗了，警覺性就會很高，也會用一些技巧來避免或處理；害怕還是會，可是如果只是害怕而不 解決問題，那就會永遠活在恐懼中，也無法前進了。” K這句話，深深地觸動著我。 當你的天真遇上現實所產生的衝擊時，就是使你變成熟的時刻；而若你無法走出恐懼，你便會一直活在恐懼裡，也無法前進了。 人生是一連串的難題組成，不用自怨自艾問為何是自己遇到， 而是去思考 我該如何解決與正向面對。 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/ 

🍓馬雅今日指引訊息🍓

🦌每日小語🦌 「在淚水中浸泡過的微笑最燦爛，從迷惘中走出來的靈魂最清醒。」 ❄️生活實踐❄️⠀ 【午夜～日出】紅月會使你對周遭的事物特別敏感，你會感到比較情緒化，或是容易因為小事情而產生情緒；建議可以把心中的想法做適度的表達，或透過瑜伽和熱水澡來幫助情緒能量的流動。 ⠀ 【日出～中午】白巫師讓你能更回歸到自己的生命核心，你會更清楚自己想要的是什麼，也或著手去實踐想達成的目標；建議可以透過寫作、閱讀、靜心或冥想，來讓想顯化的事物更加清晰。 ⠀ 【中午～日落】黃太陽幫助你從生活中的各項事務獲得更多的領悟，對於眼前解不開和困惑的謎題，你能夠看見更好的解決方法，也能透過冥想來幫助你的思考。 ⠀ 【日落～午夜】藍猴為你帶來玩樂的能量，你會想要與好友外出聚會，或是安排一些有趣的活動，來放鬆生活的壓力，也會遇到需要你以輕鬆的心情來面對的事物。⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

愛情是女人的全部？30歲前，比愛情更重要的5件事

20-30歲這個階段， 可能是每個女生在追求自己愛情的階段， 在這個過程充滿跌跌撞撞，和自我探索， 有些人幸運在這個階段找到了自己的真愛， 而有些，則更幸運多了更多單身的時光可以享受， 要說愛情真的很重要嗎？ 其實女孩們，別讓自己的眼界變小了， 你的世界不該滿滿的都是愛情， 更不該一直只圍繞著男人轉。 20歲的女人，可以靠著青春容貌打敗全世界， 30歲的女人，則需要靠腦袋與氣質才能擁有自己的地位。 所以在30歲之前， 我們除了愛情，還有哪些事更值得我們去在乎的呢？ 1.找到這輩子最想做的事 能生在這個資訊無國界的世代，最開心的就是，我們女生也能努力爭取我們想要的。 這個權利使我們在這個世代，有更多女生可以追求自己的夢想， 或許不是每個人都有偉大的夢想，但妳一定有這輩子最想做的事， 而你需要在最青春的這段歲月，不斷地嘗試你有興趣的領域， 去挖掘你自己最想做的事，找到自己的熱情所在。 2. 學會心靈沈澱 開始學習冥想、瑜伽，讓自己身心靈放鬆的方式， 心靈沈澱能幫助我們在遇到挫折或不順遂時， 給予我們更多勇氣與自省的能力， 也能讓我們比別人有更沉地住氣的耐心， 去等待我們想要的東西， 當然，這也對於我們的健康有很大的好處。 3. 保養自己的外在與內在 女生年過25歲，就會開始明顯感覺到自己的代謝下降， 皮膚似乎也沒有像以前那麼好， 所以我們要在這段最精華的歲月裡，好好保養自己， 而不是糟蹋這段青春歲月給我們的優勢， 當我們有良好的基底， 我們依舊能保持自己的美貌與健康， 而這便是30歲後的我們，很重要的資產！ 4. 盡力走出舒適圈，看更大的世界 在這10年的青春歲月裡的經歷，會造就一個女人30歲後的樣子， 而我們也應該要在這段歲月裡，盡力看遍更多的世界， 讓自己的眼界睜大，眼光放遠， 累積我們自己內在的強度與深度， 有人說20歲的女人比美貌， 而30歲之後呢 則是比你的人生歷練了。 5. 學會愛自己 愛自己是一輩子的課題， 但在這20-30歲的階段，我們女生更應該重視這個課題， 因為這個階段的我們特別不穩定， 不管是在生活、感情、價值觀，都還有許多可造性的空間， 所以這階段的我們特別沒有安全感， 但我們不該忘的是，持續學習如何愛自己， 因為唯有當你越愛自己，你想要的，才會出現在你生命中。 《延伸閱讀》 『很愛一個人，不代表需承擔他人生的責任』｜愛情中課題分離的3步練習 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820205 【story】有種愛，是堅強活下去，等待再次與你相遇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/820099 學會表達情緒，不使用冷暴力！如何經營伴侶關係part4 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/804190 ＊想更認識我，就來追蹤我的IG吧！ >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，就追蹤我的專欄吧！ >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

絕美混血超模—松岡莫娜，擁有清麗長相與中性氣質的迷人女孩！

日本模特兒圈，放眼望去，幾乎都是「萌」系模特兒當道，很少有個性風的；而在國際模特兒圈，九成九都是白人模特兒當道，亞洲面孔少之又少；松岡莫娜是個特別的定位，她從日本出道，但讓她大紅大紫的地方，卻是國際時尚圈。 松岡莫娜，日文寫作松岡モナ，羅馬拼音為Mona Matsuoka。 1998/02/10出生的她，今年才17歲，正值花樣年華。 日美混血的她，長相十分清麗，帶有點中性又率性的魅力，巴掌臉蛋，配上銷魂長腿，而她的身高有178公分，擁有十頭身的好身材，這樣的好條件，就是她進軍國際的原因。 最近聲勢越來越高漲的她，光是2015年春夏時裝周，就走了31場，包含CHANEL、MIUMIU等國際精品大牌，17歲的她，前途可謂一片光明！ 以下是她走秀時的倩影，超級有氣勢，很難想像她竟然只是個17歲少女！ 9歲便跟隨母親從美國到日本，開始了自己的模特而生涯，12歲就登上雜誌封面，而且那時的她就有162公分了，從小就是高個女孩；才剛滿17的她，年紀雖輕，卻已是征戰時尚圈8年之久！ 秀場、雜誌上的她，十分專業，給人一種難以親近之感，但私底下的她，其實也只是個年輕女孩，從她PO在自己的Instagram的照片就可看出～ 美的好酷、好帥！ 莫娜就是個十分有個性的女孩！ 好美好清秀，完全被她迷倒了～～ 果然是年輕美眉，皮膚水噹噹～～ 再來看看她為各大雜誌、品牌所拍攝的平面廣告： 妖嬈的美感，光看這風格，就知道是出於蜷川實花之手。 英氣臉龐太吸引人，小編大愛這種英氣美女！ 她私底下的穿搭倒是與秀場上超齡沉著的不同，很符合她的年齡，用色與風格都十分多元，而且喜歡使用層次穿搭，非常適合她呢！ 來看看莫娜的個人專訪吧，一窺女神私底下的樣貌～ 她與水原佑果也有合作過喔，兩人都很美，但莫娜的氣質真是太與眾不同了，完全無法將目光從她身上移開！ 莫娜的Instagram，人氣是在模特兒屆世界排名前10的唷，由此就可見她的人氣有多高！@mona__offi，喜歡她的朋友，千萬要去追蹤啊，可以看到許多她私下的美照唷！ 如此年輕的松岡莫娜，是大有可為的後起之秀，讓我們期待她之後在時尚圈能更加發光發熱，也請繼續支持這位來自日本的超級名模吧！ （圖片來源：NAVER、Pinterest、evoketw.com） 資料來源： http://www.evoketw.com/

我其實不是為了寫小說才開始寫的

有些人，是因為喜歡寫作才開始寫小說。 但我不是。 我只是有一些話，沒有地方可以說。 不是不能說， 而是不知道該對誰說。 有些情緒太細了，說出口會被誤解； 有些故事太長了，沒有人有時間聽完。 於是我把它們寫下來。 一開始，其實沒有想那麼多。 只是想把那些卡在心裡的東西，找一個出口。 寫著寫著，才發現—— 原來那些沒說出口的話，會變成一個一個人。 會變成一段一段故事。 也會，變成現在的我。 後來，有人開始看我的文字。 有人說「這段好像我」， 有人說「原來也有人這樣想」。 那一刻我才知道， 原來寫作不是把話說出來而已， 而是讓那些說不出口的東西，被看見。 現在的我，還是在寫。 一邊生活，一邊把那些留下來的情緒慢慢整理， 有時候寫小說，有時候寫日常， 有時候只是把一個很小的感覺，放在文字裡。 我沒有什麼很厲害的目標， 也沒有把自己當成什麼作家。 我只是，還在寫。 如果你剛好也有一些話， 一直沒有地方可以說—— 也許，你會在我的文字裡， 找到一點點位置。 #Qinote #小說創作 #創作者日常#寫作人生 #情緒書寫 #原創作者 #文字的力量 #生活與創作

教學素材分享－娃娃屋/袖珍屋

看到此篇文章的人也許會困惑「娃娃屋/袖珍屋」和「華語教學」有什麼關係，但我想教學雷達敏感的老師一定嗅出端倪了，要練習跟房子/傢俱有關的詞彙和語法的話，實體「娃娃屋/袖珍屋」簡直就是現成的教具，家裡會出現的物品名稱、處所詞和方位詞都可以很直覺地進行教學。 #娃娃屋 #袖珍屋 #教學素材 #華語教學 不過，由於我最近上的是遠距課程，僅用「影片」的形式與學生進行互動，與實體「娃娃屋/袖珍屋」相比，教學侷限性還是較大的，也因為這樣，我主要是用它來複習、收尾而已，且只挑選合適的時間段來播放，讓學生能輸出我希望他們使用的詞彙或句子。 註：「娃娃屋/袖珍屋」的影片連結在此。#TinyHouse裝熊的貓 #線上教學 然而，我帶的是初級程度的線上團體班，教學重點會放在基本的語言使用上，但若是中、高級的班級，其實老師還可以延伸到「文化」層面或是更深的內容，畢竟我分享的影片沒有字幕和配音，大家可以發揮的空間非常大~ －－－END－－－ 延伸閱讀： 華語教學大補帖｜系列文③：新手必收的中文方位詞教學指南(II) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://linktr.ee/BettySiao #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作 【廣告時間】 如果您有志成為一位「華語教師」，且想進一步了解其中的眉眉角角，歡迎到【預約制・諮詢服務】申請一對一的諮詢服務唷! #諮詢服務

🍽I’m 推薦咖啡廳🍽

店名：時差Jetlag ☕️：餐蛋出前一丁//土石流黑果//玫瑰奶茶//黑糖拿鐵 「台北市中山區中原街13號☎️電話：02-2536-3775」 —————「和朋友一起在晚上約要去哪家聊天休閒時，在網路上找到了這家店，一踏進去的時候發現，有連儂牆及還有一隻好笑的青蛙在玻璃門旁，風格非常的簡約乾淨，我們選了一個靠在角落的位置，來的客人們都談話都十分優雅，而有一邊用著白紗薄幕來裝飾玻璃，即使太陽照射，透進來的光也是十分柔和。」 —————「我和朋友點的餐點是一甜一鹹的組合，餐蛋出前一丁是港式料理，有麵、蔬菜、蛋及小片的肉乾(?)(對不起我料理白癡)，旁邊小碟有辣調味可以自己做搭配組合，而土石流黑果是他們自己設計的餐點，上面有黑貝果、香蕉、焦糖、花生做組合，非常好吃呢!飲品部份，玫瑰味很濃郁，朋友也說拿鐵十分不錯呢!」 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🥞Diana推薦喜愛網美行程，想拍美照可以來這家，沒有用餐的時間限制，是個適合文青寫作、思考靈感的地方！

「我不知道對到眼的那些時刻是不是代表了什麼意思。」我蜷著腿，

「我不知道對到眼的那些時刻是不是代表了什麼意思。」我蜷著腿，抱著膝蓋，語氣平淡卻小心翼翼。 「沒有什麼意思。」Koko很斬釘截鐵的回答，她躺在我身旁，裸著的身子上蓋了條毛巾。她閉著眼，看起來很舒服。 我又重新將毛巾蓋在自己身上，躺下，感受溫熱的水從身體下流過，在冬天、在這個露天溫泉的浴池、在我極度想知道某個答案的此刻。 Koko在兩分鐘前給了我答案，顯然此刻我低落的心情對這個答案不甚滿意。 可我不就是想知道答案嗎? 那為什麼在知道了答案之後，我卻沒有豁然開朗的感覺呢? - 感情裡的很多問題，在我們問出口之前， 其實心裡都有了答案。 也許我們只是希望能夠從第三個人口中， 得到一個跟自己心裡不同的答案， 然後可以理直氣壯的告訴自己， 「看吧，就說不是那樣的。」 然而，事實往往事與願違。 偏偏，當別人一針見血的刺穿了我們心裡的答案， 我們又會開始抽絲剝繭， 找尋任何可以推翻答案的蛛絲馬跡。 「可是前天，前天他還特地回頭跟我打了招呼。」我突然又坐起身，很激動的告訴Koko這件事，也顧不得落下的毛巾。 Koko依舊從容，甚至連眼睛都沒張開，「那也不能代表什麼。」 她接著嘆了一口氣，雙眼依舊緊閉，「你應該要接受這個答案。」 - 我有點當頭棒喝。 原來很多時候，我們並沒有接受答案的勇氣。 愛很誠實，騙自己的， 總是我們自己。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #愛很誠實 #只是我們總愛騙自己 #關於愛情 #那些文字 #愛情 #答案 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的20件事情

妳可曾想過30歲以前妳要......結婚生子、出國唸書、考上公職、出書圓夢？妳想過千千萬萬次30歲以後的人生多采多姿，但妳沒想到的是這個2020年，「和初戀男友分手！」「疫情爆發得延後出國計畫！」「找不到工作好焦慮！」女孩，先讓尼克小姐盤點30歲以前比戀愛更重要的20件事！讓妳迎向30歲沒煩惱。 身體好，打天下江山什麼都好 1. 施打子宮頸疫苗，性行為前效果更好。 2. 愛自己的身體，高矮胖瘦都愛自己。 3. 不舒服看醫生，不亂吃成藥。 4. 運動、睡眠不要少。 尼克不愛媽媽經！但你沒發現身旁那些精神抖擻、精力充沛的人，體力都超好！ 延伸：10題快速掃瞄你與人交往心態健康嗎？ 媽媽沒告訴妳，深夜尼克說給妳聽 5. 你情我願的「性行為」沒什麼不好，被舊時代觀念綁住就不好。 6. 「婚前性行為」有點重要，相處一輩子的身體最好先知道。 7. 避孕措施不可少，不戴套吃避孕藥千萬不要。 8. 一夜情或多夜情後，不被「我是不是隨便」愧疚著，享受當下就好。 自己的慾望自己的！不喜歡就停止，等遇到喜歡的人再說！性跟戀愛一樣嘗試後會越來越清楚自己的愛好。 延伸：還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ 找到自己的風格很重要 9. 請照鏡子練好拍照角度、微笑角度。 10. 看破自己的身型，選擇合適自己的衣服。 11. 妝要好，保濕很重要！ 12. 請找到適合的髮型師。 在很多場合都要自拍上傳的時代，注重「心靈成長」的尼克小姐要語重心腸的告訴妳，知道自己適合什麼風格、拍攝角度、萬年中長髮沒什麼不好，你不需要出色，但你可以在每個時刻都「優雅獨特」。 延伸：50題測驗你夠了解自己嗎？ 培養點內涵，端上什麼桌都不尷尬 13. 吸收知識 (任何形式：閱讀、戲劇、新聞、popdaily) 14. 培養自己的嗜好（烹飪、慢跑、寫作） 15. 旅行 16. 聚會場合有體力就去，見見世面也好 培養這些是為了增加你的自信心，不是要妳在聚會場合狂拿出來說，因為懂得越多的人能「對別人說的內容感興趣」，和別人繼續聊下去，討喜的人通常都是聽得多的那方呢！當然適時地幽默也很重要。 延伸：擺脫「不夠有自信」！六招記起來！ 和過去、家庭和解 17. 你不用原諒那些傷害你的人，光是願意面對、正視傷害就好。 18. 除非你爸媽罪大惡極，和解吧！ (當個大人告訴他們你希望被對待的方式、換你舒服的溝通方式、試著理解他們的角度） 19. 無法放下時，寫封信給「傷害過你的人」，說你想說的話，無論對方會不會收到。 20. 別對過去的自己生氣、後悔，因為過去的妳不管是什麼狀態真得都「只好那樣做了」，但現在的妳不同，因為妳還可以踏好每個現在。 20歲好迷惘 希望這20點能帶妳且走且變強地 迎向更有自信的30歲 ＃女孩必讀 ＃30歲前 ＃子宮頸疫苗 #20歲 ＃女孩 ＃戀愛 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 測驗延伸 韓劇潛意識，測驗你渴望成為哪種人格特質？ 切蛋糕測驗！感情中你愛自己或對方多？ 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

難道沒有誰的愛可以無限量供應嗎? 有， 我覺得母親對孩子的愛

難道沒有誰的愛可以無限量供應嗎? 有， 我覺得母親對孩子的愛就是。 但為什麼這樣的愛可以無限量供應? 因為母愛的付出大多不求回報， 但一個人再怎麼愛一個人也做不到那樣的無私， 誰都希望也可以從對方身上得到愛， 哪怕只有一點點。 我們會在愛裡感到痛苦， 也都是因為渴望得到。 - 那如果愛是消耗品， 代表總有一天會用完， 我們是不是只能任由事情發生， 卻一點辦法也沒有? 倒也不是， 只是說難不難， 說簡單也不簡單。 我們有愛的需求， 對方也會有， 如果可以滿足自己的愛也讓對方覺得被愛， 幸福感其實可以增生愛情。 - 可是這個「對方覺得被愛」， 並不是我一昧的付出我自以為的愛， 而是傾聽、溝通、理解之後給出對方所需的愛， 當兩個人都能夠在這段關係中得到滿足與幸福， 就會衍生出更多的愛。 愛本來就不是無限大， 是我們一起讓它變得無限大。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #愛乘以無限大 #無限量供應 #關於愛情 #那些文字 #寫文字 #寫故事 #寫愛情 #那些電影教我的事 

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【Story】25後的你，怎麼變成熟的

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