為什麼秋天容易讓人低潮、思念、想東想西呢？讓我們來一探究竟！

為什麼一到了秋天～人們好像就會不自覺地感到悲傷、多愁善感，甚至是莫名的憂鬱呢？自古以來，古人的詩詞中，就常常以秋景來寓意思念、傷心的情緒，漸而地「悲秋」這個主題也經常為現代人拿來寫作的主題之一，其實現在秋天到來，昏暗的天氣伴隨著涼風，自然地就很容易讓人陷入淒涼的感覺，根據研究分析指示，人體也會因不適應日照時間長短的變化，導致生理内分泌失調，還有情緒、精神狀態也都會連帶受到影響，甚至出現異常焦躁的感覺唷。秋天是個感傷又感性的季節，讓我們一起來看看有什麼方法可以緩解這種難過的情緒吧～ (圖片來源:Pinterest) 以下是有關於敘述秋景的古文詩詞 １、春風桃李花開日，秋雨梧桐葉落時。(取自白居易-長恨歌) 意思為：過了春風和煦，桃李花開的日子，接著又來臨了秋雨，梧桐葉落的感傷季節，主要藉由秋天之景訴說著寂寞悲傷的感覺。 ２、君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池。 何當共剪西窗燭，卻話巴山夜雨時。(取自李商隱-夜雨寄北) 意思是：妻子問什麼時候要回去，可是自己也未能確定日子。這個夜晚雨下得很大，漲滿了現在秋天的池塘。何時能回到家，我們在西窗下剪燭談心，告訴你我是多麼的想念你。 該如何走出在秋天的悲傷情緒？讓我們來瞧瞧吧！ １、多出門走走看看、散散心 如果當你情緒很低落，但是卻還把自己一直關在家裡都不出門，你可能不但不會好轉，還會讓情況變得更糟。有時候出門不管是逛逛街或者只是走馬看花散散心都好，偶爾可以像個孩子一樣放開自己，不要把自己封閉在一個空間裡太久，長期自己一人累積下來的情緒，如果不適時的舒緩，會有更不好的結果哦！ (圖片來源:Pinterest) ２、多與人交流，與朋友聚聚、吃飯、聊天 可以嘗試多與人互動，但這不一定是要你去認識新的人，你可以從你身邊的不管是現在很親近的朋友；又或者是很久沒有見到面的朋友，都可以約出來，聊聊分享你們彼此的近況，在談天的過程中抒發自己的情緒，你會發現這會讓自己的心情舒坦許多。 (圖片來源:Pinterest) ３、做自己喜歡的事情，探索新事物 千萬別讓自己一人沉陷在低潮的情緒裡徘徊太久，什麼事情都閒置下來的你，已經習慣了這個頻率，在低潮時讓自己有事情可以做，去做自己喜歡的事情無論是什麼，又或者是去嘗試一些你之前想做但還沒做過的事情，除了可以讓自己轉移注意力，還可以在不經意時提升生活品質和自己的價值，或許你會從中而獲得一些你沒想到的驚喜，這樣聽起來是不是覺得很實際又划算呢～ (圖片來源:Pinterest) 雖然秋天是個容易感傷的季節，但我們也可以把它變得有趣～記得多多充實自己的生活，不要被打倒，努力讓自己脫離那種悲傷的情緒！ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 原來其他女孩的「妹妹」長這樣？私密處圖鑑一覽，她的樣子真好看～ 爛泥、保母、大木頭、壞男孩，你最愛的他屬於哪種類型的男友呢？ 別人叫你分就分？不怕分手就怕錯過！有下面幾點表示你們還有救啊！ #低潮 #分手 #前任 #回憶 #多愁善感 #心碎 #念舊 #思念 #悲傷 #情感 #情緒 #感情 #戀愛 #散心 #波波邱比特 #社交 #秋天 #聊天 #聚聚 

我想要的浪漫， 只是這樣的簡單平凡。 - - #杜千說 #t

我想要的浪漫， 只是這樣的簡單平凡。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #最浪漫的事 #我能想到最浪漫的事 #趙詠華 #放下手機 #簡單 #平凡 #浪漫 #愛情 #關於愛情 #那些文字 #短文 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

不要習慣“管” 另一半！如何經營伴侶關係part6

那天一個朋友和我抱怨她男友， 他說男友總是都不聽她的話，也管不動他， 像是襪子不要亂丟、要洗的衣服要分顏色分類、不要再抽菸了.......（好多好多） 每次只要跟男友說，他都會說“好好 我知道了” 但後來過了一兩次後，還是會打回原貌。 後來他也開始變得沒有耐性， 從溫柔婉約，到拚命碎念， 男友開始會因為這些事跟他大吵， 他滿肚子悶氣，覺得男友真的很難管，也讓他很煩躁。 聽完，我笑了笑對他說 “你會不會覺得他像你的孩子？” 他說 “對對對！我都覺得我在照顧一個小孩，好像什麼事都要管” 其實朋友的經歷，是幾乎每個女生都會經歷過的， 女生天生的母性，會讓自己不自主想要照顧別人， 也因為如此，我們常會用自己的標準、價值觀來影響另一半， 當在這段關係裡，你的另一半還不夠強勢時，你就好像在管教你的另一半。 但不是每個人都心甘情願被你管的， 或許應該說，沒有人天生喜歡被管、被約束， 所以管久了，口氣也會越來越差， 不管是被管、還是管人的那一方，都會開始感到不開心、厭惡， 然後這段關係便會慢慢地有裂痕。 其實，不需要用管的，你也可以有個令你滿意的另一半！ 該怎麼做呢？ 今天要和大家分享一些我的小技巧～ 1. 從玩樂中賭一把 像是另一半的壞習慣是最難戒掉的，也是你最想讓他戒掉的事， 所以不要只用嘴巴碎念，而是要來跟他賭一把！ （當然你也要心理準備，因為你自己也是會有輸的機率） 例如另一半總是戒不掉煙，你可以用你們平常的玩樂， 將彼此的壞習慣當作賭注，輸的人就要戒掉壞習慣一個月， 切記！不能賭一輩子戒掉喲，習慣是需要慢慢養成的， 所以戒掉壞習慣也是如此，所以建議可以以一個月為基準起跳。 這個方法會有很棒的效果唷！ 因為彼此都能在娛樂中得到快樂，而你也可以藉由這件事來代替口頭管教他， 讓另一半願賭服輸，服從賭注！ 2. 撒嬌＋體貼＋柔弱攻勢 當對方不願意做某件事時，絕對不能來硬的。 你可以對他發脾氣，可以念他，但不能每次都是如此， 因為久了對方會膩，你也會煩，而最終結果還是不如你期望。 所以若要影響對方，就需要長期攻略， 且利用8分軟攻勢，2分硬攻勢， 多半的時間利用撒嬌的口氣、行為，並以對方立場替他想， 再用自己做不來，或不會做的方法，來讓對方想要幫忙你， 利用這樣的方法一兩次後，對方會慢慢地被你融化， 也會開始做一些他過往不會做的事了！ 但當然凡事都要恰當，若你什麼事都是以自己利益考量出發， 希望任何事都要對方做，那用這個攻勢可就沒有那麼有用了～ 3. 真心替他著想，而不是為自己好 很多時候我們希望對方照著自己的標準去做， 其實那也是因為我們已經習慣自己的標準，不願意去接納對方的， 所以一部分是自己的優越感作祟，另一部分則是自己不願意改變思維。 真心替他著想，像是抽太多煙、喝太多酒、太常熬夜.... 這些可能會影響身心健康的事， 那當然身為他的另一半，都會多付出一分心力去關心他，希望他改變， 若是這樣的話，只要用對方式， 對方有一天一定會感受到你的心意的，也會願意接納的。 在一段感情裡，沒有誰管誰， 管是愛的表現，但絕對不是唯一愛的表現方法， 管久了，或許兩個人距離會變遠， 但若換成關心，兩人的距離反而會越近， 若你真的關心對方，就不要老用“管”這個方式來與對方互動， 真心付出自己的關心，用對方法表現，這能真正拉近兩人的距離。 《延伸閱讀》 【story】原諒你，才能放過我自己 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/830654 【旅人日誌】能活成自己的樣子，才是最好的人生 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/830564 “為什麼兩人在一起久了，就容易失去熱度？” 如何經營伴侶關係part5 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/825409 ＊想了解更多我的日常故事，歡迎追蹤我的IG >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，記得追蹤我喲 >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

保持距離，以策安全啊。 - - #杜千說 #tuchiens

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還是有點失落呢。 - - #杜千說 #tuchiensays

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連假一起去旅行嗎？情侶間旅行升溫的5個小技巧

 連假來了～～～ 大家今年肯定被悶壞了，難得的四天連假，是不是都期待跟愛人一起去旅行呢？ 有人說旅行可以加深彼此的了解，也是最好判斷是否適合相處的方式， 那你知道旅行要達到這些目標，是因為這其中有一些技巧的嗎？ 今天來聊聊～怎樣的旅行能讓彼此關係更加升溫！ 1. 討論出彼此都想去的地方 既然是兩人一起的旅行，就不要因為自己想去，而一味地執著喲 而是彼此能一起討論共同想去旅行的地方與行程～這才是最佳方案！ ＊女生要記得，大部分男生會沒有想法，所以會以為可以自己決定行程； 當然實際是這樣，但還是要表面跟男友詢問，與他有討論的氛圍，讓男友 覺得有備受尊重喔！（當然實際上多半還是女友決定XD) 2. 一起旅行，就是要放鬆！ 如果女生特別喜歡逛街，男生卻不喜歡，那可以找個折衷的方式喔！ 不要一直強迫另一半陪你做他不喜歡的事，但可以適當別過量～ 例如：你可以安排晚餐後的1~2小時逛街行程，既可以當成散步消化，天氣也不至於 太炎熱，所以男友也比較不會煩悶喔 不過最好的行程，當然還是彼此都喜歡，也可以放鬆的行程～ 若彼此的興趣真的無法媒合，那可以將兩人有興趣的行程都安排進去， 也試著去了解與參與對方的興趣，這可是更近一步了解對方的好時機喔！ 3. 旅行的費用該怎麼分？ 有些人旅行相處都沒問題，但只要談到花錢，可能另一半的行為就會踩到自己的地雷。 而最好的方式呢，就是 “大花費一起平分，小花費別計較太多”（這裡指的男女都是喲） 別一直期望對方會花錢帶你出去玩，一起玩就是要共同負擔費用， 而最好的態度，就是體諒彼此，也在乎彼此的錢，別覺得對方的錢花了不心痛， 這樣才能讓對方感受到你有為他著想，也才會更願意為你花錢喔！ 4. 最重要是當下，不是相片中的時光 在自媒體發達的世代，大家都想分享自己甜蜜幸福的時光， 相片可以紀錄回憶，但卻紀錄不了當下的溫度， 唯有認真與對方體驗旅行的每一刻，那些留在腦海裡的回憶，才是回憶～ 所以別只將旅行重點放在拍網美照，要記得當下的互動才是最珍貴的！ 5. 最好的旅行，不是去多遠的地方，而是與誰待在一起 有些人就是愛家，不愛出去玩； 有些人喜歡流浪，不喜歡安排好的行程； 有些人喜歡旅行，不愛沒有規劃的旅程。 你是哪類型旅人呢？ 每個人對 “旅行的意義” 都不太一樣， 你選擇和哪類型的另一半在一起，你就必須尊重與接受他對旅行的意義。 而其實最好的旅行，不是我這一輩子去過100個國家， 是我這一輩子的旅行，都是與我愛的人一起度過的。 ＊你與另一半是怎樣類型的旅人呢？可以在下方與我分享唷 ＃情侶旅行 ＃兩性升溫 ＃旅行＃情侶相處＃情侶543＃兩性關係＃兩性議題＃兩性 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

有我在呢， 所以就不要厭世了嘛！ - - #杜千說 #tuc

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你什麼都沒說， 但我懂的。 - - #杜千說 #tuchie

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厭世者求生指南

李豪的新書《厭世者求生指南》，先是從自身的故事開始，而後探尋活著的意義，包含「我是誰？」、「我從哪裡來？」、「又要往哪裡去？」 他巧妙的引用許多我們早已看膩的老生常談，其中不乏有不以為然者，但也有不少是親自走過才終於明白其意義者。 李豪透過書寫重新省視自己的成長背景、工作經歷，並用大量社會學與心理學上的理論來剖析自己的感受；在這個人人都漂失人群的世代，他不厭其煩的抽絲剝繭，想找出迷茫背後更精確的問題之所在。 閱讀完整本書，或許你也不見得能夠馬上找到人生的意義，但起碼你會開始思考，並得知別人如何理解他的人生。 ／ 感謝遠流出版社提供新書抽獎，我們將抽出三名幸運兒獲得書籍！ 抽獎方式請見IG➡️ https://www.instagram.com/shuyu.minmin/ #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #寫作 #散文 #李豪 #新書 #書 #厭世者求生指南 #閱讀 #抽獎 #handwriting #written #writing #handwritten #reading #books

我知道總得聽見對方說出口好像才能保有一份心安，但如果只是說空

我知道總得聽見對方說出口好像才能保有一份心安，但如果只是說空話，那說了也是白說啊。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #說愛我 #變有錢 #愛要怎麼說出口 #關於愛情 #那些文字 #短文 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 

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