【不完美】「簡單的過生活，也是另一種選擇。」

太過完美；生活真的很累。 太過完美；好像換了生活。 太過完美；忘了如何簡單。 . . 「簡單的過生活，也是另一種選擇。」 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

【目標】今年度的目標達成了多少呢？而明年度的每日碎片又將建立多少目標呢？

有人說「目標是有期待的夢想」，今年度的目標達成了多少呢？而明年度的每日碎片又將建立多少目標呢？ 設立目標是一件很有趣的事，但也是一件很頭痛的時刻，因為實在有太多想要達成的任務，曾經有個作家說過真的做不到多大的目標，那就先從短期簡易的目標開始吧！ 可能是⋯ ➤一週運動兩次 ➤兩週閱讀一本書 ➤一個月做一次投資理財 如果你能找到你很在乎的東西，然後努力地一一去完成，看著每天都進步一點點也會很充實與快樂。 · · 𝒀𝒐𝒖𝒕𝒖𝒃𝒆🔍KD悄悄寫作 #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

【努力過了】如果還是看不到美景、關不住內在想放棄的決心，那也不要再委屈自己了。

從出生到長大似乎都在學習，面對不熟悉的課業、工作內容或是職場，從一開始的抗拒、陌生到漸漸接納甚至熟悉與習慣，在每個轉換的階段都不曾停止過「努力學習與調整步調」，有時面對真的很困難的內容時，還是需要放慢腳步告訴自己再努力一下下就可以了。 只是，有時真的已經盡力了⋯ 如果還是看不到美景、關不住內在想放棄的決心，那也不要再委屈自己了⋯ 「我們始終認為可以更好一些，為了更好的自己，數度耗盡了自己。」—《周慕姿》 「每一個過度努力的人，心裡都是受了傷的；之後，以為「努力」可以讓自己不再受傷。就停不下來了。」—《周慕姿》 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

si薰|藏頭詩|龍年祥雲，撥雲見日

期盼告別天災人禍、多事混亂的一年，每年都會寫下新年的藏頭詩，祝福新的一年，日日是好日。 很多人總是問我，妳做這些，得到多少利益，我的出發點，都是想讓自己心裡平靜，學習的過程，就是一種療癒，繼續走下去，在這過程中，得到勇氣，有了使命感，能有多少收益，是當初從未想過，文字的書寫，我從來不覺得自己寫得好，因為老爸以前總是說我寫字像豆芽菜，無形之中，我也似乎覺得他說的沒錯。 當自己的文字能有價，那對自己而言是無價之寶，帶給自己更多的啓發，更多的力量前進，書寫因為最早認識的鐵粉跟我邀字說，他喜歡我書寫行書的字，我還問他這不是避邪用吧！我第一次感受到原來我的書寫，有人會喜歡，也開啓我書寫文字的熱情。 去年戰爭不斷，有多少人流離失所，有多少人無法溫飽，天寒交迫，不知明天為何？我就覺得自己其實該感到幸福，有溫暖的家，家人在ㄧ起，可以有一份穩定的工作，做自己喜歡的事，真的就夠了。 昨天和女兒聊天，發現女兒願意和我聊天，我明白自己真的改變很多，讓她願意打開心，與我談話，我非常驚喜，我說：「寫作讓自己找回自己，也深深明白孩子們都有他們的想法，我學會尊重同理。」 發生許多的事情，常常覺得是別人造成，而未去思考，自己又應該做什麼改變，若不是這些過程，讓自己誠實坦然接受自己所有的樣子，我應該還是那個自以為是的媽媽……回頭看看這些痛苦的回憶，突然之間感到幸福，上天讓自己看見自己最弱的ㄧ面，同時也讓自己學會同理，感受。 我以前總會不自覺用自己想法去看女兒，她和我完全不同世界的思維，我沒有去理解她，感謝上天，讓我聽見內心的聲音，去改變自己，我在這些日子，我只有ㄧ個想法，寫下我的文字，就是留給孩子們最棒的禮物，我的真心都在文字上，我不說教，我想我的努力，你們一定會看到。 今年的藏頭詩，特別有感，珍惜當下每一個瞬間，誰也不知道明天會發生什麼？每天都要無愧於己，懷抱自己的那份真心過日子。 今天是除夕，我完成今年春節的藏頭詩 【龍年祥雲】 龍躍鳳鳴喜春來，年年有餘慶豐年。祥風時雨潤萬物，雲散霧消藍天開。 寒冷的冬天要過去，春天就要來臨了 每年總是期盼著豐收的一年 希望風調雨順，大地雨露潤澤萬物 烏雲遠去迷霧消散，天際開闊藍天現

「你為什麼不開始創作？」每一次創作，都在讓我們更靠近自己

整理思緒的寫作過程 寫作是一個靜心的過程，讓我得以梳理過於複雜的思緒。 2021年夏天，第一次申辦波波黛莉帳號，開啟自己的寫作之旅，就這樣直到現在。那時候的動機很簡單，只是希望透過寫作的過程，把腦海中源源不絕的想法和靈感記錄下來。每一句想說的話，都會在深夜時分，不斷在腦中徘徊，有些話沒辦法對著身邊熟悉的人說，這時候網路平台，就變成最好的抒發工具。 寫得不好而不敢動筆 「可是我寫得夠好嗎？」、「這麼無聊的內容有人想看嗎？」、「我又不是專家，可以分享心理學知識嗎？」、「我年紀還這麼輕，分享經驗會有人看嗎？」 一句又一句的懷疑，在創辦帳號之後不斷湧現出來，回想起更早之前，在臉書平台上發表文章時，一個讚都沒有的心情，就令人焦慮起來。 正在我躊躇不前，無法下定決心是否要提筆書寫時，剛好看到一位知名網紅的分享：「當你分享自己的觀點時，會讓更多人知道你的理念，也會吸引越來越多認同價值觀的人，來主動接近自己，而開始產生互動與連結。」 因為上述的這段話，下定決心要在波波黛莉上，書寫我的第一篇文章。 時事與內心狀態分析 印象中，自己的第一篇文章，是關於韓國瑜為什麼能在一年多前掀起一波熱潮，以及背後所傳遞的價值為何，儘管到目前為止那篇文只有少數人觀看，但對我來說，是人生中的一項重要里程碑。 那是我開啟將時事與內在議題，連結成寫作話題的開端，我分析了為什麼當時父親輩的親人們，會對於韓國瑜如此狂熱，背後可能代表著什麼樣的心理狀態。 就這樣，一路寫到了現在，我依然時常利用時事，去書寫成一篇篇的文章，不過通常不討論是非對錯(除非是確定已經犯法的事情)，而是去分析背後可能的各種因素、心理議題。當然，一如既往的文章所述，這些分析都不是絕對的正確，只能當作一種參考。 終於不再過度求流量 其實中間有好長一段時間，文章都是乏人問津，每篇有十來個觀看數，就已經相當了不起，中間迷惘了好長一段時間的我，只要抓到機會，就會不斷想請人幫我看一看，是不是內容寫得不好、哪裡需要修正，只為了想要得到更多觀看機會。 可是每個人的想法都不一樣，哪裡能取得平衡呢？有些人覺得內容不錯，只是文章太長看不完；有些人覺得只是因為沒有行銷；但也有些人覺得內容無聊，沒有自己的特色。 在眾多的聲音裡，浮浮沉沉許久之後，我終於認清：如果要寫自己想寫的內容，就不要追求流量，如果要追求市場，就要去寫大家想看的主題。 最後我選擇做自己，所以再也不看流量。 不在意時反而有人看 因為我知道，當初經營部落格，本就只是為了整理過度跳躍與奇形怪狀的思緒，並且在心情沮喪時抒發想法與觀點，假如能從中吸引到一些認同理念的人，那就是我額外的收穫。 不過這並不是一個容易的過程，從開始在意到放下的過程，前後花了將近一年的時間，才終於又找回自己的初心。說也奇怪，當我開始不那麼在意流量時，反而觀看次數漸漸提高，到後來也開始有人給我留言與支持。 因此在此祝福往後的我，仍然要繼續「做自己」。因為一旦追求流量，就會很容易失去寫作的動力，盡情說自己想說的話、寫自己想寫的內容，才是創作本身最大的樂趣。 寫作讓思緒變得具體 除了透過寫作得到樂趣與療癒，也能在過程中越來越靠近自己，因為書寫下來的過程，能讓許多模糊的雛型，有了具體的形象與句子，那時候的我們，才會知道：「原來我是這樣想的啊！」 我喜歡分享自己在成長中的領悟、在教育現場陪伴孩子長大的喜悅、在日常生活中吃到的美食，以及偶爾獻醜的分享一些些心理學知識，種種的組合，編排成為我人生的一部份。 謝謝所有一路陪伴我到現在的讀者，每一個愛心以及留言鼓勵，也都是我持續創作很大的動機，很榮幸自己的文章能被你們喜歡。 因此，也在此期許自己，未來的每一周或每兩周，依然可以持續創作、分享，並且是以真誠分享為前提，持續的耕耘著這片小天地。 #寫作#創作#分享 (以上圖片皆來自canva pro)

睡前這些事！五個自我療癒的小方法

睡前這些事五個自我療癒的小方法

生活中總會有許多壓力和困擾，有時候我們需要一些方法來自我療癒，快速達到鬆弛感！ 一、深呼吸和冥想：當你感到焦慮或緊張時，可以嘗試深呼吸和冥想。深呼吸可以讓你放鬆身體，而冥想可以幫助你平靜思緒。 二、運動： 運動可以幫助你釋放壓力，增加自信心。你可以選擇任何你喜歡的運動，例如跑步、游泳、瑜伽等。 三、寫日記： 寫日記可以幫助你記錄自己的感受，整理思緒。通過寫日記，你可以更好地瞭解自己的情緒，從而更好地處理它們。 四、找朋友聊天： 和朋友聊天可以幫助你分享自己的感受，得到支持和建議。有時候，一個簡單的聊天就可以讓你感到輕鬆許多。 五、睡眠充足： 睡眠是身體和心靈恢復的重要時間。如果你感到疲憊不堪，就讓自己好好休息一下。充足的睡眠可以幫助你保持清醒的頭腦和穩定的情緒。 希望這些方法可以幫助你在面對壓力時更好地自我療癒。記住，照顧好自己的身心健康是最重要的。😊 如果喜歡這篇文章請幫我按個讚，妳的支持是我寫作的最大鼓勵！ 歡迎來看看更多我的日常分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) https://www.instagram.com/p/ClqvfgxBdE_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

勇敢踏出第一步➨開啟創作者之路🚶

當生活融入敢衝、放肆投入將會無限可能，你相信嗎？ 👋嘿，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，我相信每個人都擁有無限的潛能，只要我們勇於挑戰自我，毫不猶豫地投入創作，就能夠發現自己身上那份獨特的創作者潛質 讓我與你分享一個關於敢衝、放肆投入、充滿無限可能的故事吧➨➨➨ 敢衝➨寫文章的冒險 在創作的過程中，總會遇到各種挑戰，有時候，收到的評論可能會讓我感到沮喪 然而，我學會了以建設性的角度看待，將每一個留言與批評視為成長的機會，不斷改進 同時也試著嘗試新主題，如：品嚐美食、探索旅遊的體驗，就像籃球員在場上突破對手，不斷挑戰自己的極限一樣 在享受創作的過程中，我追求著成果，就像一位籃球員在比賽中全力奔跑，不斷地追逐勝利 我一直相信，每一次的嘗試和努力都會為我帶來更多的收穫，讓我在創作路上不斷成長，實現自己的夢想🚶 放肆投入➨創作的熱情 我去了一個藝術展覽，叫做TING TING ART SPACE丁丁藝術空間 展覽中的每一件作品都充滿了藝術家的熱情和創意，讓我有了啟發 這次的參觀讓我更相信只要全心投入到創作，就能夠創造出讓人驚艷的作品或文章，寫作不僅是一種表達方式，更是一種享受，就像品嚐一杯咖啡一樣☕ 無限可能➨文字的奇蹟 在創作的過程中，我專注於每一個字句，就像籃球員專注於每一個投籃動作一樣 然而，除了個人的成長和突破，文字所能帶來的影響遠不止如此，文字的力量是無窮的，文字能夠連結我們，改變我們的生活，甚至能逐漸改變世界，即便只是一點點的改變，也是如此重要的，對吧？ 🏀𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨的籃球故事 雖然我沒看過HBL的比賽，但我將HBL的球星對於籃球的熱情和比賽的熱愛，視為我每一篇文章的創作精神，就像每一位HBL球星在場上盡情奮戰，我也將這份熱情融入到我的文字中，希望能夠感染更多人，激勵大家勇敢追尋自己的夢想 我也將從籃球場上學到的奮鬥精神，運用在我的創作之中，努力突破自己的極限 ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 在創作的路上，我們都會遇到挑戰和困難，但只要保持著敢衝、放肆投入和無限可能的精神，我們就能夠克服困難，寫下屬於自己的故事，並且成為他人的啟發，創造屬於自己的奇蹟， 相信自己，人人都能夠成為優秀的創作者.ᐟ.ᐟ 大家都說人生要由自己作主，迷惘的你現在剛好有一款測驗活動可以為你解答！就像在籃球場上需要教練指導一樣，有時候我們也需要一些引導來幫助我們找到正確的方向無論你是剛踏出創作者之路，還是已經走在這條路上，這個測驗都能為你帶來一些有趣的啟示和新的方向，就像是玩遊戲一樣，一起互動測驗一下.ᐟ.ᐟ Nike 一生只有一次HBL X Onion Man 對於未來有些困惑、感到迷惘嗎？ #一生只有一次『你の人生建議指南』互動測驗 為你迷惘的人生指引一條光明路！ 一起玩 Onion 心測：https://events.juksy.com/2024nike-hbl-campaign/ 分享一下我の測驗結果

【今日】丟掉那些不該留下的煩心，對熱愛的事物繼續前行！

2023年 · · 2024年 享受美好的時光很簡單 跟隨著暖陽落下的蹤影 披著窗邊透光的淡色系 丟掉那些不該留下的煩心 好好整理每日不一樣的自己 對每個熱愛的事繼續前行 · #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

〈關於我眼中的經典文學〉

 前幾天看到書友推書手L的貼文，是談論與「經典文學」相關的內容，讓我也不禁思考自己為什麼要讀經典文學？ 大學修與文學相關的課時，我記得老師把「何謂經典？」放在課程的最初，她講述了她的觀點，同時，她也希望我們思考自己的觀點，接著問我們：『要是去無人荒島生活，只能選一本書帶去的話，你想要帶哪一本？為什麼？』 當時的討論，雖然老師希望我們自由發揮，但我選擇引申老師的論點擴寫，因為我想要寫「對的」答案，而不是思考自己的。至於帶去荒島的書，我寫張愛玲的《小團圓》，因為當時的我讀了很多次，還是讀不完，想說帶去荒島慢慢看XD 那個時候讀了很多老師們推薦的書單，現在想想並不是因為自己起心動念想讀，而是覺得都讀我們系了，沒讀過__書(套入各種經典文學)，是不是很丟臉？雖然動機不是源於自己，但還是很慶幸當時跑去讀了這些書。 讀吳爾芙的《自己的房間》，會知道她的思想放在現今可能會覺得稀鬆平常，在當時卻是劃時代的。在漫長的藝術史、文學領域，多數被留下的盡是男性名字，而女性若要創作，她提出首要擁有足夠生存的錢、書寫創作的場域。 聽起來很簡單，然而在以前，不論是經濟條件、社會地位，女性都是處於相對弱勢的處境，更別提社會加諸在女性身上的價值觀，使得「寫作」與女性的距離是如此遙遠。既沒有獲得入場券的條件，又如何在這些領域獲得立足之地？ 第一次讀馬奎斯，看到了何謂「魔幻寫實」，他將神話、奇幻色彩與現世生活交融一塊，他寫家族世代間遭逢的變故，雖寫家族但其實更指涉著社會與家國的流變，在新與舊、外來與在地間不斷衝突而又恢復平衡。 看完的反應大抵就跟初見、觸摸冰塊一樣驚奇，原來還可以這樣寫啊！ 當然，也不是每本讀起來都如此順利，像《紅樓夢》卡在某回之後，從此被我束之高閣，住在書櫃裡(請不要跟我老師說)。還有《安娜‧卡列尼娜》，有鑑於它真的很厚，我又怕紅樓夢事件重演，所以只去圖書館看這本書。 進度的部分，就是人物逐漸出場，什麼事都還沒發生，只記得開頭寫著：「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。」不幸的是：真的沒讀完。 也曾經掙扎過：為什麼有看不下去的書這回事？但後來想想，或許當時的我還沒能找到欣賞的角度去看這些書。就像現在重看一些書，所感受的和幾年前所讀的，會因為不同經驗的積累，而有所不同。 或許之後會再把它們找回來讀，可能會喜歡，也可能會像苦瓜之於我一樣：這輩子不可能。但沒有關係，「探索」這件事本身就很有趣。 經典文學作品有的不囿於時代的侷限性，提出劃時代的觀點；有的作品則反映了作者所處的時代背景。它們穿越遙遠的時空間，來到我們面前，《紅樓夢》影響了當時的張愛玲、費茲傑羅影響了村上春樹，現代作家亦受前人之作所影響。經典文學通過時間長河的淘選，去其糟粕，在一代又一代人之間傳遞。 不讀經典文學作品，一點也不會怎樣。然而，如果能從浩瀚的經典文學宇宙裡，找到一點點共鳴、一點點對自己有意義的情感、觀點，無關乎他人的看法、價值，那是穿越時空間的情感共振，是個人小宇宙的擴張。 最後經典文學作品對我來說，就像沈從文先生所言：「生命本身不能凝固，凝固即近於死亡或真正死亡。惟轉化為文字，為形象，為音符，為節奏，可望將生命某一種形式，某一種狀態，凝固下來，形成生命另一種存在和延續，通過長長的時間，通過遙遙的空間，讓另外一時另一地生存的人，彼此生命流注，無有阻隔。」

情人節月月有︰星際馬雅13月亮曆的13個情人節和慶祝建議在這裡!

說到情人節，你會先想到哪一個呢?我想多數臺灣人大概會想到2月14日西洋情人節或農曆七月七日的七夕情人節，不過對韓國文化感興趣的人，也許還可以說出好幾個同為14日的各月份情人節吧XD #情人節 然而，除了韓國有10多個情人節可以慶祝，如果是對星際馬雅13月亮曆(馬雅曆)有所涉獵的人，一定曉得13月亮曆也有著13個情人節，而且還都落在每個月的23日(13月亮曆)，十分一致。因此，如果看文的你，也想每個月都有情人節可以慶祝，不妨可以參考一下13月亮曆唷~ #13月亮曆 #星際馬雅13月亮曆 #馬雅曆 註︰由於星際馬雅13月亮曆(馬雅曆)這套曆法跟我們現有的國曆和農曆都不同，為方便看文的各位，皆會附上對應13月亮曆情人節的國曆日期。 韻律蜥蜴之月情人節︰國曆1月4日 慶祝建議→安排知性行程，像是看展覽、共讀喜歡的書籍，又或是參加講座。 #韻律 共振猴子之月情人節︰國曆2月1日 慶祝建議→安排美麗行程，像是共賞日出或日落，又或是一塊兒從事會變美的活動。 #共振 銀河星系鷹之月情人節︰國曆2月28日/2月29日 慶祝建議→安排靜心行程，像是例如參加瑜珈課程或靜坐冥想，一同沉靜心靈。 #銀河星系 太陽豹之月情人節︰國曆3月29日 慶祝建議→安排童趣行程，像是前往主題樂園，一起玩耍歡笑。 #太陽 行星狗之月情人節︰國曆4月26日 慶祝建議→安排手作行程，共同收穫創作的滿足感，並體現彼此的默契和合作。 #行星 光譜蛇之月情人節︰國曆5月24日 慶祝建議→安排輕奢行程，像是到高級餐廳共進晚餐，享受尊榮的服務和美味的餐飲。 #光譜 水晶兔子之月情人節︰國曆6月21日 慶祝建議→安排海邊行程，像是在寧靜的海灘，共同感受海風拂面的涼爽，以及靜靜聆聽那優美的浪濤聲。 #水晶 宇宙烏龜之月情人節︰國曆7月19日 慶祝建議→不特意安排行程，可以是簡單地品味咖啡，又或是在家中一起觀賞喜愛的電影，隨心但溫馨。 #宇宙 磁性蝙蝠之月情人節︰國曆8月17日 慶祝建議→安排異國行程，可以是品嚐異國特色美食，又或是選擇飛往外國，直接感受其風俗民情。 #磁性 月亮蠍子之月情人節︰國曆9月14日 慶祝建議→安排泡湯行程，共同感受泉水帶來的舒緩和放鬆。 #月亮 電力鹿之月情人節︰國曆10月12日 慶祝建議→安排踏青行程，可以是輕鬆的近郊散策，也可以是稍有挑戰的登山健行。 #電力 自我存在貓頭鷹之月情人節︰國曆11月9日 慶祝建議→安排美食行程，可以是直接前往餐廳品嚐佳餚，又或是一起參加烹飪課程，享受準備餐點的樂趣。 #自我存在 超頻孔雀之月情人節︰國曆12月7日 慶祝建議→安排懷舊行程，可以選擇舊地重遊，也可以透過影像來回憶過去的甜蜜點滴。 #超頻 註︰雖然13月亮曆情人節的所對應的每年國曆日期是固定的，但馬雅流日印記並不相同，因此，這篇文章所提到的慶祝建議僅適用國曆2024年唷~ #馬雅圖騰印記 #馬雅圖騰 #馬雅印記 #調性 #KIN #慶祝建議 --- END --- 後記︰如果看文的你，對星際馬雅13月亮曆(馬雅曆)這套曆法感興趣，想了解更多的話，歡迎到我的Instagram私訊詢問喔~ #療癒方案 #流月專案 #流年專案 #預約制 #書食占卜 #療癒服務 延伸閱讀︰ 2024流年桃花運勢︰穩交、暗戀、曖昧、單身無對象皆適用! 白色情人節不知道要做什麼? 沒關係，看看塔羅牌給的建議吧! 情人節快樂!求姻緣除了月老，還可以拜造人、補天的女媧娘娘喔! 趣味占卜︱別人眼中的你，總是充滿哪種正能量呢? (無時效性) 【能量調頻指南】3/4~3/10 星際馬雅13月亮曆︱療癒共好 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 專業語言教學與諮詢服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓書食占卜與療癒服務的我→ https://tinyurl.com/25j6bj2b #華語教師 #華語教學 #國語教學 #閱讀寫作 #語文素養 #繪本教學 #教學顧問 #諮詢服務 #職涯規劃 #教學設計 #自我成長 #生涯發展 #書食占卜師 #療癒共好小群主理人 #自由工作者 #內容創作

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