我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(下))

 ✳相信不論何時，你都是「夠好」的媽媽 「給親愛的自己：真是糟糕啊，你對自己好嚴格，你給別人的愛比給自己的多得多，你也值得被稱讚啊！」Anonymous「觀鏡而知自己」，站在鏡子面前直視自己的雙眼，跟自己說:「我喜歡自己，並接受自己現在的樣子。」相信自己已經夠好了 其實有於我們內在孩子的眼神接觸，你讚美或告訴自己我們已經夠好或者是有人愛我們那麼在短短的時間內 ，我們就能治癒一生的傷痛與不安全感 。 肯定，讓自己感覺更好 肯定自己，成為一種心中強力的信仰，帶著自己前進，讓「肯定」成了自己的第二本能。 保持正面積極的態度 「強力肯定詞」寫下你想要相信自己的事情和你的生活，放在你鏡子旁邊，不斷地練習，可以改變你原來的生活，以正面的氛圍開始和結束你的ㄧ天。 「能最簡單和最快速獲得自的方法，就是自我讚美。」瑪莉莎·皮爾 🔅為成功做好準備 以正面情緒和想法開始和結束自己的一天，將會持續建構美好的生活。 這樣就能讓你的生活的各方面都變的更好 每個問題背後的根源，都是因為自信或自愛出了問題。知道你不論何時都「夠好」。對你的幸福而言至關重要。 ⇒這個想法改變自己很多，也真正讓自己走出挫敗的感覺，我習慣把錯，攬在身上，我失去自我，完全關注別人身上，以致全心全力的投入，仍不見自己的努力，得到回應，我當時的挫折感，侵襲自己的內心，現在我改變這個想法，我只要盡力了，即便效果不張，我不再有罪惡感，這不是我要負責的。 ✳不是做不好，只是你太累 「絕望和希望間的最佳橋樑，就是一晚好眠而已 。」伊萊約瑟柯斯曼(E.Joseph 了解你的睡眠時數，要解決你的睡眠需求，其中最重要就是滿足它。 不足的睡眠，將會帶來副作用 睡眠期間，大腦可以學到新技能 聆聽生命裡的潛意識訊息，可以提升我們的生活，因為可以在不知不覺間重新架構我們的潛意識。 想要提升家庭和自我生活品質，最重要的就是「好好睡覺 」。我們身邊有許多人因為睡眠不足，進而無法以最佳狀態應戰家中大小事 。 ⇒以往自己陷入每日都有相同的夢魘侵擾，睡眠之狀況可想而知，每天睡不好，精神也就萎靡，記憶力就差，環環相扣，工作錯誤就會發生，挫折就開始找上妳，挫敗感就襲擊妳的心，因為寫作讓自己...壓力釋放，這侵擾自己很久的夢魘，不藥而癒，好好睡覺， ✳描繪「未來夢想」 ，和伴侶一起勇敢追 「如果你不知道要什麼，就沒有辦法得到它。」 小奧利弗·溫德爾·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes,Jr.) 突如其來的警鐘 我對自己的生活做了認真的反思。不知何故，我年輕時那位聰明、充滿夢想的女孩復活了。筆者決定要活出自己保證的那種生活，並盡己所能地辦到。 ⇒我感觸良多，去年劉真過世，真的給我很大的啓發，如果我今天就離世，會怎麼樣?我這輩子走這一遭，留下什麼，因為這個念頭，讓我與内心的自己相遇，喚醒遺忘的自己，想起年輕自己未完的夢想，我第一次百分百放膽做夢，渴望自己的靈魂得以自由自在的飛翔，抱著童心，再次做夢。 許多人卡在人生的道路不上不下，是因為不知道想要什麼。花些時間和精力，找出生命中最想完成的夢想 ，並且去做 ，將有機會翻轉我們的生命 。 ✳現在不開始，永遠沒有改變的機會 「就算你努力過但是做不到，你仍是贏了，你仍舊有足夠的勇氣，可以直接面對讓你害怕的東西。」心藍·新男計畫（The Better Man Project) 練習為小事慶祝 在你懂得慶祝最小的勝利時，就會越清楚目標是什麼，並從中發覺生命的熱情。 我知道自己想盡力活出精彩，自由地飛翔 。我想透過自己，教會我的孩子如何飛翔 ，而不只是給他們看電影上 他人的人生是如何精彩 。 ⇒當我看這段文字時，心有戚戚焉，這不就是自己現在想要生活，這不是自己用行動表現，希望孩子們能感到到，媽媽勇於追夢的心。 ✳擺脫負能量，用「微笑」招來好運 「大笑總能讓我脱離不快的情境，如果夠努力，就算在最黑暗的時刻，通常還是可以找到開心的事。」雷德·斯克爾頓（Red Skeltom) 過度擔心，只會招來負面狀態 我已經學到克服恐懼和堅定信心的最好方法，就是退出我的舒適圈，並做一些讓自己害怕的事。在害怕時能走過恐懼並追求夢想，就能顯示真正的信心來。 🔅大笑是最佳良藥 生命太短，不夠用來擔心，不要再等待，如果我們想要，可以在任何時刻選擇讓自己快樂和開心 。這個權力永遠是我們的，如果實施的夠久 ，就會變成生命的一部分 。 ✳只要愛自己，全世界都會支持你 「如果你不去改變每天做的事，就無法改變你的生活 ，成功的秘訣就存在於你的日常工作之中。」約翰.C.馬克斯韋 最後的總復習 希望你的日子自此充滿歡笑，無憂無慮，超級開心! 在此之前，請始終記住，你不僅巳經夠好，而且有人愛你! 原文首發於Mattets

「你是誰，比你做什麼更重要。」​

之前在書裡看到作者提到的一個小故事，很驚訝但也相信那是一個很有用的思維。​ ​那名作者原本是在某個非營利組織工作，後來他發現自己真的很想從事文字創作的工作，很想成為作家，他把工作辭了，但他不像其他人，都要等到真的出書了或是得到大家的認可才敢稱自己為作家。​ 他在剛開始創作時就把自己當成是一位作家努力創作，去到哪裡他也都以作家自稱，讓全世界都知道他是作家，結果後來有越來越多人相信他就是作家，他也更加確信自己是一個作家，最後還真的成為了他心心念念想成為的作家。​ ​我們在還沒成為想成為的模樣以前，都不會直接把自己看成是理想的模樣，更不會大聲向別人宣告，但是如何看待自己，比我們想像的更重要，也會把我們帶到完全不同的境遇。​ 只有當我們認真看待自己，別人才會把我們當一回事，相信自己是什麼身分什麼模樣也深深的影響著我們，可是我們通常會小看了我們如何認定自己的影響力。 更久以前我也有在一篇文章裡看過相似的思維，作者告訴我們如果我們把自己當成是大師每天寫一則讀書心得，那久而久之就真的能成為大師，而他自己就是這樣的。​ 「只要你自己認為你是，那你就是！」這是書裡我印象特別深刻的一句話。​ ​我們會成為自己所認為的樣子，但我們常常忽略了這個道理，沒有認真看待自己的身份，我們都希望能得到別人的認可，但若是我們本身都不認可自己了，那別人就更不可能會認可我們了。​ ​只有當我們先相信了自己是，認定自己是想成為的那個自己，才會有更多人相信，我們才會更努力去匹配那個模樣。​ 而我們做出來的成品也會因為我們看待自己的不同而有所不同，如果你只覺得自己是個業餘的寫手，那麼便不會太認真寫作，寫出來的文章自然不會有太大的長進。​ 但如果你認為自己是個作家，那麼你會用一個作家的心態去書寫，去用心對待每字每句，這樣創造出來的作品當然會很不一樣。​ 看了那名作家分享的經歷以後，彷彿恍然大悟一般，我也開始把自己看作是想成為的那個自己。​ 以前我都在拚命成為想成為的樣子，我寫的每天文做的每個企劃都是為了抵達理想，但後來我發現，我已經在成為的路上了，那麼我其實可以認定自己已然是理想的那個自己。​ 用這個專業的創作者，甚至是作家的心態和角度來創作，果然在每天趕進度的時候，感覺完全不同，書寫時也更有樂趣了。​在做新計畫的時候也是一樣，當我把自己當然最後想成為的那個自己來製作內容，不僅做起來更有動力也會更加相信自己肯定會成為理想的模樣。​ ​如果你也有想成為的樣子，從現在開始就把自己當成是那個人吧，讓自己相信也讓更多人相信。 然後你會竭盡所能用行動證明你就是，當你打從心底認定自己是，在行動上也會努力去靠近，最後便會逐漸變成那個心目中理想的自己。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

Day 10 稍稍地暫停一下

稍稍地暫停一下

日更三十天挑戰，已經完成三分之一，是個適合停下來、想一想的階段。 這十天我創作了什麼？ 以平台分類來說，有5篇生活、5篇日記；以個人分類來說，有4篇應用文、3篇日常隨筆、3篇內心世界；然後總共分享了6首我喜歡的、或寫作當下正在聽的歌。 （以上統計期間為 Day 0 ~ Day 9） 有沒有新的發現或體悟？ 1. 因為已預期某幾天自己會很忙，所以一開始的兩三天，我是有囤稿的，今天寫明天要發的文，這麼做令我很安心，因為覺得有餘裕，可是時間感也被打亂，後來發現我不太喜歡這樣。 於是決定我還是要真正的日更，雖然變得壓力有點重，不過這才是挑戰嘛！ 2. 在寫經驗分享文時，會特別有靈感和動力，因為是真實的自己。（嗎？ 3. 在寫自己的故事時，會怕怕的，怕寫模糊別人看不懂、也怕寫清楚別人猜得透，非常矛盾。 4. 原來只要把內文轉成副標，就會自動跑出目錄！ 仍走在初衷的路上嗎？ 算…有吧，只是那些內容很看時機，不是隨時都想寫的，所以沒辦法篇篇都寫。但我仍然記得初衷，記得我有未完成的心願，記得我有想表達的心聲。真的希望有天可以順利產出。 接下來有什麼想嘗試的？ 覺得可以試著寫系列文！先不要太多、也不要太難，輕鬆容易才能持續。 像我看到 慎獨/為吃而生寫的「喜歡的_______」系列，就覺得很棒！謝謝他給的靈感啟發，讓我來想想可以寫什麼主題。 設立一個小目標吧！ 那麼就先四篇吧，我想寫一些人的故事，打算為他們各選一種代表色，然後說明原因，很簡單的就好。（強烈提醒自己不要搞大） 暫定這些人，可能會調整。 下雨的晚上，聽鄭興的 過站不停。 - 靈感日日村 快樂日更創作營

關於日更這件事，我決定……

在參加靈感日日村之前，什麼也沒思考，單純是覺得 Kim 跟小金魚是很棒也很有趣的人就加入了，加入的時候也沒有發現二月會這麼的瘋狂，每天公司訂單都接爆，還接了出版社的冬令營講師，快要開村的時候才開始緊張自己到底要寫什麼？ 最近幾天想不出來要怎樣的定位，有種莫名的焦躁感，雖然有很多想法，大家也給我很多好點子，但不知道要怎樣開始 例如： 日更雞蛋仔的口味 (今晚你想吃什麼，你敢點餐我就做？) 重新定位自己的商業模式跟覆盤模式 人類圖對我的啟發跟學習 剛剛決定放下一切去洗澡才驚覺，我每天都在提筆寫下我的人生，每天都是新的篇章，每個行動都在下筆，不知不覺日子就這樣過去了，形塑成現在的我，就像用行動寫下了我的人生故事，我想寫作的靈感也是這樣，來自於生活，可以提筆寫下我的故事、啟發、成長 由於我完全沒靈感，所以我的決定就是，直接開始寫看看 XD 像 Kim 之前提到強執行、強準備、強覆盤，三強要取二 顯然我不是什麼強準備的人，那就讓我用強執行跟強覆盤吧 (覆盤系統還在重新建置中) 就像我在雷蒙的付費訂閱文章學到的，上樓策略，也就是用最小的資源，先做出產品看看，也就是先盤點現有資源，利用現有的資源，先做出一些小小行動跟實驗 (也就是 MVP ) 或許可以多問問自己問題，小金魚有說過創作者是孤獨的，那就讓我用不同的角度的問題跟自己對話，看看有沒有什麼新的思考方向，真的沒有就利用書籍跟一些偉大的作者跟觀點對話看看，或許會有新的道路，仔細想想我也不孤獨，畢竟我有大家可以詢問跟參考，還有我加入了靈感日日村，感覺資源跟人脈都迅速暴增中 從黃金圈或是原子習慣的模型思考 Why → How → What 身分認同 → 過程 → 結果 當你聚焦於未知的結果，可能就邁不開腳步，但是你可以聚焦於你想要成為怎樣的人，這樣的人會做出什麼樣的行為，就可以回到當下的行動。 或是不知道要做什麼，就可想想自己為什麼要做，回到初衷去思考下一步行動我覺得更可以讓自己動起來。 我這兩三年最大的學習，就是我發現每件事情都是我的選擇，所以時時提醒自己，為自己負責，從我必須到我可以( have to → get to )，雖然永遠也不會知道我要走去哪裡，可以走到哪裡，但我不想因為那樣的恐懼或是完美主義就停滯不前，試著開始打出幾個字，就這樣簡單的做一個開場吧 #靈感日日村

Kristina Bazan：穿黑色讓我感到快樂！揭露火紅Instagram時尚潮人的日常穿搭術

TEXT/H&M LIFE, EDIT/LEZIS,AFRA PHOTO/H&M LIFE,INSTAGRAM@ kristinabazan 1993年出生的瑞士籍人氣部落客Kristina Bazan，不到25歲已經打造自己的時尚王國，從18歲開始經營自己的部落格Kayture，到現在Instagram上擁有2百萬的粉絲與龐大部落格讀者群，更是時尚圈的風向球，諸如 Louis Vuitton、Cartier 和 Lancôme 等大品牌都在排隊和她合作。這次我們抓住空檔，趁她在巴黎時裝週與H&M合作拍攝期間，和她聊一聊自己的個人風格，包括她最愛的黑色穿搭，或是如何將休閒簡約的服裝注入時尚感，以及這位超火紅人氣部落客未來的計劃….一起往看更多。 Kristina Bazan將優雅詩性融入自身穿搭當中 妳的標誌性風格？ ｢我認為我的風格理念一直都 圍繞 著 我的情緒和思維狀態，最近我一直處於一種很深沉暗黑的自我沉思階段，而且我發現 自己所選擇的服裝也受到了這種狀態的影響，我開始經常穿黑色服裝，由於黑色能代表我現在的感受，所以事實上黑色服裝比 彩色服裝更能讓我感到快樂。 事實上這種狀態並不一定就是 負面消極的，我認為優雅是 詩性，我盡力將 優雅詩性融入到我的服裝選擇之中，而選擇什麼服裝事實上也受到 了我的體型以及最佳搭配的影響，正如所有其他人一樣，有些服裝肯定更適合我，因此任何較中性風格的服裝都會得到我的青睞。｣ 黑色、簡約是Kristina Bazan私底下穿搭首選 妳的日常搭配是什麼樣子的？ ｢坦率地說，不工作的時候，我會和朋友們在一起放鬆休閒或者就在城裏各處轉轉，我 通常 都選擇黑色的：黑色緊身牛仔褲、黑色長毛衣、黑色長外套、黑色皮靴⋯⋯就這樣，我不想考慮太多，在比較繁忙的日子裏，我會穿得正式一些，像是小西裝、酷酷的鞋子和牛仔褲，不過我確實 喜歡簡潔著裝。｣ Kristina Bazan的時尚偶像是⋯⋯ 誰是妳的時尚偶像？ ｢我並不特別崇拜哪一個時尚偶像，事實上更多的是我從某些女性的穿衣風格上得到了靈感；她們的活力氛圍、她們的 美學觀念 、以及我所想像她們的生活方式、生活風格。我總是非常迷戀奧黛麗赫本Audrey Hepburn，她那永恆有時卻很男孩氣的魅力。她似乎是一個非常善良的人，對此我非常尊重，另外我也非常喜歡Jane Birkin、Brigitte Bardot、Grace Kelly⋯⋯所有這些女性都為時尚界帶來了革命性的變化，成就了當今時尚的狀態。｣ Kristina Bazan：時尚是表達自我同時卻不必訴諸言詞的一種方式 時尚為什麼重要？ ｢時尚是表達自我同時卻不必訴諸言詞的一種方式。 無論我們是否關心，我們的外表總是會留下第一印象， 在社會中塑造了我們的形象。 我非常喜歡將時尚當做創意表達的一個工具。時尚是自我 的延伸—反映了自我個性，事實上多年來許多人都因時尚而結緣，時尚是一個很好的起始話題，能引出更大的話題來。｣ Kristina Bazan：在數位時代流行的概念已經不存在 Kristina Bazan認為：｢事實上我喜歡現在的時尚。 我感覺自己事實上屬於現在這個數位時代，不僅因為時尚是我生活的一部分，而且因為時尚給予了我們自由，能從彼此汲取靈感，並創造一種 相容並蓄 的風格，將各個時代、各種風格、各種靈感融合起來， 打造獨一無二的美麗風格。 以前人們會深受流行趨勢的影響，結果就是所有人都在穿同樣的服裝。 現在流行這個概念本身幾乎就不存在了，我們不斷地從 過去汲取靈感 不過卻難以定義一個顯著的風格，規則不再，我們設計自己的時尚，這個現象只有在網際網路所引爆的自由時代才有可能發生。｣ 時尚對Kristina Bazan而言始終是一種樂趣 妳不應該但卻非常喜歡的時尚品是？ ｢時尚本身就是我非常沉迷卻自覺內疚的一種樂趣。 即使時尚就是我的本職，我卻會盡力保持某種距離，而不是太過沉迷於其中，時尚對我而言應該是一種樂趣。｣ 除了時尚部落客 Kristina Bazan還想當歌手 當妳還是小孩的時候，長大後妳想成為什麼？ ｢所有的一切。我小時候 確實 是想嘗試、體驗並看盡世界上的一切。 我想繪畫、寫作、表演、跳舞、唱歌，我甚至記得一度想成為老師或政治家。我非常確定地 知道 自己想成為一個藝術家，另外我得承認我也想成為歌手。在家庭派對、晚宴、生日聚會的時候，祖母和父母會問我 將來想做什麼，我總是會說想成為歌手，這一直以來就是我最大的夢想。｣ 寫歌作曲是Kristina Bazan目前的重心和優先事項 妳目前正在從事什麼計畫？ ｢時裝週暫時結束了，音樂是我目前的重心和優先事項。你會發現我在工作室內不斷地作曲寫歌。｣ Kristina Bazan的日常穿搭重點 西裝外套是Kristina Bazan日常穿搭中最常使用的重點單品，她通常會搭上一雙高跟鞋，讓比例在視覺上更顯高挑又增添女人味。 Kristina Bazan的黑色穿搭秘訣 熱愛黑色造型的Kristina Bazan會適度利用像是焦糖淺駝色外套混搭，讓整體造型不至於太沉重 Kristina Bazan的黑色穿搭秘訣 另外如果是一身黑，Kristina Bazan擅長利用不同的材質變化，增加層次感。 Kristina Bazan的機場裝穿搭 時常旅行的Kristina Bazan，在因應長期飛行的旅程，喜歡以丹寧破褲搭配中性的皮底短靴來做造型，配件上一定會選擇可以讓雙手空出來的側背包，另外不時會搭配帽子修飾長期旅行容易坍塌的髮型。 Kristina Bazan的日常穿搭重點 夏天是鎖骨的戰場，露肩一字領上衣、洋裝是春夏衣櫥必備，今年夏天就學Kristina Bazan這樣穿！ Kristina Bazan的日常穿搭重點 低胸V領服裝也是Kristina Bazan熱愛選擇用來嶄露性感的造型，另外她更擅長運用帽子、項鍊等飾品搭配，時髦度大增 Kristina Bazan的日常穿搭重點 少即是多，Kristina Bazan運用簡單的白T恤與牛仔褲，無論是搭配白色球鞋或紅色高跟鞋都時髦有型！ Kristina Bazan的日常穿搭重點 多以黑、白單色系打扮為主的Kristina Bazan，偶爾也會穿著滿版印花長裙、兩截式套裝繽紛一下！ Kristina Bazan為H&M拍攝穿搭照片 Kristina Bazan為H&M拍攝穿搭照片 Kristina Bazan為H&M拍攝穿搭照片 Kristina Bazan為H&M拍攝穿搭照片 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 兩姊妹一樣有型！ChiaraFerragni和妹妹Valentina的穿搭私服 Shea Marie：總可以花很多錢在簡單的T恤上！洛杉磯Instagram時尚潮人這樣穿出輕鬆時髦感 條紋控女孩必學！人氣部落客Chiara Ferragni的多變化條紋穿搭造型 你一定認不出！這些明星時尚部落客走紅前其實長這樣 人氣部落客Chiara Ferragni翹掉紐約時裝週 到哈佛商學院開課 資料來源： ELLE Taiwan

《一年頂十年》成功沒有捷徑，但是可以加速！

近五年教大家如何用寫作變現的書籍俯拾皆是。臉書發展初期，書寫與社交平台結合，創造了巨大的商機，也改變了原本以投稿出版社為主流的發表模式。 所有的事業都必須經營自媒體，才有擴展客源的機會。 《一年頂十年》這書就是要帶領大家，在這樣的背景下，快速奠定人生與商業的根基，打開最大的可能性！ 本書分成三大部分： 1. 打基礎 2. 大升級 3. 終極 第一部分【打基礎】，為大家整理出8種現代人成功必須具備的『硬功夫』： 時間投資、穩定情緒、學會說話、領域稱霸、以閱讀力變現、用寫作創造優勢、打造課程、與達人建立交情並且聯盟。 我自己特別喜歡第4部分領域稱霸的『學霸篇』！現代人運用Google和百度，查詢任何問題幾乎都能得到解答，每一個人都是通才。但是要對特定議題深入了解，成為真正的專家，現在反而很少有人這麼做。 作者『剽悍一隻貓』提出的建議是～ “一段時間內， 密集見某個領域的專家，不斷探討某些議題。 只讀某個領域的書，提煉出對自己特別有用的內容。 反覆研究某個內容，不斷挖掘出其中的價值。 每天都會做同一件事，專門訓練自己在某方面的能力。” 在過去，這是眾所週知成為專業人士的不二途徑。但在網絡時代、在AI智慧即將大幅崛起前，大部分的人都在忙着把資訊輸出變現，卻沒有在打下深厚的基礎。而這正是人類智慧與思辨力勝出AI系統的真功夫！ 當一個人具備第一部分的八種真功夫後，人生和企業應該就已經起步，再來需要的就是企劃與經營的能力。 《一年頂十年》的第二部分【大升級】，就是從個人轉入團隊工作的8種運籌帷幄的手法： 創造貴人運、凝聚團隊、經營社群、擴大行銷、建立個人品牌、成為單一領域的領頭羊、如何賺錢賺大錢、懂得書寫能為你帶來的財富。 以我自己而言：我是網絡作家，出版社和經紀公司都希望我能經營好自媒體，打造個人品牌。 但什麼是個人品牌？在爭取曝光率的同時，我們到底要分享什麼？ 很多創作者、包括我自己，在經營自媒體都面臨相同尷尬的狀況：我們到底要分享什麼？明明是作家，分享跑步下廚，我的貓得到的按讚數比我的小說多，這樣的經營策略真的有用嗎？ 在《一年頂十年》書中，我終於得到想知道的答案～ “在打造個人品牌的路上，我們千萬不要成為搬運工。 什麼是搬運工？總是搬運整理別人的東西，而沒有自己的原創。 有人可能會說，人類歷史發展至今，要原創一個觀點，就算是一個很傑出的觀點，都是非常難的。 那怎麼辦？ 其實，每個人的經歷都是獨一無二的，也一定是原創的。 你最有可能也最應該原創的，是你自己的故事，尤其是你不斷突破自我，得取優異成績的故事。 這些故事，能為你的個人品牌大大加分。” 作者在第二部分有些做法，比較現實與功利，但站在商業獲利上，是必要的策略。 而當我們在年輕時，有一些心態上的拉扯，拖慢了我們的速度。 我認為，年輕的朋友可以先看、心裡有個準備。 至於，什麼時候要貫徹，端看每一個人的靈魂進展。 第三部分【終極】只有短短一篇，也像是已經獲得成功之後，要用哪一種心態維持巔峰。在這裡就不詳述。 我個人覺得《一年頂十年》這本書，比較偏向一個完整的策略提供。在人生初期、或者是創業初期，得到一張宏觀的地圖。 書中提到的某些概念與作法，詳盡的操作方式，還是需要另尋書籍補齊。但不失為一本很棒的人生啟蒙書，方法實在可行，所以我推。 〔我喜歡的段落〕 ☼ 時間就是你的命。 一旦你對此深信不疑，那麼在花時間這件事上，你就會變得非常慎重。 ☼寫作不是自言自語。而是跟人交流。分享。 我們寫的文章。是要讓人願意看。看得懂。看了之後有所啟發。 ☼合格寫作者應該時常檢討自己的信念。 ☼（彙整非原文）從『五心』挑選可靠的夥伴：野心、平常心、感恩心、敬畏心、專心。 ☼經營社群的某個建議：給予足夠成就感，他就是你的人。 ☼在網絡時代，我們要學會曬。 這個曬，不是曬太陽，而是展示。 …… 那我們應該曬什麼呢？ 我們可以曬自己的心得體會，曬自己的專業見解，曬自己讀過的書。 我們可以曬優質客戶。 我們可以曬自己是怎麼幫助客戶解決問題的。 我們可以曬客戶的成長，客戶的評價。 ☼為自己的品牌找一個金句。 『讓自己變得更好。是解決一切問題的關鍵。』 ☼甘為人梯，近我者富。

【失去某人】無法成為別人的世界之一；那就在自己的世界好好過日子。

不是每件事總是如己所願 勉強不來的還是隨他去吧 未來 陪著你生活一輩子的人是自己 所以 一定要好好愛著自己 無法成為別人的世界之一 那就在自己的世界好好過日子 「有一天，或許你會發現，最感動的不是你完成了，而是你終於鼓起勇氣開始。」—《愛：即使世界不斷讓你失望，也要繼續相信愛/Peter Su》 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

深藏在腦海揮之不去的大火ー「野火蔓延時」

欲望が満たされるなんて他人のことではない。 作家里昂受邀到好友菲力克斯父母的小屋度假，為得是要轉換環境解決當前寫作遇到的瓶頸。但是，一到後發現兩名男女早已入住。里昂對於一切憤世忌俗，甚至對陌生女子娜嘉充滿敵意。隨著入住時間變長，這四人的關係開始起了微妙變化。里昂一方面被吸引，一方面又對於自己的創作感到惱火。同時，在不遠處的森林更是發生熊熊大火。這場大火也使他們的關係和情愫急遽升溫。 愛一個人不會改變你，只會讓你更像自己。 我們不能學習愛也無法學習死。 導演佩佐用四人交疊出的空間，顯示里昂感到窒息卻也逐漸走向挑逗慾望的大門。里昂在這當中重新審視自己在創作上的缺陷，以及失去觀察他人的高大自尊。逐漸逼近的森林大火，可以說是對於摯愛的渴望，也可視為內心對他者油然而生的忌妒。克里斯汀佩佐嘗試讓創作者作為敘事的主體，又像是闡述羅蘭巴特《戀人絮語》的分身。里昂看不慣好友菲利克斯的小屋住進完全不熟的娜嘉與大衛，更是對於悠哉的好友和娜嘉感到憤怒。於是，他難以分類的複雜情緒，化為窗邊的偷瞥與凝視，顯出對自身與作品的不安。 因此，作品大膽地將森林大火與發光的靜謐海洋形成極大對比，看似不協調的兩者之下，卻暗藏著屬於每個角色的「我」都呈無性別、無身分且具有多元聲音的特性。誰與誰相愛，誰與誰共處，成了被包圍在大火之下的獨特情懷。相擁或是相離都可以是一場展演，依照觀者的自身解讀何謂使人眼底閃亮的愛。 這一趟遠赴小屋的寫作，對里昂而言，是重新檢視情感的多重碎片。無論是娜嘉的溫柔與動人、激情與沉醉，使她隨口念出的《阿拉斯人》，都顯出生命的多元；菲力克斯的趣味與思念，將黑白照片作為愛和主體的表現。因此，在這樣交錯的角色特性裡面，佩佐成功抓住愛戀的單純與複雜的本質。或許是來自德國人的浪漫特性，使得觀者不必以暴力的群像或是過度的肉體碰撞來尋得愛；而是透過自然的災害與死亡前面，從某樣的意外狀態下，領悟自己為何而愛。 探訪從未踏足的幽徑，從外部的刺激找到失散的靈光。 敘事結構優良的對白，傳遞出一連串的訊息。當人們在小屋外侃侃而談時，觀者誤以為語言的透明與清晰化能夠使人掌握一定的現實世界，甚至描述事物的本質。不過透過菲力克斯拍攝凝視海面的肖像、娜嘉富有語感的短詩閱讀，以及里昂在《三明治俱樂部》散亂的文筆，都凸顯語言與真實間，存在著絕對的斷層。最後，里昂成功交出新作的當下，閱讀內文的旁白聲迴盪在作品之間。 令人感到趣味的是，觀者不禁回顧先前看到的一切，自行對文本的內容有了新的詮釋。這樣的多文性和文學性，給予適當的空間讓觀者/讀者可依據自身的實際經驗填滿文本的空白。當大火燒盡一切，宛如焦慮的反撲，厭世懊悔下，徒留諸多的無能為力。這是這個世代的人們正在經歷的一切。當觀者在填補從句句旁白而來的空隙時，我們正巧妙地溝通；同時也會進行適當的修正與解讀，藉由文字信仰的力量，成為對作品最好的填補和意識修正。 創作的過程裡，我們都會被困住，也會如大火延燒般手足無措，但是我們會有足夠的時間看見真理的本源。佩佐藉由《野火蔓延時》讓現實世界不再單純是再現的幻象，而是在永恆不變的真理內部，皆尋得微小的真善美。 作品を生み出すことは記憶あるいは経験。 本片將於2024年1月26日由 #光年映畫 發行全台上映，感謝試片邀請。 📍特別推薦與電影相呼應的主題曲：Wallners-in my mind 📌推薦觀看：阿諾戴普勒尚《書情話慾》 （圖片來源：野火蔓延時） #克里斯汀佩佐 #湯瑪斯舒伯特 #寶拉貝爾 #厄諾特雷布斯 #朗斯頓烏伊貝爾 #馬蒂亞斯布蘭特 #德國 #創作 #電影 #wallners #柏林影展 #男女 #愛 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

【成熟的愛】電影《2046》：「愛情其實是有時間性的，認識得太早或太遲，結果都是不行的。」

電影《2046》：「愛情其實是有時間性的，認識得太早或太遲，結果都是不行的。」 沒有勉強的兩個人，自由自在的生活著，懂得好好照顧自己而不是沉重的負擔，不需要過度貪心過多的愛，因為適當的平衡愛情彼此才會成熟又長久。 「不是所有愛情故事都是長篇小說，一個很短的戀愛故事並不代表他們之間的愛就比較少。」—《凱莉》 — #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

【旅行的意義】陳綺貞歌曲裡寫著「旅行的意義」；擺脫那些紛紛擾擾，給愛上飛行的每個你。

陳綺貞歌曲裡寫著「旅行的意義」 「你累積了許多飛行」 「你用心挑選紀念品」 「你蒐集了地圖上每一次的風和日麗」 「卻說不出旅行的意義」 其實 有時候很簡單 只是想一段浪漫的旅遊時光 擺脫那些紛紛擾擾 給自己一個「滿足的意義」 給愛上飛行的每個你 · · 𝒀𝒐𝒖𝒕𝒖𝒃𝒆🔍KD悄悄寫作 #KD悄悄寫作 #語錄分享 #文字分享 #心情語錄 #心情小語 #心情抒發 #職場語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #自我成長 #正面能量 #正面語錄 #手寫語錄 #生活語錄 #writing #life #love 

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我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(下))

我不只是媽媽還是我自己|學會自我修復课，找回自己(下))

「你是誰，比你做什麼更重要。」​

「你是誰，比你做什麼更重要。」​

Day 10 稍稍地暫停一下

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關於日更這件事，我決定……

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Kristina Bazan：穿黑色讓我感到快樂！揭露火紅Instagram時尚潮人的日常穿搭術

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《一年頂十年》成功沒有捷徑，但是可以加速！

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【失去某人】無法成為別人的世界之一；那就在自己的世界好好過日子。

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深藏在腦海揮之不去的大火ー「野火蔓延時」

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【成熟的愛】電影《2046》：「愛情其實是有時間性的，認識得太早或太遲，結果都是不行的。」

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【旅行的意義】陳綺貞歌曲裡寫著「旅行的意義」；擺脫那些紛紛擾擾，給愛上飛行的每個你。

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「你是誰，比你做什麼更重要。」

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