日本自由行｜2024最新日本交通卡使用攻略，西瓜卡、ICOCA必備最強卡片使用範圍及注意事項

想到日本旅遊的人都必須要準備一張交通卡，因為超方便快捷的支付方式，可以用於搭乘公共交通工具，如地鐵、巴士、火車，以及在部分商店、便利店和自動販賣機上購物，省去了很多準備零錢及買票的麻煩，為旅行帶來更多的便利。日本交通卡因為地區不同、卡別不同時常會讓到日本旅遊的朋友感到頭痛，今天介紹兩張目前最廣泛使用的接觸式IC卡，JR東日本發行的Suica卡也就是大家常說的西瓜卡及JR西日本發行的ICOCA卡，雖然各款日本交通卡的使用範圍略有不同，從2013年開始，日本各地的交通卡進行了整合，目前已經有10種交通卡片可以在日本全國通用，只要有ic標誌的地方皆可使用！不過還是有一些使用上的限制，接下來就為你一一介紹，有計畫去日本旅遊的人一定要仔細看看喔。 日本自由行｜2024最新日本交通卡使用攻略 日本交通卡【西瓜卡】 Suica是由東日本旅客鐵道株式會社所發行的交通卡，因為讀音跟日文的西瓜相同，所以大家常常暱稱為「西瓜卡」，是目前日本流通數量最多的交通卡，功能就和我們的悠遊卡差不多，可以拿來搭乘大眾運輸、或者是超商、販賣機等日常小額付款，非常方便，也幾乎是前往日本旅客必備的交通卡！西瓜卡Suica上的可愛企鵝是代表吉祥物，常常會跟一些店家聯名推出人氣限定商品，非常可愛～ 一般西瓜卡Suica 圖片來源/JR東日本網站 一般西瓜卡Suica在JR東日本主要車站的多功能售票機、JR售票點都可以購買， 需付500日圓押金，之後可以隨時儲值。因為每一張西瓜卡有十年的使用期限，因此之前買的其實也都還可以使用喔！ 押金：500日圓(行動裝置申請無需押金) 儲值上限：20,000日圓 退卡手續費：220日圓 有效期限：基本上無期限，但如果10年沒使用就會失效 購買地點：JR東日本主要車站的多功能售票機、JR售票處 Welcome Suica 圖片來源/JR東日本網站 Welcome Suica（短期旅客專用） 價格：可自由選擇面額1000-10000日圓 押金：無須押金 儲值上限：20,000日圓 退款：無法退款 有效期限：28天 購買地點：成田機場第1候機樓站、成田機場第２、第３候機樓站、、羽田機場第三航廈的JR東日本旅行服務中心、東京單軌電車羽田機場線羽田機場第3航廈站的Welcome Suica專用自動販賣機、JAPAN RAIL CAFÉ東京 >>日本東京自由行必備｜西瓜卡 Welcome Suica IC 卡(內含JR一日周遊券) 搭配優惠碼下方優惠碼使用，超划算！ ReadyGo X KKday 雙重優惠選擇任你選 ： 優惠代碼至2024/12/31止，部分商品不適用，折扣依平台規範。 使用Welcome Suica時須隨身攜帶Reference Paper。購買Welcome Suica或優惠車票時所交付之參考證明文件（Reference Paper）上可確認該Welcome Suica的有效期限及購入之優惠車票資訊（不會顯示於Welcome Suica票卡上）。請隨身攜帶Reference Paper，並依站員指示出示文件。 數位西瓜卡 如果覺得實體卡片太麻煩，數位西瓜卡可以十分簡單的綁定在手機上而且不需要押金500日圓，尤其現在iphone或Apple Watch可以免費申請數位卡片，非常方便！ 數位西瓜卡綁定教學（ICOCA卡流程相同） 1.打開「錢包」app→右上角點選「加入」→點選「交通卡」。2.看到日本類別，選擇「Suica」→「繼續」。3.新用戶的話點選「儲值」→輸入想儲值的金額→然後點選「加入」即可完成卡片綁定。（注意：也可以用VISA、JCB等其他信用卡進行儲值，若無法使用，可以嘗試將手機軟體系統更新到最新。）4.「設定」→「錢包與Apple Pay」→選擇Suica→開啟「快速交通卡」，這樣就不需要在站前打開iPhone解鎖，可以直接刷手機進站啦。 日本交通卡【西瓜卡】使用範圍 圖片來源/JR東日本網站 目前西瓜卡是日本最大、系統遍佈最廣的系統，除了東京圈內的JR東日本線路、地鐵、巴士以及往返於羽田機場與東京圈之間的東京單軌電車均可使用外，也可在仙台、新潟地區以及北海道、東海、西日本、九州範圍內的部分地區使用。2013年日本完成交通卡整合，全國各地的互通服務已正式開通，因此一張西瓜卡在手，凡有B標誌的鐵道線、巴士等都能使用票卡搭乘。但要特別留意的是，雖然可以全國通用，但出發跟抵達都需要在同一個區域，跨區域則需要另外購票，例如：從東京到仙台，因為是跨區域，直接刷西瓜卡是無法扣款。 若使用Suica搭乘特快、急行或綠色（頭等）車廂，則需另行購買特快車票。 日本交通卡【西瓜卡】如何儲值 圖片來源/JR東日本網站 餘額不足時可在附全國共通標誌的自動售票機、多功能售票機、自動補票機及便利商店或7-11店內的SEVEN銀行ATM等使用現金儲值。 一次儲值金額為500日圓、1,000日圓、2,000日圓、3,000日圓、5,000日圓、10,000日圓。可多次儲值，上限為20,000日圓。（儲值僅收現金。無法使用信用卡儲值Suica） 日本交通卡【西瓜卡】辦理退款 JR東日本發行的Suica卡僅限在JR東日本車站退還。東京單軌電車等其他公司發行的Suica卡無法退還給JR東日本。退還方法詳細資訊請聯繫發行公司。500日圓押金及餘額將於退卡時返還。退還Suica需支付手續費220日圓，該費用將從餘額中扣除。退款時將從總金額中扣除手續費220日圓（不足0日圓則按0日圓計算），再加上押金500日圓。 日本交通卡【西瓜卡】注意事項 1.購買Welcome Suica或優惠車票時所交付之參考證明文件（Reference Paper）上可確認該Welcome Suica的有效期限及購入之優惠車票資訊（不會顯示於Welcome Suica票卡上）。 2.可利用 票卡加值功能多次性重複使用。購買票卡時無須押金。只要在有效期限內，就能持續使用同一張票卡。不論是否為有效期間內或票卡內尚有餘額，加值後之餘額均無法退款（Welcome Suica卡請帶回家作為紀念品）。 3.要特別注意！西瓜卡不能搭乘新幹線和特快車，在研究交通的時候要留意一下唷。 4.搭乘東京都營地鐵和巴士等交通工具中使用Suica可享受5%折扣 5.遺失的 Suica 卡無法補發。 相關連結：Suica官網 ICOCA ICOCA卡（IC Operating CArd的簡稱）由JR西日本旅客鐵道株式會社於2003年發行的IC卡，是目前日本發行數量最多的交通卡，「ICOCA」在日文中有「行こうか（走吧！）」的諧音趣味，卡面吉祥物是插畫家夏野向日葵設計的可愛藍色鴨嘴獸，ICOCA卡在關西也是人手一張，同樣可以拿來搭乘大眾運輸、或者是超商、販賣機等日常小額付款，不用帶太多現金在身上也能暢行無阻，非常方便，只要記得確認卡裡還有足夠餘額扣款就沒問題囉！ICOCA卡總共有六種，但不用擔心，一點也不複雜！基本上就是區分成「成人」跟「兒童」，你是什麼身份，就買哪一個身份的卡別，差別在於還有細分為一般儲值、月票及SMART ICOCA，SMART ICOCA需要有信用卡，並且要臨櫃或是網路申請。作為三大交通IC卡之一，ICOCA卡還具有綁定Apple錢包的功能，使旅遊和通勤更加便捷。 圖片來源/JR西日本網站 日本交通卡【ICOCA卡】 押金：500日圓 儲值上限：20,000日圓 有效期限：基本上無期限，但如果10年沒使用就會失效 退卡手續費：220日圓 購買地點：JR西日本車站的多功能售票機、JR售票處綠色窗口購買、關西各私鐵 購買資格 : 持有外國政府發行之護照、以「短期停留（Temporary Visitor）」的簽證入境日本 >>日本交通卡 ICOCA卡｜台灣郵寄 搭配優惠碼下方優惠碼使用，超划算！ ReadyGo X KKday 雙重優惠選擇任你選 ： 優惠代碼至2024/12/31止，部分商品不適用，折扣依平台規範。 日本交通卡【ICOCA卡】使用範圍 圖片來源/JR西日本網站 1.ICOCA卡適用範圍很廣以關西地區為主，交通、日常購物消費、停車場…等等都可以使用，雖然稱作關西必備交通卡，但其實日本整合交通卡後，除了ICOCA地區之外，在Kitaca、PASMO、Suica、manaca、toica、PiTaPa、Hayakaken、nimoca、SUGOCA的各地區加盟店，也可在鐵路、巴士等使用！但要記得不能跨區使用，也就是進、出站需在同一個區域。2.能夠用於有「IC標誌」、「ICOCA標誌」，日本全國的鐵路、巴士、車站內或街上的店舖等。（但PiTaPa不適用電子貨幣互相通用服務。）3.可用於車站的商店、自動販賣機和投幣式寄物櫃等。 日本交通卡【ICOCA卡】如何儲值 圖片來源/JR西日本網站 1.可以使用夠使用車站內自動售票機和加值機、驗票口內的補票機，輕鬆加值。（卡片的儲值上限為20,000日圓） 2.可在市區的便利商店以現金儲值。（部分店鋪除外） PS.無法以信用卡加值。 日本交通卡【ICOCA卡】辦理退款 ICOCA 卡的價格為2,000日圓，其中包括1,500日圓的預充值和500日圓的押金，您可以在旅行結束後退卡時取回押金，只需在任何一個JR西日本車站的售票櫃檯將卡交給站務員即可退還卡內餘額和280日圓押金。需要注意的是，退卡時需支付220日圓的手續費。 日本交通卡【ICOCA卡】注意事項 1.COCA不能跨區使用目前日本鐵路切割成JR北海道、JR東日本、JR東海、JR西日本、JR四國和JR九州六大區域，如果你使用ICOCA搭車，起始點和終點站必須在JR同一地區內，也就是說不能在JR西日本地區進站，但搭到JR東日本地區才出站，只能在JR西日本地區的管轄區域內往返。 2.目前和ICOCA整合的IC卡依地區可以分下列幾種：東京等關東地區—Suica、PASMO大阪、京都、神戶、奈良等關西地區—PiTaPa名古屋等中部地區—TOICA、manaca九州地區—SUGOCA、nimoca、Hayakaken北海道地區—kitaca 3.關西地區，使用ICOCA乘坐JR線路的普通車可以享受5%的折扣。 4.車站的售票機器上可以打印使用明細。如果你想知道都有從哪個車站上下車，車費是多少，可以去打印出來然後做整理。 5.無法搭乘新幹線。 相關連結：ICOCA官網 延伸閱讀：

比博物館還好逛！台北天地人好運水晶，人人買得起的幸運密碼，明碼標價、珍藏品還可終身回收，彩虹數字學精準搭配的水晶手串

喜歡水晶想找台北水晶店，又擔心買水晶時會被削？台北地下街的天地人好運水晶【水晶咖啡館】有各式各樣的水晶製品，也是台北水晶市集批發，從便宜的消磁晶洞、特賣水晶到對應五行的十二生肖手鍊、全方位的超七水晶甚至大師級收藏品應有盡有，讓人一進入就像逛水晶博物館。更棒的是店裡每件商品都明碼標價，完全不用擔心買貴，大師級水晶還附有證書，高檔收藏級水晶也提供終生回收機制，讓人不管是配戴、送禮或投資保值都能買得安心。 天地人好運水晶還有彩虹數字學老師會依照個人能量，精準搭配出專屬的客製化水晶手鍊，讓水晶不僅是裝飾品，更是生活中的能量守護者。店家最近推出許願水晶串珠DIY活動，1200的手環DIY兩人同行第2人7折，讓尋求身心平衡、提升運勢的朋友能動手做自己的專屬水晶手鍊喔！ 天地人好運水晶位於台北地下街，鄰近Y1出口、京站百貨B2入口的明亮店面很好找，離台北轉運站臨停下客處、中山地下街R1出口也很近。 因為就在交通樞紐的北車商圈，搭板南線、淡水信義線捷運甚至搭公車過去都很方便。 我去的時候天地人好運水晶店面在台北地下街開了四個月，但老闆在水晶領域已有十年經驗。最初老闆無論是事業還是生活都屢屢遭遇困境，在機緣巧合下聽從了一位老師的建議開始佩戴黑曜石。沒想到黑曜石不僅幫助他逐漸脫離低潮，甚至還發生一連串的很明顯故事，而他的伴侶佩戴水晶後還神奇地避開了一場大災難，這種震撼的轉折讓老闆更加深信水晶的力量。便決心深入學習和研究水晶，也創立天地人好運水晶開始傳播水晶的正能量。他們不只是在賣水晶，更希望把這種天地間的好運分享給每一位有緣人！ 天地人好運水晶之前沒有在別處開店，只在網路FB上直播，到現在還是有在直播，也累積了很多好朋友。天地人好運水晶每個禮拜五晚上在官方Facebook粉絲頁的直播，是針對比較高端的水晶產品。 天地人好運水晶的名字很有意思，老闆取的店名不僅是表達 “天時、地利、人和”這樣簡單，還藏著更深的涵義。 “天”代表的是天然水晶的稀有性，每一顆水晶都是大自然的禮物，絕無僅有的水晶錯過就找不到一模一樣的。而“地”指的是這裡的水晶都是來自地球上最優質的礦源，精挑細選的水晶品質無庸置疑！“人”則是說這裡的水晶人人都能買得起，無論是剛入門的小白還是水晶收藏家，都能在這裡找到適合自己的水晶寶物。 天地人好運水晶的營業時間是上午11:00 - 下午9:00，店面幾乎全年無休，除非颱風或其他無可抗拒的外力因素才會店休。 付款方式也很彈性，除了現金之外，也接受匯款及刷VISA、 MasterCard、美國運通卡，但沒有LINE PAY那些的電子支付。 為了做到能讓人買到最喜歡的水晶，但是又不要付出太大的代價，天地人好運水晶還提供「終生回收」和「售後服務」！這真的是我見過最有誠意的水晶店了，絕對不是客人買了後就算的那種店面。服務人員還會很仔細地解說每一件商品的等級和特色，不用擔心買錯東西。購買時店家會幫忙做記錄，無論買了珍藏級的水晶還是上萬的擺飾品，只要之後有升級的需求，或者突然後悔想換新的，想搬家、出國覺得東西太多甚至想把高價水晶變現，這裡都可以讓人安心處理。 這樣的服務能給人長期的保障，可是水晶市場上的創舉！換句話說，如果哪天突然發現自己買了不太合適的東西或收藏品想要換現金，這裡會有專業的回收機制來解決的煩惱。 當然，便宜的千元或幾百元特價商品沒有回收了（詳細細節請詢問店家）。 天地人好運水晶有會員制，消費滿一個金額之後就會發金卡，擁有金卡的會員全店消費可打95折，除了金卡之外還有白金卡跟尊榮黑卡，最高等級的黑卡會員還可每年招待一次國外旅行，會員福利超好！當然黑卡的取得條件也會比較高一點喔！ 一走進店裡立刻感受到一種清新、寧靜的氛圍。琳瑯滿目的水晶擺飾、吊墜和手串吸引了我的目光，價格透明且合理，讓人覺得好安心。 和一般水晶店不同的是裡面每件商品都有標明價格，從平價到高端應有盡有，不用擔心遇到詢價才被店員敲竹槓的情況，每個商品的價格都是透明公開的，讓人一進店就能知道自己想要的水晶價位區間，避免超出預算的尷尬。 店裡也有些水晶手串在特價，從50元到幾百元的都有。 雖然價格不貴，但水晶的剔透光澤在穿搭上有許多加分效果，無論是日常造型還是特別場合，都能為整體搭配增添獨特的亮點喔！ 水晶除了有特的光澤和紋路，其實還擁有深層的能量！ 金、木、水、火、土五行，每一個元素其實都能對應不同顏色的水晶。選對水晶顏色不僅能搭配穿搭，還能呼應內在需要的能量，也可幫助日常活動更加順利喔！ 店裡有水晶手鍊DIY，1人1200、兩人同行第2個打7折，這區的珠珠可以任選，能自己挑自己喜歡的珠珠自己做(限大概五種顏色以下，以免顏色太花不好看)，也可以自己先排列好後再請店家幫忙綁起來。 因為水晶會累積能量，長時間接觸到外界環境後磁場可能會有些混亂，就需要進行一次能量大清理，讓水晶重新回到最佳狀態！水晶洞本身擁有強大的天然能量場，尤其是那種閃亮、透明的紫水晶洞就像是能量的SPA中心。 這區有消磁晶洞特價五百元的特賣，這樣的晶洞雖然價格親民但也能釋放出穩定而純淨的振動頻率，將被水晶吸收的雜亂能量洗刷乾淨，重新激活水晶的原始力量喔！ 天地人好運水晶店裡有晶瑩剔透的水晶海洋，展示各種水晶耳環、水晶戒指、水晶手鍊、水晶吊墜、水晶擺飾、水晶洞、水晶球之類的水晶商品，從小巧的飾品到壯觀的水晶擺飾應有盡有，讓人有一種來到了水晶博物館的感覺。 現場有專業的工作人員隨時解答問題、提供專業的建議，但他們不會緊跟在身後讓人感覺有壓力，在裡面可以悠閒地慢慢欣賞每一件水晶作品，隨時與自己的能量對話，選擇那個最有感覺的水晶，這樣的購物體驗能讓你心靈平靜且充滿愉悅。 店裡有很多值得收藏的水晶擺飾，也有增加財運的貔貅、平安吉祥的守護神、消除負能量的水晶球、可擺放在辦公室或是居家空間提升運勢的水晶洞、能提升品味及能量調節的金磚…應有盡有。 有些名師雕刻的擺件可能只有一個、賣掉就不會再有了。 其實由優質材質製成、經過知名雕刻師巧手打造的水晶製品，不只是一個能美化空間的飾品，更是一件很容易隨著時間增值的藝術品。也有不少玩家會買水晶擺飾來收藏或投資保值喔！ 經過漫長時間才形成的天然高品質水晶已經是大自然的珍寶，透明度高、瑕疵少的水晶本來就較稀有，隨著開採難度增加，優質水晶的供應越來越少也讓它的價值更為珍貴。再加上知名雕刻師的工藝、經驗以及創意，讓它變得栩栩如生，有名雕刻師的水晶藝術品往往是限量的，越是稀有、越具有故事的作品，就會隨著時間流逝而會增值。 像這個以天然水晶金髮晶做的中國龍擺件，是由中國大陸第一玉石雕刻師魏敦旭用細緻的手法內雕而成，得過天工獎的國家級玉石雕刻大師，手法細緻且將冰冷的水晶注入靈魂還有內在美。 店裡還附有他親筆簽名的雕刻收藏證書喔！ 後面兩櫃擺放的都是比較高端的精品，尤其是能量超強的鈦晶水晶及內含天然七種不同共生礦物組合的超七水晶，因為珠子跟材質都用得特別好、賣掉不一定再買得回來。 像裡面有可對應七脈輪的超七水晶有助於脈輪能量的平衡。可招財運、健康、愛情、人緣、貴人、防小人、療癒、排解負能量等，是種有全面助益的水晶，和其他水晶一起配戴也會有放大其他水晶效益的作用。 超七水晶裡的礦物會呈現絲狀或片狀，燈光照射下會有漂亮的光澤，靈動閃耀的感覺很有美感。 天然超七的礦物雲母都有獨一無二的面貌，晶體內越純淨，礦物跟雲母越多，能量就越強、等級也越高。裡面的超七水晶有三個等級，店員秀他手上中等級的那一串超七，顏色層次豐富且光彩奪目，看了超喜歡的！ 裡面也有些漂亮的墜飾，這些工藝細緻的水晶墜飾不僅在美觀，還對能量調和、心靈支持、靜心冥想有所幫助。 裡面也有魏敦旭老師的作品，名師雕刻的款式附還會附收藏證書喔！ 這個白水晶做的五雷斧也很特殊，名師以一比一打造的五雷斧據說能招財納福、很多也喜歡擺五雷斧在家裡鎮宅安邦。 聽說這款水晶五雷斧全世界只有四把，兩把在道館，一把在馬來西亞，臺灣只有一把喔！ 店裡的水晶項鍊、戒指、耳環選擇也不少，也有一些能帶來幸運的琥珀，佩戴這些飾能品能讓人隨時隨地感受到散發的正能量。 如果在挑選水晶時有預算上的考量，只需要告訴服務人員預算範圍，他們就幫忙推薦出最合適的水晶，不論是價位、顏色還是作用，都能找到符合需求的選擇！ 店裡也有依照價位區分的特價區，看要任選一個一千、一個兩千、一個三千、一個五千還是一個七千，讓人可以輕鬆找到喜愛的超值水晶。 前面這區有生肖手鍊和鈦晶水晶。 每個生肖與五行間有相關聯的獨特能量，選擇與自己生肖相應的手鍊，對提升財運、愛情運、健康等方面的運勢都會有幫助。因為每個人的喜好不同，同一個生肖他們也有幫忙配出不同的手鍊組合來讓人選擇。 若喜歡的手鍊跟自己的生肖不同時，專業的服務人員除了會教客人以頻率、以感覺、以緣分來面對，那種狀況服務人員會把客人的個人前景和主要需求作為重點，前半段的設計會盡量保持穩定、避免任何潛在的衝突。 如果有需要他們會用五行的知識來做出調整，後半段的再搭配些喜歡的元素，就能兼顧愛好且確保手鍊的五行能保持命盤及運勢和諧。 鈦晶在水晶界被稱為水晶之王，花紋看起來就像金條一樣閃閃發亮，本身的能量比較強所以在財運上的加分比較高，辛苦跑業績的朋友很適合配戴鈦晶晶的手串、手牌、手珠。 裡面的手練男女都有，店裡也有1280的生肖男款手鍊，旁邊則是較特別的設計款，每個客人都能找到與自己喜歡的款式。 為了搭配精美的設計墬飾，裡面還有提供醫療鋼鍊子，無論是容易鬧脾氣的肌膚還是長時間佩戴，醫療鋼材質的鍊子都能讓人舒適且放心地享受水晶的美麗和能量。 天地人好運水晶的還提供了24種原礦石，像是孔雀石、青金石、雲母…這些未經加工的原石，它們都保留了最原始的樣貌和能量。這些原礦物不僅美得讓人驚嘆，還有獨特的好處和作用。 有些人喜歡購買原石回去，不僅能作為家中的裝飾品還能當成個人的珍藏，也讓家裡充滿自然的美好能量，而且隨著時間的推移，它們的價值還可能會逐漸上升喔！ 水晶洞的強大能量場有助於淨化空間、提升正能量，尤其適合擺放在家中或辦公室，為居住和工作環境帶來平和與安定。 一般的水晶洞背後有上水泥加工，這種原礦皮打磨的蛋型水晶洞、裡面的紫水晶閃亮清透，也保留了天然的外觀，能為生活空間增添一些自然的美感和積極的能量。 原皮白水晶聚寶盆保留了原始的岩石外觀，粗獷而不失細緻的質感，讓人感受到大自然的原始力量。 這個聚寶盆非常適合擺放在家中的財位上，或辦公桌的角落。根據風水學來說，這樣能幫助招來更多的財運，特別是對於想要改善財務狀況的人，或是希望在事業上有所突破的朋友，這個聚寶盆都會是一個很有幫助的寶物。 天地人好運水晶還可以根據個人的生命密碼量身打造專屬的能量手鍊，老師能透過諮詢來量身打造客製化能量手鍊，一個人收費3000元。 店裡有兩個老師，當天跟我溝通的是霏霏老師，霏霏老師平常日是下午四點到晚上七點比較常在店裡，假日的話就是三點到七、八點左右，沒有固定休假的日期，但有事情的話就會休息，所以會建議說要來的朋友記得跟店家粉絲團事先預約喔！ 霏霏老師是在2016年的時候開始接觸彩虹數字學，跟坊間的命理師比較不同的是：很多在算命師會直接說客人可能在什麼時候會發生什麼事，雖然會知道有事發生但卻沒辦法解決。 而霏霏老師會依照各人的能量跟狀態，教導人正面面對，如果願意去調整、選擇權就會在自己手上，命運就會被自己改變，很多人都覺得找她算命算得準而且很有幫助。 霏霏老師幫我做彩虹數字學，有點類似生命靈數的概念，要填寫國曆及農曆生日，國曆生日可看出個人的工作跟想法、農曆生日就是看感情跟結果。 霏霏老師幫我進行了生命密碼分析，並針對我在意的健康問題進行了深入的諮詢。經過溝通我才知道，原來我最近的疲倦和壓力不僅僅是身體上的問題，而是內在情緒未能得到適當的釋放。 我覺得她像一個細心又體貼的朋友，跟她聊得好開心喔！而且是以不迷信的角度去探討思考邏輯，在談話裡她也跟我討論了大腦的保護機制，特別是她聽出我平常運動的動機是基於對生活品質的擔憂，而非單純對健康的熱愛、對身體的感恩。 她也教導我平時需要從感恩大腦的保護機制開始，並建立正向的思維迴路、理解它的保護作用，學習有意識地去理解和控制無意識的反應，當面對情緒困難時，也可以利用更高的集體意識能量來協助，會對我更有幫助。 透過彩虹數字學，她精確地找出了我最需要的黃色和綠色兩個能量顏色，分別對應到創意與治癒的能量，幫助我在生活和健康之間找到平衡。 做之前會先幫忙量手圍，再把珠珠放在手圍盤上面、設計排列珠子，確定是自己喜歡的樣式後再把手鍊串起來。 霏霏老師測出來的結果以3跟4兩個數字為主，像我國曆的生命密碼是4，農曆的生命密碼則是3，3對應的黃色水晶有溝通的作用，4對應的綠水晶散發出的磁場可以吸引貴人並開發智慧。 交談時有提到要用更高的角度來看待身邊所有的事情。所以手鍊就會以3跟4對應的黃色跟綠色兩個為主。 彩虹數字學不僅僅考量個人的命運與性格，還會結合七脈輪、五行等系統，幫助調節身體的能量流動，配出的水晶手鍊能帶來身心靈的全面平衡。 而且與生命靈數單純以出生日期為基礎的方式不同，彩虹數字學更關注個人在當下的能量需求，也能根據每個人的脈輪能量、五行相生相剋的需求，更靈活地定制出真正適合個人的水晶搭配，這樣的客製化手鍊更加個性化、能量更精準。 在製作手鍊的過程她還邊跟我聊霍金斯能量表、建議看事情最好用更高的維度，那可不是什麼神秘的占卜，而是一種結合科學與心理學的研究成果，能幫助從科學的角度去理解自我、解讀內心的能量狀態。 或許有人會覺得難以置信，畢竟我們大多數人對世界的理解是線性的，總是透過因果關係來看待事物。但其實就如同蝴蝶效應的概念，我們應該看清那些在表面下隱藏的深層意識，更好地理解自己與周圍世界的關聯，這樣不僅能讓人更了解自己的內心世界，還能夠用理性和直覺做出更好的選擇。 若用一般的生命靈數來配手鍊，就會將欠缺能量的顏色都組合進手鍊裡。而她用的彩虹數字學不只看表面的生日數字，能更深入到每個人內在的能量波動，根據高低階層的數字能量去精確匹配最適合的水晶顏色。 她也有提到：這次幫我配手鍊有考量到我目前最需要的能量是什麼、再去調整、搭配。改天若想要再選購其他水晶的話，就能再以其他顏色去做輔助。 因為有精準的能量調整，這樣的客製化水晶手鍊不僅是漂亮的裝飾品，配戴跟自己契合的水晶手鍊後，可在日常生活中感受到能量的提升，心靈上也能感受平衡與和諧。 那麼水晶手鍊要如何淨化保養？ 霏霏老師建議水晶手鍊要輪流戴、偶爾要讓水晶休息，除了可以把水晶放在成份天然的心皂上淨化之外，也可以用水沖洗或放置在陽臺接受月光來保養水晶。 店裡也有 DIY客製化手鍊的活動，兩人同行還有折扣。 那種DIY活動是不用諮詢的，開始前老師會點聖木香並請人調整呼吸、帶人靜心，許下願望後可抽取一張彩虹卡來對應願望。像我抽到的是紫色彩虹卡，DIY手鍊就會建議以紫色為主。 許願串珠DIY的部分還會讓人自己配色、自己串，手鍊串完了之後她們就會說明：要怎麼去跟自己的水晶去做連結。 我覺得很有趣，抽的彩虹卡也蠻符合我需求耶！ 天地人好運水晶不僅線上直播口碑很好，實體店面裡的水晶商品種類也很豐富，無論想要高檔收藏品還是日常佩戴的水晶飾品都有不少選擇，每件商品也都有明確標價、不用擔心被坑。根據彩虹數字學配出的專屬水晶手鍊不僅是吸睛配件，還能讓內心獲得更多的力量且平靜。許願水晶串珠DIY活動很好玩，兩人同行一起手作也有優惠，很適合揪好朋友一起來享受親手創作的成就感，同時感受水晶帶來的正能量。 無論想要改善身心、提升運勢，還是單純要讓生活多一點美好能量的朋友，都很建議到台北地下街地天地人好運水晶來選購喜愛的水晶喔！ 天地人好運水晶 地址：台北市大同區市民大道一段100號(台北地下街186號) 電話：0988 768 545 營業時間：11:00~21:00

個性女孩不能錯過，大有來頭強勢彩妝品牌UNPR來襲！連彩妝都這麼帥氣要UR粉絲怎能不心動呢

如果有Follow韓國綜藝節目的女孩們，應該都會知道Unpretty Rapstar這個話題性很高的節目 ，裡面的rapper雖然稱不上個個都美，但卻都很有自己的風格。而Unpretty Rapstar Cosmetic正是由該饒舌音樂節目於2015年9月與知名服裝品牌Wonder Place聯合打造的一個全新彩妝品牌，因為話題性本身就高，再加上節目也一季一季的持續播出中，做節目做到可以獨立再推出自有彩妝品牌，除了有本錢還要夠專業、夠洞悉女孩們的需求啊！ 店內的裝潢本身也是融入了舞台感和音樂性兩個指標性象徵，從視覺上就下足重本。 彩妝品的包裝設計大多是以霧面黑色為主，簡單俐落，又質感兼俱。 平時有在留意韓國Youtuber的女孩們，或許會對SSIN這個名字感到不陌生，她的有趣的彩妝教學影片，可是韓國國內許多走中性風帥氣風格的韓妞們很激賞的。這篇會特別提到她，就是因為UNPR找了她來聯名！ 就是下面這閃亮亮的銀色鑽石寶盒！上面還印有SSIN的圖案，難怪韓妞們會搶翻天。 內容物請看韓妞分享的開箱照，非常有誠意的還附送整張的貼紙喔，這個光是SSIN本身的粉絲應該就先掃光了吧！？ 下面就是SSIN在聯名推出後，實際使用後的分享照，天啊！要是站在她旁邊，小編絕對是能完美詮釋粗糙二字。 底妝系列據說也是超防水的強大！ 之前介紹過的眼影蜜，UNPR也有推出喔！光澤度超級棒，而且防水防油，欠買到不行。 如果喜歡妝感較重的女孩，下面這系列亮片顆粒較大的眼影膏，鐵定會深得妳們的心！（韓妞們最推的則是2號和4號） 再來就是唇彩控的錢包破洞時間啦！ UNPR的消光唇筆，在韓國美妝版完全是被推爆！！！妝感超美、超時髦，真的沒有在跟妳們開玩笑！ 再來就是小編自己也超想要來個一盒的限定版三色唇釉，沒錯！就是這麼貪心！一次三支都是我的！（塞包包裡） 這個設計太有創意了，未成年請勿買菸，但是可以買這個喔。 各種都來一支，美妝俘虜本月的人生才叫圓滿呀。 另外一項目前也有推出盒妝限量版的，就是很多韓妞都在用的卸妝膏，質地非常溫和之餘，也能輕鬆卸除濃妝呢。 欸不是啊，連化妝包都這麼質感可愛，是叫其他彩妝品牌還要不要混？ 不覺得實體店內設計成這樣，有種進去試用一下等下就要登台演出的感覺嗎？（幻象中） 總之就是各種美妝周邊產品，UNPR全包了！喜歡自己在家做指甲的女孩們，這裡也是會讓妳們徹底瘋掉的，別以為這品牌燒不到妳們。（嘿嘿） 名字太長，記不起來也沒關係，認這顆鑽石Logo就對啦！ 想購入的話，韓國各地區的Wonder Place的賣場裡都可以買得到喔！快跟著帥氣的Rapper們一起來一波強勢性感吧！ Unpretty Raperstar 官網 資料來源： 整理報導

【妝同學報報】8月新品懶人包，台灣美妝活動看這裡！

在本週五於上海舉行的世界人工智能大會上，清華大學微電子所所長

在本週五於上海舉行的世界人工智能大會上，清華大學微電子所所長魏少軍錶示，中國的芯片產業必須要與全球技術體系接軌。從零開始將芯片做大做強的可能性很小。 目前，美國正在加緊對中國高新科技領域的封堵。去年，美國將華為、海康威視和其他公司列入實體名單，禁止這些公司在未經美國政府批准的條件下從美國公司購買零部件。今年5月，美國政府擴大了對華為的製裁，要求使用美國技術的芯片製造商需要向美國政府申請許可後才可以向華為銷售芯片。6月30日，美國聯邦通信委員會正式指定華為和中興為“美國國家威脅”，禁止美國公司動用政府資金從這些公司手中購買設備。 另外，據路透社的一則報導，美國政府計劃於近幾週出台法規，禁止美國政府向使用華為、海康威視和大華等五家中國公司產品的所有企業購買商品或服務。https://tigerman.tw/ 對美國的圍堵，魏少軍說，中國應該更好地確定自己真正需要什麼、不需要什麼，然後專注於對新技術的創新，並且放棄對過時替代品的研究。他表示：“我認為替代是要用先進的東西替代落後的東西，要用落後的東西替代人家落後的東西，那是沒希望的。如果說我們不清楚自己要什麼東西的話，很可能我們會出現全面的混亂。” 此前，在周二由新華社組織的一次論壇上，魏少軍曾經提到，一些公司謊稱可以提供尖端技術、打破美國的技術壟斷來獲取補貼，造成了國家財政資金的損失。他沒有透露任何公司的名字，但表示，“在一些技術需求的清單上，有90%的投入都不是我們目前真正面臨的實際瓶頸。”他提醒一些政府官員不要上當受騙，“大部分的東西想要替代是不容易的，政府的資本投入已經足夠，但是研發投入遠遠沒有達到水平。” 芯片製造技術需要多年的發展。儘管中芯國際目前是中國最先進的芯片製造商，但其14納米的能力仍大大落後於世界領先水平。相比之下，該公司的競爭對手台積電正在批量生產7納米芯片，最近剛剛宣布3納米工藝計劃在中國進行試生產，預計在2022年下半年開始量產。 魏少軍還表示，中國應該關注全球市場，而不是僅僅專注於實現國內的技術自給。“只有在全球市場上處於領先地位，我們才能發展。”日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 您所閱讀的是“邊際說財經”欄目下第716篇文章。邊際實驗室是一家立足中國、著眼全球的財經智庫。本文如需轉載請務必註明出處，否則將追究相關法律責任。

9款消暑白色純慾穿搭｜遮肉神級泳衣、蝴蝶結洋裝、瑪莉珍鞋、包包一次整理好

炎炎夏日到來，30度高溫是要逼死誰呀呀呀！今天，幫女孩們整理好9款消暑白色純慾穿搭，從自己也入手的遮肉神級泳衣，好看的趨勢蝴蝶結洋裝、瑪莉珍鞋、高CP包包一次整理好～ 撰文編輯/ #Anita安 2024年關鍵字大概是「純慾」、「芭蕾風」、「運動芭蕾風」莫屬，法式簡約風格搭配蝴蝶結，再配上清純的白開水妝容，尤其還要是水光感粘膜色系唇，給人無辜清純、消暑美女的感覺。儘管「純慾」重點並非強調白色，但白色著實是說到純慾就會馬上聯想到的顏色，所以這篇介紹會盡量以夏日消暑的白色或淺色系為主，若有個人購入品項，也會附上使用體驗呦～ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧(╯✧∇✧)╯ 2024消暑白色純慾穿搭推薦1/ Sense of Place 金蔥連身洋裝式泳衣 Urban Research旗下品牌Sense of Place打造簡約氣質的女子穿搭圖鑑，單品價格落在3000以內，前段時間我相中一件「梨形女子、不想露胸」的神級泳衣，也順利入手了！ 而且是最喜歡、最耐看的白色，講白了，我想遮的都遮了，我想露的都露了～目前官網顯示缺貨，有興趣的女孩可以填寫email到貨通知呦～ （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】10件2024夏日必備Bratop推薦｜Uniqlo、GU就買得到！ 2024消暑白色純慾穿搭推薦2/ Sense of Place 紗質波浪手提包 接下來同樣出自Sense of Place家的是這款紗質波浪手提包，側邊有兩個蝴蝶結，官網白色示範沒有肩背和斜背，附上黑色款斜背作為示意圖。 （圖片來源：Sense of Place官網） 順帶一提，原本最讓我心動的是底下這款的白色，可惜我才猶豫個大概三天，官網就斷貨了哭哭哭，目前同款黑色仍有貨。 （圖片來源：Sense of Place官網） 【同場加映】小資女孩可抓緊日牌夏季大折扣檔期～ 2024消暑白色純慾穿搭推薦3/ ZARA刺繡府綢上衣 ZARA今年的單品可說是純慾大本營，【雕花刺繡Ｘ蝴蝶結Ｘ白色Ｘ蕾絲滾邊】4個主元素不斷排列組合，都賣得很好，我因為看到小紅書被燒到，上個月買了一款已斷貨的蝴蝶結背心，搭配Bratop穿，也不會覺得害羞，搭配黑色短西裝褲或牛仔褲，就是法式穿搭公式～ 我購入的是這款（已售完）： （圖片來源：ZARA官網） 為大家選出的這款，蝴蝶結在背後呦：） （圖片來源：ZARA官網） 【同場加映】女孩有入手怪獸唇膏新色號了嗎？ 2024消暑白色純慾穿搭推薦4/ ZARA繫帶刺繡上衣 如果覺得上面那款細肩帶、低胸還是有點害羞，可以參考這款，我相信一般敢外穿或單穿Bratop的女孩，這款的程度應該沒問題 (ﾉ∀`*) （圖片來源：ZARA官網） 【同場加映】今年入手的開架水光唇膏完全沒讓我失望～ 2024消暑白色純慾穿搭推薦5/ H&M 棉質露肩洋裝 同樣屬於連鎖大牌，實體、線上都有的H&M，很少看到YouTuber在做全主題開箱（歐美YouTuber較多）覺得好可惜，其實H&M超多高cp單品，留著給女孩們慢慢挖寶啦 ฅ^•ﻌ•^ฅ （圖片來源：H&M官網） 【同場加映】出國玩入手達菲家族可愛單品～ 2024消暑白色純慾穿搭推薦6/ H&M 刺繡A字洋裝 這款好難相信居然才799！因為如果是ZARA大概就是1290了⋯⋯目前官網沒貨，而有些店的官網（倉儲）和實體店家庫存是分開管理的，有興趣的女孩可以致電分店問問看喔！ （圖片來源：H&M官網） 【同場加映】炎夏髮型圖鑑 2024消暑白色純慾穿搭推薦7/ H&M 綁帶公主袖洋裝 如果覺得上面那件的款式還是有點小害羞，又怕熱所以裡面不想再穿Bratop或T-shirt，就可以考慮這款才剛上市的膨袖蝴蝶結白洋裝～ （圖片來源：H&M官網） 【同場加映】夏天乳液推薦 2024消暑白色純慾穿搭推薦8/ Rockfish 蝴蝶結瑪莉珍鞋 英國倫敦出身的品牌Rockfish，因為插旗韓國，又在K-pop韓星的一波穿搭後蔚為風潮，去年我請到韓國玩的朋友幫我帶回一雙黑色緞面瑪莉珍鞋，終於知道什麼是好看又好穿好走的鞋，軟Q的鞋墊走起路來漂亮無負擔～ Rockfish從五月到七月底（7/31）在Fruition台北旗艦店快閃設櫃，不想找代購的女孩，可以把握機會入手 ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 白、黑、粉都很實搭好看。 （圖片來源：Fruition官網） 【同場加映】敏感肌防曬怎麼挑？ 2024消暑白色純慾穿搭推薦9/ Rockfish天鵝絨瑪莉珍鞋 如果從飾品到衣服都是蝴蝶結，我們來用基本款瑪莉珍鞋來綜合一下。除了黑色基本款，粉色鑲邊也好好看，可以變成穿搭小細節 (♡˙︶˙♡) （圖片來源：Fruition官網） 【同場加映】Glass Skin怎麼打造？ 【同場加映】夏天的自救計畫 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 祝大家 ヾ(●゜▽゜●)♡ #純慾穿搭單品推薦2024 #純慾穿搭參考2024 #白色洋裝2024 #泳衣推薦2024 #遮肉泳衣推薦2024 #蝴蝶結單品推薦2024 #高cp包包推薦2024 #瑪莉珍鞋推薦2024 #蝴蝶結綁帶洋裝推薦2024 #純慾妝容2024 #蝴蝶結飾品推薦2024

【電動床墊｜我們是幸福床店評價】近來最受年輕人喜愛的電動床品牌，就近到有六百多則5星好評的鹿港門市一探究竟吧!

▲▼近年來，電動床和 電動床墊在睡眠市場崛起，原本是為長輩或病人所設計的醫療床，為何會受到年輕一輩的喜愛呢？ 因為電動床實在太方便了，早上起床只需按一下遙控器，床頭就會逐漸升起，方便你輕鬆下床。調整至45度時看電視最舒適、晚上抬腿的時候升起床尾，連抬腿枕都可以省下來了。 買床最重要的就是要睡得舒服，可調節角度的電動床和電動床墊不只方便，還能有助於找到最適合自己的睡眠姿勢。 ▼像我就是要睡高一點，床頭微微升起比較好睡。 電動床(墊)為什麼要選擇我們是幸福床店？ 電動床和電動床墊的品牌選擇很多，不過我還是偏好台灣製造、工廠直營的老字號，自產自銷要比銷售商更能提供完整的售後保固和服務。 ▼像我們就近去鹿港店的這家〝我們是幸福床店〞除了有保固、免運費、免費回收的服務，超過34000元的床墊在保固期內還能免費調整軟硬度一次。 google商家：我們是幸福床店鹿港店 地址：506彰化縣福興鄉彰鹿路七段582號 電話：04-7062568 床墊更通過國際上最嚴格的低化學排放標準的認證：美國UL綠色衛士GREENGUARD金級認證，以及MIT認證標章、ISO國際認證，高品質符合國際標準，並且外銷美國。 光是電動床和電動床墊，就有A、D、S系列可以選擇。 彰化電動床墊首推｜幸福電動床A1、A2、A3 ▼幸福電動床A系列是屬於「床墊+床架機台」的組合，靜音馬達就安裝在底下這五段式電動床架中，並配有無線遙控器。 使用起來非常安靜，完全沒有聽到什麼機器運轉的聲音。 玫瑰金色的鋁合金外框 搭配 304不鏽鋼的轉角護框和床腳，看上去完全不覺得有笨重感。 A1和A3分別是採用2.5mm、2.3mm的連結式彈簧，這種床墊雖然容易受到枕邊人作息影響，不過電動床和電動床墊通常是以單人床為主，所以並沒有這方面的問題在。 兩者雖然都有涼感墊材，A1墊材有9cm、睡起來支撐力較高；A3墊材有3公分、軟硬度較軟、床墊高度也沒有那麼高，非常好下床。 ▼A2採用的是2.0mm獨立筒彈簧，表布與外觀和A1一樣都是使用高科技Outlast太空調溫紗，另外還有2.5mm的乳膠，軟硬度較為適中。 幸福電動床A1-高包覆感和支撐力 幸福電動床A2-軟硬度適中的獨立筒床墊 幸福電動床A3-床墊軟硬度較軟 有躺過傳統的醫療電動床就知道，並不是可以調整成適合自己睡姿的角度，就可以睡得很舒適，反而常常是腰酸背痛的。 有別於只有泡棉和乳膠的醫療床，《我們是幸福床店》的電動床使用中鋼線材彈簧，舒適層加入散熱恆溫的涼爽綿，再調整到適合自己睡姿的角度，舒服到想不睡著都難。 我們是幸福床店｜幸福電動床D1、D2 幸福電動床D系列和A系列一樣，都是屬於「床墊+床架機台」的組合。 D1和D2電動床皆採取2.5mm連結式彈簧，差就差在D1表布材質是觸感舒適的天絲布+2cm涼爽棉、D2則是石墨烯+2CM低失真率親水棉。 幸福電動床D1-有硬度的涼感電動床 幸福電動床D2-石墨烯連結式床墊 ▲售後保固的部分，電動床機台(含電機、馬達、床台、床框)保固6年，彈簧保固10年。 ▼如果你是符合照護電動床補助資格者，憑公文來店就可以獲得直接補助最高13000元，不用再花時間辦補助手續了耶！ 彰化寢具店｜幸福電動床(墊)S1、S2 同樣是石墨烯表布材質，S2躺起來就比D2更能感受到熱能，D2只是跟其他涼感墊材相比，稍稍室溫了些。 所以，這張S2電動床墊比較受長者喜歡。 ▲幸福電動床S系列是「無床架，僅有床墊」的款式，床墊內置兩顆德國OKIN超靜音馬達，電源來自110v家用插頭。 床墊內沒有彈簧，而是採用密度45的6公分支撐棉來取代，無段式調整就不用像其他兩款電動床系列，抬腳還要特地換個方向。 A、D系列的床尾雖然可以升起，不過角度並不大，我個人還是習慣80度抬腳比較有感~🤣 S1的表布採用比利時涼感紗，夏天睡起來特別涼爽，可以發現他們家的電動床和電動床床墊幾乎都是涼感墊材居多耶！ 床墊式電動床S1-涼爽棉加倍涼爽 床墊式電動床S2-石磨烯加倍支撐 雖然網站上把每一款電動床的軟硬度和特色都標示得很清楚，不過還是建議親自到店體驗，才能夠選出最適合自己的床墊。 ▼《我們是幸福床店》在全台北中南共有17間實體門市，就近參觀非常方便。 實際試躺過A、D、S系列的電動床，我還是鍾情於獨立筒和乳膠內材的，畢竟平常睡的就是這種獨立筒床墊。 無線遙控器使用上也很順，不用特別針對什麼方向，一按就會開始運轉，運轉上也沒有聽到什麼特別的聲音，感應還蠻靈敏。 可彎折床墊就算上上下下使用再多次，凹折處也沒有任何彈性疲乏的痕跡。 ▼門市阿姨也非常親切，不只很專業地在介紹電動床，還跟我們分享住院躺過傳統醫療床的經驗，要試躺枕頭的時候更是熱情地把全部的枕頭都拿了過來。 不管習慣躺軟還是躺硬的，全部躺過再說啦~ 耶加我參觀過這麼多家寢具店，其實很少有枕頭是可以試躺的，要不就是現場僅有的幾顆展品躺躺看，甚至有店員直言：「枕頭其實很少有人在試躺的」。 即使到最後我們還要考慮（阿姨對不起~），門市人員也沒有臭臉，還是一樣的熱情和親切。 第一次接觸電動床，本來以為這是老人家或病患在用的，所以一聽到有不少年輕人買，其實還蠻訝異的。 躺過以後，發現它的功能性真的很方便，躺起來又很舒服，因為這種電動床都是單人為主，就不用花時間找一張兩個人都喜歡的雙人床。 有的時候一個喜歡軟的、一個喜歡硬的，無論哪一方妥協都會睡得很不舒服，對吧！ 官網：我們是幸福床店 FB粉絲團：床墊推薦首選-我們是幸福床店 IG：我們是幸福床店 官方line：我們是幸福床店 官方line：我們是幸福床店官方Youtube 本文為合作文，為實際參觀心得 部分圖片擷取自我們是幸福床店官網

【好物分享】新悠雀TopNutree |  饋納康軟膠囊 新悠雀健康守護家|

安柏我是外食族,工作忙碌和三餐不固定再加上工作壓力大，比一般人更需要攝取足夠的營養， 才能夠幫助體內吸收、增加代謝等機能的運作因為三餐不定時，加上吃飯速度超快， 長久累積下來真的會對健康造成負擔 因為常常會餓太久乾脆不吃，或是壓力大導致飲食不規律，讓我常常會胃痛！或者是食欲不振吃不下～更會影響到我的日常生活 上網查了很多腸道保養的其方式， 醫師建議每天補充到1500~2000c.c.水份(這中間內不含茶、咖啡)，正餐多攝取蔬菜水果， 盡量吃到3份蔬菜、2份水果，用餐時細嚼慢嚥， 多補充益生菌，幫助腸道好菌數量。不過外食族怎麼會有空可以吃到!!!!!!!!!!!!!!!! 只能靠保健食品補充攝取不足的東西​ 那天在逛日藥本舖的時候,被這個名字吸引#饋納康神農嘗百草的我來看看他能不能呵護我​ #TopNutree #饋納康我其實是被它的高麗菜精華吸引 我超愛吃高麗菜的阿XDDD 藥師特別告訴我，高麗菜含有維生素U是維持消化道機能的法寶饋納康的高麗菜可以完整補足我平常攝取不夠的蔬菜營養​ 它有蔬果還有乳酸菌 剛好完整了我看到醫師報導想要攝取的東西​它的大小很適合吞,不會太大顆而且分裝的方式我都放一排在包包吃飽飯或吃飯之前吃​ 因為我是上廁所一直都滿順的人 最近因為太忙蔬果真的攝取好少​因為攝取不夠的蔬果我都覺得我ㄥㄥ沒有以前順 扁邊也不像以前是粉紅色的了(笑)我自己吃完是覺得 扁邊變得沒有味道了​一盒快吃完了,網路上查了有這些實體店可以買 杏一醫療用品、日藥本舖、大樹藥局、丁丁藥局看來又要來全民比價王了​ 官網：https://www.topnutree.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/TopNutree 賣場連結：https://bit.ly/3yEqkK2 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。 #新悠雀 #TopNutree #保健食品 #守護全家人的健康#令人信賴心安的保健品牌 #全方位保健專家

7家餐飲優惠!! 六福萬怡酒店餐廳第2人半價、大苑子飲品只要7元

迎接端午佳節，餐飲業者紛紛祭出好康優惠，包括7-11買越多省月多、肯德基炸雞、蛋塔加薯條只要399元，還有大苑子超殺優惠飲品只要7元，快趁端午吃喝一波!! 7-11 即日起至6月10日，OPENPOINT會員到7-11購買CITY系列、零食、冰品單筆滿222元立折22元、滿999元立折100元，再加贈20點OPENPOINT點數。 即日起至6月12日，7-11指定咖啡飲品享買6送3優惠。 麥當勞 即日起至6月9日，麥當勞十塊原味麥克雞塊套餐現折10元。(得來速限定) 即日起至7月9日，麥當勞歡樂送消費滿38元並輸入優惠碼「FREE」，享大薯、OREO冰炫風、蘋果派、經典那堤同品項買一送一優惠。 肯德基 即日起至6月10日，肯德基六塊咔啦脆雞、四顆原味蛋塔+兩份香酥脆薯（小）特價399元優惠。 敘日全日餐廳 即日起至6月30日，台北六福萬怡酒店人氣Buffet敘日全日餐廳，憑DON DON DONKI唐吉訶德南港店實體發票或消費明細，平日午餐享第2人半價優惠。 即日起至6月30日，憑大巨蛋中華職棒賽事門票，不分平假日午餐及晚餐均享兩人同行第2人半價優惠。 Garden Kitchen 即日起至6月26日，台北萬豪酒店Garden Kitchen週一至週三午間餐期，雙人同行點任一主餐+自助美饌，即免費贈送同等價值主餐1份。 大苑子 6月10日端午節當天，於大苑子指定門市購買愛文芒果冰沙享一杯7元優惠。 CoCo 即日起至6月26日，購買手搖品牌CoCo紅/綠/青/輕烏龍純茶系列(L)杯，享特價20元優惠。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

2024好家具打造好家居！2024選購家具必看攻略指南！

您知道嗎？現代人重視「氛圍」感，「家具」裝潢是呈現「居家空間風格」的關鍵，只要稍作變化，就可以改變空間的整體氛圍，選購合適的家具，不僅能提升居住環境的美感，還能提高生活的舒適「氛圍」感。而要如何在琳琅滿目的家具市場，挑選出最符合空間、兼顧實用與美觀的優質家具，對許多消費者來說，一直都是極具挑戰性的難題。本篇有幸邀請台灣製造MIT家具品牌「遠鴻家具」發言人謝小姐，與大家分享，一般我們在選購家具的時候，應該考量哪一些面向？才能真正打造心中的理想生活空間。 「購買家具的第一步，是確認家具的『需求』與『風格』。」謝小姐提到：每個家庭的組成、生活習慣、空間佈局都不相同，因此需要根據實際情況，來決定家具的種類和尺寸。例如：「小型公寓、套房」的消費族群，建議選擇多功能、可折疊、帶有收納功能的家具，不僅可以避免大型家具造成視覺上的擠壓感，同時也可以提升空間利用率。「獨棟、透天厝」的消費族群，建議可以選擇體積較大的沙發、茶几、餐桌等，當家中有訪客人時，不僅有足夠的桌椅可讓賓客入座，還能充實寬敞空間，避免室內產生空蕩感。 另外，謝小姐也與我們分享，在選擇家具風格時，其實可以參考居家雜誌、室內設計網站，從中獲取靈感，透過選擇與家居整體風格一致的家具，不僅能提升空間整體的美感，還能營造所期待的氛圍感。不過，透過網路照片，可能難以想像實際呈現的樣貌，謝小姐表示：「選擇具有實體門市，親自到店看到材質、觸摸、或試坐…等體驗，避免與想像中落差、或是螢幕上的色差」，如果無法親自到門市現場確認，建議消費者選擇口碑良好的家具業者，請業者提供更多家具實體照片、影片，確保網路上大小、材質、色彩，符合自己需求，避免家具送來後，與想像中不符踩雷。 「遠鴻家具」提供多樣風格的家具選擇，位於新竹竹北市的門市，現場展示超過「百」款以上不同風格的家具，包括：北歐風、簡約風、工業風、文青風、古典風…等，無論是何種風格，都能在這裡找到合適的搭配，更特別的是，「遠鴻家具」是一間《寵物友善》的家具業界，可以帶著家中毛小孩一起到現場逛家具，讓所有家庭成員都能參與到挑選家具的過程，親手打造幸福家居，因此「遠鴻家具」在新竹，也有著《夢想家製造所》的美名。 確認好家中的需求與風格後，緊接要注意的，就是家具的「材質」，選擇優良的家具材質，不僅能確保家具的使用壽命，還能確保使用的《舒適》和《安全》，一般常見的家具材質，包括：實木、板材、金屬、塑料等，分別具有著以下的優/缺點： 1、《實木家具》：優點：天然環保、質感好、耐用，是目前最受歡迎的家具材質。缺點：價格相對較高，較容易出現蟲害。 2、《板材家具》：優點：價格適中、款式多樣，有實木的質感，但卻更輕盈。缺點：需要注意甲醛含量，如果甲醛含料過高，有可能會對人體造成健康上的危害。 3、《金屬家具》：優點：具有現代感、容易清理。缺點：長時間日曬，可能會氧化變質，出現漆料剝落、漆面變色等情況。 4、《塑鋼家具》：優點：輕便、價格低廉、防水、防霉、防蟲害。缺點：美觀度較低，長期日曬會產生輕微退色、變型的情形。 除此之外，「遠鴻家具」發言人謝小姐提醒消費者：「檢查家具的細節很重要，仔細觀察家具的表面、接縫、邊角處，沒有明顯的缺陷和瑕疵，在選購沙發或床墊時，一定要試坐、試躺，確保軟硬度與舒適度。」 購買家具不只是買一件商品，也是買一份「服務」，選擇有《完善售後服務》的家具店，在購買之前，了解業者退換貨政策，確保家具購買後有狀況，能夠及時退換；特別確認是否提供《保修服務》，當家具出現質量問題，才能及時獲得維修服務；當家具到府、安裝完成後，仔細檢查各部件是否安裝牢固，有無缺件或損壞，及時向業者反映，確保購買權益得到真正保障。 無論是初次購買家具的新手，或是對於生活品質有極高要求的消費族群，在選購家具時，都可以參找以上提及面向，掌握選購優質家具的基本要點，成功購買心儀的家具，營造舒適、溫馨的居家環境。 感謝本篇報導受訪業者：【遠鴻家具】：03-556-0257官方網站：https://rink.cc/t8jhw門市現場：新竹縣竹北市西濱路二段206-1號關於「遠鴻家具」更多：https://rink.cc/wld0a 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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