我最愛的水光肌！MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕活潤精華粉底液 能量粉底

MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕活潤精華粉底液 能量粉底 這是我近期最愛用的粉底，從拿到這罐未上市的新品，到前幾天上市，這個期間一直都是用這罐，大約一個月的時間，終於可以說了 更多照片可以看連結 我本身就很愛水光肌，喜歡肌膚像是剛敷完面膜後那種水潤感，一共有16色可以供選擇（有幾種色號是只有旗艦店有賣的），瓶蓋的設計上也也呼應了這次的妝效，有鍍膜呈現水光感，手因為上妝沾染也可以很好清潔 這次到MAKE UP FOR EVER旗艦店，地點交通非常方便，捷運出口直走左手邊就可以看到了 來認識這次的「底妝霸主」MAKE UP FOR EVER 明星底妝系列 HD SKIN 粉無痕家族 光澤底妝新成員 ✨HD SKIN 粉無痕活潤精華粉底液✨ 這次的體驗一開始先用 妝前乳（澎彈潤+妝前乳提亮+水感玫瑰防曬）三種混合後， 像敷面膜一樣輕刷全臉， 粉底的部分彩妝師建議我使用1N06，自然的顏色 底妝帶來的水光感我很喜歡，這種透亮的妝感，看起來像是肌膚自然的光澤，加上這個妝容加上蜜粉後還有一點點微微的細緻亮粉，細看質感真的很精緻，遮瑕效果也是我喜歡的，不會看起來很厚重或是像面具一樣，整體妝感很自然乾淨，而且不會有厚重黏膩或是悶感 使用上是將粉底擠上鋼板（調色盤）後，輕輕的將其塗開成大面積後再用粉底刷沾取，這樣就可以讓整個刷面都沾到粉底液 上妝搭配的是這次推出的 粉無痕拋光刷 118，水滴狀的刷毛，木頭的握柄，非常好上妝而且刷毛柔軟不會有刷痕 最後再用蜜粉刷輕刷噴上定妝噴霧，妝感還是水光肌那種水潤透亮不會因為刷了蜜粉而變得霧面 這次的體驗解決了平時很多的疑惑，像是用了有光澤感的粉底液後如果再加上蜜粉就少了光澤感了！用了蜜粉如果是有微亮的，並不會讓粉底的水光感消失，仔細看反而多了亮粉在肌膚上

沉浸式保養《資生堂每日的 1+1奇肌濕敷法》

#此篇先收藏 #文末試用兌換 前陣子工作壓力大~兩頰肌膚粗糙， 加上熬夜下巴也很現實的直接長出痘痘了>"< 還好近期使用#資生堂奇蹟露 #資生堂小紅瓶 妥妥的 NO.1 小紅奇蹟 嫩亮 CP 極速看見年輕奇肌，淨嫩亮立即呈現 鍾小姐本身是乾性肌，季節轉換偶爾會有敏感肌 這陣子學到的沉浸式保養《每日的 1+1 奇肌濕敷法》 搭配資生堂「紅色活酵超導奇蹟露」、「紅妍超導循環肌活露」每天全臉或局 部加強保養，濕敷 10 分鐘，肌膚不只感覺變緊緻了，也更飽水透亮� 兩頰的毛孔與痘疤完全有感的越來越好了，每日肌膚的狀況也是看得見的越來 越透亮 紅色活酵超導奇蹟露 #資生堂奇蹟露 這瓶奇蹟露延續小紅家族「Lifeblood超導循環科技」可以將 3 大天然植萃成 分，即活酵克菲爾萃取物、日本香柚精萃、亮白淨膚成分 4MSK；每一瓶奇蹟 露都含有 100 萬克菲爾菌，可以注入 100 萬酵能，達到 1 滴 3 效淨、嫩、亮！ 對於後續肌膚保養吸收效果也很好! 紅妍超導循環肌活露 #資生堂小紅瓶 小紅瓶可是有全球獨家「Lifeblood超導循環科技」，能改善「肌底微循 環」，就像是直接打通肌膚吸收通道；內含日本珍貴赤靈芝、鳶尾花、魚腥草 與洛神花等天然植萃成分，可以讓肌膚保濕修護 質地清爽細緻，就算濕敷使用後也不黏膩，我覺得是最適合亞洲人膚質的修護 精華 貼心小叮嚀： 如果自己的肌膚有任何問題，建議還是要找專業的皮膚科醫生 當然～好用高 CP 值的商品就要跟大家一起來分享 #免費試用 先試再買>> https://jbeauty.com.tw/619VCt 試用兌換資生堂國際櫃 小紅奇蹟嫩亮 CP 3 天濕敷試用組，跟著我一起變美吧 現在到資生堂國際櫃趁母親節檔期入手【紅色奇蹟電波禮盒】 （售價$8,400 / 總價值$14,670） 消費滿$5,800 即贈送【奇蹟經典雙面百褶包】 各百貨首四日 新客消費滿$3,000 再贈【奇蹟輕奢化妝包】 美麗養成趁現在!

(附菜單)嘉義阿里山美食推薦|雲來窯烤雞餐廳，櫻花季旅遊的桌菜首選，另有小家庭精緻套餐，附專屬停車場，國三中埔交流道出口

#是美食呦 (●’◡’●)ﾉ• 嘉義中埔 前言 三月-春天百花綻放的序曲 臺灣各地山區陸續宣布櫻花季的道來，這周放假獨自回嘉義老家時，爸媽也提議去阿里山走走逛逛、一睹櫻花盛開的風采，於是我就當了一天沒有弟弟妹妹的偽獨生女，與爸媽來場阿里山賞櫻之旅~ 當天前往阿里山途中，我們先去吃一間Google評價有4.4顆星的中日式合菜-雲來窯烤雞餐廳，有網友稱雲來為「阿里山遊必吃餐廳」，其中窯烤雞跟砂鍋魚頭是最多人推薦! 只有三個人的我們，起初擔心合菜餐廳必須點一整桌菜或是每道菜的份量過多，以至於在人數少的狀況下不好點餐；事先與店家洽詢後了解到：店裡有推出小家庭精緻套餐，甚至連雙人都有合適的套餐組合，每道菜依據人數做份量上調整，如此貼心的客製化也讓我們安心前往用餐~ 餐廳外觀 雲來窯烤雞餐廳就在國三中埔交流道出口下，超大佔地面積加上顯眼的紅色招牌，完全沒有迷路的問題；正門前空地有十多個專屬停車位；餐廳後方還有一個更大的停車場，因為店址就在前往阿里山必經道路上，常有遊覽包車的團體遊客來這裡用餐，停個十幾台都不是問題。 左邊一整排的窯烤甕，當天幸運看到烤雞出爐的畫面，一開鍋香氣四散、外皮色澤超美、下方容器保留整隻雞的精華；窯烤雞每日數量有限，建議事先預訂以免撲空! 雲來窯烤雞餐廳有配合過年尾牙圍爐、結婚喜宴等活動，若有包場會以此為進出大門，平常時段則以左方通道出入~ 餐廳後方有提供衛生間，空間有如休息站的規格、廁所內部也都整理得乾淨~ 店內環境-一般用餐區 此區為平時開放用餐的場地，一般遊客、家庭等小組團體都在這，桌位擺設也是走比較簡約現代感的風格，挑高設計讓空間視覺上更加寬敞舒適。 結帳櫃台也同是簡約路線，上排設計的山巒壯麗景色非常吸引我! 山巒圖一路往右延伸到料理台，感受到一種無邊無際、暢遊山間的悠然自在。 合菜餐廳怎麼可以少了飲料自助區~以前去婚宴或是過年圍爐都很愛喝經典的芭樂汁、柳橙汁或麥仔茶；雲來提供的單點飲料品項非常多元， 另外也有酒精類飲品，((~未成年請勿飲酒，也不要酒駕~)) 餐廳深處的桌位風格不太一樣，逐漸轉為重要場合的布置，右方的門口就是與宴會廳相連的通道! 店內環境-宴會廳 一走進去就被這奢華隆重的排場震撼到，在燈光與牆外陽光的相互加持下，整個宴會廳又華麗又亮堂。 前方有小舞台跟非常顯眼的囍字，上排掛的水晶燈不俗；桌上的餐具、衛生紙、卡式爐等辦桌常見物品都擺放整齊；光看這場面就能想像結婚典禮的熱鬧氣氛~ 我個人覺得做為員工尾牙或佳節聚餐都很適合! 店內環境-私人包廂 雲來餐廳有兩間20人座與一間10人座的私人包廂，須提前預訂且有低消限制~ 包廂間隔是可打通的拉門，很適合大型家族團聚、商務往來聚會! 菜單MENU 餐點的組合方式非常多，有單點式的招牌私房菜，有些菜色也有提供大/中/小等份量，砂鍋魚頭更是以人數來劃分價位，方便客人估算是否夠吃。 最基礎的十人份合菜，也有依照食材等級推出非常多種組合價位；2~6人小家庭的精緻套餐也都詳細介紹菜色與優惠價格，這麼多菜平均一人約$400~500，店家表示非過年期間不額外收服務費，真的超划算! 【3-4人精緻套餐/$1580】 當天跟爸爸媽媽一起品嚐$1580的3-4人精緻套餐，共六道菜跟四碗飯，我真心覺得份量超足，甚至感覺若我們一家五口吃可能還會剛剛好XD 餐點介紹 #砂鍋魚頭肉 (小) 在海線長大且曾是日本料理師傅的爸爸，特別對海鮮有多年的飲食料理經驗與要求，然而嘴挑的他對雲來餐廳的砂鍋魚頭肉念念不忘，回家的路上依舊讚不絕口! 砂鍋魚頭也算是嘉義代表性美食之一，雲來下重本的選用鮭魚去熬煮湯頭，搭配豆皮、豆腐、蔬菜等配料一同成鍋；魚肉非常鮮嫩不會有乾柴的口感；沙茶用量恰到好處，足以讓味道呈現但不使湯頭過於油膩。 #窯烤雞 /半隻 可換鵝肉 /四分之一隻 外皮經過窯烤而完美上色，內部雞肉熟度剛好無血色，肉質扎實且保有濕潤口感；必須沾點窯烤雞的精華-雞汁與胡椒鹽，鮮味更上一層樓~ #綠竹筍沙拉 合菜中必須來個冷盤搭配，綠竹筍鮮嫩清脆，單吃就可以品嚐竹筍本身的甘甜；沙拉很貼心的用小碟子另裝，讓愛跟不愛沙拉醬的人都可以一起享用這道餐點；其餘水果片、生菜、苜蓿芽等鮮食搭配，大魚大肉當前更顯現這道的清爽。 #客家小炒 /小 可換脆皮肥腸 /小 偏重口味的客家小炒，屬於下飯型菜色； 肉絲、豆干跟魷魚條都非常有嚼勁，醬汁也跟食材完美相融；芹菜可說是這道菜的香氣靈魂，與辣椒蔥段一同增添整道料理在視覺與味覺上的豐富度。 #櫻花蝦高麗菜 /小 可換鹹蛋苦瓜 /小 高麗菜熟度恰到好處，菜梗有熟透且保有爽脆口感，櫻花蝦的鮮味襯托出高麗菜的清甜! #黃金螺絲捲 /中 螺絲捲炸得金黃酥脆，瀝油處理很好不會油膩，內裡仍保有膨鬆的口感；必須沾上餐點的點睛之筆-煉乳醬，煉乳愛好者的我一人霸佔三顆，每一口都好幸福~ #火雞肉飯 /四碗 一般桌菜都是搭配白飯，雲來居然大升級成火雞肉飯，而且還是鮮嫩多汁的火雞肉塊；醬汁與白飯比例完美，不會過鹹也不會拌不勻飯，米粒偏彈牙且不黏膩；最後鋪上香氣十足的油蔥酥，美味程度不輸嘉義市區的火雞肉飯名店。 我覺得雲來窯烤雞餐廳真的CP值超高，一人不用五百元就可以吃到很有水準的高檔中日式料理；因美味飯菜而飽足真的會心情很好，為這次阿里山賞櫻之旅打造完美的序曲，我願稱為阿里山櫻花季首選餐廳。 服務人員也分享常有外國遊客在阿里山去&回程會到店裡用餐，雲來餐廳也會因應各國飲食文化、餐桌禮儀等做些客製微調，讓客人品嚐嘉義在地特色料理同時享受賓至如歸的服務。 爸媽也討論說明年過年的大型家族聚餐可以訂雲來窯烤雞餐廳，對於外縣市的親戚來說也很便利，不需要開遠程到東石海縣老家，國三下交流道就可輕鬆到! 附近還有農穀倉文創園區跟客家文化公園等免門票景點，開車大概4-5分鐘就可到，在雲來窯烤雞餐廳吃飽喝足，可到這裡參觀走走又消食，度過愉快的午後~~ 🔍店家資訊 【雲來窯烤雞餐廳】營業時間☞︎ 週一～週日 11:00–14:00；17:00–20:00電話☞︎ 05 230 7000地址☞ 嘉義縣中埔鄉和睦村司公廍4之15號(近嘉義國道三號中埔交流道)#雲來窯烤雞餐廳#阿里山餐廳#嘉義餐廳#阿里山櫻花季#阿里山美食#嘉義美食#嘉義合菜#嘉義桌菜#婚宴餐廳#嘉義中埔#窯烤雞

日妞透亮肌養成！SK-II讓你夏天也能光透白！SK-II青春露、小燈泡精華、最新「保養型精華防曬」超輕感全效防曬霜！

X @skii #阿極變漂亮 想要養成透亮肌 從小就在接觸SK-II的產品的我 非常有話語權！！SK-II就是我的愛牌～💖 很多人都會以為青春露是30歲以後才用 但我認為保養就像運動一樣 如果是好的產品 提早開始接觸絕對是對自己更好！ 特別是肌膚的細嫩度 如果年輕時沒有好好維持保養 年紀一到其實就會很明顯！😭 我認為可以從20歲開始使用SK-II 投資自己 維持肌膚最好的狀態 絕對不遲😆💗 夏天要到了 SK-II 為大家準備迎接夏天的好物！ 光蘊家族新成員—🏷️ 「超輕感全效防曬霜」🌞‼️ 讓大家在夏天也能白到發光 養成日妞透亮肌～😚✨ 從保養到防曬 一步都不能落下～當然！ 有了SK-II 想讓肌膚白透亮嫩很簡單！ SK-II王者精華— NO.1 透亮青春露 x NO.1 美白小燈泡 1+1>2的透亮效果看得見！😻✨打造晶透光蘊肌～ 🏷️ No.1透亮 #青春露 水感輕盈好吸收的精華質地 上臉吸收超級快！我自己也囤了好幾組在家 上次靠櫃 櫃姐說要搭配化妝水當作前導搭配 會讓青春露後續更好吸收更好的滲透到肌底 實際測試真的如此！🥹當下就直接買一整組回家🤩 現在天天使用真的覺得肌膚變透嫩！ 然後還搭配了 🏷️ No.1美白 小燈泡精華 乳液清爽的質地 上臉很溫和完全不刺激而且很清爽 乾肌用保濕度很ok 身為愛長痘愛長粉刺的人 用了也完全不會致痘致粉刺！ 沒有任何的黏膩感也不添加酸類 實測我自己左臉的斑 真的才用3天就很明顯淡很多 而且臉有感透亮白！🥹 超大推想要白亮嫩的一定要用！！！ 最後一步除了平時認真保養 抵禦紫外線也是超級重要 想要更白透亮 過量的紫外線容易讓肌膚衰老！ 一年四季無論只要出門我都會擦！ 🏷️No.1保養型精華防曬— 超輕感全效防曬霜 就像在擦保養品一樣完全不黏膩 輕盈的質地 在台灣夏天這種悶黏的氣候也能天天堅持使用！ 以前我高中同學跟我說他很討厭擦防曬因為會很怕黏 但這條完全不會‼️ 很清爽很舒適 後續上妝也不起屑 裡面一樣添加了SK-II經典傳奇成分PITERA™ 以及全光譜SPF50+ PA++++防曬係數🌟✨ 有效阻擋UVA、UVB、IR以及空氣污染 預防肌膚形成曬斑 避免肌膚暗沉、粗糙乾燥 加入天然梅果萃取、菸鹼醯胺 能快速渗透肌膚 三款搭配起來 讓你8小時持續綻放光蘊美肌😚🧚🏻‍♀️ 🛍️現在櫃上還有$3,000有找的新客組 真的很推薦一定要靠櫃試試看 入手不心疼🤩✨ #ThankyouSKII #SKIITW #PITERA透亮顏究社 #SKII精華王者青春露 #SKII小燈泡精華 #謝謝PITERA

鬍子國王｜奶油家族療癒聯名，2024 最萌新年禮！

太可愛了吧！2024 最萌新年禮！人氣蛋捲鬍子國王推出龍年限定禮盒，與 PAZZO 原創角色「奶油家族」跨界聯名！ 檸檬小子、鬆餅哥、吐司先生紛紛跳上包裝，還沒開箱就先被這些可愛角色療癒一波！ 今年聯名新年禮盒一共有兩款選擇，《國王法式廚房》內含 2 入輕巧隨手瓶，有奶油 + 巧克力 ＆ 奶油 + 奶酥兩種組合。 奶油蛋捲成分極簡，吃得到純粹奶油香氣。巧克力蛋捲微甜微苦，連吃幾根也不易膩。奶酥蛋捲是新口味，走濃餡路線，尾韻點綴鹽之花，鹹甜風味越吃越涮嘴！ 《國王的金寶盒》採 6 入撲克造型鋁箔包，內含奶油、芝麻、花生蛋捲各 2 包。 蛋捲香酥多層次，揉入芝麻醬，吃完唇齒留香！花生蛋捲帶有黑金剛花生仁細顆粒，香氣自然不在話下，小心一吃淪「餡」！ ────────────── 【 鬍子國王 King Of Beard 】 ▸ 早鳥優惠｜https://lihi.cc/D17Xn ▸ Instagram｜@kingofbeard2018 ▸ LINE｜@kingtw ▸ 客服專線｜02-29527711 ▸ 客服時間｜週一至週五 09:00~18:00 ────────────── #別墅裡的一百種味道 #百味隨食拍 #新北百味 #百味_鬍子國王 #鬍子國王 #鬍子國王蛋捲 #奶油家族 #手工蛋捲 #蛋捲禮盒 #板橋甜點 #新北甜點 #新北伴手禮 #台北伴手禮 #新年快樂 #新年禮盒 #年節禮盒 #過年禮盒 #板橋美食 #新北美食 #宅配美食 #團購美食 #新年禮盒推薦 #新北美食推薦

*富山縣礪波市松阪牛燒肉【燒肉小高 / 焼肉たかちゃん】性價比嗨到天花板,12品的頂級松阪牛燒肉套餐,份量超澎湃!

如何在漫長的時間裡經歷愛人的勇氣ー「我家的故事」

誰にも言えないけど、ちゃんとわかる人がいる。 陶藝師神谷誠治在妻子過世後，仍然獨自一人繼續陶藝工作。兒子神谷學在一間跨國企業工作，優秀的模樣讓誠治感到驕傲。有天學帶了妻子納迪婭回到家鄉，來自阿爾及利亞的納迪婭經歷過內戰，卻仍然帶著笑容的樣子，使得誠治也很喜歡她。學告訴誠治待阿爾及利亞的工廠完工後，就要辭掉工作回到家鄉，不料被拒絕。此時，一名負傷的巴西青年馬科斯逃到他們家，神谷一家面對另一種「家族」的羈絆與危機。 反射在眼裡的苦澀與歡欣，足以搭起為你遮風擋雨的地方。 不刻意追尋任何一種型態，而是在生命裡擴大擁抱差異的豐富內涵。 成島出在《第八日的蟬》後再度以「家族」做為母題，除了血緣，更是將「家」擴大成「家園」談論容身之處。而當前多元化的日本社會，正是一大「家族共同體」。日巴移民的風潮，像是考驗排外性極強的日本人民。因此，差異的磨合也帶來各樣的衝突。此部作品像是草寫下各樣跨國問題的紀錄本，經由導演轉化問題的情景，觀者望見了一個巨大的黑影。那股影子跟隨在少數之下，成為他們的鬼；一方面又煽動起多數的情感，讓幸福成了逼迫他人的怪物。這些無法更動的水平身分（天生隱性基因），亟欲獲得認同。而深藏在內部高度變動的二元性，也就成了垂直身分（後天形成）的象徵，從語言到生活只要有一方受到貶抑，必定歪斜。所以，敘事談論的「家族」是一個十分巨大的議題，甚至包含成島出自己沒說完的部分。當人們以為「成為父母」僅是另一種關係的磨練，實質而言是關於想像力的練習。誠治的兒子與異國女性結婚、照顧有隱情的巴西少年以及與同為日本的犯罪集團談判，皆在激起一種愛，源自人的天性。然而，成島也同樣放入具有愛的另一模樣，是將自己凍結在仇恨之中。 片名不以日文的かぞく改以ファミリア的西方詞彙暗喻日本潛藏的世界性。當地方不再是家的想像，也並非美麗的淘金夢時，失望的人仍在流淚過後歌唱，在夜晚的頂樓迎接朝陽。神谷誠治與學就像是為這塊土地重新賦予價值，成熟溫柔的對待他者，使得無法落根的情感找到合適的依附。這無疑可被視為真正親子關係的養成，是同理水平身分的榜樣。他人凝視帶來的敏感，造成異己與敵我的暴力遂行，皆隨著敘事裡一次次的引爆後，成為和解的契機。所以，作品並未大幅度闡述誠治在親子教育上如何做一個父親，而是經由近乎夕陽化的捏陶產業，一舉一動之間，流露出生而為人的仁慈與博愛。因此，當他們遇見巴西青年馬科斯和朋友時，就算愛的是少數，他們也能感受到無根的徬徨。 每一個人的生命在感受痛苦上很難尋得相似，但是成島刻意讓誠治的生命介入其中，使他與馬科斯、艾莉卡有類似的處境，跨越長長的河流後，談論離散下還能堅持的一己之力。 天堂是對他者釋出的一點善意，更是對從地獄跨越而來的少數人們唯一救贖。 社會流動而成的聚落，都是空間所構成的產物。所有發生在作品裡的事件，也隱含創造、維繫和支配與壓迫的工具。或許主張各樣正義的團體會將標的指向公共政策的缺失，不過我認為更進一步而言，是社會內部成長的人們，都缺少一個真正能夠使我們跟隨的背影。所以普世說的包容、理解也轉化成了滿足自我情感膨脹的手段。因此家族、家園到歸屬之地轉而成一種批判，化作人們口中排外的合理藉口。這樣的負擔在成島的眼界下，變化成善意的本質。他透過靜靜捏陶並燒窯三天三夜的誠治，讓觀者望見「無法愛的毫無保留，卻能愛得自然」是什麼模樣。 愛不會是完全純淨的一道光，更別說經歷失去的痛苦過程，還能勇敢去愛的人們。 《我家的故事》是一部使人感受生命的震動與哀傷，在絕望的盡頭望見升起的火焰，共生之餘也體會使人聚集生存的並非血緣或族群，而是自己如何去回應及允許所有的遭遇，在漫長的時間裡不斷愛人、重生。 惡意依然存在，愛也有可能隱含恨，可是在這些自我矛盾之下，我們都給自己一點空間。如同成島出引領觀者凝視捏陶到完工的過程，是寬容自身情緒的光譜，也是不失去體會他人苦痛的寬厚特質。最後才能夠在充滿各樣想像的地方，創造出真正的家。 何があっても、あなたに地続き。今日も明日も。 本片將於2024年1月12日由 #政駒 發行全台上映，感謝試片邀請。 📌推薦觀看：成島出《第八日的蟬》 （圖片來源：我家的故事） #我家的故事 #ファミリア #成島出 #役所廣司 #吉澤亮 #佐藤浩市 #Miyavi #松重豐 #市井滋 #巴西 #家族 #陶藝 #日本 #影評 #院線片 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

【嚴萃】密頂x生物素/讓您豐黑亮麗變漂亮/密頂x生物素開箱評價

嚴萃、密頂x生物素

我的毛躁頭髮不僅看起來無精打采，甚至容易斷裂、髮色不夠飽滿，像觸電般的頭髮讓我不知道如何是好？想必有很多人跟我有一樣的困擾 ，平常就算沒有常染、燙，還是會有感覺灰白感，色澤沒有那麼濃密，想當初對這件事，已經無視我自己的頭髮了，可不想這麼年輕就當阿婆吧！ 最近與家人聽到她們討論，嚴萃的「密頂」她們說最近有在吃這個，說自信會變漂亮，竟然有這種產品❗️❗️我超！級！心！動！❤️迫不及待的馬上加入購物車，收到趕緊開箱…. 這盒很厲害有通過嚴格多項國際認證及國際原料，使用天然萃取技術與專利配方，還有SGS認證合格，還是中西合併的配方，有鐵、維生素e、白首烏、芝麻素還有超多配方！ 尤其是芝麻素、何首烏成份，可以讓生長的過程滋養烏黑配方，還有添加最有效成分： ☑️世界生物素，為組成頭髮最重要的元素，以科學方式有效率增加自信、幫助強韌 ☑️天然硅素、矽、胺基酸鋅-頂上重要組成成份，耀黑自信、滋養根本 ☑️全球專利MSM-形成角蛋白關鍵營養 ☑️ 白首烏-豐黑亮澤，甘胺酸鋅-增進皮膚健康 嚴萃、密頂x生物素的外盒上可以清楚看到營養標示、成份標示及含量、食用方式、有效日期等標示，消費者應該知道的訊息都有清楚標示 嚴萃 是台灣製造的保健國民品牌，詳細且完整的標示，資訊透明讓消費者能夠對於產品更加了解，讓大家實用上可以更安心。 外盒的詳細介紹之後，迫不及待的拆開包裝囉～打開後是一個銀色的鋁袋，裡頭置放著乾燥劑，鋁袋裡裝了 4片的 PTP 片，1 片是 10 錠，總共有 30錠，我覺得很貼心的一點是，PTP 錠劑片除了在保存上更衛生之外，出遠門的時候，隨身攜帶在包包裡超方便。 嚴萃、密頂x生物素膠囊是深紅色的，就是今天介紹的主角啦，聞起來沒有甚麼味道，便能補充又能讓你好好調節生理機能，重要的是價格非常親民，小資族都能入手，更增添了我對產品的信心。 建議吃法： ✅ 每天1-2顆，加強保養可提升至3顆，任選一餐飯後配水吞服 ✅ 全素可食、壓力/家族體質/產後補養都適用 我吃了一個多月了真的有自信很多，洗完澡後真的不會像以前一樣，排水孔隨便就抓一把！嚴萃真的調整了我的體質也～ 最重要是嚴萃這家品牌，我相信現在不只是男生很需要，很多女生、長輩都更需要，他們保健品種類很多元。如果你也跟我一樣， 被上述問題困擾很久，那不妨到他們官網看看 讓你重回自信！❤️ 官方網站：嚴萃 | 台灣保健國民品牌 Facebook粉絲專頁：嚴萃保健 Google商家：嚴萃 | 保健品牌官方直營 嚴萃評價/密頂x生物素評價/密頂x生物素有效嗎/產後媽媽保健品分享/頭髮保養好物分享/養髮保健品分享/豐盈強韌保健品推薦/生物素保健品推薦/滋養頭髮保健品分享/保養頭髮吃什麼分享/中年男性保健品分享/白髮族保健品分享

day3- 下犬式 Downward Facing Dog Pose（Adho Mukha Svanasana）

在梵文中，adho意指“向下”，mukha表示“臉”，svana 則是“狗”，asana的意思是“姿勢”。在這個體位法停留時，身體看起來就像一隻將前腿向前伸展、臉朝下埋在腿間放鬆的狗狗。狗狗是善良忠實又可愛的好朋友，印度古老經典中自然也少不了他們的故事。 據說，某天有一群牧牛人氣急敗壞的跑到Lord Indra（因陀羅aka 帝釋天）的宮殿求助，說是他們的小牛全員失蹤中，懷疑是被不肖人士綁架到柬埔寨......（沒這回事），眾人一口咬定是宵小偷了牛群、洗劫他們的家當，希望Lord Indra能夠幫他們主持公道揪出犯人。向來最樂於助人樂善好施的里長伯自然是拍胸脯保證使命必達，然而手下精銳盡出卻一無所獲，甚至派出傳說中的大鵬金翅鳥Suparna也鎩羽而歸，最後求助於他的狗狗Sarama。Sarama憑藉著敏銳的嗅覺與聽覺，在叢林中搜索不消幾個小時，就發現了躲在山洞中，那群一臉「我是誰我在哪裡」的迷途羔 “牛”。 知名古籍《摩訶婆羅多》Mahabharata的其中一篇故事講述般度家族（Pandavas）兄弟五人在經歷俱盧之戰的摧殘後，心力交瘁決定遠離塵世前往天堂，找來了年長的瓦尤帝士提爾（Yudhisthira）領路。然而天堂路佈滿荊棘，需要克服種種考驗、征服山嶺才得以抵達奔向天堂的專屬馬車。結果般度一族：比瑪（Bheema）、阿朱那（Arjuna）、納庫拉（Nakula）、薩赫戴瓦（Sahdeva）和德勞帕蒂（ Draupadi承受不了路途的艱難紛紛脫隊，最後竟然只剩下Yudhisthira跟他不離不棄的狗狗抵達終點。帝釋天Indra已經帶著Yudhisthira一腳踏進天堂時，Yudhisthira卻躊躇不前，並表示不讓狗狗進天堂的話，他也不要去！以往從來沒有動物能夠進入天堂， 然而Yudhisthira的堅持終究讓Indra開了先例。 下犬式常出現在vinyasa（轉換動作）與休息的階段，然而細微的錯位非但無法放鬆、甚至還會加重緊繃的問題，是典型魔鬼藏在細節中的體位法。當然，任何的運動都要建立在正確的知識、認真的學習、持續的練習上，下犬式無疑會是Yogi不可或缺的好朋友。

七分之二的探索活動入門懶人包  輕鬆找假日休閒好去處

在這個繁忙的現代生活中，我們都希望能夠找到一個值得投入時間和精力的活動， 讓緊繃的忙碌生活中可以有個紓壓好去處，但如果去的店家不符期待難免覺得失落 自己上網作功課通常又要從許多零碎資料整理，有些店家也會有天花亂墜的廣告或洗評 幸運的是，飯編最近發現七分之二的探索網站，被稱作活動界的米其林指南， 網站推薦所有店家皆是真實神秘客踩點，並有公正評價，可以找的活動類型也很多元 從健身、密室脫逃、金工、按摩、戶外活動........等各式各樣休閒活動都有，幫助飯邊找到最適合的活動體驗 七分之二的探索有多元的活動選擇，網站視覺介面好懂，是相當方便、易讀的活動指南 從首頁就能找到各式各樣的休閒娛樂推薦，從白天到夜間活動皆有 而且不管像現今流行的潛水、露營......等戶外動態活動，或是靜態的文青手做、美容都有 如果出門玩擔心碰上下雨，也有像是密室脫逃、實境遊戲的雨天備案活動，讓我們輕鬆地發現各種精彩活動 不過，七分之二的探索網站和一般網站資訊差別在哪呢? 七分之二的探索不像一些網站有著浮誇的廣告宣傳 因為他們當時成立就是因為坐在台北的沙發上規劃即將到來的夏季潛水旅行，但網路只查到雜七雜八的資訊， 即使研究完 Google Maps 評論和粉絲專頁，資訊還是很破碎，看不出哪一間潛水店最符合自己的需求， 所以才決定成立七分之二的探索，希望透過易讀又有真實體驗的網站，避免大家踩雷！ 七分之二的探索網站有尋找與培訓受認證的神秘客，所以對於活動相關資訊有著公正又專業的評價 並且會替除不合適店家，並經過精挑細選推薦優質店家，以及整理活動相關知識 無論是沒玩過的活動初體驗，或是想要了解特定活動的相關遊玩心得，在七分之二的探索網站中都能挖到寶 像是飯編住在台南地區，偶爾也會找找台南有哪些休閒娛樂，網站從廚藝、密室脫逃、現在流行的越式洗髮.......等都有 飯編自己平常也有在寫美食心得文，需要嘗鮮各式美食之外，工作又需要久坐 難免需要活動一下，正好看七分之二的探索台南區網頁側邊也有健身房選項，就參考看看 不僅如此，七分之二的探索從地區、活動類型、適合對象、花費時間都有選項可以勾選 可以讓大家輕鬆找到最適合自己或團體的活動類型，花費時間、活動性質網站都很貼心專業的整理 飯編點入台南健身房文章推薦，發現台南健身房選擇也很多元呢 不管是適合女性的健身房、一對一教練課程、參加健身房心得........等在七分之二的探索都能找到 有時候到一些連鎖健身房，總覺得人多壓迫，會費花下去擔心不適應浪費錢，身為女性也擔心到健身房男生較多，比較不自在， 正好七分之二有精選10間女性友善健身房，看起來真的是超實用方便的整理啊! 七分之二的探索精選10間女性友善健身房還有設計方便的目錄查詢相關資訊 七分之二的探索推薦的女性健身房有jn studio、柔力運動空間、CA 女子健身、Beauty Fit、HER 運動空間 、Cocoon.fitness、有肌農場、Curves 可爾姿、有感健身 Sense Fitness、愛·健身 LOVE Fitness 其中有幾間飯編也有看過網路推薦，像是Curves 可爾姿可以說是相當著名以服務女性為主的 其中還有整理到一間有感健身 Sense Fitness飯編看過網路不少人推薦 正好七分之二的探索也有列出，並也有著完整的統整與評價，飯編就決定先體驗看看 感覺裡面真的不會很壓迫，整體環境充滿質感網美風又很自在 Sense Fitness是使用手機app會員掃描入場，整體方便有隱私 一踏入有感健身 Sense Fitness就覺得環境超優美，器材也很有質感， 也不像許多連鎖健身房會有人多吵雜的壓迫感，是相當舒適的運動空間 有感健身不只櫃台美觀，休息區、器材區、盥洗空間、團課教室.......等看起來也都清爽有質感 一進入健身房感覺教練們都很親切熱情，並且請飯編先填寫一些上課時可能需要了解的個人資料， 來這邊上一對一教練也有機會量身體組成分析，教練對於肌肉脂肪比例、基礎代謝、脂肪肝.......等數值都有詳細說明 現今健身房該有的或流行的各式設備基本上應有盡有，是很完整舒適的健身環境 而且也能找到女教練一對一教學，畢竟像飯編一樣身為女性的話，可能多少會希望女教練帶更為自在 除了女性友善健身房之一的有感健身 Sense Fitness，七分之二的探索還有許多健身房綜合評比與懶人包 讓住台南的飯編可以相當輕鬆參考各式各樣台南健身房資料，其中這間好漾運動空間網路口碑也相當不錯 而且七分之二的探索有專業神秘客撰寫評價，有神秘客體驗的文章也會特別標註，內容都真實又實用 七分之二的探索讓不知道雕塑身材從何開始，或是想找台南健身房的大家都有更具體的參考 而且不只是主觀評論，而是有專業經驗可以實際參考，並且連環境、交通、預約........等多元面向都能參考 關於價位範圍也都幫大家快速列出，不像有的網站需要找很久，也有推薦新手健身可以先嘗試體驗課 除了真實與公正心得參考，七分之二的探索懶人包部分也做最各面向評比 其中飯編最喜歡的就是列出各間健身房特色、價位與是否方便的對於日常來說相當便利的資訊 總而言之，七分之二的網站設計非常方便，讓我們輕鬆地找到我們感興趣的活動 用戶可以根據自己的興趣和偏好進行搜索和篩選，節省了大量的時間和精力 而且，每個活動的評比都清晰明瞭，讓人一目了然，易於閱讀和理解 最重要的是，實際到店體驗也讓我們對七分之二網站的推薦店家產生了信心 不用像過去花一推時間找資料，也不怕因為洗評價或廣告較浮誇與實際感受不同而踩雷 七分之二的探索之旅讓我們發現了許多精彩的活動體驗，讓生活更加豐富多彩 七分之二的探索網站資訊 官方網址：https://www.twosevenths.com/ ?aff=pai0916 粉絲專頁：https://www.facebook.com/Twosevenths Instagram：https://www.instagram.com/twosevenths/ 飯桶家族IG(美食旅遊等資訊分享) ​飯桶家族的吃喝玩樂​ 

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