Purify蓓樂膚 早C晚A保養推薦!

最近很夯的護膚保養-早C晚A你跟上了嗎? 之前就一直想嘗試但很怕肌膚耐受度不夠，用完如果整個大過敏或泛紅不適，對我來說會是滿大的困擾。 最近發現了PURIFY蓓樂膚的早C晚A產品，發現非常適合新手入手使用，而且價格甜甜小資女也負擔得起喔! CLOSE文章目錄 關於PURIFY蓓樂膚 MIT美妝保養產品在近幾年真的有大幅度的成長，很多品牌都做得很棒，效果直逼專櫃，PURIFY蓓樂膚就是其中一個，成立至今榮獲世界品質金銀獎認證，也獲日本厚生省認證，是可以跟國際品牌並駕齊驅的喔。 PURIFY源自於「PURE」，純粹「解決所有肌膚困擾」，品牌核心運用在保養上就是越簡單越純粹最好，但也不一味的只追求”天然”，而是在皮膚科學基礎上徹底研究肌膚構造與機能，致力研發適用所有膚質的有效產品。 除了成分要求純粹，在環境維護上也盡心盡力。堅持無動物實驗、綠色純素、包材環境友善可直接回收利用，讓美麗不只是獨善其身，也能兼善天下。 早C晚A是什麼? 相信很多人跟我一樣，保養不外乎就是追求皮膚光滑、毛孔細緻，養出透嫩光亮肌，看起來年輕光采就對了。 「早C晚A保養法」其實就是白天用含有維他命C類型成份的護膚品；晚A指的是晚上使用含有維生素A、維生素A衍生物的護膚品。 利用白天防禦、晚上修護的目的，達到肌膚亮白、緊緻毛孔的效果喔。 早C-激光煥彩淡斑精華 激光煥彩淡斑精華 DCARD上不少人推薦是契*氏美白精華平替，號稱是平價版的發光白瓶，成分相似但蓓樂膚是業界最高美白濃度，但價格卻不到專櫃的一半，還榮獲世界品質評鑑銀獎喔，很厲害吧! 我很喜歡它的質地，水凝露質感非常清爽舒適，抹開後馬上就被滲透肌膚好吸收 不會有後續黏膩厚重的不適感，大愛! 激光煥彩淡斑精華含有杜鵑花酸酯能有效控油改善痘痘困擾，並且達到溫和調理毛孔的效果。 最高美白濃度的乙基維他命C自然也是重點，增加肌膚淨白彈潤同時抗光老化 如果你有肌膚斑點、痘疤、暗沉等問題，激光煥彩淡斑精華都能一次K.O.! 日夜都可以使用，養出好感肌真的要靠它，平價美白精華推薦不用懷疑喔! 晚A-活膚亮彩A醇晚霜 活膚亮彩A醇晚霜 榮獲世界品質評鑑金獎的活膚亮彩A醇晚霜，台韓技術合作成分很厲害，堪稱是用擦的醫美保養，也是平價版修護小藍瓶喔! 擁有韓國科研超微導仿生晶球A醇，對比滴管型A醇更溫和不刺激，非常適合新手使用 使用多層包覆讓養分直達肌膚基底，促進肌膚新生提高屏護力 還有很厲害可媲美醫美保養的8%菸鹼醯胺，有助於舒緩 讓肌膚煥白如新，實現光澤彈性的願望。 尖嘴設計可以準確地擠出使用量，因為跟一般乳霜不一樣綠豆大小就很多了喔。 第一次使用的人會建議做一休一，或者做二休一，先讓肌膚適應再連續使用喔。 乳霜質地十分細緻，用量不需要太多薄擦全臉就好，所以我會每個地方都沾一小點再抹開，後續記得加強保濕護理喔。 A醇對於肌膚修護有很好的效果，但因為有光敏性，再加上夜晚是肌膚修護的黃金時間，所以晚A的道理就是讓他們在夜晚可以用力努力地工作，也不受光害影響。 我個人使用過一段時間後發現皮膚摸起來不會有那種一粒一粒的凸起感，下巴的小粉刺也越來越少，肌膚光滑的每天都想摸一下，這支平價版修護小藍瓶很威很推薦欸! 害怕毛孔粗大、拒絕初老，想要撫平細紋重返光滑緊緻的肌膚，真的要搭配A醇一起保養啊! **值得注意的是，如果目前正在備孕、懷孕、哺乳媽媽就不建議使用A醇囉！** 益生美肌防曬乳 益生美肌防曬乳 只要有使用A醇或是早C晚A的保養方式，外出就一定要擦防曬，很推薦可以搭配使用PURIFY蓓樂膚的防曬乳，防曬更有利哦！ 蓓樂膚的益生美肌防曬乳最厲害的就是獨家添加「日本專利益生菌」，一滴就含有一億的美肌菌，可以平衡表皮微生態，達到防禦 X 保養的雙重效果，特別適合煥膚肌或是醫美術後防曬使用。 SPF50+，抗UVA、UVB，質地水潤、類似優格的質地，一抹就開不會死白黏稠，最喜歡這一點，上妝也不會跟粉底打架喔! 早C晚A保養方式很注重防曬，但就算不是用這套保養方法，其實防曬對皮膚來說是很好的屏障喔。阻絕空污、紫外線、光害等，才能讓肌膚不被傷害，維持好膚質唷! 這款也是海洋友善的防曬乳喔，它是第一支通過歐洲Ecosun Pass的防曬，並且無動物實驗純素，連瓶子都是回收甘蔗渣製作，整瓶100%可回收再利用，對環境真的超友善的。 水漾舒護多效護手霜 水漾舒護多效護手霜 加碼附上護手乳，滑順不油膩但很持久，不用久等就可以直接做事了 蘊含日本專利鎖水因子，就算洗完手也可以感覺到滋潤 像現在這麼頻繁洗手噴酒精，護手霜真的是必備，也是包包裡隨身攜帶的愛用好物喔 PURIFY蓓樂膚用過後會驚嘆真的有效欸 連續使用三周後，肌膚的小瑕疵好像都消失了，會有種光亮平滑通透感，很讓人滿意欸! 尤其能以更親民的價位一次購買到世界金銀獎等級的早C晚A、兼具海洋友善的防曬，多方算下來，CP值真的很高，很適合觀望中的你！ PURIFY蓓樂膚官網 PURIFY蓓樂膚粉絲團 PURIFY蓓樂膚Instagram 🎉歡迎到以下地方找我聊天 👉粉絲團/Instagram/部落格

【黑暗榮耀】劇評+觀後感：願每個人都有以牙還牙以眼還眼的覺悟和本領

宋慧喬加李到晛的組合早在公佈選角的時候已經引起輿論，群眾紛紛期待著正式播出。直到《黑暗榮耀》公佈在Netflix上播出，更是引來更多人關注，播出短短數天已經成為了好幾個國家的榜首。看過這部劇，還是覺得必須推薦一下～ 你可能會感興趣的文章⬇️ 《黑暗榮耀》簡介⬇️ 《黑暗榮耀》講述的是經歷過小時候的校園霸凌，長大後勢必復仇的劇。緊湊的劇情和大快人心的編排發展，短短8集而已，讓人忍不住一次過追看整部劇！《黑暗榮耀》的主線很清晰，復仇的點點滴滴都很吸睛，觀看的時候根本無法移開眼球。正因如此，就算是這部劇設計的範疇不廣泛，我依然還是覺得故事線很飽滿充實。 在播出之前我很期待李到晛時隔許久的演出，很可惜雖然是劇中的男主角，戲份卻少得可憐啊。李到晛在這部能夠發揮的部分不多，考驗演技的地方很少。但是他的角色實在太溫柔了，每一次他太會挑選劇本，每次的角色也讓人憐愛到不得之了，讓我無法走出他的魔掌，完全被圈粉了。 《黑暗榮耀》觀後感⬇️ 李到晛的出演戲份主要圍繞和宋慧喬所演的角色的愛情線，但是劇中愛情的描寫並不多。而我其實也很慶幸編劇對愛情方面的鋪陳不多，畢竟這部劇算是熱血復仇的大女主劇，如果女主角變得柔弱、事事以男主角為先就失色了。加上《黑暗榮耀》是一部分為上下季的作品，如果在第二季才慢慢增添愛情線的刻畫也不會太唐突；循序漸進的形式走進彼此的生命中，更容易讓人接受這對CP。 有不少觀眾認為愛情線的部份很多餘，男主角的角色定位不夠明確，可是我覺得這部劇增加了愛情線的篇幅很美好。當你努力地把傷痕當作磨練，愛你的人會把你的傷疤當作是創傷，用愛去呵護你。所以即使這一季的劇情內容對於愛情的描寫不多，感情仍未變得濃郁深厚，我依然覺得他們之間的愛情很動容。 看完《黑暗榮耀》我覺得最值得讚揚的是精準的用字，犀利寫實字字珠璣的對白台詞是這一部劇的賣點，滿滿的現實暴擊鑿在我的心上。我很喜歡文同珢劇中的每一段獨白，不僅有啟發性，更是入心入肺。強烈的復仇心和高冷的內心世界形成強烈對比；37度人體的嘴到底是怎樣說出如此冰冷的話😭 作為一部大女主劇，自然編劇花了很多心思去塑造這一個角色，關於心態轉變以及心理描寫都有一一拍出來。編劇沒有片面的只寫復仇的經過，他寫了加害者凋落的過程，受害者一閃而過的記憶，受害者熾熱想要復仇的心。經歷過校園霸凌的人無法勘破，知道悲傷無用卻任憑其蔓延，永遠走不出來。校園霸凌與童年陰影無異，都能夠影響一個人的一生，令他們一輩子都活在陰影之下。他們靠傷害他人為樂，自己不會想要這樣的事發生在他們身上，霸凌者把快樂建立於他人痛苦之上，明知這做法會使他人痛苦，會造成別人一生的陰影，卻依舊這麼做，何其可惡。至於那些視而不見的人，一律視為共犯。明明有能力卻不願伸出緩手，因為害怕自己會被盯上，所以不願以身犯險，任由事情惡化，太可恥。 雖然我覺得看著她復仇的過程很痛快、爽快，可是還是覺得有點可悲。長大後有以牙還牙，以眼還眼的能力，還是要付上一生前途報仇。復仇救她於水火，也困她於牢籠。 我覺得最殘忍的報仇莫過於是文同珢在冥冥之中和當年欺負自己的人結緣，文同珢一心一意要報仇，但是她清醒的知道不能報在小孩子身上，所以她選擇用愛感化、環抱孩子；而這一次真正的報復是逼一個骯髒的心靈去直視一個純潔的心，讓她在自己創造出來的純潔靈魂前自慚形穢。 我並不主張盲目的善良，也不接受道德綁架，要有不傷害人的教養，也要不缺保護自己的能力。多麼希望每個人也有以牙還牙以眼還眼的覺悟和本領。 短短8集的《黑暗榮耀》很快就能看完，目前第一集已經全集在Netflix上映了，大家可以趕緊來追一下～3月份就可以追on檔啦，期待3月份的第二季強勢回歸！！！🔥 日後想看到更多相關資訊的朋友們，收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #黑暗榮耀 #宋慧喬#李到晛 #林智妍 #鄭知蘇#辛叡恩 #廉惠蘭 #朴成勳 #鄭成日 #韓劇 #韓劇劇評 #韓劇語錄 #韓劇推薦 #劇評 #影評 #復仇劇 #金銀淑 #金編 #netflix #校園霸凌

大眾占卜🔮上班第一天，我現在的狀態如何?過了一個年，我有充分休息、活力充沛了嗎?

我的👉🏻IG我的👉🏻YT 嗨嗨大家，我是Philly🙋🏻‍♀️上班第一天，我們一起抽張牌，今天是快速三選一，左中右(123)。我先說，我選的是左邊的🙋🏻‍♀️其實每一次的占卜我自己也都會選一組，不只是要對應大家，我自己測也要準才行啊🤣🤣🤣下面來選牌喔~左中右(123)希望大家開始上班的第一天大家都能元氣滿滿❤️ 左(1)你是否已在心中訂好目標準備全力前行?破釜沉舟的決心將會加速你達成你的目標，現在你的前往的方向是適合你的，也是你該繼續前進的道路，請你勇往直前的朝心中所想走去；現在的你有足夠的能力及足夠堅定的心迎向新的人生挑戰與開始，請準備迎接下一階段的自己。 中(2)雖然年已過，但但但，你還有些應該要斷捨離的人事物尚未徹底的結束，你的內心有些害怕與擔心這樣的斷捨離，從2022年底開始，你整個人不停地遭受現實的重擊，彷彿事事皆不如你意、都是往你最不想的方向發展，以至於讓你開始懷疑自己是否出了甚麼問題。但是但是！這一切都是為了讓你明瞭什麼才是適合你的，記得，該斷捨離的便不要再留戀了，不要再讓不適合的留在你身邊，也不要再再再勉強自己接受，不要再讓這種影響去左右你的選擇，人生體驗只有一次，也只有你才能決定人生的幸福。 右(3)好事發生！充滿感謝！最近有些吸引你讓你想去學習了解的東西，也有一些讓你開心不已的事情即將或是已經發生，都是一些看似不特別但是是會感到幸福的地方。請讓你身邊的一切順其自然的發生，然後請別杞人憂天的讓自己很憂鬱，最近的你是被愛與小幸福所充滿的，時刻提醒自己對每件事情充滿感謝！同時也要提醒你，生活有時難免會有意見相左的時刻發生，但這時候並不是要你噤聲、默默不語，要如何完善且不帶有過多的情緒去表達想法，會是你最近需要特別注意的地方，建議就是...時刻記得要"感謝"。 🍀塔羅不是預言 是指引你前行的方向 穩定躁動不安的心🍀療癒是給你勇氣面對深埋心中的恐懼與傷痛 學習如何愛自已🧚如果需要個人占卜、阿卡西紀錄或量子催眠QHHT請來信或IG💌philyra@philyranasser.com✔️文字解析 ✔️線上語音通話 #philyranasser #philyra #nasserhealing #Nasser #innerhealing #candles #essentialoilcandles #oraclereader #healingoracle #healing #QHHT #Taipei #Taiwan #神諭卡療癒占卜 #阿卡西紀錄解讀 #能量淨化蠟燭 #淨化療癒 #預約請私訊 #特調精油 #專屬精油特調 #精油香水 #量子催眠

【愛情QA】遇到月老清單上的男人卻進度卡卡？！｜第1集

大家好，我是賀密思珍在這裡我會和大家分享我在靈性上的體會以及讀者來信希望為大家帶來愛與光，讓每個人能夠發現自己本身的美好 影音版 愛情QA單元-第一集 之前跟大家募集了10個有關愛情的問題要來幫大家解答 其實我一直對講愛情這個議題，我是滿有興趣的 而且 I am pretty good at that 我本來想說可以隨便很簡單看一個問題 例如：怎麼知道這個男生喜歡妳？ 怎麼知道這個人對你有好感？ 原本想說可能就這些簡單問題 殊不知，可能看我頻道的人都已經在某種程度的level了 所以大家問的問題都超級深！ 然後很多都是很personal的問題，所以我真的就是以每個來問我問題的人 我就是以個案的方式好好的去深入去了解 但是因為其實故事可能一個源頭在那個地方 故事可以牽扯到非常非常多的故事 如果我把全部的故事都講出來，會太繁雜了！會很像流水帳 所以我只會精簡到一個主題，然後結論大概是什麼樣 過程我可能會省略比較多這樣子 個案故事 我們今天進入第一個個案 我們今天故事女主角之前有到月老廟跟月老講了她的對象條件清單 然後這個女主角因為朋友撮合的關係，所以就跟這個男生出去了幾次 而這個男生剛好符合她跟月老伯伯許的願望清單 就是這個男生身高多少、外表如何、 經濟條件、個性、價值觀blabla之類的 她發現這個男生完全就是符合她當初跟月老伯伯許的那個條件願望 所以這個女孩就心動了 然後女生的問題就是她覺得她的關係一直沒有辦法推進 這個女生其實已經非常非常喜歡這個男生了 但一直苦於他們的進度好像就卡住了，好像沒有進展 她就想要知道怎麼辦？ 這個男生的身分，他其實大概算老闆等級的 所以他平常還滿忙碌，有很多的會議要開 女生本身是一個非常聽話的乖寶寶 她自己從小會把自己的目光投放在很有想法很有主見的女孩身上 她也非常欣賞女強人的一種態度 希望自己有一天也可以像她們一樣 可以成為一個很有想法很有獨立見解的一個女強人 可是一直以來她都是一個乖寶寶 直到了她決定要自己出來接case 從自己出來接case之後，她發現因為她對自己的事情開始有了些想法 對自己的人生對自己的工作有了很多的想法 慢慢的她開始變成她心目中那樣子的女強人 可是當她慢慢成為她心目中一直想成為那樣子的人的時候 她開始害怕了 為什麼會害怕？ 因為她就是以前大家都會覺得妳感覺就是人很好啊什麼什麼之類的 可是當一些新認識的朋友開始注意到 可能會對她的一些comment(評論)就是說妳很不一樣耶！妳不是一般的女生 這個時候那個女生的天線打開了 她就警覺到我跟一般的女生不一樣 她就會覺得這樣好嗎 她意識到自己真的跟以前不一樣了 她意識到她自己已經在成為一個女強人的路上了 但是她卻害怕了，她卻退縮了 因為她覺得變成一個女強人有很大的機會會嫁不掉 如果今天女生太強會不會很容易嫁不掉，變成剩女 變成一個黃金剩女，然後高不可攀 這樣是不是要孤獨一輩子 她就會覺得有點害怕有點緊張 限制性信念 那當然我不得不說，我自己以前也有這樣的信念 就是女生太強是不是不好？ 然後我自己有面臨過類似的狀況 當時遇到的時候也覺得還滿沮喪的 可是那時候我問自己 難道當個優秀的人錯了嗎 其實每一個人他都是同頻相吸的 那當你的頻率比較高的時候，自然而然那個不適合你的人他就是會離開 今天這個人離開，一定是因為他跟你已經沒有那個vibration match 你們的頻率已經沒有共振了 不論是你比較高，或是他比較高 然後有些男生因為女生太強所以離開 男生因為某種程度的自卑而離開這樣的女生 其實說真的，難過是一定會有一點點的，沮喪也會有一點點 可是妳們一定要相信自己一定可以遇到更好的男生，下一個一定會更好 因為這個世界就是這樣「同頻相吸」 當妳這麼好的時候，那個男生為什麼會感到自卑，就是因為他覺得他 不夠好，所以他才感到自卑 那他就默默的fade out默默的離開 那自然就會有另一個比較適合妳的人，在這個level比較適合妳的人就會靠進來 其實我覺得大家如果今天這個男生因為妳太優秀而選擇離開妳 妳真的不要太傷心 好，那我們現在再回到原本的故事 男孩在跟女孩出去約會的時候，男孩會分享他的創業經驗、公司的事情 然後還說到之前買了個房子 男生其實就是在分享一些自己生活上面的事情 可是女主角聽起來是覺得對方在炫富，炫耀自己有房有車、炫耀自己很有能力 然後女主角就會覺得好像自己在被比較、好像自己不夠好的感覺 女主角就會覺得所以你有比較厲害嗎？還是說我很差的感覺 但是女主角之所以會有這樣的想法是因為她潛意識很害怕 她害怕自己不夠優秀 她害怕自己 沒辦法站在這麼優秀的男生旁邊 她覺得她自己不值得這麼優秀的男生 這是她潛意識裡面的一個害怕的根源 可是她並不知道她真正的害怕是什麼 她只覺得為什麼你要炫富？ 你要證明你很厲害嗎？ 你要證明你很好嗎？ 你要證明你很有錢嗎？ 就是女孩子會這樣子覺得 當女孩子有這樣的想法的時候 其實她已經讓這段關係沒辦法再繼續前進了 可是這個女孩子可能沒有覺察到這件事情 為了要處理這個潛意識害怕的問題，我們必須要找到根源是什麼 然後她那時候，我就帶領她到更深的潛意識裡面去探一下 然後我們就到她國高中的時候，她爸媽還滿細心栽培她的 從小就送她到私立的國中、私立的高中就讀 希望她可以很優秀的，然後很注重課業 希望她未來能夠成龍成鳳 因為她們學校是私立滿好的學校，以升學率著稱 所以那個時候她是從國中部升上去的 然後身邊的朋友同學同儕都非常的厲害 她就覺得自己很不優秀 那個狀況有點像是道明寺、杉菜的感覺 跟江直樹還有袁湘琴，就是惡作劇之吻那種感覺 兩個天差地別的人在同一個學校 一樣的情境 可是女主角會覺得自己在裡面非常的格格不入，成績也沒人家優秀 然後在裡面念書其實非常非常的辛苦跟同儕之間好像是活在兩個世界的人 也就是那個時候女主角會認為這些很優秀的男生他們都很棒 可是自己卻不優秀，她覺得她都不值得這些很優秀的男生 可是因為她現在已經成為了她一直夢想要成為的一個女強人的感覺 可是當她到了這個程度的時候 那個從很久以前她在學生時代就已經形成的一個限制信念 在她的潛意識裡面已經深深的植進去了 所以就會導致她在認識新的男生的時候，可能不夠優秀她也不喜歡 因為她已經到了這個level了 可是當一個很優秀的男生出現的時候，她又覺得自己 好啦我們不要這麼高 就是可能跟她差不多其實他們是可以的 可以匹配的那種狀態，就是很優秀的男生出現的時候 她反而擔心自己配不上他們 因為她一直有一個限制信念在那邊 所以導致了他們兩個其實想要靠近，但就卡住了 這個限制信念就一直擋住他們兩個可以再靠近 但我要說有些女孩真的會有這種感覺就是 男生幹嘛總是炫耀自己有什麼有什麼有什麼 有些人真的會覺得這個人又是在炫富了 可是 OK 第一那個真的是他的生活 他就是要跟妳分享，他就是要跟妳聊天啊 那他跟妳聊什麼，他的生活就是這樣 他的生活就是他買了一個房子 他的生活就是他有一台車 所以他會開著他的車到處遊山玩水 他的生活就是工作 那不然他要跟妳聊什麼 他只是在聊他生活的一些事情 可是在妳的看法就會覺得：「喔！他們是在炫富」 那還有另外一個看法 其實有些男生會在剛認識沒多久就跟妳說我有房有車啊 其實這是男生在展現好感的一種方式 就像我們女生，今天如果去約會當然希望把自己打扮的漂漂亮亮的 化妝化得漂漂亮亮的、衣服穿得漂漂亮亮的 目的都是為了讓我們可以成為一個吸引對方的一個樣貌嘛 那男生他們衣著可能就沒辦法那麼花俏 那他們只能透過我在工作上面的表現或者是我有房有車這件事情來展現自己的能力 因為其實每一次的約會都像interview 我在interview你、你在interview我 每一個人既然都去約會了，為什麼不好好的把自己最好的狀態拿出來呢？ 誰不想在面試官好好的展現自己說我有什麼樣的經歷啊、我可以幫你做到什麼啊 我可以讓你覺得有安全感、我可以提供什麼樣的offer讓你的業績增長blablabla之類的 其實談戀愛也是這麼一回事，他們只是在展現他們的好感 如果他今天對你沒有好感，他可能也不需要跟你說這麼多 他不需要跟你講那麼多他人生的細節 對，除非他真的只是想要殺時間跟一個人聊天 如果對方對妳沒有興趣，他不會想要講這麼多自己的事情 有時候男生他其實在講說他有些什麼東西、他有在工作上有什麼樣的好表現 或是說他有房有車、有飛機、有噴射機 我們都要認為那個其實是對我們的一個讚賞 就是因為他們對我們有好感或者是有喜歡我們，所以才會想要透過這樣的方式去 表現自己是一個很有能力的人 所以女生那時候就是活得很像是道明寺跟杉菜 還有惡作劇之吻裡面的江直樹跟袁湘琴那樣子 兩個完全好像是不同世界的人，然後卻兜在一起的感覺 就是這個女主角的限制信念 怎麼破除限制性信念？ 我的作法其實我就是學電影：Inception全面啟動裡面的李奧納多 我就是在她的潛意識裡面植入了一個新的想法 植入了一個新的事實就是她值得優秀的男生 然後就結案啦 因為我們的行為80%是由我們的潛意識所驅動的 所以當我們潛意識所相信的東西、所認為的事實改變的時候 我們所做出來的行動跟行為也會跟著改變 所以他們之前不是一直卡住，推不進去 一旦她潛意識被改變了之後 他們就會慢慢慢慢的推進彼此之間的關係啦 就是這個樣子 我真的非常喜歡全面啟動這部電影 這部電影講了非常多宇宙微觀的一個系統 其實當年我看的時候當然還看不出來啦 我還在猜那個陀螺到底有沒有倒下來 我現在再重新看一次就覺得哇賽那個編劇一定是個外星人這樣子 他一定懂宇宙系統還什麼之類的 然後那個陀螺到底有沒有倒下來 以後有機會再來講這部電影 我覺得這部電影真的很值得拿來講 我幫大家recap一下 總而言之呢就是這個女孩，她遇到了一個她夢寐以求的男孩 可是為什麼她一直覺得關係卡卡的推不進去 原因是因為她覺得自己不值得這麼優秀的男孩 好，這就是今天第一個故事的分享 那之後呢還會陸陸續續分享不同的愛情故事 下次見 ◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆*．◆* 合作邀約：healmaint@gmail.com ➤YouTube：https://reurl.cc/kEQE9L ➤FB粉絲團：https://reurl.cc/eOZOAL ➤Podcast連結：https://player.soundon.fm/p/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 ❤️如果喜歡我的內容，歡迎贊助～讓我能創造更多優質內容 謝謝❤️ paypal付款(支援美金、或其他外幣）: https://www.paypal.com/paypalme/hermesj717?locale.x=zh_TW 台幣信用卡（支援applypay、googlepay): https://pay.soundon.fm/podcasts/984c6740-4946-4e6d-b190-bfa5fc401df1 街口轉帳：900337106

男友容易有反應?讓我有點害羞！6大理由讓妳親親抱抱不尷尬。

男友容易有反應?6大理由讓妳親親抱抱不尷尬。

「我們是遠距離！每次碰面抱在一起時，男朋友就立馬有反應！」「這是我第一次談戀愛！稍微和男友有肢體接觸，他馬上就有生理反應！」親愛的女孩，面對男朋友有生理反應，讓妳有點尷尬、有點緊張，更不曉得如何反應嗎？尼克小姐必須說男生有反應很正常，而妳會手足無措也很正常，然而這是談戀愛中熟悉彼此身體的一個初始過程，就讓我們換個方式思考，讓你們親親抱抱不尷尬。 👉延伸：熱戀期一般會多久？盤點八大熱戀期症狀，做到這幾點絕對是你的真命天子！ 男友容易有反應1:對妳有「性」趣，感情絕對加溫 男友容易有生理反應！這就代表他對妳有「性」趣，而這絕對是構成愛情的重要要件之一。「我和這個人來電！」「我對這個人有感覺！」「這個人讓我怦然心動！」愛情之所以迷人的地方就是除了感情之外，還有激情，而「性」就是促成激情的重要元素，正因為這樣你們才會互相吸引，不是嗎？ 👉延伸：為什麼總在確認關係後，對另一半越來越無感？六大點帶你檢視你們的愛情。 男友容易有反應2:有生理反應不代表要發生關係 男友容易有生理反應！可是妳還沒準備好，而且我對於要進一步發生關係感到害怕！甚至，可能對男生的性器官感到害怕！尼克小姐必須說這非常非常正常，在我們成長的過程中，真的好少好少有機會教我們正確的認識性器官、性觀念，大家都避開談這一塊，妳會感到害怕非常正常！但容我提醒妳，男生有生理反應，不代表你們要發生性關係，甚至，要不要發生性關係是在你們雙方的準備好的時後，彼此同意才發生。 👉延伸：不服來戰！沒有親密關係的精神戀愛能算得上戀愛嗎？ 男友容易有反應3:妳在他眼裡很有魅力 男生清醒的時間，大腦把事情連結到性次數非常頻繁！很可能男朋友根本不需要碰到妳，光是看到妳的眼神、妳的笑容、妳身上香香的味道、妳的肩頸...在他眼裡都充滿魅力，是妳的魅力鎖住了他的目光，而他很有生理反應。 男友容易有反應4:他搞不好比妳更緊張 男友容易有反應！說不定他對自己馬上有反應，也是充滿著緊張、害羞！他絕對比妳更清楚自己的『生理反應』，也會從妳的反應，不管是嚇到、抗拒、吃驚...或尷尬，而感覺緊張呢！妳可以有點羞澀地坦白妳的心情感受，和他溝通你們彼此舒服自在的相處。 👉延伸：尷尬!跟男友沒話題怎麼辦?5大原因分析帶妳走入他的心 男友容易有反應5:至少不用太擔心他的性功能 對！遇到男友容易有反應！至少妳可以稍微不用擔心他的性功能！當然，妳現在還沒準備要發生關係，但不代表未來或接下來不會和他發生關係，而男生性功能第一要事就是勃起，至少妳先確定了這一點。 👉延伸：女孩必看!和他第一次過夜好緊張!妳可以先讀讀這篇～ 男友容易有反應6:問問妳自己對他有沒有「性」趣 男友容易有反應，那妳呢？妳對男生的身體不熟，但妳對自己的身體熟嗎？尼克小姐好鼓勵女生要熟悉自己的身體，除了眼前這個男生貼不貼心、溫不溫柔、條件如何...以外，妳對他有沒有「性」趣，妳喜不喜歡和他肢體接觸、喜不喜歡親吻、喜不喜歡彼此愛撫，又或者有沒有讓妳感覺到性衝動？好奇對方的身體之前，妳完全可以先讀懂自己的身體。 ＃男友容易有反應＃男友容易有生理反應 ＃男生容易有生理反應 ＃生理反應 ＃第一次過夜 ＃發生關係 ＃戀愛 ＃情侶 ＃母胎單身 ＃精神戀愛 ＃性 ＃SEX#感情加溫#感情升溫#吵架 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！

Amway安麗大家口中的直銷老鼠會｜卻是改變我身體健康的大功臣｜自律神經失調、恐慌症、焦慮症-1

哈囉大家好～～看到標題可能有許多人嚇到或傻眼我是不是被騙阿哈哈，以下就是改變我的認知歷程，只報喜不報憂的我今天想借這篇文章分享我的自律神經失調歷程，有在關注我的朋友們可能會驚訝說:「你怎麼可能有自律神經失調問題，看你的版面到處去玩拍美照過得很開心等等」，俗話說一個人的好壞不能只看單一面，你永遠不知道他人背後過著怎麼樣生活，聽到這個可能跟我很熟的朋友也完全不敢相信，畢竟我是非常低調在努力克服突破，也極少發心情文的人，以下有興趣的朋友們就請慢慢觀看我的經歷過程吧！ 還記得在2017年5月中突然有一天工作到一半自己突然喘不過氣，自己想應該是太累的關係提早請假回家休息，在騎車半路上突然又喘到不行只好停在路邊休息，記得還有好心人上詢問我狀況，到家吃東西更是完全沒食慾，就這樣來來回回的幾次感受到身體的警訊，在一天晚班下班的夜晚吃便當到一半覺得自己喘到快死掉，趕緊打電話求助朋友與同事，但大家都在忙或上班無法馬上聯繫，這時我趕緊打119用很虛弱的聲音求助，好死不死我住在逢甲巷弄，禮拜六又是最多人的夜市時間，救護車要進來真的很困難，我拖著身體緩慢出巷口載往急診，真的是我人生第一次坐救護車，當下身邊都無人覺得自己可能要死了，結果抵達醫院我打了點滴開了藥休息好就被請回家了，詢問醫師檢查狀況完全沒問題，只說要多休息而已，看了藥袋都是些鎮定藥物與睡眠藥物，不以為意的我這幾天也都吃著急診藥物，只覺得身體很累，不管是上學還是工作在1個月，總共去急診5次了，1次坐救護車還是在上學時候，真心謝謝送我搭救護車的朋友，在這1個月我徹底感受到健康是多麼重要，馬上與工作提離職幸好很順利，但聽說被傳成是心臟病….才離職的，不管別人怎麼想再來需要對待好自己的身體才是! 當時的我已經身心害怕到不行，請家人來幫我整理行李回家休養，當時誇張到我只要坐車我巴不得想跳車，莫名的恐慌害怕，覺得自己又要死掉呼吸不到空氣，一到家的隔天馬上去做了全身性健康檢查，報告出來完全無問題非常健康，在醫師建議去看了第一間身心科，第一間醫生說:你憂鬱症嚴重，我開個藥給你吃就好了，每次吃完我每次都想睡覺，家人覺得不對再換另一家看，第二家醫生說:你根本不是憂鬱症是自律神經失調而已，就這樣又吃了一個月沒效反爾更嚴重，在這中間求助無門什麼收驚、皈依佛祖、祭煞什麼都做真的不誇張，當你完全找不到原因，又被告知無問題，但身體又非常痛苦，真的什麼事都會去嘗試，終於有天遇到貴人換了第三家(中間有看過中醫也覺得完全不行)，第三家醫生說:他看我之前的紀錄完全傻眼，醫生說你就是廣泛性焦慮症跟恐慌症，根本沒有憂鬱症亂開藥亂吃反爾越嚴重， 我只記得我當下頭暈身體無力不太記得醫生說一大串什麼，但後來吃這位醫生差很多，感覺症狀都有被對應治療到，記得第1個月吃4次藥，每個禮拜都要回診一次，那段期間辛苦我的家人，再來穩定藥檢藥會發生戒斷期的問題，像是我無法去人多地方，不敢出門覺得出門就會發作，不敢一個人在家，不能一個人睡覺旁邊都要有人陪，所以我一年跑回山上的阿公家休養⋯ 在這期間我不免有發作數次，甚至都會咆哮拍桌子很像發瘋亂罵家人，睡覺更是難，只要躺平就不知道怕什麼完全躺不住整個人要會呼吸困難起來，所有想得到症狀我通通都發生過，甚至都非常強烈的的自殺念頭，在剛出社會的那幾年看著同期的人都可以開心打扮漂亮出門玩，努力打拼工作，真得讓我受到非常大的刺激，真的非常羨慕身心健康的人，就這樣到慢慢走出來開始克服上班，克服做交通車，克服自己開車，克服自己一個人出門，每件事都像重新學習一樣，深怕會發作變回之前的自己，之後才看到我IG跑跑跳跳出去玩的照片後面是這樣來的，其實也是逼自己要多出門才能進步，到現在2022年完全好這幾年中也是有從停藥到復發3次的情況，每次的復發都讓我好灰心覺得這是完全不能好的症狀，醫生也說過吃藥只能抑制緩解，源頭無治好是不會好的，為了我的身體我在2022年初勇於接觸直銷-安麗，下一篇會敘述怎麼喝的慢慢越來越好起來，辛苦觀看文章的你們謝謝!（因看健保記錄最久到107就不截圖就診紀錄，分享每次停藥看醫生的紀錄照片） 我的自律神經失調主要 廣泛性焦慮症+恐慌症 發作症狀網路上說得幾乎都有，每天不是心悸、頭暈、四肢無力、腸胃不適、頭痛等等，還有到人多，晚上的高速公路，車多地方都會呼吸困難，只要有想的到都有，真心辛苦了有一樣經歷的大家，這種苦真的沒人能理解的苦，加油!

行天宮老宅咖啡廳~格沐斯咖啡 正餐下午茶甜點一次滿足｜隱藏在巷弄中的咖哩飯&三明治｜但飲料不是很推薦

一個人來到行天宮站附近做體檢 空腹了好幾個小時結束後就想說找一天咖啡廳打個部落格 這間位於行天宮附近的巷弄老宅咖啡廳格沐斯咖啡是網路許多人推薦的美食餐廳之一 個人滿喜歡它們餐點 不過飲料就很普通 重點是離4號出口大概3分鐘的路程 要到行天宮拜拜也很方便 店內除了餐點飲料外還有蛋塔呢 就帶大家來看看這間巷弄咖啡廳 格沐斯咖啡｜地理位置 格沐斯咖啡就位於行天斜對角的巷弄中 其實不太難找 但因為呈現老宅風格所以並不是說那種非常起眼的咖啡廳 從行天宮站4號出口走過來大概3分鐘非常的方便 門口看起來就是舊舊的 提供了戶外座位 其實就是吸菸區拉 天氣如果涼爽坐在戶外應該也是滿舒服的 戶外就有一個店家比較招牌有特色的餐點介紹 類別從正餐咖哩飯、三明治 還有甜點都有 以咖啡廳來說滿多樣的 格沐斯咖啡｜用餐環境 格沐斯咖啡有提供戶外座位 不過大部分在戶外的客人都是吸菸族群 所以比較害怕煙味的朋友建議還是選擇室內用餐 店內有一個面壁區XD 讓你就算一個人前來也不會尷尬 在這裡可以專心的辦公 不會受到影響 座位其實不多 加上店內也不大 所以相比起來整體坐起來是擁擠的 不過格沐斯咖啡是可以訂位的唷 開放式的飲料調理台 但因為東西滿多的整體顯得感覺滿擁擠的 餐具、飲用水、調味料自己拿取 店內不收取服務費 格沐斯咖啡｜菜單介紹 菜單品項不少 而第一頁就寫著莊園等級咖啡豆、上水香米白飯、紅卵洗選雞蛋、乳香世家鮮奶 低銷是150元或是一杯飲品 內用限時90分鐘(未客滿不限時) 咖啡飲料類 甚至還有檸檬飲可以喝 點心類 還有鬆餅 如果想吃鹹食的朋友又不想吃太多 可以選擇現烤吐司 而怪獸在選擇時一直聽到隔壁桌說厚切豬排咖哩飯很好吃 還有一些鹹食可以享用 而點餐櫃檯旁可以看到金黃蛋塔 有在保溫所以上桌時還是熱呼呼的 格沐斯咖啡｜餐點分享 這次怪獸是一個人前來 我點了薯泥蛋現烤吐司、芒果綠茶、葡式蛋塔 讓自己吃飽後還有一個點心 薯泥蛋現烤吐司 現烤吐司分兩半 其實滿豐富的 除了薯泥外 包含了蛋、番茄片、青菜 吃起來其實滿過癮的 吐司滿厚實的 外皮酥但不是脆 所以不會很難咬 橫切面看起來真的很豐富呢 而且香氣十足 咬下口可以吃到香香的吐司麵皮香氣 青菜冰涼清脆 番茄也滿新鮮的 是非常健康的味道 煎蛋很有特色 不是一般煎蛋 是有層次的口感 加上有特別調味讓蛋香更突兀 特別還另外加入千島醬融合美乃滋真的很推薦 多了一個香氣 滿喜歡的口味 最後當然就是靈魂薯泥囉 薯泥自己覺得有點少 不過完全不會被壓過去 反而很有提味效果 就不會有那種都是薯泥很膩的味道 有一點奶香味 稍微沙沙的口感 搭配在一起很好吃 而且真的有顆粒感 葡式蛋塔 看起來顏色金黃好吃 不過味道不重香氣不太濃 酥脆外皮還是有咔呲的口感 就是稍微少了一些香氣 裡面內餡有點味道不夠 甜度淡淡的 而且有點偏水 但還是可以吃到蛋香 但就是跟我們認知的蛋塔味道落差滿大的 芒果綠茶 芒果綠茶雖然是加入芒果醬 但跟大家認為的甜度完全不一樣 跟怪獸一樣平常喝無糖的我建議可以點微糖 濃縮果醬並不會非常的甜 更不是那種很化學的香氣 入口非常的清爽 不過看到店家在飲料中加入綠茶後 剩下是加入開水 完全沖淡風味 其實可以都加入綠茶就好了 所以整體綠茶香比較少一點 而仔細看裡面有加入一點檸檬汁 所以看到了檸檬果肉 是杯不膩口的芒果綠茶 喜歡芒果風味的朋友又怕死甜的可以考慮 店內其實看隔壁桌的咖哩飯看起來真的不錯 肚子餓的朋友真的可以點一份來吃吃看 不過我覺得吐司其實也滿好吃的 不過蛋塔其實就不用點了 另外朋友因為找我見面他點的可可風味非常的淡 相信也是加入了水比例變淡許多 所以建議大家前來格沐斯咖啡可以吃東西就好 飲料選茶類 但就不要用高標準來看 而蛋塔真心不推阿~ 不過這間環境真的不錯 來到行天宮附近可以來坐坐度過一個下午唷 格沐斯咖啡｜店家資訊 店家資訊：格沐斯咖啡 營業時間：07:30~18:30 (假日到17:30 星期一公休) 聯絡電話：02 2523 1198 地址：台北市中山區松江路362巷28號 臉書：點我

#韓劇《我的出走日記》／想要被愛，很可恥嗎?

📺《#我的出走日記》#MyLiberationNotes｜2022｜「想要被愛，很可恥嗎？」 【劇情簡介】平靜的農田山浦市裡，住著幾個不怎平靜的三姊弟：講話浮誇又大聲、但實際上空虛匱乏又迫切想被愛的琦貞；胸無大志，卻總努力想獲得父親認可的昌熙；以及內向寡言、心從未被填滿的美貞。三姊弟每天都要通勤一個多小時到首爾上班，各自活成現實的模樣，再緩緩地搭著車，回到抑鬱沉悶的家中，帶著自己的心事入睡，再勇敢的面對或許沒有好事會發生的明天。 「雷雨交加時，大家通常會很害怕，我卻覺得很平靜，感覺世界末日終於要來了，正合我意。這就好像我被困住，但不知道如何掙脫，乾脆全部人一起同歸於盡 。」被困住的美貞，既不想妥協、但又無能為力改變，她為了順應公司必須要參加社團的規矩，和其他沒有參與社團的同事們一起創立了「出走社」，而社團的宗旨是：分享自己深沉的想法，然後，不假裝幸福、也不假裝不幸，並誠實對待自己。 回到家時，她看著那個在家中農田幫忙的神秘又寡言的具先生，突然起了一個想法，如果能被這個人崇拜的話，或許生活就能夠好轉一些吧？於是，決定不限形式的出走的美貞，灰暗的現實世界好像漸漸有了小小的變化，被困住的鬱悶人生，好像逐漸有了生活下去的動力...。 【安仔の觀點】美貞桌上堆著被退回的提案，回家還得面對疏離不幸福的家庭，如此壓抑的生活，想要好好被愛，是件可恥的事情嗎？「我想出走、獲得解放，雖然不知道自己被關在哪裡，但好像被囚禁了一樣，完全沒有讓我覺得暢快的事，既黑暗又煩悶，我想要突破重圍。」 沉悶的上班日、難以和解的過去、悲傷直逼內心、無奈及疲倦交織的日常，是美貞的生活，也是我們每個人都可能曾經經歷的巨大咆哮，是我覺得這部片之所以如此有共鳴的一大原因。因為不快樂，因為想逃脫，因為想幸福的活著，所以想出走，所以想被崇拜，所以想被好好喜歡著，哪怕只有一點點喘息的空間，也想好好暢快的走出重圍，這樣的題材，是現代人的寫照，我們想要幸福，卻又不知道如何幸福。看著主角們奮力的踏出了框架，竟也悄悄地治癒那份每個人或多或少都蠢蠢欲動的出走慾望。 這是部緩慢但療癒又深沉的日常韓劇，對我來說之所以覺得撫慰，或許是也在木訥又想突破重圍的美貞、想得到父母認可所以過度努力的昌熙、想被愛又不確定如何被愛的琦貞中，也看見了那個在徬徨的年紀裡、小心翼翼尋找定位的自己了吧。推薦給出社會不久、還看不見理想的自己的人們，一同看看這部厭世又莫名治癒的可愛韓劇啦~~。#安仔寫韓劇

【親密關係】愛很簡單，只要你相信

愛很簡單，只要你相信。 年輕的她，總是義無反顧地想：愛能克服一切，愛能帶來力量，愛會帶彼此到達理想中的地方，支持彼此成為想成為的樣子。 直到後來她才知道：愛，沒那麼簡單。 面對兩人之間的差異，她發現了，嘗試溝通、想了解對方的想法，也想讓對方了解自己，但她忽略了對方的意願和生命狀態。 有時候我們渴望了解對方的想法，背後的用意是希望彼此更靠近、減少誤解，因此不自覺會把自己的渴望和意念凌駕在對方的感受上。這件事，看似「以愛出發」，但對方感受不到愛的存在，就是因為我們忽略了對方的意願和脆弱。 每個人的陰影和內核是需要在他有意願和自動袒露才能被治癒，包含那些他未必接納的自己。如果一直強迫對方去探索靈魂和內在本質，其實是會讓人感受到痛苦的，因為他還沒準備好。 相反地，他認為差異是造成痛苦的來源，彼此都戴著自己的濾鏡去看待對方，與其說我討厭這樣對待我的你，更不如說我討厭這樣對待你的自己，他讓我感受到自己不是個好人。 觀念差異，這件事會造成痛苦，是因為一方想要去改變另一方，感情，說到底是求一個陪伴，如果你會感到痛苦，是因為想要改變對方。 於是，這些差異，終究是狠狠的刺著彼此了，好痛、好痛。 愛上一個人時，我們以為自己足夠了解這個人，事實上，我們只是把自己心中理想特質投射在對方身上，開啟一段關係從來只是「正在了解」，而不是「已經了解」，甚至會在了解的過程中，慢慢去區分你投射和現實的對方的差異。 只是你願意花多少時間在了解這個人身上，欣賞他的特質，去理解每個情緒背後的來源，你的行為可能會無意間引發他的恐懼和害怕，來自那些曾經受過但未癒合的傷，但你不會就此評判對方是個軟弱和無能的人。 而是認知到對方是你有意識地選擇一起踏上「練習愛人」旅程的夥伴，你會相信他可以度過低潮，如同你也不可能永遠都保持在最好的狀態，但你知道至少他在身邊，這個人可以接住你的脆弱和不安。 越不成熟的需求和感受，更應該被正視，才有機會成長和成熟。如果選擇忽略和逃避，將會失去和這個需求相處、接納的歷程，那麼就會離自己越來越遠，因為你沒有清晰地認識自己的需求和背後的成因。 愛從來不是一條簡單的道路，也不是一眼就能讓你看穿盡頭的，你只能不斷的探索、嘗試跟調整，才有可能前進，因為要支撐對方，愛會讓我們變得強大。 但同時，愛也是個簡單的信念：「我相信我們」，因為不想讓對方這麼難受，所以我相信我們會願意去調整；因為我選擇了你，所以我願意和你一起度過所有難關，包含拔掉那些在我們關係中間的刺。 愛有多深，痛苦就會有多大，這從來都是一體兩面的，你不愛的人是不會讓你感受到痛苦的。 就像是你喜歡一個人，可以有非常多物質和外在的評量，可是真正的愛，是不講條件的，一定會有條件更好和對你更好的人，但為何你就是對這個人情有獨鍾？那你要怎麼說服自己？ 人類的痛苦，或許就是太多物質和條件衡量，讓我們無法真正去看清自己在乎的事物。 而，愛就是讓我們回到最簡單的狀態，你不會被外物遮蔽，你很清楚，喔我正在愛。所以我說，愛很簡單。 體驗到越簡單越好，宇宙也非常有共時性的，這次收到保養品牌簡單 @jandancare 的邀請，看了網路上的心得分享，不廢話就是簡單有效，所以讓人安心，我一直都不喜歡添加太多複雜成分的保養品，會讓皮膚負擔太重，所以對這個平易近人的品牌印象良好，試用了整整一個月，許久未見的朋友也表示：我的膚況變得平滑和細緻，氣色看起來很好。 使用起來超簡單，只要三個步驟，依照使用順序分別為青春露、淡斑精華、精萃。 第一步：玫瑰青春露🌹 基本上就是化妝水，也可以當前導液，搭配化妝棉輕拭，有軟化角質的效果，對後續保養吸收蠻好。有時候路跑曬傷濕敷，有很好的舒緩效果☺️ 第二步：淡斑精華 添加的是新型熊果素，白天也可以安心使用👍🏻我覺得保濕蠻好的，我皮膚算蠻敏感的，直接拿來當保濕精華也很健康☺️ 第三步：賦活精萃 這款我最喜歡🥰不添加防腐劑，挺好吸收，可以輕刮瓶口兩下使用，是秒吸收的保養油，如果怕會太油，可以滴2-3滴，再按壓青春露混和，於掌心搓熱後輕按壓臉使用，也是最後一道鎖水步驟，取代乳液乳霜，旅行時我都會當髮油、唇油、護手油使用😌 基本上每天就只要擦這三個步驟，肌膚就會變得透亮又很穩定😎真的超簡單！ 剛好最近有活動，3月8號是國際婦女節，在這特別的日子，簡單邀你為自己作一首詩，一同見證美麗❤️ 📍《活動亮點 》 https://jandan.care/pkgtN ▍ 活動日期：3/5 - 3/15 ▍ 限定加碼：【3/5 - 3/8】首四日LINE PAY回饋5%，下單再送私密淨護凝露15mL ▍ 新朋友專屬：新會員折上折，不限金額優惠後再享95折 📍下單只要輸入「EILEEN」(都大寫) 就可以再折$30😝折扣碼沒有使用期限（需要登入會員才能使用，每個人限使用一次） #簡單愛 #簡單 #愛鈴談談愛 #簡單保養

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