燃燒我們的體脂肪！【IVENOR】十時塑燃脂茶！

夏天即將要來臨，炎炎酷暑來上一杯手搖飲真的是一大享受，但他的熱量總是讓人非常擔心！所以我要來向各位推薦【IVENOR】十時塑燃脂茶！ 產品購買➡️ https://reurl.cc/ykjlrM 自從我生下了薇薇之後，我的體態已經完全走樣了，看到雜誌上的模特兒，真的好羨慕他們窈窕的身材！所以呢，每天來上一杯十時塑燃脂茶，已經變成我的日常任務之一！ 1個小時就可以燃燒我們的體脂肪，搭配規律運動的話，一定可以很快的恢復到以前的身材！頑固的小腹也可以輕鬆讓他縮回去喔！喝到了現在，身體真的有種變輕盈的感覺！超推！ 除此之外，他還可以幫助代謝還可以排毒清宿便，這對時常便秘的我來說真的是一大福音！現在我連續喝了幾個禮拜以後，每天的排便都不卡卡，心情也跟著很順暢！ 他的內容物也大有來頭！加入了藥草之王，紫花苜宿，以及數10種天然珍貴草本，溫和不刺激，適合各種體質！變回窈窕不是夢！ 喝起來的口感就像洛神花茶一樣，因為內含十多種天然花草萃取物，酸酸甜甜很好喝，冷熱都可以沖泡，尤其冰冰的喝更好喝！害怕手搖飲的高熱量喝【IVENOR】十時塑燃脂茶就對了！非常推薦給想要變回窈窕的妳們！ #IVENOR #十時塑燃脂茶 #紫花苜宿 #燃脂神器 #清宿便 #排毒 #窈窕 #我是薇薇薇薇是我 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #親子活動 #親子旅遊 #親子共讀書單 #親子餐廳 #親子景點 #親子記録 #生活 #穿搭 #穿搭日常 #親子穿搭 #萌 #萌萌噠 #萌娃 #小女生穿搭 #少女 #母女 #母女裝 #母女日常 

三坑自然生態公園◎大家都知道的秘境 天然的野生溪流可戲水 走步道和野餐也都很適合

端午連假期間帶兜兜到龍潭大池看划龍舟比賽 原本以為他已經累壞了，可以回家了，沒想到快速充電的兜兜只睡了15分鐘又吵著要去別的地方玩 趕快拿出手機地圖看看附近還有甚麼景點，馬上看到已經被我收藏許久的三坑自然生態公園 換了個方向往三坑自然生態公園過去，沿途路不算好開，到了之後旁邊也都是施工地 但還是超級多遊客來，而且每組遊客都準備充足，玩水用具帶好帶滿，放眼望過去只有我們這家最輕便XD 看網路都說這裡是個鮮少人知的秘境，才不呢！這裡超級多人的～～ 到訪日：2023/06/23(五) 三坑自然生態公園 我們是停在外面的大停車場，走進來其實有點距離 不過我們覺得停在外面完全是一個正確的選擇，第一是裡面的停車場位子非常少，二來是附近在施工有很多大車進出，出入的路蠻小條的，除了容易塞車也不好會車與迴轉 進來公園的腹地覺得別有洞天，整片綠地讓人看起來心曠神怡 看著路上每一組遊客都是玩水用具帶好帶滿，只有我們一家最為輕便 跟著他們的腳步，原來這裡有個野生的溪流可以跳下去玩水 小孩在裡面潑水，大人則坐在旁邊的石頭上泡腳，看起來十分愜意 問兜兜要不要下去玩水，他有點想但又有點害怕 隨意問了一位跟我們距離比較近的家長，他說裡面水不會很深，但大人一定要跟著下去比較安全 也許是看出了我的難言之隱，那位先生跟兜兜說：「你不想下去就不要下去沒關係呀~你看叔叔也沒有下去玩，叔叔也會怕怕餒！」 我在旁邊瘋狂憋笑，但也謝謝這位先生的神救援，我們後來只有在旁邊看而已 看了一會兒之後，天空的雲已經變得烏漆抹黑，我們決定趕緊離開三坑自然生態公園 回程我們選擇旁邊的森林步道，這裡跟旁邊的野溪完全是兩個不同的世界，十分寧靜 步道是環湖的，可以看到旁邊的湖面波光粼粼 如果天氣好的話應該會十分閃耀 步道的路面很寬，雖然有很多小石頭，但坡度是平緩的，小朋友也能夠駕馭 兜兜有如脫韁野馬般跑來跑去，不過真的很安全，所以我們就讓他盡情奔跑 有時候則是享受親子時光 好喜歡這張喔！ 因為是自然生態公園，走一走我們還看到獨角仙，只可惜牠已仙逝 整個步道很短，會回到三坑的停車場，同時也是公園的入口處，再順著回去的人行道走就可以抵達外面的停車場 在這裡我們待了很愜意又舒服的一個小時 小結論 三坑自然生態公園雖然在我的口袋名單裡面已經很久，但這次是臨時決定過來，我們甚麼東西也沒準備 若是特地來訪的話，建議可以帶野餐墊、食物、還有玩水器具 野溪的戲水區很少見，上面也都有樹遮蔭，十分涼爽，非常適合現在的酷暑 公園裡面的步道短短的又很平緩，小朋友也可以自己走 唯一的缺點大概就是附近都在施工，除了很吵之外，空氣也顯得混濁 出入時也常會有大車經過，安全比較需要多加注意 除此之外，我覺得三坑自然生態公園很不錯，暑假安排一趟吧！ 看更多龍潭景點 小人國 手信霧隱城

7.11-7.17 一週運勢重點提醒｜桑亞老師

7.11-7.1 一週運勢重點提醒｜桑亞老師

「新舊交替的高峰期」 為了上週的新開展，本週開始消息與合作的嘗試會積極出現。 可能會出現對你想法有評論的聲音，也容易受到四面八方的訊息與關注。甚至於會招來社交或合作關係的危機感。引發迫切對談的需求，想透過溝通來達到共識，要注意誠信溝通的原則。誠實的對待自己，也是對他人的尊重。 溝通是為了協調雙方的思維，希望能夠促進成功的對談或美好的合作機會。有可能是你陌生、沒有嘗試過的方向，或是更多意外的可能。不要害怕，雖然可能是一座難以攀爬的高峰，但每個人都有實現生命新高度的機會。面對未知，可能是興奮，也可能是恐懼擔憂。雖然一樣米養百樣人，但希望被接納與支持。 也許你會發現，你正在吸引同一頻率的人… 多表達自己的想法，或許對方跟你一樣沒把握。要先踏實的做好自己的角色，並且建立語言的誠信價值。藉機謀求一起實現未來的革命伙伴，找到同道中人。想要要能夠達成共識，重點要放在共同的目標，而不是各自闡述不著邊際的內容。不然就只會落入各說各話，變成情緒的指責，令對方感受到壓迫。 放眼未來下半年，生活會進入一種新的狀態。野心越大，壓力也越重。釐清自己的想法，不要什麼都想要。想要更新人生藍圖，活在當下，作自己的本分最重要。從內在安全感到自我實現的舞台，急需要一個破口來實現人生成功的大翻轉。以為是為了別人而改變自己，事實上這是一場為了實現夢想的大蛻變。 蛻變之後，就是新的開始，要記得用新的眼光看待自己與這個世界。 本週重要轉換日：7月14日 前面提到的溝通與誠信到這天會來到最高點，談談夢想、美好的願景。可以知道彼此是不是與自己前往未來的最佳人選。這可能是第一次對談，也可能是無數次曾經的交鋒。口舌是非多，不要落入無效的爭辯，傷感情也傷身。建立對談的彈性，我們希望暢所欲言，但也要給予對方相同空間。要別人尊重自己，你也得尊重對方。 讓夢想起點於完美的播種，讓那份彼此的良善長留心中。 本週注意提醒： 衝突都是來自於大腦的自我防禦機制，為了保護自己的傷痛而開始懂得抵抗。每個人看到的世界都不一樣，漸漸開始察言觀色，解讀表情或肢體語言。問清楚真實的情況，瞭解實際的需求，才不會放大言語而造成過度揣測。 這是一個完成自我蛻變的週期，碰撞只是激化你的新生。吸收新知打破自己的慣性思維，學習突破自我侷限，建立新的視野。不要背負著過往的傷痛前去下一趟旅程，生命至此，把痛苦放在原地，而你該前進。 🔮預約塔羅占卜 線上｜實體皆有提供 🪄預約占卜：https://lihi3.cc/GLeKZ 🪄聯絡電話：02-7742-0491 🪄安和館址：106台北市大安區安和路一段32號2樓 (忠孝敦化站5號出口，步行5分鐘) Googlemap 🤝異業合作、活動講座歡迎討論，請洽：www.2lucky.com.tw/alliance 一週運勢重點提醒分析老師 桑亞老師(Sanya) 一祖傳靈媒收驚婆、薩滿小姐、馬雅唱遊詩人、靈魂的解密者，目前為好運勢塔羅占卜館店長 擅長：盧恩占卜、瑪雅占卜、蠟燭占卜、祖傳收驚、瑪雅生命藍圖解讀、靈魂之星解讀

【占卜測驗】💼上班心好累，現在適合轉職嗎？_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋吉雅娜，也可以叫我吉娜唷！每年到了年中的畢業季也會掀起一波轉職潮，你是不是上班工作越做心越累呢？不自覺的開始思考著「我是不是該轉職了？」今天就和大家分享這篇大眾占卜，希望可以給大家一些轉職上的指引😇 ⚠️適用對象：目前有工作，在思考是否要轉職的你⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，關於我結束目前的工作，找下一份工作的未來發展會如何？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 💼選擇 A-魔術師 的朋友你目前所在的工作對你來說是一份新的、不同領域的工作，是一份新的挑戰，一切都還在熟悉中。你還有一些能力還沒有發揮出來，你可以再多多投入一些心力，並好好運用手上的資源或是知識在目前這份工作上。選擇結束目前的工作，對你來說會讓你陷入在頭腦的是非、好壞、正反、對錯的二次元中，不妨可以先讓自己選擇退後一步，用比較客觀的角度去思考這份工作帶給你的快樂程度，或許你會有不一樣的想法。未來找下一份工作可能會遇到較多的阻礙，容易讓自己有一些負面的想法，或是對自己有一些不肯定，或是有一些負面的情緒需要花一些時間整理自己。🎁靈魂禮物卡指引：「所有我不足的財富，都是我尚未發揮的潛能。」 【選項B】 💼選擇 B-錢幣皇后 的朋友你目前所在的工作你時常扮演一位關懷和慷慨的角色。你很常照顧身邊的人，給他們安全感和穩定感。有可能你的過度關愛會給他人一種窒息的控制。你在工作上有著不錯的表現，是能幹和精明的。選擇結束目前的工作是因為你覺得可以脫離舒適圈，想要把時間和空間多留一些給自己，而不是都把時間和空間都給了工作。你可以為了自己選擇想走的路。未來找下一份工作可以跟隨自己的心，去享受自己想要的人生，選擇讓你喜歡、快樂，並且可以享受的工作，你的身心靈也會感到非常愉悅。🎁靈魂禮物卡指引：「過去的傷痛代表你很在乎。」 【選項C】 💼選擇 C-錢幣五 的朋友你目前所在的工作可能你覺得你所做的事受到一些限制，但是你會按照事情實際的情况來經驗和接受它。你已經很盡力在這份工作上了，未來再繼續下去可能會遇到一些困難。 選擇結束目前的工作是愛自己的表現，將焦點帶回到自己，愛自己、相信自己、肯定自己，珍視自己。或許你會覺得這樣的自己很自私，但現在的你需要學習肯定你自己的時候了，不要太顧慮它對別人的影響。世上唯一不變的事情就是改變，為了要讓改變發生，你必須要擁有放下的能力，因為只有放下舊有的一切，才能讓新的發生。未來找下一份工作不要害怕改變，結束會是新的開始。🎁靈魂禮物卡指引：「你已經在發光了，不需要害怕黑暗。」 【選項D】 💼選擇 D-權杖侍者 的朋友你目前所在的工作在表現上是很理性、很客觀，也非常清楚和分析的方式處理工作上的事情。你的內心似乎還有一些渴望的事情想要去追求，如果你不付諸行動的話，它是不會有結果的。選擇結束目前的工作可以讓你更自由、更有空間可以去追求你內心渴望的事情。你在人脈資源的方面也是足夠的，因為你的友善可以得到更多的幫助及收穫。未來找下一份工作的你，擁有敞開與接受的能力，同時也能夠客觀、不涉入的去看到一切的真實。多多留意下一一份工作的真實性，用理性和客觀的角度去評估它，也別忘了用正向的方式看待自己的人生。🎁靈魂禮物卡指引：「這個世界不會缺少財富，因為宇宙給我們無限創造力。」 【閱讀推薦】 使用牌卡 | #心之境塔羅 #綺麗希水彩塔羅#靈魂禮物卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#免費占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #塔羅 #占卜 #占卜指引 #工作 #轉職 #離職 #社會新鮮人 #上班好累 #換工作 #找工作 #jiannatarot

🔎 全台│老闆吃肉│限時團購開跑至7/31

老闆吃肉限時優惠團購：https://www.ceosteak.com/mstravel20愛吃肉的老闆創立的「老闆吃肉」，飛越超過10萬哩、20個國家、40個城市，尋找高CP值的食材，牛肉來源選自美國的3大廠，嚴選CH安格斯牛，肉品獨立包裝，以簡單的方式呈現健康的料理，探索餐桌上肉食世界的無限可能！ 🔻🔻🔻電話：06-252-5455 ღ #西班牙松阪豬 $280 / 特價 $350 / 原價✨ 180g/包 ✨ 選用豬的肩頸部位，只能取出六兩肉，退冰後的松阪豬經過小火慢煎，很快就可以上桌啦～吃起來肉質口感Q彈又脆，能感受到香煎的油脂，越嚼越香～完全不會有豬腥味！ ღ #西班牙梅花豬 $120 / 特價 $150 / 原價✨ 150g/包 ✨ 盛產於純淨山區的自然放牧彌，選用肩胛肉前胸的上半部位梅花肉，約7至8mm厚，香煎很快就能上桌，香甜的油脂，扎實的瘦肉。 ღ #台灣帶骨豬肋排 $299 / 特價 $350 / 原價✨ 300g/包 ✨ 取自豬的腹脅肋骨邊的肉，經過氣炸的豬肋排，灑上各式調味，外皮酥脆，多汁油花處香且嫩口，帶有厚度的瘦肉處較Q彈，肉質不柴～ ღ #美國霜降板腱牛排 $290 / 特價 $350 / 原價✨ 7oz/包 ✨ 天然飼養頂級穀物飼料，取自牛肩胛上方的肉，切有厚度的香煎牛排，香甜又Q嫩，帶有大理石般的油花，好入口肉質扎實不柴，搭上蒜片絕佳，不沾玫瑰鹽就很美味，亦不會有牛腥味。 ღ #美國安格斯骰子牛 $220 / 特價 $250 / 原價✨ 7oz/包 ✨ 人工切至約2.5到3cm正方塊的牛肉，黃金比例一口完食的大小，煎至5到7分熟的骰子牛，香且帶有嚼勁，肉質相當扎實有彈性，油花處則較軟嫩。 📌 小撇步⊚ 隨冷凍宅配附上１本型錄，其中講到肉品介紹、氣炸攻略、教學食譜；讓旅人不用害怕買回去不會料理。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @老闆吃肉IG：👉 @ceosteak官網：👉 https://www.ceosteak.com/ ✨✨本篇與老闆吃肉合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻開團中🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 很重要只說1次，凡是「下單滿$1999即贈肉」這次幫旅人爭取到粉絲優惠價，限時開團至7/31（一）✨ 西班牙松阪豬 $999（原價1400）-1組合4包、180g/包✨ 西班牙梅花豬 $999（原價1500）-1組合10包、150g/包-給量不足時會改為丹麥供貨✨ 台灣帶骨豬肋排 $999（原價1380）-1組合4包、300g/包✨ 美國霜降板腱牛排 $999（原價1400）-1組合4包、200g/包✨ 美國安格斯骰子牛 $999（原價1280）-1組合5包、200g/包🔺 立馬下單，滿$1999即贈肉，約1至3天出貨🔺 滿$1500即享有宅配免運；未達門檻，冷凍運費$230🔺 付款方式有宅配貨到付款、刷卡、匯款下單去，連結已放上首頁🔗（下訂後告知MS.幫忙追蹤此筆訂單😊）團購下單網址：https://www.ceosteak.com/mstravel20 #台灣#台灣美食#全台#全台美食#老闆吃肉#團購中#冷凍美食#宅配美食#牛排料理#冷凍肉品#中秋烤肉#年節烤肉#烤肉#美國牛排#西班牙豬肉#團購#團購美食#限時優惠#MS開團嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

卡の保養日記 | 去木木日安保養我的皮膚❤️

正在準備備婚的我，最注重的除了身材管理，就是臉部管理了！在北部，琳瑯滿目的醫美、皮膚科診所，想要推薦一間交通非常方便，又不用害怕各種被推銷的診所 “木木日安”皮膚科診所，在捷運忠孝復興站附近，只需要直直走差不多10分鐘就到。相信大家在猶豫去做醫美的時候，最在意的不外乎就是：1.有沒有效果 2.會不會推銷效果這個就是要依照你個人的肌膚程度去做評估，我無法提供，但第二點我完全可以保證真的很舒服，不推銷也不強迫❤️ 一到診所整個被美到，跟我印象中的皮膚科診所的外觀完全不一樣，簡約且時尚的設計，雖然剛進去的時候覺得有點害羞，因為它就是一個皮膚科診所，我約的是平日晚上，可想而知當時一樓滿滿看皮膚的人🤣 一樓是一般皮膚科看診，二樓就是醫美 上去二樓的時候整個又再次被環境的舒適、美觀給震撼 而且很安靜，完全大加分！ 然後因為當時我是沒吃晚餐就去，那邊有一大桶零食可以拿那兩個餅乾真的超好吃！ 我是覺得整體很舒服，喔另外說一個點 就是在做皮秒雷射的時候，有一個讓我覺得非常加分的一點，就是會邊打邊吹冷風！！！！ 其實這次真的打的很重，但因為有吹冷風的關係，所以整個疼痛度降低蠻多的（但還是痛）！*以上都是在說整體的感受，我知道大家比較關心的是我的皮膚改變程度* 看圖片其實應該可以很明顯的感受，我皮膚真的有變好吧！哦對了！我這次打完沒有爆痘，我還很擔心，這次我打的很重，會不會爆痘...還好沒有從這個環境到雷射的效果我都很滿意😍 而且很方便去！ 再額外小插播，圖片有放木木日安的保養品，是我自購的！完全沒有業配跟推銷！為什麼這次我會買呢？因為當下雷射完，突然想到我手上的保養品完全都不是那種純“保濕”，基本上都會有些酸類、酒精成分，加上先前就有看到蠻多到這裡看皮膚的網友們，有稍稍提到他們家保養品，所以我就詢問服務我的顧問，他才跟我說，我使用感受也蠻好的，所以就直接說要精華液跟乳液🤣不過真的不貴，就跟開架的價格差不多然後後續的保養品，我有將近10天的時間，只用這兩個產品，皮膚都沒有感受到任何不適~最後只能說！在變美的道路上，真的非常需要下功夫今天分享就到這啦❤️喜歡再幫我按讚及分享喔！ 木木日安皮膚科診所資訊位置：106台北市大安區復興南路一段81號搭乘方式：忠孝復興站電話：0227787178營業時間：週一~週六 14：00~16：00、18：00~20：00

如何提升人際關係？希塔療癒的自我覺察三步驟

心理學家阿德勒曾經說過「人類所有的煩惱都來自人際關係」，我們生活在這個世界上，不論是在同儕、原生家庭、職場、伴侶的關係中，不免會與對方產生衝突與誤解的時候，每件事情的發生都會影響著身心靈健康。 若你現在因為人際關係受困，想提升人際關係，本篇文章會與你分享透過希塔療癒的自我覺察三步驟去做改變。 完整文章＞點擊連結 希塔療癒如何提升人際關係的三步驟 在做深層療癒服務時，有一位個案想處理的議題是職場上的人際關係，他說到因為跟同事間的關係，讓他變得越來越討厭這樣的自己。在了解個案想療癒的議題後，我用希塔療癒的方式帶個案進入冥想狀態做療癒。 1.覺察自己 在不斷挖掘的過程中，發現個案有一些信念，導致他會這麼不喜歡他的同事，當時，我針對其中一個比較深的負面信念回溯到小時候。 2.了解情緒與信念的由來 小時候個案曾在學校發生一件事情，讓他有這些負面信念，並且帶到長大後，透過希塔療癒去看見真相，去做清理，把當時的信念做移除，並植入好的信念。 3.做出新改變 做完希塔療癒後，最重要的是你做出新改變，當你透過希塔療癒意識到自己情緒、信念的來源時，你會對這世界改觀，不再用同樣的信念去過生活，個案當時對小時候的自己說：「每一個人都不一樣，做自己就很好。」 延伸閱讀＞希塔療癒有效嗎？希塔療癒的 4 大好處，來自希塔療癒個案見證 來自希塔療癒個案的回饋 做完療癒的當下，有大概知道的原理，想想覺得有部門像是同事之前說的催眠，雖然意識仍清醒，但透過療癒師的一句一句話的指引，想像會越來越具體，恐懼是真實的，但被療癒的感覺更是深深留在身上自己身上。每想起害怕的事情，不再只有害怕的事件當下，也會想起「我曾深深地被療癒過」這件事，那些療癒過程中的言語，也會一同和這些恐懼被回憶起來，療癒中的話帶給我的能量，感覺會一直陪伴著我，讓我能一直面對這些恐懼，我想這是這個療癒中最大的收穫。 查看更多希塔療癒見證＞點擊 完整文章＞點擊 📮 Instagram｜官網｜療癒服務 💌 每週收到我的暖暖報👉🏻免費訂閱

「偶爾讓自己停下來，妳肯定會獲得些什麼的。」-卡蘿隨筆

#D20220406 #卡蘿隨筆 #談安全感/：「欸！妳是工作狂吧！」這是很多人曾對我說過的一句話，可是我不覺得啊，我說這叫不得不。/前陣子跟阿姨聊天，她說：「我覺得妳變了，大學時候的你，跟現在不一樣，妳變得沒有那麼倔，也沒那麼緊張了。」我們談了很久，後來才知道原來當時自己不停掙錢的原因，是害怕失去。不曉得是已經失去太多，還是目前能掌握的太少，錢這個身外之物，對我而言變成生命中少數能支配的東西。/簡言之，過去的我被定義為一個缺乏安全感的人，我的潛意識之中，只要一發現有什麼事是可控的，就會去追，停不下來。/真正「停下來」，是在實習的時候，實習開始之前我還是想著要去兼差，打電話去屏東的運動中心，結果人家因為疫情泳池閉館，後來老師介紹我補習班的工作，有天跟蘿拔說我要去面試家教，蘿拔說：「妳就在家就好，晚上不要跑來跑去。」是他拯救了我。事實證明，我的存款還是足夠我活半年以上，其實根本不需要擔心😀/上次我去找潘，潘說：「感覺妳有變快樂呦！」而現在的我變得怎麼不一樣呢？其實也說不上來，感覺是實習的那陣子，發現自己其實不太需要去緊抓什麼，因為抓不住，即便我還是一樣閒不下來，但是至少不那麼焦慮了。/偶爾讓自己停下來，妳肯定會獲得些什麼的。 最新文章 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「小時候天馬行空的嚮往，有天也會遇見柴米油鹽。」-卡蘿隨筆 ✏「但是後來的我想說，親愛的妳現在過得好嗎？」-卡蘿隨筆 ✏「我喜歡停下來看看世界的角落，也許有一天，我也會發現你。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

關於巧克力囊腫 怎麼發現自己有巧克力囊腫？ 為什麼肚子很大？ 看中醫改善巧克力囊腫

手機裡是有一些關於巧克力囊腫的照片 但我還是有點害怕 所以暫時不想放 這篇比較多是 發現巧克力囊腫的負面心情 符合我自身的一些巧囊成因 我做的飲食、中醫、生活習慣的改變 一直以來我的肚子都很大 有時會想是不是肚子有長東西 但還是比較傾向是脂肪 大概在2020年6月的某天 覺得肚子痛到爆 覺得一定出了什麼問題 所以去看婦科照超音波 於是就發現了 兩顆巧克力囊腫 左右卵巢各一顆 一顆大約6-8公分 醫生說囊腫像水球一樣 會因為擠壓變形 所以超音波無法確定準確大小 那時候心情很不能接受 覺得WTF為啥長我身上 對巧克力囊腫也沒啥了解 只記得國中高中課本好像有提到過這個東西 那時候真的覺得有夠煩 當女生也太煩了吧 一堆毛病 那時還有抽血檢驗一些數據 其中有一項腫瘤指數 35.8 超過正常範圍 不過醫生說有巧克力囊腫這項指數通常都會偏高 不用太擔心 醫生也說只要 三個月定期追蹤 不需要開刀 醫生和藹可親 但感覺對他來說就是一件小事 對我來說是超大的事情 我大概一輩子 沒有一輩子也有好幾年 都要搞巧克力囊腫這件事 三個月就要跑一次醫院 我超討厭去醫院 如果變大了或是爆掉了 又很麻煩 當時的心情就覺得有夠機8 平常不講髒話的我 當時心裡一堆髒話 在診間的時候我問醫生能不能重訓 他好像不太懂重訓是什麼 於是我就說可以運動嗎 他說可以 什麼東西不能吃嗎 豆腐、豆漿之類的可以吃嗎 他說都可以吃不要過量 我覺得太抽象了 多少是過量? 出去診間之後 護理師出來和我說話 她說 醫生轉達運動不要太激烈 會扭轉到腹部的不要 WHAT! 怎麼跟剛才說的不一樣 然後太激烈 什麼程度是太激烈??????? 怎麼每次看醫生都得到一個很抽象的回答 再問下去都感覺自己很笨了 於是我在那之後到開刀前除了平板支撐 我再也沒有做仰臥起坐、俄羅斯轉體、抬腿捲腹.... 所有其他關於腹部的運動我都沒做了 就擔心巧克力囊腫爆掉 真的很機X 就是護理師說的話 害我胖了10公斤 不!這是錯的歸因 畢竟最後決定不運動的是我自己 其他運動多少都會使用到腹部力量 有時運動完肚子會痛 接著我想 可能也練不出腹肌了 那我就不想再運動了 於是過了不久我沒再重訓了 一直到開刀恢復完為止 總之 第一次照超音波 到第二次回診看檢驗報告 這之間我上網看了很多巧克力囊腫的報告 發現對於巧克力囊腫有太多未知了 為什麼會發生巧克力囊腫? 如何避免? 如何根治? 長到多大需要開刀? 這些都沒有醫學報告確切指出 只有 可能是......原因 無法根治....... 不同醫生給的建議也會不同 我是在快26歲的時候發現的 但在發現之前 不知道他已經存在我身體裡多久了 我自己預估至少一年 我從對自己身體有意識以來就覺得自己肚子大大的 但回想一年前開始下腹特別凸出 不是只凸中間 整個下腹都滿凸的 而且我重訓一年 雖然不是很認真 但看得出臀部腿部線條有改善 唯獨腹部成長有限 當初只是想說可能腹部比較慢 可能腹部特別容易堆積脂肪 有一半是在騙自己不會是生啥病啦 當然另一半脂肪難消也是事實啦 反正經過這件事 我覺得女生還是每年定期做婦科檢查 除了子宮抹片外還要照腹部超音波 會引發巧克力囊腫 可能原因有 生活中的塑化劑、雌激素過多、使用衛生棉條 我自己認為我符合的是 1.雌激素過多 包含愛吃炸的(炸薯條) 愛喝豆漿(幾乎每天都在喝有時候一天喝兩杯紙盒包裝的大小) 2.也有使用衛生棉條 (我是經血在第一二天會特別多的 3.有時候感覺流的速度比棉條吸的速度還快 肚子鼓鼓的) 好發的族群 懷孕數少或不曾懷孕過的女性、初經來臨過早、更年期後持續使用荷爾蒙療法、月經週期過短（少於27天）的族群、有家族病史 我符合的有 1.月經週期過短(通常都是25、26天) 2.有家族病史(阿嬤的媽媽好像有子宮方面的疾病) 這兩個都不是我能控制的 所以我只能從飲食、不使用衛生棉條 來試試看能不能控制巧克力囊腫 2023年9月到目前為止 保持運動習慣 盡量自己做飯 不使用衛生棉條 極少喝豆漿豆製品 囊腫沒有再長大 但我也覺得很怪 身邊比我愛吃炸的、飲食不健康的、 用衛生棉條比我久的頻率比我多的朋友 很多 但 有巧克力囊腫的是我 我只能歸因於基因吧 或是機率問題吧 但竟然發生了就好好面對吧 常常聽到有人說 往好處想 年輕的時候發現巧克力囊腫 這種還不算太嚴重 可以追蹤的病 不算太糟 至少 你必須定期追蹤身體狀況 因為有了這個意識 你更關心自己的飲食、作息 以後就算有疾病也會較早發現........ 或是因此避免掉一些疾病 其實這些話有點心靈雞湯的話? 或是正面的話 或是什麼換個角度想的這種話 我真的不愛聽 可以選擇的話大家都想要健健康康的 為什麼要跟更爛的情況比 來安慰自己呢 我也不是不知道 但當我看到那些健康的人 心裡還是會不平衡 即便調適了一年 我的心情還是無法完全不被影響 不過既然已經發生了 就好好面對好好控制 從發現巧克力囊腫到現在 我做的努力有 看中醫吃中藥 自從知道有巧克力囊腫後 上網查資料有些人表示可以看中醫調身體 於是我也去了 我看了四個月的中醫吃了四個月的藥 我選擇的中醫也是專門看婦科有名的 中醫師說了要吃藥消除巧克力囊腫 基本上是不可能的 最多只能控制他不長大 我本來也是想能控制就好 醫生說我是虛火 (看起來是燥熱體質但其實身體虛弱) 脾胃比較溼 消化不好 建議我 不要吃冰的涼水也不要 要喝和體溫差不多的水 不要吃寒涼食物 不要自己亂吃補藥 不要攝取到咖啡因 (因為我有跟醫生說我睡不好 後來才發現是因為咖啡因的關係) 甜的少吃 吃藥的那段日子 只感覺排卵期、經期腹部收縮比較頻繁 肚子比較痛 有沒有排比較乾淨 我也不能確定 而且經血是在月經期逆流到卵巢嗎? 我也不知道 說不定平時就已經發生逆流了 (這個邏輯可能很荒唐) 停止看中醫後 我也沒覺得身體改變了什麼 排卵期照樣肚子痛 可能中醫看得不夠久 BTW 當初會放棄繼續看中醫的原因是 我那時太窮了 真的很窮 窮到吃飯必須好好計算額度 改變飲食 知道巧克力囊腫的可能成因後 我就想辦法減少雌激素 (我自認為是雌激素本身就高的人) 像是幾乎不喝豆漿 手搖也幾乎不喝 剛好也沒有很愛喝 減少吃炸物 頻率大概兩周一次 開刀後決定恢復身材 多吃蔬菜水果 這個和雌激素沒有關係 就只是我不想以後又因為 發現自己得了什麼病 而影響心情 第二個原因是瘦身 一天大概會吃1.5包超市蔬菜 改變生活習慣 這部分就是早點睡生活作息正常 熬夜頻率降低很多 也是為了不想以後發病影響心情 不使用衛生棉條 我真的覺得我會有巧克力囊腫 有很大原因是和衛生棉條有關 前面說過 我的經血量前幾天很大 棉條吸收速度太慢 我也不知道這個邏輯對不對 但從去年6月得知 到我把巧克力囊腫拿掉前 測量的大小差不多 所以到目前為止 我這些改變有沒有效 我也不能百分之百確定 醫學上也沒有證明這些因果關係 所以大家參考就好 而且有些改變對身體健康也是好的

臨江夜市平價美食【暖男炸雞】｜焦糖炸雞、蒜香炸雞必點！

來臨江夜市不怕找不到平價美食！在台北共有四家店面的暖男炸雞，門市分別有通化店／士林店／板橋店／永吉店，這次前往位在臨江夜市入口處附近的通化店，在網路評論更是有口皆碑，而評論當中最受歡迎就是它的招牌炸物-蒜香炸雞/焦糖炸雞 店面招牌以橘白兩色呈現，印上大大的「暖」字作為品牌LOGO，簡單活潑的現代感，走過很難不發現它的存在。 暖男炸雞採用現點現炸，招牌上更提供詳細說明，從點餐－結帳－領號碼牌－等待餐點製作－叫號取餐，透明又詳細的操作流程。但由於炸物需要一點時間製作，建議可以先點餐並在附近攤販逛逛再前往領取～ 名為暖男炸雞的店家，不得不說店員還真的特別的暖，即便是街邊小吃，但服務品質更是能讓人放心與安心，店員還會很熱心介紹菜色與特色吃法。 店員主推兩款必點的炸雞「爆蒜香炸雞/焦糖炸雞」，採用當日醃製及現點現炸，將炸雞包裹著特製漿粉，經高溫新鮮現炸鎖住美味與口感，香噴噴外酥內嫩的炸雞，咬下的第一口真的很令人驚艷！ 除了炸雞本身就很一絕之外，其他的炸物品項也不遑多讓，特別是口感適中、外酥內軟吃起來脆感滿分的米血糕與雞皮。本身特害怕油膩膩的雞皮，沒想到他們家的雞皮不但不油膩，反而很酥脆，口感猶如美式脆餅卡滋卡滋的，嚐過一次便深深愛上了❤️ 蒜香炸雞：特選去骨雞腿肉切丁，以4.5小時的獨特醬汁及新鮮牛奶醃製，其中添加了蒜頭粉在麵糊粉漿中，因此能夠嚐到淡淡蒜頭味，口感吃起來猶如日式醬燒得唐揚雞，肉質更是非常嫩香美味！ 焦糖炸雞：如果說蒜香是極品，那我會說焦糖口味更像開了大絕，主要是它加入了獨門特製的秘醬，醬汁以多種辛香料、中藥材熬煮數小時，店員還特地介紹這款一定要加胡椒鹽跟辣粉，辣粉是溫和不辣的感覺，就連怕吃辣的我都可以接受！一口咬下的同時還不時地點頭說讚～真的很令人讚不絕口呀！ 親自品嚐後才發現暖男炸雞比預期的好感度還高出許多，從製作的品質與用心到炸物的美味成品，透過獨特醬汁畫龍點睛，將炸物的口感與香氣提升到另一個層次，如果說台北哪些炸雞店厲害，我肯定會說「暖男炸雞」真的讚！ 不油不膩的口感加上軟嫩適中的無骨雞肉丁，光這一點就很值得二訪。如果還在困惑不知道台北有哪平價美食或小吃，千萬別錯過暖男炸雞。 想知道更多炸物品項這邊附上暖男炸雞MENU參考~ 【暖男炸雞資訊】 地址:台北市大安區臨江街105號 電話:0937-550598 營業時間:16:30~23:30 FB:請點我

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