因為理解，才得以和過去的自己和解。

我讀《情緒寄生》 - 這是一本和過去的自己對話的書。 當從外在角度去看待那一個個故事時，心中的空洞好像因被書寫、被聽到、被看見而感到被同理、被填滿，隨著故事的最後，作者講述了那些心理效應，小時候因無知而害怕、而封藏的情緒也得以消化。 因為理解了，才得以和過去的自己和解。 - ▍許皓宜 情緒寄生 ▍午茶夫人 覆盆子萊姆果味茶 - #許皓宜 #情緒寄生 #午茶夫人 #覆盆子萊姆果味茶 

交友軟體也有真心？韓國網路劇《너에게 로그인》，帶你看透網路發展的戀愛故事

交友軟體也有真心嗎？抱著玩玩的心態的人應該很多吧？這是大多數人對「透過『交友軟體』認識人」會抱有的疑慮。而最近韓國就出了一部網路劇《너에게 로그인》（Login to You），講述「抱著玩玩心態的女人」和「不可多得純情男」之間所發生的故事。究竟透過交友軟體相遇的兩人，能不能有好結局？被韓國網友大讚真實度100的這部網路劇，就讓我們一起來看看吧～＊這不是交友軟體廣告啦＊ 練韓文還能順便認識歐爸！這幾個交友APP，韓國人使用比例超級高！ ＃不想戀愛只想約會 在網路劇風潮盛行的這個時代，首先，演員顏值高、演技佳可說是必須條件，除此之外這部片的整體拍攝手法和濾鏡畫面，也是完全堪比電影等級的『高質量』。《Login to You》講述人們透過一個名為「Login」的交友軟體認識、見面、約會，但卻不想認真談戀愛的矛盾心理。 ＃我們隨時都能分手 在第一集裡，和網友見面後因互相不滿意而不歡而散的女主角，再度打開APP，並約了男主角出來。年紀較輕的男主角，對有著霸氣魅力女主角一見鍾情並展開積極攻勢，面對弟弟的純情和直球，女主角顯得有些堂皇卻又能熟練地應對⋯⋯ ＃只是輕鬆的見面不好嗎？ 「約會了好幾次，但她好還是像不像我一樣認真看待這段關係」從一開始就對對方一見鍾情的男主角，獨自苦惱著。雖然總是和自己愉快的約會、見面、做各種情侶會做的事，但女主角總是不答應和他正式交往。「只是輕鬆的見面不好嗎？沒有太多負擔的⋯我們現在這樣不是很快樂嗎？」她說。 ＃我們只不過是比起孤獨，選擇了輕浮而已 「在那個APP上見面的人，一次見兩三個不同的人，不是基本的嗎？」對於提出戀愛商談的男主角，朋友們如此說道。付出真心卻感覺自己沒有得到相同的回報，對此，男主角會選擇⋯⋯？ 透過交友軟體，突破狹小侷限的交友圈認識人，並不是一件罪過，然而，能遇到和你有相同想法的人的機率，又是多少？這部網路劇比起過多的美化網路戀愛的美好，選擇了真實呈現『當抱有不同心態的兩個人見面，會有什麼樣的結果』，總共只有三集，編輯非常推薦給對網路交友感到好奇卻又害怕的你們觀看喔～ 覺得男主角很帥？認識一下👉🏻 新・臉蛋天才就是他！小「車銀優」、IDOL成員⋯ 讓韓網大瘋狂的新男神你一定要認識 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Login to You #交友軟體 #泡菜影劇 #韓國網路劇 #韓國網路劇推薦 #너에게 로그인 

如何克服你的孤單寂寞？🤫

不要小看「孤獨」這兩個字，科學家、心理學家都證實了孤獨是可以致命的，而且會嚴重影響一個人的社交能力。 如果你也覺得自己常常感到孤單、寂寞，那麼試試底下幾個方法，勇敢踏出去，會得到改善的。 ＃聊天室可以練習的 心理學家證實，練一去和別人聊天，會對你的症狀有幫助，像是跟同一間咖啡店裡的陌生人，聊聊正在放的音樂、咖啡、餐點，慢慢的學會由自己主動去建立關係，會對社交能力有很大的幫助。 ＃練習和自己相處 治療師、心理學家都認為，想要根本性的感善害怕孤獨這情況，就是學會和自己相處，讓自己在只有自己一個人的時候，也能過得很好，像是試試自己去喝杯咖啡看看書、自己去公園散散步，更甚是自己看電影、旅行，對自我形象的建立很有幫助。 ＃要學會「等」 科學研究，要交到一個真心的朋友，至少要花90個鐘頭的時間，至少要有6～8次認真的對話、聊天，所以如果你經常很急迫的去處理你的社交關係，那麼你一定會對結果很失望，所以學會慢慢來也是很重要的。 ＃了解自己寂寞的原因 如果你身邊常常有很多人但你依舊還是覺得孤單，那麼可能要好好檢視一下，是不是因為你的人際關係裡缺乏深度交往，所以你總是覺得沒有人能理解你，了解原因很重要。 ＃跟家人多多互動 其實很多孤單的人，都會覺得自己是因為朋友太少，不過大家不知道的是，其實關係的建立要從家人開始，相信我，與家人的關係越親密，你的社交能力就會越好。 ＃正能量＃孤單＃寂寞＃聊天＃成長＃人際關係＃學生＃親情＃友情

 [鬼短篇] 哭也沒用

 我拿槍指著殺死我妻子那個有病的混帳 他看起來像是因為害怕將要發生的事情而哭泣 我扣下板機 如果他開口試圖對我說情也許他還有活命的機會 但很顯然那是不可能的 畢竟他幾分鐘前才剛出生 原文網址：Crying is not going to help http://bit.ly/37asbnn

《辛苦了》

那些該盡責的，你都負責了不是嗎？ 那些該努力主動的，你都做了不是嗎？ 那些該未雨綢繆的，你都想好多了不是嗎？ 你不是已經盡力做到自己最好了嗎？ 那就放下吧。 放下那些比較、那些憂慮、那些得失， 只要靜下來，和自己說聲：「辛苦了」 今天的你， 已經做了每個當下認為最好的選擇， 那些期待與害怕的重擔， 歇會兒吧。 lucy. （每次辛苦都好想伸出一隻長長的手拍拍自己！） － #插畫 #插畫生活 #插畫家 #圖文插畫 #手繪 #手繪語錄 #勵志 #色鉛筆 #心靈 #療癒 #溫暖 #感情 #靈性 #語錄 #辛苦了 #放下 #工作 #心累 #完美主義 #摘星星的女孩lucy.

戀愛常常遇到困難？最容易遇到愛情瓶頸星座TOP4，天蠍的愛太窒息！

戀愛過了一開始甜蜜的熱戀期後，接下來要走得長久就很看兩人如何經營了，兩個來自不同家庭的人要相互包容和扶持本來就不是件容易的事，有些人面對問題會理性溝通並解決，但也有人不善於處理感情中的爭執，今天就要來看，哪些星座的人在感情中容易遇到「瓶頸」呢？ TOP4 射手座 射手座被很多人冠上愛玩、花心這樣的標籤，因為對射手而言「新鮮感」是生活中不可或缺的，感情也不例外，即便他們也不排斥伴侶帶來的穩定生活，不過偶爾還是抵擋不住新鮮感的誘惑。因此他們的瓶頸在於：新鮮感消失後的戀情。 解鈴還須繫鈴人，要克服這樣的瓶頸，只有射手座們真心想開始「收山」，不再迷戀新鮮感的刺激，願意好好經營感情才能克服。 （圖片來源：《她的私生活》劇照） TOP3 天蠍座 天蠍座是個愛上就極度專一的星座，因此被他們愛上的人真的很幸運。不過這樣的深情卻也有可怕的地方，因為他們太愛對方，當感情進入了平淡穩定期時，反而會激起蠍子們的「不安全感」，害怕自己被拋棄，這時候他們的控制慾會讓對方感到窒息，陷入感情瓶頸。 最後兩人就像諜對諜一樣，如果蠍子們不懂得適時給對方空間，那這樣兩人的感情會越來越危險。 TOP2 巨蟹座 蟹蟹們的情況也和天蠍有點像，不過蟹蟹是以溫暖、心思細膩著稱，所以他們不會對伴侶展現他們的控制慾或是試圖想主掌對方的一切。他們對付自己的不安全感就是投入更多感情，花更多時間在彼此身上，而這樣的「柔情攻勢」會讓對方感到綁手綁腳、不自在。 容易談戀愛談到最後讓兩人都沉重，這就是巨蟹常遇到的感情瓶頸。 （圖片來源：《觸及真心》劇照） TOP1 牡羊座 牡羊座喜愛冒險，因此個性方面有些三分鐘熱度，對待感情也不例外，如果對方能夠帶給他的生活「驚奇感」越來越少，那麼在這段感情裡他就會覺得無聊、乏味。雖然這不是讓他們感情走下坡的主因，但是想法上的分歧會越來越明顯。 脾氣暴躁的牡羊對於這樣的瓶頸也不願意做出改變，最後總會把戀情導向分手的結局，如果能在一開始出現小分歧就先彼此討論好解決方法，或許就不會這麼容易分手了。 其實都說星座只是參考，不管是哪種星座，戀情走到瓶頸是人人都可能遇到的事，最直接且不傷感情的解決辦法就是提早發現提早溝通，畢竟「溝通」才是解決所有問題的第一步啊！祝大家都能順利跨過這些瓶頸，長久的走下去吧～ 延伸閱讀： 👉🏻感覺跟平常不太一樣？12星座遇到真愛的「反常表現」，原來都是他愛你的訊號 👉🏻別讓一見鍾情變成速食愛情，5件墜入愛河前應該要知道的事！ 👉🏻喜歡不是猛衝就好！來看12星座的「追求誤區」，別再犯同樣的錯誤啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #分手 #天蠍座 #射手座 #巨蟹座 #愛得太窒息 #愛情 #戀愛 #戀愛缺點 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #牡羊座 #瓶頸 #缺點 

所謂的「成熟」就是，喜歡的東西依舊喜歡，但可以不擁有；討厭的

所謂的「成熟」就是，喜歡的東西依舊喜歡，但可以不擁有；討厭的東西依舊討厭，但可以忍受；害怕的東西依舊害怕，但可以面對

［ 東京旅遊 ］☕️ FUGLEN CAFE 來自北歐的咖啡店

在東京的繁華小巷中 會有幾家隱藏在角落的咖啡店 很早起床的我們，坐著電車跨越人潮 來到了在街角的 FUGLEN ☕️ 咖啡的香味，麵包的氣味❤️ 我們點了兩杯咖啡，自選了肉桂捲一個 咖啡令人懷念，肉桂捲棒極了👍 其實我一直很害怕肉桂味，這是第一次嘗試，紮實的層次中帶著嚼勁，做的很棒。 其實很冷但是陽光灑在頭頂上喝了咖啡 心裡都暖和起來了😄 #東京咖啡店 #東京早餐 #fuglentokyo #tokyotravel

「未知」讓你感到恐懼嗎？教你如何克服心魔跨出那一步！

你是否對於未來感到迷茫？對於未知感到恐懼？「未知」一詞帶出我們對未來的不確定，進而恐懼從中蔓延而來，面對未知的恐懼，我們如何從這些狀態中調適情緒，跨出那一步呢？ Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 未知的恐懼 「未知」是每個人活著必定會碰的議題之一，能夠隨遇而安，不對未來過度設限的人，未知對他們來說，是個驚喜是個火花，譬如說，我自己能擁抱未知，喜歡跳脫舒適圈，去挑戰自己從來都沒有接受過的新事物；但對常常面臨未知會徬徨不安的人來說，未知一詞像是永遠不間斷的恐懼，沒有盡頭。 跟隨「正面」恐懼的力量 國外節目 MarieTV 有一集談論到跟隨恐懼的力量，她所談論的是跟隨正面恐懼的力量，她說的不是被迫害的恐懼、遭受生命危險的恐懼，而是發自內心中你想嘗試卻帶有著風險的恐懼。 她首次經歷到恐懼是她很想當舞者時，擔心自己的年紀太老與經驗不夠，也害怕旁人的眼光，但她跟隨著恐懼，為她的事業增添許多的機會，以運動員的身份在世界各地旅遊，她說到：「因為那次跟隨了恐懼，之後也訓練自己繼續跟著恐懼，一直到現在我固定還會這麼做。」 她的作家朋友在《藝術的戰爭》書裡寫道。 The more scared we are of a work or calling, the more sure we can be that we have to do it.&rdquo- Steven Pressfield 「記住人生經驗法則：我們對一份工作或慾望感到害怕，就能確定我更應該這樣做。」接著，作者又寫道：「我們對某個特定的突破越感到恐懼，則能更加確定那突破對我們和我們的心靈成長很重要。」 我遭遇恐懼的經歷 我第一次經歷到深刻的恐懼是在 2020 年的三月，我不顧疫情的阻擾抵達加拿大，準備為期一年的打工度假。回想起來，當時的恐懼是眾多因素所造成，不論環境或是人事物，當地人對疫情不聞不問、走在路上我戴口罩被歧視著、身體產生不適不知道是心理還是生理的變化，以及無法知道疫情何時結束的恐懼。 我知道當下我必須要克服恐懼，所以，我試著不去接受任何有關疫情的新聞，讓自己也像當地人一樣假裝沒有發生疫情一樣，但當時的我，認為我失敗，越恐懼的事物，反而越離不開我的腦海裡。 回台灣後，我發現所有的心理狀況並不是假裝沒事，而是接受它。當你越想離開不喜歡的心理狀態時，往往都會因為掙脫太用力反而受傷，如同節目說的跟隨正面的恐懼，接受恐懼後心靈也成長許多。 「接受寂寞、疏離與恐懼，那是你唯一共享的內心暗流。」-小日子 當你感受到恐懼，這未必是壞事，代表你正在為自己的人生規劃做思考，例如轉職這件事，你卻對未知的發生感到恐懼，或是太在意其他人的想法。除了與恐懼共處之外，你一定要相信自己能達成，不要讓恐懼後悔一生，我認為人活完一生，只會因為當時的你沒選擇嘗試過而後悔著。 完整影片 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ ＃恐懼 ＃未知 ＃接受 ＃跟隨 ＃生活 ＃疫情 ＃自我經歷 ＃恐懼的影響

50句渣男經典語錄｜別再被渣男的話術騙了！超瞎話術大統整

#波波網路閨蜜投稿 #渣男語錄 #渣男話術 珍惜自己！遠離渣男！這次直接給大家50句渣男最常講的超瞎語錄，希望各位姐妹們睜大眼睛不要再傻傻的被騙了，不是渣男一直渣，是你眼睛一直瞎 1.你要這麼想，我也沒辦法。/你說什麼就是什麼囉。 2.我媽不同意我們在一起。 3.我和她只是朋友。/ 她只是我的妹妹/ 同事 / 紅顏知己，你別多想。 4.我很忙，沒時間回消息/打電話。 5.對不起，你是個好女孩，是我配不上你。 6.你就不能理解我一下嗎？ 7.我怎麼不愛你了？/ 不在乎你了？/對你不好了？ 8.就當我們沒認識過吧！ 9.你這個人很好，但是我們不合適。/ 你什麼都好，是我配不上你。 10.你不就是嫌棄我沒錢。 11.很早我就知道我們是沒有未來的。 12.沒有原因，就是忽然不愛了/ 忽然沒感覺了。 13.你不要誤會，我跟她沒感情的。/ 我跟她也就只是睡過而已。 14.哪個男人不是這樣的？ 15.你要是能溫柔體貼一點，我也不至於劈腿。 16.其實我早對你沒感覺了，害怕傷害你所以一直沒說。 17.她只是找我聊天，沒有別的。 18.我下次不會這樣了，原諒我吧。 19.我太忙了，你自己找點事做吧。 20.是她主動勾引我的，我對她一點感覺都沒有。 21.你怎麼了？是我錯了行了吧？ 22.別鬧了，你以前不是這樣的。 23.我跟朋友約好了，沒辦法陪你。 24.你沒有我也可以，但她沒有我不行。 25.戴套不舒服，這次就不戴了吧。 26.我跟別人聊騷是不對，但你看我的手機更不對！我就不能有自己的隱私了？ 27.我都已經道歉了，你還要怎麼樣？ 28、分手吧，我是為了你好，你可以找到更好的人。 29.你不要想改變我，我不可能為你改變的。 30.如果沒有她，我會愛上你。 31.我不是天下唯一一個為兩個女人動心的男人。 32.感情的事情，誰也說不準，但是這一刻我只愛你。 33.我也是被逼的。 34.我不想耽誤你。/ 你值得更好的。 35.不都是你自願的嗎？ 36.我要是沒女朋友，一定會追你的。 37.給我點時間，我會跟她斷掉的。 38.現在這樣不是挺好的嗎？你又怎麼了？ 39.我還喜歡你，但我不能跟你在一起了。 40.你就不能讓我一個人靜靜嗎？這個月別來找我了。 41.是你自己想多了。 42.我不是個好人。 43.沒想過，順其自然吧。 44.“你還愛我嗎？” “我不知道” 45.“你為什麼喜歡我？”“因為你很特別/ 因為你很其他女孩不一樣。” 46.其實我沒有你想的那麼好。 47.你就當我是渣男吧。/ 壞人都讓我來當吧！ 48.是我對不起你。 49.你別說她，都是我不好，你罵我就好。 50.我是有點喜歡她，但我愛的是你。 如果你的男友常常講出上述這些經典語錄，那你就得小心了，甜言蜜語都是一時的，口頭承諾都是浮雲，不要看對方說了什麼，而要看對方說了什麼，上述這些話背後的隱藏意義其實就是「我沒有那麼愛你」，願各位都永遠不會聽到這50句超瞎的渣男語錄

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因為理解，才得以和過去的自己和解。

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如何克服你的孤單寂寞？🤫

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《辛苦了》

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因為理解，才得以和過去的自己和解。

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