好希望自己勇敢一點！只敢把感情放心底的3個星座，再喜歡都不主動告白

有些星座在感情上會因為害怕受到拒絕，或是不確定對方是否有同樣的好感，所以選擇將自己的感情埋藏在心底，過多的擔心會讓他們不敢去表白，但是這樣的行為也可能會讓他們錯失屬於自己的愛情機會或錯過那個對的人，以下就讓邱比特來為大家揭曉，有哪些星座只敢把感情放心底的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1390247 （圖片來源：《愛情的理解》劇照） 處女座： 處女座嚴謹而理性，他們非常注重自己的形象，常常為自己設立很高的標準，不斷追求更好的自己。因此當他們喜歡上一個人時，也不會隨意去表達出來，處女座只會默默關注對方，獨自品嚐著自己的感情。其實處女座內心深處也有著強烈的渴望和愛，但過於在意自己形象和自尊心的他們怕告白被拒絕，所以寧可放棄表白的機會，也不願意為了自己的感情冒險一試。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1252816 金牛座： 金牛座性格內向、不善於表達，即使心中藏著一份愛意，卻無法勇敢向心儀的對象表白，金牛座常常會因此而陷入矛盾，既希望被對方發現，又害怕被拒絕，他們會不斷思索，試圖尋找最好的時機和最佳的方式來表達自己，但最終卻往往因為過於擔心和猶豫不決而錯失了表白的機會，於是金牛座只好把感情永遠深埋在心底，而這樣的感情常常讓他們感到沉重和寂寞。 巨蟹座： 巨蟹座是十分敏感和情感豐富的星座，他們非常珍惜感情，因此也會很謹慎的對待愛情，巨蟹座在遇到自己喜歡的對象時，會願意為對方付出很多，但是卻往往無法表達出自己的感受，容易受傷和感到失落的巨蟹內心小劇場很多，一旦他們發現任何風吹草動就會自行腦補出一齣悲慘大戲，所以在尚未告白巨蟹就會先打退堂鼓，選擇保持現狀，以免自己受到傷害。 勇敢地表白並不是每個人都能做到的事情，尤其是對於那些內向、懦弱或是容易受傷的人來說更是如此，不過即使不太敢表白，也還是擁有追求愛情的權利，只要勇敢一點，或許就能找到真正屬於自己的人哦！在愛情路上一起加油～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1392270 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不告白 #不告白星座 #不敢告白的星座 #不表白 #害羞 #感情 #戀愛星座 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #膽小鬼 #隱藏心意 

告別總是無疾而終的曖昧，想終結單身要注意的三件事，原來這都是關鍵！

啊～～～真的好想戀愛啊！不知道波妞會不會常常有這個想法，覺得自己明明不算差啊，為什麼愛神邱比特偏偏沒有降臨愛情到我們身上呢？國外媒體網站「psychologytoday」與「yourtango」就整理了想要脫單要注意的三件事，現在就一起來看看，有哪裡是我們忽略的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1330642 （圖片來源：《依法相愛吧》劇照） 終結單身要注意的第一件事：多與曖昧對象分享心事 其實身邊並不缺乏曖昧對象，但總是感覺缺少了什麼而無法進入下一步，其實可以試著多與曖昧對象交流心事，增加一些適當的自我揭露，而不是保持冷冰冰的距離，這樣可以增加彼此間的了解與信任，更好判斷當下的對象是否適合自己，或是可以透過這些行為推進兩人的關係哦！ 終結單身要注意的第二件事：避免曝露自己的脆弱面 當人與人相處時，情緒會不經意的在彼此間渲染，雖然情緒是正常的心理現象，但我們要學會自己去處理與調適，轉為正向思考去面對，如果在他人身邊時總是展現自己負能量的一面，久而久之受到影響的對方也會減少願意待在身邊的機率，不過也不要為了隱藏自己的情緒而假裝沒事，否則累積到一定程度時爆發後果會更加嚴重。 https://www.popdaily.com.tw/love/1330609 終結單身要注意的第三件事：走出自己的恐懼 不少的人在面對感情會變的患得患失，害怕自己個性不夠好、背景不夠優秀、價值觀不相符等等…如此下來太多的擔心反而阻礙了自己的腳步，因為恐懼一步也無法向前踏出，這時我們可以靜下心來思考，自己也是有優點才會被欣賞的，不要害怕勇敢向前才能突破阻礙去發展。 看完後邱比特發現，其實想要結束單身最重要是調整自己的心態，只要成為更好的自己就不怕沒人欣賞，同時也不要為了快點結束單身而胡亂選擇對象，遇上不對的人反而更耗費時間哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1328437 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不想單身 #交往 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #筆記抄起來 #終結單身 #脫單 #脫單密技 

拍攝者不救？日本推出全罩式「貓咪剪指甲專用頭套」讓鏟屎官太心動了啦！

撰文編輯 #菌菌 日本真的創意無限，每次都能推出超逗趣卻又可愛的實用小物，這次日本網站 nekozuki 又推出一項超狂新品，那就是專門用來輔助貓皇剪指甲的「貓咪頭套」，不過這個可愛頭套幾乎把貓皇包緊緊，對於貓主子來說簡直是藐視牠的尊嚴，也難怪一推出就引發貓奴們的暴動與關注啊！ 📖 名副其實的貓皇來了，尊爵不凡的貓坐墊，快給你家主子買一個吧！ 📖 天生自帶奶白翹鬍子，這隻「英倫紳士貓」教你做一隻有禮貌貓咪！ 各位貓奴一定都知道幫貓咪剪指甲是一個浩大的工程，貓咪聽到指甲剪的聲音簡直就像聽見牙醫電鑽聲一樣超級害怕，瘋狂掙扎抓傷貓奴的同時，也有可能造成奴才不小心剪到貓皇的肉肉，因此每次許多貓奴幫貓主子剪指甲總是膽戰心驚！ 📖 貓主子專用「銅鑼燒夾心枕」，一秒化身毛絨絨內餡，多種口味自由搭配！ 但在日本推出這個貓咪頭套之後，貓奴們彷彿看見希望的曙光，只要不讓貓咪看見剪指甲的恐怖畫面，的確就能降低牠的恐懼感，並且製作方貼心的留下口鼻的部分以供呼吸，因此戴著這款頭套貓皇是不會感到不適的～ 📖 橘貓界老大來報到，這隻呆萌猛虎教你如何爬山、打滾、說早安！ 使用方式也很簡單，迅速的將頭套配戴至貓皇臉上就好了，不過要注意的是剪指甲還是要速戰速決，畢竟戴上頭套貓咪或許會感到一時的平靜，卻也無法接受長期失去視力的感覺喔！ 📖 脆迪酥真喵版～擁有超吸睛瀏海「小瓜呆貓貓」，呆萌造型讓人敲碗跪求設計師！ 針對貓咪體型與性別的不同，製作方特別準備了各種款式的頭套，年幼的小貓也可以毫無障礙的佩戴，以後即使是最細皮嫩肉的小貓崽也能安心剪指甲了～ 📖 毛孩拍攝指南，圓滾滾橘貓PISCO親身示範，扮裝拍照有這幾點需要注意！ 這項產品一釋出引起了廣大貓奴的響應，有人質疑這個頭套真的會有用嗎、也有買家肯定它的實用性，不過大家討論最熱烈的還是這也太像「絲襪套頭」了，貓皇簡直像是在玩真心話大冒險的輸家啊！如果你也苦於無法幫貓貓剪指甲，那麼就來試試看這個貓咪頭套吧～ ◼ 圖片／資訊來源👉 官方網站 nekozuki #剪指甲頭套 #動物周邊 #寵物 #小物 #居家 #日本 #生活 #萌寵 #貓咪 

減脂好物🍨 𝗛𝗔𝗟𝗢 𝗧𝗢𝗣 高蛋白低熱量冰淇淋

沒錯你沒看錯～～是低熱量 每種口味都不超過360大卡而且還有20克蛋白質！！天氣這麼熱不吃冰不喝飲料真的好難 但我個人覺得減肥不要太極端，想吃的東西還是可以吃，注意分量就好 這次我買的是海鹽焦糖口味（在家樂福購入），有看見四種口味檸檬蛋糕、薄荷巧克力、藍莓脆片和海鹽焦糖！ 看了成分發現是以脫脂牛奶製作～但吃起來還是記憶裡的冰淇淋沒錯 而且！剛從冷凍拿出來也是軟軟的很好挖，超好吃！也不會有很人工的味道 （原本很害怕會有高蛋白沖泡飲的味道哈哈），希望下次可以有更多口味可以選擇 #減脂#冰淇淋#halotop#家樂福

24小時黏在一起都不膩？童話心理測驗測你在伴侶眼中「黏人指數」有多高！

談戀愛是每個人在人生中，不斷學習的課題，也是一門很深的學問，與另一半熱戀時，24小時生活在一起都不會覺得膩，不過一但過了保鮮期，有些人就會需要保有自己的空間，對於限制太多、過度渴望陪伴的伴侶，可能就會備感壓力，今天邱比特就要帶大家做一項心理測驗，看看你在感情中是一個獨立的大女人，還是缺乏安全感，非常黏人的小女人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/983350 如果一定要做出選擇，你會希望成為童話故事中，哪個邪惡的角色？ A.《仙履奇緣》的姐姐 B.《睡美人》的巫婆 C.《白雪公主》的繼母 D.《小紅帽》的狼 往下來看答案囉！ A.《仙履奇緣》的姐姐：黏人指數99% 只要你談起戀愛，就會直接化身成小女人，天天都需要見面，上下班需要接送、訊息一定要秒回，看到對方與其他異性相處會備感焦慮，這樣會讓伴侶會更想要躲你喔！不妨開始著手自己的興趣來增加魅力，除了能讓對方更加欣賞你，也能在日常生活中，製造彼此的話題。 B.《睡美人》的巫婆：黏人指數50% 你平常就是一個注重生活習慣、在工作上負責任又具有事業心的人，也不會無時無刻都要找伴侶，因為你需要私人時間去完成自己的代辦事項，不過當你認為這段關係遇到「危機」時，就會因為害怕失去對方而變得黏人，其實如果有什麼疑慮，可以嘗試與伴侶討論，雙方都說出彼此的想法，能有效化解不安全感喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/957970 C.《白雪公主》的繼母：黏人指數80% 雖然你表面上是一個很有生活規劃、尊重伴侶的人，不過私下的你其實是一個控制狂，雖然沒有要求伴侶要無時無刻陪在身邊，但是你會想要得知對方的所有事情、監控他的行蹤，甚至要求伴侶滿足自己的要求，要小心如果長期都是這種相處模式，可能會引起他的不耐煩喔！ D.《小紅帽》的狼：黏人指數20% 向來就愛好自由、無拘無束的你，基本上在進入一段關係之後，依舊非常享受自己的時間，不會去限制伴侶，不過可能會因為太沉浸在工作或是交友，讓對方覺得被忽略，所以玩樂之餘，適時地關心、問候也非常重要，能讓伴侶感到溫暖、窩心之外，還可以拉近彼此的距離，替感情增溫。 不管你在感情中是黏人的小女人，還是獨立的大女人，一段關係要維持長久，除了價值觀是否契合之外，試著增加彼此溝通的頻率、交流自身想法，來了解各自的感受，在雙方之間找到一個平衡，才是維繫感情的長久之道。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/983314 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Sally #壓力 #大女人 #小女人 #心理測驗 #愛情 #波波邱比特 #獨立 #陪伴 #黏人 

又是交換禮物的季節！編輯精選Gmarket「適合交換禮物list」，實用瞎鬧通通有！

每到年末總有一堆party要跑，萬聖節變裝趴、聖誕趴、跨年趴⋯都在等著大家，其中讓人又愛又恨的交換禮物pa一定讓各位最苦惱，編輯精選韓國Gmarket就能買到的「交換禮物list」讓你輕鬆成為聚會的話題王，成為在場cool kid！ 1. 造型手機支架 送手機支架出錯率低又實用，但在交換禮物趴上送一般的手機架未免也太boring！Gmarket這款「食物打翻系列」的手機架一拿出場，朋友肯定會說「這什麼啦～」等你說明有實際的功能，大家肯定搶著想要這個禮物！ （圖片來源：gmarket.co.kr） 2. 造型AirPods case 本身有在使用AirPods的人，一定很害怕一對貴鬆鬆的無線耳機會走失，這時如果抽到可愛造型的AirPods Case一定會覺得既實用又開心！ （圖片來源：gmarket.co.kr） 3. 資源回收包 收到資源回收包這個禮物的人，一定會一臉疑惑又嫌棄的說「這什麼啦！？」作為禮物準備者聽到這句話就心安了！舉辦交換禮物趴的真諦就是要有歡樂感，其他旁觀朋友看到這個禮物一定會笑開懷，讓全場人士笑翻天的最大功臣就是準備這個包的你呀～ 話說，資源回收包可以單個拆開揹，但為了戲劇效果（？）編輯還是建議揹一整組比較好XD （圖片來源：gmarket.co.kr） 4. 肚皮包 準備這個肚皮包的意義，跟資源回收包大致相同，重點不在禮物本身高不高級或實不實用，最重要的是這些禮物一秀出來，絕對有話題又有笑點，全場歡樂氣氛由肚皮包炒起來！ （圖片來源：gmarket.co.kr） 5. 造型抱枕 抱枕這東西是就算家裡已經有了，再多收到一個也沒關係的禮物，因為躺在床上追劇需要、沙發上看電視也需要、帶去辦公室放也可以。但是在交換禮物這種人多的場合，如果你準備的是再普通不過的方型抱枕，肯定會被無視。編輯選了「造型」抱枕，拆禮物時肯定會讓人噗疵一笑，讓你在聚會上多一點話題性！ 如果想要換來一點驚叫聲，也可以考慮下面那款蟑螂抱枕，但是要有被揍飛的打算。 （圖片來源：gmarket.co.kr） 6. 星空水瓶 如果不想要成為聚會上的搞笑擔當，那麼準備這個兼具夢幻與實用性的水瓶，一定會讓一同參與聚會的朋友都扼腕沒有抽到你準備的禮物！這款星空瓶有多種款式可選擇，扁平的設計很好收納，放在包包裡不會讓包包腫一塊。 （圖片來源：gmarket.co.kr） 這回合編輯精心準備的Gmarket就能買到的「交換禮物清單」，要實用有實用、要好笑有好笑、想要有話題性也準備給你了！最後，就祝大家交換禮物玩得愉快嘿～ #2019交換禮物推薦 #gmarket #gmarket必買 #交換禮物推薦 #泡菜生活 #聖誕禮物推薦 #韓國Gmarket #韓國代購 #韓國小物 #韓國必買 #韓國生活雜貨 #韓國網拍 #韓國網拍Gmarket #韓妞最愛 #韓妞流行 

消極掰根本不可能！最愛講「我就爛」星座Top3，北爛才是他的人生意義～

撰文編輯 #百蟬 「算了啦～不要管我～不可能的啦～」你身邊有沒有總愛這樣自我放棄的朋友呢？或是事情明明就還沒開始，就彷彿先知一般知道自己一定會失敗，所以選擇甚麼都不做，消極的樣子有時看了真想讓人一巴掌打下去！到底哪幾個星座是這麼愛自我放棄呢？來看看你或你身邊的朋友有沒有上榜吧！ TOP3：摩羯座 別看老是一副老幹部臉般戰戰兢兢又特愛工作的樣子，其實他們非常沒有安全感，也對自己很沒有自信，但同時也是個希望能求得他人關注的悶騷代表，因為害怕被拒絕、被否認，因此乾脆就都不要有動作，反正多做多錯、少做少錯、不做不錯嘛！ TOP2：巨蟹座 天性愛猜疑和敏感，巨蟹座的人多半都有嚴重的被害幻想症，也因此他們的小劇場時常上演一些不存在或尚未發生的情境，自己嚇自己的情況下導致性格比較封閉和複雜，雖然這有助於他們設身處地為人著想，但也因為這樣，讓他們對事情的看法多半都是黑暗的。 TOP1：雙魚座 雙魚座是十二宮最後一個星座，是一個集所有星座優缺點於一身的星座，也是一個腦洞大開的星座，容易腦補劇情並且把它具現化，在窮緊張的同時更讓自己對未來退卻，因而容易放棄或是對自己沒自信，久而久之也就成為了消極的代表了。 有沒有發現上述三個星座共同的特點就是容易想太多呢？未雨綢繆是好事，但過多就變成庸人自擾。試著放輕鬆去嘗試看看，其實沒有想像中那麼可怕，也可以避免自己總是陷入自我否定的思緒中喔！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #poplove #我就爛 #星座 #波波邱比特 #消極 #消極掰 #消極星座 #自我放棄 

手殘變選手！隨便一畫都超好看的「拯救系」眼影，眼妝菜鳥也不用怕啦！

撰文編輯＃Irene 俗話說好的眼影盤帶你上天堂！尤其是在防疫期間戴著口罩的關係總是讓人感覺精神不太好～最害怕的應該是想凸顯眼睛的眼妝卻反而看起來髒髒的，以下這幾個眼影盤不管是用刷具還是手指都可以讓你『零失誤』，給你乾淨又漂亮的眼妝！ ｜KAIBEAUTY EyeCon藝想調色眼彩盤-火星 KAIBEAUTY是小凱老師自創的美妝品牌，9款色調結合4種質地（絲緞 柔霧 星砂 鑽石），高實用性色系能夠駕馭各種眼妝，任你做搭配！ ｜BOBBI BROWN 鑽石光燦眼影盤-午茶派對 8色超美玫瑰金屬色澤，喜歡粉色系卻又不敢嘗試的一定要試試這盤！通常粉色會顯得眼皮腫，畫不好很容易被說你的妝很濃！這盤的珠光不會讓人覺得亮片很大～不過比較可惜的是，這盤是限量的色號，如果想要入手的話可以找看看有沒有二手的！ ｜Heme 綻光眼影蜜-01、04 以「夢幻星紗」為主題添加玻璃珠光微粒，非常適合亞洲膚色～服貼好暈染、不積線、持久度高！使用方法用指腹輕輕拍勻就可以快速完成眼妝～ＣＰ值非常高～ ｜Zenn 單色眼影-Z504、Z505 Z504是一個很美的銀紫色別看它好像很難駕馭，其實非常適合日常的眼妝，很特別！ 也可以拿來做疊加～ Z505偏紅棕底色加綠閃光，適合喜歡用大膽顏色的人，絕對可以成為全場的焦點！ ｜Addiction 癮彩眼影-168、173 單顆眼影的好處就是可以帶出門隨時隨地補妝！除了容易方便攜帶顯色度還超高，外包裝簡約又不會有廉價感～ ｜EtudeHouse 香醇烘焙麵包屋眼彩盤 是基本的大地色系來做搭配，對於新手或容易失手的人這盤絕對可以收！顏色實用還有十色任你依照當天心情搭配～ＣＰ值是不是粉高！ 對於新手和容易失手的朋友們一定要先挑選到自己適合的色系及眼影，可以觀察自己的眼型、眼距再來做挑選，最後就是多多練習找到最適合自己的眼妝！ #ADDICTION #Bobbi Brown #EtudeHouse #etudehouse眼影 #Heme #kaibeaury #MARS #Zenn #不失手 #午茶派對 #單色眼影 #單顆眼影 #新手眼影 #新手眼影推薦 #癮彩眼影 #眼影 #眼影盤 #綻光眼影蜜 #鑽石光燦眼影盤 #香醇烘焙麵包屋眼彩盤 #麵包盤 

一段愛與音樂的故事，《她愛上了我的謊》用6句名言點醒還在為「愛」徬徨的你們！

韓劇《她愛上了我的謊》就是經典的一部「愛與音樂」的故事，他們因為音樂而相遇，因為音樂而相愛。除了男女主角的清新愛情以外，朋友間的友情和對夢想的堅持都可以在此劇中看到喔！所以，如果你們剛好正在躊躇徘徊的話，不妨藉由此劇的台詞來好好思考一下吧！ 不會喝酒又不會開車，和姜韓潔在一起有什麼好玩的，你身邊有沒有這種朋友呢！如果有的話，不如換位思考，就像韓潔的好友時玄說的：「朋友要好玩才相處嗎？因為是朋友才會一起玩啊！」 「有個人做了食物，做的非常好吃，但再別人品嚐之前就說不好吃把它丟掉，這是為什麼？是因為不知道自己做的食物有多好吃才這樣嗎？」並不是的，是因為害怕才這樣，怕別人會不喜歡自己的音樂（食物），最難聽的話如果是從自己的嘴裡說出來，可能會沒有那麼痛吧！即使是自己造成的傷害也一樣是傷，卻不知道那也很痛。是不是你也曾經因為這樣而放棄或者傷害過自己，不要害怕，不要低估自己，其實你已經很厲害了。（摸摸自己的頭） 「你不能就站在原地嗎？我不奢望你會先走近我，你只要像這樣站在原地就好，因為我會走近你，會認真地走近你。」喜歡是如此義無反顧，愛情就是這樣勇往直前，即使那條路可能會坑坑疤疤，但你還是會很願意地朝那個方向前進吧！ 「為什麼只能選擇一個呢？為什麼在歌曲和韓潔當中只能選擇一個？兩個我都想經常見面，想要更了解，想要常聽見，我要是不努力你們都會離我遠去，為什麼都不去嘗試就要放棄一個呢？」也許曾經我們都為了某件事而放棄過什麼，那是因為我們都在害怕，因為就算拋棄一切拼死掙扎也有可能撐不下去，但是不拼死努力一回，你可能什麼都得不到。 「如果做出這種好曲子的人就在你身邊，你就會覺得自己很渺小。」每個人都會懦弱、會害怕，特別是當你身邊有優秀的人出現時，你會不自覺地低頭，不自覺地肩膀往下垂，不自覺地不敢和他人對視，那是因為心中的你有部分感到自卑不如人，覺得自己很渺小。你可以自卑，但千萬不要喪失自信，快點跟上他的步伐，讓自己成長茁壯起來。 「心意這種東西不是我一個人開花就可以，所以我決定更加用心去栽培。」愛情從來不是一個人單方面的事，是兩個人緊緊綁在一起互相羈絆的。雖然有時候你的付出可能不成正比，但「心意」不能量化。想要果實發芽，那就必須細心呵護灌溉才行，就像愛情也需要用心栽培的。 如果正在追《她愛上了我的謊》的你，在聽好聽的音樂的同時，也不要忘了築夢和追愛的這條路，總有人會陪著你的，就像韓潔和素琳一樣，是最了解彼此，也是彼此最堅強的後盾。 （圖片來源：她愛上了我的謊-tvN, 她愛上了我的謊-naver） 資料來源： 編輯整理 #Joy #偶然 #命運 #她愛上了我的謊 #姜韓潔 #尹素琳 #李玹雨 #泡菜 #韓劇 #韓國 #그녀는거짓말을너무사랑해 

當偶像才沒這麼容易！5點揭「韓國練習生内幕」，Jennie也坦言「害怕自己被淘汰」！

大家有夢想過成為偶像練習生嗎？歷經沒日沒夜的訓練生活，除了培養優秀的歌舞實力外，還要在眾多競爭對手中展現獨特性，只為搶占出道名額。若是沒有合適機運，大好青春快速流逝，若中途放棄可能還要負擔高額違約金！今天泡菜編就要來揭露「韓國練習生」背後不為人知的那些事，究竟是殘酷還是幸福，就讓我們一起看下去吧！ 韓國練習生內幕｜1、成為練習生的途徑 若是想成為練習生一份子，通常分為「星探發掘」、「公開徵選」以及近期興起的新型態的「選秀節目篩選」。通常被星探相中的人為外貌姣好的年輕男女，只要雙方達成協議就能開啟夢想第一步，像是女團ITZY留真、Yuna，NCT渽民都是被無意挖掘的！而隨著KPOP全球國際化，近年來也有越來越多經紀公司會舉辦全球徵選。 而近年靠粉絲投票出道的「選秀節目」成為熱潮，除了捧紅多位小型公司的練習生之外，「個人練習生」的表現也大放異彩，像是綜藝《Produce 101》系列成就Wanna One、IZ*ONE等限定團體，靠著節目曝光度，從此人生出現180度轉變，成為受矚目新星。此外，近期越來越多「音樂學院」的成立，想要培養偶像歌手所具備的才能例如聲樂課、舞蹈課、作詞作曲課⋯⋯等，這邊通通都有教！因此，有不少經紀公司會定期到學院進行徵選，也是一個成為練習生的途徑哦！ （圖片來源：Wanna One） （圖片來源：IZONE） https://www.instagram.com/p/CpxOrdLpBgZ/ 韓國練習生內幕｜2、公平的練習生合約 支撐及掌控10代年輕人的唯一夢想就是經紀公司，從練習生選拔訓練、組隊到製作專輯，一系列優秀完善的體系，相對暴露練習生毫無權力的弱點，所簽訂的合約也缺乏保障。據2016年文化體育觀光部《大眾文化藝術產業實態調查》，企劃公司共有1952個，其中1440名練習生中，有75%為歌手志願生，而絕大多數是未成年學生，合約年限通常為3年，沒有詳細的收益分配條款，加上隨著練習生年紀降低至小學階段，簽訂5～7年的人也越來越多，若中途發生合約糾紛，支付數億違約金的情況也無可避免。 韓國練習生內幕｜3、練習生的日常 一旦當上練習生，通常都會選擇就讀對演藝圈採寬容態度的藝術高中，除了只參與半天的課程外，甚至會選擇放棄高考把未來賭在偶像夢想上。除了一整天日程都在練習室度過，要接受舞蹈、歌唱這種基本必備課程，也不少經紀公司規定練習生要學習外語、樂器、創作甚至是禮儀課程等精進專業能力。此外，通常每位練習生在每個月都要接受「實力考核（韓國常稱：月末評價）」，若無法達到評審老師標準，出道日期相對遙遙無期。 像是BLACKPINK成員Jennie就曾經分享自己6年練習生的經歷，每個月YG娛樂的所有製作人加上社長會進行月末評價，當時項目有「一首Solo歌曲、一首團體曲、一首舞曲」。Jennie還提到除了服裝、組合名要決定外，編舞、聲樂影片也都要準備，除了月末評價外甚至還有月中評估，可說是每分每秒都在接受試煉，且看到身邊成員不斷替換，也害怕自己會不會成為公司即將淘汰的一員。 韓國練習生內幕｜4、公司壓榨＆暴行 2018年10月樂團The EastLight.成員李碩澈和李勝鉉出面指控經紀公司表示「練習生時期開始，成員就一直受老闆金昌煥及文姓製作人毆打甚至辱罵，還遭拿球棒打人或是吉他弦勒脖，造成身上多處瘀青和流血」，當時甚至公開了錄音檔，可以聽到成員在受毆打時，老闆金昌煥也僅說了一句「打輕點啦」，長期虐待讓當時未成年的成員們心靈受創，留下傷害。 2019年7月，首爾地方法院以涉嫌違反兒童福利法，分別判處上述金昌煥社長及文姓製作人8個月及2年有期徒刑，並接受兒童暴力治療項目，所屬公司Media Line也被罰款2000萬韓元。雖然加害者最終得到處罰，但幾個孩子的演藝夢就此破碎，用再多金錢也換不回夢想。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 韓國練習生內幕｜5、練習生標準合約 2018年12月，韓國文化體育觀光部公開《大眾文化藝術領域》練習生標準合約草案，並於隔年9月通過。內容為「練習生合約不得超過3年，公司原則上負擔練習生的訓練費用，禁止侵犯人格權的行為或不正當財務要求」等規範。雖然這些規範看似非常有保證，不過從實際面來看，練習生處於法律的「模糊地帶」，也依然有許多就算受到侵害也不敢發聲的年輕孩子，畢竟誰也不願意趁一時之氣，葬送自己的出道夢。 看完「韓國練習生內幕」，有沒有更加了解演藝圈的黑暗面呢？舞台上光鮮亮麗的愛豆們，其實背後也藏著辛苦和心酸的練習生活經歷。希望大家在追求夢想的同時，政府和經紀公司也能更保障所有練習生和藝人、提出公平政策去應對演藝圈發展，才能創造出更多人才及優質的音樂作品啊！ 延伸閱讀： 👉🏻險斷演藝生涯！10個韓國「偶像舞台意外事故」，冰雹中表演、踩空骨折！ 👉🏻愛豆竟身處最底層！4點看韓國「演藝圈地位差異」，曝出道三年0收入！ 撰文編輯 #佳佳 #BLACKPINK #Jennie #produce101 #Theeastlight #偶像練習生 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像練習生 #韓國出道前 #韓國娛樂公司 #韓國娛樂公司練習生 #韓國娛樂公司選秀 #韓國演藝圈 #韓國演藝圈霸凌 #韓國演藝圈黑暗面 #韓國練習生 #韓國練習生内幕 #韓國練習生出道 #韓國練習生合約 #韓國練習生收益 #韓國練習生生活 #韓國練習生選秀 #韓國練習生黑暗面 #韓國選秀 #韓國選秀節目 

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