2020單身一樣過很好的星座女孩！💫

即將迎接新的一年！單身的妳不要害怕，一個人也能過得很好！ ＃天蠍座 天蠍女孩的心本來就不容易被動搖，追求她們本身就不容易，再加上天蠍本身很獨立，有自己的想法，所以其實他們很多時候都喜歡一個人，因為這樣不會有人在旁邊打擾，標準的一個人可以過得很好的星座女！ ＃天秤座 天秤女孩天生就很會平衡生活中的很多關係，家人、朋友、戀人，他們都分配的很好，也因為這樣，對她們來說，談戀愛不一定會是他們生活中最重要的事情，因為他們有太多的事情、關係要處理，再加上天性不喜歡被綁住，所以一個人自由自在的也很好。 ＃射手座 射手女孩是出了名的愛好自由，這眾所皆知，他們一個人可以做很多事，完全知道自己要什麼的她們，除非遇到一位真心認為是真命天子的男孩出現，不然不會輕易結束單身生活。 ＃星座＃心理測驗＃血型

千嫚嫚嫚說｜戒掉完美主義，學習擺脫「追求完美」的恐怖魔掌

想要變得更好，就會有做的不怎麼樣的開始，因為你只會做得越來越好；重點是我們有沒有跨出那第一步，以及那是不是已經是你當下能做到的最好。 完美主義者通常有著「害怕失敗」性格，因為害怕自己做的不到自己或他人期望中的樣子，因此這害怕失敗，害怕失敗的情緒很容易演化成逃避，不知不覺讓你得了一種「拖延症」，這症狀會讓你自動將某件工作擱置，不斷推遲完成它的時間，因為你害怕自己沒辦法做到一百分，然後越想就越焦慮，越拖延就越沒有信心。在面對這種因追求完美而產生的害怕情緒，我們更應該的是勇敢跨出第一步，伸頭是一刀，縮頭也是一刀，跨出那一步我們才知道自己有多少能耐，也許事情並沒有你想像的那麼無奈。 「用當下能力和條件下能做到的最好程度」作為衡量基準 如果你想長期的在一個領域中經營發展，就一定要讓自己每次的出擊，都達到該階段你能做到最好的程度，因為透過一次一次的累積，我們的能力一定會有所成長，所以這個衡量的基準會不斷推動我們的進步，並且很實際的，它有助於我們自信心建立和發展。 用另一個角度看，大家對完美的定義是什麼呢? 極致的好，好到不能超越的境界，才可以稱之為完美。 但實際上你會發現，事情根本沒有完美的那一天，因為我們會不斷的追求更好，追求卓越，所以當時的完美，在你以後回顧起來，它一定有會那麼幾個不那麼完美的地方存在。試想如果以這個角度出發，我們會陷在無止境追求完美的狀態而沒有跨出那第一步。 當然，有時候我們會想追求完美，是因為追求一種心安的感覺，一種「事事都掌握在自己手裡」的感覺。千嫚就是如此，每次在主持前，腦海都會開始模擬、試想多種有可能發生的突發狀況，然後開始拆解這些突發狀況可以怎麼應對，但事實是，即使如此，千嫚在現場還是常常會遇到有沒想過的突發狀況發生，所以後來，千嫚都會告訴自己，「事前盡最大的努力準備到完美，當下盡最大的所能發揮，但平常就要努力讓自己保持在準備好的狀態。」 「平常努力讓自己保持在準備好的狀態」，比單次的追求完美更重要，像是路遙知馬力的道理，隨時累積、準備好自己的狀態和能力，即使不完美，但一定也是水平以上的水準表現。 當然，追求完美，是人之常情，也是我們對自己的要求，但其實，那些發生的不完美，也是我們往後進步的養分，所以最重要的是，大膽的朝完美的方向前進，但不因追求完美而陷入停滯的困境。 如果喜歡千嫚的分享或者看完文章後有任何的想法，歡迎留言讓千嫚聽到你的聲音。 IG：知性生活家 劉千嫚 FB：主持人 劉千嫚 Charlene 歡迎至下列平台收聽千嫚嫚嫚說，iTunes、Spotify、Google Podcast ， 記得訂閱節目，並到 iTunes Store上為節目打星評分留言，讓更多人認識千嫚嫚嫚說喲 ：)

「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！

撰文編輯 #維尼樂生活 近期的陸劇《三十而已》在網路引爆話題，描述三位30歲的輕熟女的寫實故事，一位是獨自在大城市打拼8年的單身女子，生活和感情無處可依；一位是表面看似光鮮亮麗的貴婦，其實為了相夫教子而疲憊不堪；另一位則是集才貌於一身，卻因為太過優秀，光芒掩過老公，因此遭受冷暴力。回過頭想想，這就像是現實中會發生的狀況，編輯整理了10句台詞，句句戳到你的心！ 「都說婚姻是避風港，都想避風，誰當港？」 很多人覺得結了婚，就是求個安穩，從此以後有一個像避風港一樣無條件支持你的人存在，但就算是結婚，那個人也沒有非得犧牲自己去支持你，如果兩人都想被保護，那誰來當犧牲者呢？ （圖片來源：愛奇藝） 「沒有二十歲的肆意灑脫，沒有四十歲的雲淡風輕。三十，想要的是更好的生活。」 三十歲，少了點二十歲的無所畏懼，但也還沒有到達四十歲的雲淡風輕，所以為了更好的生活，繼續向上爬！ （圖片來源：愛奇藝） 「到了三十歲，只敢相信那些看得見、摸得著的人和事。」 因為你知道世上萬物都有可能騙過你，所以更明白什麼才是最真實！ （圖片來源：愛奇藝） 「生活的本質就是，千難之後還有萬難。」 看到這裡大家有沒有覺得句句扎進心中，真的是千難之後還有萬難、關關難過關關過。 （圖片來源：愛奇藝） 「比起房租漲價，更讓人害怕的是不停地搬家、永遠都沒法在這座城市扎下根來。」 努力工作了好久，卻發現在這大城市裡，完全找不到歸屬感⋯⋯北漂青年或在異鄉工作的你們，也會有這種感覺嗎？ （圖片來源：愛奇藝） 「每天有多少人來到這個城市想要留下，所以我們只能拚命地往下扎、給自己增重，才不會被擠出去。」 不管在哪裡都一樣，機會只留給準備好的人，但有時候，就算準備好了可能也等不到一個機會，因此才要更腳踏實地，讓自己更有競爭力。 （圖片來源：愛奇藝） 「三十歲的機遇，抓住了就立住了。抓不住還不明白的，就一路下坡而去了。」 在三十歲的人生裡，看的到的必須狠狠抓住，並且得到它！ （圖片來源：愛奇藝） 「當了媽以後，你最大的感受就是憋屈，憋屈在一個叫『媽媽』的頭銜裡。我突然感到我已經死了，活下來的是孩子的媽媽。」 從女主角顧佳說的這段話仔細想想，女人幾乎是有了家庭，將自己奉獻給家庭，但修杰楷曾經分享過的一句話：「男女都該一同為家庭努力才對，當男人也願意承擔時，女人的苦就少了一半。」女孩們！眼睛要睜大啊！ （圖片來源：愛奇藝） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #30歲 #三十而已 #女人 #婚姻 #愛情 #扎心金句 #毛小彤 #江疏影 #生活 #生活精選 #童瑤 #職場 #語錄 #超夯陸劇 #陸劇 

再喜歡你還是木頭！感情被動星座男TOP3，遇到悶騷鍋只能出擊了！

明明有感受到對方的好感，男方卻遲遲不行動，等到妳都人老珠黃了，才知道原來他需要別人來主動！有沒有覺得這樣的情境似曾相似呢？身邊的另一半都是靠妳主動追來的，或是妳現在就在猶豫要不要主動的艱難抉擇嗎！快來看他是不是愛情裡的被動男啦～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） TOP3：巨蟹座 巨蟹男超容易有「暗」戀！因為心思細膩的他們很敏感，沒有確切把握絕不表態，所以他們寧可默默支持幫助你，也不一定會告訴你喜歡你。基本上如果你的對象是巨蟹座，就勇敢主動一點吧～因為他們的自我保護實在太強了啦！妳不明顯一點，他不會有行動呀～ TOP2：摩羯座 魔羯男如果認定你跟別人在一起才會幸福的話，他基本上就算很愛也會忍痛割捨的！甚至會幫你介紹男生，但實際上喜歡你的人就是他本人啊！他們的自制力真的讓人極度佩服，不過其實很多時候都是他們顧慮太多，請勇敢相信自己被欣賞好嗎！ TOP1：金牛座 金牛座就是一個超內斂、超悶騷，在女方主動前，他們絕對是按兵不動！畢竟固執又有規矩的他們非常有耐心，該說他們在感情裡是正派還是傻呢？因為常常有一個不注意，女生就被主動的男生們給吸引去了呀～金牛寶寶，還是要主動一點啦（笑） （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 他們真的被動到邱比特也難以分辨到底是有喜歡還是好朋友，很容易就錯失了跟女生的機會吶～真的是齁！邱比特只能奉勸女孩，如果你對他們有好感，千萬別害怕，主動一點，搞不好就有好結果啦！妳不表示個什麼，就沒下文了～ 延伸閱讀： 👉🏻不要拘束放膽去享受性愛吧！最抵抗不了一夜情的星座Top3 👉🏻男人不壞、女人不愛！渣男吸引機的星座女排行，你中獎了嗎？ 👉🏻除非去他家找他，不然永遠等不到他出現！最容易臨時爽約的星座 Top3 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #12星座 #巨蟹座 #悶騷 #感情 #感情被動 #感情被動星座男 #戀愛情事 #摩羯座 #星座 #星座排行 #星座運勢 #暗戀 #波波邱比特 #被動 #被動星座男 #金牛座 

肯定否定

我自己就是一個很害怕別人眼光的人害怕別人嘲諷我害怕別人看雖我害怕別人議論我而我總是必須裝作不在乎但隨著年紀的增長也許我能越來越忠於自己不要再去放大別人對我的否定了#娜娜手寫#鼓勵人生系列#我的故事自己寫

如何克服婚前恐懼症？這些問題結婚前必須溝通清楚！👀

最近有位朋友正在準備結婚的各種大小事，有一天她突然跟我說，覺得自己有婚前恐懼症，聽了她說了很多煩惱，所以為了幫助她，我也開始上網尋找一些我認為有用的資料，在這裡也分享給大家～ 我覺得很多人會在婚前焦躁不安，很大的原因都是擔心、害怕結婚後要面對的改變、責任、失去自由等等，不過我認為要踏入婚姻之前很多事情必須溝通清楚。 ⚠️有婚前恐懼症的人通常都具備以下選項，如果超過一半，那真的必須好好思考、溝通了。 👉🏻內心沒有肯定對方會是攜手一生的對象。 👉🏻覺得結婚後面對的事情只剩下現實，沒有浪漫。 👉🏻害怕因為結婚後沒有自由。 👉🏻結婚花費太多，覺得壓力很大。 👉🏻只是因為覺得年紀到了所以必須結婚。 👉🏻如果不結婚就只能面臨分手的結局。 👉🏻婚後的生活方式雙方沒有達成共識。 👉🏻覺得結婚的一堆瑣事非常麻煩、不想處理。 👉🏻突然發現好像自己不是這麼愛對方。 👉🏻覺得結婚只是人生必經的階段。 ⚠️婚前必須溝通、達成共識的大項目： 👉🏻要不要生小孩？ 👉🏻儲蓄、消費的觀念。 👉🏻是否了解對方的病史？ 👉🏻雙方父母的態度是否如同預期？ 👉🏻坦誠溝通「性」這件事。 👉🏻是否能傾聽雙方的想法或是抱怨？ 👉🏻了解雙方信仰？ 👉🏻能夠接受對方的生活圈、朋友群嗎？ 👉🏻是否看重、孝順對方的父母？ 👉🏻明確清楚知道雙方父母會不會干涉我們的關係？ 👉🏻我的家族什麼事情最讓對方煩心？ 👉🏻永遠不會因為結婚而放棄的東西是什麼？ 👉🏻如果因為結婚而有人需要離開家鄉，是否願意？ 👉🏻真的能攜手面對結婚後的各種挑戰嗎？ 如果再溝通、思考的過程中，有一絲絲想逃婚的念頭，我覺得就先緩緩吧！把該溝通的事情都溝通達到一個平衡點，再來做考慮！結婚應該要是件開心的事，不要讓自己身陷憂鬱、害怕恐懼之中。 ＃結婚＃婚姻＃情侶＃愛情＃戀愛＃談戀愛

（有內文）如果喜歡卻不敢說，那推薦您看一下此篇文章？

 太多人把喜歡跟暗戀都隱藏起來，深怕表達後被拒絕，然後用長時間潛水的方式關心對方。 過了幾年，開始後悔當初的自己為何不勇敢點？後悔當時沒告白，逃避失敗而選擇無奈。 都什麼年代了，告白不需害怕，因為就算你不告白對方根本也不知道不是嗎？所以別怕。 把你的喜歡說出來，把拒絕當作充實自己的動力，別只一昧害怕失敗而永遠躲在舒適圈裡。 快來留言 → 你是否害怕告白？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0302（忙碌的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #告白 #共鳴 

零失誤社交技巧，五招讓你擁有好的第一印象！

越來越多的朋友邀約、越來越多交朋友的局，如何在這種社交場合讓你／妳有個好人緣、讓人對你／妳好印象呢！？今天不吝嗇分享五招超實用方法！ 1.適當的穿著 這裡指的「適當」≠「保守」！而是「看場合穿衣服」！如果今天是聯誼的局，則可以選擇一個你最有自信的部位展現，讓你在眾多人裡面是吸睛的！但如果今天是是個Party的局，你還是可以小露性感，不搶走主角的風采為主，不失莊重且得體。懂得在不同場合應變穿著，也是一種禮貌，讓人覺得你不會強出頭、容易親近！ 2.說話的技巧 每個人都喜歡被稱讚，懂得稱讚他人會讓人較容易開始和你聊天！可以先從觀察與你認識的人外表或興趣之中挑選一項稱讚他、或表達你也有相同的喜好！但過度的稱讚，容易讓人覺得你做作或者刻意，所以剛開始只要講一個你欣賞他的點就可以了～（例如：妳今天穿的很好看欸！這是ｘｘ牌的嗎？我也很喜歡他們牌子的東西。／聽ｘｘ說你很喜歡健身，我有時候也會去健身房運動…等等） 3.不要害怕尷尬 聊天最害怕的就是「尬聊」了，通常尬聊都是有一方讓另一方很難接下去，或者主動的在心裡產生尷尬，話題才難以延續，所以參加社交活動時敞開心門是最重要的，熱情的去了解不同的人，才能在這樣的場合交到更多不同樣子的朋友！ 4.微笑 笑容讓人感覺你很好親近，所以當去社交場所，千萬不能忘記攜帶你１００分的笑容！ 5.主動開啟話題 剛開始不知道聊什麼的時候，可以利用【第二點】的方式延續下去，主動開啟話題，連接彼此的共同點，並且勇於分享自己，對方也會透過你的分享，找到更多他能接話下去的點，一來一往就聊了很久，不要害怕主動出擊，大方地介紹自己吧！ 還有什麼你覺得是不錯的社交技巧呢！？歡迎留言跟我們分享！ - 歡迎大家追蹤我們的ＩＧ：５０＿＿＿ＦＯＯＤ https://www.instagram.com/50___food/ - 《相關文章》 心靈轉個彎！4點技巧教你應對負面情緒與評價！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/696088 就算單身也要閃閃惹人愛，給單身女性的五個建議 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/716772

測驗你在哪一方面擁有敏銳的第六感？《趣味篇3》

 講到第六感，女生的第六感總是比遲鈍的男生敏銳，女生是屬於比較敏感的動物，對於各種層面的直覺都有著不同程度的見解。 想知道你對哪種領域的第六感最強嗎？趕快來測驗看看吧！ 🔮假設，有嚴重潔癖症的你，發現剛曬洗乾淨的某一件衣服上，竟然有一個殘留的污漬！這對你來說猶如晴天霹靂！ 那麼你認為這個污點若是什麼顏色，會讓你最無法忍受！ A、淺紫色 B、乳白色 C、淡黃色 D、草綠色 🔮測驗結果分析： A：你最能洞察出他人「討厭」的事物，然而這樣的小心翼翼和敏銳，可能會讓你有點害怕戀愛，因為你很容易就能感覺到你心儀的人對你有沒有意思，想太多可不是好事喔！說不定眼前正有美好的緣分在等著你呢！ B：也許你是最有可能有特異功能的人了！因為這類型的人可能具有洞察他人前世今生的能力，你也對玄學、命運方面的事非常有興趣，能夠感覺到對方與自己有沒有緣，所以如果有人在你面前扯這些的話，通常對你來說都是廢話。 C：你的性經驗豐富，對性非常要求，也有所研究，資歷比其他人老練，所以足以看透對方有無性經驗，你對性愛天生「敏感」，再加上你個人的經驗談，當然就很容易從舉手投足或言語間推論出他人的秘密性事。 D：你的直覺非常準，彷彿有「讀心術」般的洞悉他人，你喜歡默默觀察別人，通常在見面幾次面後就能知道對方的個性，本能地選擇親近或遠離，對於交友也有自己的一套標準，具有強烈正義感，所以，你最擅長的就是揭穿戴著假面具的雙面人。 

155穿搭分享（Dickies海軍甲板吊帶褲穿搭）

身為吊帶控終於入手人生第一件Dickies吊帶褲 觀望Dickies吊帶褲很久了終於入手分享穿搭心得 一試穿馬上愛上這件海軍甲板吊帶褲的版型 它是順身版型腰部沒有褲頭設計（有褲頭設計的會很害怕55身視覺更明顯） 所以這件順身下來的版型設計，對於身高不高的女生都可以駕馭喔！ 在搭配個短版的奶油白牛仔外套也可以讓矮個子的女生在視覺比例上不會顯得穿吊帶褲就是矮短反而有種嬉皮的可愛感覺唷☺️ #我的155穿搭#OOTD#吊帶褲#韓國糖果髮夾#球鞋#KangolBamboo#小偷帽#復古圓墨鏡 穿搭更多分享Instagram🔍chalovelife 穿搭小賣場Instagram 🔍chacha.twtw

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肯定否定

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