揭密金喜愛&朴海俊各自真實「夫妻世界」，戲裡戲外差很大！

文 / #少女心文室 每週播出2集的《夫妻的世界》，總是讓大家期待又怕受傷害，狗血的劇情與台詞總是刷新大家的三觀，劇中飾演女主角「池善雨」的金喜愛，在戲裡看似擁有完美的家庭與生活還事業，沒想到事實並非如此，不僅被朋友背叛蒙在鼓裡，老公還出軌外遇，最新進度甚至與小三生小孩結婚，荒腔走板的劇情，讓許多人相當心疼，忙著幫金喜愛痛罵飾演出軌老公的朴海俊還有最強小三韓素希。 前面幾篇文章已經帶大家全方位了解韓素希，我們連在劇中飾演兒子李俊英的「全真㥠」都介紹了，怎麼能錯過我們的2位主人公金喜愛跟朴海俊呢?劇中失婚被老公出軌最後離婚的金喜愛，在戲外可是擁有相當幸福的婚姻呢；而在戲裡說盡渣男語錄厚臉皮出軌還跟小三共結連理的朴海俊，在戲外可是非常專情的寵妻魔人呢~現在就一起來看看現實與劇中的落差吧~ #金喜愛 現年53歲的金喜愛，已經與老公婚姻長跑24年，感情依舊甜蜜羨煞旁人，回溯在1996年認識現在的老公李昌鎮（李璨振），兩人當時其實只認識了3個月隨即閃婚，不少案例是一頭熱閃婚最後離婚收場，不過金喜愛與老公至今甜蜜長跑24年婚姻，也分別在1998年與2000年生下兩個兒子，建立了一家四口幸福的家庭，金喜愛雖然婚後逐漸把重心放在家庭，作品產量不多，但薑還是老的辣，演技依舊讓人懾服。 而究竟是誰能短短在3個月內與金喜愛訂下終身，據南韓報導金喜愛的老公李昌鎮，是位在科技領域相當有地位的電腦專家，大學時就畢業於韓國首府首爾大學機械工學系，有著超群頭腦的他，還發明了韓文輸入法軟體，被封為「韓國比爾蓋茲」，同時也是南韓知名入口網站「Dreamwiz」的 CEO，除了在科技界享有盛譽外，李昌鎮也跨足政治圈，為韓國國會第15屆議員，甚至在首爾、濟州島等地的都有置產或相關物業，外界估計李昌鎮身價高達6億台幣，老公背景曝光讓人相當震驚。 金喜愛老公的事業版圖，讓不少網友嘖嘖稱奇，但其實金喜愛本人過去在節目上有透露過，其實當時根本不知道李昌鎮的來頭，甚至在第一次見面時對對方印象不是很好，因為當天剛好下雨，李昌鎮狼狽現身，全身多處淋濕，金喜愛還笑說對方的穿搭很土，不過相處過後，發現老公相當有魅力，兩人三觀也都很合，因此火速結婚，婚後金喜愛有8年沒有作品，之後慢慢復出慎選劇本，雖然大多數挑戰禁忌話題倫裡劇，但是老公完全尊重她的選擇還有工作，也不會多加以干涉或評論，原來這就是維持多年婚姻的祕訣啊~24年的婚姻就是在彼此尊重與關愛走過來的。 #朴海俊 看完了金喜愛的超狂老公還有家庭婚姻，我們現在一同來看看被大家罵到臭頭的朴海俊，現年43歲的朴海俊，雖然名氣沒有金喜愛大，但實際上也是擁有多年演戲經歷的資深演員，而且演出的電影作品比戲劇多很多呢~朴海俊的婚姻例子跟金喜愛完全相反，金喜愛跟老公是相識後3個月閃婚，而朴海俊則是在2003年認識了同樣為演員的妻子吳宥真，兩人當時都還是青澀的大學生呢~ 朴海俊跟吳宥真都是韓國藝術綜合大學戲劇系出身，還是同個戲劇社團的成員，可以說是近水樓台先得月，兩人相處非常合拍，從學生時期就開始交往到出社會，經歷了7年的愛情長跑，果然大家都害怕的「7年之癢」，2人在2010步入婚姻，進入人生的下個階段，並在2013年生下一個兒子，至今2人從談戀愛交往到結婚共組家庭，已經經歷了17個年頭，跟劇裡形象相差甚遠。 朴海俊出名的作品不多，較廣為人知的就是在《我的大叔》裡飾演的和尚一角，令外還有《阿斯達年代記》飾演的部族勇士，而在電影作品《信徒》則是飾演全身刺青的販毒集團反派，在《夫妻的世界》則是飾演渣男老公，由此可見朴海俊的戲路真的超級廣，完全超級實力派演員，每個角色都能跳脫框架，連金喜愛都大讚朴海俊的「怪物演技」，才促成了這次的合作，不然本來朴海俊看完原著劇本，甚至沒自信想退出，好在金喜愛跟導演的遊說才有我們現在看到的作品。 跟妻子結婚17年的朴海俊也透露，自己在婚後曾有1年的時間完全沒有工作上門，妻子不僅相當鼓勵對方也成為家中的經濟支柱，而朴海俊在家也沒閒著，會分擔家事，並且長時間陪伴妻子，認為婚後太太就是一切，相當寵愛對方，看來家庭婚姻的成功都相當支持愛護對方，從金喜愛跟朴海俊現實中的婚姻長跑秘訣，不外乎就是互相支持尊重還有關愛陪伴，對比《夫妻的世界》劇中的夫妻世界，就是都沒有才會決裂，不是嗎? #夫妻究竟是什麼?戲裡戲外都是人生 #對了強推看朴海俊《信徒》你會驚呆 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇清單 #韓劇介紹 #追劇 #韓國 #韓國演員 #韓素希 #夫婦的世界 #夫妻的世界 #小三 #外遇 #離婚 #結合 #婚姻 #家庭 #真實人生 #現實 #老公 #老婆 #李昌鎮 #吳宥真 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

單純曬貓貓ヽ(●´∀`●)ﾉ

今天要來介紹我家的兒子們( ◜◡‾) 勞大:西摟 •白波斯 臉部表情超極豐富!討厭爸媽梳得順順的毛,喜歡把自己舔得像小獅子一樣! 最常嘴開開散熱(波斯易熱?) 二哥:雷昂 •賓士布偶 貼心暖男,其實是大醋桶,最愛黏著爸爸,所以爸爸摸其他貓就會開始老吳老吳的抱怨喵嚎 ( ´ﾟДﾟ`) 別忽略媽咪的存在啊.... 小弟:哈路 •奶油英短 「貓是液體做的」在這隻小屁貓身上超符合！常屁股翹高 前半身壓低的詭異姿勢討摸(´-ω-｀)最愛的人是媽咪!愛到不予許我有個人空間! 我去上個廁所,也先前告知牠了,還是叫得像我掉進馬桶一樣要討救兵... 我們有空就會帶兒子們去散步,其實想約會,又想陪貓啦(ㆆᴗㆆ)他們也很願意出去外面玩(貓貓如果太緊張 害怕就別勉強哦~)有次西摟不顧爸媽的直接跑起來溜我! 肩上一隻貓 手上也一隻貓的西摟爸說:「牠看到松鼠啦...!」摁．．．你開心就好ㅍ_ㅍ（奴性很重的西摟娘 （對了 牽繩背帶很重要，一定要選適合自己貓貓的哦） 你們也會帶毛孩散步嗎？快來分享你家的寶貝ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ☞什麼～你說你想看更多三寶貓 好啦~就給你看吧(๑´ㅂ`๑) ＩＧ：三寶貓 https://instagram.com/shiro_leon_haru?igshid=crxzyvg7b9r

研究指出當媽媽等於做2.5份全職工作！全職媽疲憊來源有這麼多！隊友請珍惜～

全職媽媽不用出去工作賺錢好幸福？如果你這麼想，那可就大錯特錯！2017年有一份研究發現，全職媽媽幾乎等同於做了2.5份全職工作！但這份絲毫賺不到任何錢的苦差總是不被人理解和尊敬，有些不知媽媽疾苦的人還會認為全職媽在家很清閒，卻不曉得為家庭犧牲奉獻的辛勞一點都不比外出工作的上班族耗費的精力還少。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽每週工時高達98小時 這項研究總共調查了美國2000名擁有5～12歲孩子的媽媽，調查結果顯示媽媽們平均約在早上6：23開始進行勞動，直到晚上8：31左右才結束一整天的工作，而中間能擁有的休息時間約莫是一小時。不過，相信全職媽媽們都知道，其實一小時的休息時間並不是經常都能擁有的，很多時候根本連休息都無法休息。 這等同於媽媽們一天工作大約14小時，一週則是工作98小時！若以週工時40小時的上班族來比較，將近是做了2.5份全職工作！更別說家中孩子是0～5歲的媽媽們，他們的週工時只會比5～12歲的媽媽們還多，絕對不會是更少。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的疲憊從何而來？ 一、育兒及家事的勞累 小孩子可愛歸可愛，但一整天下來零零總總的需求真的能讓媽媽累垮！生理需求、陪玩需求、情緒需求……各式各樣的需求都要花時間、精力去處理，並不是讓小孩還活著有呼吸就好這麼簡單。 除了育兒以外，全職媽媽還要抓緊小孩午睡的空檔用最快的速度將今天該做的家事都做一做，因為不趁這時候做好就沒其他空閒時間可做了，別再天真地認為小孩午睡時間媽媽可以輕鬆地跟著睡啦！ 二、來自隊友的不諒解 「我上班一整天很累了，為什麼回家還要陪小孩？」「你又不用工作，還喊累，我比較累吧。」這些豬隊友名言相信很多媽媽都聽過，全職媽媽不只顧小孩很累，若是遇到無法諒解自己的另一半，真的會心累到無以復加！ （圖片來源：Pexels） 三、經濟無法獨立 經濟問題是許多全職媽媽的硬傷，在大部分的家庭中，握有經濟實權的人總是會有更多的話語權，導致很多媽媽遇到豬隊友也不好意思再爭論，長期下來會使內心非常壓抑，或是感到自卑。 四、長輩們的指導棋 假如夫妻倆與長輩同住，那麼育兒生活肯定少不了來自長輩的指點，無論是有心還是無意，長輩的「好心提點」往往會帶給全職媽媽很大的壓力。且白天在家時沒了隊友的協助，媽媽們更是有苦難言，這種「我的孩子不是我的孩子」的感覺真的好難受！ 五、難有自己的生活 那個總是能把自己裝扮得漂漂亮亮、假日就跟姊妹相約吃飯的少女在婚後都不見了，除非隊友很可靠、公婆不多話，不然全職媽媽就連要跟朋友聚聚都還要考慮天時地利人合啊～想要有一些自己的時間和生活，這小小的要求都突然奢侈起來了。 （圖片來源：Pexels） 全職媽媽的紓壓救星 身為全職媽媽，你是不是常常被壓得喘不過氣呢？如果你正迷失在全職媽媽這個角色裡，請務必試試這些紓壓方法！ 一、善待自己 媽咪們請試著不要把所有的責任都扛在自己肩上，不要讓另一半覺得你是個能獨自照顧好孩子的超人，適當地將一些責任分出去你會更快樂！何況，另一半本來就也該負擔一半的育兒責任了。把這些多出來的時間拿去做自己喜歡的事，好好善待自己！ 二、和朋友聚會 如果你有後援，就試著把孩子交給他們，和許久沒約的好友見上一面吧！生活還是需要一點友情來點綴才能暫時忘卻種種不愉快～假如沒有後援，那麼在家開著視訊和朋友聊聊天多少也能起到放鬆的效用。 （圖片來源：Pexels） 三、上自己喜歡的課程 每週挑一天讓隊友照顧孩子，然後自己去上自己喜歡的課程吧！像是烘焙課、畫畫課、插花課、瑜珈課……選擇自己有興趣的課程，在每週安排一天去上課，能夠有效平衡身心靈喔！ 但若沒有可靠的隊友及後援，也可以試試在孩子睡後利用時間看網路上的教學影片，現在網路發達，各種興趣都能找到相對應的線上教學影片或課程，對於不方便出門的全職媽媽來說也是福音。 四、努力結交新朋友 雖然全職媽媽空閒的時間並不多，但如果交友能讓你擁有更多的能量，就試著挪出一點時間交朋友吧！現在的交友管道有很多，忙碌的媽咪們可以透過網路搜尋自己感興趣的社群加入群組，即便是隔著螢幕的網友，只要聊天頻率對得上，也可以是幫助你放鬆身心靈的好朋友喔！ （圖片來源：Pexels） 最後想告訴全職媽媽們，把時間花在自己身上一點都不自私！隊友既然是隊友，就應該一同分擔育兒責任，別自己把責任全扛起而累垮了～多給自己創造一些Me Time吧，身心平衡了，做其他事也就順了！ 【延伸閱讀】 想回職場又好害怕！二度就業媽媽看這篇！兩大準備、5種工作類型一次看 別當討厭的長輩！阿公阿嬤該怎麼成為教養神隊友？6招佛系照顧法學起來～ 6招讓另一半積極育兒的實用夫妻相處心法，訓練完就離神隊友不遠啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #全職媽媽 #家庭主婦 

想做喜歡的事不必找到名正言順的理由才開始，這11個能量關鍵字，獻給害怕生活被定型的妳！

是說出社會一段時間，午夜夢迴時總是會回頭想一下，自己到底有沒有成為那個小時候想成為的大人，然後就開始暗自神傷，說好的幸福呢？隨便一數都會有好多想要學的東西，但就這樣一直擺著沒去做，眼看著年紀只增不減，留下的只剩後悔啊！但誰說要追求喜歡的事物就要放棄原本有的一切？人生只有一次，今天小編整理了11個能量關鍵字，在人生的路上給妳一些其實妳可以比想像中更無負擔地成為自己喜歡的樣子！ #人生的道路上是不是都逐漸流失這些能量了？快把這些關鍵字找回來！ ✨自信：說話不是大聲才有份量，有想法慢慢地好好說；輪到妳上台前，無論是一場簡報或一場表演，先在鏡子前適切練習，自信是做好萬全準備，每次出手與開口，都能有屬於自己無可取代的魅力。 ✨叛逆：做每個抉擇學會問自己更多的「為什麼」，無論想開啟接案人生或者轉職創業，只要不後悔，每個終點必然接續下一個出發。讓好奇與好勝心陪妳同行，在自己定義的生活裡徜徉，空氣更自由。 ✨獨立：活在未來才能有目標地享受當下，無論轉幾個彎，都不眼高手低、不畫地自限，悉心磨練技能，用歷練追趕夢想，讓知識灌溉信念，過好獨當一面的生活。 ✨靈感：創意不見得都是思緒滿溢的產物，在日常街角尋覓生活亮點，按下快門的時候做影像說書人，抬起頭觸碰城市風景，靈感就有機會在潛意識裡發酵。 ✨旅行：不必去到遠方，偶爾讓迷路為你領航，抽離奔忙的世俗暫時登出慣常的路線，讓旅行使妳成為有故事的人，遇見難能可貴的經歷，做生命的養分。 ✨體驗：與世界產生連結、學一項大家都說妳不能，但內心深處卻擁有執念想做的事。生命體驗不必是大起大落的驚喜，而是與自己內心最真實的相遇。 ✨健康：身體是誠實的，老生常談的健康我們究竟做到多少？從認真吃好一口飯、微小輕量的運動，或正確的坐姿開始，每一個小習慣都是累積，好好照顧自己，身體會在未來回饋能量給妳。 ✨沉澱：練習向內觀察，借用一點心理學、一點哲學、一點占卜和創作覺察當下的心境，從安全距離觀測心裡的破洞，召喚潛藏於心底的治癒力。 ✨獨處：城市紛紛擾擾、派對後的喧嘩，在清晨或夜裡靜下來順應自己的心流吧，這彷彿就是奔忙的現代人功課，練習接納自己的完美與不完美，也是感覺自己最完整的時候。 ✨責任：改善生活，不是只有省，更是為想好好照顧的人與物，再爭取一些餘裕和選擇。合理地配置資產、規劃時間，肩負責任的意義感讓幸福倍增。 ✨紀念：每一個往日支撐了今日的妳，而今年也即將成為過往。讓所有的經過都不留白，成為永恆的記憶。2019年即將過去，今年妳經歷了哪些，又締結或維繫了哪些關係？就以時光顯影吧，記得永遠不會褪色的你我。 #也許今天就是那一天，給自己多一點時間！ 「先等大學畢業再說⋯⋯」 「先等工作穩定再說⋯⋯」 「先存到一桶金再說⋯⋯」 妳的人生這樣等待過多少次呢？嘗試一件事也總是非得「有成績」才行？學吉他、想畫畫一定要有什麼理由嗎？如果說做一件事的動機並不是因為「單純快樂」，那麼當時的選擇有讓妳現在更喜歡自己嗎？或許有時候只需要一個念頭就足夠，希望以上這11個能量關鍵字有鼓舞到女孩們，開啟妳的行動力，讓今天就是那一天，過眼神發光的生活！ 想要現在開始改變，現在就有最方便簡單的管道！Hahow好學校提供超多線上課程，不管是攝影、剪片、繪畫甚至買理財心法，都有詳細的課程！即日起至12/25到Hahow好學校，帶走想學想體驗的事物，就有機會獲得不限航點機票、Marshall 藍芽喇叭、AirPods 等大獎，預約一種想要的生活給2020，讓今天就是眼神發光的那一天！ 詳情請見Hahow好學校活動頁🔜點我 圖片來源：Hahow好學校 首圖來源：@ishun_wang #Hahow好學校 #正能量 #能量關鍵字 

【狗狗輕旅行】東北角一日遊： 帶狗狗一起去浮潛

這個端午連假，在橘子的小男朋友（新店寵物友善餐廳-秋葵犬食堂的店狗）的帶領下～發現了這個可以帶狗狗一起浮潛的好地方，位於東北角的鼻頭漁港。 鼻頭漁港不算大，假日就算一早來也早就停滿了車，如果有打算與漁港旁的店家租借浮潛設備的話，通常店家會有他們自己的車位可以給你停。如果真的找不到車位，剛開進漁港左手邊有一個小橋，開過小橋後這邊也有提供收費停車，停一天的價錢為200元。 漁港旁有許多店家都有提供浮潛設備租借、沖澡等服務，價錢十分親民。浮潛的海岸旁沒有救生員，所以我們還是租借了救生衣、浮潛水鏡以及防滑鞋，總共花費150元，不限時間使用。 （橘子與男友- 肥比） 沿著漁港往裡面走，大概3分鐘就可以走到海岸，海岸邊有比較多礁石，所以還是建議穿戴防滑鞋避免滑倒喔。 橘子經過了我長期的訓練，已經變的不怕水啦！看到水就馬上往裡面衝！由於是在海邊，還是建議給狗狗準備救生衣，狗狗游起來也比較輕鬆。 （帶狗狗在海邊游泳，也建議大家還是要繫著牽繩，避免各種突發狀況主人比較好抓住狗狗） 這邊的水很舒服，浪也不太大（但看岸邊有警告牌提示10-4月會有瘋狗浪），水也意外的清澈，可以看到很多漂亮的成群結隊的小魚。 這次來也遇到不少主人帶著狗狗來游～不過海邊真的跟平常去狗狗游泳池不太一樣，很多狗狗都蠻害怕的，建議大家還是先讓狗狗在游泳池游到很習慣了之後再來。很重要的一點是，千萬不要強迫狗狗下水，不然可能造成狗狗的陰影導致狗狗怕水喔。我從一開始帶橘子去游泳池，就完全沒有強迫拉著橘子下水，都是我自己一直站在游泳池裡呼喊他的名字直到她自己願意下水游過來找我，消耗的時間確實不少，但也是橘子現在可以很自在並喜歡游泳的原因吧。 （游累了還是要找麻麻抱抱） 浮完潛上岸後，附近的店家也都有提供沖澡（約30～40元/人，不限時間），沖洗完之後也差不多到了午飯時間，漁港旁有幾家海鮮餐廳但人都超級多，在google map的幫助下，我們找到了附近一家加拿大餐廳- 甜蜜屋Home sweet home，便直接開車過去，路程約5分鐘。 抵達甜蜜屋時，其實我心裡想完蛋了！！因為餐廳裡也是大客滿！並且門口也貼著請提前預約的提醒標語，但看到餐廳門口有一個小露台沒有人坐，於是詢問了老闆娘，很幸運的那邊沒有被訂走～於是就帶這橘子坐在這個小露台享受午餐。 （發現餐廳外的小露台其實十分適合拍照！） 吃完後跟老闆兼主廚聊天，老闆自己也有養狗，餐廳內也是歡迎牽繩的狗狗進入的喔～只是記得前往前一定要預約唷！ #狗狗 #毛小孩 #米克斯 #寵物友善 #秘境 #帶狗狗旅行 #輕旅行 #一日遊 #北部 #浮潛 #狗狗游泳 歡迎追蹤橘子IG：https://www.instagram.com/puppyorange_/?hl=zh-tw Facebook: 像狐狸的小狗橘子

2024最新全台9間人氣寵物咖啡廳｜被毛小孩包圍的幸福時光，療癒指數100％！

現在養寵物的人越來越多，寵物不僅是寵物，而是我們的家人，現在依據大家的需求，會希望寵物也能帶出門，一起出去玩、一起吃飯等，現在就有很多寵物友善餐廳，歡迎大家的毛寶貝們一起來，而沒有寵物的，也可以到寵物咖啡廳，跟這些毛小孩一起玩，現在就一起來看看有哪些寵物咖啡廳吧！ 貓咪咖啡廳： 寵物咖啡廳推薦：宜蘭｜貓的生活提案 位在宜蘭羅東附近，有一間咖啡廳裡面全是貓咪，進門前店員會先消毒雙手，並換上室內拖，確保貓咪們舒適健康的環境，店裡還有準備一些麻布袋，若有物品怕被抓壞可以裝進麻布袋裡保護。 二樓還有佈置貓跳台、逗貓棒可以和貓咪們近距離接觸。除此之外，可以點杯飲料、餐點，和貓咪們一起共度愉快的用餐時光喔！ info. 地址：宜蘭縣羅東鎮公正街32號 營業時間：11:30–18:30（週二公休） 寵物咖啡廳推薦：新北｜貓谷 貓奴們！是不是想要一次被10幾隻貓咪包圍，貓谷裡面有4、50隻的貓咪，像是來到貓咪的星球，來到這邊要記得先在官網上預約，之後入場時要先付500元的入場費，可以折抵200元的餐費，來到這裡絕對要好好地吸貓吸到飽呀！而到餐廳時大家也要遵守店家的守則，不要隨意餵食，好好愛護店裡的每一隻貓咪呦！ info. 地址：新北市新店區雙城路175號之三 營業時間：11:00–13:30、14:30–17:00、18:00–20:30（週二三四公休） 寵物咖啡廳推薦：台北｜FUFUCatCafe 這一間可愛貓咪咖啡廳裡面得貓咪品種有15種，每一種貓咪的個性都不一樣，大家可以觀察到不同貓咪品種的一舉一動，而這裡的計價分是很特別，10分鐘40元，90分鐘以後就不再做計算，可以加價100元就可以飲料喝到飽，但如果需要餐點時是需要另外加價呦！如果家裡不能養貓但想要與貓咪玩耍的朋友可以來這裡跟貓咪們玩玩呦～ info. 地址：台北市萬華區武昌街二段53號3樓 營業時間：12:00–21:00 狗狗咖啡廳： 寵物咖啡廳推薦：桃園｜食光機 位於桃園的這篇餐廳，絕對能讓你被療癒到融化！老闆只要一喊出「上班」所有的狗狗就會馬上過來排排站，這時只需坐在沙發上就能和狗狗互動啦！店內狗狗們也十分親人，連打卡編有些害怕狗狗的人都能輕鬆無負擔的跟狗狗互動！ https://www.instagram.com/p/C30PBnQyQ6t/? info. 地址：桃園市中壢區莊敬路811巷1號 門票：$200元 營業時間：11:0–21:00（週二公休） 寵物咖啡廳推薦：苗栗｜獵犬不打獵 想要享受被黃金獵犬包圍的感覺，就來苗栗的「獵犬不打獵」吧！店裡總共有9隻黃金獵犬＋1隻臘腸狗，可愛的模樣真的融化了大家的心！ 除了能和可愛的狗狗們玩耍，這裡還提供美味的餐點，主食、輕食、飲品都有～若欲前往，記得先至官網預約，目前有早上、中午、下午三個場次，看好時間就來找他們拍照、玩耍吧！ info. 地址：苗栗縣西湖鄉下埔村下埔50號 門票：成人$500元、國小生$200元、國小以下$100元、3歲以下不收費、寵物入場費不分大小隻$50元 營業時間：10:30–17:30（週一二三公休） 寵物咖啡廳推薦：台中｜Nago Nago 喜歡大型狗狗的朋友也別錯過這間，有8隻大型狗狗，阿拉斯加雪橇犬、伯恩山犬等大型犬，每一隻都很親人，室內空間也很大，可以好好的與狗狗們一起玩耍，而這裡也能帶上自己的寵物一起與裡面的狗狗交朋友喔！想要被大型狗撲倒的話一定要來這裡體驗毛小孩的熱情喔～ info. 地址：台中市北屯區同榮路93號 營業時間：10:00–18:00 狗狗貓咪景觀餐廳： 寵物咖啡廳推薦：高雄｜微笑白雲 第一個先介紹特別的景觀餐廳，能在美美帳篷用餐還可以擼貓擼狗超療癒！位於高雄的戶外景觀餐廳「微笑白雲」於8/14開始正式營運啦～餐廳內共有13隻大狗狗和6隻貓咪可以跟大家互動拍照！ https://www.instagram.com/p/CvhO-AOynXB/ https://www.instagram.com/p/Cuw4faxBXpE/ https://www.instagram.com/p/CvMn9H6BXcH/ 座位區都是帳篷搭建，到了晚上還有點燈裝飾，拍起照來奢華浪漫，無論是白天、傍晚、夜晚景觀都很美～一邊享用美食一邊擼貓狗還能拍各種美照！推薦給喜歡毛孩的朋友們～不過要注意的是不能攜帶自家寵物入內喔！ https://www.instagram.com/p/Cvr9lFQyEqA/ https://www.instagram.com/p/CvXeS7DJQx1/ info. 地址：高雄市小港區大平路63-2號 營業時間：14:00–23:00 各種動物都有咖啡廳： 寵物咖啡廳推薦：台北｜肉球森林 貓咪、狗狗餐廳不稀奇，這一間像是小型的動物園，裡面有很多各種不同特別的動物，有大嘴鳥、狐蒙等等，可以與他們近距離互動。 狐蒙在你身上爬上爬下還會撒嬌，每一隻動物都是店家細心照料，很親人呢！建議大家可以預約入場，一天有四個時段，大家可以先預約減少現場等待的時間喔！ info. 地址：台北市中正區新生南路一段160巷22-1號1樓 營業時間：11:30–21:00 寵物美容咖啡廳： 寵物咖啡廳推薦：台北｜小春日和 動物雜貨 ･ 珈琲 小春日和 動物雜貨 ‧ 珈琲是寵物友善的店家，結合寵物美容、咖啡輕食的寵物咖啡廳，家裡有毛小孩的朋友，可以帶著自己的毛寶貝到這裡一起用餐。 店家有一些餐點是給毛小孩吃的餐點，大人在吃旁邊的毛小孩也可以一起享用，或是可以送寶貝們去洗澡美容時，可以待在店裡享用咖啡等待也是好選擇喔！ info. 地址：臺北市松山區延壽街361號1樓 營業時間：11:00–21:00 以上就是可愛的寵物餐廳，很適合沒辦法養寵物，或是喜愛動物的朋友去玩玩，絕對會被這些寶貝們療癒到心坎呀！ 延伸閱讀 👉 👉 👉 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #山哥 #咖啡廳 #寵物友善咖啡廳 #寵物咖啡廳 #微笑白雲 #獵犬不打獵 #肉球森林 #貓的生活提案 #貓谷 

渋谷109 -B2

涉谷地下二樓 現在有BT21的期間限定咖啡廳（這次的主題是BT21 與他們的家人朋友） 🎡活動時間：～2020/01/13唷 想去的阿米們 一定要記得線上預約 網址👇 https://box-cafe.jp/tokyo_information/ 這次我吃的是 ケイジャンチキンプレート 印地安風格的雞肉盤🤔 雞肉炸的非常嫩 旁邊附的洋蔥湯也非常香 除了生菜我覺得有點苦... 但整體下來我還是覺得🈵️足啊 點餐時除了可以自己指定盤子外 ⚠️外加1000日幣 還可以把盤子帶回家 🍶飲料 RJ (杏仁×ミルク) RJ的杏仁牛奶 其實我超害怕杏仁味道的 可是為了RJ我還是硬著頭皮點他 但意外的很好喝！！ 淡淡的杏仁味 不是嗆鼻的那種 喝下去很順口 跟牛奶真的非常搭 🌟入場的贈品除了往常的杯墊外 還有一個是長條 形狀的資料夾📁 哈哈 身為阿米的我 覺得太值得了🤤❤️ 旁邊還有賣一些這次主題的周邊 逛完後 莫名的手上就多一袋東西了😱

馬祖南竿必去景點

2020年馬祖南竿 來到馬祖一定要跳島玩 🏝我 們從北竿抵達南竿後，詢問了當地民宿才知道，我們原本想去的東引，一天只有一班船！！我和旅伴討論後決定換島去東莒，想看跳島東莒請點我 ▼馬祖南竿DAYSPRING.日光春和▼ 整棟建築非常有設計感，房間都是往下蓋的，他們希望每個房型都可以看到海景 不過剛好我們住的房型在最內側，躺著看不太到海景… 還是建議大家在訂房時要指定房型，誰都不想要花了一大把錢還看不到海景，你說是吧~ ▼馬祖南竿南萌咖啡▼ 喵~🐱還沒到開門時間就看到貓店長在門口接客，喵喵叫好像在跟我們說「歡迎光臨」 鳳梨生乳酪>> 整體吃起來非常清爽，新鮮的鳳梨果肉搭配乳酪真是絕配 ▼馬祖南竿鐵堡▼ 獨立的岩礁地形讓人會想多停留一會兒~ ▼馬祖南竿阿婆(虫弟)餅▼ 來到馬祖絕對要吃到的小吃！ (虫弟)餅>> 炸得酥脆外皮內餡包著荷包蛋、豬肉、米粉，超香不油膩 紅糟雞串>> 不要猶豫~點吧！淡淡的紅糟味不會令人害怕~ ▼馬祖南竿枕戈待旦▼ 遊客一定要來這拍照，「枕戈待旦」是馬祖戰地精神標語 ▼馬祖南竿最北星巴克▼ 在港口喝杯咖啡發呆也是不錯的選擇哦~ ▼馬祖南竿北海道坑藍眼淚▼ 聽民宿老闆說藍眼淚今年數量偏少，等下次藍眼淚大爆發再來馬祖玩我們還是有看到偏白的藍眼淚，像星星在坑道裡一閃一閃的✨ 馬祖南竿較北竿熱鬧一些，遊客相對較多，想要吃有名的美食都必須事先訂位，很多店家都不接散客，建議先訂好位置才不會撲空哦！

【重訓】別傻了！女生重訓變粗變壯 沒有那麼容易啦！越練越苗條才是真的

 很多女生都覺得健身就會長出肌肉！變成金剛芭比！ 每次跟朋友說 我要去重訓 他們就會露出很吃驚 很恐慌 很抗拒的表情 喊著 “重訓” 不要 不要 我不要變壯 真的是這樣嗎？？？ 女生健身真的免驚啦！男生練肌肉都難的要死了，練半天也沒長出多少肌肉！ 妳就拼命練 努力練，會發現怎麼肌肉都沒長出來多少，反而身材越來越苗條！ 看健身師奶鄭多燕就知道了 她練得很辛苦才能練出這樣令人稱羨的”結實勻稱”小巧肌肉身材 而且喊不要的那些人 也肯定沒有這種毅力練成這樣啦 當了十幾年的選手 練了六年重訓 一周3-4次 身材也沒特別壯碩 選手日子體脂肪都維持18-19 (所以真的不用害怕 練一次就變粗變壯這回事 那到底為什麼女生很難練出肌肉呢？？ 如果你想要練成金剛芭比的體態，你需要： (如果以上不是你的菜單 你可以安心做重訓了) ｜重訓好處多多 根據科學證據指出，不論你是想要改善健康、避免疾病 促進基礎代謝率（讓你吃多也不會胖）增加骨質密度、減去體脂肪 還是想要翹臀、纖腰、結實的手臂與小腿。 重量訓練都是你的最佳選擇！ 重訓除了對內在有好處，對外表也不無小補。不但會幫助你抬頭挺胸，不駝背 各種關節的不靈活和傷痛，也可因為肌肉的強化而保護更周全。 女生想要收腹部？靠減體脂肪；減蝴蝶袖？鍛鍊二頭肌和三頭肌。 想要翹臀？練習深蹲絕對沒錯 重訓會重現人體最自然的線條，也就是最美的線條。 ｜年長者重訓 增加骨骼的密度 我到北部後 才發現健身房也有很多老伯伯 老婆婆在做重訓 後來才知道 ｜持續的運動是可以避免骨頭中的鈣質流失，進一步可以增加骨骼密度 尤其對老年人跟女性特別重要。重量訓練又比有氧運動更加有效 ｜因為重量訓練可以讓訓練部位的骨骼感到壓力，進而增加骨骼的密度。 而衝擊性的有氧雖然也能有同樣的效果，但卻同時也給關節帶來衝擊 對常有關節問題的老年人非常不利。 研究顯示，即使是70歲以上的老年人，進行在每週三次，一次30分鐘的重量訓練後 骨質疏鬆的問題就可以獲得明顯的改善。而年輕人提早開始進行重量訓練 可以讓骨骼中保有更多的礦物質，避免將來出現骨質疏鬆的問題 尤其是女性更需要未雨綢繆，因為停經後的婦女骨質流失的速度遠比同年齡的男性要快。 這也是我一開始很困惑的問題 後來問我的教練才明白。這是很正常的唷 剛開始的時候千萬不要看重量來判斷，而要看體脂率，因為肌肉的密度比脂肪大 一開始很可能會讓體重上升，脂肪又還沒那麼快消，所以體重就增加了。 只要你持之以恆，就算體重上升，看看鏡子裡的自己也應該知道自己線條變的更好了。 錯錯錯！！脂肪細胞是脂肪細胞，肌肉細胞是肌肉細胞，兩個不會相混 吃胖只是讓你的脂肪細胞變大，增加的是肥油，絕不會讓你肌肉比較好練 只有多練重量，吃下去的食物才會變成肌肉，而不是肥油。 所以，如果不是拼了命想長壯的女生，幾乎不可能變壯。 想想看，如果練肌肉這麼簡單，為什麼有漂亮肌肉的男生那麼少見？ 而女孩們沒有男生的雄性激素，要讓肌肉生長更是困難不少。 所以請女孩們不要擔心，重量訓練絕對不會讓妳一夜之間變成大隻女！ #健康瘦身 #健身 #深蹲 #翹臀 #肌肉 #重訓 #重量訓練 #體脂肪 

【台北美食】寧夏夜市美食必吃推薦！加碼新開幕的隱藏版店家

位於台北市大同區的寧夏夜市，常常因為出眾的美食料理獲得雜誌和網路報導，以台灣小吃為主，寧夏夜市之所以深受老中青世代的喜愛，在於那一排小巧迷人的路邊攤子、每走幾步路就有高達數十樣種類的夜市美食，加上與攤販老闆互動的獨特人情味，形成一間間歷久不衰的老店，就讓編輯帶大家嘗遍最道地的台灣夜市美食推薦吧！ 寧夏夜市怎麼去>>台北寧夏夜市怎麼去? 交通資訊全攻略 圓環邊蚵仔煎 被網友喻為寧夏夜市「最好吃的蚵仔煎」，雞蛋蚵仔煎內的鮮蚵粒粒飽滿又大顆，品質新鮮且沒有腥味，整體吃起來也不會有令人害怕的粉味。蚵仔、青菜和粉漿的比例拿捏得很剛好，最後淋上的醬汁不會搶走主角的味道，這點很加分！唯一小缺點的是人多需要排隊一陣子， 不過，美味的東西是完全值得等待的！ 圓環邊蚵仔煎 地址：台北市大同區寧夏路46號 營業時間：週二至週日 12:00-14:30，16:30-01:00 週一公休 順路來紅燒肉羹 這間順路來紅燒肉羹，不是最為知名的，卻是一些寧夏夜市忠實饕客的最愛，點一碗滷肉飯再加紅燒肉羹湯，十足的最佳拍檔！滷肉飯是偏肥的肉燥，口味也稍微偏甜，炸過的紅燒肉香氣足又酥脆，泡在湯裡不會過於軟爛，而店家販賣的炸三鮮、炸豆腐和炸鮮蚵等炸物也是必點拿手菜之一哦！ 順路來紅燒肉羹 地址：台北市大同區寧夏路34號84攤 營業時間：週一至週日 17:00-23:00 開小伙 宵夜 炸雞 鐵板麵 「今晚，不讓你餓。」開小伙是2020新開幕的創意宵夜，也是間寵物友善餐廳，雖不在寧夏夜市裡，不過距離近、步行約2分鐘就能抵達，是間隱藏版美食選擇！主打炸雞排或鹽酥雞+早餐半熟蛋鐵板麵的結合，創新度、新鮮感和豪邁的雞排份量都很足！店家推薦川味鐵板麵，喜歡吃又麻又辣的人一定會愛上。 開小伙 宵夜 炸雞 鐵板麵 地址：台北市大同區天水路2-4號 營業時間：週二、週四到週日17:00-01:00，週一、三公休 方家雞肉飯 這間方家雞肉飯的知名度我想我不用多說，受米其林必比登推薦「具品質且經濟實惠的美食」，雞肉飯口味獨到，肉絲不柴且雞油香氣足，淋上滷汁再撒上少許胡椒簡直絕配，滷豆腐、炒青菜和蔥蛋都是許多人推薦的品項，桌上自行取用的醃蘿蔔搭配著吃，替口味上的鹹甜香氣增色不少！ 方家雞肉飯 地址：台北市大同區寧夏路060攤位 營業時間：週二至週日 17:30-24:00，週一公休 豆花莊 豆花莊至今開業超過50年，共有一二樓空間，在一樓點餐付款完畢後，拿到二樓座位區享用，特色在於店家以甘蔗冰沙取代糖水碎冰，甜味不會隨著碎冰融化而被稀釋，若因配料裝不下太多甘蔗冰沙，可以去櫃台續很貼心！豆花莊招牌配料是粉粿，滑嫩Q彈在口中散發出淡淡清甜，除了豆花，還有傳統刨冰、雪花冰等品項哦！ 豆花莊 地址：台北市大同區寧夏路49號 營業時間：週一至週日 10:00-01:00 阿川蚵仔麵線 在地雙連人也愛的一間傳統小吃，綜合蚵仔麵線的鮮蚵肥美大顆新鮮實在，滷大腸軟嫩入味又處理得乾淨，若不愛其中一種料，也可以點全鮮蚵或全大腸的麵線，麵線多、吃起來不會有單薄稀釋感，桌上有多種調味料選擇，如烏醋、蒜泥和辣椒等酌量添加後，增加了口感上的層次！ 阿川蚵仔麵線 地址：台北市大同區民生西路198-17號 營業時間：週一至週六 7:00-17:00，週日公休 越春真越式傳統牛肉河粉 寧夏夜市旁的連鎖越式餐廳，裝潢整齊乾淨明亮，生意很好，服務態度也沒有因為生意好而怠慢，這點值得加很多分！河粉湯頭順口、熬得入味，生春捲的紮實內餡包了許多米線、整隻鮮蝦和肉片，搭配酸甜清爽的醬汁非常開胃，而招牌烤肉法國麵包夾著肉片、生菜與荷包蛋，吃起來很有飽足感，若到夜市想來點東南亞風味不妨來嘗嘗！ 越春真越式傳統牛肉河粉 地址：台北市大同區重慶北路二段57巷19號 營業時間：週一至週日 11:30-15:00，17:00-23:00 看更多>>> 胃就像無底洞？南機場夜市銅板美食推薦 讓你狂吃不怕荷包空 #台北美食 #圓環邊蚵仔煎 #宵夜 #寧夏夜市 #方家雞肉飯 #炸雞 #豆花莊 #越春真越式傳統牛肉河粉 #鐵板麵 #開小伙 #阿川蚵仔麵線 #隱藏版店家 #順路來紅燒肉羹 

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