兩性 ｜ These all countless nights | 失戀最痛的是無數個被孤獨籠罩的夜晚 

 那些日子的光景 從你轉身之後 我就陷入了思念地獄 美好過往好似不曾發生過一樣 靜靜的躺在那裡 隱隱作痛的心漸漸麻木 不像一開始的撕心裂肺 當每一次的喘息每一個夜晚舔拭傷口的同時 我把你從故事的開始從頭到尾通通想念了一遍 一遍又一遍 想像著我們還在一起的樣子 夜晚襲來時我都偷偷想念著你 每次都想執筆將你畫下 好比夜空中的繁星點點 近的好像觸手可及 但當提筆剎那 那些點滴而成的幸福光景卻不比月光皎潔 只剩下傷痕累累的我繼續雕刻著我們的過往回憶 那憂傷裡的日常無窮無盡的將悲傷放大再放大 籠罩著孤獨寂寞的我 不斷迷失在昨日漫長的甜蜜時光裡 眼淚不停洗滌我們的過往回憶 以為可以沖刷掉傷痛 但卻忘了流竄在血液裡的憂鬱 它扒開了傷口讓荊棘佈滿而上 就算想要力挽狂瀾 阻止一切堆疊失控的情緒 置身諾大無垠的黑夜宇宙裡 那無邊無際的思念 依舊爬上曾經陪伴彼此的床沿 落下的是你溫柔體溫殘留下的味道 都逗留在這個房間裡 窒息的像是時間靜止了 繼續停滯在這寂寥夜裡 我停留在此 我們一起追尋過的夢 如今只剩下我佇立在原地等待 在更迭的季節裡徘徊 那些歲月痕跡慢慢將我埋葬 不斷向下墜落 墜入這個無盡的迴圈裡 放逐自己在寂寞幽谷裡漂流 慢慢走向愛情的盡頭 愛凋零在黑暗中變成了塵埃 它幻化成美麗雲彩陪我繼續走過時間長流 那些痛過的哭過的都將隨風而去 終有一日我將洗去漆黑的夜 等待著嶄新黎明的到來 我將重獲新生 撰文編輯 魏氏小夫妻 🌹｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 🌹 兩性 ｜終有一天會尋覓專屬你的美好愛情 ｜ 不要害怕失去，勇敢面對才能找到真愛 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/845688 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 文章照片為魏氏小夫妻拍攝創作 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何彩妝保養問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃失戀 ＃戀愛 #兩性 ＃孤單 ＃夜晚 ＃寂寞 ＃孤獨籠罩 ＃分手 ＃難過 ＃失戀最痛的不是分手的當下 ＃而是無數個被孤單籠罩的夜晚 

YUMMY |顛覆素食口感，隱身於巷弄的BaganHood蔬食餐酒館，必點泰式奶茶，好窩心！

為了慶祝好友Annie和Vicky生日，精通時尚美感的Annie幫我們選了這家餐酒館，果然不負眾望，無論環境，餐點和氣氛真是好極了，一定得好好分享一下。 先跟大家講位置在哪裡，我覺得“地點好不好找”實在太重要了，避免要花時間找地方.....我決定要好好介紹這家店的位置，讓大家能快快的享受美食與服務。 -- 店名是BaganHood蔬食餐酒館 訂位電話：02-37622557 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號 如何到達：捷運一號出口往松菸的方向走，大約走10分鐘左右。 -- 地點位於松菸附近算蠻安靜的巷弄裡，外觀我覺得沒有很明顯，但一打開門就覺得不虛此行了！一打開大門進到BaganHood裡面，你不會感到不知所措，你會發現裡面有寬敞的座位，還有非常貼心的服務員接待你，帶你到合適的座位，享受美好的餐點。 照慣例一坐下來，會先欣賞菜單和餐具，然後幫他們美美拍張照片（笑） 網友都推薦必點的泰式冰奶茶，一點都不雷，實在太好喝。玻璃杯內是泰式奶茶的冰磚，加上熱呼呼的牛奶淋上去，變成一杯帶有濃郁口感的幸福鮮奶茶，喝完還想再來一杯的那種必點概念。 我們三位小食女沒有很餓，經店家很有耐心的為我們介紹完“必點”的建議，我們簡單點了三道菜，第一道是披薩，烤得酥脆口感的披薩深得人心，連我這不愛吃披薩的人都吃了好多...... 吃到一半才記得要拍獨照，附上豪可愛的店狗陪照，畫面感十足可愛！ 這道是溫沙拉，發明溫沙拉的人我真愛你們，自從我在台大對面的“找到咖啡館”吃了難忘的溫沙拉後，經常會想到溫沙拉的美味，這次品嚐到BaganHood的溫沙拉，沒令我失望，吃得到蔬菜水果的新鮮口感，覺得滿足。 最後上了這到松露漢堡，坦白說，我有點怕吃速食漢堡，因為會有一種真的素食的那種「味道」（這道是唯一讓我想起我在吃素的食物）（哈哈），姐妹說是豆類的香味，但我真的有點害怕，所以剛開始我只吃了薯條,吃著吃著，姐妹說不管，大家都要吃點，恩！所以我嘗試了........還真的不錯耶！好吧！我可以接受～至少吃得到店家用心的溫度，這種感覺真的不賴！ 最後介紹這家店家之寶「巧克力」，他實在太可愛了，決定第一篇食記用他來吸引大家，雖然我不是專業寫美食的部落客，但我超愛拍食物和分享吃的，假如你也喜歡就幫我贊加分享，然後我就會超過信心多拍多分享，歡迎關注我的粉絲團和ig喔～感恩的心。 Instagram插圖：miss.agreen 臉書：阿綠小姐

12星座寶寶教養書｜給固執的摩羯選擇、好動的牡羊跟他比賽、教水瓶需要創意！

你相信星座嗎？雖然說星座學並非百分之百準確，但也不得不說以大數據而言，確實放在一部分人身上是準的。如果你是新手媽媽，又或是你是有好幾年經驗的老手媽媽，在育兒上需要一些新想法或是方向的話，不妨試試看從孩子的星座下手吧！以下會分成四象分析星座特性，並各自提出兩個教養小建議給媽咪們參考。 （圖片來源：pexels） 火象星座教養書 牡羊座特性 代表行動和能量的火星掌管的牡羊寶寶，愛玩又動個不停，喜歡挑戰極限。他們總想當第一名，因此會很勇於表現自己，想以此告訴爸媽、老師，我就是那個最棒的！當意見不同時，他們也不會輕易退讓，不過他們的脾氣來的快去的也快，爆炸不會持續太久。 牡羊寶寶怎麼教？ 1. 建立冷靜空間：孩子犯錯時要以此讓他乖一點可能很難，但專門冷靜的空間可以讓孩子在沮喪時有休息的機會。 2. 比賽遊戲：設計一個比賽小遊戲，並讓孩子可以從中獲得成就感，喜歡挑戰的牡羊絕對無法拒絕。當小孩又吵又歡時，可以試試這個方法！ 獅子座特性 獅子座由自信的太陽為主宰，他們對自己想要和需要做的事總是充滿自信，但同時也是一個好惡分明且很執著的星座，較不會應對、甚至可能牴觸外在變化。喜歡成為所有人的注意焦點，面對父母的管教，他們可能會表現得像個小大人，認為自己比你還要懂。 獅子寶寶怎麼教？ 1. 給予選擇的權力：獅子喜歡掌控一切，因此與其要他怎麼做，不如給他選擇，例如不要直接叫他去洗澡，問他想先吃飯還是先洗澡？ 2. 教導他們同理心：喜歡成為焦點的獅子寶寶，爸媽可以做的就是教他將心比心，可以問問他們的負面行為可能會讓別人感受到什麼。幫助他們看到情況的另一面，也有助孩子的情商發展。 射手座特性 由木星主宰的射手，希望擁有世界上的所有自由，他們會不斷追求喜歡的事物，更多的玩樂時間、更多零食、更多他們被禁止做的事情。射手寶寶限制，只要對他們訂下規則，就會很快被反駁，甚至發生爆炸性爭吵。 射手寶寶怎麼教？ 1. 保持溫柔但堅定：對上活潑熱情的射手寶寶，爸媽一定要堅定自己的原則，別輕易心軟，此外，對射手硬碰硬是無效的，因此態度溫和才是上策！ 2. 有趣一點：射手喜歡有趣的人事物，當孩子不願意配合時，在要求中添加一些有趣的元素，射手寶寶很容易就會放鬆戒備並聽話囉！ （圖片來源：pexels） 風象星座教養書 雙子座特性 雙子座是天生的社交高手，讓他們安靜和或獨處很難。他們口才極佳，但也因此可能很會頂嘴，尤其當他做錯事，被父母處罰時，就可能爆出一些驚人之語。有雙子寶寶的爸媽必須準備好十足的精力才能與他們戰鬥。 雙子寶寶怎麼教？ 1. 感官遊戲：雙子寶寶很需要放電，可以鼓勵他們玩感官遊戲來集中精力，這也有助於訓練精細、粗大技能。 2. 教他們用語言表達感受：雙子的超能力是溝通，可用記憶遊戲學習描述感受的詞語。大一點後則練習寫日記也很適合。 天秤座特性 看似喜愛輕鬆隨和的天秤，其實性格中也有易分心、易怒的成分，這尤其會在他們必須處理無聊的事、面對不公平、不和諧的事情時，他們會表現得相當敏感。當被罵時他們會表面順從接受，實則消極抵抗來表達不滿。 天秤寶寶怎麼教？ 1. 為「不公平」做好準備：天秤討厭不公平，但生活中難免會有失衡的狀況發生，爸媽可以表達理解他們的感受，並鼓勵孩子多聚焦在他們可以控制的事情上。 2. 練習表達憤怒：天秤容易壓抑，因此多和孩子討論挫折、失望等負面情緒，提供他不同的抒發與解決方式。 水瓶座特性 水瓶喜歡質疑現狀，並熱衷用科學和事實來佐證，爸媽說要早睡，為什麼？要吃青菜，為什麼？異於常人的想法，也常讓爸媽抓不準他們突然爆炸、崩潰的原因，經常陷入：「當時就挺突然的」措手不及的狀況中。 水瓶寶寶怎麼教 1. 力求給出合理解釋：「因為我說的」這句話是絕對不能對水瓶寶寶說的，與其強制他不如給出一個合理解釋，會讓他更願意接受與配合。 2. 提供創意解法：水瓶喜歡新奇的東西，想要他自己冷靜一下，不如換成請他去自己的小星球休息一下，會減少他們的挫敗感。 （圖片來源：pexels） 水象星座教養書 巨蟹座特性 由代表直覺和情感的月亮所掌管的巨蟹，是個非常需要愛的星座，也因此會有較無法獨立的問題。沒有爸媽陪玩的巨蟹寶寶可能容易鬧脾氣崩潰。建議叫糾正巨蟹寶寶要讓確保他們覺得問題被傾聽、需求被看見以及心理被撫慰。 巨蟹寶寶怎麼教？ 1. 安排親子時間：巨蟹寶可能容易有分離焦慮，因此可以多多規劃親子時間來建立安全感，例如一起畫畫、堆積木、做早餐等等。 2. 嘗試做家務：巨蟹座本能就想照顧家和家人，因此給他們一些家務，例如整理玩具或當廚房小幫手，除了可以給他們成就感也能培養責任感。 天蠍座特性 天蠍的守護星是代表積極行動的火星，以及具有轉化力量的冥王星，和總是熱情有活力的牡羊不同，天蠍的情緒一樣充沛但更為內斂。面對舒適區以外的事通常會讓他們比平時更加固執。面對不順他心意的事，他們雖不會大吵大鬧，但卻會用最無聲的憤怒表情來抗議。 天蠍寶寶怎麼教？ 1. 鼓勵冒險：天蠍寶寶較害怕踏出舒適圈，爸媽可和孩子解釋，嘗試未知可以讓他們獲得什麼，會為他們帶來什麼好處。 2. 提供紓壓管道：天蠍不愛表達、喜歡將情緒隱藏在心裡，長久下來並不健康。爸媽可以提供健康的宣洩管道，例如運動、塗鴉等等，引導孩子抒發情緒。 雙魚座特性 由精神屬性的海王星所掌管的雙魚，不喜歡衝突，能避則避，常躲在自己的幻想小宇宙裡，容易被情感和想像力影響。看起來不會搞叛逆的雙魚寶寶，面對不想服從的管教時，他們可能會假裝沒聽到你說的話來應對。 雙魚寶寶怎麼教？ 1. 稱讚孩子的直率和誠實：小孩或多或少會說謊，喜愛幻想的雙魚寶寶可能會將幻想當作現實，這時家長可以在孩子說實話時給予鼓勵和稱讚，以制止壞行為。 2. 嘗試暫停不是處罰：這招對雙魚寶特別有效，也就是讓孩子崩潰後自己冷靜一會兒，有助於他們應對和處理強烈情緒。 （圖片來源：pexels） 土象星座教養書 金牛座特性 金牛由代表美和愛的金星守護，因此星盤上有這個星座的孩子往往會優先考慮和平。金牛寶寶的導火線較長，因此不太容易失控，儘管如此他們卻異常固執，甚至到頑固的地步。可能會因為外部變化讓他不安而出現不當行為，且很難聽進爸媽的話。 金牛寶寶怎麼教？ 1. 使用獎勵積分表：獎勵積分對務實的金牛來說相當有效，也更能推動他們表現的好，獎勵的內容則需要爸媽斟酌一下。 2. 給他們選擇：當金牛固執起來時，他們其實只是想要可以掌控的感覺，這時給他們兩個選擇，會讓幼兒覺得自己有發言權，減少衝突發生。 處女座特性 掌管溝通的水星是處女座的守護星，十分遵守規則的處女座對爸媽而言可說是天使寶寶，然而當他們過於追求完美時反而會弄巧成拙，明明可以做得很好卻反而表現得很糟，這時如果再受到責罵或許就會讓他們變得敏感且容易崩潰。 處女寶寶怎麼教？ 1. 準備待辦清單：將要做的事分成數個步驟，每個步驟代表一個小目標，這會讓處女座感到事情可控並安心，壓力減輕自然就能做得好。 2. 繪本教學：用繪本教導幼兒是用每個星座，但效果對於的處女寶寶來說特別顯著。有什麼希望她學習的就買繪本與孩子共讀吧！ 摩羯座特性 摩羯的守護星是代表邊界和限制的土星，可想而知摩羯寶寶生來就是、或是希望自己成為有責任感和勤奮的人。他們有時會不希望別教他們怎麼做，但如果因為犯錯被處罰時，他們通常也會比其他孩子更願意遵守規則。 摩羯寶寶怎麼教？ 1. 權威：並不是要父母對孩子無來由的嚴厲，但如果對某項規則態度不明確，很可能被摩羯踩在頭上，認為自己才是管教的一方。 2. 放輕鬆一點：總是很認真的摩羯很可能會害怕出錯而對自己過於嚴格，這時爸媽記得提醒他，犯錯是可以的，也是正常的。 （圖片來源：pexels） 每個星座都會有自己的眉角，針對孩子的特性育兒才能事半功倍！希望各位爸媽都能找到一套和孩子相處的模式，以及適合的教養方式！ 【延伸閱讀】 從少女變身超級媽咪！12星座媽媽育兒管教風格大公開～ XX座化身訓導主任媽媽！ 老爸帶娃活著就好？！12星座老爸育兒管教風格大公開～ XX座竟然是魔鬼教練！ 12星座組合配對表：父母跟哪個星座寶寶最投緣？這些星座組合性格互補、簡直天生一對！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #12星座 #12星座寶寶 #星座教養書 #育兒 

朽木也可雕！從不慶祝過節，是不愛我嗎？「木頭男」分析+超實用三階段攻略，神木系的浪漫就等女友開發！

「欸情侶跨年都怎麼過啊？」「今年我男朋友已經訂餐廳，吃完飯之後我們就要一起去看煙火~」「哇~好棒的行程喔！我男友根本是萬年神木！甚麼表示都還沒有！氣死我了！」 覺得上面的情況很熟悉嗎？每次都好羨慕其他人，都有男友精心設計的浪漫行程嗎？再看看身邊的木頭人，心理直接一把火冒上來，同時又覺得無奈，心底常問「他是真的愛我嗎？」「為什麼好像都不想跟我一起慶祝呢？」看完這篇，保證這煩惱全部消除，木頭男倒底是怎麼想？女友又該怎麼辦？一起繼續看下去吧！ 木頭男：愛在心裡口難開的行動派 木頭男其實就是比較不會表達，想法也很實際，他對女友的照顧比較常出現在小地方，像是擔心你著涼，會提醒你多穿衣服，或是幫你記得大小事、下雨天知道多幫你帶一傘等。他對妳的心意，就像是白開水那樣，無味但不可或缺的存在，他總是默默地表達對妳的喜歡。 木頭男攻略 了解木頭男腦中在想甚麼之後，接下來就是要學習怎麼開發這些神木們啦！這邊有三階段的策略，可以依照木頭程度去實施喔！ 第一階段：耐心等待 有些木頭男其實沒有這麼呆，在看到別的男友做的事情之後，就會自己開竅，建議女友們在一開始可以給他們一些時間，木頭男真的沒動作的話，再用下階段的策略。切記！這時候女孩們要穩住自己的心，不要亂想。 第二階段：偷偷提點 如果他真的沒有任何表示，也許他缺乏的是女友的提點！在日常對話中給他暗示，像是：「今年過好快喔~一下子就12月了！接下來就要迎接新的一年了欸」透過幾句話，偷偷告訴他聖誕節和跨年都快到，稍微機靈一點的木頭，應該就會接收到訊息，展開行動囉！ 第三階段：主動出擊 如果暗示效果不好，那就只好女友當自強，變成實際派！不要害怕主動出擊，可以跟男友說自己想要過節，或直接自己規劃行程都可以，愛妳的他，是不會拒絕這些請求的！ 妳的男友也是神木系嗎？其實他們不是不愛妳，只是不懂浪漫罷了~作為女友也別太計較，因為這就是他的個性~善用今天的三個技巧，就不用再被木頭男氣到火冒三丈，也不用羨慕別人啦！ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #木頭男#男友#神木系男友#戀愛#愛情#情侶#愛情語錄#情侶煩惱#情侶語錄

我想和你虛度光陰❤️

 這次疫情持續，我想這也考驗了大部份的情侶吧！ 害怕外出感染的風險，而選擇在家，想吃飯就叫個外送，辛苦外送人員了！ 兩個人太常待在家，也許兩看不相厭；也許越看越討厭呢！ 哈哈... 感情好的做什麼都對，而感情不好的又不會經營的，雙雙被淘汰👍🏻 今年淘汰了部份人類，也許明年就提高了生育力，在家飽暖思淫慾，為了增加彼此感情，消耗過剩體力，沒事就可以 嘿嘿嘿😊👌 而我最喜歡也珍惜的是現在的時間，兩個人待在ㄧ起；你打傳說我追劇，在入戲的緊要關頭替我遞上紙巾，然後我聽你在旁邊因為遊戲勝利的歡呼聲，雖然沒做什麼，但陪伴的感覺真的很好，彼此話不多也不互相打擾，卻知道對方要的是什麼！ 這樣，真的很好。 #生活#陪伴#感情#戀愛#虛度光陰 #愛的迫降 真的是騙我太多眼淚了啦！ 最近還有推薦的劇嗎？ 

小孩子才做選擇，我全都要？或許，來自對放不下的恐懼

這個世代焦慮，來自「選擇太多」。 - 選擇，同時意謂要放棄（放下）。但人往往對放下，抱持著恐懼、害怕。 - 這種放不下的恐懼，迫使我們長時間，持續地用超過負荷狀態前進。直到累癱了，不行了。我們卻會弔詭地進行自我責備，苛責自己能力不夠，再進入超負荷的自責循環中。 - 若你是那 #放不下 的人，或許，可以先對自己提出一個問題：「我想要的是什麼？」，並認真思索、感受，從腦海出現的一切。 - 並從中選定你最想做的事，將它具體化、重新計畫它，將它變成你生活的重要目標。漸漸地，你會培養出堅定的信念，當信念更為強大時，你便會擁有，選擇及放下的勇氣。 ----- 學會放下、活在當下 - 👉文：Wu心（吳景濱心理師） 👉粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/ - Wu心（吳景濱 諮商心理師），現為 樂【LFPSY】心理工作室計畫主持人；身兼吉他老師與模特兒。喜歡透過文字、影像及音樂，與人產生連結；希望使更多人能以不同的眼光看世界，擁有更美好的生活。 - #小孩子才做選擇？#我全都要？ #學會放下 #堅定 #勇氣

【文字控】 - 那時我們害怕孤獨所以挖空了心思想要融入， 哪

【文字控】 - 那時我們害怕孤獨所以挖空了心思想要融入， 哪怕是以討好的方式。 於是我們講不著邊際的笑話於是我們在沉默時故意出糗， 即使在心裡將喜怒揣度， 其實常常並不感到舒服。 許多真實的想法就這麼默默沉澱在了底處， 讓你覺得自己是一隻溫水里的青蛙。 可是後來啊你還是常常獨來獨往， 只不過曾經在人群裡那種要靠近整個世界但這個世界又明明和自己無關的困惑漸漸消失掉了。 - 然後你終於明白什麼叫做成熟🍂 - #passerby #過客 #文字小站 #20181026 #嗜字成疾

是不是該fire妳老闆了？這些警示告訴你換工作吧～🤔

有沒有發現每次姐妹們聚餐就是開始各種抱怨工作，其實我自己的觀念就是，這麼不快樂幹嘛不離職換工作？（當然這其中也不能缺少自己反省的能力）不過如果以下狀況頻頻發生，那麼換個工作環境吧！ 👠身體開始抗議了 有些人屬於工作狂類型，對於自己的工作充滿熱情或是對於工作過度執著，早成生活中幾乎只剩下工作，作息時間亂、沒有睡覺、娛樂休閒的時間，常常早出晚歸，接下來變得容易感冒、頭痛、生理期大亂等等，這些身體發出的警告真的不要忽視，考慮一下是不是該換換環境了？ 👠出現暴飲暴食或是厭食的狀況 很多上班族都容易三餐不正常，好不容易可以歇息片刻才突然驚覺自己還沒吃午餐甚至早餐，常常這樣飲食不正常，除了營樣不均衡以外，也很容易導致暴飲暴食或是厭食的情況，如果到了這麼癌症的地步時，換工作吧～ 👠每個星期天晚上都莫名情緒低落 其實這應該是部分人的寫照，我每個星期天也都在覺得明天星期一了好煩～不過如果你的情況已經到達「害怕」的程度，那你應該思考是不是該換工作了。 👠另一半發出抗議聲了 工作忙的時候就連自己的休息、娛樂都顧不到了，怎麼還有心思、時間顧到另一半的心情呢？吵架的次數越來越頻繁， 這個時候你可能也要靜下心來思考這樣的生活到底是不是你想要的。 👠覺得上班沒事做 其實上班很閒是一件很可怕的事～首先先是覺得浪費時間再來就是會感覺度日如年！而且每次跟姊沒們聚餐時，大家總是聊著最近工作的里程碑，而你卻什麼也說不出來，沒事做就學不到東西，競爭力也會慢慢下降，所以考慮一下是不是需要換個工作環境了。 👠公司同事間氣氛很差 這個我可以說是親身經歷啊～真的超可怕～每天都在上演宮鬥情節，不想參與都沒辦法，如果是這樣拿快點離開吧！ 👠得不到成就感 如果在工作上沒辦法得到成就感，那對於工作的熱情也會減低，沒有成就感也會讓自己對於未來越來越迷茫，年輕時就該吃苦、學習、挑戰，考慮一下是不是真的要換個環境了！ ＃工作＃人生＃哲學＃生活＃健康＃老闆＃上班族

勇敢

看到「理科太太」YouTube 最近發的影片，她本人因為先生的關係 長期壓力大，也患得自律神經失調 我心裡非常有感觸！！ 老實說，大家都以為做百貨專櫃，光鮮亮麗，不會有太大壓力，事實上百貨專櫃壓力其實很大，每個品牌壓力不同 近幾年下來，長期累積的壓力，讓我漸漸在夜晚無法好好睡覺，甚至嚴重到失眠 看了醫生，才知道自己也得了自律神經失調，近幾年晚上都要靠安眠藥，才能好好睡覺💤，我超羨慕可以一躺下去就可以慢慢睡著的人，對我來說睡覺💤就是一種壓力 ig就像我的心情日記一樣，紀錄📝著我的生活，我不介意坦承自己的心裡疾病，因為這些紀錄📝直到未來自己在回頭看看，一切都會沒事的❤️ 也想告訴大家，不論面臨到什麼狀況 勇敢面對，都比逃避來的更好💪🏻 不用害怕別人用什麼眼光來看待自己，重要的是，你怎麼看你自己❤️❤️❤️ 願自己、大家 都能健康平安快樂❤️💕

粿製圖集 Series ５：三原則讓你聊天不卡卡

有段時間，粿察覺自己有嚴重的溝通障礙，就連到飲料店點一杯珍珠鮮奶茶無糖微冰，我都會感到害怕猶豫，在櫃台旁考慮好久，最後結巴說不出半個字，驚慌跑掉， 然後陷入自責：到底有甚麼好怕的呢？ 我分析自己說話的流程，發現開口之前，有以下兩個問題： 第一，徒增過多恐懼和壓力 第二，帶有主觀想法看待他人 承上述買飲料的例子，還沒開口，我就假想，「萬一店員覺得我要求太多會不會生氣？」因此徒增壓力給自己；而這同時是，我在談話還沒發生之前，就以主觀認定去看待無辜、親切的店員，最後導致，談話還沒開始就失敗。 除此之外，在與朋友、同事、剛認識的人交談，也都可能有以上的談話問題，甚至更嚴重。倘若你也和過往的我一樣，與人聊天總是卡關、見面交談比登天還難？ 那麼，長期研究人際溝通的心理學家 Jennifer S Priem， 她針對👉人際交談困難 提出了解決辦法，值得你一試！

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YUMMY |顛覆素食口感，隱身於巷弄的BaganHood蔬食餐酒館，必點泰式奶茶，好窩心！

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